Revista Bienestar y Salud - Oct/Nov 2016 by Revista Bienestar y Salud

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Nº23 Oct/Nov 2016

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ADICTOS AL TRABAJO ENSEÑAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS A SER AGRADECIDOS

Katherine Salosny “Sueño con vivir junto al mar” Distribución: II - IV - V Región Región Metropolitana Cajón del Maipo y Pirque

ESPECIAL ENERGÍA SOLAR

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La Global Footprint Network (Red Global de la Huella Ecológica) todos los años calcula el balance anual de consumo y recursos del planeta, el cual se identifica con el Día Mundial del Sobregiro, que corresponde al día del año en que la humanidad consume los recursos que la naturaleza demora un año en reproducir. Este año 2016 el día del sobregiro fue el 8 de agosto, es decir, a partir de ese día y hasta fin de año todo lo que consumamos es la deuda ecológica del año 2016, equivalente a la cantidad de recursos naturales que desaparecerán de manera definitiva por la acción del humano en este año. El problema es que desde hace ya tiempo superamos el punto de equilibrio. En el año 2000 el día del sobregiro fue el 25 de septiembre y el año 1971 fue el 24 de diciembre. Cada año nuestro planeta debe soportar mayores niveles de consumo, los cuales utilizan recursos que no se puede volver a regenerar. Los científicos más optimistas han calculado que necesitamos reducir al menos en un 30% las emisiones de carbono para el año 2030 para evitar un colapso ecológico mayor. Este será el mayor desafío que la civilización humana jamás tuvo que enfrentar, no sólo porque involucra la cotidianidad de todos los seres humanos, sino también porque en ello se juega nuestra propia supervivencia como especie. Dicho lo anterior, las nuevas tecnologías para generar Energías Renovables No Convencionales (ERNC), son fundamentales para disminuir la combustión fósil de las centrales termoeléctricas, una de las mayores

EDITORIAL fuentes de emisión de dióxido de carbono, causantes del cambio climático. Dentro de las ERNC es la energía solar la que mayores posibilidades tiene de desarrollarse en Chile y la razón es evidente: tenemos el desierto de Atacama, el más árido del mundo. A pesar de lo obvio que nos parece ahora el uso de la energía solar, hasta hace unos pocos años, las empresas energéticas de mayor importancia en Chile no tenían contemplado entre sus planes la incorporación de las ERNC, bajo la argumentación de que eran inestables, discontinuas y caras. Sólo estaban interesadas en las grandes centrales hidroeléctricas y las termoeléctricas, sobre todo estas últimas. Desde luego, ello obedecía a una decisión puramente económica, que convenía a esas empresas. El problema es que la evaluación que realizaban sólo incluía los costos y beneficios atingentes a la empresa, pero no consideraban los pasivos ambientales que le ocasionaban al planeta (calentamiento global) y a las localidades donde se instalaban (contaminación de tierra, aire y agua). Nuestra legislación, lamentablemente, deja a las fuerzas del mercado decisiones tan importantes como aquellas relativas a la generación de energía. Sin embargo, gracias a la movilización ciudadana se pudieron detener dos

emblemáticos proyectos: Barrancones (Punta de Choros, Región de Coquimbo) y Los Robles (Loanco, Región del Maule). En el primer caso fueron los artistas chilenos los que ayudaron a promover la movilización ciudadana; en el segundo caso fueron las redes sociales. De no haber sido por estas dos acciones ciudadanas, no sólo tendríamos dos grandes centrales termoeléctricas más sino que no se habría producido el quiebre en la predisposición de las empresas energéticas a utilizar el carbón como primera opción. La grave situación medioambiental de nuestro planeta y nuestro país nos obliga a orientarnos a las ERNC, de otra forma no podremos enfrentar adecuadamente el cambio climático, la contaminación, la deforestación, la extinción de especies, etcétera. Los humanos no estamos por sobre la naturaleza, somos parte de ella, y nuestro destino está encadenado al frágil equilibrio ecológico en el que estamos inmersos y que lamentablemente estamos deteriorando día a día. Bienvenidas las Energías Renovables No convencionales. Fernando Salinas Manfredini

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Sumario

Alondra Amigo

Katherine Salosny

La villa Chenjiagou

Sanación a través de danza, música y trabajo consciente

Desintoxicación

Zoo ¿lógico o ilógico?

Acostumbrados a los sistemas del abuso

La influencia de la música en el cerebro

El rompecabezas. Evolución y extinción

Productos con energía solar

Feng Shui y honrar a los ancestros

Abuelos colaboren con la autonomía de los nietos

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Staff Directores Angela Puig Ruiz Marcela Velásquez Sarmiento

Fotografía Portada Andres Medina www.andresmedina.cl

Editor Periodístico Angela Puig Ruiz

Fotografías Interior Felipe Contreras O. brabus55@gmail.com

Asistente Dirección Lilliane Rogers C. Revista Bienestar y Salud deniega, hasta el máximo permitido por la Ley, toda responsabilidad o perjuicio hacia cualquier persona u otra entidad que surja de, o se conecte con, cualquier información contenida en un artículo, columnas de opinión, material publicitario u otras declaraciones que aparezcan en Revista Bienestar y Salud. Las posiciones y opiniones expresadas en esta publicación son de exclusiva responsabilidad de quienes la emiten y no representan necesariamente el pensamiento de Revista Bienestar y Salud; no obstante, se dan a conocer para reafirmar el derecho que poseen las personas a tener sus propias opiniones y creencias.

Periodista Ismael Ugarte Ardouain Colaboradores Patricia Carrión Cristian Contreras Leonardo Paciaroni Rafael Abesada Silvana Di Monte Alberto Catalán Luis Jiménez Leonardo Kihara Carola Bezamat Jesús Andres Zegers Diseño y Diagramación Alberto Albornoz Reyes

Andrés Rodríguez Puig Publicidad angela@revistabienestarysalud.cl marcela@revistabienestarysalud.cl 9-817-9670 5-686-7796 / 2-504-5980 Fono Oficina: 222 8886336 Representante Legal Angela Puig Ruiz Impresión Salesianos Impresores General Gana 1486 - Santiago www.imprenta-salesianos.cl Distribución Revista Bienestar y Salud Sitio Web www.revistabienestarysalud.cl

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¿CÓMO GANAR VITALIDAD Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA? Eres lo que comes pero también lo que piensas y sientes. Puedes experimentarlo diariamente eligiendo alimentos frescos y saludables pero también manteniendo tu mente y espíritu en paz. No somos seres binarios, para estar en equilibrio debemos cuidar mente, cuerpo y alma, algo que muchas veces no recordamos. Sin duda te sientes mucho mejor y vital cuando experimentas pensamientos y emociones positivas al mismo tiempo que consumes alimentos que no han sido procesados. Con eso vamos nutriendo nuestro cuerpo, cada célula lo experimenta y tu sistema nervioso lo agradece. Hace un mes que estoy probando con simples y bellas acciones, agradecer las cinco mejores cosas del día y mirar el vaso medio lleno. Es decir, tomar un aprendizaje o sacar el lado bueno de eso que parece “odioso o terrible”. Según el profesor de psicología de la Universidad de California, Robert Emmons, la gratitud nos ayuda a manejar el estrés, un trastorno que debilita el sistema inmune y que puede por lo mismo llegar a enfermarnos. Pero no

sólo eso también nos permite manejar mejor las situaciones cotidianas y tener hábitos más saludables. Es que uno pierde demasiada energía pensando en lo que no tenemos o lo que no hemos logrado. Cambiar el foco te abre una tremenda puerta, agradecer te nutre y te da energía también. Otra de las técnicas que estoy experimentando es la de la meditación trascendental, es simple y no requiere de esfuerzo. Dos veces al día medito por 20 minutos mientras repito mentalmente un mantra entregado por un profesor calificado. Es muy relajante y ayuda a calmar la mente. La idea es ir probando, que métodos nos ayudan a encontrar paz, tranquilidad y equilibrio. Esto combinado con sana alimentación son garantía de calidad de vida. Dentro de mis recetas favoritas está la quinoa con verduras, coloreada con un salsa tricolor, betarraga, espinaca y zanahoria. Pones a tostar la quinoa, luego la lavas hasta que salga toda la espuma. Para una taza de quinoa pones 1 y ½ de agua, sal y verduras (ajo, zanahoria, cilantro, pimiento). Pones a cocer la betarraga, la zanahoria y la espinaca. Por separado haces un puré de cada una de estas, le agregas sal y aceite de oliva. Cuando está listo lo mezclas por separado con la quinoa. Ideal para tentar a los niños, los colores son muy atractivos. Va acompañado de una salteado de champiñón ostra con ajo, cúrcuma,

cebollín y sésamo. Estos alimentos te aportan proteínas, fibra, magnesio, zinc, aminoácidos esenciales entre otros nutrientes. Otro de mis favoritos es el puré verde, lo haces con brócoli crudo, palta y alcachofas, le sumas aceite de oliva, pimienta y sal. Queda tan delicioso que sirve para acompañarlo con lo que más te guste…..

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Mejor versión ¿Soy feliz? ¿Estoy en vías de ser feliz? O tengo solo atisbos de felicidad. Esta debería ser una reflexión fundamental en la vida de cada persona. Al darnos cuenta que llegar a ser felices es una opción que depende de cada uno, emerge un cuestionamiento más concreto ¿Cómo puedo Ser feliz? Alondra Amigo es una Coach Transformacional, es decir una profesional que te acompaña durante este proceso cargado de sueños y retos, proporcionando herramientas personalizadas que favorezcan un cambio interno hacía el bienestar. Un anhelo puntual, como mejorar la relación de pareja, encontrar la vocación o simplemente estar preso de un estado de insatisfacción puede dar paso a encontrar la mejor versión de uno mismo como nos dice Alondra Amigo “más allá de un objetivo específico, busco que la persona se empodere de lo que quiere. Ya que ésta posee todos los recursos para conseguir sus propósitos. La única diferencia, es que desde mi posición puedo ver lo que la otra persona aún no ve.”. Posicionamiento en la vida “A veces las personas no tienen definidos sus objetivos, solo saben que llevan consigo una insatisfacción. Lo que hacemos en ese caso es encontrar el origen de esa insatisfacción y que es lo que andan buscando. Mi trabajo es ayudar a las personas a pasar de una posición de inquietud, infelicidad, a una de felicidad y aceptación”, nos explica Alondra Amigo. En ese proceso de cambio integral al que accede la persona, la problemática que pueda enfrentar no es un problema en sí mismo, ya que está relacionado con los ojos con que se mire, nos explica Alondra Amigo, “mi trabajo es mostrarle a la persona que lo que piensa que 06

SORPRENDE, DECRETA, LIDERA, TRANSFORMA... ¡CAMBIA TU VIDA!

Conversamos con Alondra Amigo sobre su rol en la trasformación de vidas y acerca del novedoso método Points of You®. es un problema no necesariamente lo es. Desde ese punto vemos la manera de despejar la visión para alcanzar una perspectiva con mayores posibilidades de acción”. Remover, Movilizar e Impulsar Hablamos de “La Coach del Cambio” refiriéndonos al trabajo de Alondra Amigo porque en esa remoción, movilización e impulso que propicia ella, emplea distintas métodos “lo primario es que la persona se haga consciente de sus emociones, de su corporalidad, de las causas de su inquietudes, de que es lo que realmente quiere. Es un trabajo integral, incorpora el cuerpo, emociones, lenguaje”, afirma Alondra Amigo. Tanto para personas u organizaciones (empresas), herramientas como PNL (programación neuro lingüística), danza primal, reiki y POY (points of you®) irán en apoyo del proceso de coaching. “En las organizaciones pasa algo especial. A las jefaturas a veces se les olvida

que trabajan con personas. Los problemas que enfrentan las organizaciones se generan en muchas ocasiones por las relaciones deficientes dentro de un organismo. Entonces si bien, uno no la aborda directamente como sucede con un individuo, porque abordas el grupo, también se incorpora un trabajo corporal, emocional, transpersonal y lingüístico, todos los dominios en que convivimos las personas”, amplia Alondra Amigo.

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Coaching Individual (Life Coaching) • Quiero darme otra oportunidad (para separados). • Mi decisión fue elegirte (para parejas). • Yo elijo mi carrea (para jóvenes). • Yo puedo lograr lo que deseo (liderazgo personal). Coaching Organizacional (Executive Coaching) • Me empodero de mi cargo (para asumir un nuevo puesto de trabajo). • De jefe a líder (Liderazgo) • Gestión del cambio. • Mejoramiento del clima organizacional. Talleres permanentes: • “Yo elijo quién quiero ser” Liderazgo Personal. • “Mi amiga Incertidumbre” Gestión del Cambio. Points Of You® Points of You habla de Points of View, es decir: Tus Puntos de Vista. Este método nacido en Israel y utilizado en la NASA, Intel y Google está disponible en 19 idiomas y siendo utilizado por Coaches, educadores, administradores, psicólogos y en otras profesiones. En cualquier situación o experiencia, con respecto a cada persona y cada opinión, hay infinitos puntos de vista. El cambio ocurre cuando logramos ver las cosas desde otros ángulos. Para lograr esta nueva observación, POY estimula a través de cartas con imágenes y/o palabras, la integración del hemisferio derecho del cerebro, que controla la intuición y la emoción, con el hemisferio izquierdo, que es responsable del aná-

lisis y la razón, gracias a ese momento donde confluyen emoción y lógica, es posible liberarnos del “deber ser” y eludir así los mecanismos mentales que nos impiden mirar la vida desde puntos de vista más constructivos. The Coaching Game “Es un Juego de coaching. Estas cartas le hacen un gallito a la mente. No te pregunto cosas establecidas, sino que cual es tu visión de aquella imagen. Cambiamos los discursos armados que puede dar la persona, por respuestas espontáneas, que nos lleven al meollo del asunto de forma directa” nos cuenta Alondra Amigo y agrega “la mente se pone en pausa y aparecen nuestros pensamientos que están guardados en el inconsciente. Es más fácil hablar de algo ajeno para una persona. Cuando hablo de la imagen hablo de algo que no me pertenece por tanto no me estoy exponiendo. Asimismo, los cambios son más fáciles de hacer porque la persona está jugando”. Points of You ®- Train the Trainer: Training de 2 días donde se enseñan las principales formas de utilizar este método. Alondra Amigo: Ingeniero Comercial, Coach Ontológico, Master Practitioner en PNL, Profesora Magnified Healing, Instructora de Yoga Integral, Maestría en Reiki Usui, Diplomada en Coaching Transpersonal, Certified Trainer POY. Sitio Web: www.alondraamigo.com Celular: +569 79969365 Correo: conectemonos@alondraamigo.com

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SANACIÓN A TRAVÉS DE DANZA, MÚSICA Y TRABAJO CONSCIENTE “Me gusta ir más allá del ejercicio físico. Me mata lo monótono, lo estático, me aburro. Los alumnos que vienen a mis clases se conectan con su cuerpo, primero, cierran los ojos sienten su respiración, y luego se dejen llevar por la música y por el flujo del movimiento, voy pasando por distintas dinámicas, incorporo secuencias de danza, asanas de yoga, pilates y meditación”, nos cuenta Valeria García, directora de Estudio Kio. El punto de partida de sus clases es el alumno en sí, y su bienestar. Ayudarlos a sentirse más felices, más livianos, por esto para ella es importante una comunicación más cercana con el alumno, “el stress, la pena, el cansancio, nos pasan la cuenta, dice, necesitamos estar sanos y fuertes, lejos de las enfermedades y el dolor. Pero también necesitamos conectarnos con el silencio y con la paz que habita en cada uno”. Investigadora del movimiento Antes de ir fusionando estos lenguajes, que terminan por armar su propia metodología, Valeria se dedicó a estudiar danza en Barcelona y en París, pero sus inicios fueron en Chile. “Fue Patricio Bunster quien me convenció que lo mío era la danza. Yo había estudiado teatro y estaba actuando en una compañía. Cuando Patricio y Joan Jara me abrieron las puertas del Espiral, cambió mi vida para siempre”. En Barcelona estuvo tres años, estudió ballet y danza contemporánea, igual en París, donde vivió cinco años más. En ese período tomó todas las clases y maestros que pudo, “ingresé al RIDC, 08

la escuela de Francoise y Dominique Dupuy para estudiar pedagogía en Danza, pero mi lugar preferido para tomar clases era el Centro du Marais y el Estudio de Peter Goss”. En Chile destacan los estudios de Yoga con Simran Kaur, el método GIP con Carmen Ibarra y actualmente en la escuela Internacional de Michael King, con Yurima Sánchez perfeccionando el Método Pilates. “Mi próxima meta es certificarme como Master Teacher en MK, y seguir investigando y creciendo, me encanta aprender del cuerpo y cómo funciona, me alucina la complejidad maravillosa del movimiento, y adoro enseñar, soy feliz dando clases” nos explica Valeria García. Movimiento para todas las edades Valeria García ha creado diferentes cursos, para distintas edades, grandes, chicos y también hay cursos para padres e hijos juntos, embarazadas y adulto mayor. Pilates El Pilates se trabaja con o sin implementos. Es un método que no tiene impacto y es especial para personas con problemas a la columna. Busca la precisión del cuerpo, el control, la aislación, y conceptos que tienen mucha relación con la danza. En un principio Joe Pilates, trabajó con enfermos y heridos de guerra, pero luego, cuando llega a USA y pone su estudio en Nueva York, serían en la mayoría bailarines los que asistirían a sus clases. Entonces va puliendo su método. Por

eso que el Pilates y la danza van de la mano. Pilates/Yoga para embarazadas La práctica es mucho más suave, apunta a que las futuras mamás tengan un embarazo más pleno y consciente, fusionamos ejercicios de Yoga y Pilates, sin riesgo alguno para el bebé. Con esto evitamos los dolores de espalda, edemas, estreñimiento, cansancio y varices. Las embarazadas, pasando el primer trimestre de gestación, pueden hacer un trabajo de fortalecimiento muscular no muy distinto al que realizan otras alumnas sin esta condición. Pero no dejamos de lado la relajación y la conexión con el bebé. El ejercicio en esta etapa será vital para sobrellevar la del post parto, pues su recuperación será más rápida Danza Contemporánea y ballet para jóvenes y adultos Este es un curso fusión donde ambas técnicas convergen y habitan el mundo de la danza. No tiene límites de edad, todos necesitamos un espacio en donde canalicemos nuestra energía y creatividad. La danza en este punto cumple un rol fundamental al darnos ese espacio de comunión entre lo técnico y lo artístico.

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Movimiento Me interesa integrar también a los varones y que dejemos de ver la danza como una actividad solo para las niñas, por esto a este curso lo he nombrado sólo Movimiento. Basándome en los conceptos pedagógicos de la enseñanza de la danza contemporánea infantil, postura, equilibrio, coordinación, ritmo, entre otros, con elementos de Yoga y Pilates adaptado para ellos. Es una clase integral digámoslo así, donde disfrutan de un trabajo esencialmente corporal, rítmico, y de fortalecimiento muscular. También los ayudamos a que aprendan a conectarse con su yo interno a través de ejercicios de respiración y relajación. En vacaciones de verano estos cursos se realizan todo el mes de Enero combinado con otras actividades artísticas, además de recreación y piscina. Padres o madres e hijos Es una instancia única donde padres he hijos se sumergen en un trabajo físico, pero desde el juego, la creatividad y la improvisación. Es como un encuentro con la esencia más pura del niño/a, entramos en un espacio común, donde ellos comparten sus fantasías, y son súper creativos, es un bonito trabajo. Incorporo elementos de teatro, danza, yoga y pilates, pero todo muy lúdico siempre. La experiencia es que con los niños hay que ser súper versátil, si no te lo hacen saber de inmediato. Pero cuando entran en estado de creación son potentes. Se concentran y son más sensibles, por que se comunican desde lo no verbal. Salen cosas bellísimas. Hay que darse esa oportunidad de conocimiento mutuo www.valeriagarcia.cl 09

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¿LA ALOPECIA...

TIENE CURA? La calvicie durante toda la vida, ha sido causa de complejos, problemas con la autoestima, burlas y motes. La gran noticia para las personas que sufren de este problema es que tiene solución. Quiero presentarles al Dr. Alexis Enamorado dedicado durante más de 20 años a la Cirugía estética quien asegura que El implante de Pelos , la única solución real para la Calvicie. En ésta edición de Bienestar y salud el Dr. Enamorado nos tiene algunas explicaciones y muy buenas noticias al respecto. El Pelo, del Latín PILUS, es un filamento cilíndrico, sutil, de naturaleza cornea que nace y crece entre los poros de la piel de casi todos los mamíferos, los humanos tenemos entre 100 mil y 150 mil pelos en el cuero cabelludo. El color está determinado por la melanina y normalmente perdemos entre 50 y 100 pelos por día. La Alopecia (del griego alopex) es la pérdida anormal o rarefacción del pelo, por lo que el término se considera un sinónimo de calvicie. Puede afectar al cuero cabelludo y a otras zonas de la piel en la que existe pelo, como las pestañas, las axilas, la región genital y la barba.

La alopecia puede clasificarse en multitud de grupos, según su origen y manifestaciones, pero la forma más frecuente es la alopecia androgénica, también llamada alopecia androgénetica o calvicie común, que es responsable del 95% de los casos y afecta principalmente a los varones, menos frecuentemente a las mujeres, y debe su nombre a que está provocada por la acción de las hormonas masculinas o andrógenos sobre el folículo piloso, provocando su miniaturización progresiva. El tratamiento dependerá del origen de la calvicie, pudiendo ser medicamentoso o quirúrgico. Actualmente la cirugía de restauración capilar se puede hacer con dos técnicas, una es la llamada Técnica de la tira de piel o FUSS ( del inglés Follicular Units Strip Surgery ) y la otra técnica es la llamada FUE (del Inglés Follicular Units Extraction ).

Rafael Abesada Lobaina, Teléfono: 226388231

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Dr. Alexis Enamorado, Teléfono: 227851045

Nuestro centro se especializa en la técnica FUE , la más avanzada técnica de Restauración Capilar, su principal ventaja es que no deja una cicatriz visible en el cuero cabelludo como la provocada por la técnica de la tira de piel al realizar una extracción de un fragmento de piel , de forma elíptica en la región occipital, necesitando dar múltiples puntos para suturar los bordes, con el consiguiente dolor postoperatorio y mayor riesgo de sepsis y hematomas. Para realizar la técnica FUE usamos un bisturí cilíndrico , también llamado punch, con un diámetro de entre 0,7 y 0,8 mm , con el cuál hacemos un corte alrededor del pelo y luego lo extraemos, este pequeño corte cicatriza sin necesidad de dar puntos dado su minúsculo tamaño, con esta técnica el paciente se puede incorporar al trabajo al día siguiente, no presentará dolores ni sangramiento. Los resultados estéticos de la zona injertada son similares en ambas técnicas, pero una ventaja significativa de la técnica FUE es que en aquellos pacientes con pobre zona donante en el cuero cabellu-

do ,podemos realizar extracciones de unidades foliculares en otras zonas del cuerpo como son la barba, el pecho, la espalda y piernas para aumentar la densidad folicular . La técnica FUE , nos ha permitido tratar pacientes con quemaduras en el cuero cabelludo, reparar cicatrices en la zona de la barba ,el bigote y en el cuero cabelludo, principalmente para reparar cicatrices provocadas por cirugías y traumatismos craneales. La clínica del pelo , es el centro de Restauración Capilar Avanzada más moderno del país, contando con una moderna infraestructura y un equipo de profesionales altamente capacitados ,donde hemos realizado más de mil procedimientos de Restauración Capilar en los últimos 10 años, en ambos sexos. En el teléfono 227851045 puedes pedir una evaluación gratuita encaminada a recibir recomendaciones sobre si tu problema de calvicie tiene solución o no.

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ACOSTUMBRADOS A LOS SISTEMAS DEL ABUSO por Patricia Carrión / Terapeuta floral Dias atrás me llegó a través de las redes sociales una publicacion sobre el abuso de poder, cometido por Carabineros a un joven por no pagar el pasaje del Transantiago. Lo bajaron del bus, lo golpearon hasta romperle la boca y dejarlo sangrando y se lo llevaron detenido, por no portar su carnet de identidad. Todo grabado y subido a Facebook. Ante la denuncia del evasor, además de los oficiales que detuvieron al muchacho, llegaron varias patrullas para apoyar (a lo que el público asistente reclamaba, tanto así que una uniformada les avisa que si no se queden callados serán llevados detenidos). ¿Abuso de poder ? Ciertamente. Lo que me lleva a la reflexión de cuánto abuso de poder ejercemos diariamente. Porque veo el accionar de esos carabineros como un reflejo de lo que somos como sociedad. ¿Por qué llegamos al abuso de poder? ¿Qué hay detrás de esto? Creo que es miedo, inseguridad, falta de empatía, finalmente falta de AMOR. Veo abuso de poder en los colegios, regidos por un sistema que obliga a los alumnos a estudiar, no los invita ni los motiva. Así, el sistema educativo abusa de su poder dictando las normas sobre qué se estudia y de qué manera se enseña a los estudiantes”. Un sistema falto de sensibilidad y espiritualidad, en el que sólo cuentan el nivel de competividad y los logros, no 12

el alumno. Cómo explicaríamos que existan salas con más de 30 estudiantes, quienes tienen que aprender todos al mismo ritmo y si no aprendiste te dejo repitiendo y si repites te expulso del colegio. Porque un alumno repitente daña la imagen del colegio, del sistema, y el establecimiento perderá la subencion del Estado. Falta de empatía, miedo a perder, falta de humanidad, falta de AMOR. Veo abuso de poder también en el sistema de salud, en el cual obligan a las vacunas de los niños, a esperar meses y meses en las listas de espera ya sea para una atencion o para una intervención si eres del sistema público. No

eres dueño de tu cuerpo si quieres no hacerte quimioterapia, o si no quieres que tu hijo siga sufriendo y rechazas un tratamiento que no lo va a sanar. Pareciera ser que es el sistema el que tiene miedo, a que los pacientes se rebelen y hagan lo que ellos quieran. Veo abuso de poder cuando te dicen: le quedan 3 meses de vida, nada que hacer y en ese mismo instante te condenan. Abuso de poder cuando te dicen: tiene que tomar este medicamento de por vida, y no te dicen: yo no sé otra forma de ayudarle, le sugiero busque otras alternativas o tendrá que tomar este medicamento de por vida. ¿Le suena conocido?

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Veo abuso de poder al interior de las familias, en los padres que exigen obediencia absoluta a los hijos, y que sean de la manera que ellos estiman que deben ser, y no respetan que sean diferentes en su modo de pensar, en cuanto a la sexualidad, la religion o hasta incluso la alimentacion. Mientras vivas bajo mi techo haces lo que yo digo. Abuso de poder de los “jefes de hogar”, quienes son capaces hasta de negar la libertad de su familia y de su pareja, llegando hasta el femicidio. Veo abuso de poder en la religión, cualquier religión, llenas de pecados, culpas, como si Dios no estuviera en todos y esta vida no fuera una experiencia espiritual. De creerse los dueños de la verdad, de la espiritualidad y del Alma de sus fieles. Abuso de poder en los delincuentes,

que por estar con un arma intimidan para obtener lo que quieren, que es o se transformará finalmente dinero. Imagino que porque creen que el dinero les dará poder. Entonces, veo abuso de poder en todos nosotros, en muchas instancias, lo que muestra nuestra ignorancia de creernos mejor que el otro, superior al otro y no darnos cuenta de que esta

vida es una experiencia, solo una experiencia. El mundo es nuestro reflejo y pienso que nuestro aprendizaje debiera ser desarrollar amor incondicional en nosotros, lo que nos llevará a un mundo en paz. Termino esta reflexión con una frase del maestro Luis Jimenez: “Prefiero amar a tener razón”.

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NUESTRA POSTURA MÁS QUE MIL PALABRAS Postura (del latín “positura”), es el modo en que una persona, animal o cosa, están “puestas” en el espacio. Es decir, es la forma en que nos ponemos ante determinadas situaciones, y por ello nos dice tanto y de manera tan efectiva, transformándose en nuestra verdadera carta de presentación. Una “buena postura”, será aquella que nos permita organizarnos en el espacio físico con la menor fuerza o esfuerzo posible, con el objetivo de movernos con naturalidad y armonía, sin esfuerzos ni compensación, y por ende cada vez que adoptamos una “mala postura” o una que no fluye con naturalidad, estamos generando mayor tensión e inhibición que nuestro cuerpo traduce en lesiones, estrés y enfermedades autoinmunes.

Una correcta postura, potencia la salud física y mental, sin olvidar que casi todas las culturas –exceptuando la Occidental- la que se centra en el resultado y la fuerza, han desarrollado técnicas de meditación y crecimiento espiritual a través de la respiración y posturas específicas, donde la energía o “Qi” fluye de manera natural, activando no sólo órganos, columna y tejidos, sino que activando algo más sutil: el sistema bioenergético que los orientales han estudiado por siglos y que básicamente se sostiene, en una “postura alineada”. Estudios realizados en la Universidad de Harvard con algunos alumnos que realizaban posturas de “poder” –tales como golpearse el pecho, subir los brazos en señal de triunfo, hacer hakacomprobaron cambios a nivel hormonal; disminución del estrés y aumento en las endorfinas; estos cambios además tenían impacto a nivel relacional,

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ya que las personas se sentían más seguras de sí mismas, y por tanto su interacción con los demás, también cambiaba. Experimentos como estos, nos demuestran que la clave está en el noesfuerzo. Que para vivir en armonía es fundamental que nuestra postura, mente, sensorialidad, nuestro modo de estar, sean lo más fluidos posibles, intentando siempre lograr una coherencia entre lo que hacemos, lo que sentimos y lo que queremos. Los seres humanos somos seres de impresiones visuales; nos dejamos llevar por lo que observamos, para bien o para mal. Todo nos entra por la vista, como primera aproximación sensorial que tenemos, y eso debe ser una máxima a la hora de comunicarnos de manera efectiva. Nuestro lenguaje corporal es esencial en las señales que irradiamos a nuestro entorno, pero más impresionante aún, es cómo ese lenguaje corporal nos modula a nosotros mismos. Somos un círculo vicioso o virtuoso. Los pensamientos modifican nuestra sensorialidad y biología, y nuestra postura y la forma en qué decidimos movemos, tienen una incidencia directa en nuestros pensamientos y sentimientos. El lenguaje es una construcción mucho más compleja que lo que imaginamos. Su materialidad no son sólo las palabras. El lenguaje es nuestra manera de relacionarnos con el mundo; vivimos en el lenguaje como el pez en el agua, con naturalidad, sin darnos cuenta, y en esta construcción nuestras posturas, acciones, gestos y tonos representan en gran manera lo que queremos expresar.

Observar nuestra propia postura, nuestra forma de caminar y sentarnos, es un trabajo de auto-observación, sutil y dedicado, que requiere de una toma de conciencia profunda, que nos indique cómo nos estamos moviendo por el mundo y más importante aún, qué estamos sintiendo cuando lo hacemos. Nuestro lenguaje corporal dice mucho más de nosotros mismos que las palabras, por tanto, nuestra postura nunca puede ser rígida; es nuestra primera carta de presentación y en cosa de segundos le habla a los demás de quiénes somos. Podemos, por ello proyectar nuestra personalidad al momento de aproximarnos a la audiencia que nos interesa con simples ejercicios conscientes: • Camina hacia delante • Alza tu barbilla • Establece contacto visual • Extiende la mano y sonríe • Activa tus abdominales con la pelvis neutra • Imagina que un hilo invisible te ata a una nube y eleva tu cabeza Pero el secreto, será que todo esto suceda de manera espontánea y que sea resultado de una coherencia mayor: ¿cómo me siento con lo que estoy haciendo; ¿lo disfruto? ¿lo quiero hacer? ¿estoy en armonía y en tranquilidad? En Pilates, Yoga, Feldencrais, RPG, Mezieres, Eutonía y muchas otras disciplinas, el desarrollo de la postura es fundamental. En cada movimiento se enfatiza, se corrige, se trabaja en ella, y clase a clase podremos notar la diferencia. Por eso, no esperemos más y comencemos a vivenciar desde nuestra corporalidad el bienestar y la salud, porque estar bien es nuestra decisión.

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PRODUCTOS CON ENERGÍA SOLAR La solar es una fuente energética indispensable en nuestros tiempos. Empresas como Energía Solares combina los paneles fotovoltaicos con la tecnología LED para aportar a la economía del hogar y ayudar al medioambiente.

Paneles fotovoltaicos Entre las fuentes de energía sustentable, la energía solar por su eficacia y facilidades que entrega es una de las más utilizadas en todo el mundo. La tecnología requerida para captar radiación solar y convertirla en electricidad es conocida como fotovoltaica, y su instrumento principal son paneles solares que mediante sus celdas (células fotovoltaicas) trasforman la luz del sol en corriente continua. Estos paneles solares proveen a tu hogar o empresa de energía gratuita, limpia, renovable e ilimitada. Pensando que en una hora el sol trasmite a la superficie del planeta, más energía de la que la Tierra utiliza en un año, las ventajas comparativas frente a otras fuentes de energía son altísimas. En nuestro país, la empresa Energía Solares cuenta con una amplia diversidad de productos, que utilizando radiación solar de ma16

nera sustentable y eficiente, iluminan espacios reducidos o de iluminación dirigida, como también grandes espacios como parcelas, calles o plazas. Mediante el uso de estos productos, Energía Solares, permite al consumidor ahorrar significativamente en la factura de la luz y por lo mismo amortizar la inversión inicial. Además presenta una alternativa ideal para zonas donde el suministro eléctrico convencional no se encuentra disponible. En cada equipo de iluminación comercializado por Energía Solares, se emplea el componente electrónico LED, fuente lumínica bondadosa con el medio ambiente, de mayor durabilidad y más sana para el organismo. Ampolletas Led Según un informe realizado por investigadores del Instituto Politénico Rensselaer, si en el mundo se reemplazaran

todas las ampolletas por LED, en 10 años se reduciría el consumo de carbón en casi 153 millones de kilolitros, se necesitarían 230 plantas nucleares menos y se reducirían unas 10 millones de toneladas de emisiones de dióxido de carbono a la atmósfera. Además se lograría un ahorro mundial de electricidad de 1.93 billones de dólares. Siguiendo esta línea de ahorro económico-energético es que a partir del 2015 se terminó con la venta de ampolletas incandescentes en Chile, las que gastaban más porque, además de producir luz, estas ampolletas dejaban un residual de energía que se

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pierde al producir calor. Considerando que cerca de un 25% del consumo energético del hogar va destinado a la iluminación, es fundamental estudiar detenidamente las opciones de ampolleta que tiene el consumidor para iluminar su hogar, las que son dos: la fluorescente compacta (LFC) y la LED. La LED -comercializada por la empresa Energía Solares- destaca por alcanzar ahorros de hasta un 90%, estando comprobado que el consumidor promedio experimenta un beneficio financiero neto al comprar este tipo de ampolletas. Siendo el periodo de retorno de la inversión también muy bajo, menos de un año en la mayoría de los casos. Datos prácticos del LED: Son libres de tóxicos (mercurio, plomo, cadmio), al contrario de las ampolletas incandescentes y las fluorescentes. Duran más del doble y consumen menos que las ampolletas fluorescentes, dado que la energía se transforma más en luz y menos en calor. Son altamente resistentes y no se calientan. A diferencia de las ampolletas fluorescentes, no emiten rayos UV ni infrarrojos, generadores de daño celular. Una ampolleta LED tiene mayor luminosidad que las convencionales y alcanza su brillantez total de forma inmediata. La resistencia de las ampolletas LED es altamente superior a la de las fluorescentes, ya que no utilizan filamentos luminiscentes ni materiales delicados como vidrio o gases. Ahorro, seguridad, limpieza, 0 cables… Son más de cincuenta modelos distintos (en su mayoría outdoor) los que ofrece la empresa Energía Solares: faroles, lámparas, focos, luces de pared, halógenos solares, cargadores de ce-

lular, bluetooh, ampolletas y muchos otros. Utilizables en el interior del hogar, y también en el jardín, en camping y como decoración (antorcha, botellas, pipilotas). En sus dispositivos incorpora mandos a distancia (control remoto), timer, sensor de movimiento, este último se ha convertido en una importante herramienta disuasiva de combate a la delincuencia. “Puedes ahorrar en cuentas de luz hasta un 35 % reemplazando luminarias convencionales por productos solares. La instalación es muy sencilla (puedes hacerlo tú mismo), y no necesita de cableado. En términos de seguridad, la iluminación solar genera corriente con baja cantidad de amperaje, la que es más segura para niños y mascotas. Es resistente al agua y a altas temperaturas. Los productos poseen garantía y despachamos a todo Chile”, nos explican en Energía Solares. Estas luces, conformadas por un panel solar y leds, pueden alcanzar de 100 a 600 lúmenes, obedeciendo a la necesidad. Los expertos señalan que tras la inversión inicial, la implementación de energía solar al hogar resulta indiscutiblemente un aporte a la economía energética del hogar y del planeta. Dirección: Bucarest 207, piso 1. Providencia. Sitio web: www.energiasolares.com Correo: ventas@energiasolares.com Fonos: +569 44234792 +562 22332406

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INDUSTRIA SOLAR El escenario energético de Chile está cambiando con nuevos actores, tecnologías más sustentables y mejores precios. La energía solar destaca entre las ERNC con mayor proyección.

La agenda energética en todo el mundo tiene un foco central, hacer sustentables la generación de energía de cada nación. En esta línea, el principal dilema que en su última cuenta pública Michelle Bachelet remarcó fue: cómo asegurar la energía y cómo hacer que esta se haga cada vez más limpia. En Chile, en cuanto a políticas públicas en torno a la energía, se trabaja para cumplir la meta de un 20% de inyección de ERNC (Energías Renovables No Convencionales) en nuestro sistema eléctrico para el año 2025. Para el 2050 la apuesta es aún mayor, conseguir que el 70% de la generación eléctrica proceda de energías renovables. Para alcanzar estos objetivos la captación de sol juega un rol esencial, considerando los bajos costos de implementación y que nuestro territorio se encuentra en una posición privilegiada, siendo el norte del país uno de los lugares con más alta radiación solar del mundo. El actual 18

Gobierno se ha puesto como objetivo utilizar la energía solar como motor de trasformación del país “tenemos el desafío de impulsar la creación de un nuevo sector industrial, que pueden aportar a la transformación productiva del país y a posicionarnos como un actor relevante en industria solar mundial”, decía hace poco el Ministro de Energía, Máximo Pacheco. Renovación de Matriz Energética Uno de los grandes hitos energéticos de Chile, tuvo fecha el mes pasado al darse los resultados la mayor subasta eléctrica de la historia nacional, los cuales arrojaron que dos tercios de las empresas que se quedaron en poder de la licitación de electricidad son generadoras de ERNC y que la compra de suministros había estado en un 63 % más bajo que el precio licitado el 2013. De los proyectos adjudicados, el

40% corresponde a proyectos eólicos y entre un 10 y un 12% a generados en base a energía solar, esta última convirtió a Chile tras la subasta en el país que venderá este tipo de energía a menor precio a nivel mundial, superando a Dubái. Fruto de esta licitación, se reducirán hasta en un 20%, a mediano plazo (2021), las tarifas eléctricas que pagan los usuarios -los precios más altos de Latino América- y a la vez se estará contribuyendo al cuidado del medioambiente al tratarse de energía limpia. Hoy, en el país, el sector energético es el más activo en materia de inversiones. Como parte de la renovación a la matriz energética, el gobierno financiara con 12 millones de dólares el proyecto de sistemas fotovoltaicos para el desierto de Atacama, la idea es adaptar condiciones desérticas extremas a esto sistemas de energía solar y

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continuar posicionando a Chile como líder en este tipo de energía sustentable. Otra aportación gravitante vino por el lado del transporte, el metro de Santiago se convertirá en el primero del mundo en utilizar la mayor parte de su matriz energética procedente de energías no convencionales, para el 2018 el 60 % de la energía que consumirá será de origen solar (42 %) y eólico (18 %). País pionero Este año, Chile ha superado la barrera de 1GW de energía solar instalada, lo que lo convierte en el país que más genera energía solar en la Latinoamérica y en un exportador de la misma. Ahora el desafío es construir las dos plantas de energía solar más grandes del mundo. El primer proyecto consiste en una planta solar fotovoltaica llamada Cielos de Tarapacá, el segundo proyecto es Copiapó Solar -la primera planta solar que funcionará las 24 horas -programado para comenzar sus operaciones en el 2019. “El mundo post crisis será un mundo que avanzará hacia tecnologías y procesos más verdes. Y Chile tiene que insertarse en el camino de lo que hemos llamado la ‘recuperación verde’ y la lucha contra el cambio climático”, anunciaba Michelle Bachelet en un reciente discurso. De este mismo modo, la comunidad científica concuerda en que la generación de energía a base de combustibles fósiles está generando daños en el planeta, que para el 2100 podrían ser irreparables. La mitigación de gases de efectos invernadero es una de las principales metas que se han puesto la mayoría de las naciones, para lo que la promoción de energía solar resulta indispensable. Rayos en todos lados Japón es uno de los ejemplos más avanzados, los asiáticos se pusieron el 2030 como plazo para construir centrales solares en el espacio, fuera de órbita evitarían los problemas de intermitencia solar. Modelos solares instaurándose hay muchos: en Marruecos cada edificio y casa tendrán paneles fotovoltaicos que permitirán la producción de energía con la posibilidad de almacenar el excedente, democratizando así el uso de energía solar. Luego de la instalación de casi 50 mil paneles fotovoltaicos en el aeropuerto de Cochín, India, éste paso a ser el único en funcionar completamente con energía solar. Agricultura, educación, transporte, salud, minería, vivienda, en todos los sectores productivos se están implementando con cada vez más fuerza la energía solar, la que se ha convertido en una de las soluciones más importantes a la hora de generar energía barata y limpia. 19

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NUESTRA RESPONSABILIDAD

EN ACUARIO Por Jaime Hales. El autor es abogado, escritor, terapeuta, tarotista y dirige la Academia de Estudios Holísticos Syncronía, que fundó en el año 1995. Los lectores de esta revista saben que ya estamos transitando por la Era de Acuario. Serge Raynaud de la Ferriére ratificaba hace ya varias décadas que la nueva posición del punto vernal (nacimiento del sol al iniciarse la primavera en el hemisferio norte) en Acuario sucedió el 21 de marzo de 1948. Ya desde antes, como bien sabemos, la era que entraba comenzaba a posicionarse y los temas acuarianos irrumpieron con cierta claridad cuando se descubre Urano y estallan las revoluciones libertarias de fines del siglo XVIII. Cuando quienes detentan el poder – en todas sus distintas manifestaciones 20

– se dan cuenta de lo que viene toman dos actitudes diferentes: luchar contra el nacimiento de la nueva era o tratar de impulsarla intentando tener algún grado de hegemonía en los procesos que se habrán de iniciar. La resistencia se expresará de las más diversas formas, incluso intentando sembrar la confusión mediante propuestas que usan “palabras acuarianas” pero con contenidos y orientaciones que lo que hacen es desacreditar los nuevos valores. Acuario es la era del gran cambio que nos lleva desde la muerte y el dolor a la nueva vida, la armonía, el pensamiento, la libertad, el entendimiento humano. De las aguas del océano

(Piscis) pasamos al dispensador de las aguas, el humano conocido como El Aguador, aquel que, en la perspectiva cristiana, es el agua viva, es decir, el que lava, refresca, asegura la vida. Es la hora del ser humano, la persona inmersa en el mundo, afirmándose a sí misma en la doble perspectiva del sí mismo y su conexión con la realidad terrestre. El primer fruto de ese amanecer dominical hace casi 70 años es la aprobación de la declaración universal de los derechos humanos al terminar el año calendario, en el noveno mes, surgiendo con la firma en París como un largo parto que demorará años en madurar.

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Los que nacimos en la primera mitad del siglo XX y todos los que vivimos en este tiempo somos protagonistas del cambio de era. Lo interesante es que como nunca antes, desde que hay memoria histórica, hubo tantos seres humanos que vivieran el proceso con conciencia del acontecimiento. Para el anterior cambio, es probable que Jesús y su grupo más cercano, los magos que vinieron del Oriente a conocerlo, ciertos druidas europeos, los sacerdotes romanos, los chamanes siberianos y mayas, los santones de la India y los sabios secretos de Egipto, supieran lo que exactamente estaba sucediendo. Pero para la mayoría de los habitantes – humanos - del planeta no era así. Hoy, sin embargo, sabemos que estamos viviendo el cambio de posición del eje de la Tierra apuntando hacia la constelación de Acuario. Para los más escépticos, tendremos que decir que incluso la ciencia lo ratifica bajo la denominación de “precesión de los equinoccios”. Los que vivimos hoy tenemos una responsabilidad frente al cambio. Lo primero es conocer de qué se tratan las energías acuarianas, qué nos aportan y qué nos exigen. Sabido eso, nace la responsabilidad de difundirlo, para que los 7 mil millones de humanos se en6teren de ello. Pero hay algunos con mayores responsabilidades. Son los que lo han ido sabiendo desde hace años y que han estado preparándose, aprendiendo, recibiendo y entregando información, lo que hemos tenido conciencia por largo tiempo y para testimonio hemos ido abandonando los caminos del mundo anterior que muere para tomar los nuevos. Los que hemos hecho esa opción, entre los que están los

lectores de esta revista, debemos asumir responsablemente nuestra obligación de ir construyendo espacios acuarianos. Nuestra tarea es, ni más ni menos, la de transformar el mundo de dolor e injusticia, de violencia y desesperanza, en una nueva forma de vivir basada en el amor, la comprensión, el respeto, el valor superior y trascendente de lo humano, la paz, la inteligencia. Vamos a terminar con el poder vertical donde unos –minorías- mandan y otros – mayorías -obedecen, para instaurar los caminos de participación e integración, horizontalizando las relaciones. Pero para transformar el mundo debemos estar conscientes de los pasos que damos y hacernos cargo de “nuestro mundo”, es decir aquel entorno cercano donde las personas requieren amor, amistad, comprensión, consuelo, luz, respeto. Debemos, en nuestra experiencia personal inmediata, poner énfasis en la fraternidad como valor social y en el respeto por todos en todas las experiencias y en las temáticas sociales. Por ello es fundamental estar despiertos y conscientes, tomar posición y junto con vivir a cada paso en forma consciente, intervenir en los asuntos colectivos y comunitarios, contribuyendo a generar caminos de paz y amor. Es la tarea que nos toca, por el solo hecho de estar, aquí y ahora, como humanos. Información: 222-640516 222-643063 info@syncronia.cl - www.syncronia.cl

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KATHERINE SALOSNY “Sueño con vivir junto al mar” Viviendo el día a día y haciendo actividad deportiva regularmente es como se realiza la animadora y actriz, Kathy Salosny. Vivir junto al mar es su próxima parada, en un camino complejo y a la vez de inmenso crecimiento personal. Mujer Independiente Esperamos a Katherine Salosny en el set donde se graba el matinal “Mucho Gusto” durante una de sus emisiones. En televisión, la animadora, debutó hace 30 años y esa experiencia adquirida se nota al verla animar un programa franjeado de cinco horas al aire. Curiosamente al momento de sacarle algunas fotografías, nos confiesa que detesta que le tomen fotos. Lo que ocurre es que la actriz, a diferencia de muchas figuras del espectáculo, posee un perfil sobrio, un modo de vida sencillo y natural alejado del bullicio mediático. Por su modo de vida, que no sigue los cánones convencionales ha tenido que cargar con el peso social debido a no estar casada ni haber tenido hijos, decisiones que por el tipo de idiosincrasia chilena ha tenido que salir a defender en varias ocasiones: “Soy una mujer independiente, me encanta mi independencia y siempre he defendido mi libertad. Que a la gente le interese tanto ¿por qué no me casé? o ¿por qué no tengo hijos? tiene que ver con que somos un país súper conservador y machista que no comprende otra forma de llevar la vida”. Vida más austera y rica

“No tengo grandes ambiciones, depende de lo que vaya surgiendo” 22

Kathy Salosny como personaje público nace animando el mítico programa “Extra jóvenes”, espacio juvenil que compartiría más adelante con uno de sus grandes amigos, el fallecido animador de televisión Felipe Camiroaga. En la pantalla chica ha pasado por realitys, docurealitys, programas de servicio y de viajes, pero tam-

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bién por producciones dramáticas. A los 30 decide entrar a estudiar una tarea pendiente: el teatro, disciplina que Kathy considera un alimento para el espíritu que le entregó serenidad y domesticó su ego. Hace un tiempo reconocía que en las “tablas” aprendió a “crear desde la precariedad, desde tus carencias más profundas, lo que me enseñó mucho. Hacer una vida más austera, pero más rica, conectada con mis carencias, te resuelve como ser humano”. A su primera teleserie “Borrón y Cuenta Nueva” le siguieron otras más, además de series y telefilmes como “Cuentos de Mujeres” y “La Vida es una Lotería”. El 2015 desarrolla su primer papel para el cine en la película “Invierno” dirigida por Alberto Fuguet. Con decenas de proyectos encima, antes de cumplir 50, Kathy tuvo una reflexión en relación a la carga de trabajo. “Hubo un tiempo en que hacía televisión, teatro, radio, todo a la vez; era demasiado. Un poco antes de los 50, me dije ‘¿para qué tanto? No quiero abarcarlo todo’. Respeto mí tiempo libre, mi deporte y estar con mis amigos”. ¿Cómo experimentas el plano laboral? La verdad es que no tengo grandes ambiciones. Me cuesta proyectarme a largo plazo. Depende de las cosas que van surgiendo. La vida es impredecible, no sabes cómo te puede sorprender. No soy de planificar tanto. Mi proyecto es ojalá terminar en la playa, cerca del mar. No tengo ganas de volverme loca trabajando. Quizá tener mi mini pyme, independizarme, pero no lo tengo claro. ¿Te gustaría continuar tu carrera como actriz? Extraño mucho actuar, pero este tipo de pega no es incompatible con los horarios del teatro. El teatro es un alimento para el espíritu y la creatividad súper importante para mí. Rol social y terapéutico En “Mucho Gusto”, el programa que todas las mañanas lidera junto a Luis Jara, Kathy Salosny asume una misión fundamental “me gusta ejercer ese rol social más allá del espectáculo. Cuando nos hemos enfrentado a un terremoto, a la erupción de un volcán o un incendio, siempre pido que me manden, me gusta estar en terreno. No puedo no

“Con la salud no se puede jugar” 23

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“La idea es vivir al lado del mar cuando más vieja, ese es mi plan” empatizar con el dolor ajeno cuando hay alguna tragedia”. Como parte de su labor en el matinal, la animadora de Mega se fue en septiembre a México para cubrir el funeral de Juan Gabriel. En esa oportunidad, aprovechó de realizarle una nota a Daniel Aquino, médico naturista de cabecera de Juan Gabriel. “Fue bien impresionante. Él tiene una visión holística de la salud. Es un tipo súper completo. Yo si viviera en México lo tendría como terapeuta”. En aquella sesión, luego de revisarla en una camilla, el terapeuta mexicano le proporcionó varios consejos dirigidos a mejorar su estado de salud, tales como disminuir los dulces 24

porque inflaman el estómago, reducir la sal y eliminar el picante, uno de los condimentos preferidos de Kathy. “Fue una experiencia muy potente en la que experimenté un reseteo interno de alto impacto. Sentí como si me exorcizaran”. Has contado que te chequeas en el médico permanentemente ¿Estás siempre muy atenta a tu salud? Cuando uno va cumpliendo años con mayor razón es necesario estar controlándose. Trato de ser muy responsable con la salud, porque con la salud no se puede jugar. El paso del tiempo te

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puede jugar malas pasadas. Mi mamá es muy sana y prolija con la alimentación y en la realización de exámenes. Es fundamental para ella cuidarse. Eso ha sido un ejemplo para mí. En ese sentido sé que el deporte es esencial para ti Así es. Hice kick boxing, pero ya no hago, porque tuve una lesión en la muñeca. La bicicleta es mi medio de transporte, uso muy poco el auto. La natación es mi deporte base y también hago yoga. Intento hacer deporte todos los días. Si paso un día sin hacer deporte me siento descompuesta. El deporte me ha ayudado mucho a mantener un equilibrio, porque no es sólo un tema físico, sino que también mental y espiritual. El deporte para mí es una forma de vida. Consciente de su historia, fluyendo en el presente Fluyendo sin ambiciones, viviendo en el aquí y en el ahora, reconoce estar en este momento de su vida Kathy Salosny. Pero llegar a ser quien es no le ha sido fácil y ha requerido de un duro proceso interno marcado por un psicoanálisis de 18 años cuatro veces por semana que la ayudaría a sobreponerse al abuso sexual por parte de su padre del que fue víctima en su niñez. “Esta historia me dejó una experiencia, me hizo ser lo que soy hoy;

determinó mi historia, con todos los dolores, traumas y errores. Si tuviera que elegir, no escogería una vida distinta a la que viví”, señalaba Kathy años atrás. Ahora integra la Fundación “Para la Confianza”, junto a algunos de los querellantes en el caso Karadima. Allí se dedican a prevenir el abuso y el maltrato infantil, a crear contextos de protección y a apoyar a las víctimas. No hay duda que, hoy en día, Kathy Salosny disfruta del éxito profesional y personal, aunque admite no querer trabajar de forma desmedida. Sus designios tienen que ver con lo que le vaya deparando la vida. En lo concreto, el foco lo tiene puesto en su nueva casa en la playa, lugar donde podrá practicar su amor por la naturaleza y en el cual espera vivir más adelante. ¿En qué destinas tus tiempos de goce? Me gusta viajar y disfrutar de la gastronomía. Ahora eso sí, estoy más conectada con mi casa en Tunquén que me entregaron hace poquito. La naturaleza me encanta. La idea es vivir al lado del mar cuando más vieja, ese es mi plan. Mi mamá se fue a vivir a Algarrobo, entonces estamos al lado. Una apuesta de parte de ella que a sus 76 años me parece admirable. Para el 18 de septiembre estuvimos juntas. Somos muy unidas.

Sabemos que el tema de la sustentabilidad es importante para ti, ¿de qué forma lo practicas en tu diario vivir? De lo chico a la grande hago un esfuerzo. Trato, en lo posible de ser coherente con la vida que proyecto. Tengo plena conciencia del medio ambiente. Por ejemplo, reciclo, desenchufo todos los aparatos en mi casa y apago la luz cuando no es necesario tenerla prendida con bombillas de bajo consumo; no dejo correr la llave de agua y estoy pendiente de no gastar más de lo necesario. Soy consciente de lo que significa cuidar el medioambiente y aunque haya un partido de fúltbol, no prendo la parrilla si hay preemergencia, no uso el auto si me dicen que no hay que usarlo, tengo plena conciencia de que hay que colaborar en una ciudad tan contaminada como la nuestra, porque geográficamente estamos súper mal ubicados y mucho más expuestos a la contaminación que otras ciudades en el mundo. Todos tenemos que poner de nuestra parte.

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DESINTOXICACIÓN

Así como una casa necesita aseo y los vehículos mantenimiento, el organismo necesita ser depurado de vez en cuando. Vea como es mejor hacerlo. La palabra desintoxicación se pone muy de moda en septiembre a raíz de las fiestas patrias y todas las secuelas que el 18 deja. Sin embargo, los excesos de comida y bebida no son exclusivos de esta fecha, una sobrecarga de grasas saturadas, alcohol y carnes rojas ocurre para algunos semana a semana, haciendo ingresar una gran cantidad de sustancias tóxicas al organismo. Cada vez que una persona se expone a estos contaminantes, se produce un aumento de las especies reactivas de oxígeno, estas partículas generan daño oxidativo en nuestro organismo, lo que favorece la aparición de enfermedades, acrecienta el riesgo cardiovascular, y propicia el envejecimiento. Consumir alimentos de manera equilibrada es lo recomendable, cuando esto no sucede hay dos líneas de tratamiento desintoxicante. Una es practicar una dieta liviana y libre de grasas, que incorpore alimentos que ayuden a depurar el organismo. La otra es someterse a un proceso de desintoxicación intensivo y por un plazo determinado, imponiéndose una dieta libre de sustancias nocivas que consistirá en zumos y batidos de frutas y verduras, y alimentos ricos 26

en fibra, vitaminas y minerales. Esta última, es mejor aplicarla cuando el cuerpo se haya estabilizado. Dieta Post Intoxicación Para los expertos, una desintoxicación muy restrictiva posterior a un consumo excesivo puede resultar contraproducente para el organismo, por eso sugieren empezar a comer de forma saludable, pero sin extremismos. Según los especialistas, no es óptimo para el cuerpo pasar de sentirse recargado con una batería de alimentos tóxicos a de golpe entrar en un periodo de alimentación en el que se generaría un cambio muy radical y de difícil asimilación por parte del organismo. Por ende, en esos días con problemas físicos como la hinchazón, nauseas, fatiga, pero también de trastornos emocionales como la irritabilidad y falta de concentración, lo mejor es partir por aumentar la ingesta de agua y aumentar el consumo de verduras, frutas y cereales integrales, alimentos que por sus propiedades naturales depurarán de toxinas el organismo. Por otra parte, aunque parezca una obviedad, disminuir los alimentos

que aporten demasiados carbohidratos, grasas saturadas y azúcares. Alimentos Desintoxicantes Agua: Revierte la retención de líquidos y colabora con eliminar sustancias toxicas. Jengibre: Colabora con el buen funcionamiento del aparato digestivo y tiene grandes propiedades antioxidantes. Limón: Gran poder antioxidante, colabora con la digestión e hidrata naturalmente. Fruta fresca: Estimula el funcionamiento del tracto digestivo y aporta micronutrientes esenciales. Hojas verdes: Diuréticos naturales y portadoras de una elevada cantidad de antioxidantes. Berro, achicoria, lechugas varias, espinacas. Betarraga: Posee valiosos antioxidantes y estimula la digestión y el funcionamiento del hígado y vesícula biliar. Ajo: Sus compuestos no sólo actúan contra los radicales libres, sino que son antiinflamatorios, digestivos y vasodilatadores.

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Alcachofa: Incrementa la producción de bilis, lo cual favorece la digestión de las grasas. Naranja: Alto contenido acuoso y fibra y sobre todo en vitamina C con función antioxidante Repollo: Colabora con la acción de las enzimas hepáticas, lo cual favorece la desintoxicación y además, posee gran cantidad de fibra y compuestos sulfurados protectores del organismo. Té verde: Sus flavonoides antioxidantes favorecen la actividad hepática. Granos enteros: Ricos en fibra, antioxidantes y nutrientes. Dieta Detox La falta de energía y la propensión a enfermedades pueden ser efectos de un estilo de alimentación toxica, eliminar los residuos que va acumulando el cuerpo es primordial para que el cuerpo pueda realizar correctamente su trabajo de auto curación. Los beneficios asociados a la limpieza de nuestro organismo son el fortalecimiento del sistema inmune, la erradicación del estreñimiento, un incremento en la energía, además de una mejoría en el estado general. Para aquello, los alimentos antioxidantes serán claves porque son los que estabilizan o desactivan los radicales libres antes de que puedan atacar las células y provocar enfermedades como el cáncer. Para realizar una dieta detox hay que tener algunas cosas claras: se requiere de disciplina, ya que si bien son de corta duración (3 a 21 aprox), son estrictas; es preferible efectuarlas regulando la actividad física, dado que se está en proceso de reseteo; no existe una desintoxicación estándar, los jugos pueden ser complementados con alimentos masticables; una desintoxicación orientada por un profesional ayudará con los efectos adversos, como la pérdida de masa muscular, diarrea, erupciones cutáneas y dolores de cabeza. Zumos y batidos: • Zumo de naranja: Se le puede añadir medio limón exprimido. • Zumo de arándanos y frutos rojos. • Batido de piña y jengibre. • Batido verde: apio, espinacas, manzana, medio limón exprimido y agua, en caso de que quede muy denso. • Batido de naranja: naranja, zapallo, pomelo y mango. • Batido de brócoli: brócoli, zanahoria, apio y agua, en caso de que quede muy denso. • Batido de frutos: leche de almendra, nueces y maní. • Batido de pepino, limón y menta. 29

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TRATAMIENTO ANTICELULITIS CON CAFÉ

El masaje con café es especialmente recomendable en aquellas personas cuya piel necesita de una hidratación mayor. Por eso, hoy en día, los centros de estética aprovechan las múltiples propiedades que poseen los granos de café. Sin embargo, no se trata, como muchas personas pudieran pensar, de tomar café, ya que la mayor parte de sus propiedades para la piel se encuentran de manera tópica aplicándolo directamente sobre la piel. Tanto para los amantes del café, como para lo que busquen una experiencia nueva, el masaje con café posee los siguientes beneficios: • • • • • • • 28

Ofrece propiedades revitalizantes. Tiene propiedades desintoxicantes, por ello es excelente para tratamientos corporales y de la piel. Tiene propiedades diuréticas. Activa la circulación sanguínea. Tonifica la piel. Ayuda a renovarse y a despejar la mente. Ayuda a combatir la celulitis y a prevenir la retención de líquidos.

¿Quieres decir adios a la celulitis? El café es un excelente aliado para que en esta primavera luzcas una piel renovada • Ayuda a retrasar el envejecimiento por su poder antioxidante. Masaje anticelulitis Masajear la zona con celulitis posibilita que haya una mejor circulación en dicha zona y además ayuda a disolver los nódulos de grasa dura que forman la celulitis, favoreciendo su eliminación. Este tratamiento para celulitis puede realizarse de forma manual, a través de masajes circulares con los nudillos de las manos o con la punta de los

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dedos o utilizando la tecnología tales como: Cavitación: Ofrece muchas ventajas para combatir la celulitis. Por ejemplo, se actúa sobre la zona específica que tiene este problema y sus efectos se notan rápidamente. La cavitación es un tratamiento centrado en el ultrasonido del tejido líquido o grasa, eliminando células de grasa y drenando el tejido adiposo para restaurar el equilibrio fisiológico original de las células. Termoterapia: Encargado de ayuda a disolver la adiposidad acumulada y celulitis Radiofrecuencia: Encargado de activar el colágeno y la elastina

dos. Debes saber que aunque ninguna de ellas curará por sí sola tus problemas de piel de naranja, sí puede resultar un gran complemento durante el proceso. Lo ideal es hacer este tipo de tratamientos al menos tres veces por semana y los masajes sobre cada una de las áreas afectadas no pueden durar menos de 15 minutos. Por último se realiza un Drenaje linfático, que es el encargado de eliminar toxinas de nuestro cuerpo que hemos movilizado a través de un masaje de barrido en dirección a los ganglios. WELLNESS by Saint Amelie Marchant Pereira 416, Providencia Fono: 22933-2147 CLIENTES@STAMELIE.CL www.stamelie.cl/wellness.html

Utilizar cremas en la zona afectada también puede dar excelentes resulta-

Fotografía: Alexandre Salgado - Artluz Fotografía

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¿Cómo se relaciona la música con nuestro cerebro? En primer lugar vamos a abordar el aspecto físico: el sonido es el movimiento de las moléculas de aire que se mueven en forma de ondas de diferentes tamaños y formatos. Las ondas lentas y largas son los graves y las ondas cortas y rápidas, los agudos. Este movimiento a través del aire, golpea nuestro tímpano que se encuentra dentro de nuestros oídos y transmite esta vibración a nuestro cerebro. Entonces, el cerebro convierte estas vibraciones en información para distribuirla a sus diversas áreas. Sí, la música es a través del sonido, pero estas vibraciones se pueden sentir en la piel, lo que permite, por ejemplo, a las personas con limitaciones auditivas bailar al ritmo de una canción. Música y las emociones En una investigación realizada en el 2010, investigadores de la Universidad McGill en Montreal (Canadá), seleccionaron diez voluntarios de 19 a24 años entre los 217 que respondieron a un anuncio solicitando personas que sentieran señales de placer extremo al escuchar música. Gracias a diversos dispositivos de diagnóstico por imagen, midieron la liberación de dopamina y 30

LA INFLUENCIA DE LA MÚSICA EN EL CEREBRO

“La música es el lenguaje de los espíritus” Khalil Gibran. la actividad cerebral. Al mismo tiempo, los sensores informaron la frecuencia cardíaca y respiratoria de los voluntarios, así como su temperatura y agitación en los signos de placer a nivel de la piel. Los resultados fueron publicados en la revista “Nature Neuroscience” en el 2011: “El núcleo “accumbens” se activaba mientras el grupo investigado escuchaba canciones que consideraba agradables y disminuia su actividad cuando los voluntários escuchaban música que les desagradaba o les era indiferente”, concluyeron los investigadores. El placer de escuchar música estimula el cerebro liberando dopamina (neurotrasmisor associado a la expresión de las emociones), activada por el núcleo accumbens. Este nucleo esta directamente relacioando con el sistema de placer y recompensa del cerebro. “Nuestros estúdios nos permiten comprender por qué la música se puede utilizar con eficacia en los rituales, la publicidad o en las películas para inducir estados de ánimo”.

Actividad Neuropsicológica En 1985, Barbizet Duizabo clasificó la música como una actividad neuropsicológica que se asocia con diversas funciones cerebrales: 1. Capacidad auditiva para prestar atención y evaluar los componentes musicales (ritmo, melodía, armonía). 2. Capacidad visual que permite poder leer una pieza musical. 3. Un motor que abarca el manejo de instrumentos musicales. Los elementos de la música y cómo cada uno opera em las diferentes áreas de nuestro cerebro: El ritmo se mide por BPM (compases por minuto), que es la sucesión de sonido y pausa. Semejante a los latidos cardiacos, que también se miden en

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“La música es todo lo que no se dice, todo lo que no se ve” Ennio Morricone. BPM. El ritmo no sólo afecta a la frecuencia cardíaca y en consecuencia, el pulso, sino que también la velocidad de la respiración. Acelerando el ritmo o bpm, estamos fomentando el suministro de euforia. Por otra parte reduciendo el bpm a niveles bajos, contribuímos a la relajación, a la calma. Podemos definir la melodía como una sucesión de notas musicales. Lo que se hace al silbar o cantar una canción. La melodía está asociada con nuestra memoria. La música entra en la memoria, sin pedir permiso, sin preguntar si lo desea. Es muy curiosa cuando uno se encuentra tarareando una canción que no le gusta, ¿verdad? La armonía es la sucesión de acordes musicales. Los acordes son formados por tres o más notas musicales que suenan al mismo tiempo. Esta combinación de notas se divide en acordes mayores y menores. Los tonos más altos nos llevan a una sensación de positividad, alegría, asimismo los tonos o escalas menores nos provocan una cierta melancolía, introspección y tranquilidad. Las notas del cerebro El productor musical y neurocientífico estadounidense Daniel J. Levintim en su libro “La música en el cerebro: La ciencia de una obsesión humana” del 2011 describe el desarrollo de nuestros patrones musicales. La música en la adolescencia es el punto de inflexión de las preferencias musicales. En esta fase de auto-descubrimiento las canciones representan una fuerte carga emocional. Según Levintim, los neurotransmisores actúan en conjunto

para almacenar estos recuerdos como algo relevante. En la etapa adulta, se asociarán las canciones adolescentes como canciones sorprendentes y significativas. Levintim hizo un mapeo del comportamiento de los componentes musicales en las diferentes áreas del cerebro: • La canción familiar (melodía) moviliza el hipocampo - el centro de la memoria • y subsecciones del lóbulo frontal, la corteza frontal inferior (ubicado en la parte inferior del lóbulo frontal). • El ritmo (a seguir a través de los pies o mentalmente) opera en la regulación temporal de los circuitos del cerebelo. • La orquestación musical (armonía) activa el cerebelo y el tronco cerebral, los sistemas cognitivos más avanzados, como la corteza motora (lóbulo parietal) y las regiones conectadas a la planificación en los lóbulos frontales, la parte más avanzada del cerebro. • La lectura de una partitura trabaja con la corteza visual situada en el lóbulo occipital en la parte posterior de la cabeza. • Oír o recordar la letra moviliza centros de idiomas en los lóbulos frontal y temporal. Kiko Fernandes: Profesor de Comunicación Social de la Universidad Católica de Río de Janeiro. Y socio-productor Speedball Musical Productions.

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EL UNIVERSO DE LOS “QUERERES” TRASTOCA EL MUNDO Por Luis Jiménez En esta nueva época, no puede ya sostenerse el trueque del afecto, como condición segura, que siga alejando el miedo a la soledad. Las relaciones, que han sido siempre tratos afectivos, acuerdos transaccionales de sentimientos inventados; trueques valorativos del “yo” que busca que le quieran, casi siempre a costa del verdadero amor, están sucumbiendo ante la emergencia de modalidades de vida, en el reino humano, cada vez más autónomas, y centradas en la independencia personal. Este salto evolutivo en la humanidad, fomenta el aumento de la insatisfacción en la relación, como nuevo eje de vida que impulsa al desarrollo. No es necesario ya el clan, la familia, la patria, o la religión, para asegurar la existencia del amor, pues es la hora del hombre y de

la mujer “sol@”, en relación consigo mismo, como necesidad vincular que permitirá la relación desde el amor con otro ser, sin proyecciones. Desde la autonomía personal, desde la emergencia de una nueva necesidad de vida en relación, pareciera imposible sostener los vínculos que en otra etapa de la vida se mantenían por institución, tradición o miedo. En esta encrucijada vincular, se mueve la humanidad, que aún no ha entrado con consciencia en la visión del amor como búsqueda interior y ya no puede mantener la vida desde el trueque afectivo, por haber despertado en las personas, la exigencia de la satisfacción como símbolo del querer. En esta dirección, cualquier relación, ya sea de amistad, de pareja, familiar, o social, se evalúa afectivamente en función de la satisfacción que pro-

porciona. La ambigüedad de las respuestas “afectivas” satisfactorias en algunas ocasiones e insuficientes en otras, llevan a las personas a criticar abiertamente al objeto de su supuesto amor, al tiempo que la idolatra en otra área de su mente. Esta dualidad mental versus la integralidad del corazón, es el paso en el que se encuentra ahora el paradigma universal. Este nuevo reto abre la puerta a la percepción del amor per se cómo meta vincular que permite la exploración de sí mismo a través de la relación. No es, que te ame o no te ame, es que si amo, hagas lo que hagas, no puedo dejar de hacerlo, porque el amor no es algo vincular, si no esencial, algo que soy y no que me das, o que siento en relación contigo. Si mantengo que amo y dejo de hacerlo por cualquier acción exterior, no amaba, sino que quería, pues el amor es imperturba-

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ble, ya que su morada reside en el espíritu donde se mantiene unido a sí mismo en todos los seres. Hablemos de AMOR Amor es perfección se encuentre donde se encuentre su centro, y no percibirá más que orden, aun en el desorden más disparatado. Cuanto más amor menos “yo”. El amor sostiene los mundos, seres, vida y almas, en una sinfonía de relación que promueve el entendimiento de su esencia, a partir de la disolución del espejismo de la separación. En el viaje hacia el amor consciente, desde el amor, aparece el tiempo y en esa fracción imaginada por dios, acontece el drama que ha de ser disuelto para volver al principio, con la consciencia

del viaje y la disolución de todo lo que se creó mientras se realizaba. Saber, reconocer, ser desde la consciencia del orden superior, favorece el entendimiento de la perfección de cada era, de cada eón, de cada unidad de tiempo, a pesar de su aparente falta de amor en las manifestaciones personales de las almas implicadas en la experiencia del mundo; pues en el tiempo el orden del amor se adecúa en cada instante a las necesidades evolutivas de las almas, manteniendo en cada momento la máxima expresión de su naturaleza, que las entidades encarnadas pueden sostener en el drama del tiempo. No existe pues, más que amor, si me despojo de mí mismo. Aun siendo “yo” amor, la actualización de esta fuerza inconmensurable

en mí, distorsionó su esencia al dotarme de sentido y lugar en la creación y sintiéndose yo, perdió su consciencia global, por amor; confiada en que su propia esencia en mí, no hará más que cumplir con su vocación y volver a Ser lo que siempre ha sido, a pesar de la apariencia imaginada que nos permitió conocer de primera mano a Dios.

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CURARTE CON SÍMBOLOS Y AGUA ¡ES POSIBLE! Desde tiempos remotos se han utilizado los símbolos para la sanación, como en las pinturas de los aborígenes, de los indios de América y en la momia Ötzi. Erich Körbler, un científico vienés, ha demostrado que su efecto sanador es debido a que los símbolos pueden cambiar la información de las ondas. Los símbolos han sido utilizados con este propósito pintándolos sobre el cuerpo, o bien creando remedios homeopáticos personalizados a partir de un vaso de agua. Se aplican sobre personas, animales, plantas, el hábitat, y en muchos otros ámbitos.

cada molécula, cada átomo, también la materia muerta, las piedras, joyas, cremas… todo. Las ondas emitidas se topan con nuestras propias ondas y reaccionamos positiva o negativamente. Reaccionamos alérgicamente a las ondas que no son compatibles, que están desfasadas. Con los símbolos podemos corregir las ondas desfasadas, de manera que vuelvan a ser compatibles con nosotros. Para ello examinamos con una varilla el grado de desfase de la onda incompatible. Con el símbolo adecuado cambiamos la fase de la onda para que vuelva a ser compatible.

¿Cómo funciona?

Curación con agua

Todo en este mundo vibra, no sólo el hombre, los animales y las plantas sino

Asimismo cada uno se puede crear su propio remedio individual a partir de

un vaso de agua. Este remedio aparte de ser gratis es muy efectivo. Bebiéndote esta agua transportas la información a todas tus células acelerando la curación. Y verás que de esta forma con frecuencia desaparecen las alergias, se calman los dolores, dejan de picar las picaduras de insectos, etc. Incluso los traumas psíquicos no son otra cosa que ondas desfasadas, y con símbolos y agua pueden ser tratados exitosamente. Formación en Chile La formación consta de cuatro niveles. La participación en el curso nivel 1 es requisito para participar en los demás niveles, los cuales puedes elegir de acuerdo a los temas que te interesen. Con el nivel 1, también puedes aptar a la especialización de animales. Una

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vez hayas participado en los 4 niveles obtendrás un certificado de “Terapeuta de PraNeoHom”. Los contenidos de los niveles son: NIVEL 1 Rojo En él veremos los conocimientos básicos para el manejo de la varilla. Además aprenderás a identificar los símbolos idóneos para cada caso. Después de este fin de semana podrás aplicar los símbolos en los puntos de acupuntura y las zonas del cuerpo que sufran una patología específica, y preparar agua curativa. NIVEL 2 Amarillo Aprenderás a detectar y protegerte contra el electrosmog y cómo armonizar las zonas geopáticas en tu hogar y en tu lugar de trabajo. Abordaremos las alergias, reacciones exageradas de nuestro sistema inmunológico. Un método para su tratamiento es el uso del “agua curativa”; agua a la que previamente incorporaremos la información adecuada para la terapia de la alergia en cuestión. Aprenderás también a identificar las creencias, pensamientos y actitudes que te provocan emociones negativas y a transformarlos en positivos. NIVEL 3 Verde El meridiano psíquico proporciona un método efectivo para diagnosticar la causa de las enfermedades, descubrir enlaces psicosomáticos y tratarlos. Con el equilibrio de los chacras, del aura y hormonal podemos influir positivamente en nuestro organismo sanando heridas del pasado. NIVEL 4 Azul A través del tratamiento con agua abordaremos los casos de hongos, toxinas y metales pesados, que debilitan nuestro organismo. Aprenderás a eliminar estos factores de forma inocua y eficaz, facilitando la desaparición de sus síntomas. Veremos como tratar el meridiano dental. Con la sanación con sonidos, equilibraremos el cuerpo físico, psíquico y mental.

Cursos en Santiago - Noviembre 2016 Infórmate en www.curacionconsimbolos.es +56994992105 35

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FENG SHUI Y HONRAR A LOS ANCESTROS En China como en otras culturas se acostumbra a honrar a los ancestros familiares. Para ello se visitan los templos y se llevan inciensos para expresar la satisfacción de tener la vida que poseen. Esta área de nuestro Bagua, mapa energético por medio del cual identificamos las zonas que se pueden armonizar con Feng Shui, se rige por el elemento madera, símbolo del germinar y crecer. Esta área de nuestra casa se relaciona con todos los que están por encima de nosotros (padres, abuelos y mayores), algunos son de nuestra familia biológica y otros no, por eso se le conecta con la energía que se eleva como los árboles. Antes de toda tormenta existe la presencia del trueno, así de la misma forma nuestros antepasados nos anteceden. Los chinos lo consideran primordial para contar con riquezas, respetar y honrar a nuestros antepasados. Es de suma importancia que esa energía que nos trasmiten sea de buenos recuerdos y personas que amamos. Así cada vez que las vemos es como si bombeáramos amor a nuestras vidas. Un rito a realizar es el del 31 de octubre, debes hacer una conmemoración a los seres queridos que han ascendido a otro plano, así el 3 de noviembre tendrás un altar de agradecimiento por todo lo que ellos te han heredado.

Con esta ceremonia tú atraes la bendición de tus ancestros a cada uno de los proyectos que realices en la vida. Este poder forjará detrás de ti una barrera sólida que te impulsará hacia el cumplimiento de lo que más anhelas. Para esto necesitas Fotos de tus ancestros: abuelas, tíos o amigos cercanos que significaron mucho en tu vida, además de una foto tuya: • Objetos de la familia. • Dos velas doradas. • Una vela blanca. • Un bol de metal. • Lápiz y papel.

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Ceremonia 1. En una mesa realiza un altar con todas las fotos de la familia y los objetos importantes. Este altar debe permanecer allí, por lo menos, hasta el 3 de noviembre. 2. Enciende las velas de color dorado. 3. Cuando tengas todo organizado, disfruta de esa visión. Permítete meditar acerca de lo que representa tu familia para ti; lo que significan en tu vida las experiencias que todos ellos vivieron y cómo te han afectado. Detalla cada cosa que te ha permitido crecer. Realiza esta reflexión desde una conciencia de agradecimiento y honra. Evita la crítica. 4. Luego, en un papel toma todos aquellos miedos que te frenan, o tus formas de pensamiento negativo, 5. En este momento toma la fotografía donde apareces y ponla delante de todas las fotografías de tus familiares. 6. Ubica la vela blanca frente a tu foto. 7. Ahora, imagina todos sus temores como sombras que te rodean. Cuando tengas esta imagen, recrea en tu mente una luz dorada que ilumina tu foto y aleja toda la oscuridad. Enciende la luz blanca y observa como todas las sombras se alejan de ti. 8. Rompe en pedazos pequeños la hoja donde has escrito cada uno de tus temores y arrójala en el bol de metal. Utiliza la vela blanca para encenderlos y deja que se consuman. 9. Mientras estos se queman, repite: “Soy libre de hacer y conseguir lo que más deseo y tengo el completo apoyo

de los que me precedieron.” recibiendo gratamente una poderosa y dulce energía. Dando gracias enaltecemos a nuestro maestro interno y dejamos en manos de la sabiduría suprema todos nuestros problemas. En la medida en que agradecemos, podemos sentir cómo nuestro cuerpo se llena de una gran fuerza de bondad y de prosperidad que nos impulsa a trabajar por nuestras metas. Agradeciendo también recibes bendiciones. Esto nos permite pensar en cuántas cosas buenas tenemos y por las que nos sentimos contentos y satisfechos. Para hacer el ejercicio de dar gracias es fundamental sentir que cosas buenas nos han pasado en la vida. Los grandes maestros taoístas daban gracias por estar vivo, el simple hecho de respirar ya es una bendición. Aquellos que tengan el don de la vida pueden moldear su realidad y alcanzar sus más grandes sueños. Sin importar los errores cometidos por nuestros antepasados, debemos agradecer por la herencia que nos dejaron. En la medida en que tomemos conciencia del agradecimiento al universo y a nuestros ancestros, podremos decir que somos parte de un hermoso engranaje cósmico y también ancestral del ciclo de la vida. La hermosa sabiduría del Feng Shui nos invita a agradecer a nuestros ancestros creándoles un pequeño altarcito propicia para los benefactores. Si quieres saber más de este tema contáctanos La Botica de Confucio Espacios Consientes Asesoría laboral y Hogar www.laboticadeconfucio.cl +56965884342 +56995474704

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ADICTOS AL TRABAJO Las conductas de un trabajólico pueden interferir seriamente con su salud, vida social y familiar. Descubra si es uno de ellos y cómo llevar una relación sana con su actividad laboral. La adicción al trabajo no siempre trae consigo ganancias como algunos piensan, en muchos casos puede poner en riesgo la salud. A esta conclusión llegaron en la Universidad de Bergen en Noruega, luego de un estudio realizado entre mas de16 mil adultos. Puntualmente, el estudio revelo que los adictos al trabajo están mucho más propensos que los no adictos a tener trastornos psiquiátricos como ansiedad, depresión, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y Trastorno Obsesivo Compulsivo. En Chile, la adición al trabajo es un problema país, ya en el año 2012 se hablaba que 1 de cada 4 compatriotas eran trabajólicos (estudio UNAB). Conversamos con Gabriel Furman, sobre las implicancias de esta conducta obsesiva frente al trabajo. ¿Somos los chilenos adictos al trabajo? ¿Qué población es la más adicta al trabajo en Chile? Sí. El aumento de la competencia, la necesidad de acceder rápidamente a un buen sueldo y altos cargos para llegar a disfrutar de los logros antes de la mediana edad o el miedo a perder el trabajo hacen que el bien considerado “compromiso laboral” de los chilenos mute hacia esta adicción en los últimos años. Cabe destacar que la línea entre estas dos situaciones es muy fina. 38

Según un estudio de una reconocida universidad chilena, por cada cuatro mujeres hay un hombre con esta patología. Las mujeres son conscientes de que a las empresas les resulta más conveniente contratar a hombres, y por eso se esfuerzan y comprometen el doble y muchas veces terminan traspasando esta delgada línea que recién describimos. ¿Qué es ser realmente adicto al trabajo? Muchas veces los adictos al trabajo pueden llegar a perder relaciones de amistad importantes y evitan tomarse vacaciones, al considerarlas una pérdida de tiempo. Incluso si lo hacen, es por poco tiempo y nunca se desconectan realmente del trabajo. Al igual que otras adicciones, ser adicto al trabajo obviamente produce placer y una cierta “recompensa”. Cuando se encuentran en el trabajo estas personas están más satisfechas y suben sus índices de bienestar subjetivo. Cuando no pueden trabajar, estas personas sufren síntomas de privación y sienten que algo esencial les está faltando. En ese tipo de situaciones, se muestran malhumorados e intolerantes. Por consecuencia, si llegan a perder el empleo, la crisis es inevitable y profunda. Como en toda adicción, el cuerpo tarde o temprano pasa la cuenta, y en los adictos al trabajo es a través de

enfermedades como colon irritable, cefaleas, trastornos de pánico, irritabilidad, ansiedad, insomnio, estrés y depresión. ¿Cuáles son las diferencias entre ser adicto y ser comprometido en el trabajo? Ser adicto al trabajo no es lo mismo que “estar con la camiseta puesta”. Esto último es beneficioso tanto para el colaborador como para el empleador. Por el contrario, cuando hablo de “adicto al trabajo”, me refiero a una relación enfermiza con lo laboral, que finalmente perjudica a ambos. ¿Cómo se puede saber si yo soy adicto al trabajo? La mejor manera de saber si una persona es adicta al trabajo es realizar la Escala Bergen, lacual utiliza siete

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preguntas básicas para identificar la adicción al trabajo. Las preguntas se contestan utilizando la siguiente escala: (1) Nunca, (2) Rara vez, (3) A veces, (4) A menudo, y (5) Siempre. Preguntas: 1. Usted piensa en cómo obtener más tiempo libre para poder trabajar más. 2. Usted pasa mucho más tiempo en el trabajo de lo previsto inicialmente. 3. Ha trabajado con el fin de reducir sus sentimientos de culpa, ansiedad, impotencia o depresión. 4. Otros le han dicho que trabaje menos sin escucharlos o hacerles caso. 5. Usted se estresa si le prohíben trabajar. 6. Ha llegado a suprimir o dejar en segundo lugar actividades tales como aficiones, el ocio o el ejercicio físico debido al trabajo. 7. Ha trabajado tanto que esto ha influido negativamente en su salud. Resultado: Según el estudio, marcando “a menudo” (4) o “siempre” (5) en al menos cuatro de las siete preguntas sugiere que puede tener un problema de Adicción al Trabajo. ¿Qué tips prácticos podemos aplicar para poder tener una relación sana con nuestro trabajo? 1. Deja libre un día de la semana para descansar, tal vez el domingo. Sé muy estricto contigo mismo de no trabajar ese día. Si la computadora es tu herra-

mienta principal de trabajo, no la utilices para nada ese día. Hay momentos para cada cosa. 2. Fija tu horario de oficina, fuera del cual no trabajes. Por ejemplo, no trabajes antes de la 8:00 am ni después de las 7:00 pm. ¡Desconéctate! 3. ¡Ten ojo con la tecnología! Esta puede dificultar tener límites claros entre el trabajo y la casa. 4. Sé consiente de tus pensamientos, ¿sigues trabajando mentalmente incluso fuera de la oficina? Administra tus pensamientos de forma productiva. Sé jefe de tus pensamientos y no dejes que ellos te dominen. “La persona más importante con la que hablas durante el día eres tú mismo”. 5. Cuando sea necesario, limita la calidad del trabajo que deseas lograr. El querer hacerlo todo a la perfección puede ser contraproducente. Aquí aplica el dicho: “lo perfecto es enemigo de lo bueno”. 6. Desarrolla una rutina diaria o semanal de actividades diferentes al trabajo, de modo que aprendas a disfrutar de otras cosas diferentes: actividad física, la oración, la meditación, la lectura relajante o libros de crecimiento personal, escuchar o tocar música, inclusive ver películas. 7. Cultiva relaciones interpersonales de calidad. Invierte tiempo, energía y sabiduría en aquellas relaciones que son más relevantes para ti. Gabriel Furman Filósofo, Coach y Especialista en Psicología Positiva Aplicada.

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DIPLOMADO SONOTERAPIA 2017 El Director y Profesor guía: “Shaiva Tabdar” propone en su Diplomado, a desarrollarse el año 2017, la enseñanza de la “Sonoterapia y Música étnica” que consiste en crear un espacio, que te permita tomar contacto con este hermoso arte y ciencia desde una exploración palpable por tus propios sentidos a través del aprendizaje vivencial de cada experiencia trata en la práctica y teoría. Este Diplomado agrega Shaiva, “está dirigido a todas aquellas personas que

desean compenetrarse y fortalecer sus conocimientos en el campo de la terapia del sonido por medio de prácticas de alto impacto vibracional y reflexivo. Tomando como fundamentos y directrices esenciales la utilización instrumental étnica, como foco interpretativo a implementar en el marco de la Sonoterapia. Desde la cosmovisión étnica ancestral la música es un portal de comunicación primordial de la humanidad. Logrando por medio de su poderosa y armoniosa vibración conectar con el origen de las cosas, dentro del subconsciente e inconsciente de una persona, para de este modo sanar las vibraciones pisco-somáticas que en el individuo habiten. Las cualidades repercuten positivamente en el equilibrio y regeneración del sistema inmunológico del individuo. También se puede implementar

como un acompañamiento sonoro terapéutico en el proceso de curación de pacientes particulares y grupos humanos. Nos agrega Shaiva que si “Se debe tomar en consideración que este manifiesto musical sanador, si bien se puede adoptar como método de autocuidado para uno mismo u otra persona. También se puede bien utilizar para armonizar lugares geográficos” concluye. ¿Es necesario tener nociones necesarias para este diplomado? No es necesario tener nociones musicales previas, para tomar el Diplomado. Ya que esta creado con una metodología de trabajo que permite que todo individuo tome contacto con las cualidades benefactoras del sonido por medio de la instrumentación étnica.

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¿Qué aprenderás en este Diplomado? En el diplomado de “Sonoterapia y música étnica” aprenderás a implementar el manejo de la instrumentación étnica, conceptualizado en la música de sanación para tratar fracturas, reumatismos, artritis, dolor de espalda, esguinces, migrañas, sinusitis, y neuralgias. Como también bloqueos energéticos en los chakras y capas energéticas que bordea el cuerpo fisiológico. Favoreciendo la regeneración del cuerpo sutil los huesos y los tejidos blandos y además aliviando el dolor fisiológico somatizaciones emocionales ligadas al sufrimiento. Nos agrega Shaiva Tabdar. Aprenderás la Teoría de la sonoterapia, a interpretar Cuencos tibetanos, Flautas nativo américas, tambor, cantos sagrados y mantras de diversas culturas del mundo, a construir e interpretar tus propios instrumentos, a implementar el manejo de la instrumentación étnica desde el propósito y visión de raíz étnica, diagnosticar por medio de la radiestesia, aprenderás la correspondencia tonal de cada centro de energía vital su correlación órgano del cuerpo humano y la determinada nota y frecuencia sonora que le corresponde.

Director y Profesor guía: “Shaiva Tabdar” Locaciones: Santiago y Viña del mar Contacto: ARTE VIBRACIONAL SHAIVA TABDAR sonidosdesanacion@gmail.com info.shaiva@gmail.com Móvil +56 9 97548227 www.sonoterapia.cl; www.shaiva.cl www.portaldisc.com/artista/shaiva_tabdar

Mi objetivo en este Diplomado es dotar a todos los participantes con las herramientas propicias para los tratamientos terapéuticos a través de los sonidos de sanación. Evocados por interpretaciones vocales e instrumentales. Nos agrega Shaiva Tabdar El diplomado contempla, introducir a cada aprendiz en la aplicación de la sonoterapia para con su vida y la de sus pacientes, utilizando los elementos sonoro terapéuticos. Desde el consentimiento y entendimiento sanador por medio de la instrumentación étnica, con sus respectivos formatos de implementación como fuente terapéutica, estableciendo de este modo un alineamiento bioenergética para con el paciente. Cada participante tendrá la posibilidad de adquirir el conocimiento sobre los fundamentos de la sonoterapia e instrumentos para su aplicación y sus formatos de ejecución. Como también la construcción de estos para que sean una extensión de su esencia, lo cual dejaran un importante vivencial dentro de sí, logrando de esta manera que cada instrumento sea una extensión de su persona. Por medio de este diplomado podrán conocer la cultura a la que pertenecen los instrumentos étnicos principales que se utilizan en la implementación de la sonoterapia. 41

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LA VILLA CHENJIAGOU

陈家沟 EL LUGAR DE NACIMIENTO DEL CHEN TAIJI

Junto con el Templo Shaolin y la Montaña Wudang, Chenjiagou es uno de los lugares más importantes y con más historia de las artes marciales Chinas. Está situada en la Provincia de Henan, en la China central, y la rodean cuatro grandes ciudades: Xinxiang al este, Zhengzhou al sur, Luoyang al oeste, y Jiaozuo al norte. Actualmente es reconocido como patrimonio cultural de China y es considerado el lugar de nacimiento de una de las arte marciales mas practicadas en el mundo, el “Taijiquan” (Taichi).

Chenjiagou 陈家沟 “Chenjia 陈家” significa familia Chen, “Gou 沟” significa Zanjón, literalmente Chenjiagou 陈家沟, se traduce como el Zanjón de los Chen. Es en este lugar donde hace mas de 400 años se crea el estilo Chen de Taiji, el cual es el mas antiguo de los estilos familiares de Taiji y es de donde derivan otros estilos como el Yang, Wu, Wu hao y Sun. Chenjiagoiu está ubicada en el interior de China, en la provincia de Henan, condado de Wenxian, muy cerca de la cordillera Qingfengling. Es un lugar tranquilo, alejado de la ciudad se ubica a un costado del Río Amarillo entre laderas y canales….. Para llegar a esta pequeña aldea, se necesita primero ir a la ciudad de Zhengzhou “capital de la provincia de Henan”, luego desde ahí se debe tomar un autobús hasta el

condado de Wenxian, para luego continuar viaje en taxi hasta la villa. El clima en Chenjiagou es extremo al igual que las fuerzas polares Yin / Yang, en verano la temperatura puede llegar a los 45º y en invierno a los -15º fácilmente, quizás la mejor temporada para visitar esta villa es en primavera y otoño, (durante los meses de abril – junio / octubre – diciembre). En este poblado actualmente viven más de 3000 personas, se caracterizan por ser gente simple, amable, orgullosa de su tierra y antepasados, ellos viven principalmente de la agricultura, de la crianza de animales y de la enseñanza del Taijiquan, en su mayoría son practicantes expertos de Taiji y herederos de una tradición familiar asociada a este arte. Al recorrer el poblado pareciese que

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el tiempo se ha estancado en este lugar, sus calles están cargadas de historia, alejados del ritmo de la ciudad su gente ha sabido mantener vivo el espíritu del Taijiquan… a toda hora se ve la gente practicando, en el bosque, entre las plantaciones de maiz, en la escuela o en el patio de su casa, en Chenjiagou todos practican el Taiji, niños jóvenes ancianos, cada generación se ha encargado de mantener la tradición, practicando el Taijiquan con rigurocidad, con la misma disciplina y dedicación que tuvieron sus antepasados. Chenjiagou ha ganado renombre por haber formado a numerosos Maestros de este arte, los cuales han diseminado la práctica del Taiji por toda China y por todo el mundo. Hoy el Taijiquan se considera un reflejo vivo del pensamiento y de la cultura China, ya que está basado en principios filosóficos y cosmogónicos nacidos en el interior de China, por esta razón hoy Chenjiagou es conocido como la cuna del Taijiquan y actualmente este lugar es reconocido como patrimonio cultural de China.

Chen Bing Taiji Academy Chile Nuestra academia tiene su sede central en la villa Chenjiagou, está dirigida técnicamente por el Maestro Chen Bing, quien es heredero del linaje de la familia Chen y representante de la XXº generación de Maestro del Chen Taiji. Nuestra academia en Chile (Chen Bing Taiji Academy Chile), propone un entrenamiento tradicional de este arte, tanto en el area filosofica, meditativa como marcial, para esto contamos con la visita todos los años del Maestro Chen Bing e instructores de la villa Chenjiagou a Chile, tambien realizamos de manera regular viajes de estudios con nuestros instructores y alumnos, con el objetivo de profundizar en los diferentes aspectos de este arte….. Desde ya quedan invitados para nuestra proxima aventura al interior de China “Viaje de estudios Taiji en Chenjiagou enero del 2017”….. Alberto Catalan Chen Bing Taiji Academy Chile. www.chenbing.cl

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RICARDO PARRA Un pintor metódico y en incesante transformación. Su multiplicidad de técnicas sobre tela tendrá una nueva versión en la exposición la Fragilidad de lo Humano.

“En las telas que pinto quiero poner siempre algo que no sea explícito, que tengas que buscarlo”

A Ricardo Parra se le ha definido como un explorador incansable, cuestión que el mismo nos confirma “Me inspiro en todo lo que observo y vivo. Cada día descubro algo nuevo y no me canso de buscar, aún falta mucho por descubrir, mucho que aprender”. Preguntar sobre su estilo pictórico sería un sin sentido, considerando que Ricardo Parra reconoce que su renovación como artista es constante y los temas de composición infinitos, aunque hay dos elementos que son permanentes en su obra: el movimiento y la mezcla de técnicas, todo ejecutado en una oscilación consciente -inconsciente. “En las telas que pinto, quiero poner siempre algo que no sea explícito, que tengas que buscarlo, eso hace que una pintura sea más entretenida al ojo del observador. Los temas son infinitos, están ahí como disgregados y hasta ocultos”, nos explica. Y añade “El arte de forma intrínseca te permite explorar, reflexionar, en diferentes campos, casi de forma inconsciente y obtener una repuesta de quien observa la obra”. Ricardo Parra, artista plástico nacional, lleva como se dice el arte en la sangre “desde siempre he tenido una necesidad de crear, pero no sabía qué, hasta que el dibujo se cruzó en mi niñez y nunca más me soltó, inicié mi camino cuando gané un concurso de dibujo en el colegio”, nos confiesa. Ya de adulto, luego de estudiar Diseño Gráfico, descubre que la pintura sería su camino único. Es la necesidad de nutrirse de nuevas técnicas parte fundamental del desarrollo artístico de este pintor santiaguino, quien estudió con maestros como Mario Murúa y Martín Soria, -los cuales le trasmitirían el oficio más allá de lo que se enseña en la universidad- y que desde 1996 ha expuesto sus trabajos en forma colectiva e individual en exposiciones a nivel nacional e internacional, siendo premiado en variadas ocasiones. Diplomas más, diplomas menos, para Ricardo Parra en la pintura no hay reglas a seguir “la pintura

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“El paisaje es un tema que me atrapa” es la vida en sí misma, no un libro de fundamentos”. Para Noviembre, Ricardo Parra esta preparando una exposición donde abordará el tema de la fragilidad humana, en sus palabras profundiza en el tema central de la colección: “Existe una necesidad de conexión social esencial para ser humano. En esta relación de unos con otros es donde nos definimos y adquirimos un lugar en el mundo. Es el reconocimiento de nuestra existencia por otros lo que cubre con un velo la inherente fragilidad con la que nacemos”. ¿Sigues algunas costumbres o métodos a la hora de pintar? Voy en bicicleta a mi taller, son 50 minutos por un parque, en este viaje recopilo paisajes. Pinto todos los días como un horario de oficina. Mi taller es mi refugio, tengo música, café y soledad. ¿Método?, pintar hasta quedar inconsciente, y que fluya por instinto la pintura, casi en trance. Cuéntame más sobre tu aproximación al arte ¿El arte es real? Yo me entrego a él, no lo abordo y lo que suceda en su tiempo y su espacio es la entrada a un imaginario infinito. Por ejemplo, el paisaje es un tema que me atrapa. En un estado no consciente, estaba obsesionado con una playa del sur de chile, cuando creí terminar el cuadro - creo que nunca los termino, si no me los quitan sigo en ellos- quedaron plasmados los fantasmas de unos perros que pasaron o

creí ver en algún momento, así que los pinté como un recorte pegado sobre la tela, destellos que se volvieron consciente en la memoria. ¿Por qué decides incluir, además de óleo, varios tipos de materiales en tus obras? Utilizo todas las técnicas que tenga a mi mano, uso técnicas mixtas. Aunque las pinturas en la fotografías se vean limpias, si te acercas y observas, están llenas de texturas. Utilizo carbón, óleos, acrílicos, además de otras cosas como partituras de música, papel. El óleo es mi favorito, logro el movimiento que busco en la composición. ¿A qué te refieres cuando dices estar en constante estado o proceso creativo? El estado creativo es un proceso permanente para mí, como ir al taller cada día, en ese puro sencillo ejercicio recopilo; miradas, paisajes, semillas, hojas, pensamientos, tópicos y los típicos apuntes, además de elementos que terminan desarrollados en una suerte de cosmología de una bitácora que crece todos los días un poco. Los temas para pintar son infinitos, bajo una técnica en constante renovación personal, que se manifiesta en la originalidad de los temas. Hay que aprender a mirar nuevamente, desarrollar las ideas, en el camino aprovecho hasta los errores. ¿Vas a exponer próximamente? Si, pretendo exponer una serie de trabajos bajos el concepto: La Fragilidad de lo Humano. En este trabajo pretendo explorar nuestras más íntimas ex-

“(En mi próxima exposición) pretendo explorar aquello que deja entrever una fragilidad fundante”

periencias sensibles. La espiritualidad, el dolor, la desesperanza, la soledad; aquello que deja entrever una fragilidad fundante. Página Web: www.ricardoparra.cl Exposición “La Fragilidad de lo Humano”: Galería Klee -Av. Monjitas.

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ZOO ¿LÓGICO O ILÓGICO?

A más de dos siglos de su creación, los zoológicos están en tela de juicio. En Chile la muerte de dos leones agudizó las críticas. El día 21 de mayo de este año tomó más fuerza que nunca el debate sobre el lugar que ocupan los zoológicos en nuestra sociedad. ¿Qué pasó ese día? Un hombre saltó la jaula de los leones del zoológico metropolitano de Santiago haciendo contacto físico con los animales, esto provocó que el Zoo nacional aplicará un protocolo de seguridad que terminaría con los leones “Manolo” y “Flaca” abatidos a disparos por personal de seguridad y con la leona “Gorda” arrebatada repentinamente de sus únicos compañeros, además de sufrir un estado de shock y verse expuesta a un cuadro depresivo como informaron los médicos veterinarios. ¿Refugio o cárcel? En momentos cuando el zoológico con más tradición del país está en agudo cuestionamiento, posiciones a 46

favor y en contra entran en pugna. La medico veterinaria, Javiera Constanzo (en columna del 26 de Mayo de BioBio Chile) manifiesta su postura pro zoo “El Zoológico Nacional es el centro de rehabilitación (certificado por el SAG y funcionando como tal desde el año pasado) con más casuística a nivel nacional, recibiendo y luego tratando, reubicando (en otros centros) y/o reinsertando a más 500 individuos al año. Esto es posible porque han logrado con los años desarrollar la infraestructura y la capacidad técnica enorme”. Radicalmente opuesta es la mirada del colectivo animalista Alza Tu Voz, quienes llevan dos años luchando por la clausura del Zoo Nacional “Los zoológicos no son más que una cárcel perpetua que priva de la libertad a unos seres inocentes a costa del lucro de unos pocos. El Zoológico Metropolitano en Santiago de Chile tiene a sus animales en precarias condiciones (…)

No podemos seguir permitiendo esta tan retrógrada práctica de que los animales sean considerados objetos, espectáculos, lucro y esclavos solo para satisfacer el morbo humano”. Animales tristes Las condiciones anti natura que entregaría un zoológico de las características del Nacional es uno de los principales argumentos utilizados por los detractores. Uno de los casos más emblemáticos que revelaría el cautiverio precario al que estarían forzados los animales fue protagonizado por el oso polar “Taco”, quien muriera el 2015 a los 18 años (en cautiverio pueden llegar a 30) en el Zoológico Metropolitano. Para muchos este animal, donado a la edad de dos años de Holanda, experimentaba condiciones

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deficitarias dentro del recinto como son la exposición a la contaminación de la capital y a temperaturas sobre los 30 grados. Desde los animalistas alegan que “Taco” al ser uno de las “atracciones” más populares era tratado más con un afán turístico que de conservación. A principios de julio la muerte de otro oso polar en el zoológico de Mendoza, Argentina conmovió al mundo; se trataba de “Arturo” bautizado como “el animal más triste del mundo”. Hace años la atención de agrupaciones dedicadas a la protección de los animales se posó en “Arturo” debido las complicaciones de salud que presentó luego que falleciera su única compañera, la osa polar “Pelusa”. 420 mil firmas se reunieron para trasladar a Arturo al Parque Zoológico Assiniboine de Canadá y así sacarlo de la depresión en la que había caído por encontrarse solo. Viaje que al final no se concretó. Casos continentales En lo que respecta a nuestro continente países como Costa Rica, Uruguay, Brasil y Argentina han sido testigos del cierre de algunos de sus zoológicos, reubicando a los miles de animales liberados en extensas zonas naturales. El país centroamericano lleva la delantera al ser el primer lugar en el mundo en prohibir los zoológicos. Contrarias a tener animales en cautiverio en pequeñas jaulas las autoridades uruguayas acaban de cerrar dos zoológicos, Paysandú y de Rocha, y planean cerrar varios más en otras localidades. “No se trata de una exageración humanitaria, sino de una señal de cómo las nuevas generaciones deben relacionarse con los animales”, decía el intendente sanducero en la ceremonia de cierre. En enero, el gobierno brasilero ordenó el cierre del zoológico municipal de Río de Janeiro, el más antiguo del país, debido al hacinamiento de los animales, la falta de limpieza y los problemas estructurales. En junio, después de 140 años, cerró el zoológico de Buenos Aires por haber dejado de cumplir su función de “cuidar y preservar a los animales”. Dando inicio a la construcción de un “Ecoparque Interactivo” que lo reemplazará. Por lo visto, ese es el punto: el zoológico parece haber dejado de cumplir su función, si es que alguna vez la tuvo. Establecimientos al estilo “victoriano” creados a finales del siglo XVIII en los que se acumulaba animales para exponerlos al público, sin contemplar sus necesidades, según su especie, ya no tienen cabida en una sociedad que conviva en armonía con los animales. Porque la discusión va más allá de cumplir o no las normas internacionales a las que debe atenerse un zoo. 47

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EL ROMPECABEZAS

EVOLUCIÓN Y EXTINCIÓN El modelo que explica de mejor manera el comportamiento de las especies es el de las cadenas tróficas, este describe la interacción entre las especies, depredadores presas y plantas, los que pueden pertenecer a más de una cadena. Quizás la cadena trófica más compleja del planeta se encuentra en nuestros mares, como base se encuentra el plancton un conjunto de pequeños micro organismos tan pequeños que en una gota de agua hay millones de estos interactuando entre ellos. Quizás tan antiguo como los dinosaurios, el plancton no ha tenido mayores cambios genéticos, pero existe evidencia que dependiendo de su ubicación en el mar, este cambia en pequeñas formas para ya sea aguan-

tar las profundidades o las temperaturas. Esto muestra como todo se tiene que adaptar a la adversidad, es un gran rompecabezas lleno de pequeñas piezas que se moldean para adaptarse en su ambiente. Nuestra especie al igual que las otras piezas tiene que cambiar para poder ser parte del rompecabezas, el tema es que a nuestra especie no le gusta seguir las reglas del juego , es caprichosa debido a que posee conciencia y razón, a diferencia se las demás piezas que usan su instinto para cambiar. Esta condición exclusiva, le permite al ser humano tener cambios muy bruscos en el tiempo, lo que perturba las demás cadenas tróficas, y no sólo eso,

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si no que moldea a la fuerza a sus especies vecinas, y no sóolo a las especies sino también las propias leyes de la naturaleza. El poder de nuestra especie comparado con la de las demás es sublime, curiosamente, vinimos a este mundo dependientes totales de nuestra naturaleza, dependientes de una rama para usar de lanza, de la piel de los animales, para el abrigo, de piedras y sogas, no somos nada sin esa ayuda , pero también evolucionamos y poco a poco nos alejamos más del rompecabezas. Todos sabemos que han existido muchas extinciones masivas a lo largo de la historia por eso no es muy sorpréndete que se extingan los animales contemporáneos, lo que se olvida es que las antiguas extinciones se deben al poder del clima, en ningún caso fue producto de la evolución de una especie y menos una extinción gradual. Sin que lo sepamos se extinguen unas 30 mil especies de plantas y animales, este ritmo es de 10 veces más rápido que en épocas antiguas, eso quiere decir que no logran mantener su población. Es claro que nuestra especie es la que más rápido evoluciona, e indudable que se proyecta como la que prevalecerá sobre todas, pero no quiero pensar en un futuro como muestran las películas se ciencia ficción post-catastróficas, con mercenarios en busca de agua, en un paisaje desértico sin vida. El humano desde hace mucho tiempo a extinto especies, la extinción de los mamuts pudo haber sido producto de la caza indiscriminada, y de factores ambientales, pero de eso no se tienen pruebas. En los tiempos actuales es indiscutible que la mayoría de las extinciones son producto de cazadores furtivos, o traficantes de marfil y animales exóticos, zoológicos,

experimentos, deforestación, y sobre todo a causa de la sobrepoblación que contamina mucho, pero este tema no era tan importante antes del 1840, fue después de la revolución industrial que se iniciaron los verdaderos problemas, dándose el punto más crítico hace no más de 60 años, con la revolución económica, aquí es donde el mundo comienza a vender cualquier cosa, los plásticos toman la delantera y las industrias un inmenso poder, el suficiente para comenzar a destruir el planeta y con esto la propia biodiversidad. El escenario se puso complicado para hacer un cambio, sin embargo nosotros tenemos el poder de moldearnos a nosotros, y a nuestro alrededor, existen muchas personas que hacen enormes esfuerzos para conservar el ecosistema, así como también hay muchas que hacen lo contrario sin darse cuenta o a voluntad, en estos momentos más que nunca podemos usar la tecnología a favor del ecosistema, energías renovables, permacultura, y así poco a poco ir cambiando nuestro rompecabezas para que tenga una imagen más verde y llena de vida. Jesús Andrés Zegers Velásquez

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ABUELOS COLABOREN CON LA AUTONOMÍA DE LOS NIETOS Y REFUERCEN LAS CONDUCTAS POSITIVAS Si su nieto lo visita, o usted tiene que cuidarlo es necesario que el niño aprenda a lavarse, a comer a dormir por sí solo. Cuando vea que su nieto se asea solo, se abrocha los botones o come solo, felicítelo y prémielo con un abrazo o un beso. Verá que esta conducta se repetirá. El niño necesita sentirse gratificado. El premio o refuerzo debe ser inmediato al momento que se realizó la buena conducta a acción. En cambio cuando realiza una mala conducta, no hay que prestarle demasiada atención. La atención hace que esa conducta se vuelva a realizar para llamar la atención del adulto. Otras tareas que deben realizar los abuelos son: No compensar, por ejemplo cuando dicen “si haces esto, te doy..” es una forma de chantaje que no sirve. Deben poner normas y pautas muy claras. Debe existir coherencia entre los padres y abuelos, ambos deben premiar o no las mismas conductas al momento de educar al niño. Ser constantes en las posturas que adopten Se deben favorecer las relaciones sociales con otros niños. La llegada de un hermano puede provocar celos, en este caso hay que inculcar una actitud a sentirse orgullosos de ser mayor e invitarlo a cuidar del bebé. Finalmente no hay que hacer comparaciones entre sus hermanos, compañeros, primos o amigos. La sobreprotección no conduce a la autonomía del niño. Los abuelos deben colaborar y dejar a sus nietos realizar actividades que requieran de algún desafío. 50

Autonomía a la hora de alimentarse Todos los niños a los dos años deben comenzar a adquirir hábitos a la hora de alimentarse. Es tarea de los padres y del jardín que el niño potencie en forma adecuada estos hábitos de higiene y comportamiento. Pero si el abuelo cuida del niño, también es su deber involucrarse en este aprendizaje. Es tarea de todos. Antes y después de comer, debemos acompañar al niño al baño y vigilar como se lava las manos y cara. Debe ponerse delantal o babero para que no ensucie su ropa si bota comida. Enseñar a tomar correctamente el servicio y su uso. Más grandecito tratar que se mantenga sentado hasta que todos terminen, colaborar al momento de poner y retirar la mesa. En lo posible tratar de no tener el televisor encendido. Hacer que entienda que hay mo-

mentos para comer y otros para jugar. Al adquirir este hábito el niño ha trabajado su voluntad y aprende a obedecer. Autonomía a la hora de acostarse Importante es respetar las horas de sueño. Ideal es que duerma en su cuna o cama solo y después del año en su pieza. Acostumbrarlo a dormir con poca luz o a oscuras. El bebé necesita más horas de sueño que un adulto, fácilmente un bebé o un niño pequeño puede dormir entre 10 a 12 horas. Por lo que se sugiere que se acueste entre 8:00 y 9:00 pm. Cuando comienza a sentir cansancio y agotamiento es “la hora de acostarlo”. Cuando un niño ha descansado correctamente está más tranquilo, más receptivo y su mente más dispuesta para aprender. Por Silvana Di Monte