MAYO-JUNIO 2013 Nº 4
MAGAZINE GRATUITO +De 2500 ejemplares
BELLEZA Bodas y Comuniones Encuentra las opciones mas económicas
VISITAMOS Majadas de Tiétar
COCINA La cocina de Gibello Entrevista y receta
CREATIVE SOUND RECORDS Premio al mejor sello discografico de Extremadura
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Contenido Mayo-Junio
Como todos los meses una portada dedicada a los jovenes de la zona. Nuestras portadas cada mes serán únicas
ESTE MES 04 Twitter
hastag #navalmoral
Descubre lo que se dice en la red social mas conocida sobre nuestro pueblo.
06 Humor
Curiosidades y acertijos En nuestra sección de humor encontrareis las cosas mas raras y los acertijos mas divertidos.
Depósito legal: CC - 07 - 2013
Teconología Televisiones a la última, portatiles ultraligeros y sobre todos nuestras app’s recomendadas
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10 Salud
Consejos y Farmacias
Especial Bodas
Ver cuales son las razones por la que andar es muy saludable
¿Que se lleva esta temporada? y como planificar tu boda con tiempo.
18 Kazados
Preguntamos a nuestros paisanos sobre el momento tan duro de crisis.
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22 Nuestros Estudiantes
Entrevista
Estudiantes por el mundo, hoy conoceremos a Nacho y Natalia.
Conocemos a Creative Sound. Un sello discografico en el que los integrantes principales son jovenes de Navalmoral
24 Cine
Peliculas y Series recomendadas. Descubre las nove-dades de este mes en el cine y TV.
26 Espacio de Creacion Joven
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Sus instalaciones estan orientadas para los jovenes, y tenemos varias entrevistas.
28 Restaurantes
Guia de Restaurantes que podemos encontrar en navalmoral con una guia de precios que te ayudará a elegir.
33 La Cocina de Gibello
Ocio
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Fotos nocturnas con el photcall en Semana Santa
Conocemos a Gibello y su blog de La Cocina de gibello, además de una de sus recetas.. 3
Olga Colmenar @OlgaColmenar Llamamiento a las discotecas y bares de Navalmoral: comprad Jägermeister. Gracias
Vial Navalmoral @eva_vial Desde Autoescuela Vial #Navalmoral os deseamos Feliz fin de semana a todos!!!
M!guel Camacho @MigvelCamacho Aquí está @felipedelkas con la previa del Navalmoral FS-Velada en la grada con fieles aficionados
Roberto Sanchez @Roberto_urba Gran noxe, puede ser la penúltima en navalmoral. ..
AlejandroHerguijuela @AHergui En navalmoral viendo el campeonato de kickboxing @ DaniGaldon @DavidMorales107
Javier Duran @Javi_DM Corred insensatos, Mordor esta en navalmoral! ExtremaduraScenics @ExtremaduraImag Piedra Caballera, Navalmoral de la Mata, Cáceres
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Alba García @AlbaGarci89 Mis monstruitos han escrito el mejor relato de toda Navalmoral!! #Ganadores #TienenBuenaMaestra ;)
R.G.L. @DKRAUL Hoy en Navalmoral de la Mata..... hemos tenido visita @SoloExtremadura
Sergi Jiménez Laura Barrado @LauraBarrado1 Rubio@Chenchijnez Un tío se tenía que bajar en Mañana todos al Trujillo y se da cuenta en NavalmoMunicipal de Naval- ral... La que lleva el pobre... moral. @Navalmoralfs - Pilaristas Madrid FS. Partido FEXTRI @fextri que hace que nos Comenzamos la mañana con quedemos en 2ª B. tercera jornada #judex de #TodosConElNFS !! Triatlón en Navalmoral de la Mata Sandra Alfonso Martí @ Sandraalmar Buenas noches a tod@s mañana toca día intenso visitaremos Casatejada, Talayuela, Navalmoral, Trujillo y comarca
Benjamín Martín @benjy_mino8 Ya en el bus con destino Navalmoral...ciao Cáceres hasta el martes por la tarde... ;)
De Jorge @rafadejorge32 Gran foto la que acabo de encontrar de @Pmargallo14 con @olitorres10 en navalmoral de la mata !Que grandes!
Maribel @miog59 @SoloExtremadura Así amanecía en Navalmoral el día del padre!!
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CURIOSIDADES
Relanza su carrera en el mundo del porno. Dustin Diamond interpretaba el papel de Screech en Salvados por la campana y notó que estaba encasillado en ese personaje. Con toda la razón, pues hizo de ese personaje durante 13 años seguidos. Tras esto, un actor apenas consigue más ofertas así que decidió pasarse a la industria del porno. El toque gracioso de esta curiosa noticia es que la serie donde actuaba en inglés se llamaba: Saved by the Bell, y la película de cine X que le relanzó se titulaba: Saved by the Smell.
Existe un pueblo en el que está prohibido ir desarmado. Nelson es un pueblo de los Estados Unidos el cual tiene una curiosa ley, está prohibido no poseer un arma, solo están exentos los discapacitados fisicos, mentales, personas culpables de un delito grave y quien se opone a
las armas por temas religiosos. Su objetivo es prever la gestión de emergencias y proteger la seguridad, y el bienestar general de toda la localidad. En Kennesaw ya fue aprobada una ley parecida, antes de estar en vigor había una media de 11 robos por cada 1.000 habitantes, después de aplicar esta ley solo 2.7.
01. ¿Qué está siempre en medio del mar? 02. En un árbol hay siete perdices; llega un cazador , dispara y mata dos. ¿Cuántas perdices quedan en el árbol? 03. ¿Qué se hace en un pueblo pequeñito cuándo se pone el sol? 04. ¿Qué es lo primero que hace una vaca cuando sale el sol? 05. Marta y María son hermanas. Marta tiene dos sobrinas que no son sobrinas de María. ¿Es posible? 06. Un gallo sube a lo alto de una montaña y pone un huevo. Si el viento sopla de Este a Oeste ¿hacia dónde caerá el huevo? 07. Marta y María son hijas del mismo padre y la misma madre. Sin embargo Marta dice que no es hermana de María ¿Qué es Marta? 08. Hay gatos en un cajón, cada gato en un rincón, cada gato ve tres gatos ¿sabes cuántos gatos son?
Unos hackers desvelan que se descarga porno desde El Vaticano.
La pagina web TorrentFreak ha mostrado las descargas desde la sede la iglesia, entre los que se encuentran series de televisión, películas, y algún video con cosas para mayores que la iglesia seguro que no aprobaría.Este pequeño estado descarga series y películas que destacan; Love Actually y el último trabajo de Arnold Schwarzenegger, Aunque no se puede asegurar que hayan sido miembros de la iglesia si es curioso que se encuentren este tipo de descargas en un lugar tan religioso.
ACERTIJOS
01. La letra a. 02. Ninguna, porque las cinco perdices que quedan vivas se van todas volando. 03. Se hace de noche. 04.Sombra. 05. Sí, porque las sobrinas de Marta son las hijas de María 06. Hacia ningún sitio porque los gallos no ponen huevos. 07. Una mentirosa. 08. Cuatro gatos. .
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Soluciones
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Autoescuela Vial C\ Pablo Luengo 15 Plaza Guadalupe 649 017 537 / 620 009 701 927 533 348
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a i g o l o n c e T Philips 6008 Tv LCD de 42”, 47”, 55” y 60”
Se caracteriza por la práctica ausencia de marco (mide un solo centímetro). Son ultradelgados, ya que sólo miden 3,25 centímetros de fondo.
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AMBILIGHT XL El Ambilight se adapta al color de la pared y ofrece un modo de iluminación ambiental
Multirrom Watching Otra función muy interesante es Multiroom Watching, que sirve para replicar la señal del televisor principal en otra tele que carezca de señal de antena, por ejemplo, en la terraza. Full HD (1920x1080)
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Lista de APP imprescindibles para Android o IOS. Cada mes iremos cambiando. Si tienes alguna aplicación que te guste y pienses que tiene que estar en esta sección envianos el nombre a app@revistaciaopeople.com
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SALUD
8 beneficios de andar
A mucha gente le cuesta hacer deporte, pero ahora que llega el buen tiempo, dar paseos puede ser una actividad muy placentera que además puede reportar muchos beneficios para la salud.
Todo el mundo puede andar, da igual la edad que se tenga o la forma física que tengamos. Andar es un deporte fácil sencillo y eficaz. Tenemos que andar un mínimo de 3 días a la semana, si podemos más mucho mejor, un mínimo de 30 minutos a un paso acelerado. En Navalmoral de la Mata una de las rutas más usadas por los habitantes que deseen andar correr, Andar es ouna de las actividades más beneficiosas que puedes es la famosa “ruta del colesterol”, la cual empieza llevar a cabo. Cuando caminamos no sólo mejoramos nuestra por el multiusos y hay gente que llega hasta resistencia sinoelque también activamos todos y cada uno de hospital y otras hasta el puente de Millanes. nuestros órganos.
MEJORA LAS FUNCIONES INTELECTUALES Está demostrado que la cantidad de oxígeno que llega al cerebro y otros órganos del sistema nervioso es mayor cuando paseamos que cuando estamos sentados o haciendo cualquier actividad mínima.
ES UNA ACTIVIDAD PERFECTA PARA EL CONTROL DEL PESO Andar es una actividad de resistencia, lo que hace que durante cierto tiempo que estamos caminando estemos gastando la grasa que tenemos almacenadas. En un paseo de media hora podemos llegar a quemar 350 calorías y la mayoría que quemamos son de grasa
MEJORA EL APARATO LOCOMOTOR Andar fortalece los músculos, aumenta la flexibiliad y la resistencia de las articulaciones. Al caminar además conseguimos aumentar la llegada de sangre a los huesos y su densidad en tejido óseo, por lo que es una actividad especialmente beneficiosa
TONIFICA LAS ZONAS MÁS PROBLEMÁTICAS DE LAS MUJERES Al andar los músculos que más intervienen son los de las piernas, glúteos y abdomen, por lo que mejorare-
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mos la resistencia de estos músculos y nos desharemos de la flacidez
PASEAR ES UNA ACTIVIDAD IDEAL PARA PREVENIR EL INFARTO Al andar poco a poco vamos entrenando el corazón por lo que se hace más resistente frente a cargas superiores de trabajo.
MEJORA LOS PROBLEMAS DE VARICES, EDEMAS EN LAS PIERNAS, HINCHAZÓN… Andar es una actividad muy beneficiosa para los grandes vasos sangíneos. al andar los múculos de las piernas y de otras zonas del cuerpo se contraen “ordeñando” las venas de estas zonas y enviando su sangre al corazón de una forma más eficaz.
DISMINUYE EL COLESTEROL EN SANGRE El paso estimula la poducción de HDL en el hígado, esta sustancia en la sangre actúa recoge gran cantidad de colesterol y disminuye su concentración
ACTÚA CONTRA LA DIABETES Al andar los músculos utilizan parte de la glucosa que se encuentra en exceso en la sangre
SALUD
farmacias guia de farmacias de guardia de navalmoral de la mata MAYO - JUNIO 2013
Inmaculada Sánchez Guerrero
MERA JIMENEZ C.B.
Muñoz Millanes
Telf: 927 53 47 17 Av. Las Angustias. 10
Telf: 927 42 51 C. Carnaval 5
Telf: 927 53 02 78 Plaza España
1 - 8 MAY 12 - 19 JUN
8 - 15 MAY 19 - 26 JUN
15 - 22 MAY 26 JUN - 03 JUL
MATEOS YUSTE
Jerez Sanchez-Cabezudo
RIVERO MORENO, ANA Mª
Telf: 927 53 02 71 C. Urbano Gonzalez Serrano nº16
Telf: 927 53 11 90 Travesía. Weyler 3
Telf: 927 53 03 77 C. Urbano González Serrano 29
22 - 29 MAY 3 - 10 JUL
29 MAY - 05 JUN 10 - 17 JUL
5 - 12 JUN 17 - 24 JUL 11
ENTREVISTA
@FredieQ
C
reative Sound Record nace de la mano de Oscar Romero, natural de Navalmoral de la Mata y conocido por trabajar en el Bar Halcón. Además en esta aventura se une Ivan Chaves, amigo desde la infancia, el cual, le metió en este “mundillo”.
¿Cuando surgió este proyecto? - Como colectivo llevaremos desde el año 2004, como sello discográfico desde el 2011 ¿Por qué surgió este proyecto? - Sentimos la necesidad de crear nuestra propia marca, una plataforma que nos diera la opción de mostrar nuestro trabajo y el de todos los artistas que colaboran con nosotros a los demás, además de querer englobar varios conceptos y proyectos que queríamos llevar a cabo. Todo esto dio lugar a lo que somos a día de hoy. ¿Cómo fueron los comienzos? - Nuestra primera toma de contacto con la electrónica fue por pura afición, compartíamos la música que nos gustaba con nuestros amigos, no había la maldita crisis que nos azota hoy día lo que hacía que hubiese más oportunidades, comenzamos con mucha fuerza. Poco tiempo después comenzaron a ponerse en contacto con nosotros para que fuésemos a actuar por los clubs de toda la región, fes festivales etc... Hemos compartido cabina con artistas muy importantes dentro del orama electrónico na pannacional e interna internacional como: Valen Valentino Kanzyani, Dave Clarke, Alexander Kowalsky, Cristian Varela, Los Suru Suru12
ba, Edu Imbernoon,Coyu, Marcos In dub y un largo etc... Un día decidimos crear nuestra propia sesión que llevaba y lleva el nombre que actualmente tiene el sello. ¿Cuánto tardas en crear un tema? - Esta pregunta es un poco difícil, hay proyectos q u e empleas en ellos 10 días desde que le empiezas hasta que lo terminas o puedes tardar varios meses para terminarle. ¿Que supone para vosotros el reconocimiento que recibisteis en la gala Extremaduraeselectronica Music Awards - Esperamos que esto solo sea el principio de una larga carrera, los chicos de Extremaduraeselectronica están haciendo un gran trabajo con su web recibiendo miles de visitas diarias lo que hace que esto sea una buena plataforma y un punto un de encuentro para los amantes de la electrónica en la región. Esta genial que entre otros sellos y grandes artistas de la región reconozcan nuestro trabajo como el mejor del 2012 entre los labels, y las nominaciones a mejor artista 2012 para Iván Chaves y mejor productor 2012 para Oscaromero. ¿Cómo os decantasteis por el techno & tech house para el sello? - Desde siempre hemos sido fieles a nuestro estilo, este aspecto lo hemos tenido bastante claro desde el principio siempre sin importarnos las modas o lo que estuviese sonando en las pistas de baile en ese momento.
¿Has escuchado alguno de tus temas en algún sitio? - Si, un día estábamos viendo videos en You YouTube nos encontramos con la sorpresa de ver al mismísimo Marco Carola pinchando uno de nuestros primeros EPS “Fabianky” de Oscar Romero seguimos viendo material de Marco y vim, recibimos soporte de artistas de talla mundial como Richie Hawtin, Dubfire etc ¿Se nota la evolución de las producciones des desde que empezasteis hasta ahora? - Si , aunque llevemos dos años como sello discográfico, que es muy poco tiempo, se nota una evolución muy positiva desde los tracks que incluimos en nuestros EPS, a la composición del diseño de nuestros covers, web y demás material gráfico.
¿Cuales son vuestros trabajos mas significativos? - No tenemos un trabajo mas significativo que otro, para nosotros todas las referencias que hemos sacado, nos han gustado. Tanto los tracks originales como los remixes. ¿Como hacéis el lanzamiento de los temas? hace - El lanzamiento de los EP lo hacemos a través de una distribuidora de que se dedica ello y luego la publicidad la solemos hacer nosotros a través de las redes sociales
¿Cómo ves el panorama musical en Extremadura? - Por nuestra zona en estos últimos años el panorama musical esta decayendo a pasos agigantados, la falta de oportunidades, de ganas, y de colaboración por parte de la autoridades es nula, se podrían realizar más eventos pero lo dicho, si los que tienen el poder de que dar autorización no lo hacen no vamos a mejorar jamás. En cambio por la zona de Badajoz se están pro promoviendo bastantes eventos que acogen artis artistas de muchísima calidad, todo esto esta dan dando lugar a una escena la cual da cabida a que artistas Extremeños se están dando a conocer por toda España incluso por el extranjero . 13
AVENTURA
GEOCACHING
Para encontrar las ubiaciones usar las APP de los móviles, o buscar en www.geocaching.com
CALDERA DE VAPOR BAJO HIERROS
PASARON DE LA VERA Dificultad : Terreno : Pasarón de la Vera, está situado al norte de la provincia de Cáceres. Se sitúa dentro de la comarca denominada La Vera, formada por 20 municipios que se sitúan entre la ladera sur de la Sierra de Gredos y el cauce del río Tiétar. Pasarón de la Vera está declarado Bien de Interés Cultural, con la categoría de Conjunto Histórico-Artístico, por su valor arquitectónico. Aunque su mayor riqueza es el conjunto en sí y sus recogidas callejas de distribución y arquitectura típicamente verata. Destacables también son sus bosques de robles y castaños, huertas de olivos, de higueras y cerezos. Lugar : Pasaron de la Vera
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LA ERMITA DE LA SOLEDAD Dificultad : Terreno : El cache se encuentra a la izquierda de la ermita y hay unas magnificas vistas de Cuacos de Yuste, Aldeanueva de la Vera y Jaraiz de la Vera. Se puede llegar en coche hasta la ermita pero se recomienda ir andando desde Cuacos de Yuste porque es un paseo agradable. Hay 40 metros desde la ermita hasta el cache, entre jaras y piedras. La ermita suele estar cerrada, pero vale la pena darse una caminata alrededor para disfrutar de esas vistas. Se ven hasta los montes de toledo.
Lugar: Cuacos de Yuste
Dificultad : Terreno : Este cache,quiza pudiera llamarse multi cache, porque en realidad hay que ir a dos lugares ,el primero para descifrar un sencillo acertijo que dara la pista para encontrar las coordenadas del segundo lugar que es en el que se encuentra el autentico cache. Los dos lugares a visitar son emblematicos de Hervás , uno tiene como nombre la plaza del santo que se celebra el dia 17 de enero, y en cuyo lugar la gente va , digamos de romeria, a merendar; el segundo , (en el que se encuentra el caché) es famoso y facil de llegar, el nombre del cache hace referenca a las antiguas maquinas para hacer funcionar las bombas para extraer agua de los rios. Lugar: Hervás
CLÍNICA DENTAL Clínica Odontosalud está integrada por doctores especialistas con titulaciones de universidades nacionales e internacionales y una amplia experiencia de más de 20 años en las diferentes áreas de la odontología como son periodoncia, cirugías, endodoncia etc. Siempre buscando conjugar el conocimiento académico con los adelantos tecnológicos.
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¿CUANDO EMPIEZO A PREPARAR MI BODA? El color verde suave, agua, verde pastel o verde clorofila, como lo queráis llamar, será pura tendencia esta primavera verano 2013. El momento ideal para empezar con los preparativos es un año antes del enlace. Lo primero que tenéis que hacer es concretar la fecha con la iglesia o el juzgado y, en paralelo, ya podéis empezar a buscar restaurante. A partir de aquí, os recomendamos que sigáis una buena planificación para evitar acumulaciones de trabajo y un exceso de nervios en los últimos días. Aunque si no teneis tiempo para estar pendientes de tantas cosas, lo mas sencillo es contratar los servicios de una Organizadora de Bodas y no tendremos que preocuparnos por nada.
-12 MESES - Empezad a mirar el vestido de
novia y el traje para el novio - Preparad la lista de invitados - Acudid al restaurante para hacer la prueba del menú de boda - Pensad en el tipo de reportaje fotográfico que os gustaría y empezad a buscar el fotógrafo que mejor se adaptará a vuestro estilo y contratarlo - Pensad en diferentes destinos para la luna de miel y visitad diferentes agencias de viajes para ir recopilando información sobre precios, si necesitáis tramitar visados o alguna vacunación especial…
-4 MESES
- Encargad y enviad las invitaciones, ya que confirmacio-necesitaréis tiempo para hacer las confirmacio nes y obtener la lista definitiva - Empezad a valorar diferentes opciones para servicios como la decoración floral, si hace falta autocar para los invitados o si queréis alquilar un coche clásico para el desplazamiento de los novios
-3 MESES
- Tramitad la documen documentación necesaria para la boda religiosa o civil - Elegid y encargad los detalles para los invitados - Comprad los últimos complementos que os falten para la novia (velo, ropa interior, joyas…) y el novio (corbata, zapatos…)
-2 MESES
- Encargad las alianzas - Contratad el autocar y el resto de servicios que necesitaréis - Comenzad un buen tratamiento de belleza, facial y corporal - No os olvidéis de contratar el viaje de novios
-1 MES
-2 SEMANAS
- Haced la penúltima prueba de los trajes con todos los complemencomplemen tos - La novia ha de hacer la prueba de maquillaje y peinado - Encargad el ramo de novia - Haced las últimas llamadas a los invitados que aún no os hayan confirmado asistencia
-1 DIA
- Manicura y pedicura
- Peluqueria - Recuerda también preparar un pequeño “kit de supervivencia” con hilo y aguja, maquillaje por si necesitas algún retoque durante el día, medias de recambio, perfume… 16
- Cerrad la lista de invitados para facilitarla al restaurante - Haced la última prueba de los vestidos - Haced un buen repaso de todo y llamad al restaurante, al fotógrafo, al servicio de autocar, al disc jockey, a la agencia de viajes… - La novia ha de reservar día en la estética para la depilación y el último tratamiento facial
EL DIA
- No trasnoches para no tener ojeras. - Prepárate con bastante tiempo de antelación, y si te quieres olvidar de maquillarte llama a una estética que se desplace a domicilio. - Si hicisteis la despedida el día anterior, comprueba el grado etílico que lleva el novio, posiblemente los amigos muy amablemente le hayan emborrachado hasta verle tirado por el suelo.
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NUESTRA GENTE
PREGUNTAS 1.- ¿Estas estudiando o trabajando? 2.- ¿Crees que durará mucho esta situación? 3.- ¿Crees que la crisis afecta a salir de fiesta? 4.- ¿Te parece bien el horario de cierre de las discotecas de navalmoral?
ANDREA
1.- Estudiando. Haciendo un curso 2.- Si 3.- A mi no me afecta 4.- No, para nada. Es demasiado pronto MANOLIN 1.- Trabajando en la central 2.- Si, hasta 2014 o 2015 por lo menos 3.- No, en absoluto 4.- Yo creo que es temprano. Tendrian que cerrar mas tarde.
TONY
BEA
1.- Trabajando en NYC Sport 2.- Espero que no 3.- Realmente a la juventud, no les afecta 4.- No. Deberian de ser mas flexibles
1.- Trabajando en la Autoescuela Vial 2.- Si, por lo menos hasta el 2.016 3.- Si, si que afecta, yo salgo menos 4.- No, no me parece normal. Lo normal seria a las 7 de la mañana
DANI
1.- Trabajando en Faex 2.- Nunca se sabe, alomejor termina pronto 3.- Yo creo que no, la gente sale igual 4.- No. Es muy pronto.
JESUS
1.- En casa, haciendo un curso por internet 2.- Si, un par de añitos mas, aunque espero que menos 3.- No, la gente necesita desconectar, distraerse y olvidarse de las preocupaciones 4.- No, la noche se me hace corta
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BICICLETAS EN LA CIUDAD SON MUCHOS, CONOCIDOS Y REPETIDOS LOS ARGUMENTOS QUE APORTA LA BICICLETA COMO MEDIO DE LOCOMOCIÓN... PERO NO ESTÁ DE MÁS RECORDAR ALGUNOS DE ELLOS.
ES RÁPIDA Y ÁGIL La bicicleta es, fundamentalmente, un vehículo rápido para desplazamientos urbanos. Su agilidad y su flexibilidad a la hora de circular nos permiten hacer trayectos directos y viajes de puerta a puerta, lo cual le da una ventaja respecto a otros medios de locomoción nada despreciable. Con la bicicleta evitamos las esperas, los desplazamientos terminales y las penurias de tener que competir por un aparcamiento. Esto hace que los tiempos totales invertidos en nuestros viajes en bicicleta por la ciudad sean competitivos incluso con los de la moto.
PERMITE RECORRER DISTANCIAS CONSIDERABLES Si nos proponemos recorridos más largos y fuera del ámbito urbano, la bicicleta nos permite recorrer unas distancias al día realmente interesantes. En bici, nos podemos plantear viajes con itinerancias nada desdeñables. Viajando a un ritmo adecuado para no perdernos ningún detalle en el camino, para parar donde queramos, y a la vez poder avanzar lo suficiente para no perder la sensación de tránsito, tan importante en nuestros viajes. De una manera fácil, relajada, cercana. Con absoluta autonomía y flexibilidad.
NOS MANTIENE EN FORMA FÍSICA La bicicleta practicada de manera suave o moderada, resulta un ejercicio poco agresivo para las articulaciones y de carácter aeróbico (es decir, que es un trabajo cardiovascular y respiratorio sostenido que utiliza el oxígeno para quemar grasas). Por reunir estas propiedades, andar en bici es un ejercicio muy recomendable para personas de todas las edades y ayuda a mantener el organismo activo, mejorando los procesos metabólicos, evitándose de esta manera las amenazas del sedentarismo y de la obesidad.
C/ Piqueras s/n - Navalmoral de la Mata Teléfono: 927 53 40 19
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NUESTROS ESTUDIANTES
Nacho & Natalia
Viven en Brighton y compaginan la academia con el trabajo ¿Dónde estáis viviendo? En Brighton, costa sur de Inglaterra. ¿Por qué elegisteis esa ciudad? Porque conocíamos a unos amigos que estaban aquí anteriormente, nos informamos qué tal estaba la ciudad y decidimos probar suerte. ¿Qué tal el idioma? Ahora bastante mejor que antes, cada día se aprende algo nuevo, lo importante es no tener vergüenza y hablarlo. ¿Qué estáis haciendo allí? Principalmente hemos venido a aprender inglés pero además compaginamos la academia con el trabajo. ¿Qué echáis de menos de Navalmoral? Sobre todo a la familia, los amigos y la comida de nuestras madres, jaja. ¿Qué es lo que más y lo que menos os está gustando? Lo que más que en Brighton hay mucha gente joven, de muchas nacionalidades y es tranquilo. Y lo que menos el tiempo y que es todo muy caro. ¿Qué tal se come allí? Como la comida española en ningún sitio…pero aun así hay bastante variedad. Si sabes cocinar no hay problema jaja De la peseta al euro y ahora a la libra. ¿Es fácil la adaptación? La adaptación ha sido fácil la verdad, lo peor es que el dinero se va volando.
¿El ocio nocturno es diferente al de España? Sí, es bastante diferente. Aquí se lleva más el juntarte con los amigos en una casa y hacer fiesta, que salir por los pubs ya que la bebida es bastante cara y además no igual que en España. ¿Habéis conocido a Españoles por allí? Muchísimos, vayas donde vayas te los encuentras, es más, ¡ estamos coincidiendo hasta con moralos en Brighton! Y por último, ¿cómo valoráis esta experiencia? La verdad que está siendo genial. Viendo cómo está España en estos momentos, es lo mejor que hemos podido hacer. Conoces otra cultura, más posibilidades para trabajar y además aprendes el idioma.
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Este mes no sólo traemos las novedades del “CINE” también os mostramos las SERIES que estan triunfando en Internet
ACCIÓN
26 ABRIL
24 mayo
IRON MAN 3 En “Iron Man 3, el descarado pero brillante empresario Tony Stark/ Iron Man se enfrentará a un enemigo cuyo poder no conoce límites. Cuando Stark comprende que su enemigo ha destruido su universo personal, se embarca en una angustiosa búsqueda para encontrar a los responsables
PELICULAS
objetivo : la casa blanca Mike Banning es un
agente del Servicio Secreto estadounidense que, tras un accidente de coche en el que únicamente puede salvar la vida del Presidente Asher, decide dejarlo, pero tiene que volver cuando un comando coreano ataca la Casa Blanca, tomando como rehenes al Presidente y su gabinete,
a todo gas 6
la gran boda
Desde que Dom y Brian destruyeron el imperio de un mafioso y se hicieron con cien millones de dólares, nuestros héroes se han dispersado por el planeta. Pero siguen sin poder regresar a casa ya que son prófugos de la justicia. Mientras tanto, Hobbs ha estado siguiendo la pista por doce países a una banda de letales conductores mercenarios. Hobbs le pide a Dom que reúna a su equipo y le ayude a atraparlos a cambio de un indulto
Cuenta la historia de una familia rota que intenta sobrevivir a un fin de semana de boda. Tras diez años, Elle Griffin (Diane Keaton) vuelve a su ciudad natal por primera vez desde que su marido Don Griffin (Robert De Niro) la engañara con su mejor amiga Bebe McBride (Susan Sarandon). Elle ha vuelto para asistir a la boda de su hijo adoptado.
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10 MAYO
comedia
3 MAYO
SERIES
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big bang theory (COMEDIA) Leonard y Sheldon son intelectuales brillantes en su trabajo, amigos a su vez de Howard y Raj, que son presentados como unos completos FRIKIS, muy alejados de las inquietudes y problemas de la gente común. Suelen hacer actividades muy poco habituales. En el curso de la serie se muestra la dificultad de los protagonistas masculinos para relacionarse con personas fuera de su entorno, principalmente de sexo femenino, dando lugar a situaciones cómicas. TEMPORADA : 5
ARROW (ACCIÓN) Después de un violento naufragio y tras haber desaparecido y creído muerto durante cinco años, el multimillonario playboy Oliver Queen es rescatado con vida en una isla del Pacífico. Oliver trata de volver a contactar a las personas de su pasado jugando el papel del mujeriego adinerado, despreocupado y descuidado que solía ser, ayudado por su fiel chofer y guardaespaldas John Diggle, crea en secreto el personaje de un justiciero encapuchado, un vigilante que lucha contra los males de la sociedad tratando de darle a su ciudad la gloria que antes tenía. TEMPORADA : 1
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ESPACIO PARA LA CREACIÓN JOVEN Éste espacio lo podemos encontrar en la antigua sede de la Policía Local en Navalmoral. (Ferial). Dentro podemos encontrar una sala de “Artes Plásticas” donde tendremos todo lo necesario para empezar a pintar sobre caballete. El espacio de “Artes Audiovisuales” cuenta con una sala completamente equipada para poder ofrecer cursos. “Artes Escénicas” que nos ofrece un pequeño escenario y una gran sala donde poder practicar o hacer representaciones. “Ambigú” es una sala de reuniones. “Zona de Exposiciones” está en el pasillo principal y se pueden exponer trabajos fotográficos o pinturas. “Artes Musicales” cuenta con una sala insonorizada donde cuentan con batería, bajo, guitarra y micrófonos. Para mas información y reservar horas para su utilización, acudir a sus instalaciones
FRITO Y LOS FITIPALDIS GABRIEL 1.- Excelente. La idea es muy buena, me gusta que se apoye la cultura y el arte en todas sus ramas. 2.- Si, mucho. En casa no se puede practicar. 3.- Esta muy bien pero echo en falta un teclado en la zona de música.
PREGUNTAS 1.- ¿Que os parece la iniciativa? 2.- ¿Lo echabas en falta? 3.- ¿Que más añadirías? 26
NSTROMO 1.- Nos parece muy bien, ya que en Navalmoral a los grupos nos tienen olvidados. 2.- Si. Los que menos economía tienen, es más complicado para hacerse con los medios para seguir adelante. Además practicar en un local molesta mucho a los vecinos 3.- Hacer un evento entre los grupos y como premio usarlo para comprar más medios para el espacio joven.
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COCINA
David GIBELLO ¿CÓMO SE TE OCURRIÓ ESTE PROYECTO? Entre mis compañeros del equipo de futbol (C.D. Talavera la Nueva) y mis amigos, cuando ellos veían que subía muchas fotos al Facebook de las recetas que cocino habitualmente, empezaron a decirme que por qué no hacia un canal de cocina en YouTube. Y un día que estaba aburrido subí un video al Facebook de una receta y no me esperaba la repercusión que iba a tener ese video, fue muy aceptado.
¿EN QUÉ CONSISTE TU BLOG? Un blog dirigido a las personas que no han cocinado en su vida. Lo que intento es que la gente vea lo fácil, sencillo y para toda la familia que es cocinar. Intento en mis videos explicarlo de la manera más fácil posible para que todo el mundo lo haga en casa, con pocos ingredientes y económico. ¿QUÉ TIENES PENSADO PARA EL FUTURO? Crear un apartado en el blog para “repostería”. Me gustaría enseñar cómo hacer dulces tradicionales que todos podamos hacer en casa.
¿CÓMO VES LA ACEPTACIÓN DE LA GENTE EN TUS VIDEOS? La verdad que al principio me sorprendió bastante que tanta gente se interesase por mis videos, a partir de ahí hice la cuenta de Twitter y en 15 días conseguí 600 seguidores y ahora tengo más de 900. Tengo también cuenta en Facebook y Google +. ¿ALGUNA ANÉCDOTA INTERESANTE? Muchos seguidores que no me conocen en Twitter, me han preguntado donde tengo el restaurante para ir a cenar. Y lo único que puedo contestar que esto lo hago para las personas que no saben cocinar y se quedan un poco sorprendidos..
TORTILLA DE PATATAS FRITAS DE BOLSA INGREDIENTES - 3 Huevos - 1 Bolsa de patatas fritas (normales o de sabores que mas os gusten)
ELABORACIÓN Hola chicos, hoy un plato fácil, sencillo y para toda la familia. Vamos a hacer tortilla de patatas fritas de bolsa pero al estilo de la cocina de Gibello. Lo primero que tenemos que hacer, es coger un recipiente para batir los huevos. Una vez batidos, en una bolsa normal, echamos las patatas fritas más o menos como 3/4 de bolsa, dependiendo de cómo sean las patatas, y las aplastamos contra la mesa hasta quedarlas bien desmigajadas. Añadimos las patatas al recipiente con los huevos y mezclamos hasta que estén bien empapadas. En una sartén ponemos a calentar una cucharada de aceite de oliva y cuando esté caliente añadimos las patatas batidas con el huevo. Por último, cuando este ya hecha la tortilla por abajo cogemos un plato, le ponemos encima de la sartén y damos la vuelta a la tortilla para hacerla por la otra parte. Otra de las formas de las que podemos hacer la tortilla de patatas, es empapando las patatas con natas antes de añadirlas al huevo
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Visitamos
Majadas de Tiétar
GASTRONOMIA Dulces típicos: Perrunillas, roscas, floretas, huesillos...
Platos típicos: Caldereta de cabrito, Migas extremeñas, Pisto extremeño. Productos autóctonos: Entre la gran variedad de productos que se obtienen de nuestras tierras, merecen ser destacados por su gran calidad las frutas, ampliamente representadas en la agricultura, especialmente las cerezas, ciruelas y peras, el aceite de oliva, cuya calidad, reconocida con múltiples galardones nacionales e internacionales, goza de un gran prestigio. El pimiento secado al humo con leña de encina, del que se obtiene el famoso pimentón con la Denominación de Origen “Pimentón de La Vera”. POBLACIÓN La evolución del número de habitantes a lo largo del siglo XX ha sido creciente, pasando de 518 habitantes en el año 1900, a los casi 700 de 1920. En época de posguerra, el crecimiento de la población fue muy notable en las décadas de los 50 y 60, llegando a superar los 1.300 habitantes.
En los últimos años del siglo, la población de Majadas sufrió un sensible descenso en el número de habitantes. Debido a su actividad económica (principalmente la agricultura), es un pueblo que recibe a una gran cantidad de población inmigrante, provocando el aumento del número de habitantes en los últimos años. Esta población inmigrante, es fundamentalmente marroquí, que conforman el 22% del total de la población (172 en el año 2011). De estos, el 35% tienen entre 16 y 35 años. En parte, gracias a esta población joven inmigrante, Majadas se encuentra por encima de la media regional en cuanto a la tasa de natalidad y fecundidad. En el año 2010 según el INE, majadas tenia 1309 habitantes, llegando en 2012 a 1352 habitantes. De los 21 municipios de la comarca, Majadas es la décima población en superficie, la sexta en habitantes y la quinta en densidad de población, además de ser, en años pasados y junto a Rosalejo, la localidad con menos paro de la región. 34
SITUACIÓN
Se encuentra situado en las vegas del valle del Tiétar e incluido en la mancomunidad del Campo Arañuelo, a unos 110 km de la capital provincial y a unos 210 km de Madrid. Está entre los términos de Toril, Casatejada (que se interpone entre Talayuela y el río Tiétar). En el otro margen, se encuentran Jaraíz, Pasarón y Tejeda. ECONOMIA
La fuente principal de la economía municipal es la agricultura, sobre todo del cultivo del tabaco, el pimiento y la avena. Es lo que crea empleo y mano de obra. Al año se contabilizan unos 4.000 jornales que van rotando entre el tabaco y el pimiento. Esto hace un montante de unos 196.000 euros recaudados que se pueden llevar a cabo gracias a las ayudas de la Consejería de Medio Ambiente, y el Desarrollo de la Dehesa Boyal, la cual tiene unas 800 hectáreas, 610 de secano y el resto de regadío. El anuncio de la muerte del cultivo del tabaco es negativo para la economía del pueblo, aunque se está comenzando a buscar alternativas a este en árboles frutales, tales como por ejemplo los cerezos. Pero nada podrá sustituir a un cultivo como el tabaco, que ingresa al año unos 173.000 euros en las arcas municipales, ya que cuenta con una concesión en la que se explota directamente 56.000 kilos anuales de este producto. Otras actividades económicas en Majadas son: la ganadería (ovina y vacuna), el pequeño-mediano comercio y la fabricación de muebles. Cuenta en su término municipal con los pinares de la Ollilla, incluidos en el Corredor ecológico y de biodiversidad de los Pinares del Tiétar, donde se pueden encontrar espárragos o setas. En la actualidad, existe en el municipio una planta termosolar con una capacidad de generacion electrica de 50 MW, construida por Acciona Energia, suficiente para abastecer a 28.000 hogares.
Un pueblo de la comarca del Campo Arañuelo Cuenta con una superficie municipal de 34 km² y un total de 52 km².
Parque y merendero “La fuente” Un parque situado casi a las afueras de la población. En el podremos disfrutar de su bonito paisaje, además de poder llevar a los niños para que disfruten libremente sin tener que preocuparnos de que sufran algun percance con los coches.
FIESTAS
FIESTA DE LA ENCINA En el mes de mayo, se celebra la Fiesta de la Encina, cuya primera edición se celebró en el año 2001, y que consiste en una convivencia de todos los vecinos en la Dehesa Boyal, en un día a la par que festivo, reivindicativo. Por cada edición de la fiesta se planta una encina y se hacen honores a la encina ‘Valeriana’ que es la más singular de la zona. Es una fiesta en la que se reivindica el cuidado de este árbol que es más que eso, pues ya se ha convertido en símbolo emblemático de Extremadura.
FIESTAS PATRONALES DE SAN SEBASTIÁN Aunque la Iglesia parroquial está dedicada al Salvador, las fiestas patronales se celebran en honor a San Sebastián (mártir), siendo el 20 de enero el día el mayor de la festividad. Las mismas comienzan con el tradicional recibimiento del tamborilero por los kintos y el mayordomo en la Plaza de Extremadura. Es en ese mismo lugar donde se da el chupinazo de salida a las fiestas con el encendido de la Hoguera del Santo Patrón. Es en ese momento cuando oficialmente comienzan varios días llenos de música, juegos y diversas actividades de entretenimiento festivo.
Casas de colores en la plaza del pueblo Algunas de las casas de la plaza del pueblo, tienen unos colores llamativos.
FIESTAS DEL TORO Es la fiesta más deseada por los jóvenes se crean sus peñas desde los más pequeños hasta los más grandes. Los habitantes acuden a la capea que consiste en torear tres vaquillas al estilo tradicional.
Estatuas de niños disfrutando En la plaza del pueblo también encontraremos estas simpáticas esculturas dedicadas a la juventud del pueblo 35
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Tajo desde Los Marmoles enviado por Diego
El lago de Jaraiz desbordado por Espelas lluvias. Espe remos que este verano podamos seguir disfrutando de este precioso lago.
Tieta
enviado por r M.A.G.O
Lago
enviadode Jaraiz por Nere a
Gargan t enviadoa Cuartos por T oñi
Impresionante foto de la famosa Garganta Cuartos. ¡¡ Como para saltar ahora del puente !!
s aldecaña alse de V da Porras
Embdo por Inmacula envia
FOTOS:
El Gord
enviado por o Ra
ul
De los dias tan lluviosos que hemos tenido en el mes de Abril, y sus consecuencias.
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MUSICA Jorge Orellana es natural de Navalmoral de la Mata, tiene 29 años y ha sido nominado a “Mejor Artista Popular” por extremaduraeselectronica. Y hoy vamos a conocer un poco de él. ¿Por qué elegiste la música electrónica? - Gracias a la antigua “Navalmoral de la Marcha” y a su ambiente relacionado con la música electrónica, hizo que me decantara por esta. Más adelante compré mi primer equipo (2 platos technics + mesa de mezclas) junto a mi primer disco de vinilo “Oliver Ho - Front Modern To Ancient” y comencé esta andadura por las noches extremeñas. ¿Cuánto tiempo llevas como DJ? - Desde finales del 2004 Aparte de DJ ¿tienes algún otro trabajo? - Si. Soy técnico superior en informática, aunque actualmente trabajo en la sección de Medio Ambiente en CNA. Y además soy organizador de eventos de música electrónica. Hasta hace unas semanas seguías funcionando con vinilos. ¿Qué es lo que ofrecían los vinilos que no te ofrecían los ordenadores? - Calidad de sonido y grandes sensaciones a la hora de manejarlos ¿Crees que te costará adaptarte a las nuevas tecnologías? - No, aunque tendré un periodo de adaptación para llegar al nivel actual que tengo con los vinilos. ¿Qué te parece la iniciativa de otorgar premios a los artistas extremeños? - Es una iniciativa bastante acertada y con un gran éxito. Gracias a ellos estamos informados de todos los eventos de música electrónica en Extremadura. ¿Cómo ves el ocio en Extremadura? - Creciendo poco a poco, se ve una gran variedad de fiestas en club o discotecas y bastantes festivales grandes, esperemos que continúen así y la crisis no los termine eliminando del calendario
Color :A Núme zul ro : 8 Pelícu la Elige un momento como DJ con el que te quedarías Lugar : Berlin Call : La pla ing - Extretech Festival 2009. Actuar delante de 6000 personas es algo que Bebid a : Coc ya nunca olvidaré. a Cola Comid Light a Track : Patatas ¿Donde sería tu sitio favorito para actuar? : Analo qu Último - Por mi estilo musical, mi sitio favorito seria un Whats e - Poison d app e Whats cierre de “Aquasella” (Asturias) y en el extranjero app ex : Su servic ¿ C io o pirar m me decantaría por el “I love Techno” (Bélgica). prar la extens a en 1 día ión ah ora? ¿Te gusta más actuar en festivales o en discotecas? sensa- No podría decantarme, ya que los dos me transmiten sensa ciones distintas. En festivales se actúa para una gran afluencia de personas y en discotecas es algo más íntimo y personal.
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¿Dónde podemos saber más cosas de ti? - En www.jorgeorellana.net podéis encontrar próximas fechas, fotos, sets, videos y redes sociales
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Es uno de las negocios de ocio más veteranos de la zona y en el se disfrutará de unas cañas en el mejor ambiente posible, acompañado de unos pinchos caseros que te dejarán con ganas de repetir. Podrás disfrutar del mejor futbol y por supuesto, tus copas por la noche al mejor precio e inmejorable compañía. No pierdas las buenas costumbres y ven pasar un día con nosotros, te garantizamos que querrás repetir la experiencia
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