bendita entrevista

Entrevista

QUEM PARTICIPOU NA 3ª TEMPORADA

Lives no instagram da @revistabendita levaram ao público temas esclarecedores com talentos do rio grande do sul e participação especial das empreendedoras do top 10 protagonismo feminino 2020

ALI KLEMT APRESENTADORA DE TV Curiosidades da Capa da Bendita MAKSSA PERROT FISIOTERAPEUTA DERMATOFUNCIONAL Fisioterapia que eleva a autoestima

CLAUDETE SANTOS DESIGNER DE UNHAS E HAIR STYLIST Empoderar através da beleza

CLAUDIA FLEHR MARKETING DIGITAL MÉDICO O MKT Digital para Saúde ROSANE MARCHETTI JORNALISTA Defesa dos bichos, autocuidado e mídias

MARY LENHART ESPECIALISTA EM MEGA HAIR Métodos e Beleza dos Fios

Apoio:

(51) 99242-1723 @closet7.poa

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(51) 99472-0680 @dra.vanessamartinspinto (51) 99691-0836 @makssafisio

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Entrevista

A ENTREVISTADORA: PATRÍCIA LEÃO, JORNALISTA E DIRETORA DA BENDITA

“Na terceira temporada, o Bendita Entrevista destacou a participação das empresárias do TOP 10 Protagonismo Feminino 2020. Elas contaram sobre suas especialidades e levaram à audiência as razões de empreender, se reinventar e ter sucesso. Uma forma de inspirar e informar! Tivemos a participação brilhante da capa da Bendita n. 37, a apresentadora Ali Klemt. E para matar as saudades, conversei com a jornalista Rosane Marchetti, que foi capa da Bendita n. 3, e realiza ações lindas em prol dos animais e da saúde da mulher. Já o diretor teatral Luis Carlos Pretto trouxe sua cultura e humor. As entrevistas estão salvas no IGTV do Instagram @revistabendita. Confira lá!”.

GRAZIELE FACCIONI CONSULTORA DE IMAGEM, PNL E HIPNOSE Como criar uma imagem de sucesso

LUIS CARLOS PRETTO DIRETOR DA HARIBOLL PRODUÇÕES Cultura, Teatro e Doutrinas Espirituais MÁRCIA WARKEN ENFERMEIRA, BIOMÉDICA E PROFESSORA Novidades da Estética Corpo e Rosto

SILVIA FRAGA FRANQUEADA DA JORGE BISCHOFF CANOAS Começar a empreender e reinventar

PATRICIA MUNEVEG EMPRESÁRIA E MASSOTERAPEUTA Benefícios do Spa Urbano na Serra

VANESSA MARTINS PINTO MÉDICA DERMATOLOGISTA Mitos e Verdades da Harmonização Facial

Apoio:

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Metas

5 maneiras de alcançar seus objetivos

Com Fernanda Tochetto

Para começar, preciso fazer um aviso: se você está descrente do mundo, da pandemia e da vacina e acha que o que está ruim sempre pode piorar, nem leia este artigo, combinado? Por outro lado, se você acredita que tudo é um grande aprendizado, bota fé na sua força de vontade e no compromisso com seus sonhos e objetivos, pega um caderno e uma caneta e vem comigo. Sem mimimi, sem enrolação, direto ao ponto.

Foto: Juliane Tonin

Fernanda Tochetto Psicóloga, treinadora comportamental e mentora de negócios, idealizadora do método Ricas Mulheres (@fernanda.tochetto)

Por experiência própria, já sei o que funciona e o que não funciona quando o assunto é realizar metas de ano novo. E uma das coisas que não funciona é a famosa listinha de final de ano. Por que não? Porque ela costuma ser superficial e feita às pressas no fim de dezembro, quando estamos lotadas de coisas para fazer. Não é assim? Para funcionar, ela precisa ser uma construção como se fosse uma casa, etapa por etapa, tijolinho por tijolinho.

Agora darei dicas para você fazer seu plano de metas para 2021 e cumpri-las tim-tim por tim-tim. 1. Avalie 2020

Com olhos críticos, encarando a verdade, avalie os principais acontecimentos de 2020, suas atitudes, seus medos, seus erros, acertos, quais as metas que você conseguiu realizar e o que você fez para isso. Divida uma folha em 3 partes e coloque: o que você

aprendeu / o que deu certo / o que não quer repetir.

Faça um diagnóstico e avalie sua satisfação em cada uma das áreas da sua vida: família, relacionamentos, amigos, finanças, intelectual, negócios, espiritual, social, qualidade de vida, saúde e emoções. Pense no que você está fazendo com os recursos que tem hoje. Isso te ajuda a entender o que você precisa fazer de diferente para chegar aonde deseja.

2. Defina seus sonhos

Depois do passo 1, do diagnóstico, pode ser que você se dê conta de que os sonhos mudaram. E tudo bem. Ou que você realizou o que queria e agora precisa de novos sonhos. Tudo bem também. Então, agora pense no que você quer realizar, visualize em detalhes e de-

senhe, escreva ou faça um mapa

dos sonhos no computador mesmo. O que importa é detalhar bem ele.

3. Defina suas metas

As metas existem para você atingir seus sonhos. São pequenas tarefas que te aproximam deles cada vez que você as cumpre. Lembre-se de criar metas alcançáveis para você não desanimar no meio do caminho. Comece com 5 metas e, depois de terminar a última, inicie uma nova lista de metas. Isso vai estimular você a estar sempre atualizando-as. Eu, por exemplo, defino as minhas metas para 5 anos e sempre consulto o andamento de cada uma delas no caminho.

4. Crie seu caminho

Agora é a hora de se aprofundar. Defina horários, prazos, delegue atividades, enfim, crie uma rotina de produção. Hoje existem vários aplicativos e programas gratuitos para isso. Eu, por exemplo, uso o Trello e compartilho as tarefas com minha equipe. Escolha as ferramentas que melhor se encaixam na sua rotina e faça acontecer!

Crie seus rituais e sua rotina e encontre o seu milagre da manhã, da tarde, da noite ou da madrugada, mas encontre o seu. Cuide com carinho da sua inteligência emocional, ou seja, das atitudes que te diferenciam: coragem, persistência, empatia, liderança, tudo isso através do autoconhecimento (este você precisa regar sempre).

Outra dica que insisto é: invista naquilo que você é foda.

Escolha 2 ou 3 competências que você já tem e lapide-as com

estudo, pesquisa e trabalho. Por fim, fortaleça o poder da sua mente, crie a sua realidade, sinta, pense, se concentre, se conecte com as pessoas certas e faça afirmações positivas sobre quem você é, o que você pode e o que você merece.

5. Comemore cada meta realizada

Por fim, para que você consiga realizar cada meta proposta, crie um esquema de recompensas. A

cada meta batida, um mimo

para você. Isso é cuidar da sua motivação. Nunca desgrude dela e não espere que ela venha dos outros, combinado?

Todas essas dicas foram retiradas do método que construí ao longo da minha carreira de 20 anos como psicóloga, mentora comportamental e palestrante, que serão reveladas na íntegra no meu livro que está sendo escrito neste momento. É tudo o que eu acredito e que coloco em prática comigo e com meus mentorados.

Um 2021 cheio de realizações para você!

Edição Patrícia Leão Ferrás /@patricialeaoferras

Confraria de Vinhos

Fotos: Divulgação ConceitoCom

O vinho aproxima as pessoas e preserva culturas. Para ter uma linha direta com os apreciadores, a Cristofoli Vinhos de Família, no distrito de Faria Lemos (Bento Gonçalves), criou a Confraria Família Cristofoli. Sem pagar nada, confrades e confreiras podem participar pelo WhatsApp da Confraria (54) 99693.5189 - só enviar mensagem solicitando entrada com seu nome e cidade. Pronto! São dois envios ao mês: com conteúdo técnico autoral relacionado ao vinho e outro com proposta para o mês, podendo conter rótulos exclusivos e lançamentos, além de condições especiais. Na linha de frente, a enóloga Bruna Cristofoli.

Foto: Divulgação Acervo Comunicação Foto: Matheus Salvador

Foto: Carmencita Ghesla

União da natureza em joias

A designer catarinense Dina Noebauer apresenta a coleção “NATURAL”, com joias criadas para celebrar a união de três elementos da natureza: o ouro, as pedras e a madeira. Em formatos fluídos e com linhas geométricas, os anéis são lapidados em bases de madeiras certificadas, suportes e ganchos em ouro 18K que sustentam as gemas. “Minhas peças são únicas e atemporais”, ressalta Dina (@dinanoebauerjewels). Colorterapia para emoldurar Já teve a impressão de entrar em um ambiente e sentir tranquilidade? Ou ao vestir uma roupa estar mais confiante? Isso está ligado às cores! Foi pensando na força das tonalidades e inspiradas nos livros de pintura terapêutica que a artista Carmencita Ghesla e sua filha, a designer gráfica Bárbara Ghesla, criaram a AlbaZen Color Terapia (@albazencolor). Segundo as caxienses, a ideia é trazer bem-estar a quem pratica. O kit, enviado para todo Brasil, é composto por tela com o desenho, três pincéis e 20 potes de tintas acrílicas.

Foto: Fernando Dai Prá

Mulheres no comando da TI Com mais de 25 anos de de experiência técnica e de negócios na indústria de Tecnologia da Informação (TI), Katia Vaskys foi nomeada Gerente Geral da IBM Brasil. Ela é a primeira mulher liderar a operação da empresa no país. Katia será responsável pelo desenvolvimento da estratégia da companhia no Brasil, ajudando a acelerar a transformação digital de clientes e parceiros com nuvem híbrida aberta e inteligência artificial (IA). “Em um momento de inflexão dos negócios, com a aceleração de tecnologias que transformam indústrias e a sociedade, é um privilégio e uma honra liderar uma equipe tão diversa e talentosa em uma companhia que se reinventa constantemente”, disse a executiva. “Acredito na união de todo ecossistema - parceiros de negócios, startups, desenvolvedores e empresas - como caminho essencial para acelerar a inovação aberta em apoio a uma nova era digital, fundamentada em nuvem híbrida aberta e IA”, concluiu. Saúde da Mama O Atlas da Mastologia - Imagens Comentadas é a 14ª obra científica do mastologista caxiense Ricardo Antônio Boff. Ele trabalha com diagnóstico e tratamento do câncer de mama há mais de 30 anos, destacandose como um dos especialistas que mais publica livros nesta área na América Latina. A obra é coeditada por mais 17 médicos e vem contribuir à formação de novos mastologistas e ampliar o aprendizado dos profissionais atuantes (Editora São Miguel).

Foto: Divulgação IBM

Fotos: Divulgação Moglia

Soninho mais tranquilo para os bebês e memória olfativa A agitação dos bebês à noite é um dos principais desafios para pais e mães. Segundo estudo com mães brasileiras, com filhos de cerca de 4 anos, quase 75% dos bebês que usaram a colônia Boti Baby Lua do Boticário por 3 semanas tiveram o sono mais tranquilo. “É uma maneira muito simples de proporcionar uma noite mais calma ao bebê. E noites bem dormidas significam mais disposição para descobertas no dia seguinte. Além disso, a memória olfativa que criamos nesse momento será para guardar para sempre no coração”, diz Patricia Angelucci, gerente de Marketing Infantojuvenil e Facial do Boticário, mãe de Gustavo de 2 anos. Caso os pais prefiram aplicar a fragrância em um objeto que fique com o bebê, a linha Boti Baby conta com a Fralda Naninha Fido (C).