Revista Beleza Atual - Edição 05

ANO 1 | NÚMERO 5 | AGO/SET 19 www.revistabelezaatual.com.br

Tudo sobre

HARMONIZAÇÃO FACIAL,

a nova mania entre os famosos

MERCADO

De uma garagem a referência em aparelhos de estética

Confira as dicas para chegar bem à

MELHOR IDADE

Adriane Galisteu LINDA, PLENA E LOIRA (DE NOVO!)

Ha ´ 20 anos

PENSANDO TECNOLOGIA, PRODUZINDO QUALIDADE

São 20 anos de aprendizados e conquistas, priorizando a saúde e o bem-estar.

Agradecemos a confiança e parceria, e convidamos você a participar de nossa jornada, que está apenas no começo!

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Editorial PUBLISHER LUCIANA FREIRE

REDAÇÃO EDITOR THAÍS MOTA redacao@revistabelezaatual.com.br

REPÓRTER HAROLDO AGUIAR haroldoaguiar@revistabelezaatual.com.br

Nosso primeiro aniversário Há exatamente um ano, nascia a revista Beleza Atual, uma publicação que fazemos com muito carinho pensando na mulher de hoje, que é independente, conectada, atualizada, versátil e EMPODERADA. O primeiro ano nos mostrou que estamos no caminho certo. Para brindar esse momento, a capa dessa edição não poderia ser outra: Adriane Galisteu, uma mulher que reúne todas as características da essência da Beleza Atual e da mulher contemporânea. Aproveitem para curtir a entrevista deliciosa com a nossa eterna musa, que dá dicas de beleza e de empoderamento. E, para você, que acabou de ter filho, reunimos tratamentos estéticos para solucionar as queixas mais comuns nessa fase (Recupere o corpo depois da gravidez). Tem também uma matéria especial sobre silicone, para você tirar todas as suas dúvidas (Silicone não é para sempre); e sobre uma dieta que

CHEFE DE ARTE GUADALUPE CALEGARE

FOTÓGRAFO WILSON PAEZE

GERENTE DE PUBLICIDADE LUCIANA FREIRE comercial@revistabelezaatual.com.br

COORDENADOR DE ATENDIMENTO AO CLIENTE GUSTAVO PASTORELLI atendimento@revistabelezaatual.com.br

SOCIAL MIDIA HAROLDO AGUIAR

promete ajudar quem sofre com o desconforto abdominal (De bem com o seu intestino). Imperdível também a matéria Rumo à melhor idade, com dicas para chegar bem aos 60, 70, 80 anos...e por aí vai.

IMPRESSÃO MAXI GRÁFICA E EDITORA LTDA

Você vai conhecer a aposentada Adriana Miranda que, aos 63 anos, arrasa no Instagram mostrando seus hábitos saudáveis, exercícios físicos e lifestyle. Ela é um reflexo do que todas nós buscamos: viver de forma saudável, cuidar de nós e aproveitar o que a vida tem de melhor. Essa é a verdadeira BELEZA que sempre será ATUAL. Boa leitura!

REDAÇÃO E CORRESPONDÊNCIA Rua Tiradentes, 1815 – São Bernardo do Campo Tels.: 11 4127-7974 / 97361-7248 www.revistabelezaatual.com.br revistabelezaatual revistabelezaatual beleza_atual

Foto: Arquivo

A Revista Beleza Atual é uma publicação bimestral e de distribuição gratuita. O conteúdo editorial não constitui aconselhamento médico nem estabelece diagnóstico. Os artigos assinados e as informações em publicidades são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletem a opinião da revista.

8 | BELEZA ATUAL

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LUCIANA FREIRE PUBLISHER

Sumário

ADRIANE GALISTEU: Empoderamento, sim!

Fotos: Antonio Evaristto (capa) e Divulgação

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HARMONIZAÇÃO FACIAL, o novo método queridinho entre os artistas

Foto: Adobe Stock

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Cirurgia Plástica

RECUPERE A FORMA DEPOIS DA GRAVIDEZ

SILICONE NÃO É PARA SEMPRE'

Os tratamentos mais indicados para quem acabou de dar à luz

Você sabia que as próteses precisam ser trocadas?

Veja quando a troca é necessária pág 20

NARIZ NOVO SEM PLÁSTICA Procedimentos estéticos para corrigir imperfeições sem ter de recorrer ao bisturi pág 24

MAIS JOVEM

DE BEM COM O SEU INTESTINO Conheça uma dieta que promete ajudar quem sofre com desconfortos abdominais pág 68 pág 44

SARDAS: AME-AS OU NÃO...

Veja as dicas para cuidar das charmosas pintinhas no rosto - ou apagá-las de vez pág 48

Odontologia

DIRETO NA VEIA

NOVIDADES

Uma seleção de novidades para mulheres que já passaram dos 40 anos pág 28

Vitaminas e outras combinações na veia?

Saiba para quem o tratamento é indicado (e quem não deve aderir) pág 52

Beleza

Saúde

LANÇAMENTOS

UM PRESENTE PARA SEU CORPO...

E PARA SUA MENTE

Confira os produtos que acabaram de chegar às prateleiras e que vão deixá-la ainda mais bonita!

pág 38

EM PERFEITA HARMONIA Confira os procedimentos estéticos que fazem parte da harmonização facial, o novo método queridinho entre os artistas pág 40

Conheça nossa seleção de spas para relaxar e aproveitar dias maravilhosos pág 56

RUMO À MELHOR IDADE Dicas para chegar bem aos 60,70, 80 anos...

pág 64

Produtos bucais que estão chegando às prateleiras no Brasil

pág 70

SENSIBILIDADE DENTÁRIA: LIVRE-SE DESSA DOR! Veja dicas para acabar, de vez, com as dores nos dentes e com o incômodo toda vez que consome algo quente ou gelado pág 72

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MATÉRIA DE CAPA

Adriane Galisteu e a n e l p , a Lind ) ! o � n e d ( a r l oi POR THAÍS MOTA

D

izem que “uma vez loira, sempre loira”. A atriz e apresentadora Adriane Galisteu é prova que o ditado popular, de fato, é verídico. A bela, que teve que mudar a cor das madeixas para viver a personagem Zelda Larocque na novela O Tempo Não Para, da Rede Globo, diz que gostou da temporada morena, mas sentiu falta dos fios platinados. “Eu amo o loiro, mas estou voltando aos poucos, porque, para ser loira, tem de lançar mão de cuidados especiais”, diz à Beleza Atual. No folhetim, que terminou em janeiro, a atriz deu vida a uma talentosa estilista – o mesmo ofício de seu marido, Alexandre Iódice.

Apaixonada por moda, ela passou a entender mais sobre o assunto quando se casou. “Procuro saber o que está acontecendo e o que não está acontecendo. Quando me casei com o Ale passei a entender o que é a moda e seu dia a dia, o que é bem difícil. É um universo de muito trabalho, mais do que eu pensava”, comenta.

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Dança dos Famosos

Um pouco antes de sua estreia na Globo, a loira foi surpreendida pela ligação da produção do quadro Dança dos Famosos, do Domingão do Faustão. “Eu fiquei muito feliz quando o telefone tocou e eu recebi esse convite, pois era um programa que eu e minha família sempre assistíamos. Topei logo de cara, mas depois fiquei pensando comigo mesma: ‘meu Deus do céu, como eu topo fazer uma coisa que eu não tenho a menor ideia como é que faz?’”, relembra aos risos. Se a musa foi surpreendida com o convite, os telespectadores e os jurados também foram com sua impecável participação. Ela garantiu a quarta colocação e quase foi para a final. “Eu aprendi que somos capazes de tantas coisas, muito mais do que a gente imagina, inclusive, daquelas que juramos que não sabemos fazer”, diz.

Corpinho em dia

A Dança dos Famosos também revelou que a gata –

Foto: Divulgação

A gente tem que aprender a ter autoconfiança”

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MATÉRIA DE CAPA

Gosto bastante de correr, sinto que faz bem para o meu corpo e para a minha mente"

aos 46 anos! – continua com tudo em cima. O segredo por trás da boa forma? A corrida. “Gosto bastante de correr, sinto que faz bem para o meu corpo e para a minha mente. Meu marido também gosta de correr e isso faz parte da nossa rotina”, comenta. “Duas vezes na semana, também, treino com meu personal trainer (Márcio Lui), que foca em exercícios localizados”.

Cuidados com a pele, sempre!

Os cuidados com a tez são fundamentais. Por isso, a artista não abre mão de lavar o rosto com um sabonete indicado pela dermatologista e manter a cútis constantemente hidratada. “Depois de limpa, gosto de usar tônico e um desintoxicante que deixa a pele cheirosa e gostosa. Após, passo o hidrante.

Faço essa rotina todos os dias sem falta e nem em sonho, depois de uma saidinha à noite, eu durmo maquiada”, afirma. Apesar de nunca ter feito cirurgia plástica, ela não descarta a ajudinha da medicina estética para amenizar os sinais da idade.

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“Nunca nem coloquei toxina botulínica (conhecida popularmente como Botox). Eu sou feliz com o que eu vejo no espelho, quando eu não estiver mais feliz, eu mudo. Caiu, eu vou colocar”, diz.

Alimentação regrada

Adriane costuma não descuidar também da alimentação. O inverno, no entanto, não é uma de suas estações preferidas para fechar a boca. “Nessa época do ano, normalmente, não faço dieta. Meses como junho, julho e agosto são os que eu enfio mesmo o pé na jaca. Eu sinto mais fome, eu me libero de algumas coisas e me sinto mais confortável pra comer”, revela. “Em compensação, estou sempre tentando manter uma vida saudável com a prática de exercícios físicos, mas também sem neurose”. Como quase todas as mulheres, Adriane não resiste ao chocolate. “E a uma boa comida italiana”, avisa. “Uma massa com molho de tomate e pimenta, não consigo negar. É o meu prato preferido e o Ale faz um muito bom”, afirma.

Fotos: Divulgação

Quando me casei com o Ale passei a entender o que é a moda e seu dia a dia. É um universo de muito trabalho, mais do que eu pensava”

Casados há nove anos, Adriane e Alexandre são pais do Vittorio, de 9 anos. Mas a loira tem vontade de aumentar a família.

Eu sou feliz com o que eu vejo no espelho, quando eu nĂŁo estiver mais feliz, eu mudo"

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MATÉRIA DE CAPA

Planos de ter o segundo filho

Casados há nove anos, Adriane e Alexandre são pais do Vittorio, de 9 anos. Mas a loira tem vontade de aumentar a família. “Eu realmente penso sim, apesar de ter 46 anos. A Ivete Sangalo foi a grande inspiração para eu tentar meu segundo filho.

Acompanhamos essa gravidez linda e foi aí que resolvi tentar também”, comenta ela, que está passando pelo processo de fertilização in vitro.

Empoderamento, sim!

Na luta das mulheres que buscam aceitação do corpo, sororidade e empoderamento, Adriane Galisteu dá dicas. “A gente tem que aprender a ter autoconfiança”, afirma. Para isso, ela dá cinco conselhos: se olhe todos os dias no espelho para ter um momento só seu; se encare com todos os seus defeitos; aprenda a falar não, porque ninguém tem o direito de te colocar para baixo independentemente de quem seja; escolha alguém para confiar – que não seja o boy – uma pessoa que seja neutra e que você possa conversar e se abrir.

“Por fim, se aceita, gata: se aceitar com os nossos limites, com a beleza e a vida que a gente tem. Mas não dá para ficar na zona de conforto, porque podemos sempre melhorar”.

Foto: Divulgação e Adobe Stock (still)

NÃO PODE FALTAR NA MALA NEM NO NÉCESSAIRE...

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A loira não vai viajar sem suas vitaminas diárias, Ipad, fone de ouvido, óculos de sol e xampu à seco. Já no nécessaire de maquiagem, não abre mão do corretivo, creme hidratante, um óleo para a região dos olhos, pincéis, pó, blush, primer e máscara de cílios. “Eu não sei fazer make, eu sei fazer truques para o dia a dia.

Quando eu faço maquiagem, ela é bem prática e objetiva. Às vezes eu cometo umas loucuras e dou umas exageradas, mas eu gosto”, diz, rindo.

Quanto ao seu estilo de roupa, não pode faltar em suas peças itens como tênis, jaquetas jeans e combinações bem confortáveis. “As mais esquisitas possíveis, normalmente, as peças mais largas. Os acessórios, é claro, não ficam de fora. Eu sou a ‘louca dos acessórios’”

Cirurgia plástica

Foto: Adobe Stock

Técnicas e novidades para quem quer resultados efetivos de forma mais rápida

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CIRURGIA PLÁSTICA

pernas para o ar De

Consultamos o angiologista e cirurgião vascular André Luz Bertocco, da clínica Sainte Marie, em Santo André, para explicar as causas do aparecimento de um problema que afeta cerca de 80% da população mundial: as varizes

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Foto: Adobe Stock

G

enética, gravidez, obesidade e sedentarismo encabeçam a lista de fatores que podem desencadear as varizes. Dados apontam que cerca de 80% da população mundial sofre com o problema em menor grau. No Brasil, segundo o angiologista e cirurgião vascular da clínica Sainte Marie (Santo André), André Luz Bertocco (CRM SP 145830), o percentual é semelhante – e as mulheres sofrem mais com o problema. “Questões como gravidez e o uso recorrente de salto alto ajudam a piorar a doença, sobretudo, se houver fator genético”, explica Bertocco. Há, ainda, obesidade, idade, uso de anticoncepcionais, longos períodos em pé ou sentado, e trombose venosa, que, em muitos casos, contribuem para a piora do quadro.

O tratamento pode variar de caso para caso, uma vez que é necessário identificar o tipo e o calibre da veia acometida através do exame físico, fleboscopia e ultrassom doppler venoso. Os pacientes que têm veias de calibre igual ou superior a 3mm de diâmetro têm como melhor opção de tratamento a cirurgia de varizes. Vale ressaltar que a escolha do tratamento depende do tipo de veia, da condição clínica do paciente, da localização e da extensão do problema. “No entanto, há um arsenal grande de opções, sendo, na maioria das vezes, a combinação de técnicas a melhor solução”, avisa o médico. Entre os procedimentos combinados destacam-se laser, radiofrequência e escleroterapia (secagem das veias). A recuperação, segundo Bertocco, costuma ser tranquila. Em até 15 dias, o paciente pode voltar às atividades normais. Já os hematomas causados pelo tratamento podem demorar entre 90 e 120 dias para serem totalmente reabsorvidos. “Para uma

recuperação mais rápida, recomendamos não se expor à luz solar durante este período e o uso de meias elásticas e/ou medicamentos flebotômicos, dependendo do caso”, explica. Por ser uma doença hereditária, infelizmente, não tem cura: o problema pode voltar, sim, mas, geralmente, em menor grau. “O importante é recorrer ao tratamento indicado pelo médico especialista e não descuidar das recomendações médicas. Em linhas gerais, é uma doença que não causa complicações, desde que tratada”, alerta.

PREVINA-SE DAS VARIZES Por ser uma doença hereditária, não há como fugir. Mas, felizmente, dá para desacelerar o aparecimento. Anote as dicas do cirurgião para manter as pernocas longe da doença: - Não fume - Evite o uso de anticoncepcionais em doses altas.

- Se trabalhar sentada, caminhe, pelo menos 10 minutos, a cada duas horas - Pratique exercícios físicos regularmente - Tente manter os pés levemente elevados quando estiver sentada - Evite usar salto alto diariamente

SAINTE MARIE CLÍNICA MÉDICA Responsável técnico: Dr. Allan Gadelha Chaves - CRM/SP 109600 Tel.: (11) 4436-6400 - www.saintemarie.com.br @andrebertocco

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CIRURGIA PLÁSTICA

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Silicone não é para sempre

Para desmistificar a ideia de que as próteses modernas não precisam mais ser trocadas, conversamos com dois cirurgiões plásticos que revelam que, apesar da evolução do material, nem sempre elas permanecem intactas com o passar dos anos. Confira quando é necessário recorrer (novamente) ao bisturi

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CIRURGIA PLÁSTICA

próteses, em geral, ocorre com mais de dez anos, mas pode acontecer de forma mais precoce”, alerta o cirurgião plástico. “Por isso, a necessidade de fazer exames regularmente.”

Cuide bem do seu silicone

O tempo de troca varia de mulher para mulher. Mas é possível tentar postergar, ao máximo, a volta para a sala cirúrgica. Os primeiros cuidados devem começar no pós-operatório. É fundamental fazer repouso, lançar mão de drenagem linfática e usar o sutiã cirúrgico até ter alta médica. Outra dica que vale ouro é não relaxar com os exames. A ultrassonografia anualmente é primordial para checar o estado do silicone. A partir dos 40 anos, recomenda-se também a mamografia. “Quando o exame é feito em clínicas confiáveis não existe risco de ruptura nas próteses. É sempre necessário avisar o operador sobre o silicone, assim ele aplicará menos pressão”, avisa o cirurgião plástico Alexandre Barbosa (SP). Há pesquisas que apontam que quem tem silicone diminui em 30% as chances de descobrir câncer de mama precocemente. “Por isso, sempre que o médico desconfiar de algum problema será necessário fazer mais alguns exames, como a ressonância magnética”, diz Barbosa.

LINHA DO TEMPO DO SILICONE O Dr. Alexandre Barbosa mostra a evolução das próteses desde o surgimento das primeiras, nos anos 1960. Confira:

DÉCADAS

1960 1ª

GERAÇÃO

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1970 e 1980 2ª

As primeiras próteses utilizadas para aumento de mama eram feitas de silicone líquido e material sintético (Dacron). Todas eram redondas e mais duras e consistentes devido ao Dacron presente na cápsula da prótese (camada mais externa).

GERAÇÃO

São as primeiras próteses introduzidas em larga escala no mercado e amplamente utilizadas nos EUA. Ao invés da cápsula de Dacron, passou-se a utilizar a de silicone mais fino, que ajudou a deixar as próteses mais macias. Além do formato redondo, o anatômico (gota) chega ao mercado.

O silicone interno, no entanto, ainda era líquido e, por conta disso, começam a aparecer as primeiras complicações, com rompimento e espalhamento do silicone. No final da década de 1980, as próteses foram proibidas nos Estados Unidos.

Foto: Adobe Stock

T

urbinar os seios faz parte dos planos de grande parte das mulheres brasileiras.

Tanto, que a cirurgia continua sendo a mais pedida no País. Segundo um estudo realizado pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), mais de 220 mil cirurgias para aumento de mama são realizadas por ano. Muitas que recorrem às próteses, no entanto, são incentivadas pela ideia de que o silicone, hoje, é vitalício. De fato, atualmente, o material é muito mais seguro e resistente se comparado ao silicone da década de 1960, período que configurou as primeiras próteses mamárias.

No entanto, há estudos, inclusive do órgão americano FDA – Food and Drug Administration, que controla alimentos e medicamentos, que revelam que, em algum momento, a troca é necessária, contrariando muitos fabricantes e cirurgiões plásticos que insistem em ressaltar a durabilidade eterna do silicone. “Não existe prótese definitiva. Isto é um mito. Apesar de mais resistentes, todas precisarão ser trocadas em algum momento”, afirma o cirurgião plástico Paolo Rubez (SP). Ainda há casos de ruptura e contratura capsular, condições que levam à troca.

“A contratura da cápsula que se forma ao redor das

MITOS E VERDADES Separamos algumas dúvidas comuns relacionadas às próteses mamárias. Qual é a sua?

Tenho prótese. Posso amamentar?

De acordo com o cirurgião plástico Alexandre Barbosa, na maioria dos casos o silicone não causa problema, nem impede a amamentação porque não costuma alterar a estrutura da mama, apenas o tamanho e o formato. “Isso, no entanto, se a prótese for colocada pela base da mama ou pela axila. Se for pelas aréolas, os ductos mamários (canais que levam o leite das glândulas até o mamilo) podem ser atingidos”, diz.

Depois de amamentar, preciso fazer a troca?

Segundo o cirurgião plástico Paolo Rubez, não necessariamente, uma vez que a amamentação não influencia na prótese.

Meus seios ficaram flácidos, significa que preciso trocar o silicone?

A flacidez não exige a troca da prótese, mas, caso seja o desejo da paciente, deve ser feita a retirada do excesso de pele e, eventualmente, a troca para alterar o tamanho.

As próteses com chip são mais seguras?

Algumas próteses apresentam um pequeno chip internamente, que contém informações a respeito das características do silicone, assim como data da cirurgia e cirurgião plástico. O chip, no entanto, não pode ser rastreado e não interfere nas características da cirurgia. “O benefício é com relação aos dados da prótese, apenas”, diz o Dr. Paolo Rubez.

1990 3ª

GERAÇÃO

FINAL 1990 / INÍCIO 2000 4ª

Alteraram-se totalmente a cápsula e a consistência do silicone interno.

Assim, ela passa a apresentar mais camadas, com menor risco de rompimento, e o silicone fica menos líquido e com consistência mais gelatinosa. Logo, no caso de rompimento da prótese, o risco do gel se espalhar é menor. Começa, nesta fase, o desenvolvimento de novos formatos, como o anatômico de alturas diferentes (alto e baixo).

GERAÇÃO

A PARTIR DE 2005 5ª

Aumenta-se mais ainda o número de camadas da cápsula, com risco mínimo de rompimento, e começa a ser fabricado o silicone coesivo ou de alta coesividade, semelhante a uma gelatina que não se espalha e tem consistência macia. Há o desenvolvimento também de novos formatos anatômicos. Logo, existem mais opções e alternativas para diferentes tipos de mamas, com resultados cada vez mais naturais.

GERAÇÃO

Foram realizadas significativas mudanças no envelope (camada externa das próteses) associadas com o desenvolvimento de um silicone coesivo mais macio e natural. Desde então, as próteses são mais seguras, com menos chances de contratura capsular, deslocamento e vazamentos. Há, ainda, uma infinidade de modelos e tamanhos para uma abordagem mais individualizada.

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CIRURGIA PLÁSTICA

Nariz novo sem plástica Você sabia que é possível conquistar o nariz dos sonhos sem ter de encarar uma cirurgia plástica?

Nós te mostramos como!

U

m rosto mais harmonioso envolve, inevitavelmente, um nariz mais simétrico. No entanto, mexer nessa região não é, digamos, algo muito animador. Quem quer um nariz novo, muitas vezes, acaba deixando a ideia de lado por conta do pós-operatório, que não é um dos mais agradáveis. Isso porque o rosto fica roxo, inchado, com hematomas e, consequentemente, dolorido. Os avanços da medicina estética, felizmente, têm alterado este cenário: em poucos minutos, sem dor e sem sofrimento posterior, é possível mudar o nariz. É claro que, em alguns casos, a cirurgia plástica é a melhor indicação.

Mas, em muitos outros, a toxina botulínica, o ácido

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hialurônico e os preenchedores dão conta do recado.

Em especial, para quem quer dar mais volume e empiná-lo um pouco. “Aquelas pessoas que movimentam o nariz quando falam também podem resolver o problema com a toxina botulínica”, diz a dermatologista Gina Matzenbacher, da Clínica Leger (SP).

A idade também é refletida nessa região. Com o passar dos anos, é normal a ponta do nariz dar uma caída. “A ponta nasal sofre queda (ptose) com o envelhecimento pelo consumo da estrutura óssea na qual a região se apoia e pela tração exercida para baixo, pelos músculos do local”, explica a dermatologista Kédima Nassif (MG).

Foto: Adobe Stock

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CIRURGIA PLÁSTICA

Ácido hialurônico para dar mais volume

Essa substância restaura o volume das regiões deprimidas do nariz, aquelas que deixam o local irregular. “Após a aplicação de anestésico tópico, o produto pode ser injetado com agulha ou cânula, diretamente nos pontos que necessitam de elevação”, diz a dermatologista Kédima Nassif. O efeito, nesse caso, é de aproximadamente um ano. Assim como com os preenchedores, com o ácido hilarônico os riscos são os mesmos. “O paciente deve entender que qualquer procedimento estético possui seus riscos que são minimizados com o uso de técnica apurada e o conhecimento perfeito da anatomia da região”, afirma. Além disso, todo profissional que executa o procedimento deve estar apto para corrigir suas complicações, como, por exemplo, aplicando uma substância que derrete o ácido hialurônico e, assim, desobstruir os vasos sanguíneos que tenham sido atingidos. A dermatologista não indica o procedimento para gestantes e portadores de doenças reumatológicas e autoimunes. “Pacientes com múltiplas cirurgias nasais também devem evitar a rinomodelação.”

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Make que vale uma plástica Se nada disso te animou, que tal correr para o seu nécessaire e lançar mão da boa e velha maquiagem? A maquiadora Elis Vieira (SP) ensina como disfarçar algumas imperfeições na região:

NARIZ LARGO:

Quando só a cirurgia resolve...

Foto: Adobe Stock

Para quem pretende redesenhar o nariz, em definitivo, a cirurgia ainda é a melhor escolha. Mas vale lembrar que o desenvolvimento completo das estruturas nasais ocorre por volta dos 16 anos, ou seja, antes disso, a cirurgia plástica não é recomendada. Segundo a cirurgiã plástica Beatriz Lassance (SP), um erro muito comum nessa região é não avaliar a parte funcional do nariz. “Se há desvio de septo ou hipertrofia dos cornetos, a respiração pode piorar depois da rinoplastia, pois diminui o espaço para entrada do ar”, avisa.

POR DENTRO DA RINOPLASTIA: a cirurgia pode ser feita sob anestesia local se a intervenção for pequena, mas se for maior, a anestesia geral é indicada, pois o nariz é muito irrigado e pode haver sangramentos. Nesse caso, o sangue pode ser aspirado para os pulmões ou atrapalhar a operação. “O pós-operatório é indolor, mas se for feito, por exemplo, junto com septo ou se houver necessidade de fratura dos ossos nasais, pode ser desconfortável e, ainda, ficar roxo”, avisa a Dra. Beatriz Lassance. “As contraindicações dependem da condição clínica de cada paciente, como hipertensão, gravidez, doenças autoimunes e infecções ativas”, afirma.

escureça as laterais com pó mais escuro ou uma base mais escura, esfumaçando sempre com movimento circular até a pigmentação ficar bem leve, seguindo desde a extremidade interna da linha das sobrancelhas até a ponta do nariz. Depois, basta iluminar o osso central com iluminador ou base com tom mais claro do que sua pele, para chamar atenção para o meio, disfarçando o nariz largo.

NARIZ PONTUDO: escureça com pó mais escuro ou base, do início da aba do nariz à ponta (a parte que te incomoda), e também nas laterais. Somente no topo do nariz você usa um tom da sua pele até o inicio da sobrancelha, chamando atenção para a parte de cima da região.

NARIZ TORTO: comece escurecendo as laterais e a parte torta até a ponta do nariz, somente clareando a região de cima com base no tom da pele. Sempre faça uma maquiagem chamando atenção para os olhos e não para a boca, pois isso desfoca a atenção do nariz. “Colocar um pouco de iluminador na pontinha do nariz dá a ilusão de ser mais fino e arrebitado”, ensina Elis.

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Mais jovem Uma seleção de novidades para você manter a pele sempre bonita – mesmo após os 40 anos!

1) MEDIHEAL D:NA PROATIN MASK EX, KLASME, R$24.

Máscara facial para tratamento de sinais da idade e linhas de expressão. Ela hidrata e nutre a pele, deixando-a com brilho natural.

2) HIDRATANTE FACIAL ANTIOXIDANTE, VINOTAGE COSMÉTICOS, R$ 80.

Proporciona intensa hidratação com toque seco, tornando a pele homogênea, sedosa e com textura uniforme. A associação de poderosos ativos antioxidantes auxilia na correção de sinais da idade, preservando a beleza da pele.

3) FLAVO-C MELATONIN, ISDIN, R$ 199 (kit com 10 ampolas). A nova

linha ISDINCEUTICS apresenta um sérum que possui melatonina tópica, bakuchiol e vitamina C. A primeira age durante a noite, estimulando as defesas antioxidantes da pele, deixando-a preparada contra o stress oxidativo que ocorre durante o dia; enquanto a segunda substância restaura a elasticidade e firmeza da tez. A vitamina C devolve a luminosidade.

4) ESSENTIAL ENERGY EYE DEFINER, SHISEIDO, R$339.

Creme de tratamento para a área dos olhos, que hidrata por até 24 horas, combate os efeitos nocivos da exposição excessiva à telas digitais e reduz visivelmente olheiras, inchaços e linhas finas para olhos energizados.

5) RENEW PLATINUM CREME FACIAL DIA FPS 30, AVON, R$ 79,90. Formulado com a

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Fotos: Adobe Stock e divulgação (still)

exclusiva tecnologia Vital Revive, é um hidratante anti-idade inovador que dá firmeza à pele de maneira eficaz, fazendo mais do que apenas hidratar. Desde a primeira aplicação, a tez fica hidratada, renovada e com aspecto saudável.

Beleza & tecnologia

Foto: Fotolia

O que tem de mais moderno para corpo e rosto perfeitos agora!

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N

esta edição, prosseguimos com orientações sobre a montagem de uma franquia, respondendo a algumas questões básicas dos leitores em geral. Após falarmos sobre as perspectivas desse mercado e o que o investidor pode esperar em termos de retorno ao seu capital nesse tipo de negócio, agora sanamos as dúvidas pertinentes à relação entre a marca franqueadora e o franqueado, que envolvem aspectos fundamentais para o sucesso do empreendimento. Vamos a elas:

O que é negociável ou não entre o franqueado e a marca? O investidor pode negociar alguma cláusula do contrato, como o layout da loja ou algo que melhore o custo da operação em determinada região?

Por ser um negócio padrão, nada pode ser mexido numa franquia em termos de identidade visual, de cor, layout de lojas, prazos, processos de operação e outros detalhes. Até mesmo a taxa de franquia é igual, pois se você começa a negociar descontos, flexibilizar preços ou processos, você interfere nos valores da marca e mexe com quem já investiu anteriormente naquela franquia. Dependendo da franqueadora, o investidor pode optar por diferentes tamanhos de operação ou de loja (como uma franquia Basic, Office ou Master), que apresentam algumas diferenças entre si em termos de metragem e investimento necessário, mas dentro de cada categoria todas as franquias serão sempre iguais.

Como a franqueadora garante que todas as franquias da mesma marca sejam iguais?

A franqueadora entrega o projeto, com todas as especificações, e o franqueado fica responsável pela sua execução, geralmente contratando os fornecedores indicados pela marca. Ela determina quais são os fornecedores do mobiliário, dos equipamentos usados e até mesmo exige que os instaladores tenham

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algum tipo de certificação, seja por questões de especificidade técnica das redes ou para atender aspectos legais e de segurança das lojas (instalações elétricas, de combate a incêndio etc.).

Em relação às lojas que já estão em operação, quando a franqueadora lança algo novo, tudo já chega pronto para o franqueado, como a campanha de divulgação, o novo produto ou serviço. O mercado já sabe o que será oferecido, e os franqueados sabem os custos envolvidos naquele produto novo, qual será a sua margem. Se a franquia envolve algum processo produtivo, como uma lanchonete, todas as etapas de produção/atendimento seguirão a padronização da marca e as matérias primas virão de fornecedores comuns a todas as franquias da marca.

O franqueado pode definir a precificação do produto ou serviço oferecido?

Seguindo o mesmo raciocínio, não tem a menor possibilidade de uma franquia praticar preços diferentes de outra da mesma marca, pois ambas pagam exatamente o mesmo valor pelos produtos ou serviços que a franqueadora oferece em seu mix.

O preço final tem que ser igual em todas as operações, pois quando a franqueadora faz um lançamento, ela já calculou todo o custo e a tributação envolvida. Já o investidor, que paga o direito de operar a franquia, sabe quanto o produto custou, qual a carga tributária e a sua margem de contribuição. Dessa margem, ele tira o custo da operação e o que sobra é a parte do franqueado. É assim em todas as franquias, pois se o franqueado interferir na precificação, pode iniciar uma concorrência entre operações da mesma marca. E um dos pontos mais atrativos da franquia é que ela justamente preserva o investidor dessa guerra comercial, em que outro competidor pode vir concorrer com você em sua área de atuação com produtos ou serviços da mesma marca.

ARNALDO PEIXOTO é vice presidente de Franquias do Grupo Hinode.

Foto: Divulgação

O segredo do sucesso está na padronização do negócio

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MERCADO

Inovações que nasceram na garagem

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Foto: Divulgação

SEDE DA HTM Inaugurada em 2012, Com 5 mil m2 de área em Amparo (SP)

Do fundo de uma garagem até se firmar entre as maiores fabricantes de equipamentos para estética e fisioterapia do país, a HTM reprisa a trajetória dos gigantes da tecnologia mundial em seus 20 anos de história BELEZA ATUAL | 33

MERCADO

A

história pode remeter à experiência vivida pela Apple, Microsoft, Dell, Facebook ou outros gigantes da tecnologia mundial, mas se refere à trajetória de uma das maiores fabricantes de equipamentos de eletroterapia do Brasil, a HTM Eletrônica. Assim como as lendárias empresas do Silicon Valley, nos Estados Unidos, ela também nasceu em uma garagem modesta, com cerca de 18m2 de área, quando o jovem Paulo Gustavo de Siqueira Lopes se uniu aos irmãos William Marcelo Piovezan e Fabiano Henrique Piovezan para desenvolver equipamentos de fisioterapia e reabilitação.

O ano era 1999 e o que movia os três amigos era a paixão por eletrônica e mecânica. Com muitas ideias na cabeça e determinação, eles foram tirando seus projetos do papel. Em dois anos, já contavam com uma linha de equipamentos para fisioterapia, participando de feiras nacionais desse segmento. A garagem da casa dos irmãos Piovezan tornou-se pequena e, em 2001, quando já adotavam a filosofia de só colocar no mercado equipamentos com registro Anvisa, os sócios resolveram mudar a HTM para um barracão e começaram a contratar os primeiros funcionários e a montar seu parque fabril.

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Desde então, a empresa cresceu rapidamente até inaugurar, em 2012, sua sede em Amparo, no interior de São Paulo, que conta com 5 mil m2 de área, entre fábrica, espaço administrativo e setor de pesquisa e desenvolvimento, entre outras áreas. A linha de equipamentos também expandiu, incorporando aparelhos para estética, fonoaudiologia e podologia. “Com o passar dos anos, a evolução das tecnologias e as mudanças de comportamento do mercado e dos consumidores, iniciamos o desenvolvimento de novas linhas de equipamentos”, explica o sócio fundador Paulo Gustavo de Siqueira Lopes.

Inovações em estética

Na área de estética, ele destaca que HTM iniciou a atuação pelos equipamentos de ultrassom, bem como os de alta frequência portáteis e estimuladores neuromusculares. A linha foi aumentando com o desenvolvimento de aparelhos de vacuoterapia, vaporizador, modelos a laser para terapia e um equipamento combinado de alta frequência e estimulador. Posteriormente vieram os aparelhos de radiofrequência, o ultrassom de alta potência combinado a estimulador, o

Fotos: Divulgação

equipamento combinando Laser e LED, carboxiterapia, microdermoabrasão, ultrassom focalizado, luz intensa pulsada e criolipólise.

Completando seu portfólio, a empresa lançou mais recentemente a linha de plataformas portáteis combinadas. “Os aparelhos oferecem uma vasta gama de tratamentos, como alta frequência, fototerapia, peeling ultrassônico, correntes bifásicas e polarizadas e vacuoterapia, contando com um design extremamente atrativo e custos altamente competitivos”, diz Paulo.

Segundo Fabiano Henrique Piovezan, também sócio fundador da HTM, a empresa se destacou desde o início pela inovação, sendo pioneira na utilização de display touch screen (sensíveis ao toque) nos aparelhos para estética. “Além disso, desenvolvemos o primeiro aplicador focalizado facial do Brasil com diferentes distâncias do ponto focal em um mesmo aplicador, tanto para o aplicador facial como para o corporal”, diz ele.

Outro destaque foi o desenvolvimento do aplicador “Floating Head”, patenteado pela empresa para utilização dos equipamentos de ultrassom de alta potência.

“Na época, ele se destacou pelas vantagens oferecidas aos profissionais durante as terapias, como o menor

peso, a grande flexibilidade dos transdutores de ultrassom, o que permitia um acoplamento ideal em praticamente todas as regiões do corpo dos pacientes, e a maior eficiência na transferência da energia mecânica”, explica Fabiano.

QUALIDADE, TECNOLOGIA E DESIGN As estratégias de desenvolvimento e inovação, treinamentos e capacitação da equipe são realizadas com foco nestes pilares

Design premiado

Os dois sócios proprietários são unânimes em atribuir essas inovações à filosofia da empresa, que adota como tripé o foco em qualidade, tecnologia e design. “Todas as estratégias de desenvolvimento, técnicas de inovação, decisões estratégicas para os inputs de projetos, treinamentos e capacitação da equipe são realizadas com foco nestes pilares”, diz Paulo. O objetivo, segundo ele, é que os aparelhos da marca se destaquem no mercado pela qualidade, custo competitivo e baixo índice de quebra, oferecendo aos profissionais o estado da arte em tecnologia e design inovador.

Para isto, a HTM possui um departamento de Pesquisa & Desenvolvimento (P&D), que conta atualmente com 18 funcionários e laboratório próprio, no qual seus projetos são forjados, desde a concepção da ideia, o desenvolvimento dos circuitos eletrônicos, das partes BELEZA ATUAL | 35

MERCADO

mecânicas, do layout das placas e do firmware, até a validação final do produto. Além do investimento próprio em P&D, a fabricante possui parcerias com institutos de ciências e tecnologia, universidades e centros de pesquisa para o desenvolvimento de seus produtos.

“Nossos lançamentos sempre são baseados em estudos de mercado, para verificar as tendências e necessidades atuais, bem como em técnicas de inteligência de mercado que trazem informações importantes do ponto de vista científico, técnico, clínico e das inovações possíveis”, afirma Fabiano. Esse esforço rendeu à HTM a premiação Estética Business Awards como uma das três empresas que mais inovaram em 2018. O prêmio foi conquistado na categoria “Melhor lançamento - Equipamento de estética”, pelas inovações no projeto do equipamento Stimulus Face Maxx.

Os primeiros reconhecimentos do mercado ao seu potencial inovador, entretanto, datam de 2007, com o lançamento dos aparelhos Stimulus – R, Beauty Face, Beauty Dermo e Beauty Steam, que na ocasião estabeleceram um novo conceito para o segmento. Com o novo design dos produtos, vistos pelo mercado como revolucionários, a empresa foi classificada pela Design Excellence Brasil (programa de promoção do design brasileiro) e se qualificou a participar do IF Hannover,

LINHA DO TEMPO 1999 2001

Os jovens Paulo Gustavo de Siqueira Lopes, William Marcelo Piovezan e Fabiano Henrique Piovezan fundam a HTM numa garagem de 18 m2 36 | BELEZA ATUAL

A HTM contrata o primeiro funcionário e lança sua primeira linha de equipamentos para fisioterapia

na Alemanha, onde representou o design nacional até a etapa final do certame.

Suporte aos clientes

Após uma década de forte crescimento nos negócios, que a colocou entre os maiores fabricantes de equipamentos de eletroterapia do país, a HTM enfrentou a crise que se abateu na economia do país com inovações e produtos que se destacam pela melhor relação custo/benefício aos clientes. Mas além de se diferenciar por seus produtos, a empresa também aposta nos canais de vendas para continuar crescendo, conforme explica o diretor Paulo.

Segundo ele, a rede de revendas autorizadas está distribuída estrategicamente em todo o território nacional, garantindo o pronto atendimento ao mercado. “Nosso diferencial é a capacitação das equipes de vendas, pois entendemos que com o total conhecimento das funcionalidades e aplicações dos equipamentos, o cliente final vai obter melhor aproveitamento de nossos equipamentos.” As distribuidoras atuam em diferentes formatos e plataformas de comercialização, sendo que a modalidade e-commerce vem crescendo nos últimos anos.

O diretor Fabiano Piovezan destaca também o suporte em assistência técnica oferecido aos cientes da marca, de forma a reduzir ao máximo o tempo de equipamento parado. “Além desses serviços de pré e pós-venda, disponibilizamos treinamentos gratuitos sobre toda a nossa linha de equipamentos para estética na sede da empresa, bem como inúmeros workshops em todas as regiões do Brasil, para capacitar nossos clientes a obter melhores resultados”, ele afirma. Estes workshops são, muitas vezes, realizados em parceria com revendas e instituições de ensino, de forma a contribuir para o desenvolvimento do mercado e dos profissionais de estética.

2003

2007

Aquisição do primeiro torno e a empresa já conta com 10 funcionários

Com um novo design de produtos, considerado revolucionário, a HTM participa do IF Hannover, na Alemanha, como uma das representantes do design brasileiro

Fotos: Shutterstock, Istock e The Noun Project (ícones)

Nossos lançamentos sempre são baseados em estudos de mercado, para verificar as tendências e necessidades atuais, bem como em técnicas de inteligência de mercado que trazem informações importantes do ponto de vista científico, técnico, clínico e das inovações possíveis”

Fotos: Divulgação

FEIRAS DE ESTÉTICA De participações a referência de tecnologia de ponta

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2016

2017 beleza_atual_JUL019.pdf 1 08/07/2019 18:13:49

2018

2019

Ha ´ 20 anos

PENSANDO TECNOLOGIA, PRODUZINDO QUALIDADE

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São 20 anos de aprendizados e conquistas, priorizando a saúde e o bem-estar.

Inauguração da nova sede, em Amparo (SP), com 5 mil m2 de área

Lançamento do equipamento Beauty Shape, a primeira criolipólise de contraste do Brasil, tornando a linha da HTM uma das mais completas do país

Agradecemos a confiança e parceria, e convidamos você a participar de nossa jornada, que está apenas no começo!

A empresa renova sua logomarca e identidade visual e contrata a atriz global Paolla Oliveira como embaixadora da marca

Conquista do prêmio Estética Business Awards na categoria “Melhor Lançamento Equipamento de estética” com o aparelho Stimulus Face Maxx (19) 3808-7741 ww.htmeletronica.com.br

A empresa chega aos 20 anos com lançamento de novos equipamentos e planos de expansão das instalações.

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Lanรงamentos

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1. VOYAGEUR EYESHADOW, NARS, R$ 199.

Inspiradas em destinos ao redor do mundo, cada embalagem compacta apresenta seis sombras impactantes com uma fórmula inovadora que transforma o pigmento líquido em pó, entregando cores ricas em apenas uma aplicação.

2. U.SK ACNEMASK, UNDER SKIN, R$ 73.

Máscara facial secativa que traz ácido salicílico, zinco, cobre, além do carvão ativado e argila.

Indicada para melhora global dos sintomas da pele oleosa e acne leve e moderada. O produto, ainda, regula a produção de sebo.

3. FLAWLESS LUMIÈRE RADIANCEPERFECTING FOUNDATION, LAURA MERCIER, R$269. A base capta a iluminação

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perfeita para deixar a pele radiante em qualquer luz, graças à fórmula criada com pérolas cristalinas de textura fina, que proporcionam efeito luminoso. A novidade também cuida da pele de dentro para fora, hidratando por até 15 horas, além de suavizar a aparência de linhas finas e de expressão.

4. SECADOR PREMIUM C.KAMURA BY LION, LION DO BRASIL, R$ 499. Possui bico

ultrarresistente com exclusivo sistema de fixação especial, cinco combinações de temperatura em duas velocidades, além de gerador de íons negativos e a função cool shot, que deixa um aspecto mais bonito na finalização. Disponível nas versões 127V e 220V.

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5. PROTETOR PARA SEIOS, CICATRICURE, R$ 49,90. A nova linha Cicatricure Maternity

apresenta um produto para essa delicada região.

A pomada hidrata, alivia e ajuda a prevenir o aparecimento de fissuras nos mamilos, durante o período de amamentação. É à base de 100% lanolina pura, o ingrediente mais indicado para tratar das rachaduras na região dos seios.

6. MILK MOUSSE, NIVEA, R$ 23,90. Com textura leve e cremosa, o produto chega ao Brasil inovando a categoria de hidratantes corporais ao oferecer uma experiência de uso diferenciada.

Prático de usar, fácil de espalhar e com rápida absorção, proporciona sensação de pele macia e hidratada desde a primeira aplicação. Sua fórmula é enriquecida com óleo de amêndoas, hidratando profundamente por 48 horas.

Fotos: Divulgação e Adobe Stock

7. MÁSCARA PARA CÍLIOS EFEITO DEFINIDOR PRETA, YES! COSMETICS, R$ 29,90. Para quem

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deseja definição fio a fio, o produto vem com pincel menor, em tamanho e quantidade de cerdas, proporcionando uma aplicação mais precisa.

8. ULTIMATE LIPSTICK LOVE, BECCA COSMETICS, R$ 119. Cores exclusivas do icônico

batom Ultimate Lipstick Love, desenvolvidas em colaboração com as BFF’s de Becca, Khloé Kardashian e Malika Haqq. Sua textura acetinada e cor de longa duração são compostas por ácido hialurônico para hidratar e deixar a aparência dos lábios mais macia.

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BELEZA

har mo nia Em perfeita

Já imaginou se, em uma única sessão estética, fosse possível garantir um rosto bem contornado, se livrar das rugas e dos sulcos, aumentar os lábios e corrigir pequenas imperfeições?

Felizmente, já é possível, sim! Saiba tudo sobre harmonização facial

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BELEZA

R

ecentemente, duas famosas lançaram luz sobre uma técnica que vem lotando as clínicas de dermatologia e cirurgia plástica no Brasil: trata-se da harmonização facial, que mostrou todo seu poder nas artistas Joelma e Gretchen. Elas ganharam um visual muito mais simétrico e jovial, e estão arrasando nas redes sociais. Mas, afinal, qual procedimento está por trás dos efeitos positivos? Na verdade, vários. Isso porque a harmonização facial engloba um conjunto de técnicas que visa melhorar traços faciais decorrentes do envelhecimento cutâneo, como perda de elasticidade e gordura, assim como depressões sequentes da reabsorção óssea e diminuição do tônus muscular. Três componentes-chave fazem parte dos procedimentos: toxina botulínica, preenchedores e bioestimuladores. Eles agem de maneira conjunta para, como o nome já diz, dar

mais harmonia ao rosto. As substâncias são aplicadas através de agulhas ou cânulas e, geralmente, a técnica não causa desconforto. Ela pode ser realizada no próprio consultório médico, com anestesia local ou tópica.

Os resultados, no entanto, podem levar alguns dias – ou meses. “Os preenchedores apresentam efeito imediato, enquanto que a toxina botulínica leva até duas semanas e, os bioestimuladores, alguns meses para o resultado final”, avisa o cirurgião plástico Paolo Rubez (SP).

Mas a espera pode valer a pena, já que os efeitos são duradouros. Em média, a toxina botulínica chega a durar seis meses; enquanto os preenchedores, 18 meses; e os bioestimuladores, até dois anos. “Também é possível potencializar esses resultados com cuidados gerais com a pele e boa alimentação”, afirma a dermatologista Larissa Montanheiro (SP).

SINAL VERMELHO No entanto, nem todos podem se submeter ao procedimento, como gestantes e alérgicos aos componentes das fórmulas. Pacientes com lesões de pele também devem evitar, assim como quem apresenta doenças neuromusculares precisa se distanciar da toxina botulínica. “Não indico, ainda, para pessoas com expectativas irrealistas em relação ao procedimento, já que, nem sempre, podem ser atingidas. Há casos que necessitam da combinação de outros tratamentos para um resultado satisfatório”, diz a dermatologista.

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Como em qualquer procedimento estético, os riscos estão presentes. A toxina botulínica, por exemplo, pode gerar assimetrias e ptose palpebral (pálpebra caída) dependendo da forma como é aplicada. Enquanto os preenchedores, necroses de pele, cegueira, assimetrias e irregularidades, também dependentes da forma de aplicação. Já os bioestimuladores e produtos para hidratação podem formar nódulos se aplicados muito superficialmente. “Devido aos riscos é importante que o paciente procure um profissional habilitado para realizar o tratamento”, frisa o cirurgião plástico Paolo Rubez.

Fotos: Adobe Stock

DICAS DE OURO Para quem tem receio de fazer todos os procedimentos no mesmo dia, há a opção de dividi-los por etapas.

“Podemos separar os tratamentos por regiões e fazer um planejamento global dos demais procedimentos a serem realizados”, diz Larissa Montanheiro, que alerta: “Procure um médico que avalie as condições gerais da sua pele, que passe confiança e tenha experiência na área. É importante que o paciente conte sempre suas expectativas e o que deseja melhorar para que assim seus resultados sejam otimizados.”

HARMONIZAÇÃO FACIAL SEM RISCO

BELEZA

gra vi dez RECUPERE A FORMA DEPOIS DA

Ser mãe é o sonho de muitas mulheres. Após o parto, no entanto, grande parte deseja voltar (o mais rápido possível!) ao manequim de antes. O processo é lento, mas separamos tratamentos estéticos para as mamães recuperarem o corpo, sem correr riscos

P

ara muitas mulheres, os quilos a mais da gravidez podem demorar um pouco para ir embora. Se a mamãe não engordou em demasia, o corpo tende a voltar em até seis meses. Caso contrário, dependerá dos hábitos alimentares e do estilo de vida atual.

Mas, mesmo quando o peso extra se vai, pode deixar “lembranças”, como a famosa barriguinha “pochete”, quadril mais avantajado, estrias e seios flácidos. Separamos, aqui, tratamentos para cada um deles. Mas, lembre-se: o seu médico deve liberá-la antes - principalmente, se optar por procedimentos nos seios. “Enquanto houver saída de leite, mesmo que interrompida a amamentação, não é possível fazer correções estéticas”, avisa a ginecologista Alyne Vieira (SP).

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BELEZA

“Minha pele ficou cheia de estrias”

“Ganhei a tal da

barriguinha pochete.

O que fazer?”

Se as temidas linhas brancas e avermelhadas ficaram registradas no corpo, o laser fracionado pode ser uma boa solução. O aparelho provoca pequenas lesões na pele, estimulando a produção de colágeno e fotorejuvenescimento seguro. O procedimento dura, em média, 30 minutos e as sessões variam de acordo com cada condição.

Preço por sessão: a partir de R$ 390.

De acordo com a dermato-funcional Ingrid Peres, da Onodera Estética, há diversos tratamentos para gordura localizada, que, normalmente, podem ser feitos após o terceiro mês depois do parto. O OnoSculpt é uma combinação de ultrassom focado, corrente galvânica e endermoterapia, e ajuda na diminuição da gordura localizada, principalmente para eliminar a chamada gordura subcutânea ou dura, aquela que fica entre a musculatura e a derme. “A endermoterapia ativa a circulação, enquanto a corrente galvânica ajuda o creme ativo usado no tratamento a penetrar na pele”, explica Ingrid. Por fim, o calor do ultrassom quebra as células de gordura, diminuindo seu tamanho e quantidade. Cada sessão dura em torno de 30 minutos. Recomenda-se entre duas e três por semana. Preço por sessão: a partir de R$ 155.

CADA MÊS, UMA DESCOBERTA A ginecologista Alyne Vieira explica as mudanças no corpo durante os nove meses de gestação:

1º MÊS As mudanças que acontecem no primeiro mês são quase imperceptíveis.

Os sintomas iniciais são parecidos com a TPM, como as oscilações de humor.

Isso deve-se ao hormônio da gravidez, o HCG. Mudanças físicas: dores abdominais (tipo cólicas), sensibilidade na mama e interrupção (ou não) da menstruação.

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2º MÊS

3º MÊS

4º MÊS

5º MÊS

No segundo mês as coisas já mudam bastante. Devido ao hormônio HCG, que age no sistema neurológico, as grávidas experimentam muita sonolência, diminuição dos reflexos e insônia.

Mudanças físicas: mamas inchadas e mais vontade de fazer xixi devido ao início do crescimento do útero, que começa a pressionar a bexiga.

O volume de sangue no corpo da mulher aumenta para suprir as necessidades do feto sai de quatro litros de sangue para até seis litros. O coração tende a bater mais rápido para bombear todo esse sangue e alimentar a placenta. O ritmo cardíaco acelera de dez a quinze batimentos por minuto. Mudanças físicas: crises de enxaqueca, pressão baixa e taquicardia.

Nesse mês é normal que as mulheres apresentem o escurecimento de algumas regiões da pele, principalmente nas genitais e nos mamilos.

Isso acontece devido ao aumento na produção de melanina. Também é normal o aumento do apetite sexual. É possível que a mulher sinta os primeiros movimentos do bebê.

Mudanças físicas: escurecimento da pele.

Aumento da oleosidade do couro cabeludo e da pele pode ocorrer nesse período. Além disso, as mulheres relatam crescimento considerável de pelos em todo o corpo. Mudanças físicas: dores na lombar, crescimento anormal de pelos e aumento da oleosidade da pele.

“Meus

seios ficaram flácidos e/ou menores”

Após a gestação, as mamas podem manter o volume maior ou diminuir muito o tamanho; enquanto a pele pode ficar flácida em virtude do estiramento ou, em raros casos, ficam exatamente como eram antes da gravidez. A cirurgia plástica consegue melhorar esse aspecto e, dependendo da alteração, existem técnicas apropriadas. “Se há apenas queda das mamas por causa da flacidez, podemos retirar a pele em excesso, cirurgia que chamamos de mastopexia”, explica a cirurgiã plástica Beatriz Lassance (SP). Muitas vezes, as mamas diminuem de tamanho, então é necessário aumentar o volume mamário. Nesse caso, as próteses de silicone são a melhor opção. Elas podem ser colocadas atrás da glândula ou do músculo, dependendo do paciente, e pode haver retirada de pele ou não. A cirurgia pode ser feita sob anestesia local ou geral. “Após, é importante não fazer esforços, carregar peso (que inclui o bebê) ou levantar os braços por, pelo menos, um mês para a recuperação adequada e boa qualidade das cicatrizes”, avisa.

“Meu

quadril alargou” Para essa região, a dermato-funcional indica o OnoBody. O aplicador corporal multipolar libera energia térmica em profundidade controlada e concentrada na derme profunda e no tecido subcutâneo (gordura). “O sistema pneumático promove uma drenagem linfática vigorosa e confortável; enquanto o sistema de LED garante uma fotobiomodulação dos tecidos, otimizando a renovação celular”, afirma Ingrid Peres. O tratamento assegura o aumento da nutrição, oxigenação, colágeno e auxilia na diminuição das depressões provocadas pela celulite. Cada sessão demora 20 minutos e recomenda-se o pacote com dez. Preço por sessão: a partir de R$ 322.

Fotos: Adobe Stock

ENFIM, O BEBÊ CHEGOU...

6º MÊS

7º MÊS

8º MÊS

9º MÊS

Nesse período é normal que as mulheres sofram com as varizes nas pernas devido à sobrecarga, afinal, a barriga já está bem grande e, por conta de estar “esticada”, a mulher pode experimentar uma sensação de coceira na região abdominal.

Mudanças físicas: surgimento de varizes e estrias.

Aqui, as gestantes costumam sentir falta de ar por conta do tamanho da barriga. O útero, já bem desenvolvido, comprime a base dos pulmões (diafragma) e torna a respiração mais difícil. Os reflexos ficam mais lentos e podem surgir as contrações de treinamento (barriga endurece, porém sem dor). Mudanças físicas: diminuição dos reflexos e falta de ar.

No oitavo mês de gestação, os nervos ficam à flor da pele. Muita retenção de líquidos, o que gera inchaço. Dores na lombar, pernas e pés aumentam devido ao peso da barriga.

O organismo começa a produzir o colostro (líquido que vem antes do leite materno) e há, também, um aumento das secreções vaginais. Mudanças físicas: inchaço por conta da retenção de líquidos, aumento de secreção vaginal e possível colostro.

A gestante já começa a sentir uma pressão no quadril, pois a pelve já está se preparando para o parto. A cabeça do bebê pressiona ainda mais a bexiga, o que aumenta as idas ao banheiro. É nesse mês que começam as contrações também.

Mudanças físicas: dilatação dos quadris, surgimento das contrações e pressionamento da bexiga.

Após o parto, há uma queda considerável de níveis hormonais no organismo feminino, e, somado à mudança de rotina e novas responsabilidades, as consequências normalmente são cansaço, sensação de tristeza e insegurança.

“Nesse momento, é recomendado cuidado especial com a mamãe, carinho do marido e familiares, pois, em alguns casos, pode acontecer a depressão pósparto”, avisa a Dra. Alyne.

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BELEZA

Sardas ame-as ou não...

As pintinhas no rosto são adoradas por muitas mulheres – e odiadas também. Aqui, separamos dicas para todas: para destacá-las e para clareá-las de vez

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N

ão há consenso entre as mulheres que têm sardas. Algumas, amam; outras, fazem de tudo para escondê-las. As que não têm e gostam, usam até de recursos tecnológicos para exibir as pintinhas, através de filtros nas redes sociais. Sem falar da ajudinha básica da maquiagem para reproduzir um visual à la Marina Ruy Barbosa. Se você faz parte do grupo que tem sardas – independentemente de gostar ou não – deve cuidar com (muita!) atenção da sua pele. As efélides, popularmente conhecidas como sardas, são manchas acastanhadas na face e nos braços e ocorrem, principalmente, por herança genética e em fototipos baixos (peles claras). Elas podem aparecer, ainda, pela exposição solar sem proteção, especialmente na infância. “A pele propensa responde com aumento de melanina em forma de manchas, que costumam piorar no verão em função da exposição solar”, diz a dermatologista Mabe Gouveia, da Clínica Valéria Marcondes (SP). As pessoas que têm sardas, segundo a dermatologista, devem evitar tomar sol e precisam usar protetor solar, sempre. “Na praia ou na piscina, o uso de guarda-sol e chapéu é fundamental também, uma vez que a pele com sardas tem mais tendência a apresentar queimaduras”, alerta. Por ser uma tez mais sensível e clara, e, muitas vezes, por já ter sofrido com a exposição excessiva ao sol, as chances de desenvolver câncer de pele são mais altas. “Por isso, não há como sair de casa sem proteção”, diz. Para quem gosta de maquiagem, vale atentar-se a uma substância importante. Trata-se do óxido de ferro, que ajuda a travar o desenvolvimento de manchas. Ele pode ser encontrado em cosméticos e em filtros solares. “O componente protege a pele contra raios infravermelhos e luz visível”, afirma.

Bye, bye, pintinhas

O inverno é, certamente, a melhor época para dar adeus às sardas – se, de fato, você não as quiser mais. Para isso, os produtos devem ser escolhidos de acordo com cada tipo de pele, mas os mais comuns são à base de vitamina C e ácido glicólico, durante o dia, e, à noite, os elaborados com ácido retinoico e hidroquinona. Para resultados mais rápidos, os tratamentos em consultório são as melhores opções. Há lasers, peelings e luz intensa pulsada. No caso do primeiro, um equipamento da LMG tem se destacado. “O Vektra é um laser fracionado que trabalha com comprimentos de onda muito curtos, com duração de pulso de apenas 15 nanosegundos.

Dessa forma, o laser age diretamente no melanócito, células produtoras de melanina, impedindo que a célula libere o pigmento para as camadas mais superficiais da pele”, explica o dermatologista Abdo Salomão Jr. (MG). “Assim, a ação terapêutica do equipamento promove melhora do quadro com mais rapidez e menor possibilidade de efeito rebote, consequência comum em outros procedimentos.” Cada sessão demora cerca de dez minutos e o tratamento é indolor e não deixa hematomas. Recomenda-se entre quatro e seis sessões. Gestantes e pacientes com pele bronzeada ou que façam uso de drogas fotossensibilizantes estão contraindicados. “Por isso, é importante consultar um dermatologista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento”, comenta Salomão.

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BELEZA

MAKE-UP NELAS A maquiadora Elis Viera, do Espaço de Beleza Sandra Zapalá (SP), ensina truques para destacar e disfarçar as pintinhas do rosto. Anote:

CAMUFLE

EVIDENCIE,

EM POUCOS MINUTOS

JÁ

cobertura leve e do mesmo tom da pele.

“Aposte em bases tipo BB Cream, apenas para clarear de leve as manchas mais escuras, mas não esqueça: espalhe de uma maneira homogênea para alcançar um melhor resultado”, diz. Destaque as maçãs do rosto com blushes nos tons pêssego ou rosado e depois use iluminador. “Finalize a maquiagem realçando os olhos e os lábios.”

Super BB Cream, Maybelline, R$ 49 50 | BELEZA ATUAL

Creme Pré-Maquiagem The POREfessional, Benefit Cosmetics, R$ 74

Blush-Up Una Cor-Radiance, Natura, R$ 71

Base Ultra HD Foundation Stick, Make Up For Ever, R$ 210

Iluminador Manizer Mary Lou, The Balm, R$ 129

Fotos: Adobe Stock e divulgação

Para esconder as pintinhas, prepare a pele com um primer, para fechar os poros e dar luminosidade à tez, o que ajuda (e muito!) na durabilidade da maquiagem. “Em seguida, passe a base de alta cobertura do mesmo tom da sua pele e, se as pintinhas forem muito escuras, vale investir em uma base mais clara e finalizar com um pó do tom correto”, acrescenta Elis. Se tiver algum ponto especifico que seja mais escuro, reaplique nesse local para melhorar a cobertura. Dica: as bases em bastão dão maior cobertura e são mais fáceis de aplicar, segundo a maquiadora. “Evite usar blushes rosados que realçam as pintinhas. Nesse caso, blush bronze é o mais indicado”, diz.

Para quem é apaixonada pelas sardas e não quer escondê-las, a dica é usar bases de

Fundada em 1964, a Hi-Fi é uma loja de perucas femininas e masculinas especializada que garante que a identidade do cliente seja mantida, combinando estética, conforto e facilidade de uso

Avenida Pacaembu, 811 – Pacaembu – São Paulo – SP Tel.: (11) 3826-5515 - perucashifi@perucashifi.com.br

BELEZA

VE IA

Direto na

Moda entre as famosas, a soroterapia – vitaminas e sais minerais por via endovenosa – tem dividido a opinião no setor médico. Afinal, o tratamento é positivo ou pode colocar em risco a saúde dos pacientes?

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Na soroterapia, os nutrientes que são encontrados em cåpsulas de vitaminas passam a ser administrados na veia, em maior quantidade, de acordo com a necessidade de cada paciente".

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BELEZA

S

e você é fã de famosas como Rihanna, Madonna e Kim Kardashian provavelmente já sabe que elas são adeptas de um tratamento pouco convencional ainda: a soroterapia. O método consiste na administração de uma gama de substâncias por via endovenosa, que incluem vitaminas, aminoácidos e sais minerais. Na teoria, a medicação na veia garante doses maiores do que as comumente encontradas em medicações orais. Na prática, nem todos devem seguir o tratamento. Inclusive, não basta chegar a uma clínica e pedir para tomar a medicação. É necessário uma avaliação médica aprofundada. “Na soroterapia, os nutrientes que são encontrados em cápsulas de vitaminas passam a ser administrados na veia, em maior quantidade, de acordo com a necessidade de cada paciente. Mas qualquer procedimento médico e terapia endovenosa nutricional devem ser muito bem avaliados”, afirma o Dr. Durval Ribas Filho, nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

Bem mais comum em outros países, no Brasil, a soroterapia já conquistou digital influencers como Gabriela Pugliesi e Mariana Andrade. Mas, de acordo com o profissional, a administração de vitaminas, minerais e

aminoácidos deve ser personalizada em doses suficientes para corrigir, apenas, erros metabólicos, congênitos ou deficiências nutricionais. “Não deve ser feita indiscriminadamente e não é uma questão simples”, alerta. O nutrólogo ressalta que esse tipo de terapia tem base científica incipiente e poucos estudos que comprovam seus reais benefícios. “Cada caso necessita de uma investigação mais profunda”.

Riscos à saúde Para o Dr. Durval, pacientes saudáveis não têm necessidade de aderir ao tratamento. “Doses elevadas de vitaminas podem causar intoxicação e diversos problemas de saúde”, afirma. “Do ponto de vista nutricional, consumir bons alimentos, ter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente já vão ajudar a ter um corpo saudável, sem que essas técnicas invasivas sejam necessárias”, opina o profissional. Seguindo a dica do nutrólogo, o bolso também vai agradecer. Estima-se que a dose pode custar até R$ 800, ou seja, não é um tratamento barato. “Dentro de uma alimentação balanceada e saudável, as vitaminas já são encontradas em quantidades suficientes para o bom funcionamento do nosso organismo”.

Deu match!

Foto: Adobe Stock

As combinações mais comuns na soroterapia são as de zinco e magnésio, minerais que ajudam a fortalecer unhas e cabelos; as vitaminas B12 e a C, que melhoram a imunidade; e os aminoácidos, que, entre outros benefícios, podem contribuir com o ganho de massa muscular.

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Saúde

mais

Foto: Adobe Stock

Descobertas e novidades para uma vida mais saudável

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SAĂšDE

Um presente para o seu ...e para a sua

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LAPINHA SPA

Fotos: Divulgação

LAPA (PR)

Eleito um dos seis melhores spas do mundo pelo World Spa & Wellness Awards em 2016, e por três anos consecutivos como o Melhor Spa das Américas, a Lapinha baseia-se em pilares como a terapia do biorritmo, que alia prevenção e até mesmo a cura de diversas doenças através da reabilitação integral dos hábitos. A gastronomia ovo-lacto-vegetariana é incorporada à alimentação orgânica, o que promove não só a reeducação alimentar, como ainda desintoxica o organismo. Há uma equipada academia, piscina multifuncional e tratamentos estéticos com equipamentos de alta tecnologia.

Destaque para o primeiro tanque de Kneipp indoor do país – tratamento hidroterápico que intercala água quente e fria para o beneficio da circulação sanguínea e equilíbrio da temperatura corporal. O pacote com cinco diárias sai a partir de R$ 5,5 mil.

BELEZA ATUAL | 57

SAÚDE

SPA POSSE DO CORPO PETRÓPOLIS (RJ)

RITUAALI CLÍNICA & SPA PENEDO (RJ)

Fotos: André Maceira

Localizado na tranquila cidade de Penedo, com a Mata Atlântica ao redor e perto do Parque Nacional de Itatiaia, o Rituaali está a pouco mais de duas horas de carro do Rio de Janeiro e de São Paulo. Quatro diferentes tratamentos são destaque no local e visam cuidar da ansiedade e depressão, estresse crônico, obesidade e sobrepeso, e bem-estar. As opções vão desde banhos de imersão, contrastes térmicos e geoterapia (que utiliza cataplasmas de argila, de dolomita e carvão ativado, enriquecidos com óleos, sais e ervas, sobre articulações, pele e órgãos abdominais) até o percurso Kneipp, caminho de água e pedras que combate dores, melhora a circulação e atua no sistema nervoso. Há, ainda, atividades físicas; enquanto a gastronomia é protagonizada por produtos orgânicos e naturais. O pacote com quatro noites sai a partir de R$ 6,3 mil.

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Fotos: Divulgação

Caminhar entre as árvores, ouvir os pássaros e respirar ar puro.

Quem não quer relaxar e recarregar as energias num lugar assim? O grupo de profissionais, liderado pelo endocrinologista e idealizador do Spa Posse do Corpo, Dr. Alfredo Cury, apresenta uma programação extensa, para não deixar ninguém entediado.

Há aulas de hidroginástica, academia com equipamentos de ponta, estúdio de pilates, caminhada, dança, entre outros.

O pacote inclui entrevista com nutricionista, que irá preparar o cardápio personalizado, além de bioimpedância, bate-papo com psicóloga e consulta com o endocrinologista. O preço da diária é sob consulta.

MIRANTE DA COLYNA

Fotos: Divulgação/Marcelo Isola

MONTE VERDE (MG)

A pousada está cercada por Araucárias e instalada em um dos mais altos pontos da pequena e hospitaleira cidade. A infraestrutura inclui 24 acomodações modernas e equipadas com mobiliários sofisticados, piscina aquecida e coberta, hidro spa com ozônio e cromoterapia, cinema, wireless e cyber café, salão de jogos, quadra de tênis, sauna, deck panorâmico, academia completa e restaurante.

O local também abriga um espaço que visa o equilíbrio emocional, mental e físico. Todos os tratamentos utilizam produtos naturais e orgânicos. Além disso, são usados os mesmos óleos vegetais utilizados no preparo dos alimentos - óleos prensados a frio, sistema que permite a manutenção de todas as suas propriedades terapêuticas. Diárias a partir de R$ 650.

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SAÚDE

SPA SOROCABA Baseado no conceito de SPA Médico – no qual a medicina é de fato a ciência condutora dos tratamentos – ele tem um corpo clínico formado por médicos de diferentes especialidades e conta com equipe multidisciplinar (nutrição, fisioterapia, psicologia, educadores físicos entre outros). O empreendimento fica a cerca de 100 km da capital paulista, em um terreno de 36 mil m², onde abriga área verde, centros médico, fisioterápico e estético, além de academia, piscinas, sauna, restaurantes, quadras poliesportivas e outras atratividades. Com essa estrutura, o SPA Sorocaba atende cerca de 1500 pacientes anualmente. Palestras e bate-papos multidisciplinares também compõem a rotina do SPA, permitindo que os hóspedes possam tirar dúvidas gerais, principalmente as que esclarecem mitos e verdades sobre emagrecimento, dieta e bem-estar. O preço do pacote é sob consulta.

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Fotos: Divulgação

SOROCABA (SP)

BELEZA

Um trabalho que resgata a

autoestima À frente do Spa Jardim, em Santo André (SP), o esteticista Ronaldo Coelho é um dos principais nomes do mercado de micropigmentação. Há 23 anos, o profissional reconstrói aréolas e devolve a confiança para quem sofreu com o câncer de mama

D

e acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama representou 29,5% dos casos da doença em 2018, acometendo quase 60 mil mulheres só no ano passado. Quando descoberto no início, as chances de sucesso alcançam quase 100%. Após o tratamento, no entanto, muitas dessas mulheres perdem a autoestima, mesmo após o implante de silicone. Para resgatar a confiança, há 23 anos o esteticista Ronaldo Coelho, do Spa Jardim, em Santo André (SP), vem liderando um trabalho inspirador: o de reconstruir aréolas que perdem a tonalidade após o tratamento de câncer, através da micropigmentação.

Desde então, já foram centenas de aréolas reconstruídas em sua clínica particular e na Faculdade de Medicina do ABC, na qual atua como voluntário, em parceria com a ONG Viva Melhor, para atender pessoas de baixa renda. Toda sua experiência o coloca como um dos principais nomes no mercado de micropigmentação. Por conta disso, Ronaldo é indicado por muitos médicos para a finalização do trabalho de reconstrução mamária. “Colocamos a cereja do bolo”, define Ronaldo Coelho. Segundo ele, poucos profissionais estão, de fato, aptos à atuação, por isso, há, ainda, pouca divulgação da técnica. “É necessário

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disseminar a informação aos centros que cuidam das mulheres, bem como ONGs, para que eles consigam encaminhá-las aos profissionais habilitados”, diz.

Por dentro da micropigmentação A técnica é semelhante a uma tatuagem. Nela, é utilizado o dermógrafo, um aparelho leve e delicado, específico para esse tipo de trabalho. “É uma tatuagem mais superficial”, explica Ronaldo. Antes de realizar, o esteticista usa cremes anestésicos e, durante, spray à base de lidocaína. No entanto, ele garante que o processo é bem confortável. “A micropigentação não é dolorida, pois as mamas que passam por reconstrução têm as terminações nervosas seccionadas, deixando o local menos sensível. Ainda assim, usamos anestésico tópico para garantir o conforto”, diz.

O desenho é feito com auxílio de um lápis dermatográfico, que garante o posicionamento e o formato da aréola. Não restando dúvidas, inicia-se a sessão.

“Em menos de uma hora, a aréola é reconstruída”, afirma. A última sessão é marcada para 30 dias depois.

“Raramente necessita um terceiro retoque com intervalo de 30 dias”, diz. Uma vez concluída a micropigmentação areolar, a duração para retocar novamente vai depender de fatores individuais, pois o organismo

Fotos: divulgação

MICROPIGMENTAÇÃO: reconstruir aréolas que perdem a tonalidade após o tratamento de câncer ajuda a devolver a confiança

tende expulsar o pigmento. “Há, também, a descamação natural da pele quando tomamos banho”, explica.

Segundo ele, a variação é de um a três anos.

Pessoas com diabetes controlada podem realizar o procedimento, desde que autorizadas pelo médico; enquanto as que têm alergias estão contraindicadas ao tratamento. “As alergias são raras, uma vez que os pigmentos são puríssimos, tendo seu grau de irritabilidade muito baixo. Mesmo assim, realizamos o teste de alergia antes”, comenta. Após a micropigmentação, as recomendações incluem evitar praia, exposição solar, piscina e exercícios físicos intensos por dez dias, usar sabonete neutro e não tomar banho com água muito quente nem esfregar o local pigmentado.

“Minha missão é que todas as mulheres sofram menos com o pós-operatório, orientando-as para que não precisem se esconder do marido, namorado ou delas mesmas”, diz. “Por acharem que não existe solução, a depressão encontra um ambiente propício para se desenvolver. Temos que levar essa técnica para o maior número possível de pacientes com câncer de mama, bem como médicos que desconhecem a técnica para que possam indicar”, acrescenta ele, que também realiza o trabalho com pessoas que têm desbotamento natural da região e aréolas pequenas em relação à mama.

ALÉM DA ARÉOLA Ronaldo Coelho também tem solução para cicatrizes que fogem do contorno areolar. “Podemos criar tatuagens delicadas e de bom gosto para esconder a cicatriz. Essa opção demanda estudo caso a caso, onde buscamos símbolos que tenham significado para cada mulher. Com isso, trocamos algo inestético por algo estético que tenha uma simbologia positiva”, afirma.

SPA JARDIM Rua Almirante Protógenes, 362 Bairro Jardim - Santo André – SP Tels.: (11) 4992-1222 / 94005-6023 / 99625-5281 www.spajardim.com.br

De acordo com o esteticista, a doença também trouxe homens ao seu consultório.

“Eles também têm câncer de mama: na proporção de cada 100 homens, um terá; enquanto as mulheres, a cada 10, uma desenvolverá a doença”, afirma.

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SAÚDE

Rumo

melhor idade à

Foto: Adobe Stock

A receita para envelhecer bem não é segredo para ninguém: fazer exercícios físicos regularmente. E se você nunca praticou, não tem problema: mesmo os mais “atrasados” garantem benefícios – afinal, nunca é tarde para começar a se cuidar

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SAÚDE

Em 2060, UM EM CADA QUATRO BRASILEIROS terá mais de 65 anos

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MENOS DE 40% dos brasileiros fazem exercícios físicos

Praticar atividades é fundamental para todos, e o público idoso não foge à regra” CUIDADOS, SEMPRE! Porém, antes de começar qualquer atividade física, é necessário consultar um médico para a indicação da melhor modalidade, de acordo com as condições de saúde da pessoa. “De uma forma geral, quem passou dos 60 anos deve evitar sobrecarga e sempre se atentar ao uso de medicações que podem interferir nas respostas do treinamento”, comenta Leonardo. Entre as modalidades mais recomendadas, destacam-se musculação, pilates, yoga, dança, alongamento e atividades aeróbicas. “Todas elas podem ser praticadas, mas sempre respeitando a individualidade biológica, o nível de condicionamento físico e a qualidade de movimento”.

Segundo o educador físico, o primeiro passo para quem vai começar uma atividade é estabelecer pequenas metas. E importante: não vá com sede ao pote. Vale iniciar com caminhadas leves e, gradativamente, aumentar a frequência dos exercícios.

“Aos poucos, a rotina levará a construção do hábito e, a partir daí, os resultados começarão a surgir”, garante.

DE OLHO NA ALIMENTAÇÃO (E NA DIVERSÃO) Mas, de nada adiantará começar uma atividade física, se descuidar dos alimentos que consome. Uma dieta equilibrada, isto é, rica em legumes, verduras e frutas faz parte do “pacote” para envelhecer bem. Vale também reduzir o consumo de carnes vermelhas e de proteínas mais gordurosas, e ingerir mais sucos naturais e água. “Além da alimentação saudável, é fundamental manter o acompanhamento médico regularmente, a vacinação em dia e o cérebro ativo”, diz o Dr. Bruno Topis. Evitar à exposição solar em excesso e fugir das situações de risco também vão ajudar a chegar bem à melhor idade. E não se esqueça: “A diversão é o melhor remédio”, comenta o Dr. Bruno.

Foto: Fotolia

S

egundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2050 o planeta terá dois bilhões de idosos.

No Brasil, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2060, um em cada quatro brasileiros terá mais de 65 anos. “Esse aumento deve-se a um conjunto de fatores, como avanço em equipamentos e novos medicamentos, ampliação ao acesso ao sistema de saúde público, campanhas de vacinação, alimentação saudável e, é claro, a prática de exercícios físicos”, diz o geriatra Bruno Topis, do Hospital Villa-Lobos (SP). Este último exemplo é, sem dúvida, a cereja do bolo para envelhecer melhor. Felizmente, mesmo o idoso que nunca se exercitou – nem mesmo na juventude -, pode colher os benefícios.

Entre as benesses destacam-se o ganho de massa muscular e óssea, prevenindo assim a osteoporose e a perda de equilíbrio; colesterol equilibrado, diminuindo as chances de doenças cardiovasculares; e redução na incidência de depressão e demências, como o Alzheimer.

De acordo com o Dr. Bruno, as pessoas, de um modo geral, estão buscando mais qualidade de vida ultimamente, porém esse engajamento ainda está muito aquém do ideal. Pesquisa do IBGE confirma: menos de 40% dos brasileiros fazem exercícios físicos. “Praticar atividades é fundamental para todos, e o público idoso não foge à regra”, ressalta o educador físico Leonardo Jacomeli Barros, da Bodytech (SP). A rede de academias, inclusive, percebeu o maior interesse de idosos e criou o programa “BT MASTER”, voltado especialmente para eles. “A quantidade de alunos nessa faixa etária é expressiva, com uma participação maior das mulheres. Contudo, é um público que tende a aumentar com o decorrer dos anos e, cada vez mais, está preocupado com a saúde e em envelhecer com qualidade”.

Musa aos

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Elas se espelham em mim para chegar bem à terceira idade”

Foto: divulgação

Entre as beldades que ganham curtidas e seguidores no Instagram, uma, em especial, tem dado o que falar. Trata-se da Adriana Miranda, ex-procuradora do Estado de São Paulo. Isso porque, aos 60 anos, ela virou musa fitness. Hoje, aos 63, ela serve de incentivo para muitas mulheres que querem dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável – e conquistar um corpo mais enxuto. “Comecei a treinar aos 30 anos, mas foi só quando me aposentei, há oito anos, que intensifiquei meu ritmo na academia”, afirma. Seus seguidores – que já chegam perto de um milhão! – acompanham, diariamente, seus treinos e seu estilo de vida. E, ao contrário do que ela própria pensou quando criou sua conta na rede social, a maioria das seguidoras é composta por mulheres entre 25 e 35 anos. “Elas se espelham em mim para chegar bem à terceira idade”, diz.

Adriana é fã de musculação e faz exercícios aeróbicos para finalizar o treino. E se por algum motivo a academia é deixada em segundo plano, o corpo sente. E a mente também.

“Parece que sinto mais dores e fico com uma sensação péssima. Além dos benefícios estéticos, faz bem para a saúde e, principalmente, para a cabeça. É uma terapia”, comenta. Aliada à prática regular, a alimentação saudável acompanha a Adriana até mesmo aos finais de semana. “Não abro mão de legumes, saladas, verduras, ovos e carboidratos de baixo índice glicêmico”.

E quando quer enfiar o “pé na jaca”? A musa fitness – acredite – quase não “jaca”. Mas, como ninguém é de ferro, sua perdição são os doces. “Mas sempre em pouca quantidade”, garante. Para Adriana, a maior gratificação de sua exposição na rede é saber que, de fato, tem incentivado muitas mulheres na busca de melhor qualidade de vida. “Fico sabendo de histórias emocionantes e de superação. Várias mulheres voltaram a praticar exercícios e melhoraram muito a autoestima; estão mais felizes”, diz.

“Esse é o propósito”.

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De bem com o seu

SAÚDE

Cortar os carboidratos considerados “inimigos” da boa digestão pode ser uma boa alternativa para quem sofre da síndrome do intestino irritável (SII). Saiba mais sobre a dieta Low FODMAPs e livre-se do desconforto abdominal 68 | BELEZA ATUAL

Foto: Adobe Stock

intestino

g

ases, cólicas, constipação e diarreia fazem parte da rotina de quem sofre da síndrome do intestino irritável (SII). E não são poucas pessoas, não. Dados da Federação Brasileira de Gastroenterologia revelam que a SII atinge de 10% a 20% da população adulta brasileira, em especial, mulheres em idade produtiva. Há uma série de fatores que desencadeiam o problema – desde o estresse até as alergias alimentares. Recentemente, uma nova dieta tornou-se a solução para acabar com os efeitos desagradáveis dessa condição. Tratase da Low FODMAPs, sigla em inglês que refere-se às iniciais de oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis – ou seja, carboidratos de difícil digestão. “Em geral, os carboidratos são digeridos e absorvidos de formas diferentes no nosso trato gastrointestinal. Os fermentativos são aqueles de digestão difícil e lenta para a maioria das pessoas e, portanto, são conhecidos como FODMAPs. Todos eles estão presentes na nossa alimentação regular”, explica o gastroenterologista Flavio Quilici (SP).

Por ficarem mais tempo no nosso trato gastrointestinal, esses alimentos acabam sofrendo uma fermentação maior pelas bactérias intestinais e, assim, causando desconforto abdominal em algumas pessoas. “Para melhorar os sintomas, os portadores da síndrome podem se beneficiar de uma dieta com exclusão temporária de FODMAP”, acrescenta. “É importante ressaltar que somente a diminuição desses carboidratos, em geral, não melhora os sintomas. Há a necessidade da sua exclusão, pois ela independe da quantidade ingerida”, diz o Dr. Flavio. No entanto, não é possível excluir esses alimentos para sempre, uma vez que muitos deles são essenciais para nossa saúde. “Os benefícios são temporários se o paciente não associar a dieta com outros tratamentos, como à base de probióticos, por exemplo”, avisa a nutricionista Mônica Dalmacio (RJ).

“Mas sempre, é claro, com acompanhamento médico”, diz.

Eficácia comprovada

Um estudo da Universidade Monash, na Austrália, aponta a efetividade da dieta Low FODMAPS em

75%

dos casos analisados.

Mas, para isso, é necessário seguir à risca as instruções médicas. “A exclusão dos alimentos deverá durar cerca de oito semanas e, após esse período, os FODMAPs devem ser reintroduzidos na alimentação para a avaliação da tolerância individualizada”, afirma o Dr. Flavio. Por ser uma dieta voltada aos pacientes de SII, nem todos podem aderi-la. “Ela é muito específica e somente deverá ser indicada por médicos ou nutricionistas. Entre os riscos de fazê-la sem acompanhamento, destacam-se as alterações metabólicas”, alerta.

Conheça os principais alimentos FODMAPs Leguminosas: feijão, ervilha, grão de bico, soja e beterraba; Vegetais: batata, mandioca, brócolis, aspargo e couve; Oleaginosas: amendoim, nozes e castanhas; Cereais: arroz, aveia, cevada e trigo; Lactose: laticínios; Frutas: maçã, melancia, pêssego e uva.

SINAL VERDE PARA ELES Banana, melão, limão, kiwi, abacaxi, laranja, maracujá, tangerina, leites e queijos sem lactose, cenoura, berinjela, aipo, espinafre, alface, pepino, farinhas e pães sem glúten e quinoa

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Novidades “Ok Google, falar com Colgate Kids! ”.

A Colgate lança seu primeiro assistente de voz no Google, voltado exclusivamente para crianças. O objetivo do Colgate Kids é incentivar e instruir os pequenos, mostrando os passos fundamentais para uma boa higiene bucal, além de ensiná-los a importância da rotina e do hábito da escovação diária. Tudo de forma educativa e interativa. Para começar a usá-lo, basta manter o botão home pressionado nos smartphones Android compatíveis e dizer “Falar com Colgate Kids”. No iPhone, é preciso baixar o aplicativo Assistente na App Store e dizer o mesmo comando de voz.

CREME DENTAL NATUREBA

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CONDICIONADOR DENTAL? EXISTE, SIM!

PARA QUALQUER HORA, EM QUALQUER LUGAR

A Listerine lançou um produto que promete nos salvar nos momentos em que a escovação não é possível.

Trata-se das pastilhas Go!Tabs. É o primeiro enxaguatório bucal da marca que pode engolir. A sensação é de hálito fresco por até quatro horas. Sem álcool e zero açúcar.

Preço sugerido: R$ 8,99 (cartela com quatro tabletes) e R$ 14,99 (com oito tabletes).

Inspirado nas perólas, o condicionador clareador Pearl Shine Dental Conditioner, da marca de luxo Swiss Smile, é uma espuma dental microporosa que possui efeito cosmético branqueador e a capacidade de proteger os dentes e gengivas sensíveis por 16 horas. O produto deve ser aplicado pela manhã após a limpeza dos dentes, usando uma escova de dentes ou borrifando diretamente na boca. É necessário deixá-lo agir brevemente e expelir o excesso, mas sem enxaguar. R$ 280 (30

ml) e R$ 570 (75 ml).

Fotos: Adobe Stock e divulgação

O creme dental vegano Explorer, da Curaprox, traz a combinação inovadora dos sabores de maçã verde e da aloe vera com uma explosão de hortelã e mentol. O produto tem menor concentração de substâncias químicas potencialmente irritativas, além de formulação com componente enzimático. É um produto mais natural, com ação antibacteriana exercida por meio de uma enzima que ativa a ação protetora natural da saliva.

A embalagem traz o creme dental e uma escova da mesma cor. R$ 79,90 (creme dental e escova) e R$ 69,90 (somente o creme dental).

Odontologia

Foto: Adobe Stock

Saúde e beleza começam pela boca

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ODONTOLOGIA

Estima-se que

35

%

da população mundial têm sensibilidade

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Sensibilidade dentária livre-se dessa dor!

Só de pensar em comer algo quente, frio ou doce já te dá dor nos dentes? Então, essa matéria é para você. Confira o motivo desse problema e como eliminá-lo da sua vida

Foto: Adobe Stock

Q

ue tal saborear um sorvete após o almoço e, depois, tomar um cafezinho para continuar o dia? Se para você essa combinação é sinônimo de sofrimento, significa que deve (urgentemente) ir ao dentista. Entre as causas mais comuns que levam à dor, destacam-se cárie, comprometimento do canal, problemas periodontais e sensibilidade dentária, esta última causada quando a dentina, parte do dente protegida pelo esmalte, fica exposta. E de raro esse probleminha chato não tem nada: estima-se que 35% da população mundial têm sensibilidade.

“Ela é provocada por um estímulo sensorial, principalmente pelo frio ou açúcar, mas geralmente desaparece com a remoção do estímulo agressor e após um período de remissão espontânea”, diz o professor de dentística da UMC (SP), Ricardo Amore. Segundo o profissional, a hipersensibilidade dentinária pode variar de pessoa para pessoa e até em áreas diferentes de dentina exposta no mesmo dente. Para saber se, de fato, você sofre com esse problema – e não com uma cárie, por exemplo -, a única saída é pedir um diagnóstico mais detalhado ao dentista. “A cárie frequentemente leva à exposição da dentina, porém, geralmente, os seus túbulos (canalículos) mostram-se mais obstruídos, com menor permeabilidade, gerando sensibilidade de menor intensidade”, acrescenta.

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ODONTOLOGIA

FELIZMENTE,

HÁ TRATAMENTO

INIMIGOS

DA SENSIBILIDADE Como já mencionado, alimentos frios e doces podem provocar dor em quem tem a hipersensibilidade. Os quentes também podem ajudar a piorar, mas como a temperatura da boca fica em torno de 37°C, os mais frios estimulam a maior variação.

“Os fenômenos voláteis estão relacionados com a desidratação da dentina. Isso poderia ser provocado até, por exemplo, pela respiração bucal”, explica Amore. Os alimentos mais ácidos, igualmente, não são uma boa pedida, uma vez que geram a movimentação do fluido no túbulo e a desmineralização da dentina.

Consequentemente, a erosão ácida e a exposição dos túbulos.

Refrigerantes, vinhos e energéticos, principalmente em decorrência de problemas gástricos, como o refluxo, levam à presença constante do suco gástrico na cavidade oral. “Frutas cítricas, como a laranja e o abacaxi, e água com gás também devem ficar longe. Na verdade, são poucos os alimentos que não têm ação ácida.”

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Segundo o dentista Eduardo Groisman (RJ), os tratamentos variam conforme a causa e a localização. Entre eles, restaurações, utilização de dessensibilizantes e a técnica de enxerto do tecido conjuntivo para recobrimento radicular. “O mais importante lembrar é que, na maioria das vezes, se as enfermidades não forem causadas pela cárie, podem ser multifatoriais e de tratamento interdisciplinar. Sendo assim, podem envolver diversas especialidades da odontologia e de fora também, como gastroenterologista, nutricionista e psicólogo”, afirma Groisman. Além de tratamentos a laser, que podem ajudar em muitos casos, a restauração é vista como a “salvação” em muitos deles.

Isso porque, além de proporcionar o selamento da dentina exposta eliminando ou diminuindo consideravelmente a sensibilidade, pode devolver ao dente a estética e a função perdidas. “Porém, a causa deve sempre ser atacada.

Não adianta nada o indivíduo realizar uma restauração dessa área de dentina cervical exposta e continuar escovando os dentes com uma escova dental inadequada, pois a recidiva vai ocorrer”, alerta Ricardo Amore.

Adeus, dentes doloridos A prevenção ainda é o melhor remédio. Veja as dicas para manter a dor bem longe - Mantenha a boa higiene bucal, a fim de evitar a cárie e outras doenças periodontais; - Vá ao dentista a cada seis meses; - Escolha uma escova de dentes adequada para você, de preferência, com cerdas ultramacias, uma vez que elas garantem uma escovação eficaz e atraumática. E importante: escove sem força e faça a troca a cada três meses;

Fotos: Adobe Stock

- O creme dental deve ser usado em pequena quantidade, já que algumas marcas apresentam muitos abrasivos e, se utilizados em demasia, podem contribuir para o desgaste do dente; - Alimentos e bebidas ácidas devem ser consumidos de maneira moderada. E, quando consumidos, evite a escovação imediata para não ter desgaste. Está proibido, também, palitar os dentes.

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ODONTOLOGIA

Odontologia

DIGITAL chega ao ABC Clínica da região adota a tecnologia digital, que reduz o tempo gasto em tratamentos odontológico, melhora sua previsibilidade e o conforto dos pacientes

I

magine reduzir pela metade o tempo gasto com visitas ao dentista para fazer suas lentes de contato, implante dentário ou o incomparável tratamento ortodôntico Invisalign e ainda não sofrer com as moldagens? Isto já é possível aos pacientes da CEPEN Odontologia, uma das pioneiras na região do ABC Paulista na adoção de tecnologia digital para a confecção de próteses dentárias e Invisalign.

A clínica odontológica, que conta com unidades nas cidades de Santo André, Diadema e Mauá, na Região Metropolitana de São Paulo, investiu na aquisição da tecnologia da fresadora alemã Amann Girrbach e de dois scanners 3Shape e iTero. “Os scanners fazem uma varredura da cavidade bucal e realizam uma cópia fiel da dentição; essas informações são tratadas no sistema CAD/ CAM, que faz o projeto da prótese e o envia à fresadora

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para esculpir a peça”, diz a cirurgiã dentista dra. Elza Naedes, diretora da CEPEN. Ela destaca que além dessa função, o software possibilita o planejamento online dos sofisticados aparelhos ortodônticos Invisalign.

A cirurgiã dentista explica que, diferentemente da impressão 3D, em que o produto é feito mediante a deposição de partícula sobre partícula (impressão) ou polimerização, neste caso o equipamento “esculpe” o produto final na peça de resina ou porcelana. “O escaneamento faz uma cópia fiel da dentição e isto garante precisão impossível de ser obtida com as moldagens convencionais.” Dessa forma, além da prótese ficar semelhante à dentição natural do paciente, sua adaptação torna-se mais fácil devido ao “encaixe” preciso da peça.

Nos implantes dentários, em que é necessária a abertura da gengiva para fixação dos implantes e o

Fotos: divulgação

sucesso do procedimento depende fundamentalmente da habilidade do cirurgião dentista, os ganhos são ainda maiores. Isto porque a tecnologia digital permite calcular a posição exata do implante e fazer a instalação através de uma guia cirúrgica. “Com um procedimento menos invasivo, o paciente praticamente não precisa de repouso”, completa a dra. Elza.

Segundo ela, a confecção de uma coroa, cujo tratamento chega a demorar um mês desde a consulta para o molde da peça até as provas e ajustes finais, pode ser reduzido para alguns dias já que a fresadora produz a prótese em questão de minutos. Em geral, no entanto, a tecnologia permite diminuir pela metade o tempo dos tratamentos.

Com 28 anos de atuação na região do ABC Paulista, a CEPEN Odontologia e Harmonização Facial espera não

apenas otimizar o tempo dos pacientes. “Com a nova tecnologia, a assertividade do tratamento torna-se maior, possibilitando não apenas o conforto do paciente e resultados mais rápido, mas também a satisfação com a qualidade do tratamento”, conclui a dra. Elza.

CEPEN ODONTOLOGIA Responsável técnico: Dra. Elza Naedes - CRO/SP 44.262 Rua Luiz Mariani, 80 – Mauá/SP - Tel.: (11) 4541-5250 R. Pres. Arthur da Costa e Silva, 13 – Mauá/SP Tel.: (11) 4515-1350 Av. Industrial, 317 – Santo André/SP - Tel.: (11) 4436-5441 Av. Piraporinha, 1511- Diadema/SP - Tel.: (11) 4066-7851 www.odontocepen.com.br BELEZA ATUAL | 79

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