Bendita 39

Edição 39 | Jan/Fev 2022 | R$ 18

NOSSA CAPA

Grace Gianoukas EMPREENDER

estreia espaço da confraria do salto alto BELEZA & SAÚDE

v Pele rejuvenescida v Fisio pós-cirurgia v Peeling inovador ESPECIAL 2022

RENOVE

suas energias

2022 NA ASTROLOGIA, HORÓSCOPO CHINÊS, NUMEROLOGIA E CARTAS ATIVE SEU POTENCIAL PARA VIVER O AMOR-PRÓPRIO EM QUALQUER IDADE OS SEIS PILARES PARA TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

A ATRIZ, OS 40 ANOS DE CARREIRA, O TEATRO, A TV, A FAMÍLIA,OS IDEAIS MODA VERÃO

Três tendências e ensaio Tropical Chic com Juliette CELEBRAR

tema bendita no decor rosé COLUNA SOCIAL

Novidades das personalidades da Serra Gaúcha

editorial

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omo está? Espero que bem, com saúde e felicidade, o resto, como dizem, a gente corre atrás! Esta edição Especial 2022 faz parte da contagem regressiva dos 10 anos da BENDITA, que está pertinho, em 8 de março, o Dia da Mulher e da BENDITA ou como gosto de dizer: da Mulher Bendita.

E quem é a Mulher Bendita? A real, que se cuida, se respeita e respeita as pessoas, busca viver os seus sonhos e vai ao encontro deles, sem ficar esperando. Não tem medo de ser a própria essência, independente dos padrões pré-estabelecidos. E pra ti, o que é ser uma Mulher Bendita ou uma Bendita Mulher?

Nessa edição, temos o prazer de receber a nossa BENDITA da Capa, a atriz, autora e diretora Grace Gianoukas. Em sua apresentação em Porto Alegre não poderíamos deixar de fazer a capa com essa grande artista. Um detalhe, que falei para Grace: A-DO-RO a voz e as entonações dela! Assisti ao espetáculo “Grace em Revista”, no Theatro São Pedro - lugar onde tivemos novamente a honra de fazer as fotos para capa. Leia, leia, leia!

Estreias? Temos! O espaço da Confraria do Salto Alto, cada vez mais sucesso entre as empreendedoras de Porto Alegre e de outras cidades e novas colunistas. A coluna +Beauty com a fisioterapeuta Makssa Perrot e a coluna Empodera com a especialista em Autoestima Feminina Claudia Arruda - ambas participaram do projeto Top Bendita. Sejam todas bem-vindas!

Matérias e colunas abrem o ano com a ideia de Renovação Total! Vamos nessa com a Aline Strunkis, Cris Costa, Leonir Santos, Lissandra Cremonti, Eliane Marques, Márcia Warken e Renata Maria. Se ligue no trabalho primoroso de profissionais como a Andreia Menezes, a Deisy Penteado e o Lufe Torres.

E quando acabar de ler as matérias aqui, acompanhe as notícias lá no site da BENDITA, novíssimo, com atualizações semanais; e lá no Instagram @revistabendita Fique atenta, que de vez em quando rola promoções... Além das dicas, lives, curiosidades e utilidades diárias.

Desejos de um 2022 incrível com tudo o que você merece. Beijos!

Patrícia Leão Diretora

expediente www.revistabendita.com.br www.facebook.com/revistabendita Instagram: @revistabendita (51) 98910.9496

colaboradores

jan/fev

diretora e jornalista responsável Patrícia Leão bendita@revistabendita.com.br

quem faz Design / Diagramação Criação Revista Bendita Assessoria Jurídica Ludwig Advogados Associados Impressão Gráfica São Miguel Circulação Porto Alegre, Região Metropolitana e Serra

aline strunkis

claudia arruda

cris costa

leonir santos

Nutricionista

Especialista em Autoestima

contatos Assinaturas – (51) 98910.9496 midia@revistabendita.com.br Comercial – (51) 98910.9496 comercial@revistabendita.com.br Redação – (51) 98910.9496 redacao@revistabendita.com.br

Terapeuta Holística

Colunista Social

Endereço Rua Gaurama, 240, bairro Cavalhada Porto Alegre/RS, Cep 91740-210 A Bendita Magazine é uma publicação da Artigos e opiniões emitidas são de inteira responsabilidade de seus autores, assim como o conteúdo dos anúncios. Proibida reprodução do conteúdo da revista sem autorização prévia.

eliane marques e lissandra makssa godinho perrot cremonti Segmento Festas Fisioterapeuta

CAPA Foto: Lufe Torres Maquiagem: Bruna K. Luz Cabelos: Paola Beatriz Dorneles Locação: Theatro São Pedro Agradecimentos: Equipe do Theatro São Pedro, LS8 Consultoria, Cecília D`Antino e Ventilador de Talentos Grace Gianoukas usa vestido Closet 7

márcia warken

Especialista em Estética

renata maria

Consultora de Imagem

leitores “Eu só agradeço à Revista BENDITA pelo carinho e pelo convite que tanto me honrou. Amei!”

Ieda Wobeto “Lindíssima capa! Parabéns a toda equipe” Andreia Policarpo Meirelles

“Obrigada pelo convite para participar do Top Bendita, me sinto honrada”.

Tatiana Laimer

capa da edição 38 | jun/jul 2021

EDIÇÕES ANTERIORES: Perdeu alguma edição da Bendita? Leia na banca digital: www.issuu.com/revistabendita Ou compre a Bendita que você perdeu impressa pelo WhatsApp: (51) 98910-9496 “A capa ficou linda e muito estilosa!

Já vem trazendo um pouquinho do que está por vir. Estou amando fazer parte da Revista BENDITA. A coluna Celebrar está em ritmo de festa. Parabéns a toda equipe! Sempre trazendo novidades e conteúdos interessantes para diversos públicos”.

Eliane Marques “Orgulho de fazer parte desse time de empreendedoras do Top Bendita”.

Ju Martins “Linda e inspiradora capa. Parabéns pelo trabalho Revista BENDITA”.

Fran Hardt “A Daniela Rosa é muito maravilhosa.

Amo! [sobre a live ‘Gordura e Flacidez X Barriga Lisinha’]”.

Brunna Colossi

“Parabéns pelos 9 anos de BENDITA! Amo fazer parte dessa família! Adorei estar na live de aniversário” Aline Strunkis “A Graça Campello [empreendedora da Garage 427 e participante do Top Bendita] é única. A paixão pelo trabalho que faz é contagiante! Tudo criado com muito amor. Impossível descrever materialmente”.

Maria Elisa Cruz Lima

“Que honra estar nesta edição com outras mulheres incríveis. Gratidão pelo convite para o Top Bendita” Claudia Arruda

“Tenho maior orgulho e admiração da Revista BENDITA! Sempre atenta às tendências e às necessidades da leitora! Que felicidade fazer parte do timaço de colunistas! Contem sempre comigo!

Lissandra Cremonti Wrege

“Sempre muito bom participar dos eventos da BENDITA. Obrigada pela parceria e carinho de sempre.

Parabéns pelos 9 anos! Sucesso!”

Renata Maria

“Feliz em participar dessa edição!

Mulheres que Inspiram, elevando autoestima e qualidade de vida.

Obrigada Revista BENDITA!” Daniela Rosa “Parabéns Revista Bendita por seus 9 anos de um lindo trabalho”.

Casa de Festas Be Happy

“Capa incrível! Ieda Wobeto, uma linda mulher para nos inspirar!

Revista BENDITA sempre surpreendendo, ansiosa para folhear!”

Full Joy Festas e Afetos

“Muito feliz de estar participando do Top Bendita junto com todas estas mulheres que são referência, que inspiram e contribuem com a autoestima, saúde emocional, liberdade e felicidade de tantas outras mulheres. Gratidão”.

Michelle Terra Guedke “Ieda Wobeto está linda” Patty Zottmann

“Orgulho de fazer parte dessa edição de mulheres empreendedoras.

Gratidão!”

Juliana Almeida “Muito linda a live com as colunistas!

Parabéns a Revista BENDITA, suas colunistas e equipe de trabalho”.

Maisa Pellegrini “Baita tema sendo desenvolvido por duas grandes mulheres Patrícia Leão Ferrás e Claudia Arruda [sobre a live ‘Autoestima Feminina: Prazeres e Desafios]”.

Kerlen Costa

Mande sua opinião e sugestões para redacao@revistabendita.com.br Por questão de espaço, o texto poderá ser resumido a critério da redação.

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empodera

Autoestima e as fases da vida Na estreia de coluna na Bendita, a especialista em autoestima Claudia Arruda aborda a maturidade

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Olhar pra si é ver quem você realmente é e entender o que te faz bem, o que te faz feliz e não deixar de buscar seus sonhos. Saber que você sempre dará o seu melhor na busca por seus objetivos. Entender que tudo começa de dentro para fora.

Por outro lado, se você se olha com o olhar do outro ou se faz tudo de acordo como os outros querem que seja ou quando você está totalmente preparada para agir, mas se preocupa com o que as outras pessoas vão pensar, fique alerta.

Parece estranho estes pareceres, mas são reais! Isso tem tudo a ver com a nossa autoestima. Quando temos nossa autoestima em equilíbrio, conseguimos olhar para nós mesmas com respeito e confiança.

Agora se nossa autoestima está frágil, agimos para agradar somente as outras pessoas, não nos sentimos capazes de fazer ações para as quais estamos totalmente preparadas.

Encarar nossa autoestima e buscar autoconhecimento é fundamental para nossa vida pessoal e profissional. Busque entender qual é o seu propósito. Descubra quais são os seus sonhos e olhe para você com seus olhos, respeitando quem você é. Respeitando sua história!

Foto: Divulgação

omo você olha para você? Com seus próprios olhos ou com os olhos dos outros? Em algum momento você parou para pensar sobre isso?

SE AMAR EM QUALQUER IDADE

Quando buscamos o autoconhecimento e entendemos quem somos, ver nosso propósito de vida se torna mais fácil e real.

Este ano faço 50 e carregava um fardo, em pensar nessa idade. Um preconceito mesmo que uma mulher de 50 anos estaria velha, sem sonhos e que seu tempo teria passado.

Isto é um mito que vem de séculos. Dou aqui meu exemplo, estou vivendo a melhor época da minha vida, sonhos antigos renascendo e novos projetos surgindo.

As mulheres contemporâneas estão libertas para serem e fazerem o que acharem melhor para elas. E quando me refiro às mulheres de hoje, não estou falando somente em meninas de 20 anos e sim em todas as mulheres de qualquer idade!

Nossas antepassadas sofreram todos os preconceitos e injustiças para que hoje nós tenhamos esta

liberdade. Não vamos nos prender em idades ou preconceitos, sejamos quem quisermos ser em qualquer fase da vida. Quem faz o dia de hoje somos nós!

Viva seu momento seja aos 20, 30, 40, 50 anos ou mais! Em qualquer idade, seja você por você sempre.

Claudia Arruda

“Se cuide, se ame!”.

Diretora do Grupo Atlântica, é Especialista em Autoestima Feminina e Analista Estima Instagram @claudia_arrudaoficial

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bendita em foco COLUNA CELEBRAR

TOP BENDITA 2021

2. Eliane Marques, decoradora

3. Lu Bortolini, artista plástica

CONCURSO DE PRIMAVERA DA BENDITA NO INSTAGRAM @revistabendita Foto: Divulgação

Fotos:Divulgação

CAPA DA BENDITA 38

1. Ieda Wobeto, empresária e BBB17

TOP BENDITA 2021 PELO PAÍS

Fotos:Divulgação

MAKING OF CAPA 39 NO THEATRO SÃO PEDRO

Foto: Divulgação

PRÊMIO KIT PRIMAVERA LILÁS No Concurso Cultural de Primavera da BENDITA, duas seguidoras ganharam prêmios incríveis. A Malu Fontoura (Caçapava do Sul/RS) foi agraciada com o Kit Primavera Lilás com 5 presentes: um porta-celular da @carretelcriativo; um mapa astral online da @criscostaterapiasoficial; um acessório da @lumedina_biojoias; um lenço e uma xícara da @surtadasnoestilo; e uma assinatura de seis edições da @revistabendita

4. Ensaio fotográfico: Paola Dorneles, Lufe Torres, Grace Gianoukas, Bruna Luz e Patrícia Leão Ferrás

PARCEIRA BENDITA

EM EVENTOS

Fotos:Divulgação

TOP BENDITA 2021

5. Renata França, criadora do método de massagem que leva seu nome, e a top 2021 Daniela Rosa

6. Graça Campello (Garage 427)

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7. Andreia Menezes, esteticista

8. Nadia Oliveira (Mulambê)

PRÊMIO KIT PRIMAVERA ROSA Faça como a Katia Lul (Porto Alegre/RS), ganhadora no Concurso Cultural de Primavera da BENDITA, e participe das promoções no Instagram @revistabendita. Ela foi presenteada com 5 mimos do Kit Primavera Rosa: uma blusa da @closet7.poa; um acessório da @encantosdebijus; um atendimento online de Comunicação Generativa (Hipnose e PNL) com Michelle Guedke @ansiedadetemtratamento; uma hidratação capilar, uma escovação no cabelo e uma beleza das mãos da @glam.poa; e uma assinatura de seis edições da @revistabendita

beleza & cia

Rejuvenescimento

com resultados mais naturais

A colunista Márcia Warken traz os procedimentos estéticos que vão dar aquele up na pele madura

Sempre falo que o menos é mais.

E que dentro da Harmonização Facial e Corporal podemos resgatar o belo de forma natural, sem exageros, deixando a cliente linda com a idade que ela tem. Antigamente quando as mulheres e homens chegavam aos 40/50 anos pareciam ter uma idade mais avançada do que realmente tinham. Atualmente, com a ajuda da tecnologia aliada a diversas técnicas manuais, mais o acompanhamento pré e pós procedimento, conseguimos ter a jovialidade e a naturalidade sem ao menos perceber que foi realizado algum tratamento estético.

Fios de PDO -

A Harmonização é construída a cada atendimento, a cada passo realizado. Hoje, em alta, estão os fios de PDO (Polidioxianona), que são absorvíveis e promovem um estímulo de colágeno maravilhoso, lifting natural, trazendo um aspecto revigorado e iluminado à pele. Claro que ele associado a outros procedimentos como uma boa limpeza de pele, hidratação e uma manutenção (skincare) faz com que obtenhamos um resultado mais satisfatório ainda.

Toxina Botulínica -

Aliadas a ele, e não menos importante, estão as aplicações de toxina botulínica, que fazem com que a paralização muscular seja mais intensa, para que não se formem mais vincos expressivos, bem como a aplicação de ácido hialurônico, que por sua vez tem várias reticulações para o propósito final, quer seja preenchimento, hidratação, contorno e afins.

Estes processos são associados ao tratamento de rejuvenescimento, sem causar dano um ao outro ou perder o resultado. Na verdade, associados, eles potencializam o protocolo e fazem com que a pele responda mais rápido.

Foto: Nikitabuida/Freepik

Foto: Senivpetro/Freepik

O

bter o rejuvenescimento facial de forma natural, trazendo de volta a beleza sem exageros é um desafio para clientes e profissionais. Falamos assim, pois existem clientes que chegam ao consultório querendo o máximo em menos tempo, bem como os profissionais que não freiam os limites de seu público.

gismo, a não ingestão de água e o não uso de produtos específicos para home care, faz com que obtenhamos qualquer procedimento estético por menor quantidade de tempo. Todos estes procedimentos são realizados em consultório, com segurança, por profissional habilitado, seguindo as normas de biossegurança e a personalização para cada cliente, respeitando seus limites.

O tempo não precisa diminuir sua beleza. Celebre seu melhor momento hoje com autoestima e plenitude!

Plasma -

Outro queridinho no mercado, que já é antigo mas que ao mesmo tempo está no auge, que é o Plasma, rico em plaquetas. Procedimento seguro, autólago, que sim é rico em fatores de crescimento e oligoelementos, nos quais unidos fazem uma hidratação intensa, estímulo de colágeno, luminosidade sem causar dano algum. Podemos realizar este procedimento com PRP a cada 30 dias, como manutenção dos tratamentos.

A durabilidade dos tratamentos vai depender do estilo de vida. A alimentação, excesso de exercícios físicos, taba-

Márcia Warken Enfermeira, Mestre em Toxicologia e Genética, Graduada em Biomedicina, CEO da MW Dermocosmeticos e Cursos, Diretora na Posê Canoas Instagram: @profmarciawarken

Foto: AM Comunicação

Foto: Jorge Moreira

pat+work

BENDITINHA DE NATAL - Fotos: Betânia Lusa

Por Patrícia Leão Ferrás /@patricialeaoferras

MELISSA FRONER AGNOLETTO Papais: Tainara dos Santos Froner e Adriano Agnoletto

ISABELLA PHILIPPA ANGHEBEN CONSONI Papais: Letícia e Gilberto Balbela Consoni

2 1 1. Tainá Vidal, Andreia Policarpo Meirelles e Patrícia Leão 2. Silvana Cetra e Patrícia Leão Ferrás

Celebrações e Parcerias Fotos: Bendita Mag

A Closet7, loja que veste nossa capa, celebrou três anos! E a Glam, ambas na Galeria 715, fez dois anos. Parabéns! E a Bendita renovou sua parceria com a Confraria do Salto Alto.

BEATRIZ MÜLLER DOS SANTOS Papais: Gisele Isabel Müller e Diego Rodrigo dos Santos

RAFAEL C. TEIXEIRA VICENTE MACHADO DA ROSA Tatiane Machado e Fabiano Teixeira Michele Machado e Edmilson da Rosa

3 3. Tiago Duarte e Róger Bittencourt Tavares 4. Nadia Oliveira, Maira Vogue e Elisa Martins

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Novidades em Porto Alegre Foto: Reprodução

Foto: Bendita Mag

Inaugurados locais com foco feminino. A Best Laser com tecnologia diferenciada no Pátio 24. E a Maira Vogue Semijoias e Bolsas em espaço coladinho à Mulambê Concept.

ANA LUIZA BERTOLDO MENEZES Papais: Diane Aparecida Bertoldo e Carlos Eduardo Menezes

ISABELLA AITA ROSA Papais: Ana Reinet Aita e Marcionei Rosa

5 5. Angéllica Noguez, Marlene Candido e Ana Claudia Bitencourt 6. Cris Barth

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Programação feminina A iniciativa Brasil Certo retomou os eventos de empreendedorismo feminino no RS. O segundo semestre teve estreia da querida Cris Barth na RDC TV, no matinal Pode Chegar.

HELENA BERTOLDO MENEZES Papais: Diane Aparecida Bertoldo e Carlos Eduardo Menezes

celebrar

fotos cris bridi

Bendita

em festa!

Festejar momentos especiais não tem prazo de validade. Viva a alegria que a ocasião proporciona!

Neste editorial, destacamos os 9 anos da Revista Bendita e já entramos na contagem regressiva para os 10 anos! Confira ideias para um evento bem feminino em espaço aberto e cheio de encantos!

Fotos: Cris Bridi

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tom rosé, na sua versão metálica conhecido como rosé gold, é delicada e marcante, perfeita para transmitir elegância e beleza, o que não poderia faltar na decoração com o tema de aniversário da Revista BENDITA. A ideia de fazer a Festa no Carrinho surgiu da praticidade de levar a magia da celebração para todo lugar.

O cenário escolhido foi a Estância das Oliveiras, ambiente campestre, aconchegante e encantador, que recebe eventos sociais e corporativos.

Na decoração produzida com o acervo da Hygge Slow Decor, foram usados enfeites representativos das colunas da Revista BENDITA, além do buquê de balões anunciando os 9 anos feito pela Cíntia Alves Store, que também confeccionou personalizados de luxo em corino, matelassê e aviamentos de primeira linha, itens que trouxeram requinte à composição.

O bolo espatulado em rosé gold deu um ar contemporâneo à decoração. Recheado com nozes e cacau, encontrou harmonia com os brigadeiros gourmet, entre eles o brülèe, tudo impecavelmente preparado pela Divina Brigaderia.

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O toque romântico foi enaltecido com as flores em papel no topo do bolo e com as forminhas artesanais de doces em diversas formas, texturas e tons de rosé feitas pela Bell Fiori.

Os cookies da Delícias da Fê, colocados à mesa, podem ser oferecidos como mimo em embalagens especiais. É garantia de uma experiência saborosa, merecendo ênfase o cookie de cranberry marinado em vinho do porto.

O arranjo floral desconstruído, assinado pela Benedita Floristeria, notável e triunfante com a flor gloriosa que tem suas pétalas invertidas, arrebata olhares pelo charme e imponência. Coube à talentosa Cris Bridi Fotografia eternizar o editorial especial que celebra a Revista BENDITA. Com a sensibilidade que lhe é peculiar, Cris registrou os detalhes desse inesquecível momento.

Eliane Marques e Lissandra Coffy Cremonti Wrege

Lissandra é sócia da Hygge Slow Decor, locação e venda de peças decorativas, @hyggedecor.rs Eliane é decoradora de festas e designer de forminhas para doces da @bellfioriforminhas

conexão caxias do sul Fotos: Arquivo Pessoal/Divulgação

Coluna social da Serra

VERA CAREGNATO ORSSO E BEATRIZ CAREGNATO DA SILVA comandam o escritório Raiz Contabilidade, excelência na área de exatas há 20 anos na Serra Gaúcha.

Foto: Vanessa Tonietto Fotografia

EDUARDO BRAMBILLA participa da Comissão de Ensino e Residência Médica da Sociedade Brasileira de Coloproctologia. Médico referência do Hospital Geral, também atua como professor da UCS Universidade de Caxias do Sul.

MARISTELA PACHECO DE OLIVEIRA, ginecologista e obstétra, e sua filha BRUNA PACHECO FORTES, psicóloga, brindaram o aniversário juntas, em setembro.

LEONARDO MACHADO é referência há 17 anos em estética bucal, promovendo reabilitação total a partir de laminados, facetas e coroas cerâmicas. São milhares de atendimentos, centenas de sorrisos e sonhos realizados na Serra Gaúcha.

CELINA GALIOTTO FURLAN, Arquiteta, Urbanista e Designer com marcante atuação no mercado há mais de 35 anos, pós-graduada em Intervenção, Pesquisa e Ensino em Nível Superior em Arquitetura e Urbanismo e especialista em Design de Móveis.

Fotos: Arquivo Pessoal/Divulgação

JULIANA ZULIAN, IEDA ZULIAN e MÁRCIA ZULIAN celebram os 31 anos da Nona Júlia, tradição em massas caseiras na Serra Gaúcha.

ANDRÉIA KUVER comemorou com amigos, clientes, colaboradores e fornecedores, os 17 anos de seu centro estético A. Kuver - conceito de moda e beleza na Serra Gaúcha. Reconhecida profissional da área Make Up, lembra que foram muitas as pessoas que já passaram por suas mãos para realçar a beleza do rosto. A empresária também coordena a recém inaugurada Euphoria - Perfumes e Beleza.

Leonir Santos GLORINHA REFOSCO e SANDRA BIAZUS brindam o sucesso de 10 anos da Óptica Luxo, referência em armações e óculos de sol e grau na Serra Gaúcha.

GRASIELA MONTEIRO participou da edição híbrida do Congresso AMWC de Mônaco 2021, apresentando sua recente pesquisa científica sobre o ácido hialurônico.

Formado em Comunicação Social e Caligrafia de Convites E-mail: leonir-santos@hotmail.com Facebook: @caligrafia.leonirsantos Instagram: @leonircolunista

+ beauty

Fisioterapia faz a diferença na recuperação da cirurgia plástica

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cirurgia plástica hoje em dia é procedimento cirúrgico amplamente utilizado na medicina estética e reparadora, cada vez mais acessível e com técnicas inovadoras.

Tanto as mulheres como os homens buscam realizar seu sonho através de uma cirurgia plástica, pode ser ela corporal ou facial, e muitas vezes esquecem o quanto é importante a fase de recuperação para se obter o resultado tão desejado. É nesse momento que entra o trabalho da fisioterapia, com os avanços dos estudos e novas abordagens, atualmente conseguimos oferecer aos pacientes um tratamento especializado em cirurgia plástica, que inicia lá no pré-operatório, depois passa pelo centro cirúrgico que chamamos de intraoperatório e finalizamos com os atendimentos no pós–operatório.

Esse tratamento de fisioterapia

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especializada tem como objetivo recuperar os pacientes mais rápido, otimizar os resultados da cirurgia, prevenir complicações e auxiliar no retorno das suas atividades normais.

Existe uma gama de recursos fisioterapêuticos que podemos realizar no tratamento de recuperação de uma cirurgia, entre eles estão o taping intraoperatório (bandagens elásticas aplicadas imediatamente ao término da cirurgia, na foto), laserterapia, terapia manual, drenagem linfática, exercícios terapêuticos, entre outros recursos.

O pós-operatório de cirurgia plástica é coisa séria, pois o processo cirúrgico causa um extenso trauma nos tecidos, dor, edema, restrição dos movimentos, limitação das funções. Por isso deve ser tratado com profissionais adequados e atualizados.

Atualmente realizo um trabalho voltado para a recuperação mais rápida, tranquila e segura desses pa-

Foto: Carina Vignochi

Na estreia como colunista da Bendita, a fisioterapeuta Makssa Godinho Perrot explica a importância da fisio no pós-operatório

cientes, para que esse momento tão importante não se torne um pesadelo e não se prolongue por muito tempo. Isso é fisioterapia especializada em cirurgia plástica.

Makssa Godinho Perrot

Fisioterapeuta com pós em fisioterapia dermatofuncional, neurofuncional, reeducação postural. Atua na área de pré, intra e pós-operatório e tratamentos corporais e faciais na Clínica Kuyven.

Instagram: @makssafisio

Grupo feminino de empreendedoras confrariadosaltoaltopoa@gmail.com Instagram: @confrariasaltoalto Facebook: Confraria do Salto Alto

Confraria do Salto Alto sob nova direção

Foto: Arquivo pessoal

A Confraria do Salto Alto nasceu em outubro de 2016, com o objetivo de reunir empreendedoras que quisessem compartilhar conhecimento, experiências, fazer parcerias e network, gerando um aprendizado mútuo e fortalecendo ainda mais seus negócios. “Na época, imaginávamos reunir um grupo pequeno de empreendedoras que possuíam seus negócios na Zona Sul de Porto Alegre, mas já no primeiro evento fomos surpreendidas com a presença de mais de 60 mulheres”, lembra a nova diretora da Confraria do Salto Alto, a psicopedagoga Silvana Cetra, membro desde a fundação. A CSA foi um dos primeiros grupos a ser criado com a proposta de reunir empreendedoras na Zona Sul.

Solange Machado é gestora comercial e fundadora da Perfecto Bronze. Especialista em bronzeamento saudável. A técnica é de bronzeamento por vaporização, bronzeamento a jato. Atende como personal bronze home care e em studio no bairro Petrópolis, em Porto Alegre. Tem diversas especializações na área de bronzeamento. “O diferencial do nosso trabalho é que não vendemos apenas bronzeamento, mas sim autocuidado, autoestima, cuidados com a cliente, deixando-a com a @perfectobronze (51) 99474-1616 cor do verão por todo ano”, destaca Sol.

Foto: Divulgação

Cibele Alves é consultora fotovoltaica e representa a Sul Solar. “Na empresa de energia solar, prestamos consultoria e atendimento personalizado. Cuidamos do projeto, instalação ao financiamento”, diz. Na Sul Solar, além de analisar a necessidade do cliente, a equipe realiza o trâmite com a concessionária ao crédito bancário. “Levamos sustentabilidade ao maior número de pessoas, ajudando nosso planeta. Cada feedback de nossos clientes nos dá a certeza que @sulsolarenergia (51) 99477-7236 estamos no caminho certo”, comemora.

Patrícia Mazeron é psicóloga com experiência de mais de 30 anos, sendo especialista em Psicoterapia Psicanalítica de adolescentes, adultos, casais e famílias.

Ela destaca a dedicação e o respeito ao paciente e à ética. “Trabalhar com psicanálise me encanta! Com minha escuta, ajudo o paciente a ressignificar e dar novos sentidos às suas vivências e história.

A realidade dói e o processo de autoconhecimento é uma aventura, mas fazer isso com um profissional qualificado é @patriciamazeron (51) 99989-8951 libertador e muito gratificante”, afirma.

Foto: Letícia Reis

Foto: Arquivo Pessoal

PB

Foto: Arquivo Pessoal

A advogada Valesca Vanacôr realiza Consultoria e Assessoria Jurídica e Mediação de Conflitos. É especialista em Direito Bancário, Consumidor e Imobiliário.

“Minha motivação é o atendimento qualificado, baseado na confiança e respeito, buscando soluções adequadas à realidade.

Vejo problemas e conflitos como oportunidades para desenvolver estratégias inovadoras atendendo as necessidades de cada cliente. Meu propósito é promover o desenvolvimento humano em prol da @valescavanacor (51) 99164-6888 construção de uma cultura de paz!”, diz.

Foto: Estúdio Corujando

Patrícia Teixeira é formada em Educação Física e fundadora da Tia Paty Babás, que presta serviços de babá para ocasiões esporádicas com ou sem hora marcada. A equipe da Tia Paty é capacitada e preparada para interagir 100% do tempo com as crianças, com brincadeiras e atividades lúdicas, de desenvolvimento motor e psicológico. Tais atividades também visam a evolução das crianças www.tiapatybabas.com.br em seu convívio social e minimizam eventuais efeitos negativos do uso ex@tiapatybabas (51) 98438-5815 cessivo de dispositivos eletrônicos.

Foto: Arquivo pessoal

A Boutique Intima Sexy Luxúria foi idealizada pela proprietária Ana Lemes, que tem formação em diversas áreas e em especial em Sexologia. A marca fornece lingeries e produtos voltados à saúde íntima da mulher e de casais, tendo como diferencial altíssima qualidade, atendimento personalizado e discreto. “Nossa missão é proporcionar momentos inesquecíveis aos nossos clientes e parceiros através do Empoderamento Feminino, www.lojasexyluxuria.com.br Saúde Íntima, Fortalecer Relacionamen@sexyluxuriaoficial tos, Autocuidado e Autoestima”, afirma.

(51) 99266-6225

@julianemousquer.com (51) 98533-2353

@mesaseloucasrs (51) 99327-6063

@kstemperos (51) 99195-7453

@dpilboavista (51) 3737-3044

Foto: Jorge Moreira

A Jade360Brasil é uma agência de branding com propósito e comunicação estratégica digital idealizada por Kaká Cerutti e Fernanda Guimarães. O propósito da sua empresa é único.

“Nossa missão é ajudar a descobrir, traduzir e expressar com clareza a diferença que o seu negócio faz, o movimento que cria e a colocar a sua mensagem com estratégia no mundo com diferenciação e autenticidade. Pra saber mais, visite nos@jade360brasil (51) 99318-0421 so site: www.jade360brasil.com ”.

@casadefestasbehappy (51) 99733-9798

@brecho_by_karla (51) 99999-2486

Foto: Jorge Moreira Photografia

@tatianatelesdasilva (51) 99348-3140

@rosinhatelie (51) 99978-7368

@gionaratoniolo.imoveis (51) 99344-7429

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Atualmente somos mais de 250 mulheres engajadas em fomentar e colaborar com o crescimento de mais empreendedoras, e criar parcerias sólidas com fechamento de negócios entre confrades, com mulheres de outros bairros da cidade e até de outros estados.

Foto: Gisele Malet

Além dos eventos, temos um grupo de WhatsApp, uma comunidade fechada e uma Fan Page no Facebook. Nestes espaços, ocorrem parcerias, divulgações, trocas e as comunicações da Diretoria da Confraria para as confrades.

Pilares da Confraria do Salto Alto: res-

peito, confiança, sororidade, criatividade, coragem e trabalho em equipe. Respeito de umas pelas outras, tanto dentro, quanto fora do nosso grupo; confiança no trabalho que realizamos e entre confrades; sororidade, porque aqui uma levanta a outra e acreditamos que somente juntas poderemos conquistar mais espaço e nos fortalecermos...

... criatividade, porque sempre estamos em busca de inovação para criarmos novas oportunidades de negócios, aprendizados para as confrades e para a diretoria; coragem, porque acreditamos que sem ela nada pode ser feito e trabalho em equipe porque somos um grande time, com objetivos comuns e foco no fortalecimento da mulher e do empreendedorismo feminino.

Fica aqui o nosso convite para que se junte a nós. Na Confraria do Salto Alto tem espaço para empreendedoras com negócios de qualquer porte. Basta querer desenvolver-se como indivíduo, fortalecer a sua marca e ter empatia. Contamos com mulheres que tenham o seu propósito e os seus valores alinhados aos nossos, teremos mais parcerias, mais negócios, mais experiências e aprendizados para compartilhar. Ousamos ir mais além: somos uma grande rede colaborativa e de apoio que está sempre buscando ampliar a representatividade das mulheres no mercado de trabalho. Somente assim, juntas, teremos mais força para dizer a que viemos!

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têm a oportunidade de se apresentar com um Pitch Elevator, trocar experiências, fortalecer suas marcas, assistir palestras para adquirir conhecimento, troca de cartões, além de se divertirem muito. Também ocorre feira com expositoras e seus produtos para que proporcionem ali uma experiência memorável. São momentos de conexões, trocas, diversão e negócios. Próximos eventos confirmados: 13 de janeiro na Empório Origem Café, na av. Copacabana, 205; 10 de março e 11 de agosto, ambos na Be Happy Casa de Festas e Eventos, na av. Nonoai, 619.

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Eventos da Confraria ocorrem a cada dois meses, onde as confrades e suas convidadas

ane B as

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@clinicadracatiane (51) 99183-6670

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> Cursos de automaquiagem > Maquiagem para eventos sociais > Maquiagem para casamentos e formaturas > Penteados para eventos sociais > Penteados para casamentos e formaturas > Cabelos: corte, colorimetria e tratamentos WhatsApp: (51) 99944-7599 Instagram: @deisypenteado

Foto: Divulgação

Atendimento na Mãos Livres Estética - rua Casemiro de Abreu, 1300, Bela Vista, Porto Alegre (RS)

O que as cartas revelam à apresentadora e cartomante de celebridades, Karina Fernanda

A

cartomante, empresária e apresentadora gaúcha Karina Fernanda traz as previsões pelas cartas do Tarô Cigano para sabermos como será 2022. Um ano com esperanças na redução da pandemia, será que vamos ter boas notícias? Será também um ano eleitoral, fator que marca o futuro de um país.

Expectativas a mil, a terapeuta espiritual responde a seguir para Revista BENDITA o que este novo ano reserva.

BENDITA - Como será lembrado 2022?

KARINA FERNANDA - Como um ano de mudanças, avanços e renovação!

BENDITA - O que está reservado para o Brasil em 2022? E para o mundo?

KARINA - Que as opiniões estarão bem divididas e alguns conflitos fortes à vista. Será um ano de algumas catástrofes relacionadas à água.

Vejo a revolta da natureza em alguns períodos.

Karina Fernanda cartomante, terapeuta e comunicadora (@karinafernandacartomancia)

BENDITA - Como estarão as relações familiares?

KARINA - Com certeza, será um período de muito perdão!

bre a pandemia?

KARINA - Vejo muitas pesquisas e medicação surgindo. O momento estará mais tranquilo em meados do ano.

BENDITA - E as relações amorosas?

KARINA - Vai ser um ano de mais casamentos do que separações, mas, claro, respeitando o livre arbítrio e o destino de cada um.

BENDITA - No mundo das celebridades, algo a destacar?

KARINA - Uma celebridade do futebol poderá estar com a saúde muito desgastada, uma atriz bastante conhecida e um comunicador da terceira idade também. Vejo separações bombásticas também!

BENDITA - As previsões de trabalho?

KARINA - O desemprego ainda será grande, porém será um pouco melhor no fim do ano.

BENDITA - Seu conselho pelas cartas do Tarô Cigano para as finanças?

KARINA - Será positivo para quem souber se dedicar e focar naquilo que começou, sem desistir por conta de percalços do caminho. Será um ano de foco no objetivo!

BENDITA - E teremos boas notícias so-

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Foto: Sid Costa

Deisy Penteado Hairstylist e Make Up Designer

2022 no Tarô

BENDITA - Karina Fernanda, deixa uma mensagem pras leitoras sobre o novo ano: KARINA - Que independentemente da sua religião, profissão, classe social ou seja o que for, busque amor, compreensão, empatia. Esse mundo precisa disso, mais respeito ao outro, almas nobres melhoram todo o mundo.

trends

Conforto & Cor V

Veja o que manter e o que renovar com três tendências para o alto verão 2022

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1. CROCHÊ E MATERIAIS NATURAIS A moda atende nossa ânsia por conforto e praticidade com a valorização de peças com recortes simples, versáteis e agradáveis. A rotina híbrida, entre remoto e presencial, faz com que o CROCHÊ, linho e peças com detalhes em corda, transitem entre looks de home office e presenciais.

2. COLOR BLOCK E CANDY COLOR Cores vibrantes e fortes em igual proporção. A parte de cima roxa e a de baixo azul ou um look com blusa LARANJA e calça PINK, é uma tendência que se confirma. As cores doces também permanecem. Trazendo leveza elas aparecem em looks monocromá-

estamos voltando ao convívio social, queremos liberdade, queremos comemorar com otimismo, alegria, ou seja, queremos colorir a vida!

Pra te mostrar na prática como essas macrotendências aparecem, separei 3 tendências para o verão 2022:

Foto: Donna Karan/Revolve

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Foto: Blumarine/Divulgação

Foto: Versace/Divulgação

Passamos pelo período de reclusão, de privação da liberdade. Quando a sociedade passa por momentos difíceis, toda vez que se sente acuada, busca o conforto. E essa é uma das macrotendências para o verão.

A outra vem do mesmo motivo:

Foto: Etro/ Divulgação

ocê sabe onde surgem as tendências de moda? Há muito tempo elas eram fruto da criatividade dos estilistas de grandes grifes, hoje é ditada pelas ruas. Sim, somos nós que definimos o que queremos ver nas passarelas e vitrines e estabelecemos as macrotendências.

ticos e conjuntinhos. E por quê? Se as fortes vêm para comemorar a alegria de um possível retorno ao convívio social, os TONS PASTEL vêm pela sensação de calma e tranquilidade.

Conta pra gente qual das tendências te agrada mais? Posta tua foto e nos marca no Instagram: @relookimagem @revistabendita @closet7.poa

3. PEÇAS E MODELAGENS

Já falamos de materiais e cores.

Vamos para as peças e modelagens?

Teremos muita modelagem ampla (olha o conforto aí de novo!). A peça que super encontraremos nas vitrines e ruas será o vestido com maxi volume. Outra peça que talvez não agrade alguns, mas vem forte, é o BLAZER CURTO. Nos pés? Muitas papetes, que vão desde cores clarinhas e neutras até serem o ponto de cor no look, com tons chamativos.

Renata Maria

Consultora de Imagem, Estilo e Desenvolvimento. Faz palestras e cursos de imagens pessoal e profissional relookimagem@gmail.com e redes sociais @relookimagem

Conheça a Galeria 715: um espaço de moda e beleza.

Venha nos fazer uma visita!

Galeria 715 - Rua Dom Diogo de Souza, 715 - Bairro Cristo Redentor - Porto Alegre/RS

@galeria715.poa

@closet7.poa

@glam.poa

bendita da capa

Grace, de bem com humor E

Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Lufe Torres

la celebra 40 anos de carreira. A atriz, autora e diretora Grace Gianoukas é intensa na vida e em suas personagens, que fazem rir e refletir.

Na sua passagem pela capital gaúcha, a BENDITA esteve com ela em um de seus lugares de ofício: o palco.

Neste caso, o do Theatro São Pedro, o qual Grace tem grande estima. Simpática e original, ela recebeu nossa produção com muito carinho. Confira a entrevista!

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VESTIDO Closet7 (@closet7.poa)

“ VESTIDO Closet7 (@closet7.poa) | ACESSÓRIOS Acervo

Ser atriz é ter a dádiva de experimentar ser outras

”

Uma artista multifacetada, assim é Grace Gianoukas. A gaúcha é atriz, autora, diretora e produtora de eventos culturais. Na TV, recentemente interpretou Ermelinda Prazeroso, a Ermê, da novela “Salve-se Quem Puder”, além da marcante Teodora Abdala Varella, na reprise de “Haja Coração” em 2021.

Entre tantas personagens no teatro, cinema e TV, a premiada artista celebra 40 anos de carreira.

Ela apresentou no Theatro São Pedro, em Porto Alegre, o espetáculo comemorativo “Grace em Revista” com suas principais criações cômicas. Para BENDITA, a atriz conta sobre infância, família, arte, inspiração, projetos e ideais.

RIO GRANDE A SÃO PAULO

Grace tem uma forte ligação com as causas ambientais, que traz desde a infância.

- Nasci em Rio Grande, onde se tem uma natureza ostensiva. O poder, a excelência que é a natureza no comando da nossa vida.

Assim fui criada e senti o mundo. Venho de uma família alegre, intensa e com histórias fascinantes sobre nossos antepassados.

Isso me dá um estofo, um laço, um saber a que tribo pertenço.

Grace é a menor de seis irmãos e ressalta: “de uma família muito batalhadora e muito feliz”.

- Lembro da gente dando gargalhadas e se fortalecendo.

Na escola, incentivada pela família, ela foi em busca de conhecimento, questionamentos e saber mais do que era oferecido.

Principalmente nas áreas de Humanas, Filosofia e História.

- Na adolescência, fui presidente do grêmio estudantil. Sempre gostei de movimentar pessoas, uni-las em torno de ideias.

E por acaso se tornou atriz.

- O teatro me achou! Eu tinha feito uns teatrinhos na escola e no grupo de bandeirantes, mas queria ser antropóloga e trabalhar

com comunidades indígenas, quilombolas. Mas no vestibular em Porto Alegre para Sociologia, pra abrir um caminho para a Antropologia, soube da segunda opção de curso. Não fiz pré-vestibular pra UFRGS. Vi uma fila enorme atrás de mim, um monte de cursos e falei: “bota Teatro, deve ser um pessoal muito legal!”. Passei e assim começou minha vida no Teatro.

A estreia aconteceu em Porto Alegre, com o espetáculo “O Acre vai à Rússia”, em 1983 - recebendo o Troféu Açorianos. Em 1984, mudou-se para São Paulo.

GRACE EM REVISTA

Criadora do “Terça Insana”, em 2001, projeto de comédia em que atua, dirige e escreve, e por onde já passaram cerca de 400 atores, Grace acumula personagens.

- Foi difícil escolher 10 para compor o ‘Grace em Revista’! É um extenso universo de criação.

Para o roteiro, pensei na loucura da vida, a dificuldade que é se manter saudável num mundo que muda a cada minuto e onde o que se aprende como ética é desmoronado a cada comportamento. Isso gera ansiedade, infelicidade e abre caminho para a indústria farmacêutica, tanto a lícita, quanto a ilícita. Começo falando com minhas personagens que são dependentes e que usam substâncias para ajudar a viver.

Grace também aborda minorias que sempre defendeu.

- Faço um bloco só de personagens femininas que trazem questões antes pouco faladas e hoje têm uma pauta pelo empoderamento feminino, mas que eu e muitas mulheres já levantamos há anos. Se chegamos nesse momento é porque lutamos lá atrás.

Também filosofias de vida.

- Vou pra relação da gente com o universo, a vida, a natureza, o que se concebe por Deus e divino. São coisas que todos precisam. Foi interessante chegar a

esse roteiro, porque olho de fora e isso me representa. A repercussão é maravilhosa, de público e críticas. As pessoas saem felizes e extremamente emocionadas. É um espetáculo para rir e pensar.

INSPIRA E DESAFIA

Grace participou de programas lembrados até hoje como “Castelo Ra-tim-bum”, “Escolinha do Professor Raimundo”, “Amor e Sexo”, e os atuais “Vai que Cola” e “O Dono do Lar”. E como é na hora de criar, atuar e dirigir?

- O que eu crio, acabo interpretando, na maior parte das vezes. E quando estou dirigindo, sou colaborativa, ajudo os atores no processo de criação. Em meus trabalhos na TV, teatro ou cinema, sempre peço permissão para dar ideias. O mundo me inspira! Tem coisas que me incomodam demais e se já incomodaram, então preciso processá-las e entender. A insatisfação, raiva e decepção também são inspiradoras para criar.

Grace aponta que os maiores desafios da carreira são mantê-la viva e rentável no Brasil.

- E não desistir diante de tantas dificuldades! Ser atriz é ter a dádiva de experimentar ser outra e se colocar no lugar dela, isso muda tudo dentro da gente. É pegar as almas no colo e ampliar meu entendimento do que é a espécie humana. Não é porque sou muito conhecida, faço TV, que eu possa dizer que ‘tô com a vida ganha’. Não existe isso. A tendência mundial é a ‘uberização’ de tudo.

Dos trabalhos mais recentes na TV, Grace elogia.

- Tenho a sorte de receber para interpretar personagens que são ricas em sentimentos e facetas. É divertido e emocionante ao mesmo tempo poder vivê-las.

Elas têm uma coisa psicológica bem legal de construir e aprofundar pra levar ao público personagens recheadas. A gente ri e se emociona muito nos bastidores. revistabendita.com.br

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INTENSA ROTINA

Pela rotina intensa e muitos interesses que têm, Grace diz que “precisaria de mais 40 horas em um dia para fazer tudo”. Pra ter uma ideia, ela dá seu panôrama.

- No último trimestre, mudei de casa, estreei quatro espetáculos, fiz 16 viagens a trabalho, estive em cartaz todos os domingos em São Paulo, comecei a ensaiar um novo espetáculo e ministrei três workshops em cidades diferentes.

Fora isso, fiz supermercado, passeei com meus cachorros e cuidei da casa. Como dirijo, escrevo e atuo, participo de tudo. Para cada cidade, tenho entrevistas e a gente tem que estar maquiada, com cabelo cuidado e unha feita. A cada teatro novo, adapto o espetáculo. Após a apresentação, apesar da pandemia, tenho minha troca com o público. Nos aeroportos, é um desgaste! A vida parece uma corrida de obstáculos pra gente chegar na reta final o tempo inteiro. Tem dias que só paro para dormir algumas horas.

Na pausa das temporadas, ela se entrega para o que mais gosta.

- É muito esforço e dedicação, então quando vou para o meio da natureza é meu grande prazer, tudo é silêncio e beleza. Observo a simplicidade da existência.

Preciso receber essa energia para me manter viva e me reabastecer.

Gosto de assistir a uma seriezinha, ir ao teatro, a exposições. E ter um tempo pra cuidar da minha casa.

AMORES DA ARTISTA

Mãe do médico veterinário Nikolas Gianoukas Levin, Grace fala sobre o que mudou na sua vida pós maternidade.

- A gente ganha uma força maior do que já tinha. A maternidade me tornou mais consequente; antes, eu não tinha medo de nada. A gente começa a se preservar mais para poder proteger aquele que depende de nós. É uma expansão do entendimen-

to de amor. Tive a oportunidade de me tornar melhor, mais sábia e rever minha educação. Nada é mais fascinante do que apresentar o mundo a um novo ser e aí rever teus conceitos, comportamentos e o que quer passar adiante.

Casada com o diretor de produção Paulo Marcel, Grace crê na vastidão dos relacionamentos.

- Um casamento é crescer juntos em todos os aspectos da vida e a melhor relação é a que te dá espaço para ser quem tu és.

Então não pode faltar individualidade, espaço, companheirismo e, claro, a cumplicidade sexual.

O casal se conheceu por um amigo em comum, dono de restaurante frequentado por eles.

- Saindo da ‘Terça Insana’, eu ia lá pra relaxar e a gente acabou se conhecendo. O olhar do Paulo, muito doce e profundo, me causava curiosidade. Quem era a alma atrás daquele olhar? E fomos nos descobrindo. O que mais me atrai no Paulo é a maneira como cuida de mim, me respeita, deseja, apoia e estimula. É um grande companheiro! Claro, temos nossas diferenças, o que é fundamental na relação a dois. A gente está sempre querendo evoluir.

GRACE POR GRACE

- Sou aquela que fez tudo errado e no final as coisas vão dando certo. Porque o fracasso está muito ligado à trajetória de sucesso. Se a gente não fracassa, não levanta e não tenta outro caminho.

A artista demonstra em si e destaca em seus trabalhos a força feminina, a empatia e a igualdade entre as pessoas.

- Venho de uma família com mulheres muito unidas. Sempre valorizamos umas às outras, nos protegemos, nos apoiamos e esse sentimento eu levei para o mundo, para minhas relações. Tento fazer o meu melhor dentro do que compreendo como fazer o bem.

E o que tira Grace do sério?

- No momento, me perturba a questão da Amazônia e a destruição da natureza. O que me choca é a ignorância, burrice e cretinice dessa gente que está destruindo tudo, incluindo os territórios indígenas com essa imbecilidade de garimpo. Estou entristecida, pois eles cortam mais árvores e matam mais animais silvestres, índios e invadem mais. Os movimentos organizados índigenas e a favor da natureza me dão um pouco de alento.

Atriz reflete sobre a pandemia: - Ela nos revelou muitas diferenças de comportamento, econômicas, de status e a incapacidade de muitas pessoas para lidar com a humanidade e gerir o mundo. Veio para nos mostrar que não somos um só e dependemos do outro. Se o vizinho estiver mal, além de injusto, pode te infectar.

Somos uma sociedade que precisa viver unida, prosperando juntos.

PROJETOS PARA 2022

Grace vai estrear, em São Paulo e no Rio, o espetáculo dirigido por Eduardo Figueiredo, adaptação do livro “Procuro o homem da minha vida, marido já tive”, de Daniela Di Segni.

- Nesta produção do Manhas e Manias, somos eu, Totia Meireles, Leona Cavalli e Maurício Machado em cena. Também começo a gravar minha participação na série “Dono do Lar”, no Multishow, e um filme. Tenho temporada em Portugal com eventos e o ‘Grace em Revista’. Também entro em cartaz em São Paulo com o ‘Grace em Revista’ e o espetáculo ‘O L Perdido’, produção da Ventilador de Talentos, comigo e com a Agnes Zuliani, texto nosso e direção de Roberto Camargo.

Ganhadora do Troféu Nelson Rodrigues e Prêmio Mambembe, Grace recebeu no fim de 2021 o Prêmio Arcanjo pelos 40 anos de carreira, pelo “Grace em Revista” e pelos trabalhos na TV.

VESTIDO E BLUSA Closet7 (@closet7.poa) | BRINCOS Acervo

“” Venho de uma família com mulheres muito unidas

FOTOS LUFE TORRES @lufe_torres LOCAÇÃO THEATRO SÃO PEDRO @theatrosaopedro ROUPAS CLOSET 7 @closet7.poa MAQUIAGEM BRUNA K. LUZ @brunakluz CABELO PAOLA BEATRIZ DORNELES @paoladorneleshair

nutrição hoje

6 Pilares para uma

Vida Saudável Nutri Aline Strunkis orienta para saúde integral e sugere uma reflexão sobre sua vida, sua saúde e seus hábitos

Foto: Freepik

E como viver bem? Será que preciso cuidar apenas da alimentação e já estaria tudo 100%? Afirmo a você que a dieta é ESSENCIAL, mas é uma parte do iceberg.

Precisamos de muito mais para sermos saudáveis.

Ter saúde exige uma somatória de bons hábitos de vida. São muitos hábitos que devemos exercer e vários a evitar.

E entre estes muitos bons hábitos, existem alguns pilares essenciais, diretamente relacionados com a SAÚDE. São eles:

SEIS PILARES DA SAÚDE 1) BOA ALIMENTAÇÃO 2) ATIVIDADE FÍSICA REGULAR 3) EQUILÍBRIO EMOCIONAL E CONTROLE DO ESTRESSE 4) EXPOSIÇÃO SOLAR 5) HIDRATAÇÃO ADEQUADA 6) SONO DE QUALIDADE

Foto: Way Home Studio/Freepik

L

á vem a Nutri falar de Saúde! E como não falar em saúde, se ela comanda a nossa vida. Precisamos da saúde para vivermos bem.

2 EXERCÍCIOS

Foto: Freepik

Não teremos saúde sem um bom condicionamento físico. Precisamos de atividade física regular. Isso significa praticar exercícios, no mínimo, 3x por semana com duração de ao menos 30 minutos por treino.

1 DIETA Não seremos saudáveis se tivermos uma dieta baseada em industrializados. Precisamos de comida de verdade para estarmos bem nutridos.

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EQUILÍBRIO EMOCIONAL E CONTROLE DO ESTRESSE Saúde não tem relação apenas com comida e exercício. Saúde envolve nossas relações, que devem ser saudáveis, o domínio de nossas emoções e o controle do estresse. Nossa mente faz parte do nosso corpo e precisamos de mente e corpo saudáveis.

O ser humano precisa de SOL! Isso mesmo: sol! A relação principal do sol com a nossa saúde se dá através da produção de Vitamina D, sendo que 80% da Vitamina D do organismo vem através da exposição solar. E a vitamina D está diretamente relacionada a inúmeros benefícios como: - Reforço do sistema imunológico; - Tratamento e/ou controle de doenças autoimunes; - Auxilia no tratamento de doenças psíquicas, como Alzheimer; - Excelente para o combate à depressão e deve fazer parte do tratamento; - Relacionada à formação de massa óssea e prevenção da osteoporose; - Aumenta a serotonina, substância que promove bem-estar; - Sua deficiência está relacionada a alguns tipos de câncer.

Percebeu o quanto a vitamina D é importante? E da exposição solar?

Foto: Tirachardz/Freepik

5 HIDRATAÇÃO

Dica da Nutri

Saiba que sempre é tempo para mudar e evoluir. Cuide-se. Ame-se. Se inspire.

E não desista de ser a sua melhor versão. Você merece viver com qualidade!

A hidratação adequada faz parte de um corpo saudável. A água tem diversos benefícios, como: 1. Melhora o funcionamento do organismo; 2. Previne problemas de saúde; 3. Favorece a eliminação de toxinas; 4. Favorece a quebra das moléculas de gordura; 5. Aumenta a imunidade; 6. Melhora energia; 7. Auxilia na redução do apetite; 8. Contribui para o bom funcionamento do intestino; 9. Auxilia na hidratação da pele e rejuvenescimento; 10. Previne o aparecimento de pedra nos rins; 11. Melhora a circulação sanguínea; 12. Auxilia na absorção dos nutrientes, entre outras funções.

A água é tão essencial que a falta dela, além de prejudicar o organismo, pode provocar colapso cardiovascular e levar a óbito.

6 SONO Quem tem privação de sono ou não tem um sono de qualidade, acaba por sofrer diversas alterações no organismo, entre elas: aumento do eixo do estresse; redução dos sinais de saciedade (mais fome); aumento de cortisol; alteração do metabolismo lipídico e glicídico, entre outras alterações, que vão ocasionar a redução do gasto energético e o aumento da ingestão alimentar.

Além disso, o sono fortalece imunidade, libera hormônios importantes e regula as funções neurais, o metabolismo e outras funções importantes que regem a saúde do nosso organismo.

O tempo ideal de sono de qualidade é de 7h a 9h por noite.

Foto: Arthur Hidden/Freepik

Foto: Svetlanasokolova/Freepik

4 EXPOSIÇÃO SOLAR

Aline Strunkis

Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição Estética e Emagrecimento. @clinicastrunkis

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bendita girl

Tropical Chic

FOTOS PEDRITA ROUPAS COLCCI

LOOK Colcci

Desde que saiu do reality show, ela não para. Juliette Freire, maquiadora, advogada, cantora, apresentadora e digital influencer segue conquistando mais e mais admiradores. Neste ensaio, a sagitariana mostra todo seu astral alegre em looks super femininos inspirados na fauna e na flora de Trancoso, em Porto Seguro (BA). Destaque para os conjuntos, cores cruas e vibrantes.

“Tô é apaixonada por essa coleção de alto verão da Colcci. Ela está simplesmente maravilhosa, cheia de cores, estampas lindas e peças leves sem perder a sofisticação”, disse Juliette.

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LOOK Colcci

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ESTILO Juliette dita moda com seu estilo.

As estampas deste editorial foram feitas através de técnicas manuais de desenho, representando o clima tropical. As peças combinam facilmente e vão desde uma reunião de trabalho até uma curtição com amigos ou familiares.

CONJUNTO Colcci

ADVOGADA E MAQUIADORA “Eu amo maquiagem”. Com garra, a paraibana formou-se em Direito pela UFPB com o TCC “William Shakespeare e o Direito”. Mas seu sustento e coração sempre estiveram na atividade de maquiadora, como podemos ver até hoje, inclusive no famoso delineado.

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DIGITAL INFLUENCER Ao sair do BBB21, Juliette se descobriu como fenômeno de influência nas redes sociais. Com enorme adesão popular, ela conquista o Brasil pelo carisma, amor-próprio e por ter mantido sua essência diante dos desafios para ganhar o prêmio no reality.

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CANTORA “Depois de um dia de trabalho, eu descanso no meu canto”. Juliette lançou um EP que acumulou 5.957.879 milhões de streams nas primeiras 24 horas. O álbum conta com seis músicas: “Bença”, “Diferença Mara”, “Doce”, “Sei lá”, “Benzin” e “Vixe que Gostoso”.

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APRESENTADORA Novamente os looks dela na TV, como apresentadora do programa musical TVZ, foram show a parte. Simpatia e espontaneidade para receber artistas convidados da atração. Recentemente, apresentou-se no Prêmio Multishow com a música “Vixe que gostoso”.

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STYLIST: ANDRE GONÇALVES BELEZA: RODRIGO COSTA CRIAÇÃO: DK FASHION AGRADECIMENTOS: Mktmix Comunicação

astral - especial previsões

Horóscopo Ocidental

Como será 2022 de Mercúrio

A atriz e influencer Giovanna Ewbank é de Virgem, signo que estará em ano benéfico

Previsões do ano para os signos segundo Cris Costa, colunista da seção Astral, astróloga e terapeuta holística

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Foto: Fernando Tomaz/L´Oreal

ara a Astrologia, Mercúrio é o planeta regente deste novo ano e pede adaptabilidade, já que traz mudanças e muito movimento. O ano de 2022 vai favorecer os estudos, os transportes, pequenas viagens, o comércio e as comunicações.

Áries – Oportunidades profis-

sionais. Estude. Pode receber alguma herança. Trabalhe nos seus projetos de forma discreta para obter sucesso. A bola estará na sua mão muitas vezes. Saiba jogar!

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Ainda teremos muita instabilidade. Os signos de Gêmeos, Virgem, Áries e Peixes serão os mais favorecidos do ano. As cores mais benéficas serão os tons azulados. A pedra do ano é a esmeralda. O dia da semana mais propício é a quarta-feira. Aproveite!

A seguir, confira as previsões para o seu signo.

Touro – Trabalho em grupo

será produtivo. Cuidado com traições e não se sabote com extremos no sexo, magias ou interesses escusos. Terá muito trabalho. Seja criativa e estará em todas rodas sociais.

Gêmeos – Desafios com estrangeiros, estudos e viagens longas. Confie em si. Ouça a voz interior. Alta sexualidade, magnetismo e pode receber dinheiro que nem imagina. Paixões intensas e livres.

Câncer –

Leão –

Virgem –

Libra – O lar e a família irão-

Escorpião –

Sagitário –

Capricórnio –

Aquário – Use amor, deter-

Peixes – Pode sentir-se inse-

Conquiste e mantenha. Maior equilíbrio emocional, porém grandes transformações na intimidade. Evite conflitos pensando um pouco mais antes de falar.

Cuide da beleza e harmonia do lar e ao negociar imóveis.

pedir sua atenção neste ano. Pode precisar lidar com imóveis. Terá mais tranquilidade interna. Tome cuidado com os ossos e proteja suas energias. Acolha sem criar dependência.

Desejos, paixões e sexualidade fortes. Evite vinganças e magia negra. Sucesso se agir nos bastidores com foco no prestígio profissional. Renove as energias e mantenha a paz interior.

Estudos, publicidade, palestras, artes e conversas com estrangeiros serão altamente favoráveis para os negócios. Foque no seu poder de administração com criatividade e respeito aos demais.

Use sua intuição!

Brilhe, divirta-se, dance. Namore e curta a vida. Grandes transformações pessoais satisfatórias. Se for para destruir, que sejam as dificuldades e as tristezas. Liberte-se definitivamente e deixe a alegria fluir.

minação e responsabilidade com demais e tudo será bom. Resolva questões judiciais com apoio não aparente. Em conflitos de interesse financeiro use tato e diplomacia.

Use e abuse de suas habilidades de análise e praticidade. Converse, movimente-se e resolva assuntos com amigos íntimos e irmãos. Aprofunde seus conhecimentos. Intuição em alta.

Faça viagens ao estrangeiro.

Parcerias e relacionamentos em abundância!

Estude, viaje e curta novas filosofias. Conheça pessoas ilustres.

Espiritualize-se. Seja leve em suas percepções a respeito de tudo, pois estará muito imaginativa.

gura, mas viagens ao exterior, estudos superiores e contato com estrangeiros lhe farão muito bem. Sorte com magistrados e pessoas de alto nível cultural, social ou espiritual. revistabendita.com.br

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Horóscopo Chinês 2022: O Ano do

Tigre de Água

A colunista Cris Costa, terapeuta holística e astróloga, aconselha com as previsões para todos signos chineses

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ia 1º de fevereiro de 2022, o Tigre de Água passa a reger as energias pela tradição chinesa. É um ano de muito movimento e energia, onde todos os signos terão muito trabalho e precisarão de sabedoria e adaptabilidade para lidar com as circunstâncias. Pode haver problemas que, com jogo de cintura e inovação, poderão trazer novos caminhos e progresso. É um ótimo período para buscar a cura e o autoconhecimento e resolver questões pendentes há muito tempo.

Haverá avanço nas tecnologias e ciências.

Rato:

ano em que as dificuldades serão vencidas pela persistência, comunicação e sociabilidade. No amor seja transparente e verdadeiro. Não se irrite. Confie nos seus projetos e na sua capacidade de vencer.

Boi:

trabalho duro será esperado de você, mas com vitórias no final da história. Poderá mudar de profissão ou residência. Evite especulações financeiras e aventuras estranhas. Busque apoio nas parcerias.

Imagens: Projetado pelo Freepik

Tigre:

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momento de fazer aquelas mudanças radicais necessárias, sempre de olho na concorrência. Terá proteção e sorte, porém não se envolva em situações de risco financeiro. No amor terá bons momentos.

Coelho:

poderá sofrer decepções com pessoas, por isso seja cauteloso em todas áreas. Preserve o que é seu guardando seus segredos e potenciais e assim terá sucesso. Pode ter revezes passageiros no amor e na saúde.

Invista em projetos, em especial os de cunho social, mas tenha recursos. Movimento nas atividades ligadas às águas e derivados. A sustentabilidade em alta e a corrupção fortemente combatida. O pobre pode enriquecer e o rico, por imprudência e excessiva ambição, pode perder. Nos afetos há mais vontade e tolerância nas relações se transparentes e comprometidas; há desejo de ter e manter relações sinceras e progressistas. Tempo de construir e visar crescer. Ano de sucesso

Dragão:

pode ter sucessos desde que não desperdice suas energias em assuntos sem futuro por simples teimosia. Conseguirá reverter qualquer situação a seu favor se usar de astúcia e diplomacia. Curta a natureza e a família.

Serpente:

guarde dinheiro para imprevistos nas finanças. Pode haver separações e reconciliações. Estude as oportunidades de mudança. Observe e aja de acordo com suas possibilidades. Faça planos para o futuro.

Cavalo:

ano promissor. Agenda lotada e novidades. Hora de repensar relacionamentos priorizando sua liberdade. Mantenha a energia em alta com exercícios e meditação. Use inteligência, alegria e lealdade nos compromissos.

Cabra:

a sorte o ajudará a vencer qualquer obstáculo. Mantenha o equilíbrio financeiro economizando e aproveitando as oportunidades. Confie mais em si do que nos outros. Não deixe qualquer um invadir sua privacidade.

se a prudência e a perseverança se unirem ao espírito audaz, impulsivo e ambicioso do Tigre. Na dificuldade, use a força do elemento água deste signo que é a serenidade. Liberte-se de dependências emocionais. As cores são azul, verde, vermelho e amarelo. Para tratar e proteger use branco e dourado em acessórios. A pedra olho de tigre é favorável com ouro ou material dourado. Na saúde, cuide com intoxicações, beba muita água pura e evite nadar em locais de risco.

Macaco:

ano competitivo.

Mantenha-se distante de falsos amigos que não titubiarão diante de sua fragilidade. Seus afetos serão fonte de renovação. Fique vigilante e aproveite todas informações a seu favor e aja em segredo.

Galo:

favorece novos caminhos, crescimento e expansão. Novos empreendimentos exigem economia e despesas extras. É preciso trabalho e constância. Nos afetos, não tome decisões impulsivas. Pense antes de agir.

Cão:

ano excelente! Progresso, crescimento, viagens, respeito. Pode fazer negócios importantes, mas saiba observar o que está comprando. Saiba impor limites aos amigos para que sua privacidade seja respeitada.

Porco:

os caminhos se abrem, mas pondere antes de decisões para não se arrepender. Gastos inesperados surgem e é bom ter economias. Resolva pendências antes de investir. Busque aconselhamento profissional sempre.

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Astral - Especial Previsões

Numerologia Pitagórica

O

ano 2022 cuja soma é 6 será regido por Vênus e será muito favorável para a beleza, os imóveis, a moda, a justiça, a construção civil, ciência, bem-estar, a família, a arte e os entretenimentos. Este ano traz muitos casamentos e separações já que mexe com os relacionamentos através da beleza, sedução e valor familiar. Invista no visual, mas evite as tentações! Não exagere à mesa e faça exercícios. O tato e a diplomacia serão fundamentais tanto nos relacionamentos familiares, sociais e mundiais. Não é tempo de individualismo. É época de unir forças e assim a lealdade, compromisso e parceria serão altamente valorizados.

Mentiras não serão toleradas.

Influência de Vênus

O metal favorável é o cobre que pode ser usado em objetos no ambiente, roupas, calçados, joias e acessórios. As cores serão além do cobre, branco, rosa e verde. Também violetas e flores do campo trazem paz e harmonia, além de beleza.

Já as pedras a serem usadas devem ter estas cores, mas como os signos favorecidos serão libra e touro, por terem a regência venusiana, podem-se usar as pedras citrino, opala (libra) e esmeralda, malaquita, jade (touro), entre outras. Dê preferência a elementos naturais em função da vibração energética. Dia da semana: sexta-feira.

Influência da Lua

2022 é composto principalmente pelo número 2. Este número se apresenta três vezes lembrando a deusa tríplice na magia, já que é regido pela Lua; sua influência é extremamente poderosa para as mulheres, pois a Lua é o feminino, a maternidade, a nutrição, as águas, o subconsciente, o emocional, a in-

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tuição e a magia. O 2 também necessita de parcerias e por isto pede diplomacia e tato, tanto quanto compromisso e lealdade, mas passa por fases e, portanto instabilidade.

A política e o trabalho governamental estarão em alta e muitos acordos serão assinados, mas para concretizar é preciso ter os pés no chão! Favorece quase todos tipos de negócios que exigem parcerias, mas principalmente os ligados à alimentação, hotelaria, nutrição, psicologia, terapias holísticas, assistência social, ensino, constelações familiares, ciências e serviços de manutenção. Seu dia favorável é segunda-feira. Suas cores são prata, branco e azulados, que podem ser usados no ambiente, roupas e acessórios. A pedra por excelência é a pérola, mas pode-se usar madrepérolas, pedras da lua e corais. O metal é a prata.

Signo favorecido: câncer.

Influência de Urano

O Brasil terá um ano de vibração 4, que na vibração anual exige planejamento, organização, disciplina, atenção aos detalhes, economia e muito trabalho duro. Por ser um número regido por Urano pode haver problemas com energia, incêndios, aviões, satélites, raios, mas também traz inovações em todas áreas da ciência e ideias originais para o desenvolvimento.

Grandes descobertas e revelações vêm junto com Urano. Surgem muitos grupos e o senso de solidariedade se desenvolve mais ainda. Pode haver revoltas e situações estranhas, até mesmo bizarras.

Favorece as viagens, inclusive as interplanetárias e a ufologia.

Faça seu mapa numerológico e de sua empresa para saber como

Pintura: O Nascimento de Vênus de Sandro Botticelli

Ano 6 requer tato e diplomacia

aumentar seu desempenho neste e nos próximos anos!

Um mapa traz informações para cada pessoa/empresa, pois apresenta as vibrações específicas que sejam positivas para o seu tipo de negócio e que estejam em harmonia com seus talentos pessoais e número de destino. São cálculos e segredos matemáticos que somente um numerólogo profissional pode lhe proporcionar.

Para saber a vibração do seu ano pessoal some o dia de seu nascimento, o mês e o número do ano atual.

Veja o cálculo: somar o ano universal (2022) = 6 + o dia e mês de nascimento. Exemplo: dia 5 de outubro. Some 5+10+6 = 21 = 2+1 = 3.

Cris Costa

Professora em Terapias Complementares.

Formação em Artes Visuais e Cênicas.

Especialista em Astrologia, Florais, Reiki, Fitoterapia, Cromoterapia, entre outros diravennacris@hotmail.com

@revistabendita

Entrevista QUEM PARTICIPOU NA 4ª TEMPORADA

A ENTREVISTADORA: PATRÍCIA LEÃO, JORNALISTA E DIRETORA DA BENDITA

IEDA WOBETO

Lives no instagram da @revistabendita receberam a capa da Bendita, a BBB Ieda Wobeto, talentos femininos do Top Bendita 2021, colunistas e parceiras da Bendita e convidadas especiais. Acompanhe a 5ª temporada!

EMPRESÁRIA, BBB 17 E INFLUENCER Realizações em todas fases da vida

GRAÇA TORELLY CAMPELLO ESTILISTA E PROP. GARAGE 427 Moda alia elegância e conforto

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42

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ANDREIA MENEZES

EMPRESÁRIA E ESTETICISTA Barriga? Pode ser Diástase!

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ORTODONTISTA Ortodontia e o Sorriso dos Sonhos

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LISSANDRA CREMONTI WREGE

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PATRICIA MUNEVEG

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