REVISTA CONECT ONLINE #72 MAYO 2023 - RENÉ MEY

Maria Montessori

Consejos de apoyo emocional

Wuhan curiosidades históricas

El poder de la medicina emocional 10 de Mayo Día de las Madres

Voluntarios de la Consciencia.

Terapia R-ControlMiedo

Dinámica en redes de Buenas Acciones 40 Ejemplos de Buenas Acciones.

Sabias qué? Beneficios del Camote

MARÍA

PRIMERA MUJER MÉDICA DE ITALIA

FUENTE: https://www psicologia-online com/maria-montessori-biografia-metodofrases-y-libros-4592 html

Maria Montessori nació en 1870 y falleció en 1952. Actualmente es conocida, principalmente, por ser la creadora del método Montessori Su primera titulación universitaria fue en medicina, graduándose en 1896 en la Universidad de Roma. Un hecho destacable de la biografía de Maria Montessori es que fue la primera mujer médica de Italia

Se interesó por el aprendizaje de los niños gracias a sus observaciones clínicas, generándole especial el hecho de analizar cómo los niños construyen su aprendizaje mediante lo que existe en el ambiente que les rodea Así pues, empezó sus estudios en pedagogía y psicología en el año 1902. Tras graduarse, se introdujo en el mundo de la investigación, hecho que le llevó a dirigir diversas conferencias

En cuanto al ámbito laboral de la biografía de Maria Montessori, en un primer momento, trabajó con niños discapacitados. Más adelante, empezó a experimentar los métodos usados con los niños discapacitados usándolos con niños “normales”, aumentando, así, su gran interés por el aprendizaje y la educación.

POR: ddddddd

Maria Montessori

El método Montessori es un método educativo, dirigido a niños y a adolescentes, que se desarrolló durante el siglo XX. ¿En qué consiste su método?

Montessori creó su filosofía y elaboraba sus materiales mediante la observación y el método científico.

El ministro de educación se puso en contacto con Montessori para cederle la dirección de la primera Casa de los Niños (también llamada Casa Dei Bambini), que se inauguró en 1907, donde acogían a niños de entre 3 y 6 años con un nivel socioeconómico bajo para poder educarlos en cuanto a higiene, modales, valores, entre otros. La principal iniciativa de la Casa de Niños era llevar un control de los niños con bajo nivel socioeconómico que demostraban ser niños rebeldes No obstante, con el paso del tiempo, la Casa de Niños pasó a ser un centro de investigación dirigido al acompañamiento del desarrollo digno de los niños.

En cuanto a la vida personal de Maria Montessori, mencionar que tuvo un hijo, Mario Montessori, siendo madre soltera.

Montessori afirmaba que los niños aprenden espontáneamente, es decir, absorben todas las informaciones que reciben de su alrededor como si se tratara de una esponja que absorbe el agua De este modo, toda aquella información que absorben es útil y necesaria para poder actuar libremente en el día a día. Montessori no partía de la idea de moldear a los niños basándose en la figura de los padres y los profesores

Por esta razón, Montessori comprendía que los niños eran la esperanza de la humanidad.

El método Montessori se originó ya que ella no estaba de acuerdo con las técnicas rígidas y crueles que se usaban para enseñar a los niños y que estos aprendieran. En contraposición a estas técnicas, Montessori se basó en el respeto hacia el niño, respetando, al mismo tiempo, su capacidad para aprender En este sentido, Montessori decidió dar a los niños la oportunidad de aprender mediante la libertad durante los primeros años de su desarrollo. Así pues, el método Montessori no solo fue el impulso de una nueva manera de enseñar a los niños, sino que también permitió ayudar a los niños a poder alcanzar y descubrir su potencial. Este método se llevaba a cabo mediante los cinco sentidos (en especial el tacto) dentro de un ambiente preparado.

El método está basado en el humanismo integral, que opta por la formación de los alumnos como personas únicas y capacitadas para actuar con libertad, inteligencia y dignidad.

Los principios básicos del método Montessori son la libertad, la actividad y la individualidad Aunque también se deben tener en cuenta el orden, la concentración, el respeto por los demás y por uno mismo, la autonomía, la independencia, la iniciativa, la capacidad de elegir, el desarrollo de la voluntad, la autodisciplina, entre otros.

Ayuda al desarrollo natural de los seres humanos

Estimula al niño a formar su carácter y personalidad.

Favorece la responsabilidad y el desarrollo de la autodisciplina del niño, hecho que le ayuda a conquistar su independencia y libertad (libertad de acción, teniendo en cuenta el respeto y los valores) En este artículo

encontrarás cómo ayudar a tu hijo a ser responsable.

Desarrolla la capacidad de participación del niño para que sea aceptado

Guía al niño en su formación, tanto espiritual como intelectual.

Reconoce que el niño se construye a sí mismo

En cada grupo de clase se encuentran distintos grados y diversidad de alumnos (distintas edades ) Una de las ideas a seguir es que los alumnos de mayor edad ayuden a los pequeños, de manera que al mismo tiempo, los pequeños pueden ayudar a los mayores en cuanto a conceptos que ya hayan olvidado con el paso del tiempo.

"Tocaralniñoestocarelpunto másdelicadoyvital,dondetodo puededecidirseyrenovarse, dondetodoestállenodevida, dondesehallanencerradoslos secretosdelalma."

¿ Q U É E S E L M É D O T O M O N T E S S O R I ?

B E N E F I C I O S D E L M É T O D O M O N T E S S O R I

Una mañana, llegué a casa de René, con quien solía verme; como él no estaba, lo busqué preguntándome donde se había metido. Por esa época él vivía en una casita de veinticuatro metros cuadrados que llamábamos "la casa de Barbie." Di la vuelta al jardín. "¡Nadie!" Entré al interior de la casita, "Tampoco había nadie!" ¡Pero uno no podía perderse! Igual hice una inspección, su ausencia no dejaba de sorprenderme, porque estaba en fase de meditación y no salía.

Con paso vivo volví a salir y ahí, boquiabierta, lo vi, efectivamente rígido como solía estar habitualmente delante de la puerta, en su postura de loto Lo miré desconcertada Allí estaba, pero al mismo tiempo lo sentía bien lejos, me acerqué suavemente y extendí mi mano para tocarlo Yo ya había experimentado esta sensación de vacío que él emitía Unas horas después, nos explicó que cuando se encontraba en estado de meditación, en un vacío tan profundo que lograba bajar todas sus vibraciones de su cuerpo, las tensiones, incluso las pulsaciones cardíacas, la respiración se vuelve muy lenta, él disminuía todo lo que toca en el plano físico, en el cuerpo material; por contraparte, aumenta todas sus vibraciones interiores y profundas, dando valor a lo que él llama su "estado de conciencia," el yo interior.

Hacía una distinción entre los dos; de hecho, su cuerpo durante este estado de meditación no emite ninguna tensión Y es así que él puede no aparecer a nuestros ojos Para él era completamente posible estar ahí, presente físicamente, materialmente, pero su estado de meditación profunda hacía que pudiéramos pasar delante de él sin verlo Al mismo tiempo, René enfatizaba que esto no era voluntario, él no sabía qué pasaba a veces cuando se encontraba en su yo interior

JULIETTE LAURE

PAG. 141 - 1

LIBRO: RENÉ MEY - EL QUE CONVIVE CON LOS ÁNGELES

Existe gran número de personas que no logran contactar directamente con sus emociones

Muchas veces se confunde el apoyo emocional con el apoyo informativo, no es lo mismo otorgar a la persona conocimiento sobre su situación a dar un acompañamiento a la emoción.

¿Quéesel apoyoemocional?

Se define como la seguridad, aliento, ánimo, empatía y comprensión que brida una persona en relación a otra, se acompaña de la escucha activa, la atención y expresiones que sostienen los sentimientos por los que está atravesando. Es decir, una interacción recíproca donde se expone vulnerabilidad, misma que se capta, contiene y ayuda.

E S U R G E E L

Hay una lista de personas a las que recurres cuando sucede un acontecimiento que desencadena una serie de consecuencias o pensamientos conflictivos en cualquier área de tu vida, estas son consideradas tus redes sociales; la cadena de individuos que sostienen tu ambiente; dentro de ellas se encuentra la pauta de origen y gran variedad de recursos emocionales de los cuales podemos adquirir un apoyo.

Acudir a una cita. Cuando somos invitados o incluso organizamos una reunión, la asistencia del sujeto pensado como acompañante otorga la impresión de seguridad, de la mano la idea de confianza, se sabe que se puede contar con él Recordar aspectos que se te contaron. Puede ser que en una plática revelan o tú mismo expones ciertos detalles que hablan sobre la propia personalidad, recodarlos es una forma de brindar apoyo emocional, conlleva reconfortar a la persona con base en la escucha atenta que se aportó en algún momento.

Un simple “Gracias” Por más sencillo que esto parezca, agradecer o recibir un agradecimiento por parte de una persona, llega a significar reconocimiento en la mente de la persona, esto genera una sensación de empatía hacia la acción.

Realizar un cumplido. Uno de los aspectos en los cuales se centra la atención del ser humano es en la imagen proyectada, es decir, cómo nos percibe los demás, es de inmenso valor el concebirte de manera positiva ante los ojos ajenos

C

M O D A R A P O Y O E M O C I O N A L ?

Saber cómo dar apoyo emocional no es fácil, y es fácil cometer grandes errores He aquí algunos consejos útiles sobre cómo darlo:

Elige el contexto correcto. Debes asegurarte de que se sientan cómodos confiando en su problema. Si es posible un rincón lejos de los ojos indiscretos Mucho mejor si se trata de un lugar con pocas distracciones y donde la comunicación sea fácil.

Haz preguntas. Puedes preguntar a la otra persona qué pasó o cómo te sientes, y lo esencial es garantizar tú escucha. La otra persona tiene que entender que estás realmente interesado en lo que tiene que decir y que realmente quieres apoyarla. Escucha activamente. Mira a la otra persona mientras te habla y presta tu atención, ya que así se sentirá más importante Haz de este momento una interacción personal y simétrica, en la que una persona se expresa a sí misma y la otra la apoya tratando de entender cómo se siente. Por ejemplo: mantener el contacto visual, comentar sin interrumpir bruscamente, resumir la información proporcionada por el otro, etc. Reformula lo que te dicen. La empatía es un elemento esencial para ayudar a otros a sentirse apoyados, y para identificarte con tu interlocutor, tienes que entender claramente lo que está tratando de comunicar Tendrás menos dudas sobre su punto de vista si tomas nota de lo que dice y reflexionas sobre su discurso; de esta manera la otra persona sentirá tu apoyo y tu comprensión. Imagínate cómo se sienten. Trata de entender el verdadero estado de ánimo del otro mientras te habla. Si ayudas a quien te enfrentas a identificar lo que realmente está experimentando, le permitirás que reconozca y acepte sus sentimientos.

Sé comprensivo. Debes dejar de lado cualquier pensamiento o prejuicio sobre la situación: estar presente y prestar atención a lo que la otra persona está diciendo. Tu trabajo no es resolver sus problemas o encontrar una solución, sino pensar en ofrecer un terreno seguro en el que se sienta escuchada y comprendida. Sé tranquilizador. No es el momento de criticarlo ni a él ni a la situación en la que se encuentra, porque tu objetivo es comunicar apoyo y comprensión Pregunta qué piensan hacer. Si la persona cree que necesita apoyo emocional, es probable que algo esté mal en su vida Es una gran oportunidad para ayudarle a entender qué medidas puede tomar para restaurar su equilibrio emocional.

Identifica medidas concretas. Probablemente, tu interlocutor no será capaz de responderte ahora mismo, y tendrás que ayudarle a resolver su problema gradualmente. Por lo tanto, es importante encontrar el siguiente paso, aunque sea trivial.

Demuestra tu apoyo Además de las bellas palabras, también debes demostrar concretamente tu apoyo emocional, sin abandonarla Una vez que escuches a la otra persona, seguramente tendrás una idea más precisa de lo que puedes hacer para ayudarla a sentirse más protegida.

El apoyo emocional no consiste necesariamente en palabras que decir, a menudo esta necesidad puede ser satisfecha a través de un abrazo o un gesto

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SE BUSCAN Voluntarios

Quedeseen paraAprenderaAmar "APRENDER A AYUDAR"

Dedica un tiempo, una hora, un dia a la semana a la humanidad.

Los voluntarios organizan varios eventos gratuitos en todos los lugares posibles que a través de las técnicas de Medicina Emocional de René Mey han ayudado a miles de personas.

EXPLORE

W han W han

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La ciudad china de Wuhan se dio a conocer en todo el mundo a principios de 2020, cuando estalló en ella una epidemia de un nuevo tipo de coronavirus que se extendió por todo el mundo en apenas unos meses. De hecho, esta es una metrópolis bastante ordinaria, típica de China y que representa un poderoso centro industrial.

Cada décimo automóvil chino se produce en las fábricas de Wuhan.

Durante la Segunda Guerra Mundial, Wuhan fue capturada por las tropas japonesas. En 1944, fue seriamente dañada por los bombardeos estadounidenses. China ha sido gobernada durante mucho tiempo por el Partido Comunista. Pero en 1967, Wuhan se convirtió en el centro del movimiento contrarrevolucionario En 876, apareció aquí una iglesia ortodoxa. Su edificio ha sobrevivido hasta el día de hoy, pero ya no funciona como iglesia.

El área de Wuhan alcanza los 8495 kilómetros cuadrados.

Wuhan tiene una población de 11 millones. La temperatura más baja jamás registrada en Wuhan fue de -18,1 grados. Dado que Wuhan está rodeada de lagos y pantanos, solo se puede salir de ella por represas.

En el pasado lejano, fue aquí donde se formaron las caravanas comerciales que viajaban a lo largo de la Gran Ruta de la Seda hacia el oeste.

Hace tres siglos, Wuhan era uno de los principales centros comerciales del Imperio chino.

Ubicada en la confluencia de tres ríos, la ciudad está dividida en tres partes, que están interconectadas por puentes.

La Torre Huanghelou, también conocida como la Torre de la Grulla Amarilla, es el edificio más antiguo en Wuhan. Fue construido en 223, ¡hace casi 1800 años!

El edificio más alto de Wuhan es el rascacielos de alta tecnología y respetuoso con el medio ambiente Wuhan Greenland Center con una altura de 636 metros. Tiene hasta 125 pisos y es uno de los edificios más altos de China.

Ubicada en el centro geográfico de China, la ciudad es llamada la “carretera de las nueve provincias”, como muchos caminos pasan por él, tierra. ferrocarril y río. De todas las ciudades del centro de China, Wuhan es la más densamente poblada.

Autor: Tomado de la web.

Te voy a explicar algo más de la conciencia cerebral que tu no probablemente no sabes cuando nace una persona tiene un cerebro formado, en un mundo dimensional significa: un arriba, un abajo, una izquierda, una derecha, la luz, la oscuridad, el bien y el mal. La oposición de cada cosa complementa el valor inicial... Si quitan uno de estos, tu cerebro no lo puede analizar... Es por eso que en el movimiento de la pluma, desaparece la pluma, porque tu cerebro no tiene tiempo de analizar el movimiento. También porque no vemos las aspas del ventilador? Porque tu cerebro no lo puede analizar... Porque es muy rápido y es mucha información por segundo... Y como tu cerebro no lo puede analizar, desaparece la pluma, la aspa, etc

Por esto, no podemos ver las personas que mueren. Por ejemplo, las personas que me vienen a ver me preguntan por su familiar que esta muerto y como es que yo puedo ver? Y yo les explico con quienes están y como se encuentran. Como es esto posible? Cuando yo miro las aspas como vosotros, las miro con una consciencia sin juicio... Como veo sin juicio a todos los que toco sin importar sin son buenas personas o si han matado o maltrato. Al no juzgar, no activas tu consciencia cerebral sino activas el amor que tiene la eternidad dentro de ti. Entonces, si yo veo con los ojos de la análisis de mi cerebro, no puedo procesar 2 a 3,000 información por segundo. Por eso es que no podemos sanar a la persona ciega o hablar con quien ya ha muerto.

JULIETTE LAURE

PÁG. 114

LIBRO: "RENÉ MEY "EL PODER DEL SABER"

tu consciencia cerebral sino activas el amor que tiene la eternidad dentro de ti.” René Mey.

LAS MADRES SON EL COMIENZO DE LA VIDA, LA PROTECCIÓN, LA ALEGRÍA Y LA ESPERANZA.

FUENTE: https://www diainternacionalde com/ficha/dia-de-la-madre

Los noruegos lo celebran en febrero, en pleno invierno. Por el contrario, en Indonesia esperan hasta el 22 de diciembre para felicitar a sus madres, siendo los más tardíos.

España (primer domingo de mayo): coincide con la llegada de la primavera y la renovación de las flores, como símbolo femenino.

Rusia y otros países del Este: hacen coincidir el Día de la Madre con el Día Internacional de la Mujer .

Corea del Sur (8 de mayo): celebran juntos el Día de la Madre y el Día del Padre. Se llama Día de los Padres.

México (10 de mayo): se acostumbra celebrar desde el día anterior. El domingo se visita la iglesia y se canta la canción "Las Mañanitas", para elogiar a las madres.

Otros países que lo celebran el 10 de mayo son Guatemala, El Salvador, Belice, Catar, Emiratos Árabes Unidos, India, Malasia, Omán, Pakistán y Singapur.

Argentina (tercer domingo de octubre): debido a la antigua celebración del calendario litúrgico, que conmemoraba la festividad de la Maternidad de la Virgen María en octubre

Japón (segundo domingo de mayo): se acostumbra regalar rosas rojas o claveles rosados, simbolizando para los asiáticos el amor y la pureza de las madres

Francia (último domingo de mayo): si la fecha coincide con la celebración del Día de Pentecostés, se festeja el primer domingo de junio

Venezuela, Colombia, Uruguay, Perú, Puerto Rico, Honduras, Chile y Estados Unidos: se celebra el segundo domingo de mayo.

Panamá (8 de diciembre): coincide con el Día de la Inmaculada Concepción

Los orígenes de esta celebración provienen de la civilización egipcia, donde la Diosa Isis, conocida como la "Gran Madre" era objeto de culto y homenaje En la antigua Grecia era la Diosa Rea, madre de los Dioses del Olimpo, y en el Imperio Romano se rendía culto a la Diosa Cibeles, la Diosa Madre

El catolicismo en Europa transformó esas celebraciones en honor de las diosas madres y lo trasladó a la Virgen María, madre de Jesús de Nazaret El 8 de diciembre de 1954, el Papa Pío IX declaró que en esta fecha se celebrara el Día de la Madre, en honor a la Inmaculada Concepción. De hecho, en algunos países, como en Panamá se sigue celebrando el Día de la Madre el 8 de diciembre

En Estados Unidos dos mujeres influyentes lucharon para que se reconociera el Día de la Madre Fueron la poetisa y activista Julia Ward Howe y Anna Reeves Jarvis Ésta última encabezó una activa campaña que fue extendiéndose a todo el territorio de los Estados Unidos Y finalmente tuvo resultados El presidente estadounidense Woodrow Wilson declaró oficialmente en 1914 que el Día de la Madre se celebraría el segundo domingodemayo.

En España por aquél entonces el Día de la Madre se celebraba el 8 de diciembre, el día de la Inmaculada Concepción Fue a raíz de la declaración oficial de Woodrow Wilson cuando se planteó una distinción de celebraciones: por un lado, la Inmaculada Concepción y por otro el Día de la Madre como celebración de la maternidad.

E n p a í s e s c a t ó l i c o s , l a m a d r e q u e d a r e p r e s e n t a d a p o r l a f i g u r a d e l a V i r g e n M a r í a

Cs c r i b e a u n d í a e s p e c í f i c o , t o d o s l o s d í a s e s u n a o c a s i ó n e s p e c i a l p a r a c e l e b r a r y c o m p a r t i r c o n n u e s t r a s m a d r e s . H a y m u c h a s c o s a s q u e p u e d e s h a c e r p a r a c e l e b r a r e l D í a d e l a M a d r e , i n c l u s i v e e n t i e m p o s d e p a n d e m i a o m a l a e c o n o m í a .

MEDICINA HUMANISTA

UN HOSPITAL EN QUINTANA ROO CAMBIARA LA HISTORIA DE LA MEDICINA EN MÉXICO Y EL MUNDO

EnelHospitaldelaFundaciónRenéMey secombinarálaMedicinaConvencionalyla MedicinaEmocional.

Voluntario de la Consciencia

¿QUÉ ES UN VOLUNTARIO DE LA CONSCIENCIA?

Es quién realiza buenas acciones por los demás, no para ti, es por y para el otro, ayudar o realizar algo por alguien, (al planeta, ecología, los animales, seres humanos) comenzando a ayudar de muchas formas simples día con día, compartiendo su ejemplo.

¿CÓMO SER UN VOLUNTARIO DE LA CONSCIENCIA?

Tomando el taller que imparten los Instructores de la Fundación Internacional René Mey enseñando lo que significan las buenas acciones y cómo aplicarlas, teniendo atenciones de consciencia y cortesía con otras personas, así lo que esto provoca en nosotros

B U E N A S A C C I O N E S

Soy Rosa María León Ramírez, Maestro Instructor Dedicado y miembro del consejo Sequoia dentro de la Fundación Internacional

René Mey

Recibí la instrucción de la terapia R-Control Miedo por el Sr René Mey, el día 1 de septiembre de este 2022,

La terapia tiene como finalidad tener el "control de tus miedos" y por tanto, de tu vida, esta terapia va a actuar a un nivel energético, emocional, mental y genético

Desde que llegamos a la tierra, en la unión de las células de papá y mamá que dieron origen a cada uno de nosotros, esa célula se queda a un lado del corazón con ella inicia la vida y también cuando nos vamos de esta experiencia de vida con ella termina Esta célula, tiene la información de cómo fue creada la vida en la tierra, cómo fue creado el universo y también guardada la información de cómo fue estructurado nuestro cuerpo. Ella conoce lo que hemos venido en nuestras vidas pasadas Al dejar el cuerpo físico se queda plasmada la información de nuestra experiencia emocional en esta vida Al decidir volver a la tierra también tomará la información genética de quienes nosotros elijamos como nuestros padres en la tierra

Todo es energía y nuestro cuerpo físico funciona por medio de la energía que alimentada por medio de centros energéticos importantes que cada vez que nosotros permitimos emociones negativas como el miedo, éstos centros energéticos se bloquean contrayéndose por cada emoción negativa que permitimos. La única emoción que paraliza todos los centros energéticos es el MIEDO

Con la terapia R-Control Miedo, estaremos ayudando a eliminar toda la información contenida a nivel energético, emocional, mental y genético guardada a nivel energético causadas por experiencias emocionales negativas de vidas pasadas y genética que puedan estar teniendo una influencia en nuestra vida presente.

Hemos vivido una pandemia que ha propiciado un nivel de MIEDO constante y mucho stress, quienes están recibiendo la terapia, han manifestado que se sienten como si se les hubiera quitado un peso de encima y están comenzando a ver la vida de forma positiva y diferente

Con la terapia R-Control Miedo, te libera del temor, stress constante que la pandemia COVID 19 vino a proporcionar a la humanidad entera, te sentirás más fuerte ayudándote a tomar mejores decisiones para tu vida desde el estado de PAZ y confianza que experimenta después de la liberación del miedo "RECUPERA EL VALOR DE TU VIDA".

Voluntarios de la Consciencia" Voluntarios de la Consciencia" Voluntarios de la Consciencia"

1. Cada Lunes realiza tu lista o descripción de Buenas Acciones que hiciste durante la semana anterior y publícalas en tu facebook o instagram escribiendo los HASHTAGS:

#voluntariodelaconscienciarenemey

#buenasacciones

#fundacionrenemey

#HaciendoLaDiferencia

2. Publícalos con una foto o video representando tus acciones, y agrega esta imagen para que otros conozcan la dinámica.

3. En un comentario cada semana etiqueta a 5 amigos diferentes e invita a que hagan lo mismo y logra que te den muchos likes.

4. Las 3 publicaciones con mas likes se publicarán en la revista Conect de la Fundación cada mes.

5. Sigue nuestras redes sociales

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6. Iniciamos en Diciembre 2022

1.

40 EJEMPLOS DE BUENAS ACCIONES

Que puedes realizar los 365 días del año

Llamar a alguien con quien hace tiempo discutimos o nos distanciamos, o perdonar a una persona por un error del pasado nos permite cerrar ciclos

2. Regalar o donar cosas que no necesitemos, Desde ropa que sabemos que no volveremos a usar, hasta un electrodoméstico que puede llevar desconectado más de un año

3. Ofrecer el tiempo y atención a un adulto mayor que se encuentra solo, a veces algo tan simple como ofrecer un oído y un rato de compañía le significa mucho a alguien.

4. Regalar comida a alguien que lo necesite, un desayuno caliente, un almuerzo o una cena abundante, seguro le quitará el hambre y también le levantará el ánimo.

5. Donara sangre, Hay personas que dependen de donadores para poder recuperarse, también puedes inscribirte a un programa de donación de médula ósea y entrar en la lista de espera. Si un día te llaman para que lo hagas, puedes estar seguro de que estarás salvando al menos una vida.

40 EJEMPLOS DE BUENAS ACCIONES

EJEMPLOSDEBUENASACCIONES

6. No comer carne roja.

7. Dejar desayunos en hospitales

8. En el super, deja que pague primero el que trae pocas cosas.

9. Ceder el paso a los peatones en los cruces sin semáforos.

10. Visitar a un familiar o amigo que esté confinado en cama.

11. Ser amable con un desconocido.

12. Ayudar a una mujer a llevar a su auto las bolsas del supermercado.

13. Ceder el turno en la fila de un banco a una persona mayor.

14. Cuando un restaurante esté muy lleno, comparte tu mesa con quién esté esperando.

15. Regalar juguetes o materiales de juego a una guardería.

16. Pintar o limpiar una pared con grafitos en un lugar público.

17. Hacer un trabajo voluntario en un hogar para ancianos.

18. Dejar una buena propina y dar las gracias a un mesero servicial.

19. Donar libros a una escuela.

20. Enviar una nota de apoyo a una persona que esté pasando un momento difícil.

21. Ofrecerse a cuidar al hijo o los hijos de un amigo o vecino que lo requiera.

22. Si estás barriendo tu entrada, barre también la de tu vecino.

23. Escuchar con empatía a una persona que lo necesite.

VOLUNTARIOS DE LA CONSCIENCIA

40 EJEMPLOS DE BUENAS ACCIONES

EJEMPLOSDEBUENASACCIONES

24. Ceder el asiento a otra persona en un transporte público.

25. Pagar una cantidad extra por un artículo a un artesano.

26. Visitar o telefonear a una persona mayor que viva sola.

27. Cubre con tu paraguas a quien se está mojando.

28. Llevar una caja de galletas a la oficina y repartirlas.

29. Enviar una carta de felicitación a un servidor público que haga bien su trabajo.

30. Invitar a desayunar o comer a un niño indigente.

31. Apoyar con favores o palabras a una persona sin empleo.

32. Regálale una botella con agua a la gente que trabaja en la calle y se asolea mucho.

33. Recoger la basura tirada en un parque público.

34. Llevar un postre casero a una estación de bomberos, un asilo, a los guardias de seguridad de tu fraccionamiento.

35. Cocinar un día para una pareja que acaba de tener un bebé.

36. Mantener abierta la puerta para que pase otra persona.

37. Hacer un donativo a alguna organización altruista.

28. Unirse a una colecta de fondos para fines benéficos.

39. Disculparse por algo malo que hayamos hecho en el pasado.

40. Avisar a todo conductor que, al bajar de su auto, haya dejado encendidas las luces.

¿Sabías que cuando dos personas están enamoradas, sus latidos se sincronizan. Esta sincronía llega a su cúspide cuando la pareja pasa por un momento especial e importante como, por ejemplo, una boda.

¿Cuántas patas tiene el ciempiés?

Aunquesunombredigaque 100,lociertoesqueson aproximadamenteunas30.

¿Sabias que los elefantes piensan que los humanos somos adorables?

¡Es mutuo! Lo descubrió la psicóloga Julia Hass, que decía que una parte del cerebro de estos inteligentes animales se enciende cuando nos ven, generando un efecto muy similar al que sentimos nosotros cuando vemos a un cachorro.

¿Sabias que la Torre Eiffel es casi 15 cm más alta durante el verano?

Y no, no es magia. Se debe a la expansión térmica. Al calentarse el hierro, las partículas generan energía cinética, ocupando más espacio.

El camote puede eliminar las manchas de la piel ocasionadas por los rayos de sol, también funciona como protector solar.

benéfica para la vista, incluso, es ideal para las personas que tienen cataratas, ceguera nocturna o glaucoma.

Las hojas del camote pueden combatir la presión alta, diabetes, anemia y leucemia.

De acuerdo a estudios del Centro Internacional de la Papa, el camote posee propiedades que previenen el cáncer de estómago, enfermedades del hígado y problemas de desnutrición.

Gracias a que es antioxidante, se obtiene mayor vitalidad y retrasará los signos de la edad como arrugas y manchitas en la piel.

Ayuda a mantener sanos los dientes y huesos.

En papilla o puré es efectivo para calmar los nervios.

ARANDANOS

B E N E F I C I O S

Tomar una infusión antes o después de almorzar o cenar suele ser un hábito popular. Algunos brebajes pueden ser óptimos para la salud al permitir, por ejemplo, una mejor absorción del hierro.

Bebidas como el té, la yerba mate o el café contienen antioxidantes, señala Yamaguchi. Gracias a esto, el consumo de estas infusiones puede mejorar el nivel de colesterol y disminuir el envejecimiento celular. Sin embargo, la doctora advierte que todos estos beneficios antioxidantes en el organismo ocurren “en el contexto de una alimentación saludable y de una vida saludable”.

Los antioxidantes, dice la médica, tienen efectos anticancerígenos. Sin embargo, una persona que tiene el hábito de consumir tabaco no compensa el daño de la nicotina con los efectos del té verde, que es uno de los brebajes más ricos en antioxidantes.

En un contexto de vida saludable, Yamaguchi explica que el consumo de infusiones antioxidantes puede contribuir mejorando la salud cardiovascular y reduciendo el riesgo de infarto y ACV. “El té verde, por ejemplo, mejora la gingivitis leve”, explica la experta.

El café no afecta el colesterol ni la presión dentro de una porción saludable, precisa Yamaguchi.

Sin embargo, el consumo de esta bebida por la noche puede provocar insomnio en algunas personas dado el efecto energizante que produce la cafeína.

Durante la noche, el café puede sustituirse por una taza de té verde o té blanco, debido a que son altos en antioxidantes y bajos en teína, siendo el té Heicha, Oolong, negro o yerba mate las mejores opciones para beber por la mañana, según la experta.

FUENTE: https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2023/03/que-ocurre-cuandobebemos-infusiones-despues-de-comer