Revista Cpostal by Revista CPostal

TECNOLOGÍA

SÁCALE PROVECHO AL INTERNET

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Mayo 2015

SEGURIDAD

No.1

Robo de identidad, una realidad ESPECTÁCULOS

JUAN SOLO "ORGULLO PARA EL ESTADO"

{DESTINO}

Puebla, UNA CIUDAD PARA DISFRUTARSE

EL CAFÉ

ES NO OLVID S E N O TUS CUP N E U TO DE DESC AS

Cornelia, café gourmet RESTAURANTE

Mariavola Forno & Grill

(EN ÚLTIM ) PÁGINAS

COLUMNA

“Historias de Callejón” AGENDA CULTURAL

CAMILA EN PUEBLA

DEPORTES

LA COPA Y LA SALVACIÓN

LA APP

My Idol

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C-postal / EJEMPLAR GRATUITO

ÍNDICE

MAYO 2015 CENTRALES

Puebla, una ciudad para disfrutarse 18 POSITIVAMENTE / BIENESTAR Y FINANZAS

Desafíos para las MAMÁS en las FINANZAS SEGURIDAD

Robo de identidad, una realidad EL CAFÉ

Cornelia, café gourmet LA APP

My Idol, la aplicación más famosa de los artistas

COLUMNA / HISTORIAS DE CALLEJÓN

De "Pelos" y otros encantos FAMILIA

Padres estresados vs hijos intolerantes SALUD

Logra que tus pequeños duerman bien

12 ESPECTÁCULOS

TECNOLOGÍA

Sácale provecho al INTERNET RESTAURANTE

Mariavola Forno & Grill

Juan Solo, "Orgullo para el estado"

24 AGENDA CULTURAL

Conciertos, exposiciones y muestras DEPORTES

La Copa y la Salvación

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Somos una revista cercana a la gente, llegamos hasta la puerta de tu casa para ofrecerte una mirada fresca y oportuna de Puebla.

Somos C-POSTAL y estamos en la WEB, informándote sobre el acontecer diario a través de nuestro portal, disponible para ti tanto en computadora como en dispositivos móviles.

Por esta razón, “como ninguna otra publicación”, contamos con

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que mensualmente llegan a nuestros lectores.

UN TIRAJE

DE 50 MIL

Tenemos como propósito satisfacer a nuestros clientes, mantener informados a los poblanos sobre temas de interés y mostrar lo que crea, produce y trabaja Puebla.

EJEMPLARES

TEL.: 6 17 30 81 ventas@cpostal.mx

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EDITORIAL

DIRECCIÓN GENERAL Paola Ivonne Aguirre Narváez EDITORA EN JEFE Mónica Ventosa Avila REDACCIÓN Aline Ramos FOTOGRAFÍA Raúl Rodríguez Bautista COLABORADORES DR. Sergio Assia Robles Mary Paz Herrera Domínguez José Manuel Gómez Edgar Rodríguez García

EN UNA SOCIEDAD Como la nuestra existen carencias, dificultades y ausencias; pero también encontramos beneficios, trabajo, progreso y superación. Tenemos una Puebla fuerte, creciente y sobre todo aspiracional, que trabaja por mejorar sus condiciones de vida y busca ser mejor cada día. Observando este panorama poblano, un buen día -tras la plática de café y concretando sueños- surge la necesidad de ofrecer a nuestra gente un medio de comunicación apartado de las discusiones políticas y altercados innecesarios; encaminado a pensar en la comunidad, en las personas trabajadoras, operativas, idealistas, pero también soñadoras. C-POSTAL nace para informar lo que hacen y piensan los poblanos, su trabajo incansable, su interés por el progreso. Muestra diversas opciones de negocio, cultura, arte y entretenimiento, pero sobre todo, muestra el esfuerzo de su gente. También se crea con el firme propósito de fomentar la conciencia ciudadana, rescatando valores que desafortunadamente se han perdido entre la vorágine laboral y la cotidianeidad. No queremos dar lecciones de moral, tampoco es nuestro interés atacar a nadie, lo que buscamos es cooperar en la recuperación de una 4

DISEÑO

sociedad que trabaja de forma unida y que no busca el progreso errado. Ya basta de la “cubeta de cangrejos”, ya basta de mi beneficio por encima de los demás; somos una sociedad fuerte, unida históricamente que puede afrontar las adversidades con esa misma unidad que nos ha hecho diferente a otras regiones. Cierto, somos personas con defectos y virtudes; tampoco tenemos la vocación de santos, pero sí recurrimos a fortalecer la imagen de esos padres y madres de familia que educan a sus hijos en la cultura del esfuerzo, del no robo, no tiro la basura en las calles. Ciudadanos que aun cuando sean las 5 de la mañana salen a sus trabajos con intención de aportar lo mejor de sí mismos; estudiantes que aun cuando se desvelaron por un examen, llegan a las aulas para seguir aprendiendo y buscando ser profesionistas de calidad. Esa es nuestra Puebla, la Puebla de amigos, padres, hermanos, trabajadores y porqué no, gente que sabe cómo divertirse y cómo hacer de su comunidad un lugar mejor.

Juan Carlos Pérez Toriz VENTAS Tel.: 6 17 30 81 ventas@cpostal.mx WEB MASTER Iván Salinas Leyva Felicidades, ya eres parte de C-POSTAL. Somos una revista cercana a la gente, llegamos hasta la puerta de tu casa para ofrecerte una mirada fresca y oportuna de Puebla. Tenemos como propósito estar cerca de ti; mantenerte informado sobre temas de interés y mostrar lo que crea, produce y trabaja Puebla. Por esta razón, contamos con un tiraje de 50 mil ejemplares, que mensualmente está en las casas de todos los poblanos. SOMOS LA REVISTA QUE TE LLEGA, y es que estamos siempre contigo, por esto y más somos tu mejor opción, somos C-POSTAL. C-POSTAL es una publicación mensual By CORE Estrategias y Soluciones. Editada en Puebla con un tiraje de 50 mil ejemplares distribuidos en la capital y zona conurbada. El contenido de los artículos no refleja necesariamente la opinión de la revista. Prohibida su reproducción parcial o total. Certificado de Reserva de Derecho al uso exclusivo del Título en Trámite. Certificado de Licitud de Título en Trámite y Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Año 1, número 1, Mayo de 2015.

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POSITIVAMENTE

BIENESTAR Y FINANZAS

Desafíos para las MAMÁS en las FINANZAS

IMPORTANTE

PRIMERA PARTE

Pensar en el ahorro para más tarde tener una vejez tranquila y digna.

Por Mary Paz Herrera D.* @MarypazEmprende

RECOMENDACIONES

En el ámbito de las finanzas del hogar, sin duda las mamás, hoy en día tenemos grandes desafíos, como lo son en muchos hogares nuestra participación activa en la generación de los recursos económicos, su eficaz administración de acuerdo a la etapa en la que se encuentre nuestra familia; el manejo adecuado de los gastos relacionados con el estilo de vida; aspectos de previsión ante circunstancias naturales y a veces inesperadas como son la enfermedad, una viudez, o la separación; así como pensar en el ahorro para más tarde tener una vejez tranquila y digna. En una economía en la que se congelan los sueldos y no los precios, el reto es cada vez mayor; resulta interesante reflexionar sobre el estilo de vida y hábitos de consumo de todos y cada uno de los integrantes de nuestra familia, que en un momento dado pueden presionar nuestra liquidez e impedir el ahorro.

1. MEJORA LA COMPATIBILIDAD FINANCIERA Y COMUNICACIÓN CON TU PAREJA Y FAMILIA Uno de los aspectos de mayor tensión con la pareja está relacionado con los temas financieros de la casa, e incluso hoy en día se ubica entre las principales causas de divorcio. Las presiones de la vida cotidiana, aunado con nuestra falta de cultura financiera, así como un bajo nivel de habilidades emocionales y de comunicación, son los principales factores que impiden atender los problemas financieros de una forma abierta, constructiva y eficiente, por lo que se recomienda: Poner los objetivos de pareja en común, trazar una ruta y seguirla. Aceptar que llegamos con creencias, información y hábitos que limitan la relación o en su caso generan conflictos y desconfianza. Ser flexibles. Educarnos mutuamente. Estar dispuestos a escuchar y en su caso a cambiar. Y los ingredientes mágicos: amor, gratitud, perdón y esperanza (emociones recomendadas desde la psicología positiva, indispensables en el día a día para revitalizar una relación)

2. IDENTIFICA Y MEJORA EL PERFIL DE CONSUMO DE TU FAMILIA Conocer el perfil de consumo de nuestra familia, no solo nos puede ahorrar dinero, sino pude orientarnos a realizar compras inteligentes que contribuyan al cuidado de la salud de todos los integrantes, aquí algunas preguntas que pueden orientarte: ¿Cuánto gastas en alimentos? ¿Cuánto gastas por tipos de alimentos? En este sentido, ten en cuenta el plato del buen comer y relaciona si el consumo de alimentos que realiza la familia corresponde en esa misma proporción. En este punto es posible que te pudiera arrojar un semáforo rojo, si analizas tus tickets de compras o en su caso tus anotaciones de los gastos, y te percatas que un monto considerable se canaliza en compras de chatarritas, antojitos, golosinas y refrescos. 3. ELABORA UN PRESUPUESTO Dado que los recursos son limitados, la única forma de mejorar su administración es a partir de hacer una mejor planeación y distribución de ellos, a partir de elaborar un presupuesto mensual proyectado a un año para visualizar los altibajos del flujo del dinero en el hogar; considera: Todos los ingresos que aportan los integrantes de la familia a la economía del hogar.

Considera los gastos extraordinarios que realizan en diversas épocas del año

CONSIDERA UN PROGRAMA DE AHORRO Y EN SU CASO GENERAR UN FONDO DE CONTINGENCIA PARA SITUACIONES EMERGENTES

Anota todos los gastos en base a los tickets de compra y comprobantes de pago de todos los servicios. Considera los gastos extraordinarios que realizan en diversas épocas del año por ejemplo: las inscripciones, colegiaturas, mantenimiento de auto, pago de predial, seguros, festejos, etc. Usa la herramienta de presupuesto familiar, puedes descargar la herramienta en nuestra web www.bienestarynegocios.mx Visualiza durante un año los flujos de dinero e identifica posibles déficits o superávits y tomen decisiones al respecto.

4. MANEJA ADECUADAMENTE TUS TARJETAS DE CRÉDITO, O EN SU CASO ELIMINA TUS DEUDAS Te dará mucha tranquilidad, o en su caso si tu deseas iniciar un programa de eliminación de deudas, es necesario conocer todos y cada uno de los compromisos que tienes y clasificarlos dependiendo de la tasa de interés, el plazo para cubrirlos y el monto destinado a cada uno. Una vez que lo sabes dale prioridad y paga los créditos con la tasa de interés más alta. Evita a toda costa que las tarjetas de crédito se conviertan en una bola de nieve y te roben tu tranquilidad, sueño y salud; si es necesario, congela tus tarjetas de crédito.

Evita acumular compras a crédito. Evita pagar solo el mínimo. Observa tus fechas de corte y procura liquidar antes de la fechas de vencimiento para no pagar intereses. 5. AHORRA Considera un programa de ahorro y en su caso generar un fondo de contingencia para situaciones emergentes. También puedes establecer metas de ahorro para vacacionar, mantenimientos e incluso para inversiones futuras.

*Coach en Bienestar, Finanzas y Emprendimiento con 23 años de experiencia en desarrollo del talento emprendedor, empresas familiares y MIPYMES. Co-creadora del Primer Modelo de Emprendimiento desde la Ciencia de la Felicidad. Facebook: Mary Paz Herrera D. Twitter: @MarypazEmprende marypazherrera@hotmail.com. Todos los derechos reservados para María de la Paz Herrera D.

SEGURIDAD

Por Paola Aguirre Narváez

Con el robo de identidad, una persona promedio puede perder la totalidad de sus recursos, familia e incluso la libertad

I Imagina despertar un día y ser informado que tus cuentas bancarias han sido saqueadas; que tienes un adeudo por 2 millones de pesos por la compra de vehículos; o peor aún, que fuiste partícipe de un delito y las autoridades están en tu búsqueda. Desafortunadamente, esto puede suceder en la realidad de cualquier individuo debido al “Robo de Identidad”. El robo de identidad no es solo un problema que se presente en las series policiacas. En toda la República ya está ocurriendo. Según cifras de la Comisión Nacional para la Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), tan solo en el 2014, el número de reclamaciones de recursos por fraude ascendió a los 2 millones 890 mil 693 pesos.

IMPORTANTE

Para evitar la clonación de tarjetas, se recomienda no realizar compras remotas con empresas de dudosa procedencia; no dar a conocer nuestro Número de Identificación Personal (NIP). 8

De estos fraudes cometidos contra usuarios de la banca, la gran mayoría fueron generados por clonación de tarjetas de crédito y/o débito de diversos bancos, encabezando la lista Santander, seguido de Banorte e Inbursa. Para evitar el robo de identidad o, en caso específico, la clonación de tarjetas, se recomienda tomar medidas como no realizar compras remotas con empresas de dudosa procedencia; no proporcionar datos personales en cajeros automáticos y mucho menos dar a conocer nuestro Número de Identificación Personal (NIP). Cuando salimos a la calle se recomienda no portar todas las tarjetas e identificaciones personales, ya que también los amantes de lo ajeno recurren al robo de carteras para apoderarse de la vida de las personas. Nunca perder de vista las tarjetas cuando se realice el pago de alguna compra o servicio, no contestar a correos electrónicos supuestamente recibidos por un banco, guardar tickets para posibles aclaraciones y, en caso de realizar transacciones por internet, solo comprar en sitios seguros. Aquí un breve ejemplo de las estadísticas que maneja la Condusef en cuanto a reclamaciones de dinero en bancos.

BANCO Santander Banorte Scotiabank Inbursa HSBC Banamex Bancomer Total

2011 311,236 98,639 122,179 30,150 200,284 902,924 1,077,449 2,742,861

2012 387,612 212,832 81,554 39,283 176,436 937,081 841,401 2,676,199

2013 465,982 223,111 80,037 41,765 181,807 897,115 909,821 2,781,638

2014 534,245 261,862 99,450 52,345 172,081 800,046 713,486 2,633,515

Part. 20% 10% 4% 2% 7% 30% 27%

Var. nominal (2014 vs 2013) 68,263 38,751 19,413 10,580 -9,726 -79,069 -196,335

Asimismo las Tarjetas de Crédito y las Tarjetas de Débito concentran el 95% del total de los reclamos imputables a un presunto fraude.

Tarjeta de crédito Tarjeta de débito Depósitos a la vista Tarjeta prepagada Depósito a plazo

2011 1,861,227 895,450 84,831 5,697 641 2,847,846

2012 1,941,961 785,091 78,833 5,057 603 2,811,545

2013 2,025,269 831,705 86,995 4,495 585 2,949,049

2014 1,782,668 971,268 125,997 9,330 1,430 2,890,693

Var. (2014 vs 2013) -12% 17% 45% 108% 144% -2%

EL CAFÉ

PARA DISFRUTAR DE UN ESPACIO ÚNICO, CON LA MEJOR ATENCIÓN Y BUENA COMIDA DEBES VISITAR CORNELIA CAFÉ GOURMET.

C Cornelia ofrece desayunos, comidas y cenas para todos los gustos, innovando en sus platillos con ingredientes que disfrutarás. Un espacio confortable, que además te ofrece la oportunidad de probar alimentos preparados al momento, con productos frescos y de la mejor calidad. Cornelia café gourmet fue creado con el objetivo de ofrecer un espacio nuevo y diferente para los amantes del café. Disfrutarás de sus especialidades: Espresso Cornelia, Afogatto Nutella, Caramel Latte, Oreo Frappe, Taro Frappe, entre otros; los cuáles puedes acompañar con pan dulce, paninos o pays. Destaca la amplia gama de innovaciones: las bebidas Snickers Frappe y Mazapán Frappe, o las papás a la francesa, elaboradas en sus tres distintas formas con chile

Por Staff CPOSTAL Fotografía: Raúl Rodríguez / @pixsport

IMPORTANTE

Cornelia café gourmet, tiene para ti el menú bajo en calorías con su carta de ensaladas seco y sal, hierbas finas o con truffa con queso parmesano que se han convertido en las favoritas de los clientes. Cornelia café gourmet, tiene para ti el menú bajo en calorías con su carta de ensaladas, entre las que destaca la Ensalada de la Casa preparada con lechuga, queso de cabra, aguacate, jitomate rostizado y otros ingredientes propios que ¡te harán regresar! Con un diseño moderno y espacioso, cuenta con dos salones privados para la realización de reuniones de pequeños grupos. Puedes acompañar tu evento con proyector, aire acondicionado, y disponibilidad de solicitar servicio a la carta.

Se encuentra en Plaza Santa Fe, cuenta con estacionamiento suficiente y el servicio de valet parking. Pero si tienes prisa, puedes acercarte a la ventanilla de autoservicio para pasar por tus alimentos desde la comodidad de tu vehículo o hacer uso del servicio a domicilio realizando tu pedido vía telefónica.

Cornelia café gourmet está ubicado en Boulevard Atlixcáyotl 4008, local 106, Plaza Santa Fe, San Andrés Cholula. Reservaciones y pedidos al teléfono 1 69 18 47.

Horarios : Lunes – Viernes : 7:00 am – 9:30 pm Sábado : 8:00 am – 8:30 pm Domingo : 8:00 am – 3:00 pm 11

LA APP

My Idol LA APLICACIÓN MÁS FAMOSA DE LOS ARTISTAS Por Staff CPOSTAL

R Recientemente ha iniciado en internet la publicación de imágenes de famosos y gente con una gran cantidad de seguidores de su imagen en versión digital, que ha invadido las redes sociales. Todo tiene una explicación: se trata de la aplicación china llamada My Idol que se ha convertido en una de las favoritas de la web. Si bien es muy fácil de usar, se trata de una aplicación bastante “rara”, en el buen sentido de la palabra, ya que lo que hace es importar la cara del usuario (o la de cualquier otra persona) y crear un personaje digital que hace cosas tan ridículas como cantar y bailar. La app está completamente en chino, pero no hay que alarmarse, ya que es muy sencillo su manejo. Sólo hay que tomarle una foto a alguna cara, definir un personaje, cambiar su apariencia y por último, decidir qué hace. Hay tres opciones de acción: videos, animaciones estilo GIF y gestos en imagen. My Idol está disponible para iOS y pronto saldrá una versión en inglés. Aquí van algunos tips para usar la app. Pueden crear el tipo de personaje que quieran. Pueden ser ustedes mismos, un amigo, su novi@, una celebridad, el presidente en 12

turno o hasta una deformidad alienígena. A ese personaje lo pueden poner en completo ridículo. Para cambiar el género de su personaje tienen que hacer clíc en el ícono de ropa y una vez ahí, hasta arriba hay dos caracteres chinos, uno es para hombre y otro para mujer. Hagan clíc en uno u otro para cambiar. Para desbloquear ropa, maquillaje, acciones o lo que sea, lo que hay que hacer es dar clíc sobre ese elemento y esperar un momento. Si no funciona, intenten darle clíc, irse a otro lado y luego ver si se actualizó. En realidad, todo es muy fácil de usar, sólo hay que guiarse por los íconos e imágenes.

IMPORTANTE

La app está completamente en chino, pero no hay que alarmarse, ya que es muy sencillo su manejo

Actualizado: 22 de abril 2015 Version: 1.5.4 Tamaño: 70.8 MB Idiomas: Inglés, Chino simplificado Vendedor: Huanshi Ltd. Compatibilidad: Requiere iOS 7.0 o posterior

TECNOLOGÍA

SÁCALE PROVECHO AL

INTERNET “Gran parte de la población sufre el nuevo mal del siglo llamado tecno stress” Por Mónica Ventosa Avila*

L Las redes sociales llegaron para quedarse; ahora los padres enfrentan un doble problema: entender el manejo del internet para prevenir riesgos y convertirlo en su aliado para permanecer cerca de sus hijos. Con el incremento de la inseguridad a nivel nacional, los aparatos tecnológicos representan ya una herramienta de apoyo para el cuidado familiar, principalmente de los menores de edad. A través de un mensaje o una llamada, los adolescentes pueden informar su ubicación o servir como localizadores en caso de extravío.

IMPORTANTE

“HAY QUE CONOCER EL MUNDO DIGITAL ANTES DE ATENDER A LOS PREJUICIOS”, ASEGURA LUZ MARÍA PADILLA CASTILLO, DIRECTORA DE UPAEP ON LINE, AL RECONOCER QUE TODOS LOS PADRES TIENEN TEMORES Y RECLAMOS QUE SON VÁLIDOS, YA QUE EL ENTORNO DIGITAL PUEDE TORNARSE ADICTIVO. El uso de redes sociales y navegar en la web también representan herramientas, que al utilizarlas de manera positiva, pueden emplearse para incrementar el contacto familiar, la seguridad y tranquilidad de los padres.

Cuando se pierde el control del uso de las redes sociales y el internet, se cae en el tecnostress, que no es más que la continua necesidad de estar al pendiente de los celulares y revisar las redes sociales

“Muchas veces me preguntan si es bueno que los menores tengan un celular, y la repuesta es sí. Puede convertirse en un elemento de seguridad al grabarle los números de emergencia y contactos familiares al teléfono”, explica Padilla Castillo. Enviar un mensaje de forma continua a los hijos desde el trabajo o realizar una llamada durante el descanso de los estudiantes, permite fortalecer los lazos familiares a pesar de que papá y mamá trabajen todo el día. De acuerdo a la especialista, el elemento principal para que ello funcione es la comunicación; el mantenerse en contacto continuo y en la misma sintonía padres e hijos, conocer sus horarios, ponerse de acuerdo en palabras clave por alguna situación de riesgo y no abusar de la tecnología. Cuando se pierde el control del uso de las redes sociales y el internet, se cae en el tecnostress, que no es más que la continua necesidad de estar al pendiente de los celulares y revisar las redes sociales aún sin que hayan sonado el móvil.

Hay que establecer reglas claras, con horarios para utilizar el internet, evitar los aparatos durante la comida y crear vínculos familiares a través del uso de la tecnología, permitiendo que los hijos enseñen a los padres a utilizar las nuevas herramientas y buscar aplicaciones que los acerquen, como los juegos didácticos. Para obtener información sobre el uso seguro del internet, puedes acceder a la página pantallasamigas.net con datos y consejos para padres. O visitar la página de online.upaep.mx en donde hay información y cursos al respecto. *Editora de C-Postal. Comunicóloga egresada de la BUAP con más de 17 años de experiencia en radio, medios impresos y digitales. Face: Mónica Ventosa @moniventosa moniventosa@ gmail.com

IMPORTANTE

Hay que establecer reglas claras, con horarios para utilizar el internet, evitar los aparatos durante la comida y crear vínculos familiares a través del uso de la tecnología

RESTAURANTE

MARIAVOLA Forno & Grill Por Staff CPOSTAL Fotografía: Raúl Rodríguez / @pixsport

R Inicia en Puebla un nuevo concepto de comida gourmet a un precio incomparable... Mariavola Forno & Grill Creado con el objetivo de complacer a los amantes de la buena comida, en un espacio confortable en el que disfrutarás de los mejores momentos con toda tu familia. Mariavola destaca por su diseño moderno, único y de alta calidad en el que los comensales disfrutarán de alimentos preparados al momento, con productos naturales, frescos y a precios incomparables. 16

Mariavola Forno & Grill, cuenta con una ubicación privilegiada en la calle 16 de septiembre 5902 colonia Bugambilias, y cuenta con espacio para estacionarte. ¡No pierdas la oportunidad de conocer este nuevo concepto de alimentos de calidad al mejor precio!

En Mariavola encontrarás desayunos, comidas y cenas para toda la familia. Platillos para niños y adultos que incluyen pizzas, tacos estilo norteño y todo aquello que satisfacerá a los paladares más exigentes. Como parte de la buena cocina, destacan las creaciones Mariavola, elaboradas por expertos en las artes culinarias y que se convertirán en tus favoritas, por su sabor y calidad. Disfrutarás de la pizza Pacífico, la Caprichosa, Regina, Nórdica y por supuesto la pizza Mariavola, preparada con alimentos únicos que tienes que probar junto con las mejores bebidas. 17

CENTRALES

{DESTINO}

Puebla, UNA CIUDAD PARA DISFRUTARSE

Por Iván Salinas Leyva Fotografía: Raúl Rodríguez / @pixsport

Historia, cultura y modernidad en un mismo destino

C Con una mejor infraestructura, que armoniza los beneficios de la metrópoli con la tradición de una ciudad catalogada Patrimonio de la Humanidad (UNESCO, 1987), Puebla se ha convertido en el principal destino turístico sin playa de la República Mexicana. Por ello, es necesario que la conozcas y disfrutes junto con toda tu familia. Te sorprenderá saber que de manera permanente hay actividades culturales y artísticas que le dan vida a la ciudad. Muchas de ellas, sin costo y de referencia básica para todos los poblanos. 1. Visita la Catedral. Comenzada a construir entre 1536 y 1539 por iniciativa del obispo de Tlaxcala, fray Julián Garcés, la Catedral de la ciudad de Puebla es uno de los edificios religiosos más bellos no sólo de México, sino de América Latina. ¡No dejes de admirar su altar mayor diseñado por el gran escultor Manuel Tolsá!

2. Dentro de la Casa de la Cultura, encontrarás un fantástico rincón poblano: la Biblioteca Palafoxiana que aloja más de 43,000 obras, incluyendo los 6,000 volúmenes que conformaban la colección particular del obispo Juan de Palafox y Mendoza, a quien el espacio debe su nombre. 3. Recorre el Callejón de los Sapos. Ahí encontrarás toda clase de muebles y antigüedades ideales para decorar tu hogar o cualquier rincón de tu oficina. No pierdas detalle de los originales hoteles boutique que, de modo increíble, ofrecen a la venta ¡casi todo su mobiliario! 4. Visita el Templo de San Francisco. Admira su hermosa fachada de estilo barroco del siglo XVIII y conoce la historia de San Sebastián de Aparicio, patrono de los transportistas, cuyo cuerpo momificado se puede apreciar dentro de una hermosa urna de plata muy venerada por cientos de fieles. 5. Visita los Fuertes de Loreto y Guadalupe. En ellos se desarrolló la famosa Batalla del 5 de mayo, donde el general Igna-

IMPORTANTE

Catalogada Patrimonio de la Humanidad (UNESCO, 1987), Puebla se ha convertido en el principal destino turístico sin playa de la República Mexicana.

cio Zaragoza, apoyado por un valiente grupo de indígenas zacapoaxtlas, venció al poderoso ejército francés la primavera de 1862. ¡La vista de la ciudad te sorprenderá! 6. Saborea unos exquisitos chilaquiles con mole en el Hotel Royalty, ubicado en pleno corazón de la capital poblana, a un costado de la Plaza de Armas y teniendo como fondo la imponente imagen de la Catedral de la ciudad. ¡Te aseguramos que son los más ricos de la “Chula Puebla”! 7. Visita el Museo Amparo. Inaugurado en 1991, este magnífico espacio aloja una estupenda colección de piezas de arte prehispánico hasta lo más nuevo de las escuelas artísticas poblanas y del país. Admira su magnífica museografía, acompañada de modernos sistemas interactivos. 8. Conoce el recién remodelado Museo Casa de los Serdán, alojado en una casona del siglo XIX. En este escenario tuvo lugar el primer tiroteo de la Revolución Mexicana en noviembre de 1910. En la fachada podrás observar las marcas de las balas y en uno de sus cuartos un espejo roto durante este enfrentamiento. 9. Visita el mercado artesanal conocido como el Parián y adquiere lo mejor del arte popular poblano y de México a muy buenos

precios. Dulces típicos, juguetes de madera y todo tipo de textiles provenientes de las diferentes poblaciones que rodean a la ciudad de Puebla, ¡te conquistarán! 10. Visita el Palacio Municipal, ubicado justo enfrente de la Plaza de Armas. Ahí podrás co-

nocer las oficinas donde despacha casi toda la administración pública de la ciudad de Puebla, así como su estupendo balcón desde donde el Gobernador del estado da “El Grito” en la noche de cada 15 de septiembre. Fuente: México Desconocido

COLUMNA

Historias de Callejón DE “PELOS” Y OTROS ENCANTOS Por Mónica Ventosa Avila ¿Fuerte el calorcito no? -Sí, y ya empezó a incrementarse la clientela Comenta la empleada mientras prepara la cera caliente con la que aplicará esa delicada “tortura” que da una ayudadita a la belleza femenina (y masculina por supuesto).

-¿Y qué es lo que más te piden que les “trabajes”? -Ahorita que ya hace calorcito, definitivamente la zona de las axilas y las piernas, con eso de que ya quieren usar menos ropa. Esboza una sonrisa burlona. -Pero lo que me tiene sorprendida – continúa la trabajadora- es la moda que hay, sobre todo entre las jovencitas, para que les depile todo el vello de la zona del bikini. ¿Te imaginas?... con lo doloroso que es. Yo ni por todo el dinero lo hago, sólo en una ocasión me atreví y quedé arrepentida, creo que no pude sentarme en tres días. Suelta una carcajada que rompe la indiscreción del comentario. - ¿Pero además de doloroso es peligroso no? -Yo creo que sí, según tengo entendido el vello te protege la piel de enfermedades, pero es una moda, sobre todo entre las muy jovencitas, así les gusta y quieren que se les quite todo. Las que son más grandes sólo piden que sólo se les “retoque”.

-Es como les comento a mis compañeras (dice mientras aplica la primera capa de cera) que antes los hombres siempre decían: vamos a ver pelos!!! ¿Ahora qué van a ver?… ¿pelonas? (suenan más altas las carcajadas mientras arranca con fuerza el pedazo de cera). -¿Y cuál es la edad de la persona más joven que depilas? -Una niña de 8 años, bueno… ella viene desde los seis años, la trae su mamá desde que era chiquita para que le quitara el bigote. La verdad es una niña muy valiente, porque con tal de verse bonita y se le quite el vello no se queja, le sale mucho en ese lugar. -También tengo a una niña de 10 años que siempre la trae su papá. Viene a depilarse en medio de las cejas porque las tienes muy cerradas. - Y qué tal los hombres, ¿vienen mucho? -No mucho, y que bueno, porque a mí no me gusta depilar hombres, no sé, es algo que no me agrada y por eso cuando vienen -que son muy pocas veces- se los paso a mi compañera. Dice la joven mientras limpia la superficie enrojecida y aplica talco para aliviar el dolor. -!Listo!... ¿quieres el espejo? -Sí gracias.. a ver...mmmmm sí, está muy bien, muchas gracias. A ver qué día regreso para ponerme a la “moda”, tal vez ahora con el calor me anime. Suenan fuerte las carcajadas. -Te veo afuera -balbucea- mientras da tiempo para vestirse y dar paso a la próxima clienta.

FAMILIA

S E R D PA S O D A S ESTRE OS VS HIJ TES N A R E L INTO Por Aline Ramos Cerón

El Exceso de trabajo, falta de dinero, ritmo de vida acelerado, provoca padres estresados e hijos intolerantes. A corto o largo plazo, surge el rompimiento del vínculo familiar con el riesgo de enfrentar problemas de actitud y mal comportamiento en niños y adolescentes. En cafés, parques y espacios públicos es común observar la falta de convivencia entre padres e hijos. A pesar de estar sentados juntos, son bombardeados con información que evita el intercambio de ideas. Las madres, muchas veces encargadas de la unión familiar, llegan a sentir que pierden el control de los hijos, e incluso la atención de sus parejas y consideran que cuentan con menos opciones para resolver esta situación. Pero no todo está perdido. Caridad Fernanda Estenoz Carrasco, catedrática de tiempo completo de la Facultad de Educación de la UPAEP, reconoce que estos problemas de distanciamiento familiar, son generados por un modo de vida cada vez más tecnológico. “Cuando se ha perdido la comunicación entre padres e hijos, o cuando los padres trabajan todo el día y se compensa al menor con regalos o cumpliendo todos sus caprichos, se forman niños con baja toleran-

cia, nula socialización, sedentarismo y egocentrismo”, explica la especialista. El riesgo aumenta cuando los menores pasan mucho tiempo solos en el hogar, sin supervisión de un adulto o cuidados por los abuelos, que muchas veces, desconocen la nueva dinámica familiar. Estenoz Carrasco hace recomendaciones a las madres y padres que están preocupados por la educación de sus hijos, en este mundo acelerado y globalizado. Dar tiempo de calidad. A la hora de la comida, cuando se ve televisión o en el traslado a la escuela, aprovechar el momento para platicar con los hijos, conocer sus necesidades, proyectos y hobbies. Buscar espacios comunes dos días a la semana para fomentar el diálogo. Este periodo debe aumentarse periódicamente hasta que todos los días se tenga una charla breve pero sustanciosa. Descubrir los temas comunes y fortalecerlos. Esto cuando se trata de temas entre padres e hijos. Tener contacto físico y visual. Un abrazo o una caricia acercan a las personas, y ello llega a perderse al estar al pendiente del móvil o la computadora. Un apapacho recuerda el amor que hay entre padres e hijos. Respetar y ser congruentes. Tanto padres como hijos deben aprender a respetar sus espacios y tiem-

pos. Además, los jefes del hogar tienen que predicar con el ejemplo y ser congruentes entre lo que dicen y hacen.

IMPORTANTE

Dar tiempo de calidad. A la hora de la comida, cuando se ve televisión o en el traslado a la escuela, aprovechar el momento para platicar con los hijos, conocer sus necesidades, proyectos y hobbies.

SALUD

LOGRA QUE TUS PEQUEÑOS DUERMAN BIEN Por Dr. Sergio Assia Robles*

E Es común en la consulta médica la pregunta ¿cuánto debe dormir mi bebé?, ¿Es normal que duerma tan poco?, Es una preocupación comprensible dada la importancia del sueño en el desarrollo cerebral y físico del niño.

“Solamente en los sueños somos libres. El resto del tiempo necesitamos el sueldo”Terry Pratchett

IMPORTANTE

El niño que solo se puede dormir en el sofá con la TV prendida, aunque lo llevemos a su cama en el instante que se queda dormido cuando despierte en la noche buscará los desencadenantes y al no encontrarlos entrará en estrés y los buscará para volver a dormir.

LOS PROBLEMAS DEL SUEÑO SON COMUNES DURANTE LA INFANCIA, OCURREN EN APROXIMADAMENTE 25% DE NIÑOS SANOS MENORES DE 5 AÑOS Y HASTA 80% EN NIÑOS CON NECESIDADES ESPECIALES. El éxito en el manejo de los problemas de sueño da como resultado la mejoría de la función diurna de todos los miembros de la familia. Si tu niño está teniendo alteraciones del sueño puede experimentar los siguientes problemas: - Quedarse dormido en el sofá o en la cama de los papás. - Llorar a la hora de dormir. - Pararse de la cama después de haberlo acostado. - Despertar durante la noche y no poder volver a quedarse dormido. - Tener sueño y estar irritable durante el día. La buena noticia es que estos problemas se pueden mejorar con un poco de trabajo y paciencia. Pero, cuánto es lo normal que duerma los niños en diferentes edades. 0 a 2 meses: 6 meses: 1 año: 3 años: 5 años: 7 años: 9 años: 11 años: 13 años:

11 a 18 hrs. 14.3 hrs. 13.7 hrs. 12 hrs. 11 hrs. 10.5 hrs. 10 hrs. 9.5 hrs. 9.2 hrs.

que se queda dormido cuando despierte en la noche buscará los desencadenantes y al no encontrarlos entrará en estrés y los buscará para volver a dormir. Imaginen un bebé que siempre se queda dormido en brazos de su mamá, cuando se despierta en la noche necesita ese desencadenante lo que hará a la madre pasar una noche desastrosa. Para establecer buenos desencadenantes el primer paso es tener una buena rutina para ir a dormir. Debe involucrar un periodo o proceso de cierre de día como un baño, una historia, beso de buenas noches, oraciones, etc. El siguiente paso es tener fuerza y no acudir a su habitación, sin importar cuanto llore el niño. No se sienta tentado a ceder y dejar que venga a dormir con usted o en el sofá. Si llora mucho, después de que se retira del cuarto, entonces, no deje llorar a su hijo por una eternidad. En vez de eso, queremos que sea consolador pero firme, entonces espere 5 minutos antes de irse. Apapáchelo y cobíjelo, dígale que es tiempo de dormir, despídase y confirme con voz firme que se verán en la mañana y salga. Recuerde, está tratando de enseñar a su niño a cómo quedarse dormido.

No ceda, sea fuerte ante los caprichos del menor, no se tiente a leer más historias, levantarlo para jugar con él, darle de comer o dejarlo que vea la televisión. Solo manténgase tranquilo, sin enojarse, pues eso también puede alejarlo del sueño. Si se levanta vuélvalo a acostar, tendrá que hacer esto hasta unas 20 veces o más. La mayoría de los padres experimentan la primera noche horrible, la segunda algunas veces peor pero la tercera es aquella en la que lo logramos. Manténganse unidos como pareja y sean determinantes así no cederán tan fácilmente, prepárense para un par de malas noches de preferencia en fin de semana, preparen café un buen libro o una revista para supervisar el plan.

UTILICE ELOGIOS Y RECOMPENSAS CUANDO SU NIÑO SEA CAPAZ DE HACER LOS CAMBIOS QUE DESEAMOS. *Jefe de la División de Pediatría Hospital Ángeles Puebla. Contacto en @sergioassia www.consultoriospediatricos.com y consultoriospediatricos@prodigy.net.mx

Todos sabemos que tan difícil es quedarse dormido en lugares donde hay luz y ruido o estamos incomodos como cuando viajamos en un camión o un avión. Entonces para nosotros lo que “desencadena” el sueño es la paz, la obscuridad y la cama. Muchos problemas del sueño se crean en niños porque han aprendido los desencadenantes del sueño erróneos. El niño que solo se puede dormir en el sofá con la TV prendida, aunque lo llevemos a su cama en el instante 23

ESPECTÁCULOS

E En este primer número de tu revista C-Postal, tuvimos la oportunidad de apadrinar esta sección con la entrevista a Juan Alberto Solís Cosio, cantante orgullosamente poblano y mejor conocido en el medio de la farándula como Juan Solo. Como cualquier joven, queriendo alcanzar el éxito, en sus inicios curso un par de años medicina, mismos estudios que alternaba cantando. “La música me llena, la siento y esto lo quiero hacer el resto de mi vida”, fue la frase que lo lleva a dedicarse de lleno a perseguir su sueño, iniciando en un canal de youtube donde alcanza con paciencia y dedicación los 5 millones de seguidores. Con el dicho de “lo que yo compongo me tiene que gustar primero a mí, para que le guste a la gente” empezó a escribir sus propias canciones acompañado de su fiel guitarra. A base de empeño y muchos sacrificios personales, le llega el gran día en una convocatoria por internet, para participar de un concurso musical al que envía su canción. Esto lo llevó en el 2012 a participar en uno de los festivales más importantes del continente, “Viña del Mar”, con su canción “Extranjera” en la versión 53 de dicho festival chileno.

Poblano en las GRANDES LIGAS DEL ESPECTÁCULO

“Orgullo para el estado” Por Edgar Rodríguez García Fotografía: Raúl Rodríguez / @pixsport

Cuál sería su sorpresa cuando fue seleccionado el ganador para México, obteniendo La Gaviota de Plata como Mejor Intérprete. Posterior a esto, saca a la venta un LP de nombre @soyjuansolo con el que se posiciona como primer lugar de ventas en itunes. Recibe el apoyo incondicional de sus “comando solo” (como se les denomina a sus clubes de fans), y su posición a nivel nacional como internacional se comienza a potenciar gracias a la multiplicación de sus seguidores. Actualmente, Juan participa en la obra “Hoy No Me Puedo Levantar”, donde interpreta el papel protagónico de “Mario” haciendo pareja con María León (Playa Limbo), en un rubro que no le es desconocido y que en su mayor parte la pasa feliz, divirtiéndose y cantando las canciones de Mecano. En esta puesta en escena ha tenido gran aceptación y una exitosa gira por toda la República. Para terminar, nos platicó que en el mes de junio, se estará presentando en el teatro Metropolitan de la capital, para interpretar todos sus temas incluidos los del disco “Ni Solo Ni Mal Acompañado”. Nos adelantó que ya hay planes también de cine y una serie de televisión, y tras agradecer la confianza y ser nuestro padrino de la sección de espectáculos, todo el equipo de C-Postal, le deseamos que continúen los éxitos.

AGENDA CULTURAL

{CONCIERTOS} NOCHE ROMÁNTICA CON RICARDO MONTANER No te quedes sin asistir al concierto que dará Ricardo Montaner en Puebla, en el que presentará su nuevo disco “Agradecido”; asimismo sus temas más representativos. 09 DE MAYO A LAS 23:30 HORAS Centro Expositor Puebla

MIGUEL BOSÉ arrancará en Puebla su gira de “Amo Tour”. El cantante español espera complacer a sus fans con un show de más de dos horas, en las cuales tocará temas de su propio repertorio, todos con nuevos arreglos. 14 DE MAYO A LAS 21:00 HORAS Auditorio Metropolitano Puebla

¡BELINDA EN PUEBLA!

CAMILA REGRESA A PUEBLA

Después de haberse presentado en el foro artístico de La Feria de Puebla, Belinda regresa con su nuevo show “Tour Belinda 15”, con éxitos como: En el amor hay que perdonar, I love you...Te quiero, En la obscuridad, Nada, Dopamina, entre otros. 14 DE MAYO 21:00 HORAS CCU Complejo Cultural

A 4 años de su última visita en el 2011 llega para presentar su última producción discográfica “Elypsis”; además del regreso a los escenarios de Mario Domm y Pablo Hurtado. Álbum “Elypse” 30 DE MAYO 20:30 HORAS Auditorio Metropolitano Puebla

RAPHAEL, una leyenda de la música latina, se presentará en Puebla como parte de su gira mundial Amor & Desamor; con temas como Mi gran noche, Como yo te amo, Digan lo que digan, Yo soy aquel, entre otros. 17 DE MAYO 18:00 HORAS CCU Complejo Cultural JOAQUÍN SABINA, uno de los cantautores más emblemáticos de los últimos tiempos, llega a Puebla dentro de su gira “500 Noches Para Una Crisis”, tema que es parte de su disco “19 días y 500 noches” 23 DE MAYO 20:30 HORAS Auditorio Metropolitano Puebla

CONCIERTO DE LA INTERNACIONAL SONORA SANTANERA CON LA OSBUAP La Única Internacional Sonora Santanera celebrando su 60 aniversario presenta un magno concierto con la Orquesta Sinfónica de la BUAP. La mítica agrupación mexicana creada por Carlos Colorado consolidada popularmente mediante un estilo singular influenciado por el danzón, el mambo, el bolero, la rumba, el chachachá, la guaracha y la cumbia, así como canciones que son parte de la memoria colectiva de México, acompañada por el fino sonido de la Orquesta Sinfónica de la BUAP en una gran fusión de ritmos y estilos. 19 DE JUNIO 20:00 HORAS CCU Complejo Cultural Boletos en taquilla y Súper Boletos.

{EXPOSICIONES Y MUESTRAS} NOCHE DE MUSEOS, tiene fecha para este mes. Para los que aun no lo conocen, esta es una dinámica que consiste en que los museos participantes prolonguen su horario de visitas y es totalmente gratuito. 16 DE MAYO DE 17:00 A 22:00 HORAS Museos participantes: Capilla del Arte, Galería de Arte del Palacio IMACP, Museo Tesoros de la Catedral, Museo Amparo, Museo Universitario Casa de los Muñecos, entre otros. DANZA

EL BALLET FOLKLÓRICO DE LA BUAP PRESENTA “DIVERTIMENTO POBLANO” Una creación teatral en tono de farsa, creación de los directores Marko Castillo y Víctor Puebla, en ésta obra se nos informa de manera amena, ligera y divertida de los aspectos más importantes de la cultura popular tradicional y de la historia de la entidad poblana en donde la poesía, danza y música se conjugan para darnos un recorrido por la historia y la cultura del Estado de Puebla con atención especial en su capital Angelopolitana. 3 DE MAYO 12:00 HORAS CCU Complejo Cultural

TEATRO

OBRA DE TEATRO “CHILPAYATE”

La Compañía Titular de Teatro del CCU presenta la obra “Chilpayate” escrita y dirigida por Richard Viqueira, en la cual se hace una reflexión crítica de la situación actual de la niñez en nuestro país. Jugando en el tiempo indaga en el alma infantil, en donde se disputa la calidad moral y ética del futuro de México. El nombre del montaje de origen nahual, define su condición mestiza, porque todo niño es la precocidad de un nuevo mundo. Funciones: 22 Y 23 DE MAYO 23, 24 Y 25 DE JULIO 20:00 HORAS CCU Complejo Cultural Entrada general $30.00, Comunidad BUAP entrada libre con copia de credencial.

Centro Expositor Puebla Calzada Ejército de Oriente No. 100, Unidad Cívica 5 de Mayo Auditorio Metropolitano Puebla Calle Sirio Es. Pléyades, Col. Reserva Territorial Atlixcáyotl CCU Complejo Cultural Vía Atlixcáyotl No. 2499, Reserva Territorial Atlixcáyotl

DEPORTES IMPORTANTE

La Copa MX era una obsesión para la directiva camotera, al menos eso pareciera, pues se esmeraron torneo a torneo en ganarla

LA COPA Y LA SALVACIÓN Por José Manuel Gómez Fotografía: Raúl Rodríguez / @pixsport

Con mucho esfuerzo y haciendo sufrir a la afición, el Puebla logró salvarse. Para muchos, pareciera que el equipo había enfocado sus baterías en ganar la Copa en un torneo que no te sirve para más allá de una buena noche, para un adorno en la mesa, librero o armario del dueño en turno; porque los trofeos son victorias personales de los directivos y no un logró que se pueda presumir en una sala de trofeos. Es por ello, que la afición del Puebla pudo disfrutar de un Campeonato, aunque sea la Copa MX; varias generaciones a partir del 90 sólo han convivido con fracasos y decepciones, con algunas excepciones como la Final perdida ante León en la campaña 91-92, las semifinales del Invierno 96 con el Puebla Naranja que cayó ante Necaxa, la del Verano 2001 con Mario Carrillo y la polémica eliminatoria ante Santos Laguna o la del Clausura 2009 con aquel equipo de José Luis Sánchez Sola que comunicaba a una tribuna ansiosa de victorias. La Copa MX era una obsesión para la directiva camotera, al menos eso pareciera, pues se esmeraron torneo a torneo en ganarla; primero llegaron a una semifinal en la Copa del Clausura 2013 y la perdieron en penales con Atlante (6-5 global), después jugaron la Final del Apertura 2014 y la perdieron en penales ante Santos (6-4 global); hasta que por fin llegó el ansiado título en el Clausura 2015. La noche del 21 de abril el Puebla saltó a la cancha del Estadio Universitario con el disfraz de un equipo grande y victimó al Guadalajara con un contundente 4-2 que dejó satisfecho a más de uno en la tribuna; pues fue un partido de ida y vuelta, con emociones en ambos marcos, con goles extraños, penales fallados y regresos rabiosos tras el empate momentáneo del rebaño. “La Franja” ha tenido a siete entrenadores durante los 6 torneos en donde se está peleando el descenso (Daniel Bartolotta, Daniel Guzmán, Carlos Poblete, Manuel Lapuente, Rubén Omar Romano, José Luis Sánchez Solá y José Guadalupe Cruz) con más o menos partidos cada uno de los técnicos comparten responsabilidad del mal paso de un equipo carente de proyecto. Porque siete son los técnicos pero el desfile de jugadores tiene una lista que fácilmente supera los 60 y la mayoría de ellos sólo vinieron a arrastrar las piernas al Estadio Cuauhtémoc; por ejemplo: Matías Abelairas, Edison Toloza, Aldo Polo, Alberto Medina, Eisner Loboa, Brayan Martínez, Aarón Padilla, Maicon dos Santos, Marlon de Jesús Pabón, Juan Carlos Cacho, Wilberto Cosme; nacionales o extranjeros no hay distinción en el derroche de carencias futbolistas. El Puebla repite patrones; cada temporada llegan a préstamo entre 15 y 20 futbolistas para reinventar a un equipo que tiene como objetivo la permanencia en la primera división, la mayoría de ellos con poca calidad y uno que otro garbanzo de a libra como el argentino Matías Alustiza o el uruguayo Carlos Sánchez; la directiva no compra futbolistas vive del empeño y a parte no paga a tiempo lo que evita que algunos jugadores quieran venir a jugar una plaza que en antaño se respetaba. 27

Ni hablar de las fuerzas básicas, donde se vive algo similar con el cambio de entrenadores y falta de visorias para captar a jóvenes futbolistas que tiene que tocar las puertas de otras instituciones, porque Puebla tiene talento para el deporte; basta echar un ojo a los éxitos deportivos de las universidades; también en categorías inferiores el Puebla vive del préstamo porque no tiene la capacidad para generar jugadores. Esto es lo que realmente preocupa; porque el Puebla consiguió su salvación en este Clausura 2015; pero el destino en algún momento te alcanza y parece que a esta “Franja” más temprano que tarde le llegará la hora de pagar por cada uno de los errores de una directiva que ya tiene dos años y medio con el equipo, es decir sólo el Apertura 2012 fue administrado por Ricardo Henaine por lo que un 85% de la culpa de este probable descenso es de la actual administración camotera.

HISTORIAL DE PUNTOS DEL PUEBLA TORNEO

PTS

COC

ENTRENADOR (ES)

APERTURA 2012

0.7647

DANIEL BARTOLOTTA (5), DANIEL GUZMÁN (10) Y CARLOS POBLETE (2)

CLAUSURA 2013

1.1176

MANUEL LAPUENTE

APERTURA 2013

1.1176

MANUEL LAPUENTE (5) Y RUBÉN OMAR ROMANO (12)

CLAUSURA 2014

1.0588

RUBÉN OMAR ROMANO

APERTURA 2014

0.9411

RUBÉN OMAR ROMANO (6) Y JOSÉ LUIS SÁNCHEZ SOLÁ (11)

CLAUSURA 2015

1.0666

JOSÉ GUADALUPE CRUZ

TOTAL

101

100

1.0100

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