EDICIÓN 52, MARZO 2016
Berta Caceres Nuestro Personaje Gente de Éxito. Pagina 8
2016 2
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Editorial
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Personaje Gente de Éxito
14 Abrigo Impermeable Que Además Funciona De Saco De Dormir
16 Científicos Latinos Reciben Premios Vilcek 26 ¿Esto Es Un Círcu lo? La Respuesta Dice Más De Ti De Lo Que Crees
28 ¿Qué Es Mejor, Smoothie O Jugo? 30 8 Alimentos Para Ser Más Inteligente
34 Conquistador Voices 38 Zootopia 40 Juan Pablo Montoya Inició Con Pie Derecho En La Indycar 44 Entretenimiento 45 Clasificados 46 Devocional Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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CRÉDITOS
Columnista invitada
Efrain Cruz Publisher
Claudia Liliana Ramos Delgado Empresaria, docente y conferencista Administradora de empresas, con énfasis en mercadeo y Maestría en comercio Internacional Cargos gerenciales por mas de 18 años en compañías latinoamericanas; ponente y jurado de temas y libros de mercadeo, emprendimiento y motivación del talento humano. Docente Universitaria de administración, mercadeo y emprendimiento www.negocioscreativos.com.co fanpage: /negocioscreativoscapacita
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Claudia Liliana Ramos Columnista Invitada Maria del Rosio Posso Serna Directora TI Cintia Velazquez Colaboración Especial Diana Chinchilla y Cristopher Hernández Reporteros Adriana Cruz Sánchez Diseño / Diagramación Si esta interesado en apoyar este proyecto 562 201 08 33 Email:exito.gente@gmail.com 11038 E.Washington Blvd. Suite “A”, Whittier, CA 90606 La revista “GENTE DE ÉXITO” queda exenta de toda obligación en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros anuncios publicitarios o informaciones fraudulentas u ofensivas. ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZINE COMUNITARIO ® ISBN 32659506
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Editorial
Solo Con Justicia Podrá Llegar La Paz El día 3 de Marzo del año 2016 siendo la una de la mañana, fue asesinada en la Ciudad de La Esperanza, Departamento de Intibucá, República de Honduras, la señora BERTA CACERES FLORES, los autores fueron hombres que hasta el momento se desconoce su identidad, el crimen se perpetuó en la propia casa de habitación de la Dirigente Campesina, Lenca y Coordinadora del Consejo de Organizaciones Populares e Indígenas de Honduras (COPINH), ella era una líder comunitaria comprometida con la defensa de las Etnias minoritarias y de la protección del medio ambiente. Berta sufría de múltiples amenazas debido a la resistencia
encabezada contra la construcción de la represa hidroeléctrica de Agua Zarca, en el río Gualcarque, Cabe mencionar que estaba bajo el régimen de medidas cautelares solicitadas al Estado de Honduras por la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH), mismas que los asesinos pudieron evadir y terminar con la vida de una mujer que amo las plantas, frutas, verduras, agua y tierra de Honduras. Este vil asesinato ha despertado una serie de manifestaciones de repudio en todo el país, las organizaciones a las que pertenecía exigen al actual Gobierno presidido por Juan Orlando
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Editorial
Hernández, el pronto esclarecimiento de dicho acto criminal a efecto que no sea una estadista más, que pase a engrosar los números de la impunidad, según las palabras sentidas del las mujeres y los hombres que luchaban al lado de Berta por la no construcción de la represa que los dejaría sin Agua. La Violencia en Honduras deja 20 muertos diarios, el más alto índice de criminalidad del MUNDO, nuestro País no está en guerra pero estamos sufrido no solamente tanto derramamiento de sangre, sino también la INJUSTICIA y la IMPUNIDAD.
de Justicia este secuestrada por la corrupción, no les interesa que los casos tengan sentencia. Exijo al Gobierno de Honduras que se comprometa a evitar el uso de la fuerza, debe respetar los derechos y libertades que todos los seres humanos tenemos como es la protesta, debe evitar el odio y fomentar la amistad entre todos los Hondureños, ayudar a mejorar las condiciones de vida de las personas más necesitadas. Un país sin educación, sin salud sin empleo es un país que lo único que tendrá seguro es la MUERTE.
Elevo mi vos y exijo JUSTIMe entristece ver la mora judi- CIA para Berta Cáceres, solo cial en que se encuentra mi país, con JUSTICIA podrá llegar la no hay voluntad para esclarecer PAZ!! los casos, todo se mueve por componendas o dinero es una Por: Dulce María Villanueva lástima que la Corte Suprema Sánchez, hondureña, Abogada. 6
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Fundación “Todos Unidos Por La Gracia De Dios”
Mujeres, niños y personas desamparadas cuentan con nosotros.
Ayúdanos y Apóyanos Nuestra fundación esta ubicada en la Calle 74 # 67-54 Barranquilla/Colombia, Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com Teléfonos: 3215794129 - 3682814
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Personaje
Berta Caceres
BERTA CACERES FLORES, Dirigente Campesina, Lenca y Coordinadora del Consejo de Organizaciones Populares e Indígenas de Honduras (COPINH), era una líder comunitaria comprometida con la defensa de las Etnias minoritarias y de la protección del medio ambiente. Berta por su destacada lucha había recibido en 2012, en Alemania, el premio “Shalom”, conferido cada año a “quienes luchan por la justicia y por la paz en el mundo 8
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Personaje
y muchas veces arriesgan su vida a causa de su compromiso”, así como fue finalista del premio “Front Line Defenders” de Irlanda, en 2014, Luego de recibir, en abril de 2015, el Premio Goldman de Medio Ambiente, reconocido también como el Nobel Verde, Cáceres asistió a una ceremonia el 22 de abril, en Washington DC, donde fue galardona en una segunda recepción de alto perfil, en la cual se presentaron miembros del Congreso de Estados Unidos y altos funcionarios para reconocer el trabajo de las y los más reconocidos ambientalistas del 2015, al celebrarse el Día de la Tierra
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Personaje
Berta nace en 1973 en la Esperanza, Intibucá, su madre la señora Austra Berta, estuvo casada con el también dirigente de COPINH, Salvador Zuniga, sus hijos son: Olidia Marcela, Berta Isabel, Laura Yolanda y Salvador. Berta, una mujer que amo las plantas, frutas, verduras, agua y tierra de Honduras, sufría de múltiples amenazas debido a la resistencia encabezada contra la construcción de la represa hidroeléctrica de Agua Zarca, en el río Gualcarque, que abastece a cientos de miembros del pueblo Lenca. 10
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Personaje
El río Gualcarque abastece a la comunidad lenca de río Blanco, en la zona de Yamaranguila, Intibucá, y desemboca en el Lempa, sector fronterizo con El Salvador. Justo, los miembros de esa tribu y Cáceres abanderaban la oposición a la edificación del embalse por considerar que el megaproyecto de Agua Zarca, iba a dejar sin agua a los pueblos lencas, además de causar la destrucción del ambiente.
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Personaje
Fue así como, la dirigente indígena sostuvo reuniones con la congresista demócrata, Nancy Pelosi, y funcionarios de la División de Justicia Ambiental de la Agencia de Protección Ambiental (EPA), de Estados Unidos.
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Noticias
Abrigo Impermeable Que Además Funciona De Saco De Dormir incentivos y oportunidades para lograr que estas personas puedan salir del círculo vicioso que los mantiene en la calle. El proyecto de las parkas- sacos de dormir - tiene como lema “dar una segunda oportunidad a quienes lo deseen y proporcionar de abrigo a quienes lo necesiten”, surge como iniciativa de la joven diseñadora de vestuario Verónica Scott (21 años) quien para su proyecto de título universitario, en el que le solicitaban un proyecto que resolviera una necesidad, diseñó un abrigo impermeable que además funciona de saco de dormir. ¿La idea? Otorgar una solución real que permita romper el círculo de las personas en situación de calle.
la joven diseñadora de vestuario Verónica Scott diseñó un abrigo impermeable que además funciona de saco de dormir para personas desamparadas viviendo en las calles. Lo meritorio de este proyecto ademas del funcional abrigo y saco de dormir, es el trabajo y capacitación que se les da. The Empowerment Plan, organización sin fines de lucro, que desde el año 2011 se dedica a servir a la comunidad de personas en situación de calle de Estados Uni- Durante los siguientes cinco dos, con el objetivo de ayudarlos meses, Verónica pasó tres días a a construir una vida mejor, con 14
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Noticias
la semana trabajando en un centro de refugio para personas sin hogar, con el fin de ver sus reales necesidades y se dio cuenta que la mayoría de las personas estaban en la calle por voluntad propia y que entonces, el mayor problema era “mantenerlos abrigados”. Es así como el año 2011 lanza su proyecto The Empowerment Plan, en el que comienza a trabajar, no para solucionar el tema de las personas en situación de calle de Estados Unidos, pero sí para proveer calor a los más de 20.000 ciudadanos que viven esta realidad en las calles de Detroit, ciudad natal de Verónica. Comienza a buscar auspiciadores y personas que le aportaran dinero para poder confeccionar los abrigos doble uso.
fue superior a la capacidad a la que podía abarcar Verónica, por lo que tuvo que pensar en un “plan B” con el fin de expandir su proyecto y así fabricar en mayor cantidad. Así fue como decidió capacitar y contratar a personas en situación de calle para que se uniesen al proceso de producción de este proyecto humanitario y para darles una oportunidad de trabajo que les permitiese dejar la calle y apoyar a sus familias.
En poco tiempo, su proyecto, creció y creció y el equipo de trabajo también fue ampliándose. Hoy son 20 las personas que vivían en situación de calle y que hoy trabajan con contrato fijoconfeccionando los abrigos. Aquí pueden ver las historias personales de cada una de las personas del equipo, quienes a la fecha han distriAl poco tiempo, el stock de abrigos buido más de 9.000 abrigos en 30 solicitados y donados por distin- estados de Estados Unidos y en 3 tas corporaciones y fundaciones provincias de Canadá. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Familia
Científicos Latinos Reciben Premios Vilcek
enorgullece en anunciar los nombres de Fernando Camargo y Roberta Capp como ganadores de los Premios Vilcek 2016 a las Promesas Creativas en Ciencias Biomédicas. The Vilcek Foundation se Los reconocimientos son un
Fernando Camargo, nacido en el Perú, y Roberta Capp, originaria del Brasil, ganan premios que reconocen a labor de científicos inmigrantes
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homenaje a jóvenes inmigrantes con logros excepcionales para su edad y cuyas carreras enriquecen el mundo de las artes y las ciencias en los Estados Unidos. Cada premio incluye un monto de $50,000 en efectivo. El Dr. Fernando Camargo y la Dra. Roberta Capp Fernando Camargo es profesor adjunto del Hospital Infantil de Boston y la Facultad de Medicina de Harvard. La labor de Camargo ha producido enormes avances técnicos en la capacidad de los investigadores de rastrear células inmunológicas y sanguíneas circulantes, y develó sorprendentes conocimientos sobre sus orígenes. Contrario a la idea sostenida por mucho tiempo de que las células sanguíneas
surgen de las denominadas células madre hematopoyéticas, Camargo demostró que un grupo distinto de células primitivas, denominadas progenitoras, dan paso a las células sanguíneas circulantes. Debido a que las células progenitoras son más abundantes que las células madre hematopoyéticas y además tienen larga vida, los hallazgos inciden en la mejora de la eficacia de trasplantes de sangre en clínica. Además, Camargo desentrañó el papel de una proteína de señalización celular llamada Yap1, la cual controla el crecimiento celular y el tamaño de los órganos. Actualmente trabaja en el desarrollo de maneras para incentivar o contener la Yap1 en células para una serie de aplicaciones clínicas, entre ellas el tratamiento para
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Familia
cáncer y la medicina regene- de atención. A fin de atender rativa. Camargo nació en Are- esta problemática, Capp llequipa, Perú. vó a cabo un estudio aleatorio controlado de un programa Roberta Capp es ayudan- de asesores de pacientes, térte de cátedra de la Facultad mino empleado para referirde Medicina de la Universi- se a profesionales capacitados dad de Colorado. Sus esfuer- que colaboran estrechamente zos por resolver los problemas con los pacientes para ayudarque obstaculizan el acceso a la les a obtener atención primaria atención médica en los Esta- oportuna desde el diagnóstico dos Unidos han arrojado luz hasta el seguimiento. sobre la asistencia de personas que tienen Medicaid a depar- El estudio revela que los sertamentos de urgencias. Capp vicios de asesoría de pacienencontró que muchos pacien- tes marcaron una significatites con Medicaid suelen depen- va diferencia en la asistencia der de los departamentos de a los departamentos de urgenurgencias para trastornos no cias y las hospitalizaciones. considerados de emergencia Actualmente, Capp trabay que recibirían un mejor tra- ja con funcionarios de Meditamiento en centros de aten- caid en Colorado para enconción primaria, principalmente trar maneras de mejorar el debido a los obstáculos del sis- acceso a la atención médica y tema para acceder a este tipo su aplicación en comunidades 18
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marginadas. Además, estudia formas de reducir las visitas de seguimiento a los departamentos de urgencias que se atribuyen a errores médicos. Su labor incide en la posibilidad de hacer de la atención médica un servicio accesible, asequible y centrado en el paciente. Capp nació en Sao Paulo, Brasil. Además de los premios otorgados a las ciencias biomédicas, The Vilcek Foundation reconoció la labor de inmigrantes en las artes con la edición 2016 de los Premios Vilcek de Dramaturgia. Si desea más información sobre The Vilcek Foundation y los Premios Vilcek consulte Vilcek.org. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Familia
Ideas De Negocio Innovadoras Que Te Van A Llamar La Atención
Una pequeña cadena de bricolaje, construcción y decoración ecológica, un servicio práctico de aparcacoches vía app, una fábrica de iglesias portátiles, una agencia de marketing de influencers para el sector del turismo... APPLAUSE: MARKETING DE INFLUENCERS EN PERISCOPE Applause está convencida de que 20.000 personas capaces de estar 20
siete minutos seguidos viendo un contenido –que después consigue, de media, 1.000 comentarios– tiene tanto valor como la audiencia de un youtuber o un instagramer. Ellos ponen el foco en encontrar influencer en Periscopey en trabajar con ellos. Ponen en contacto a marcas con influencers y les asesoran en el tipo de acuerdos a los que pueden llegar y sobre las condiciones económicas.
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TREE HOUSE: CADENA DE BRICOLAJE SOSTENIBLE TreeHouse propone productos de bricolaje sostenible (para ahorrar agua, para asegurar que toda la casa está bien aislada, vende pintura no-tóxica, tratamientos de maderas ecológicos...) a través de una pequeña cadena de tiendas que ofrecen consultoría gratuita a domicilio los clientes para asesorarles in situ sobre cómo y qué productos le interesan para hacer una reforma, pintar... Cada vez que se reserva una estas citas, gratuitas insistimos, y sin compromiso de compra, que todo hay que decirlo, ofrecen un descuento de 50 dólares en la siguiente compra en su tienda. Esta asesoría también la hacen en tienda.
multidisciplinar, un descubrimiento científico son susceptibles de convertirse en un negocio. Muchos doctores que acaban su investigación no se atreven a dar el salto al mercado porque no lo conocen y se quedan en la Universidad. Son excelentes investigadores, tienen una idea válida... pero luego les resulta complicado manejarse en el mundo real. SciStart quiere cubrir ese relativo vacío (relativo porque las universidades, cada vez más, tienen programas de creación de empresas; relativo también por el funcionamiento de la red OTRI) ayudando a que las ideas universitarias que satisfacen una necesidad de mercado se conviertan en productos y servicios por los que los consumidores estén dispuestos a pagar a través del canal adecuado. Analizan SCISTART: SALTAR DEL LABO- la viabilidad de la idea y son capaRATORIO UNIVERSITARIO A ces de crear equipos multidiscipliLA EMPRESA nares capaces de sacarlas adelante Un proyecto de fin de carre- (marketing, finanzas, comercial...). ra, un equipo de investigación Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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HICOMMON & ROAM: LAREINVENCIÓN DE LAS PENSIONES Era más que lógico –desde un punto de vista empresarial– que al coworking le siguiera el co-living, la reinvención de los hoteles distribuidos: redes de apartamentos a las que se accede mediante una tarifa mensual con todo incluido (limpieza, lavandería, WiFi, aparatos de cocina y un espacio para trabajar). Son edificios modernos, con un toquecillo hipster (al menos, de momento) en emplazamientos atractivos. Lo proponen Common y Roam a partir de 1.500 dólares la primera y 1.600 dólares la segunda. La primera empresa se dirige a estudiantes recién salidos de la universidad que están buscando su primer apartamento después de encontrar su primer trabajo (piensa en que estos precios son para EE UU y que, de momento, sólo ofrecen estancias en Nueva York) y para nómadas digitales que pueden trabajar desde cualquier punto. La segunda a parejas que quieren pasar un año sabático viviendo en 22
varias ciudades exóticas (en Ubud, por ejemplo, en Bali, Indonesia). Toda una salida para el sector inmobiliario. PORTABLE CHURCH INDUSTRIES: IGLESIAS DESMONTABLES ¿Se podría trasladar este concepto fuera de Estados Unidos? Nosotros te lo contamos (ya te advertimos en que no pienses en un único país, sino en zonas geográficas: Europa, Latinoamérica, Asia...), a ver si a ti te iluminan los dioses de la creación de empresas. Portable Church Industries lleva 20 años diseñando y fabricando iglesias desmontables y distribuyendo equipos de sonido para congregaciones que no tienen más remedio que alquilar los espacio o que son itinerantes (piensa en pequeños municipios en una misma zona). Fuera de Estados Unidos nos suena a chino eso de instalar una iglesia en un colegio, en un teatro o en un hotel, pero...
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Familia
¿Qué Significan Los Números De Las Llantas?
Si ha llegado el momento de cambiar sus llantas y no tiene un lugar de confianza para hacerlo, Goodyear le enseña cómo escogerlas sin arriesgarse a que la mala asesoría de un vendedor “avivato” le haga comprar las incorrectas. Aunque muchos vamos a la fija y sencillamente pedimos que nos las cambien por unas de las mismas características de las que estábamos usando, es importante saber 24
qué indican los números y las letras que aparecen grabados en alto relieve a los dos lados de una llanta. Estas son las características que describen dichas nomenclaturas: 1- P: Significa: pasajeros. Es el código de servicio que puede cambiar por LT (Light Truck) para camionetas, buses y camiones.
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2- 215, indica en milímetros el ancho de la llanta de costado a costado, no de la parte que hace contacto con el piso. Esta puede tener medidas que parten de 165 en el caso de las llantas para un carro pequeño, hasta 195 para automóviles deportivos o camionetas de gama alta. 3- 65: es la relación de aspecto o porcentaje de la llanta, es decir, el 65 por ciento del ancho (215) y determina la altura de la pestaña a la banda de rodamiento.
y camionetas. 6- Índice de carga: Es un código numérico que estipula el peso máximo que cada llanta puede soportar. 7- H: Indica el rango de velocidad, en kilómetros por hora, que es capaz de soportar la llanta. En el caso de un alto rango, este no es una recomendación para exceder los límites de velocidad. Es recomendable elegir llantas nuevas con el mismo rango de velocidad de las anteriores. Es muy peligroso combinar llantas con diferentes rangos de velocidad. En caso de mezclarlas, debe circular al rango más bajo.
4- R: Indica que la llanta es de tipo Radial. En otros puede ser D que es de tipo diagonal o convencional. Las radiales son hoy las llantas más comunes de uso para 8- En la parte baja del costado de la llanta vienen otras marcas que carros y motocicletas. por lo general indican la fecha de 5- 15: Es el diámetro del rin medi- fabricación, índice de velocidad do en pulgadas. Normalmente se en llanta pequeña e índice de carencuentran rines en el mercado ga en llanta grande presión máxicolombiano comenzando por 13 ma de inflado y la resistencia a la pulgadas, para automóviles peque- temperatura. ños, hasta 22 para carros deportivos Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Tecnologia
¿Esto Es Un Círculo? La Respuesta Dice Más De Ti De Lo Que Crees
Responde antes de continuar: ¿Esto es un círculo o no? 26
Esta imagen lleva un tiempo circulando por Redes Sociales gracias a un estudio publicado en el Diario de Personalidad y Psicología Social
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Tecnologia
por el investigador Ben Ambridge. Sin embargo, si respondiste que no es un círculo o si lo ves más como Según su estudio, la forma en la una figura geométrica probableque defines un círculo habla de mente seas una persona con tendenla manera en la que interpretas cias más conservadoras, que esté muchas otras cosas a tu alrededor. en contra del uso de drogas recreativas y a favor de leyes más estricSi respondiste que sí ves un círculo tas. También es probable que estés es probable que tu mente se incline muy en contra de crímenes como hacia lo liberal, que estés a favor la prostitución o los inmigrantes de los derechos de la comunidad ilegales. Otra característica de las LGBTTT, así como de la legali- personas que no ven la figura como zación de ciertas drogas (como la un círculo es que tienden a apoyar marihuana) y de temas como la a partidos políticos que benefician eutanasia. También es probable que a los empresarios. estés a favor de un gobierno que apoye a las personas sin empleo, o ¿Cuál fue tu resultado? ¿Crees que el estudio tiene razón? a quienes viven en las calles.
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Nutrición
¿Qué Es Mejor, Smoothie O Jugo?
La búsqueda de un estilo de vida saludable se convertido, con el tiempo, en un área de oportunidad para los comerciantes y de confusión para las personas; ejemplo, la ingesta de smoothies ante la de jugos, pero, ¿qué diferencia hay entre ambas bebidas?
específicos y su textura es espesa; en algunos restaurantes ocupan nieve para aumentar la consistencia de la bebida y endulzarla”. Por otra parte… Los jugos, por lo regular, están conformados por una o tres frutas y tienen un alto valor nutritivo.
De acuerdo al nutriólogo Raúl Avalos, en entrevista para Salud180, Ejemplo, para un vaso de 250 mili“un smoothie se distingue por ser litros se necesita 8 zanahorias; para una mezcla compuesta de alimentos una persona que no tiene tiempo de 28
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Nutrición
preparar una ensalada con esta verdura, el jugo se vuelve una opción para adquirir los nutrientes de ésta, pero también de una cantidad alta de azúcar”, indica Avalos.
lenta las grasas que se ingiere.
Entonces, ¿cuál es mejor? No hay alimentos ni malos ni buenos solo formas erróneas de consumirlos. Por ello el experto te da estos consejos:
3. Su consumo no debe ser diario, sino se cuenta con la asesoría de un experto.
2. Evita integrar azúcar u otro elemento que aumente el aporte calórico en la bebida.
Es importante que mantengas un control en las cantidades y calo1. No los consumas después de las rías que ingieres, y debes tomar en 7 de la noche. Al transcurrir el día cuenta también las que componen el cuerpo metaboliza de forma más tu smoothie o jugo”, Avalos.
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Salud
8 Alimentos Para Ser Más Inteligente ¿Estás a punto de presentar un examen importante? Cuando se trata del cerebro siempre existe la posibilidad de mejorar. Y éste “empujón” los puedes hallar en la cocina, al ingerir alimentos que aumenten tu inteligencia de forma inmediata.
Que los flavonoles presentes en el chocolate amargo estimularon el sistema circulatorio, lo que aumentó la cantidad de sangre en el cerebro; es decir, los alumnos mejoraron su desempeño”. Estimula tu mente Además del chocolate hay otros alimentos que pueden aumentar tu inteligencia. ¡Descúbrelos!
Así lo observaron investigadores de laUniversidad de Northumbria, quienes dieron a beber a un grupo de estudiantes un licuado de chocolate antes de un examen de matemáticas. El resultado… 30
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Salud
1. Cucharada de aceite de coco en 3. Otros frutos secos… el café La nuez y la avellana poseen proDe acuerdo con Dave Asprey, teínas capaces de estimular las investigador y autor de The Bulle- neuronas de orexina, células que te tproof Diet, las neuronas prefieren mantienen despierto. También las la energía proveniente de la grasa contienen algunos lácteos. vegetal para trabajar; caso contrarío de las células gliales (otro tipo 4. Arándano de célula cerebral) que necesitas de los carbohidratos. 2. Almendras
Éstos aumentan la concentración y memoria hasta por cinco horas. Esto se debe a la gran cantidad de antioxidantes que contienen; estiContienen vitamina E y magne- mulan el flujo de sangre al cerebro sio, elementos que mantienen la y de oxígeno. capacidad de tu cerebro por arriba de los normal; además, comer 5 almendras al día puede ayudarte a evitar “olvidos” incomodos como el de dejar las llaves en otra parte. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Salud
5. Pescado (en especial los de agua en sangre, la cual daña los vasos sanguíneos del cerebro. fría) La mejor opción es el salmón que, 8. Brócoli no solo mejora tu memoria, su contenido de ácidos grasos llamados DHA, protegen a tu cerebro de futuras enfermedades; ejemplo, Alzheimer. 6. Tomates Las verduras crucíferas o verdes, como la espinaca, tienen un efecto positivo en la conservación de la memoria femenina. Pueden ayudarte a evitar la pérdida de memoria debido al daño de los radicales libres; elementos que dañan las células de tu cerebro. 7. Col
Todos estos alimentos los puedes consumir todos los días, ya que Contiene ácido fólico nutriente que son parte de una dieta equilibrada. reduce los niveles de homocisteína ¡Inténtalo! 32
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Literatura
Conquistador Voices In the two-volume set written for the general reader, author Kevin H. Siepel takes the reader along expeditions of five European explorers, using—to a greater extent than usual in historical works—the writings of the expedition participants allowing them to tell their own version of events, and supplying connecting narrative in the manner of a film documentary. So instead of a dry, standard narrative the reader gets , a series of cohesive, lively stories told by the men who were there.
A new book Conquistador Voices (Spruce Tree Press, Oct. 2015) written for the general reader, gives you an insight into the odysseys of the explorers and warriors through the eyes of those who journeyed with them. 34
In Volume I you are swept up in the four voyages of Christopher Columbus, along the way acquiring new insights into this complex man. You are then taken across the mountains of eastern Mexico with Hernán Cortés and his not-totally-willing army for the bloody conquest of the Aztec capital. Volume II first takes you high into the Andes with Francisco Pizarro as he and a handful of Spaniards
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Literatura
bring down the mighty Inca empire. You are next invited to join the expedition of Pánfilo de Narváez, to be soon abandoned to the unspeakably harsh, years-long odyssey of Álvar Núñez Cabeza de Vaca and his three companions through the deserts of Texas and Mexico. And finally you will join the expedition of Hernando de Soto on its four-year-long journey through the southeastern US. Before you’re finished, you’ll clamber aboard fragile, unseaworthy craft for two desperate escapes by sea. The book, which claims to be a “onestop Conquest summary for the general reader,” is notable not only for its non-standard approach, but for the breadth of its coverage. The author, who translated many of the original accounts himself, has resisted moralizing on the events, stating that “value judgments have been left to the reader.” Conquistador Voices is available in paperback or e-book format through Amazon and other online sources. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Voces De Los Conquistadores autor Kevin H. Siepel le lleva a las expediciones de cinco exploradores o conquistadores europeos, utilizando—a un mayor grado de lo habitual en las obras históricas—los relatos de los participantes mismos, permitiendo que cuenten sus propias versiones de los eventos de la Conquista, proporcionando una narrativa conectiva en estilo de documental moderno. El libro, por eso, se lee no como un libro de historia típicamente seco, pero más como una serie de relatos cohesivos y vivos, contados por los propios participantes. En el primer volumen, acompañará a Cristóbal Colón en sus cuatro viajes, de camino conociendo nuevas facetas de este hombre complejo, llamado Descubridor de América. Entonces atravesará las montañas de Mexico oriental con Hernán Cortés y su ejército—no totalmente dispuesto—para la conquista sangrienta de la capital azteca.
Si usted quiere saber más de los conquistadores que lo que ha aprendido en el colegio, o si es una persona que le fascinan las excursiones a los tiempos antiguos, quizás le gustaría un nuevo libro titulado, Conquistador Voices (Spruce Tree Press, 2015). El segundo volumen le guiará a lo alto En los dos volúmenes de este libro, de los Andes con Francisco Pizarro, los cuales están escritos en inglés, el mientras él y un puñado de españoles 36
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derriban el imperio poderoso de los incas. Luego se invitará a la expedición de Pánfilo de Narváez, para pronto embarcarse a la larga y amarga odisea de Álvar Núñez Cabeza de Vaca y sus tres compañeros a través de los desiertos de Texas y Mexico. Por fin, se unirá a la expedición de Hernando de Soto en su recorrido de cuatro años por el sureste de Norteamerica. Antes de haber acabado con estos viajes, tendrá que subir a bordo de unas embarcaciones frágiles para dos escapes desesperados por mar. Este libro, que pretende ser un “resumen de ventanilla única de la Conquista para el lector general” es notable no solo por su enfoque no convencional, sino por la amplitud de su reportaje. El autor, quien tradujo por sí mismo muchos de los relatos originales, se ha resistido a moralizar sobre estos acontecimientos, declarando en su introducción que “el juzgar de la moralidad de estos eventos se ha dejado para el lector.” Ha dicho la revista Foreword Reviews de Conquistador Voices, “Una vista matizada . . . . clara y atractiva con mínimo comentario parcial. Perfecto
para la persona en búsqueda de una vista más a fondo de los conquistadores españoles, e interesada en ellos como figuras más tridimensionales que distantes. . . . Una mirada interesante y de alcance amplio a una época importante de la historia.” Midwest Book Review ha dicho, “Minuciosamente investigado, excepcionalmente bien escrito, impresionantemente organizado y presentado, . . . sumamente recomendado, por lo general para las colecciones de referencia de la historia mundial en bibliotecas de la comunidad, igual que las de las universidades, y en particular para las listas de estudios suplementarios de los conquistadores españoles.” Ha comentado Publishers Weekly: “Obviamente una labor de amor.” Conquistador Voices está disponible en formato de tapa blanda o e-book por Amazon y muchas otras fuentes en línea. Además se puede pedir en cualquier librería mundialmente. Siepel también es autor de Rebel: The Life and Times of John Singleton Mosby (University of Nebraska Press), la primera biografía completa del famoso guerrillero sureño de la guerra civil nortemericana.
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Cine
Zootopia como el lujoso Plaza Sahara o el gélido Tundratown. En Zootrópolis cualquier animal puede lograr lo que se proponga, sin importar de qué tipo sea. Desde el elefante más grande hasta el insecto más pequeño, en este crisol todos los animales de cualquier género conviven.
Zootrópolis es una ciudad como ninguna otra. Esta moderna metrópolis mamífera es un lugar donde viven animales de todos los ambientes y está compuesta por los hábitats más variopintos, 38
Entre toda esta fauna, está la optimista oficial de policía Judy Hopps, recién llegada a la ciudad. Es la primera coneja en un escuadrón policial de animales grandes y rudos. Su tarea no va a ser fácil, y va a tener que trabajar duro para demostrar su valía y que sirve para algo más que poner multas de tráfico. En su camino va a cruzarse Nick Wilde, un zorro charlatán y estafador experto, que se dedica a hacer chanchullos, pero que acabará ayudando
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Cine
a Judy a resolver su misterioso pueden llegar a ser los mejores caso de desapariciones de mamí- amigos. feros depredadores. Zootrópolis, de Walt Disney AniCuando el zorro y la coneja se mation Studios, es una comedia convierten en blanco de una de aventuras dirigida por Byron conspiración encubierta, se verán Howard (Enredados (Rapunzel), obligados a trabajar en equipo, y Bolt) y Rich Moore (¡Rompe unirán sus fuerzas para tratar de Ralph!, Futurama, Los Simpson) resolver un gran misterio y desta- y codirigida por Jared Bush, respar al culpable que quiere meter- ponsable de la creatividad de Big les a ambos entre rejas. Y es que, Hero 6. incluso los enemigos naturales
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Deporte
Juan Pablo Montoya Inició Con Pie Derecho En La Indycar
En el circuito corrido en las calles de San Petersburgo, el colombiano salió en la cuarta posición y alcanzó el liderato en la vuelta 64. 40
El campeón vigente de Indianápolis 500, el piloto colombiano Juan Pablo Montoya, ganó este domingo el Gran Premio de San Petersburgo (Florida) por segundo año
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Deporte
consecutivo en la categoría IndyCar, luego de mantener a raya al francés Simon Pagenaud para llevarse la prueba que da inicio a la temporada 2016.
el brasileño Helio Castroneves cuarto. El ganador de la pole, el australiano Will Power, se retiró de la alineación aquejado de problemas estomacales y posteriormente se le diagnosticó una conmoción cerebral. El español Oriol Servia le reemplazó.
Montoya dio al dueño del equipo Roger Penske su octavo triunfo en las últimas 11 carreras, luego de más de 110 vueltas en el circuito callejero de 1,8 millas (2,89 kilómetros), con 14 curvas, Pagenaud salió finalmente en la de San Petersburgo. pole, la tercera de su carrera en la IndyCar, junto a Castroneves en La estrella colombiana guió el primera fila, mientras que Moncoche a la victoria a pesar de tener toya comenzó en el interior de la problemas en la dirección que le segunda hilera. causaron dificultades en las últimas cinco vueltas. Montoya corrió dos temporadas en la Champcar en 1999 y 2000, ganando 10 carreras y la corona Montoya ganó por primera vez de esa prueba en 1999, más las desde que asumió su segundo 500 Millas de Indianápolis en el título de Indy 500 el año pasa- 2000. do, mientras que Pagenaud fue segundo con el estadouniden- Luego, el bogotano pasó seis temse Ryan Hunter-Reay tercero y poradas en la Fórmula 1, ganando Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Deporte
siete carreras antes de saltar a la serie de autos stock de Estados 7. Scott Dixon (NZL) Unidos durante siete temporadas (2007-2013). 8. Carlos Munoz (COL) Montoya, de 40 años, se trasladó a la IndyCar otra vez en 2014 y ganó tres carreras en sus primeras dos campañas, incluido el año pasado el Gran Premio de San Petersburgo y la Indy.
9. Tony Kanaan (BRA) 10. Charlie Kimball (USA) Clasificación general tras la primera carrera del año
Resultados del Gran Premio de 1. Juan Pablo Montoya (COL) 51 San Petersburgo en la IndyCar: puntos 1. Juan Pablo Montoya (COL) 2. Simon Pagenaud (FRA) 43 2h13:25 3. Ryan Hunter-Reay (USA) 36 2. Simon Pagenaud (FRA) 4. Helio Castroneves (BRA) 32 3. Ryan Hunter-Reay (USA) 5. Mikhail Aleshin (RUS) 30 4. Helio Castroneves (BRA) 5. Mikhail Aleshin (RUS) 6. Takuma Sato (JPN) 42
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Deporte
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Entretenimiento
Que tal esto!!!
A lo largo de la vida, uno camina el equivalente a 3 vueltas al mundo.
Pasatiempos
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Clasificados
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Con toda confianza! BIBLIA MEDITACIÓN: "De acuerdo a mi anhelo y mi esperanza, que en nada sea avergonzado, pero que con toda confianza, como siempre, ahora también sea magnificado Cristo en mi cuerpo, ya sea por vida o por muerte." Filipenses 01:20 PENSAMIENTO DEVOCIONAL: Que Dios nos ayude hoy en medio de nuestra apatía tibia hacia las cosas que más importan. En algunas cosas la moderación es buena, al igual que la alimentación, el descanso, la recreación, el ejercicio y las finanzas. PUNTO DE ACCION: Pero cuando se trata de la vida espiritual, seamos apasionados. Cuando se trata de creer en la Biblia, creamos con fe. Cuando se trata de amar al Señor, amosmoslo sobre todas las cosas!
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