REVISTA MENSUAL AÑO 17 | N° 193 mayo 2021
Valentín Flores.
POR LAS BARDAS DE PLOTTIER
De la mano de Gladys Díaz, se vivió una competencia mágica a puro XC.
VIAJE A LA CARRETERA AUSTRAL Por La Vida de Viaje. ENTRENAMIENTO Por Patrick Sassoli. LO MEJOR DEL MTB Y EL RURAL GF Volcán Lanín GP Nacho´s Bike Copa Tony Bike
CICLISMO XXI #193
mayo 2021
Editorial
Gladys Hay nombres en el mundo del ciclismo que tienen vida propia. Cuando hablamos de Gladys, sabemos que estamos hablando de Díaz, la gran biker de Venzo. Pero no sólo es gigante arriba de la bici. Abajo, enseñando en su Escuela Municipal de Ciclismo, va dejando huella en los más chiquitos. Y se puso al hombro la organización de la Río Limay Bike Infanto Juvenil, que congregó una multitud en Plottier. “Para nosotros es gratificante ver el cariño de los niños, cómo se expresan, como transmiten su alegría, ver sus caras de felicidad no tiene precio, fue un día familiar donde se vieron abuelos, tíos, padres, expectantes por los más chicos. Más allá de que fue una competencia, cuando se trata de los más chicos uno no se enfoca en quién gana o quién no, ¡el foco está en la diversión! Algo importante que recalcar, ya que con los años lo perdemos: no todo es ganar...”. Sabias palabras de Gladys, excelente biker, mejor persona y hacedora de talentos. Con mujeres como ella, el ciclismo tiene un gran presente, pero sobre todas las cosas, un enorme futuro...
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CARRERAS Y EVENTOS
SECCIONES
Sumario
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FOTO DEL MES
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ENTRENAMIENTO por Patrick Sassoli ¿En qué horario es conveniente entrenar?
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RÍO LIMAY BIKE INFANTO JUVENIL A puro XC en Plottier.
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2ª COPA TONY BIKE Una carrera que no para de crecer.
40
5º GP NACHO´S BIKE Rural Bike de lujo en Marcos Juárez.
52
2ª FECHA COPA ENTRERRIANA DE RURAL BIKE Multitud de bikers en General Ramírez.
64
3º GRAN FONDO VOLCÁN LANÍN Junín de los Andes explotó de ciclismo.
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LA VIDA DE VIAJE - CICLOTURISMO Viaje a la Carretera Austral (primera entrega)
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EL MES DE VENZO
Pablo Colnaghi web@ciclismoxxi.com.ar
FOTO DE TAPA: Fotonqn - Claudio Yeomans
Es una publicación de
RNPI N E/T RNP E/T DIRECTOR:
Osvaldo Camblong
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Foto del mes RÍO LIMAY BIKE INFANTO JUVENIL
gladys díaz y valentín flores. foto rodrigo romero - inventiva
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Patrick Sassoli EL COACH ACONSEJA
¿EN QUÉ HORARIO ES CONVENIENTE ENTRENAR?
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La elección del mejor horario para entrenar será aquel que a cada individuo le permita realizar la actividad diaria programada. El horario de entrenamiento es un tema muy controvertido en la opinión general y entre personas expertas. Por supuesto que existen unas cuantas razones y fundamentos que le dan preferencia a determinados horarios para entrenar. En la nota abordaremos las distintas opciones y beneficios. Propuesta de un ejercicio personal: Los ayudará a determinar qué tan importante es reglar los horarios de entrenamiento. 1) En primer término tenemos que tener claro a cuál de estos tres grandes grupos pertenecemos: * GRUPO A: Práctica de actividad física moderada. Finalidad: mantenerse saludable. Nivel de exigencia: intermedia a básica. Dificultad técnica: media a baja. Periodicidad: alto compromiso en la rutina y regularidad. Este grupo no requiere de mayor preferencia, siendo adecuados todos los horarios. *GRUPO B: Entrenamiento de gran volumen e intensidad. Finalidad: competitiva o búsqueda de excelencia física. Nivel de exigencia: muy alta. Dificultad técnica: muy alta. Periodicidad: alto compromiso en la regularidad, disciplina, intensidad. Entrenamientos que incluyen contenidos de alta exigencia en las sesiones de entrenamiento. Generalmente entrenan planificados siguiendo programas con metas y objetivos. Este grupo tendrá que tomar decisiones sobre los horarios más convenientes para entrenar, relacionando los mismos a los contenidos en las sesiones de entrenamiento. *GRUPO C: Práctica de ejercicio de baja intensidad. Finalidad: incluir el ejercicio en sus vidas. Periodicidad: irregularidad, suelen ser improvisados en cuanto realización e intuitivos en el tipo de ejercicio y sus contenidos. Nivel de exigencia: extremadamente baja. Dificultad técnica: fácil. Suelen no darle prioridad al entrenamiento en la agenda, lo practican de modo esporádico en los huecos que encuentran libre e incluso suelen entrenar a altas horas de la noche. Este grupo, si bien no se regirá por conveniencias horarias, tendrá que tomar decisiones sobre los CONTENIDOS de las sesiones según los horarios de práctica. 2) En segundo lugar identificar qué objetivos concretos esperamos del entrenamiento. 3) En tercer lugar definir los plazos estimados en cuan-
Sebastián Alexandre y Sebastián Donadío. Foto: @romaphotolabph
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to a logros, o determinar las fechas concretas del o los eventos como competencias, marchas, desafíos, travesías... O simplemente el momento en el cual nos queremos encontrar de la mejor forma física. Con las respuestas de los puntos anteriores relacionados a la comprensión de la nota, podrán determinar los horarios más convenientes para entrenar. ¡Atención! A no caer en la tentación de la búsqueda del horario ideal, y por esa misma razón correr el riesgo de saltear sesiones diarias de entrenamiento, afectando la regularidad de la práctica. El peor horario es aquel en el cual no se practica. Para los tres grupos lo mejor será adecuarse al momento de mayores probabilidades de práctica del ejercicio, según sus rutinas de vida y compromisos generales. Una sugerencia muy efectiva es agendar la programación de horarios de entrenamiento por disponibilidad. Esto evitará distorsionar ocupaciones familiares, trabajo y otras responsabilidades. Defender celosamente el espacio de entrenamiento frente a cualquier movimiento de agenda. Entrenar debe ser un espacio sagrado Los que pertenecen al GRUPO A. No se verán tan afectados por los distintos horarios de entrenamiento, los mismos no tendrán mayor influencia en afectar significativamente los objetivos, siempre y cuando no sean en horarios que expongan la salud. Generalmente son personas que se dedican a la práctica deportiva por cuestiones de mantenimiento de la salud, tonificación, estética, mayor flexibilidad, rehabilitación, mejor calidad de vida, cuestiones recreacionales, adelgazar saludablemente, ejercicio anti estrés, sostener la movilidad... Suelen ser muy regulares y constantes. Los que pertenecen al GRUPO B. Sí deberán asignarle importancia a los horarios en los cuales entrenen. Es en este caso cuando existen presiones por cumplir las metas pre establecidas o fechas de competencias, en las cuales se quiere participar y mejorar. Los profesionales se autoimponen el cumplimiento, siendo controlados por los entrenadores y/o clubes que representan. En el caso de los atletas amateurs, suelen auto imponerse la disciplina o recurren a entrenadores que dan seguimiento a sus rutinas. Se esfuerzan por objetivos y suelen aminorar las exigencias una vez que cumplen los mismos, hasta que se
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Carlos Martinez.
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fijan nuevas metas. En este grupo los horarios se relacionarán al tipo de contenidos de las sesiones de entrenamiento. Ejemplo: si tenemos un fondo largo de más de 4 o 5 horas, no saldremos en horarios que nos impidan concretar los mismos con buena luz, o incluso en verano entrenar muy temprano en la mañana para evitar el golpe de calor. Otro ejemplo: si los entrenamientos son de potencia o alta intensidad, no se realizarán a última hora de la noche. Leyendo la nota entenderemos las razones y fundamentos. Los que pertenecen al GRUPO C. No poseen el hábito de anclarse a un horario específico. Entrenan generalmente de manera irregular. Suelen relacionarlo más a actividades sociales, pudiendo organizar reuniones de negocios mientras caminan, o salen con amistades para compartir rodadas con paradas de café compartiendo conversaciones, incluso yendo de lado en bicicleta, dialogando mientras se encuentran en movimiento. Suelen pertenecer a grupos que realizan salidas grupales, asistiendo esporádicamente y cambiando de actividades a lo largo del año. El grado de compromiso es bajo y el ausentismo en las sesiones es realmente alto. En este caso la sugerencia es darle preferencia al tipo de entrenamiento según el horario que tengan disponible, refiriéndonos al tipo de actividad como estímulo y las áreas funcionales que se activan dependiendo del horario en el cual deseen entrenar. Ejemplo: si entrenan muy tarde antes de acostarse, deberán ser actividades menos intensas y relajadas, que incluso sirven para aliviar tensiones y estrés propios del trabajo, como el trote suave, bici fija fácil, caminatas, yoga, stretching, tai chi, natación, caminatas, salidas de fondo en bicicleta, natación de fondo, pilates... Refiriéndonos a ejercicios moderados, en cuanto a frecuencia cardíaca estable y baja, los cuales son relajantes sin sobre excitar el sistema nervioso central. Recomendamos tomar precauciones en horarios que expongan la salud, como la falta de visibilidad, altas y bajas temperaturas. Acompañarse en los lugares inseguros o inhóspitos por cualquier emergencia que pueda surgir. NOTA: Lo que por estadísticas está demostrado, es que la mayor deserción de la práctica de ejercicio se da en quienes no tienen una rutina de horarios preestablecida, suelen saltear días de entrenamientos refugiados en mil excusas que atentan contra la continuidad y regularidad del ejercicio, debido a que les cuesta mucho adaptar la capacidad funcional a la exigencia que se plantean, con un bajo nivel de motivación por la falta de resultados visibles.
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Luis Gutninsky Ricardo Valusi Diego Santangelo.
Sugerencias Una manera de simplificar las dificultades que atentan con mantener la regularidad del ejercicio sin saltear las sesiones, es instaurar el hábito de entrenar temprano, de ser posible a primera hora del día, antes de realizar cualquier otra actividad, especialmente los fines de semana. Un aspecto a tener en cuenta en el entrenamiento de primera hora es que el cuerpo estará algo más rígido y perezoso al comienzo de la actividad. Tanto músculos como tendones y articulaciones estarán menos flexibles, e incluso algo doloridas para quienes padecen afecciones propias del uso, lesiones anteriores o dolencias propias de edad avanzada. Esto se soluciona realizando una adecuada entrada en calor según cada caso. Lo ideal es comenzar con soltura en la bici y baja carga o caminata y movilidad articular e ir entrando en intensidad progresivamente, de menor a mayor. Se deberá dedicar más tiempo a la entrada en calor e incluso para los del Grupo B deberán realizar algunos movimientos explosivos una vez superados los 30 minutos de calentamiento adecuado. Riesgos Evitar actividades que impliquen impacto vertical, fle-
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xión, inclinación y rotación acentuadas de la columna vertebral en los 30 primeros minutos de levantarse de la cama. Stuart McGill (2007). Por la noche los discos vertebrales se hidratan y aumenta la longitud de la columna en hasta 19 milímetros. Esto le resta flexibilidad y es más fácil que se produzcan desgarros discales. Sumado a esto la temperatura corporal es menor por la mañana debido a que la misma desciende cuando dormimos, esto incide en nuestra musculatura, tendones ligamentos y articulaciones con un mayor riesgo de lesión. Otro aspecto importante es el sistema nervioso central, que afecta al sistema neuromuscular debido al estado en reposo de muchas horas de descanso, afectando el tono muscular, como la frecuencia de impulsos nerviosos que activan las moto neuronas. En caso que pertenezcan al Grupo B de no calentar y activar adecuadamente, el sistema funcional se verá limitando en la expresión de la fuerza máxima, la potencia, la fuerza explosiva, y la velocidad máxima con menor eficiencia coordinativa y propioceptiva. Esto genera alerta para determinados tipos de entrenamientos y clases grupales de alto impacto y/o potencia, ejercicios que no son recomendables a primera hora. La temperatura ideal del cuerpo se obtiene alrededor de las 2 horas de levantarnos en estado pasivo o a los 30 minutos de actividad, con la adecuada entrada en calor y activaciones funcionales. Otro factor clave que influenciará el horario de entrenamiento es la temperatura según latitud y estacionalidad en la cual nos encontramos. La propuesta de entrenar temprano puede traer aparejado el inconveniente de descansar poco, debido a que si tuvimos una reunión social o salida nocturna, dispondremos de menos horas de sueño y recuperación. Lo que comúnmente suele suceder es que entrenar temprano nos evita algunas trasnochadas y excesos de ingestas, al imponernos acceder a menos reuniones sociales y acostarnos más temprano. Existen horarios convenientes según los distintos tipos de estímulos. En el caso de profesionales o atletas olímpicos suelen aprovechar los beneficios fisiológicos de iniciar ciertos entrenamientos bien temprano de madrugada, a partir de las 5:30 am en adelante, debido al alto nivel de valores hormonales de testosterona y Gh (Hormona de crecimiento) que se encuentran en el punto de mayor nivel en sangre con un balance ideal de cortisol. Este tipo de entrenamiento permite aprovechar el vigor hormonal, con algunas limitaciones como que el cuerpo se encuentra en un despertar que obligará a realizar un
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cuerpo al medio ambiente y las condiciones atmosféricas propias del evento. Quienes entrenan con vigor se ven obligados a considerar la preferencia de entrenar por la mañana, mediodía o primeras horas de la tarde, debido a que un estímulo de alta intensidad pasada las 19 horas puede afectarnos directamente en la calidad de sueño, generando una híper activación del sistema nervioso que nos deja en estado de alerta hasta altas horas de la noche, favoreciendo el posible insomnio.
calentamiento más prolongado que incluya activaciones del sistema nervioso como sprints cortos y reiterados, tanto para triatletas en cualquiera de sus disciplinas, como ciclistas y runners. Con lo que debemos tener mucho cuidado es de no iniciar actividades de fuerza ni potencia ni explosividad hasta que nos aseguremos que el cuerpo se encuentra en estado óptimo de rendimiento, refiriéndonos a una buena entrada en calor especialmente en invierno. Los atletas de alto rendimiento suelen y deben realizar lo que se llaman dobles e incluso triples turnos de entrenamientos por día. Esta es una práctica que les permite cumplimentar un programa de entrenamiento de alta capacidad, lo que también los obliga a entrenar temprano para poder descansar, nutrirse, recibir masajes y volver a entrenar en el mismo día. Algunos beneficios directos de entrenar a primera hora Aire más puro con menor índice de polución en grandes ciudades Niveles hormonales más elevados Mayor nivel de energía, ánimo y predisposición Sistema nervioso central descansado con mayor capacidad y precisión funcional Menor tránsito y riesgo de accidentes Disminución de interrupciones por estímulos tecnológicos y sociales Control sobre la gestión y planificación de la agenda diaria Liberación de endorfinas que generan bienestar Elevación de la serotonina (hormona relacionada a la saciedad y felicidad) Mayor predisposición mental, aunque existan obligaciones posteriores Incremento de vigor para el resto del día Activación de pensamientos de recompensa Actitud positiva que favorecerán las acciones del resto del día Escudo psicofísico anti estrés Contacto con la naturaleza Comunión con el reloj biológico al presenciar la salida del sol (la luz del día favorece la activación de los ritmos circadianos) Posibilidad de incorporar una doble rutina o turnos de ejercicios por la tarde y noche. Otro beneficio de entrenar a primera hora es que generalmente los eventos deportivos organizados, como encuentros grupales, competencias, o marchas, suelen ser de mañana temprano, lo que adapta perfectamente nuestro
Recarga energética Otro aspecto muy importante para capitalizar el entrenamiento es la carga de los depósitos de energía. No recomiendo entrenar en ayunas. Tanto para entrenamientos matutinos o en el horario del mediodía o siesta, es muy importante calcular el tiempo extra para poder desayunar y/o almorzar. En el caso del Grupo B tener la precaución de contar con un lapso breve de al menos unos 30 minutos entre el desayuno y el momento de entrenar. Para el almuerzo contar con al menos 45´ de digestión si la actividad es intensa, lo que muchas veces implica levantarse más temprano por la mañana. Incluso el tipo y contenido de desayuno o almuerzo se puede adecuar a una digestión rápida y liviana. Ejemplo: en el desayuno no realizar muchas mezclas de nutrientes, por la mañana unos cereales de rápida digestión. Dependiendo de la duración e intensidad de la sesión de entrenamiento, se utilizarán más carbohidratos que proteínas cuando de intensidad se trata. En caso de entrenar después del mediodía, si son entrenamientos de alta intensidad se utilizarán carbohidratos de rápida digestión, como fideos o arroz bien cocido con alguna proteína liviana como puede ser huevo o pescado al horno o pollo a la plancha sin piel. Si son entrenamientos de baja intensidad y corta duración, se pueden evitar los carbohidratos. Si por cuestiones laborales o sociales usted tuvo un almuerzo copioso mezclando todo tipo de alimentos y se siente pesado, no es recomendable entrenar al menos dentro de las dos horas posteriores al mismo, debido a que la sangre que necesita distribuirse entre nuestros músculos, compite con la que demandará el proceso digestivo, afectando el rendimiento e incluso poniendo en riesgo la salud. En todos los casos evitar las carnes rojas antes de los entrenamientos, dejando las mismas para después de entrenar. Ellas actuarán como reconstructoras de tejidos,
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especialmente musculares, facilitando el anabolismo. La estacionalidad condiciona los horarios de entrenamiento al aire libre Tanto el invierno como el verano obliga a tener flexibilidad en los horarios. En las zonas del trópico en el verano estamos obligados a considerar entrenar temprano o a la tardecita, debido a que el calor del mediodía es realmente peligroso y agobiante. Contrariamente en invierno entrenaremos en horarios cercanos al mediodía El clima puede determinar el riesgo de la deshidratación, ya sea por calor o alta humedad. Lo peor es la combinación de calor más alta humedad, debido a que el cuerpo utiliza la sudoración como mecanismo de enfriamiento por evaporación y convección. Al encontrar un ambiente húmedo, este sistema se vuelve poco eficiente debido a la mayor dificultad de evaporación, generando un aumento de la sudoración como respuesta automática de nuestro sistema de enfriamiento corporal, perdiendo altos contenidos de líquidos y electrolitos. En invierno corremos peligro de enfermarnos con mayor facilidad si entrenamos en horarios inadecuados de muy baja temperatura al aire libre. Una de las causas es que el aire frío seca nuestras mucosas nasales, en las cuales se suelen atrapar agentes responsables de enfermedades infecciosas, que por medio de vellosidades y mocos se pueden retener y expulsar del organismo evitando enfermarnos. Otro problema que reseca las mucosidades son los ambientes calefaccionados. Incluso los entrenamientos de alta intensidad nos obligan a respirar por la boca, facilitando el ingreso de agentes infecciosos que no podrán ser retenidos por la nariz. Una ventaja para los que quieran quemar calorías y grasas es que al entrenar con bajas temperaturas acelera el metabolismo a través del mayor gasto calórico. A bajas temperaturas combustionamos más calorías para mantener el cuerpo caliente, siendo muy efectivo para adelgazar. En el caso de atletas de ultra distancia o entrenamientos largos, se deberá considerar el gasto extra de energía como la nutrición durante el entrenamiento para contrarrestar este mismo efecto. Una sugerencia es utilizar spray nasal que mantiene la mucosidad y protege tanto del frío extremo como el calor. Otra táctica casera es utilizar un cuello de abrigo tipo buff, barbijo liviano o pañuelo que cubra nariz y boca para mantener la humedad, generando una barrera de acceso del aire frío o caliente. Una satisfacción extra de entrenar temprano es finalizar el entrenamiento y disfrutar de la fatiga placentera y las recompensas de haberlo realizado.
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Patrick Sassoli es Preparador Físico —Certificado por Orthos Barcelona España. —Entrenador Olímpico especializado en ciclismo, triatlón, maratón y deportes de resistencia, —Coach y Técnico de equipos, —Nutricionista deportivo. —Fundador del primer centro de entrenamiento especializado en ciclismo en Latinoamérica, ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. —Director y Fundador del StageOne Escuela de Ciclismo. —Director de la empresa Live Biking Pro Race. —Creador del Insite, Primer método profesional de ciclismo estacionario. —Técnico actual del Team Stage One Live Biking. —Fundador de la Asociación de Ciclismo Metropolitana CABA. —Fundador del Bike Park Center en CABA. —Vicepresidente de la RWBike —Director de la empresa LIVE BIKING (Método de planificación y entrenamiento en ciclismo y triatlón de alto rendimiento). FOTOS: Karina de los Santos CONTACTOS: Sitio: www.LIVEBIKING.com.ar E-mail: patrickcoach@livebiking.com.ar. E-mail: patrickcoach@hotmail.com Facebook: www.facebook.com/patrick.sassoli Facebook: www.facebook.com/livebiking/ E-mail: info@livebiking.com.ar Instagram: @livebikingpro Insite: @patrickcoachsassoli
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RÍO LIMAY BIKE INFANTO JUVENIL, PLOTTIER, NEUQUÉN
Festival de XC en Plottier Las bardas de la ciudad neuquina se vistieron de fiesta, con los niños y jóvenes como principales protagonistas.
Organizada por la gran biker de Venzo Gladys Díaz (profesora de la Escuela Municipal de Ciclismo y de escuela de Ciclismo Resilience), Plottier vivió una competencia que se recordará por mucho tiempo: la 4ª Río Limay Bike, que en una edición muy especial estuvo dedicada a los infanto juvenil, aunque también par ticiparon ciclistas adultos. Balance Gladys hizo un pormenorizado análisis del evento: “Logramos que después de muchos años las bardas de Plottier recibieran una competencia depor tiva, y en este caso fueron más de 200 competidores con sus familiares y amigos quienes asistieron desde más de 30 localidades vecinas, tanto de Neuquén, como de Río Negro y La Pampa. Fue un día único en la ciudad, no hubieron percances, ni accidentes ni nada que lamentar: sí hubo mucha alegría, entusiasmo, y ganas de pedalear. Es sorprendente cómo edición tras edición somos más, se suman nuevos sponsors y personas al equipo de trabajo... sinceramente, nada podría ser posible sin ellos y mis hijos. ¡En esta edición pudimos darle un chorizán a cada par ticipante!
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Para nosotros como organización es gratificante ver el cariño de los niños, cómo se expresan, como trans-
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Cassio Lanigau fue el ganador de la bici de BMX sorteada por Venzo.
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ten. En la zona del Alto Valle se ha ido perdiendo el XC, y como organizadora siento que es mi deber que poco a
miten su alegría, ver sus caras de felicidad no tiene
poco se vuelva a vivir a flor de piel.
precio, fue un día familiar donde se vieron los abuelos,
Desde los organismos como la Municipalidad de Plot-
tíos, padres, expectantes por los más chicos. Más allá
tier tuvimos el apoyo en las 4 ediciones, haciéndose
de que fue una competencia, cuando se trata de los más
presente el Subsecretario de Depor tes Gustavo Stelzer
chicos uno no se enfoca en quién gana o quién no, ¡el
y desde el poder legislativo, el diputado Andrés Peres-
foco está en la diversión! Algo impor tante que recalcar,
sini y todo su equipo siempre han apoyando al depor te.
ya que con los años lo perdemos: no todo es ganar...
Volviendo a un clásico como es que en cada ocasión la
Después de algunos años trabajando con niños, me
familia Karabitian regale una bicicleta para sor tear en-
gusta mostrarles las modalidades olímpicas o mundia-
tre los par ticipantes, lo hicimos con una de BMX Venzo.
les. Al fin y al cabo, si somos un trampolín y estamos
Nos da un plus diferente tener el acompañamiento de
formando futuros depor tistas, debemos apuntar al XC
una empresa tan grande e impor tante a nivel nacional.
cuando se trata de MTB, a la ruta o a la pista, aunque a
Gracias al profesor Ariel Arnaudo, quien siempre nos
veces los conocimientos o las herramientas nos limi-
apoyó y confió en este proyecto. También los comer-
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ciantes de Plottier apoyaron incondicionalmente. Contamos con Cronotech, quien se encarga de que todos los tiempos sean per fectos, con Rubén Orosco en sonido y locución, ser vicio de ambulancia, ser vicio policial, baños químicos, seguro para el corredor, seguro para el espectador... hicimos cuanto estuvo a nuestro alcance para que realmente sea la fiesta que se vivió”.
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Santino Rosales. Gladys Díaz se bajó de la bici y organizó una carrera inolvidable. En la foto, junto al ex Intendente y ahora diputado Andrés Peressini, al locutor Rubén Orosco y al Subsecretario de Deportes, Gustavo Stelzer.
Protocolo “Respetamos e hicimos cumplir el protocolo que se nos indicó desde la Municipalidad de Plottier. Sentimos una responsabilidad enorme a la hora de realizar competencias donde asisten tantas personas, pero entendemos que también es una responsabilidad individual, entre todos poco a poco haciendo las cosas bien vamos a poder disfrutar de las grandes carreras”. Lo que viene “El 18 de julio, Dios mediante, realizaremos un Rally y
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deseamos que poco a poco seamos más en la línea de largada..”
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TE X TO: Pablo Colnaghi FOTOS: Rodrigo Romero - Inventiva, Fotonqn - Claudio Yeomans y Carolina Sol
GANADORES categoría
ciclista
ciudad
CABALLEROS 4 y 5 años 6 y 7 años 8 y 9 años 10 y 11 años 12 y 13 años 14 y 15 años 16 a 18 años + 40 años Hasta 40 años
Cassio Lanigau Tiziano Méndez Dylan Sánchez Joaquín Zalazar Valentín Flores Bruno Guevara Lautaro Chagumil Pablo Ávila Matías Herrera
Neuquén Plottier Cipolletti Viedma Plottier Cinco Saltos Plottier Centenario Plottier
DAMAS 4 y 5 años 6 y 7 años 8 y 9 años 10 y 11 años 12 y 13 años 14 y 15 años 16 a 18 años + 40 años Hasta 40 años
Lola Kloster Alma Parra Sofía Zúñiga Guadalupe Zúñiga Milena Pérez Dana Rosales Valentina Zúñiga Érika Simón Lucía Bastia
25 de Mayo Plottier Plottier Plottier Villa Regina Plottier Plottier Plottier Plottier
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Alma Parra y Cassio Lanigau.
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Erika Simon y Guada Zuñiga.
Valentina y Sofía Zuñiga.
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Joaquín Zalazar y Lautaro Chagumil.
Lola Kloster y Sol Carus.
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Lucía Bastia (1ª en damas hasta 40 años)
Valentín Flores (1º en 12-13 años) “Empecé a entrenar hace dos años con la escuela de Gladys Díaz. Me gusta el XC, me entretiene mucho. Esta fue mi cuarta carrera, me divertí y estoy muy contento con la victoria. Mi objetivo es mejorar día a día”.
“Es la tercera vez que tengo la oportunidad de participar en una competencia de XC y me parece muy entretenido: es una modalidad del MTB para trabajar a fondo al ser tan exigente. En Plottier hay circuitos muy técnicos, estaría bueno que se sigan haciendo más carreras de este tipo. Fue un lujo correr en mi ciudad y ganar, me sentí rodeada de buenas energías. La gente estaba en diferentes puntos y eso me motivó mucho. En cuanto a la organización quedé muy conforme: hubo buen trato a los corredores, excelentes premios y una atención espectacular. ¡¡¡Espero que esto siga!!!”.
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Matías Herrera
Pablo Ávila
(1º en caballeros hasta 40 años)
(1º en caballeros + 40 años)
“La carrera infanto juvenil organizada por Gladys Díaz me pareció de lo mejor. Me encantó el circuito, muy divertido, técnico y duro. Soy de Plottier y es un placer competir y ganar en mi ciudad, donde comencé con el ciclismo. El XC me encanta y lo disfruto mucho. Ojalá Gladys siga realizando esta fecha infanto juvenil y empiecen a organizar nuevamente carreras de XC en la zona. Me sentí muy bien durante toda la carrera, sabía que iba a ser muy corta y explosiva y sin tiempo para recuperarte”.
“Quiero agradecerle a Gladys, a quien admiro mucho por todo el trabajo que realiza por los más chiquitos. El circuito me pareció excelente, muy bien pensado para los que recién comienzan en esta disciplina. Me sorprendió gratamente la cantidad de adultos que participaron en la competencia. Lo más lindo fue ver lo bien que la pasaron todos los chicos y chicas y ver cómo apuestan por el deporte que tanto amamos”.
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2ª COPA TONY BIKE, CHOELE CHOEL, RÍO NEGRO
El mejor MTB pasó por Choele Choel Germán Dorhmann y Lucía Bastia se quedaron con las generales de la 2ª Copa Tony Bike. Choele Choel volvió a vibrar al ritmo del MTB. De la mano de “Tony”
rafaelino Germán Dorhmann, completando los 70 kilómetros
Fernández, se corrió una nueva edición de la Copa Tony Bike. La
en 2h25m29s y superando al sprint al B1 viedmense Juan Pablo
prueba contó con la participación de más de 300 bikers que disfru-
“Ruso” Raffler. El podio lo completó el B1 allense Pablo Reyes, a 14
taron una inolvidable jornada de ciclismo, gracias a una impecable
segundos del ganador.
organización que fue destacada por los protagonistas. 70 kilómetros En el plano deportivo, la general masculina fue para el A1 san-
Una gran cantidad de bikers se acercaron a Choele Choel para vivir una jornada inolvidable.
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“La competencia me venía bien como entrenamiento y preparación para mis próximos objetivos, así que era un muy lindo evento para poder ver mi nivel. La organización estuvo excelente: cuando hay ci-
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clistas detrás de un evento saben lo que necesitamos para que sea
metros finales quedamos solos con Raffler, para luego definir en el
una verdadera fiesta. El circuito estuvo entretenido, con variedad
sprint. Estoy muy contento por haberme quedado con el triunfo en
de terreno y bastante duro: fueron 70 kilómetros de planos, subidas
esta edición”, afirmó Dorhmann.
y partes técnicas. La clave para ganar fue estar adelante en las
Entre las damas prevaleció Lucía Bastia, de Plottier, en 3h06m03,
partes técnicas y en las subidas intentar hacer la diferencia. Pude hacer una selección en la primera vuelta para luego quedar junto a tres rivales, con quienes definimos en la última vuelta. En los 6 kiló-
Germán Dorhmann y Lucía Bastia se apoderaron de las generales en los 70 kilómetros.
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seguida por la local Virginia Pitte, a 44 segundos, y la roquense Andrea Peña, a 6m32s. “Vengo entrenando firme para mis objetivos, participando en carreras de la zona tanto de MTB como de ruta:
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la Copa Tony Bike fue una de las que me llamó la atención y quería
que en la primera vuelta traté de copiar el terreno para la segunda
disputarla. El circuito estuvo muy entretenido, técnico y duro, tuvo
hacerla mejor y no cometer errores. Sabía de antemano que ha-
todos los condimentos. En cuanto a la organización es para felici-
bía muchos senderos donde sólo entraba una bici, por lo que en la
tarlos, acompañaron al corredor en todo momento, hubo buenos
largada me posicioné bien adelante para subir y entrar primera al
premios, estuvieron atentos, 10 puntos... La carrera fue rápida, en nuestra distancia pasábamos dos veces por el mismo circuito, así
Podios general varones y damas.
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sendero, luego traté de ser prolija en las partes técnicas y en el llano y hacer la diferencia en la subida”, destacó Bastia.
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35 kilómetros
El cervantino Juan José Gagliardi ganó entre los varones con un
Entre las damas, festejó la local Silvina Riquelme en 1h41m34s,
registro de 1h19m20s, a 3m06s de Pablo Vommaro, de Enrique
secundada a 48 segundos por su coterránea Verónica Moreira, y a
Godoy, y a 5m45s de Santiago Ezequiel Riffo, de San Patricio del
2m48s por Iris Soledad Haedo, de San Patricio del Chañar. “Entreno
Chañar.
a diario combinando el circuito con un poco de llano para relajar los
“La carrera la preparé con mi entrenador y amigo Gonzalo “Chino
músculos”, reveló la ganadora, para quien el circuito “fue excelente,
Maldonado, con quien planificamos los entrenamientos previos,
muy duro pero divertido. La organización 10 puntos, estuvieron
que con mucho esfuerzo y sacrificio dieron sus frutos. El recorrido
en cada detalle de la carrera brindando lo mejor a cada ciclista. La
estuvo muy bueno: era un circuito duro y técnico con muchas subi-
carrera me encantó, ya había participado en la edición anterior y la
das y senderos en los que me defiendo muy bien. Pensé la carrera
volví a disfrutar. El resultado fue muy sorprendente para mí, ya que
con la mentalidad de ir posicionado entre los primeros corredores,
si bien había entrenado duro durante un mes, no esperaba hacer
en los 5 kilómetros iniciales había una subida larga de 2 kilómetros
podio, ya que el nivel de ciclistas que convocó el evento fue muy bueno. La clave para ganar es entrenar para competir y competir para disfrutar, sólo eso...”.
Juanjo Gagliardi y Silvina Riquelme festejaron en la distancia de 35 kilómetros.
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donde el pelotón se empezó a quedar y decidí ponerme en la punta de la carrera, ya que me sentía muy bien y podía entrar al circuito primero. A partir de ahí logré hacer bastante diferencia y terminar
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la carrera fugado. No hay otra clave para ganar que entrenar, superarse día a día, llevar una buena alimentación y tener fe en uno mismo: yo siempre la tengo y sólo pienso en dejar lo mejor de mí”,
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Tony Fernández, el alma de la organización, atento a todos los detalles..
aseveró Juanjo.
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tentos porque en esta 2ª edición superamos todas las expectativas, tuvimos nivel, cantidad y calidad (más de 300 corredores, a los mejores exponentes del MTB y una organización impecable que gustó a todos). La prueba contó de dos circuitos (uno de 35 kilómetros para los promocionales y categorías competitivas menores
Balance
y mayores y otro de 70 para los competitivos), con una variación
Tras la carrera, “Tony” Fernández afirmó que “estamos muy con-
constante de terrenos: subidas, bajadas, senderos, algo de arena,
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terreno plano rodador y terreno plano pero duro. Era un circuito que no te daba respiro y a la vez muy entretenido, tenías que estar 100% concentrado, la estrategia y las condiciones físicas eran la clave para poder tener éxito en la carrera, un verdadero circuito de MTB. Tuvimos una gran repercusión, recibimos muchos halagos, desde el ganador hasta el último en cruzar la meta. La marcación, el circuito, los puestos de hidratación, la asistencia... hemos estado a la altura de todos los corredores y eso nos hace muy felices... Repartimos más de $220.000 en efectivo, fue un gran esfuerzo y gracias a la confianza de los participantes pudimos lograr el objetivo: ser una fiesta de MTB. No queremos ser una más, en el 2022 mantendremos el circuito, pero somos conscientes que recibiremos más corredores y estamos trabajando para ser cada año mejores para que nos sigan eligiendo. Quiero agradecer a la Municipalidad de Choele Choel, a la familia Gordon por ceder la estancia la Media Luna (sector en donde está enmarcado el circuito), al Hospital de Choele Choel, a la comisaría 8ª y a la caminera, al grupo de banderilleros, puestos de hidratación, a mi familia, mi novia Juana que se puso la carrera al hombro y trabajamos juntos y a todos los colaboradores que hicieron que esto fuera un éxito total. En el 2022 volve-
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remos con la 3ª edición de la Copa Tony Bike...” TEXTO: Pablo Colnaghi FOTOS: Claudio Mir
GANADORES categoría
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CABALLEROS Elite A1 A2 B1 B2 C1 C2 D Juveniles Cadetes Menores Promo Elite Promo A Promo B Promo C
Franco Orocito Germán Dorhmann Franco Kollrick Juan Pablo Raffler Roberto Lagos Luciano Badano Gustavo León Mario Alonso Juan José Gagliardi Thomas Fernández Tomás Painemal Pablo Paz Pablo Vommaro Víctor Hugo Scortichini Néstor Moro
General Roca San Rafael Zapala Viedma General Roca Neuquén San Antonio Oeste Villa Regina Cervantes Choele Choel Choele Choel Plottier General Enrique Godoy Choele Choel Añelo
DAMAS Elite A B C Promo Elite Promo A Promo B
Lucías Bastia Cristina Cazayous Virginia Pitte Azucena Ramírez Camila Sepúlveda Silvina Riquelme Iris Haedo
Plottier Viedma Choele Choel Trelew Choele Choel Choele Choel San Patricio del Chañar
Franco Orocito (1º en elite) “La carrera de Choele surgió sobre la hora: estábamos en una leve baja para comenzar el último período de carga en vista a Río Pinto, se dio la oportunidad de estar y nos dimos el gusto en familia, compitiendo con mi hermano. Quiero darle gracias a la organización por estar en cada detalle, fue un gusto para todos los corredores ser atendidos de tal manera. Además fue un hermoso recorrido, con todos los condimentos: rápido y duro a la vez. La carrera se terminó haciendo un poco larga por todo lo que incluía, cada uno tenía que llevar su ritmo por los senderos, arenales y demás y eso se hizo sentir en los últimos kilómetros: quien llegó allí con fuerzas pudo mantener o hacer las diferencias definitivas. También fue fundamental tener un buen material: la Venzo X-Blaze EX se portó 10 puntos y fue clave para poder apretar en todo momento”.
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Iris Soledad Haedo (1ª en promo A)
Cristina Cazayous
“Esta carrera era uno de mis objetivos, por lo que entrené durante 3 meses y aproveché competencias previas para llegar bien a la Copa Tony Bike, obteniendo triunfos previos en Catriel y Centenario. Me enamoré del circuito porque tenía todos los componentes para ser uno de los mejores que he recorrido. En cuanto a la organización, estuvieron siempre pensando en el corredor, desde el hospedaje, la hidratación, la señalización, la premiación... todo excelente... La carrera la planteamos junto a mi entrenador Matías Herrera para buscar la punta desde el comienzo y regular en el circuito con un andar prolijo, cuidando de no caerme debido a la complejidad de algunos sectores. En las subidas y arenales pude superar a varias competidoras, sacar ventaja y quedarme con el triunfo”.
(1ª en damas A) “Mi entrenador (el “Ruso” Raffler, que además es mi compañero de vida) sabe que me gustan este tipo de circuitos y siempre me está incentivando para mejorar. La organización estuvo excelente: hace unos años había participado de un Argentino organizado por “Tony” y fue muy buena carrera. Pese a no conocer el recorrido, vuelta a vuelta me fui sintiendo mejor. Salí desde atrás y eso me perjudicó un poco, pero luego me acomodé, mantuve un ritmo parejo y pude festejar”.
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5º GP NACHO´S BIKE, MARCOS JUÁREZ, CÓRDOBA
Ariel García - Caro Maldonado
en la Clásica de Marcos Juárez Ariel García y Carolina Maldonado festejaron en el 5º GP Nacho´s Bike. Varones El GP Nacho´s Bike sigue creciendo año tras año. A pesar de la pan-
Entre los varones, el 1-2 en la general fue para los B1: ganó Ariel
demia que atraviesa el país, Marcos Juárez se pobló de bikers para
García, santafesino de Chañear Ladeado, con un tiempo de
vivir una carrera única. Organizada por Javier Herrera y con la par-
1h58m02s para los 66 kilómetros, seguido a 1 segundo por Cristian
ticipación de 500 ciclistas, la ciudad cordobesa vivió una auténtica fiesta de rural bike.
Nico Giménez, encabezando el pelotón en Marcos Juárez.
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Aimale, cordobés de Villa María. El podio lo completó el elite tresarroyense Matías Maggiora, a 47 segundos del ganador.
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“Preparé la carrera pensando en que tenía que ganar un corredor del equipo Nacho´s Bike, no tengo problema en trabajar para que un compañero se quede con el triunfo. El circuito es muy lindo, tiene
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Iván Moreno, Gabriel Brisolis y Emanuel Fanlo, disfrutando del entretenido recorrido.
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acostumbrados y respecto al circuito tuvo partes muy buenas y partes que para ser un rural con miras a ser sede de un Campeonato Argentino, a mi modesto entender tienen que cambiarlas, ya
todos los condimentos del rural y la organización estuvo excelente
que estaban rotas y predisponen a caídas porque se desarrollan a
en cada detalle. La clave para ganar fue sentirme muy bien durante
velocidades altas. En la carrera nos fugamos con Ariel García des-
todo el recorrido y mi próximo gran objetivo es el Campeonato Ar-
de los primeros metros, estábamos muy fuertes y llegamos juntos
gentino de Rural Bike”, afirmó el vencedor.
hasta el final”.
Para Aimale, “la carrera fue parte de mi preparación para Río Pinto,
Otro de los grandes protagonistas fue Mati Maggiora, quien tam-
que era el objetivo por el que veníamos trabajando y que finalmen-
bién aportó sus sensaciones: “la preparación de la carrera fue en
te se suspendió. La organización fue excelente como estamos
conjunto al objetivo que tenía en mente, y la carrera en Marcos Juá-
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rez me venía excelente para ver mis sensaciones arriba de la bici de MTB, ya que hacía bastante que no me subía en una. El circuito me
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La general masculina fue para Ariel García...
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nectar con los de adelante y me tranquilicé. Después nos cortamos 3 del pelotón y de ahí en adelante colaboramos entre todos. El día
encantó, me pareció entretenido y duro y la organización impeca-
previo había observado la llegada y me la jugué en los últimos 400
ble, ideal para que la gente disfrute de un buen evento. En la carrera
antes de la manga, ya que me pareció que el que entraba primero
arranqué mal, largando unos segundos retrasado, luego pude co-
sería muy difícil que lo pasen”.
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Damas Entre las damas volvió a festejar la caroyense Carolina Maldonado:
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...y la femenina para Caro Maldonado.
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terior. La organización estuvo muy buena; siempre pensando en el corredor, desde la inscripción hasta el final de la competición. La
con un tiempo de 2h17m33s, superó por 9m45s a la rafaelina Gisela
carrera se dio bien desde el principio: me pude escapar y cortar el
Cattáneo y por 9m47s a Vanesa Rolle, de Villa del Rosario.
pelotón con Eliana Barroso, que se quedó apenas doblamos el pas-
“Llegué bastante bien -afirmó la ganadora-, es una carrera que
to y me siguió Vanesa Rolle un par de kilómetros. Luego tuve que
está siempre en mi calendario y este año hice dos competencias de ruta que me ayudaron un poco. El circuito me pareció muy bueno, rápido, sólo cambió una parte pero casi nada respecto al año an-
hacer las tres vueltas sola con la bici que me preparó mi novio Iván (Página 47): Podios general varones y damas.
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Moreno, que fue especial para esta carrera”. Para Gise, “el GP Nacho´s Bike era parte de una larga preparación
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que iba a culminar con el Río Pinto, además de ser uno de los rural más importante del calendario, y que uno siempre espera con muchas expectativas. El circuito es bastante rápido y un tanto duro, pero muy bueno ya que es un rural completito, además de tierra tiene tramos de pasto y ruta. La organización como siempre muy buena y lo que destaco son los puestos de hidratación, ya que están en lugares bien estratégicos. La clave para subir al podio fue estar atenta a los piques y posibles ataques, el resultado no fue el esperado, ya que me quedó ese sabor amargo de no haber podido ganar, pero alcanzó para el 2º puesto en la general y categoría. El próximo objetivo es cerrar la primer mitad del año defendiendo el título en el Argentino de Rural Bike”. Vanesa aseveró que “la carrera la preparé post Campeonato Argentino de Ruta, solamente tenía que volver a adaptarme a la bici de MTB y mantener el entrenamiento que tenía planificado. El circuito es duro: a pesar de que es un rural bike llano, tiene sus condimentos porque es trabado en partes y rodador en otras. La organización impecable como todos los años, están en cada detalle. La carrera fue dura, ya que tuvimos que hacerle frente al viento y las competidoras de nivel que hubo, porque todos los años eligen esta
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competencia como gran objetivo”
Graciela Torres
TEXTO: Pablo Colnaghi FOTOS: Diego Del Bosco y Luis Rojo Mallea
(1ª en damas C)
GANADORES categoría
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ciudad
CABALLEROS Elite Sub 23 A1 A2 B1 B2 C1 C2 D1 D2 E Juveniles Menores Promo A Promo B Promo C Princ. A Princ. B
Matías Maggiora Narciso Ruiz Jorge Mathieu Fernando Rivero Ariel García Saúl Rosa Nelson Mangiaterra Roberto Daniele José Luis Cajales Américo Lescano Héctor Buffaz Valentino Dana Juan Ignacio Tavella Fernando Navarrete Juan Tavella Néstor Machuca José Luis Caihuala Cristian Pravisan
Tres Arroyos Villa María Esperanza Río Tercero Chañar Ladeado Villa Nueva Rojas Laboulaye Alberti San Nicolás Villa María Rafaela Villa María Villa Nueva Villa María General Cabrera Villa María Marcos Juárez
DAMAS A B C Promo A Promo B Promo C Princ. A Princ. B
Carolina Maldonado Eliana Barroso Graciela Torres Ana Clara Romero Mónica Taborda Alicia Iparraguirre Agustina Sánchez Verónica García
Colonia Caroya Oncativo Pergamino Bell Ville Marcos Juárez Venado Tuerto Marcos Juárez Sinsacate
“Esta es una de las carreras importantes que tiene el calendario al comienzo del año y siempre es bueno prepararla bien: conozco el circuito porque lo corrí en otras ocasiones y este año las dudas estaban en cómo respondería porque en los días previos había llovido mucho. Entrené bien, tanto en tierra como en ruta haciendo moto y con distancias largas, porque es una carrera de 70 kilómetros. La preparé a conciencia, el nivel es muy bueno y competitivo al máximo, desde la bajada de bandera hasta el cierre dentro de la manga. El circuito estaba impecable, era un pavimento en algunas partes y en otras había huellas grandes dadas las lluvias previas a ese día: muy bien marcado y con asistencia al corredor, algo fundamental en ese día ventoso. Respecto a la organización, excelente desde todo punto de vista y pensando en darle a los ciclistas siempre lo mejor. Fue una carrera dura y rápida, con chicas que van muy fuerte y tratamos de estar ahí adelante porque esa era una de las claves que pensé: si lograba escaparme con el pelotón de las damas A y B sabía que me daría muchas chances de fugarme de mi categoría y poder estar adelante. Además conozco los reglamentos de esa zona, que termina la carrera cuando llega el primero de la general de varones y por eso culminé con una vuelta más que las chicas de mí categoría. Salieron las cosas como las pensé, pude hacer la carrera que más me gusta con viento en contra y estar en el primer lugar del podio resultó gratificante, porque son de esas competencias lindas para ganar”.
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Saúl Rosa (1º en B2) “Desde principio de año que entreno en la montaña, buscando hacer mucho fondo, acompañado de gimnasio, para luego bajar al llano y ganar velocidad, que es lo que se necesita para el rural. La carrera en Marcos Juárez fue la primera de rural para mí este año e iré compitiendo en varias para llegar en el pico de nivel en junio. La organización impecable: hacen un gran trabajo antes y durante la carrera, año tras año van agregando detalles para perfeccionarse. Por ejemplo, gracias a los banderilleros no hubo ninguna falla porque hicieron una labor perfecta. En la carrera protagonicé la primera fuga junto a otros 6 ciclistas e imprimimos un ritmo importante. Al final sólo quedamos 4 en la parte del campo donde se definieron los ganadores y pude arrancar con tiempo, entrar primero en el predio y quedarme con la victoria”.
Mónica Taborda (1ª en promo B) “Practico los días que puedo, porque trabajo. Los martes y jueves hago bici y los lunes, miércoles y viernes, entrenamiento de fuerza y resistencia. El circuito es bravo, pero se disfrutó a full gracias a la estupenda organización que como siempre nos tienen acostumbrados: no nos hacen faltar nada a los corredores. La carrera fue durísima pero hermosa, con gran cantidad y calidad de ciclistas respetando todos los protocolos”.
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Juan Tavella (1º en promo B) junto a su hijo Juani Tavella (1º en menores)
Juan Tavella
Cristian Pravisán
(1º en promo B) “Soy absolutamente amateur, venía haciendo algunas carreras en la montaña como los 120 de la Vuelta Altas Cumbres, y por nuestra ubicación geográfica se nos da bien el rural bike. El circuito fue el mismo de años anteriores, estaba muy pesado por las lluvias, especialmente en los sectores de pasto. La organización siempre es muy buena, debido a la puntualidad y a la atención en cada detalle. Las carreras en este trayecto son rápidas, por lo que decidí intentar la fuga para evitar que el pelotón se trabara con las categorías anteriores, y salió bien, llegué con buen margen. Compartir esta experiencia con mi hijo (NdR: Juan Ignacio Tavella, ganador entre los menores) es impagable. No lo presiono para nada, dejo que disfrute del deporte y de los amigos que esta actividad te va generando, es muy chico y recién comienza. Después, verlo llegar, que subamos a un podio casi juntos, ver esa felicidad en su cara, realmente no tiene precio. Ojalá siga toda su vida ligado al deporte, yo voy a estar para apoyarlo siempre...”.
(1º en principiantes B) “La carrera la fui preparando con Daniel Arias, que es la persona con la que vengo entrenando desde hace unos meses y de quien recibo los consejos necesarios para quien, como yo, está dando sus primeros pasos. La organización me pareció impecable: se cuidaron todos los detalles y los protocolos de bioseguridad actuales. El circuito lo venía haciendo una vez por día aproximadamente y me gustó mucho: rápido, intenso y pesado en los tramos donde se transitaba por pasto. En la competencia seguí los consejos de Daniel, tratando de hacer una carrera intensa desde el arranque y por suerte salió así. Tomé la decisión de ir adelante y rápidamente hice una diferencia con quienes venían detrás. Creo que al conocer el circuito la clave fue despegarme y mantener el ritmo luego de sacar una ventaja importante: esos detalles hicieron que pueda llegar a casi a dos minutos del segundo”.
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2ª FECHA COPA ENTRERRIANA DE RURAL BIKE, GENERAL RAMÍREZ
General Ramírez se llenó de ciclismo Se corrió en General Ramírez la 2ª fecha de la Copa Entrerriana de Rural Bike. Con la participación de 300 bikers, General Ramírez fue sede de
Caballeros
la 2ª fecha de la Copa Entrerriana de Rural Bike. Organizado por la
La general masculina fue monopolizada por los elite: ganó el guale-
Asociación Ciclista de General Ramírez “Roberto Breppe” y con la
guaychense Francisco Viollaz en 1h20m32 para los 48 kilómetros,
fiscalización de la Asociación Entrerriana de Ciclismo de Montaña, las fuertes lluvias de los días previos obligaron a cambiar la prueba a un circuito rutero.
La “Cobra” José Luis Di Lorenzo, un participante de lujo en General Ramírez.
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superando por 4s al nogoyaense Gabriel Ayala y por 21s al paranaense Brian Gutiérrez. “Físicamente llegué bien, aunque justo estoy terminando mi tem-
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porada y ya vengo aflojando”, afirmó el vencedor. Y agregó: “me sentí muy cómodo durante el recorrido porque soy rutero, aunque se puso pesado por el viento. La organización estuvo muy bien, es-
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La organización estuvo en todos los detalles y entregó estos hermosos trofeos.
pecialmente porque tuvimos que correr en un circuito alternativo.
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rápida de entrada y para poder subir al podio fue esencial levantar un poco el ritmo en las partes duras. Ahora a seguir corriendo este Campeonato y preparar la temporada de pista y otras competencias en la zona”.
Mi meta fue salir a buscar la general de movida y por suerte pude quedarme con el triunfo. Este año ya no tengo objetivos próximos GANADORES
porque acá se suspendieron todas las carreras y en Uruguay formo parte del equipo Armonía de Fray Bentos, pero por la pandemia no
categoría
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he podido viajar”.
(Página 57, arriba): Las damas fueron protagonistas en General Ramírez.
CABALLEROS Elite Sub 23 A1 A2 B1 B2 C1 C2 D1 D2 Juveniles Menores Cadetes Promo
Francisco Viollaz Julián Caino Guillermo Benítez Gonzalo Gogniat Jordan Esterri Antonio Sosa Marcelo Gilli Marcelo Flaviani Carlos Cabrera Oscar Gugliotti Lautaro Contini Lionel Riquelme Bruno Cuello Mauro Franz
Gualeguaychú La Paz San Justo Santa Fe Victoria Esperanza Sa Pereira Esperanza Diamante Concepción del Uruguay Paraná Federal Matheu Lucas González
(Página 57, abajo): Oscar Gugliotti (ganador master D), Carme Rébori (2ª en la general) y Yanina Acosta (1ª en la general).
DAMAS Elite A B C Juveniles Menores
Sol López María Acosta Karim Schur Karina Pucheta Clara Ayala Victoria Gómez
Santa Elena Santa Fe CABA La Paz Nogoyá La Paz
Ayala aseveró que “hace unos meses surgió la posibilidad de correr el Entrerriano de Rural Bike, así que empezamos a entrenar con los chicos de Nogoyá, con quienes formamos un lindo grupo. Lamentablemente no pudimos estar en la 1ª fecha pero nos seguimos preparando a full en terrenos duros y pensando siempre en hacer la diferencia de entrada. Si bien el circuito se cambió por la lluvia estuvo muy bueno, bastante duro, con muchas partes rápidas y otras muy duras. Me sorprendió la cantidad de corredores presentes y la organización de 10, siempre dándole lo mejor al ciclista. A pesar de las condiciones climáticas no nos quedamos con las ganas de correr y pudimos competir sin ningún problema. La carrera fue
(Página 56): Francisco Viollaz superó a Gabriel Ayala en un emocionante final y obtuvo la general.
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Damas
Carmela también aportó sus sensaciones: “me preparé durante
Entre las damas prevaleció la santafesina Yanina Acosta en
dos meses en caminos de tierra y ripio que tenían varias subidas,
1h43m42s, superando al sprint a la gualeguaychense Carmela Ré-
ya que me estaba enfocando en el Entrerriano de Rural y al mismo
bori. El podio lo completó la crespense Daniela Tibaldo, a una vuelta
tiempo estaba preparando una carrera de ruta que tenía al siguien-
de la ganadora.
te fin de semana. La organización me pareció excelente: tomaron
“No preparé específicamente la carrera porque no tengo bicicleta
todas las medidas y recaudos posibles para cuidarnos y que salga
de MTB -reveló Yanina-. Vengo del ciclismo de ruta y estuve co-
una linda jornada. Destaco algo muy importante, que fue tener en
rriendo todo lo que pude desde noviembre, entre otras compe-
cuenta un circuito alternativo. La clave para ganar fue estudiar el
tencia el Campeonato Argentino de Chilecito. Para la carrera de
recorrido antes de la carrera para poder emplear una buena es-
General Ramírez me prestaron una de mountain bike el jueves
trategia. En este caso tuve que llegar a la última vuelta con mucha
y el domingo estuve presente en mi primer prueba con ruedas
energía porque sabía que se iba hacer muy veloz, ya que era una
gordas. El circuito estuvo muy bueno y la organización excelente:
llegada asfaltada y con viento a favor. Mis próximos objetivos son
siempre están en todos los detalles para que los corredores nos
intentar ganar la Copa Entrerriana de Rural Bike, porque las otras
sintamos bien. Como era mi primera vez corrí adelante y con el
competencias están casi todas suspendidas”.
pasar de los kilómetros me iba encontrando cada vez mejor, nos
TEXTO: Pablo Colnaghi FOTOS: Organización
cortamos con Carmela Rébori, llegamos al sprint y pude quedarme con el primer lugar”.
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Karim Schur (1ª en damas B) “Vengo entrenando como siempre con mi profe “Cobra” Di Lorenzo para las pruebas que se nos presenten. Mucho no se puede elegir, ya que se suspendió casi todo. El circuito fue inesperado, ya que esperábamos hacerlo por tierra y por razones obvias se modificó, pero somos todo terreno y corrimos igual. La organización estuvo impecable, lástima que este Campeonato se maneja con un reglamento que no me beneficia como dama y menos a la categoría B a la que pertenezco, pero lo importante es tener la oportunidad de competir. Al cambiar el circuito no me planteé una clave, sólo traté de no perder la rueda de las corredoras de la categoría A para poder llegar primera en la mía. Desde el Team Cobra le agradecemos a las diferentes organizaciones de este Campeonato por el excelente y cordial trato hacia nosotros que venimos desde la Ciudad de Buenos Aires a estar presentes en hermosas carreras”.
Guillermo Benítez (1º en A1) “El sábado, cuando me enteré que la carrera era en un circuito rápido, cambié de una corona 38 a una 42 y así me pude sentir más cómodo. La organización fue muy buena, cumpliendo todos los protocolos. La carrera la busqué desde el primer momento y pude hacer el corte con dos corredores más, rodamos parejo y hasta en algunos momentos veíamos muy cerca la victoria en la general”.
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Gonzalo Gogniat
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(1º en A2)
Marcelo Flaviani
“La carrera no la preparé, ya que venía afilado por correr la Vuelta a Mendoza, el Argentino de Ruta y otras competencias. La organización estuvo bárbara, se defendió muy bien sabiendo que tuvieron que hacer la carrera en un circuito alternativo. La carrera me encantó porque fue sobre ruta, si hubiera sido en el circuito normal quizás me hubiera costado un poquito, pero siempre largo con el pensamiento de ganar mi categoría y lograr un podio en la general”.
“Entrené pensando en la carrera de rural, pero finalmente por el clima tuvimos que cambiar de circuito. Anteriormente había corrido el GP Nacho´s Bike, donde no me había ido bien, y el Desafío Sanavirón, en el que pude festejar. La organización fue muy buena, resolvieron todos los inconvenientes satisfactoriamente. La clave para ganar es el esfuerzo y tener mucha fe en uno mismo”.
(1º en C2)
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Julián Caino
Mauro Franz
(1º en sub 23) “Soy estudiantes de educación física y me estoy capacitando en ciclismo, ya que la pasión la heredé de mi familia. El tema de la pandemia me ayudó mucho porque con el cursado online pude volver a competir, tener tiempo para entrenar y quedarme con mi familia: gracias a ellos puedo seguir con lo que amo. El circuito estuvo muy rápido y la organización excelente: supieron resolver el cambio de terreno muy bien con un camino alternativo muy rodador. Tuve la oportunidad de escaparme con los chicos de la elite y pelear la general. Fui a buscar el triunfo en mi categoría, ya que en la 1ª fecha me quedó ese gustito amargo con un segundo puesto y ahora gracias a Dios pude estar en lo más alto después de mucho tiempo”.
(1º en promo) “Desde hace un año que venimos pedaleando con amigos de mi pueblo y fue mi tercera carrera. Entrenamos poco pero pedaleamos mucho... El circuito y la organización estuvieron bien, no se podía hacer en otro lado por la cantidad de agua que había caído hasta el sábado a la noche. La carrera fue dentro de todo tranquila, hubo un accidente donde se cayeron el 3º y el 4º y desde ahí comencé a seguí al puntero. En los últimos metros tuve más resto en el sprint final y pude llegar primero”.
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3º GRAN FONDO VOLCÁN LANÍN, JUNÍN DE LOS ANDES, NEUQUÉN
Ciclismo en el paraíso Con triunfos para Cristian Ranquehue y Camila Quintulén, Junín de los Andes vivió el 3º Gran Fondo Volcán Lanín.
100K Cuando Gustavo Muñoz anuncia la realización de una de las gran-
En la categoría de 100 kilómetros, el triunfo lo obtuvo el A2 barilo-
des competencias que organiza, los bikers ya se preparan para
chense Cristian Ranquehue con un tiempo de 2h48m48s, superan-
vivir una jornada única. Más allá del excepcional momento que
do al sprint al A1 esquelense Marcos Aga y al elite Matías Herrera,
estamos atravesando, el Gran Fondo Volcán Lanín convocó a 350 ciclistas en Junín de los Andes sólo en la prueba de MTB, ya que la de ruta no se realizó.
El organizador Gustavo Muñoz, junto a su mamá Carmen.
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oriundo de Plottier. “A la carrera llegué en buena forma física por la temporada que venía haciendo” afirmó Aga. Y agregó: “la carrera y el circuito estu-
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vieron muy buenos, y la organización excelente. Al principio arrancamos tranquilos porque era un largo recorrido y al final definimos
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Marcos Aga y Matías Herrera.
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portante es compartir grandes momentos. La organización cada vez mejor, siempre fijándose en el corredor y haciéndolo sentir que valió
en un grupo de 11 corredores”.
la pena participar. Tuve la oportunidad de ganar la primera edición,
Para Matías, “el Gran Fondo Volcán Lanín es una de mis competen-
en la segunda quedé 5º y este año logré el 3º puesto en la general, lle-
cias favoritas, me gusta mucho correr en la cordillera y disfrutar con los amigos y la familia mucho más allá de lo competitivo: lo más im-
(Página 66): María Lía García.
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gando en un embalaje apretado con corredores de gran nivel”. Entre las damas, al igual que el año pasado festejó la neuquina Ca-
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mila Quintulén, con un registro de 2h50m53s, seguida a sólo 1 segundo por su coterránea Liliana Flores. El podio lo completó María
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María Oyarzo y Camila Quintulén.
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“Al Gran Fondo fui por la revancha, ya que el año pasado corrí la prueba de ruta y un puente me dejó fuera de competencia al pin-
Oyarzo, de El Bolsón, a 15m52s de la ganadora.
char las dos ruedas -rememoró Oyarzo-. El recorrido es muy lindo
“Esta carrera fue parte de mis entrenamientos, porque estaba
y rápido, traté de mantener el ritmo y aguantar a rueda porque es
apuntando al Río Pinto. El circuito estuvo espectacular y la organi-
una carrera muy difícil si te quedás sola. La organización es exce-
zación, un verdadero lujo. Mi estrategia va cambiando a medida de
lente, con gran cantidad y calidad de ciclistas, se genera un clima
cómo se va dando la carrera y la clave para ganar es dejar todo en
muy lindo, hasta los festejos finales dejan una hermosa sensación
cada competencia”, destacó Cami.
y ganas de volver...”.
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(Página 70): Podios general varones y damas 100 kilómetros.
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40K Entra las damas prevaleció Ana Cejas, de Plottier, en 1h20m45s, superando al sprint a Astrid Fuser, de San Martín de los Andes, y Karen Rojas, también de Plottier. “No preparé específicamente la carrera, entreno semanalmente y además de MTB hago running. La carrera fue muy rápida pero sin dificultad, enmarcada en un lindo paisaje para disfrutar durante todo el trayecto”, aseveró la ganadora. “En el retorno me relajé un poco porque venía prácticamente sola: unos 5 kilómetros antes de llegar se prendió Astrid, con quien definimos la carrera en un sprint final muy emocionante”, finalizó.
Karim Busto y Joaquín Celio, 1-2 en la general de 40 kilómetros.
La propia Astrid también aportó sus sensaciones: “me preparé con fondos de 3 horas, con cambios de ritmo, y trepadas en ruta. El circuito y la organización una maravilla, con grandes premios y muy buena atención: tuve una caída y cuando llegué me pudieron asistir los bomberos. La clave para subir al podio fue tener una buena largada, quedar en un buen pelotón de hombres y poder despegarme de las damas. Luego de la caída conecté nuevamente a las mujeres que me habían pasado y llegamos al sprint, donde me quedé con el 2º puesto en la general y 1º en la categoría. Mi próximo objetivo es
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(Página 72, abajo): Ajustada definición femenina en los 40K: ganó Ana Cejas, superando a Astrid Fuser y Karen Rojas.
El ciclismo adaptado también estuvo presente en Junín de los Andes: Roberto “Pato” Albarrán culminó en la 3ª ubicación.
Los más chiquititos se divirtieron el GF Volcán Lanín.
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participar en los encuentros selectivos neuquinos, clasificar y competir para mi provincia”. Karim Busto, de Cutral Co, festejó con un registro de 1h12m14s, seguido a 13s por Joaquín Celio, de San Martín de los Andes y a 1m12s por Juan López, de Villa Regina. “Mi único objetivo era poder largar y llegar a la meta en óptimas condiciones, ya que producto de mi receso vacacional no tuve un entrenamiento que me llevara a poder imaginar lograr un podio”, reconoció Karim, para quien el circuito “estuvo muy rápido, tuvimos un día con un excelente clima, acompañados de un paisaje maravilloso que te motivaba a no parar, viendo en el fondo de las montañas su hermoso volcán Lanín. En cuanto a la organización, estuvo a disposición de los corredores en todo momento, ante cualquier eventualidad. La carrera fue dura desde la largada: pude encabezar el pelotón hasta los 8 kilómetros, luego de empezar a ascender la primera subida me fugué y me quedé con la victoria. Mi próximo objetivo es seguir mejorando para llegar lejos en cada carrera y levantar lo más alto posible la bandera de Cutral Co, acompañado de quienes día a día están junto a mí:
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mis sponsors, mi familia y mis amigos” TEXTO: Pablo Colnaghi FOTOS: Ian Barreiro, Leo Casanova y Taku Aravena
GANADORES categoría
ciclista
CABALLEROS 100 KILÓMETROS Elite Matías Herrera Sub 23 Gonzalo Lyardet Juveniles Juan Miguel Vázquez A1 Maximiliano Praiz A2 Cristian Ranquehue B1 Marcos Aga B2 Hernán Taddeo C1 Eduardo Morales C2 Ricardo Flores D1 Julio Sosa D2 Luis Leiva Adaptado M. Manríquez - C. Barreiro DAMAS Elite Camila Quintulén A María Oyarzo B María Fernández C Rosanna Alí D Nidia Mardones
ciudad
Plottier Andacollo Chos Malal San Martín de los Andes Bariloche Esquel Buenos Aires Cutral Co Zapala Bariloche Esquel San Martín de los Andes
(1º en sub 23) Neuquén El Bolsón Senillosa General Roca Catriel
CABALLEROS 40 KILÓMETROS Promo A Karim Busto Promo B Cristian Cerda Promo C Luis Aigo
Cutral Co Cutral Co Junín de los Andes
DAMAS A B C D
San Martín de los Andes Senillosa Plottier Catriel
Astrid Fuser Mercedes Malagueño Ana Cejas Nidia Mardones
Gonzalo Lyardet “Me gustan las carreras largas, en especial con bicis de MTB. Mis entrenamientos estaban pensados para el Argentino de Ruta sub 23 y como no se pudo dar, seguí entrenando enfocado en esta carrera para llegar de la mejor manera. El GFVL me encantó, es una combinación de un lugar hermoso con una muy buena organización. La verdad que fue una verdadera fiesta de ciclismo, ya había corrido las dos ediciones anteriores y no dudé en volver a participar. En la carrera se dieron varios piques e intentos de fuga, pero no se podían consumar ya que el pelotón no aflojaba. Recién se pudo romper a 15 kilómetros de la llegada, en una subida. La clave para ganar es estar siempre adelante, pero ahorrando cada gota de energía”.
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Rosanna Alí (1ª en damas C - 100 KMS) “Preparé la carrera con mi grupo de entrenamiento de Yanina Ferroni, a quien le estoy eternamente agradecida. Disfruto mucho de las bardas y de las carreras largas, son las que más me gustan. Al circuito lo subestimé bastante, sobre todo los últimos 50 kilómetros de vuelta. Siempre digo que cuando se disfruta de lo que se hace, ya se ven los resultados. Fue un año muy duro para concentrarme en los planes de entrenamiento por el fallecimiento de mi marido y después por el covid, pero mi meta era llegar y decir Sí A LA VIDA. Correr con mucha cabeza, hidratación constante y nutrición fueron las claves para divertirme y ganar. La organización estuvo 10 puntos, nos cuidó en todo momento. Fue todo muy loco porque al finalizar la carrera, ya guardando todas mis pertenencias, quise ver el resultado y ahí mis gritos creo que se escucharon hasta General Roca... lloré y lloré... Siempre digo: SIN SACRIFICIOS NO HAY LOGROS”.
Nidia Mardones (1ª en damas D - 100 KMS) “Para el Gran Fondo Volcán Lanín entrené con un profe de Catriel: Federico Suárez. Tanto el circuito como la organización estuvieron muy buenos. Fue la primera vez que participé de esta hermosa carrera. Las claves para ganar no existen: sólo hay que entrenar para no sufrir la carrera y poder terminarla”.
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Es una ruta escénica ubicada en el sur de Chile con glaciares, cascadas, selva, bosques y Parques Nacionales en solo 1247 kilómetros. Cicloviajeros de todo el mundo la eligen para pedalearla y nosotros, los argentinos, la tenemos a un paso del otro lado de la Cordillera. En esta primera entrega les contamos nuestro viaje desde Villa O’Higgins a Villa Cerro Castillo y les damos algunos consejos para que planifiquen su próxima aventura.
Salimos desde El Chaltén (Argentina) con el norte hacia la Cordillera de los Andes. Pedaleamos 36 km hasta el lago del Desierto, nos subimos a un barco y llegamos a la base de los Andes donde está la Aduana argentina. El primer desafío es el paso Portezuelo de la Divisoria, un cruce que atraviesa el bosque por un sendero angosto, barroso, con raíces y 6 km empinados en subida. Más allá de este escenario poco alentador, nos divertimos jugando con los obstáculos que se presentan en el camino. Completamos el cruce en 6 horas entre paradas para descansar y sacar fotos, pero sabemos por otros cicloviajeros que se puede hacer en menos tiempo. Un consejo importante: lo ideal es sacarle las alforjas a la bici para evitar que se rompan con alguna piedra, rama o roce, nosotros guardamos el equipo dentro de unas mochilas y eso nos sirvió para tener una mejor maniobrabilidad, pero no pudimos evitar que se nos rompa un pedal y a la hora de pedalear tuvimos que improvisar un remolque con una soga, así que si tenían dudas sobre la complejidad del cruce, se los volvemos a repetir: sí, es un camino bastante complicado y exigente. Una vez en Chile la ruta está marcada, es de ripio y en bajada. Después de hacer los controles migratorios en el puesto de Carabineros, llegamos a Candelario Mancilla. Allí hay una proveeduría bastante básica y un camping para descansar o parar si es que el clima está lluvioso o ventoso. Desde el puerto de Candelario Mancilla hacemos la primera navegación del viaje por el lago O’Higgins y acá hacemos una salvedad: tengan en
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cuenta que la Carretera Austral está fragmentada, por eso hay puntos que solo pueden ser unidos cruzando los fiordos en barcos o barcazas (algunos son gratuitos y otros pagos). En Candelario Mancilla el cruce dependerá de las condiciones climáticas. Del otro lado del lago, un cartel nos da la bienvenida: “Fin de la Carretera Austral: 1247 km”. ¿Fin? Sí: acá la ruta termina. Nosotros decidimos empezar desde el sur porque al comenzar el viaje en verano el clima iba a ser mucho más amigable yendo hacia el norte que al revés. A medida que uno sube las temperaturas se vuelven más cálidas y eso era lo que buscábamos: no pasar tanto frío en uno de los lugares más lluviosos de la Patagonia austral. En Villa O’Higgins aprovechamos para comprar comida, descansar el cuerpo post cruce y refugiarnos de la lluvia. El primer día de ruta le damos la bienvenida al ripio y nos damos cuenta que este es un viaje para los sentidos: vemos hojas del tamaño de orejas de elefante, curvas larguísimas con un lago que tiene el mismo sonido que el mar, montañas con glaciares colgantes, colibríes y flores rojas, amarillas y blancas en la banquina, cinco cascadas en una misma montaña y viento que hace bailar a los árboles.
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Las subidas son empinadas y las bajadas las disfrutamos
libres donde poder acampar (sí hay una proveeduría-restau-
como nunca. A 50 km de Villa O’Higgins hay un refugio para
rante), por eso conviene pasar la noche en Puerto Río Bravo y
ciclistas a mano derecha, pero es tanta la lluvia que cae que
al otro día tomar la barcaza.
abortamos la misión a los 48 km cuando nos encontramos con un poblador, Don Beta, que nos invita a tomar unos mates ca-
Desde Puerto Yungay pedaleamos 10 km en subida y 10 km en
lentitos y comer unas tortas fritas recién hechas.
bajada. Durante estos kilómetros nos terminamos de enamorar de la Carretera Austral: todo es exagerado, la tierra salvaje,
Al otro día nos damos cuenta que en este punto del planeta
las montañas escarpadas, los árboles son tan altos como ras-
el agua desborda, por eso ya sabemos que las caramañolas
cacielos y la ruta serpentea y dibuja unas eses perfectas.
siempre van a estar llenas estemos donde estemos. Cuando llegamos a Puerto Río Bravo encontramos un refugio para pa-
Los 23 kilómetros que siguen hacia Caleta Tortel nos hacen
sar la noche. Desde acá parte una barcaza gratuita hacia Puer-
saltar: hay serrucho, piedras sueltas y tráfico que coincide con
to Río Yungay, pero en ese puerto no hay refugios ni espacios
la llegada o salida de las barcazas. La última subida se nos
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hace interminable hasta que llegamos al estacionamiento de
las banquinas. Llevamos las alforjas llenas de comida pensando
Caleta Tortel donde se estacionan autos, camionetas, motos
que no íbamos a encontrar ningún almacén, y nos sorprendemos
y hasta bicicletas porque en este pueblo no hay cemento ni
al cruzarnos con el puesto de una señora, Luzmira, que vende
calles ni veredas ni plazas, hay pasarelas de ciprés y pérgolas
verduras, frutas, pan casero calentito y mermelada casera en bo-
como puntos de encuentro con vista a los fiordos chilenos. De-
tellas de plástico listas para ciclistas. Con ella nos tomamos un té
jamos atadas las bicis, nos llevamos las alforjas al camping y
antes de encarar la Cuesta del Infiernillo, una subida de 6 km que
nos quedamos tres noches para descansar.
caminamos y pedaleamos por igual.
Los próximos 80 kilómetros son bastante llanos y en un momento
La próxima parada es Cochrane, la primera ciudad de todo
el paisaje cambia de manera radical: ya no se ven tantas cascadas
este recorrido y el primer lugar con bicicleterías para darle
y todo se tiñe con los colores de la estepa. Los campos empiezan
unos mimos a nuestras bicis. También hay hostels, campings y
a estar delimitados por tranqueras y alambrados, vemos casas
personas que reciben viajeros a través de la red de alojamien-
de madera, corrales, camionetas 4×4 y hombres caminando por
to global Couchsurfing.
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Después de cuatro días, partimos hacia Puerto Río Tranquilo.
crampones por el glaciar Exploradores o llegar en barco hasta
Son 114 km en total con subidas y bajadas pronunciadas, un río
el glaciar San Rafael.
que serpentea y pocos lugares donde armar la carpa. Por eso frenamos en Puerto Bertrand y al otro día salimos a la ruta con
Una vez que salimos de Puerto Río Tranquilo, nos metemos de
la sorpresa de tener durante todo el viaje al lago Carreras (el
lleno en la montaña. 122 km después, llegamos a Villa Cerro
más grande de Chile y el segundo de Sudamérica) pegadito a
Castillo donde por fin empieza el asfalto después de 486 km de
nosotros con su azul turquesa decorando el paisaje.
ripio, y ahí sí vas a sentir, como nosotros, que las ruedas se convierten en alas y más que pedalear vas a volar por los próximos
.
Para llegar a Puerto Río Tranquilo hay que pedalear 5 km por
kilómetros que te faltan conocer de la Carretera Austral
un camino de ripio lleno de pozos y piedras, pero la buena noticia es que acá podemos bajarnos un rato de la bici y hacer
TEXTO: Jimena Sánchez FOTOS: Andrés Calla WEB: lavidadeviaje.com INSTAGRAM: @lavidadeviaje
alguna de las actividades más emblemáticas del sur de Chile: remar hasta las Capillas de Mármol en kayak, caminar con
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ESPECIAL
El mes de VENZO Repasamos todas las actuaciones del equipo en abril.
11 de Abril
4 de abril 10º Desafío Las Grutas ( Las Grutas, Río Negro)
Lía García.
Desafío Portinari (Tunuyán, Mendoza)
• Julio Schwallier - 1º master B2 y 4º general
• Gisela Bravo - 3ª damas A y 3ª general
Zona 5 MTB RACE (San Martín de los Andes, Neuquén)
• Bruno Contreras - 2º sub 23
• Lía García - 1ª damas A y 2ª general
• Hugo Jover - 3º elite
Desafío de los Sanavirones (Villa del Rosario, Córdoba)
• Andrés Contreras - 5º elite
• Pablo Maldonado - 1º elite y 6º general
1ª Fecha Campeonato Provincial de XC (Tucumán) • Franco Molina - 2º Pro y 2º general • Florencia Ávila - 3ª damas elite y 3ªgeneral • Luciano Gay - 1º juvenil • Thomas Delgado - 2º Prejuvenil
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25 de Abril 2ªFecha Abierto Argentino de XCO
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Bruno Contreras y Sofía Conzález.
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2500 Series Rally MTB (La Tuquita-Raco, Tucumán) •
Luciano Gay – 1º juveniles y 3º general
(Villa La Angostura, Neuquén)
Provincial de Ruta Nacho’s Bike (Marcos Juárez, Córdoba)
COBERTURA EN LA REVISTA CICLISMO XXI DE JUNIO
•
•
Thomas Delgado – 3º cadetes
•
Sofía González – 3ª damas juveniles
•
Gladys Díaz – 4ª damas B
•
Federico Flores Rovera – 10º elite
Julieta Sainz – 7ª damas elite y 7ª general
* Próximamente, más información en CiclismoXXI de junio.
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