Deiciseiava edicion de Revista Belleza XL by Revista Belleza XL

citychiconline.com

Jennifer

Barreto-Leyva D irectora

y editora en

J efe

onita, interesante y de una enorme responsabilidad es lo que me toca edición tras edición en la carta de la Editora. Mucho que decir, análisis que quedan siempre en el tintero. Tres años cumplimos ya de una labor titánica, histórica y maravillosa; llevarle al mundo entero todo lo que está sucediendo en Hispanoamérica en esta Sociedad XL que se crece, donde la diversidad y la no discriminación son la consigna.

Me cuesta creer como hay atrevidos que se endilgan títulos y méritos que no les corresponden, como por ejemplo el de “creadores” del concepto de la mentada belleza real, que no es más que la diversidad de la belleza ante el mundo en todos sus ámbitos. Este movimiento en el que muchos se escudan para hacer fama y fortuna vendiendo mentiras no es más que la necesidad y hastío de la gente que poco a poco dicen ya no más a la exclusión y discriminación, gestado por las masas. Lideres falsos como falsos Mesías seguirán apareciendo. El tiempo hablará y en Belleza XL si algo tenemos es paciencia... En esta edición conocemos la historia de Natalia Pozo Marcolla. Una Diseñadora de moda que de las Pampas Argentinas rompe esquemas, mostrándonos la cara del fashion desde la diversidad. Desde República Dominicana nos llega Claudia González, una voz educada y con propósito. La diversidad se hace sentir con cada vez más presencia en Hispanoamérica, este movimiento gestado de la gente y por la gente apenas da sus primeros pasos. Se nos incorpora en esta edición Dary Lee Lander como corresponsal de la Isla del Encanto. ¡Bienvenida!

Nuestra Nuestro compromiso como equipo y el mío como Directora y Editora en Jefe de Revista Belleza XL sigue intacto como el primer día; ser responsables en la información, brindándoles calidad y contenido a nuestros lectores por parte de verdaderos expertos titulados para ello.

Portada

Poco apostaron por nosotros propios y extraños. Recibimos burlas, cuestionamientos y más recientemente bullying de personas que dicen creer y apoyar lo que hace la comunidad de tallas grandes Hispana. Las acciones hablan más que las palabras. Queremos dar las más infinitas gracias a todos y cada uno de los medios de comunicación que nos ha dado su apoyo, difundiendo nuestro mensaje y trabajo. Gracias a cada persona que nos ha confiado su historia y a las que nos han permitido contar la suya a través de nuestras páginas. Gracias en mayúsculas a nuestros corresponsales y especialistas, fotógrafos y todos aquellos que edición tras edición nos han hecho posibles. Gracias a nuestros lectores tan comprometidos como nosotros en esta causa, este cambio por el que trabajamos a brazo partido y sin descanso. Seguimos en pié de lucha, apostando desde la responsabilidad por lo que nadie más se atrevió tres años atrás cuando rompimos el celofán al ser la primera y única publicación de este estilo en el mundo Hispanoparlante . Seguimos y seguiremos haciendo historia contigo.

Jennifer Barreto -leyva

Modelo: Natalia Pozo Foto: JDCO Fotografía Estilista: Mariela Estilista Maquillista: Pablo Bacha Locación: Argentina

EDITORIAL D irectora

y editora en

@barretoleyva

J efe Jennifer Barreto-Leyva jbl@bellezaxl.com

Coordinadora Editorial Marayadira Fornes Director de Arte Grafico Saúl Miranda Díaz Prensa y Relaciones Públicas Mónica Vegliante mvegliante@dlbgroup.com

Concepto y Producción Pointer Media Columnistas Psic Amor Antúnez Corazón Tierra Gustavo Santos Psic. Laura Pérez Lic. Massiel Zaiter Op. Julio Barreto Lic. Laura Pereyra Angéla Piñángo Lic. Jennifer Hrastoviak Lic. Dileccy Paulino Psic. Martha Galvez Lic. Andrea Arriagada Riquelme Lic. Sonja Pollonais Lic. Silán Navarro Ana Paula Holanda Para ventas y anuncios publicidad@bellezaxl.com Contacto y sugerencias contacto@bellezaxl.com www.bellezaxl.com

Con nuestros lectores “Inspiradora la historia de Viviam Kim, su lucha ha de ser dificil. Definitivamente me entusiasmó a perseguir mis sueños Karolina Sánchez Panamá “Revista Belleza XL ¡La mejor Revista!” Nadia Florencio Directora de Coquetas Curvas Agencia de modelos de tallas grandes de República Dominicana “Como mujer de talla grande me siento plena y honrosamente representada por Revista Belleza XL. Verdaderos profesionales de toda Hispanoamérica. ¡Los quiero chicos!” María Casanova Venezuela “Creo que fueron el único medio que hicieron un homenaje respetuoso a la Diva de la Banda, los felicito” Joanna Restrepo Colombia

“Me encantó el reportaje de Miss Plus Latina, voy a considerar participar el año que viene” Katiana González Costa Rica

“Gracias a ustedes me he liberado de complejos y vergüenzas, ya no oculto nunca más mi preferencia por las chicas de talla grande” Héctor Romero España “Con cada edición de Revista Belleza XL me ayudo recuperar mi autoestima. Mil gracias a todos chicos por tan gran trabajo. Han cumplido su promesa, mejoran con cada edición” Lorena Munelli Argentina

Contenido 10

Joan Rivers Amor u Odio

Bullyng: mitos y realidades

Maxiluminarias

Sociedad XL

22 Espiritualidad en el adulto mayor Spa Emocional

sociedad 34 Tolerancia en nuestra Cosas de Peso

Natalia Pozo Marcolla

Modelaje Petite Plus

bellezaxl.com

ChĂŠ Gorda

reportaje Especial

Fingir el orgasmo Sexo con 5

26 Sin miedo a la Soledad En tu mente

50 Claudia González

Curvilecious Dominicana

Oh lala

No es NO

Curvas boricuas

Dulce de Chile

Tecnofanáticos

Visión 20/20

100

Tica XL

102

Etiquétate

104

Tip de Gus

106

Cover GIrl

108

Closet Red

111

Plus hot + Plus not

Joan Rivers

Amor u Odio

MAXILUMINARIAS Lic. Massiel Zaiter

@MassyZaiter mzaiter@bellezaxl.com

e encuentra en la palestra la polémica servida con la comediante Norteamericana debido a unos comentarios hechos de muy mal gusto en el el Letterman Show sobre la cantante Británica Adele, comentarios que no repetiré porque rompen toda barrera mínima del respeto y humor. Sentimientos encontrados existen hacía ésta polifacética y trabajadora mujer. Unos la aman por sus chistes sarcásticos, otros no tanto, considerandola irreverente, ruda y fría, haciendo reír al público a costillas de otros, una corriente la considera y etiqueta como una bully, debido al tono y formas de su comedia. Y es que Joan Rivers ha sabido como mantenerse en el tapete a lo largo de los años. Todo comenzó cuando sus amistades le pedían hacer chistes al reunirse, llegando así a hacer monólogos escritos por ella misma en bares, clubes y cafeterías, en varias ocasiones recorrió Estados Unidos haciendo giras cómicas. La aceptación por parte del público fue completa, teniendo siempre casa llena cuando se presentaba.

No se quedó ahí, saltó a la pantalla chica, invitada por el presentador Johnny Carson a su programa “The Tonight Show”, ambos entablaron una bonita amistad, que se vio afectada años después por la misma Joan, al poner un programa de entrevistas a la misma hora que Carson, llegando éste a sentirse tanto defraudado como traicionado por ella. Rivers enviudó en el 1987, cuando su esposo Edgar Rosenberg se suicidó. Joan culpó a la cadena de televisión Fox del trágico suceso, al serles negada una petición a ambos de ser productores de la segunda temporada de “The late show starring Joan Rivers “. Amante de las antigüedades, arte y vintage, Joan lanzó en el 1990 una colección hermosisima de joyeria llamada “Joan Rivers Classics Collection”, a la fecha ha seguido confeccionado más prendas, muy aclamadas por mujeres acaudaladas económicamente. Ésta mujer que tildan de irreverente también tiene su lado bueno, Joan dedica parte de su tiempo y dinero a fundaciones dedicadas a ayudar a otros como lo son: “God’s love we deliver” , “The American foundation for suicide prevention”, “Guide dogs for the blind”,

“

Unos la aman por sus chistes sarcásticos, otros no tanto, considerandola irreverente, ruda y fría, haciendo reír al público a costillas de otros, una corriente la considera y etiqueta como una bully, debido al tono y formas de su comedia.

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“The National Osteoporosis Foundation” y “Wounded Warrior”.

nuestras acciones jam’as deben girar en torno al sufrimiento ajeno, como ella lo hace.

No todo es farándula, moda y vanalidades en la vida, todos tenemos un lado bueno y Joan no está exenta.

El autoestima, como el peso, temas tan ‘algidos y que tanto causan dolor no pueden seguir siendo tema de chistes, porque el amor propio no es un tema de humor.

Joan es una mujer que ha sabido romper estereotipos en cuando a la edad y g’enero, porque cuando las adversidades y estereotipos han ido en su contra ella los ha roto de manera positiva y con creces. Sin lugar a duda esta particular mujer ha trabajado para lograr sus sueños, amada por unos, odiada por otros. Si bien es cierto que en la vida lo que uno hace no conforma a nadie, solo a uno mismo, el humor como

Sociedad XL Dra. Marayadira Fornes

@marayadira mfornes@bellezaxl.com

l bullying es conocido en el mundo como acoso escolar y hostigamiento escolar, y se define como cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. Sin embargo el bullying lamentablemente, en muchas ocasiones trasciende más allá del ámbito escolar en formas tan sutiles que a veces no podemos detectarlas. Es nuestro propósito discutir los diferentes tipos de bullying o acosos que pueden afectar la vida de los seres humanos y llevarlos en ocasiones a tomar decisiones tan radicales como el suicidio. Para llevar a cabo la discusión del bullying mencionaremos diversos estudios dentro de la Psicología: el bullying o acoso escolar, ciberacoso, y el acoso laboral o mobbing laboral. En nuestro escrito discutiremos cada una en sus dimensiones y complejidades contribuyendo así al conocimiento de ustedes, nuestros lectores.

Bullying o Acoso Escolar El acoso escolar es una especie de tortura, metódica y sistemática, en la que el agresor sume a la víctima, a menudo con el silencio, la indiferencia o la complicidad de otros compañeros en una tortura. Este tipo de violencia escolar se caracteriza por la repetición de diversos abusos encaminados a conseguir la intimidación de la víctima, implicando un abuso de poder que es ejercida por un agresor más fuerte que la víctima. El sujeto maltratado queda así expuesto física y emocionalmente ante el victimario, generándose como consecuencia una serie de secuelas psicológicas. Es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a la escuela y que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana. En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio e incluso su materialización, consecuencias propias del hostigamiento hacia las personas. El acoso escolar no tiene límite de edad. Para poder detallar los diversos tipos de acoso escolar les presentamos algunas prácticas que nos permitan identificarlos:

Bullying:

mitos y realidades

Bloqueo social Agrupa las acciones de acoso escolar que buscan bloquear socialmente a la víctima. Todas buscan el aislamiento social y la marginación impuesta por éstas conductas de bloqueo. Ejemplos de éstos son las prohibiciones de jugar en un grupo, de hablar o comunicarse con otros, o de que nadie hable o se relacione con la víctima, indicadores que apuntan un intento por parte de los victimarios de quebrar la red social de apoyo. Se incluye dentro de este grupo de acciones el atacar de diferentes formas a la víctima para hacerle llorar. Esta conducta busca presentar al niño socialmente, entre el grupo de iguales, como alguien flojo, indigno, débil, indefenso, estúpido, etc. El hacer llorar al niño desencadena socialmente en su entorno un fenómeno de estigmatización. De todas las modalidades de acoso escolar es la más difícil de combatir en la medida que es una actuación muy frecuentemente invisible y que no deja huella. El propio niño no identifica más que el hecho de que nadie le habla o de que nadie quiere estar con él o de que los demás le excluyen sistemáticamente de los juegos.

Hostigamiento Agrupa aquellas conductas de acoso escolar que consisten en acciones de hostigamiento y acoso psicológico que manifiestan desprecio, falta de respeto y desconsideración por la dignidad del niño o niña. El desprecio, el odio, la ridiculización, la burla, el menosprecio, la crueldad, la manifestación gestual del desprecio, la imitación burlesca son los indicadores más representativos de esta escala.

Manipulación social Agrupa aquellas conductas de acoso escolar que pretenden distorsionar la imagen social del niño o niña y “envenenar” a otros contra él. Con ellas se trata de presentar una imagen negativa, distorsionada e incorrecta y sobre todo cargada negativamente de la víctima. Se observa detenidamente todas las acciones de éste, y contra todo cuanto hace o dice la víctima, o por el contrario contra todo lo que no ha dicho ni ha hecho. No importa lo que haga, todo es utilizado y sirve para inducir el rechazo de otros hacia éste. A causa de esta manipulación, de la imagen social de la víctima acosada, muchos otros niños se suman al grupo de acoso de manera involuntaria, percibiendo que el acosado merece el acoso que recibe.

Coacción Muestra aquellas conductas de acoso escolar que pretenden que la víctima realice acciones contra su voluntad. Mediante estas conductas quienes acosan al niño pretenden ejercer un dominio y un sometimiento total de su voluntad. El que la víctima haga esas cosas contra su voluntad proporciona a los que fuerzan o tuercen esa voluntad diferentes beneficios, pero sobre todo poder social. Los que acosan son percibidos como poderosos, sobre todo, por los demás que presencian la subyugación de la víctima. Con frecuencia las coacciones implican que el niño sea víctima de vejaciones, abusos o conductas sexuales no deseadas que debe silenciar por miedo a las represalias sobre sí o sobre sus seres queridos como por ejemplos hermanos, entre otros.

Exclusión social Presenta las conductas de acoso escolar que buscan excluir de la participación al niño o niña acosado (a). El “tú no”, es el centro de estas conductas con las que el grupo que acosa segrega socialmente al niño. Al ningunearlo, ignorarlo, tratarlo como si no existiera, aislarlo, impedir su expresión, impedir su participación en juegos, se produce el vacío social en su entorno.

Intimidación Son aquellas conductas de acoso escolar que persiguen amilanar, amedrentar, apocar o consumir emocionalmente al niño o niña mediante una acción intimidatoria. Con ellas quienes acosan buscan inducir el miedo en el niño o niña. Sus indicadores son acciones de intimidación, amenaza, hostigamiento físico intimidatorio, acoso a la salida del centro escolar, entre otros.

Características del ciberacoso •

Requiere destreza y conocimientos sobre Internet. Esta información la obtiene el acosador principalmente de foros informáticos.

•

Falsa acusación - la mayoría de los acosadores intentan dañar la reputación de la víctima manipulando a gente contra él.

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Publicación de información falsa sobre las víctimas en sitios Web. Pueden crear sus propias Webs, páginas de redes sociales como por ejemplo Facebook, blogs o fotoblogs para este lamentable propósito, y mientras el foro donde se aloja no sea eliminado, puede perpetuar el acoso durante meses o años; y aunque se elimine la web, todo lo que se publica en Internet se queda en la red.

•

Recopilación de información sobre la víctima- los ciber-acosadores pueden espiar a los amigos de la víctima, su familia y compañeros de trabajo para obtener información personal.

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A menudo monitorizarán las actividades de la víctima e intentarán rastrear su dirección de IP en un intento de obtener más información sobre ésta.

•

Envían de forma periódica correos difamatorios al entorno de la víctima para manipularlos.

•

Manipulan a otros para que acosen a la víctima. La mayoría tratan de implicar a terceros en el hostigamiento. Si consigue este propósito, y consigue que otros hagan el trabajo sucio hostigándole, haciéndole fotos o vídeos comprometidos, es posible que use la identidad de éstos en las siguientes difamaciones, incrementando así la credibilidad de las falsas acusaciones, y manipulando al entorno para que crean que la víctima se lo merece. A menudo la víctima desconoce la existencia de estos hechos, debido al silencio de los testigos. Incluso el acosador puede decir que la víctima ya conoce estas fotos/vídeos, para intentar evitar que algún testigo le informe; incrementando así las sospechas y creando una falsa paranoia en la víctima.

•

El acosador puede trasladar a Internet sus insultos y amenazas haciendo pública la identidad de la víctima en un foro determinado (blogs, websites), incluso facilitando en algunos casos sus teléfonos, de manera que gente extraña se puede adherir a la agresión.

•

Quizá acuse a la víctima de haberle ofendido a él o a su familia de algún modo, o quizá publique su nombre y teléfono para animar a otros a su persecución.

•

Falsa victimización- el ciber-acosador puede alegar que la víctima le está acosando a él.

•

Ataques sobre datos y equipos informáticos. Ellos pueden tratar de dañar el ordenador de la víctima enviando virus.

Amenaza a la integridad Agrupa las conductas de acoso escolar que buscan amilanar mediante las amenazas contra la integridad física del niño o de su familia, o mediante la extorsión y otras variantes.

Ciberacoso o Cyberbullying Ciberacoso también llamado cyberbullying es el uso de información electrónica y medios de comunicación tales como correo electrónico, redes sociales, blogs, mensajería instantánea, mensajes de texto, teléfonos móviles, y websites difamatorios para acosar a un individuo o grupo, mediante ataques personales u otros medios. Estas acciones pueden constituir un delito penal. El ciberacoso implica un daño recurrente y repetitivo infligido a través de los diferentes medios de comunicación a través del internet. Según R.B. Standler el acoso pretende causar angustia emocional, preocupación, y no tiene propósito legítimo para la elección de comunicaciones. El ciberacoso puede ser tan simple como continuar mandando e-mails a alguien que ha dicho que no quiere permanecer en contacto con el remitente. El ciberacoso puede también incluir amenazas, connotaciones sexuales, etiquetas peyorativas entre otras.

•

Muchas veces sin propósito legitimo quiere decir que el acoso no tiene un propósito válido, sino aterrorizar a la víctima y algunos acosadores están persuadidos de que tienen una causa justa para acosarla, usualmente en la base de que la víctima merece ser castigada por algún error que dicen que ésta ha cometido.

•

Repetición- quiere decir que el ataque no es un sólo incidente aislado. Repetición es la clave del acoso en línea. Un ataque en línea aislado, aún cuando pueda estresar, no puede ser definido como acoso cibernético.

•

Desamparo legal de estas formas de acoso, ya que aunque cierren una Web con contenido sobre la víctima, puede abrirse otra inmediatamente.

•

Es un modo de acoso encubierto.

•

Es un acto de crueldad encubierta.

•

El acoso invade ámbitos de privacidad y aparente seguridad como es el hogar familiar, desarrollando el sentimiento de desprotección total.

•

El acoso se hace público, se abre a más personas rápidamente.

•

No necesita la proximidad física con la víctima. El ciberacoso es un tipo de acoso psicológico que se puede perpetrar en cualquier lugar y momento sin necesidad de que el acosador y la víctima coincidan ni en el espacio ni en el tiempo. Por ejemplo, quien abusa puede mandar una amenaza desde cientos de kilómetros a medianoche y quien lo recibe lo hará a la mañana siguiente cuando abra su correo electrónico.

La omnipresencia y difusión instantánea de internet provoca que el ciberacoso pueda llegar a ser tan o más traumático que el acoso físico. Por otro lado, la agrupación de hostigadores, a quienes se puede pedir su colaboración de manera fácil, sean personas conocidas o no, la cómoda reproducción y distribución de contenidos de carácter audiovisual son otros factores que en determinadas circunstancias resultan determinantes para que se consolide el problema del ciberacoso.

Tipos de ciberacoso Se pueden distinguir cinco tipos principales de ciberacoso: •

Ciberacoso: acoso entre adultos. La víctima y el ciber-acosador son mayores de edad.

•

Ciberacoso sexual: acoso entre adultos con finalidad sexual.

•

Ciberacoso escolar: acoso entre menores.

•

Grooming: acoso de pedófilos a menores.

•

Páginas Web: Web creada para realizar ciberacoso sobre la víctima, metiéndose con él o ella de manera pública y ridiculizándolo (la). De esta forma se anima a los testigos a que hostiguen a la víctima.

Por otro lado, según el alcance del ciberacoso, se pueden distinguir dos clases diferentes:

•

La primera de ellas se centra en el acoso y amenazas a través de la red, pero sólo cuando se está conectado.

•

En la segunda de las modalidades, el acoso y amenazas que se dan a través de la red, se

trasladan a la vida real de la persona. Si bien cualquiera de los dos tipos es igual de intimidatorio para la persona que lo sufre, también es cierto que el segundo es más peligroso ya que afecta a la integridad física de la persona. Las víctimas de ciberacoso, como las de acoso en la vida real, sufren problemas de estrés, humillación, ansiedad, depresión, ira, impotencia, fatiga, enfermedad física, pérdida de confianza en sí mismo, pudiendo terminar en suicidio.

Acoso laboral o Mobbing laboral El “Mobbing” se define como: hostigar, acosar, y acorralar de forma individual o en grupo con la clara intención de producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo. Esta persona o grupo de personas reciben una violencia psicológica injustificada a través de actos negativos y hostiles dentro o fuera del trabajo por parte de sus compañeros, subalternos o de sus superiores. Dicha violencia psicológica se produce de forma sistemática y recurrente durante un tiempo prolongado. Debido a esta violencia, en ocasiones, se producen accidentes provocados y hasta agresiones físicas, en los casos más graves. Lo que se pretende con este hostigamiento es la intimidación o perturbación del empleado para provocar el abandono del trabajo por parte de la víctima, la cual es considerada por sus agresores como una molestia o una amenaza para sus intereses personales.

•

Ignorar el buen desempeño de la víctima y atribuirlos maliciosamente a otras personas o elementos ajenos a él.

•

Criticar continuamente su trabajo, sus ideas, sus propuestas, sus soluciones, entre otros.

•

Supervisar y controlar maliciosamente su trabajo con vistas a atacarle y encontrar faltas para acusarlo de negligente.

•

Impedir cualquier toma de decisión o iniciativa personal dentro del marco de sus responsabilidades profesionales.

•

Impedir administrativamente que la persona solicite traslado, extraviando y retrasando documentos.

•

Burlarse de su trabajo, sus ideas y de los resultados obtenidos ante los demás trabajadores.

Generalmente la conducta del victimario puede presentar ciertas características hacia su víctima en el entorno laboral que claramente pueden demonstrar lo que está ocurriendo. Entre algunas características del “Mobbing laboral” podemos enumerar las siguientes:

•

Invadir la privacidad de la víctima interviniendo su correo electrónico, su teléfono o móvil, revisando sus documentos tanto laborales como personales, revisando armarios y cajones, entre otros.

•

Robarle o destruir elementos claves para el buen desempeño de su trabajo.

•

Atacar en su foro personal por su aspecto físico, ideologías políticas y religiosas o preferencias sexuales.

•

Motivar a otros compañeros a participar en cualquiera de las acciones antes mencionadas.

•

Gritar o insultar a la víctima cuando está sola o en presencia de otras personas.

•

Asignarle objetivos o proyectos con plazos que se saben inalcanzables o imposibles de cumplir.

•

Sobrecargar selectivamente a la víctima con mucho trabajo.

•

Amenazar de manera continua a la víctima.

•

Quitarle áreas de responsabilidad clave.

•

Modificar sin previo aviso al trabajador las atribuciones o responsabilidades de su puesto de trabajo.

•

Tratarle de una manera diferente o discriminatoria.

•

Ignorarle o excluirle, hablando sólo a una tercera persona presente, ignorando o simulando su no existencia o su no presencia física en la oficina.

•

Retener información crucial de su trabajo para inducirle a error en su desempeño laboral, y acusarle después de negligencia.

•

Difamar a la víctima creando rumores maliciosos o calumniosos que afectan su reputación, imagen o profesionalismo.

•

No valorar en absoluto el esfuerzo realizado por la víctima, negándose a evaluar periódicamente su trabajo.

•

Impedir el desarrollo profesional, limitando, retrasando y entorpeciendo el acceso a promociones, cursos y seminarios de capacitación.

Existen unas características para el comportamiento psicopatológico de los acosadores o victimarios que detallamos a continuación:

Perfil de los diferentes tipos de acosadores Acosador Escolar Aunque el acosador escolar no tiene porqué padecer ninguna enfermedad mental o trastorno de la personalidad grave, presenta normalmente algún tipo de psicopatología. Fundamentalmente presenta ausencia de empatía y algún tipo de distorsión cognitiva. La carencia de empatía explica su incapacidad para ponerse en el lugar del acosado y ser insensible al sufrimiento de la víctima. La presencia de distorsiones cognitivas tienen que ver con el hecho de que su interpretación de la realidad suele evadir o eludir la evidencia de los hechos y suele relegar sus responsabilidades en otras personas. Así, normalmente responsabiliza de su acción acosadora a la víctima, que le habría molestado o desafiado previamente, con lo que no refleja ningún tipo de remordimiento respecto de su conducta. Hoy científicos y estadísticos indican que aproximadamente un 70% de los acosadores responden a este perfil. La Psicología identifica en los acosadores escolares la existencia probable de una educación familiar permisiva que les puede haber llevado a no interiorizar suficientemente bien el principio de realidad: “los derechos de uno deben armonizarse con los de los demás”. La consecuencia de esto es la dificultad para ponerse en el lugar del otro por una carencia de altruismo vinculada a un ego que crece a costa de los demás, y que tiene un umbral de frustración muy bajo. Algunos autores denominan a este tipo de niño como “niño tirano”.

El ciber-acosador En el caso del ciber-acosador, éste se siente en una posición de poder desde el “aparente” anonimato que se percibe mientras se está “en línea”. Durante todo ese tiempo va recopilando toda la información posible acerca de su víctima, fundamentalmente en aquellos aspectos que forman parte de su vida privada y de sus movimientos en el Internet. Una vez obtenida dicha información es cuando el acosador inicia su proceso de acoso. Sin embargo, si el acosador es realmente una persona depravada y/o enferma, y si la información obtenida hasta ese momento es suficiente, comenzará el asedio mediante los diferentes medios que tenga a su alcance. Su motivación para el acoso hb gira en torno al acoso sexual, la obsesión amorosa, el odio, la envidia, la venganza o la incapacidad de aceptar un rechazo. La cobardia en el caso del ciberacoso es una muy común ya que se oculta tras el aparente anonimato y falsificación de identidad que proporciona internet.

El acosador laboral El fin último del acosador es el asesinato psicológico de la víctima, y el motivo principal encubrir la propia mediocridad, todo ello debido al miedo y la inseguridad que experimentan los acosadores hacia sus propias carreras profesionales. De este modo se puede desviar la atención o desvirtuar las situaciones de riesgo para ellos. La mera presencia de la víctima en el lugar de trabajo desencadena debido a sus características, una serie de reacciones inconscientes, causadas por los problemas psicológicos previos que presentan los acosadores.

Todo proceso de acoso psicológico en el trabajo tiene como objetivo intimidar, reducir, aplanar, apocar, amedrentar y consumir emocional e intelectualmente a la víctima, con vistas a anularla, someterla o eliminarla de la organización, que es el medio a través del cual el acosador canaliza y satisface una serie de impulsos y tendencias psicopáticas. No es infrecuente encontrar (aunque no es siempre el caso) que esa necesidad insaciable de agredir, controlar y destruir que suelen presentar los acosadores, procede de una serie de tendencias psicopatológicas.

Prevención

Estrategias para manejar y protegerse del acoso o bullying

Una prevención secundaria sería las medidas concretas sobre la población de riesgo, fundamentalmente, promover un cambio de mentalidad respecto a la necesidad de denuncia de los casos de acoso aunque no sean víctimas de tales “bullies”, y sobre la población directamente vinculada a esta, la formación de técnicas adecuadas para la prevención y resolución de conflictos por acoso.

La Escuela de Psicología Asertivo-Sistémica recomienda unas estrategias para afrontar y defenderse de la manipulación en la comunicación. Dichas estrategias se basan en generar una estructura asertivo-sistémica de respuesta que favorezca el afrontamiento inteligente y efectivo del acosador. Todas las personas tienen los siguientes derechos asertivos: Derecho de la víctima a ser su propio juez; no dar razones o excusas para justificar sus comportamientos; cometer errores; cambiar de parecer; decir no lo sé; no depender de la buena voluntad de los demás; tomar decisiones ajenas a la lógica común; decir no lo entiendo; y decir no me importa.

Se estima que la intervención simultánea sobre factores individuales, familiares y socioculturales, es la única vía posible de prevención con relación al tema del acoso. La prevención se puede realizar en distintos niveles. Una prevención primaria sería responsabilidad de los padres que apuesta por una educación democrática y no autoritaria, la sociedad en conjunto y de los medios de comunicación.

Por último, una prevención terciaria serían las medidas de ayuda a los protagonistas de los casos de acoso de forma particular y privada.

¿Qué hacer? •

Apóyate en tu familia y amigos.

•

Documenta y registra las agresiones del cual eres objeto desde el inicio.

•

Haz públicas las agresiones que se reciben en la intimidad y en secreto y comunícalas a compañeros, Jefes, Directivos, asesores, pareja, amigos y familiares.

•

Controla y canaliza la ira, el resentimiento (la ira es la aliada del acosador) evitar explosiones de ira.

•

Evitar el aislamiento social: sal y afronta socialmente la situación del acoso.

•

No intentes convencer o cambiar al hostigador.

•

La cuenta de quien recibes acoso debe ser eliminada.

•

Si contraatacas a tu agresor solo lo fortaleces.

•

Solicita desde el principio psicológico especializado.

•

Haz tu denuncia ante las autoridades pertinentes (Institución educativa, lugar de trabajo, policía)

•

No elimines las evidencias, pues serán necesarias al hacer tu denuncia.

•

Solicita consejo legal para hacer valer y defender tus derechos.

•

Permítete llorar por el daño propio.

•

Perdona al acosador, como forma de liberación final del acoso.

asesoramiento

Espiritualidad en el adulto mayor

Spa Emocional Psic. Mar Galvez

@pazinterior_ac Mgalvez@bellezaxl.com

uiero comenzar este espacio con una máxima oriental que recibí hace poco: “no se necesitan credos ni templos para conectarse a lo divino. En cada partícula del universo se manifiesta lo sagrado” La espiritualidad es un factor muy importante de nuestra vida. A veces solemos confundirlo con religiosidad, lo cual es incorrecto. La espiritualidad es la capacidad que tenemos los seres humanos de comunicarnos con la parte más primitiva de nuestro ser, nuestra “parte sabia”, aquella que nos conoce desde siempre, nuestro yo interno. La base de la espiritualidad o de conectarnos con ese sentir interno tiene una profunda intención de terminar con el dolor, con el sufrimiento humano. La espiritualidad tiene una raíz profunda en las creencias de cada ser humano, esas creencias que van más allá de lo tangible, de un ser superior o de algo que está más allá de nosotros. Un despertar a la conciencia divina. En el adulto mayor, esta espiritualidad se conecta con todas las experiencias místicas, religiosas y enseñanzas de vida de personas que marcaron de una u otra forma su

trascendencia hasta su aquí y su ahora. Generalmente incide la religión que cada adulto mayor ha profesado, no obstante, la forma en que la espiritualidad se manifiesta, va más allá de ritos, rituales, cultos. Es más bien un verdadero contacto con esa parte primitiva de la que hablamos. La cosmovisión occidental hace que los adultos mayores acompañen generalmente su espiritualidad de rezos, rituales, tradiciones que a simple vista ó parecen aburridas o sin sentido. Pero no debemos olvidar que la formación occidental echó mano de escritos populares para ser repetidos, porque cuando otras religiones llegaron a nuestro país, la manera de conversión de nuestros antepasados, fue mediante ejercicios repetitivos y coloquios que los responsables de evangelizar escribían y representaban. De ahí surgieron tradiciones como las posadas, los novenarios, etc. Los Tanatólogos, Psicólogos, Terapeutas, Geriatras, coincidimos en que en esta etapa de la vida, un adulto mayor podrá expresar de las dos formas su espiritualidad, ya sea con rituales o de manera interna mediante

reflexiones sobre lo que ha sido su vida. Los que acompañamos al adulto mayor debemos estar conscientes que la edad va acompañada de madurez, de experiencias y la introspección que cada adulto mayor haga representa no solo una forma de concebir su mundo interno, sino de encontrar signos de seguridad y confianza en su mundo externo, ese del cual a veces pareciera no formar parte, porque se contraponen pensamientos de soledad, enfermedad y hasta de confrontación con situaciones como la carencia económica, la disfunción de algunos órganos o inclusive de la muerte. En este sentido, permitir que el adulto mayor exprese sus necesidades espirituales, es el mejor acompañamiento que podemos ofrecerle. Compartir experiencias, escuchar consejos, comunicarse amorosamente, ser solidarios en esta etapa, hará que nuestros adultos mayores puedan encontrar un camino hacia esa espiritualidad. Recordemos que la búsqueda a la respuesta del por qué de nuestra existencia, en gran medida depende de cómo nos concebimos ante el mundo, ante nosotros mismos. Esto, finalmente es lo que la espiritualidad hace: hacer ver que lo que se ofrece al mundo en cualquier etapa de la vida es lo que nos conecta a esta vida. Y es esto lo que hace que el adulto mayor se sienta pertenecido a algo, a alguien: La infinita conexión sagrada es la de ser uno con el universo.

Para ti que buscas equilibrio y paz en tu Vida y tus relaciones... Terapia psicológica: adolescentes, jóvenes, adultos, adultos mayores Tratamiento para: depresión, ansiedad, angustia, soledad, timidez, autoestima, afecciones mentales, emocionales, apoyo emocional a pacientes con enfermedades crónicodegenerativas Terapias familiar y de pareja Terapia sexual y educación sexual (prevención y atención) Violencia sexual, maltrato psicológico, violencia intrafamiiliar Terapia con enfoque de género (lgbtt) Terapia holística: masaje terapéutico, atención a espalda y cuello Reflexologia, Reiki, diagitopuntura emocional Musicoterapia y técnicas de relajación Talleres de desarrollo humano, sexualidad, autoconocimeinto Terapia ocupacional, talleres laborales Nuestras fundación cuenta con dos sedes:

1. Uruguayo 35 Col. García Ruíz Santa Fe (a 5 minutos del Metro Observatorio) Delg. Álvaro Obregón 2. Circuito Interior Melchor Ocampo 212 Desp. 204 Col. Cuauhtémoc (Frente a Plaza Galerías) Informes y citas: 6567 1852 / 04455 9187 2233 dundacionpazinterior@hotmail.com www.terapiaemocional.org.mx

Fingir el

orgasmo

no es la

Solución

Sexo con 5 Psic. Amor Antúnez Volcán

@amorantunez aantunez@bellezaxl.com

uchas son las mujeres que deciden mentir alguna vez sobre el nivel de placer que experimentaron en su relación sexual; y la verdad es que lejos de solucionar y aminorar su nivel de frustración terminan involucrándose en un espiral de relaciones anorgasmicas (ausentes de orgasmos) a largo plazo. Lo primero que debemos recordar es que no todas las relaciones sexuales deben terminar en orgasmo. Si sucede bien, pero sí finalmente no llega pese a todo el esfuerzo compartido no es mal de morir, ni se debe culpar a nadie sobre los resultados. La sexualidad es susceptible al igual que otras funciones humanas a múltiples factores personales y externos que pudieran impactar el nivel de desempeño. Además, cuando pretendemos ocultar a la pareja nuestras sensaciones reales, más que engañar al otro nos engañamos y anulamos a nosotras mismas. Por otro lado; si no manifestamos nuestro descontento con la práctica sexual compartida lo más probable es que se repita en los próximos encuentros sexuales, porque la imagen que le vendimos al otro es que todo estuvo perfecto, bueno y hasta placentero. Así cómo resulta esperado que muchas veces y dependiendo de nuestro nivel de deseo, disposición sexual y la ejecución de ambos no alcancemos los orgasmos; lo que sí no está permitido es habituarse a la falta permanentemente de placer en la mayoría de los encuentros sexuales.

Una alternativa para muchas parejas sería romper el ciclo, compartiendo primero en individual cada cual con su cuerpo, a ver si obtienen resultados distintos. Luego, cada uno puede y debería intercambiar con el otro algún hallazgo significativo que haya descubierto y desea replicar en el encuentro sexual de ambos. También, para muchas mujeres y como un intento para establecer diagnósticos diferenciales les sirve “someter” a su cuerpo a las bondades de los juguetes sexuales; que en virtud de sus múltiples funciones ofrecen un mayor rango de estimulación, lo cual permite descartar que se trate de un problema (orgánico) de la mujer, o del guión sexual que comparte con la pareja. Por supuesto, vale la pena hacer un chequeo médico sexológico, además del ginecológico; ya que cada especialista revisa y considera las características anatómicas y funcionales del genital desde perspectivas bien distintas e importantes para el pleno ejercicio de la función sexual.

Recuerden además que uno de los principales mitos que debemos romper es que todas las mujeres deben alcanzar orgasmos a través de penetraciones vaginales; la verdad es que cada una puede poseer otra zona más susceptible al placer lejos de las paredes vaginales, y esto es completamente normal; por ejemplo en clítoris, senos, ano, punto G, etc. Entendiendo esto podemos variar el foco de atención y preocupación en el cual nos centramos en criticar la zona que se estimula o ¿cómo se hace?; al hecho de pensar y reflexionar acerca del posible desconocimiento que se tiene sobre el mapa erógeno; ya que pudiéramos estar concentrando nuestra energía y empeño en zonas o maniobras que resultan “per se” poco efectivas para alcanzar el placer. También, puede funcionar la idea de alternar diferentes prácticas sexuales, así como variar el ángulo de penetración como herramientas útiles para mejorar el nivel de excitación, y placer sexual. Por último, los invito a revisar la nueva propuesta de encuentro erótico de nombre Karezza, la cual considera como meta el disfrute sexual alejado del orgasmo; ya que según sus seguidores cuando dejamos de obsesionarnos por el resultado disfrutamos mucho más el proceso.

2013

PRIMAVERA OH LALA Jennifer Barreto Leyva

¡Bienvenida la Primavera! Una de mis estaciones favoritas del año, donde el color reina y podemos hacer el despliegue mas fantástico del fashionista que todos llevamos por dentro. Si bien en esta estación el color es el protagonista, los accesorios no dejan de serlo menos.

La propuesta en esta temporada, lejos del aburrido y trillado estampado floral son los colores brillantes y desenfadados, coqueteando con el neon. La irreverencia en el vestir se hace presente, solo hasta el Otoño donde cambia drásticamente la movida. Para los accesorios super trendy los brazaletes con mensajes positivos en letras metallicas, además muy versátiles, porque puedes comprar el abecedario entero y tú misma inspirarte a diario con un mensaje diferente.

Esta es la temporada perfecta para usar aros como pendientes, va muy a la par con la onda de color e irreverencia de la propuesta. Para la cabeza hay dos propuestas fuertes marcando el mercado, ambas divinas! Los pandora hat o tambien conocidos como “Habaneros” y las bandanas con distintas aplicaciones. Prudencia con las aplicaciones y el tamano de las mismas, no querras parecer un satelite de television. Si no eres fanatica de los aros, puedes usar un buen collar, estan muy trendy los colores pasteles en los accesorios, como anticipo al otono que aun no se asoma.

Para los pies las famosas wedgies o sandalias con plataforma son la opcion mas indicada. Cuida el tamano de la plataforma, recuerda lo que he compartido antes contigo en este espacio, las proporciones son importantisimas al vestir en una chica de talla grande. A mas ancha la plataforma tu pie se vera mas basto, asi como tu pierna y no es la idea.

El objetivo es que te diviertas combinando las tendencias que realmente se ajustan a ti, y no que parezcas un arbolito de navidad usando todas las propuestas a la vez. Recuerda como siempre te digo, no tienes nada que disimular, ni defectos que corregir, no eres un muneco roto, solo tienes que usar con sabiduria y sentido comun las propuestas del mercado y la temporada para lucir impecable y proporcionada.

C贸mo aplicar la tolerancia en

sociedad agresi

n una

resiva

Cosas de peso Lic. Jennifer Hrastoviak

@apolita69 jhrastoviak@bellezaxl.com

sta nueva sección en la que me estrené en la edición pasada, busco rescatar valores y ayudar a aquellos que aún están en formación con base en experiencias personales. No soy Psicólogo, ni Psiquiatra o Médico; soy una Periodista que vivió toda su vida como una Belleza XL, pero sin que nadie entendiera lo que eso significa. Si bien es cierto que los estigmas sociales y los señalamientos eran mucho más evidentes en los 90’s, existen aún muchas mujeres y hombres que crecen con resentimiento por todo lo que vivieron durante la infancia y adolescencia, por haber sido humillados e insultados por todo ese tiempo. El valor que quiero destacar para esta sección en donde se cumple el tercer aniversario de la Revista Belleza XL, es la tolerancia. Pensar, vestir y ser diferente, es inherente al ser humano, no todos deben seguir un patrón común, a menos de que ese lineamiento sea las normas de respeto y convivencia que debe reinar en la sociedad. Pero si hay algo claro, es que todos somos diferentes y eso no debe ser motivo de burla o bullying. Varios estudios sobre este tema se han realizado en distintos países del mundo, sobre cómo influye en tu vida todo lo que te rodea, desde que te conciben, hasta que naces. Violencia, genera violencia, y muchos de los patrones de conducta de nuestros jóvenes y adultos de hoy tiene que ver con la crianza y el ambiente en dónde se desarrollaron como individuos. En Latinoamérica, los índices de violencia de género, embarazos en adolescentes, consumo de drogas y alcohol ha ido en aumento, basta solo con analizar los resultados de las estadísticas en el Observatorio de Igualdad de Género de la Comisión Económica para América y el Caribe

-¿Qué es la tolerancia?

debe empezar por uno mismo, desde que te miras al espejo, desde que comienzas a internalizar quién eres, que todos tenemos diferencias en tamaño, color, preferencia sexual y credo, que somos humanos y debemos errar para aprender.

Según la organización sin fines de lucro “Página de Vida”, la tolerancia es la aceptación de la diversidad de opinión, social, étnica, cultural y religiosa. Es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de entender y posicionarse en la vida, siempre que no atenten contra los derechos fundamentales de la persona.

Así que el hecho de tener que usar una talla más grande que el resto, no debe generar estrés en tu vida, simplemente acude a lugares, -que ahora hay muchos-, donde vendan ropa que se ajuste a ti, rodéate de personas con intereses similares, cumple tus sueños sin limitaciones, todo esto te elevará el autoestima y por lo tanto mejorará la relaci ón que tienes con los demás.

La tolerancia si es entendida como respeto y consideración hacia la diferencia, como una disposición a admitir en los demás una manera de ser y de obrar distinta a la propia, o como una actitud de aceptación del legítimo pluralismo, es a todas luces, una virtud de enorme importancia.

Lidiando con el abusador

(CEPAL), http://www.eclac.org/ Estos indicativos nos impulsan mucho más a tomar correctivos y en este caso para promover valores fundamentales que deben aplicarse en el día a día.

Como no se puede nadar contra la corriente, dejaré aquí algunos datos de cómo usar la tolerancia en caso de que se presente una situación en la que se piense que debes recurrir a la violencia. Estos son consejos y no garantizo su efectividad en todos los La idea no es dar una cátedra sobre casos, sin embargo me ayudaron en patrones de conducta, pero sí considero su momento y por eso lo comparto con que es importante saber qué hacer ustedes. cuando es el mundo no es tolerante con nosotros, con esta “especie” de Si eres niño, niña o adolescente y humanos que simplemente usamos tienes sobrepeso y eres la razón de una talla diferente a la que nos dicen burla de tus compañeros; primero que los medios de comunicación que nada debes internalizar que lo que piensen de ti, tú no eres el problema, debemos ser. Primero que nada se debe dejar de lado el problema son quienes tienen esos la victimización, que como soy diferente, sentimientos producto de una vida los demás tienen derecho a insultar, llena de envidias y resentimiento así vejar y humillar. ¡No más! La tolerancia como mala formación de hogar, por lo

porque como observas está sola, sin recurrir a la violencia, ignora a tu agresor; si te acosa entonces dedica unas palabras fuertes y contundentes sin gritar, que no vas a pelear con alguien que tiene su vida llena de odio y resentimiento, pues no te rebajarás a ese nivel, si es posible siempre que te dirijas a él o ella, que te acompañen tus amigos, que vea que no estás solo o sola. Si por casualidad la persona reacciona violentamente y te agrede físicamente, afortunadamente existen Leyes que reprenden estas situaciones en todas partes del mundo y más si se trata hombre contra mujer o incluso viceversa, no tengas miedo de denunciar al abusador o abusadora, lo que dicen que eres una o tanto la autovaloración y el autoestima son claves un “soplón” o “delator”, es precisamente al miedo que tienen de ser reprendidos, la mejor forma de para superar todos estos procesos. lidiar con esto es demostrar fortaleza y mucho amor Segundo, si los insultos o los maltratos son directos, propio. defenderse siempre es una opción, pero sin necesidad de usar las manos. El poner en orden las Cuando se trata de “pandilleros” “bullies” o ideas y simplemente voltear las cosas y situación a “bravucones”, aquí la situación es un poco más compleja y peligrosa, pues están apoyados por favor, es una tarea que se dice fácil, pero no lo es. varias personas que son como sus “lacayos” que Para defendernos de alguien, es importante conocer son capaces de hacer de todo, por su aprobación. a esa persona, cuáles son sus debilidades, si es Esos llamados líderes son los que creen que pueden malo en matemática, o si es una persona solitaria lograrlo todo y salir ilesos. Con este tipo de persona desquitándose con el mundo, o si es el llamado se debe mantener una distancia muy prudencial, “bravucón” o “bully” que siempre expulsan de la hay que andar con cautela, pero sin bajar la cabeza, escuela, todos son individuos que deben canalizar simplemente demostrar que lo que hagan o digan esa rabia en quien consideran más vulnerable. no importa, sin olvidar que David mató a Goliat y En este punto mi recomendación, con base en que “más vale maña que fuerza”, es decir, recordar experiencias personales es que si la persona que que ese tipo de persona no terminan muy bien, te maltrata tiene problemas de estudios, y tú no los pues la mayoría de las veces terminan fallecidos por tienes, puedes considerar negociar, una especie de enfrentamientos entre bandas. oferta de paz, lo ayudas a que se enfoque en sus estudios a través de tus propios conocimientos y Es muy importante que en todo momento no dejes a cambio le pides que deje de insultarte. Aunque de denunciar a las Autoridades y contar a familiares parezca una debilidad, tenerlo cerca o incluso llegar a lo que está sucediendo, dejar registro y rastro de la amistad es beneficioso, porque demuestras lo que todo lo que sucede en caso de que las cosas escalen eres capaz con valores como el perdón, la tolerancia a otro nivel. Recuerden que estas herramientas y la comprensión y el otro termina por entender que el no están comprobadas en análisis de conducta o insulto no es el camino, y al final incluso se convierte estudios Médicos/Psiquiátricos, son simplemente mecanismos de defensa basados en vivencias en defensor de los menos afortunados. propias y que funcionaron en su momento para Si la persona que te agrede, no tiene problemas crecer como una mujer independiente, exitosa y feliz. académicos, es simplemente una persona solitaria que se la vive buscando pugnas a los más débiles, recuerda que esa persona es más débil que tú,

No mĂĄs etiquetas ni prejuicios sobre nosotros en

es NO NO Ăşnete

Desde hace décadas la prensa y publicidad se han encargado de etiquetarnos con frases y adjetivos verdaderamente nefastos y ofensivos. Gestando como consecuencia burlas, ignorancias y otras tantas consecuencias negativas.

esNO no! NO es

Por tal motivo, Revista Belleza XL decimos ¡no

No queremos más que las talla y el peso nos robe nuestro nombre, no aceptamos mas sobrenombres ridículos y ofensivos, maltratos ni discriminaciones. Tú ahora tendrás la oportunidad de sumarte y ser vocero de esta campaña. Elige una de las frases de la lista, tómate una foto en alta resolución de cuerpo entero que represente el mensaje que escogiste y envíanosla (sin agregarle nada) a: modelos@bellezaxl.com -Quiero ir a un gimnasio sin que mi entrenador me maltrate por mi peso y talla -Quiero ir al médico sin que me fustiguen y maltraten por mi peso y talla -No acepto una pareja que condicione su amor por mi peso y talla -Tengo nombre. No me llamo “gordita” -Mi ropa no es de talla “especial” -No soy “graciosa y simpática” soy igual que tu, solo que visto otra talla de ropa -No tengo “exceso de belleza” soy igual que tu, solo que visto otra talla de ropa -Mi dinero vale igual que el de una flaca ¿Por qué entonces no hay ropa para mí? -No estoy “rellenita de amor” soy igual que tu, solo que visto otra talla de ropa -No soy bella “pero” ni gorda “pero” ¡soy bella y punto!

Serán incluidas en nuestra próxima edición de Junio. •Evita enviar fotos con otras personas, en el baño, con poses extrañas, en atuendos inapropiados, con lentes de sol o disfraces, junto a arreglos florales, fotos tomadas con celulares o borrosas, junto o con logos o distintivos.

Sin miedo a la

Soledad

En tu Mente Por: Psic. Laura PĂŠrez @BienestarCagua

lperez@bellezaxl.com

esde nuestra infancia nos enseñan que la vida ideal incluye una pareja, la formación de una familia, lo que nos lleva desde la infancia a soñar con esa persona ideal, con el día en que nos casemos y formemos esa, tan ansiada, familia, esta “necesidad” que nos inculcan desde la infancia, puede llevarnos a actuar motivados al miedo, a la soledad. En consulta privada escucho mucho sobre este miedo, y como esto mueve a las personas a permanecer en relaciones toxicas, o como otras que no están en una relación, a sufrir por esto, como si su vida no estuviera completa por no tener una pareja, actuar motivados por el miedo puede llegar a ser muy peligroso para la salud mental y física de las personas. Por esta razón decidí en esta edición a hablarles sobre la soledad, esta temida palabra, que con solo siete letras hace temblar a más de uno, comencemos a definir qué se entiende por soledad, estar solo, en el sentido estricto, sería no tener personas alrededor, no tener amistades o familia, no tener compañeros de trabajo, es decir, nadie cerca de nosotros en un momento determinado, pero la sensación de soledad solo nos ataca cuando no tenemos pareja, o cuando estamos a punto o recién separados de esta. Muy a pesar de tener amistades, familia, compañeros de trabajo o estudios, al no tener pareja, que en realidad es solo una persona de todas las que nos rodean, sentimos una profunda sensación de vacío, como si todo lo demás perdiera el sentido, tan solo por la ausencia de una persona. Tratemos por un momento de ver las cosas de otra manera, démosle la vuelta a la situación, y veamos lo que esta situación de estar sin pareja nos trae de positivo, porque no todo puede ser negativo. ¿Cierto? Aprovecha el momento para analizar que anduvo mal en tu ultima relación de pareja, asume tu cuota de responsabilidad y reflexiona como podrías hacerlo mejor, aprovecha el tiempo para crecer como persona, conéctate contigo mismo, conócete mejor, reflexiona si realmente lo que necesitas es una pareja o si lo que te mueve es el miedo a la soledad, este miedo te produce angustia, que no te deja pensar con claridad, esto puede hacer que

tomes decisiones desesperadas, como retomar una relación con una persona dañina para ti, por eso es muy importante que te reconcilies con la idea de no tener una pareja por un tiempo, y de las ventajas que eso puede traer en tu vida. Puedes retomar viejas amistades que quizá quedaron de lado al dedicarle tiempo a una relación, puedes salir con ellos, e inclusive puedes considerar la opción de salir solo de vez en cuando, esto tiene sus ventajas, ya no tienes que negociar a donde van a ir, o que película ver en el cine, o que comer y cuando, puedes ir a donde quieras y hacer lo que quieras sin tener que estar pendiente de que la otra persona también se divierta. Estudia de nuevo, aprovecha el tiempo para hacer ese curso o taller que siempre quisiste hacer, pero que por tu relación anterior no tenias tiempo, utiliza el tiempo que antes le dedicabas a esa persona y dedícatelo a ti, viaja a lugares que siempre quisiste conocer, no necesariamente has de hacerlo con una pareja, puedes hacerlo en solitario o con un/a amigo/a, recuerda que los boletos de avión también se venden de manera individual. Una vez estés conforme contigo mismo y aprendas a pasar tiempo de calidad sin la necesidad de una pareja, tu mente se aclarara, ya no sentirás la necesidad de estar con alguien que no te gusta del todo tan solo para no sentirte solitario, ya no justificarás lo injustificable para no tener que terminar una relación tóxica, ya podrás estar con alguien no porque le necesitas, sino porque le quieres, y aunque suene tonto, estar con alguien por necesidad es muy diferente a estar con alguien porque se quiere, la primera es una situación movida por la angustia y por el miedo, la segunda es una situación motivada por la libertad. Aprender a estar contigo mismo te libera, aceptar esa temida soledad te abre un mundo de posibilidades, tan solo hay que mirarla con ojos distintos, no con terror, sino con curiosidad, explora esta situación, explórate a ti mismo, solo te traerá beneficios, a corto y largo plazo, tan solo tienes que dar el paso y atreverte a cambiar tu vida y tu manera de ver el mundo, la solución está sólo en ti, y es dentro de ti que debes buscarla, y eso solo se puede hacer en solitario.

Natalia Pozo fashion y puntadas en la diversidad

Ché Gorda Por Lic. Laura A. Pereyra @yolamasgorda

lpereyra@bellezaxl.com

iene una cabeza llena de rulos rubios, una mirada que ríe constantemente, su energía es avasalladora y cuenta con una capacidad para modelar sus sueños del mismo modo que es capaz de diseñar un producto gráfico o una estampa para una de sus remeras.

Natalia Pozo Marcolla es pura alegría, confianza, creatividad. Es una mujer que aprendió a estar a la moda con una talla compleja para lo que los diseñadores crean en el estándar típico, sin embargo esto no ha sido impedimento para que ella luzca sus curvas, su preciosa redondez y su belleza a flor de piel. Con 39 años, Natalia estudió diseño gráfico y se dedica a la actividad para varias empresas de Río Cuarto, la ciudad donde vive. Sin embargo desde hace un año su pasión por la moda la llevó a empezar a construir una carrera paralela que en una primera instancia implicó comprar ropa xl moderna y con estilo para un gran segmento femenino que estaba necesitado de buenas vestimentas. Como la tarea es ardua porque el mercado de tallas grandes está comenzando a crecer, Natalia decidió dar un paso más y comenzar a diseñar para sus clientas. Grata ha sido la respuesta de gran cantidad de mujeres de todas las tallas que han descubierto en sus diseños y su propuesta de ropa femenina urbana, casual y con mucha onda una opción diferente que las posiciona en un lugar que resalta lo más bello de lo femenino. NPM es la marca de Natalia Pozo Marcolla que combina una propuesta de diseñadores emergentes que piensa en todas las tallas, sumando el diseño de remeras con estampas que está instalando en el mercado local y que obviamente también se ofrece al mundo a través de Internet. Sin embargo para llegar a este lugar de éxito, de animarse a posar ante una cámara y ser la cara de su propia marca, Natalia antes tuvo que transitar experiencias de vida muy fuertes, que la marcaron en lo personal y que dejaron rastros que tuvo que aprender a desandar para erigirse desde este lugar de amor propio que refleja su marca.

¿Cómo fue tu relación con tu cuerpo desde pequeña?

Honestamente siempre fue muy conflictiva, pero no desde mí, sino desde los demás porque recibía burlas desde muy pequeña. Tal es así, que mis padres a los 8 años ya me llevaban a un nutricionista. Ellos creían que si yo adelgazaba, los otros niños no me molestarían más y podría ser feliz. Consultaron con una eminencia en la medicina, que cobraba fortuna para atenderte y debíamos viajar hasta Capital Federal para verlo. Este médico, a los 10 años, me daba anfetaminas en pastillas preparadas en una farmacia. A los 14 años me dio un tratamiento intensivo de un mes para poder estar “flaca” para mis 15, una verdadera locura…

¿Cómo te sentías cuando catalogada como gorda?

eras

Hasta los 17 años, mal. Después de un extenso tratamiento en ALUBA (Asociación de Lucha contra la Bulimia y la Anorexia), dejó de importarme lo que veían los demás para empezar a priorizar lo que yo veía y sentía.

¿En algún momento sentiste que no podías manejar tu cuerpo? Sí, muchas veces. Mi vida con mi cuerpo fue un hasta: ALUBA. El lema de ellos es “de espaldas a la balanza y de frente a la vida”, lo puse como meta en mi existencia, y logré ser muy feliz con esta Nati, sea como sea mi cuerpo.

¿Cómo era vestirse adolescencia?

Era todo un tema. Mi mamá trataba de que yo hiciera dieta para ser flaca, entonces me decía: “si bajás x cantidad de kilos te compro la ropa que quieras” o también: “si fueras flaca sabés toda la ropa linda que te compraría” Después, con los años, pudimos comprobar que yo no era la única enferma con mi cuerpo en la familia, ellos creían que mi felicidad pasaba por mi físico.

Tengo muchas anécdotas de mi adolescencia, pero una en especial me marcó, y es cuando una compañera, en su fiesta de 15, al haber sacado yo el anillo no quiso fotografiarse conmigo pues se avergonzaba de cómo estaba vestida y la imagen que tenía en ese momento. Gracias a Dios todo eso cambió, ya que pudimos ver a tiempo que éramos casi una familia entera enferma.

¿Cómo fuiste trabajando tu imagen y la aceptación sobre tu persona?

La autoayuda del grupo de terapia fue todo para mí y madurar como mujer me ayudó también. Siendo muy joven, las prioridades en la vida siempre son más superficiales.

¿Qué tuviste que cambiar de tu persona para ver la belleza que habitaba en todo tu ser? Tuve que cambiar primordialmente mi cabeza. Asentar mis prioridades, las de mi familia y amigos. Todos ellos me tuvieron que ver tocar fondo para convencerse que juzgar a la gente por el físico es mucho más peligroso de lo que imaginaban…

¿Cuánto tiene que ver la actitud con verse bien? Todo. Siempre digo que uno es en esencia pura actitud y ésta hace que la gente te respete, es lo que hace que seas bella, que cada día te levantes, te arregles y te pongas linda. La vida es 100% Actitud. Cuando voy a la calle, no salgo convencida de que mi marido (Martín) me dice que estoy hermosa, salgo convencida que así me ve él, me veo yo y me van a ver los demás.

¿Cómo tomaste la decisión de encarar hacia la moda?

El tema de la ropa surgió a través de una necesidad personal de poder vestirme a la moda, de forma canchera, sin tener que pagar una locura. Yo necesitaba vestirme como una joven moderna de 38 años, y no como una señora de 70 que sólo puede usar “talles especiales”. Lo de NPM lo tomé desde un principio de forma muy seria. La idea era viajar a Capital Federal a buscar ropa en talles hasta por lo menos el XXL. En mi primer viaje me di cuenta que era muy difícil. Lo que a cualquier comerciante le lleva 4 horas comprar, a mí me lleva 10; tengo que buscar mucho. Gracias a Dios, voy consiguiendo diseñadores que trabajan bien y respetan la línea de talles como corresponde.

¿Cómo conjugaste tu profesión con trabajar con el tema de la moda?

Me ayudó mucho ser diseñadora gráfica. No solo porque trato de manejar una imagen comercial dinámica, modera y femenina, sino también porque diseño las estampas (y estampo) las remeras que vendo. Tuve la suerte de poder comprar un par de máquinas y comenzar a incursionar en eso. Lo disfruto tanto como cuando veo una chica irse feliz con su bolsa con ropa.

¿Cómo es ir trabajando sobre la diseñadora de modas que está naciendo?

Es re lindo. A mí me encanta y estoy muy contenta. Ahora estoy trabajando con Romina Pérez, una diseñadora de modas que es la que confecciona las prendas, y entre las dos, vemos el tema del diseño. Estoy enfocada sobre las nuevas estampas y allí pongo toda mi pasión por el diseño gráfico y lo traslado al estampado de las remeras que vendo.

¿Por qué decidiste ponerte a hacer y a buscar ropa para mujeres xl?

Mucho tuvo que ver una mujer especial, siempre digo que gracias a Ella arranqué. Yo no me animaba, y Ella me dijo, “largate, te irá bien”. La lucha es continua, la cuestión económica que atraviesa el país tiene mucho que ver, pero sigo peleando por el sueño de no depender más de Buenos Aires para vender ropa linda, de calidad y con talles reales. Peleo porque todos sepan que hay una loca por ahí, dando vueltas, que quiere vestir a mujeres de todos los talles, muy lindas y con onda…

¿Cuál ha sido la repercusión de las mujeres que comenzaron a consumir lo que ofrecés?

Las chicas están muy contentas y en líneas generales me agradecen. No sólo las gordas, sino también las altas. Creo que ven a una mujer que pensó en ellas y que lucha para poder vestirlas como reinas, desde un jogging hasta un vestido de fiesta.

¿Observás un cambio de paradigma entorno a la ropa que se ofrece para mujeres reales? Tengo que ser honesta, veo que hay marcas que venden algún talle más, por ejemplo empezaron a producir el XL, pero la verdad es que una chica como yo, con el XL no hace nada. Creo que el problema lo tienen siempre las chicas y mujeres jóvenes. Porque la verdad es que la “señora” consigue ropa. El horriblemente llamado “talle especial” hace ropa para señoras. Yo nunca usé, ni usaré ropa que se vende en un comercio que diga eso. Si fuera así, los demás negocios deberían decir “Fulanita de Tal, Talles No Especiales” o “Talles Únicos”. Decir talles especiales es como poner un cartel que diga: “gordas vengan a comprar su carpa acá porque en otro lado no hay”.

Para NPM, todas las mujeres que vienen son reinas, diosas; así trato de hacerlas sentir. ¿Cuál es el mensaje que buscás imponer al ser imagen de tu ropa? Mi mensaje es hacerle ver a las mujeres: “Con 100 kilos tengo confianza en mí y soy hermosa”. ¿Cómo es tu relación hoy con tu cuerpo? Excelente. Lo amo. Él es el que me llevo a que luche por NPM.

¿Si tuvieras que decir qué tipo de belleza te define, cuál sería? Mi belleza es la interior, la de una mujer capaz de dejar todo por un afecto o una necesidad del otro. Mi belleza es la alegría de vivir, el ser positiva ante las dificultades. Todo esto se transmite a mi cuerpo y a ¿Cuál es la característica que buscás imponer en tus mis facciones. Así lo ven los demás. diseños? Quiero imponer la gracia y el glam de las grandes ¿Quién es Natalia Pozo Marcolla? marcas en talles que lleguen hasta el XXXL. Pienso Una loca de la vida. Una esposa enamorada de en lo que venden ciertas marcas y sé que yo lo puedo su Cuquino. Una mina que ama a su familia, tía vender en talles reales. Quiero producir ropa linda… superprotectora. Mis sobrinos son los mejores que hay en el mundo (risas). Emprendedora. Yo soy ¿En qué tipo de mujer pensás cuando querés “diciendo y haciendo”. Divertida, muy sociable. Fiel diseñar? al extremo. Amiga incondicional. En mí. Siempre digo que no vendo nada que no usaría. Tal vez me perjudique un poco por un lado, Una laburadora que sueña con tener éxito con este pero por el otro, es mi manera de poder ser más emprendimiento porque sabe que hay un nicho de comerciante. Trato de que las mujeres cuando se gente que va a ser feliz comprando ropa de una. van de NPM, salgan contentas y no con las ganas de Sueño con que alguien tenga una fiesta y encuentre tal remera en otro talle que no consiguieron. su vestido en NPM en el acto. Sé que también tengo muchos defectos, pero me parece que no aportan Pienso qué me gustaría ponerme al día siguiente nada a esta nota de belleza y alegría. Básicamente para ir a trabajar o en qué vestido me gustaría usar en soy una soñadora… una fiesta y así sucesivamente. Por ejemplo, la mujer que trabaja tiene que sentirse cómoda, arreglada y Natalia ríe, posa, se divierte, es una mujer bonita, de también una sexy femme. Por eso diseño prendas esas que captan tu atención, que te enamoran y que muy arregladas, a veces con escotes o espaldas que te generan el deseo de copiar esa actitud ante la vida se vean. para sentir la verdadera libertad atravesando cada En resumen, podría decir que siempre soy la base poro del cuerpo. Natalia es luz, quizás porque desde de lo que hago en NPM, pensando y diseñando en la profunda oscuridad emergió con el verdadero lo que me gustaría usar a mí y en el disfrute que le sentimiento y amor que requieren los valientes para pueda causar a otra mujer. marcar la diferencia.

Curvas Borícuas Por Dary-Lee Lander

@curviliciousfs dlander@bellezaxl.com

a Mujer Invisible sueña con ser estrella de rock….Una gran actriz.

y su

Mujer Invisible

Nancy Millán

Esta es la historia de una mujer que creyó por mucho tiempo lo que le decían los demás que era lo perfecto. En un país de revistas de moda, del culto a los cuerpos, de libros de auto-ayuda, de Cacofonobias, de realidades alternas. En un país donde te dicen que la medida del auto-estima la define los números de la balanza. Que si eres niña que no juegues con los niños, entre otros. ¡Ya basta! Mujer Invisible es un espectáculo cómicounipersonal-reflexivo con música “Indie Pop” original y músicos en escena. Mujer Invisible de Nancy Millán es un viaje a la reflexión en primera persona singular con un “Yo” inevitablemente colectivo. Entre historias de pelos, de dietas, audiciones, antidepresivos y amor; esta mujer se hará visible ante todos. Mujer Invisible cuenta con las participaciones de Nancy Millán (voz y guitarra), Raúl Gaztambide (bajo), Javier Calzada (batería), Noelia Ortiz (voz), Joel Rivera (1era guitarra), Ricardo Santana (director y voz). Tuve la oportunidad de ver a Nancy Millán en acción y relacionarme con lo que expuso en escena ya que muchas mujeres de talla grande tienen miedo de brillar por el que dirán y por las inseguridades con la que muchas veces son criadas o cuestión de cultura.

¿Quién no se ha sentido invisible alguna vez? ¿Quién no se ha sentido más que imperfecto? En la Sociedad en que vivimos vemos mucho los estereotipos cuales nos marcan antes y durante nuestro desarrollo como seres humanos. El mundo le tiene miedo a los cambios y enfrentar una realidad, la mujer de talla grande es marginada por su constitución física en esta Sociedad sin escrúpulos. Vemos como en el Siglo XXI comenzamos a ver modelos, actrices, cantantes de talla grande entre otros en Revistas de modas, películas, en premios. Ya no nos tenemos que esconder detrás de una máscara porque somos mujeres inteligentes, fashionistas, profesionales que podemos desenvolvernos en cualquier ámbito sin importar el agente. No dejes que nada ni nadie dicte lo tu como mujer y ser humano quieres ser o hacer ya que en tus manos está la solución a todas tus preguntas. Ámate como eres, no dejes que una Sociedad vanidosa te guíe, aprende a conocer tu cuerpo, tus curvas, tus atributos pero sobre todo tu corazón. La belleza exterior es relativa la importante es la interior con la cual podrás manejar tu vida y mostrarle al mundo que tu interior hace tu brillar tu exterior. Mi lema “Ama tus curvas sin importar que”

Dulce Chile Por Andrea Arriagada Riquelme

@kuisinieretoxik aariquelme@bellezaxl.com

De exigente

a Gordofóbico “E

l Monstruo” es la denominación popular que en Chile se le da al público que asiste al Festival Internacional de la Canción de Viña del Mar. Es el único público en el mundo que ha recibido un nombre especial, dado que ejerce un tremendo poder en el desarrollo de las jornadas festivaleras. Desde presionar para alargar las presentaciones de los artistas favoritos, hasta interrupciones con pifias (silbatinas) a cantantes y humoristas que no son de su agrado, abucheándolos para impedir que finalicen su espectáculo y obligarlos a que se retiren del escenario. En tal caso, en Chile decimos que “El Monstruo se comió al artista”. Pero “El Monstruo” no es tan sólo el público asistente al espectáculo. También lo conforman la prensa que cubre el evento y sobre todo la gente que, a través de la interactividad instantánea de las redes sociales, hace sentir su complacencia o malestar frente al desarrollo del espectáculo en cada noche de festival. Es así como “El Monstruo” además de expandirse también ha cambiado su plato predilecto. En otra época fueron los humoristas o cantantes que durante los primeros minutos de su show no lograban posicionarse con aplomo y calidad

escénica. Hoy “El Monstruo” ha ampliado su apetencia a cualquier luminaria que ostente kilos de más. Muy al tanto de esta nueva preferencia del ahora ”Monstruo Gordofóbico” se encuentran Miguel Bosé, Daddy Yanke y Hera Björk. Miguel Bosé, el archiconocido cantante español, es invitado frecuente al festival viñamarino. Como siempre deleitó con su amplísimo repertorio e incomparable voz, pero como nunca fue ampliamente criticado por la prensa y las redes sociales a causa de su nueva “silueta redonda”. La prensa chilena, tildó de “gordo” a Daddy Yankee tras su presentación en el festival, aunque el artista brilló en el escenario alcanzando todos los premios y aparentemente conquistando así al “Monstruo”. “Kilitos de más” rezaban algunos titulares, además de destacar los comentarios de sus seguidores en cuanto a que el artista ya no era el “Big Boss” sino el “Big Mac”. “DY cerró la segunda noche de la Quinta Vergara, pero más allá de dejar a todos sorprendidos con sus hits bailables, el rapero impactó con un alza de peso que perturbó a sus fans” añadía el mencionado artículo. Y por último está la cantante islandesa Hera Björk, quien participó de forma magnífica en la

Competencia Internacional del certamen, haciéndose acreedora del Primer Lugar. Ella debió soportar que los medios la compararan con la cantante británica Adele no precisamente por su calidad vocal, sino más bien por la semejanza de sus siluetas. Las faltas de respeto y la cobardía de esconderse tras cuentas de Twitter y/o de Facebook para denostar a los famosos XL suman y siguen. Todos dejándose llevar por el carro de la intolerancia e ignorancia que hacen llamar bello y presentable sólo a lo que los medios de comunicación han decido arbitrariamente considerar así. No estaría de más conservar siquiera el buen tino de dejar a criterio de cada cual el volumen físico que se prefiera tener, pero considerando que el pensamiento en boga es “Tanto pesas, tanto vales” todo lo que esté fuera de este absurdo parámetro parece imposible de aceptar. Mucho menos detenerse a pensar siquiera un segundo en lo incoherente que es juzgar la calidad profesional de un artista o de cualquier ser humano según los kilos que registre en la balanza.

igigi.com

Lo Donna

ara nuestra fortuna el mercado de la ropa de tallas grandes se encuentra en franca expansión y Chile no es ajeno a esta maravillosa noticia. Es así como en el mes de Febrero la ciudad de Limache fue el epicentro de un hermoso desfile de modas inspirado íntegramente en la comunidad de tallas grandes.

La iniciativa es responsabilidad de la boutique “Lo Donna”, propiedad de Macarena Cárcamo. Consultada a cerca de la historia de esta idea Macarena nos cuenta cómo fue que se decidió a cubrir este nicho tan necesario como olvidado en la oferta de ropa femenina en Chile. “Boutique Lo Donna” abrió sus puertas en noviembre del año 2011. En principio el objetivo de la boutique era vender ropa para mujeres entre 30 a 65 años, sólo hasta la talla L. Pronto me di cuenta que el público XL estaba muy abandonado. En Limache y alrededores no hay nada para este segmento. Frente a eso la única alternativa

que les queda es comprar prendas en las tiendas de ropa usada americana o europea, por lo que este año me decidí a vender ropa exclusivamente de las tallas L, XL y XXL. El objetivo de este desfile de modas es oficializar la nueva orientación que tiene mi boutique al buscar satisfacer las necesidades de vestuario de las mujeres que son de talla grande. Ha sido cambiada la publicidad radial y los anuncios en internet. Desde ahora boutique “Lo Donna” se llama “Lo Donna XL” Me siento muy complacida con el resultado del nuevo rumbo que he tomado, ya que la respuesta y comentarios del público asistente al desfile y mi clientela me han hecho sentir su aprobación. En el término del desfile incluimos trajes de novia porque mi idea es cubrir también las necesidades de las novias de talla grande, por lo que ya estoy trabajando con las personas idóneas para confeccionar vestidos del gusto y medidas de nuestras clientas”.

Palmira Romano Sur 405, local 26, Limache, Valparaiso, Chile +56 33 41 6050 facebook.com/lo-donna http://lodonna.blogspot.com/ Twitter: @Boutiquelodonna

En Hispanoamérica se manejan conceptos poco evolucionados de la moda y el modelaje, entre ellos -sin tregua- asegurar que para alguien ser considerado Modelo imperativamente tiene que ser alto y delgado, nada más lejos de la realidad... Existen decenas de divisiones en el mundo del modelaje, como variedad tiene la verdadera moda, el mercado es extenso como diverso, todo depende de la mentalidad de la Sociedad donde se plantee el dilema. Hay dos divisiones que quizá sean las más marginadas y discriminadas en el mundo del modelaje la división de tallas grandes y la división petite, división que agrupa a chicas y chicos de una estatura menos a 1,70cms/5’7. En esta edición quisimos conocer de primera mano los testimonios de mujeres exitosas, Modelos unas y Reinas de belleza otras que le han probado en hechos al mundo que se puede romper los esquemas positivamente. En su caso por doble partida, enfrentan doble prejuicio, la talla y la estatura. Moda y modelaje petite plus, rompiendo moldes y haciendo historia.

Miss Puerto Rico Bold & Beautiful Top Model 2008

5’7 - 1.70cms

¿Qué significa la moda para ti? ¿Y cómo ha influenciado tu vida? Moda es un estilo que influencia a todos los seres humanos. Distingue a cada persona y crea un estilo único en cada uno de nosotros. ¿El no tener la estatura requerida mínimo de 5 pies 8 pulgadas/1.73 cms en el mundo de la moda ha afectado de alguna forma tu manera de exponerte en el mundo? Nunca he tenido problemas por mi estatura ya que mido 5 pies 7 pulgadas/1.70, y todo se resuelve con unos tacones de más de 4 pulgadas/8 centímetros.

¿Consejos o “tips” que tengas para ofrecerles a todas esas jóvenes y mujeres que deseen participar en el mundo de la moda o en un Certamen de Belleza? Que no tengan miedo porque no sepan nada, ya que uno aprende constantemente dentro de este mundo de la moda. Hay que arriesgarse, yo también tuve miedo pero tuve un gran amigo que me dio mucho apoyo y motivación. Yo lo hice todo sola, no hay que tener dinero para lograrlo, solo hay que pedir consejos, preguntar y asesorarte con personas que vas a conocer en el camino que te van a enseñar mucho. Sin haber participado del Certamen no sería la misma que soy ahora. Recuerden sonreír todo el tiempo eso te hace fabulosa.

¿Has participado en algún Certamen de Belleza y que título obtuviste? ¿Cómo cambió la forma para ti de ver el mundo que te rodea el haber ganado este título? Participé y gané el título de Miss Puerto Rico Bold and Beautiful Top Model 2008. Con solo haber participado mi autoestima mejoró sin darme cuenta, además yo era una chica demasiado sencilla y aprendí a tomar riesgos en cuanto a la moda, maquillarme y aprendí a usar tacones. ¿Cuál es tu tipo de ropa favorito? Soy clásica de colores sólidos, es el estilo que me identifica. Me gusta mostrar mis brazos ya que no tengo complejos. Me encanta la ropa ajustada pero cómoda. Amo los jeans y soy de utilizar poca joyería.

Miss Puerto Rico Bold & Beautiful Top Model 2010

5’3 - 1.63cms

¿Qué significa la moda para ti? ¿Y cómo ha influenciado tu vida? Para mi moda es, vestirse para uno mismo y no para los demás con un enfoque sofisticado de estilo basado en una identidad fuerte. No se trata de vestirse para tener un estatus social, sino usar la ropa como medio de expresión. Para mí la moda ha influenciado en mi forma de ser ante el mundo. ¿El no tener la estatura requerida mínimo de 5 pies 8 pulgadas/1.73 cms en el mundo de la moda ha afectado de alguna forma tu manera de exponerte en el mundo? Pues no me ha afectado, ya que de alguna manera he podido exponerme en el campo del modelaje. Pero pienso que los Diseñadores deberían tener el pensamiento que no todas las modelos son talla 0 y de estatura alta. Que piensen también ellos posibilidades de cambiar los estereotipos y combinar todos los tamaños en las mujeres.

¿Consejos o “tips” que tengas para ofrecerles a todas esas jóvenes y mujeres que deseen participar en el mundo de la moda o en un Certamen de Belleza? Que cumplan sus sueños, aunque en realidad yo entre al mundo del modelaje para cambiar mi autoestima, que no se dejen caer por lo que digan las personas, que sean felices consigo mismas, todas somos hermosas y tenemos las posibilidades de llegar a ser grandes modelos en el mundo de la moda.

¿Has participado en algún Certamen de Belleza y que título obtuviste? ¿Cómo cambió la forma para ti de ver el mundo que te rodea el haber ganado este título? Si en el Certamen de Belleza, Miss Puerto Rico Bold and Beautiful y gané el título de Miss Puerto Rico Bold and Beautiful Top Model 2010. Cambió de una manera grande mi vida ya que yo era una chica con baja autoestima, las personas comenzaron a tratarme diferente de cómo me trataban. Al ganar me sentí mucho mejor como persona y como mujer de talla grande. ¿Cuál

tipo

ropa

favorito?

Me gusta todo tipo de ropa, soy muy extrovertida aunque por ser mujer de talla grande se me hace difícil a veces conseguir ropa. Pero eso no me ata a ponerme cualquier tipo de ropa. Me encantan los colores brillantes y que llamen mucho la atención.

Miss Puerto Rico Bold & Beautiful Top Model 2011

5’1 - 1.55cms

¿Qué significa la moda para ti? ¿Y cómo ha influenciado tu vida? El significado de la moda son diferentes tendencias que se dan en diferentes épocas del año a su vez es muy relativa ya que mi madre decía “de la moda lo que te toca”, es escoger lo que de ella te sienta bien y renovarlo constantemente. ¿El no tener la estatura requerida mínimo de 5 pies 8 pulgadas/1.73 cms en el mundo de la moda ha afectado de alguna manera (forma) tu forma de exponerte en el mundo? En cierta manera sí, ya que en algunas pasarelas que fui invitada los vestidos eran demasiado largos para mi estatura, aun así siempre lo resuelvo con unos tacones bastante altos. Me encantaría que para las pasarelas los Diseñadores consideren que existimos las modelos plus petite (de talla grande y de estatura más pequeña).

¿Consejos o “tips” que tengas para ofrecerles a todas esas jóvenes y mujeres que deseen participar en el mundo de la moda o en un Certamen de Belleza? El mejor consejo que les puedo ofrecer es que primero se amen así mismas y conozcan sus cuerpos, y que se den la oportunidad de formar parte de este maravilloso mundo de la moda en tallas grandes.

¿Has participado en algún Certamen de Belleza y que título obtuviste? ¿Cómo cambió la forma para ti de ver el mundo que te rodea el haber ganado este título? En el 2011 tuve la oportunidad de realizar mi sueño de participar en un Certamen de Belleza obteniendo el titulo de Mrs. Puerto Rico Bold and Beautiful Top Model, y este cambió mi vida de una forma muy positiva y enriquecedora, me abrió las puertas para realizarme en otras facetas. ¿Cuál es tu tipo de ropa favorito? Mi tipo de ropa favorita es clásica que se pueda utilizar en varias épocas del año y que me haga sentir cómoda con mi tipo de silueta. Me encantan los vestidos de línea “A” los cuales me acentúan bien mi cuerpo, y así mismo busco utilizar ropa adecuada ya que soy muy cuidadosa al escoger la vestimenta que quiero lucir.

Miss Puerto Rico Bold & Beautiful Top Model 2012

5’2 - 1.58cms

¿Qué significa la moda para ti? ¿Y cómo ha influenciado tu vida? La moda son diferentes tendencias en estilos, diseños, telas y colores que se presentan en diferentes épocas del año por los Diseñadores. Pero la moda para mi es una parte que me identifica, que crea un sello particular de quien es Marayadira, y si definitivamente ha influenciado mi vida ya que mi madre desde muy pequeña me cultivó que las mujeres siempre teníamos que estar bien arregladas y presentables, y que era esencial saber escoger la ropa adecuada e indicada para el tipo de figura y de ocasión.

Participé del Certamen de Belleza Miss Puerto Rico Bold and Beautiful Edición 2012, y obtuve el título de Miss Puerto Rico Bold and Beautiful Top Model 2012. Yo diría más que cambiado mi vida ha agregado a la misma de manera muy positiva la oportunidad de poder ayudar con mi ejemplo a mujeres y jóvenes de talla grande como yo, que no tenemos que ser talla 0 para ser hermosas, que lo importante es trabajar con nuestro interior y proyectarlo en nuestro exterior, esa es la clave del éxito. ¿Cuál es tu tipo de ropa favorito?

¿El no tener la estatura requerida mínimo de 5 pies 8 pulgadas/1.73 cms en el mundo de la moda ha afectado de alguna forma tu manera de exponerte en el mundo? Hasta el día de hoy no me ha presentado ningún tipo de problemas porque usualmente utilizo tacones sumamente altos, pero entiendo que el mundo de la moda tiene que darse que cuenta que aún existe un mercado muy grande y es el de las mujeres plus petite, y que no lo están llenando a cabalidad. El nicho está abierto para que nos sorprendan con sus hermosas propuestas, solo está en que dejen los estereotipos de un lado y se diviertan creando para nosotras diseños hermosos. ¿Has participado en algún Certamen de Belleza y que título obtuviste? ¿Cómo cambio la forma para ti de ver el mundo que te rodea el haber ganado este título?

Soy bastante Ecléctica y por lo general de colores sólidos, me gusta todo tipo de ropa. Lo importante es que la misma sea apropiada para mi tipo de cuerpo y que me sienta cómoda en ella, y sobre todo cuando me mire al espejo me sienta hermosa. ¿Consejos o “tips” que tengas para ofrecerles a todas esas jóvenes y mujeres que deseen participar en el mundo de la moda o en un Certamen de Belleza? Que el mundo de las posibilidades está abierto que todo está en enfrentarse a ello con entereza y decisión, y que si desean fervientemente pertenecer al mundo de la moda que trabajen fuertemente por ello, no les mentiré no es fácil pero tampoco imposible. Les comparto un pensamiento que me digo cuando creo que no podré lograr algo dentro de este campo: “No hay nada imposible para una mente voluntariosa, cada día más me voy acercando a mi meta”. Para finalizar sean felices con ustedes porque Dios no hace cosas que no valen la pena y todas somos hermosas creaciones de Él.

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Si algo me apasiona es llevarles a los lectores de Revista Belleza XL buenas noticias e iniciativas que nos ayuden a dar un paso más en el camino a la diversidad que emprendimos en solitario y como pioneros desde hace 3 años. En tan solo semanas se estará dando a lugar en México un evento histórico, el primer Certamen de belleza para chicas de talla grande, llamado Miss Mujer Actitud 2013. Esta iniciativa emprendida por el Fotógrafo Adrián Zërmend es con la finalidad de fomentar y aumentar la autoestima en todas las chicas tallas de talla grande que por un sinfín de causas se sienten desplazadas de los cánones de belleza que la industria ha delimitado a un cierto sector de la población con ciertas medidas y características. Se desea mostrar que con excelente actitud, autoestima y con conocimientos básicos de qué vestir y cómo maquillarse pueden verse igual o más bellas que las grandes Top Models; sin necesidad de poseer un cuerpo que el mundo de la moda ha hecho creer que son “perfectos”. “Creemos que se han olvidado de las mujeres de talla grande, puesto que en la actualidad para las chicas es muy difícil encontrar ropa de moda y adecuada para su tipo de cuerpo, así como también el cierre de oportunidades en ciertos ámbitos por no tener un cuerpo ultra delgado. Con el certamen se propone buscar nuevamente las oportunidades igualitarias para cualquier mujer, sin importar tallas o medidas” dice Zërmend. El evento tendrá lugar el 04 de Mayo en La Hacienda JR, ubicada en Santa Ana Tepetitlán (sobre Mariano Otero, pasando periférico rumbo a La Primavera), Zapopan, Jalisco, México. Se realizará durante todo el mes de Abril los ensayos y preparación para las finalistas, donde se les dará capacitación sobre modelaje, pasarela, cursos para incrementar la autoestima, desarrollo personal y asesoría de imagen personal. Entre los Patrocinantes estarán: Claudia Rodríguez MakeUp & Hair Style Ola Model (agencia de modelos) Se Moa (tienda de ropa vintage) Diseñadores presentes: Lidia Elizarrarás (vestidos de gala) Luis Valerio (joyería fina) Sergio Medina (vestidos casuales y vestido de gala para la conductora oficial) Catalina Rodríguez (diseñadora que regalará vestido de gala para el primer lugar y cursos de imagen)

Habrá 2 pasarelas con las participantes: ropa casual y Se presentará un performance dirigido por el coreógra el performance mezclará baile y pasarela (ropa de Se

Entre los premios la chica ganadora del certamen obte • Vestido de noche, de diseñadora exclusivo para la • Curso de imagen personal • Curso de automaquillaje profesional • Joyería de diseñador • Sesión fotográfica profesional personal • Ser imagen de la portada en Revista Belleza XL • Ser modelo e imagen oficial de la agencia Ola Mod la división de modelos Plus Trends • Sesión fotográfica profesional como modelo de la

La ganadora será imagen oficial del canal de YouTub durante todo el año de su reinado, en donde será dar consejos y tips para todas las mujeres tallas g reportajes afines a los intereses de las mujeres y a sociales con causa social entre otras cosas.

Como era de esperarse, tu Revista Belleza XL estar histórico evento en exclusiva para ti.

/Mujer.Actitud.Jalisco

vestido de noche. afo Sergie Rosvel, Moa)

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dels, iniciando con agencia

be “Mujer Actitud” la encargada de grandes. Realizará asistirá a eventos

rá cubriendo este

Curvilecious Dominicana Por Psic. Dileccy Paulino @dileccy

dpaulino@bellezaxl.com

laudia González es alguien que desde temprana edad se mueve y respira arte, vengo de una familia donde prácticamente nos inculcaron la música en el vientre de nuestra madre, soy Músico, Cellista y Cantante y tengo mi grado en Publicidad, trabajo enseñando canto y vivo del teatro musical y el maquillaje, es mi pasión y persevero por eso, por vivir de mis sueños y pasiones. Como mencioné anteriormente, empecé desde temprana edad en la música, con el cello y luego me apasioné con el canto. Tomé clases de canto con Marianela Sánchez y mi voz se fue definiendo. Estuve en algunos coros y en el 2007, Dios me dio la dicha de entrar en el teatro musical, con Talentos y Unción y eso para mi fue un despertar de emociones. Tuve la oportunidad de participar en Los Miserables, Violinista en el Tejado, El Milagro de Fatima, El mago de Oz, Tierra, Montesino, Camp Rock, Godspell, producir espectáculos con compañeros del medio como Tributo a Glee y Como en Broadway, hacer con José Reyes, el Productor de tributo a Glee, el Tributo a Adele, con su reposición, que nunca imaginé me atrevería a hacer un concierto siendo yo la solista; el maquillaje lo descubrí también en el 2007, así que creo que a partir de ese momento en el 2007 se me abrieron todas las posibilidades y nada, seguimos aquí trabajando para seguir creciendo y haciendo lo que amo.

“Nuestra Sociedad está falta de amor, así que luchemos por una Sociedad más unida”

Si no hubieses sido artista... ¿Qué serías? Bueno, que decirles, el arte es mi naturaleza, no sé si me vería haciendo algo más –responde entre risas ClaudiaTal vez me hubiera gustado incursionar en Tecnología, Artes culinarias o Medicina.

¿Qué proyectos estás desarrollando en el momento? ¿Qué pretendes seguir haciendo con tu carrera a futuro? Actualmente, tengo varios proyectos para este año, tanto en dirección vocal, como en actuación y maquillaje. Este año viene cargado de muchas bendiciones y cosas buenas. En cuanto al futuro, dentro de mis planes está, si Dios lo permite, hacer una producción musical y seguir creciendo en las áreas que amo, la enseñanza, la dirección vocal y el maquillaje.

¿Qué aspecto te gustaría que destacaran los medios de comunicación de las personas de talla grande en República Dominicana? No tanto como experiencia personal pero se, que se nos discrimina mucho, no tanto el medio, sino hasta el mismo público. Me gustaría eso, que no discriminaran, estar en sobrepeso no es una aberración. Hay muchísimas cosas peores pasando en el mundo y la gente las celebra, pero desde que ven a alguien en sobrepeso, uff… ahí viene el bombardeo… Menos discriminación, más oportunidad.

¿Qué o quien ha marcado tu vida con relación a tu talla? De manera positiva, creo que el mismo hecho de aceptarme, aceptar mi peso. Eso ha hecho que se abran oportunidades, y también el amor de Dios, de mi familia, de mi prometido, mi comunidad y de mis amigos, ayudan mucho a darme cuenta de que lo principal es el amor a Dios, al prójimo y a ti mismo, que con eso basta para que tu vida reciba las bendiciones que están preparadas para ti.

¿Se te han presentado obstáculos en tu carrera por ser de talla grande? Yo creo que al contrario, he tenido suerte, porque justamente los papeles que me han tocado interpretar, requieren a una persona de talla grande para que los interprete.

¿Qué les dirías a esas jóvenes que luchan por la igualdad en nuestro país? Que se amen cada día más, que se acepten y amen su cuerpo. Cuando damos a notar que somos seguras aún estando en sobrepeso, no hay ni que hablar mucho, el testimonio lo dice todo. Ámense y demuéstrenle al mundo que no hay nada de malo en algunas libritas de más.

Eres parte de una nueva generación que lucha por el cambio ¿Qué les dirías a esas jóvenes que luchan día a día por ser respetados en nuestra Sociedad? Nunca se alejen de sus valores, sé que es difícil, pero eso hará que los otros los respeten, simplemente por ser auténticos y no dejarse influenciar de la masa. Naden contracorriente. Mi mensaje sería que vivan en amor, ámense ustedes mismos, a los demás. Amen a Dios, crean en lo que les gusta, amen sus trabajos, sus familias. Nuestra Sociedad está falta de amor, así que luchemos por una Sociedad más unida, que respete al otro, y sobretodo que los demás puedan ver en ti, que eres diferente, que das ejemplo de lo que predicas, para que así puedas lograr en realidad un cambio.

iWatch de Apple

con un supuesto iOS 7

Tecnofanáticos Por: Saúl Miranda

@saulmiranda smiranda@bellezaxl.com

Existen diversas informaciones del aclamado reloj de Apple. Según un informe por Bloomberg, el reloj de la compañía tendrá como sistema operativo iOS, aunque se desconoce si será el mismo que el resto de los dispositivos móviles de Apple o una versión adaptada. Además, según la misma fuente, el iWatch o el reloj de Apple estará disponible a finales de año después de presentarlo en Octubre-Noviembre de 2013. El sueño de Jonathan Ive, vicepresidente de diseño de Apple, se encuentra más cerca que nunca. El hipotético reloj de Apple que ha estado en la mente de todos los consumidores desde el lanzamiento del iPod nano con correa para muñeca, podría ser toda una realidad próximamente para finales del 2013. Según el informe de Bloomberg, el reloj de Apple estará disponible a finales de año con iOS 7. Pese a que se desconocen las características del hardware, lo cierto es que se trata de todo un reto para los desarrolladores de la compañía que tendrán como objetivo conseguir adaptar el sistema operativo móvil para soportar de 4 a 6 días de uso sin cargar. En la actualidad los relojes que se conectan a nuestro smartphone disponen de un máximo de 2 días sin necesidad de cargarse.

Se dice que no nos encontraremos un iOS como el que conocemos, sino una versión adaptada en la cual tendremos las aplicaciones más utilizadas y que puedan utilizarse en una pantalla táctil de pocos centímetros. Además según esta propia publicación, algunas de las características del reloj de Apple serían la posibilidad de realizar/recibir llamadas, ver la identidad de las personas que nos llaman, acceder a Mapas de la compañía y una posible cámara básica para fotografías. También incluiría sensores básicos para contar los pasos (podómetro) y el ritmo cardiaco, poniéndoles las cosas muy difíciles a las compañías como Nike o Jawbone. El reloj de Apple está cada vez más cerca y promete ser un dispositivo ideal para complementar todos los productos que tienen disponibles para el consumidor esta marca, uniendo en una misma pantalla iPhone, iPad, iPod y Mac. Una oportunidad para los desarrolladores que dispondrán de un nuevo soporte donde lanzar todo tipo de aplicaciones pensadas para el día a día y el contacto directo con el usuario a todas horas. Con fecha de salida a finales de año, lo cierto es que Apple quiere que su iWatch sea el regalo de las Navidades que vienen.

Visión 20/20 Por: Opt. Julio Barreto Márquez jbarreto@bellezaxl.com

Principales enfermedades visuales causadas por la diabetes: •Glaucoma: Se refiere a las lesiones del nervio óptico, causadas por el aumento de la tensión ocular. Estas lesiones pueden provocar la pérdida absoluta de la visión y presentar síntomas, cuando su estado es avanzado y ya hay daño irreversible. •Retinopatía diabética: Es el daño causado en los capilares de la retina (micro-aneurismas). En una primera fase, se producen pequeños derrames, que de no tratarse, pueden causar edemas, mayores hemorragias y otras afecciones que llevan al desprendimiento de la retina y a la ceguera. •Cataratas: Afección presente en muchas personas de edad avanzada, suele afectar con mayor incidencia, a las personas diabéticas. Se trata de una especie de nube o película, que surge en la parte interna del globo ocular, generando disminución y pérdida de la visión. •Queratopatías: Son aquellas afecciones crónicas que se manifiestan con irritación, enrojecimiento y resequedad en los ojos, lo cual puede llevar incluso a trastornos en la visión. •Neuropatía óptica isquémica anterior: Cese repentino de la irrigación sanguínea del nervio óptico, que puede causar una significativa pérdida de la capacidad visual. La disminución del riego sanguíneo con las consecuentes lesiones a nivel de nervios y tejidos, es la principal causa del padecimiento conocido como “pie diabético”. Una de las primeras manifestaciones, es la pérdida de sensibilidad, por la que algunos pequeños accidentes, bien sean golpes o ruptura de piel, pueden pasar totalmente desapercibidos para el diabético, transformándose en úlceras, cuyo proceso de sanación y cicatrización, es igualmente lento e ineficaz. También están los abscesos y el Mal perforante plantar o ulceración plantar, que se inicia con una callosidad, que posteriormente se ulcera. Los signos de alarma comienzan con pies fríos, dolor (en reposo o nocturno) y disminución de la temperatura de la zona. Desde el punto de vista neurológico se registran alteraciones de los reflejos, ardor, hormigueo, sequedad de la piel, heridas

que no cicatrizan, disminución de la sudoración y dolor. Prevención, la mejor medicina Informar sobre la enfermedad es el punto de partida, llevando adelante campañas educativas, que enseñen la importancia de una alimentación sana en edades tempranas, revisión de hábitos de consumo y consulta ante factores de riesgo, tales como antecedentes familiares, obesidad, hipertensión y patologías cardiovasculares. En estos casos, la realización periódica de exámenes para monitorear los niveles de glucemia, es necesaria, y puede evitar que la enfermedad se declare sin ser advertida a tiempo. Conviviendo con la diabetes Cuando la persona ha sido diagnosticada como diabética, puede organizar una rutina de acciones tendientes a prevenir el deterioro del organismo en aquellos puntos altamente vulnerables. Estos serían: •Mantener una actividad física de moderada a intensa por espacio de 30 minutos mínimos al día •Ajustarse a una dieta sana, baja en grasas saturadas y azúcar, prefiriendo las hortalizas, frutas y legumbres •Mantener un peso apropiado •Visitar al oftalmólogo ante cualquier molestia o cambio en la visión •Mantener los pies limpios, cómodos y protegidos, cuidando de acudir al especialista ante la presencia de callosidades o cualquier tipo de lesiones •Abstenerse de fumar Campaña mundial La Federación Internacional de la Diabetes, así como diferentes organizaciones internacionales en convenio con la Organización Mundial de la Salud (OMS), están implementando actualmente una campaña mundial de información y educación, con el propósito de promover la toma de conciencia en torno a la diabetes, sus causas y consecuencias, como un flagelo que afecta directa e indirectamente, a millones de personas en el mundo. Fuente bibliografica: SANAR, Vida y Salud Sana

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Tica en XL Por Lic. Silán Navarro @SilanNJ

snavarro@bellezaxl.com

No podemos negar que comer siempre es placentero. Sentir la variedad de sabores, probar los diversos platillos hechos en casa o fuera de ella es siempre un deleite para quien guste de la buena comida. Es inevitable no antojarse de una imagen que nos presenta la publicidad, de un olor que se nos viene en medio de la nada, o de una buena promoción de algún platillo que nos guste. Y no nos hagamos de la vista gorda, ¡qué rico que es comer! ¡Pero ojo! No es lo mismo practicar el arte del “buen comer” que comer bien. Jennifer López, Nutricionista Costarricense comenta que por lo general las personas confunden ambos términos. López menciona que “buen comer es ingerir cualquier alimento sin importar su preparación o ingredientes, solo interesa el sabor, mientras que, comer bien exige algún conocimiento acerca de nutrición”. Expertos y no expertos insisten en que para tener un equilibrio en los hábitos alimentarios se debe comer bien. Esta última teoría la reafirma el manual de “Vivir con diabetes” por James W. Reed, donde se expone que las personas pueden comer cualquier cosa, pero no pueden comérselo todo. Es decir, todo está en la medida de lo que consumimos y cómo lo consumimos. Cuando la salud es vital para el desarrollo de los objetivos personales de cada quien, siempre es bueno cuestionarse qué estamos haciendo nosotros mismos para ayudarnos a llevar una vida saludable de la mano con expertos y conocedores del tema en cuestión.

tales Consoemjoo msínimo cinco frutas y vege

•Incluir c ida. diarios. s de com o p m ie t inco •Incluir c . despacio ida. •Comer os de com p m ie t s ar lo . •No salt gua al día a e d s o s ta. cho va en la die s •Tomar o le a r g inte limentos . •Incluir a lo mismo e r p m ie s omer os. •Evitar c esgrasad d s to n e alim rir •Preferir jas. Prefe o r s e n r a con las c s). •Control s, lenteja le o ij r (f s a la s uevo. (Do legumbre h e d o m su ar el con • Moder y sal. semana) e azúcar d o m u s dad, r el con do a la e r e u c a •Modera e ica d tividad fís c a r a z li a •Re . eferencia r p y o ic fís

Yo le hago la pregunta: ¿usted es de buen comer o come bien? Fuente: Jennifer López. Nutricionista

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La Conversación La anfitriona y sus invitados, conversar

Etiquétate Sobre la conversación

urante cualquier conversación debe procurar mostrar atención a lo que dice la otra persona. No hay nada más desagradable y que muestre tan poco tacto que la persona a la que se le habla no haga más que mirar hacia todas par tes y parezca estar atenta de todo lo que ocurre alrededor. Esto causa la impresión de que no nos está prestando la más mínima atención, y como es natural, ocasiona mucha incomodidad. Otro detalle impor tante a recordar durante cualquier conversación, es que debe evitarse tomar puntos de vista demasiado opuestos en relación a cualquier tema. Especialmente en conversaciones sobre sexo, religión y política, ya que éstas son sumamente delicadas y pueden ocasionar discusiones muy acaloradas que provocarán un disgusto. Reservemos nuestras opiniones para el momento opor tuno o para expresarlas a personas de suma confianza, que compar ten puntos de vista similares a los nuestros o que sabemos pueden comprenderlos, si no compar tirlos.

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Fuente: Manual de Carreno

La anfitriona y la conversación de sus invitados

uchas veces la anfitriona tiene que servir como animadora en las conversaciones de sus invitados. Debe mantenerse muy aler ta para intervenir si ve que alguno de sus invitados empieza a mostrar señales de antagonismo. En el caso de una persona que está prologando un discurso demasiado aburrido, la anfitriona puede interrumpir con mucho tacto y decir: “Perdónenme la interrupción, pero me gustaría robarles a la Sra. X por breves instantes”. Nunca trate de presentar a una persona a todos los invitados presentes, recién ha llegado a la fiesta. Debe acompañarlo hasta a algún grupo donde considere que se sentirá a gusto y presentarlo allí, de manera que esta persona pueda moverse entre la gente y presentarse a sí misma, o ser presentada a otras personas por los mismos miembros del grupo al que ha sido introducida. Otra regla impor tante es que nunca debe interrumpir una conversación animada y amena, aunque sea de la opinión de que una de las personas que par ticipa en dicha conversación se sentirá mejor en otro grupo o en compañía de alguna otra persona. “La etiqueta en nuestras vidas no es una cuestión de modas, sino un estilo de vida que refleja nuestro saber vivir”

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Los Tips de Gus Por Gustavo Santos @gustavomakeup

gsantos@bellezaxl.com

Hola amigos hoy les presentaré parte de los estilos que están marcando y marcaran la pauta este año en cuanto a maquillaje.

Como ya observamos el año pasado predomino muchísimo el maquillaje estilo pin-up, todo el glamour de los años 40 y 50 revelando miradas cautivadoras, picaras y a su vez profundas, combinadas con labios rojos, un estilo que atrae miradas y teniendo dos puntos focales ojos y labios.

En cuanto al look de los ojos, la tendencia va a los ahumados suaves, no tan enmarcados y evitando el negro puro, marrones, bronces, dorados, el azul, verde y turquesa son los colores que están marcando tendencia, y el delineado superior fue desplazado por el delineado completo y bien difuminado evitando así líneas prominentes, también como el no uso del mismo es decir un ojo limpio, eso si el uso de la máscara de pestañas es 100% indispensable con o sin delineado. En cuanto a las cejas, se observa que a los ojos no delineados se le está marcando y definiendo las cejas dando un punto de gran fuerza, en cuanto al no uso del delineado, las cejas se están definiendo pero no con intensidad.

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Pues este año llego con una gran variante, y es que la tendencia para este 2013 va más focalizada, y es que un solo punto es el encargado de atrapar la mirada, bien sean labios, o los ojos. Pero también incluso esta una opción de labios y ojos marcados pero sin el delineado profundo, haciendo que en lugar de irse al estilo pin-up, se inclina más al estilo de maquillaje de los años 20´s

Este año la idea es un look más natural e cuanto a pieles, estas han de verse súper perfectas y naturales, sin recurrir a grandes cantidades de base en el maquillaje, claro esto dependiendo de cada caso, ya que obviamente en pieles no tan perfectas si es necesario un poco más de cobertura y producto.

En cuanto al uso del blush, los rosas y los corales son los que se están al mando, el uso de bronzers, y rubores minerales es indispensable, ya que no se ven rostros 100% mates, así que un buen iluminador le daría ese toque de luz perfecto para lucir impecable, a mi parecer un iluminador líquido es mejor, ya que se fusionaría perfecto con la base dando un acabado más natural.

Y para finalizar, los labios, los tonos neutros y desnudos, rosas suaves, corales, y los tonos vinos bien intensos son la ley, por supuesto cuando el maquillaje en los ojos es marcado los labios pálidos son la mejor opción y viceversa cuando los ojos no son el punto focal, para la noche se recomienda el uso de los ojos marcados y los labios fuertes para dar ese look tan glam llevado en los años 20, el uso de gloss está siendo cosa del pasado, los labiales mates en tonos claros y los lustrosos en los fuertes son la nota en esta temporada.

Ya lo saben entonces, no dejen de lucir impecables, y tomen nota de estos tips, para que marquen tendencia y no pasen desapercibidas. Muchos besos y nos leemos en la próxima edición chau chau….

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por Kayleen McAdams

RED CARPET BEAUTY TRENDS “Quise crear algo fresco y novedoso para Sofía. Su vestido color blanco me dio carta blanca para escoger entre una gama infinitas de colores para su rostro, así que elegí darle ese toque de color con sombras de ojos en tonos violeta. ¡Esta era la primera vez que utilizábamos sombras de colores brillantes para una entrega de premios!” Comencé aplicando COVERGIRL Outlast Stay Fabulous 3-in-1 Foundation en Classic Tan (#860) cubriendo todo el rostro de Sofía,

Luego apliqué Cheekers Blush en Classic Pink para lograr que su maquillaje luciera radiante y fresco.

y luego utilicé COVERGIRL + Olay Pressed Powder en Medium aplicándolo a lo largo de la zona T, esto ayuda a fijar el producto para que dure toda la noche.

En los ojos, apliqué SmokyShadowBlast en Purple Plume por todo el párpado, para luego delinearlos con Queen Collection Vivid Impact Eyeliner en Cabernet por la línea superior e inferior de las pestañas.

Para completar el look de los ojos, apliqué tres capas de Clump Crusher by LashBlast Mascara en Very Black.

En los labios, coloqué LipPerfection Lipliner in Beloved por todo el labio, para luego cubrirlos con el bálsamo LipPerfection Jumbo Gloss Balm in Rose Twist y así darle un toque de brillo satinado.

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Closet Red Por:Sonja Pollonais @Suggah_Doll

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El Carnaval es natural en el Caribe como las arenas cristalinas y o el mar azul. El Carnaval es nuestra cultura, nuestra identidad y nuestra gente. El Carnaval del 2013 en especial Trinidad y Tobago probó y no falló ninguna de las altas expectativas de nacionales y extranjeros. Conocido como el mayor espectáculo del mundo atrae personas de países tan lejanos como Suiza y Japón. El marco musical del Carnaval es la soca, realmente no hay Carnaval sin la dulce, dulce, dulce soca; si, he dicho dulce tres veces así de dulce es! Músicos como Machel Montano, Bunji Garlin, Fay Ann Lyon y Super Blue no decepcionaron y tuvieron a las masas bailando y pasándola bien durante las semanas que esta fiesta vio vida en la temporada. Durante meses y semanas lo único que se hace es celebrar y festejar. ¡Es increíble! Estoy segura que pueden darse cuenta que soy una fanática de esta festividad, del Carnaval. Las semanas de festejos bailes, bebidas “espirituosas” y haciendo nuevas amistades llega a su punto máximo los días conocidos como “Lunes y Martes de Carnaval”. Estos dos días son exactamente los dos días anteriores a que la Iglesia Católica comience con sus rituales y ceremonias, lo que es otro acontecimiento por sí mismo. El lunes y martes de Carnaval se celebra con un desfile impresionante de personas enmascaradas, en eufórica felicidad y disfrazados en trajes sexys. De cualquier manera, esto puede ser justamente donde el Carnaval margina a la mujer de talla grande, porque los disfraces y máscaras son diminutos en haras de demostrar sensualidad en su máximo punto El Carnaval se hizo para lo sexy y cuando me refiero a sexy lo hago al concepto tradicional de sexy que se tiene. El famoso 90-60-90 o en pulgadas 36-24-36 lejos del nuevo concepto de sexy que se tiene. Los gimnasios y centros de estética están normalmente atestados de gente tratando de alcanzar cuerpos “sexys” para la temporada de Carnaval. ¿Dónde están las personas de talla grande, curvy, gordas o como quieran llamarles en todo esto? ¿Acaso no somos sexy? ¿Acaso no queremos participar en las celebraciones? ¿Debemos mantenernos fuera de todo esto? ¡Absolutamente no! La sensualidad y el sex appeal vienen en todas las tallas.

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La sensualidad, lo sexy lo eres tu independientemente de la talla que vistas, es como te sientas no como luces. Así que este año el orgullo me llenó a plenitud al ver a mis hermanas

en talla participando y vistiendo disfraces de muy buen gusto y halagadores a sus figuras. Es cierto que por pudor y buen gusto no todas podemos usar un bikini, pero hay otras piezas que pueden usarse y lucir igual de sexy. Con el pasar del tiempo se puede ver en incremento más y más mujeres usando corsets, pieza de nuestro guardarropa con la que nunca podemos equivocarnos. Los tankinis y monikinis son muy populares en esta época del año. Una alternativa de los bikinis diminutos son los famosos “hot pants” o cacheteros. Una vez que asumes y explotas tu creatividad las opciones son ilimitadas. Yo invito y hago un llamado desde Red Closet a todas las mujeres de talla grande de todo el mundo que visiten Trinidad y Tobago para el Carnaval, es realmente el mejor show del Planeta. Hay muchas opciones para que se sientan cómodas y sexys, les aseguro que hay de todo para todos en Trinidad en esta época, la tierra del Carnaval. ¡Amamos el Carnaval!

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PLUS NOT

PLUS HOT Desafortunado el concepto expresado por la Presidenta de Argentina Cristina Fernández sobre la Diabetes “La diabetes es una enfermedad de gente con alto poder adquisitivo, porque son sedentarios y comen mucho”, Por ello se merece un gran

PLUS NOT

https://www.youtube.com/watch?v=DSTGdqw6rdY&feature=youtube_gdata_player

El día de la mujer, nuestra Corresponsal en Argentina fue destacada con el Reconocimiento Susana Dillon, por su ardua labor a través de su blog, así como su trabajo en Revista Belleza XL en pro de erradicar la discriminación, un mundo más inclusive y justo. Muy orgullosos de ti Laura. Por ello, te mereces un

PLUS HOT 111

¿Quieres modelar en los editoriales de Para formar parte de nuestros modelos (De no cumplirlos tu aplicación será rechazada)

debes

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los

siguientes

requisitos:

Si eres chica: • Mínimo 1.70 / 5’7 de estatura • Piel en óptimas condiciones • Cabello en cualquiera de sus formas (largo, corto, liso, enrulado, teñido) en óptimas condiciones • Actitud. Si eres tímida, no te sientes cómoda frente a una cámara y un staff de gente tras ella esto no es para ti • Usar cualquier tipo de ropa que este destinada a fotografiarse y saber manejarlo con profesionalismo • Saber caminar y posar en tacones de todas las alturas • Ser desde talla 14 americana/ 48 europea en adelante. Debes facilitarnos tus medidas REALES para saber qué tipo de prendas y tallas te corresponden (incluyendo tu talla de zapatos) • Cejas no tatuadas y perfiladas lo mejor posible • No uñas acrílicas o postizas • Saber recibir instrucciones y sugerencias Si eres chico: • Mínimo 1.73 / 5’8 de estatura • Piel en óptimas condiciones • Buen corte de cabello • Si tienes bigote o barba, estar dispuesto a recortar o eliminarla (de ser necesario) • Actitud. Si eres tímido o no te sientes cómodo frente a una cámara y un staff de gente tras ella esto no es para ti. • Ser desde talla 36 europea en adelante. Debes facilitarnos tus medidas REALES para saber qué tipo de prendas y tallas te corresponden (incluyendo tu talla de zapatos) • Debes tener un manicure y pedicure impecable • Saber recibir instrucciones y sugerencias Enviarnos de 2 a 3 fotos de cara y cuerpo, no necesariamente profesionales. IMPORTANTE: NO fotos de celular, NO auto retratos, NO fotos desnudos o semi-desnudos, NO fotos con lentes de sol o posandas. Fotos simples de alta resolución donde podamos apreciarte de la mejor manera posible. INDISPENSABLE que seas fácil de contactar y tengas disponibilidad de moverte y de horarios. Compromiso. Si no puedes realmente comprometerte a una pauta de modelaje preferimos le des la oportunidad a otra persona que sí pueda comprometerse

IMPORTANTE: No hay remuneración monetaria por ninguna de las asignaciones de modelaje de Revista Belleza XL©. Ocasionalmente, dependiendo y sujeto al patrocinante de cada edición el o la modelo podrá quedarse con alguna (s) prenda (s) usadas en el trabajo fotográfico. Tu comportamiento en las redes sociales es muy importante, es parte de lo que implica ser un modelo, dar buen ejemplo y tener buena conducta. Si realmente cumples los requisitos previamente establecidos, contáctanos en: modelos@

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“El amor a ti mismo es el primero que debes alimentar y consolidar…” Jennifer Barreto-Leyva

Modelo: Marián Torres