DA REDAÇÃO
Renovação é o nome do que vem por aí
FUNDO DO BAÚ Quente! Quente! Quente! A nossa recorde de capas, Aline Fonseca em um lindo editorial refrescante, sexy e claro, fashion! Veja mais capas em nosso site na seção Relembre! www.culturaecia.com.br
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Às vezes é enfadonho pensar e planejar as festas natalinas e a passagem do Ano Novo. Todo ano parece ser a mesma coisa, a mesma correria para comprar presentinhos, a trabalheira para fazer as ceias, encontrar as mesmas pessoas, pensar nos detalhes e ufa! Chegar a esse final que nada mais é do que o convencionado no calendário. Mas podemos ser menos frios ao pensar no Natal e na virada do ano e encarar esse período como o que precisamos para nos renovarmos, nos reprogramarmos para tentar viver com, no mínimo, mais tranquilidade. Essa é uma oportunidade, mesmo que convencionada, de repaginação. Em tudo! É a hora e a vez de repaginar o pensamento e deixar de ser tão chato, bravo e ranzinza; é o momento de repaginar o visual e, finalmente, cortar o cabelão (pode doar às instituições que cuidam de pessoas com câncer). Agora é o momento de virar a mesa e colocar os pratos limpos, deixando para trás aquele povinho que sempre foi um atraso de vida. É a vez de criar coragem e desengavetar o livro escrito a séculos e publicá-lo; de voltar a estudar, seja em que período for. Na verdade, o Natal e o Ano Novo servem para colocarmos tudo na balança, mesmo que seja apenas por meio de significados, e separarmos o que ainda vale a pena e o que não queremos mais, em tudo! “Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.” - Francisco do Espírito Santo
uma revista feita pra você! CulturaeCia Mag! é uma publicação mensal e gratuita. Todos os direitos reservados. É expressamente proibida a reprodução ou cópia dos textos, fotos e ilustrações assinadas pelos autores. Todas as informações contidas aqui são de responsabilidade de seus autores.
EXPEDIENTE Juliana Reis Diretora Comercial Pedro H. Souza Editor / Diretor de Arte Heloísa Rocha Aguieiras MTB/MG: 16.080 Jornalista responsável Tiragem: 2.500 exemplares Distribuição: São Sebastião do Paraíso, Guaxupé, Muzambinho, Juruaia, Guaranésia, Monte Santo de Minas e Itamogi. Agradecimentos: Andrea Tubaldini, Bruna Monteiro, Elisa Borges, Fernando Duque, Livia Marcomini, e todos os patrocinadores que contribuíram para mais uma edição do projeto.
PARA ANUNCIAR Juliana Reis Tel. 35 98877-7306 (Oi) contato@culturaecia.com.br
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culturaecia recomenda música reputation taylor swift
literatura
‘A maior artista Pop da atualidade, vencedora de 10 prêmios GRAMMY® marca sua nova era com composições mais maduras, e com um álbum que traz colaborações de artistas como Future e Ed Sheeran em “End Game” – uma das faixas mais aclamadas do álbum. O sexto álbum de estúdio do fenômeno Taylor Swift, ‘’reputation’’, chega às lojas do Brasil como um dos mais aguardados do ano. Produzido por Max Martin, Shellback, Ali Payami e Jack Antonoff, o registro conta com 15 faixas no total e o hit ‘’Look What You Made Me Do’’ como carro-chefe, além de ‘’...Ready for It?’’, “Gorgeous” e “Call It What You Want”.’
Silvio Santos – A Biografia Batista, Marcia / Medeiros, Anna
Como um camelô venceu tantas adversidades para tornarse um dos empresários mais ricos do país?Não à toa, esse homem desenvolveria negócios voltados às classes mais populares no Brasil e se tornaria sinônimo da história da televisão brasileira. Seu nome é Senor Abravanel, mais conhecido como Silvio Santos. Sua característica mais marcante é a generosidade, eternizada no famoso bordão “quem quer dinheiro?”. A boa índole de Silvio Santos, inclusive, é uma faceta de sua personalidade, a qual dez em cada dez de seus funcionários faz questão de ressaltar. Compreendendo os 86 anos da figura icônica que impactou a história e a rotina de milhões de brasileiros, este livro revela, inclusive por meio de relatos e documentos exclusivos, as conquistas e dificuldades que Silvio enfrentou para ser a unanimidade que é hoje: o lado família, o apresentador, o gestor de negócios, o descobridor de talentos, como se deram seus insights de empreendedor, além de inúmeras passagens impressionantes de uma trajetória riquíssima e encorajadora.
música beautiful trauma p!nk Beautiful Trauma é o primeiro álbum de inéditas da artista em 5 anos. Assinando a composição de todas as 13 faixas do projeto, P!NK contou com a participação dos maiores produtores pop da atualidade, como Max Martin, Shellback, Jack Antonoff. Este é o sétimo lançamento de P!nk, que já vendeu mais de 42 milhões de discos, mais de 2,4 milhões de DVDs no mundo todo, levando 15 singles ao Top 10 da Billboard Hot 100, sendo 4 em primeiro lugar. A artista já ganhou diversos prêmios entre eles 3 prêmios Grammy, dois Billboard Music Awards, seis MTV Music Awards, dois MTV Europe Awards e dois Brit Awards. SERIADO
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aplicativo
cinema
mindhunter
Lightroom
BLADE RUNNER 2049
Em 1977, — nos primeiros dias da psicologia criminal e do perfil criminal no Federal Bureau of Investigation — Mindhunter gira em torno dos agentes do FBI Holden Ford (Jonathan Groff) e Bill Tench (Holt McCallany), que entrevistaram assassinos em série presos em ordem para entender como esses criminosos pensam e aplicam esse conhecimento para resolver os casos em curso.
Procurando uma boa opção de app para editar as fotos no smartphone ou no tablet? O Adobe Lightroom é uma das melhores opções para essa tarefa. Ele traz muitas opções de edição até a tela do seu dispositivo móvel. Com ele, é possível fazer ajustes de luminosidade, cores, contraste, entre muitas outras. Os comandos, adaptados para uma tela sensível ao toque, funcionam bem e não exigem uma prática para o uso.
Trinta anos após os eventos do primeiro filme, um novo Blade Runner, o agente K da Polícia de Los Angeles, descobre um segredo há muito enterrado que tem o potencial de mergulhar no caos o que resta da sociedade. A descoberta de K o leva a uma investigação para encontrar Rick Deckard, um ex-policial Blade Runner que está desaparecido há três décadas. Elenco: Ana de Armas, Robin Wright, Harrison Ford, Ryan Gosling, Dave Bautista, Sylvia Hoeks, Carla Juri Direção: Denis Villeneuve
DIVERSÃO
ORIGEM DA EXPRESSÃO
acabar em pizza
Uma das expressões mais usadas no meio político é “tudo acabou em pizza”, empregada quando algo errado é julgado sem que ninguém seja punido. O termo surgiu no futebol. Na década de 60, alguns cartolas palmeirenses se reuniram para resolver alguns problemas e, depois de 14 horas seguidas de brigas e discussões, estavam com muita fome. Assim, todos foram a uma pizzaria, tomaram muito chope e pediram 18 pizzas grandes. Depois disso, simplesmente esqueceram o assunto, foram para casa e a paz reinou. Depois desse episódio, Milton Peruzzi, que trabalhava no jornal Gazeta Esportiva, publicou a seguinte manchete: “Crise Do Palmeiras Termina Em Pizza”. Daí em diante, a expressão pegou.
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p i a d i n h a s . . . O garoto apanhou da vizinha, e a mãe furiosa foi tomar satisfação: Por que a senhora bateu no meu filho? Ele foi mal-educado, e me chamou de gorda. E a senhora acha que vai emagrecer batendo nele? ........................................... O que fala o livro de Matemática para o livro de História? R: Não me venha com história que eu já estou cheio de problema! ........................................... Na aula de química o professor pergunta: - Quais as principais reações do álcool? O aluno responde: - Chorar pela ex, achar que esta rico, ficar valente e pegar mulher feia ... Professor: - Tirou 10! ........................................... Na delegacia: – Seu delegado meu marido saiu de casa ontem a noite, disse que ia comprar arroz e até agora não voltou. O que eu faço doutor? – Sei lá, faz macarrão!! ........................................... Um homem está em casa, quando sua namorada chega, toca a campainha e então ele pergunta: - Quem é? E ela responde: - É o amor da sua vida! ........................................... Dois homens estavam andando pela rua, quando de repente encontraram 50 reais. O primeiro diz: - Vamos comprar 45 reais de cachaça e 5 reais de pães. O outro diz: - Você é louco? Pra quê isso tudo de pão? ........................................... O marido é assaltado, tem os pertences e suas roupas levadas. Ele chega mais cedo em casa e encontra sua mulher pelada com o vizinho. - Maria! Ricardo! Não acredito! Até vocês foram assaltados? ...........................................
ngua TravearepLí etir em voz alta para ler
Num ninho de mafagafos, cinco mafagafinhos há! Quem os desmafagafizá-los, um bom desmafagafizador será.
*Efeitos VisuAis/
LENITA MELINA Fotos por Fernando Duque Direção de Arte Pedro H. Souza Beauty/Styling Baby Brilho Lenita usou Acessórios & Cia Bijuterias, Circuito e Photo Boutique
veja conteúdo extra e mais fotos do editorial em nosso aplicativo ou acesse culturaecia.com.br
NOSSA CAPA
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Ter asas é dançar na chuva… É plantar uma árvore… Ver a inocência nos olhos de uma criança. É ficar bem quietinho ao lado da pessoa amada… É subir uma montanha… É encontrar os amigos e não falar nada importante, mas falar, falar muito… É cantarolar uma música antiga… É arrumar as gavetas, e dar um monte de roupa para quem precisa… É andar sem rumo, só por andar… É falar sozinho… É sorrir para aquele velhinho lá da praça… É ficar sentado na cozinha, assistindo a mãe fazer bolo. Ah! Ter asas é raspar a panela de brigadeiro com os dedos… É brincar… É rir de si mesmo… É ter um lugar secreto bem lindo e fugir para lá de vez em quando… E ficar de bobeira… É tomar um banho de cachoeira, nadar em um rio… Ter asas é viver intensamente as coisas simples e belas do dia a dia… Ter asas é ficar em silêncio e ouvir Deus dentro da gente. É isso que desejamos para o Ano Novo que está chegando… Que você tenha asas como das águias! Que a lua e as estrelas emprestem um pouco do seu brilho, para iluminar o novo ano, e que Deus nos dê “asas de águia” para voarmos bem alto na construção de um mundo melhor.
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TENDÊNCIA
A hora e a vez das bolinhas... de novo Olá, meninas! Hoje vamos falar de uma tendência em estampa bastante conhecida mas que nessa estação voltou com um nome diferente. São as polka dots ou mais conhecidas como pois (pronuncia-se poá em português), que são as bolinhas. Conhece, né? Elas foram muito usadas na década de 1960 e há alguns meses voltaram com tudo, aparecendo em desde o street style até nos desfiles internacionais. E aqui vai alguns looks super cool para provar que vale investir nas peças com essa padronagem, clássica e fofa.
LÍVIa MARCOMINI Consultora de Moda insta: @liviamarcomini
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BELEZA
Motivos para a queda de cabelos bruna monteiro Hair Stylist Espaço da Beleza | Cabelo & Estética fb.com/espacodabelezassp
Seu cabelo está caindo? Conheça os dez 10 principais motivos que provocam queda de cabelo. Você tem percebido que seu cabelo anda caindo em uma quantidade fora do normal? Na maioria dos casos, a química em excesso é a principal causa do problema, mas ele pode ser também uma consequência de que algo não anda bem no organismo. Algumas doenças podem provocar queda dos fios, por isso é importante prestar atenção nos sintomas para que o diagnóstico seja feito com antecedência. Lúpus - Doença autoimune, a lúpus afeta a própria imunidade da pessoa, ataca o organismo. Ela pode acometer só a pele, mas também pode afetar outros órgãos do corpo humano. A doença pode afetar o couro cabeludo de duas formas: a primeira e mais simples delas é chamada de lúpus cutâneo. Normalmente, a queda de cabelo ocorre em um local pequeno e específico da cabeça e faz com que a pessoa perceba e procure ajuda rapidamente. A segunda forma é o lúpus sistêmico, que é menos facilmente perceptível. É uma doença que acomete o corpo inteiro, por isso é mais grave do que uma simples queda de cabelo, não chega a formar falhas tão visíveis, mas pode gerar uma queda difusa, menos intensa. Menopausa - A menopausa afeta a raiz do cabelo, uma vez que ela precisa dos hormônios femininos para poder fortificar os fios. Quando ocorre a menopausa, os hormônios diminuem no organismo, causando um desequilíbrio e fazendo com que aumente a queda de cabelo. Segundo especialistas, essas quedas são mais intensas em mulheres que têm tendência a ter calvície. Na menopausa, além da queda de cabelo, há um afinamento e um ressecamento dos fios.
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Alteração na tireoide - A relação entre alterações na tireoide e a queda de cabelo ainda não é totalmente conhecida, mas os sintomas são reais. Segundo especialistas, o hipertireoidismo, que é quando a tireoide trabalha mais do que o esperado pelo organismo, há uma queda de cabelo intensa. Quando o caso é de hipotireoidismo, não é exatamente a queda que pode ocorrer, mas sim o enfraquecimento dos fios. Anemia - A anemia ocorre quando há deficiência de ferro no organismo, fazendo com que a pessoa sinta fraqueza, enfraquecimento de unhas e dos fios. É muito comum que os cabelos caiam quando uma pessoa desenvolve a anemia, podendo gerar até falhas no couro cabeludo. Depressão - Dermatologistas explicam que a tristeza da depressão em si não causa a queda de cabelo, mas as consequências dela, se a pessoa para de se alimentar, é natural que o cabelo comece a cair. Em relação aos antidepressivos, normalmente não causam o enfraquecimento dos fios, contudo, remédios como os anticonvulsionantes (que estão sendo usados para combater enxaquecas, por exemplo) têm a queda de cabelo como efeito colateral.
Estresse ou traumas - Traumas, sustos ou estresse excessivo pode sim causar a queda dos fios. No entanto, diferentemente do que a maior parte das pessoas pensam, esse trauma não vai fazer os fios caírem imediatamente, mas, sim, três meses após o susto ou estresse excessivo. Isso porque o cabelo demora três meses para começar a cair, e outros três para parar. Inflamação do couro cabeludo Existem várias possibilidades de inflamação do couro cabeludo e todas elas podem resultar na queda dos fios. Só que nesses casos, os fios que já estão para cair são estimulados a se soltarem do couro cabeludo. As principais formas de inflamação são seborreia muito intensa e queimaduras por causa do sol, que expulsam os cabelos que estavam prontos para cair. Calvície - A calvície é uma doença genética que atinge mais homens do que mulheres, eles podem vir a perder todo o cabelo, enquanto as mulheres podem ter algumas falhas. Alopecia areata - Também chamada de “pelada”, a doença pode até mesmo deixar a pessoa sem pelo algum no corpo. É uma doença autoimune, mas diferentemente do lúpus, só atinge o cabelo. Sífilis - Desde 2013, há uma epidemia de sífilis no Brasil, e assim como o lúpus, ela pode ter uma forma de doença sistêmica que faz o cabelo cair difusamente. Para qualquer um dos casos sempre procure um especialista.
ESPECIAL FIM DE ANO
Looks para o Réveillon O ano está no fim e está na hora de pensar no que você vai vestir para a sua festa de ano novo, então veja dicas para a escolha perfeita! O fim do ano está chegando e escolher looks para o Réveillon pode ser um desafio, já que a entrada do ano não pode passar em branco e você deve estar deslumbrante para a celebração. Seja para comemorações na praia, na casa de amigos ou festas mais requintadas, a tradicional cor branca aparece em diversas peças, para os mais variados gostos e ocasiões. No entanto, os modelos mais cotados para a virada do ano são sempre os vestidos, que aparecem nos mais diferentes estilos, comprimentos e texturas. Nada de branco! Como dissemos anteriormente, o branco é a cor tradicional do Réveillon, mas outras cores também podem ser utilizadas. Para as supersticiosas, é muito comum escolher looks para Réveillon com cores associadas ao que se deseja conquistar no novo ano. Confira as cores e seus significados: Vermelho: paixão; Verde: esperança; Laranja: energia e criatividade; Rosa: amor; Azul: tranquilidade; Roxo e lilás: energia positiva; Amarelo e dourado: dinheiro e prosperidade; Preto: independência;
Vestidos: coringa dos looks para Réveillon Como dissemos acima, os vestidos são a peça coringa para a virada do ano. Eles são versáteis, combinando tanto com ambientes despojados como sofisticados. O tradicional é o branco, mas eles podem aparecer em outras cores, como veremos mais adiante.
Nada de vestido! Se você não é adepta do vestido, fique tranquila. Looks com calças, shorts e saias não só são permitidos como possibilitam combinações incríveis. No entanto, ao compor looks com duas peças, evite usar apenas peças brancas. Aposte no branco ou outra cor neutra na calça, short ou saia, e ouse mais na blusa, usando cores clássicas do ano novo, como prateado, dourado e champanhe ou escolhendo outras cores como citamos acima. Tecidos finos, brilhantes e leves como o cetim e a seda são boas escolhas, em cortes e modelos variados.
BRECHÓ
Consumo consciente e reutilização para ter uma vida melhor
Reutilizar as coisas é uma tendência mundial, e com as roupas não é diferente. O consumo de moda consciente em brechós é a tendência do momento. Você já parou para pensar na quantidade de peças de roupa, calçados, bolsas e acessórios que estão parados esquecidos nos armários e closets por aí? Diz-se que uma pessoa só usa cerca de 40% das coisas que adquire deixando encostados 60% de bens em bom estado, que poderiam estar circulando e minimizando o impacto da fabricação de peças novas pela indústria da moda, a segunda maior poluente mundial. Ao consumirmos itens gentilmente usados, damos mais ciclos de vida para roupas e acessórios. Assim, eles são mais usados e menos
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descartáveis, minimizando, significativamente, o consumo dos recursos naturais. Uma peça de moda gentilmente usada é tão boa, bonita e útil quanto uma nova e ainda é muito mais barata, gerando economia. Sem contar que é possível adquirir peças únicas incríveis de inúmeros estilos e tendências que não se encontra mais nas lojas. Ao comprar ou vender uma peça gentilmente usada, se economiza dinheiro, recursos naturais; reduz o impacto ambiental e a poluição causada pela indústria da moda. Todo mundo ganha. Quem vende, quem compra e o meio ambiente. As pessoas estão vendo com outra cara a ideia de ‘usar roupas usadas’. Não é mais algo pejorativo, e sim algo consciente. Uma roupa tem história.
ESPECIAL FIM DE ANO
Como acertar no presente de quem você não conhece bem
“Tirei uma pessoa que eu mal conheço no amigo secreto. E agora?” Se você já se sentiu assim algumas vez na vida, sabe o quanto é difícil pensar num presente bacana pra alguém com quem você não tem intimidade alguma, certo? Pensando nisso, preparamos um guia de dicas infáliveis de presentes pra dar pra família do namorado, pro chefe ou mesmo fazer uma brincadeira no inimigo secreto sem passar do ponto. Pra nos ajudar nessa tarefa (bem) árdua, contamos com a mente brilhante da nossa diretora de moda, Adriana Bechara, que é uma expert em presentear. “Meu amigo secreto é alguém que eu mal conheço, vi uma vez ou outra na vida!” - Foque em itens que todo mundo ama. Havaianas é algo que todo mundo usa, não é caro e tem modelos incríveis. Outra ótima opção é chocolate. São raras as pessoas que torcem o nariz pra guloseima. Por último, uma camiseta básica sem estampa pode ser uma boa. Dependendo de quem for, tome cuidado com as flores. É cortês, mas pode deixar o outro constrangido se soar como uma cantada. Na dúvida, evite.
“Estou participando de um ‘amigo secreto de bebidas e não sei o que dar” Pois é, essa variação de amigo secreto existe. “Se você está numa brincadeira assim, mas não conhece as preferências de quem tirou escolha um bom vinho ou um espumante se achar que a pessoa faz um tipo mais refinado. Se for alguém que você sabe que adora beber, vale uma cerveja gourmet diferentex ou um uísque clássico.” “Meu amigo secreto quer um presente muito caro” - “Normalmente, existe um valor pré-estabelecido neste tipo de brincadeira. Logo, pedir algo que foge do valor é deselegante. A saída é dar algo correspondente. Se ela pediu um xampu da L’Occitane que custa mais de R$ 100, dê um kit de sabonetes e um creme pras mãos. Se for ele pediu uma carteira da Lacoste, leve um chaveiro é bem mais barato”, explica. “Quero dar um presente pro meu chefe. O que compro?” - “Seja criativa e, talvez, exótica. Provavelmente, o seu chefe não precisa de nada. Então, você pode dar meias diferentes da Puket ou algo mais gourmet como um café exôtico ou até flor de sal. Ah, um carregador portátil pode salvar a vida do seu chefe em algum momento. O importante é saber que será algo simbólico.”
“Fui convidada pra passar o Natal na casa do meu namorado e não conheço a família dele. Quem eu presenteio?” Aposte no sogro e na sogra. Eles são os donos da casa! Pra não ficar indelicado, você pode comprar algo que vá servir pros dois, algo pra casa: um home spray, velas perfumadas ou um arranjo de flores causam uma boa impressão.” “Estou participando de um inimigo secreto. Como brincar sem exagerar?” Não seja ofensivo ou sexista. Pense num CD de música cafoninha que todo mundo ama, um divertido pinguim de geladeira, uma almofada de coração com dizeres românticos, uma tiara fofita com orelhinha de gato, uma par de meias verde-limão... Deixe a imaginação fluir.” “Vou dar um presente pra criança, mas não quero causar grandes expectativas” Tudo depende da idade. Pros pequenos, uma almofada criativa, tipo aquelas da Fom, ou aquelas mantinhas fofas à la Linus, do Snoopy, pode ser uma boa.” “Minha manicure é minha ‘psicóloga’. O que dar?” - Se é ela quem ouve todas suas lamentações, não regule. Que tal uma bolsa ou óculos de sol?”
DECORAÇÃO
Para um Natal mais lindo e reciclado Não podemos perder a magia do Natal, mesmo com as coisas difíceis para todos, e a criatividade tem mais valor nesses períodos de dificuldades. Você pode usar de maneira inusitada peças que estão hoje deixadas de lado em casa e ter como resultado uma decoração linda e promovendo o encanto da data no seu cantinho! Palitos de sorvete se transformam em enfeites lindos para árvore, prendedores de roupa são usados para fazer guirlandas ou flocos de neve, papéis recordados viram árvores lindas para colocar em cima da mesa, garrafas ganham cara nova com uma pintura feita a mão onde podem ser colocadas velas ou flores! E essas são só algumas dicas! Você pode fazer junto com seus filhos, em família e todo esse trabalho terá um novo significado. Outra dica também é aproveitar para ajudar na economia da sua cidade, do seu bairro, do lugar onde vive e comprar no “Natal de quem faz”. Aquele lugar que vende artesanato, da sua vizinha que faz pano de prato com detalhes a mão, uma instituição que faz bazar com peças elaboradas por seus colaboradores. Esse gesto faz com que você incentive essas pessoas a continuar a fazer peças lindas e únicas e mais ainda faz com que o dinheiro fique na sua cidade, gire e melhore a economia. Além de você presentear com algo especial, único e feito com carinho! Que tal essas dicas? Que a magia do Natal esteja com você e aqueles que você ama!
• ARTESANATO • DECORAÇÕES • PRESENTES • CAMISETAS ANTI-STRESS
VENHA TOMAR UM CAFÉ COM A GENTE! Av. Oliveira Rezende, 882 - Bráz - São Sebastião do Paraíso - MG (35) 3531-1598 | (35) 99975-4649 | facebook.com/ateliessp 28
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SAÚDE
Entenda o que é Dry Needling Marilia Corsi Fisioterapeuta Crefito-4/224291-F
Dry Needling é método terapêutico extremamente simples, rápido e bastante eficaz para lesões dolorosas, inflamatórias musculoesqueléticas, neurológicas e articulares. A técnica baseia-se em utilizar o “agulhamento a seco”, que se caracteriza por inserir uma agulha, sem medicação, através da pele, para tratar várias disfunções. Trata a dor miofascial (dor nos músculos); melhora a ativação dos músculos (o recrutamento muscular); promove o controle da dor musculoesquelética (que tem relação com os músculos e com o esqueleto) em geral; regeneração e recuperação de tecidos lesados e até mesmo quadros álgicos articulares, ou seja aplaca as dores nas articulações. Esse tratamento tem como objetivo liberar e inativar os pontos que podem ser considerados verdadeiros “gatilhos”, aquele ponto que detona a dor e faz com que essa sensação diminua, incluindo as dores neuropáticas (tipo de sensação dolorosa que ocorre em uma ou mais partes do corpo e é associada a doenças que afetam o Sistema Nervoso Central, ou seja, os nervos periféricos, a medula espinhal ou o cérebro). A pesquisa preliminar apoia que o Dry Needling auxilia no controle da dor, reduz a tensão muscular, normaliza a disfunção bioquímica e elétrica de placas motoras, facilitando um retorno acelerado da função.
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Minimizar a dor Lidar com a dor, muitas vezes, se torna uma difícil e longa jornada. Geralmente, começa como um problema aparentemente simples, mas que aos poucos parece não ter fim, levando a sentimentos de desesperança, isolamento social e muitos outros problemas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 30% da população mundial apresenta dor crônica. A dor crônica é geralmente descrita como uma dor persistente por pelo menos três meses. Outros critérios apontam um mínimo de seis meses de dor para considerá-la como crônica. Há também um critério mais flexível, que a descreve como uma dor que se estende para além do período esperado para a cura. É muito difícil precisarmos exatamente em que ponto uma dor aguda se transforma em crônica. Isto costuma variar muito em cada caso. Costuma-se dividir a dor crônica em dois tipos, de forma mais geral: a dor nociceptiva, ligada a uma lesão no tecido, e a dor neuropática, que se relaciona a alguma lesão nos nervos. O tratamento mais indicado é trabalhar com equipes interdisciplinares, com atuação de diversas áreas profissionais para que se chegue a grandes resultados. Lidar com uma dor persistente muitas vezes é um desafio complexo, e para ser bem-sucedido é fundamental investir em uma vida mais saudável, desde os aspectos nutricionais, com uma dieta balanceada, atividades físicas regulares, mantendo uma vida mais ativa e significativa. Tudo isso influenciará muito nos resultados do tratamento das dores crônicas que vem sendo estudado ano a ano, e que é preciso ter um bom sucesso para sua recuperação, assim, podendo ter uma qualidade de vida melhor, sem dor. Além da técnica do Dry também há a auriculoterapia, magnetoterapia para alivio das dores, sendo agudas ou crônicas. Marque já sua avaliação e viva no mundo sem dor.
SAÚDE
MD-Codes: a nova técnica de rejuvenescimentO O MD-Codes é uma técnica de rejuvenescimento que promete revolucionar os tratamentos estéticos faciais, restaurar e prolongar a beleza. Criado por um brasileiro, esta nova técnica dermatológica promete revolucionar os tratamentos estéticos faciais. O MD-Codes, ou chamado também de “códigos médicos”, são pontos específicos onde será dada uma injeção, para realizar o preenchimento dérmico, com o objetivo de rejuvenescer e melhorar o resultado da pele, de acordo com cada caso. Promove o suporte facial em lugares específicos, dando sustentação ao rosto, além de embelezar e harmonizar a face. Diferente dos métodos comuns, o MD-Codes traz resultados gerais para a face e não somente em pontos específicos. O procedimento pode ser feito sem necessidade de que o paciente interrompa suas atividades, podendo voltar ao trabalho meia hora após a aplicação. O MD Codes são pontos de injeções criados para realizar o preenchimento dérmico, sendo excelentes para rejuvenescer e melhorar os resultados da pele de acordo com cada caso. Ou seja, os MD Codes são uma série de pontos precisos criados para orientar os tratamentos com preenchimento no rosto, que consistem em um número variável de pontos, divididos em áreas anatômicas da face. Cada ponto é representado por letras e números, onde as letras representam
dra. larissa giacchero lopes CRM MG 57490
a uma determinada área anatômica e os números indicam a sequência em que as injeções podem ser potencialmente aplicadas. Os Códigos Médicos, na tradução literal do termo MD Codes, é um tratamento feito sob medida para o paciente, porém há uma estrutura diferenciada nas injeções. Sendo assim os resultados acabam sendo muito superiores para o sucesso da anatomia facial e outras proporções de níveis avançados. Diferente dos métodos comuns e tradicionais, os MD Codes não buscam apenas os resultados pontuais, mas sim a solução mais efetiva, com o intuito de beneficiar e satisfazer o paciente. Os MD Codes são, assim, um procedimento fundamental para auxiliar o paciente a entender a motivação do seu tratamento. Usando os MD Codes, o paciente aponta as áreas que deseja que sejam tratadas, a fim de que o médico dermatologista possa discutir e apontar-lhe os MD Codes para seu tratamento. Não é incomum que pacientes desconheçam os pontos exatos que devam ser tratados para auxiliar a correção das áreas que lhes causam insatisfação. Os MD Codes podem explicar porque a melhora em uma determinada área do rosto pode ser alcançada sem que o produto seja aplicado diretamente nela, mas tratando-se uma região vizinha ou mesmo distante da área alvo para se obter o resultado desejado pelo paciente.
Os MD Codes, que são os preenchimentos dérmicos, podem ser utilizados na face por inteira, proporcionando rejuvenescimento e volume, com uma excelente estética sadia, bonita e natural. Os locais que mais utiliza-se a técnica são nos pontos da testa, bochechas, olho, queixo e lábios. O procedimento MD Codes pode ser feito sem necessidade de parar suas atividades e voltar ao trabalho depois de 30 minutos após a aplicação. Os MD CODES chegam com a promessa de revolucionar os tratamentos estéticos, mas ainda é muito recente. Essas são apenas algumas informações sobre o procedimento que está passando a ser cada dia mais conhecido e estudado. São mais de 30 pontos que podem ser aplicados e um planejamento adequado deve ser feito pelo seu dermatologista antes da aplicação com detalhes específicos de como a técnica será executada.
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SAÚDE
VOCÊ SABE O QUE É REABILITAÇÃO ORAL? DENTISTA OU ARQUITETO DO SORRISO? A construção de um prédio necessita de um excelente planejamento do engenheiro e arquiteto. Se um prédio tem sua estrutura condenada significa que, por algum motivo, ele deixou de atender às funções para as quais foi criado, nesses casos, demorar a intervir pode oferecer riscos e dificultar ainda mais as ações de resgate, por exemplo. Assim como no planejamento e nas restaurações de construções civis, para que a boca recupere todas as suas funcionalidades, tanto estética como mastigatória, é preciso uma boa análise com uma estratégia inicial do restauro bem definida. Por isso, o planejamento de uma reabilitação oral é o primeiro passo para se prevenir problemas futuros e conseguir um sorriso perfeito. Na reabilitação oral não olhamos apenas dentes, ossos e gengiva, mas sim toda alteração no equilíbrio neurofisiológico do sistema estomatognático (um conjunto de estruturas bucais que desenvolvem funções comuns, tendo como característica constante a participação da mandíbula), criando condições para que ele esteja em harmonia. É importante manter um equilíbrio de todas as estruturas. A falta de um dente molar, por exemplo, pode desencadear a movimentação dos dentes vizinhos, alterando o posicionamento da arcada ou levando o paciente a desenvolver o hábito de mastigar apenas do lado oposto ao dente perdido, sobrecarregando a musculatura e a dentição.
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O ranger de dentes é outro exemplo bem característico de uma perda da dimensão vertical (a altura dos dentes é alterada, modificando toda estrutura da mastigação e articulação temporomandibular - ATM). A ATM é uma das mais complexas artiulações do corpo humano, responsável por mover a mandíbula para frente, para trás e para os lados. Qualquer problema que impeça a função ou o adequado funcionamento deste complexo sistema de músculos, ligamentos, disco articular e ossos é chamado de DTM (disfunção da ATM), podendo levar a dores como dor de cabeça, ouvido, face e pescoço (relacionadas ao desequilíbrio dos músculos da mastigação), estalos ao mastigar, travamento boca aberta ou fechada, dentre outros.
dra. ELCIMAR BICEGO VILAS BOAS CRO: 19055/MG Ortodontista; Mestre especialista em DTM; Acupunturista especialista em auricular e Acupuntura estética. Habilitação em Estética e Reabilitação oral.
A reabilitação Poderá ser realizado em cima dos dentes ou na ausência deles com: - Instalação de implantes. - Instalação próteses parciais removíveis. - Instalação de prótese total (dentadura). - Com instalação de aparelho ortodôntico. - Próteses fixas - A famosa overdenture (snap on smile, recurso conhecido também sorriso de Hollywood). O planejamento é individual e personalizado para cada paciente com um foco principal, que é a articulação (ATM) e os músculos da mastigação na visão de como estará funcionando após esta reabilitação oral. Enfim, a Odontologia é uma arte em cada sorriso, uma mistura de Arquitetura com Engenharia e Saúde.
SAÚDE
Os benefícios da ventosaterapia como técnica da Fisioterapia
A ventosaterapia é uma técnica milenar chinesa utilizada para tratamento e alívio de dores, que se baseia nos princípios da acupuntura, promovendo homeostasia no paciente, ou seja, promove um processo de regulação pelo qual um organismo mantém constante o seu equilíbrio (das diversas funções e composições químicas do corpo). A ventosaterapia é uma técnica milenar que traz resultados satisfatórios, e associada com outras técnicas, tem efeitos duradouros. Por mais que a técnica possa em alguma das vezes ser levemente desconfortável, é uma técnica que traz efeitos imediatos no alívio da dor. Atualmente, sofremos disfunções
osteomusculares decorrente das nossas atividades do cotidiano. Essas disfunções são doenças ocupacionais caracterizada pelo desgaste de estruturas como tendões, músculos, nervos, sinóvias e ligamentos, acometendo principalmente membros superiores, pescoço e região escapular. São disfunções, como por exemplo, dores nas costas, que atinge grande parte da população mundial. Eficácia Os efeitos fisiológicos, ou seja, aquelas funções que o próprio organismo realiza como o aumento do fluxo sanguíneo, aumento da
Michael Douglas Pannaci Ferreira Fisioterapeuta CREFITO 4/242341-F
oxigenação, eliminação de toxinas por meio do sistema linfático, são algumas das atividades altamente estimuladas pelas ventosas. Qualquer pessoa pode fazer a ventosaterapia? A técnica não tem grandes contraindicações, porém deve-se procurar profissionais qualificados e que entendem do assunto. Abordarei alguns assuntos de fisioterapia relacionados a técnicas alternativas nas próximas edições, um abraço até breve. “O ontem é história, o amanhã é um mistério, mas o hoje é uma dádiva. É por isso que se chama presente”.
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PSICOLOGIA
Mais um ano se encerra e faz pensar sobre os ciclos da vida
Mais um ano cronológico se finda em 31 de dezembro e junto com ele sonhos, projetos e desejos. Será que encerramos um ciclo ou iniciamos uma nova etapa com vestígios das nossas experiências e com esperança de que o não realizado possa agora ser? Sábias palavras: “sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais tempo que o necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já acabaram...” No entanto, manter os fragmentos do passado para acolher o novo ciclo dentro da vida não parece ser tão simples, emocionalmente falando.
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andrea s. tubaldini queiroz Psicóloga CRP: 04/39408 | Cel. 35 99119-2326
É um período de transição que desperta diversos sentimentos como angustia, medo, ansiedade e conflitos internos. O tempo - e não estou me referindo ao tempo cronológico e sim ao nosso tempo interno - precisa ser respeitado, pois ele está relacionado com a individualidade. A continuidade de um percurso no ciclo da vida nos oportuniza de revisar e ressignificar, dando um novo sentido à própria vida. Precisamos também pensar e dar condições à nossa mente de compreender e refletir sobre as infinitas possibilidades que podem surgir com a chegada do novo. Como diz Paulino Moska na música Tudo novo de novo: “... vamos celebrar nossa própria maneira de ser, essa luz que acabou de nascer, quando aquela de trás apagou...”
top dicas
Veja algumas dicas de cozinha que otimizam seu tempo e realçam o sabor de seus pratos.
Arroz mais soltinho Use água quente no preparo, pois a fria retarda o cozimento.
COZINHA
RECEITA DO MÊS
Bolo fofo a qualquer hora Se a receita pedir para alternar ingredientes secos e líquidos, comece e acabe pela farinha. Feijão maravilha Para engrossar o caldo, retire uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Retorne à panela e deixe no fogo por mais alguns minutos. Pão caseiro nota 10 Coloque a quantidade exata de sal indicada na receita. Em excesso, o fermento não agirá. Se colocar pouco sal, o pão ficará ressecado e sem sabor. Carnes suculentas Tempere qualquer carne com sal somente na hora de servi-la. Isso ajuda a conservar o caldo e a maciez do corte. Frango saboroso Para tirar o cheiro forte, lave o frango com água, esfregue suco de limão ou vinagre e, em seguida, enxágue. Omelete mais fofinha Ao preparar uma omelete macia, bata as gemas e as claras separadamente e, só depois, junteas. Isso deixa o prato mais fofo.
BOLO DE NOZES E CANELA SEM GLÚTEN Ingredientes: 1 xícara de nozes em forma de farinha (é só triturá-las) 1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco 1/4 xícara de leite de coco 2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga ghee 2 ovos 1 colher de chá de água 1 colher de sobremesa de canela em pó 2 colheres de chá de fermento de bolo 1 colher de chá de baunilha 1 pitada de sal rosa ou marinho
Calda: 6 colheres de sopa de açúcar de coco 3 colheres de de óleo de coco ou manteiga ghee 1 copo de água 2 colheres de sopa de canela em pó extra: 6 nozes picadas e tostadas levemente na frigideira
MODO DE PREPARO: Misture os 2 ovos, o óleo de coco ou manteiga e o açúcar e bata. Acrescente os demais ingredientes e misture bem. O fermento deve ser acrescentado delicadamente e por ultimo, mexendo com uma espátula ou colher grande.Unte uma forma com óleo coco ou manteiga coloque um pouco da massa e depois a metade da calda. Misture a massa e a calda levemente com um garfo fazendo zig-zag. Acrescente a outra metade da massa. Leve ao forno. Quando o bolo sair quente desenforme e acrescente a outra metade da calda por cima. Acrescente as nozes tostadas e sirva. Para fazer a calda: Leve ao fogo todos os ingredientes e deixe levantar fervura e a calda está pronta. Quando o bolo sair quente desenforme e acrescente a outra metade da calda por cima.
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POLÍTICA
Vereadores como agente de desenvolvimento
Hoje os Legislativos Municipais têm consciência das desafiantes responsabilidades que lhes incumbem, como por exemplo, promover o desenvolvimento socioeconômico e abrir perspectivas de progresso em todos os setores da sociedade. Chegou a vez de cada vereador mostrar a sua força de forma criativa, sua capacidade de ser um empreendedor político atento às oportunidades que se podem traduzir em conquistas para o município. Como primeiro agente político do país e mais próximo cidadão, o vereador deve ter presente o seu dever para com a sociedade, qual seja contribuir para a geração de empregos e o bem-estar social da população. As funções de um vereador - Legislar: Podemos citar como ações típicas que estão ao alcance de um vereador criar, extinguir e emendar leis, da maneira que ele julgar que seja mais adequada ao interesse público. Mas tem um detalhe muito importante: Quais leis um vereador pode tratar? Ora, o mandato de vereador é restrito à esfera dos municípios. Portanto, faz todo sentido que as leis deliberadas, criadas, emendadas ou extintas pelos vereadores tenham efeitos exclusivos para os municípios a que eles pertencem. Isso é importante e queremos que você esteja atento na hora de escolher seu candidato. Não adianta um vereador prometer que vai mudar leis que não
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Vinicio Scarano Vice Presidente da Câmara Municipal de São Sebastião do Paraíso Tel. 35 3531 4770 | Ramal 212 Fb.com/VinicioScaranoPedroso
sejam do âmbito do município. Veja alguns exemplos de assuntos que podem ser tratados em lei por um vereador: • Mudança, criação ou extinção de tributos municipais. • Criação de bairros, distritos e subdistritos dentro do município. • Estabelecer o chamado perímetro urbano (a área do município que é urbanizada). • Sugerir nomes de ruas e avenidas. • Aprovar os documentos orçamentários do município. • Elaborar, deliberar e votar o Plano Diretor municipal. • Aprovar o Plano Municipal de Educação. • Estabelecer as regras de zoneamento, uso e ocupação do solo. • Determinar o tombamento de prédios como patrimônio público, preservando a memória do município. É também muito importante atentar para os tipos de propostas são feitas pelo vereador. Não adianta um candidato prometer que vai criar leis que obviamente se chocam com as leis dos Estados, da União e da Constituição. Muito provavelmente esse projeto de lei nem será considerado dentro da Câmara de Vereadores. Continuaremos na próxima coluna, assim você fica sabendo o que um vereador pode ou não fazer e quais propostas podem ou não ser apresentadas por eles na hora das campanhas eleitorais. Até a próxima!
AUTO
Como preparar seu carro para as viagens de fim de ano Seja uma viagem curta de final de semana ou para cruzar algumas cidades, muitas pessoas escolhem pegar estrada de carro no fim de ano. As férias de verão são aproveitadas por grupos de família ou amigos como um momento para relaxar e comemorar a chegada de um novo ano. Mas, para que tudo saia da maneira planejada, é necessário fazer a manutenção preventiva e tomar alguns cuidados antes de viajar. Revisão Mesmo que todos os procedimentos feitos em seu veículo estejam em dia, como a troca de pneus, óleo, filtro de ar, entre outros, é importante que você leve o seu carro até uma oficina mecânica, onde deverá ser feita a revisão. Rodovias costumam exigir ainda mais, já que há a necessidade de manter uma velocidade maior por mais tempo, além de possuírem trechos mal conservados, que podem danificar a suspensão. Verifique principalmente os fluidos do carro, os freios, pneus, suspensão e a parte elétrica. A calibragem também é importante para o equilíbrio do carro e até mesmo para contribuir com a economia de combustível, além de essencial para garantir a boa performance dos pneus. Kit segurança Para que você tenha uma viagem tranquila e
segura, o ideal é ter no seu veículo os itens básicos de segurança, como o macaco, triângulo e a chave de roda – todos funcionando perfeitamente. Por serem usados apenas em uma emergência, é comum que eles fiquem esquecidos, por isso verifique antes de sair de casa como está a situação dessas peças. Os cintos de segurança também devem ser testados, principalmente os traseiros – que costumam ser pouco usados no dia a dia, já que nem sempre há passageiros no banco de trás. Suprimentos Além dos cuidados com o seu carro, você deve armazenar nele alguns suprimentos para a viagem. Entre eles, itens de higiene (como papel higiênico, escova de dentes, creme dental, desodorantes) e de alimentação (principalmente uma garrafa de água). Para o motorista é essencial o uso de óculos escuros, já que o sol pode atrapalhar a visibilidade e cansar os olhos – qualquer cansaço pode trazer riscos para a sua viagem.
Se a viagem for à noite, é muito importante ter uma lanterna. Kit de emergências Uma viagem pode ter algumas emergências além de situações inesperadas com o carro. Por isso, deixe sempre à mão um carregador de celular com adaptador para o veículo e um kit de primeiros socorros básicos, sem se esquecer das luvas cirúrgicas e um produto antisséptico. Acomode bem seu pet Essa dica já foi dada pelos parceiros do Carsale: transportar animais soltos nos bancos, no colo de alguém ou mesmo com a cabeça para fora da janela é prática proibida pelo CTB. Só vale carregá-los com equipamentos próprios de segurança, como cadeirinha, caixa de transporte ou cinto de segurança específicos, sempre em modelo adequado ao porte do seu bicho. Revisado isso, faça uma boa viagem!
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DECORAÇÃO
Casa sustentável e humanizada e a qualidade de vida Marcela Pádua Arquiteta, Urbanista e Paisagista pela UNESP/Bauru CAU: A122327-5 Instagram: @mpaduaarquitetura www.fb.com/marcelapaduaarquitetura
Há décadas, vem sendo discutidos os resultados da arquitetura habitacional em países desenvolvidos. Um edifício não é apenas caracterizado por suas singularidades construtivas, visto que, principalmente no caso da habitação, ele constitui o papel de abrigo de um indivíduo ou de um grupo de pessoas. Sendo assim, assumese como elemento de extrema importância na qualidade de vida de seus moradores. As formas com que o homem vem ocupando o espaço e as condições de sua própria sobrevivência começam a ser também questionadas. A partir dos anos de 1970, a questão ambiental tornou-se uma preocupação mundial. A construção é uma das indústrias que mais consome materiais e recursos, sendo que a maior parte não é renovável. Atualmente, diversas são as tecnologias que dão autonomia às residências, assim como materiais que possuem um processo produtivo menos agressivo ao ambiente, tais como tijolos e tintas ecológicos, sistemas de captação de água das chuvas, painéis fotovoltaicos, projeto de estudo de aproveitamento da iluminação natural,
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lâmpadas LED, piscina natural, entre outros. A casa pode ser mais autônoma, gerar uma quantidade baixa de resíduos desde sua obra, até a vida útil da construção. Pensar em uma construção de baixo impacto, com cuidado a todas as fases de sua vida útil, de forma holística com o bem-estar e a humanização do ambiente para com seus usuários é essencial. Para saber mais sobre nossos estudos sobre construções sustentáveis e humanizadas, entre em contato conosco!
NATAL EM S.S.PARAÍSO
PREFEITURA LANÇA PROGRAMAÇÃO ESPECIAL DE FINAL DE ANO O clima do Natal já toma as ruas de São Sebastião do Paraíso, com lojas enfeitadas e a Praça comendador José Honório (Matriz), com uma decoração especial que foi inaugurada oficialmente na última sexta-feira, 8, quando também chegou à cidade o “bom velhinho”, Papai Noel. O Papai Noel saiu da Arena Olímpica João Mambrini e percorreu as principais ruas da cidade até chegar à Praça da Matriz, onde ele ficará na casinha especialmente decorada para receber as crianças de 11 a 22 de dezembro, das 20h às 22h. No distrito de Guardinha, o Papai Noel chegou na terça-feira, dia 12, acompanhado de uma apresentação natalina na Escola Municipal Francisco Daniel. De acordo com Everaldo Barbosa, organizador de eventos da Prefeitura, a decoração de Natal da Praça da Matriz e, também, do Terminal Rodoviário e Praça comendador João Alves (Fonte) foi feita com o apoio financeiro da Associação Comercial, Industrial, Agropecuária e de Serviços de São Sebastião do Paraíso (Acissp). “Reaproveitamos cerca de 90% do material utilizado em anos anteriores e tivemos despesas com iluminação e pintura”, explica Everaldo. Corais de Natal — Junto com o Papai Noel, também acontece na Praça da Matriz as apresentações musicais, que começam no dia 14 e vão até dia 21, sempre a partir das 20h. Entre as atrações estão congadeiros e seresteiros mirins, orquestra filarmônica, grupos de dança e balé, bandas e corais. Já no dia 22, na capela do Colégio Paula Frassinetti, a cantora Denise Gonzaga realiza um Concerto para o Natal, com a participação de músicos e artistas paraisenses. O evento será às 20h30 e é beneficente, com a doação espontânea de fralda geriátrica ou alimento não-perecível.
LIFESTYLE
Tatuagens e body piercing nas mãos de quem sabe o que faz Fernando Kiss teve seus primeiros contatos com a tatuagem ainda na infância. Tinha como vizinho de sua casa o tatuador Xavier e por isso acompanhava sempre o seu trabalho. Em São Paulo, sua terra natal, conheceu Diego, amigo que também tinha o mesmo interesse na arte da pintura na pele, juntos montaram um estúdio em um quartinho e foram aprendendo, entre 1997 e 1999. Aos 20 anos, Fernando Kiss se mudou para São Sebastião do Paraíso. Em 2004, abriu seu
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estúdio e se profissionalizou. Assim, lá se vão 14 anos de experiência. Ele conta que tatua de tudo, desde micro tattoos a trabalhos realistas, incluindo tudo o que está na moda em todas as referências possíveis. Seu trabalho exige que esteja sempre se atualizando. Acompanha pelas redes sociais e conta que “até hoje aprendo no meio. Estou na luta estudando, aprendendo e me aperfeiçoando. Na tatuagem estamos nos aprimorando a cada trabalho”, finaliza Fernando Kiss.
PASSATEMPO
QUAIS SÃO OS PARES CORRETOS?
AJUDE O CORAL COM O MELHOR CAMINHO:
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LIGUE OS PONTOS E MONTE A ÁRVORE DE NATAL!
AJUDE O PAPAI NOEL CHEGAR AOS PRESENTES!
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PARA FINALIZAR
Feliz olhar novo!
O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho. É viver cada momento e construir a felicidade aqui e agora. Claro que a vida prega peças. O bolo não cresce, o pneu fura, chove demais… Mas, pensa só: Tem graça viver sem rir de gargalhar, pelo menos uma vez ao dia? Tem sentido estragar o dia por causa de uma discussão na ida pro trabalho? Eu quero viver bem… E você? 2017 foi um ano cheio. Foi cheio de coisas boas, mas também de problemas e desilusões. Normal… Às vezes, se espera demais. A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou. Normal… O ano de 2018 não vai ser diferente. Muda o século, o milênio muda, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas, e aí? Fazer o quê? Acabar com o seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança? O que eu desejo para todos nós é sabedoria. E que todos nós saibamos transformar tudo em uma boa experiência. O nosso desejo não se realizou? Ótimo… Não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa para esse momento. Lembro-me sempre de uma frase que ouvi e adoro: “Cuidado com seus desejos, eles podem se tornar realidade”. Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano… Mas, se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam diferentes. Desejo a todos esse olhar especial! 2018 pode ser um ano especial, se nosso olhar for diferente. Pode ser muito legal, se entendermos nossa fragilidade, nosso egoísmo e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoístas, mas podemos entender o outro. 2018 pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, especial! Depende de mim… De você.Pode ser… E que seja! Juntando esta ideia com esta abaixo que foi escrita pelo nosso sábio poeta, “Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial, industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão. Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui por diante vai ser diferente”. São os sinceros votos de um Feliz Natal e um Ano 2018, repleto de esperança!
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Pegue 12 meses inteiros. Limpe-os bem, tirando toda a amargura, ódio e inveja. Deixe-os tão limpos quanto possível. Depois corte cada mês em 28, 30 ou 31 partes diferentes, mas não pegue todas de uma vez só. Prepare-as pouco a pouco, atento aos ingredientes. Misture bem em cada dia uma porção de fé, uma porção de paciência, uma porção de coragem e uma porção de trabalho. Adicione uma parte de esperança, lealdade, generosidade, meditação e boa vontade. Tempere tudo com pitadas de espiritualidade, diversão, um pouco de brincadeiras e um copo cheio de bom humor. Despeje tudo isso numa tigela de amor. Cozinhe bem, com muita alegria, e enfeite com um sorriso. Depois sirva tranqüila, desapegada e carinhosamente. Assim você está destinado a ter um Feliz Ano Novo!
UNOPAR GRADUAÇÃO DIGITAL CHEGOU EM PARAÍSO
Vestibular 2018
CURSOS DE GRADUAÇÃO
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VOCÊ DIGITAL ATÉ NA HORA DE ESTUDAR.
A PARTIR DE R$
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1ª MENSALIDADE R$ CURSO2 Administração Agronegócios Agronomia Análise e Desenvolvimento de Sistemas Arquitetura e Urbanismo Artes Visuais Ciências Biológicas Ciências Contábeis Ciências Econômicas Design de Interiores Educação Física – Bacharelado Educação Física – Licenciatura Embelezamento e Imagem Pessoal Enfermagem Engenharia Civil Engenharia da Computação Engenharia de Produção Engenharia Elétrica Engenharia Mecânica Estética e Cosmética Física Fisioterapia Gastronomia Geografia Gestão Ambiental Gestão da Produção Industrial Gestão Financeira Gestão Hospitalar Gestão Pública História Letras – Português Letras – Português e Espanhol Letras – Português e Inglês Logística Marketing Marketing Digital Matemática Nutrição Pedagogia Processos Gerenciais Química Recursos Humanos Segurança no Trabalho Segurança Privada Segurança Pública Serviço Social Serviços Jurídicos, Cartorários e Notariais Sociologia
UNOPAR GRADUAÇÃO DIGITAL.
FORMAÇÃO
MODALIDADE
DURAÇÃO³
Bacharelado Tecnologia Bacharelado Tecnologia Bacharelado Licenciatura Licenciatura Bacharelado Bacharelado Tecnologia Bacharelado Licenciatura Tecnologia Bacharelado Bacharelado Bacharelado Bacharelado Bacharelado Bacharelado Tecnologia Licenciatura Bacharelado Tecnologia Licenciatura Tecnologia Tecnologia Tecnologia Tecnologia Tecnologia Licenciatura Licenciatura Licenciatura Licenciatura Tecnologia Tecnologia Tecnologia Licenciatura Bacharelado Licenciatura Tecnologia Licenciatura Tecnologia Tecnologia Tecnologia Tecnologia Bacharelado Tecnologia Licenciatura
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4 anos 3 anos 5 anos 3 anos 5 anos 4 anos 4 anos 4 anos 4 anos 2,5 anos 4 anos 4 anos 2,5 anos 5 anos 5 anos 5 anos 5 anos 5 anos 5 anos 3,5 anos 4 anos 5 anos 3 anos 4 anos 3 anos 3 anos 2 anos 3 anos 2 anos 4 anos 4 anos 4 anos 4 anos 2 anos 2 anos 2 anos 4 anos 4 anos 4 anos 2 anos 4 anos 2 anos 3 anos 2 anos 2 anos 4 anos 2 anos 4 anos
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