JUNIO-JULIO 2013 Nﾂｺ 5
MAGAZINE GRATUITO +De 2500 ejemplares
RECETA La cocina de Gibello Langostinos con quicos
DEPORTE 10 consejos para disfrutar de la bici
NIﾃ前S
Calendario
de actividades de verano en diversia
VISITAMOS Guijo de Santa Barbara
PHOTOCALL
L A I C E P S E
Graduaciones
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Contenido Junio-Julio
Estes mes en nuestra portada Nayara Lopez nos enseña algunos bikinis para llevar este verano 2013.
ESTE MES 04 Twitter
hastag #navalmoral
Descubre lo que se dice en la red social mas conocida sobre nuestro pueblo.
06 Humor
Curiosidades y acertijos En nuestra sección de humor encontrareis las cosas mas raras y los acertijos mas divertidos.
Depósito legal: CC - 07 - 2013
Teconología Este mes te enseñamos lo último, y lo mas curioso. Además de las App enviadas por los lectores
9 -10
8 Esther y Roberto
Dos deportistas
CONSEJOS
que trabajan en un gym, nos cuentan muchas cosas.
Para disfrutar de tus salidas con la bicicleta. Aprenderás que tienes que llevar siempre encima
12 Salud
Consejos y Farmacias Consejos para protegerte bien del sol
18 Kazados
Preguntamos a nuestros paisanos sobre la llegada del verano.
16 MODA VERANO Te mostramos algunas ideas para elegir tu bikini
20 Nuestros Estudiantes
24-25
Estudiantes por el mundo, hoy conoceremos a Gema.
22 Cine
Peliculas y Series
VACACIONES Los destinos más solicitados para este verano
recomendadas. Descubre las novedades de este mes en el cine y TV.
26 Diversia
Calendario para saber las actividades del verano y los Campamentos Urbanos.
Ocio
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Fotos de las graduaciones
33 La Cocina de Gibello
Receta nueva de La cocina de Gibello. Este mes nos trae Langostinos con quicos.. 3
Oliver Torres Muñoz @olitorres10 Ya de camino a madrid y luego rumbo a navalmoral de la mata, con muchas ganas de pasar algun dia con mis amigos y familia Cristian López Rubio @Crislr94 Navalmoral con Teresa Perales =) Lara Nuevo @LaraNuevo Tengo muchas ganas de estar con ellas en #navalmoral Juanje Camuñez@Juanje_Master en navalmoral. ..
Josi Vaquero@JoseVaquero04 24 HRS FÚTBOL SALA - NAVALMORAL DE LA MATA
miguel angel @miguelgoliva navalmoral desde la piedra caballera!
oliva tuning @OlivaZc Impresionante control en la autovia de navalmoral-talavera... con perros,metralletas y pinchos 4
Canter.Soul.Que @CanterSoulQue Canterville Navalmoral en las Ferias de Caceres 2013 !! #CantervilleBoston. Muchas gracias a Tod@s
Vehículos Robados @ VRobados Recuperación de vehículos robados en Navalmoral de la Mata.
Abulia @Abulia_Rock ABULIA ACTUARÁ EL PRÓXIMO 12 DE JULIO EN LA SALA “SOUND CLUB”, NAVALMORAL DE LA MATA DE NUEVO DANDO CAÑA!!
VIVIR EXTREMADURA@vextremadura @Atleti Oliver Torres visitó en #Navalmoral el taller ocupacional APTO q trabaja con personas disminuidas psíquicas
ruthmapa @ruthmapa Levantanse tan pronto debería estar prohibido. Rumbo a Navalmoral a intentar dejar lo mejor posible al @Plasencia96
Kiko Caceres @kiko_cg BBueno pues ahora a Navalmoral de la Mata,hasta las 11 o asi no llegamos,espero que valga la pena el viaje! #VamosEquipo Felipe Quirós @SoundsToSound Comfirmado! Sabado Dia 22 De Junio de 23:00 a cierre “Pipe Quirós & Pechu en AUTOBUS. Navalmoral De La Mata (Caceres) C/ Puerto Carrales N.14
Javier Mendoza @Javier_Mendoza1
Ojalá “Una princesa para Mendo” todos los Domingos a las 21:30 en TP Navalmoral.
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CURIOSIDADES
Envían a la casa de sus dueños los excrementos de sus perros.
Comer hamburguesas sin utilizar las manos.
Una veintena de voluntarios vigilaron muy de cerca a los perros y a sus dueños, cuando alguno de estos se dejaba un excremento detrás uno de los voluntarios se acercaba haciéndose el interesado por la raza y el nombre del perro, datos más que suficientes para saber quiénes eran sus dueños y donde Vivian, usando la base de datos municipal. Después las cacas se empaquetaban como objetos perdidos del consistorio y se entregaban a sus dueños, junto al paquete un aviso de multa, como resultado de esto se han reducido en un 70% las cacas que hay en la calle, “no se sabe si por el miedo a la multa o por la caca empaquetada”.
Robaron más de 50 juguetes íntimos del coche de una mujer. Ocurrido en Oregón una mujer tuvo que ir a denunciar ante la policía que alguien había entrado en su coche y había robado todos sus juguetes para mayores. Su nombre es Chelsey Coutts y tuvo que dar la explicación de que llevaba unos 500 dólares en juguetes sexuales en el coche que había comprado para la despedida de soltera de una amiga. La mujer afirma que los guardo en su coche para que sus hijos no los vieran pero que un ladrón (o ladrona) se apropio de ellos.
01. ¿Cuál es el número que si le quitas la mitad vale cero? 02. Madrid empieza por M y termina por T. ¿Lo puedes explicar? 03. Acertijo muy, muy difícil: Palabra que tiene cinco «íes» 04. ¿Cuál es el animal que después de muerto da más vueltas? 05. Sale un avión desde España y otro desde Chile, si se cruzan los dos aviones en el aire ¿Cómo se llaman los pilotos? 06. ¿A qué animal hay que estar entreteniendo para que no cambie de sexo? 07. ¿Cuál es el animal que tiene las cinco vocales en su nombre? 08. ¿Nombre de varón que contiene las cinco vocales? 09. ¿Cuál es el animal que tiene más dientes? 10. ¿Qué es lo que se rompe cuando se pronuncia?
Burger King ha creado una herramienta para los más vagos sirve para comer hamburguesas sin utilizar las manos.
ACERTIJOS
01. El ocho. 02. ...y Zaragoza por zeta 03. Dificilísimo. Además divisibilidad, insignificancia, inteligibilidad. 04. El pollo asado. 05. Por la radio. 06. Al burro, para que no se_ a_burra. 07. Murciélago. 08. Aurelio, Eulalio, Eufrasio, Eustaquio, Gaudencio. 09. El ratón Pérez 10. El silencio . .
Soluciones
Skyro Hombre C\ Poeta Pérez Lozano 927 537 142 www.skyro.es 6
Autoescuela Vial C\ Pablo Luengo 15 Plaza Guadalupe 649 017 537 / 620 009 701 927 533 348
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Construcciones Aguilera / 647 27 54 80 www.obrasyreformasaguilera.com
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Esther y Roberto
Trabajan en el Gym Miguel Angel
¿Cuanto tiempo lleva el Gym Miguel Ángel en Navalmoral? 19 años ¿Por cuantos locales ha estado el Gimnasio? 2. Uno en Puerto Carrales que estuvimos 11 años y en Puerto Escudo, donde estamos ahora que llevamos 8 años. ¿Desde qué edad se puede empezar en el gym? Depende de la actividad y de las características y desarrollo físico de cada persona. Normalmente no hay edad mínima en las actividades como son las de Aerobic, Pilates etc... aunque para deportes de más intensidad (karate, kickboxing...) como mínimo con 4 años ¿Cuáles son las clases que impartes Roberto? Soy el instructor colectivo de Ciclo-Indoor y de Kick-Power, dos actividades que están causando gran atracción por la gente, y cada vez más practicadas. Además instructor de la sala de musculación, karate y Body-Pumk ¿Y tu Esther? Yo soy la instructora colectiva de aerobic y step, dos actividades que llevan más tiempo en desarrollo, pero que siguen captando la atención del público ¿Qué zonas podemos encontrar en el gym? En el gimnasio nos encontramos con una sala de musculación, que es la que tiene mayor dimensión, una sala de actividades dirigidas donde se importen aerobic-step, kick-power, body-kombat y ciclo-indoor. También tenemos la sala del tatami destinada a las clases de Pilates, karate , defensa personal, boxeo y kick boxing. Contamos con sala de masajes, sauna y rayos U.V.A ¿Que nos recomendáis para empezar de cero a ponernos en forma para el verano? Se aconseja y se comprueba que lo más efectivo es comenzar, nada más que acabe el verano y al siguiente estarás “list@” ¿Es importante hacer deporte? Sin ninguna duda, la actividad física nos ayuda positivamente tanto en la salud física como en la salud mental y siempre dejando bien claro que el deporte nos tiene que servir a nosotr@s y nunca nosotr@s a él.
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Tecnologia
Los nuevos rumores que provienen desde un proveedor de componentes electrónicos que habría filtrado información a medios asiáticos al respecto, apuntan que la pantalla del iWatch sería de 1.5 pulgadas, y la tecnología utilizada para el panel sería OLED. Tanto la pantalla como el sensor táctil estarían bajo la responsabilidad de la empresa “RITEK”.
IWatch
La pantalla de este reproductor demostró ser lo suficiente pequeña para llevarse cómodamente en la muñeca, y de igual manera podía ser usado a la perfección con un dedo. Además, la elección de la tecnología OLED destaca ya que esta aunque tiene un contraste menor al de la tecnología LCD, es mucho más visible bajo la luz del día, algo muy importante en este tipo de dispositivos. Y es que la principal función de un reloj inteligente es darnos aún más velocidad al momento de gestionar nuestro dispositivo “mayor”, como un iPhone o iPad en el caso del iWatch de Apple. En cuestión de segundos podríamos revisar un correo electrónico, mensaje o notificación directamente desde nuestra muñeca y sin sacar el móvil o tablet de la mochila o bolsillo. PRECIO: No disponible Vertu, la compañía de móviles de lujo que antes fuese propiedad de Nokia, está de enhorabuena: ha conseguido reunir horror y lujo en un sólo dispositivo, el nuevo Vertu TI. 7900 euros de horripilancia hecha a mano que más de un jeque árabe estará mirando con ojos golosos ahora mismo.
Vertu Ti Hecho completamente a mano en cuero del bueno
procesador Qualcomm Snapdragon funcionando a 1,5 Ghz doble núcleo, 8 megapíxeles de cámara y 64 GB de almacenamiento en una pantalla de 3,7 pulgadas. Pero como todo el mundo sabe que el Gorilla Glass es para el pueblo, Vertu ha decidido ponerle un buen cristal de zafiro, que con esos 7900 euros todavía hay margen para virguerías.
Si aun con todo el dinero te está quemando en el bolsillo el precio puede subir hasta los 16500€, imagino que acompañándolo de diamantes, oro y demás preciosismo hecho a mano y fabricado en Inglaterra, porque por lo visto ese puritanismo Oxford de la vieja escuela sigue estando en boga.
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APPs
Lista de APP imprescindibles para Android o IOS. Cada mes iremos cambiando. Si tienes alguna aplicación que te guste y pienses que tiene que estar en esta sección envianos el nombre a app@revistaciaopeople.com
PRECIO: Gratis
PRECIO: Gratis
KeepSafe
Busco un chollo
PRECIO: Gratis
M.A.G.O
Las imágenes seleccionadas desaparecen de su galería de imágenes y permanecen bloqueadas con un PIN fácil de usar
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Lolirubia
Enviada por :
PRECIO: Gratis
Smmoralo
PRECIO: Gratis
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Elena
App del dia ¡”App del día” está, por fin, disponible para Android! ★ ★ ★ Cada día, una app de pago se vuelve gratuita durante 24 horas
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PicsArt Es uno de los mejores y más completos editores para fotografía disponibles gratuitamente en el mercado.
Ahora podrás reservar nuestros chollos estés donde estés de forma rápida y sencilla.
Enviada por :
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Natalia
Ábrete camino intercambiando y emparejando caramelos a través de más de 100 niveles en esta deliciosa y adictiva aventura de puzle.
Soraya
Candy Crush Saga
Cada acertijo contiene cuatro fotos que tienen algo en común ¿podrás encontrar el qué?
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4 imagenes 1 palabra
SALUD
PROTÉGETE ESTE VERANO DEL SOL Los beneficios del sol son indudables ya que ayuda a la formación de la vitamina D, imprescindible para los huesos porque permite la absorción del calcio, aporta alegría y optimismo. Además, los rayos solares previenen la aparición del acné y la psoriasis. No obstante, el sol puede tener una serie de efectos nocivos que aunque a corto plazo se manifiestan como quemaduras a largo plazo pueden generar el envejecimiento de la piel, alergias o cáncer. Por lo tanto, antes de exponerse al sol hay que seguir una serie de consejos. En primer lugar, es necesario tener en cuenta que no todas las pieles tienen la misma reacción al sol por eso suelen variar las formas de protección, sobre todo, si se toman ciertos medicamentos o se dan situaciones especiales como el embarazo o la inmunosupresión. A continuación enumeramos una serie de consejos que pueden evitar los daños del sol en la piel: - El sol es más dañino entre las 12:00 y las 16:00 horas - Cada 300 m que ascendamos sobre el nivel del mar la incidencia del sol es de un 4% más
puede reducir su protección en un 20%. Además se debe repetir la aplicación del protector con frecuencia, sobre todo, después de transpirar, bañarse o secarse - No olvidarse de las zonas delicadas: cuello, orejas, empeines y calva - Si la persona tiene una piel muy blanca lo ideal es un factor de protección 40 o 60. En el caso de las pieles más morochas pueden usar un factor 15. Pero, lo recomendable es siempre usar un factor de 30 para arriba
- Cuanto mayor sea el FPS (factor de protección solar) más alta será la protección
- Una persona velluda necesitará menos protección
- El protector solar se debe aplicar treinta minutos antes de la exposición al sol. La cantidad equivale a seis cucharillas de café para todo el cuerpo en un adulto de talla media. Si se aplica menos cantidad el producto
Y acabamos con un refrán de verano: “Quien en verano no bebe sangría, poco entiende de bebidas”
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SALUD
farmacias guia de farmacias de guardia de navalmoral de la mata MAYO - JUNIO 2013
Inmaculada Sánchez Guerrero
MERA JIMENEZ C.B.
Muñoz Millanes
Telf: 927 53 47 17 Av. Las Angustias. 10
Telf: 927 42 51 C. Carnaval 5
Telf: 927 53 02 78 Plaza España
24-31 JUL 4 - 11 SEP
19 - 26 JUN 31 JUL - 7 AGO
26 JUN - 3 JUL
7 - 14 AGO
MATEOS YUSTE
Jerez Sanchez-Cabezudo
RIVERO MORENO, ANA Mª
Telf: 927 53 02 71 C. Urbano Gonzalez Serrano nº16
Telf: 927 53 11 90 Travesía. Weyler 3
Telf: 927 53 03 77 C. Urbano González Serrano 29
3 - 10 JUL 14 - 21 AGO
10 - 17 JUL 21 - 28 AGO
17 - 24 JUL 28 AGO - 4 SEP 13
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Eventos donde hemos estado: - Desfile presentaci贸n de la colecci贸n de flamenca en La Giralda - Desfile en el hotel Cigarral de Caravantes en Toledo - Magic Beauty. Asesoramiento de imagen en La Aguja M谩gica. - Nos invitaron a exponer nuestros trabajos para Historias con Duende en Castilla La Mancha TV La Aguja Magica Tocados Exclusivos @laagujamagica2
tocadoslorenaleal.wordpress.com Para las peques de la casa...
lorenalealtocados@gmail.com laagujamagica
15 ...tocados y coronas de arras artesanales
AVENTURA
GEOCACHING
Para encontrar las ubiaciones usar las APP de los móviles, o buscar en www.geocaching.com
la fábrica de luz
trabuquete Dificultad : Terreno : Se puede visitar en cualquier época del año, pero el verano es la época más recomendada ya que podemos darnos un buen baño. Aun así en Primavera no os defraudara ya que con el deshielo la garganta lleva mucha más agua y la cascada es más impresionante. Esta piscina natural está enclavada en la Garganta de Jaranda y para llegar a ella comenzaremos nuestra andadura desde Guijo de Santa Bárbara , significativo pueblo del valle de la Vera. Recomendamos dejar el coche en la plaza del pueblo y cruzar el mismo a pie así se disfruta más de él. Lugar : Guijo de Santa Barbara
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los pilones Dificultad : Terreno : La ruta se encuentra perfectamente señalizada. Partimos de las inmediaciones del Centro de Interpretación de la Reserva Natural “Garganta de los Infiernos”, situado entre el campamento Emperador Carlos y el camping Valle del Jerte. El sendero propuesto parte junto al arranque de la pista forestal, al lado de la barrera que limita el tráfico rodado por dicha pista. Se trata del “SL 25” o Ruta Los Pilones - Puente Nuevo, marcada con las típicas bandas verde y blanca y de una longitud de 6,5 km ida (unas dos horas) Lugar: Cerca de Jerte
Dificultad : Terreno : El caché está situado al lado de una caída de agua que de principios a mediados del siglo XX se empleaba para producir luz eléctrica para el municipio de Piornal. Al caché se puede llegar siguiendo el Camino Real PiornalNavalconcejo desde el cruce de la carretera Valdastillas-Piornal. El track del recorrido total de este PR lo podéis encontrar aquí, pero si solo quieres coger el caché solo tendrás que andar aproximadamente 2 km (ida y vuelta), o incluso puedes jugártela y acercarte con el coche, teniendo en cuenta que es una pista muy bacheada y estrecha donde no hay posibilidad fácil de darse la vuelta una vez te metes y se puede complicar si encuentras otro vehículo de frente (lo cual puede pasar en época en la que están atendiendo las fincas de la zona). Lugar: Cerca de Piornal
CLÍNICA DENTAL Clínica Odontosalud está integrada por doctores especialistas con titulaciones de universidades nacionales e internacionales y una amplia experiencia de más de 20 años en las diferentes áreas de la odontología como son periodoncia, cirugías, endodoncia etc. Siempre buscando conjugar el conocimiento académico con los adelantos tecnológicos.
Implantes Endodoncia Periodoncia Estética Cirugía oral Odontopediatria Prótesis (Fija-Removible) Radiografías panorámicas
HIGIENE Clínica protegida contra virus VIH, Hepatitis, Herpes, etc.
El equipo de profesionales de “EVOLUCIONAMOS ODONTOSALUD lo forman : HACIA LA PERFECCIÓN - Dr. Gustavo Sanchez C - Dra Iveth Angulo E - Dr José Diaz G - Aux Elena Gonzalez D - Aux Janeth Garcia
ODONTOSALUD C/ Garganta los nogales, 2 (Plaza chimenea) Tlf. 927 53 22 30 - 669 29 87 80 Navalmoral de la Mata
CON LAS ÚLTIMAS TECNOLOGÍAS DE VANGUARDIA”
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NUESTRA GENTE
PREGUNTAS 1.- ¿Te gusta que el verano tarde mas en llegar? 2.- ¿Playa o montaña?? 3.- ¿Ya tienes pensado donde ir de vacaciones? 4.- ¿A quien te llevarias a una isla desierta?
CRISTINA
DAVID
1.- No, quiero que llegue ya 2.- Playa 3.- Si, me voy a Ibiza 4.- A mi chico
1.- No. Para nada, lo odio 2.- Playa 3.- No, aún no lo tengo decidido 4.- Me iria con muchos amigos y amigas.
FUSIA
1.- No, me gsuta mas el calor, se sale mas a la calle 2.- Playa Murcia o CARLOS 3.- Estoy entre dos destinos todavia,Marruecos 1.- SI. Me gusta mas el fresco que el calor 2.- Montaña 4.- A la gente de la autoescula vial 3.- Si, me voy a la playa y a mi novio 4.- A mi novia
LUCIA
1.- No, me gusta mas el calor 2.- Playa 3.- Si, a Alicante de momento 4.- A mis amigas.
DEBORAH
1.- No, el frio no me gusta 2.- Siempre playa 3.- Si, a Punta Cana 4.- A Juanky
PROVOKE C\ Urb Gonzalez Serrano 27 18 Tlf : 927 53 04 56
LOS 10 CONSEJOS BÁSICOS PARA DISFRUTAR DE TUS SALIDAS Es muy importante que cada salida que hagas con tu mountain bike sea lo más satisfactoria posible. Por este motivo, a continuación te ofrecemos una serie de consejos básicos para que nada arruine tu deporte favorito; desde qué herramientas llevar hasta cómo hidratarte correctamente. Independientemente de tus preferencias personales, esperamos que puedas poner en práctica algunos de ellos. 1- Antes de salir a montar elige la ropa adecuada en función de la meteorología y no olvides algún chaleco o chubasquero fino. El casco, siempre. Tu seguridad y la de quienes ruedan contigo está por encima de todo. 2- Coge agua de sobra, herramientas y recambios necesarios para poder arreglar los principales imprevistos que te puedan surgir en la salida. 3- Si tu salida va a ser larga, piensa que deberás llevar comida para toda la jornada por si acaso. Lo fundamental son barritas y geles energéticos, además de agua extra y frutos secos, que dan mucha energía y ocupan poco espacio. 4- Antes de empezar a pedalear comprueba que la bici está en perfectas condiciones; reaprieta cierres, potencia y sillín, y no olvides comprobar que todo está engrasado y llevas la presión adecuada en tus ruedas. 5- Ajusta las suspensiones en función de tus preferencias y la ruta elegida. No está de más llevar la bomba por si necesitas más o menos aire. 6- Si llevas pedales automáticos, tienen que estar libres de barro, limpios y engrasados. Además, revisa que la tensión de la salida de la cala es la correcta. 7- Siempre que sea posible, sal acompañado de alguien que tenga un nivel similar al tuyo. Rodarás más tranquilo y motivado al compartir nivel físico.
Te mostramos el material básico y más recomendable para llevar en cada salida - Cámara - Desmontables - Teléfono - Algunas arandelas, que sin ser específicas te pueden salvar de un apuro - Aceite lubricante para salidas con mucho barro y polvo - Parches y lija - Multiherramienta con tronchacadenas - Bomba de suspensiones, por si tenemos que reajustar la presión - Bomba convencional - Bridas plásticas, válidas para muchas reparaciones de emergencia. No ocupan ni pesan y son muy útiles - Luces. Pesan y ocupan poco y te pueden venir muy bien - Agua de sobra, ya sea en bolsa de hidratación o en bidones - Mochila, que nos servirá para cargar con todo lo necesario
8- Si prevés que la salida se va a alargar hasta al atardecer, no olvides meter en tu mochila un par de luces, delantera y trasera, para que tengas mejor visibilidad y te vean bien. Tienes en el mercado infinidad de modelos muy pequeños pero muy potentes. 9- Cumple siempre las normas de tráfico y haz caso de señales y semáforos. Circulando en carretera o ciudad, eres un vehículo más. 10- Cada uno debemos ser conscientes de nuestro nivel técnico y físico. No sobrepases tus limitaciones, ya que las consecuencias pueden ser inesperadas y graves.
C/ Piqueras s/n - Navalmoral de la Mata Teléfono: 927 53 40 19
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@GemaYustino
NUESTROS ESTUDIANTES
Gema Yustino
Gema es natural de Majadas de Tietar y ha terminado sus estudios de Podologia en el Centro Universitario de Plasencia ¿Qué prefieres, piso o residencia? El primer año estuve en un piso con una compañera, pero los 3 siguientes iba y venía al pueblo
¿Crees que encontraras fácilmente trabajo cuando acabes? Actualmente vemos que están las cosas muy mal, pero tengo confianza en mí misma y creo que encontraré algo.
¿Por qué elegiste esta carrera? Sinceramente, mis ideas eran estudiar enfermería pero reconozco que fui un poquito vaga en bachillerato y no saque la suficiente nota media para esa carrera, por lo que decidí otra rama de la sanidad y al final elegí podología
¿Te irías fuera a trabajar? ¿Y de España? Si, lo tengo clarísimo, entre mis opciones está Madrid, que al ser más grande imagino que tendré más opciones. Y no me iría fuera de España, me da un poco de miedo.
¿Estás contenta con tu elección? Estoy contentísima, la gente está muy equivocada con lo que es podología, no solo es quitar callos y limar uñas. También tratamos otras patologías, además de tratar deportistas de elite. Y lo que más me gusta que siento una gran satisfacción cuando viene un paciente con dolores y se va con el problema solucionado ¿Qué tal llevabas el ir y venir todos los días en coche a Plasencia? Lo llevaba bien porque no tenía que ir todos los días, aunque se hace un poco pesado hacer tantos km Que es lo mejor y lo peor de la universidad Lo mejor el profesorado, nos ayudan en todos los problemas que tengamos, no solo en la enseñanza. Y lo peor que me toco el cambio de Diplomatura a Grado, que pasa de ser de 3 años a 4. Y al ser la primera promoción hemos pagado la “novatada”. ¿Te gusta cocinar? o Eres de Tuppers. Soy más de Tuppers o la cocina de mi madre
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¿Qué tal la vida nocturna por allí? ¿Sales mucho? Lo mejor que tiene es el jueves Universitario en diversos locales de Plasencia. Aunque no he sido de salir mucho ¿Elige para salir de noche, Plasencia, Majadas o Navalmoral? Navalmoral sin duda. Después de tanto tiempo allí, habrás conocido a mucha gente ¿Los vas a echar de menos cuando termines la carrera? Muchísimo. Me llevo grandes amigas que son como hermanas y espero seguir manteniendo el contacto con ellas toda la vida ¿A quién especialmente echaras de menos? Me llevo grandes y buenos recuerdos de todas pero en especial a Laura y Elena que siempre me han apoyado en los momentos más difíciles
“Todo esto lo he conseguido gracias al esfuerzo, sacrificio y apoyo de mi mejor amiga, mi madre. Sin ella, esto no hubiese sido posible”
Optimil Navalmoral ha organizado un concurso sobre “Cuanto sabes de tus lentes progresivas”, en el que hacia una encuesta a los usuarios de gafas progresivas para saber si conocían las ventajas de las nuevas tecnologías que Essilor está utilizando en la fabricación de estas lentes. Nanoptix, Synchroneyes y 4D Technology son un sistema revolucionario basado en los avances más sofisticados de la óptica y la fisiología del usuario aplicados en el Varilix S, con el que el usuario experimentará un amplio ángulo de visión y gran equilibrio en movimiento El ganador del concurso en el que se sorteaba un Smartbox fue D. Daniel Pámpano Vaca, al que vemos en la fotografía recogiendo el premio.
C\ Pablo Luengo (Entrada por Ramón Franco, 16) Tlf: 927 53 09 18 657 57 75 33
expertos en salud visual
Entrega de premio Smartbox 21
Este mes no sólo traemos las novedades del “CINE” también os mostramos las SERIES que estan triunfando en Internet
ACCIÓN
AFTER EARTH Un aterrizaje de emergencia deja al joven Kitai Raige y a su padre Cypher atrapados en el planeta Tierra, 1.000 años después de que una serie de catastróficos eventos obligaran a la humanidad a escapar de ella. Con Cypher herido de gravedad, Kitai deberá embarcarse en un peligroso viaje con el objetivo de mandar una señal de socorro, enfrentándose a un territorio desconocido
28 JUNIO
21 JUNIO
PELICULAS c
monstruos s.a university
Mike Wazowski y James P. Sullivan son una pareja inseparable, pero no siempre fue así. Cuando estos dos monstruos incompatibles se conocieron, no podían soportarse el uno al otro. “Monstruos University, de Disney/Pixar, es la precuela de “Monstruos, S.A.” y nos descubre cómo Mike y Sulley superaron sus diferencias y se convirtieron en los mejores amigos.
EL HOMBRE DE ACERO los becarios La aparición de una nave alienígena, un peligroso súper equipo extranjero que ha venido en busca de un cristal poderoso. Reconocen a Superman como el propietario del cristal que revela su origen como alienígena. Superman debe encontrar la fuerza para derrotar a Brainiac usando toda la extensión de sus poderes, la voluntad y esperanza para la humanidad descubriendo al mismo tiempo sus verdaderos orígenes para convertirse en el héroe más grande de todos ellos.
FUNDAS DE MOVILES A MEDIDA
Una comedia en la que dos cuarentones a los que echan de su trabajo que están convencidos de que se han equivocado en sus carreras, deciden presentarse a becarios en Google y empezar de nuevo. La locura comienza cuando se ven compitiendo para conseguir el puesto con jóvenes listillos de 22 años, mucho más metidos en el mundo digital que ellos
HEBILLAS Y CINTOS
Zapateria Ares Calle Rosa, 4 (Detrás del Espada) Tlf : 927 53 56 99 22
omedia
21 JUNIO
28 JUNIO
SERIES
series.ly seriesyonkis.com divxonline.info seriespepito.com
juego de tronos (acción) El verano llega a su fin, el invierno puede durar una vida entera y la lucha por el Trono de Hierro ha comenzado. Se extenderá desde el sur, donde el calor alimenta conspiraciones, codicia e intrigas; pasará por las tierras vastas y salvajes del este y llegará a las tierras heladas del norte, donde una pared de hielo de más de 300 varas de altura protege el reino de las fuerzas oscuras del otro lado del muro. Reyes y reinas, caballeros y renegados, mentirosos, señores y hombres honestos... TEMPORADA : 3
homeland (drama/thriller) DTras permanecer ocho años como prisionero de un grupo terrorista islámico, el sargento estadounidense Nicholas Brody es liberado de manera inesperada. Aclamado como un héroe nacional al regresar a casa, Brody es, sin embargo, vigilado suspicazmente por Carrie Mathison, una agente de la CIA que sospecha que el militar puede haberse convertido en un espía. ¿Es realmente Brody un traidor? ¿Es fiable Carrie, que ha convertido sus sospechas prácticamente en una obsesión? Reducir Homeland a la trama política tampoco sería justo: el tratamiento del drama familiar asociado a la desaparición y posterior regreso de Brody es excepcional, al igual que la complejidad psicológica de sus personajes. Una auténtica joya . TEMPORADA :2
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Tienda Si Yes Urb Gonzalez Serrano 6 (La principal)
Bikini Gisela : 33.95€ Tienda: Provoke Urb Gonzalez Serrano 27 (La principal)
Modelo : Nayara López
Camiseta étnica : 15.95€ Short : 24€ Bolso marinero : 27.95€ Sandalias : 19.95€
Bikini YsabelMora: 28â‚Ź Tienda: Provoke Urb Gonzalez Serrano 27 (La principal)
Bikini Gisela : 37â‚Ź
Tienda: Provoke Urb Gonzalez Serrano 27 (La principal)
Gafas Ray-Ban
Tienda: Optimil Navalmoral Pablo Luengo (entrada por Ramon Franco) 25
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COCINA
LANGOSTINOS CON QUICOS INGREDIENTES Langostinos Harina 1 Huevo 1 Bolsa de quicos
ELABORACIÓN Hola chicos hoy vamos a hacer un plato fácil, sencillo y para toda la familia, vamos a hacer langostinos con quicos. No dejéis de probar esta receta, la palabra es sorprendente, la mezcla de texturas de la carne del langostino con el crujiente de los Quicos es espectacular y la mezcla de sabores buenísima. Quicos, pipas, piruletas, esponjas... forman parte de mi infancia igual que de la vuestra. Todavía me gusta comerme una bolsa de Quicos y siguen sin decepcionarme. Cuando vi esta receta pensé que era un buen homenaje a mis queridos Quicos. He introducido algunas modificaciones. Deciros que es perfecta para fiestas o para cuando tengamos una reunión de amigos o familiares, un partido de fútbol o una barbacoa. No se tarda nada en preparar y es diferente. Empezamos troceando los kikos hasta que queden reducidos a polvo, pero con algún trocito pequeño. Yo lo hago con un molinillo o una batidora que tenga accesorio picador. Pelamos los langostinos y dejamos solo la cola. Ahora chicos los pasos más fáciles es coger y pasamos los langostinos por estos pasos: 1º Harina 2º Huevo 3º Los quicos Ahora lo metemos en la freidora durante un par de minutos o también lo podéis meter en el horno a 180º entre 10 o 12 min. Una de las opciones que nos das esta receta también es poder echar unas gotitas de limón a los langostinos o salpimentar la harina.
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COCINA
Patricia - ¿Hace cuanto tiempo Hoy vamos a conocer a trabaja en gastronomía? patricia, cocinera Empecé a principios de 2008 del restaurante - ¿Cuanto en el M’Apetece? m’apetece Desde junio del 2010 - ¿Porque se dedicó a esto? ¿Donde aprendió a cocinar? Al principio por casualidad, empecé como
ayudante en un restaurante y descubrí que tenia facilidad en decorar y elaborar platos - ¿Qué tipo de cocina podemos encontrar en el M’Apetece? En nuestra cocina encontrarás platos típicos italianos, nos especializamos en pastas y pizzas - ¿Cual es el plato que más se solicita? El plato más solicitado es la “Ensalada M’apetece” - ¿Cuál es tu plato preferido? Mi preferido.... no tengo, pero sí tendría que elegir, me quedaría con el Risotto de Boletus - ¿Ha hecho cambios en la carta cuando llegó? Algunos, pero no muchos. - ¿Prefiere cocina tradicional o le gusta innovar platos? Innovamos platos nuevos, para que el cliente experimente sensaciones de sabores, al igual que nosotros, pero también tenemos nuestro lado tradicional
Espaguetis negros
- ¿Cuando llega a casa te apetece cocinar? ¿Te tengo que ser sincera?... sí, pero no tengo tiempo suficiente para tanta elaboración jaja, ¡¡ platos rápidos !!! 33
VISITAMOS
Visitamos
Guijo
de Santa Barbara HISTORIA La tradición oral nos cuenta que Viriato era hijo de estas tierras, y que por ellas anduvo hasta que empezó su lucha contra los romanos.
Los primeros datos escritos nos hacen pensar que esta aldea fue fundada hacia 1400, y que perteneció a Jarandilla hasta su independencia en 1816. A la caída del Antiguo Régimen la localidad se constituye en municipio constitucional en la región de Extremadura que desde 1834 quedó integrado en Partido judicial de Jarandilla1 que en el censo de 1842 contaba con 85 hogares y 466 vecinos.2 El Guijo, como define José María Pereda, es : “esa franja paradisíaca que se extiende entre los coletazos occidentales de la Sierra de Gredos y los del Tiétar, en la alta Extremadura”.
SITUACIÓN
Está situado en las estribaciones de la Sierra de Gredos, al norte de la provincia de Cáceres en la Comarca de La Vera a unos 900 metros de altitud. DE INTERES
El Guijo es famoso por sus calles típicas, con casas que aún respetan la arquitectura “verata” de años atrás, con vistas a la sierra y a sus gargantas; por su pan, su queso, su licor de gloria y sus mermeladas (sobre todo la de frambuesa). Excursiones: Charco El Trabuquete, en la Garganta de Jaranda.
El escritor jarandillano Gabriel Azedo de la Berrueza, en su libro “Amenidades, florestas y recreos de la provincia de la Vera Alta y Baja de la Extremadura” (1667), describe el Guijo de la siguiente forma: ”Es lugar el Guijo de hasta sesenta vecinos, y está al pie de la misma sierra. Allí sí que son las aguas de las fuentes frías y buenas. Es el lugar muy recreable, ameno y regalado. Hácense en él buenas mantequillas y el mejor queso fresco y mantecoso que se conoce”.
Refugio de Nuestra Señora de las Nieves. Ruta senderista con hermosas vistas hasta la ermita de la virgen.
La población (como su municipio y como el resto de la Vera) goza de un clima que hace de ella un auténtico vergel. Estando protegida por el Sistema Central de los vientos fríos del este y del norte, y acariciada por los vientos húmedos del Atlántico, su clima es especialmente benigno, de pluviosidad abundante (más de 1.100 mm de media anual), lo que le sitúa dentro de la denominada “España húmeda”. Gabriel Azedo:”La tierra es de su naturaleza de buen clima, apacible, delicioso y recreable, de aires puros y salutíferas aguas, y en todo tiempo [presenta] una entretenida floresta donde ni el verano es molesto en los calores ni el invierno es penoso en el rigor de los fríos”.
Folklore: Municipio con gran tradición musical, tanto folklórica como popular. Cuenta, en 2009, con dos grupos de rondas que ofrecen un numeroso repertorio de jotas, rondeñas, aragonesas..., los dos interpretan, además, la Misa Extremeña adaptada a los ritmos más vivos del folklore de la comarca verata y sur de Ávila. Rondan por las calles y también actúan en escenarios. El día 15 de agosto de 2009, el grupo “Ronda de los Vettones”, estrenó, en la plaza de los Corredores de Guijo, una jota dedicada al municipio, titulada “La jota de Pimensaillo”, cuyos autores de música y letra son Mercedes Jiménez Sánchez y Francisco Bernardo Huertas. Por su parte, el grupo “Ronda de las Nieves” ha editado en 2009 su primer disco titulado “De Rondeo” donde se muestra la variedad musical del folclore de la localidad, rescatando romances como el de “La Mora Cautiva”.
COSTUMBRES
Correr las vaquillas en agosto, en la tradicional plaza al estilo “verato” Las Matanzas Tradicionales. Viriato en mayo. El Día de la Boya en Pascua. Los Calvotes en los Santos. Los Danzantes en Santa Bárbara. Subida al refugio. 34
El Guijo de Santa Bárbara es uno de los cuatro Guijos de la provincia de Cáceres: Guijo de Coria, Guijo de Galisteo, Guijo de Granadilla... La ruta de los Guijos.
VISITAMOS
Un pueblo de la comarca de La Vera Cuenta con una superficie municipal de 35,1 km虏 y una poblaci贸n de 433hab
Vistas del pueblo
Trabuquete Charco El Trabuquete, en la Garganta de Jaranda
Plaza de toros tradicional
Efecto Verdolaga en concierto Actuaciones con motivo del encuentro popular celta-verato del Viriato 2013
Actuaciones en la plaza del pueblo Actuaciones con motivo del encuentro popular celta-verato del Viriato 2013
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Melocos es una banda de PoP-Rock formada Por Jaime Terrón (voz), Gonzalo Alcina (guitarra), Manu Jurado (guitarra), Andrés Ortiz (batería) y Antonio Suárez (bajo). Comenzaron su trayectoria Profesional actuando en varios locales y en varias ferias de Pueblos cercanos al suyo durante meses. De ahí empezaron a expandir sus conciertos por algunos locales de la noche madrileña. En 2006 graban una maqueta que les llevaría a firmar con la compañía discográfica Sony BMG/PePs Records. A Partir de ese gran momento Para la carrera de este grupo, comienzan un laborioso proceso de grabación en el estudio de grabación de Madrid bajo la dirección de Alejo Stivel. El 20 de Febrero del 2007 sale a la venta su Primer disco “Melocos”, una colección de temas frescos, que tratan sobre la amistad, el amor, vivir el momento. Su carta de Presentación es “Cada GolPe” y el segundo single es “Cuando me vaya”, que tiene una gran repercusión y se graba una nueva versión con la cantante de La 5ª Estación, Natalia Jiménez. Su segundo álbum “Somos” (2009) Producido Por Fernando Montesinos, es una colección de canciones que van desde el Power-PoP con riffs rocanroleros a ciertos aPuntes brit, . En “Te Pido que vengas”, colabora Dani de DesPistaos. En mayo de 2010 sale “45 rPm”, un disco en el que los gaditanos rinden homenaje a grandes grupos y canciones del Pop español de los 80’s. Colaboran muchos de los artistas que forman o han formado Parte de los grupos homenajeados, como Cómplices, David Summers, Rafa Sánchez (La Unión), Manuel EsPaña (La Guardia) o José María Granados (Mamá), entre otros. El 16 de octubre de 2012, Melocos Publica “Mientras el mundo exPlota”. Como la banda exPlica, “ha tardado casi tres años en llegar. Con las canciones escritas en tres locales de ensayo, recoge Perfectamente todo lo que nos ha ocurrido durante el Proceso de comPosición de todas las canciones, tanto a nivel global como Personal”. Incluye la colaboración de la venezolana Georgina en el medio tiemPo “Dormida”. “Pensando en vos” es el Primer single, 37
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Tenerife, Islas Canarias, España Siendo parte de las Islas Canarias, Tenerife es en gran medida una isla turística con fabulosas playas hechas por el hombre que consisten o bien en guijarro negro menudo o arena dorada. Con aguas claras y tranquilas y prácticamente viento constante, Tenerife es un sueño para los aficionados al windsurfing. También puedes tomar el sol, nadar, practicar buceo y submarinismo en este precioso litoral.
Ibiza, Islas Baleares, España Famoso por ser un lugar emocionante y divertido para la fiesta, Ibiza cuenta con 161 kilómetros de litoral donde existen unas 50 playas. En las playas más grandes hay restaurantes, bares y una gran oferta de deportes acuáticos, mientras que en las más tranquilas los visitantes pueden relajarse al sol o a la sombra. Disfrutaras tanto si vas con los amigos como si vas con pareja,. Muchas fiesta con amigos y mucho relax con la pareja.
Malaga, Costa del Sol, España Una flotilla de playas que se distinguen perfectamente se alinean a lo largo del litoral de la ciudad portuaria de Málaga, situada en la Costa del Sol. Con 40 kilómetros de área y con diversos emplazamientos que oscilan entre tramos arenosos en ciudades dinámicas a lugares remotos, este destino andaluz, cuya urbanización se llevó a cabo durante los 50, ha sido muy popular entre los británicos y alemanes que buscan el sol
Palma de Mallorca, Islas Baleares, España Palma, el eje económico y cultural de Mallorca, es una maravillosa base para explorar las numerosas playas de la isla. Palma, que se considera uno de los mejores lugares es España para vivir, ofrece unas pintorescas playas de arena dorada y otras de color blanco alabastro donde la actividad es una constante. Normalmente esta es la isa en la que hay mayor numero de turistas extranjeros
Marbella, Costa del Sol, España En la parte sur de la costa española, Marbella es la ciudad turística favorita para los que quieren ver y ser vistos. Kilómetros de playas soleadas, casinos y puertos deportivos completan la exclusiva y cosmopolita Costa del Sol. Disfruta del sol y de cualquier de las actividades deportivas que puedas imaginar. No te puedes quedar sin ver si famoso “Puerto Banus” donde podrás encontrar todo tipo de coches y yates de lujo.
Santorini, Islas Cícladas, Grecia Pese a que la mayoría de las playas situadas en estas islas griegas geológicamente recientes son de color negro debido a sus orígenes volcánicos, probablemente la más famosa de Santorini sea la Playa Roja, próxima a Akrotiri. La Playa Perissa, situada al oeste de la isla principal y la de Kamari al este ambas son largas, de color negro, espectaculares y muy populares entre los turistas.v
Míkonos, Islas Cícladas, Grecia Famosa por sus playas de arena dorada y sus aguas cristalinas, Mykonos es un lugar donde siempre se encuentra algo del gusto de cualquier clase de aficionado a la playa. Las pobladas playas del sur son perfectas para celebrar fiestas, mientras que las apartadas playas del norte ofrecen tranquilidad y relajación. Disfruta de una amplia variedad de actividades, desde el esquí acuático, el paseo en moto acuática o el windsurf hasta la equitación o el paravelismo.
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