EDICIÓN 50, ENERO 2016
Gustavo Petro ExAlcalde Bogotá Nuestro Personaje Gente de Éxito. Pagina 8
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ÍNDICE
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Editorial
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Personaje Gente de
Éxito 18 Noticias 22 Familia 26 Disney 38 Tecnología 42 Nutrición 44 Salud 48 Literatura 50 Cine 52 Deportes 56 Entretenimiento 57 Clasificados 58 Devocional Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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CRÉDITOS
Columnista invitada
Efrain Cruz Publisher
Claudia Liliana Ramos Delgado Empresaria, docente y conferencista Administradora de empresas, con énfasis en mercadeo y Maestría en comercio Internacional Cargos gerenciales por mas de 18 años en compañías latinoamericanas; ponente y jurado de temas y libros de mercadeo, emprendimiento y motivación del talento humano. Docente Universitaria de administración, mercadeo y emprendimiento www.negocioscreativos.com.co fanpage: /negocioscreativoscapacita
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Claudia Liliana Ramos Columnista Invitada Maria del Rosio Posso Serna Directora TI Cintia Velazquez y Nancy Nayive Vivas Polo Colaboración Especial Diana Chinchilla y Cristopher Hernández Reporteros Adriana Cruz Sánchez Diseño / Diagramación Si esta interesado en apoyar este proyecto 562 201 08 33 Email:exito.gente@gmail.com 11038 E.Washington Blvd. Suite “A”, Whittier, CA 90606 La revista “GENTE DE ÉXITO” queda exenta de toda obligación en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros anuncios publicitarios o informaciones fraudulentas u ofensivas. ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZINE COMUNITARIO ® ISBN 32659506
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Editorial
“ Tremendo Mensaje Del Papa, Sobre La Felicidad : Puedes tener defectos,estar ansioso y vivir irritado algunas veces,pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo.sólo tu puedes evitar que ella vaya en decadencia.Hay muchos que te aprecian,admiran y te quieren. Me gustaría que recordaras que ser feliz no es tener un cielo sin tempestades,camino sin accidentes,trabajo sin cansancio,relaciones sin decepciones. Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón,esperanza en las batallas,seguridad en el palco del miedo,amor en los desencuentros. Ser feliz no es solo valorizar la sonrisa,sino también
reflexionar sobre la tristeza. No es apenas conmemorar el éxito,sino aprender lecciones en los fracasos. No es aprender a tener alegría con los aplausos,sino a tener alegría en el anonimato. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida,a pesar de todos los desafíos,incomprensiones y periodos de crisis. Ser feliz no es una fatalidad del destino,sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser. Ser feliz es dejar de ser victimas de los problemas y volverse actor de la propia historia. Es atravesar desiertos fuera de si,mas ser capaz de encontrar un oasis en lo
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recóndito de nuestra alma. Es un jardín de oportunidades agradecer a Dios cada mañana para ser feliz... Que en tus primaveras seas amante de la alepor el milagro de la vida. gría. Que en tus inviernos seas Ser feliz es no tener miedo de amigo de la sabiduría. los propios sentimientos, es saber hablar de si mismo. Es Y que cuando te equivoques en tener coraje para oír un “no”. el camino, comiences todo de Es tener seguridad para recibir nuevo, pues así serás más apauna crítica,aunque sea injusta. sionado por la vida perfecta! Es besar a los hijos,mimar a los Usar las lágrimas para regar la padres,tener momentos poé- tolerancia. Usar las pérdidas ticos con los amigos,aunque para refinar la paciencia. Usar ellos nos hieran. Ser feliz las fallas para esculpir la serees dejar vivir a la criatura nidad. Usar el dolor para lapilibre,alegre y simple,que vive dar el placer. Usar los obstádentro de cada uno de noso- culos para abrir las ventanas tros. Es tener madurez para de la inteligencia. decir ‘me equivoqué’. Es tener desistas.... Jamás la osadía para decir ‘perdóna- Jamás me’. Es tener sensibilidad para desistas de las personas que amas. Jamás desistas de ser expresar ‘te necesito’. feliz,pues la vida es un especEs tener capacidad para decir táculo imperdible!” ‘te amo’. Que tu vida se vuelva AMEN 6
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Fundación “Todos Unidos Por La Gracia De Dios”
Mujeres, niños y personas desamparadas cuentan con nosotros.
Ayúdanos y Apóyanos Nuestra fundación esta ubicada en la Calle 74 # 67-54 Barranquilla/Colombia, Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com Teléfonos: 3215794129 - 3682814
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Personaje
Gustavo Petro
Gustavo Francisco Petro Urrego (Ciénaga de Oro, Córdoba, 19 de abril de 1960) es un economista, político colombiano. Egresado de la Universidad Externado de Colombia. Desde temprana edad vivió en Zipaquirá, Cundinamarca y en esta ciudad ocupó diversos cargos públicos.1 En su juventud fue parte de la guerrilla del M-19. Fue elegido en varias elecciones legislativas en el país, entre ellas la de Senador de la República por el Polo Democrático Alternativo, cargo al que accedió en las elecciones del 2006 con la tercera votación del país.2 3 En 2009 renunció a su curul para aspirar 8
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Personaje
a la Presidencia de Colombia en las elecciones del 2010 en representación de la misma colectividad.4 5 Tras la contienda electoral, renunció al partido. El 30 de octubre de 2011 fue elegido Alcalde Mayor de Bogotá por el movimiento Progresistas en las elecciones locales de la ciudad,6 7 cargo que asumió el 1 de enero de 2012. Biografía Gustavo Petro es hijo de Gustavo Petro, de profesión maestro, y Clara Nubia Urrego. Nació el 19 de abril de 1960 en Ciénaga de Oro, Córdoba. Fue bautizado Gustavo Francisco en honor a su padre y su abuelo. Cuando cursaba 2º grado su familia se trasladó a Zipaquirá. Allí, estudió en el Colegio Nacional de La Salle de Zipaquirá, donde fundó el periódico llamado Carta al Pueblo y un centro cultural al que llamó Gabriel García Márquez.8 Durante esa etapa, Petro empezó a reunirse con movimientos sindicalistas y obreros de Zipaquirá. Para él, «la política era la vida entera. Sin fiestas ni fútbol ni amores». Es padre de cinco hijos; Nicolás de su relación con Katia Burgos; Andrés y Andrea de su relación con Mary Luz Herrán, ex-combatiente del M-19; Sofía y Antonella de su relación con su actual esposa Verónica Alcocer, quien a su vez tiene un hijo llamado Nicolás.
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Personaje
Estudios Petro se graduó a los 16 años del colegio Nacional San Juan Bautista De La Salle y logró uno de los mejores puntajes del examen del Icfes para el ingreso a la educación superior, en toda Colombia.10 Un año después se vinculó al grupo guerrillero Movimiento 19 de Abril (M-19). Se graduó como economista de la Universidad Externado de Colombia. Al terminar sus estudios universitarios es elegido con la Anapo como personero en 1981 y concejal de Zipaquirá de 1984 a 1986. Tras desmovilizarse del grupo guerrillero M-19, realizó una especialización en Administración Pública en la Escuela Superior de Administración Pública (ESAP). Posteriormente, viajó a Bélgica, donde realizó una especialización en Medio Ambiente y Desarrollo Poblacional en la Universidad Católica de Lovaina y más tarde, a España, donde comenzó su Doctorado en Nuevas Tendencias de la Administración de Empresas en la Universidad de Salamanca.11 12 Estudió también inglés y francés. Gustavo Petro siendo muy joven se hizo militante del M-19,14 su alias serían Comandante Andrés o Aureliano, cómo Aureliano Buendía, personaje de la obra de Cien Años de Soledad de Gabriel García Márquez. En 1984, siendo concejal de Zipaquirá, hizo pública su militancia en una manifestación en la plaza principal del municipio, acto tras el cual pasó a la clandestinidad. En octubre de 1985 fue capturado en el barrio Bolívar 83 de 10
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Zipaquirá por el Ejército, en un principio Petro sostuvo que Alfonso Plazas Vega estaba entre los militares que lo torturaron antes de llevarlo a prisión por 2 años acusado de porte ilegal de armas;15 14 sin embargo, cuando se comprobó que Plazas Vega no estaba en el país en los días en que supuestamente se le torturó admitió su error. En marzo de 1987 Petro fue liberado y volvió a la clandestinidad con el M-19, viajando a Santander y a Tolima, donde junto a Carlos Pizarro Leongomez sentó las bases de lo que sería el proceso de paz entre el grupo insurgente y el gobierno de Virgilio Barco. Este sería considerado por algunos como el primer proceso de paz exitoso en Latinoamérica. Su pasado como militante del grupo guerrillero M-19 le ha valido a Petro duros cuestionamientos por parte de sus opositores políticos. Vida políticaEntre 1990 y 1991 fue asesor de la Gobernación de Cundinamarca. Junto a otros desmovilizados del proceso de paz, Petro fue cofundador del partido político Alianza Democrática M-19,18 movimiento que alcanzó una importante representación en la Asamblea Nacional Constituyente de 1991 y, en consecuencia, participó en la redacción de la Constitución de 1991. Con el apoyo de este movimiento llega a la Cámara de Representantes en 1991 por el departamento de Cundinamarca. En 1994 aspira a ser reelegido en la Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Personaje
Cámara pero no alcanza suficientes votos. Posteriormente, Petro fue amenazado de muerte y decide abandonar el país; es nombrado agregado diplomático en Bruselas por el gobierno de Ernesto Samper, viajó a Bélgica junto a su compañera de entonces, Mary Luz Herrán; del mismo modo, otros ex-combatientes del M-19 fueron nombrados en embajadas europeas;19 Petro renunció a este cargo en 1996. Tras su regreso a Colombia, en 1997 fue candidato de la Alianza Democrática M-19 a la Alcaldía de Bogotá, obtuvo 7 mil votos, el 0,56% de la votación y ocupó el octavo puesto en los comicios que ganaría Enrique Peñalosa. En 1998 aspira junto con Antonio Navarro Wolff a la Cámara de Representantes nuevamente, esta vez en la circunscripción de Bogotá y por el Movimiento Vía Alterna, que había fundado junto con otros exmilitantes de la AD M-19. En esta oportunidad logra regresar a la Cámara de Representantes como segundo renglón de la lista encabezada por Navarro, la más votada de la ciudad.[cita requerida] En las elecciones de 2002 aspira de nuevo a esta corporación obteniendo la más alta votación. En ese período, fue elegido el mejor congresista tanto por sus colegas como por la prensa nacional gracias a sus denuncias sobre corrupción y sus debates de control político.21 Desde ese entonces, Petro denunciaba la presunta infiltración paramilitar en la Fiscalía General de la Nación durante la gestión de Luis Camilo Osorio. Además de las múltiples alianzas de la mafia narco-paramilitar y decenas de congresistas de la coalición del gobierno. 12
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Polo Democrático Alternativo En Vía Alterna conformaría una coalición electoral junto con el Frente Social y Político para las elecciones de 2002, que se consolidaría luego como el partido Polo Democrático Independiente (PDI). Este logró alcanzar el que se considera el segundo cargo de mayor importancia en el país con la llegada de Lucho Garzón a la Alcaldía de Bogotá. A partir de 2005 el PDI se uniría con Alternativa Democrática para conformar el Polo Democrático Alternativo (PDA), movimiento que agrupó a los diferentes sectores de izquierda del país. En 2006 fue elegido senador de la República con la tercera votación más alta del país.24 Durante ese año destapó el escándalo de la llamada parapolítica, que demostraba vínculos de políticos con grupos paramilitares, hecho que lo llevó a ser elegido como el personaje del año por diferentes medios de comunicación.25 A finales de 2007 realizó también el debate sobre la Farc-política, que relacionaba a algunos políticos con la guerrilla de las FARC,26 denunciando casos como el del representante Luis Fernando Almario, que fue detenido meses después.27 Durante su militancia en el PDA tuvo algunas diferencias con Carlos Gaviria Díaz, expresidente de la colectividad, ya que, según Petro, los comunicados que emitía el Polo no eran lo suficientemente contundentes a la hora de rechazar las acciones de la guerrilla de las FARC, afirmación que rechazó Carlos Gaviria y que, por momentos, deterioró la relación entre diferentes sectores del partido. Sin embargo, las diferencias y confrontaciones por este Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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tema se solucionaron más tarde en una reunión extraordinaria del partido, donde se expidió un comunicado en el que se rechazaba una vez más el accionar de los grupos guerrilleros en el territorio colombiano. En el 2008, impulsó una disidencia en el partido a través de la «lista 19» para las elecciones al 2º Congreso de Unidad Nacional del Polo, apoyada por miembros del partido que consideraban que este debía «acercarse más al centro del espectro político y ejercer una política de izquierda moderna y alejada de tesis radicales».28 29 La «lista 19» se consagró como la segunda lista más votada del país con 59 389 votos. Oposición al gobierno Uribe Como senador, Petro fue parte de la oposición al gobierno del entonces presidente Álvaro Uribe; denunció varias acciones del gobierno y sus aliados políticos, que fueron calificadas por éste como calumnias para ganar protagonismo. En 2005, en la cámara de representantes, Petro denunció que la empresaria del chance Enilse López, conocida como La Gata, condenada posteriormente por nexos con las Autodefensas Unidas de Colombia, había financiado la campaña del presidente Uribe en 2002; estas denuncias fueron desmentidas en su momento por el gobierno, sin embargo, en la campaña por la reelección en 2006, el presidente Uribe reconoció el apoyo económico. Durante el segundo mandato de Uribe, Petro promovió algunos 14
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debates en el congreso a raíz del escándalo de la parapolítica. En febrero de 2007, libró una batalla verbal con el entonces Presidente de la República al señalar que este se debería declarar impedido para intervenir en el proceso de desmovilización de paramilitares por los presuntos vínculos del hermano del mandatario, Santiago, con un antiguo grupo paramilitar conocido como “Los doce apóstoles” a mediados de los noventa en Antioquia. El primer mandatario acusó en medios de comunicación a los miembros de la oposición y a Petro de ser “terroristas vestidos de civil” y planteó la realización de un debate. El presidente decidió retractarse del debate dos días después cuando Everth Bustamante y Rosemberg Pabón, dos exguerrilleros del M-19, otrora compañeros de Petro y para entonces vinculados al gobierno de Uribe, acusaron a Petro de ser un “terrorista mental” que “no dice la verdad”32 Petro respondió al calificativo dado por el presidente diciendo: “Creo que existen terroristas vestidos de civil y de corbata, pero los están cogiendo presos y casi todos son amigos del presidente Uribe”, en referencia al escándalo de la parapolítica por el cual ya habían sido detenidos varios congresistas mayoritariamente de la coalición de gobierno. El 17 de abril de 2007, el senador Petro llevó a cabo en la plenaria del Congreso un debate sobre las CONVIVIR y el desarrollo del paramilitarismo en Antioquia. Expuso varios documentos sobre las relaciones que presuntamente tendrían miembros de las fuerzas de seguridad y de la clase política con el paramilitarismo y el narcotráfico. Durante el debate Petro cuestionó la actuación del entonces presidente Álvaro Uribe Vélez frente al fenómeno cuando era Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Personaje
gobernador de ese departamento. Presentó una fotografía del hermano del presidente, Santiago Uribe, donde aparece junto al narcotraficante Fabio Ochoa. Al debate fue citado el entonces ministro del Interior y de Justicia, Carlos Holguín Sardi, quien junto con el entonces ministro de Transporte, Andrés Uriel Gallego, encabezó la defensa del presidente y su gobierno. Ambos cuestionaron el pasado guerrillero de Petro y lo acusaron de “no perdonar que se combata a los violentos”, calificaron lo dicho por Petro como calumnias. Al día siguiente del debate el presidente Uribe, sin mencionar el nombre de Petro, dijo “yo habría sido buen guerrillero, porque no habría sido guerrillero de calumnias sino de fusil.”.35 El hermano del presidente, Santiago Uribe, dijo que su padre y el de los Ochoa crecieron juntos y se involucraron en los negocios de caballos. También afirmó que “yo me tomé muchas fotos con mucha gente, pero no de forma clandestina sino en sitios públicos”. El 18 de abril, la Superintendencia de Vigilancia y Seguridad expidió un comunicado en el cual rechazaba varias de las afirmaciones de Petro sobre las Convivir, afirmando que varios de los grupos mencionados durante el debate fueron autorizados en los departamentos de Sucre y Córdoba, pero no en Antioquia, que el gobernador Uribe canceló las personerías de ocho Convivir en 1997, y que el paramilitar “Julián Bolívar” no figuraba como asociado de una Convivir al momento de su autorización.
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Noticias
El Error Que Nos Impide Ser Millonarios
“Quejarse es lo peor que uno puede hacer para conservar la salud o aumentar su riqueza”, afirma Eker en sus conferencias.
tiende a expandirse. “Lo semejante atrae a lo semejante”, observa el millonario.”Cuando nos quejamos lo que estamos haciendo es atraer ‘basura’ a nuestra vida”. Eker explica que cuando nos Esto deja muy poco espacio para quejamos nos estamos centran- el crecimiento, especialmente do en lo malo de la vida, y aque- para el crecimiento financiero. llo en lo que nos centramos 18
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Noticias
Eker piensa que tan importante como no quejarse es alejarse de aquellas personas que lo hacen constantemente. © Mercado de Dinero USA Eker piensa que tan importante como no quejarse es alejarse de aquellas personas que lo hacen constantemente. Las conferencias de Eker se centran frecuentemente en su concepto de “mente millonaria”, una serie de “actitudes mentales que facilitan la riqueza”. Esta teoría propone que cada uno posee un “modelo financiero”, o un “guión interno que dicta cómo nos relacionamos con el dinero”, y que cambiando este modelo uno puede cambiar su habilidad para acumular riqueza. En su libro, Eker enumera 17 formas en que los planes financieros de los ricos son diferentes a los de los pobres y la clase media. Uno de los temas identificados en
esta lista es que los ricos descartan las creencias limitantes mientras el éxito sucumbe a ellos. Eker argumenta: Los ricos piensan: “Yo creo mi vida”, mientras que los pobres piensan: “La vida me sucede”, los ricos se centran en las oportunidades, mientras que los pobres se centran en los obstáculos, y los ricos admiran otra gente rica y exitosa, mientras que a los pobres les molestan los ricos y las personas de éxito. Eker también dice que tan importante como no quejarse es alejarse de aquellas personas que lo hacen constantemente. “La energía negativa es contagiosa”, destaca. “Hay que recordar que los que construimos nuestra vida somos nosotros y que constantemente estamos atrayendo éxito y basura”, escribe. “¡Es imperativo elegir nuestros pensamientos y nuestras palabras sabiamente!”, concluye.
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Familia
El Hábito De 30 Segundos Que Suelen Llevar A Cabo Los Ejecutivos Exitosos Cada Mañana
¿Qué es lo primero que haces cuando suena el despertador cada mañana? Seguramente, abrir los ojos (aunque no ipso facto… cinco minutitos más), levantarte, agarrar lo primero que pillas de ropa, correr hacia la ducha, desayunar, cepillarte 20
los dientes –si hay suerte– y correr hacia la puerta. Te falta algo, o al menos eso es lo que te dirían algunos grandes ejecutivos: beber agua para comenzar el día bien hidratados. Es lo que explica un artículo
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Familia
publicado en Business Insider, que señala que esta es la costumbre de personalidades como Kat Cole, la presidenta de Focus Brands, o la fundadora de The Huffington Post Arianna Huffington. El caso de la primera puede ser un tanto extremo, ya que se mete entre pecho y espalda 70 centilitros de agua a las cinco de la mañana; la segunda, prefiere echarle unas gotitas de limón a la bebida. Parece ser que, entre la élite, el agua es el nuevo café. Donde hay agua, hay vida Hay buenas razones para seguir esta costumbre cada mañana, tal y como explica en el artículo la nutricionista Rania Batayneh, autora de ‘The One One One Diet’ (Rodale Books). Para empezar, y como hemos recordado en otras ocasiones, nuestro cuerpo se deshidrata durante
todas las horas que pasamos en la cama. Al fin y al cabo, lo más natural es que hayan transcurrido entre seis y ocho horas sin que hayamos ingerido ningún líquido, algo que nunca haríamos durante el día. El cansancio y la pereza que sentimos a primera hora de la mañana se debe, en la mayor parte de casos, a esta deshidratación. Recordemos que, por ejemplo, el café es un líquido levemente deshidratante, y aunque nos puede ayudar a despertarnos gracias a la cafeína que contiene, lo que no va a conseguir es que nos hidratemos (de ahí que una de las peores cosas que puede hacer alguien resacoso es beber café). No sólo es una cuestión de energía, asegura Batayneh, sino también de humor: cuando pasamos mucho tiempo sin beber o comer, nuestro cuerpo
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Familia
se aletarga y es más probable que nos encontremos fatigados, tristes o decaídos. “Ya que el agua ayuda tanto a la regulación del cuerpo como al funcionamiento cerebral, se encuentra relacionado de manera íntima con nuestro estado de ánimo”. El agua influye de manera directa en el funcionamiento de nuestro cerebro y también, de nuestro metabolismo. El cerebro es la primera víctima de la deshidratación, como bien nos lo avisan los dolores de cabeza que sentimos cuando nos encontramos en tal estado. Además, por mucho que nos encontremos más o menos bien, si no hemos bebido la suficiente agua probablemente rendiremos menos, sobre todo si nuestro trabajo es intelectual. Algo que, como ocurre con todo aquello que hacemos a primera 22
hora de la mañana, influirá en el rendimiento de todo el día: si comemos y bebemos mal por la mañana, comeremos y beberemos mal por la noche. Arianna Huffington es de las que no faltan a su cita con el infalible vaso de agua. (Reuters/Lucas Jackson) © Proporcionado por El Confidencial Arianna Huffington es de las que no faltan a su cita con el infalible vaso de agua. (Reuters/Lucas Jackson) Hay un tópico de las dietas milagro que afirma que beber un vaso de agua por las mañanas ayuda a adelgazar. Y si bien no es necesariamente así –no, el agua no se lleva por delante la grasa que hemos acumulado en el estómago–, sí tiene cierta base: el agua ayuda tanto a acelerar nuestro metabolismo como a saciarnos desde primera
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hora, lo que provocará que, por eso afirma Batayneh, que señaejemplo, sintamos menos ham- la a la dudosa teoría de la purificación de toxinas para justibre a media mañana. ficarlo. No hace falta creer en Si todo eso no es suficiente para ello para estar de acuerdo en que empecemos a plantearnos que una correcta hidratación los beneficios que un sencillo es necesaria para mantener una vaso de agua puede tener sobre salud de hierro: estimula nuesnuestro organismo, hay otra tro cerebro y ayuda a nuestro razón definitiva para decantar- corazón, por lo que es de gran nos por abrir el grifo nada más ayuda para combatir las enfersalir de la cama: ayuda a pre- medades cardiovasculares. venir enfermedades, o al menos Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Costosas Trampas Que Debes Evitar Al Comprar Seguro Médico
Una encuesta de Consumer Reports en 2015 entre 2,200 estadounidenses encontró que la mayoría de quienes tenían seguros privados no sabían a dónde 24
acudir en caso de tener quejas sobre sus seguros de salud, y casi un tercio había recibido una factura médica por la que tuvieron que pagar una porción
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mayor del costo de lo que esperaban. Muchas de esas personas terminan por pagar la cuenta en su totalidad. Ese es el caso no solo para la gente que adquirió el seguro por sí misma a través de Mercados de seguros médicos estatales o federales, sino también para las personas cubiertas a través de su empleo. Incluso las personas que cuentan con Medicare enfrentan sorpresas si no comprenden los detalles de su plan, cosa que pasa fácilmente. ¿Cómo puedes resolver problemas en el cada vez más complicado sistema de seguros de salud? Hemos identificado 7 situaciones que pueden causarte una desagradable sorpresa a causa del costo de las facturas médicas, y tenemos consejos sobre cómo manejar cada una.
1. Tu aseguradora le paga al cirujano por tu reemplazo de rodilla... pero tú quedas enganchado con la cuenta del anestesiólogo Problema Terminaste por ver a un proveedor “que no forma parte de la red”. Tu aseguradora tiene una lista de médicos de los que se espera que recibas toda tu atención y el anestesiólogo no era uno de ellos. A pesar de que ese escenario a menudo sucede con anestesiólogos, el proveedor también podría ser un cirujano asistente o alguien a quien nunca has conocido en persona, como el radiólogo que interpreta una resonancia magnética o el patólogo que analiza los resultados de una biopsia.
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Cómo prevenir esta sorpresa Si te estás preparando para un procedimiento que no es de emergencia, como el reemplazo de una articulación o el nacimiento de un bebé, pídele a la persona que maneja la facturación de tu cirujano una lista completa de los anestesiólogos, cirujanos asistentes y cualquier otra persona que podría ser parte de tu equipo médico. Llama a tu aseguradora para determinar si todas esas personas forman parte de la red de tu plan. Asegúrate de decirles el nombre exacto del plan que aparece en tu tarjeta de seguro, porque las aseguradoras ofrecen múltiples planes, cada uno con una red de proveedores diferente. Si alguna de las personas de la lista no está dentro de la red, pregúntale al cirujano si en su lugar puede utilizar a proveedores que sí formen parte de esta. En caso de 26
que eso no sea posible, contacta a los proveedores que no forman parte de la red para determinar cuánto tendrás que cubrir de manera que no te dé un infarto más tarde. O considera buscar a otro cirujano que utilice solo proveedores que formen parte de la red. Si te sucede de todos modos Infórmales a los proveedores y a tu aseguradora que no te percataste de que el procedimiento involucraría a médicos fuera de la red. Algunos médicos pueden aceptar el pago del seguro y perdonar el saldo, o la aseguradora y el médico que no es parte de la red pueden negociar una tarifa, dejándote con un saldo menor. Si cuentas con un plan que compraste por tu lado a través de los Mercados de seguros médicos estatales o federales, ponte en contacto con el departamento de
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seguros médicos de tu estado. Algunos estados cuentan con reglas para esos planes, limitando la cantidad que tienes que pagar por servicios fuera de la red.
puesto que las tarifas que establecen las aseguradoras con proveedores que forman parte de la red pueden ser de cientos o hasta miles de dólares menos que lo que los médicos cobran directamente.
2. El reumatólogo que visitaste te cobró $1,500 por tu visi- Cómo prevenir esta sorpresa ta, pero el seguro solo cobró $1,000... y tu tienes que pagar Consulta a proveedores dentro de la red de tu plan siempre que la diferencia sea posible. Llama a los médicos y a tu aseguradora, antes de Problema tu visita o procedimiento, para Eres víctima de una “factura asegurarte de que aún formen para cobrar el saldo”, otra for- parte de la red. (El directorio en ma en la que usar servicios fuera línea de las aseguradoras podría de la red puede costarte. En esa no estar actualizado). Si decides situación, tu aseguradora te per- buscar atención fuera de la red, mite utilizar proveedores que no llama a tu aseguradora para conforman parte de la red pero solo firmar cuánto tendrás que cubrir. paga la tarifa descontada que La mayoría de los planes, por negoció con proveedores den- cierto, cuentan con excepciones tro de la red, dejándote la obli- para problemas que no puede gación de pagar el saldo. Y esos manejar un proveedor que forcostos pueden ser considerables ma parte de la red. Habla con tu Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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aseguradora si crees que ese es el caso en tu situación. Si te sucede de todos modos Si consultaste a un médico que forma parte de la red de tu plan, no pagues la factura. En lugar de hacerlo, infórmales al proveedor y a tu aseguradora que han cometido un error. Si el médico no forma parte de tu red, explícale tu situación. Es posible que consigas que te perdone la cuenta, negocie una tarifa más baja o te ofrezca un plan de pagos que haga la factura más manejable.
de esa lista. La mayoría de los planes de salud pueden ajustar sus formularios en cualquier momento; Medicare solo puede hacerlo durante el período de inscripción abierta. Los planes actualizan sus listas por muchas razones: Negociaron un mejor trato con una compañía farmacéutica, nuevas investigaciones muestran que el medicamento no es tan seguro o efectivo como se pensaba, o llega al mercado una versión genérica (más barata) del medicamento que es igual de segura y efectiva.
3. El medicamento que tomas todos los días de repente subió Cómo prevenir esta sorpresa muchísimo de precio. La horrible sorpresa del costo de las cuentas médicas Problema Tu plan pudo haber actualizado su “formulario”, la lista de medicamentos que tu aseguradora cubre normalmente, y tu medicamento ya no forma parte 28
Antes de elegir un plan de salud, revisa su formulario para ver si tus medicamentos están cubiertos. Esto es esencial su tienes una afección crónica, como
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diabetes o artritis reumatoide, que requiere que tomes medicamentos con regularidad. Tendrás los gastos de bolsillo más bajos cuando compres los medicamentos genéricos “preferidos” por tu plan de cobertura, normalmente llamados “Nivel 1”. Un medicamento que no esté en la lista del formulario representa mayores gastos de bolsillo, en algunos casos, puede no estar cubierto del todo. Si no estás satisfecho con el formulario de tu plan, busca uno mejor durante el período de inscripción de los seguros médicos. Además, cuando tu médico te escriba una receta, pregúntale cuánto cuesta y si lo cubre tu seguro. Y siempre pregunta si hay una versión genérica disponible que cueste menos. Si te sucede de cualquier manera
alto de lo esperado cuando vas a comprarlo, pregunta a tu médico o farmacéutico si un medicamento similar que sí esté cubierto por tu plan funcionará. Puede ser tan fácil como cambiar por uno genérico. Si ningún otro medicamento es apropiado, pide una excepción a tu compañía aseguradora. También debes buscar precios distintos en otros lugares. Los compradores secretos de Consumer Reports han encontrado que esta búsqueda puede ahorrarte cientos de dólares. En particular, Costco a menudo tiene precios bajos en medicamentos, incluso si no eres miembro.
Por último, trata de negociar con el farmacéutico. Nuestros compradores encontraron que podían conseguir descuentos si los pedían, “¿Este es el preSi descubres que el precio del cio más bajo que me puedes medicamento es mucho más ofrecer?” Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Tecnologia
Las 7 Revoluciones Tecnológicas Que Bill Gates Predijo podrían consultar las últimas noticias y acceder a cualquier información.
Bill Gates revolucionó en la década de los 80 y 90 el sector de la infromática gracias a Microsoft y la importancia que empezó a ganar en los entornos profesionales y laborales. Hoy es una de las grandes referencias mudniales, pero ya en 1999 Gates escribió un libro en el que avanzaba siete descubrimientos que hoy en día están forman parte de la vida de millones de personas.
2. Pagos electrónicos: En la actualidad podemos prescindir de las molestias que supone desplazarse para realizar pagos. A través de varias plataformas se puede realizar cualquier tipo de pago, a cualquier persona o empresa y en cualquier parte del mundo.
3. Sitios web privados: En la mente de Bill Gates estaba la posibilidad de a través de plataformas privadas se podría organizar la vida de las personas y tener acceso a información detallada y actualizada sobre amigos o familiares. 16 años después de 1. Dispositivos móviles: A través de que apareciese esa idea en su libro, pequeños dispositivos la gente podría las redes sociales confirman la idea estar en contacto con amigos y famide Gates. liares. Así creía que sería el futuro de los dispositivos móviles, incluso ade4. Encontrar trabajo online: Haslantó, según la información de Infota el desarrollo actual de internet bae, que mediante esos aparatos se 30
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Tecnologia
la manera más común de encontrar trabajo era acudiendo a la sección de anuncios de los periódicos. El fundador de Microsoft ya predijo esta posibilidad y ahora plataformas como Infojobs cuentan con millones de ofertas y demandantes de empleo. 5. Compañeros personales: En su deseo de que la gente utilizara lo máximo posible la tecnología predijo que a través de diferentes programas se podrían sincronizar varios dispositivos electrónicos con toda la información de cada usuario. El ejemplo hoy en día son los sistemas como Siri de Apple, Google Now de Google y Cortana de Microsoft.
6. Hábitos de compra: Hoy las aplicaciones son capaces de predecir algunos de los hábitos de los usuarios. En su libro también se incluía la posibilidad de que estos dispositivos mostrasen anuncios de productos o servicios en función de las preferencias de cada usuario. 7. Sitios para comparar precios: El último de los avances que señalo Bill Gates es la posibilidad de comparar los precios de un mismo producto en miles de tiendas a la vez y sin necesidad de ir a cada una de las tiendas. Así con estas plataformas de venta y demás se puede encontrar el producto deseado al mejor precio posible.
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Nutrición
Los Beneficios de la Lechuga La lechuga se caracteriza por ser una planta de tallo corto y de hojas verdes brillantes muy características. Entre otros aspectos, podemos indicar que es rica en fibra, lactucina, pectina y betacarotenos; vitaminas como B1, B2 y B3, A, E y C; así como minerales tales como el potasio, sodio, magnesio y calcio. No en vano, podríamos decir que casi por regla general la lechuga se ha convertido en un alimento que forma parte de nuestra dieta, siendo precisamente uno de los productos clásicos de muchas ensaladas.
Por todo lo indicado hasta este punto, su alto contenido en hierro ayuda a combatir la anemia, el cansancio y la fatiga. Es ideal como remedio casero para la gripe y para los resfriados, ya que fortalece las vías respiratorias. En estos casos, una buena ensalada cuyo ingrediente principal sea la lechuga puede ayudar, y mucho.
En función de nuestro organismo, muy importantes son los diferentes beneficios y propiedades de las lechugas, ya que –como veremos a continuaciónposeen una serie de virtudes fundamentales para el correcto funcionamiento Posee un efecto calmante en golpes, de nuestro cuerpo. dolores musculares y torceduras, y también cuenta con efectos sedantes y Beneficios y propiedades de las tranquilizadores, ayudando a controlar los problemas de insomnio, calmar los lechugas 32
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Nutrición
nervios y aliviar las palpitaciones.
100 gramos de lechuga aportan:
Ayuda contra el colesterol alto, al ser una importante fuente de antioxidantes, lo que significa que además de retrasar el envejecimiento celular activa la circulación previniendo la aparición de arteriosclerosis.
Kilocalorías: 10 Hidratos de carbono: 0,9 Proteínas: 1,3 Grasas totales: 0,2 Fibra: 1,5 Colesterol (mg): 0 Vitaminas: (A, retinol: 150 / B1, tiamina: 0,06 / B2, riboflavina: 0,06 / B3, niacina: 0,4 / B6, piridoxina: 0,06 / C: 10 / E: 0,4). Minerales: (Sodio: 10 / Potasio: 224 / Calcio: 37 / Fósforo: 31 / Magnesio: 11 / Hierro: 1 / Flúor: 0,03).
Tiene propiedades digestivas, combatiendo problemas de flatulencias, a la vez que también es estimulante de la diuresis, ideal en casos de retención de líquidos. Valores nutricionales de la lechuga
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Salud
Los Antiácidos Causarían Problemas Crónicos De Riñón
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Salud
Un tipo de antiácidos llamados inhibidores de la bomba de protones (IBP) podrían vincularse con el daño renal a largo plazo, sugiere un nuevo estudio. Prilosec, Nexium y Prevacid pertenecen a esta clase de fármacos, que tratan la acidez y el reflujo ácido al reducir la cantidad de ácido producida por el estómago.
No te quedes sin seguro médico El estudio aparece en la edición del 11 de enero de la revista JAMA Internal Medicine.
El estudio no establece una relación causal directa entre los fármacos y la enfermedad renal crónica. Pero, según Grams, “hallamos un riesgo creciente con una dosis creciente. Eso sugiere Un tipo de antiácidos llamados que quizá el efecto observado es inhibidores de la bomba de pro- real”. tones (IBP) podrían vincularse con el daño renal a largo plazo, En 2013, más de 15 millones de estadounidenses utilizaron inhisugiere un estudio reciente. bidores de la bomba de protones, Las personas que usan IBP tie- según las notas de respaldo. nen un riesgo entre un 20 y un 50 por ciento más alto de desarrollar Pero hasta el 70 por ciento de una enfermedad renal crónica esas recetas se han emitido de que los no usuarios, dijo el autor forma inadecuada, y el 25 por líder, el Dr. Morgan Grams, pro- ciento de los usuarios a largo plafesor asistente de epidemiología zo podrían dejar de usar los fárde la Universidad de Johns Hop- macos sin sufrir un aumento en la acidez ni en el reflujo ácido, dijekins, en Baltimore. ron los autores del estudio. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Salud
El uso de antiácidos recetados ya se ha vinculado con problemas renales a corto plazo, como lesión renal aguda y una enfermedad renal inflamatoria llamada nefritis intersticial aguda, dijo Grams.
En este nuevo estudio, los investigadores usaron datos sobre el uso de los inhibidores de la bomba de protones, reportado por los mismos usuarios, entre más de 10,000 personas que participaban en un estudio nacional sobre el endurecimiento de las arterias. Los investigadores también evaluaron las recetas de IBP emitidas a casi 250,000 pacientes ambulatorios de un sistema de atención sanitaria de Pensilvania.
Remedios caseros para la acidez estomacal Ahora, estudios más recientes muestran un vínculo entre los fármacos y la enfermedad renal crónica, en que los riñones pierden su capacidad de filtrar la sangre Desde el inicio, los usuarios de IBP de ambos grupos eran más de manera efectiva. propensos a tener problemas de Con el tiempo, la enfermedad salud, como obesidad, hipertenrenal crónica puede conducir a sión y problemas cardiacos, anola insuficiencia renal, obligando tó el estudio. a una persona a someterse a diálisis regular, y tal vez a un tras- En ambos grupos, los investigaplante de riñón, según los Insti- dores asociaron el uso de los fártutos Nacionales de la Salud de macos con un mayor riesgo de enfermedad renal crónica duranEE. UU. te diez años. 36
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Alimentos y productos que previenen la acidez Los investigadores también compararon a las personas que usaban los medicamentos una vez al día con las que los usaban dos veces al día. Hallaron que el uso dos veces al día se asociaba con un aumento del 46 por ciento en el riesgo de enfermedad renal crónica, frente a un aumento del 15 por ciento en el riesgo entre los que tomaban una dosis al día. Nadie está seguro sobre cómo los fármacos podrían dañar a los riñones, pero hay un par de teorías destacadas, dijo Grams. Los medicamentos podrían provocar que los niveles de magnesio del organismo bajen, y una falta de ese importante mineral podría dañar a los riñones. Los riñones también podrían dañarse con el tiempo si los pacientes sufren ataques repetidos de inflamación renal aguda debida
a los inhibidores de la bomba de protones. Los gastroenterólogos ya tienen cuidado con el uso de estos fármacos, porque se han relacionado con otros problemas de salud, como fracturas óseas e infecciones con C. difficile y neumonía, dijo el Dr. Arun Swaminath, director del programa de enfermedad intestinal inflamatoria del Hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York. “Hemos comenzado a limitar la cantidad de tiempo y la cantidad de medicamentos que se toman”, explicó Swaminath. Dado que el nuevo estudio no es un ensayo clínico, no prueba que el uso de IBP provoque una enfermedad renal crónica, apuntó el Dr. Kenneth DeVault, presidente del Colegio Americano de Gastroenterología (American
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College of Gastroenterology) crónica un 39 por ciento más alto, y catedrático de medicina de la dijeron los investigadores. Clínica Mayo en Jacksonville, Aunque este estudio no debe Florida. hacer que nadie deje de tomar los “Esos tipos de estudios, sobre inhibidores de la bomba de protograndes cantidades de datos, pue- nes de forma impulsiva, las perden a veces sugerir una señal de sonas que los usan con regularique algo sucede, pero no creo que dad deben hablar con el médico sobre si realmente los necesitan, lo prueben”, dijo DeVault. aconsejaron Grams y DeVault. Es posible que los usuarios de los fármacos sufran una enfermedad “Si no necesita esos fármarenal crónica con una mayor fre- cos, no debería usarlos”, enfacuencia porque tengan una peor tizó DeVault. “Dicho esto, hay pacientes de reflujo con acidez salud en general, planteó. que de verdad necesitan los IBP Grams apuntó que los autores del para ayudarles con sus síntomas”. estudio intentaron abordar ese problema al comparar a los usua- Los médicos también podrían rios de IBP con personas que usa- optar por recetar un bloqueaban otros antiácidos, llamados dor H2 como Pepcid, Tagamet o bloqueadores H2. Ambos grupos Zantac. “Para mí, es una alternade pacientes tendían a tener una tiva más barata y más segura que mala salud equivalente, pero los podría funcionar igual de bien usuarios de los IBP presentaban en algunos pacientes”, comentó un riesgo de enfermedad renal Swaminath. 38
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Literatura
El Pequeño Libro De Instrucciones Para La Vida Les quiero sugerir este hermoso libro. El pequeño instructivo para la vida. comprenlo, para ustedes, para sus hijos, para sus seres queridos. VALE LA PENA
El Pequeño Libro De Instrucciones Para La Vida/ Life’s Little Instruction Book (Spanish Edition) (Spanish) Hardcover
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Escrito originalmente como regalo amoroso de padre a hijo, esta colección de instrucciones de mente y corazón, que puede enriquecerse con experiencias personales, tiene el propósito de trasar un mapa para que los hijos se conduzcan por los senderos del bien, la felicidad, la bondad y la justicia, a fin de gozar la vida plena de armonía que todo padre anhela para sus hijas e hijos.
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¿Quién dijo que la vida no tiene instrucciones de uso? En este libro las hay para casi todo. Instrucciones para la vida es un vademécum idóneo para orientarnos ante toda clase de encrucijadas mundanas y espirituales. Con más de diez millones de ejemplares de vendidos, este es el único libro que ha ocupado el primer lugar d e la lista de los más vendidos del New York Times en tapa dura y en rústica al mismo tiempo. Traducido a más de treinta lenguas, ha cautivado e inspirado a lectores de todo el mundo. Descubre por ti mismo sus consejos, sencillos pero profundos. by Jr. Jackson H. Brown (Author), Lidia Maria Riba (Translator) Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Cine
Warcraft Basada en el videojuego de Blizzard Entertainment: “Warcraft” Productores: Charles Roven, Thomas Tull, Jon Jashni, Alex Gartner Stuart Fenegan Productores ejecutivos: Jillian Share, Brent O’Connor, Mike Morhaime, Paul Sams Legendary Pictures y Universal Pictures presentan Warcraft, una aventura épica de batallas entre reinos enfrentados basada en el fenomenal éxito mundial de Blizzard Entertainment.
Género: Aventura épica en 3D Reparto: Travis Fimmel, Paula Patton, Ben Foster, Dominic Cooper, Toby Kebbell, Ben Schnetzer, Rob Kazinsky y Daniel Wu Director: Duncan Jones Guionistas: Charles Leavitt y Duncan Jones 42
El pacífico reino de Azeroth está a punto de entrar en guerra para enfrentar a una temible raza de invasores: orcos guerreros que abandonaron su hogar moribundo para colonizar otro. Al abrirse un portal que conecta a ambos mundos, un ejército se enfrenta a la destrucción y el otro, a la extinción. Dos héroes, uno de cada bando, están a punto de chocar en una batalla que cambiará el
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Cine
destino de su familia, su pueblo y su hogar. Así comienza una espectacular saga de poder y sacrificio donde se descubren las numerosas caras de la guerra y en la que cada cual lucha por alcanzar algo. Dirigida por Duncan Jones (Moon, Source Code) y escrita por Charles Leavitt y Jones, la película es protagonizada por Travis Fimmel, Paula Patton, Ben Foster, Dominic Cooper, Toby Kebbell, Ben Schnetzer, Rob Kazinsky y Daniel Wu. Es una
producción de Legendary Pictures, Blizzard Entertainment y Atlas Entertainment. Los productores son Charles Roven, Thomas Tull, Jon Jashni, Alex Gartner y Stuart Fenegan. Jillian Share, Brent O’Connor, Michael Morhaime y Paul Sams son los productores ejecutivos. Rob Pardo, Chris Metzen, Nick Carpenter y Rebecca Steel Roven son coproductores de la película. Warcraft será estrenada por Universal Pictures. www.warcraftmovie.com.
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Deporte
Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016
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Los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016,2 oficialmente conocidos como los Juegos de la XXXI Olimpiada (en inglés: Games of the XXXI Olympiad; en francés: Jeux de la XXXI Olympiade; en portugués: Jogos da XXXI Olimpíada), o más comúnmente como Río 2016,3 serán un evento multideportivo internacional que se celebrará entre el 5 y el 21 de agosto de 2016, en la ciudad de Río de Janeiro, Brasil. De manera conjunta se realizarán en dicha ciudad los XV Juegos Paralímpicos de Verano de 2016, entre el 7 y el 18 de septiembre del mismo año. Siete ciudades presentaron oficialmente ante el Comité Olímpico Internacional su aspiración de albergar este evento deportivo, pero tras una primera etapa de evaluación, la lista fue reducida a cuatro ciudades: Chicago, Río de Janeiro, Madrid y Tokio. De estas, la ciudad brasileña de Río de Janeiro fue elegida el 2 de octubre de 2009 a las
18:50 CEST, durante el transcurso de la 121.ª Sesión del COI, celebrada en Copenhague, Dinamarca. La elección de Río marcó la primera vez en que dicho país ha sido designado como sede de los Juegos Olímpicos. Además, es la primera vez que se realizará un evento olímpico en América del Sur, la primera en un país de habla portuguesa, la segunda en un país de Latinoamérica (la primera edición fue México 1968), la tercera vez que ocurrirán en el Hemisferio Sur (previamente fueron Melbourne 1956 y Sídney 2000) y la séptima en un país del continente América (previamente fueron San Luis 1904, Los Ángeles 1932, México 1968, Montreal 1976, Los Ángeles 1984 y Atlanta 1996). El logotipo definitivo de Río 2016 fue elaborado por la agencia brasileña de diseño Tátil y fue presentado en Copacabana antes del fin de año de 2010, ante una gran
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Deporte
multitud.4 5 Las mascotas de los XXXI Juegos Olímpicos y XV Juegos Paralímpicos fueron presentadas en noviembre de 2014,6 inspiradas en la fauna y flora brasileña, y luego recibieron mediante votación pública los nombres de Vinicius y Tom, en homenaje a los músicos brasileños Vinicius de Moraes y Tom Jobim.
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En Río 2016 se espera la participación de 10 500 atletas de 206 comités olímpicos nacionales, que competirán en 306 eventos de 28 deportes olímpicos, incluyendo el rugby y el golf, aprobados durante la 121.ª Sesión del COI en el año 2009.9 Las competencias se llevarán a cabo en 33 recintos deportivos, localizados en cuatro barrios de la ciudad: Barra, Copacabana, Deodoro y Maracaná.
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Entretenimiento
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Con toda confianza! BIBLIA MEDITACIÓN: "De acuerdo a mi anhelo y mi esperanza, que en nada sea avergonzado, pero que con toda confianza, como siempre, ahora también sea magnificado Cristo en mi cuerpo, ya sea por vida o por muerte." Filipenses 01:20 PENSAMIENTO DEVOCIONAL: Que Dios nos ayude hoy en medio de nuestra apatía tibia hacia las cosas que más importan. En algunas cosas la moderación es buena, al igual que la alimentación, el descanso, la recreación, el ejercicio y las finanzas. PUNTO DE ACCION: Pero cuando se trata de la vida espiritual, seamos apasionados. Cuando se trata de creer en la Biblia, creamos con fe. Cuando se trata de amar al Señor, amosmoslo sobre todas las cosas!
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