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NUESTRA SALUD NOTRE SANTÉ Redacción Circle
¿Qué alimentos provocan
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mal aliento?
AJO
BRÓCOLI
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03 LÁCTEOS
04 CAFÉ Y ALCOHOL 2
DÍA 01|ABRIL 2019
MAL ALIENTO /
¿Por qué lo causan?
Ajo
Aunque es muy usado en la cocina mexicana, este alimento podría ocasionar mal aliento, debido a que desprenden sulfatos.
Brócoli, col, cebolla y coliflor
Todos estos alimentos aportan azufre, compuesto que al entrar en la sangre genera un mal olor que se desprende de la saliva.
Lácteos
La proteína que contienen hace que se acumulen aminoácidos en la lengua y dientes, que al estar en contacto con las bacterias de la boca, generan sulfúricos, lo que ocasiona el mal aliento.
Café y alcohol
Ambas bebidas disminuyen la producción de saliva y si a esto le sumamos las bacterias de la boca y una mal hidratación, a consecuencia tendremos un mal aliento.
Otras razones para presentar mal aliento son una mala alimentación o la falta de higiene dental, así como problemas en la boca, tales como: • Caries • Periodontitis • Boca seca (xerostomía) • Dentaduras postizas
También puede darse por otras enfermedades como: • Infecciones en la garganta • Problemas en la nariz, o infección en senos paranasales • Diabetes • Reflujo • Insuficiencia renal aguda
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PERSONALIDADES PERSONNALITÉS Redacción Circle
¿Quién era
Armando
Vega Gil?
A
rmando Vega Gil fue un bajista, compositor y escritor mexicano que fundó en la década de los 80 la banda de rock Botellita de Jerez. riginario de la Ciudad O de México, Vega Gil estudió en la Escuela Nacional de Antropología e Historia, pero se dedicó a diversas ramas del arte. Tuvo especial interés en la cinematografía y la producción televisiva que lo llevó a colaborar con comediantes como Andrés Bustamante. En 1983, Vega Gil fundó la banda La HH Botellita de Jerez con la alineación original que incluyó a músicos como Sergio Arau y Francisco Barrios, posteriormente cambió de nombre a Botellita de Jerez y se unió a sus filas Rafael González.
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ARMANDO VEGA GIL /
Además formar una de las bandas de rock más populares por su estilo irreverente en cuanto a espectáculos en vivo y letras, Vega Gil también fue un destacado escritor, ganador de tres premios nacionales de literatura en México, uno de ellos el San Luis Potosí de cuento, Mejor guión para cortometraje en el festival Expresión en Corto y el Alejandro Galindo para guión de largometraje.
Armando Vega Gil fue pieza importante de Botellita de Jerez, sin embargo, nunca dejó de lado sus otras pasiones y en 2010 fue coguionista de la cinta Naco es chido y tres años después escribió El crimen del Cácaro Gumaro en donde también actuó.
Como fotógrafo, Vega Gil montó su primera exhibición llamada Retratos de lo invisible en el Centro Cultural Bicentenario Mexiquense en noviemEn total, Armando Vega Gil publicó 32 bre de 2015 y solía compartir en Instalibros, entre ellos una biografía titula- gram algunas muestras de su trabajo. da Diario íntimo de un guacarróquer, Relatos de malta, Se armó la fiesta Durante la madrugada de este lunes, el de muertos y Azahar y Agustín, una bajista compartió en Twitter una carta en novela de terror en verso que por su donde anunció su suicidio y horas más tarcontenido forma parte de varios pro- de fue confirmada la noticia de su muerte por representantes, colegas y amigos. yectos de fomento a la lectura.
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INFORMACIÓN ALIMENTICIA INFORMATION NOURRITURE Redacción Circle
Una taza de palomitas naturales de maíz contiene sólo 31 calorías, si se cocinan con aceite una taza tiene 55 calorías. En los supermercados hay gran variedad de barras de cereales, algunas tienen menos de 100 calorías. Una taza de fresas contiene 49 calorías, si se combina con 100 gramos de queso cottage el snack tendría 130 calorías. Las almendras satisfacen tu hambre y son ricas en proteínas, un puño de 10 almendras contiene alrededor de 100 calorías. Una taza de gelatina de agua tiene apenas 10 calorías por lo que puede ser una buena opción para satisfacer tu hambre. Una taza de palitos de pepino y zanahoria contiene menos de 50 calorías y es rica en vitaminas. Los rollitos de jamón y queso panela son fáciles de preparar, dos rollitos tienen alrededor de 80 calorías.
Snacks saludables que puedes comer 06
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en la oficina
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ESCULTURA EN MOVIMIENTO SCULPTURE EN MOUVEMENT Redacción Circle
Renault Arkana 2020
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urante estos días, Renault Samsung Motors le quitó el velo a la XM3 Inspire Concept, que no es otra cosa que la versión de producción de la Renault Arkana Concept presentado en Rusia el año pasado, aunque con algunas revisiones de diseño. Para refrescarte la memoria, la Arkana, o XM3 Inspire, es una "SUV tipo coupé" y es el primer acercamiento que tiene una marca generalista a este concepto, si obviamos claramente a los modelos de SsangYong de hace una década atrás.
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RENUALT ARKANA 2020 /
Rines de 19" y acentos en color cobre, realzan el carácter deportivo de la XM3, en general gracias a una altura rebajada y la caída del techo, la que termina en un portón inclinado con alerón integrado. Es prácticamente un fastback de cinco puertas, levantado y reforzado. Como siempre, el diseño, fue supervisado por Laurence Van Den Acker, quien se refirió a la XM3 como un auto que "combina lo atlético de una SUV con la presencia elegante de un sedán". Las calaveras, defensas y el frontal cuentan con algunos elementos de diseño que derivan del lenguaje de diseño de Renault-Samsung, sutilmente diferenciado de los modelos Renault globales. La XM3 Inspire debería entrar a producción el 2020, en la planta de Busan, Corea del Sur. De seguro eso significa que la Arkana hará lo mismo. Su llegada a América Latina está por verse aún.
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