Revista Bienestar y Salud - Enero/Febrero 2016 by Revista Bienestar y Salud

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Nº19 Enero/Febrero 2016

DISTRIBUCIÓN GRATUITA Bienestar.ysalud.14 @bienestarsalud1 bienestar_salud

NUEVA SECCIÓN TURISMO PERMACULTURA: CONSERVACIÓN DE LA VIDA Distribución: II - IV - V Región Región Metropolitana Cajón del Maipo y Pirque

Matilda Svensson Certificado PEFC Este papel proviene de bosques manejados en forma sustentable y fuentes controladas www.pefc.org

“Podría haberme gastado mucha plata en psicólogos si no hubiera sido por el deporte”.

HOROSCOPO CHINO 2016 PEDRO ENGEL

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EDITORIAL Hace unos días me preguntaba si las vacaciones nos sirven para desconectar o para reconectar. Es difícil encontrar a alguien que no le gusten las vacaciones; las desean ansiosamente, las esperan, cuentan los días, planean qué harán, a qué amigos invitarán… entre tantas opciones posibles. Además de que las vacaciones sirven para crear experiencias especiales en familia, son la ocasión perfecta para descansar y pasar tiempo de calidad con tus seres queridos. Seguramente, muchas familias saldrán pronto de vacaciones. Salvo algunas excepciones, la mayoría lo hará con los niños. El objetivo de las vacaciones, es que nos recuperemos física y mentalmente, y la única forma de garantizar la recuperación, es mediante un descanso efectivo, un descanso que implique dejar de realizar las labores habituales de su trabajo y salir de lo cotidiano.

Las vacaciones significan la liberación; eso sí, es una liberación momentánea y que es necesario para que podamos recuperar fuerzas y continuar. Expresiones muy repetidas cuando se habla de las vacaciones son: «Necesito desconectarme», «Tengo que recargar las pilas»; ambos comentarios son absolutamente reveladores: el trabajo y la actividad cotidiana agotan y, por tanto, es necesario, recobrar la energía para volver a iniciar la marcha. Durante este año me he dado cuenta que cada vez son más las personas que están haciendo deporte en las calles (trotar, bicicleta, nadar y caminar) y he entendido que con esto favorecemos nuestra salud tanto física como mental, mantenemos nuestro organismo activo y eliminamos el estrés a la vez que recargamos energías. Los beneficios que obtenemos al practicar un deporte son muchísimos, es más, podría asegurar que son innumerables, ya sea tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental y emocional. A lo que quiero llegar mis queridos lectores, es que lo cierto es que las vacaciones de verano nos brindan la posibilidad para dedicar más tiempo a uno mismo, para cuidarse. Si eres de las personas que dice no tener tiempo para hacer ejercicio durante el año, ¡en verano no tienes excusas! No intentes ponerte en forma en un mes, busca ac-

tividades que se ajusten a tu condición física, que sean agradables y fáciles de realizar en definitiva, que disfrutes haciéndolas pero que impliquen algo de actividad física La práctica de un deporte o de cualquier actividad física nos ayuda a mejorar en un cien por ciento nuestra vida, por ese motivo es tan importante que todos en cualquier momento de nuestra existencia lo practiquemos, ya que está relacionado con tener una buena salud y una excelente calidad de vida. Concluyo, que si eres de los afortunados que tiene vacaciones, organízalas como quieras, que nadie te diga qué debes hacer. Y si no puede salir de piensa en disfrutar de lo cotidiano, hablar con el de al lado, leer o reflexionar; no es retórica afirmar que se puede gozar del milagro de la vida y de la aventura de existir.

Angela Puig Ruiz

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Sumario

Curación Con Símbolos y Agua

Bicicleta, un Estilo de Vida

Bases Filosóficas del Taijiquan

Medicina Oriental y Terapias Complementarias

Perros que sanan

Diplomado en Masaje Oriental

Horóscopo Chino 2016

Instituto de Terapeutas Florales Mount Vernon

Yoga Pre y Post Natal

El Atacama Challenger

Carola Bezamat

Matilda Svensson

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Staff Directores Angela Puig Ruiz Marcela Velásquez Sarmiento Editor Periodístico Angela Puig Ruiz Gestión y Ventas Lilliane Rogers C. Silvia Olivares M. Periodista Ismael Ugarte Ardouain Colaboradores Patricia Carrión Cristian Contreras Leonardo Paciaroni Rafael Abesada Silvana Di Monte Alberto Catalán Luis Jiménez Leonardo Kihara Carola Bezamat Diseño y Diagramación Alberto Albornoz Reyes

Fotografía Portada Felipe Contreras O. brabus55@gmail.com Publicidad angela@revistabienestarysalud.cl marcela@revistabienestarysalud.cl 9-817-9670 5-686-7796 / 2-504-5980 Fono Fijo: 022 2619916 Representante Legal Angela Puig Ruiz Impresión GraficaAndes Distribución Revista Bienestar y Salud Sitio Web www.revistabienestarysalud.cl

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ALGUNOS CONSEJOS PARA LAS VACACIONES EN FAMILIA Por Silvana Di Monte

Cuando la familia del hijo o hija salen de vacaciones, acepte sólo si su relación con su yerno o nuera es excelente, de auténtica armonía y tranquilidad de lo contrario lo pasarán todos mal. Generalmente invitan a los abuelos para que cuiden los niños, y los abuelos van felices porque el panorama les encanta, llevarlos a la playa, jugar fútbol, escalar montañas, etc. Sin embargo, para la tranquilidad familiar es saber decir que no. Habrán momentos para estar con ellos, cuando los padres están trabajando los visitan y juegan con ellos, los pueden llevar al cine y divertirse juntos.

No diga nunca yo lo haría así… Retírese después del almuerzo y la cena, para que la familia pueda compartir a menos que no le pidan que se vaya. Limite su presencia cuando la pareja está sola y entretenga a sus nietos para que ellos puedan disfrutar de ese momento.

Sin embargo, cuando las relaciones son buenas las vacaciones con los nietos se convertirán en el mejor panorama del verano. Ponga ciertas condiciones y que no le carguen la mano. Recuerde que usted también necesita tiempo para descansar.

Felicite la cocina de su nuera, si preparó algo rico. Comparta la cocina con ella e invite a los nietos a preparar queques, galletas, aunque sea una simple jalea.

Algunas sugerencias para sobrevivir a las vacaciones con las nueras o yernos:

Entretenga a sus nietos, con juegos de salón, hacer excursiones y con relatos. 05

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CURACIÓN CON SÍMBOLOS Y AGUA Layena Bassols y Verónica Verdugo Con bases procedentes de antiguas culturas, en los años 90, el científico austriaco Erich Körbler concluyó que los símbolos pueden transmitir energía y también modificarla. A partir de ese descubrimiento, se pondría a investigar su aplicación, para así conseguir una regulación energética en los organismos. El resultado de sus estudios desembocó en el método Curación con Símbolos y Agua (Pranehom®). Un método de auto sanación sencillo y transformador, que se puede aprender en corto tiempo y que no necesita muchos elementos, sólo: varilla o péndulo, rotulador, papel y un vaso de agua. Existen dos maneras de cambiar la frecuencia energética según esta técnica: pintando símbolos sobre tu piel -en los puntos de acupuntura- con el propósito de volver a hacer compatibles las ondas desfasadas y bebiendo un vaso de agua (común y corriente) a la que se le fue traspasada la información del símbolo con anterioridad. Para saber más sobre este poderoso método conversamos con la catalana-alemana Layena Bassols (naturópata, consteladora, Pranehom), escritora de varios libros sobre el tema. Y con Verónica Verdugo, médico cirujano chilena, especialista en medicina complementaria y en este tipo de curación.

Layena Bassols “Es un método que todos podemos aprender, no necesitas ser un médico para hacerlo”. ¿Cuáles son los fundamentos de la curación con símbolos y agua? El origen de estos símbolos es ancestral, en las paredes de las cuevas ya podían ser vistos. Una momia encontrada en Austria llevaba los mismos símbolos que nosotros pintamos, tatuada en una rodilla que tenía deteriorada en los tiempos en que vivía. Erich Körbler descubrió que los símbolos pintados sobre la piel tienen un efecto sanador. Determino que con estos símbolos somos capaces de cambiar la onda, es decir volver a armonizar dos ondas que están desplazadas. Corrigiendo el desplazamiento de la onda, se está reestableciendo el estado natural energético de nuestro cuerpo, de nuestras células.. Es un método relativamente nuevo ¿en qué etapa de implementación esta en Alemania? Está teniendo bastante éxito. Médicos, dentistas y distintos profesionales de la medicina los están utilizando. Pero también, mucha gente lo aplica para sí mismo en sus casas. Es un método que

todos podemos aprender, no necesitas ser un médico para hacerlo. ¿Técnicamente cómo se realiza la curación con símbolos? Para saber dónde y cual símbolo pintar, el método que utilizamos es la varilla utilizada en la radiestesia. A diferencia de los radiestesistas, que utilizan dos varillas, en este método ocupamos una sola porque necesitamos una mano libre para tocar el cuerpo. Con tu mano hábil tomas la varilla que estará midiendo el campo energético y con la otra (la receptora) coges lo que quieras testear: un punto de dolor, una botella de agua, etc. Los símbolos pueden ser dibujados con cualquier bolígrafo o con un lápiz ultravioleta para las personas que no desean que sea visible. Los símbolos también pueden ser pintados sobre un medio (fotografía, radiografía, ecografía u otras imágenes de la persona), de esa forma le entrego la información a esta imagen para que la trasmita sobre la persona. ¿Y la curación con agua? Tenemos la capacidad de convertir un simple vaso de agua en nuestro propio remedio homeopático pasando la información necesaria al líquido. Esto se hace tomando un papel con el símbolo

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en la mano izquierda y el agua en la mano derecha. El papel debe ir con el nombre de la enfermedad o afección más el símbolo que la elimina. Una vez traspasada la información al agua, se huele para llevar el aroma al cerebro y luego se bebe para que recorra todas las células del cuerpo. Verónica Verdugo “(Con la curación de símbolos y agua) condiciones agudas y crónicas mejoraban como por arte de magia”. ¿Qué herramientas aportan los símbolos a tu profesión de medicina integrativa? Siempre usados en conjunto con los métodos tradicionales de diagnóstico y tratamiento, los símbolos, por un lado, aplicados sobre los medicamentos que usa el paciente nos ayudan a minimizar los efectos indeseados de estos, sobre todo en casos tan marcados como por ejemplo la quimioterapia. También al aplicarlos directamente sobre áreas afectadas, como contusiones, fracturas, lesiones cutáneas, etc, favorecen el proceso curativo, haciéndolo más llevadero y más corto. Otro aporte muy importante, es que por medio del uso adecuado de símbolos se pueden equilibrar partes y sistemas del ser humano donde la medicina alopática no ha llegado aún, dentro de ellos están los 5 elementos, los chakras, y las secuelas de la exposición a geopatías y electrosmog, tan renombradas hoy en día pero muy poco intervenidas. Como practicante y docente de un método “nuevo” ¿Qué descubrimientos has ido viendo y qué sorpresas te has llevado con la práctica de la curación con símbolos y agua? La primera sorpresa me la llevé al aprender la técnica, ya que con mi formación me parecía increíble que alguna condición física e incluso psicológica de un paciente podría mejorar con una línea dibujada sobre la piel, sobre todo cosas que como médico “sabía” que no mejorarían por sí solas. Luego, al comenzar a aplicar los símbolos y ver los resultados, ocurrió la segunda sorpresa. Condiciones agudas y crónicas mejoraban como por arte de magia (dedo en gatillo, rinitis alérgica, bronquitis, depresión, y muchas más). Ahí fue cuando me di cuenta del tesoro que tenía en las manos. Más Información Cursos Layena Bassols en Chile: +56 9 9499 2105 Dra. Verónica Verdugo: Consulta Santiago: (02) 2 3493376 Consulta La Serena: 2212241 veronica.verdugo.rojas@gmail.com http://www.praneohom.de/chile.html?&L=4

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BASES FILOSÓFICAS DEL TAIJIQUAN El Taijiquan es un arte basado en la filosofía Taoísta, la cual establece la existencia de tres fuerzas naturales una pasiva, otra activa y una tercera, conciliadora. Las dos primeras se oponen y complementan simultáneamente entre sí, es decir que son interdependientes de manera absoluta y funcionan como una unidad. Una es el Yin (fuerza pasiva, femenina) y la otra el Yang (fuerza activa, masculina). La tercera fuerza es el Tao, o fuerza superior que las contiene. De acuerdo con esta filosofía, cada acción o forma se produce como resultado de la interacción de las fuerzas fundamentales Yin y Yang, estas son las responsables del movimiento y la vida en nuestro universo, las fuerzas Yin y Yang, no pueden existir en

forma aislada y su relación cambiante define el equilibrio o desequilibrio de la energía en todos los aspectos. Taiji - Yin / Yang Según el Taoísmo todo comienza en el estado Wuji, que corresponde al estado primigenio del universo no diferenciado. Desde Wuji el Tao actúa dando vida al estado Taiji que expresa el interjuego armónico de las fuerzas duales yin y yang, es decir un estado en donde la polaridad y el cambio es la constante. Taijiquan se traduce como el arte marcial que sigue el principio supremo….. esta regla o principio al que se refieren en China es el cambio constante de la energía, “lo único que nunca cambia

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es que todo esta en constante cambio”….. Al descifrar los caracteres chinos antiguos de Taiji, el carácter (Tài太) se traduce como “gran o supremo”, y el carácter (Jí 极) se traduce como “principio, verdad o polaridad“. En conjunto, el término “Taiji” se puede traducir como “el gran o supremo principio”, y representa el cambio, estado infinito de transformación (Yin transformándose en Yang y a la vez Yang transformándose en Yin). Literalmente Yang significa la ladera luminosa (soleada) de la montaña, y Yin la ladera oscura (sombría) de la montaña. Así, aunque representan dos fuerzas aparentemente opuestas ambas forman parte de una única naturaleza.

Taijiquan Taijiquan esta basado en el movimiento continuo de YIn a Yang, durante la practica la energía se mueve mutando incesantemente, el objetivo es el movimiento manteniendo un estado de equilibrio y balance tanto corporal como mental, es así como la quietud se manifiesta en movimiento y el movimiento en quietud eso es Taiji la unión de Yin y Yang en un flujo de movimiento. Taijiquan es mucho mas que una danza, arte marcial o meditación en movimiento, es un camino para comprender la dinámica del universo, desde un inicio fue concebido como una herramienta para unirse al todo, para regresar al estado inicial donde no existe la diferenciación y solo hay integración y unidad. Alberto Catalan Chen Bing Taiji Academy Chile www.chenbing.cl

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LA DIMENSION LUZ DE JÉSSICA MORENO Consagrada como sanadora energética en distintas terapias, Jéssica Moreno en su centro Dimensión Luz, canaliza poderosas nuevas formas de reconexión con el ser superior. El universo es un espacio donde coexisten múltiples dimensiones, no obstante, son pocos los capaces de tener acceso a estas con facilidad. La maestra canalizadora, Jéssica Moreno, es una de ellas, también conocidas como médium o clarividentes por contar con un nivel de percepción más allá del plano físico. Como maestra de luz, Jéssica Moreno se ha puesto al servicio de la sanación de las personas fundando el centro de cirugía energética: Dimensión Luz, en donde no trabaja sola “Los seres superiores quieren ayudar a la humanidad y necesitan personas conectadas con ellos que puedan bajar cierta información, que sean canales de luz y sanación”. En cada terapia que realiza Jéssica -Sanación Reconectiva en Cámaras de Luz de Aceleración y Ascensión Vibracional, Sanación Cuántica, Sanación Electromagnética, Terapia Esencia Cósmica Crystal Arcoíris, Terapia Crystal Astrológica, Códigos de Sanación Alfa Omega 33- los seres de luz (maestros, ángeles y arcángeles) aportan información o participan en la curación del paciente con el objetivo último de reconectarlo con su Ser Superior y Familia Cósmica, generando un salto cuántico evolutivo total y absoluto. “Al reconocerse como un ser espiritual, reconoces quien eres y el crecimiento se acelera. La sabiduría empieza fluir en ti y logras descargar toda la información existente sin miedos ni trabas. Empiezas a sentir que 10

no estás solo, que hay muchos seres de luz apoyándonos en nuestra reconexión con el ser superior, el ser más elevado que uno tiene”. Cámaras de aceleración vibracional “Todos, sin excepción, estamos en un despertar de conciencia. La Tierra está evolucionando a la quinta dimensión. Al mismo tiempo está sacudiéndose, por eso estamos en crisis con tantas cosas. Todas las personas necesitamos ascender junto a La Tierra”. Para que este proceso evolutivo sea experimentado en armonía y en ausencia de condicionamientos, en Dimensión Luz, mediante sus distintas terapias, se trabaja activando los chakras, la geometría sagrada, las capas del ADN, arn, Mérkaba (vehículo de ascensión a otras dimensiones) y glándulas pituitaria, pineal, timo y tiroides, entre otros métodos de reconexión con el ser superior. Según Jéssica Moreno, una de las sanaciones más potentes que ha estado “bajando” durante sus años de canalizadora es la reconexión de cámaras de aceleración vibracional, reconexión que además de trabajar con los siete ckakras del cuerpo físico -que metabolizan la energía del universo y la distribuyen por el organismo- “se ocupa de reconectar hasta treinta y tres ckakras, lo que conduce a conectarse con otras dimensiones, expandir la conciencia y a entrar en

contacto con los maestros más elevados”. Eso es posible gracias a que en las cámaras “se apaga el cuerpo mental que corresponde al ego de las personas. Los ojos físicos sólo reconocen la información que le has entregado a tu cuerpo mental. No reconoce información que no tienes integrada, como la de otras dimensiones”.

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Om Arcoíris Hace poco tiempo Jéssica Moreno relata que le fue entregada, por parte de los maestros, información equivalente a un salto cuántico evolutivo. “Esto va a generar un cambio tan grande que no puedo dimensionarlo todavía” Este nuevo sistema de sanación y reconexión multidimensional vino a llamarse Om Arcoíris y aparece por una canalización de “trece códigos que bajé hace un par de años y que ahora le di una forma de trabajo”. Este nuevo sistema de sanación consta de trece cartas Om Arcoíris que trabajan desde el cuerpo energético al cuerpo físico “activo los trece om que hay por detrás del cuerpo (pasado de esta y otras vidas) y después los activo por delante (presente y futuro). Una vez activados estos chakras, activo una danza de los trece om incluyen-

“La cosas que a uno le pasan corresponden a la conciencia o frecuencia en que uno este” . Jéssica Moreno.

do a los de atrás y adelante. Esto genera una limpieza profunda y un alineamiento a nivel multidimensional”. Esta herramienta también cuenta con trece Esencias Cósmicas que actúan desde el cuerpo físico hacia el cuerpo etéreo “Son similares a las terapias florares. Se llaman cósmicas porque son esencias que bajan directamente del universo”. En esta terapia Jéssica Moreno se centra en la frecuencia arcoíris, onda con la que busca dejar una huella de conocimiento en beneficio de la humanidad. “Trabajo muy fuerte con esta frecuencia porque en

ella estas trabajando la totalidad de tu ser. Mi idea con el Om Arcoíris es dejar un legado. Crear un sistema de sanación, simplificarlo y luego enseñarlo”. Más información: Av. Bellavista 165. Depto. 1610. Barrio Bellavista Celular:+56 9 94341688 Email:dimensionluz@hormail.com http://www.dimensionluz.cl/

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DIPLOMADO EN MASAJE ORIENTAL LAS CINCO ESPECIALIDADES DEL MASAJE ORIENTAL Introducción a la Medicina Complementaria, un recorrido por las distintas formas de medicina, diferenciación, metodología y cosmovisión. Biología, anatomía y patología, iniciando el conocimiento del cuerpo humano, desde lo físico, palpable, tangible. Medicina Vibracional, conociendo el cuerpo energético. Reflexología Podal

de los cuerpos físico y energético, a partir de los mismos principios sobre la energía y los meridianos de la MTC (medicina tradicional china). Anatomía y Biología del Cuerpo Humano. Introducción a la Medicina Complementaria. Medicina Vibracional. Técnicas de Masaje Zen Shiatsu (Práctica). Diseño y Organización de la Terapia (duración 4 meses). Masaje Terapéutico Tuina

Técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo, para producir efectos específicos en otras partes del cuerpo, identificando órganos y sistemas en el pie. Mapa del cuerpo humano reflejado en pies. Concepto de zona refleja y su aplicación a la terapia zonal y líneas guías. Ética profesional. Anatomía del pie. Anatomía de cada sistema. Enfermedades más comunes en cada sistema. Está dirigido a todas aquellas personas que deseen adquirir los conocimientos y habilidades para ser Terapeutas en Reflexología Podal (duración 4 meses). Masaje Terapéutico Shiatsu Masaje Terapéutico Japonés. Recorre los meridianos del cuerpo con la presión de los dedos, con el objetivo de armonizar los niveles energéticos, sanar ciertas dolencias, contracturas musculares, bajar los niveles de ansiedad, stress, depresión, etc. Método de masaje por presión que combate los desequilibrios 12

Masaje Terapéutico Chino. El Masaje Tui (empujar) Na (agarrar) busca restablecer del equilibrio energético natural del cuerpo. En la antigüedad fue conocido como AN MO (presionar – friccionar). Es un conjunto de técnicas manuales y de manipulaciones tradicionales muy eficaces de la Medicina Tradicional China. Tienen como objetivo restablecer la armonía y el libre flujo de la Energía (Qi) y de la Sangre (Xue) en la red de canales, y ayuda a la recuperación tanto de trastornos superficiales como profundos (duración 3 meses). Quiromasaje Profesional Se estudian Anatomía y Técnicas Manuales de Masaje de Relajación, Masaje Descontracturante, Masaje Reductivo, Drenaje Linfático, Masaje con Piedras calientes, entre otros. Esta técnica recibe su nombre de “Quirós” que significa “mano” y de “masaje” que es “apretar o amasar con suavidad”. Por tanto, quiromasaje sig-

nifica literalmente masaje aplicado con las manos. Este curso se basa en las técnicas y maniobras del Quiromasaje para realizar un completo masaje de relajación o descontracturante en espalda, cuello, hombros y brazos. El alumno aprenderá los ejercicios de manos, recorridos y distintas maniobras específicas, fundamentado con un resumen teórico. A su vez, se enseña al alumno el uso de piedras calientes, resultando en una termoterapia de excelentes resultados. La combinación de las maniobras manuales con el efecto termoquímico de las piedras de basalto logra el relajo completo de los puntos con mayor tensión en las personas.

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Tratamientos Corporales Estéticos, abarcando temas como: las principales alteraciones en estética (celulitis); adiposidad localizada, estrías y flacidez; tratamientos reductivos; técnica de masaje reductora; Drenaje linfático e Introducción a la aparatología en tratamientos reductivos (duración 6 meses). Digitopuntura Esta técnica, tiene su origen en la antigua China y está relacionada con la acupuntura, utilizando sus mismos puntos, con los dedos se realiza una presión que estimula y desbloquea energías. La digitopuntura, es una técnica de curación que alivia o reduce los dolores y otros síntomas de la enfermedad, devolviendo el equilibrio y eliminando muchos trastornos. Una persona está enferma si el flujo de energía está bloqueado. Con la presión de los dedos se procura que la energía vuelva a

circular por los meridianos. En el cuerpo existen puntos que al tocarse pueden disminuir el estrés, el dolor de espalda de cabeza y las migrañas (duración 3 meses). Al finalizar el curso el alumno recibe Certificados. Diploma: Terapeuta en masaje oriental especialista en cinco masajes Certificación: • Instituto Nacional de MedicinaOriental (INN-MO) • Organismo Técnico de Capacitación (OTEC) SAINT AMELIE CAPACITACIONES LTDA. • Inscripción y Membresía con Numero de Rol de la Asociación Nacional de Terapeutas (ASNATE) • CERTIFICACION DE CALIDAD: ISO – 9001. INTERNACIONAL – NCH 2728 NORMA DE ACREDITACION NACIONAL. Duración del Diplomado: 820 horas • 500 horas académicas presenciales, que consta de días martes y jueves, incluye horas teórico – práctico. • 320 horas a distancia. Que exige 4 a 5 horas de estudios semanales (desarrollo de trabajos teóricos y práctico, tareas, análisis y desarrollo de casos clínicos, práctica con pacientes). Más información en www.innmo.cl

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ESTILOS (SANOS) DE VIDA Por Marcelo Morandi, Ingeniero Civil Industrial, 46 años.

Decepcionado de la vida “No tenía la vida que soñaba cuando era niño” Hasta hace dos años atrás, Marcelo Morandi era una persona normal, un hombre trabajador, dueño de una rutina estereotipada “Normalmente llegaba a mi casa cansado, compartía algo con mi familia, comía para después tirarme en la cama y ver las noticias del día o algún programa en la TV. No cuidaba mucho mis comidas y de vez en cuando me juntaba con amigos para arreglar el mundo junto a una cerveza, papas fritas y ese tipo de cosas que sabes que no son saludables pero que aun así comes”. Este jefe área de Telefónica, había seguido al pie de la letra los lineamientos sociales que le garantizan una vida exitosa: había sido un buen alumno en el colegio y era profesional, por si fuera poco, en tres carreras “siguiendo ese camino pensaba trazar un futuro exitoso, esa era mi sueño desde muy joven”. Sin embargo, a sus 44 años, no era del todo feliz. “Me encontraba obeso (96 kg), sufría frecuentes dolores de cabeza y de espalda, no dormía bien y por lo mismo me sentía cansado durante el día junto a un mal carácter que repercutió en la ruptura de su matrimonio de 15 años. No tenía mucho tiempo para disfrutar con mis hijos. Me había convertido en un buen empleado y proveedor de mi familia lo cual solo me permitía pagar las cuentas, muchas deudas y disfrutar de escasos fines de semana junto a ellos.

Veía el futuro sin mucha esperanza. Me sentía en gran parte defraudado de la vida”. Como tantas gotas que rebalsan el vaso, un día en el trabajo, alguien externo preguntó por Marcelo y uno de sus compañeros, sin saber que él lo estaba escuchando, le indico al visitante que buscara al “gordito”. Algo interior Marcelo sabía que debía replantearse las cosas para mejorar esa mala calidad de vida que arrastraba por décadas. “Una compañera me instó varias veces a ir a un gimnasio cercano al trabajo. Después de un sinfín de excusas, accedí a acompañarla. Poco a poco comencé a hacer actividad física. Me costó mucho al principio. No recuerdo haberme destacado entre mis pares algún deporte, pero a medida que progresaba sentía una fuerza y determinación interior: quería salir adelante. Iba en horario de almuerzo

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a este gimnasio. Después de un tiempo, empecé a ver resultados y a conocer personas que se encontraban en similar situación”. Con algo de trecho avanzado, los hechos le demostrarían a Marcelo que en solitario iba a ser muy difícil lograr sus objetivos. Y en otro de esos puntos de inflexión, tendría su primera experiencia ejercitándose en colectivo. “En junio del 2014 mientras me encontraba en Viña llamé a Juan Pablo Carrasco, un amigo Profesor de educación física quien me dijo: ‘ven, este sábado a las 9 am porque entrenaremos en la playa’. Como llevaba unos meses haciendo actividad física pensé que estaba en una buena condición. Sin embargo, durante el inicio del entrenamiento me descompensé y me desmayé. Cuando me recuperé solo quería volver a casa y terminar con todo. Esto no es lo mío, pensé. El grupo de personas con quien entrenaba en el lugar me contuvieron y apoyaron emocionalmente, mientras Juan Pablo me dio de beber un batido nutricional de recuperación, el batido y el apoyo de ellos hizo efecto casi inmediato tanto así que me reintegré ese mismo momento a entrenar. Ese día significó un cambio en mi vida”. Al fin de semana siguiente, Marcelo empezaría a sentir que esforzarse por sus metas sí era lo suyo y retornaría al entrenamiento sobre la arena “en este grupo descubrí a personas con una visión totalmente distinta frente a la vida. Ellos no hablaban de política o de lo mal que estaban las cosas en el país o en sus vidas, muy por el contrario, sus temas de conversación se centraban en lo bien que lo pasaban, eran positivos, hablaban de sueños, de buena nutrición, de superación personal, de metas y como tener un mejor estilo de vida. Eso me llamó mucho la atención porque en el medio en que me movía hasta entonces, no era

muy habitual ver el vaso medio lleno de la vida personal”. Viaje fantástico “Mis nuevas actividades han roto muchos paradigmas personales” Por estos días, Marcelo mantiene un peso en 75 kilos, después de modificar una serie de hábitos que se estaban oponiendo a su progreso como ser humano. Goza de una buena condición física y de salud, duerme temprano para levantarse a las 5:30 am, lee mucho -libros de desarrollo personal-, reorganizó su alimentación en torno a una buena nutrición y además descubrió una nueva forma de generar ingresos. Ahora tiene una mejor relación con sus hijos, practica variados deportes como mountain bike y ski. “Además de mejorar mi alimentación, me preocupé de elegir bien la información que introducía en mi cabeza. Ahora me preocupo de seleccionar lo que veo, leo o escucho. No todo lo que está en el mundo sirve, no todos los alimentos sirven, no todo lo que uno hace sirve. No todas las personas que te rodean te llevan al lugar donde quieres llegar”. “Ha sido un viaje donde he descubierto muchas oportunidades. Y ha sido realmente fantástico. Más allá de los resultados obtenidos hasta ahora, el recorrido me ha gustado mucho. Recomiendo a todas las personas que lo intenten. Si yo pude, cualquiera persona lo puede hacer. El ser humano tiene un potencial y capacidad infinita. Es verdad, si no te haces cargo, el sistema y la masa te arrastra, pero si realmente quieres, puedes superar los malos hábitos y controlar tu vida para siempre”.

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YOGA PRE Y POST NATAL

EMPODERAR A LA MUJER DESDE EL AMOR “La energía que se crea en un círculo, las miradas, contacto de manos y caricias rompe la piramidalidad del patriarcado.” Es el inicio de un día de Capacitación de Instructoras en Yoga Pre y Post Natal, Apolonia Bernabeu abre sus manos, sin emitir palabras todavía, las entrelaza con la de otra mujer a su lado para crear una cadena contagiosa, que invita a formar en la sala una ronda que hace danzar a pies descalzos al ritmo de la música. Esta mujer-madre-yoguini de ojos profundos, nacida en Chile y formada en Alemania, permite un espacio de estudio donde, el simple acto de agarrarse las manos, ancla un presente de conexión entre las abuelas ancestras y el hoy, entre madres, mujeres y hermanas y la necesidad de empoderar a la mujer. Durante la gestación, el parto y el post parto la mujer debe adaptarse a enormes cambios fisiológicos, hormonales y emocionales. El ritmo de vida acelerado y el stréss provocan 16

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un alejamiento del contacto interno, con su bebé en gestación y con sus necesidades verdaderas. Por eso esta etapa de gran transformación - de Mujer a Madre - es un período de poderoso descubrimiento interior. Desde la visión de la Escuela Amar Yoga la práctica del yoga surge como una necesidad de dar soporte y apoyo a las mujeres y a sus parejas, para que a través de la práctica puedan encontrar la manera de aceptar que cada una tendrá su propio proceso personal de nacimiento y maternaje. Se sabe que en el vientre materno se forma gran parte de la psiquis del ser humano, y para restaurar la paz en el mundo es ideal que durante la gestación la mujer se sienta amada, elevada, contenida y relajada, el transmitir al bebé este estado de plenitud hará seres humanos felices y sanos. Con la práctica del Yoga la madre puede conectar con su poder personal, y redescubrir la sabiduría que está impresa en cada célula de su cuerpo; la certeza de que puede parir. Este sistema prioriza el Yoga circular, reconociendo a la mujer en su redondez, en su ciclicidad y el movimiento de sus aguas. Como preparación para el parto en movimiento, se usa la esferodinamia. Según la creadora de Amar Yoga “Es importante enseñar a la mujer que el dolor debe ser tomado como guía,

y las diferentes posturas y masajes como el tratamiento analgésico”. El objetivo principal de la clases post natales es cerrar el camino que fue abriendo el bebé durante las 40 semanas de gestación. Las clases de yoga para mamás y bebés son una oportunidad de volver a hacer ejercicio sin tener que alejarse del bebé. Incluyen masajes y ejercicios sencillos para que el bebé se sienta en confianza dentro del nuevo espacio, el énfasis se pone en la práctica de la mamá, siguiendo el ritmo y necesidades de cada mamá y bebé. El Curso de Instructoras de Yoga Pre & Post Natal de Amar Yoga pone el énfasis en desarrollar una conciencia afectiva. Es un espacio de desarrollo personal, en donde la yoguini en formación podrá tener un espacio de sanación y autoconocimiento que le permitirá desde ahí poder asistir a otras mujeres. En espacio amoroso que va desde el ‘Yo’ al ‘Nosotras’, para poder unirnos y apoyarnos desde el amor y la afectividad. Lo esencial de esta capacitación es que la Yoguini de AmarYoga viva una transformación amable y amorosa que podrá aplicar en todos los aspectos de su vida.

Más Informacion: www.amaryoga.cl / fb: AmarYoga Pre y Post Natal info.amaryoga@gmail.com www.facebook.com/AmarYoga-Pre-y-Post-Natal-348621018504017/ www.facebook.com/amar.yoga.7 Directora de la Escuela Internacional Amar Yoga Apolonia Bernabeu akaldev@amaryoga.cl - +56 9 82294178

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AUSPICIA AGRÍCOLA CALLUS CULTIVOS HIDROPÓNICOS 100% NATURAL

PERMACULTURA CONSERVACIÓN DE LA VIDA Cultura permanente La Permacultura es básicamente un sistema de vida sustentable, centrado en trabajar con la naturaleza y no en contra de ella, que desde su concepción, por los años 70, fue ampliándose a todos los ámbitos de la vida, a través de la aplicación de éticas (cuidar la tierra, cuidar las personas y compartir) y principios de diseño en arquitectura, ingeniería, agricultura, comercio… Sostenida en pilares como la observación de ecosistemas naturales, la ciencia y el conocimiento de pueblos primitivos, la Permacultura, con una red mundial de practicantes, busca hoy más que nunca reducir los problemas ambientales y porporcionarle salud al ser humano. Tareas Para Alejandra Guerra de Aibandu es primordial en primera instancia integrar tres aspectos: Medio Ambiente: ayudar a la preservación de los ecosistemas; Patrimonio: estar al tanto de las raíces culturales, históricas y naturales; y Economía: privilegiar lo local tanto de insumos como de mano de obra (trabajo asociativo). La esfera patrimonial ha sido una de las más desaprovechadas en nuestro país,

por lo mismo, Jaime March de Lemulawen afirma que es vital “generar espacios de intercambio de saberes entre abuelos y abuelas y rescatar las sabidurías de sus sentidos para acercarnos a la comprensión de su Cosmovivencia en este mundo”. Creatividad, Innovación, Emprendimiento Inmersa en una economía depredadora, cada vez más la Permacultura cobra protagonismo. Según Alejandra Guerra, son varias las políticas de gobierno, por el lado de la nutrición, turismo y otras áreas, que utilizan estos principios. “El sistema te habla de creatividad, innovación, emprendimiento. Todos ellos conceptos esenciales de la Permacultura. Lo que pasa es que se le llama sustentabilidad”. Las formas de financiamiento pueden tener distintos orígenes “queremos que el nuevo paradigma de vivir bien genere una transformación desde lo pequeño hacia lo grande, entonces, todos los medios son válidos. Desde crowdfunding, fondos gubernamentales, economías solidarias, cooperativas, auto-suficiencia, etc.”, explica Jaime March.

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Vida sustentable A diferencia de los asistencialismos, para la Permacultura es fundamental “aprender a vivir”. Para esto, es esencial “volver a ser gente, a ser che. Siendo gente vamos a seguir los patrones naturales y viviendo con la naturaleza tendremos todo garantizado”, señala Jaime March. Como filosofía, la Permacultura tampoco tiene nada que ver con la competencia y el miedo “la realidad donde se inserta un estilo de vida sustentable se basa en la asociatividad. En relaciones humanas armónicas y no en la inseguridad. Se basa más en los deberes que en los derechos. Por ejemplo, las playas son públicas pero mi deber es no ensuciarla”, agrega Alejandra Guerra. Revolución global En estos momentos, las condiciones para la implementación de la Permacultura a gran escala están dadas, asimismo, también hay muchas otras condiciones que faltan “en la medida que la sociedad siga colapsando, la gente va a comenzar a mirar alternativas como la Permacultura”(…) “un estilo de vida sustentable requiere profundas transformaciones en la persona. En temas de educación, si no hay una curricula que incentive la creatividad seguiremos con esquemas rígidos que fomentan la imitación y la competitividad”, dice Alejandra Guerra. Muchos permacultores e iniciativas de vida sustentable se están armando. GEN o la red mundial de eco aldeas que tiene miembros en todos los continentes. También CASA -consejo de asentamientos sustentables de las Américas-. “Estamos en un momento único donde en todo el mundo se ha iniciado el llamado a la mayor revolución de la historia que es recuperar nuestra economía: la siem-

bra y recuperar nuestra casa: lo que nos rodea como espacio común. Los derechos de la madre Tierra es la voz y acción que hemos tomado para llevarlos a todos los ámbitos humanos”, asegura Jaime March. El legado de Chile Si bien lleva varios decenios, la actividad de la Permacultura en Chile sigue siendo rudimentaria. Para Alejandra Guerra “la sociedad chilena aún está a nivel de Mall, de Farmacias, de Santiago es Chile, de cadenas de supermercados, de telenovelas”. Como en múltiples tiempos y facetas, nuestro país, para Jaime March, se ha enfocado en lo externo “Durante los últimos diez años se ha insertado un modelo muy colonial de Permacultura con saberes ajenos y extranjeros en vez de investigar y experienciar lo que ya hemos tenido siempre acá”, y pese a que existen distintos movimientos como respuesta a malos diseños y ordenamientos territoriales, agrega “nuestro gran desafío es poder generar más espacios de reunión e intercambio entre las distintas organizaciones”. Todo tiene su momento, dice Alejandra Guerra “Los que hemos optado por un estilo de vida sustentable tenemos una visión de ‘legado a las futuras generaciones’”.

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MIS QUERIDOS IMPACIENTES La Organización Mundial de la Salud (OMS) define sobrepeso cuando un paciente presenta un IMC (Índice de masa corporal) igual o superior a 25 y obesidad si éste índice es igual o mayor a 30. En 2014, más de 1900 millones (39 %) de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, entre los cuales, más de 600 millones (13%) eran obesos. Según el Ministerio de Salud, el 67% de los adultos chilenos presenta exceso de peso, así, Chile se convierte en el quinto país con más obesidad en el mundo, según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), después de Estados Unidos y México, que lideran el ranking. Todos los días recibo en la consulta a pacientes deseosos de bajar de peso, quienes dicen “haber sido siempre muy deportistas” y que al dejar de hacer ejercicios subieron inmediatamente de peso, o que no saben por qué están gordos si comen un poquitito así (muestran un puñadito) ¡y vamos!, todos sabemos que nadie come “un poquitito así” y que es imposible que el resultado de tan exigua alimentación sea unos 100kg en una persona de 165 cm. Seamos honestos: ¿cuál es el desayuno habitual en la mayoría de las casas? Pan, mantequilla o margarina, mermelada, queso mantecoso. En un porcentaje pequeño cereales. Y en la previa al almuerzo, probablemente café, pastelitos o galletas hagan su función transportadora de grasas en nuestro orga20

nismo. En muy pocas personas existe el hábito de comer yogur, vegetales o frutas entre las comidas. Si el fin de semana organizamos un asado, partimos con algún vinito con frutas, se prende el carbón y comenzamos con unas alitas de pollo, choripanes y más vino, y cuando llega el lomo vetado, chunchules y chuletas, los acompañamos con algunas ensaladas como papas con mayonesa. Rico ¿verdad? Para el postre, nada mejor que unos duraznitos con crema. Y ésa es nuestra realidad, no somos organizados para comer y mucho menos comemos “sanito”. Siempre soy del criterio que a nadie se le ocurriría comer “enfermito”. Claramente, nuestros hábitos alimentarios están muy lejos de ser adecuados o sanos. La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible y que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo. Esta acumulación se debe principalmente a un desequilibrio entre la ingesta alimentaria, es decir, lo que comemos y el gasto calórico. Según datos de la OMS, cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. En Chile, se muere una persona cada hora por enfermedades vinculadas a esta enfermedad, a la diabetes o hipertensión, que tienen directa relación con los hábitos alimenticios,

Rafael Abesada Lobaina, Teléfono: 226388231

La mayor parte de los pacientes reconocen no hacer ejercicios físicos porque carecen de tiempo, debido a su estilo de vida y a sus obligaciones cotidianas, provocando que la mayoría llegue a sus casas después de las 8 de la noche a tomar tecito con azúcar, pan, queso, huevos revueltos, mermeladas y cecinas. Además del componente estético aparejado a la obesidad, porque coincidiremos que casi toda la ropa bonita es para personas esbeltas, están las dificultades prácticas como por ejemplo, ocupar mayores espacios públicos, en locomoción colectiva, en aviones, y las constantes bromas hacia esas personas. Con respecto al estado de salud, los pacientes se ven afectados de las siguientes maneras: • • • •

Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes. Presión arterial alta (hipertensión). Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas en la sangre). Ataques cardíacos debido a

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cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca y accidente cerebro vascular. Problemas óseos y articulares, el mayor peso ejerce presión sobre las articulaciones. Dejar de respirar durante el sueño (apnea del sueño). Esto puede causar fatiga o somnolencia y falta de concentración. Cálculos biliares y problemas del hígado. Algunos tipos de cáncer. Síndrome del ovario poliquístico, entre muchas otras complicaciones y enfermedades.

de nutrientes estable, así como calmar la ansiedad que ocasiona el hambre. Recomiendo platillos engañadores como pequeñas porciones de cereales, vegetales cortados, frutos secos y otros aportadores de nutrientes. Le insisto a mis pacientes que deben ejercitarse físicamente: siempre hay tiempo, subir hasta el quinto piso por las escaleras en nuestro edificio y en el trabajo ya constituye ejercicio físico.

Alternativas de tratamiento

No sentarse después de las comidas, salir a dar un par de vueltas a la manzana con nuestra pareja, hijos, con amigos, pasear al perro o simplemente solos constituyen ejercicio físico.

Soy un gran defensor de los regímenes alimentarios adecuados; de las dietas balanceadas, ricas en fibra dietética, ensaladas, con los correspondientes aportes de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Soy muy insistente en la necesidad de comer pequeñas porciones de alimentos durante todo el día con el objetivo de mantener el aporte

Las alternativas de cirugía existen por montones; pero ojo, a no ser que la indicación quirúrgica sea la única opción debemos tener en cuenta que toda operación implica riesgos, tanto desde el punto de vista anestésico como operatorio, por tanto bajar de peso de forma natural con dieta y deportes es la mejor opción que puedo recomendar.

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Matilda Svensson “Podría haberme gastado mucha plata en psicólogos si no hubiera sido por el deporte” La comunicadora Matilda Svensson siempre tuvo muy claro sus propósitos “mis dos grandes pasiones han sido desde chica la música y el deporte”. Con la practicidad de carácter que ella misma reconoce, Matilda tuvo estos dos motores presentes para desarrollar exponencialmente su gusto por la actividad física y en simultáneo una carrera profesional en importantes medios de televisión (Rojo Fama Contra Fama, Pollo En Conserva, Musitronia), pero sobre todo en radio, donde condujo programas en radio Rock&Pop por muchos años y hasta hace poco en radio Universo. Con tres hijos chicos, un entrenamiento físico de seis días a la semana -en conjunto con especialistas- e inmersa en un terreno laboral en el que “puertas se

abren y otras se cierran”, Matilda este año apostó por una nueva forma de organizar los tiempos “Pensé en incluir todas las áreas de mi vida en una forma de trabajo” y se puso a trabajar desde el hogar, a través de la plataforma digital creada por ella, RockingandRunning.com. Este sitio de internet lanzado a mediados de Junio, que recoge y analiza lo más relevante de ambos mundos, es precisamente un reflejo del sueño independiente de esta melómana y corredora empedernida. Como epilogo de este año experimental, la sueca-chilena, que ya ha corrido seis maratones, se estuvo preparando para un desafío que consideró “mucho más difícil de lo que creía”: una mitad de triatlón (natación, bicicleta y carrera) en el Ironman de Pucón. “La preparación para el Ironman fue una gran prueba de humildad porque me hizo conocer mis límites y a la vez mejorar la tolerancia a la frustración”.

“SI UNO QUIERE, PUEDE”

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¿Cómo se ha ido desarrollando tu afición por el running? Empecé a trotar como a los 13 años. Nunca me gustó ir al gimnasio como mis compañeras, pero si me gustaba trotar en la calle, era mi espacio, iba bien con mi personalidad a veces un poco ermitaña. Desde los 20 hasta mis 38 de ahora ha sido una práctica de varias veces a la semana. En el último embarazo, corrí hasta los cinco meses y medio. ¿Qué beneficios te ha traído hacer deporte periódicamente? Es mi terapia. Podría haberme gastado mucha plata en psicólogos si no hubiera sido por el deporte. Siento que es un espacio de reflexión en donde uno se hace más autoconsciente. En lo físico, uno se oxigena mucho mejor, por lo tanto logra tener pensamientos más lúcidos y optimistas. Por otro lado, me muevo en bicicleta para todos lados y eso me permite no contaminar, ahorrar plata y calcular el tiempo exacto de viaje. ¿Cuánto de superación personal y de autoconocimiento tiene el correr? Una maratón es un paralelo a la vida misma. Uno necesita ponerse metas para trabajar por ese objetivo. Así, la vida tiene más sentido. Mis metas deportivas son una demostración o recordatorio constante de que uno puede en la vida. Es una motivación objetiva que te da fuerza para seguir adelante. De tu trabajo investigativo en Rocking & Running ¿Qué cosas sobre el running has aprendido que no se te pasaban por la cabeza? Me di cuenta que en temas de salud deportiva hay opiniones muy divididas. A pesar de que la medicina es ciencia, esta debe ser interpretada por un profesional que termina acomodándola a su favor. Entonces, más allá de interpretaciones, uno si quiere puede lograr cosas impresionantes. Creo que los chilenos nos subestimamos mucho. Soy consciente de que existen temas complejos en torno a la actividad deportiva como el problema de la seguridad, pero siempre hay ejemplos como los de Erika Olivera, quien vive y entrena junto a un grupo de alumnos en una comuna conflictiva e igualmente consiguen sus metas. La idea 23

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“La música ha estado siempre presente en mi vida de diferentes formas” es salir de la zona de confort. Si uno realmente quiere mejorar el estado físico, no debe esperar las condiciones, sino crearlas. Escribiste hace un tiempo la columna “todos podemos ser deportistas” ¿Cuál es tu opinión del creciente fenómeno de deportividad? Es una tendencia súper positiva para construir una comunidad más sana. Para que el fenómeno sea completo es necesario mayor educación -saberse sus derechos y obligaciones- para que corredores, ciclistas, autos particulares, taxis y micros convivamos en armonía. Junto a correr hablas de la música como tu otra gran pasión ¿Cómo ha sido tu relación con ella? Desde chica aprendí a tocar de todo un poco, porque mis padres eran misioneros y en torno a la iglesia había mucha música. Cuando tuve 16 años hice una práctica en una radio de Suecia. Al salir de cuarto medio postulé a interpretación musical mención

piano, pero los 12 años de duración me hicieron pensar en otra alternativa más práctica. La música es mi eterna deuda. ¿Por qué crees que el rock es la música que más te hace vibrar? Fue amor a primera escucha. Debe haber algo químico que me produce este estilo de música. Te produce una especie de liberación expresarte musicalmente con energía y fuerza. Yo siempre he sido tímida. Odiaba esa etiqueta y creo que el rock me ayudó de forma inconsciente a superar esa timidez y fortalecer una imagen más parecida a las características del rock. De alguna manera el rock me dio un sentimiento de pertenencia a una tribu y generó vínculos que te dan una cierta seguridad.

¿Qué es para ti Rocking and Running? Para mí el concepto es el de un blog, en donde incluso podría hablar de un millón de otras cosas. Pero definí dos temáticas que me interesan y en estas concentro todos mis esfuerzos. Es un espacio que reúne dos comunidades que quedan juntos y revueltos. Al mismo tiempo es un lugar sin jefes, en el cual no debo rendirle cuentas a nadie.

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MEDICINA ORIENTAL Y TERAPIAS COMPLEMENTARIAS El Terapeuta en Medicina Oriental y Terapias Complementarias, es un profesional que se ha desarrollado bajo la filosofía ancestral y el concepto del Tao. Integrando todos los matices que la medicina complementaria moderna ofrece. Llenándose e impregnándose de conocimiento, y aplicando este conocimiento con criterio, ética, mesura y responsabilidad. Pero además con voluntad y amor. El estudiante de Medicina Oriental no tan sólo se formará como Terapeuta sino también como ser de exquisita nobleza. Ya que en todo el proceso de estudio aprenderá del autoconocimiento, autocuidado y a nutrir su alma y su esencia. El estudio de las teorías y técnicas de la Medicina China y Oriental y los conocimientos y conceptos de la Medicina Complementaria, permiten el desarrollo de un Terapeuta completo, experto y profesional, capaz de hablar y de leer el idioma del cuerpo. Capaz de observar, de sentir y de escuchar el grito de auxilio de los estados en desequilibrio tanto físico como emocional. Capaz de desarrollar diagnósticos, y crear el tratamiento más adecuado e individual para cada ser. Empleando la sutileza de la Medicina Vibracional Bioenergética, y toda la destreza; seriedad de la Medicina China. Este es un año completo que le permite al estudiante formar un conocimiento sin fronteras que será esencial y necesario para continuar en este camino. Por lo mismo si el alumno lo desea podrá especializarse en Acupuntura los siguientes dos años.

Módulos I. Medicina Oriental Introducción al conocimiento de la Medicina China. El concepto y el estudio Bioenergía Oriental. El Qi. Axiomas. El conocimiento de las energías. Energías humanas. Energías Perversas. Anatomía Holístico. El estudio del SHEN. El hombre según la cosmología oriental. Leyes de la Naturaleza. Las 3 fuerza Vitales. Teorías del Yin y Yang. Teoría de los 5 elementos. Zang-Fu. Jin luo Mai (Recorridos de los canales Meridianos). La Triada JING QI SHEN. Glosario de términos. Energías Sustanciales. Energía- Sangre – líquidos orgánicos. Etiología: El estudio de la etiología en la medicina china tiene en cuenta factores patógenos eventuales, pero se basa principalmente en las manifestaciones clínicas. Energías Perversas externas XIE QI: Viento, Frío, Calor de Verano, Humedad, Sequedad, Fuego. Energías Perversas patógenas Exógenas: Viento Interno, frío interno, Humedad interna, Sequedad interna, Fuego interno. Energías específicas. 7 pasiones (qi Qing). Alimentación. Excesos. Tan - Yin (flema humedad). Estados psicoemocionales: 7 Campos Energéticos Humanos AURA. Las chacras. Cromoterapia. Gemoterapia. Uso péndulo. Mudras. Digitopuntura (tratamientos y conocimiento de Puntos de acupuntura para el tratamiento de enfermedades Físicas y emocionales, Previo diagnóstico diferencial). Auriculoterapia (diagnostico en base a la Medicina China). Tuina (masaje Terapéutico Chino). Shiatsu (masaje terapéutico Japonés). Reflexología (masaje podal). Introducción al quiromasaje. Introducción a la Medicina y nutrición Ayurveda. Fitoterapia China (recetario Básico de uso frecuente para afecciones más comunes).

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II. Medicinas Complementarias Flores de Bach. Gendai Reiki Ho SHODEN nivel 1. Introducción a la Aromaterapia. Introducción a la Fitoterapia (Tratamientos de enfermedades con plantas medicinales de uso frecuente y reconocidas en Chile). Fitoterapia y preparación y elaboración. Introducción a la terapia EFT (terapia de liberación emocional). Prácticas clínicas continuas. Estudio de casos Clínicos. Utilizando las Flores de Bach como una excelente herramienta en el tratamiento de enfermedades pico-emocionales y enfermedades físicas de origen emocional. Está orientado a formar futuros terapeutas florales que desean aumentar sus conocimientos en el área de las medicinas complementarias, les enseñamos a impregnarse de la historia del paciente, partiendo del concepto de que cada paciente es único. Ante todo

aprendemos a vestirnos con la piel de cada paciente y escuchamos el llamado de auxilio internos que cada esencia reclama. Al finalizar el curso el alumno recibe Certificados Diploma: Terapeuta en Medicina Oriental y Terapias Complementarias Certificación: • Instituto Nacional de Medicina Oriental (INN-MO) • Organismo Técnico de Capacitación (OTEC) SAINT AMELIE CAPACITACIONES LTDA. • Inscripción y Membresía con Numero de Rol de la Asociación Nacional de Terapeutas (ASNATE) • CERTIFICACION DE CALIDAD: ISO - 900. INTERNACIONAL - NCH 2728 - NORMA DE ACREDITACION NACIONAL. Duración del Diplomado: 480 horas • 280 horas académicas presenciales, que consta de días miércoles y días sábados intercalados, incluye horas de práctica diciembre y enero. • 150 horas a distancia. Que exige 4 a 5 horas de estudios semanales (desarrollo de trabajos teóricos y práctico, tareas, análisis y desarrollo de casos clínicos. • 50 horas de chat y foro. • Este Diplomado se convalida como el primer año de la carrera de Acupunturista Profesional (3 años). Más información en www.innmo.cl

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Carolina Rosson Con la naturaleza muy presente en una obra caracterizada por la investigación cromática, las texturas y el movimiento, la grabadista Carolina Rosson nos habla de ritmo, capas y vivencias cuando se alista a emprender viaje nuevamente. Dos décadas después de terminar su licenciatura en arte en la Universidad de Playa Ancha, Valparaíso, nos reunimos con la grabadista nacida en Rancagua (1972), Carolina Rosson, en su taller ubicado en la comunidad ecológica de Peñalolén. El camino para llegar hasta ahí se inicia prematuramente durante las estadías en la librería de su padre, donde Carolina pasaría las tardes dibujando y en simultáneo trazando su futuro. Sin embargo, tendría que esperar hasta sus estudios superiores para, con la ayuda de la maestra en artes visuales Pilar Domínguez, definir el rumbo “me fui a trabajar a su taller como impresora (reproducir matrices) varios años. En ese lugar tuve un aprendizaje más profundo de todo lo que tiene que ver con el grabado”. Hoy en día, tras numerosas exposiciones en Chile y el extranjero, hace clases a artistas y personas de todo rubro en su taller, y también enseña este arte en un colegio Montessori de la capital. Con la naturaleza como eje de su obra, Carolina tiene planificado una travesía familiar en bicicleta para el verano, que le signifique experiencias nuevas y un mayor repertorio visual para ocupar en los grabados “mi arte está relacionado con lo que yo 28

hago en el transcurso de mi vida. Mi vida y el arte no son cosas separadas. Los viajes son fundamentales, me ayudan a complementar mi obra”. ¿Por qué te inclinaste por ser grabadista? Era la disciplina con la que sentía mayor libertad al momento de trabajar los materiales. Me gusta el elemento sorpresa que tiene la técnica del grabado, la cual depende de factores externos

“Siempre me ha gustado la actitud de contemplar el paisaje, de estar en la nada misma y lograr un vínculo sensitivo con el”.

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“La experiencia que pueda tener una persona con el arte, más allá de la construcción de un objeto, está relacionada con sacar todas sus vivencias de manera emocional”.

para su producción. El grabado te lleva a un resultado a veces inesperado. Me gusta también el contacto directo con el material.

templar el paisaje e interpretarlo desde una mirada propia.

¿Qué es el grabado para ti?

“Me fui en bicicleta junto a mi pareja por la carretera austral. Pensé que podía ser una forma interesante de vivenciar el paisaje y de tener registro gráfico para trabajar. Pedaleábamos 5 o 6 horas diarias. Me sirvió mucho porque viajando en bicicleta vas adentro del paisaje y percibes todos los olores, sonidos, la temperatura, la naturaleza en general”. Nos dice.

Es un arte que tiene la manualidad muy presente. El arte ha tomado un rumbo más digital que me parece muy interesante, pero creo que es importante conservar lo que pueda hacer una persona con sus manos. Un medio de expresión que tiene un grado amplio de frustración porque requiere de un proceso en la elaboración de las matrices complejo que depende de factores químicos y climáticos. En tus obras se observa fundamentalmente figura humana y paisajes. Háblame sobre eso. En la primera etapa trabajé con el autorretrato y el ensimismamiento. Las personas miramos a veces más hacia abajo que hacia nuestro entorno…Después me volqué hacia el afuera y el paisaje clásico. Siempre me ha gustado la actitud de contemplar el paisaje, de estar en la nada misma y lograr un vínculo sensitivo con él. Me interesa tratar de encontrar el espíritu que uno ve al con-

Viaje

“Tienes una visualidad distinta. De repente estás en lugares altos donde logras identificar mejor como cada capa que conforma las cosas se va intercalando con otra, con colores diferentes muy marcados. De alguna forma quedan en la retina para después poder representarlas”. Cuéntame de las técnicas -como aguatinta y xilografíaque utilizas en tus grabados. Agua tinta se trabaja sobre una placa de cobre pulida que se pinta con un pincel con una solución (resina pez castilla). Va quedando una textura en distintas colores. La xilografía es una

técnica de impresión en la cual voy tallando con gubias una plancha de madera para generar la imagen. Hay montones de técnicas y variantes. A lo largo de dos décadas todavía me queda mucho por aprender. ¿Qué es para ti enseñar en colegios (alumnos y profesores) y a otros profesionales? Donde más se aprende es enseñando. Al tener que explicar algo, tú lo tienes que tener muy internalizado. Independiente si la persona es buena o no para el arte puede tener una vivencia artística con una matriz. El proceso artístico puede convertirse en una terapia. La experiencia que pueda tener una persona con el arte, más allá de la construcción de un objeto, está relacionada con sacar todas sus vivencias de manera emocional. ¿Cuáles son tus próximos proyectos? Pretendo concentrarme en el taller y llevar a la abstracción los registros que tengo de los viajes que he hecho. También concretar una colección de grabados inspirada en un documental de mi pareja sobre sombreros típicos de varias culturas de Latinoamérica. Contacto rosson.carolina@gmail.com

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EL MONO CAMBIA DE LIANA CONSTANTEMENTE HORÓSCOPO CHINO 2016 En el calendario chino, el día 8 de febrero de este año la Cabra Verde de Madera abandona su trono para darle paso al periodo del Mono Rojo de Fuego.

protestas y problemas de armamento en todo el planeta. En cuanto al clima, las catástrofes empujaran a los Gobiernos a tomar conciencia sobre los problemas medioambientales.

El nuevo monarca es un animal poco predecible y muy llevado a sus ideas, por lo tanto se aproxima una temporada llena de sorpresas que obligarán a cada animal a desarrollar su capacidad de adaptación frente a los cambios. Por lo mismo, es recomendable no planificar. Las estructuras sociales, políticas y económicas se verán remecidas a causa de fluctuaciones en el capital,

En la salud, el Mono se relaciona con el corazón y la presión arterial, es lo que debemos cuidar durante esta época. De toda índole, los colectivos tenderán a disolverse por eso será mejor empezar a buscar individualmente. Sera un año difícil, sobre todo para los que estén acostumbrados a profundizar en cada detalle de forma metódica y cuidadosa.

Un año para surfear Los caprichos del Mono no les gustaran a muchos, lo importante es aprender a reaccionar con tranquilidad a sus travesuras. Finalmente, el Mono de Fuego estará esforzándose para conseguir el bienestar, la prosperidad y el amor. Se aconseja evitar obstáculos y grandes aspiraciones. Se avecina un año, en el cual la consigna es ser feliz en medio de las tribulaciones sin asustarse, fluir y surfear. Lo indicado es pasar estos meses con un perfil más bien bajo.

MANUAL DE SUPERVIVENCIA ESPIRITUAL PARA EL AÑO DEL MONO DE FUEGO LA RATA La Rata, con su increíble sagacidad y capacidad para encontrar la oportunidad donde se encuentre, va a tener un año afortunado. En el ámbito profesional, nos encontramos con condiciones que mejorarán el intercambio entre el esfuerzo que la Rata realiza y las compensaciones materiales. Las ratas que han visto estancados ciertos emprendimientos van a experimentar un fuerte impulso. Los roedores que estén con pareja van a contagiar al entorno con su alegría, para los que estén busca del amor se vislumbra un campo social fértil donde pueden intimar con personas que se ajusten su pragmatismo. Un buen año para decretar y llevar a la práctica.

EL BUEY Al Buey se le empiezan a poner las cosas dinámicas, por lo que tendrá que hasta triplicar su velocidad para aprovechar las oportunidades. En un año de energía volátil, más que nunca necesita sacudirse, recuperar fuerzas, teniendo en cuenta que el Buey será uno de los pocos favorecidos en el año del Mono. Las buenas perspectivas laborales se verán reflejadas en las finanzas. Se recomienda dejar tiempo para cultivar intereses afines con su naturaleza reposada. Experimentará un resurgimiento de su vida social, aceptando personas y estímulos nuevos que le darán la contención que necesita. La relación sentimental que el Buey establezca estará destinada a ser duradera. 30

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EL TIGRE

EL CONEJO

EL DRAGÓN

Pese a que la energía activa del Tigre y el Mono tienden a armonizar, el felino no debe avanzar impetuosamente y pensar siempre en las consecuencias. En el trabajo es una época de progreso lento pero constante. En las finanzas deben esperar mejoras entre los límites de lo razonable e intentar ser cautelosos en los planes económicos. En el plano social y romántico es necesario que el Tigre tome en cuenta las opiniones. No es momento para hacer valer la libertad de acción; es mejor buscar consensos. Se viene un tiempo que pone a prueba el control sobre sí mismo y la facultad para optimizar las situaciones. El Mono le ayudará al Conejo a construir sobre las bases que ha levantado durante los años anteriores. Gracias a que es capaz de llevarse bien con la mayoría, las cosas se le van a facilitar: cuando se encuentre en una encrucijada podrá recurrir a personas experimentadas. Las estructuras en lo laboral cambiarán o habrá mayores exigencias en el lugar donde se desempeña. Aunque son buenos administrando las finanzas, los conejos deben andar cautelosos frente a las artimañas del año. El Conejo estaará como siempre sólido en las relaciones. Para aquellos que se encuentran sin compañía amorosa, el amor entra a su vida desde su círculo social. El Dragón ingresa a este año volando con tanta libertad que es posible que pase por alto los desafíos que el periodo trae. Debe estar consciente de que cualquier descuido conduce a desafíos poco favorables. Deberá mantener las metas dentro de lo razonable para no exponerse a frustraciones. Profesionalmente, existen bastantes estímulos para que supere las barreras y se fortalezca en lo material. Al Dragón le gusta estar rodeado por seres queridos; este año favorece que extienda su influencia hacia otros círculos de personas y con ello se vea beneficiado. Muchas relaciones pueden llegar a formalizarse. Los dragones más libres conocerán personas especiales, sin perder independencia.

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LA SERPIENTE La Serpiente entra al año deslizándose con cuidado, consciente de los riesgos que las distracciones acarrean. Es bueno que permanezca alerta para aprovechar oportunidades y evitar problemas. Se verá expuesta a ajustes en el plano laboral que irán transformándose a la mitad de su desarrollo. Aquellos éxitos que con frecuencia va a experimentar permitirán que el ingreso de dinero aumente. Las actividades alternativas son una buena opción para generar ingreso. En lo social, la Serpiente es de pocos pero buenos. En ese ámbito, estará obligada a ponerse en guardia frente a personas que pondrán prueba su diplomacia. El amor hará su aparición para las Serpientes libres.

EL CABALLO Es uno de los animales que se va a sentir más a sus anchas. El Caballo va a trotar a paso constante hacia sus metas. Durante estos meses tendrá que controlar sus arranques y concentrar su energía para que sus esfuerzos sean constructivos. Debiera ir una meta a la vez. En el trabajo destacan al Caballo como candidato ideal para puestos que presenta el entorno. El ámbito financiero también se visualiza positivo aunque debe ser cauto. Los conflictos desaparecen y encuentra el camino a la felicidad despejado en su vida amorosa. Es importante que vea una manera sana de expresar sus emociones en vez de reprimirlas.

LA CABRA Las cosas mejoran notablemente para la Cabra. Aunque sienta que la fortuna la acompaña, debe ir con cuidado para no caer en las trampas del Mono. Hay avances en lo laboral. Algunos cambios pueden ser repentinos, por lo que debe estar atenta. El Mono obliga a la Cabra a especializarse o volver a estudiar. Aunque tenga grandes planes, la Cabra no tiene que exagerar con el desembolso de dinero. Siempre y cuando sepa comunicarse de forma directa y oportuna, sus relaciones sociales marcharán bien. Es un año ideal para conocer nuevas personas. Compartir información y ayudar a los demás, la potenciará como un ser valioso en la armonía del hogar.

EL MONO Un tanto defraudado por años anteriores, su propio año llega como caído del cielo para el Mono. Muchas situaciones que parecían negativas experimentarán un vuelco completo. Para aprovechar las condiciones positivas, el Mono tiene que saber lo que quiere, por eso es bueno diseñar un plan para concretar sus ambiciones. En lo laboral, existen oportunidades para trasladarse a lugares acordes a su estilo de vida. El Mono sabe que debe salir a buscar la fortuna. Los factores laborales incidirán en un buen año financiero del Mono, donde puede ahorrar o darse gustos. Llevará una intensa vida social. El amor puede aparecer de forma inesperada para los monos.

EL GALLO A pesar de que es un animal lleno de determinación, tendrá que reflexionar sobre los pasos que quiere dar. Si bien el Gallo estará indeciso estos meses, será capaz de terminar con bases concretas sobre las que construir. El trabajo se mostrará cambiante, pero favorable si aprovecha las oportunidades rápidamente. Debiera esperar que las cosas se aclaren antes de dar próximos pasos. En lo económico, los resultados serán menos favorables, es conveniente que cuide su dinero. En el hogar y círculo cercano encontrará apoyo, consejo y ayuda económica. El aspecto social estará en auge para los gallos. De la misma forma, vendrán grandes sorpresas a su vida sentimental. 32

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EL PERRO El Perro recibirá en el año del Mono con una increíble cantidad de energía y determinación para conseguir sus metas. Gracias a que es cauteloso va a poder detectar a tiempo ciertas dificultades, así podrá vencerlas y continuar a un ritmo constante. En el aspecto laboral tendrá un buen año. Su lealtad y compromiso serán apreciados y se le abrirán muchas puertas. El presupuesto anual podría presentar algunos problemas, pues se originan gastos extras ligados al hogar y los viajes. Los perros van a tener un año intenso en lo social y aunque quieran mantenerse un tanto apartados, disfrutarán de amistades fieles. La mayoría se encontrarán acompañados.

EL CERDO Es un año con buenas perspectivas, pero en el que el Chancho tendrá que esforzarse para sacar partido de ellas. Es importante que si un camino no resulta busque vías alternativas. En el aspecto laboral, hay una curva ascendente de actividades a la que debe acercarse con iniciativa. Al Chancho se le presentarán múltiples oportunidades, haciendo que tenga que dividirse para realizarlas todas. En el plano financiero, le conviene estar alerta a los gastos que se originen en el hogar, pues exigirán su bolsillo. Los chanchos gozarán de eventos y reuniones donde contactarán con personas afines. Se les aconseja estar preparados para la llegada del amor. Pedro Engel Nació en Santiago de Chile el 28 de agosto de 1950. Estudió literatura en la Universidad de Chile en la década de los 70, más tarde hizo cursos de teología y religiones comparadas, especializándose en símbolos y mitos a través de los estudios de la obra de C. G Jung. Luego asistió a talleres de interpretación de sueños con la psiquiatra Lola Hoffman, estudiando el I Ching y el Antropograma (un mapa de la evolución del ser humano). En los años 80 estudia astrología con el psicólogo Gonzalo Pérez. Dicta talleres literarios y de artes psíquicas; escribe en varios medios difundiendo estos conocimientos. Actualmente realiza talleres y conferencias para empresas.

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Aﾃ前 DEL MONO DE FUEGO Rata

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31 de enero de 1900 18 de febrero de 1912 5 de febrero de 1924 24 de enero de 1936 10 de febrero de 1948 28 de enero de 1960 15 de febrero de 1972 2 de febrero de 1984 19 de febrero de 1996 7 de febrero de 2008 24 de enero de 2020

18 de febrero de 1901 5 de febrero de 1913 24 de febrero de 1925 10 de febrero de 1937 28 de enero de 1949 14 de febrero de 1961 2 de febrero de 1973 19 de febrero de 1985 6 de febrero de 1997 25 de enero de 2009 10 de febrero de 2021

Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal

19 de febrero de 1901 6 de febrero de 1913 25 de enero de 1925 11 de febrero de 1937 29 de enero de 1949 15 de febrero de 1961 3 de febrero de 1973 20 de febrero de 1985 7 de febrero de 1997 26 de enero de 2009 11 de febrero de 2021

7 de febrero de 1902 25 de enero de 1914 12 de febrero de 1926 30 de enero de 1938 16 de febrero de 1950 4 de febrero de 1962 22 de enero de 1974 8 de febrero de 1986 27 de enero de 1998 13 de febrero de 2010 31 de enero de 2022

Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal

Liebre

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29 de enero de 1903 14 de febrero de 1915 2 de febrero de 1927 19 de febrero de 1939 6 de febrero de 1951 25 de enero de 1963 11 de febrero de 1975 29 de enero de 1987 16 de febrero de 1999 3 de febrero de 2011 21 de enero de 2023

15 de febrero de 1904 2 de febrero de 1916 22 de enero de 1928 7 de febrero de 1940 26 de enero de 1952 12 de febrero de 1964 30 de enero de 1976 16 de febrero de 1988 4 de febrero de 2000 22 de enero de 2012 8 de febrero de 2024

Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua

16 de febrero de 1904 3 de febrero de 1916 23 de enero de 1928 8 de febrero de 1940 27 de enero de 1952 13 de febrero de 1964 31 de enero de 1976 17 de febrero de 1988 5 de febrero de 2000 23 de enero de 2012 9 de febrero de 2024

3 de febrero de 1905 22 de enero de 1917 9 de febrero de 1929 26 de enero de 1941 13 de febrero de 1953 1 de febrero de 1965 17 de febrero de 1977 5 de febrero de 1989 26 de febrero de 2001 9 de febrero de 2013 28 de enero de 2025

Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera

Caballo

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25 de enero de 1906 11 de febrero de 1918 30 de enero de 1930 15 de febrero de 1942 3 de febrero de 1954 21 de enero de 1966 7 de febrero de 1978 27 de enero de 1990 12 de febrero de 2002 30 de enero de 2014 17 de febrero de 2026

12 de febrero de 1907 31 de enero de 1919 16 de febrero de 1931 4 de febrero de 1943 23 de enero de 1955 8 de febrero de 1967 27 de enero de 1979 14 de febrero de 1991 31 de enero de 2003 17 de febrero de 2015 5 de febrero de 2027

Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego

13 de febrero de 1907 1 de febrero de 1919 17 de febrero de 1931 5 de febrero de 1943 24 de enero de 1955 9 de febrero de 1967 28 de enero de 1979 15 de febrero de 1991 1 de febrero de 2003 18 de febrero de 2015 6 de febrero de 2027

1 de febrero de 1908 19 de febrero de 1920 5 de febrero de 1932 24 de enero de 1944 11 de febrero de 1956 29 de enero de 1968 15 de febrero de 1980 3 de febrero de 1992 20 de enero de 2004 7 de febrero de 2016 25 de enero de 2028

Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego

Gallo

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Perro

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22 de enero de 1909 8 de febrero de 1921 26 de enero de 1933 13 de febrero de 1945 31 de enero de 1957 17 de febrero de 1969 5 de febrero de 1981 23 de enero de 1993 8 de febrero de 2005 28 de enero de 2017 13 de febrero de 2029

9 de febrero de 1910 27 de enero de 1922 13 de febrero de 1934 1 de febrero de 1946 17 de febrero de 1958 5 de febrero de 1970 24 de enero de 1982 9 de febrero de 1994 28 de enero de 2006 14 de febrero de 2018 1 de febrero de 2030

Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra

10 de febrero de 1910 28 de enero de 1922 14 de febrero de 1934 2 de febrero de 1946 18 de febrero de 1958 6 de febrero de 1970 25 de febrero de 1982 10 de febrero de 1994 29 de enero de 2006 15 de febrero de 2018 2 de febrero de 2030

29 de enero de 1911 15 de febrero de 1923 3 de febrero de 1935 21 de enero de 1947 7 de febrero de 1959 26 de enero de 1971 12 de febrero de 1983 30 de enero de 1995 16 de febrero de 2007 3 de febrero de 2019 22 de enero de 2031

Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal

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HORĂ&#x201C;SCOPO CHINO 2016 Tigre Fecha inicial

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8 de febrero de 1902 26 de enero de 1914 13 de febrero de 1926 31 de enero de 1938 17 de febrero de 1950 5 de febrero de 1962 23 de enero de 1974 9 de febrero de 1986 28 de enero de 1998 14 de febrero de 2010 1 de febrero de 2022

28 de enero de 1903 13 de febrero de 1915 1 de febrero de 1927 18 de febrero de 1939 5 de febrero de 1951 24 de enero de 1963 10 de febrero de 1975 28 de enero de 1987 15 de febrero de 1999 2 de febrero de 2011 20 de enero de 2023

Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua

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4 de febrero de 1905 23 de enero de 1917 10 de febrero de 1929 27 de enero de 1941 14 de febrero de 1953 2 de febrero de 1965 18 de febrero de 1977 6 de febrero de 1989 27 de febrero de 2001 10 de febrero de 2013 29 de enero de 2025

24 de enero de 1906 10 de febrero de 1918 29 de enero de 1930 14 de febrero de 1942 2 de febrero de 1954 20 de enero de 1966 6 de febrero de 1978 26 de enero de 1990 11 de febrero de 2002 29 de enero de 2014 16 de febrero de 2026

Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera

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2 de febrero de 1908 20 de febrero de 1920 6 de febrero de 1932 25 de enero de 1944 12 de febrero de 1956 30 de enero de 1968 16 de febrero de 1980 4 de febrero de 1992 21 de enero de 2004 8 de febrero de 2016 26 de enero de 2028

21 de enero de 1909 7 de febrero de 1921 25 de enero de 1933 12 de febrero de 1945 30 de enero de 1957 16 de febrero de 1969 4 de febrero de 1981 22 de enero de 1993 7 de febrero de 2005 27 de enero de 2017 12 de febrero de 2029

Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra

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30 de enero de 1911 16 de febrero de 1923 4 de febrero de 1935 22 de enero de 1947 8 de febrero de 1959 27 de enero de 1971 13 de febrero de 1983 31 de enero de 1995 17 de febrero de 2007 4 de febrero de 2019 23 de enero de 2031

17 de febrero de 1912 4 de febrero de 1924 23 de enero de 1936 9 de febrero de 1948 27 de enero de 1960 15 de enero de 1972 1 de febrero de 1984 18 de febrero de 1996 6 de febrero de 2008 23 de enero de 2020 10 de febrero de 2032

Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal Agua Madera Fuego Tierra Metal

Mono

Cerdo

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AUSPICIA ATACAMA CHALLENGER

TURISMO

EL ATACAMA CHALLENGER (ATCH): DONDE DECIR “QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE” ES MÁS REAL QUE UNA FRASE FAMOSA DE PELÍCULA Dimos un vistazo a uno de los eventos deportivos al aire libre más hablados últimamente. Unos le llaman la carrera místicas de Sudamérica; otros la carrera para masoquistas. Esta se realiza en uno de los lugares más cautivantes de nuestro país: San Pedro de Atacama, el desierto más antiguo y árido del mundo. El Atacama Challenger es una competencia de bicicleta que pasa por lugares ancestrales. En los últimos tres años ha trasmitido su magia a gente de más de 20 países que anualmente se suman para satisfacer inicialmente un orgullo personal intentando por tres días de conquistar un desierto bello, pero hostil. Para posteriormente volver a sus lugares de origen con la humildad, respeto y gratitud que ha sido la misma receta que los ancestros Atacameños y abuelos han usado para sobrevivir en una historia que partió para ellos hace más de 11 mil años. Deportistas entre hombre y mujeres pedalean etapas donde sortean ríos, dunas, terrenos rocosos, túneles y hasta el ascenso a los pies de un volcán. Conversamos con la organización de esta carrera desértica que se realiza anualmente en el mes de Abril/Mayo y su director de carrera Fernando Reeve nos comentó que aunque a primera vista se ve como un evento deportivo extremo 36

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este busca realmente ir más allá, para lograr los otros objetivos que irónicamente no tienen nada que ver con deporte: “Hace cuatro años quisimos hacer algo diferente, ir más allá de ser un pasatiempo de fin de semana para los amantes del aire libre y el deporte, poder dejar algo a largo plazo. Poder, a través de esta carrera, enseñar más de la cultura de los Atacameños y mantener vivas las tradiciones o formas de vida de nuestras comunidades originarias”, nos comenta Fernando. “Creamos un modelo de negocio, un turismo deportivo y de aventura, pero que hoy busca experiencias de vida, y que esté conectado cada vez más con la sustentabilidad y sostenibilidad. Sabíamos que no sería fácil. Pero al ver el deseo en gente de otras latitudes de querer vivir esta experiencia Atacameña nos hizo enfrentar los miedos y e inseguridades del primer año.

El Atacama Challenger se convirtió en una oportunidad para que Atacameños generen polos de negocios, pymes y cubrir las necesidades que genera un evento como este. Más que generar empleos la meta es empoderar haciéndolos dueños de estos emprendimientos y de su propio destino, porque el consumidor ya lo tienen. Ideamos una actividad que cautivara a turistas a no sólo satisfacer un turismo de paisajes bonitos, sino también de experiencia y cultura. Fidelizar a turistas nacionales como extranjeros para que vuelvan a un lugar internacionalmente admirado. Generando economía y un ingreso residual o sinérgico para los Atacameños y habitantes de San Pedro de Atacama. Qué mejor que hacerlo con deporte y con gente que quiere medirse año a año. Hoy estamos viendo los frutos y nuestro desierto de Atacama puede competir con otros lugares desérticos mundialmente conocidos que tienen eventos ciclísticos de este tipo. Nues-

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tro capital más grande es la gente, los Atacameños. Porque un desierto sin Atacameños no es el desierto de Atacama. Por eso hoy somos representativos de nuestro continente Sudamericano con esta disciplina de ciclismo de modalidad desértica” concluye Fernando. ¿Qué enseñanza personal se puede rescatar de un evento como este? Las enseñanzas son diversas y las experiencias son siempre personales. Pero muchas de estas experiencias coinciden en algo: estar haciendo deporte y desafiando sus límites por lugares que no son parte del turismo tradicional de San Pedro genera ciertos momentos de reflexión. Es interesante el feedback que obtenemos de los que vienen a Atacama Challenger nos hablan de una belleza inerte, de los volcanes, dunas, altiplano rojizo y un silencio tan penetrante que cuando estás en estos lugares desolados tu respiración pasa a ser parte del paisaje y te das cuenta de la fragilidad del ser humano. Te preguntas cómo hubo gente que subsistió miles de años en este lugar tan Lunar. La soledad al mismo tiempo te apodera y te hace mirar a tu interior. Uno se entrega con humildad y piensas en la vida, en los tuyos y comienzas a agradecer por todo y sentir una admiración por el pueblo indígena de esta tierra, los Atacameños. Algunos dicen que les da una sensación de paz mientras aún están sufriendo el desafío físico de la carrera. Por eso al ATCH muchos la llaman la carrera Zen.

¿Qué tipo de actividades hay para la los que no son competidores? Una de las cosas que nos hace sentir orgullosos es que hemos logrado unir a la familia con el deporte. En ocasiones este tipo de actividades deportivas la pasa bien el que las hace y a veces no hay mucho para el resto de la familia, más allá de esperar horas en un auto mientras se finaliza. El ATCH se realiza siempre el fin de semana del 1 de Mayo con el fin que además de ser una actividad deportiva sea también como vacaciones familiares para los que acompañen a los competidores. Para eso tenemos diferentes actividades para la familia. Mientras los ciclistas hacen los suyo la familia puede hacer turismo y disfrutar del bello San Pedro de Atacama. Es un win-win, para el deportista y para la familia.

¿Qué recomendación tienes para los que no conocen San Pedro de Atacama o de las formas de vida de pueblo Atacameño? Sólo les digo como afuerino que no dejen que la belleza inicial que se ve los deje ciegos. Porque incluso los que han visitado San Pedro de Atacama muchas a veces no saben realmente donde están parados, a veces hasta los afuerinos que viven ahí. Es normal, porque el poblado a simple vista te absorbe con lo lindo y sus actividades. Nosotros hasta el día de hoy no dejamos de sorprendernos y de aprender algo nuevo. Los abuelos tienen unas historias personales increíbles y al escuchar sus vidas sabes realmente de la honra del ser humano. Dignifica tanto aprender de ellos que a veces nos hace a nosotros mismos vernos al espejo para darnos cuenta que no todo lo que reflejamos debiese gustarnos.

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Estamos apurados en un proyecto de recolección de historias de nuestros abuelos atacameños ya que los estamos. Algunos ya nos dejan y otros ya no están con buena memoria. La idea es recopilar cuentos, historias, leyendas y formas de vida antaña para que no se pierdan para siempre. Así las comunidades podrán publicarlas, dejándonos al mismo tiempo algo de ser apreciado. ¿Por qué en el símbolo de carrera aparece Sudamérica invertida? Fue una manera diplomática de decir que las cosas se pueden hacer también de otra manera. Fue la forma de decir que no queremos emular como se hacen los eventos deportivos en otras partes. Finalmente destacar una marca propia por sobre las externas y tener algo que nos genere sentido de

patrimonio. La ironía es que si tú te encuentras parado en el hemisferio norte y miraras a hacia el sur imaginando que puedes ver Sudamérica desde Europa y Norte América, nuestro continente, se ve siempre pies arriba. Compruébalo te darás cuenta que es la manera literal como las potencias han mirado siempre a nuestro continente. Bueno, dando vuelta el Sudamérica en las medallas fue la manera política de decir que es hora que se vea como corresponde.

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TURISMO

OBSERVATORIO

CANCANA LOS OJOS AL CIELO DE COCHIGUAZ En el Cancana -uno de los observatorios de la región de Coquimbo con las puertas, abiertas al público, podrás saber más del universo y del trabajo de los investigadores. La visita astronómica incluye un tour con alojamiento y alimentación por el Valle de Cochiguaz. A diferencia de nuestros antepasados, que encontraban en el cielo las respuestas a sus inquietudes, es mayoritaria en las sociedades modernas la tendencia a mirar para abajo: mirar su nariz, ombligo o celular. Chile no es la excepción, pese a ser considerados capital mundial de la astronomía, dada la impecabilidad de nuestros cielos, sobretodo en la zona norte. Para los interesados en el turismo astronómico, o si se quiere, en un viaje a las estrellas -miles de turistas nacionales y extranjerosla región de Coquimbo es el lugar perfecto, al poseer cielos despejados casi

todo el año. El desarrollo de la corriente astronómica en la región se remonta a la década de los sesenta, cuando se construyeron los importantes observatorios científicos a nivel mundial, Cerro Tololo, La Silla y Las Campanas. Ha sido tal la relevancia de esta ventana al espacio que ofrece Coquimbo, que desde 1999 existe una norma que protege a este patrimonio natural de cualquier tipo de contaminación lumínica. Con la idea de ampliar la experiencia estelar a todo público, en la IV región existen a partir de 1998 circuitos enfocados en el observador no profesional, los cuales

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te llevan a recorrer los observatorios y presenciar en persona el trabajo de los investigadores. Actualmente hay seis observatorios abiertos a los visitantes, uno de estos es el Observatorio Cancana, ubicado en el sector de Cochiguaz. Tour astronómico A escasos minutos del Valle de Elqui, Cochiguaz destaca por la belleza de sus montañas, río y cielos diáfanos, ajenos a la intervención excesiva del hombre, lo que permite al visitante vivir una profunda experiencia de conexión con la naturaleza y un estado de paz absoluto. A 1500 metros de altitud, este místico valle, pone a disposición del mundo las instalaciones del Observatorio Cancana con su par de poderosos telescopios de 14 pulgadas y sala de conferencia. El tour que comprende la visita al Cancana consta de tres etapas; observación a ojo desnudo del cielo, desde las terrazas; charla interactiva en la sala multimedia sobre el sistema solar, vida extraterrestre y otros temas; observación a través de los telescopios en la cúpula del observatorio. Son dos tours diarios -con diferencias horarias según temporada- capacitados para recibir veinte personas como

máximo. El propósito esencial de ir a Observatorio Cancana: participar en la exploración espacial, uno de los campos del conocimiento humanos con más terreno por sondear. Desde los mitos cosmogónicos de mayas y egipcios, pasando por Copérnico y Galilei, y los conceptos científicos de la cosmología moderna, para el ser humano es trascendental estudiar la naturaleza del universo (origen, forma, leyes rectoras, etc) y dilucidar si hay vida en otros planetas. Días y noches mágicas La ruta galáctica, además cuenta con un servicio de alojamiento, alimentación y camping junto al rio. En el paisaje semiárido del Valle de Cohiguaz podemos asistir durante el día a la contemplación de prados, quebradas y senderos rodeados por la potente energía de los cerros, y maravillarnos con la intensidad de los cielos nocturnos que aparte de conservarse impolutos, es posible disfrutarlos en total oscuridad. Más Información: www.cancana.cl www.refugiocochiguaz.cl

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BICICLETA

UN ESTILO DE VIDA La popularidad de la bicicleta va en ascenso. Año tras año más personas en Chile y el mundo eligen este deporte como su manera de encarar la vida.

Más que una moda o una tendencia, la bicicleta se ha convertido en un estilo de vida. Un estilo de vida que tiene como ejes la salud y la limpieza medioambiental. No por nada, los que hicieron de la bicicleta su medio de transporte coinciden en que pedalear los hace felices, los mantiene alejados de las enfermedades y los compromete con un mundo más descontaminado. Parte del gran entusiasmo que comparten millones en el mundo sobre su bicicleta -en Chile (líder latinoamericano) casi un 7 %- proviene de una sensación de autonomía que realza el espíritu de libertad. Ese que tantas veces perdemos durante el día dentro de un automóvil o en el transporte público. Desplazarse en bicicleta, además combate los letales efectos del sedentarismo de escritorio que tantas muertes deja cada año. Porque es un deporte que puede realizar todo el mundo y que mejora y previene muchas lesiones o enfermedades, sobre todo del sistema cardiovascular. Y eso no es todo, ya que no hay estilo sin estética. Por eso la industria de las bicicletas cada vez ofrece más modelos que configuran tu “onda” y ayudan en la funcionalidad de tus necesidades. Mountain Bike: Ruedas gruesas y armazón grande. Clásica para pedalear en montaña o terrenos irregulares. La mayoría con 21 velocidades. Urbana: Ruedas lisas y rápidas para andar en la ciudad. Asiento amplio. Con canasto y tapabarros por lo común.

Hibrida: Mix mountain bike y urbana. Pistera: Liviana, de forma delgada y con neumáticos angostos. Hechas para alcanzar altas velocidades. Por lo general sin cambios. Plegable: Se puede doblar o plegar para ocupar menos espacio en el trasporte público. Poseen ruedas pequeñas (aro 20). Fixie: Adaptación de la bicicleta de pista. Utiliza piñón fijo (si se deja de pedalear la bicicleta frena). Mil leguas de viaje en bicicleta “La razón de viajar en bici es que puedes ir donde los turista no pueden” Enzo Schyns. Si hablamos de adoptar la bicicleta como estilo de vida, Enzo Schyns tiene mucho que decir. Desde pequeño

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en su natal Bélgica -país con una arraigada cultura del ciclismo- ya soñaba con convertirse en corredor ciclista de competición. Como muchos otros, Enzo terminaría utilizando la bicicleta solo para ir en Bruselas a su trabajo como diseñador. Rutina que rompería a los 40 años al quedar impactado con un documental “Hace diez años vi el documental sobre un hombre que cruzaba la cordillera de Los Andes caminando y pensé ‘yo tengo que ver la cordillera’”. La pregunta de ¿cómo? fue inmediatamente respondida por su fiel amiga la bicicleta, aunque con incertidumbre inicial. “No sabía nada de travesías en bicicleta. De hecho pensaba pedalear con una mochila en la espalda. No conocía ni las alforjas. Tampoco sabía nada a ciencia cierta de esta porción del planeta”. Su primera aventura pedaleando por Sudamérica la hizo junto a una compañera atravesando durante seis meses desde Quito, Ecuador hasta Ushuaia, extremo sur de Argentina. Traslado equivalente a 8000 km “Una vez hecho un viaje de estas características te cambia la vida porque te das cuenta como es vivir con lo esencial”. Viaje que repetiría tres años después haciendo una ruta en un gran porcentaje diferente a la primera. Después vendrían muchos otros viajes como la travesía por Paraguay, Brasil, Bolivia y la selva peruana. En todos estos periplos por América del Sur, Enzo se internaría arriba de

su bicicleta por lugares apartados y alcanzaría varias cumbres de mucha altitud. “La razón de viajar en bici es que puedes ir donde los turista no pueden. En esos lugares puedes ver animales en su estado puro al lado tuyo porque con el bici no se espantan…en el pantanal de Brasil me acuerdo de haber andado con caimanes al lado mío”. Enzo no dejaría pasar la posibilidad de mostrarle al mundo las maravillosas experiencias que vivía con la bicicleta, entonces grabó un documental que piensa seguir exhibiendo por escuelas y otros lugares. El tema cinematográfico también es utilizado por Enzo en un paralelismo que grafica sus sensaciones “Cuando la gente me pregun-

ta que es lo que siento pedaleando, le digo nada. Es como cuando vas al cine a ver una buena película y todas las preocupaciones quedan de lado. La naturaleza es mi película”. Con la naturaleza en su horizontey la endorfina a cien, Enzo sigue planificando viajes que para cualquiera resultan odiseas con ritmos difíciles de lograr, su más próximo: cruzar la cordillera en tres bicicletas junto a su pareja y el hijo de ella de 14 años. “En los viajes hago un porcentaje de 65 km por día. En subida a veces puedo tener días de 25 km y de bajada con viento a favor de 150 km. Entre 5 y 6 horas diarias. Una vez hice 11 horas y termine exhausto”.

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CHATARR A SALUDABLE

Los días de vacaciones nos estimulan a comer de más y cosas que durante el año las tenemos “prohibidas”; el relajo, reuniones con amigos, niños hambrientos post piscina o después de un largo día de playa etc, hacen que nuestra imaginación y ganas de cocinar disminuyan y sea más fácil comprar o llamar por teléfono alguna comida rápida. El problema de esto es que al finalizar el verano hay varios arrepentidos y lo que es peor no estamos nutriendo a nuestros hijos, y es en esta etapa donde los niños crecen; cuando duermen más, están relajados y debemos darle todos los beneficios de los alimentos. 44

Pero esto puede cambiar, ya que todos pueden colaborar y cocinar algo rico, fácil, económico y que sirva para todos esos niños y adultos que hambrientos tienen la necesidad de compartir un agradable momento frente a la comida. No hay nadie que se resista después de un largo día de playa a una hamburguesa, pero es en esta hamburguesa donde debemos hacer la diferencia y te aseguro que todos van a querer repetición.

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Olvidémonos de las hamburguesas compradas y procesadas y menos las de comida rápida; no cuesta nada que todos colaboren en esta receta. Carne magra (3%grasa) sal de mar, pimienta, ajo picado y un huevo. Si eres vegetariano puedes hacer la versión con lentejas o quinoa, y si eres vegano en vez del huevo colocar harina de linaza o chia para ligar. Formar las hamburguesas y listo! Al horno sobre papel alusa o a la parrilla, así el parrillero de la casa también colabora. Podemos agregarle tomate, albahaca, palta molida con jengibre, pimientos asados y un toque de aceite de oliva con ají; todo puesto en un pan integral y listo a disfrutar. Algunos van a extrañar las “papas fritas” pero estas también podemos hacerlas al horno, incluso con cáscara que tiene mayor aporte de vitamina C. La receta es muy fácil, colocamos las papas cortadas tipo fritas en la lata del horno con un toque de aceite de coco y sal de mar cuando ya estén cocidas. A los niños les va a encantar. Para los más gourmet podemos colocarle merken o romero y quedan deliciosas. Con salsa de yogurt y mostaza toda una delicia. Recuerden que el verano y las vacaciones son para relajarse, pero evitar comer cosas extra procesadas, es el minuto de tener tiempo de disfrutar de las frutas, jugos naturales sin azúcar, verduras de diversos colores, cocinar y comer en familia. Hacer un buen asado, con ensaladas y evitar las “papas mayo”, bebidas y pasteles. No todo tiene que ser fome y sin sabor, al contrario podemos comer variado saludable y hasta esa “comida chatarra” que tanto nos gusta; pero que con ciertas modificaciones podemos disfrutarla aún más y sin culpa. El tema de la comida tienen que ser un relajo y en la actualidad se ha trasformado en un estrés que tampoco ayuda a sentirnos bien, y nos criticamos constantemente en vez de tomar las riendas y comenzar con pequeños cambios. Siempre digo que lo importante no es comer menos; si no comer mejor. Pilar Caviedes Licenciada en nutrición, profesora educación física pilar@buonmangiare.cl +569 98708038

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PERROS QUE SANAN Los perros asistentes son un apoyo fundamental para personas con discapacidad. También son pieza clave en los tratamientos terapéuticos. Samson el rottweiller Internet es una fuente inagotable de videos sobre animales. Uno de los registros audiovisuales que se convirtió en viral el año pasado y todavía es recordado por su intensa carga emotiva e ejemplificadoras imágenes, fue el del rottweiler Samson ayudando a su dueña a superar una crisis nerviosa, común entre las personas que padecen de síndrome de asperger. En este, se observa a una joven golpeándose en reiteradas ocasiones, hasta la aparición de su mascota, quien tras sucesivos intentos consigue poco a poco apaciguar el dolor de la muchacha. “Estoy enojada en ese momento y no quiero ser molestada. Pero él es demasiado grande como para pasarlo por alto, así que cuando es persistente tengo que volver a la realidad y calmarme” comenta Danielle Jacobs en relación al episodio crítico. Canes como Samson hay muchos, se llaman perros de asistencia y su función principal es realizar acciones en beneficio de una persona con discapacidad. SOS canino Por si solos, los perros siempre han estado ligados afectivamente al ser humano, siendo considerados el animal más cercano y fiel. Si a esta proximidad milenaria de los canes con nuestra especie, le agregamos un comportamiento sereno y un alto nivel de inteligencia e intuición, por parte del animal, estamos frente a un compañero con el potencial de alertarnos, orientarnos o calmarnos en diferentes circunstancias. El vínculo dueño-perro puede llegar a niveles de complicidad y adiestramiento muy altos, no obstante, la ley chilena obliga a que los perros de asistencia estén entrenados y certificados previo a sus labores. Asimismo, deben llevar un peto o arné y portar un distintivo oficial entregado por la entidad que lo entrenó. 46

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Las funciones que un perro de asistencia es capaz de cumplir son múltiples: • • • •

Perro guía: asisten a personas con discapacidad visual. Perro de servicio: asisten a personas con discapacidad de causa física, con problemas de movimiento, fuerza o resistencia. Perro de señal: asisten a personas con discapacidad auditiva. Perro de respuesta: alertan sobre episodios de crisis sufridos por una persona con algún trastorno crónico (asperger, epilepsia, etc).

Terapia asistida con animales Además de asistirnos en casos puntuales, los perros también tienen la capacidad de colaborar con nosotros de manera sostenida en un tratamien-

to de rehabilitación. En general, se le llama terapia asistida con animales (TAA), a la integración de animales en un proceso de recuperación, proceso para el cual los perros poseen las características adecuadas. Este tipo de terapia, que busca fomentar la mejoría en el funcionamiento físico, social, emocional y/o cognitivo de los seres humanos, está dirigida por un profesional de la salud, quien será el que defina los objetivos específicos del tratamiento. La TAA puede llevarse a cabo en una amplia gama de contextos y realizarse en grupo o de forma individual. A diferencia de las personas -como decía Danielle- los perros proporcionan una fuente de desasosiego incondicional, dado que la interacción humana es comúnmente más compleja e inestable. Los perros y muchos otros ani-

males hacen que las personas, sobre todo, las más vulnerables, se sientan protegidas y lo más importante, aceptadas. El animal no juzga, y tal como lo hizo Samson, acude sin aprensiones a socorrer a quien lo necesita.

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INSTITUTO DE TERAPEUTAS FLORALES MOUNT VERNON LA CASA DE LAS FLORES Con el ser humano como valor supremo, el Instituto Mount Vernon ha sabido construir una comunidad de terapeutas al servicio de la sociedad y ajena al desvirtuado panorama actual relacionado con las flores de bach. Hace casi un siglo, el doctor Edward Bach terminaba de preparar, en un villorrio cercano a Londres, Inglaterra, de nombre Mount Vernon, lo que sería su sistema floral compuesto por 38 flores. Tomando el simbólico nombre del último hogar de Bach e inspirado en su filosofía, es fundado (Santiago y Viña del Mar) hace dos décadas, por la terapeuta Lourdes Campos, el Instituto de Terapeutas Florares Mount Vernon. “Nuestra propuesta es ser un espacio de acogida y acompañamiento para todas las personas interesadas en el conocimiento de la Terapia Floral y en tratarse con flores. Queremos que sea un lugar en el cual las personas se sientan apoyadas y guiadas en todo sentido” cuenta su Directora Académica Lourdes Campos. La mirada educativa del Instituto ha hecho que la mayoría de los 3 mil ex alumnos permanezcan vinculados, a través de voluntariados, seminarios, talleres o las Supervisiones Clínicas gratuitas para alumnos y Terapeutas Florales (abierto a terapeutas de cualquier escuela), a lo que en Mount Vernon catalogan como una comunidad con un espíritu colectivo. “Además de estar un año juntos, existe una acogida que va más allá de las clases y que moviliza mucho en tu interior. En el instituto hay un gran conocimiento del ser humano por lo tanto uno no necesita ni hablar, con los gestos a veces basta para ser entendido y guiado” ejemplifica la ex alumna Carolina Campos.

Recuperando la esencia de las flores Las flores de Bach son grandes catalizadores de las emociones, atienden la ausencia de armonía interna, no como principios activos, sino que de manera vibracional, son una herramienta que promueve el autoconocimiento, la toma de conciencia. Y como consecuencia, el descubrimiento de las causas que nos llevan al padecimiento que sufrimos. “Si como terapeuta no entrego para equilibrar la vibración especifica al estado emocional del paciente -obtenida tras un diagnóstico diferencial-, no ocurrirá la modificación vibracional” señala Lourdes Campos. Es precisamente en el ámbito de la ética y de la rigurosidad profesional donde según Lourdes Campos ha habido mayores agrietamientos en el sistema floral, lo que ha llevado a un descrédito y desprestigio de la terapia con flores de Bach. “Los diagnósticos se están desvirtuando. La gente debe entender que no hay flores para la enfermedad, sino que hay flores para el dueño de la enfermedad. Dos personas pueden tener insomnio por distintos motivos”. Esta

distorsión pedagógica en los centros formativos tiene un razón simple para la directora de Mount Vernon “Como ahora hay cursos exprés, la gente tiene la impresión de que las flores son un tema ligero. Existen muchas formaciones de menos de tres meses que derivan en un terapeuta que no conoce la esencia humana y que realiza diagnósticos que pueden dañar al paciente”. Nuevo paradigma “La terapia floral actual no está considerando las emociones del paciente. Se está olvidando que cada ser humano es único e irrepetible y que por lo tanto es necesario saber cómo el paciente está viviendo su enfermedad”, explica Lourdes Campos. Una de las principales causas que están socavando la terapia floral en Chile es la pérdida del espacio de empatía terapeuta-paciente. Algunos diagnósticos actuales prescinden de una entrevista personal. “El espacio de empatía es el que permite educar al paciente para que conozca su mapa emocional. Enseñarle cuál es la emoción que le está provocando desarmonía”, afirma Lourdes Campos y agrega, “Ahora se trabaja mucho en los síntomas, a diferencia de lo expuesto por Bach: “se trata a la persona, no a la enfermedad’”.

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En Mount Vernon aseveran que además de proporcionar excelencia académica, es necesario, con el objetivo de reducir la distorsión de la terapia floral, trasmitir valores humanos y sólidos principios éticos. Es decir, aprender a hacer un buen uso de la herramienta floral mediante el discernimiento. Orientar, pero no dirigir la vida del paciente, decidir en conjunto con él -no por él- y respetarlo en toda su complejidad. “Es fundamental asimilar la responsabilidad enorme de tratar a un paciente, porque a través de la terapia la persona se abre y expresa todas sus emociones. Algo tan simple como no etiquetar a un paciente hace la diferencia”, analiza Lourdes Campos. Compromiso Social En una realidad social en que la comercialización de las terapias complementarias ha llegado a un nivel excesivo,

en Mount Vernon la mayoría de sus recursos (humanos y económicos) van dirigidos al servicio social, haciendo trabajado en zonas de catástrofe como terremotos e incendios, además de constituir treinta voluntariados (consultorios, escuelas, institutos) estables en varias comunas. “Lo más importante es el ser humano, por eso las flores de Bach tienen que ser accesibles para todo el mundo”, concluye Lourdes Campos.

Instituto de Terapeutas Florales Mount Vernon • Casa Central: Quebec N° 560, Providencia – Metro Salvador (línea 1) Correos: redes@floresdebach.cl / secretaria@floresdebach.cl / info@floresdebach.cl Fonos: 224 15 1733 -224 15 1732 – 227 49 111 Horario de atención: lunes a viernes de 10:00 a 22:00 hrs. y sábados de 10:00 a 14:00 hrs. • Sede Viña del Mar: 5 Norte Nº 475, Viña del Mar Fono Fijo: 268-6381 Celular: +569 881 22 802 Email: escuelavina@floresdebach.cl - secretaria@floresdebach.cl Horario: Martes de 10:00 a 19:00 hrs. y lunes, miércoles, jueves y viernes de 10:00 a 14:00 hrs. www.floresdebach.cl Facebook: nos encuentras como Mount Vernon y como Instituto de Terapeutas Florales Mount Vernon

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CAROLA BEZAMAT Gracias a mi trabajo como periodista he podido constatar que existen profesionales del mundo de la salud que están mirando más allá, que dejaron de ver al hombre como un ser binario (mente y cuerpo), incluyendo un nuevo espacio en su mirada, asumiendo la trascendencia del ser humano, su lado espiritual. Mente, cuerpo y alma convergen en esta mirada. Muchos de ustedes, asumo, dada las características de esta revista, están desde hace tiempo vibrando con esta visión ya no sólo del hombre, sino del mundo como un todo. Pero hay mucho camino por recorrer para poder ampliar esta mirada, hay que comunicarlo. Es clave para estar en armonía y equilibrados en salud, el mirarnos como un todo, no se puede tratar una enfermedad sino llegamos a la causa original. Sabemos ya que no sirve tratar un órgano aisladamente si es que nuestra alma está arrastrando un dolor o una rabia. Esa dolencia aparecerá tarde o temprano nuevamente. De alguna manera, nuestra historia escrita y consciente de la humanidad, es aún ínfima. Eso las tradiciones indígenas de pueblos milenarios no se cansan de decirlo, y hoy estamos valorando para construir nuestro presente, principalmente nuestros últimos dos mil años de documentación y estudio. Estamos en un proceso de reconexión con nuestra esencia. En el sur de Chile he podido conversar con nuestra sabiduría ancestral, nuestros machis. Nuestros sabios plantean que las enfermedades vienen por desequi50

librios internos, tanto desde lo físico como lo espiritual. Afirman que el hombre tiende a culpar a cualquier cosa, nunca a sí mismo y en relación a la alimentación creen que es en la naturaleza donde podemos encontrar nuestra medicina. Frutas, verduras y plantas que guardan un gran potencial sanador. En México los chamanes me han compartido que bajo su visión vivimos más allá de nuestro cuerpo, la vida sería un telar de diferentes energías, la enfermedad sería una desarmonía del ser humano en alguno de sus cuerpos; físico, mental o espiritual. Esto son sólo algunos de los ejemplos que me ha tocado ir experimentando. Suerte la mía. Es hora de ir comunicando y contando las nuevas posibilidades, cada uno sabrá cuáles son las que más le resuenan, pero la alimentación, la conexión con nuestro espíri-

tu y el manejo de nuestras emociones, son esenciales. Para comenzar quisiera compartir con ustedes en la próxima columna los beneficios de los llamados súper alimentos, los que deberíamos incluir en nuestra dieta diaria debido a su poder nutricional, a su poder sobre el cuerpo. De hecho eran ya utilizados por sabias comunidades ancestrales para obtener energía y prevenir enfermedades. Este es solo el inicio, hay mucho por compartir, espero que lo disfruten.