Revista b.h.o digital by Revistabho

WWW.REVISTABHO.COM EDICIÓN N.1 ABRIL/JUNIO 2014 BUCARAMANGA/COLOMBIA. ISSN

alternativas para la salud

Sopa Jaramillo La receta inteligente y saludable para sus hijos.

Más allá del dolor pélvico Enemigas

silenciosas

Staff Editorial Director Gianni Ramírez Lozano Arte & Diseño Astrid Liliana Martínez Comunicaciones Xiomara Villamizar Quintero Redacción y Edición

Gianni Ramírez Lozano Xiomara Villamizar Quintero

Diagramación y Diseño L.Camila González Torres

Fotografía

Astrid Liliana Martínez Xiomara Villamizar Quintero Shutterstock

Ilustración

Leonardo Leal Celis

Colaboración

Hernán Jaramillo Botero., M.D. Natalia Baena Hernandéz., Psic. Reinaldo José Martínez M., M.D. Marly F. Quiroga., M.V.Z.

Impresión

FUTURA Soluciones integrales S.A.S. Los artículos y las opiniones expresadas por los autores en los mismos, corresponden a su experiencia y posición personal, no necesariamente las mismas deben coincidir con la perspectiva de SOLUCIONES FARMACÉUTICAS COMPLEMENTARIAS S.A.S. propietaria de revista b.h.o; por tanto, el autor es responsable a título personal de lo que aquí escribe. Síguenos en: revistabho.com

NOTA DEL EDITOR

onor inmerecido se me ha encomendado para redactar esta primera editorial en la edición de lanzamiento de la revista b.h.o; es muy gratificante ver como día a día la MEDICINA BIOLÓGICA INTEGRATIVA va dando pasos cada vez más grandes en su universalización. Anteriormente, nuestros primeros hermanos médicos biológicos, enfrentaron burlas, descrédito, calumnias, por parte de una sociedad “ALOPATIZADA”, donde ciertamente los colegas alópatas eran los principales protagonistas de esa publicidad negativa. Poco a poco fuimos ganando la confianza de nuestros pacientes con los resultados óptimos de los tratamientos, luego se vino creando en la sociedad, una conciencia diferente respecto a las mal denominadas MEDICINAS ALTERNATIVAS, todo ese cambio debido en parte, al desarrollo de la INFORMACION: libros, tratados, enciclopedias, artículos, prensa, radio, televisión, revistas y por supuesto la red más grande de información: INTERNET. Lo que antes se consideraba no una ciencia, sino una “pseudociencia”, fue derribando muros y prejuicios, día a día más médicos se interesaban en aprender sobre esas terapias que estaban sanando pacientes; ya dejaron de mirarnos como un espécimen raro o un médico de segunda o peor: “charlatanes”.

La academia nos dió la bienvenida y ahora las escuelas y facultades de medicina ofrecen en sus programas académicos muchas opciones de aprendizaje de la MEDICINA BIOLÓGICA INTEGRATIVA: CURSOS, DIPLOMADOS, ESPECIALIZACIONES y estoy seguro, en un futuro no muy lejano: DOCTORADOS Y MAESTRIAS. Y es precisamente de esta gigantesca ola de información, de las cuales brotan ideas tan novedosas, como lo es el nacimiento de esta revista, detrás de la cual, personas de gran calidad humana y talento profesional; observadores y conocedores de una sociedad ávida de saber, nos traen en un formato de gran calidad y lectura amena, esta revista cargada de artículos de interés general, redactados por un “staff” de médicos colaboradores de incuestionable nivel científico. Debo de todo corazón felicitar a BIHOMEDIS por este gran esfuerzo, sé lo difícil que es materializar lo que un día fue solo una idea, pero gracias a personas como ustedes, con su entusiasmo y emprendimiento, nuestro mundo y nuestra ciencia cada día crece y se multiplica para beneficio de toda la humanidad.

REINALDO J. MARTÍNEZ M., M.D. MÉDICO BIOLÓGICO. UNIVERSIDAD METROPOLITANA

Sumario B.h.o-Notas 8 Sopa Jaramillo

Salud & Bienestar 9 La detox primero 11 El arte de curar bien 13 Conozca los oligoelementos 15 Enemigas silenciosas 17Siesta energética

Prevención & Tratamiento 19 El estrés bueno 21 Mas allá del dolor pélvico 24 Un colon saludable: Vida Feliz 25 Evite las grasas trans 26Técnicas para sanar las emociones: La Sanación.

Sénior & Júnior Fibromialgia conózcala bien para combatirla 28 Anemia en niños: ¿Cómo detectarla a tiempo? 30 Muerte de células cerebrales: Alzheimer 31 El amargo sabor de la diabetes en niños 32 La nutrición 33

Veterinaria Acupuntura en mascotas 35 Eligiendo mascota 36 Bovinos libres de estrés 39 Gatos obesos, ¿Qué hacer con el sobrepeso? 40 Parvo recuperación completa 42

Directorio Encuentre diferentes profesionales de la salud 44

Dise単o: Bihomedios

SopaJaramillo

Referencia: Hernán Jaramillo Botero., M.D. F.A.C.S

Esta dieta iniciada por el Doctor Hernán Jaramillo Botero ha sido aplicada desde el año 1966 en Colombia, Estados Unidos, Brasil, Perú, Ecuador, Centro América, Inglaterra, España, Francia y otros países. Quienes reciben la dieta son niños más sanos, inteligentes, con un carácter equilibrado y un comportamiento social ejemplar. La dieta debe darse al bebé desde el día que nace, las veces que pida, las onzas de sopa que se tome, el mayor tiempo posible, pero mínimo diariamente durante los 6 primeros meses de vida. Esta sopa previene la desnutrición, evita el retardo mental, la morbilidad, las diarreas, las infecciones respiratorias, las alergias, el reflujo y otras. Más de 5.000 historias clínicas y más de 3 millones de niños beneficiados en el mundo atestiguan el mayor desarrollo físico e intelectual que presentan los bebés con esta dieta. Como retribución de quienes hayan podido conocer y utilizar esta información, se pide que la difundan para que muchos otros niños puedan aprovecharla también. La fibra es demasiado importante en la dieta de un bebe recién nacido; pues de ella depende el desarrollo de las vellosidades intestinales de las cuales depende más del 80% del sistema inmunológico y el 100% del sistema nutricional y del sistema enzimático. La ausencia de fibra produce una atrofia de las vellosidades intestinales lo que constituye una verdadera catástrofe en el organismo. Los resultados que se obtienen con la dieta en el recien nacido con síndrome de Down; son magníficos y verdaderamente gratificantes. ¿Como se hace la sopa?

Ingredientes Frescos:

80 a 100 gramos (una tajada normal) de carne pulpa de res, pollo, curí, conejo, pescado, hígado de pollo o de res, etc. 3 o 4 habichuelas sin hebra 1 pedazo de zanahoria o ahuyama, 3 o 4 hojas de espinaca 1/3 plátano maduro 1 hoja de repollo morado o verde 2 papas criollas medianas sin pelar 1 pedazo de apio desvenado, 1 tajada de cidra pelada 1 trozo de brócoli 1 hoja de lechuga 1 hoja de acelga 1 pedazo de pepino cohombro o de rellenar Coliflor Arracacha, etc. No recomendamos el tomate

Granos:

1 cucharada sopera rasa de: Fríjol seco Lentejas Arveja seca Arroz integral Fríjol de soya. Si desea puede agregarle quinua, maíz, garbanzo, blanquillo, etc., y demás granos que se tengan o se consigan.

Frutas:

½ guayaba dulce 1 tajada de mango maduro pelado 1 tajada de papaya, Se pueden agregar otras frutas que no sean ácidas. * Se agregan en el momento de licuar la sopa (no se cocinan las frutas) Preparación

Se lavan los granos y se ponen a remojar desde el día anterior en una vasija de vidrio, acero inoxidable o esmalte con 5 o 6 tazas de agua. Los utensilios plásticos con el calor o el frío (neveras, microondas o estufas) permiten la salida de sustancias que pueden producir cáncer. Al día siguiente en esa misma agua se ponen en la olla a presión u olla normal hasta que estén blandos, se destapa la olla y se le agregan las verduras bien lavadas, la carne, o el pollo, el pescado, el conejo o curí, etc., se revisa el agua y si es necesario se le agrega un poco más para que no se seque. Se tapa la olla y después de pitar más o menos 10 minutos, se destapa y se lleva a una licuadora bien lavada y pringada con agua hirviendo. Lo sólido se va mezclando poco a poco con el líquido para que quede ligeramente espesa, que caiga perezosa (debe licuarse muy bien porque no se cuela) Se da al bebé en tetero con chupo abierto en cruz (debe quedar grande el roto) El licuado debe guardarse inmediatamente en la nevera, para que el proceso de enfriamiento se haga dentro de ella. Se debe guardar en vasija de vidrio o acero inoxidable, si el licuado se deja por fuera, así sea mientras se enfría, el niño podrá presentar cólicos con los teteros de la tarde y de la noche. Si sobra algo del licuado después de 24 horas debe descartarse o usarse para alimentación de personas adultas o niños mayores. Si el bebé esta duro del estomago se le pueden agregar de 4 a 5 o más ciruelas pasas a la sopa en el momento de hacer el licuado. Este licuado se le da al bebé LAS VECES QUE PIDA, LAS ONZAS QUE SE TOME (primero el licuado y de postre la leche materna, si se tiene mucha leche materna se puede ordeñar y echar al licuado, si no hay leche materna se le da solo el licuado) No agregar sal, aceites, ni condimentos. Para más información visite: www.sopajaramillo.org

detox

primero

“Somos lo que comemos y bebemos, también somos nuestras acciones para contrarrestar el daño que provocamos en nuestro cuerpo debido a la ingesta de alimentos industrializados y en general todo aquello rico para el paladar y nocivo para nuestro cuerpo”

Toxina deriva de TOXIKON significa veneno. Es una sustancia que actúa como veneno, produciendo trastornos fisiológicos

as toxinas (internas o externas), son producto de nuestro descuido, los malos hábitos (nicotina, alcohol, drogas), productos químicos, alimentos industrializados, el smog, el agua no filtrada incluso desequilibrios en los procesos químicos propios del metabolismo del cuerpo. Dichas toxinas envenenan nuestro organismo, sin darnos cuenta nuestro funcionamiento vital comienza a decaer, aparecen trastornos hepáticos, alergias, la piel comienza a reflejar el nivel de toxicidad en la que nos encontramos, el colon se une a la huelga y comienza a no funcionar de la manera correcta; así mismo poco a poco según el nivel en el que nos encontremos, todo el cuerpo respondiendo de manera general se une a la lucha contra las toxinas. Si bien es cierto que el cuerpo tiene un maravilloso método de Detoxificación el cual es un proceso de depuración en el que el hígado, colon, sistema linfático, riñones, pulmones y la piel, expulsan toxinas y microorganismos como bacterias, hongos, virus y parásitos, causantes de las enfermedades; en la actualidad recargamos nuestro cuerpo de tanta “chatarra” que se queda corto y necesita de una que otra ayuda externa para proporcionarle la suficiente capacidad de poder eliminar las toxinas que nos impiden gozar de una excelente salud.

Cada día el cuerpo renueva millones de células que reemplazan las que ya terminaron su ciclo de vida útil. Por tal razón, para lograr que ellas efectúen eficientemente su trabajo, se deben mantener limpias, desintoxicadas y nutridas, porque independientemente de la tarea que cumplen, es importante mantenerlas sanas y funcionando correctamente. Por ello, una vez el organismo detecta que los residuos tóxicos superan la capacidad de procesamiento, órganos como el hígado, el colon, los riñones, la piel, los pulmones y el sistema linfático, quienes son los encargados de detoxificar el cuerpo, disminuyen su rendimiento y alteran su capacidad de limpiarse y autorepararse. Ante esto, si usted desea mantener su cuerpo sano, con todas sus células limpias y lo más importante, sus órganos funcionando correctamente cumpliendo con cada proceso metabólico correspondiente, es importante que acuda a una terapia de detoxificación.

BENEFICIOS

Fortalece el sistema inmunológico. Facilita la pérdida de peso. Previene problemas gastrointestinales y cardiovasculares. Purifica la sangre mejorando su circulación. Equilibra los niveles de colesterol.

RECOMENDACIONES Tome agua purificada y filtrada. Haga o incremente el ejercicio físico. Evite comer alimentos industrializados. Reduzca el consumo de carnes y comidas rápidas. Aumente el consumo de frutas y verduras. Consulte a su médico para que le recomiende una nutrición balanceada Pida a su médico que recurra a lo natural; en la actualidad se encuentran medicamentos homeopáticos pensados para realizar una detoxificación efectiva y sin efectos secundarios.

El resultado de una buena detoxificación marca el comienzo de una vida natural y saludable; generalmente la detox se recomienda cada enero para tomar fuerzas desde dentro y arrancar el año cumpliendo al tope con nuestros propósitos, aunque suene difícil de creer, el cuerpo hay que concebirlo como un todo que funciona interconectado, así que, si nuestra mente esta fatigada y nuestras emociones están en un parque de diversiones nuestro cuerpo exteriorizará lo que esta sucediendo o viceversa. Sin embargo si está leyendo este artículo y no se ha detoxificado aún, no es tarde para buscar un tratamiento detox efectivo con el que comience a darle vida a sus años, ubique a su médico y comience el camino a la salud y el bienestar.

artede

curar bien “Similia Similibus Curantur es la base de la homeopatía; lo semejante cura lo semejante, descubra como un componente en diferentes diluciones y que produce los mismos síntomas de una afección, causa la mejoría del paciente”

os inicios de la homeopatía se dan con el médico alemán Samuel Hahnemann, quien en 1.790 mientras traducía un tratado del Dr. William Cullen y luego de varios experimentos formuló el principio de Similia similibus curantur (lo similar cura lo similar), que surgió gracias a la curiosidad que le causó a Hahnemann un fragmento del documento que traducía, en donde se afirmaba que la quina o cinchona era un excelente tratamiento para la malaria.

Es la corteza del quino, un medicamento tónico, antiséptico, combate la fiebre. La corteza de quina era utilizada por culturas precolombinas del Perú y Ecuador.

Ese simple dato hizo a Hahnemann tomar la decisión de ingerir (sin tener malaria) dosis de cinchona y descubrió que cuando la tomaba presentaba síntomas semejantes a la malaria. Ante esto, continuó realizando pruebas en conocidos y voluntarios bajo las más estrictas condiciones. La conclusión de ese estudio fue: que si se proporciona a un paciente pequeñas cantidades de determinados componentes que producen síntomas similares a los que produce una dolencia, se erradicará por completo dicha enfermedad. Es así como Hahnemann establece un nuevo sistema de tratamiento médico llamado HOMEOPATÍA, método que clínicamente propone el fenómeno de la similitud, utilizando componentes obtenidos a partir de sustancias conocidas como cepas homeopáticas diluidas en dosis muy pequeñas. Por ejemplo, si la picadura de una abeja en una persona sana puede generar diversos síntomas como inflamaciones, edemas y dolor, en una persona

HOMEOPATÍA del griego homois ´similar´ y pathos ´sufrimiento´, En contexto significa que “lo semejante cura el sufrimiento (lo semejante).” En este caso la enfermedad.

enferma se emplea para el tratamiento de dolores reumáticos, inflamaciones, migrañas, edemas, entre otros. Evidentemente, la homeopatía tiene notables diferencias con lo que normalmente se está acostumbrado a tratar en materia de salud, debido a que por lo general, el médico homeópata a la hora de impartir un diagnóstico no solo hace los chequeos tradicionales, sino también recoge información sobre la morfología, contextura y el comportamiento habitual del paciente, dando a entender que el diagnóstico de una manera holística revela el origen del sufrimiento, dolor o enfermedad, para de una manera específica y con tratamientos puntuales, se trate la enfermedad. Se refiere al TODO o relativo a él. Encierra la totalidad contenida en un ser. Cada persona es diferente y tiene cuadros sintomáticos particulares, es por esto que en la homeopatía todos los tratamientos están hechos a la medida de cada paciente. A raíz de esto, es de vital importancia consultar con un médico antes de tomar cualquier medicamento homeopático, aunque estos no tienen consecuencias adversas debido a su origen natural, podría suceder que no genere el efecto esperado frente a la enfermedad, ya sea porque no son prescritos adecuadamente por un profesional de la salud o simplemente porque la persona se automedicó; siempre es bueno recordar que esta última nunca ha dejado ni dejará de ser una pésima opción. Tiempo después; en la primera mitad del siglo XX el Dr. Hans Heinrich Reckeweg se interesó en la homeopatía debido a que esta medicina restauró la débil salud de su padre quien se encontraba enfermo de los riñones. Basado en sus investigaciones, Reckeweg generó el termino HOMOTOXICOLOGÍA que siendo cercana a la homeopatía sirve mas de puente entre la medicina convencional y la homeopatía, además de los medicamentos homeopáticos clásicos, la homotoxicología maneja vitaminas homeopatizadas, oligoelementos y trabaja con catalizadores de procesos metabólicos, aplicadas en terapias de sueros, terapia neural entre otros procedimientos.

Este nuevo concepto terapéutico repara el organismo liberándolo de las toxinas que debilitan el sistema inmunológico, el hígado y los riñones. Las toxinas se concentran en el cuerpo de dos maneras: como toxinas exógenas que provienen de afuera, es decir, de aditivos alimentarios, fármacos y alimentos mal higienizados. Y toxinas endógenas que son las que provienen de trastornos del metabolismo lo que puede generar compuestos químicos dañinos y difícilmente son liberados por el organismo. Un tratamiento homeopático y homotoxicológico adecuado es inmunomodulador, regenerador célular y detoxificador. Parte de la biología que estudia la forma de los seres orgánicos y de las modificaciones o transformaciones que experimenta.

El tema de la homeopatía y la homotoxicología es fascinante y extenso, algunos de los padres de esta medicina osan en denominarlas como el “arte de curar y sanar”. Si busca mejorar su salud, prevenir enfermedades o quizá desea complementar algún tipo de tratamiento para contrarrestar efectos secundarios, la alternativa siempre viable y natural la encuentra en la homeopatía y la homotoxicología. Homotoxicología viene del latín Homo-hominis (hombre) del griego Toxicon (veneno), logía viene del sufijo griego (estudio), es decir la homotoxicología estudia las toxinas del hombre.

Conozca los oligoelementos “En el colegio conocimos la temida para unos; aceptada por otros, tabla periódica. En la que se encuentran las propiedades y características de los elementos químicos existentes y reconocidos científicamente. Algunos de estos elementos se encuentran en pequeñas cantidades por todo nuestro cuerpo”

os oligoelementos fueron catalogados como impurezas que aparecen en el cuerpo; no obstante tiempo después estos elementos develaron su importancia. En nuestro cuerpo se encuentran en pequeñas cantidades y se logró demostrar que son sustancias que participan en funciones digestivas, musculares, respiratorias, incluso en el sistema nervioso; son reguladores y equilibran el adecuado funcionamiento del cuerpo. Los oligoelementos se encuentran en los alimentos también hay tratamientos como la oligoterapia en la que se restablece y equilibran las diversas alteraciones fisiológicas que aparecen por carencia de estas sustancias en el cuerpo. Entre los principales oligoelementos estan: el zinc, flúor, litio, níquel, silicio, selenio, manganeso, yodo, cobre, hierro, cromo,

cobalto; todos ellos deben estar presentes en nuestra alimentación de lo contrario si no ingerimos las pequeñas pero importantes dosis que requiere nuestro organismo, podemos padecer una grave descompensación. Cada uno de los oligoelementos contribuye a diversas funciones, por ejemplo se piensa que el Hierro, está ligado a la producción de glóbulos rojos y a la captación de oxígeno, es decir que la carencia de este elemento provocaría diversas afecciones como la anemia o afecciones respiratorias. Lo encontramos en alimentos como: carnes rojas, pollo, pescado, mariscos, cereales, frijoles, lentejas, espinacas, soja, almendras. El yodo lo contienen las hormonas producidas por la tiroides; la glándula tiroides es fundamental para el crecimiento y desarrollo, interviene en el

metabolismo, controla la producción de energía en el cuerpo, interfiere en el sano desarrollo de los tejidos entre otras muchas tareas, el yodo se encuentra en los mariscos, rabano, ajo, la cebolla, banano. El zinc interviene en el sistema inmunológico, participa en el crecimiento y cicatrización de heridas, en la formación de colágeno y la elasticidad de la piel, mejora el tránsito intestinal; la carencia de este elemento provoca retraso en el crecimiento y debilita el sistema inmune; se encuentra en alimentos como: cordero, ostras, maní, calabaza, germen de trigo. Las fallas en el sistema nervioso, las afecciones cardiacas y las variaciones en el estado de ánimo puede que se deban a la falta de litio en el cuerpo, este elemento lo encontramos en berros, moras, fresas, germinados, alfalfa, soja, pimientos, tomates, jengibre, romero, tomillo.

El silicio junto con el calcio, interviene en la formación, solidez y elasticidad de los huesos, dientes y uñas; está presente en alimentos como: la sandia, la calabaza, el maíz, los huevos, la levadura de cerveza, cereales integrales. Con el níquel encontramos otro aliado en el crecimiento y ademas con este elemento estaríamos contribuyendo a la erradicación de la anemia junto con el hierro (antes mencionado), en la avena, el maíz, la cebada, el brócoli, la zanahoria, remolacha, puerro, ajo, melón, banana, melocotón, cacao; encontramos este elemento. El suministro de estos elementos es sumamente importante para lograr un funcionamiento adecuado y equilibrar la energía vital del cuerpo. Los oligoelementos se encuentran en verduras, frutas, hortalizas, carnes, sin embargo es importante consultar al médico, quizá sea necesario apoyar la alimentación con oligoterapia, que es una alternativa segura y efectiva.

Enemigas silenciosas “Somos una especie de antenas humanas, recibimos constantemente todo tipo de descargas energéticas; es por esto que los lugares donde vivimos, trabajamos y habitamos tienen una gran influencia sobre el estado y la calidad de nuestra salud.”

unque silenciosas las domopatías son capaces de causar graves trastornos en nuestra salud, aparecen por alteraciones ambientales, climáticas, tecnológicas y alteraciones geofísicas del subsuelo en el que nos movemos y vivimos. El término domopatía es introducido por la geobiología; esta última es el campo científico interdisciplinario encargado de explorar y estudiar la vida, la tierra y el ambiente. -¿El insomnio y la ansiedad aparecen con frecuencia?-¿El estrés negativo o distrés acompañado de algo de astenia y migrañas opacan el inicio de los días haciéndolos menos productivos?-; posiblemente esté viviendo sobre una geopatía; es decir sobre algún tipo de corriente de agua subterránea, alguna falla o quizá una fractura geológica. Todas las cavidades naturales o artificiales del subsuelo causan alteraciones a nivel de la superficie terrestre y de la salud de quienes habitan sobre ellas. Es recomendado alinear el eje magnético del planeta, esta orientación regula el sistema nervioso, armoniza los meridianos energéticos, equilibra la polaridad y permite que a través de un sueño reparador y profundo

se logre una recarga energética apropiada. Este ejercicio sincroniza el reloj biológico de sueño y vigilia favoreciendo a su vez la secreción de melatonina. Dentro de las domopatías están las meteoropatías las cuales son cambios de presión atmosférica que junto a las alteraciones que presenta la presión del potencial eléctrico de la atmósfera influyen en el estado de ánimo y en el rendimiento intelectual; así mismo, las brisas llegan a influir positivamente en nosotros, mientras que los vientos fuertes por su fuerte carga iónica causan estrés y nos afectan negativamente. Las tecnopatías hacen parte también del origen de las enfermedades de nuestras casas y oficinas pues son la saturación de campos electromagnéticos, tiene efectos nocivos para la salud, a tal extremo que el exceso de televisores, ordenadores, microondas y otro tipo de electrodomésticos y tecnología a distancias demasiado cortas, provocan un choque de ondas electromagnéticas que puede llegar a alterar el funcionamiento de nuestro cerebro y cuerpo. Si esto lo sumamos a las geopatías presentes en nuestra casa u oficina y a los cambios ambientales, los resultados que vamos a obtener son nefastos.

RECOMENDACIONES ¡¡¡Si puede cambiarse de casa o de oficina huya!!! nunca es tarde; pero tal vez esta no sea una opción muy próxima a elegir, por lo que se recomiendan algunos cambios sencillos que pueden ayudar a combatir las domopatías que ha detectado en su hogar. Puede comenzar por cambiar la cama de sitio, generalmente la geobiología recomienda alinear el eje magnético de su médula espinal con los polos magnéticos; Sin embargo cada punto cardinal tiene sus efectos útiles, por esto debe rotar su cama hasta encontrar el punto en el que logre conciliar el sueño y alcanzar un descanso placentero. El norte se considera un lugar neutro y válido a largo plazo para todas las personas.

Identificar los campos electromagnéticos: es importante identificar si alrededor de casa o de la oficina hay campos electromagnéticos como transformadores, antenas, cables de luz, redes de alta tensión o fuentes que generen frecuencias electromagnéticas altas; Si están cerca y representan un daño irreversible para su salud la recomendación es tratar de ubicarse de alguna manera en la que se disminuya el daño. Adoptar nuevos hábitos: Sacar los televisores de las habitaciones, dejar el computador en el estudio, no cargar más de 3 horas el celular y dormir lejos de él, desconectar todos los electrodomésticos que no se estén utilizando, lavadoras, ordenadores, equipos, televisores, cargadores, para evitar alteraciones a nivel cerebral y del corazón, entre otros efectos adversos.

Siesta energética “Sólo 20 o 30 minutos máximo de siesta energética hará que sus niveles de respuesta, concentración y productividad aumenten en su trabajo o labores diarias”

a siesta energética es un tiempo en el que con 20 o 30 minutos de sueño “reiniciamos” el cerebro, como es una siesta corta y no permite caer en sueño profundo (REM) sólo permite despejar la carga que hemos acumulado en el cerebro durante el día, descansando el cuerpo lo necesario para continuar con más vigor nuestras labores.

Científicos han catalogado la siesta energética como un descanso favorable para reparar el funcionamiento del organismo y del cerebro, sincroniza el ciclo circadiano, refuerza las funciones del sistema nervioso central; las capacidades cognitivas después de una siesta son óptimas, aumenta la productividad, mejora la concentración y favorece la toma de decisiones que son de

Ciclo circadiano también conocido como reloj biológico; controla funciones bioquímicas que regulan y facilitan al organismo adaptarse a cambios ambientales, alimenticios y horarios; se repite en intervalos de 24 horas. Este ciclo controla entre otras; nuestros horarios de comidas, sueño y vigilia. Nuestro reloj biológico responde a estímulos externos como la luz, temperatura y hábitos adquiridos; para establecer un ciclo repetitivo y enviar suficiente información al cerebro, de modo tal que pueda producir las sustancias requeridas según sea dispuesto por nuestros hábitos.

alto impacto para la organización, pues proporciona claridad mental. Esta “siestita” se recomienda tomarla justo después del almuerzo, según indican estudios, el cuerpo dependiendo del metabolismo de cada persona entra en un tipo de “hora boba” entre 1 y 3 de la tarde, aún no se sabe exactamente el ¿Por qué? pero lo que se evidencia es que el rendimiento mental y físico se ve menguado; y justo en ese momento una siesta energética debe hacerse. Tomar este espacio para “recargar” energía y vitalidad es la decisión mas inteligente que pueda tomar una persona o una empresa la cual permita a sus empleados tomarse esos 20 minutos. Algunas razones para comenzar a tomarse en serio la siesta energética son: Compañías como Google y apple incluyeron las siestas dentro de su horario laboral, estudios enseñan que los resultados han sido magníficos, el incremento de eficiencia y productividad es notorio; incluso estas compañías estiman estos espacios como una inversión y no como un un tiempo perdido.

Una investigación de Harvard Medical School encontró que la siesta era una herramienta efectiva para acrecentar y mejorar las habilidades de aprendizaje. Neurocientíficos de la universidad de New York, encontraron que dormir la siesta además de mejorar la calidad de memoria, las personas que adquirían este hábito mejoraban su nivel de creatividad. Así mismo otros estudios relacionados con la siesta energética arrojaron resultados en los que se informaba que la siesta energética disminuye el riesgo de padecer infartos, reduce el estrés negativo o distrés y controla la presión sanguínea. Busque un lugar silencioso y oscuro para tomar la siesta, en caso de no poder encontrar dicho lugar acuda al uso de tapones y antifaz para dormir, lo importante es no ser interrumpido y poder aprovechar esos 20 minutos al máximo, es el primer paso para reactivar nuestro cerebro.

estrés

bueno

“Probablemente lo último que una persona promedio piensa es que el estrés tiene algo bueno, sin embargo este tiene dos componentes uno de ellos nos permite vivir motivados y superar diversas situaciones que se presentan a diario”.

ctualmente con el ritmo acelerado y malestares digestivos, se aumenta el consumo de el trajín en el que viven profesionales, sustancias como el cigarrillo, alcohol o drogas y sigue amas de casa, niños, jovenes y adultos, la lista. llega una reacción que desequilibra el funcionamiento psico-bio-social del Eso a grandes rasgos es el distrés o estrés negativo, organismo, que aparece por la sin embargo como se mencionó sobrecarga de emociones; habrá al principio de este artículo, el Según Anna Martí, (Licenciada muchas maneras de definir el estrés tiene su lado positivo y se en Psicología Clínica por la estrés (stress en inglés), pero llama eustrés. Se podría decir Universitat Ramon Llull), explicó todas apuntan a lo mismo, que necesitamos del eustrés, que las emociones son fenómenos sobrecarga emocional que supera pues es el que aparece ante las psicofisiológicos que sirven para la capacidad de respuesta natural. emociones que vienen cargadas adaptarnos al medio. No obstante contrario a lo que de felicidad, bienestar, además siempre se ha escuchado el estrés nos permite ser eficientes y tiene dos componentes y uno de ellos es considerado prestar un servicio óptimo en todo lo que hacemos; como estrés positivo ó eustrés; generalmente sólo se proporciona equilibrio emocional, sentimental e habla del estrés negativo o distrés, este último es el intelectual, la toma de desiciones en este estado que produce gastritis, dolores de cabeza, ansiedad y es mucho más efectiva y rápida, la creatividad siempre viene acompañado de diferentes desórdenes incrementa y la enérgia vital se fortalece. fisiológicos, incluso produce tanta tensión que llega a La idea es llegar a convertir el distrés en eustrés, hablar bloquear o paralizar funciones sensoriales y motoras. Según la fundación española del corazón basandose de esto se asemeja a decir que debemos convertir las en algunos estudios realizados, muchos problemas cargas negativas en positivas para que nuestro nivel de cerebrovasculares son a causa del distrés; algunos productividad y rendimiento físico, social y psicológico síntomas son: la disminución del deseo sexual, pérdida sea el mejor. de eficacia en las diversas labores diarias, irritación, mareos, fatiga, inquietud, angustia, apnea del sueño,

“MEJOR

ES MÁS”

Mejor calidad, más rentabilidad.

Algunas recomendaciones que normalmente se proporcionan para que alcancemos a verle el lado bueno a todo lo que nos rodea y sentimos son:

Agencia Publicitaria * Diseño * Fotografía * Video Corporativo * Marketing * Community Management * Imagen Corportativa

Caminar diariamente entre 15 y 30 minutos (disponerse con ropa adecuada y tenis para tener una caminata); el deporte libera endorfinas y contribuye a “sentirse bien”, entre otras grandiosas bondades que nos produce. Aprender a priorizar las tareas, evitará caer en distrés. Practicar ejercicios o técnicas de bioenergética (ayudan a eliminar los bloqueos físicos y psíquicos). Consulte con su médico los efectivos tratamientos homeopáticos que existen en el mercado para controlar y combatir el distrés. Tener un tiempo de relajación con música y buena respiración, es también un método para hacer una transferencia de cargas negativas a positivas. Finalmente recuerde que el estrés es una percepción personal ante diversas circunstancias de la vida y antes de sobrevalorar una situación proporcionese el tiempo necesario para encontrar soluciones eficientes y rápidas. Abra su mente y recuerde que muchas cosas son imposibles para quienes no lo intentan; así que ante las situaciones diarias no tome decisiones a la ligera y mantenga el control propio. Una última recomendación; nada es más importante que su salud, procure cuidarla, es un tesoro que ninguna riqueza podrá restaurarle después.

Más allá del

dolor

pélvico

“La cara de cólico”, es lo que tenemos que verle a algunas mujeres que sufren de fuertes dolores pélvicos cuando se encuentran en su ciclo menstrual, pero yendo mas allá de esta expresión hay que subrayar que estas dolencias NO SON NORMALES.

ntes de comenzar por describir los diversos tipos y razones por las cuales algunas mujeres llegan a experimentar esos incómodos y a veces severos dolores pélvicos, hay que precisar que los organismos se cobran con el tiempo el maltrato y descuido que le hemos proporcionado a lo largo de nuestras vidas. La mayoría de nuestras patologías son producto de los abusos que hemos tenido con nuestro cuerpo, desgastando no solo nuestra salud sino también descuidándola al no acudir a controles o chequeos médicos preventivos, en los que ordenen tomar exámenes de tiroides, sangre y en el caso de las mujeres la citología; con estos exámenes se diagnosticarán enfermedades que descubiertas a tiempo se pueden tratar y curar. Lo ideal y recomendable es prevenir la enfermedad, llevando una alimentación equilibrada, haciendo

ejercicio regularmente, tomando suficiente agua, manejando adecuadamente los niveles de estrés negativo (distrés) diario y como se mencionó anteriormente, haciendo controles médicos de carácter preventivo. Se puede definir el dolor pélvico como aquel malestar percibido en el área de la Pelvis (Parte baja del abdomen localizada entre la cadera). Este término es comúnmente usado para referirse al dolor proveniente de los órganos reproductivos en mujeres. Útero, trompas de Falopio, ovarios, vagina. El dolor pélvico puede tener diversas causas, las cuales están divididas de dos maneras: ginecológicas y no ginecológicas.

Causas ginecológicas Cólicos menstruales, quistes ováricos, masas extrañas, endometriosis y enfermedades inflamatorias pélvicas.

Causas no ginecológicas Infecciones en el tracto urinario, obstrucción intestinal, colitis, apendicitis, tumores, disfunciones en el eje hormonal, entre otras condiciones. Estos dolores se aumentan en el ciclo menstrual. La Dra. Carmen Lucía Burgos Mantilla, Gineco obstetra de la Universidad del Rosario de Bogotá, quien además ha estudiado medicina tradicional china y Homotoxicología, nos describe esta patología como algo que “no es normal” y no debería presentarse en ninguna mujer de manera tan invasiva. “En la gran mayoría de los casos, los dolores pélvicos son solo una alerta del cuerpo manifestando que algo anda mal, usualmente es asociado con simples cólicos o calambres pasajeros, no obstante el origen y las características del dolor son muy diferentes”, precisa la especialista. Agrega también: “No es suficiente calmar el dolor con un simple analgésico, pues no trata la verdadera razón por la que se está presentado el dolor pélvico. Por ejemplo, puede que detrás de un dolor pélvico, se escondan serios problemas de colitis, el colon es uno de los órganos de más cuidado,-todos son de cuidadopero en este caso, el colon excreta del 60 al 70% de

residuos y sustancias tóxicas del organismo; otra causa puede ser una enfermedad pélvica inflamatoria que lleve a problemas severos”. Hay otra situación que se puede esconder detrás de un dolor pélvico, conocido como dismenorreas, estos son los dolores que llegan a causa de la regla que, aunque es un proceso natural en la mujer, se aconseja buscar un diagnóstico, para saber porque razón el ovario o la matriz están produciendo dolor e inflamación. Dentro de los parámetros de lo que es “normal” encontramos también quienes piensan que hay flujos normales en la mujer, lo cual es falso. Quizá en el tiempo de ovulación la mujer produce una secreción tipo “clara de huevo” que no mancha, no tiene ningún olor, no pica, no produce ningún síntoma y dura de tres a cuatro días. Esta secreción indica que la mujer está en período de ovulación y eso es normal. No obstante, las leucorreas o flujos vaginales no son normales, aquellos flujos que dan cistitis, que producen mal olor, que pican,

que manchan el panty; son infecciones que pueden transportarse hacia la matriz causando inflamación y produciendo dolor e incluso pueden desencadenar casos clínicos más complejos. Así mismo, la endometriosis es causa de gran parte de los casos de infertilidad, es una enfermedad que se camufla fácilmente, detrás de fuertes o leves dolores pélvicos, durante la regla, “como los dolores menstruales son normales” para muchos, no se les presta atención y pueden ser la causa de problemas severos, como impedir la concepción. Recuerde, la menstruación no puede convertirse en una enfermedad, porque no lo es, la pesadez pélvica leve que se presenta durante este tiempo y un poco de tensión en las glándulas mamarias puede darse normalmente, pero nada más. No requieren analgésico ni son incapacitantes.

Aparición y crecimiento de tejido endometrial fuera del útero, sobre todo en la cavidad pélvica como en los ovarios, detrás del útero, en los ligamentos uterinos, en la vejiga urinaria o en el intestino. Por ello, la invitación querida dama, es que si usted presenta dolores pélvicos, sean fuertes o no, consulte a su médico. Pero no permita que solo le calmen el dolor con una “pastilla”, hay que ir más allá, buscar un diagnóstico adecuado y certero. Hay medicinas integrativas y complementarias que tienen tratamientos altamente eficaces con los que se llega a la raíz del problema y lo erradican sin ningún tipo de efectos secundarios.

Uncolon

saludable: vida feliz

“Tan importante es comer sanamente, como digerir y evacuar adecuadamente; existe relación directa entre la alimentación y la postura que adoptamos al momento de sentarnos en el baño; El ¿Cómo? vamos al baño es clave para prevenir o menguar incomodas y dolorosas enfermedades.”

olitis, hemorroides, divertículos, constipación incluso el cáncer de colon son temas actuales en revistas, diarios, magazines, en algunos casos son el pan de cada día en nuestra vida personal; es de conocimiento amplio y público que una alimentación que incluya frutas, verduras, fibra, hidratación, junto con hábitos como caminar, practicar algún deporte, asistir al gimnasio o quedarse en casa haciendo ejercicios, hacen parte del plan de prevención para no padecer tan desagradables dolencias. Sin embargo nos olvidamos de todo el proceso y solo estamos pendientes de lo que ingerimos y no de cómo lo digerimos e incluso evacuamos; este puede ser un tema embarazoso para muchos pero importante para todos. Así que entrando en materia vamos a echar un vistazo al pasado y a la naturaleza; en el pasado nuestros ancestros de modo natural e inteligente adoptaban la posición de cuclillas para defecar, también nuestros parientes cercanos los primates se ponen en cuclillas para hacer sus “necesidades”. Hay culturas en África y Asia que aún utilizan este método. Por temas de industrialización, moda y “comodidad” en occidente se creó el retrete como hoy lo conocemos, lo que para nosotros representa “confort” para nuestros intestinos es un verdadero martirio y las consecuencias que acarrea ese supuesto confort no alcanza a compensar, el estreñimiento crónico, las hemorroides y otros malestares. Lo que sucede normalmente es que al sentarnos en el retrete, el extremo inferior del colon descendente queda

doblado casi presionado, nos vemos obligados a hacer esfuerzo muscular para evacuar pero no evacuamos todo sino parte, quedando residuos de materia fecal en el colon causando infecciones e intoxicaciones a causa de la acumulación de heces, los esfuerzos además pueden dar como resultado hemorroides, divertículos, hemorragias, etc. Al acuclillarnos el recto, ano y colon se alinean natural y relajadamente, el resultado “una evacuación completa, sin esfuerzo y natural”. Esta manera antigua y efectiva apoyada incluso por estudios realizados en diversas universidades a nivel mundial entre ellas la universidad de Stanford, en la que adoptar esta posición no es solo una recomendación para pacientes que ya tienen problemas de colon sino que es requisito. Recordar que está en nuestras manos prevenir y tratar tantos malestares y enfermedades tan sólo con tomar una posición de cuclillas a la hora de visitar el baño, sumando alimentación saludable y ejercicio es un reto que vale la pena asumir.

Evite

las

grasas trans “Deliciosas al gusto, las encontramos en todos los estantes del supermercado, una tras otra vamos comiendo sin percatarnos el daño al que estamos sometiendo nuestra salud”

os aceites parcialmente hidrogenados o grasas trans fueron creados en la industria para hacer la consistencia del aceite vegetal más sólida agregando hidrógenos; con la finalidad de prolongar la durabilidad de los alimentos, esto resulta una manera sencilla para reducir costos pues las grasas trans pueden utilizarse muchas veces. No obstante hasta después de los 90’s comenzaron las investigaciones acerca de estos aceites hidrogenados identificándolos como una gran amenaza para la salud de quién las consume. Las grasas trans son consideradas por los médicos las más peligrosas y nocivas, ocasionan el incremento del colesterol malo (LDL) y reducen los niveles de colesterol bueno (HDL), aumentando el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 e incluso puede llevar al consumidor a sufrir derrame cerebral. Entre la comida con los índices más altos de grasas trans están: Las papas fritas, (en general los fritos y apanados), margarina en barra, manteca, galletas, productos de panadería y pastelería entre otros. Son muchos los productos que hoy día contienen o están hechos con estas grasas; lo ideal es mirar la tabla nutricional de los productos para verificar la cantidad de grasas trans que contiene, aunque en algunos productos no aparezca la palabra grasas trans se puede encontrar la mención de aceites vegetales parcialmente hidrogenados.

La Asociación Americana del Corazón recomienda que el consumo de grasas trans represente tan solo el 1% de las calorías que se recomienda consumir diariamente; pueden reemplazarse estos aceites parcialmente hidrogenados por aceites poliinsaturados y monoinsaturados, aumentando el consumo de carnes magras libres de grasas, limitando o eliminando de la dieta diaria fritos, tortas, productos de pastelería y en general productos preparados a base de estas peligrosas grasas.

POLIINSATURADOS

Omega 6 Aceite de girasol, maíz & sésamo. Omega 3 Calabaza, soja, girasol, nueces, vegetales de hoja verde y pescado azul.

MONOINSATURADOS Aceite de oliva, almendra, avellanas, aguacate.

Técnicas para

sanar emociones: La sanación

“La enfermedad o bloqueo físico viene de un bloqueo emocional, el cual a su vez es generado por un pensamiento, creencia, actitud o emoción basada en el miedo, la rabia y la tristeza”

Por: Natalia Baena Hernández Psicóloga - Consultora Experta en Terapia Regresiva Reconstructiva - TRR

e esta forma, la sanación empieza por enfrentar esos miedos, rabia y tristeza, cambiar las creencias limitantes; en conclusión, un dolor o una enfermedad es un llamado a revisar nuestra conciencia para liberar emociones negativas y cambiar creencias. En algunos casos, por ejemplo, una apendicitis o cirugía de emergencia no pueden esperar un cambio de actitud. De igual forma, un cambio de actitud si puede evitar una cirugía. ¿Cuál es la diferencia entre sanar y curar? Tratar una enfermedad sin que la persona trabaje sus miedos, rabia, tristeza y cambie sus creencias, es el equivalente a que se prenda el bombillo de la gasolina de un carro y decidamos desconectar el bombillo y no poner gasolina. Sanar es ponerle gasolina al carro; curar, es desconectar el bombillo.

El siguiente cuadro resume las diferencias:

Sanación Se hace a nivel energético / emocional / mental Implica un cambio de actitud Se hace a través de uno mismo Es un proceso interno

Curación Se hace únicamente a nivel físico No hay cambio de actitud Se hace a través de otra persona Es un proceso externo

Hay que tener en cuenta que nadie puede sanar a nadie; la sanación es un proceso que va de adentro hacia afuera, el poder está en cada persona. Cualquier persona que diga o quiera dar a entender que sana a otro está actuando desde el EGO. Los sanadores son entrenadores que enseñan a las personas a sanarse a sí mismas dando a sus pacientes información suficiente, eficiente y oportuna, además de las herramientas necesarias para que se sanen a sí mismos. Una persona que no quiere sanar, no lo hará. El cambio y el profundo deseo de sanar, debe venir desde el interior de cada cual. Somos personas sanas y llenas de amor en esencia, en nuestro Ser; la sanación se alcanza a través de la búsqueda consciente de cambios y respuestas. La sanación es un cambio consciente y voluntario en las creencias limitantes y emociones negativas basadas en el miedo - rabia y tristeza - que genera equilibrio en el flujo energético del cuerpo. Una persona sana es aquella que puede tomar los estímulos externos (vivencias) y procesarlas de una manera armónica comprendiendo, aceptando, dando siempre lo mejor de sí misma, asumiendo su vida y sus acciones, valorando, respetando y agradeciendo todo lo que sucede en su vida, aprovechando tanto lo que genera bienestar (disfrutándolo), como lo que genera malestar (cambiando las creencias limitantes y emociones negativas, y posteriormente realizando los aprendizajes relacionados con su síntoma / enfermedad). Hay casos en que se obtiene una sanación emocional pero no una curación física. Es decir, la persona encuentra paz, armonía, descubre las lecciones, vive, acepta la situación con paciencia y confianza, con certeza de que el presente está en orden, que todo es perfecto y que lo que viene como consecuencia de este presente será lo que más le conviene. De esta forma, el proceso del tránsito es un momento más en el fluir de la vida. Es entonces cuando vemos la enfermedad como un medio de crecimiento, una invitación a un cambio en nuestra actitud hacia nosotros mismos, nuestro entorno y el universo. Si aprendemos a identificar los cuatro miedos básicos de todo ser humano, los trabajamos y desocupamos el barril de emociones como la tristeza y la rabia, las enfermedades disminuyen o terminan por desaparecer, pues ya no necesitamos de ellas para crecer.

A través de las técnicas para sanar emociones este proceso de cambio y comprensión del cuerpo y sus centros energéticos (chakras) junto con la comprensión de los mensajes de cada una de las enfermedades, es posible sanar en totalidad.

REIKI

“Por ser una fuerza del Gran Espíritu Divino pertenece a todos los que buscan y desean aprender el arte de la curación” -Hawayo Takata REIKI es un sistema de sanación que se da a través de las manos. El terapeuta posa sus manos suavemente sobre el cuerpo del receptor quien va recibiendo sutilmente esta energía que es amor y luz, no tiene ningún tipo de contraindicación. Nadie que reciba REIKI puede ser perjudicado. Cuando alguien pide conscientemente ayuda a través de REIKI, se está abriendo a un manantial de transformaciones sobre todos los sistemas y estructuras de su ser, que descienden desde el plano de lo no físico. REIKI nos brinda la oportunidad de efectuar una sanación a un nivel tan profundo como estemos preparados. A veces sentimos que no estamos listos para confrontar aquello que aflora a nuestra superficie, entonces REIKI nos conduce de la mano de una manera muy suave, apoyándonos sin invadir en lo absoluto nuestro momento interno.

Beneficios de la terapia Reiki Disuelve bloqueos energéticos. Nivela y equilibra los centros generadores de energía (chakras). Ayuda al ser humano a percibirse de una forma más integral permitiéndole hacerse consciente de conflictos no resueltos. Refuerza el sistema inmune. Equilibra los hemisferios cerebrales. Alivia tensiones musculares. En caso de fracturas acelera el proceso de cicatrización, cierra heridas. Resuelve traumas emocionales. Ayuda a superar traumas. Actúa sobre los pensamientos negativos ayudando a su trasmutación. Es especialmente eficaz antes y después de una cirugía. Disminuye y en algunos casos quita el dolor. REIKI al actuar sobre el campo energético de la persona, favorece la sanación de cualquier tipo de enfermedad a nivel físico, emocional o mental.

Fibromialgia

conózcala bien para

combatirla

“¿Dolor extendido en todo el cuerpo, rigidez, fatiga, dolores de cabeza, cansancio a causa de un sueño NO reparador?, muy probablemente esté presentando un caso de fibromialgia es mejor que consulte a su médico.”

os anteriores síntomas no son los únicos que presentan las personas que cargan con el peso de esta dolorosa enfermedad; no obstante antes de continuar con otros de los síntomas que hacen parte de la fibromialgia, comenzaremos definiéndola. Fibromialgia es un síndrome muy común por estos días, se caracteriza por la aparición de dolores que se esparcen por todo el cuerpo y que a su vez trae consigo más síntomas que la convierten en un verdadero calvario. No hay que confundir o creer que la fibromialgia es un tipo de artritis puesto que esta última causa inflamación en las articulaciones, músculos o tejidos; aunque este síndrome si puede interferir de gran manera con el diario vivir de una persona y el –cómose desenvuelve en su entorno, es considerada un tipo de enfermedad reumática.

Aunque se encuentran varias teorías del -¿por qué?aparece o -¿qué?- la causa, no hay nada que apunte a un factor en específico, algunas de las teorías existentes señalan que la fibromialgia, aparece como resultado de una vida con altísimos niveles de estrés (distrés), traumas generados por causa de accidentes, mal procesamiento del dolor por parte del sistema nervioso incluso algunos médicos atribuyen la fibromialgia a una alteración genética. El diagnóstico de esta dolorosa enfermedad lamentablemente no tiene ningún examen que lo respalde al contrario se da después de muchos exámenes en los que se descartan otras enfermedades; según criterio médico y siguiendo los parámetros establecidos por el American College of Rheumatology (ACR):

Un historial clínico en el que se presente dolor duradero en todo el cuerpo, sobre todo en zonas altamente sensitivas. Fatiga; el paciente se siente sin energía y cansado, experimentando algo similar a tener gripe “eterna”.

Colon irritable, causando en algunas ocasiones diarrea o constipación.

Insomnio o sueño de muy mala calidad en el que la persona no descansa ni restaura fuerzas para sus labores diarias.

Períodos de ansiedad, depresión. En algunos otros casos se siente mucho calor o frío, sensación de calor o ardor en manos y pies.

Dificultad para memorizar y aprender nuevas cosas, se presentan dificultad de atención y concentración.

Habiendo abordado esta dolorosa enfermedad y conociendo un poco más acerca de sus síntomas también hay que exponer la existencia de efectivos tratamientos que existen en la medicina homeopática, estos tratamientos (como suele trabajarse con esta medicina) comienzan por tratar de una manera “holística” es decir, detalladamente se estudian todos los aspectos psíquicos, físicos y sociales que están produciendo esta enfermedad y posteriormente se procede a curar a la persona afectada. Siempre es un buen momento para mejorar nuestra calidad de vida, consulte a su médico.

Rigidez; es común que el paciente no pueda quedarse en el mismo lugar por mucho tiempo, causando espasmos y dolor localizado con dolorosas punzadas. A causa de la rigidez y los dolores localizados en cuello y hombros la fibromialgia causa dolores de cabeza que en algunos casos se pueden convertir en migrañas.

{

buen momento para mejorar nuestra calidad de vida. Es un

Anemia en niños

¿Cómo

detectarla a

tiempo?

“Los glóbulos rojos transportan el oxígeno por todo el cuerpo usando la hemoglobina la cual es una proteína, la ausencia de alguno de estos dos componentes en el cuerpo ocasiona la anemia”

xisten diferentes causas de la anemia, entre ellas están los desórdenes genéticos, problemas inmunológicos, nutrición deficiente, etc., los síntomas que aparecen son bastante sencillos de identificar, fíjese si sus hijos presentan: Un tono pálido en piel, labios, palma de las manos o debajo del párpado. Incremento de palpitaciones o taquicardia. Dificultad para respirar, fatiga. Mareos constantes, dolores de cabeza, mal humor, irritabilidad. Crecimiento y desarrollo lento. En niñas se presenta irregularidad en el ciclo menstrual.

Importante consultar al especialista para no confundir los síntomas con otro tipo de enfermedad. Dentro de las deficiencias nutricionales que llevan a la anemia, encontramos la ausencia de ciertos elementos como: el hierro en la sangre, este oligoelemento es de suma importancia pues interviene en la producción de glóbulos rojos y captación de oxígeno; los bebés nacen

nacen con una cantidad de hierro reservado para apoyar su crecimiento rápido, sin embargo esta reserva es absorbida a medida que el niño crece por eso algunos médicos recomiendan 1mg de hierro por día en la dieta del niño(el hierro está presente en gran variedad de alimentos); el Ácido fólico, contribuye a la creación de nuevas células en el cuerpo, se encuentra en alimentos como frutas, frijoles secos, nueces, cereales, etc., y la Vitamina B12, ayuda a los glóbulos rojos y el sistema nervioso del cuerpo a mantenerse sanos, además previene la anemia megaloblástica (es la que inhibe la síntesis de ADN en el cuerpo), la vitamina B12 la encontramos en el pescado, huevos, cereales. La recuperación del niño depende de la presteza con que se detecte y diagnostique el tipo de anemia que padece, en la actualidad se encuentran en el ámbito médico convencional y homeopático tratamientos muy efectivos como terapia de sueros con oligoelementos y suplementos multivitamínicos; cabe resaltar que es de suma importancia hacer cambios en la dieta nutricional del niño y generar hábitos en los que se incluya el ejercicio.

Muerte de células cerebrales:

Alzheimer

“Aún no se conoce cura para detener o dar marcha atrás a la muerte de células cerebrales, sin embargo existe la posibilidad de prevenirlo y tratarlo, permitiendo mejorar la calidad de vida de las personas que padecen la enfermedad del olvido”

ientíficos han determinado que los factores de riesgo que incrementan el Alzheimer tienen que ver con la edad, la historia familiar e incluso se ha llegado a pensar que es hereditario y que existe un gen del Alzheimer. Este trastorno neuronal en el que la muerte de células cerebrales causa la pérdida de memoria y disminuye la capacidad cognitiva, ataca de manera indiscriminada a millones de personas en el mundo entero. Según lo establecido por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento y la Asociación de Alzheimer, los síntomas que se presentan cuando se diagnóstica al paciente Alzheimer son:

Síntomas Perderse en una ruta conocida, como por ejemplo no saber llegar a casa, no saber llegar a lugares que frecuenta normalmente. Extraviar frecuentemente objetos o no recordar el lugar donde los ha puesto. Olvidar eventos o citas, compromisos, conversaciones; comenzar a establecer conversaciones repetitivas Inhabilidad para realizar actividades sucesivas o secuenciales con algún grado de complejidad. Se pierde la habilidad para calcular los riesgos que puede traer algún tipo de acción o decisión.

Es común que se dificulte reconocer rostros u objetos conocidos, por ejemplo ya no se reconocen hijos, esposa(o), nietos o aquel viejo reloj que hacia parte del circulo cercano de pertenencias. Dificultad para organizar ideas, incurriendo en errores mientras se habla o se escribe. Repentinos cambios de humor.

Los pacientes con diagnóstico de Alzheimer, no podrán contestar acertadamente preguntas como: ¿Qué edad tienen?, ¿Cuál es la fecha del cumpleaños propia?, ¿En que mes y año esta viviendo?, ¿Cuál es la dirección de su residencia?, ¿reconocer a alguien conocido que tenga al frente?, hacer un conteo regresivo; estas y otras preguntas hacen parte de un test para identificar el Alzheimer. Una vez identificado algún tipo de cambio en el comportamiento o en las habilidades de cognición y memoria, consulte un médico; en la homeopatía actualmente hay tratamientos que previenen y tratan esta enfermedad; con resultados muy positivos, mejorando el bienestar y la calidad de vida del paciente, quien al adquirir esta enfermedad queda absorto en una noche oscura e incoherente. Con amor, homeopatía y paciencia, tanto familiares como el paciente podrán manejar esta difícil situación haciéndola menos dolorosa.

Elamargo

sabor

dela

diabetes enniños “Estudios recientes reportaron un acelerado incremento de diabetes en adolescentes y niños, como todas las enfermedades requiere de especial atención y cuidado, sin embargo la OMS denomina la diabetes como la epidemia del siglo XXI”

e conocen dos tipos de diabetes, la diabetes tipo1 y la diabetes tipo2, las dos incrementan los niveles de azúcar en la sangre pero de diferente manera. La diabetes mellitus tipo 1 es también conocida como diabetes mellitus insulino dependiente, se estima que un alto porcentaje de jóvenes menores de 16 años tienen este tipo de diabetes. Esta forma de diabetes ocurre cuando el sistema inmune ataca y destruye las células del páncreas encargadas de producir la insulina, los niños con este tipo de diabetes necesitan inyectarse dosis de insulina para mantener los niveles de glucosa en la sangre estables. En la diabetes tipo 2 conocida como diabetes mellitus no insulino dependiente, la persona aún produce insulina pero en cantidades deficientes, impidiendo regular y controlar el nivel de azúcar en la sangre. Es muy común en personas con problemas de obesidad o incluso se hereda. En la mayoría de los casos de diabetes en niños se necesita un tratamiento con insulina, para esto es importante establecer una rutina en la que se establezcan hábitos y aplicaciones de la hormona. Se conocen también tratamientos homeopáticos que complementan muy bien el tratamiento, consulte al especialista sobre estas terapias.

Algunos Síntomas Sed

Dolores de estómago

Pérdida de peso

Agotamiento

Dolores de cabeza

Visión borrosa

Dieta El primer tip es que todos en la familia se solidaricen con el pequeño y establezcan rutinas de alimentación sana, acompañadas de ejercicios y deportes, es decir que se promueva desde el interior de la familia una vida saludable, esto hará que la carga sea menos pesada para el pequeño paciente. Una dieta balanceada diseñada por el profesional de nutrición. Regularmente se sirve en tres comidas principales y dos o tres colaciones. Una vez el niño sea diagnosticado vivirá con la posibilidad de padecer esta enfermedad por mucho tiempo e incluso en la edad adulta; detectar la diabetes a tiempo puede prevenir daños irreparables en órganos como ojos, riñones, pies, etc.

nutrición “Cada día aparecen nuevos hallazgos que posicionan la nutrición como la primera necesidad de los seres vivientes, la base para un desarrollo armónico, completo y que llene todas las características de la especie. En el ser humano vemos como la nutrición, tan indispensable, ha sido relegada a un segundo plano y amparados en paradigmas falsos estamos perpetuando la minusvalidez intelectual y un sinnúmero de patologías debidas a la desnutrición y la malnutrición.” Por: Hernán Jaramillo Botero., M.D. F.A.C.S.

o es extraño ver una cantidad impresionante de enfermedades cardiovasculares originadas en pésimos hábitos nutricionales. Así mismo la diabetes mellitus de los infantes y de los adultos tiene además de genes, fuertes nexos con la nutrición defectuosa. Muchos tipos de cáncer están asociados a la desnutrición y la malnutrición. El sobrepeso es uno de los problemas más serios en los países desarrollados y que esta asociado a las patologías anteriores. Si observamos el típico desayuno americano podemos empezar a contemplar este problema: dos huevos fritos, jamoneta, pan blanco tostado con margarina, café con crema de leche. Podemos ver una cantidad exagerada de grasa saturada, hidratos de carbono de mala calidad, dosis de colesterol y grasas que superan los requerimientos diarios, además tenemos un exceso de ácido araquidónico que va a determinar la presencia de los eicosanoides malos. Si permitimos la desnutrición del recién nacido por una dieta solo láctea vamos a tener un mini desarrollo cerebral que necesariamente irá relacionado con mucha dificultad para aprender, analizar, tomar determinaciones y desencadenará en estas personas serias alteraciones en el comportamiento, frustraciones, rebeldía, envidias, odios que los puedan llevar a episodios como los que estamos viendo de violencia en colegios, universidades y el mundo en general. La nutrición debe empezar en el recién nacido sosteniéndole el abastecimiento de todos los

nutrientes, proteínas, vitaminas, minerales y fibra para lograr que favorezca su normal desarrollo especialmente el cerebro que logra su mayor actividad celular-cerebral en los 6 primeros meses de vida; JAMÁS VOLVERÁ EL SER HUMANO A TENER ESTA OPORTUNIDAD. El coeficiente intelectual del niño esta dado por la calidad y cantidad de la dieta complementaria que se le suministre en los 6 primeros meses de vida. No podemos seguir aceptando que a un niño recién nacido se le castigue con una dieta solo láctea, dieta que no contiene los nutrientes que requiere y si una cantidad grande de grasa saturada que origina o desencadena la formación de placas ateromatosas como se demostró en un estudio en cadáveres de niños muertos por diferentes causas que ya presentaban placas ateromatosas en la aorta y las coronarias a los 6 meses de edad. Sin conocer la constitución química de los alimentos no podemos hablar de dietas perfectas como la leche materna. Esta carece de muchos elementos vitales para el desarrollo del niño, especialmente el cerebro y los elementos que contiene por lo general solo garantizan la supervivencia de la especie, jamás con esos poquísimos elementos y carencias se puede garantizar el desarrollo armónico y sobre todo la proliferación celular cerebral de los primeros seis meses de vida. Someter a un bebé recién nacido a una dieta libre de fibra como es la dieta solo láctea durante los primeros

6 meses de vida va a determinar hábitos y posiblemente patologías intestinales de muy difícil manejo, además de las alteraciones metabólicas que genera en el metabolismo del colesterol y otros elementos. La fibra tanto soluble como insoluble es vital para el normal funcionamiento del tracto digestivo. La nutrición a lo largo de la vida va a determinar la calidad de la tercera edad. Estamos comprando en la juventud una vejez buena o mala, todo depende de nosotros. En la vejez vemos como se renuevan las necesidades nutricionales y vemos como nuevamente olvidamos a los ancianos y los sometemos a dietas inadecuadas con muchas carencias o excesos como en el caso de los lácteos que buscando el calcio para evitar la osteoporosis aceleran la arterioesclerosis y deterioran su físico y su intelecto. La nutrición se nos muestra en este siglo XXI como la tabla de salvación para una vida mejor, más productiva y sobre todo evitando muchas patologías. Hagamos de la nutrición la mejor de las terapias y hagamos de las terapias nuestra mejor nutrición.

En el género humano lo hemos visto cuando cambian la dieta por otra más rica en proteínas, minerales y vitaminas, los hijos son más altos que los padres y los nietos más altos que sus padres. Ahora lo más importante es salvar el cerebro con la dieta del recién nacido durante los primeros 6 meses. Nada sacamos con seres humanos físicamente bien desarrollados pero minusválidos intelectuales. Parte muy importante de la nutrición, incomprensiblemente olvidada e ignorada, es el aire que respiramos; hemos contaminado tanto este elemento que lo hemos convertido en un veneno, lleno de toda clase de sustancias tóxicas y que desencadena cualquier cantidad de alteraciones enzimáticas y metabólicas que por ignorlas no dejan de ser reales y nocivas para el organismo. (Radicales libres de oxígeno) Los intentos que se hacen para modificar este destructivo proceso se ven obstaculizados por intereses económicos, por ignorancia y sobre todo por falta de inteligencia.

Veterinaria

Acupuntura para mascotas

“Al igual que en la acupuntura para humanos, la acupuntura veterinaria busca restaurar la salud de los pequeños y grandes animales, de una manera segura soluciona diferentes enfermedades como: artritis, cojera, daños en ligamentos, músculos, etc.” Un diagnóstico adecuado esta compuesto por la información que arroja el chequeo realizado al paciente, es decir después de examinar; color de la lengua, pelaje (piel), pulso, algún tipo de ruido que aparezca al respirar o al caminar, el aspecto general que presenta y la revisión de los exámenes de laboratorio que se hayan realizado, lo anterior determina el tratamiento adecuado para el paciente. La acupuntura funciona estimulando y liberando neuroquímicos que ayudan a aliviar el dolor, también libera hormonas anti-inflamatorias por medio del torrente sanguíneo, a través de puntos específicos llamados acupuntos ubicados por todo el cuerpo, con esta terapia el paciente desbloqueará todos los puntos que no le permiten gozar de buena salud y un buen desempeño. En la terapia se utilizan agujas delgadas y muy finas, inyecciones, corriente eléctrica, o simplemente por medio de la presión de los acupuntos; cada acupunto esta conectado a reacciones especificas del cuerpo, es por esto que mediante un punto de presión se puede aliviar el dolor o disminuir inflamación La acupuntura es una terapia sumamente segura, que practicada de una manera correcta y por un profesional calificado dará excelentes resultados como terapia complementaria; en tratamientos para la displasia de cadera, osteocondritis disecante, artritis, cojera, espasmos musculares, daños en ligamentos y músculos. Esta terapia también se puede aplicar para problemas del sistema nervioso y de columna vertebral, entre ellos estan: parálisis parcial o total, síndrome de cauda equina, sordera y epilepsia.

Otros problemas que trata la acupuntura son los problemas del tracto digestivo; diarrea, inapetencia, constipación, vomito, problemas de piel, afecciones del corazón, cáncer, enfermedades del aparato respiratorio, incluso inconvenientes con el comportamiento de nuestras mascotas; timidez, miedo, depresión, ansiedad, cuadros nerviosos; ayuda a regular ciclos menstruales y en machos interviene en el aumento de esperma. Esta terapia es completa, segura y efectiva, sin embargo según el paciente el tratamiento toma un par de días para que se hagan visibles los primeros resultados. No obstante en manos de un experimentado y calificado profesional el paciente recobrará y mejorará notablemente su salud.

Veterinaria

Eligiendo

mascota “Antes de elegir quién va a ser el nuevo miembro de la familia y quizá el mejor acompañante de sus hijos, lo invitamos a conocer un poco más de algunos candidatos” Presentamos un top 5 de candidatos perrunos que robaran más de una sonrisa en nuestra casa y oirán nuestras penas en días lluviosos, convirtiéndose en los nuevos miembros de la familia y nuestros mejores amigos.

BULLDOG

Temperamento

Son perros tolerantes. Excelente trato con los niños. Excelentes compañeros. Amistosos. Dóciles. Traviesos. Caprichosos. Distraídos e independientes.

Aspecto Físico CuidadosPrincipales Medianos. Pelo corto. Musculosos. Fuertes.

Una de las cosas que se debe vigilar es su mandíbula, que no debe tener prognatismo muy acentuado (mandíbula inferior sobresaliente), pues esto le puede producir un molesto babear.

La estructura de su nariz es complicada, por lo que puede tener problemas de respiración cuando el calor es sofocante. Otro detalle que hay que considerar es la displasia de cadera; muy frecuente entre esta clase de perros. Lo más recomendable para adquirir un Bulldog es acudir a criadores de esta raza experimentados y que ya están criando ejemplares con dos y tres generaciones nacidas fuera de su país de origen (Inglaterra) y preocupados por el prognatismo excesivo y la displasia de cadera.

HUSKY SIBERIANO

Temperamento

Aspecto Físico CuidadosPrincipales

Son de tamaño Inteligentes. mediano. Competitivos. Su pelo es grueso y Dulces. corto. Independientes. Robustos. Vigorosos. Musculosos. Inquietos. Orejas triangulares Obedientes. Resistentes. Estables emocionalmente. Son perros con carácter fuerte.

Son perros saludables pero a menudo pueden padecer problemas oculares como atrofia progresiva de retina, distrofia de córnea o cataratas. Es necesario proporcionarles largos paseos cada día.

Se aburren fácilmente y la compañía de otro perro e incluso la de un gato no estaría mal. Es imprescindible cepillar al Husky a diario para evitar problemas de piel.

MALTÉS

Temperamento Cariñosos. Excelente trato con los niños. Sociables con extraños. Vivaces. Alegres.

Aspecto Físico CuidadosPrincipales Pequeños. Pelaje largo y blanco. Perro de interiores. Compañeros fieles.

Este perro debe ser cepillado todos los días, para evitar los nudos en sus mantos de pelos largos. Se debe cuidar su dentadura ya que se les suele formar mucho sarro produciéndoles mal aliento.

Son juguetones y excelentes compañeros para los niños, les gusta ser los consentidos de la casa.

BEAGLE

Temperamento

Alegres. Juguetones. Cariñosos. Activos e inteligentes. Tienen excelente comportamiento con los niños. Son cazadores, les gusta olfatear, buscar cosas que los atrae para jugar.

Aspecto Físico CuidadosPrincipales

Son pequeños. Musculosos en sus patas. Pelaje suave. Orejas largas. Son de color marrón, blanco y negro (tricolor).

Necesitan suficiente ejercicio, por lo menos algo mas de lo habitual no es suficiente darle una vuelta a la manzana. Necesitan tener oportunidades regulares para estirar sus patas, y descargar su energía.

Si a los perros de raza Beagle no se les ejercita lo suficiente, se vuelven mascotas aburridas, estresadas, y dañinas. Los beagles suelen ser tercos por lo cual se recomienda, entrenarlos con algún incentivo, como son tan buenos con su olfato, la comida como premio al hacer algo bien será la mejor manera de entrenarlos.

GOLDEN RETRIEVER

Temperamento Bondadosos. Amigables. Confiados. Dóciles. Inteligentes. Estables y gentiles. Pacientes. Dinámicos. Juguetones y Obedientes.

Aspecto Físico CuidadosPrincipales

Son perros altos. Patas fuertes. Musculosos. Su pelaje es largo y suave. Perros atletas.

Requieren cepillado frecuente porque pierden mucho pelo. También necesitan ejercicio, compañía y afecto. El cepillado de estos perros debe hacerse frecuentemente con un cepillo de cerdas metálicas. Deben cepillar al golden al menos una vez por día.

Veterinaria

Bovinos libres de estrés

“El transporte, demasiado ejercicio físico, cambios climáticos, destete, miedo, encierro, hacinamiento, son algunas de las razones por las cuales aparece el estrés en los bovinos” La homeopatía puede tratar exitosamente todo tipo de enfermedades como: la artritis, enfermedades intestinales, infertilidad, deficiencias hepáticas, de comportamiento; incluso el estrés en pequeños y grandes animales también es tratado con esta medicina, de hecho es una tendencia que avanza rápidamente entre los gremios ganaderos y veterinarios del mundo entero, lo interesante es que no deja residuos tóxicos y tampoco tiene tiempo de espera. En grandes animales como las vacas lecheras que inevitablemente se ven envueltas en estados de estrés, por factores como: el destete del ternero, dietas inadecuadas o ingesta de mucha comida, vivir en grupos mayores a 40 productoras sin suficiente espacio (hacinamiento), sobreproducción de leche y transporte de grandes trayectos sin recibir agua o alimento; para ello existen compuestos homeopáticos que contienen componentes como: Acidum Phosphoricum, Avena Sativa, Selenium Metallicum, Ignatia Amara entre otros, que sirven en el tratamiento y control del estrés y cambios comportamentales.

Lo ideal es consultar con el veterinario para que desarrolle un plan de medicamentos adecuados según raza, clima y otras variables. Proporcionarle salud y bienestar a nuestros animales nunca fue tan sencillo, los resultado del uso de medicina homeopática son las notables mejoras en la producción e incremento de nuestra rentabilidad, además de tener animales sanos y felices. Hacer el cambio de chip, dar el paso a lo biológico traerá excelentes y nuevas experiencias.

Además de causar estrés, el transporte de ganado puede ocasionar el desarrollo de neumonía o el síndrome de la “fiebre del transporte”, para ello Compuestos homeopáticos que contienen componentes como: Atropa Belladona, Echinacea Angustifolia, Mercurius Solubilis Hahnemanni, Viscum Album, entre otros, son muy efectivos.

Gato con

SobrePeso está

expuesto a padecer

Más

enfermedades

Gatos obesos

¿Qué hacer con el sobrepeso? “La vida sedentaria que llevan nuestros felinos, el consumo excesivo de grasas, comidas poco saludables, sobre alimentar a nuestro gato quién diariamente necesita un promedio de 180 a 200 calorías por día; pueden ser causa de obesidad.”

a obesidad trae a nuestra mascota enfermedades como: diabetes, artritis, problemas cardíacos, presión arterial alta, predisposición a padecer algún tipo de cáncer, trastornos en el sistema inmunológico y graves problemas de hígado (lipólisis). Variada es la selección de comida y snacks para nuestros gatos hoy en día, no obstante muchas de estas comidas tienen alto contenido de calorías, convirtiéndonos en los principales causantes de la obesidad de nuestra mascota, pues los alimentamos de más, proporcionándoles una cantidad de calorías mayor a la que realmente necesitan.

Veterinaria

Dise単o: Bihomedios

Veterinaria

Parvo

recuperación Completa

“ La parvovirosis es una enfermedad viral altamente contagiosa que pone en riesgo la vida de los cachorros, el virus ataca el tracto digestivo, glóbulos blancos, puede causar daños irreparables en el corazón y provocar paro cardíaco”

l caso clínico que presentamos a continuación es la experiencia de una excelente medica veterinaria y zootecnista, la Dra. Marly Quiroga, quién atendió a Matías un lindo Schnauser de tan solo 6 meses y 8 Kg.

Matías estaba al día con vacunas y desparasitación, pero tuvo que visitar a la Dra. Quiroga en el centro veterinario dr. animals; presentaba inapetencia, vomito, decaimiento y melena es decir sus heces eran viscosas, malolientes y negras.

Los exámenes arrojaron los siguientes resultados:

Veterinaria

Examen clínico: Temperatura: 39.6ºC Estado corporal: 3/5 Mucosas: rosa pálido Piel: no presenta ectoparásitos Gastro intestinal: vomito, diarrea, inapetencia, dolor. Oído: malassezia. Orina: normal.

Exámenes complementarios: Cuadro hemático + plaquetas: sin alteraciones. Prueba de parvovirosis: positiva Hemoparásitos: sin resultados. Como Matías estaba bastante mal, fue hospitalizado y durante ese tiempo la Dr. Quiroga lo trató con medicamentos alopáticos o convencionales y con medicina homeopática, la evolución según cuenta la doctora fue de la siguiente manera:

Después del quinto día envían a Matías a casa y allí sigue con medicinas homeopáticas, la doctora nos da sus conclusiones acerca de este exitoso caso clínico “Pude observar la evolución completa del paciente, la acción complementaria de medicamentos alopáticos y homeopáticos fue lo que a mi criterio aceleró la recuperación completa de un cuadro agudo como lo es la parvovirosis. Los medicamentos homeopáticos evitaron efectos secundarios aumentando la inmunidad mientras se curaba el paciente, respuesta inmediata y con excelentes resultados.”

Primer día: Paciente llega a la clínica con vomito, decaído, con defecación sanguinolenta y aumento de temperatura. Segundo día: Disminución de vomito, diarrea, temperatura 38ºC, mucosas rosadas. Tercer día: Cesó el vomito, disminuyó la diarrea, temperatura totalmente normal, paciente activo, recibió alimento, mucosas rosadas. Cuarto día: paciente activo, come y bebe normal, defecación blanda pero sin rastros de sangre. Quinto día: paciente activo con buena evolución, se da de alta.

Directorio Fisioterapia Rosa Milena Pinto. Cra 24 # 104 – 11 Provenza 685 30 15 - 315 338 4098 fisioterapia2020@hotmail.com Bucaramanga - Santander

Ginecología Alvaro Enrique Ochoa C. Avd 1 N. 17-93 Cons 308 5715879 Cúcuta – Norte de Santander

Medicina Aminta Forero Lozada. Cra 34 # 52 - 63 6575287 - 315 678 8486 amiforero@hotmail.com Bucaramanga – Santander Elvia Teresa García R. Cll 106 # 24 - 89 Provenza 636 4168 Bucaramanga - Santander Carlos Manuel Hurtado G. Cll 60 A # 10 - 128 El parnaso 611 5097 - 621 1820 - 311 440 5244 carmahurta@yahoo.es Barrancabermenja - Santander Reinaldo José Martínez M. Cr. 9 # 13 - 19 piso 2 748 2145 - 314 243 3135 docrey-66@hotmail.com Barbosa - Santander Augusto Montagu Cote. Cabecera III Etapa Cons. 314 643 2280 - 310 301 9042 aumont066@yahoo.es Bucaramanga - Santander

Christian Navarro Durán. Cll 49 # 28 - 10 Cons. 603 657 1626 - 321 225 1898 homonace@hotmail.com Bucaramanga - Santander Sergio Ríos Sarmiento. Calle 49 # 28 - 10 B. Sotomayor 6301643 - 314761825 sergiorsmd@hotmail.com Bucaramanga – Santander Ernesto Rivera Rhippe. Calle 36 # 23 - 17 Cons. 202 645 1523 - 645 3167 314 299 6112 - 312 351 8607 Bucaramanga – Santander Carlos Alberto Sarmiento S. Carrera 26 A # 50 - 20 644 34 20 - 316 308 2029 silca1959@gmail.com Bucaramanga - Santander

Odontología Marlon Rodríguez. Calle 63 # 32 - 29 643 4580 - 316 471 3465 marlonrodriguez_r_@hotmail.com Bucaramanga - Santander

Pediatría Roberto H. Baena Llorente. C.M. Clínica Bucaramanga Calle 54 # 33 - 45 Cons. 701 685 1220 - 685 0650 315 780 0565 www.robertobaena.com robaena19@yahoo.es Bucaramanga – Santander

Psicología Natalia Baena H. C.M. Clínica Bucaramanga Calle 54 N° 33 - 45 Cons 702 315 382 1181 Bucaramanga, Colombia

Veterinaria Nohora María Archila G. Cra 15 No. 12 - 42 Casa del Costurero 7587650 nohoritargo@hotmail.com Socorro – Santander Luz Marina Cortéz M. Cra. 15 No.7BN -27 Quinta Granada 6560568 Piedecuesta - Santander Hugo Alexander Lamus R. Cra 25 # 30-34 Cañaveral 6849560 – 6391553 Floridablanca - Santander Marly Quiroga Solano. Calle 114 # 28-30 Barrio Niza 6364411 - 3185480526 Floridablanca - Santander

Dise単o: Bihomedios