Bendita 41

Streb

NOSSA CAPA

Ambiente acolhedor para valorizar a sua beleza e autoestima

Rua Dom Diogo de Souza, 715 Porto Alegre/RS | @galeria715 poa

9 8183-6372 @closet7

Estamos localizadas na Galeria 715 Agende seu horário:

(51) 9 9395-1367 | @glam poa

APrimavera chegou e com ela a nova edição da BENDITA!

Para nós do Sul do país, a estação representa novo ares, sair mais para as ruas, aproveitar mais ao ar livre, sem camadas e mais camadas de roupa - que também nos torna muito char mosas no frio! Na estação das flores, continuamos celebrando os 10 anos da Revista BENDITA com lançamento neste clima.

Quem também comemora 10 anos de uma marco na sua vida é Gabriela Markus, nossa capa. Ela foi Miss Brasil em 2012! A renovação também está presente em nossa capa, com a Gabi grávida de seu primeiro filho - leia tudo na reportagem de capa.

Digo que 10 anos marcam o fim e o começo de etapas. Um ciclo muito feliz e de ensinamentos aconteceu. Agora vislum bramos os próximos 10 anos com mais sonhos a realizar. E na Revista BENDITA, esses sonhos são sempre juntos e pensando em nossas leitoras e leitores.

Novidades sempre por aqui! Nesta edição tem estreias: da coluna Sua Imagem com Lisarb Calegari, consultora de Ima gem e Estilo, e do novo grupo feminino Mulheres em Ação.

Entrevistas exclusivas e imperdíveis com os comunicadores Eduarda Streb, nossa querida capa da BENDITA nº 31 - que tu podes ler na banca digital www.issuu.com/revistabenditae Jones Machado - nos conhecemos pessoalmente em recente evento em Porto Alegre e a conexão foi imediata.

Falando em capa ao longo de 10 anos, a coluna Celebrar traz editorial com ideias para evento institucional com a participa ção de uma convidada muito especial, a apresentadora Simone Santos, que já foi nossa capa na BENDITA nº 34. Imperdível!

A partir dessa edição, também me torno colunista oficial da BENDITA. Já escrevia eventualmente no espaço Pat+Work, que agora se torna coluna e vai trazer novidades e experiências que tive no período em locais e com pesso as que encontrei. Espero que gostem!

Tem a cobertura e a volta do evento Bendita Hora (aqui do lado, eu e a nossa Embaixadora Luh Bortolini!). E bora con ferir os artigos de nossos colunistas e segui -los nas redes sociais. Beijos!

Patrícia Leão

Diretora

índice

26

mitos e verdades da nutrição

Cinco alimentos com fama de bom ou ruim, que não é bem assim

7

você exagera?

Como se organizar para não ficar tanto tempo nas redes sociais

9

elas na direção

De onde vem e como superar os medos no volante

10

na empresa

Ideias para o evento corporativo. Nossa convidada: a jornalista Simone Santos

13

salto alto

A importância do registro de marca e as confrades da edição

16

outubro rosa

O otimismo e alto astral da jornalista Eduarda Streb para vencer o câncer de mama

18

salve sua pele

Três passos indispensáveis para uma pele bonita e saudável

20

bendito fruto

Apresentador Jones Machado empreende em nova área e conta tudo

23 lançamento

Empresária cria grupo feminino para engajar empreendedoras de bairro na Capital

28

pat+work

Coluna da editora da BENDITA. Por onde circulamos e outras novidades

30 capa

Ano de comemorar 10 anos do título da Miss Brasil Gabriela Markus

36

evento bendita hora 31

Voltamos! Veja como foi o evento de 10 anos da Revista BENDITA, melhores momentos.

44 previsões astrais

Veja como serão os próximos meses de 2022 para cada signo

A primavera e os acessórios

Lisarb Calegari estreia coluna e mostra como realçar os looks com semijoias

Échegada

a primavera! Com ela, ex plodem cores e texturas, refletindo no nosso humor e vestimenta. Os aces sórios são grandes aliados para revitalizarmos a nossa imagem, desde a camisa branca até as peças mais coloridas, eles fazem a diferença.

Alongue a silhueta com colares longos (foto 1). Para um ar mais elegante, vá de mo nocromático com joias ou semijoias pratea das ou douradas (foto 2).

Caso o acessório colorido fique muito próximo ao rosto, não esqueça da sua car tela de cores. Sempre as que te favorecem (foto 3). Se você é do estilo artístico, quanto mais acessórios coloridos você colocar no seu look, mais criativo vai ficar e parecido com sua personalidade (foto 4)

Que tal começar já a colorir sua prima vera e potencializar seus looks com belos acessórios?

Acessórios: NV Semijoias Finas Maquiagem: Deisy Penteado

Lisarb Calegari

Consultora de Imagem e EstiloPessoal e Profissional

Palestras e Workshops

Coloração Pessoal, Definição de Estilo Pessoal e Montagem de Looks @lisarb.calegari

www.revistabendita.com.br www.facebook.com/revistabendita

Instagram: @revistabendita (51) 98910.9496

diretora e jornalista responsável

Patrícia Leão bendita@revistabendita.com.br

quem faz

Design / Diagramação

Criação Revista Bendita

Assessoria Jurídica Ludwig Advogados Associados Impressão Gráfica Lupagraf

Circulação

Porto Alegre, Região Metropolitana e Serra

contatos

Assinaturas – (51) 98910.9496 midia@revistabendita.com.br

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A Bendita Magazine é uma publicação da

Artigos e opiniões emitidas são de inteira responsabilidade de seus autores, assim como o conteúdo dos anúncios. Proibida reprodução do conteúdo da revista sem autorização prévia.

CAPA

Foto: Lufe Torres

Maquiagem: Bruna K. Luz Cabelos: Jeff Pedroso

Gabriela Markus usa Closet7

colaboradores

Estar nas redes sem viver nas redes

As redes sociais trazem grandes vantagens, mas algumas pessoas passam muito tempo envolvidas com elas. Veja se você exagera nos acessos e como fazer um melhor uso

Teruma relação saudável com as redes sociais é um assunto premente. Você pode construir uma imagem a partir daquilo que você compartilha e consome por ali, mas não precisa fazer disso uma exposição excessiva, até para não perder a sua individualidade e abrir margem para desenvolver uma série de prejuízos para a sua saúde mental.

Observa-se hoje, que as pessoas têm passado muito tempo nas redes sociais, seja para negócios ou lazer, porém algumas andam concentran do mais tempo ali do que na vida real. E todo esse movimento come ça a trazer consequências negativas: aumento nos quadros de depressão, crises de ansiedade e baixa autoesti ma, porque a comparação passou a ser grande: “todo mundo viajando e eu não! Todo mundo comprando carro e eu sigo com o mesmo!”.

Pesquisas recentes mostram que 81% dos jovens e adultos usam as redes rotineiramente e 60% antes de dormir, o que afeta a qualidade e quantidade de sono. Bem como o tempo excessivo traz consequências graves, devido ao gasto de energia e elaboração de uma realidade ficcio

nal de quem não está satisfeito com a sua própria vida pode criar.

Para fazer um bom uso das re des sociais recomenda-se que:

1- Desative as notificações para diminuir a ansiedade e a vontade de checar as redes sociais a toda hora;

2- Monitore o tempo de uso e aproveite para manter-se ocupado nas horas em que não estiver utili zando as plataformas;

3- Defina horários específicos para checar o que está acontecendo nas redes, só assim você evita a pro crastinação no trabalho e a perda de tempo em frente aos aplicativos;

4- Deixe o celular longe de você na hora de dormir. Isso evita a ten tação de mexer nele quando o sono demora a chegar;

5- Identifique os gatilhos que te fazem acessar as redes: se acostu mou a mexer logo que acorda? Fica zapeando na hora do cafezinho e têm dificuldades para parar? Pense alternativas para evitar que a vontade de mexer nas redes sociais apareça;

6- Faça atividades de lazer sem o telefone: que tal andar de bicicleta, dar uma corridinha, nadar e deixar o aparelho em casa?

7- Curta o momento longe das telas: nem tudo precisa ser filmado, nem fotografado. Muitas vezes você

perde a emoção da hora porque fica preocupada com o melhor ângulo da gravação.

Por mais que o tema deste ar tigo seja polêmico, não deixo de ter certeza que esses ambientes digitais trazem muitos benefícios também: acesso a notícias, comunicação mais direta entre pessoas, grande possibi lidade de fazer negócios. Mas tudo depende da forma com que você fará uso disso. Portanto, esteja nas redes sociais, sem viver nas redes sociais!

Pedagoga, atua como CEO da Agência TTS Marketing Digital, especialista em marketing para negócios locais.

Instagram: @tatianatelesdasilva

Site: www.ttsmarketingdigital.com.br

Tatiana Teles da Silva

capa da edição 40 | jun/jul 2022

EDIÇÕES ANTERIORES: Perdeu alguma edição da Bendita? Leia na banca digital: www.issuu.com/revistabendita

Ou compre a Bendita que você perdeu impressa pelo WhatsApp: (51) 98910-9496

“Um prazer imenso fazer parte desse momento! Pati [Patrícia Leão] você é um amor e merece todo sucesso”.

Dai Limberguer

“Uma festa linda de glamour. Foi um privilégio participar e conhecer tantas mulheres brilhantes, maravilhosas e empoderadas! Parabéns querida Patrícia Leão pela profissional que és e pela criação e obra de grande importância e valorização da mulher gaúcha, a Revista BENDITA, cada vez mais sucesso”.

Rosa Corrêa

“Evento maravilhoso! Gurias, a revista é top, muito mais sucesso pra Revista BENDITA. Parabéns!”. Renata Vieira

“Patrícia [Leão Ferrás], preciso te agradecer o carinho. Eu amei ter sido capa da BENDITA. Eu fiquei lisonjeada, muito honrada com o convite. Quero te parabenizar pelo evento! Foi um evento incrível, maravilhoso, conteúdo, pessoas. Nossa, estava tudo perfeito! Tu, muito bem conduzindo o evento, foi incrível. Fico muito feliz por fazer parte desse momento da BENDITA, neste momento épico. E de novo, fiquei muito lisonjeada por ser a capa, eu amei tudo! Espero que vocês tenham gostado também”.

Suellen Ribeiro

“Parabéns Revista BENDITA, parabéns Patrícia Leão e equipe pelos 10 anos de sucesso! A edição 40 está top demais, foi um prazer fazer parte de mais uma edição da BENDITA! e que venham mais décadas de sucesso. Parabéns às lindas personalidades convidadas. Tainá Vidal, Deise Nunes Marcia Refinsky, estavam maravilhosas no desfile da Closet7”.

Andreia Policarpo Meirelles

“Revista maravilhosa, cheia de novidades”.

Datelli Zona Sul

“Muito especial estar presente neste momento de comemoração e na edição comemorativa”

Lisarb Calegari

“Parabéns, Revista BENDITA, sucesso e parabéns a todas mulheres que encantaram a noite”.

Cristiane Policarpo

“Parabéns Revista BENDITA pelos 10 anos de sucesso!”. Casa de Festas Be Happy

“Patrícia Leão, parabéns pelos 10 anos da Revista BENDITA! Sou imensamente feliz em fazer parte dessa linda história e da Família Revista BENDITA! Desejo cada dia mais sucesso e que a revista siga crescendo, prosperando, iluminando e alegrando a vida e o coração das leitoras e público fiel. Amo vocês e viva a BENDITA”.

Aline Strunkis

“Parabéns a Suellen Ribeiro, que está lindíssima e a reportagem sensacional.”.

Ketlen Lentz Ribeiro Wildt

“Amei escutar tua história Suellen Ribeiro! Empreendedorismo é exatamente o que você falou... É como a vida de um bebezinho, que precisa aprender a cada fase, passar pela experiência e aprender com ela. Logo pode ampliar a família de negócios com maior propriedade e assim solidificar a tua marca.

Evento maravilhoso! Conteúdo, informação, empreendedorismo feminino, amizades, parcerias e muito amor envolvido. Parabéns Revista BENDITA”.

Confraria do Salto Alto

“Parabéns a essa equipe maravilhosa”. Sandra Bianchi

“Parabéns Suellen Ribeiro! Continue brilhando para seu público”.

Tania Flores Silva

“Foi uma festa encantadora, para mulheres especiais, cada uma na sua área. Parabéns a Patrícia Leão, dona da Revista BENDITA”.

Graça Torelly Campello

Mande sua opinião e sugestões para redacao@revistabendita.com.br Por questão de espaço, o texto poderá ser resumido a critério da redação.

Mulheres x medo de dirigir

frutos de uma sociedade onde crescemos com as crenças que brin quedo de menina é boneca e de me nino é carro. Somos preparadas para ser mães e donas de casa em todas as brinca deiras de criança. E isso reflete mesmo que passamos a achar que não somos capazes de nossa construção como cidadãs no trânsito.

Somos

Afinal, onde é o lugar de mu lher: no trânsito ou na cozinha? Isso não existe, mas como escutamos isso no trânsito, né! Trazemos co nosco uma criação muito reprimida com excesso de cobranças e críticas. Perfeccionismo, que faz com que as mulheres prefiram não dirigir, por que não querem cometer erros.

Preocupação excessiva com a opinião dos outros, críticas e frases desestimulantes, autoestima e auto confiança baixas, além de traumas, são as causas mais comuns.

Por estas crenças e preconceitos, muitas mulheres deixam de ter sua independência de ir e vir por medo de errar e ser cobrada. Erros que to dos cometem no trânsito, erros que não carregam o fato de ser mulher ou homem, mas sim erros que todo ser humano está sujeito a causar.

Toda mulher tem todos os re cursos que precisa para assumir o volante do carro e da vida sem de pender de ninguém.

O QUE ESTÁ POR TRÁS DO MEDO DE DIRIGIR?

O medo não é de dirigir, mas de falhar e de sofrer. O que as mulheres temem é serem rejeitadas, passarem

vergonha, sofrerem críticas ou jul gamentos. Sofrem por antecipação, pensando que podem fazer mal a al guém. São mulheres responsáveis e perfeccionistas, que não admitem a ideia de errar.

Isso está muito ligado à auto estima, pois muitas vezes o medo e a insegurança vão fragilizando até chegar na desistência.

Muitas acabam caindo na ar madilha mental da autossabotagem, com pensamentos que tentam impe dir a superação do medo.

Daí vem os EUs: “eu não pos so”, “eu não sou capaz”, “eu não nasci para isso”, “eu não tenho tem po”, “eu não tenho dinheiro”. Ou “é tarde demais para eu mudar isso”, “acho que não vai funcionar comi go”, “já tentei de tudo” e “não tenho esperança”, entre outros.

Dirigir tranquilamente e com confiança não tem nada a ver com talento. Não existe esse negócio de “dirigir não é para mim”. Qualquer mulher pode perder o medo de diri

gir e isso pode ser o divisor de águas na vida delas.

Buscar entender seus medos e respeitá-los são o primeiro passo para que você os supere. Você não tem culpa de sentir medo, isso é uma coisa que qualquer pessoa pode sentir e com as ações corretas você pode superar.

Meninas no volante, como soa isso pra você? Muitas de nós não utiliza a liberdade de usar sua cnh

Fotos: Divulgação

Claudia Arruda “Se cuide, se ame!”. Diretora do Grupo Atlântica, é especialista em Autoestima Feminina e analista estima Instagram @claudia_arrudaoficial

E PODE SUPERARVOCÊ NÃO TEM CULPA MEDO DE ERRAR

Mais glamour nos eventos corporativos

Os eventos corporativos ganharam espaço e provam que também podem ter o glamour das festas tradicionais. porém, com formatos mais descontraídos, que contribuem de forma significativa para a aproximação da marca com seu público.

Nesta edição, nossa coluna traz ideias para compor um evento empresarial, hoje tão importante quanto os eventos particulares. A proposta é destacar a presença da empresa, oferecendo maior interação com clientes, amigos e admiradores da marca.

Para participar desse editorial, que segue celebrando os 10 anos da BENDITA, convidamos Simone Santos, jornalista, apresentadora de TV e idealizadora do “Clube da Comunicação” - workshop com ênfase na qualidade da gravação de vídeos. Simone, que foi capa da BENDITA nº 34, é exemplo de credibilidade e empreendedorismo. Aqui destacamos a importância de autoridades no assunto em palestras, workshops e apresentações neste estilo de evento.

Além de celebrar a inauguração ou o lançamento de um produto, festejar o aniversário da empresa é uma ação importante para promover a interação com seu público. A exemplo disso, produzimos nossa coluna na Via Aroma, que acaba de completar um ano em Porto Alegre. A loja conceito permite sensações de

celebrar

fotos: saira fabris

bem-estar e aconchego despertadas por suas fragrâncias, óleos essenciais, aromatizadores, cosméticos e itens da linha casa e pet.

Com a chegada da primavera, as flores são fundamentais nos eventos da estação. E trazem mais beleza ao espaço pelas mãos da designer Mariana Medeiros. Ela faz assinaturas florais para residências e empresas, assim como eventos sociais e corporativos. O arranjo da mesa e a ornamentação feita no balanço instagramável, em cores vibrantes, harmonizaram-se com a energia do ambiente.

Na ocasião, o Chef Alexandre Jaguseski, há oito anos no ramo da gastronomia, prepa rou quitutes que agradam os clientes, enquan to fazem tour pelo espaço. A quiche de cebola, uma das primeiras receitas que aprendeu com a mãe, ganhou o formato de coração. A crocan te brusqueta de tomate seco e rúcula é apre sentada em colchão de sal grosso e repolho, trazendo sabor especial ao pãozinho italiano.

Os doces sortidos de Débora Costa, en voltos nas forminhas da Bell Fiori e expostos nas bandejas da Hygge Slow Decor, incre mentaram a decoração. Com larga experiên cia em eventos no setor da gastronomia e do atendimento, Débora agregou aos serviços os brigadeiros gourmet, selando a qualidade e o amor em cada detalhe.

As lentes da talentosa fotógrafa Saira Fabris, estiveram atentas aos registros que viriam para a coluna. Além de destacar os produtos, transmitindo a essência da marca, ela captura os momentos em pose ou espontâneos com versatilidade e dinâmismo, importantes para os eventos empresariais.

Eliane Marques e Lissandra Coffy Cremonti Wrege Lissandra é sócia da Hygge Slow Decor, locação/decoração para festas @hyggedecor.rs Eliane é decoradora de festas e designer de forminhas para doces da @bellfioridecoracoes

Fotos: Saira Fabris

Deisy Penteado Hairstylist e Make Up Designer

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Atendimento na Estética Peach - rua Comendador Caminha 372, em frente ao Parcão, Porto Alegre (RS)

Por que a cirurgia plástica da mama é um capítulo à parte

Artigo do dr. Rafael Netto, cirurgião plástico, sobre as variadas indicações da cirurgia estética ou reparadora da mama

Hámais de 15 anos como cirurgião plástico, observo que a cirurgia plás tica mamária ocupa um lugar espe cial, cada vez mais se estabelecendo como uma área de atuação dentro da nossa especialidade. A associação das mamas à feminilidade e à auto -estima transcende barreiras culturais e filosófi cas, com impacto importante em todas as esferas da vida da mulher.

Dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) revelam anualmente mais de 1,5 milhão de implantes de silicone colocados em todo o mundo por motivação estética. Isso sem contar as recons truções mamárias, que, em cerca de 70-80% dos casos, também são realizadas com o uso de implantes de silicone. Se incluirmos redu ção mamária e mastopexia (levantamento das mamas), apenas a cirurgia mamária represen ta cerca de 1/5 de todas as cirurgias plásticas executadas.

A busca pelo conforto com o aspecto das mamas é constante, e as tendências também mudam com o tempo. Mais recentemente observam-se mulheres com uma nova pers pectiva de bem-estar, que buscam a retirada dos implantes de silicone (explante), como uma readequação a novas ideias e a um novo momento de vida.

Todo este contexto traz uma grande res

ponsabilidade ao cirurgião plástico que atua nesta área. Na cirurgias estéticas é preciso estar atento para a individualidade de cada caso, para os avanços técnicos e para a ma nutenção de mamas bonitas e, principal mente, saudáveis.

No âmbito da reconstrução mamária, é praxe entender que o câncer de mama, além de ser a segunda neoplasia maligna mais frequente nas mulheres, representa um impacto único na autoestima feminina, sendo, inclusive, considerado uma “emer gência emocional”. Esta condição exige do cirurgião plástico um engajamento comple to no tratamento. Além de poder oferecer cirurgias personalizadas, é preciso conhecer a influência das terapias oncológicas, estar engajado em equipe multiprofissional, ter disponibilidade para suprir as necessidades cirúrgicas e manter equipe e paciente moti vadas durante toda a jornada de tratamento.

Não tenho dúvidas de que a mama é, para a mulher, a parte do corpo mais asso ciada à essência e à individualidade femini nas. E isso se revela diariamente no consul tório, durante o pós-operatório de cirurgias estéticas e reparadoras. É contagiante ob servar a melhora na autoestima após o tra tamento. Do ponto de vista prático, o bem -estar com as mamas impacta de maneira definitiva a busca pela plenitude da vida!

Foto: Angela Green

Foto: Divulgação

Grupo feminino de empreendedoras

confrariadosaltoaltopoa@gmail.com

Instagram: @confrariasaltoalto

Facebook: Confraria do Salto Alto

@sexyluxuriaoficial

A Confraria do Salto Alto nasceu em outubro de 2016, com o objetivo de reu nir empreendedoras que quisessem compartilhar conhecimento, experiências, fazer parcerias e network, gerando um aprendizado mútuo e fortalecendo ainda mais seus negócios. “Na época, imaginávamos reunir um grupo pequeno de empreendedoras que possuíam seus negócios na Zona Sul de Porto Alegre, mas já no primeiro evento fomos surpreendidas com a presença de mais de 60 mu lheres”, diz a diretora da Confraria do Salto Alto, a psicopedagoga Silvana Cetra, membro desde a fundação. A CSA foi um dos primeiros grupos a ser criado com a proposta de reunir empreendedoras na Zona Sul.

A Boutique Íntima Sexy Luxúria, da Sexóloga e Empresária Ana Lemes, fun ciona de forma virtual e móvel, com eventos presenciais em vários formatos como o Íntima Louge, Sex Day, Chá de Lingerie, Aniver Sensual, Confrarias, Conexões Femininas e eventos médicos.

A Sexy Luxúria foi idealizada para forne cer momentos especiais com produtos voltados à saúde íntima da mulher e de casais, tendo como diferencial os produ tos de altíssima qualidade, atendimento personalizado e consultoria íntima.

@valescavanacor Confraria do Salto Alto - Direção Silvana Cetra

A advogada Valesca Vanacôr é especialista em Direito Bancário e Imobiliário e responde à Pergunta de Milhões: por que não tenho crédito em Instituições Financeiras

se quitei a dívida? “Mesmo quitada, se foi com desconto, o valor do desconto é lan çado como prejuízo no sistema interno do Banco-SCR e negativado o nome. Va mos coibir esses desmandos! A restrição deve ser retirada! Busque o Dano Moral. Em precedente do STJ, a perpetuação da inscrição negativa ‘interna’ é indevida e gera Dano Moral a favor do consumidor.

“Sou a Kaká Cerutti, publicitária e estrategista de marca. Transformo marcas comuns em marcas inspiradoras através do branding emocional, propósito, diferenciação e manifesto. Branding não é apenas comunicação, é um esti lo de vida que conecta marcas a pessoas reais através da intenção e da emoção. Atuando há 25 anos no mercado, já transformei mais de 350 marcas lidera das por mulheres. Desenvolvo marcas pessoais ou empresariais, consultorias e mentorias individuais/grupo”, destaca.

(51) 99164-6888

Foto: Divulgação

Foto: Jorge Moreira

Jóice Steinhorst Garcia é empresária, sócia da GiOlaser Auxiliadora, clínica espe cializada na área de Estética Avançada, Bem-Estar e Saúde, com tratamentos fa

Foto: Interna Marketing de Conteúdo ciais e corporais, incluindo minimamen te invasivos e depilação a laser. Situada na rua 24 de Outubro 1321 (Auxiliadora), tem estacionamento próprio para maior praticidade e conforto. “A transformação e evolução do ser humano pode ocorrer de várias formas; nosso propósito é aco lher e ajudar as pessoas a alcançarem sua melhor versão, de fora para dentro”.

Luciana Medina é a proprietária idealizadora da grife Lou Medina Biojoias. A artesã é formada em Design de Joias e Produção Cultural. A grife de acessórios femininos é especializada em biojoias. A marca propõe novo olhar para cada clien te na arte de comunicar sua personalida de em biojoias, trazendo autoestima, be leza e significado. “Minha admiração por projetos ligados à natureza, tudo que re mete a ela e suas energias, agregando va lor em joias sustentáveis para empoderar mulheres com arte e significado”, diz.

@giolaserportoalegreauxiliadora (51) 99955-7321

são os protagonistas aqui!”, diz. O propó sito da marca é a transformação de estilo e autoestima pelas peças diferenciadas, que não saem de moda. “Sempre sonhei empreender e a dificuldade em achar bla zers em alfaiataria com qualidade e preço justo foi o que me impulsionou a trazer peças com acabamento impecável e que tem o poder de mudar qualquer look”.

“Sou Andrea Jacques, arquiteta, inquieta e curiosa. Na Espaço Arquitetura acreditamos que tudo que nos cerca influencia no nosso viver. Por isso é im

@armazembe (51) 99573-8602

bendita @somamktdesign (51) 991906180 portante um bom projeto de ambientes, pessoal ou profissional. Desenvolvemos dos pequenos projetos até projetos com pletos residenciais e comerciais. Incluin do arquitetura de interiores, que otimiza a execução. Também gerenciamento de obras com participação ativa do cliente. Atuamos na legalização de edificações até o habite-se e registro do imóvel”, explica.

99361-1189

(51) 98259-0034

Arquivo Pessoal

99327-6063

Foto: Arquivo Pessoal

Bio Jóias

Formada em Gestão Comercial, Samantha Rocha está a frente do Armazém Bê. “Uma loja de moda feminina atemporal com ênfase em alfaiataria. Os blazers

O que fazer quando corremos risco de perder nossa identidade?

Com a marca da Confraria do Salto Alto o susto foi grande!

Sou a Kismara Ribeiro e vim te contar uma história baseada em fatos muito reais. Quem conhece o significado de Networking e Empreendedorismo Feminino, conhece essa força da natureza que se chama Confraria do Salto Alto. Por fazer parte desse grupo, venho dizer, com o maior prazer do mundo, que essa gigante não será mais uma na multidão. Sabe por quê?

Apesar de ser amplamente divulgado que a Confraria já atua impactando negócios a mais de oito anos, fomos surpreendidas com a existência de outro grupo de empreendedoras utilizando in devidamente a nossa marca.

Qual seria a sensação que você teria, caso sua identidade esti vesse em risco? Acredito que não seria nada bom, não é?!

Mas essa é uma história com final feliz, já que realizando a busca junto ao órgão federal responsável (INPI), identificamos que o grupo em questão não havia solicitado o registro da marca. Com o coração aliviado, a presidente Silvana Cetra se reuniu comigo e encaminhamos o pedido de registro em tempo hábil.

1 Meu propósito é orientar as em presas a resguardar algo que vai além de qualquer valor investido. Se você pensou na identidade do seu negócio, está correta!

2 Com experiência de mais de 14 anos, formação em Gestão Finan ceira e pós-graduanda em Proprie dade Intelectual, estou cumprindo esse propósito atuando como con sultora em registros de marcas.

3 Faço parte da Confraria para forta lecer ainda mais os negócios criados por mulheres com condições espe ciais, pois acredito: quem ama, cuida.

@adoublers (51) 99800-7995

@cadebrigitte (51) 99827-7013

@andreialongaraycamuflagem (51) 99889-4581

(51) 99956-2873

(51) 3013-3337

(51) 99551-5652

(51) 99913-1493

Foto: Jorge Moreira Photografia

17º Evento da Confraria do Salto Alto em agosto de 2022, no centro de lazer, eventos e práticas esportivas Ipanema Sports, reuniu 135 mulheres. Foto de Jorge Moreira

Registre a sua marca e proteja seu sonho!

Contatos: @kismara.ribeiro consultorakismara@gmail.com

Sempre há motivos para sorrir

A jornalista Eduarda Streb relata a luta contra o câncer. Ela conta como o otimismo fortalece cada fase Por Patrícia Leão Ferrás

Logo após a cirurgia de mama

Primeira sessão de quimioterapia Lidando com o branco e a queda de cabelo

Cada fase, uma vitória!

E a comemoração vem...

... com o carinho e a energia da família e amigos

Fotos: Arquivo Pessoal

Exemplo

de positividade pra todos. Mas ela vê como natural; sempre foi assim. O sorriso tão conhecido da jornalista e empresária Eduarda Streb, a Duda, não desapareceu mesmo em momento tão desafiador: o diagnóstico de câncer de mama. E o público torce por ela e agradece. O otimis mo com que enfrenta e divide cada fase, reação e superação deu forças para quem acompanha suas postagens nas mídias sociais.

- Muitos comentavam comigo algo assim: ‘como vou reclamar de qualquer coisa, se tu estás sorrindo neste momento’ - lembra ela.

Entre o Natal e o Ano Novo de 2021, Duda recebeu a notícia avassaladora após exames e um filme passou na sua cabeça. A mãe já venceu o câncer e o pai não resistiu.

- Sou prática, muito de já resolver! Quis contar para minha filha Luiza, de 12 anos, a partir do meu olhar, de uma forma mais colorida, leve. De mostrar que nin guém é igual a ninguém, cada um vai enfrentar de uma maneira, cada um tem a sua história. E eu? Logo reagi!

Menos de um mês após o diagnóstico, ela passou pela mastectomia (retirada cirúrgica da mama) e a re construção mamária foi no mesmo dia. A jornalista se guiu para as 12 sessões de quimioterapia. Atualmente, realiza tratamento com injeções a cada 21 dias, até feve reiro, e seguirá com um remédio por 10 anos.

Lidando sempre com naturalidade, Duda revela que, num primeiro momento, amigas aconselharam -lhe a não expor o que vinha pela frente.

- Sempre fui muito real, nunca criei personagem. Eu tinha como certo de contar o que estava acontecen do, mas não queria dar moral para a doença. Mas perce bi que meus seguidores queriam saber, principalmente as mulheres. Elas queriam dicas. Comecei a mostrar a vida real, os perrengues, a queda de cabelo.

Inclusive, Duda conta que também pediu conse lhos para a apresentadora Cristina Ranzolin, que recen temente também enfrentou o câncer. Uma das dicas foi a touca gelada ou de resfriamento, que reduz a queda dos fios de cabelo. Técnica aprovada pela empresária, que observou apenas uma falha e a perda de volume.

- Respeitei meu corpo. Teve momentos de ficar na minha, como quando tive neuropatia, coceira e cho quezinhos nas extremidades, ou quando usava o cateter. Mesmo assim, nunca deixei nada ser maior do que a minha vontade de viver. Tem que encarar como uma doença que vai se tratar e se curar, tocar para frente!

Como repórter de TV e hoje empresária de Comu nicação, ela destaca o corre-corre. E o que mudou?

- Muda tudo! O olhar para a vida, o valor do tempo. A gente passa a priorizar o que é prioridade: a atenção à família. E uma rede de amor foi construída em torno de mim. Essa energia me deu forças para construir uma nova história de vida e amor. É impactante sim receber esse diagnóstico, mas tem que reagir, encontrar motivos para sorrir, para superar e dar um toque de leveza - diz.

Fotos: Arquivo Pessoal

Amor, leveza e apoio da filha Luiza

Salve a sua pele em três passos

Hoje em dia com tantos tra tamentos estéticos ofereci dos para rejuvenescimen to facial, esquecemos de realizar o básico: uma boa rotina de cuidados diários da pele em casa.

Você sabia que 80% do resulta do e da manutenção dos tratamen tos de embelezamento da pele está ligado a nossa rotina de skincare e que 20% são os tratamentos realiza dos em consultórios e clínicas?

Sim, o que vai fazer toda a di ferença para você manter uma pele bonita e saudável será sua rotina de cuidados básicos e, claro, associados a uma alimentação saudável. Pois devemos cuidar da nossa pele de dentro para fora e vice-versa.

Uma pele saudável é um reflexo de um corpo e uma mente saudável.

1- HIGIENIZAR

Higienizar a pele é muito mais que limpar, é “detoxificar”, é deixar respirar. Essa higienização deve ser feita pela manhã e à noite. Tem como objetivo limpar, “detoxificar”, purificar, deixar a pele livre de contaminações.

Importante: se você higienizar de forma incorreta, pode agredir a barreira cutânea, causando disfunções.

Dicas: evite os sabonetes em bar ra, pois alteram o PH da pele; prefira a espuma de limpeza ou os sabonetes faciais em gel.

2- HIDRATAR

É restabelecer o equilíbrio da pele. Na hidratação de forma correta, você restabelece o seu “escudo protetor”!

A hidratação é um fator bem im portante para prevenir disfunções e o envelhecimento precoce.

O hidratante ideal é o que repõe os componentes do nosso manto hi drolipídico e que também faça uma reparação da barreira cutânea.

Dica: hidratantes com ácido hia lurônico são sempre bem-vindos.

3- PROTEGER

A proteção da pele vai além de usar filtro solar; proteger a pele é en tender o estilo de vida e necessidades. Sempre digo o quanto é importante proteger a pele dos danos ambientais, pois a pele sofre inúmeras agressões diárias, incluindo o sol, assim como a poluição digital. Por isso o protetor solar deve ser escolhido conforme os hábitos de cada um.

Dica: o melhor filtro solar é aque le que você realmente gosta de aplicar todos os dias na pele.

Faça esses três passos básicos se

tornarem hábitos no seu dia a dia. Uma rotina de cuidados não deve ser algo complicado e desanimador, e sim mo mentos prazerosos.

Makssa Godinho Perrot Fisioterapeuta com pós em fisioterapia dermatofuncional, neurofuncional, reeducação postural. Atua na área de pré, intra e pós-operatório e tratamentos corporais e faciais na Clínica Kuyven. Instagram: @makssafisio

Além de melhorar o viço, rotina de cuidados pode fazer seus procedimentos estéticos durarem mais

Foto: Carina Vignochi

Musical Infantil Aladdin

Teatro Museu do Trabalho reabriu na Capital com o primeiro espetáculo da Cia. Ronald Radde, uma homenagem ao fundador da Cia. Teatro Novo

Aolongo de 49 anos, a Cia. Teatro Novo formou plateia e encantou famílias.

O legado do dramaturgo e diretor Ronald Radde, fundador da companhia e falecido em 2016, é tão rico e vivo que ganha novo capítulo. É a Cia. Ronald Radde, voltada ao público infanto-juvenil e dirigida por sua filha Karen Radde e pelo ator Vinicius Mello. O primeiro espetáculo é Aladdin, em cartaz até 23 de outubro, aos domingos, às 16h, no Teatro Museu do Trabalho, no Centro de Porto Alegre.

- É um sentimento de superação. Depois do falecimento do pai, do fechamen to do Teatro Novo e da pandemia, que cancelou o espetáculo Aladdin em março de 2020, conseguimos dar a volta por cima e retornar com a magia, o encanto e a alegria do teatro infantil, mantendo vivo o legado do meu pai, que sempre sonhou em montar a peça. E, agora, estreamos um texto que ele sempre quis, na companhia que leva o nome dele e num teatro onde tudo começou - conta Karen.

A história de Aladdin é recriada no musical de uma hora com canções compos tas por Jennifer Franco e Thomas Picinini, coreografias pensadas pelo bailarino e coreógrafo Mauricio Miranda, figurinos coloridos, assinados pelo renomado esti lista e figurinista Daniel Lion. Diversos cenários, criados por Diane Sbardelotto e o cenógrafo Rodrigo Lopes, e efeitos especiais, que fazem personagens voarem em cena. No elenco, que tem Vinicius Mello e Jennifer Franco como Aladdin e Prin cesa Jasmin, há nomes de peso do teatro local como Evandro Soldatelli, que inter preta o Gênio, e Caio Prates, que faz o Sultão. Adriano Cescani (Jafar), Yuri Nie deraurer (Guarda Rachid e Tapete) e Manu Goulart (Abu) completam o elenco.

- Queremos contar a trajetória de um menino pobre, sim, mas batalhador e lutador por seus sonhos. Depois de enfrentarmos a pandemia, que ainda não aca bou, esse texto é muito real. Afinal, todo mundo teve de repensar a vida e os sonhos ficaram ainda mais fortes em nós”, afirma Mello, diretor e ator da companhia.

SERVIÇO - ESPETÁCULO ALADDIN

DATA: Até 23 de outubro

HORÁRIO: Domingos às 16h

LOCAL: Teatro Museu do Trabalho (Rua dos Andradas, 230, Centro, POA)

INFORMAÇÕES: (51) 99107-2473

(51) 99328-8796

INGRESSOS: R$ 50 (pontos de venda física apenas 2h antes do evento)

Olá, me chamo Renata Vieira, tenho 47 anos, sou esposa do Alexandre, mãe do Matheus, do Renan e da Mariana, mamãe das pets Akira, Amora, Mell e Cristal, nossos xodózinhos.

Vou te contar um pouquinho da minha trajetória profissional, trabalho em óptica há 25 anos, sou formada técnica em óptica especialista e empreendedora desde 2013, onde nasceu a Óptica Rê Visão, e agora o lançamento da marca, a qual eu assino com muito orgulho.

ONDE TUDO COMEÇOU

Dia 13 de agosto de 2013, veio a primeira parte do sonho: ter meu negócio. Desde então, o segundo passo seria minha marca própria e pessoal. Hoje trago pra vocês a coleção Primavera-Verão RENATA VIEIRA EYEWEAR. Peças com alta qualidade, estilo e preço justo.

Nossa marca mostra que ÓCULOS e MODA andam juntos para compor o look do dia a dia. Diversos modelos e cores, pois os óculos podem ser ousados sem ser básicos. Lembre-se: o óculos é o acessório mais importante; nos devolve a qualidade de vida através do olhar.

Agradecimentos especiais a minha família, que sempre me apoiou e ajudou em cada passo dessa jornada e à Confraria do Salto Alto - nas pessoas de Silvana Cetra e Elenice Maiocchi -, pois através dela conheci a Patrícia Leão da Revista Bendita e iniciamos negócios. O networking é importantíssimo para as empreendedoras!

Contatos da Reóptica - Óptica, Óculos, Lentes e Relógios @reoptica (51) 98101-0165 (51) 2160-1090

Fotos: Jorge Moreira

Photografia

Foto: Rogério Fernandes

A energia de Jones

Jornalista, publicitário, estilista e agora empreendedor no setor gastronômico. Os segredos de Jones Machado para a multiplicidade

Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Lufe Torres

Nãosó na TV, mas pesso almente, Jones Machado transmite “eletricidade” no primeiro contato. O jornalista, publi citário e estilista agora traz mais uma faceta: a de chef confeiteiro. Ele em preende em diferenciada confeitaria, a ser inaugurada na Capital gaúcha.

Pra quem o conhece pelos pro gramas de TV ou as passagens em jornais, revistas e grifes, acredita ser uma grande novidade a ideia dele investir na gastronomia. Mas não é!

- Sempre gostei de cozinhar. Na Famecos [PUCRS], em 1978, eu tinha até grupo para trocar receitas! Morando em São Paulo, comecei a cozinhar mais. Na pandemia, já em Porto Alegre, fazia muitos bolos - diz.

Na volta à TV, ele conheceu suas sócias Benta Conceição e Paula Neuberger durante as gravações do programa “Pode Chegar”, na RDC TV. A partir daí, criaram a Delícias da Vó Benta, confeitaria criativa.

- Minha experiência de moda e design uni nos bolos, nos móveis que desenhei, na vitrine de bolos do nosso showroom. Cada bolo é dife rente um do outro. Podemos dizer que meu bolo é autoral - conta.

Já com pedidos diários, Jones adapta a entrega ao tipo de evento e sabores, entre outros detalhes. E segue na TV, com participações tam bém no Entre Amigos, da Band RS.

MODA - Jones começou a tra balhar com moda, ainda na faculda de de Jornalismo. O curso de Moda no Senac “abriu as portas para mim”.

Assim, ele misturou tudo e atuou na criação de coleções, alta moda, co municação e marketing de produtos. Da pesquisa até a roupa ir às araras.

- Fiz muita produção de moda desde 1978. Sou estilista, tive Rui Spohr como mestre. Fui aprenden do e me jogando. Tudo isso me aju dou a fazer desfiles bárbaros!

JORNALISMO - Como jor nalista foi editor, colunista de beleza em jornal, responsável pelo figuri no em editoriais de moda. Inclusive teve sua própria revista, a Mais.

Na TV, é lembrado como um dos apresentadores de destaque no Studio Pampa - extinto programa da TV Pampa, onde ficou por nove anos e tem carinho até hoje por co legas e direção. Após, retornou a São Paulo para trabalhar em confecção, voltando a Porto Alegre em 2019.

MULTIFACETADO - Sempre destacando seu lado criativo, Jones acredita que os primeiros anos vivi dos na Duque de Caxias, no Centro de Porto Alegre, e em sua escola per mitiram sua base inicial para as artes.

-Minha energia é para criar, ser original e trabalhar em vários seto res, vivendo intensamente. Sou uma pessoa comprometida com o traba lho e as pessoas que estão ao meu lado. Sou multifacetado! Com olha res para o mundo, a humanidade. A gente não pode se limitar, tem que ter coragem e ousadia - revela.

E completa sobre empreender:

- Penso e realizo. Acredito nos meus sonhos, nunca deixo de ser e viver a minha essência.

“Acredito nos meus sonhos, nunca deixo de ser e viver a minha essência

Foto: Lufe Torres

AMOR EM FORMA DE SOBRANCELHAS

Danieli Santos é super apaixonada por Sobrancelhas! Ela é empreendedora há mais de cinco anos no mercado de Micropigmentação e Design de Sobrancelhas.

- Fundei o meu próprio negócio em 2017, onde o único recurso que tinha para investir era o valor para o curso e a compra de materiais. Amo dizer que minha persistência e determinação fizeram toda diferença para iniciar o trabalho que mudaria minha vida. Hoje minha missão é valorizar a beleza do olhar das mulheres, renovando sua autoestima. Meu espaço se localiza no bairro Restinga e, sem dúvida, o mais especial são minhas clientes maravilhosas

que fazem do meu espaço um lugar cheio de alegria e emoção. Convido todas a conhecerem e viverem a experiência de sair de lá muito mais feliz do que entrou, pois Sobrancelhas bem feitas transformam autoestimas - destaca Danieli.

A partir do empreendedorismo, ela criou recentemente um grupo feminino:

- Além do meu trabalho com Sobrancelhas, iniciei um lindo projeto: a confraria Mulheres em Ação, onde minha maior motivação é criar conexões com as mulheres do bairro. Trocamos experiências, criamos e nos motivamos no propósito de nos fortalecer. Empreender é a arte de se renovar todos os dias!

Dani realiza as Técnicas de Micropigmentação Fio a Fio, mas antes é feito o design que é avaliado por suas clientes. Após, ela usa uma pomada anestésica para assim realizar o procedimento sem dor. No auge do procedimento, a cliente não sente dor, garante a especialista.

Além deste, ela realiza a técnica de Micropigmentação Shadow, uma técnica com mais preechimento. Onde mistura fios e esfumado.

Danieli destaca que todos os procedimentos são de naturalidade e harmonia com seu rosto.

E mais o Lash Lifting, que é o curvamento dos seus cílios. Com duração de até 60 dias, sem cola e manutenção! A micropigmentadora também vem inovando com a Despigmentação a Laser, na qual se remove sobrancelhas tatuadas de cor e design indesejados. É o método mais seguro e eficaz na remoção de pigmentos da pele.

Parceiros: Fotógrafa Amanda Ruschel (@amanda.ruschelfotografia), Maquiadora Juliana Fraga (@julianafraga.makeup), Look Loja Maricota (@maricotamodass), Designer Gráfico Romulo Rogério (@romulo_rogerio), Cabeleireira Rosane Toledo.

Fotos: Amanda Ruschel

(51) 99519-4311

@mmulheres_emacao

O primeiro encontro da Confraria Mulheres em Ação aconteceu no dia 16 de agosto na Casa de Chá Sabor e Arte. Na data, foram 35 mulheres. Lá, aconteceu a palestra de Anelize Mallman, que falou sobre Inteligência Emocional Aplicada ao Sucesso.

E ainda Fernanda Prati, que encerrou a noite falando sobre Redes de Contatos e a importância de eventos em que divulgamos o nosso negócio.

O encontro teve um delicioso coffee break servido pela pró pria Casa de Chás Sabor e Arte e contou com a parceria das empresas: Açaí Monteiro, Mile Doçuras, Estética Lírios, Hum bert Odontologia e Lojas Thagi.

Novidades!

Mulheres em Ação

Confraria Mulheres em Ação, o novo encontro de empresárias do bairro Restinga em Porto Alegre, está reu nindo mulheres dos mais variados segmentos que atuam no bairro.

A cada evento, uma dessas mulheres incríveis recebe o grupo no seu estabelecimento. Além de palestras com diversos temas de interesse profissional e emocional, acon tece uma incrível interação, com troca de experiências e a ampliação da rede de contatos, que fomenta cada vez mais o crescimento dessas mulheres em ação.

A confraria é organizada pela Dani Santos, que é Mi cropigmentadora e Designer de Sobrancelhas. Moradora do bairro, a Dani decidiu dividir com mais mulheres a sua energia, suas conquistas e trazer esse crescimento a todas.

- Acredito que quando todas crescem, todas ganham e essa é a grande missão da confraria - destaca Dani.

@casadechasaborearte (51) 99362-6932

Lírios

@oficialesteticalirios_ bemestar (51) 99920-7614

@lojasthagi.oficial Av.João Antônio da Silveira,1911

@doces_milee (51) 99120-0062

(51) 99371-8100

(51) 98211-7646

Foto: Mike Escouto

União: Dani Santos (blazer pink) decidiu dividir sua experiência para trazer mais crescimento às empreendedoras do bairro

Spring

O conforto segue tendência nas coleções de primavera dos calçados. A exemplo da Ramarim, que tem essa proposta em seu DNA. Recentemente, a estrela da marca, Andressa Suita, lançou uma linha exclusiva de produtos que conta com sua assinatura.

Segundo a marca gaúcha, logo após a divulgação, ela vendeu mais de 200 mil pares para os atacadistas, antes mesmo do lançamento oficial. A modelo e influenciadora digital, casada com o cantor Gustavo Lima e mãe dos pequenos Gabriel e Samuel, já foi estrela da marca em duas campanhas.

A collab foi desenvolvida pessoalmente por Andressa junto ao time de estilo e criativo da Ramarim.

- A coleção tá simplesmente demais! Mix de cores, tendências e muita personalidade - comenta.

FOTOS RAMARIM

Coluna social da Serra

Nesta edição, o comunicador e colunista social Leonir Santos traz as personalidades em destaque na área da saúde em Caxias do Sul

JULIANA R. CRUZ GIRARDI, optometrista formada pela Universidade Luterana do Brasil (Ulbra), possui especialização na área de Saúde Pública com ênfase em Saúde da Família. Ela cursa atualmente a especialização em Ortóptica. Realiza atendimentos no consultório localizado no Edifício Gelson, centro de Caxias do Sul, cuidando da saúde visual primária. Contatos pelo (54) 99917-8701.

“Amo a profissão que escolhi e sei da importância dela na qualidade de vida das pessoas”, afirma ela. Membro do Instituto Brasileiro de Treinamento e Pesqui sa em Lentes de Contato (IBTPLC), Juliana é casada com o advogado Mateus Canali Girardi.

O Professor Dr. JONATHAN SOLDERA graduou-se pela Universidade de Caxias do Sul (UCS) em 2007. Hoje atua como gastroenterologista, endoscopista e hepatologista na InGastro Instituto de Gastroenterologia e leciona estas áreas na própria universidade onde se formou.

Além de ser uma referência na Serra Gaúcha, agrega à cidade de Caxias do Sul sendo o investigador principal em estudos multicêntricos globais de sua área, o que permite o desenvolvimento de novos medicamentos para as doenças inflamatórias intestinais. Contato na InGastro pelo fone (54) 99102-8181.

Leonir Santos Formado em Comunicação Social e Caligrafia de Convites E-mail: leonir-santos@hotmail.com Facebook: @caligrafia.leonirsantos Instagram: @leonircolunista

Foto: Arquivo Pessoal

Foto: Arquivo Pessoal

5 Mitos e Verdades da Nutrição

Muito se fala dentro e fora das redes sociais sobre o que é certo no consumo nutricional. A nutri Alines Strunkis vem desmitificar cinco eternas dúvidas relativas à alimentação saudável ou que tem maior resultado no emagrecimento

Ah,

como eu amo a Nutrição! A Nutrição saudável é capaz de proporcionar uma vida com muito mais Energia, Felicidade, Qualidade E Saúde!

Mas deixo um alerta necessá rio: nos dias de hoje, onde há tantos

compartilhamentos na internet, so bre nutrição, até mesmo por quem não atua na área, nos exige um maior cuidado, em relaçãoaos conteúdos que consumimos, especialmente quando se trata de saúde.

Além disso, assim como a Medi cina, a Nutrição evolui a cada dia; e

com o avanço da ciência e milhares de novas pesquisas, algumas afirma ções sobre “alimentação saudável” ficaram para trás.

Na coluna desta edição, vou compartilhar alguns mitos e verda des, que você precisa saber, em rela ção a Nutrição. Vem comigo!

MITO 2

MITO 1

OVO AUMENTA COLESTEROL MENTIRA!

A VERDADE

O ovo é um dos melhores e mais com pletos alimentos que existem. Além de ser rico em vitaminas e aminoácidos, o alimento tem a capacidade de pro mover ganho muscular, evitar o catabo lismo, aumentar a imunidade, auxiliar no tratamento e prevenção da flacidez e ainda propicia aumentar o coleste rol bom (HDL) e reduzir o colesterol ruim (LDL).

A VERDADE

A proteína, assim como os carboi dratos e gorduras, contém calo rias. O excesso de proteína pode impedir a redução de peso ou até mesmo causar o aumento de peso / gordura corporal. Fora o risco de prejuízos à saúde, como a sobrecarga renal e o aumento de colesterol ruim. Para alcançar o emagrecimento e a saúde, o ideal seria uma dieta balanceada, com o equilíbrio entre carboidratos, gorduras e proteínas. Além de um consumo balanceado, é também importante escolher opções mais saudáveis de proteínas, evitando embutidos e carnes gordurosas.

MITO 3

GELATINA FAZ BEM PARA A PELE PORQUE CONTÉM COLÁGENO MENTIRA!

A VERDADE

A gelatina é um produto alimentício sem benefícios à saúde, por ser rica em corantes artificiais, açúcares e ado çantes. Ela é considerada, inclusive, um alimento industrializado inflamatório. Sobre o colágeno, a gelatina não con tém a quantidade suficiente de proteí na para proporcionar benefícios à pele, unhas e cabelos.

Foto: Fahrwasser/Freepik

COMER CARNE E SALADA EMAGRECE MENTIRA!

Foto: Timolina/Freepik

Foto: Lufe Torres

MITO 4

CARBOIDRATO ENGORDA MENTIRA!

A VERDADE

Para a sua alegria: definitivamente, entenda que o carboidrato não é o “vilão”! Ele promove diversos benefícios para a saúde, é a principal fonte de energia do or ganismo e poderá fazer parte de uma rotina saudável, até mesmo em dietas com objetivo de emagrecimento. O que mais importa, em relação aos carboidratos, é a quantidade e tipo de carboidrato, que escolhemos consumir. Exemplos de carboidratos mais saudáveis: batata, aipim, arroz integral, cereais integrais, frutas, legumes, etc. Exemplos de carboidratos menos indicados: açúcar refinado, doces com açúcar, farináceos refinados (a maioria das bolachas, pães refinados, salgadi nhos, salgados de padaria, etc.), alimentos com maior índice glicêmico.

MITO 5

REFRIGERANTE DIET (ZERO AÇÚCAR) PODE SER INCLUÍDO NA DIETA, SEM MALEFÍCIOS À SAÚDE MENTIRA!

A VERDADE

Refrigerantes diet ou zero são extremamente maléficos à saúde e não devem ser consumidos. Sendo que 99,9% das marcas trocam o açúcar por adoçantes artificiais e cancerígenos, e mantêm corantes artificiais também cancerígenos, conservantes e aromatizantes artificiais. Apesar de zero açúcar é considerado um alimento inflamatório e prejudicial à saúde. Troque o refrigerante por suco natural, kombucha, chá gelado, água de coco, água saborizada, água com gás e limão.

Dica da Nutri

Estes são alguns dos inúmeros mitos, formados em torno da alimentação!

Espero que tenhas gostado das dicas!

Ao mesmo tempo que a informação correta pode te levar à plenitude e qualidade de vida, por outro lado, vemos o risco ao acesso e prática de

uma orientação inadequada, que pode gerar confusão entre as informações, afastamento dos hábitos saudáveis e, até mesmo, ser um risco para a saúde.

NUTRIÇÃO ADEQUADA É VIDA, PREVENÇÃO E CURA!

Busque a sua melhor Nutrição

Aline Strunkis

Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição Estética e Emagrecimento. @clinicastrunkis | @metodostrunkis

Foto: Rawpixel.com/Freepik

Foto:

Coluna da editora

Estreio minha coluna para mostrar onde eu e a BENDITA estamos circulando, mostrar gente bacana e suas novidades. Vou trazer um apa nhado de lançamentos, curiosidades, minhas

preferências, indicações e bastidores da notícia! Às vezes, pode ter sequência no Instagram da @revistabendita ou no meu @patricialeaoferras. Nos siga!

17º evento da Confraria do Salto Alto

Sabe a sensação de se sentir em casa? Pois é assim nos eventos da parceira e colunista da BENDITA, a Confraria do Salto Alto, liderada por minha querida Silvana Cetra. Reencontrar e trocar ideias com as confrades, conhecer novas empresárias e seus negócios em um ambiente descontraído é maravilhoso. Dinâmicas, networking e também me divertir, porque no final de um dia na labuta, a gente merece!

De pé a partir da esq.: Fernanda Leite, Valesca Vanacôr, Tatiana Teles, Patrícia Mazeron e Débora Jardim Sentadas a partir da esq: Maureen Forlan do Nascimento, eu e Grazi Nunes

De roupão? Trabalhando? Como assim?

Isso mesmo! Quem me conhece sabe que amo meu trabalho, me divirto, conheço pessoas, histórias, me sinto viva. O jornalismo me propor ciona muitas descobertas. Eis mais uma.

Então, o Audace Motel, em Porto Alegre, me enviou um mimo; gravei um vídeo para os stories e postamos no site da Bendita sobre o novo

menu de alta gastronomia assinado pela chef Natália Scavone. Ok!

Passado alguns dias, a as sessoria de comunicação do Audace me ligou pra saber se eu tinha recebido o presente. Disse que sim, gostei muito da panelinha de louça. “E já marcou?”, perguntou ela. Eu disse: “o quê?”. “Tua reserva de quatro horas no Audace para experimentar o menu”.

Então, fui ao motel a traba lho, fiquei em um loft muito lindo, provei o menu perfeito da chef Natália (dá uma olhada aqui ao lado). E...

Fiz alguns vídeos do loft, que estão lá no Instagram.

Quer saber mais? Tem todo serviço no site www.revistabendita.com.br

Foto:Jorge Moreira

Entrada: Ceviche Afrodisíaco

Prato principal: Linguini e Bisque de Camarão

Prato principal: Parmiggiana da casa

Sobremesa: Fondue de Chocolate e frutas

Super indico a experiência gastronômica no Audace

Fotos: Revista Bendita

Novidades na TV

Um verdadeiro prazer ver antigas parceiras em expansão. Dois exemplos de liderança feminina unidas! Iva Cardinal e Martha Rosinha lançaram, em setembro, o Programa Confraria do Batom. Conheci o coletivo feminino na época que nascia a BENDITA, há 10 anos, e me apaixonei. Elas levam para a telinha os conceitos da Confraria do Batom: Beleza, Sedução, Bem-Estar e Independência Financeira. Vale conferir: aos sábados, 10h, na RDC TV Digital - canal 24 e 524 da Net.

Segredinhos de Miss

Na entrevista com Gabriela Markus, nossa Bendita da Capa, perguntei sobre segredos de Beleza e Moda, anota a dica: BELEZA: “Te sentir bem e confiante. Olhar no espelho e saber que gosta daquela pes soa. Eu preciso acordar e me maquiar um pouco, para dar um up”.

MODA: “Escolha o que combina contigo. Muita coisa que está moda, não uso. Des cubra teu estilo, se é mais romântico, mais esportivo, aí vai usar aquilo que te faz bem”.

Bendita Circula

01. Claudia Fernandes

Furtado no lançamento da Hhara Cosméticos | 02. Com Pedrinho Leão, meu garoto propaganda, no lançamento da coleção alma de Danubia Pujol e Aline Menezes da Brut Joias | 03. Renata Vieira na comemoração de nove anos da Reóptica e lança

mento da marca de óculos que leva seu nome | 04. Lançamen to do programa Aliadas, de Ali Klemt, na Pampa | 05. Após fazer micropigmentação com a querida parceira Dani Santos

Dom

Souza,

Cristo

8183-6372

Revista Bendita

Foto: Tatiana Teles

Durante o ensaio para capa da Bendita nº 41

Com Martha Rosinha e Iva Cardinal no evento de lançamento do programa Confraria do Batom

Gabriela, felicidade duplicada

Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Lufe Torres

era comemorar com Gabriela Markus os 10 anos do seu título de Miss Brasil com as celebrações de 10 anos da BENDITA. E não é que os festejos aumentaram! Também comemoramos com ela a notícia da gravidez de Hugo, seu primeiro filho. Na entrevista, ela conta sobre essa nova fase, relembra as origens no interior e como chegou ao Top 5 do Miss Universo, algo que ela nem imaginava.

Aideia

”

“ a mulher deve mostrar o seu valor. Se acham que mulher é menos do que homem, essas pessoas devem ser alertadas

Este ano é muito especial para Gabriela Markus por razões diferen tes. Ela comemorava seus 10 anos do título de Miss Brasil, o sucesso como influenciadora digital, quan do recebeu a feliz notícia: grávida do primeiro filho, Hugo.

- Sempre pensei que seria mãe de um menino. Na infância, ganhei uma bonequinha que eu chamava de o Soninho, mesmo com a roupinha rosa claro. Eu queria que fosse o me nino. E o bebê, no fundo, tu sabes o que vai ser, mesmo com palpites.

O nome, ela não teve dúvidas.

- É lindo! Meu pai tinha um tio que se chamava Hugo. Tem uma ci dade que se chama Tio Hugo. É um nome curto e forte.

Nas fotos para BENDITA, a barriguinha ainda não aparece tanto, pois o ensaio foi no início da gesta ção. O Hugo chega em novembro.

E falando em criança, a Gabi voltou às origens e conta pra gente.

NO VALE DO TAQUARI

Filha de Wilson e Inge, Gabriela fala que sua infância foi muito feliz, morando em Paverama. Aos nove, a família mudou-se para Teutônia.

- Andava de bicicleta, ia na casa da vó que era pertinho. Interior tem isso, ter o contato com a natureza, com os bichos. Tenho uma irmã mais velha dois anos, a Daniela, e um ir mão mais novo, o Guilherme. Minha mãe costurava roupinhas pra gente, tudo com carinho. Olhando o passa do, a gente tinha as roupas de sair, as de domingo e as de usar na semana.

Em Teutônia, a família adquiriu uma agropecuária, onde toda família trabalhava e também morava lá.

- A gente estudava de manhã e trabalhava à tarde. Isso foi um dos meus maiores aprendizados: dar importância ao trabalho, ao valor das coisas. Não mexer no que não é nosso. Só reclamava no sábado e pedia férias! Hoje vejo que isso me tornou uma pessoa mais comunica tiva. Desde os nove anos já atendia telefone e anotava pedidos.

A atividade auxiliou na escola, já

que ela era sempre a líder da turma.

- Até o ensino médio, eu repre sentava para falar com professores, diretor, organizar excursões, coletar e depositar no banco. Uma responsa bilidade. O convívio era muito bom.

Mesmo não sendo tão dissemi nado, ela já desencorajava o bullying

- Recebia uns colegas com sota ques diferentes e eu era defensora, não deixava ninguém rir de nin guém. Fazia essa interação, sempre deixando a turma amigável. Nun ca usei a beleza, gostava de ter algo a mais do que isso. O jeito que eu conseguia, era me comunicando, tendo muitos amigos. Sempre fui muito apegada ao grupo, de cuidar da família, apaziguando as coisas.

Os planos da jovem que adorava Matemática e Física e, por ter altura, gostar de esportes, queria ser jogado ra de volei, mudaram a partir do con curso de beleza que a irmã participou.

O PRIMEIRO CONCURSO

- Eu e minha irmã fizemos um curso de modelo na adolescência. Não evoluiu. Meu foco era jogar volei. Até hoje me acho um pouco mais masculina, uso mais calças.

A partir da participação de Da niela no concurso Rainha da Indús tria e do Comércio, em Bento Gon çalves, a vida de Gabriela mudaria.

- Para participar, a candidata ti nha que estar trabalhando. Explicar o que fazia. Minha irmã participou, acabou não ganhando, mas adorou a experiência, viajar, dormir em hotel.

Após dois anos, ela lembra que a equipe do concurso voltou para con vidar a irmã novamente. Mas Daniela já estudava e morava em Santa Maria.

- Minha mãe disse: ‘mas a Gabi tá aqui!’. Eu respondi: ‘não vou par ticipar’. Além dela, minha irmã me influenciou. Disse que era legal, vi sitava lugares. E eu: ‘tá bem, vamos’.

Em 2007, Gabriela lembra que as participantes usavam vários arti fícios, como cabelos, unhas e cílios. Ela não era acostumada e estranhava. Chegou a noite do concurso.

- Tinha menina com torcida,

faixas, banda. Eu só com meus pais.

Eram 64 participantes e na hora do resultado, Gabriela ficou surpresa quando anunciaram 15, seu número.

- Parada, olhei para baixo e con feri se era meu número. Só vi meus pais gritando e pulando. Ficamos na cidade para compromissos. Acredito que na entrevista eu os cativei.

UNIVERSITÁRIA E MISS

Em 2008, Gabriela passou na UFRGS para Engenharia de Ali mentos. Foi morar em Porto Alegre e não investiu na carreira de modelo, queria se dedicar aos estudos.

- Morava com duas amigas e uma delas, a Bibiana, foi parada na Redenção por uma pessoa de agência para fazer feiras. Ela me convidou para ir, não fazíamos nada sozinhas.

- Era inverno de 2009 e o Toni, dono da agência, ficava me olhando, enquanto conversava com a Bibi. Aí ele me disse: ‘nunca pensou em ser miss?’. Respondi: ‘não, nunca’. Aí a Bibi entregou que eu já tinha parti cipado de um concurso e sido eleita. Ele ligou pra minha mãe explicando. A gente não acreditava muito, mas ele investiu, ajudou, pagou o book.

Gabi chegou a participar do Miss RS em 2010, ficou em segundo lugar; Teutônia festejou.

MAIS PREPARADA

- Depois de dois anos eu já es tava com a idade limite, 23 anos, para participar novamente do Miss. Minha irmã sempre incentivou. Na minha cabeça matemática, eu pensa va: ‘só tenho um degrauzinho para subir, mas eu posso descer vários’. Então, decidi: ‘vamos lá’. Já estava mais experiente. Foi tranquilo.

Ao notar as candidatas nervosas, Gabriela contava sua experiência.

- Nunca tive medo da concor rência. É a energia, a forma como vai te expressar. Sempre me agradeciam.

Naquele ano, o Miss Rio Gran de do Sul aconteceu no Leopoldina Juvenil e Gabi estava mais segura.

- Deus faz o melhor para mim. Antes eu não estava preparada e tal-

vez não ganhasse o Miss Brasil. Foi aquela coisa de aceitação, acho que aí precisa ser tranquila. Não ser bir renta. Isso ficou muito claro. Quan do voltei em 2012, era a minha vez!

Para ela, a sensação de ganhar um título tão disputado é de flutuar.

- Chorava por vencer por mim, sem passar por cima de ninguém. Tem espaço para todos.

SEGREDOS DA VITÓRIA

- Tem gente que fala que ganhar o Miss RS é um dos mais difíceis, acirrados. O time é muito forte.

Gabi revela que no Miss Brasil conquistado, várias participantes ti nham o mesmo perfil dela. Mas nem por isso se preocupou ou buscou in formações sobre as concorrentes.

- Foquei no meu corpo, treinei todos os dias. Optei por não fazer cirurgias plásticas. Já tinha prótese de silicone desde 2009. Fazia massa gens modeladoras e pensava: ‘posso chegar lá com o meu melhor corpo, vou batalhar por isso. Um corpo na tural, esculpido com meu esforço’.

Outra forma que funciona para ela alcançar objetivos é se planejar.

- Nunca fui muito de academia, mas eu tinha uma data. E vejo que até hoje se eu não tenho uma data para me programar, fico meio perdi da. Preciso enxergar para onde vou. No Miss Brasil, foram 27 can didatas.

- O Top 3 ficou com Rio Gran de do Sul, Minas Gerais e Rio Gran de do Norte, com amigas parecidas. Mas os concursos de Miss in cluem também boas respostas e as habilidades na passarela ganham pontos, inclusive com o público.

- Uma jornalista disse que gos tou da minha resposta sobre ‘qual foi o melhor momento do Miss nestes 14 dias?’. Respondi: ‘o melhor mo mento está por vir’. Minha meta era chegar na noite final, da apresenta ção, da energia do público. Sempre gostei de desfile presencial, de ver as pessoas. Nunca fiz aquele desfile de só olhar para os jurados. Quero olhar para as pessoas, ter contato.

Gabriela fala em seus cursos e treinamentos sobre essa energia boa que vem de muitas pessoas assistin do em sintonia. Ela incentiva.

- Te torna mais aberta, mais ca rismática. Estão vivendo o momento contigo, devolva o olhar para elas.

NO MISS UNIVERSO

Após o título, a Miss Brasil vai morar em São Paulo e logo embarca para o Miss Universo. Para ter uma ideia, o vestido de Gabriela - do es tilista mineiro Alexandre Dutra e o mais comentado -, ela o recebeu pra ticamente na hora do embarque.

- Em Las Vegas, passaríamos 21 dias e eu pensava: ‘dormir tarde, co mer comida americana, não ter aca demia. Não posso engordar nada, por causa do vestido’. Percebi que o ves tido era tudo aquilo no programa ao vivo, que se ensaia como um desfile real e já selecionam 15 finalistas.

A gaúcha ficou entre as cinco mulheres mais lindas do mundo. Participou de todas fases do Miss Universo, pois o Top 5 é a final. E ela ficou com o estigma de mais linda?

- Tenho pavor disso! Vergonha alheia, não faça isso. Acho que vem da criação, de não passar por cima do outro, de não ser uma pessoa exibida.

A CARREIRA E O FEMININO

Depois do Miss Universo, surgi ram muitas oportunidades.

- Quando voltei a São Paulo, achei a carreira artística difícil, quis voltar para Porto Alegre. Foquei na qualidade de vida e na saúde mental.

Ela foi candidada a deputada esta dual, até pelo pai já ter sido vereador. Teve boa votação, mas acabou não entrando. Também uma passagem como secretária-adjunta de Turismo, Esporte e Lazer no governo Sartori, onde foi alvo de machismo dentro e fora do ambiente público.

- Se fulana sofreu preconceito, não foi só ela. Hoje, temos esse ra dar ligado e nos defendemos mais. Porque a mulher deve mostrar o seu valor. Se tem gente achando que mu lher é menos do que um homem ou

não tem valor, essas pessoas devem ser alertadas. Eu respondo à altu ra que ela pense e se sinta envergo nhada. Questiono: ‘tu te deu conta do que está falando, pode causar um trauma. Imagina se fosse tua filha, tua mulher. É mais fácil julgar a outra. Se ela não repensa, vai continuar fazen do. Precisa ser dito, falado e se impor. Após, ela teve uma franquia por cinco anos, que lhe deu ampla expe riência no empreendedorismo. Hoje investe nos meios digitais como in fluenciadora, assim como consultora e mentora de Estilo e Imagem.

- Começaram a me pedir aula de passarela, de etiqueta, como se portar melhor em diferentes ocasiões, festa de 15 anos, participação em concur sos. No Curso de Consultoria de Imagem, coloquei tudo nessa mento ria. Independente se é jovem ou meia idade. Quer saber se maquiar, vai re ceber em casa. Faço uma entrevista inicial para saber o que aquela mu lher quer fazer naquele momento.

ENCONTRO NA IOGA

Gabriela conheceu Ricardo, ad vogado e empresário, na aula de ioga em janeiro de 2017. Tiveram a pro fessora como “cúpido”.

- Eu brinco: cuidado onde você está procurando, vai achar o que tem dentro de onde frequenta.

E o que mais a atrai no marido:

- Ele é uma pessoa totalmente gentil, humana, preocupada com o outro, quer que eu brilhe. Dá espa ço para eu crescer, sem medos. Uma pessoa segura de si. Meu compa nheiro de vida em parceria, amizade e amor. Com essa pessoa, eu quero formar uma família.

Começaram com o Fredo, um cocker - a influencer teve um na in fância, que chegou a 17 anos.

- Fizemos adestramento em casa, na pandemia. Claro que é diferente, mas desperta o zelo e vai treinando a maternidade.

Ela pensava em ter três, dois fi lhos. Com a chegada de Hugo, a mãe de primeira viagem prefere ter a ex periência para assim decidir ter mais.

Top 10 Bendita 2022

Para celebrar 10 anos, a Revista BENDITA trouxe a multiempresária Suellen Ribeiro na nossa capa. Ela participou de talk show com a diretora da BENDITA, Patrícia Leão Ferrás. O encontro foi no charmoso Ibis Styles Moinhos de Vento, em Porto Alegre. Na ocasião, ocorreram as pocket palestras do Top 10 Mulheres Empresárias 2022, com destaques em diversos segmentos, contando suas trajetória, desafios e como se destacam em seus negócios. Inspirando o público a ir atrás dos seus sonhos e fazendo novas parcerias e contatos. Agradecimentos a nossas parceiras de divulgação do evento, a embaixadora Luh Bortolini e a Silvana Cetra da Confraria do Salto Alto, ao Dj Fábio Lima, que embalou o evento e fotógrafo Jorge Moreira.

Anelize Mallmann

Coach, Palestrante, Practitioner em Programação Neurolinguística e Terapeuta Integrativa

Claudia Flehr

Especialista e Mentora em Marketing para Saúde e proprietária da CF Marketing Médico

Dai Limberger

Empresária proprietária da loja de moda feminina Equalize Store

Danieli Santos

Micropigmentadora, Designer de Sobrancelhas e idealizadora do Mulheres em Ação

Fernanda Zanchin

Dentista proprietária da clínica Dra. Fernanda Zanchin Odontologia, Estética Facial e Corporal

Fotos:Jorge Moreira

10 anos pra lá de especial

A Revista BENDITA retorna aos eventos presenciais nesse momento tão especial, seus 10 anos! A ideia é proporcionar encontros para inspirar, fazer networking, conhecer novas pessoas ou reencontrar as amigas. Ainda sair com conteúdo bacana para novas possibilidades. A começar pelo local, o Ibis Styles Moinhos de Vento, recém inaugurado, para pro piciar ao público conhecer um novo local de hospedagem e eventos. Já a decoração projetada e executada pelas colunis tas da Celebrar, Lissandra Cremonti Wrege e Eliane Mar ques foi mais que especial. A começar pela parede orgânica de balões idealizada pela Andreia Vilanova, da Mãos a Obra Ballons. Uma sequência da super capa conceito com balões e a nossa linda Suellen Ribeiro. O palco ficou bem reche ado e perfeito para receber o talk com a Suellen, as pocket palestras das empresárias do Top Bendita e os desfiles da Closet 7 e da Garage 427, que também estavam expondo looks incríveis. Tudo registrado por Cerqueira Filmes, que resultou em um vídeo emocionante. Confira já nas nossas redes sociais e no site www.revistabendita.com.br.

BENDITA DA CAPA. A estrela Suellen Ribeiro com a Diretora da Bendita, Patrícia Leão

Fotos: Jorge Moreira

01. Márcia Refinsky, Deise Nunes, Andreia Policarpo Meirelles e Tainá Vidal |

02. Renata Vieira, Silvana Cetra, Tatiana Teles, Valesca Vanacôr e Clarisse Lorenzoni

02

Rosa, Dani, Leila, Patrícia, Fernanda, Mariana, Fran, Claudia, Lisarb, Dai e Bianca | 04. Renata Terra, Mariana Oliveira e Gustavo Cordova

Top 10 Bendita 2022

O evento contou, além das apresenta ções do Top Bendita Mulheres Empresárias 2022, com Desfile de Personalidades com convidadas muito especiais: as queridas Deise Nunes, nossa Miss Brasil e capa da Bendita nº 8; Tainá Vidal, advogada, in fluenciadora e ex primeira-dama de Porto Alegre, que estampou a Coluna Celebrar; e Marcia Refinsky, super personal trainer das celebridades gaúchas, que nos deu dicas em live sobre treino em casa na pandemia. Elas vestiram peças de pelica de couro da Closet 7, com apresentação de Andreia Policarpo Meirelles; e vestidos da Garage 427, apresentados pela estilista Graça To relly Campello. Agradecimentos ao apoio remoto ao desfile para Renata Maria e ao apoio no local para Deisy Penteado, res ponsável pela maquiagem de Deise Nunes.

Fran Boscaini

Bacharel em Estética e Especialista em Micropigmentação de Sobrancelhas/Nanoblading

Leila Fraga

Designer Visagista de Joias e docente em cursos de joias e bijuterias

Lisarb Calegari

Consultora de Imagem e Estilo, especialista em Marketing e Colunista da Bendita

Mariana Oliveira

Dentista especializada em Odontologia Estética e Harmonização Orofacial

Rosa Corrêa

Mediadora Judicial e Extrajudicial, especialista em Direito de Família e Mediação, Mestra pela PUCRS

Fotos: Jorge Moreira

Evento instagramável

Cada espaço foi pensado pela organização para propiciar movimento e lindas lembranças. Afinal, não é todo dia que se celebra data tão especial de uma revista tão querida do público: a BENDITA! O espaço do bolo, além da parede de balões do palco, foi um dos mais procurados para cliques, vídeos e aquela memória inesquecível de “eu estive” nos 10 anos da BENDITA. Novamente as superpoderosas Lissan dra e Eliane evidenciaram o bolo da cakedesigner Isabel Pi res com móveis e peças da Hygge Slow Decor, assim como os balões incríveis da Mãos a Obra. Aqui vem um detalhe, que fez toda diferença no bolo dourado: as borboletas da Twins Paper Party. Como sabem, o símbolo da BENDITA é a borboleta, que propõe renovação, despertar, renascer de outra forma e voar. Forma lírica de incentivar as mulheres a buscarem a liberdade de ser o que querem ser! O público ainda pode conferir todas edições em exposição. A gastro nomia e bebidinhas, uma delícia, teve docinhos fabulosos da Quindinlândia, nova parceira. Carinho imenso ao nosso público e que venham muitos momentos felizes como este!

04. Isabel Mitchell

05. Andreia Vilanova

06. Izabel Silveira

07. Patrícia Teixeira

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CELEBRAÇÃO. Tainá Vidal, Patrícia Leão Ferrás, Deise Nunes e Marcia Refinsky

Fotos: Jorge Moreira

01. Helenice Lentz, Helen Ribeiro Bernasiuk e Suellen Ribeiro

02. Cris Costa

03. Ryll Ribeiro e Suellen Ribeiro 030201

ALEGRIA. Confrades da Confraria do Salto Alto e amigas da Embaixadora do Bendita Hora 31 Luh Bortolini

01. Fátima Motta e Patrícia Leão Ferrás | 02. Deise Nunes e Luh Bortolini | 03. Cristiane Policarpo | 04. Makssa Godinho Perrot

05. Milene Cardoso Valotta, Dai Limberger e Bianca Sarmento

06. Ezaura Burille e Lourdes Sprenger

07. Lu Ortiz

BENDITA DA CAPA Nº 40. Suellen Ribeiro

Fotos: Jorge Moreira

Foto: AM Comunicação

MARCIA REFINSKY personal trainer

NUNES empresária e miss brasil

advogada e ex primeira-dama da capital

Fotos: Jorge Moreira

Foto: Paulo Fonseca

Foto: Paulo Fonseca

FESTA DE SONHOS. Andreia Vilanova, Patrícia Leão Ferrás, Lissandra Wrege Cremonti e Eliane Marques

01. Denize Vendruscolo, Claudete Santos, Ana Lemes e Nadia Oliveira | 02. Isabel Pires e Suellen Ribeiro | 03. Bianca Dambros | 04. Graça Torelly Campello

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05. Suellen Ribeiro, Patrícia Nunes e Deise Nunes |

06. Suellen Ribeiro e Ketllen Lentz Ribeiro Wildt |

07. Fernanda Sasso Wasielewski

BOLO DE 10 ANOS. Criação de Isabel Pires e borbole tas pela Twins Paper Party no espaço instagramável

Fotos: Jorge Moreira

Previsões até

Aresponsabilidade nutricional, tanto na alimen tação quanto emocional, será muito requisitada mundial e individualmente neste período.

As águas e suas manifestações seguem. Portanto, pes soas com ênfase em Água no horóscopo terão grandes oportunidades de transformação e crescimento em todas áreas. A mensagem das águas é: aprenda a adaptar-se a no vas formas de viver que virão, já que não há como contê -las. Água em movimento é vida. Água estagnada é morte.

Tenha tato e diplomacia nas relações pessoais. Use a inquietação de forma criativa. Trabalhos relacionados

às águas, maternidade, imóveis, perfumes, remédios, es portes aquáticos, psique e nutrição estarão favorecidos.

Mantenha uma comunicação justa, sincera, sem ex cessos e pacífica. Não faça, nem dê ouvidos às fofocas. Não conte com a sorte: planeje, mantenha o foco e rea lize. Paciência e tolerância serão necessárias.

Há crescimento das questões filosóficas e religiosas. Tendência à rebeldia e revoltas contra o sistema. Ocorre o despertar em vários níveis de conscientização espiri tual das massas, bem como o desejo de conhecer estes processos. Transformações positivas na lei e expansão das artes.

Áries - Pense antes de agir ou falar e direcione as energias para realizar seus projetos pessoais, tanto afetivos quanto profissionais. Use a for ça de Júpiter para cres cimento e bom uso das oportunidades e assim terá muito sucesso.

Touro – Poderá sentir demora nos seus projetos, mas você tem força para levar adiante, desde que não assuma responsabilidades que não lhe cabem. Afaste-se de contendas e foque na sua paz interior. Ame.

Gêmeos – Contenha seu impulso de falar demais. Não brinque com a verdade para não ser mal interpretada. Confie na sua intuição. Medite, acalme sua mente. Foque na busca de seu conhecimento. Exercite-se.

Leão – Há grandes chances de sucesso, desde que não oscile entre autoritarismo e credulidade excessiva. Não é momento para lentes cor-de-rosa. Seja justa, prática e divertida, assim terá todos sempre ao seu redor.

Câncer – Período de muitas oportunidades e novidades! Aproveite, mas não manipule o próximo. Sua comunicação poderá ser um pouco confusa. Relaxe, pense, escreva e ponha em prática. Cuide da saúde.

Virgem – Favorável para encontros sociais, mas não exponha opiniões sem certeza. O que realizar em segredo terá muito sucesso. Expanda seus contatos com o exterior. Não dê moral a agressividade ou inveja alheias.

dezembro de 2022

Libra – Aproveite o momento para buscar uma transformação profunda naquilo que realmente importa. Não se deixe levar pela ins tabilidade do momento e mantenha-se em paz. Bom momento para administrar heranças.

Escorpião – O momento é muito bom para mudar de carreira ou cargo. Propício para cirurgias e encerrar relacionamentos afetivos ou profissionais estagnados ou destrutivos. Pode ter uma mudança financeira favorável.

Peixes – Sua imagina ção está a mil. Não caia em devaneios. Use sua inspiração e criatividade para elevar seu espirito, sua luz e beleza e então espalhar isto para todos a sua volta. Seja o amor que você tem dentro de si. Perfume o mundo!

Aquário – Parece que as coisas estão difíceis pro seu lado, mas não. A vida quer que você mude conceitos e realmente se liberte de padrões limitantes. Abra-se e abrace a responsabilidade por seus atos e escolhas. Trabalhe mais em si.

Sagitário – Poderá ter impulso de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, mas não será bom agir sem pensar. Procure apoio espiritual para fazer boas escolhas. Busque conhecimento do assunto e aí sim, aproveite as oportunidades!

Capricórnio – É um momento muito importante, no qual você pode crescer muito na vida se souber usar sua criativida de, inspiração e esforço. Deixe o velho ir e aceite as novidades. Largue o pessimismo e divirta-se trazendo leveza a sua vida.

Cris Costa Professora em Terapias Complementares. Formação em Artes Visuais e Cênicas. Especialista em Astrologia, Florais, Reiki, Fitoterapia, Cromoterapia, entre outros @criscostaterapiasoficial

Arte: Pikisuperstar/Freepik

Summer time!

Overão está aí e com ele as férias! Nada como acordar tarde e se de liciar no mar ou à beira da piscina. Para os que querem somente aproveitar o que há de melhor nessa estação, sugerimos um brunch. Isso mesmo, o café da manhã e o almoço juntos! Uma refeição saudável e convidativa para os que querem aproveitar as férias de verão no melhor estilo.

DICAS

• Use e abuse das frutas da estação! As vermelhas, presentes nessa época, além de deliciosas ajudam o organismo combatendo problemas cardíacos;

• As flores ainda estão lindas e temos muitas variedades à disposição. Use as flores do seu jardim para fazer lindos arranjos sem gastos;

• Preparar a mesa à beira da piscina ou no jardim é ótima opção nos dias de calor. Aproveite a brisa e poupe energia do uso de ar-condicionado;

• Lembre-se: só saia de casa com protetor solar! Abuse muito desse item.

FOTOS: MATHEWS POZOLO

de moda publicado na edição nº 07 da bendita, em 2013, disponível na banca online pelo www.issuu.com/revistabendita

FOTOS: Lisa Roos | PRODUÇÃO DE MODA: Márcia Nascente PARTICIPAÇÃO: Julia Lima, Cris Lavratti, Patrícia Greco, Naira Antunes, Alessandra Busato e Luana Flores

matéria publicada na edição nº 09 da bendita, em 2013, disponível na banca online

ENTREVISTA: Patrícia Leão

FOTOS: Lisa Roos DIREÇÃO: Ellen D´Avila PRODUÇÃO: Karen Rahde

da edição

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da edição 07 |

Sissi Sissi Para semprePara sempre

Inspirada na Imperatriz Elisabeth da Áustria, a grife gaúcha Solaine Piccoli apresenta a romântica coleção Sissi - Simplesmente Sublime, unindo o artesanal ao tecnológico. Com produção no Palais Schönburg, em Viena, capital austríaca, confira vestidos de noivas dignos de uma rainha.

Inspirada na a gaúcha Solaine a romântica unindo o artesanal ao tecnológico. produção no Palais Schönburg, confira vestidos rainha.

TEXTOS: PATRÍCIA LEÃO FOTOS: EVERTON ROSATEXTOS: PATRÍCIA LEÃO FOTOS: EVERTON ROSA

capa da edição 08 | 2013

editorial de moda publicado na edição nº 08 da bendita, em 2013, disponível na banca online www.issuu.com/revistabendita

Isabella

AnaLaura Mariana

Maria Clara

ISABELLA

usa VESTIDO Lelê Kids ANA LAURA usa SAIA

BLUSA Tutu

Zuzu | MARIA CLARA usa VESTIDO 3 E Já | SAPATOS Bibi

FOTOS: LISA ROOS

PARTICIPAÇÃO: Ivana Rebeschini, Clarissa Cabeda, Vitória Portes e Julika Oliveira