Culturaecia Mag 029 by Revista CulturaeCia Mag

DA REDAÇÃO

Black Power:

Muito mais poder para quem é black

FUNDO DO BAÚ Você se lembra da nossa capa de 2004 com Luiz Antonio que emprestou sua beleza pra uma das capas mais bonitas da CulturaeCia? Veja mais capas em nosso site na seção Relembre!

culturaecia mag! | Novembro.2016

Preto é cor, é raça e é empoderamento. Que o diga o casal Obama! E são apenas o primeiro de uma lista enorme de negros que estão no topo do mundo. Dia 20 de novembro, Dia Nacional da Consciência Negra, está aí para relembrar um passado triste da história desse povo e comemorar o galgar de muitos espaços sociais. Negro é muito mais que pele, é muito mais que força e cultura riquíssima. Negro atualmente é capacidade de ocupar todos os espaços que antes lhe eram restritos. É beleza, é exuberância e igualdade acima de tudo. Um grito de guerra que ecoou em todo o planeta quando romperam as correntes e libertos alçaram voos que ninguém mais sonhou. Por fora, fora de moda, cafona, baixaria é quem não acreditou e tem preconceito. Assim a conquista, ao longo dos anos, se tornou maior, mais forte, mais aguerrida, deixando os presunçosos e os carrascos sociais para trás. O valor do preto apareceu com o transbordamento de coragem. Do mundo e para o mundo a fim de colorir cada espaço. Cansado do “embranquecimento” imposto, ocupando os centímetros que lhes são devidos, sempre demonstrando orgulho de suas origens. Negro de corpo e alma e com muito, muito valor.

uma revista feita pra você! CulturaeCia Mag! é uma publicação mensal e gratuita. Todos os direitos reservados. É expressamente proibida a reprodução ou cópia dos textos, fotos e ilustrações assinadas pelos autores. Todas as informações contidas aqui são de responsabilidade de seus autores.

EXPEDIENTE Juliana Reis Diretora Comercial Pedro H. Souza Editor / Diretor de Arte Heloísa Rocha Aguieiras MTB/MG: 16.080 Jornalista responsável Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição: São Sebastião do Paraíso, Guaxupé, Muzambinho, Juruaia, Guaranésia, Monte Santo de Minas e Itamogi. Agradecimentos: Elisa Borges, Fernando Duque, Ivan Martini, Larissa Andrade, Livia Marcomini, Maria Teresa Soares, Marina Souza e todos os patrocinadores que contribuíram para mais uma edição do projeto.

PARA ANUNCIAR Tel. 35 98877-7306 (Oi) Tel. 35 99708-3560 (Vivo) E-mail: contato@culturaecia.com.br

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culturaecia recomenda música

JOANNE LaDY GAGA Com 14 faixas inéditas, incluindo o sucesso “Perfect Illusion”, o dueto com Florence Welch em ‘Hey Girl’ e parceria com John Misty e Josh Homme (Queens Of The Stone Age) no single ‘Sinner’s Prayer’. Com produção de Mark Ronson, Lady Gaga promete trazer sua essência em Joanne com uma nova sonoridade inspirada no pop indie e country. música

a sinfonia de tudo que há fresno De Porto Alegre, a banda Fresno acaba de lançar seu sétimo trabalho de estúdio. O álbum conta com 11 faixas e ‘Hoje Sou Trovão’ conta com a participação especial de Caetano Veloso nos vocais e foi produzido por Kassin e para a divulgação do cd, a banda divulgou três shows para novembro e dezembro deste ano.

literatura

Felicidade ou Morte

Karnal, Leandro / Barros Filho,Clóvis De

De filmes e livros a propagandas de televisão, a todo momento somos instados a ser felizes. Pois, como diria o poeta, ‘é melhor ser alegre que ser triste’. O desejo pela felicidade parece ser mesmo uma constante de nosso tempo. Clóvis de Barros Filho e Leandro Karnal passeiam pela história e pela filosofia para pontuar como cada época e sociedade estabelecem sua própria definição das circunstâncias para o que seja uma vida feliz. E questionam se, sendo livres para escolher entre tantas possibilidades, estamos de fato mais próximos desse ideal. O livro é certamente um encontro feliz entre os dois autores, que não deixam de tocar em aspectos mais desafortunados do tema, presentes quase como uma sombra indissociável de nossa condição humana. Afinal, poderia a felicidade denunciar certo contentamento com o infortúnio alheio? Ou estaria ela no amor pelo outro? Sem a felicidade, o que nos resta? cinema

O BEBÊ DE BRIDGET JONES

SERIADO

black mirror Uma espécie de híbrido entre “The Twilight Zone” e “Tales of the Unexpected”, Black Mirror explora sensações do mal-estar contemporâneo. Cada episódio conta uma história diferente, traçando uma antologia que mostra o lado negro da vida atrelada à tecnologia. Fazendo uso do humor negro, as temporadas ofereceram histórias que variavam em qualidade, mas sempre surpreendendo no final. Prevaleceu uma visão pessimista do comportamento humano cada vez mais insensível, cínico e egoísta. Não é preciso assistir a Black Mirror em sequência ou seguindo a cronologia de lançamento: cada episódio é um filme independente, com um elenco diferente, em épocas diferentes.

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consulte a programação:

Cine 14 Bis www.cine14bis.com.br

Cercada de amigos e pronta para ser feliz para sempre, Bridget Jones segue confiante já que sua vida está dando sinais de melhora: agora ela é produtora do noticiário em que trabalhava e se orgulha por ter uma boa relação com seu ex-namorado, o advogado Mark Darcy. Quando tudo parece estar as mil maravilhas, ela descobre que, aos 40 anos de idade, está esperando seu primeiro filho. A pergunta que não quer calar é: quem será o pai do bebê? Além de Renée Zellwegger, o elenco conta também com Colin Firth, Patrick Dempsey, Gemma Jones entre outros.

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CALÇADOS, ROUPAS E ACESSÓRIOS RUA PLACIDINO BRIGAGÃO, 1144 - CENTRO | SÃO SEBASTIÃO DO PARAíSO - MG BUENOS AIRES CANNES JOHANNESBURG LAS VEGAS MIAMI NICE ORLANDO PUNTA DEL ESTE RIO DE JANEIRO SÃO PAULO

550 LOJAS - 18 PAÍSES

@carmensteffens CarmenSteffensOnline

NOSSA CAPA

íris costa por Fernando Duque // Direção de Arte: Pedro H. Souza

Bonito por natureza, negro de pele, preto de cor, mais bonito agora depois que soube se impor! O Dia da Consciência Negra é comemorado em 20 de novembro em todo o país e mostra o quanto estão cada vez mais lindos, com traços marcantes, cabelos em cachos e corpos invejáveis, esculpidos em força muscular. Cabelo afro, com tranças mil. Maquiagem cobre para iluminar ainda mais o rosto e bijoux coloridas. Acessórios e amarrações étnicas na busca pela valorização da herança da raça.

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Modelo: Íris Costa (Impacto Models - Mococa/SP) Ela usou: Acessórios & Companhia, Maria Monteiro Underwear e Acervo pessoal Íris Costa • Beauty: Bruna Monteiro Agradecimentos: Ivan Martini e Felipe Ferreira Novembro.2016 | culturaecia mag!

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TENDÊNCIA

Temas da Estação Lembram da nossa série de estamparias né?! Então, nesse mês vamos dar continuidade falando dos temas Street Connection e Manhattan.

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LÍVIa MARCOMINI Consultora de Moda insta: @liviamarcomini

O street connection tem um pouquinho dos anos 50 e 60, com uma pegada mais urbana. As estamparias pop estão no painel de inspiração do tema. As estampas normalmente estão em tecidos sintéticos ou em algumas malhas.

As estamparias que se encaixam no tema Manhattan são bem extremistas. São geométricas ou minimalistas dos anos 90, produzidas tanto em tecidos mais leves (seda, cetim) como em tecidos 3D ou maquinetados. O que vocês estão a fim de ler por aqui?! É só deixar uma mensagenzinha na minha fanpage: LiviaMarcomini Consultoria de Moda ou um direct no meu instagram: @LiviaMarcomini. Um beijo e até a próxima edição.

SAÚDE

Corpo e mente afinados para um emagrecimento de alta performance Recentemente, o Ministério da Saúde divulgou um pesquisa que revela que quase metade da população brasileira está acima do peso. Segundo o estudo, 42,7% da população estava acima do peso no ano de 2006. Em 2011, esse número passou para 48,5%. O levantamento é da Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), e os dados foram coletados em 26 capitais brasileiras e no Distrito Federal. Pensando na qualidade de vida, o Espaço Priscila Bandeira tornou-se pioneiro nesse tratamento inovador que consiste no método Afine-se que foi desenvolvido com base na experiência de diversos profissionais e através de estudos sistemáticos, acompanhamento e evolução de clientes, permitindo a adaptação e definição do melhor modelo para a perda de peso saudável e mantida a longo prazo.

Sua filosofia está apoiada no equilíbrio do corpo e da mente, onde além das suas estratégias alimentares inteligentes e amigáveis, reforçadas por medidas aceleradoras e reforçadoras exclusivas, conta também com suporte de profissionais especialistas na gestão do comportamento e hábitos dos clientes, visando assim a diminuição das crises de ansiedade, recaídas e desistências, além de permitir a manutenção dos resultados obtidos. Contando ainda com o suporte de nutracêuticos específicos visando maior eficiência na nutrição para a perda de peso, suplementos aceleradores e alimentos na modalidade S.O.S para melhor adaptação dos clientes, diminuição de ansiedade e evolução do programa, reduzindo assim desistências e aumentando os índices de sucesso.

PRISCILA BANDEIRA Fisioterapeuta Crefito-150803-F

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BELEZA

A aplicação da base A gente pode até usar aqueles truquezinhos de ajeitar o delineador com o cotonete, mas se tem um passo que não podemos fazer meia boca é a aplicação da base! Para garantir que sua pele esteja perfeita, siga essas dicas que vai te ajudar muito na hora da produção. • Hidratante: Meninas de pele oleosa ficam com receio do hidratante, pois acham que ele vai intensificar a oleosidade, mas isso é um mito! Como eu sempre digo, o segredo da maquiagem está na preparação da pele, então, encontre o produto ideal para a sua característica é hidrate sua pele sempre antes da base. • Primer: Às vezes você tem a sensação de que sua base está perfeita em casa, mas no fim do dia ela simplesmente sumiu? Sinal que você se esqueceu do primer. Ele é um item super importante no preparo da pele e que deve ser colocado como regra no seu ritual. • Tipo de base: Gel, líquida, cremosa e compacta. Cada uma com um propósito diferente. Escolha a ideial para seu tipo de pele. Exemplo: Se sua pele é muito seca, evite a base compacta, ou se oleosa, evite a textura cremosa. Dica extra da expert: Esfolie a pele ao menos duas vezes por semana, isso vai garantir que não fique escamando após a base é vai garantir um resultado perfeito.

Fotografia: Fernando Duque Modelo: Dayane Mello

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MARINA SOUZA Makeup Artist

insta: @marinamakeupartist_

CABELOS

Cortes ideais para afinar o seu rosto! bruna monteiro Hair Stylist Espaço da Beleza Cabelo & Estética fb.com/espacodabelezassp

Vamos começar falando do corte do momento? É o long bob hair. Para quem não sabe é aquele corte que normalmente é na altura dos ombros ou um pouquinho mais acima. Ele pode ser reto ou também assimétrico (com algumas pontas desconectadas). É conhecido como o novo chanel, só que mais moderninho. Ele fica ainda mais lindo se feito ondas nos fios... E o melhor de tudo é que o long bob favorece todos os tipos de rostos. Eu tô amando essa tendência que além de prático fica lindo. Fonte: www.belezaecia.com

L ON G B OB Como o próprio nome já diz, esse corte nada mais é do que um chanel alongado, de preferência com as mechas frontais mais evidentes e pontudas. Querido por fashionistas e celebridades mundo à fora, esse novo clássico virou sinônimo de sofisticação. Esse corte é perfeito para dar a sensação de um rosto mais magro, devido ao formato das pontas, maiores na frente e com fios retos, além de alongar o rosto, o corte disfarça bochechas mais salientes.

C orte longo com camadas Para quem gosta mesmo e não abre mão de cabelos longos, a dica é apostar no corte longo com camadas, penteado com ondas, dá a impressão de um rosto mais alongado e fino. Quando os fios longos são jogados para frente do ombro, eles costumam dar o efeito de rosto mais fino, principalmente se cobrirem parte da testa e do rosto. Para quem tem os fios superlisos, a dica é pentear para frente e para dentro, isso irá afinar o rosto. Porém, cuidado a quem quer adotar o longo com franja, saiba que quanto mais desfiada ela for, melhor. Franjas curtas e cheias, na altura da sobrancelha, engordam. No meio da testa também não são indicadas para quem quer parecer mais magra.

C HA NE L DE BIC O O Chanel vem ganhando várias releituras, e pode ser feito com ou sem franja, repicado ou não, escondido atrás das orelhas ou deixado solto para cair sobre as bochechas. Chanel de bico é aquele gradual com pontas, que ganhou uma enorme popularidade com a Victoria Beckham, fazendo o maior sucesso entre as mulheres, unindo o útil ao agradável, a praticidade com beleza. O mais legal é que ao mesmo tempo em que ele traz a ilusão de um cabelo comprido e delicado enquadrando o rosto, tem a vantagem de ser curto atrás, sendo ótimo para o verão e para quem procura praticidade no dia a dia.

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MUNDO ANIMAL DIÇÃO

PET DA E

Theoll e Astolfo Tutor : Rafael Almeida

você sabia?

• Quando se lavam, os gatos perdem quase tanto líquido quanto perdem na urina. • Os hamsters foram descobertos na Síria em 1839, mas só foram domesticados em 1930 e de lá pra cá são os centros das atenções de muitas famílias pelo mundo. • Evite oferecer petiscos comuns (biscoitos, chocolate, pipoca) ao seu cão para evitar alergias alimentares. • O gato possui aproximadamente 60 a 80 milhões de células olfatórias. O homem possui entre 5 a 20 milhões. • O cão tem uma audição menos sensível que o gato.

Como evitar a coprofagia ou ato de ingerir fezes Para nós, humanos, ingerir fezes é algo extremamente nojento, esquisito e inaceitável. Para os cães, por outro lado, não há nada de errado em ingerir as fezes de outros cães ou animais. Embora a coprofagia, ou o simples ato de comer fezes, seja algo normal no reino animal, é importante entender o que pode estar por trás deste ato e tentar evitar que o mesmo se torne um hábito. Não há uma única razão que explique a coprofagia, e sim várias, visto que ela pode estar associada a diversos motivos. É comum que cadelas que acabaram de dar à luz ingiram as fezes de seus filhotes para que o ambiente em que eles estão não fique sujo, uma vez que eles ainda não aprenderam a não defecar perto de onde comem ou dormem. É comum também que cães que constantemente recebem broncas por fazer suas necessidades no local errado comam suas fezes antes que o dono apareça. A coprofagia se faz presente ainda em cães com deficiência nutricional ou que recebam uma alimentação deficiente de nutrientes, proteínas e fibras. O primeiro passo para evitar a coprofagia é levar o animal ao veterinário, que através de exames e outros métodos tentará entender a causa do comportamento. Caso esteja associada a alguma doença ou vermes, o médico deverá prescrever o tratamento mais adequado. Caso a coprofagia esteja associada a outras causas, convém prestar atenção a algumas questões, como alimentar o animal ao menos três vezes ao dia com uma ração de boa qualidade e limpar o jornal onde o cão faz suas necessidades sem que ele veja, para evitar que ele mesmo decida fazer o trabalho sujo. No caso de fezes em cima do tapete da sala, o recomendável é não dar bronca e sim fazer muita festa quando ele defecar no local certo. Outra possibilidade é adicionar algum aditivo às fezes ou à comida do animal, para que essas não se mostrem atrativas e que estão a venda no Pet Shop Justus Kennel ou pela loja virtual www.justuskennelclub.com.br.

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NUTRIÇÃO

Destoxificação promove harmonia do corpo, mente e alma Destoxificação ou desintoxicação, como é mais conhecido, é o processo fisiológico de eliminação de substâncias tóxicas que ingerimos, ou que nos contaminam por meio de poluentes do ar, por exemplo. Essas substâncias tóxicas são denominadas xenobióticos. Diariamente somos intoxicados pelos xenobióticos vindos dos medicamentos, agrotóxicos, aditivos alimentares, fumaça, metais pesados, entre outros itens. Todas essas substâncias precisam passar por alguns processos no nosso organismo para serem eliminadas. Por isso, a importância da destoxificação, que ocorre em todas as células, principalmente nas do fígado e do intestino. Pulmões, epitélio nasal, rins, cérebro, células imunológicas, adrenais, pele e placenta são outros locais do nosso corpo que realizam destoxificação de forma intensa.

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Após esse processo, as substâncias nocivas são eliminadas do nosso organismo pela urina, bile, suor, lágrimas e outras formas. Ou seja, realizamos uma limpeza profunda. Jogamos fora o que não nos serve mais para dar lugar ao novo. Ficamos com mais energia, saúde e força. Quando há excesso de xenobióticos e deficiência de alguns nutrientes, o organismo não consegue por si só eliminar todas essas substâncias. É aí que entra a nutrição funcional, com alimentos que vão auxiliar, efetivamente, no processo de destoxificação. Há muitos alimentos destoxificantes que podemos incluir na nossa alimentação diária, entre eles: alecrim, brócolis, chá verde, couve, cúrcuma, gengibre e abacate. Porém, mais importante que a destoxificação, é a não intoxicação. Por isso, devemos priorizar tudo o que for mais natural e livre de toxinas.

Tão essencial quanto a destoxificação física, é a destoxificação da alma, da mente, deixando de lado pensamentos negativos, mágoas, julgamentos, medos, atitudes e pessoas que não nos fazem bem. Assim, podemos prevenir doenças físicas e emocionais e ter uma vida plena e saudável em todos os aspectos.

elisa borges

Nutricionista CRN 9.14394 R. José de Belo, 280 Centro - S.S.Paraíso /MG Tel 35 3531-7979

top dicas

Veja algumas dicas de cozinha que otimizam seu tempo e realçam o sabor de seus pratos.

Toque de chef no frango

Açucar não empedrar

Aquele frango ensopado comum fica muito gostoso se você acrescentar meio copo de cerveja durante o cozimento.

Coloque uma ameixa ou algumas bolachas salgadas, ou ainda frutas secas, dentro do recipiente que você guarda o açúcar.

Batata frita mais saborosa

Para dar um sabor especial às batatas fritas, coloque duas rodelas de cebola um pouco antes de tirá-las do fogo.

Fazendo doce de banana

Se você juntar limão ao doce de banana, ele adquirirá uma cor brilhante e avermelhada.

COZINHA

RECEITA DO MÊS

Cloud bread pão sem carboidrato Ingredientes: - 3 ovos - 2 colheres (sopa) queijo cottage ou cream cheese - 1/2 colher (café) bicarbonato de sódio

Sugestão: Café da manhã, lanche, almoço, jantar, pré treino, pós treino.

MODO DE PREPARO: Bata as claras junto com o bicarbonato até ficar em ponto de neve bem firme. Retire a pele das gemas e misture-as em uma tigela com o cottage até ficar um creme liso. Incorpore a mistura de gemas às claras, mexendo delicadamente com uma colher ou espátula. Unte uma forma antiaderente com azeite de oliva ou outro óleo e coloque a massa em forma de discos. Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar, na temperatura de 170 graus. Ao ficar pronto, retire da forma com a ajuda de uma espátula. dicas: - Para o pão ficar mais baixinho, basta espalhar a massa na forma. Para ficar mais alto e fofo, deixe a massa mais concentrada. - Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

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DECORAÇÃO

Sobre quadros Os quadros, muito mais do que peças decorativas, são uma forma de imprimir personalidade na sua casa. O tamanho do quadro deve ser compatível com a parede onde ele ficará. Uma dica interessante é planejar uma composição de quadros, com

elementos que conversem entre si e que criem um universo próprio no ambiente. Tratando-se de quadros, a imaginação e a criatividade imperam. Na Lucarinni Décor, você encontra uma variedade incrível de peças com diversos temas e modelos, um mais bonito e elegante que outro.

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BEM ESTAR

larissa andrade

Você sabe o que é transtorno do pânico? Transtorno de pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente. Quem sofre do Transtorno de Pânico apresenta crises de medo agudo de modo recorrente e inesperado. Os sintomas aparecem de forma inesperada e se confundem a outras patologias, porém é possível de ser identificado após investigação clínica. Estado de temor intenso, tem duração máxima de 15 a 30 minutos no máximo, mas a sensação é de que não passará nunca,

Psicóloga CRP:04/45751 Cel. 35 98837-1459 Clínica Reabilitar R. Pimenta de Pádua, 1900 Lagoinha - 35 3531-6710

tem grande probabilidade de se repetir mesmo ao longo do mesmo dia. As sensações são muito desagradáveis e podem variar, como um aperto forte no peito; palpitação; mãos frias e suadas; sensação de desmaio; sensação de morte; sensação de que vai enlouquecer; pernas trêmulas; entre outro. Em geral os sintomas acontecem de forma desproporcional ao fato em questão. O tratamento mais adequado é uma associação de medicação e psicoterapia. Quando não tratado pode influenciar no desenvolvimento de outras patologias que interferem na vida ocupacional, amorosa e social.

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PARA REFLETIR

A grande lição e a vaquinha... Um mestre da sabedoria passeava por uma floresta com seu fiel discípulo, quando avistou ao longe um sítio de aparência pobre e resolveu fazer uma breve visita... Durante o percurso, ele falou ao aprendiz sobre a importância das visitas às oportunidades de aprendizado que temos, também com as pessoas que mal conhecemos. Chegando ao sítio, constatou a pobreza do lugar: sem calçamento, casa de madeira, os moradores, um casal e três filhos, vestidos com roupas rasgadas e sujas... Se aproximou do senhor, aparentemente o pai daquela família, e perguntou: - Neste lugar não há sinais de pontos de comércio e de trabalho. Como o senhor e a sua família sobrevivem aqui? E o senhor calmamente respondeu: - Meu amigo, nós temos uma vaquinha que nos dá vários litros de leite todos os dias. Uma parte desse produto nós vendemos ou trocamos na cidade vizinha por outros gêneros alimentícios e a outra parte nós produzimos queijo e coalhada para o nosso consumo e assim vamos sobrevivendo. O sábio agradeceu pela informação, contemplou o lugar por uns momentos, depois se despediu e foi embora. No meio do caminho, voltou ao seu fiel

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discípulo e ordenou: - Aprendiz, pegue a vaquinha, leve-a ao precipício ali a frente e empurre-a. Jogue-a lá embaixo. O jovem arregalou os olhos espantado e questionou o mestre sobre o fato da vaquinha ser o único meio de sobrevivência daquela família, mas, como percebeu o silêncio absoluto do seu mestre, foi cumprir a ordem. Assim, empurrou a vaquinha morro abaixo e a viu morrer. Aquela cena ficou marcada na memória daquele jovem durante alguns anos, até que, um belo dia, ele resolveu largar tudo o que havia aprendido e voltar naquele mesmo lugar e contar tudo àquela família, pedir perdão e ajudá-los. E assim o fez. Quando se aproximava do local, avistou um sítio muito bonito, com árvores floridas, todo murado, com um carrinho na garagem e algumas crianças brincando no jardim. Ficou triste e desesperado, imaginando que aquela humilde família tivera que vender o sítio para sobreviver. Apressou o passo e, chegando lá, foi logo recebido por um caseiro muito simpático e perguntou sobre a família que ali morava há uns quatro anos. O caseiro respondeu: - Continuam morando aqui.

Espantado, entrou correndo na casa e viu que era mesmo a família que visitara antes com o mestre. Elogiou o local e perguntou ao senhor (o dono da vaquinha): - Como o senhor melhorou este sítio e está bem de vida? E o senhor, entusiasmado, respondeu: - Nos tínhamos uma vaquinha que caiu no precipício e morreu. Daí em diante, tivemos que fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem sabíamos que tínhamos, assim alcançamos o sucesso que seus olhos vislumbram agora... Todos nós temos uma vaquinha que nos dá alguma coisa básica para sobrevivência e uma convivência com a rotina. Descubra qual é a sua! Aproveite para “empurrar sua vaquinha morro abaixo!”

coluna SOCIAL

O Restaurante Ouro Verde é a melhor opção para sabororear o melhor da cozinha mineira, com ambiente e atendimento especial. Ás sextas conta com um happy hour com música ao vivo.

FOTOS: Fernando Duque | Mais fotos no site: www.culturaecia.com.br Novembro.2016 | culturaecia mag!

culturaecia mag! | Novembro.2016

Ed. 10 | Ano I | Novembro/16 | distribuiĂ§ĂŁo gratuita e direcionada

DA REDAÇÃO

Um projeto inovador para quem quer se cuidar A Academia Olimpo’s Gym é muito mais que um bom local para se fazer uma atividade física, tão propalada pela medicina hoje em dia para se ter saúde. O espaço já surge em Guaxupé como a melhor opção para quem quer muito mais que fazer ginástica, mas para quem busca qualidade de vida, acima de tudo. Com um audacioso projeto familiar, a Olimpo’s Gym nasceu da união de dois irmãos – o mais que personal trainer, Douglas Felipe e da expert em Administração, Mayra Christina. Preparada para oferecer diversas modalidades de atividades para a formação de atletas, treinamentos, educação e reeducação física, programas esportivos, para condicionamento físico, queima calórica, melhoramento respiratórios, postural e de desempenho. Tudo isso a Olimpo’s Gym oferece para atender todos os perfis de clientes que esperam muito mais de uma academia, desde aquele que quer acabar com o sedentarismo e adotar um modo de vida mais saudável, com mudanças de hábitos leves e com pouca exigência até aqueles que querem se superar e bater os próprios recordes, mesmo os que não são oficiais. Ambiente agradável, profissionais altamente qualificados, para que cada cliente tenha o melhor do mundo fitness de toda região. A partir da inauguração da Olimpo’s Gym, ficou muito mais fácil ter acesso ao equilíbrio entre uma vida entre o corpo sarado e o fortalecimento da saúde.

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EXPEDIENTE Juliana Reis Diretora Comercial Pedro H. Souza Editor / Diretor de Arte Heloísa Rocha Aguieiras MTB/MG: 16.080 Jornalista responsável Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição: Guaxupé, Muzambinho, Juruaia, Guaranésia, Monte Santo de Minas, Itamogi e São Sebastião do Paraíso. Agradecimentos: Cris Gazola, Flavia Romero, Giseli Smargiassi, Marilia Moro e todos os patrocinadores que contribuíram para mais uma edição do projeto.

PARA ANUNCIAR Tel. 35 98877-7306 (Oi) Tel. 35 99708-3560 (Vivo) E-mail: contato@culturaecia.com.br

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CAPA

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primeiro encontro

COMPORTAMENTO

flávia Romero Consultora de Moda Instagram: @modaecidade www.modaeacidade.com.br

O primeiro encontro é marcado por uma série de dúvidas, além de, claro, aquele frio na barriga. Mas a pergunta é: O que realmente importa nesta hora: a roupa ou as boas maneiras? Será que a moda tem mesmo todo o poder de arruinar uma conquista? Quem deve tomar a iniciativa para o convite? Qual o melhor programa? Claro que não existem fórmulas para estas situações, mas ficar atenta a alguns detalhes pode ajudar e muito. Este mês falaremos da parte comportamental do primeiro encontro e o que evitar durante este momento.

Celular à vista

Você é daquelas pessoas que checa as atualizações de whatsaap a cada cinco minutos? Deixe esse vício de lado e nem pense em deixar o aparelho em cima da mesa; ele tem que ficar na bolsa e no modo de vibra call. Caso você tenha filhos ou então esteja esperando alguma ligação importante da família, avise antes.

Beber em excesso

Não há nada mais desagradável para os dois lados do que conversar com uma pessoa que, ou já chega alterada ao encontro, ou vai ficando ao longo da conversa. Portanto, se você acha difícil beber moderadamente depois que começa, fique totalmente longe do álcool.

Cuidado com as revelações

Ninguém está disposto (a) a saber no primeiro encontro se você tem problemas em casa ou se você tem o sonho de se casar e ter 5 filhos. Estas informações reveladoras podem trazer o fim antes mesmo de começar.

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e agora? Falar do ex

Não há nada mais desestimulante e deselegante do que começar a fazer comparações. Ainda mais quando trata-se do primeiro encontro. Fiquem atentos(as). Isso não causará ciúme na outra pessoa. Ao contrário disso, o risco de parecer infantil e desagradável é quase certo.

Aja com espontaneidade

Não adianta fingir ser alguém que você não é. O teatro não vai durar para sempre, certo? (Mas evitar certos assuntos ainda é crucial).

ARTIGO

mentalidade Silvio Luminato Analista de Marketing Instagram: @silvioluminatooficial facebook.com/silvioluminatofilho

Você já parou para pensar o que moldou a sua realidade de hoje? O que você vive hoje é o que você realmente queria viver? Sua profissão, seus relacionamentos, sua conta bancária, seu corpo e seu emocional estão da forma que você queria que estivessem? Reflita por alguns minutos antes de continuar a leitura. Se sua resposta foi NÃO para as três perguntas, então temos um grande problema! Meu nome é Silvio Luminato Filho e esse é nosso primeiro encontro de muitos. Você deve estar se perguntando quem sou eu, não é mesmo? Eu sou como você, a única diferença entre nós é nossa mentalidade. Atualmente sou pai, marido, palestrante, analista de marketing, empreendedor e apaixonado pelo poder da mente. Poder da mente? É isso mesmo! Foi o poder da mente que moldou a minha e a sua vida até agora. Você pode até não acreditar, mas a verdade é uma só, ele existe e está moldando o nosso futuro neste exato

momento. Para lhe dar prova dessa verdade, vou lhe mostrar um exemplo: lembra daquele dia que você estava pensando em uma pessoa que há tempo não encontrava, e como mágica a encontrou na rua ou em uma festa. É exatamente desse poder que estou falando. O caso acima iniciou de um simples pensamento, você pensou e seu pensamento materializou em acontecimento. Isso acontece em todas as áreas de nossa vida, pois seu pensamento se transforma em sentimento, seu sentimento se transforma atitude e a atitude, por sua vez, se transforma em resultado. Sabendo disso, quero propor um desafio: Quero que você analise seus pensamentos durante sete dias e que, quando encontrar um pensamento ruim, transforme-o em bom, dá para fazer isso? Você consegue? Também é valido salientar que, se sua vida não está como você queria, utilizando a ferramenta do pensamento positivo, você poderá alterar o seu futuro de forma surreal

(se realmente quiser). Você tem o poder para que isso ocorra, mude seu pensamento agora, não seja vítima deles e verá a verdadeira magia, basta acreditar em você! Desejo-lhe saúde, amor e sucesso! Até o próximo mês!

Novembro.2016 | culturaecia mag!

DECORAÇÃO

Clima de

verão GISELI SMARGIASSI Designer de interiores www.giselismargiassi.com.br fb.com/ giselismargiassidinteriores

Nada como os dias de verão para encher nossos dias de alegria e disposição. E não é só a gente que precisa dessa energia boa que o verão nos da, nossa casa também precisa de boas energias e se você anda sentindo que sua casa anda sem aquele frescor especial e a energia boa que a luz do sol e as cores vibrantes proporcionam é porque está na hora de dar uma mudada na decoração.

Algumas dicas são importantes para garantir essa energia boa do verão: ///// Ambientes claros: tire proveito da iluminação natural dentro de casa mantendo a base dos cômodos em cores claras. Paredes e móveis maiores em tons de branco, off white, bege e até de madeira clarinha são elementos ideais para criar esse efeito; ///// Cores: pontue os ambientes com objetos coloridos. Mas para não acabar exagerando, crie antes uma paleta com cores que se complementam; ///// Texturas Naturais: ráfia, sisal, bambu… Preencha os espaços da casa com objetos feitos com tramas naturais;

culturaecia mag! | Novembro.2016

///// Mix de estampas: hora de produzir os espaços e deixá-los aconchegantes. Aproveite a atmosfera despojada para brincar com a mistura de estampas nas almofadas e outros elementos têxteis. Para manter o equilíbrio na composição, escolha uma cor que deverá pontuar todas as peças estampadas; ///// Cortinas: troque as cortinas de tecidos pesados e escuros por outras feitas de linho, voal e outros tecidos translúcidos e leves. Dessa maneira, você permite que a luz do sol e a brisa circulem pela casa; ///// Flores e Plantas: a natureza e as paisagens paradisíacas têm tudo a ver com a estação. Por isso, não tenha medo de levar para dentro de casa um pouquinho dessa beleza ///// Tapetes: Para manter a atmosfera agradável durante os dias quentes é preciso muito frescor. Por essa razão, livre-se dos tapetes!

DICA CVC GUAXUPÉ

TURISMO Marília Moro Ruiz Franqueada CVC Guaxupé

Orlando: Reino da magia Orlando se tornou uma das cidades mais visitadas do mundo, principalmente pelos brasileiros, por ter pontos turísticos para todos os gostos e idades. Além dos vários parques de diversão que são conhecidos pelo mundo todo, em Orlando você pode aproveitar o sol o ano inteiro em hotéis maravilhosos, ir a museus e galerias de arte, parques naturais para fazer longas caminhadas ou piquenique e lugares para apreciar a espetacular vida selvagem. Sem falar nas compras, já que os outlets e shoppings se tornaram um dos pontos turísticos mais visitados pelos brasileiros nos últimos anos.

Os principais pontos turísticos de Orlando são, sem dúvida, seus incríveis e enormes parques. Os Parques da Disney Orlando são considerados os lugares turísticos mais visitados de todo o mundo. E não para por aí, Orlando possui outros parques incríveis como o Sea World, Universal Studios e o Islands Of Adventure. Tem também o parque Busch Gardens, que possui as maiores montanhas russas do mundo e fica em Tampa, uma cidade bem próxima. Tem também os parques aquáticos como o Legoland Water Park, o Wet’n Wild, Aquatica e o Discovery Cove. Uma dica super importante é que os parques, outlets e todos os pontos turísticos de Orlando são afastados uns dos outros, então é essencial alugar um carro por lá. Para os brasileiros que viajam para Orlando, os outlets e shoppings se tornaram pontos turísticos obrigatórios. Para fazer compras em Orlando os lugares mais procurados são os dois Outlets Premium que fazem parte da maior rede de outlets de Orlando com as melhores promoções e descontos, e também o Shopping Florida Mall, que é o maior shopping da Flórida. Separe pelo menos dois dias inteiros para as compras, pois você gasta, no mínimo, um dia para conhecer esses outlets que são enormes e possuem mais de 300 lojas. Orlando é um dos melhores lugares para se fazer compra no mundo e, por isso, seus shoppings e outlets se tornaram os lugares mais visitados da cidade. Neles você vai encontrar tudo que procura por um preço muito mais baixo do que no Brasil. É realmente o paraíso das compras.

Por trás dos parques e das compras, Orlando possui também outros lugares turísticos como bons restaurantes, museus e possui as melhores baladas e bares do mundo. Para quem gosta de diversão noturna, Orlando possui ótimos locais como o IceBar Orlando, a balada Dragon Room, o bar balada Sky Sixty 60 e o centro de entretenimento Universal CitiWalk, com baladas e bares de todos os tipos que fica dentro da Universal e é considerado o lugar turístico mais indicado para quem quer curtir a noite. As opções são enormes, mas esses são os principais pontos turísticos de Orlando e que não podem ficar fora da sua lista.

CRUZEIRO SOVEREIGN SOBERANO

VALE MUITO E CUSTA POUCO

GRUPO SAINDO DE GUAXUPÉ

MINICRUZEIRO

COM SISTEMA TUDO INCLUÍDO

Roteiro: Santos, Rio de Janeiro com Porto Maravilha, Búzios, Santos.

A partir de R$ 1.668 ou 12x sem juros

139 reais

Preço por pessoa em cabine interna na categoria l1 para saída 9/fevereiro/2017.

CVC GUAXUPÉ .......................................................................................................................................................................(35) 3552-0260 Travessa João Cruvinel, 74 - Guaxupé - Minas Gerais Prezado cliente: preço por pessoa, em cabine dupla, somente parte marítima, com saídas de Santos. Não estão incluídos nos preços: trecho aéreo, taxas portuárias, de serviço e de assistência ao viajante. Preços, datas de saídas e condições de pagamento sujeitos a reajuste, disponibilidade e mudança sem aviso prévio. Condições de pagamento com parcelamento 0+12 vezes sem juros no cartão de crédito CVC, 0+10 sem juros no cartão de crédito ou 1+9 no boleto bancário. Crédito sujeito a aprovação. Câmbio CVC 27/9/2016 US$ 1,00 = R$ 3,42. Os pacotes devem ser calculados com o câmbio do dia da compra. Oferta válida até um dia após a publicação deste anúncio. Preço base: US$ 487.

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