Revista Coleccionable Eva Magazine #10 by Revista Eva Magazine

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DE LA DIRECTORA

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Cumplimos 5 años y lo celebramos con a la edición No. 10 y una nueva página web que se convierte en un portal de comunicaciones especializado en temas de mujeres, visita nuestra web www.revistaevamagazine.com y disfruta de las novedades que tenemos para ti.

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5 años representa un tiempo de avance y crecimiento y estamos creando cosas maravillosas para que puedas tener más contenido en tiempo real y disfrutar de noticias y temas que aportaran valor para tu vida.

Es mi deseo que esta edición 10 te lleve a ser más Equilibrada, Valiosa y Atractiva de lo que ya eres. Visita nuestra página https://issuu.com/revistaevamagazine para la revista en línea y compártela con tus amigos.

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EVA MAGAZINE S.A.S y EVA MAGAZINE LLC Edición 10 / ISSN 2256-5566 /Costo $ 6.500 COP3.00 USD /Eva Magazine SAS y Eva Magazine LLC, no se hacen responsables del criterio y las opiniones de los autores en los artículos. Está prohibida la reproducción parcial o total de cualquier material aquí publicado sin previa autorización de Eva Magazine S.A.S y/o Eva Magazine LLC

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BENDICIONES Y ÉXITOS

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EDITORIAL

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Eva reportaje Alessandro Donello Estrella pop juvenil instrumental Eva piensa en ti Hablemos de etiqueta Eva saludable Ingrid Macher - lidera el fitness por internet Eva se confieza Primero fue el 1 que el 2 Tú, el mejor aliado Eva en portada María Jiménez Pacífico Tina Floyd Eva te cuida Anorexia sexual Las drogas sí matan IWoman Eva finanzas Durmiendo con el enemigo La educadora financiera favorita de todos Eva música Novedades musicales Eva comunica RUT Retrato Universal de un Testimonio Eva y ellos Un hombre nuevo Eva variedades El cuerpo habla lo que el alma calla Eva deportiva 5 ingredientes para una buena salud Eva recomienda 7 pilares fundamentales para el éxito Eva eventos Gala de premiación Premios MujerEva 2017 Eva inspira Aprendiendo a tomar las decisiones correctas Eva te conecta Diálogos con Dios

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ALESSANDRO DANELLO EVA REPORTAJE

Estrella Pop Juvenil Instrumental

¿Qué esperas de la música? Mis expectativas son llegar a ser lo suficientemente reconocido y bueno y exitoso para poder tocar con artistas de todo el mundo, latinoamericanos, europeos, estadounidenses y que se interesen en mí. Sería un sueño llegar a tocar con artistas como Justin Bieber, Ariadna Grande, Fonsi, Daddy Yankee, J. Balvin ó Sebastián Yatra. ¿A qué edad llego la música a tu vida? Cuando tenía 4 años comencé con el piano, aunque no profundicé tanto en su estudio. A los 11 años empecé con el saxofón y ya van 4 años de carrera. ¿Por qué el saxofón? Lo escogí porque es un instrumento extraordinario que al momento de tocarlo puede estar presente en cualquier tipo de música. Eso es lo que más me encanta, puedes encontrarlo en pop, reguetón, a veces los temas que menos te imaginas suenan bien en saxofón, entonces me fascina que es un instrumento bastante presente y puedes hacer un show increíble con él. ¿Cuáles son tus influencias? Ariana Grande, pues no comenzó como artista musical sino en una serie de Nickelodeon en la que era actriz y se le presentó la oportunidad de cantar en uno de los episodios, les encantó y la gente empezó a verla; entonces me gusta cómo, a través de otra cosa, logró encontrar lo que más quiere: la música. ¿Cuáles con tus proyectos? Para este año voy a ir a Berkeley a estudiar en un campamento de verano, durante poco más de un mes, y a final de año vamos a estar grabando nuevo disco con más temas originales y menos covers, o sea más canciones de mi autoría; va a estar muy bueno.

Con tan solo 15 años, este chico es un talentoso saxofonista que poco a poco se ha ganado un lugar en las redes sociales con sus covers. Este año promete traernos muchas sorpresas, por eso te invitamos a conocerlo y no perderlo de vista. /alessandro danello

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EVA PIENSA EN TI

HABLEMOS DE ETIQUETA Eliana Vizcaino Lozano Diplomada en Eventos, Protocolo y Relaciones Públicas Pontificia Universidad Javeriana Cali

La etiqueta hace referencia a las reglas convencionales de comportamiento y a las buenas costumbres, en todas las áreas de nuestro diario vivir las cuales seguimos en actos públicos o privados.

Imagen Personal La imagen es nuestra puerta de entrada a cualquier parte donde vayamos, aunque las personas tengamos otros valores la primera impresión es fundamental “es muy difícil cambiar una mala primera impresión”. La forma de vestir junto con nuestro comportamiento son el reflejo de lo que somos. El término etiqueta en este aspecto; se relaciona con la vestimenta y buenos modales (lenguaje gestual, comunicación oral) y aspectos de comportamiento que conforman nuestra vida social y profesional. Es de suma importancia conocer algunas normas básicas para proyectar una imagen exterior correcta, sin perder nuestra propia personalidad. Higiene Nuestra imagen exterior está muy condicionada por tener un aspecto limpio y aseado. Esto se consigue con: una buena higiene corporal diaria (ducha, dientes limpios y aliento fresco, cambio de muda, uso de desodorante, fragancia o loción moderada etc.) un cabello cuidado y bien arreglado, manos y uñas limpias e idealmente maquilladas sin figurines o colores muy llamativos, el maquillaje moderado con un retoques al iniciar la tarde y desde luego terminar el dia con una limpieza y humectación de nuestra piel. Vestuario El vestuario femenino en el entorno laboral debe ser de acuerdo a tu tipo de ocupación o profesión. El traje de chaqueta con falda o pantalón, es la prenda mayormente elegida por las mujeres ejecutivas (salvo determinadas profesiones, que ya tienen su propio vestuario) El traje de chaqueta, al ser un clásico, es menos dado a cambios por las tendencias de la moda. Con el traje de chaqueta, se llevan camisas de cuello o blusas. Las Faldas nos hacen lucir femeninas pero no debemos hablemos@elianavizcaino.com

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olvidar que deben tener una altura máxima a la rodilla, definitivamente las mini faldas están fuera de lugar. No es correcto, ni se ve bien. No debemos olvidar que a la oficina se va a trabajar no es una pasarela ni mucho menos una discoteca, es tan malo el exceso como el defecto. Hay que ser prudentes con lo que nos ponemos y vestir acorde al trabajo que desempeñamos, Pues la indumentaria tiene el poder de mejorar decididamente la percepción positiva de nuestra imagen. Algunos Tips • Los colores oscuros y monocromáticos tienden a adelgazar y estilizar la figura. • Los accesorios deberán ser elegidos con un criterio discreto y sutil, a fin de realzar y complementar aportando distinción, sin proyectar un aspecto recargado. • Las faldas levemente entalladas hasta la rodilla sientan mejor que las plisadas o rectas. • Evitar las telas con adornos muy elaborados y colores muy fuertes durante el día. • Los zapatos, la cartera y el cinturón, combinarán en color, tamaño y diseño con el resto de la indumentaria. • Para una reunión de trabajo, evitar los estampados llamativos, los tejidos gruesos y las telas satinadas o con brillos. • Selección de la vestimenta más apropiada para cada reunión (código de vestir) • Si tienes un evento social, ten en cuenta; Lugar del evento (salón de un hotel, restaurante, club o hacienda) el Perfil de los invitados a la reunión (empresarios, autoridades oficiales, artistas, etc.). • El aspecto exterior debe proporcionar sensación de agrado y de bienestar. En general, vestir de forma discreta pero favorecedora, siguiendo las líneas clásicas con un toque de moda puede resultar la elección más conveniente para proyectar una imagen femenina y profesional.

¡Y recuerda siempre SONREIR!

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INGRID MACHER

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Ingrid es la hispana más influyente en materia de nutrición y vida sana en Estados Unidos y Latinoamérica, se ha convertido en el referente más confiable de más de 13 millones de mujeres. De las muchas historias de éxito ysuperación que hemos compartido en Eva Magazine, la historia de Ingrid Macher es la de una #MujerEva que ha logrado reinventarse, renovarse y renacer desde su espíritu hasta su físico. Hoy se dedica a ayudar a millones de personas (y no es exagerado pues sus seguidores en las redes sociales dan constancia de esto); con su testimonio, motiva especialmente a mujeres llevándolas a lograr un sueño que parece inalcanzable para todas: obtener el cuerpo perfecto, bajar de peso y tener una vida saludable. Tuvimos la oportunidad de compartir con ella desde su oficina en Hallandale, Florida; Nos contó su historia, su proceso para llegar a donde está hoy, en un diálogo amable, divertido y muy sincero (una característica especial de ella) nos demostró que no hay que hacer dietas, sino cambiar hábitos y ajustarlos al metabolismo de cada cuerpo. Como todo inmigrante en los Estados Unidos, su historia no es color de rosa, Ingrid nació hace 41 años en Bogotá, paso gran parte de su vida marcada por el maltrato y por eso viajó a Puerto Rico, con el sueño de casarse con un príncipe azul, tener casa y carro, y ser muy feliz (pero no fue así), se casó a los 19 años, sin haber terminado su carrera de comunicación, y a los dos años ya estaba divorciada, con una hija y sin muchas opciones. Hoy Ingrid es una popular entrenadora y motivadora en Internet, una de las mujeres más seguidas en redes sociales, autora de dos libros, columnista invitada a importantes medios en Estados Unidos y América Latina, su más reciente libro “De gordita a mamacita” ha sido todo un éxito y la tenemos aquí en Eva Saludable en entrevista para ti. ¿Qué te llevó a iniciar una vida saludable? Mencionas en tu libro que viste la muerte bien de cerca... Siempre fui una mujer delgada, pero al encontrar al amor de mi vida y casarme por segunda vez al igual que muchas mujeres cuando nos enamoramos y nos casamos nos olvidamos de las dietas y los gimnasios y nos dedicamos a consentir a nuestros esposos y atender el hogar. Del amor y la comodidad vinieron 50 libras de sobrepeso y el no tener la presión de estar en forma o un trabajo al que asistir, cada día hizo que me sintiera cómoda, que me olvidara de mí, que solo me enfocara en ser una buena mama y una excelente esposa. Con el paso del tiempo mi salud comenzó a deteriorarse, el sobrepeso y la mala alimentación comenzaron a traer consecuencias. A mis seis meses de embarazo desarrolle una enfermedad llamada Asma. Un asesino silencioso que mata a millones de personas en el mundo entero. Los ataques se hicieron constantes y en una noche de Navidad a mi séptimo mes de embarazo el asma me jugo una mala pasada hasta casi cobrarme la vida. Fui revivida en la sala de emergencias y después de pasar dos meses en cama y con medicamentos finalmente nació mi hija Mia.

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En una búsqueda personal y desesperada por el alto costo de las medicinas y las burlas de las personas comencé como todo el mundo, tratando con todas las dietas de moda, pastillas, tratamientos y nada me funcionó hasta que descubrí que mi problema no estaba ni en la nevera o la alacena sino en mi mente. Una vez logré enfocar mi mente y empecé a quererme a mí misma encontré la motivación que necesitaba. Saqué fotos antiguas de cuando era delgada, decidí utilizarlas como herramienta para motivarme, volver hacer la mujer feliz y atractiva que siempre había sido. También compré un par de jeans en el tamaño más pequeño en que había estado antes de casarme. Los colgué en el armario enfrente de mí, como recordatorio de que ese era el tamaño al que debía regresar. Después de tres meses de dedicación y disciplina logré coronar mi meta perdí 50 libras en 90 días y volví a ser la mujer confidente que siempre había sido. Tomas muy en serio tu misión de compartir tus conocimientos y de hacer que las mujeres se quieran y se cuiden. ¿Por qué es importante para ti transmitir tu mensaje? Al vivir una experiencia fuerte y casi morir a causa de un ataque de asma por culpa de mis malos hábitos y mi sobrepeso, decidí cambiar mi estilo de vida y al lograrlo me di cuenta que tenía un talento especial y era el de convertirme en un instrumento de educación para todas esas mujeres se sienten como me sentía yo cuando empecé en mi búsqueda de una vida saludable: desorientas y sin saben cómo comenzar. Por eso estudiar y prepararme en todo lo relacionado a la nutrición, fitness y programación neurolingüística se convirtió para mí en una prioridad ya que no quería dar consejos sin tener unas bases sólidas y que todas esas mujeres pasaran por los mismos errores que cometí yo, es decir la dieta de la piña, el repollo, las pastillas, tratamientos extremos, es decir cualquiera de esas prácticas que ponen nuestra salud en riesgo. Al principio de tu libro incluyes un anclaje, una especie de oración para mantener motivadas a tus lectoras. ¿Se resume allí el secreto de la esencia para ser una mujer saludable? Luego de estudiar programación neurolingüística aprendí que una de las técnicas más eficientes que existen en esta disciplina son las metáforas. Estas sirven para producir cambios en el comportamiento del ser humano al tener una rutina en las mañanas en las cuales repetimos afirmaciones positivas que ayudan a reforzar conscientemente ese cambio que queremos lograr en nuestra vida. Esta técnica es utilizada por los grandes coaches para lograr cambios masivos entre sus audiencias como Tony Robbins y Richard Bandler. Inspirada en esta técnica cree estas afirmaciones únicas que tienen una conexión y que trabajan en nuestro inconsciente para crear el compromiso y el enfoque que necesitamos para alcanzar nuestro objetivo de ser irresistiblemente sanas.

El anclaje De Gordita A Mamacita es un recordatorio simbólico que le recuerda a esa mujer hermosa que cada vez que se cae puede levantarse, apoyarse en estas afirmaciones y encontrar los pasos a seguir para encaminarse de nuevo a la vida saludable.

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Seamos francos, las dietas son aburridas ¿Se vale hacer trampa? Para mí lo primero es eliminar la palabra dieta de nuestro vocabulario, ya que las dietas son un estado de tortura donde nos quitamos todo lo que nos gusta sin ni siquiera avisarle a nuestro cerebro y por tanto esto nos lleva a fracasar. Tener una alimentación saludable y balanceada es primordial, pero soy una fiel creyente de que la comida de premio no es tan solo necesaria pero también es importante para crear un balance mental y mantenernos más firmes en nuestro compromiso de ser más saludables. Está comprobado de que las personas que consumen la misma cantidad de calorías a diario llegan a un punto de estancamiento en su proceso de bajar de peso y esto se debe a que nuestro cuerpo se acostumbra y entra en un modo de supervivencia. El “hacer trampa” una vez por semana y con moderación ayuda a nuestra mente a confundirse y a darle un choque metabólico al cuerpo haciendo así que este se confunda y queme más calorías. ¿Es cierto que el estrés y el insomnio engordan? Totalmente. El estrés y el insomnio son responsables directos de poner en desequilibrio a las 3 hormonas encargadas del almacenamiento de la grasa. Te estoy hablando del cortisol, la grelina y la leptina. Cada una de ellas cumple una función fundamental en todo lo que se refiere a controlar el apetito, almacenar grasa en el área del abdomen y darle a tu cuerpo una sensación de saciedad. ¿Cómo puede hacer uno para que el ejercicio sea realmente divertido? Mucha gente piensa que para adelgazar hay que pasar horas y horas en el gimnasio y la verdad es que para obtener los resultados óptimos no necesitas poner a tu cuerpo en estado de estrés ejercitándote de más. Algo que me ha funcionado muy bien y que se lo recomiendo a cada persona que viene a nuestra oficina es hacer algo que nos guste y que se acople a nuestra personalidad y estilo de vida. Por ejemplo, si te gusta bailar hacer zumba es una buena opción. Existen rutinas de ejercicios tan solo que solo toman 8 minutos, pero te ayudan a quemar la misma cantidad de calorías que una hora en la trotadora. Esta es una excelente opción para todas esas mujeres que están ocupadas y no tiene tiempo de ir al gimnasio. Y ya para terminar, en tu libro revelas muchos secretos para bajar de peso. ¿Cuál es ese que tú siempre aplicas y que te hace lucir tan guapa? Yo creo que mi secreto principal es el amor que siento hacia mí misma, este me ayuda a permanecerme firme en cada paso que doy en mi vida y me ayuda a mantenerme enfocada en lo que es mejor para mí cuando se trata de todo lo referente a nutrición y ejercicios.

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Yo creo que mi secreto principal es el amor que siento hacia mí misma, este me ayuda a permanecerme firme en cada paso que doy en mi vida y me ayuda a mantenerme enfocada en lo que es mejor para mí cuando se trata de todo lo referente a nutrición y ejercicios.

EVA SE CONFIEZA

PRIMERO FUE

EL 1

QUE EL 2

Hoy puedo decirles, que le pedí perdón a mi número “1” y me esforcé más para tener un balance entre mi esposo y mi hijo. Son amores tan diferentes, tan importantes y que ambos me necesitan al 100%. Mi hijo Jerónimo nació y yo me concentré tanto en él, el cansancio era de otro nivel, las largas horas de juego, y sobre todo el aprender a ser madre era intenso. Muchas cosas no las sabía y ser madre realmente ha sido siempre un proceso de aprendizaje extremo y eso de “haz lo que tu corazón te dice” en realidad he sabido cómo funciona. Eran tantas las cosas que tenía en la cabeza por el nuevo integrante de la familia, que me olvidé por completo del número “1” de la casa; mi esposo. Yo estaba tan concentrada en que a Jero no le faltara nada, que estuviera bien, y aparte yo también estaba con un proceso totalmente extraño en mi cuerpo, en mi mente, en todo. Todo lo estaba disfrutando, y mi esposo igual, hasta que un día llegamos a una conversación interesante; lo bueno de charlar entre esposos es que siempre se llega a un excelente acuerdo.

Por Clarita Cadena - @ClaritaCadena

Nunca olviden que antes que el “2” está el “1” y debemos siempre tener una balanza en casa, imagínense como me toca a mí distribuirme en 2 hombres, sin contar lo demás que hago fuera del hogar. ¡Si se puede! Así que tengo Dos conclusiones: Primero fue el “1” que el “2”. Debemos amar siempre y darles nuestro 100% tanto al esposo como al hijo o a los hijos. Sólo Dios nos puede ayudar a que esto sea una realidad. Menos mal en una conversación con mi esposo esto no se extendió a más días. Antes de ser esposas y mamás, somos mujeres. Valoremos ese privilegio. ¡Todo se puede hacer en esta vida siempre y cuando nos organicemos!

Me dijo: “Amor, que bueno es todo lo que haces por Jero, pero me siento algo desplazado”. ¡Wow¡, esto me puso en shock. Y es que claro, la verdad, me estaba enfocando en ser madre pero no me percaté que tenía que seguir siendo esposa; ustedes me entienden, ¿no? Es importante que TODO lo hagamos como para Dios, y organizarnos de tal manera que TODO esto lo podamos hacer sin dejar a un lado cualquiera de los demás; y mucho menos el esposo, el número “1”. Hoy puedo decirles, que le pedí perdón a mi número “1” y me esforcé más para tener un balance entre mi esposo y mi hijo. Son amores tan diferentes, tan importantes y que ambos me necesitan al 100%.

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TÚ, EL MEJOR ALIADO Por Carolina Plata G. - @caritoplatag

Nos dispusimos tocar un tema que parece afectar más a las mujeres que a los hombres y que mejor que hablar con Sandra Ramón, una mujer soñadora, nació en Cúcuta y vive actualmente en Medellín, es Coach PNL y Coach de vida, comunicadora social y además actriz quien a través de este texto invita a todos los lectores a tomar nota para lograr una autoestima sana. Al leer Proverbios 23;7 porque cuál es su pensamiento en su corazón, tal es él nos damos cuenta de que somos y transmitimos lo que pensamos, según Sandra, tan sencillo como saber que las intenciones del corazón son reflejadas en nuestros pensamientos y actos. Aconseja interiorizar y dar lo mejor siempre para transmitir lo que somos verdaderamente y mostrar esa luz propia. Es importante, ser conscientes que en la infancia y adolescencia se evidencia la forma como nos sentimos y vemos a nosotras mismas. Por eso, Sandra resalta que el punto de partida radica en el reconocimiento, la aprobación y el afecto de los padres. Vale la pena reflexionar que lo que se vive en la actualidad puede ser producto de esta ausencia o carencia. Y si miramos nuestra sociedad, vemos a la mujer con esa idea de compararse, observarse, analizarse e incluir el aspecto físico, connotaciones negativas que recaen afectando su vida más que a los hombres, dijo Sandra. “Nosotras somos mucho más emocionales que ellos y tendemos a retener todo, esto genera cargas negativas que afectan el autoestima; los hombres sueltan con más facilidad y rapidez”, agregó. Sandra es una mujer que trabaja con el sueño y realización de las mujeres en Colombia, pues su trabajo le permite estar cerca a ese mundo maravilloso de la mujer. Para esta coach, es necesario mirar los factores que pueden estar dañando la imagen: la comparación (las mujeres tenemos en común esa característica), el no saber poner límites, falta de asertividad, no respetarse, rodearse de personas tóxicas así como no ser responsables de las emociones, establecer relaciones de dependencia emocional, ausencia de metas claras, entre otros, pueden considerarse obstáculos para el desarrollo de la misma.

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Cuando valoramos lo que somos, vivimos y tenemos, somos capaces de reconocer quienes somos y lo positivo que hemos hecho.

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Por este motivo, recomienda hacer un alto en el camino y trabajar constantemente en la estima propia acciones que dependen de cada persona “el reconocer que somos seres humanos perfectos a pesar de nuestras imperfecciones, aceptarnos tal y como somos sin tener que buscar la aprobación de los demás, conscientes de nuestros pensamientos negativos, y empezar a hacer un autoanálisis cada día ayudará a que nuestras acciones cambien y seguramente la vida será mejor”, añadió. Frase destacada Cuando valoramos lo que somos, vivimos y tenemos, somos capaces de reconocer quienes somos y lo positivo que hemos hecho. ¿Cuáles son los principales síntomas de una mujer que padece baja autoestima? Sandra Ramón: Tener una actitud negativa que se refleja en la manera de hablar, acciones, en la toma de decisiones, etc, así como el descuido de la apariencia física, un estilo de vida poco saludable. Además, en la mayoría de veces son personas tímidas, llenas de miedos, etc. Siendo coach, ¿Cómo ayudas a las personas con baja autoestima a descubrir su máximo potencial ? S.R: La especialidad de nosotros los coach es escuchar… desde ahí hacemos sentir al otro que tiene una amiga, pues estamos al servicio de esa persona y decidimos acompañarla en sus procesos. Aclaro, nosotros no damos consejos ni decimos qué cosas debe hacer, les ayudamos a que encuentren las respuestas dentro de sí mismos. Cuéntanos una anécdota de alguna persona que has asesorado y dejó en ti satisfacción del deber cumplido S.R: Recuerdo una chica de 25 años que se dejaba maltratar de su pareja, es increíble cómo a tan corta edad y de las etapas más lindas de la mujer permitimos este tipo de abusos por falta de autoestima...los resultados con ella fueron sorprendentes sólo porque ella reconoció su falta de autoestima y tomó decisiones que cambiaron sus acciones. Esa satisfacción hace que cada día ame más mi trabajo. Los adornos de nuestra casa pueden llamar nuestra atención, los detalles externos pueden ocupar nuestra mente pero sí tomamos en serio el rol que tenemos en nuestra sociedad, en el mundo, la familia, como madres, esposas, hijas, hermanas y amigas recuperaremos el valor y aprenderemos la importancia de amarnos, cuidarnos y respetarnos, eso es lo esencial y se encuentra lejos de tener una belleza física, status, cargo o títulos profesionales. Sandra Ramón, es una mujer soñadora, nació en Cúcuta y vive actualmente en Medellín, es Coach PNL y Coach de vida, comunicadora social y además actriz. EVAMAGAZINE

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“QUIERO ENVIAR UN MENSAJE DE EMPODERAMIENTO FEMENINO” María Jiménez Pacífico está revolucionando la industria de la moda, hoy es una de las modelos de tallas grandes más relevantes en el mundo; La revista Eva Magazine ha hecho un seguimiento de su carrera y su éxito los cuales muestran a una #MujerEVA (Equilibrada Valiosa Atractiva) María Jiménez Pacífico nació en Cartagena, de pequeña, sufrió de bullying, esto la llevó a pensar en el suicidio a la corta edad de ocho años y a padecer de bulimia, enfermedad de la que se recuperó sin problemas. Es reconocida en Escandinavia y sobre todo en Islandia, su segunda patria. Se fue de Colombia siendo muy joven El fotógrafo Arnold Björnsson, de Miss Islandia, fue el que la "descubrió". En ese momento conoció el término ‘plus size’ (talla grande) y supo que era una ellas, fue contratada por Eskimo Models y salió en la revista NUDE Magazine, así como en Plus Model Magazine, entre otras publicaciones. El mundo se abrió ante sus ojos y de apoco se hizo camino en la industria hasta llegar a convertirse en lo que es hoy, la primera top model latina de talla grande, y es “orgullosamente colombiana

“Uso mi carrera como plataforma para enviar un mensaje de amor propio y respeto. Soy activista y quiero ayudar a las mujeres, transmitirles un mensaje de empoderamiento femenino”.

¿Cuáles son los requisitos para ser una modelo talla grande?

“Lamentablemente no todo el mundo puede ser modelo talla grande porque existen unos requisitos establecidos en la industria” La estatura: tiene que ser más alta de 1, 75 cm; Cuando tomas las fotos, el cuerpo queda más esbelto, seas gordo o flaco. La piel: es muy importante, debe estar tersa y limpia (sin granos), porque las marcas quieren retocar las fotos lo menos posible, que todo se vea muy natural. Rostro: El cuello y ángulos definidos, es más fotogénica así, si hay papada no funciona, todo debe estar en armonía para que las fotos salgan con gracia; más que nada, tener un “Factor X”, es decir, los bookers deben ver si tienes potencial” El color de cabello sea el mismo color de ojos y cejas; la dentadura y uñas saludables. Ante todo ser muy auténtica y natural, porque si una mujer es bonita sin maquillaje, quiere decir para los clientes, que también puede serlo con maquillaje. Si hay cambios en el color de cabello es porque el cliente lo exige, porque tú como modelo eres un producto, y ese producto tiene que ser lo más saludable posible para que pueda representar bien a esa marca. Tu eres un lienzo y debes estar dispuesta a ser transformada. Toda top model debe contar además de estas características, con un portafolio, tarjetas de presentación, y un ‘comp card’ con cinco o diez fotos de diferentes looks que muestran la versatilidad y potencial de la modelo.

Como modelo, María vive feliz, en Europa las modelos de talla grande son requeridas y su trabajo es bien pago: “Trabajamos con el mismo profesionalismo que las modelos convencionales, nos pagan lo mismo, yo soy top model de talla grande y me pueden incluso pagar mejor que las modelos delgadas. Esto es una industria multimillonaria”, explica. Aún en Latinoamérica el mercado de las modelos talla grande no se ha dado, Europa y Estados Unidos ya llevan mucho tiempo en esto y tienen gran aceptación, María Jiménez Pacífico quiere que esto también pase en América Latina, especialmente en Colombia.

“Ser modelo es una inversión. Pero el ingrediente más importante que debe tener toda modelo es la personalidad porque eso se refleja en las fotos, y por supuesto, no ser diva porque eso te cierra puertas, hay que tener los pies en la tierra” 16

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Ver la diversidad y el respeto a la diferencia fue determinante para creer en mi belleza interior y en la tarea que me ha puesto la vida para ser ejemplo y ayudar a las niñas y jóvenes que sufren de baja autoestima. – María Jiménez

¿Como logra María el equilibro, el valor y el atractivo en su vida? Todo esto se logra si se tiene siempre de la mano el amor, la constancia, la disciplina y la pasión en todo lo que me propongo y sobre todo creer en mi misma. ¿Puedes decirnos algún momento donde hayas visto la mano de Dios en tu vida? Dios siempre me acompaña, creo firmemente en su amor y su presencia siempre ha estado conmigo

Activista en Potencia María Jiménez además de modelo, es activista contra el bullying que sufren algunas mujeres por su peso o su apariencia.

“He hecho una serie de campañas, pero la más reciente es #Celebroseryo, que busca que nos sintamos orgullosas de nuestra identidad, lo que somos, sin etiquetas, sin maquillaje, sin filtros, siendo reales y auténticas”. ¿Qué deberían hacer quienes se enfrentan a este tipo de bullying? En primer lugar, los padres deben inculcar el mensaje de amor propio a sus hijos. Cuando el niño se ama, refleja su alta autoestima y confianza en si´ mismo, y de esa forma ignorará y bloqueará a quienes hacen bullying. Si ya es víctima, debe denunciar, no quedarse callado, no se puede permitir la discriminación. El apoyo de los padres es fundamental, ellos son el gran respaldo.

Trabajó con Nude Magazine, Topshop, Lindex, Vero Moda, Dorothy Perkins, Karen Millen. Posó para Vogue Italia, Formó parte de ‘Las caras más bonitas 2015’, del ‘Top 20 de mujeres destacadas 2016’ y del ‘Top 12 de modelos destacadas 2017’ de la revista internacional Style & Curves. También, de ‘Las 8 mujeres con curvas que inspiran al mundo 2015’ de Elle México.

Fuentes: KienyKe.com - NuevaMujer.com EVAMAGAZINE

olombia la vió nacer. Sus padres, Enrique Colavizza y Alba Lucia Floyd, nunca imaginaron que el fruto de su amor recibiría un llamado del Todopoderoso para impactar a las naciones, con su encantadora voz y adoración a Dios.

TINA FLOYD FERNANDEZ es una mujer sencilla y moderna, que ama profundamente al Padre Celestial; con una clara convicción de su Poder y amor, mantiene ﬁel en la búsqueda permanente de su presencia recibiendo así revelación y dirección en su vida diaria. Su versatilidad le permitió actuar en teatro y telenovelas en su país natal. Entre los años 1999 y 2002 su presencia en las emisoras de radio y pantallas de TV colombianas eran, sin duda, del agrado de las audiencias. La memoria colectiva aún recuerda su participación en el Programa de cocina “Con sabor a Colavizza”, junto a su padre considerado como uno de los mas genuinos representantes de la televisión Colombiana. Es ganadora de muchos premios como el Billboard, Tu Musica, TV y Novelas, entre otros gracias a sus tres discos cristianos y dos discos seculares. Como Pastora, Floyd Fernandez es usada no sólo en la adoración sino tamibién en el área profética, en la guerra espiritual y en el Ministerio de Mujeres que actualmente está levantando que lleva por nombre “Insaciables por su presencia”; uno de los enfoques más importantes de este hermoso Ministerio de Mujeres es llevar a una gran multitud de personas al encuentro con Cristo. Al lado de su esposo, el también Pastor, Ricardo Fernandez, es fundadora del Simposio de Adoradores “Tocando las puertas del cielo”, el cual se ha realizado en más de cinco países con un éxito impresionante. Juntos han fundado y consolidado desde el año 2012 la Iglesia DIOS CON NOSOTROS en la bella ciudad de Doral, estado de la Florida donde residen. Desde hace dos años es la Productora y Conductora del Programa “Vida Balanceada”, en el cual se tratan temas vinculados con las relaciones humanas, (de parejas, matrimonios, familias), basados en los principios de la Palabra de Dios y se transmite en el sur de la Florida. Es psicología, con master en Sexualidad Humana, Teología y un doctorado Consejería Cristiana. Por su trabajo social, comunitario y espiritual, de la Pastora Tina Floyd, fue seleccionada como parte del Advisory Board Commision Status of Women of Doral. Esta reconocida compositora y autora de libros incluye en su larga y dilatada trayectoria musical y ministerial un intenso recorrido por más de veintisiete países en América y Europa. En el año 1997 junto con su esposo se encontraron con la necesidad de llevar un mensaje claro sobre la adoración y la alabanza al pueblo cristiano por lo cual escribieron en coautoría el libro Creados para Adorar, vendiendo más de 5000 copias en más de 5 países. En su segunda edición de Creados para Adorar, se revisaron varios de los temas y se incluyeron las diferencias de los dos sacerdocios de Sadoc y de Eli y también las diferentes tipos de unciones que el Espíritu Santo da a sus hijos. Esta nueva edición se estará presentando en Expolit 2017.

EVA TE CUIDA

ANOREXIA SEXUAL Por Karina Gil - Co-fundadora XXXlibre

Un fenómeno mortal para la intimidad que tanto anhelamos en silencio. Es un arma letal que mata lentamente nuestra sexualidad haciéndonos cada vez más vulnerables a aislamiento de nuestros seres queridos. También es conocido como trastorno de aversión sexual o deseo sexual inhibido. Es un trastorno en el que la norma es evitar la intimidad sexual con otras personas. Según los expertos, se trata de una reacción a un trauma previo que se presenta muchas veces en personas que han sufrido abusos y por ende se encuentran incapacitados para confiar en los demás y por lo tanto no permiten que se acerquen física o sexualmente. La anorexia sexual es un estado obsesivo en el que la tarea física, mental y emocional de evitar el sexo, domina la propia vida. Esta condición se alimenta de la traición, la violencia o el rechazo. La anorexia sexual es una adicción sexual porque es un refugio al dolor y además está categorizada como una enfermedad dentro del espectro de disfunción sexual que se diagnostica por un patrón de comportamiento y aparece en el código 302.72 del Manual de Diagnóstico y Estadísticas de Desordenes Mentales de los Estados Unidos.

Esta condición puede ser desarrollada tanto en hombres como mujeres. La persona que padece de anorexia sexual desarrolla actitudes rígidas o críticas hacia la sexualidad propia o ajena. Vive en vergüenza extrema y odio hacia su cuerpo. Esta crea un comportamiento obsesivo por la forma en que debe evitar un acercamiento sexual hasta el punto en que interfiere con la vida normal. Aveces esta obsesión con exiliarse de la sexualidad puede haber sido el resultado de un abuso sexual o un trastorno dismórfico corporal. Es por eso que la persona que desarrolla esta condición se vuelve experto camuflando sus síntomas con excusas y tácticas para evitar los encuentros con su pareja, acostándose temprano, descuidando su apariencia física, dedicándose de manera obsesiva al cuidado de los hijos; buscando ocupar su mente en cosas que anestesien el dolor producido por esta enfermedad letal. Por lo general, estas personas han formado parte de familias poco afectuosas con cuadros de adicción o conductas destructivas. Muchas de las personas que sufren de este mal, ignoran la dinámica oculta que los maneja, y sufren en silencio, por causa del temor cultural a fallarle a su pareja, que a su vez los hace vulnerables a refugiarse en la pornografía.

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La anorexia sexual es un estado obsesivo en el que la tarea física, mental y emocional de evitar el sexo, domina la propia vida. Esta condición se alimenta de la traición, la violencia o el rechazo.

La anorexia sexual es alimentada por la ausencia de intimidad emocional en la pareja, que es lo que produce la capacidad de arriesgarse a confiar uno del otro en la relación sexual. Aceptar la sexualidad es algo tan necesario y sano como lo es el apetito a la alimentación, no solo fue dado por Dios para procrear mediante el acto sexual, sino también para disfrutar de el. El sexo es un regalo de Dios para el matrimonio, creado por El, como algo bueno, con el propósito de reflejar La Trinidad, Dios Padre, Hijo y Espíritu Santo en uno; así como se convierten en una sola carne, el hombre y la mujer por medio del acto sexual. Solo por medio de una intimidad real con Dios encontraremos el antídoto para acabar con este fenómeno mortal llamado Anorexia Sexual. Es por eso que en XXX Libre te guiaremos a como escuchar la voz de Dios y de esta manera ofrecemos ayuda para todo aquel que ha sido quebrantado en el area sexual y así obtener las herramientas para lograr una genuina intimidad en tus relaciones interpersonales haciendo a la persona cada vez más vulnerable a confiar y así tener la mejor relación sexual con su conyuge.

LAS DROGAS EVA TE CUIDA

SÍ MATAN

“Las Drogas,” Sustancias Psicoactivas (SPA), ángel o demonio? Para algunos una escusa perfecta para pasarla “bien,” pero al mismo tiempo para muchas familias es un infierno en lo que se ha convertido su hogar a causa de ellas. Parece algo inevitable la legalización en nuestra sociedad, que a pesar de las consecuencias evidenciadas cuentan con una mayor la aceptación social como ocurrió con el alcohol y el tabaco, pero allí no esta el mayor riesgo, lo preocupante es que la sociedad no cuenta con la información adecuada, mas bien cuentan con gran desinformación sobre esta enfermedad como la a calificado la OMS (Organización Mundial de la Salud), así que existen muchos MITOS sobre las drogas, su consumo, el peligro, las consecuencias y su tratamiento. Como resultado de estas creencias sin fundamento, surgen familias, docentes, empleadores, líderes religiosos y líderes comunitarios, dando una orientación incorrecta. Argumentos descontextualizados como: “la marihuana es terapéutica, es naturaleza y no hace daño;” y mentiras comunes como: “tranquilos, yo CONTROLO la droga,” o “Yo la DEJO cuando quiera,” son muy utilizados en esta generación, y aunque sean con fines “recreativos” como sucede en los países donde fue legalizada, esta siempre tiene efectos nocivos y destructivos para la salud y estilo de vida. Sin desconocer que ALGUNOS derivados de la Sustancias Psicoactivas (como el caso de la cannabis y los opiáceos) son utilizados con fines medicinales, en un estricto contexto medico, pero aclarando que NUNCA FUMADA, no bajo un abuso de consumo ni auto-medicada. Por causa de esta falta de información hemos escrito este libro en un lenguaje fácil de comprender que busca orientar asertivamente a todas las edades, y se hace más que necesario, OBLIGATORIO en cada botiquín de los hogares, los colegios y las empresas, para que no creamos en más MITOS que al mostrar falsas realidades destruyen personas, familias y deterioran la sociedad. Por esta razón decimos ADIÓS A LOS MITOS, LAS DROGAS SI MATAN.

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Robert y Yohana Muñoz Autores del libro “Adiós a los Mitos, las Drogas si Matan”

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Al interior del libro puedes encontrar las siguientes herramientas:

Cómo funcionan las drogas en el cerebro y así entender por qué los adictos, aunque quieran salir del consumo, no pueden. Qué son: tipos y clasificación de las sustancias psicoactivas (SPA). Co-adicción: Cuando el amor te mata. Robert y Yohana Muñoz » Supervisores de Distrito (Valle y Cauca) de la “Iglesia de Dios en Colombia” (Church of God – World Missions) » Fundadores y CEO de FUXION 7 (Centro de Atención a la Drogadicción) » Especialistas en farmacodependencia. » Autores del libro “Adiós a los Mitos, las Drogas si Matan” Whattsapp: (+57) 312 764-4924 www.drogasymitos.com

Como identificar el consumo en el HOGAR, COLEGIO o UNIVERSIDAD y TRABAJO. Comportamiento del adicto: Manipulación y mentira. Curarse sí es posible: ¿Qué debe tener un programa de rehabilitación?

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DURMIENDO CON EL ENEMIGO: “NO AL ABUSO FINANCIERO, NO A LA VIOLENCIA DOMÉSTICA” Por: Alexandra Ramírez

¿Sabías que una de las razones más difíciles para dejar una relación abusiva es el DINERO? ¿Qué 1 de cada 4 mujeres es víctima de violencia domestica? La violencia doméstica afecta más a las mujeres que incluso el mismo cáncer de mama, de ovario o cáncer de pulmón. Muchas mujeres alrededor del mundo se encuentran durmiendo con su enemigo, y sin darse cuenta, están siendo víctimas de abuso financiero por parte de sus parejas. La mayoría de la gente piensa solamente en el abuso físico cuando se trata de violencia doméstica. 8 de 10 individuos no saben que el abuso financiero es otro tipo de maltrato. Ocurre en el 98% de todos los casos de violencia doméstica, como el maltrato físico, verbal, emocional o sexual, y es una de las maneras más efectivas para que un abusador pueda controlar a su víctima.

Abuso Financiero = Violencia Doméstica ¿Qué es el abuso financiero en la pareja? El abuso financiero en la pareja es un tema difícil y muy poco divulgado en la sociedad. En una situación de abuso financiero, el abusador disminuye la capacidad de su víctima, en este caso de la mujer, de poder valerse por sí misma y la obliga a depender financieramente de él. El abusador la “bloquea” económicamente haciendo que ella no tenga los recursos necesarios para vivir por si sola o para abandonar la relación. En muchos casos cuando la mujer intenta hacer huir de una relación abusiva, recibe maltrato psicológico, físico o verbal. La razón número uno que las víctimas de violencia doméstica deciden quedarse o regresar a una relación abusiva es que no tienen los recursos financieros para abandonar a su pareja. Si una mujer no tiene recursos económicos, no puede rentar un apartamento. Si el

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abusador continuamente acosa a su víctima en su lugar de trabajo, ella puede perder su empleo. Le limita la cantidad de recursos, monitorizando como gasta el dinero y la vigila constantemente. También, el abusador puede gastar por completo los ahorros de su víctima, explotándola y limitando sus recursos disponibles. La devastadora ruina financiera de parte de un abusador, puede tomar años para una mujer y sus hijos para recuperarse. En otras situaciones que involucran abuso financiero, el abusador puede tomar créditos bancarios a nombre de su pareja sin su consentimiento y que después deja de pagar, dañando el historial crediticio de su pareja. En otros casos, el abusador obliga a su pareja a trabajar o deja que todos los gastos recaigan sobre esta. De esta manera, el abusador logra tener el control total del dinero de su pareja.

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¿Cómo buscar ayuda? La mejor opción para los casos de abuso financiero en donde la víctima no puede terminar una relación por sí misma es buscar a ayuda profesional o buscar una entidad que luche contra la violencia doméstica. Y aunque en muchos casos no hay un centro de ayuda que ayude específicamente con el abuso financiero, la mujer puede acudir a fundaciones que estén en contra de la violencia domestica ya que está relacionado muy de cerca con el abuso psicológico, físico o verbal. Es importante tener en cuenta que no hace falta que exista violencia física para buscar ayuda en ese lugar. Muchas de estas entidades hacen campañas para combatir la violencia doméstica y el abuso financiero en aquellas mujeres que se encuentran en relaciones abusivas. Apoyan los servicios de capacitación financiera que ayudan a las sobrevivientes de violencia doméstica para construir un futuro más seguro para ellas y sus familias. Estas entidades pretenden romper el ciclo de violencia en nuestra nación. La violencia doméstica y el abuso financiero están relacionados enormemente. El abusador muchas veces usa el dinero para dominar su víctima. Sin trabajo, crédito o dinero propio, una mujer se convierte totalmente dependiente de su pareja. Sus gastos pueden ser controlados y restringidos por su pareja.

Aquí tienes algunos consejos que podrán ayudarte si estás pasando por este problema: » No te quedes callada. Aunque no sea fácil alejarse de este tipo de abuso, busca un familiar o un amigo que pueda ayudarte. » Busca ayuda en programas en contra de la violencia doméstica, estos tienen consejos y herramientas importantes para ayudarte a reconocer la violencia doméstica y a acabar con ello. » Obtén una copia de tu reporte de crédito. Si has sido víctima de robo de identidad o abuso financiero, contacta la sección de delitos informáticos de tu país. » Asegura todos tus documentos importantes, incluyendo tu pasaporte, certificado de nacimiento, pasaporte, documento de identidad, tarjeta de seguro social, estados financieros y otros documentos importantes. Guárdalos en un lugar seguro. » Lucha por tu libertad y tu seguridad. Revisa todas tus pólizas de seguro, de salud, de auto, de vida, etc.… No lo dejes para después.

Mujer, no permitas que nadie controle tu vida, solo Dios. Tu no mereces ser aislada, manipulada, maltratada, menospreciada, y mucho menos por dinero. Tú mereces ser amada, cuidada y vivir en amor con tu pareja. No permitas estar en cautiverio doméstico por causa del dinero. Una mujer segura financieramente, es una mujer empoderada e independiente. Controla tu dinero, controla tu vida.

Si eres víctima de abuso financiero o violencia doméstica y necesitas ayuda inmediata o conoces a alguien que está sufriendo de este tipo de abuso, contacta a emergencias locales en tu país, para que puedan ayudarte a salir del abuso. En todos los países hay una línea Nacional de Violencia Doméstica, acude a ella.

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“LA EDUCADORA FINANCIERA

FAVORITA DE TODOS”

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Con más de 15 años de experiencia laboral como empleada estatal y gubernamental de la Florida, Alexandra sigue su pasión por ayudar a los hispanos a alcanzar la libertad financiera y crea su plataforma Livingmoneywise.com como canal de información y capacitación financiera. Alexandra Ramírez es toda una #MujerEva, fundadora de Moneywise Business Group y del famoso portal digital Livingmoneywise, es una mujer de inspiración, carisma, sensibilidad y reconocida por su propósito de empoderar a miles en el área de las finanzas y el emprendimiento. Nació en Cali, Colombia, a sus 18 años ya pertenecía a “Son de Azúcar”, la orquesta femenina de salsa más famosa de Latino américa; Desde muy joven y en una faceta que muchos desconocen, su vida transcurrió entre la televisión, los medios, artistas y viajes alrededor del mundo. De ahí nace su creatividad, pasión por llevar un mensaje positivo y la habilidad de estar siempre creando cosas nuevas. En uno de sus viajes, Alexandra decidió emprender un nuevo camino y salir de su natal Colombia. Llegó a los Estados Unidos como madre soltera y con su pequeño hijo Christian de solo 3 años de edad. Como todo inmigrante, Alexandra llegó a la nación americana en busca de un sueño y un mejor futuro para ella y su hijo. Obtuvo su título universitario en la Universidad Internacional de la Florida (FIU) y se graduó de Finanzas y Administración de Empresas con excelencia y con certificados importantes a nivel financiero y empresarial. Con más de 15 años de experiencia laboral como empleada estatal y gubernamental de la Florida, Alexandra sigue su pasión por ayudar a los hispanos a alcanzar la libertad financiera y crea su plataforma Livingmoneywise.com como canal de información y capacitación financiera. Alexandra quien llegó a la nación americana como inmigrante es hoy en una de las Expertas Financieras hispanas más reconocidas de los Estados Unidos. Es actualmente la experta en Finanzas del reconocido y popular programa “Despierta América” de la cadena hispana más grande y vista de los Estados Unidos: Univisión TV. En sus segmentos financieros, Alexandra empodera y transforma la vida de miles y miles de personas de habla hispana alrededor del mundo en el área financiera.

Se ha destacado en diferentes medios de comunicación, radio, prensa y televisión y es colaboradora habitual de diferentes revistas y periódicos. Es certificada como “Business & Marketing Coach” en la prestigiosa Academia de Coaching y Capacitación americana (ACCA). Actualmente vive en su residencia de Miami junto a su esposo Joaquín Gonzalez y sus hijos Christian Ramirez y Mateo Gonzalez de 21 años y 11 años respectivamente. Está próxima a lanzar su primer libro dedicado a las mujeres, sus programas financieros de alto impacto y su escuela de aprendizaje en línea. Es la portavoz latina e imagen de importantes marcas a nivel internacional y también trabaja en exitosas campañas publicitarias. Siempre orgullosa de sus raíces colombianas y dispuesta a ser un agente de cambio en la vida de muchas mujeres alrededor del mundo. Hoy lidera también un proyecto importante llamado “Financially Fit Latina” donde está impactando cerca de 2000 mujeres a través de consejos y temas de finanzas para la mujer.

RECONOCIMIENTOS » Nominada a los prestigiosos premios “Tecla Awards” en la categoría como “Mejor Blog de Finanzas y Negocios” por Hispanicize Miami 2014. » Panelista invitada en el 2017. » Invitada en el 2015 al capitolio americano en Washington. » Elegida como una de las “100 TOP Latinas más Influyentes en USA”, por Latism. » Nombrada como una de las “15 Latinas a seguir en Twitter” por Latinamom.me » Galardonada como “Persona más Influyente en las Redes Sociales 2016”, por los reconocidos premios Miami Life Awards.

NOVEDADES MUSICALES

“DE TU MANO” EL NUEVO SENCILLO MUSICAL DE GABY

La artista ganadora del Premio Arpa 2013 como “Mejor Álbum Vocal Femenino” en la Ciudad de México, presenta en Expolit 2017 su nuevo sencillo “De tu mano”, canción que hace parte del álbum “Luz”. “De tu mano”, es una de las pocas canciones del cd que no fueron compuestas por Gaby pero afirma fue una canción perfecta y diseñada a su medida; Se identifica con ella por el tono luchador que refleja y por la convicción de Fe que manifiesta. Es un tema que trata de la fortaleza que adquirimos cuando, confiadamente, caminamos tomados de la mano de Dios, atravesando el camino difícil de la vida humana. “De tu mano”, es un tema que trata de la fortaleza que adquirimos cuando, confiadamente, caminamos tomados de la mano de Dios, atravesando el camino difícil de la vida humana. Declara la fortaleza de la Fe, y el anhelo y la esperanza de vivir asidos del único capaz de hacernos mantener firmes, estables y fructíferos, aun cuando nuestro alrededor vislumbre un panorama gris. – Gaby Gaby es un ejemplo de #MujerEva: salmista y artista venezolana, Cantante, Compositora, Flautista Trasversa; Esposa del reconocido autor y speaker venezolano Jesus Sampedro y madre de Ana Gabriela y Eva Lucía.

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SHARLY LANZA SU PRIMERA PRODUCCION MUSICAL “DONDE ESTÉS” “Sharly” comenzó su relación con la música a los 7 años de edad, desde muy joven se relacionó con la tinta y el papel para plasmar múltiples letras de su autoría. Su carrera musical incluye numerosas participaciones en producciones que lo han ido consolidando como uno de los adoradores más promisorios de este tiempo. Este 2017 lanza su álbum “DONDE ESTÉS” que incluye 10 temas que combinan géneros como neo soul fusionado con ritmos latinos, góspel, baladas y disco. Cada tema cuenta una historia, un momento especial en la vida de este colombiano cuyo objetivo es que cada tema de esta producción ministre a quien lo escuche y acerque su corazón al Señor. Mi voz no es la razón de mi adoración, es mi pasión y gratitud. Adorar no es un derecho que tenga como su hijo, es un privilegio inmerecido que disfruto en todo lugar y tiempo. - Sharly La producción se grabó y produjo en la ciudad de Bogotá y será presentada en una gira promocional en Expolit, en Miami.

Su carrera musical está marcada por el éxito y este 2017 llega a Expolit con toda la fuerza para consolidarse musicalmente. “De tu mano” Compositores: Wilolo y Conona Pinto Arreglos y Producción: Wilolo Pinto CelebraSion Producciones (Venezuela) @GabySounds

GabySoundsOficial

Sharly Music

www.sharly-music.com

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RETRATO UNIVERSAL DE UN TESTIMONIO y el profesionalismo con el que se manejaban las cosas. Para mí fue la oportunidad de volcarme en la investigación sobre el pasado cinematográfico colombiano, algo que me apasionó y que no he abandonado hasta hoy en día.

Compartimos una entrevista Realizada a J. Mauricio. P. Mora, Documentalista que ha trabajado en múltiples producciones del cine colombiano y que en este momento se encuentra adelantando su Opera prima, una película documental sobre la diabetes llamada, RETRATO UNIVERSAL DE UN TESTIMONIO. EM: Háblanos un poco de ti M.M: Desde los 16 Años deseaba conocer el mundo del espectáculo y el cine, pero no solo como espectador, también quería conocer ese mundo por dentro y me imaginaba trabajar en él. Vivía en Cali la cuna del cine colombiano pero donde paradójicamente no había escuela de cine. No la tenía fácil y lo único que se me ocurrió fue matricularme en la escuela de Comunicación Social. En esos años aprendí allí con distintos grupos de tv y cine, hasta que decidí viajar a Bogotá donde hice algunas cosas en cine y televisión en las grandes cadenas del país como lo son RCN Y CARACO, Pero no disfrutaba tanto como disfruto ahora con los trabajos que hago como documentalista y realizador. EM: ¿Cómo comenzaste a trabajar en producciones audiovisuales? M.M: Llegué al mundo Audiovisual de forma casual, era muy aficionado al cine, los libros, la música, la fotografía y tenía pequeñas colecciones de revistas y películas, pero todo era en plan hobby. Hasta que logre participar en una producción española de un cortometraje que hacían en la ciudad, yo era Asis. De Iluminación, conocí como era la mística y la disciplina a la hora de hacer todo

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EM: ¿En qué sectores has trabajado hasta el momento actual? M.M: Principalmente he trabajado en medios de comunicación, aunque también he trabajado en el sector Literario y publicitario. Se puede decir que he tocado un poco todas las ramas. EM: Tu formación académica ¿cómo se relaciona con tu labor documentalista, cómo te lleva al documental y, a nivel de método, cómo te ayuda? MM: Bueno, Soy Comunicador Social, adelanté estudios en Diseño Multimedia y Artes Visuales, sin duda era lo que necesitaba para trabajar en lo que hago hoy en día, el mundo es cada vez más hiperconectado lleno de imágenes y videos. No me equivoqué al estudiar estas carreras puesto que me sirven para tener un panorama global de cómo funciona el arte, el negocio y la tecnología. He de confesar que no soy amigo de la sempiterna distinción entre documental y ficción, cuyos límites se difuminan hasta la más absoluta imprecisión. En el cine, todo es ficción, pero es cierto que los múltiples sistemas de producción pueden tener serias diferencias entre ellos. Ahora bien, todo depende del lugar en que coloquemos el énfasis a la hora de formular nuestras reflexiones.

RETRATO UNIVERSAL DE UN TESTIMONIO (RUT) ES una película que mostrará recopilaciones de historias sobre la temática de la diabetes.

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Según el cronograma, la idea es terminar rodaje en Octubre del 2017, posteriormente seria llevado a Postproducción para ser finalizado en Febrero del 2018. EM: Háblanos de tu Ópera Prima: MM: RETRATO UNIVERSAL DE UN TESTIMONIO (RUT) ES una película que mostrará recopilaciones de historias sobre la temática de la diabetes. Revela voces, sentimientos, diagnósticos y teorías de personas con diabetes que día a día luchan con la enfermedad. Algunos asimilando y aprendiendo a vivir junto a un glucómetro, mientras otros ya conocen la receta de sus antojos y la insulina. La película también dialoga con expertos que interpretan los movimientos silenciosos de un enemigo llamado diabetes. Es un Documental en formato WebDocs que utiliza las narrativas Transmedia. EM: ¿Por qué la Diabetes? MM: Se trata de una catarsis personal y forma de abordar un tema del que mucho se habla pero poco se conoce a ciencia abierta de boca de quienes la padecen. Es una mirada más cinematográfica que científica. EM: En qué etapa están del proyecto? MM: Llevamos 1 Año de trabajo entre, Fase de Desarrollo, Investigación y Pre-Producción, ya hemos rodado un Teaser, material transmedia y algunas entrevistas con los pacientes lo que nos ha servido para ganar nuestro primer estimulo en el FESTIVAL DE CINE New Media de BOGOTA, nos quedamos con el primer lugar en la Categoría de Postproducción. Estamos muy motivados y actualmente continuamos en el proceso de grabar.

Una historia no es sólo lo que cuenta, sino también la forma de contarlo. Damos forma a la narración para que se adapte a la sustancia y después modelamos la sustancia para apuntalar el diseño.

EM: Para qué Fecha seria el Lanzamiento? MM: Según el cronograma, la idea es terminar rodaje en Octubre del 2017, Posteriormente seria llevado a Postproducción para ser finalizado en febrero del 2018. Empezaría su recorrido en exhibición de festivales internacionales todo el 2018, tenemos una invitación para Noviembre del mismo año Exhibirlo en el foro mundial de la Diabetes en México. Después de esta fecha y de acuerdo la tipología del Documental sería liberado al Dominio Público para su visualización en diferentes plataformas a nivel mundial. EM: Unas palabras para finalizar? MM: Una historia no es sólo lo que cuenta, sino también la forma de contarlo. Damos forma a la narración para que se adapte a la sustancia y después modelamos la sustancia para apuntalar el diseño.

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EVA Y ELLOS

Los cuadros nunca pasarán de moda, pero en este año vienen cargados de colores azules, verdes y amarillos, el estilo leñador y fresco permanecerá durante todo el 2017.

UN NUEVO HOMBRE

La moda para ellos no es la misma de antes.

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El hombre de hoy en día ya no se viste con la primera prenda que encuentra, la moda lo ha ido enamorando con infinidad de accesorios, diseños y colores que le permiten sentirse diferente todos los días; es por eso que las mejores pasarelas masculinas del mundo han dado inicio a un nuevo año y con ello a un nuevo hombre. Esto es una muy buena noticia para el sexo masculino ya que este año se podrá robar el show en todos sus outfits; por eso los colores escandalosos y estampados que llamen la atención no podrán faltar en el closet. Este 2017 la inspiración es la flora de Rio de Janeiro, por eso las camisas y pantalonetas con estos estampados serán la sensación; el estilo relajado, holgado y fresco caracterizarán a los amantes de la moda. Los colores fluorescentes tendrán protagonismo en todas las prendas, sin embargo un toque de negro no caerá nada mal. La moda siempre va de la mano con lo político y social, por ello, ahora que en Colombia y en el mundo se está haciendo mal uso de la palabra «paz», regresa con fuerza y más completa la tendencia militar, ya que se implementará en todas las prendas y accesorios masculinos; colores como el verde, café y amarillo serán la mejor elección para todas las estaciones. Aunque el año pasado vimos algunas prendas marcadas por el leopardo, este año el estampado animal dará mucho de qué hablar, pero siempre será importante saberlo combinar. Es recomendable utilizarlo en una sola prenda o accesorio para que no se vea tan recargado. Los cuadros nunca pasarán de moda, pero en este año vienen cargados de colores azules, verdes y amarillos, el estilo leñador y fresco permanecerá durante todo el 2017. Los jeans rotos seguirán siendo tendencia; se pueden combinar con una camisa clásica, o una camiseta colorida y unos tenis, un outfit fresco es indispensable siempre tenerlo listo; por su parte las pantalonetas no se quedann atrás, es importante tener en cuenta que los motivos florales, geométricos y étnicos serán claves para robarse todas las miradas. La variedad se ha tomado la moda y el estilo masculino, por eso un complemento que no debe faltar es un reloj que te defina, aunque recuerda que lo más importante es que tengas claro quién eres, lo que sientes, lo que quieres y para dónde vas; examínate así mismo y vístete cómo eres, así el mundo entero con solo mirarte te conocerá.

Por: María Alejandra González E.

EVA VARIEDADES

EL CUERPO HABLA

LO QUE EL ALMA CALLA Por LalaHerrera - @LalaHerreratm

¿Te has preguntado por qué cuando tenemos decepciones o tristezas muchas veces nos da gripa? O por qué cuando hay mucha preocupación nos duele la cabeza? Para no ir más lejos, cuando hay rabia o ira las manos se te tensan, la cara se torna dura y los pies se preparan para correr o enfrentar? Somos seres integrales: el ser humano, para definirlo de alguna manera, está dividido en 3 áreas o aspectos: Espíritu (Conexión con Dios también llamada por otros conciencia, intuición), Alma (todos los procesos que suceden en el cerebro (conocimiento, aprendizaje, cultura, voluntad, sentimientos) y Cuerpo (órganos, sistemas físicos y emociones). Brevemente me gustaría recordar que la diferencia entre emoción y sentimiento es que la emoción es la respuesta física a un estímulo externo, tienes miedo a ser robado: corres; estas feliz: sonríes; mientras que por otro lado, el sentimiento incluye un proceso neuronal, una cadena de pensamientos más elaborados y un aprendizaje previo: Sientes tristeza por un duelo, tienes temor a la oscuridad, tienes un sentimiento de autorrealización y paz, etc. Las enfermedades usualmente se manifiestan en el cuerpo pero no es allí en donde necesariamente se encuentra su origen, estudios han demostrado de la influencia de la tristeza en la depresión del sistema inmune y las enfermedades respiratorias; la ira, en las enfermedades autoinmunes y las afecciones óseas; el temor, en el sistema urinario; la ansiedad en el sistema digestivo y por éste estilo y MUCHAS relaciones más, las cuales unen el alma y la manera como procesamos nuestros sentimientos afectando de manera directa la salud de nuestro cuerpo. Por eso al hablar de una Sanidad Integral hacemos referencia a un cableado mental que necesita ser intencionalmente dirigido (renovar nuestra mente) para que aquello que vivimos no afecte de manera negativa nuestro cuerpo. ¡Fuimos creados sanos, con un propósito y una misión/visión para cumplir en ésta tierra! Ahora bien, te preguntarás por qué escribo del tema… bueno, fue un aprendizaje que tuve en mi vida y que aún

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hoy en día sigo teniendo. Hace unos años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune en el hígado, debido a mis muchas ocupaciones y mi descuido personal el tiempo de detección fue bastante tardío y al empezar el tratamiento había muy pocas opciones para mi vida; la única y más segura, un trasplante cuyos procedimientos podían tardar y no llegar a tiempo para lo que necesitaba. Al empezar la travesía por una enfermedad desconocida son muchas las cosas negativas que pasan por tu mente: soledad, tristeza, culpa, temor, rabia, desesperanza… y yo no fui la excepción. Pase por todos los estados posibles de negación y contradicción a lo que los médicos habían dictaminado, sola en una habitación de desahuciados del hospital, aislada por temor a cualquier contagio y con reclamos a mí misma, a Dios, a la vida “que me había tocado vivir”. Luego de esto, nos dieron la opción de intentar con una medicina que podía parar la actividad inmune de mi cuerpo; esperando que esto pudiera detener el proceso para evaluar otra salida. El único y pequeño detalle era que esta medicina inicial generaría en mi cuerpo cambios físicos extremos. No sé si has pasado o estás pasando por un proceso similar, o un familiar tuyo… Pero lo primero que piensas es en salvar tu vida, lo demás se arregla en el camino y así comencé este camino. Luego de unos meses, mi delgada figura talla 2 o 3 fue pasando poco a poco a talla 12, 14 y en algunas tallas nacionales 16… mi cara se llenó de líquido y el cuello desapareció dejando solo una gran papada a la vista. La piel, debido a una resequedad extrema y al cambio de peso fue resquebrajándose y dejando heridas que no sanaban fácilmente.. Mi cara se llenó de acné y mi cuerpo en general parecía una llaga andante, internamente perdía la visión, los huesos y las articulaciones me dolían demasiado hasta el punto de no poder caminar ni hacer esfuerzo físico.

Todos nosotros somos cartas abiertas, somos un libro que la gente continuamente lee, nuestras acciones, palabras, sueños, ideales, ademanes, hechos… son cosas que marcan la vida de aquellos que nos rodean.

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¡Fuimos creados sanos, con un propósito y una misión/visión para cumplir en ésta tierra!

Todo esto pasaba por efectos de la medicina, también otras cosas más, pero el hígado poco a poco empezó a responder al tratamiento… y luego no fue necesario nada quirúrgico… fue Dios quien a través de su palabra me enseño la verdadera medicina, la cirugía perfecta y la razón de por qué sucedía lo que estaba viviendo. Para resumirles un poco el proceso… encontré en la biblia que la respuesta a mi necesidad era poder sanar mi cuerpo. Pero que el síntoma (la enfermedad autoinmune) no era más que eso, un síntoma pues era el alma y las creencias de mi corazón las que habían generado este proceso en mí, finalmente somos lo que creemos o lo que no creemos e inconscientemente había manejado pensamientos de enfermedad en mi cuerpo que estaban dando a luz un proceso físico. Luego de pasar el tiempo fui aprendiendo a “cambiar mi cableado”, a perdonar y a perdonarme, a olvidar, a manejar la ira, a valorarme a mí misma y lo principal a querer vivir una vida en abundancia. Dios fue poniendo en su lugar cada cosa desde mi interior hasta el exterior, llegando al punto en el que tras 5 años de éste proceso, un diagnóstico para muchos “de por vida” se canceló y en mi cuerpo no quedaron ni las cicatrices de tan doloroso proceso.

Fue allí, ante una eminente segunda oportunidad para ver la vida con otros ojos, creyendo firmemente en un propósito personal más allá de las experiencias que nació mi eslogan #Sé1Mensaje y es que la verdad creo firmemente que todos tenemos la oportunidad de marcar la diferencia a través de nuestra vida. No necesitamos de grandes plataformas ni lugares especiales para poder influenciar a una gran multitud, finalmente una sola persona que influenciemos es una generación entera que será impactada. Todos nosotros somos cartas abiertas, somos un libro que la gente continuamente lee, nuestras acciones, palabras, sueños, ideales, ademanes, hechos… son cosas que marcan la vida de aquellos que nos rodean. Por lo anterior, el hablar de Sanidad Integral es una de las cosas que más me gusta enfatizar a través de mi proyecto. Animo a las personas a buscar un balance Espiritual que repercuta en su estilo de vida, a cambiar su manera de pensar y con ello de ver la vida. A disfrutar, a vivir y sobre todo a descansar en Dios ¿Desde dónde? Desde el lugar en donde esté, al fin y al cabo de eso se trata. Ser un mensaje.

Ya hoy en día volví a mi talla original, la piel se limpió y muchas de las cosas vividas fueron tornándose experiencias y aprendizajes. EVAMAGAZINE

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INGREDIENTES PARA UNA BUENA SALUD

La buena salud se construye, con buenos hábitos, disciplina y mucho amor propio. A lo largo de mis 19 años en el campo de la salud y el ejercicio he escogido 5 “ingredientes” o hábitos que no pueden faltar en tu día a día. Haciendo esto lograras disfrutar de una mejor calidad de vida y por qué no! De una figura al estilo Eva!

INGREDIENTE # 1 NUTRICIÓN

Si lo que comes es fundamental para una buena salud, escoger bien los alimentos que te N U T R A N Un 70% de las enfermedades se deben a una mala nutrición. » Escoge solo alimentos naturales, todo lo que produce la tierra es BUENO!!! » Evita todo lo procesado, enlatado o empaquetado. » Reduce el consumo de sal, azúcar, grasa saturada y sodas. » Come porciones pequeñas cada 3 horas » Evita los carbohidratos después de las 4:00pm » Cocina tus alimentos en tu casa y llévalos contigo » DESAYUNA

INGREDIENTE # 2 EJERCICIO

El ejercicio tiene muchos beneficios, debes que verlo como algo que NO es opcional, tienes que crear el habito de hacer por lo menos 30 minutos diarios caminando, trotando, montando bicicleta, bailando o haciendo algo que te guste y te mantenga en movimiento por ese tiempo. El ejercicio mantiene tu cuerpo en buena condición física para poder llevar a cabo tareas diarias de trabajo fuera o dentro de la casa sin cansarte. » Te da energía » Eliminas toxinas de tu cuerpo y te alivia el estrés. » Tonifica tus músculos y mantiene firme tu piel. » Mejora la autoestima y te ayuda a bajar de peso. » Previenes enfermedades al estar físicamente activo. » Mejora tu sistema cardiovascular y respiratorio.

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INGREDIENTE # 3

INGREDIENTE # 4

Los suplementos dietéticos son productos que las personas agregan a sus dietas. Ellos incluyen vitaminas, minerales, yerbas y aminoácidos. Pueden venir en forma de píldoras, líquidos, polvos o barritas energéticas. Los suplementos dietéticos se pueden ayudar a mantener una buena salud también pueden ocasionar efectos secundarios y problemas médicos. Es importante considerar los beneficios y riesgos para la salud antes de tomar algún producto.

El agua es sencillamente VITAL, nuestro cuerpo esta compuesto por 70% agua y eliminamos diariamente 2 litros solamente hablando, transpirando y orinando. Si hacemos ejercicio eliminamos mucho más. El agua en un líquido esencial para una buena salud, además de eso tiene los siguientes beneficios: » Aumenta un 30 % el metabolismo » Es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos. » Mejora la absorción de los nutrientes de las comidas. » El agua actúa como protector; ayuda a mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento. » Un consumo equilibrado de este líquido ayuda también a mantener la belleza del cabello, las uñas y la piel. Esto se debe a una regeneración celular por medio de un soporte suficiente de minerales, nutrimentos, y por supuesto, de oxígeno. » Es un diurético natural » NO ENGORDA

SUPLEMENTOS

*Mujeres embarazadas: Hablen con su proveedor médico sobre el tipo de vitaminas prenatales que debería tomar; Pregunte cuánto ácido fólico debe tomar antes de embarazarse y durante la primera parte de su embarazo. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna del bebé. Preguntas a hacer sobre sus suplementos Hable con su proveedor médico antes de usar un suplemento dietético. » ¿Cuánto debo tomar? Si tomas demasiado de algunos suplementos puede hacerle daño. » ¿Afectarán a los medicamentos recetados o de venta libre que tomo? » ¿Cuándo debo tomarlos? ¿Por cuánto tiempo?

INGREDIENTE # 5

Cuando se gasta una pila, deja de funcionar, recargarla correctamente hace que sea eficaz de nuevo. Nuestro cuerpo es la pila de nuestra vida, al final del día necesitamos un buen descanso” Los expertos dicen que el descanso: » Evita el estrés: Dormir lo suficiente es beneficioso para que nuestro cuerpo pueda recuperarse del estrés y los daños producidos por condiciones externas; De manera que, durmiendo ya restableceremos tanto nuestro cuerpo cómo nuestra mente. Cuando nuestro cuerpo no descansa lo suficiente, la presión sanguínea aumenta, empezamos a sentir estresados y esto nos dificulta el reposo. Es un círculo vicioso que debemos evitar. Descansar bien entre 7 y 9 horas diarios nos ayuda a protegernos del estrés y por eso, después de un buen reposo, nos sentimos cómo nuevos. » Ayuda mantener el corazón saludable: Durmiendo podemos conseguir que la presión sanguínea baje y que el colesterol en sangre disminuye. Teniendo en cuenta que esto son los factores de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular, descansar bien así ayuda a tener un corazón más saludable.

AGUA

DESCANSAR » Disminuye las posibilidades de padecer una depresión: Mientras dormimos todos los procesos químicos de nuestros cuerpos se estabilizan. Gente con deficiencia de serotonina, la hormona responsable de bienestar, sufre más fácilmente una depresión cuando duermen poco, porque el cuerpo no tiene tiempo suficiente para estabilizarse de nuevo. » Ayuda a perder peso: Descansar insuficientemente, es decir 7 horas o menos al noche, nos puede producir trastornos en el metabolismo, dormir poco estimula comer más y más dulce, porque las hormonas que regulan el apetito se alteran. » Mejora tu capacidad de atención y memoria: Un buen descanso ayuda a estar más atento a nuestro alrededor y mejora nuestra memoria. Mientras dormimos, en el proceso de los movimientos oculares rápidos (MOR) nuestro cerebro procesa todo lo que hemos vivido el día anterior: construye memorias y conexiones entre lo que pensamos y sentimos. Además define nuestro comportamiento.

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7 EVA RECOMIENDA

PILARES FUNDAMENTALES PARA EL ÉXITO

Por: Nestor Ochoa - www.nestorochoa.com Todos tenemos nuestra propia definición de éxito. Aunque muchas personas lo miden principalmente en términos de dinero y riqueza, hay otras mediciones. Por ejemplo, algunos valoran la libertad de pasar tiempo con su familia, otros la capacidad de ayudar a los necesitados, otros lo ven con respecto al desarrollo profesional. ¿Te identificas con alguna de éstas? Estoy seguro que cualquiera que sea la definición, en esta habrá un conjunto básico de rasgos del carácter que son comunes a todas las personas de éxito. En un conjunto diverso de amigos exitosos con los que he trabajado en los últimos años, he visto de primera mano que no son solo millonarios a nivel empresarial sino también a nivel personal, familiar y espiritual. Cada uno de ellos siendo diferente, comparten la mayor parte del mismo ADN cuando se trata de los rasgos que los hacen exitosos.

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EVA RECOMIENDA

A medida que leas las capacidades de mis amigos exitosos, te invito a que te evalúes cuántos de estos aplicas en tu vida y los que no, que debes modificar para aplicarlos. LA CAPACIDAD DE AUTOCONTROL: Este es posiblemente el rasgo más importante cuando de carácter se trata, para ellos es prioritario ser personas confiables y predecibles y lo han logrado eliminando de su vocabulario la palabra “tratar”. Es trascendental este cambio ya que tratar es mentir, lo cual no va en la dirección del éxito. Cuando ellos dicen sí, es si y no, cuando es no. Son contundentes en sus expresiones. LA CAPACIDAD DE ENFOQUE: Ellos han identificado cuál es su propósito y están enfocados en lograrlo. Sobresale la claridad que manejan, lo que les permite no desviarse, han dejado a un lado el síndrome del “todero”, el cual se refiere a aquellas personas que quieren hacerlo todo, es decir, saben en que concentran sus acciones. LA CAPACIDAD DE TOMAR ACCIÓN: A esto se le llama coraje y es la habilidad de actuar ante la presencia del miedo. La acción se antepone a este. Muchos también lo llaman fé. LA CAPACIDAD DE INFLUENCIA: Tienen la posibilidad de impactar el comportamiento de otro sin hacer uso de la fuerza física o el poder que tienen o que da la posición, lideran con base en el ejemplo. Reflejan la frase que dice: “tus acciones hablan tan alto, que no puedo escuchar lo que me dices”. LA CAPACIDAD DE AMBICIONAR: Tiene que ver con la facultad de soñar en hacer algo en grande; las razones varían pero la determinación no. Son obsesivos con formas creativas de obtener su propósito, el objetivo no es trabajar duro, es el compromiso personal de hacer más que cualquier otro en la búsqueda de hacerlo realidad, persiguen su sueño permanentemente. LA CAPACIDAD DE SER EXTRAORDINARIOS: Los exitosos están constantemente queriendo ser mejores, son sus mayores críticos, nunca están satisfechos; siempre creciendo y aprendiendo. Saben que para lograr el éxito necesitan hacer lo extra que la persona ordinaria no hace. Trabajan por ser la mejor versión de sí mismos. LA CAPACIDAD DE AGRADECIMIENTO: Tienen claro que el principio del éxito está en ser agradecidos, viendo el lado positivo en cada situación, propiciando una actitud positiva. Enfoca en lo que se tiene no en lo que falta. Entienden el concepto que todo aquello por lo que se agradece, se multiplica.

En un conjunto diverso de amigos exitosos con los que he trabajado en los últimos años, he visto de primera mano que no son solo millonarios a nivel empresarial sino también a nivel personal, familiar y espiritual.

Estos son algunos de muchos otros rasgos que tienen en común las personas de éxito, considero, son los fundamentales. Anímate a incorporarlos en tu comportamiento y hacerlos un hábito. Yo ya lo hice, me considero exitoso y agradezco por ello. Todos podemos serlo y me gustaría seas uno más. EVAMAGAZINE

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GALA DE PREMIACIÓN El pasado 25 de Mayo, en la ciudad de Bogotá, Colombia, se celebró la tercera entrega de los premios MujerEva organizados por la Revista Eva Magazine y la fundación MujerEva . Estos premios son otorgados a reconocidas mujeres colombianas desde el 2015, y este año la gala de premiación tuvo un selecto grupo de mujeres de reconocimiento público: Deportistas, Presentadoras, Empresarias y congresistas entre otras. La ceremonia de premiación fue realizada en el hotel 101 Park House de la capital colombiana y contó con la participación del reconocido autor y coach internacional Nestor Ochoa quien presento la conferencia "Mujer atrévete a ser Feliz". El evento también contó con la participación musical de Alessandro Danello, la estrella pop juvenil instrumental y Maia la exitosa cantante colombiana quien compartió su más reciente sencillo “Háblame Bonito” Dentro de las categorías que premiadas se encuentran: Liderazgo, Influencia, deportista, comunicaciones, presentadora, pro vida, valiente, equilibrada, MujerEva, gestión social y vida saludable. “Cada mujer reconocida refleja el concepto EVA dentro de ellas, es tiempo que aprendamos a reconocernos entre nosotras mismas, de mujer a mujer; este es nuestro tiempo para ser Mujeres de trascendencia, de relevancia, que marquemos huella y dejemos un legado.” Afirma Juliana Loaiza Directora de la revista Eva Magazine y creadora de los premios.

Un premio en forma de manzana El premio entregado a cada MujerEva tiene una forma especial, es una manzana y tiene un significado importante para las mujeres que lo reciben, según Juliana Loaiza, “la manzana es un objeto de transformación: Toda MujerEva necesita una manzana para transformar la historia; 3 manzanas han cambiado la historia de la humanidad: la de Eva, la de Newton y la de Apple”

Ser una MujerEva es ser una Mujer Equilibrada Valiosa y Atractiva, es un reto que involucra alma, cuerpo y espíritu. Juliana Loaiza

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MARÍA ANGÉLICA BERNAL MUJER EVA DEPORTISTA Tenista paralímpica, nació Bogotá, cursa sexto semestre de relaciones internacionales y ciencias políticas, tiene 22 años y ya ha sido distinguida como la mejor tenista paralímpica del 2016 por la Federación Colombiana de tenis; Bi campeona mundial, diplomas olímpicos, y múltiples reconocimientos son los que esta gran deportista ha logrado. Un ejemplo de tenacidad y valentía.

MARGARITA RESTREPO MUJER EVA PRO VIDA Representante a la cámara por el departamento de Antioquia, integrante de la comisión de derechos humanos del congreso de la república de Colombia; Comunicadora social y periodista. Margarita ha trabajado en la lucha por la penalización de la aborto y por la recuperación del liderazgo de la mujer en la familia y en la sociedad actual; Desde hace dos años lidera una campaña que exige al Gobierno Nacional y a los terroristas de las FARC que devuelvan los niños reclutados, porque eso significa que le quitan a los niños un cuaderno, sus juguetes, su inocencia, su ternura y le entregan un fusil. Su liderazgo y amor por la familia la hacen una MujerEva.

VIVIANE MORALES MUJER EVA LIDERAZGO Abogada con una Maestría en derecho público de la universidad de Paris, Miembro activo de la política en Colombia desde 1991, fue la primera Mujer nombrada como Fiscal general de la nación en 2010; Se ha caracterizado por defender los derechos de la mujer en el congreso, impulso políticas en favor de la mujer cabeza de familia, autora de la ley de cuotas que obliga a la administración a tener un 30% de mujeres en cargos públicos; Autora de la iniciativa de la ley de acciones populares en defensa de los derechos colectivos, Viceministra encargada de desarrollo económico. Trabajadora incansable por los derechos de la niñez, Muujer líder, de convicciones fuertes, su aporte al estatus de la mujer en Colombia le dan el título de MujerEva en la categoría liderazgo.

CECILIA MURILLO MUJER EVA GESTIÓN SOCIAL Tecnóloga en comercio exterior con conocimientos en liderazgo, legislación laboral, comunicación efectiva y emprendimiento social, nacida en Apartadó, apasionada por la moda y la cocina encontró su vocación a través del emprendimiento. Dirige la fundación Moda y flores que promueve la construcción del tejido social y humano para mujeres cabeza de hogar, afrodescendientes, y personas en situación de discapacidad. Sus limitaciones que pensarían muchos imponen su discapacidad no fueron un impedimento para para lograr su éxito profesional.

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GERALDINE POMATO MUJER EVA INFLUENCIA Argentina de nacimiento, con un corazón colombiano es la creadora de la empresa y del grupo secreto en Facebook WikiMujeres; Geraldine ha logrado construir una comunidad solidaria de mujeres en diferentes países, mujeres que se escuchan y se enseñan a través de principios y valores basados en el respeto y la colaboración de cada miembro. Empoderamiento femenino y apoyo a causas sociales son parte de los pilares de esta comunidad. Su liderazgo y su voz han logrado influir en más de 25 mil mujeres que hoy siguen los principios y el idioma Wiki.

INGRID MACHER MUJER EVA VIDA SALUDABLE Experta en nutrición holística, empresaria y escritora, coach en salud y bienestar, comunicadora social, 3 veces campeona en físico culturismo, autora de libros best seller “De gordita a mamacita”, “Al rescate de tu nuevo yo “, “ponte en forma”, cocinando con Ingrid Macher”; ella es la hispana más influyente en materia de nutrición y vida sana en Estados Unidos y Latinoamérica. Es el referente más confiable de más de 13 millones de mujeres y es nuestra MujerEva en la categoría Vida Saludable.

MARIE GRIFFIN MUJER EVA INTERNACIONAL Directora general de Expolit, presentadora y conductora de televisión, una mujer multifacética que se ha convertido en un elemento permanente de la industria cristiana en español, jugando un papel clave en el cremento del mercado cristiano. Reconocida como líder hispana influyente, tiene varios reconocimientos, entre ellos premio Águila como presentadora y mejor programa de TV cristiana y uno del congreso de los Estados Unidos, su liderazgo la hizo merecedora del premio MujerEva Internacional.

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MÓNICA HERNÁNDEZ MUJER EVA PRESENTADORA Periodista y comunicadora social, con gran experiencia en radio y televisión, presentadora por muchos anos de Bravissimo un programa magazine del canal regional City TV; Imagen de marcas reconocidas internacionalmente y nominada múltiples veces a premios de la industria de la televisión en Latinoamérica; recientemente recibió la Gran cruz orden al mérito del periodismo iberoamericano Antonio Nariño otorgado por la sociedad colombiana de prensa y periodismo.

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CAROLINA SOTO MUJER EVA EMPRESARIA Presentadora, Modelo, empresaria y mamá, estudió comunicación social en Cali, desde el 2005 está vinculada a la televisión nacional, su marca personal de zapatos “Carolina Soto” es una de las marcas más reconocidas en Colombia, es una mujer creativa, amable, emprendedora y hermosa que ha sabido ser una empresaria moderna sin dejar a un lado sus roles de mujer, esposa y madre.

NORMA STELLA RUÍZ MUJEREVA EQUILIBRADA Comunicadora Social y líder espiritual, fundadora del ministerio Misión Paz a las naciones. Fundadora y vice presidente de la corporación universitaria CUDES y Misión Paz en las que se beneficia a más de 5000 familias en el sur occidente colombiano. Lidera el proyecto de construcción del centro de convenciones más grande del valle del Cauca; CIDS proyecto de restauración social que beneficiara a más de 60.00 personas; Conferencista internacional, creadora del congreso Mujeres triunfadoras. Madre, abuela, esposa, hija, empresaria y líder espiritual, todo un conjunto de valores y talentos para una MujerEva Equilibrada.

MARÍA ISABEL COVALEDA MUJER EVA VALIENTE Gestora cultural con estudios en derecho y énfasis en cooperación internacional para el desarrollo. Desde El 17 de septiembre de 2016 fecha que marco su vida, a raíz del maltrato que recibió por su expareja se ha dedicado a alentar a otras mujeres a denunciar la violencia y el maltrato contra la mujer. Actualmente lidera la campana Romper el silencio a través de su fundación, ayudando a la mujer a ser Valiente.

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NATALIA PONCE DE LEÓN MUJER EVA Graduada en medios audiovisuales en Bogotá, directora de la fundación que lleva su nombre, víctima de violencia de género, quien fue atacada con ácido en el 2014. Una activista incansable, lidera campañas en pro de la mujer, su labor y su voz se hicieron visibles a través de la ley 1773 de 2016 que protege a las víctimas del ataque con ácido. Es un ejemplo de valentía y tenacidad, su esfuerzo ha sido reconocido por la BBC como figura inspiradora, formó parte de la lista de 100 mujeres del año 2016 de la BBC; fue escogida como una de las 12 “mujeres con coraje” por luchar a favor de los derechos entregado por Melanie Trump en los Estados Unidos en marzo de 2017.

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EVA INSPIRA

Tómate un momento, detente y analiza tu vida. Puedo asegurarte que actualmente vives situaciones que, de haber tomado decisiones diferentes en el pasado, no estarías viviendo ahora. Hay algo que como seres humanos pareciéramos no terminar de entender, y es el poder de la toma de decisiones. ¡Ah!, digo «pareciéramos» porque debo incluirme, ya que yo también fui víctima de decisiones nefastas que decidí tomar y me llevaron a vivir cosas terribles. Por si no lo sabías, tu vida actual es el resultado de las decisiones que tomaste en el pasado, y el presente es tu mejor indicativo de si tomaste la decisión más acertada. Entonces, me pregunto, ¿hasta cuándo tenemos que seguir esperando el futuro para empezar a ser más precavidos y juiciosos a la hora de tomar nuestras decisiones?, ¡nuestra vida entera depende de ello! Y es que cuando hablamos de la vida misma, la tecla «rewind» no existe. Una decisión tan simple como el no cuidarte o irte con ese galán que conociste un sábado por la noche, quizás fue lo que te llevó a una clínica de abortos a interrumpir un embarazo no deseado; o quizás una imprudencia de joven te llevó a ser madre soltera y hoy empiezas a ver, en tu hijo adolescente, los estragos de crecer sin un padre. Tal vez abriste tu corazón demasiado rápido a esa persona que parecía de ensueño y hoy te encuentras en una relación tan tóxica que has pensado hasta en morir para escapar a tanto sufrimiento; o bien, puede que hoy estés atravesando fuertes problemas de salud producto de toda una vida de excesos. Y así, pare de contar… Todo se resume a decisiones que tomamos y que luego nos pasan factura.

APRENDIENDO A TOMAR LAS DECISIONES CORRECTAS Por Melina Velez - @MujerInspirate

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EVA INSPIRA

Tus circunstancias jamás determinarán tu identidad, esto solo sucederá si tú así lo permites. Por ejemplo, si un hombre marcó tu corazón al enamorarte y luego te hizo creer que no tienes valor de las maneras más inimaginables posibles, ¡esa no es la realidad, solo fue la circunstancia! Entonces, ¿por qué lo creíste?, ¿por qué sigues buscando aprobación y llenar tu vacío en un hombre que poco ofrece?, ¿por qué te conformas con algo menos que el amor y el compromiso? Tu pasado tampoco es un justificativo para seguir tomando decisiones incorrectas. Y de antemano te digo esto: sí, tomar las decisiones correctas no siempre es sencillo, pero si tienes un mínimo de respeto y amor por ti, lo harás de la mejor forma, tal como quitarse una bandita: rápido, antes de que lo pienses mucho y luego te arrepientas. ¿Sabes por qué?, porque tu vida misma está en juego, y si tus decisiones pasadas te llevaron hacia esa situación que hoy sientes no poder manejar, ¿qué esperas para tomar cartas en el asunto?, ¿acaso hay mayor razón de peso que esa? A pesar de todo esto, te tengo, no una, sino dos buenas noticias: la primera es que no importa cuál sea tu situación, NUNCA es demasiado tarde para tomar las decisiones acertadas –créeme, no lo leí, lo sé por experiencia propia–. Y dos: NUNCA has estado sola, aunque así lo hayas creído. Verás, Dios está ahí, de espectador en tu vida, esperando a que le des la señal para entrar al ruedo y ayudarte a ganar la partida. Si hay algo que puedo gritar a los cuatro vientos es que de no haber recurrido a Dios, jamás hubiese encontrado la fortaleza y valentía para

Por si no lo sabías, tu vida actual es el resultado de las decisiones que tomaste en el pasado, y el presente es tu mejor indicativo de si tomaste la decisión más acertada. seguir en mi vida ante los estragos de mis malas decisiones, ni hubiese encontrado la restauración que necesitaba no solo mi corazón, mi vida entera. Quizás la vida no tenga tecla «rewind», pero sí tiene la tecla «stop» y «forward». Es hora de hacer un «stop» y disponerte a avanzar hacia lo que Dios quiere para ti, por más difícil que te resulte; y créeme, no es lo que estás viviendo actualmente; pero esto, amada lectora, también es una decisión, de hecho, es la más importante que tomarás en toda tu vida. Por eso Dios nos dejó el libre albedrío, para que escojamos, de manera voluntaria, la vida que deseamos seguir y si aceptamos su ayuda. Ya es tiempo de decidir acertadamente si deseas ver los cambios que tanto anhelas y necesitas. La decisión es solo tuya. - #MujerInspírate

EVA TE CONECTA

El plan “R” de Dios para ti

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Todos moriremos algún día, nuestra vida es como agua derramada en el suelo, la cual no se puede volver a juntar, pero Dios no arrasa con nuestra vida, sino que idea la manera de traernos de regreso cuando hemos estado separados de El (2 Samuel 14:4) El pecado nos ha privado del plan original de Dios, el hecho de recordar que algún día moriremos nos dice que ninguno de nosotros está viviendo el plan A de Dios, pues todos hemos pecado. Después de la caída del hombre, Dios nos muestra un solo tipo de plan: el plan “R” de

Un Minuto que cambiará TU VIDA Señor Jesús, te necesito, Te abro la puerta de mi vida y te recibo como mi Señor y Salvador. Gracias por perdonar mis pecados; lávame y límpiame con tu preciosa sangre; escribe mi nombre en el libro de la vida. Séllame con tu Espíritu Santo, Toma el control del trono de mi vida. Hazme la clase de persona que quieres que sea. Amén. @EvaMagazineRev

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redención para restaurar nuestra relación con Él. Esta fue su gran idea de traernos de regreso a Él. Hoy talvez existen circunstancias que te hacen sentir el peso del pecado, te hacen sentir en necesidad y en pobreza, tal vez tu vida no es lo que tu deseaste; pero lo más importante es que hoy tienes la oportunidad de aceptar la necesidad de Dios en tu vida, es tiempo de que aceptes el amor inagotable que Dios tiene para ti y unirte a su plan “R”, el plan de la Redencion.

Si necesitas oración, escríbenos un E-maíl a:

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