Revista L'HAM - Núm. 404: maig 2020 by Revista L'HAM

pesco informació des Desdel del1986 1986

(TOYOTA 5 places)

(MERCEDES 9 places)

Tel. 639 006 601 Tel. 629 624 584

OLIERS

Oli d’Oliva Verge Extra FAIRPLEX

2020

Argudell & Koroneiki

Premiats el 2020 a Los Angeles

www.masauro.cat

972 58 10 93 www.9jardi.com

Maig 2020 - Núm. 404

im s sort é m o sn st me t digital. e u q A ma en for

Pesco informació des del 1986

→ Pl. Doctor Rovira, 1 - Banyoles

Horari d’oficina:

Continguts

A partir del dia 15 de cada mes: - De dimarts a divendres: de 10 a 14h - De dimarts i dijous: de 10 a 18h

Hola!---------------------------------------- 4 Telèfons útils--------------------------- 5 Salut i benestar------------------------ 6 Farmàcies de guàrdia---------------- 8 Shopping-------------------------------- 14 Food & Drink--------------------------- 16 Motor i transports------------------- 18 Plantes, jardins, boscos------------ 19 Bellesa----------------------------------- 20 Serveis varis----------------------------26 Casa---------------------------------------29 Aspectes legals------------------------32 Objecció Fiscal------------------------34 Administració-------------------------36 L’agenda virtual---------------------- 40 Propostes confinament------------52 Art---------------------------------------- 60 Música------------------------------------76 Esports-----------------------------------86 Llibres que et mouen-------------- 90 Personatges----------------------------92 Peça del mes--------------------------- 98 Medi ambient------------------------ 100 Joves------------------------------------ 106 Anuncis per paraules-------------- 112 Alimentació---------------------------114

La resta de dies treballem online: 972 575 600 - 685 010 838 lham@lham.net - www.lham.net

Segueix-nos:

Per publicar les activitats de la vostra entitat o anunciar la vostra empresa o producte, envieu la informació abans del dia 20 de cada mes a lham@lham.net. Gratuïtament, només publicarem les activitats que organitzen entitats sense ànim de lucre i, solament, a la nostra agenda com a informació (i no en format de requadre).

Edita: L’HAM. Distribució: Pla de l’Estany, Besalú i Mieres. Dipòsit legal: 345/GI-87.

7000 exemplars mensuals (8000 al desembre). L’HAM no s’identifica necessàriament amb les opinions dels articles publicats. Tampoc és responsable dels canvis o anul·lacions de les activitats anunciades, ni de les imatges o textos utilitzats pels anunciants, entitats o col·laboradors.

Distribució gratuïta - Control:

Hola! Tots i totes tenim moltes ganes de veure els carrers i les places del Pla de l’Estany plenes de gent, que les entitats i l’administració tornin a organitzar activitats per gaudir-les plegats i que els comerços i serveis locals puguin anar obrint portes. Sembla que aquest mes, de mica en mica, el desconfinament s’anirà duent a terme. No obstant això, com que encara, ni de lluny, el que veurem al mes de maig se semblarà a la normalitat, L’HAM ha decidit sortir, una vegada més, només en format digital i poder oferir, d’aquesta manera, tota la publicitat gratuïta als nostres clients. Serà la nostra petita contribució en aquests moments econòmicament difícils per a tots nosaltres. Als nostres lectors, doncs, els oferim un L’HAM de maig que podeu descarregar-lo o mirar-lo online a través de la nostra web: www.lham.net>”revista” on trobareu: - Una guia amb tots els serveis i comerços de la comarca. - Una agenda amb totes les activitats en línia que se celebraran aquest mes a la comarca. - Propostes de confinament ben diverses per a totes les edats. - Esport en tots els formats. - Un llistat d’artistes i músics de la comarca per què podem gaudir de les creativitats que floreixen a casa nostra. - Articles i propostes d’interès per part d’entitats de la comarca! Gràcies, per cert, per consultar-nos a través de la web. El mes d’abril milers de persones heu consultat la web i ens fa sentir orgullos@s de la nostra feina! Com diuen els de La Consulta, #fuckcoronavirus i ens veiem les cares aviat!

Concurs! Dibuixa el peix de la portada de L’HAM

Bases www.lham.ner/concurs

Ja penseu en l’estiu? - Casal per a mainada - Casal d’hípica - Casal de supervivència - Casal de rugbi

Tots en anglès!

- Escola d'anglès a Anglaterra per a joves i grans - Intensiu de First Certificate al juliol (amb l’examen aquí).

Thinking Aquí tens molt per fer! outside the box

Cursos regulars - Per a petits i grans - Tenim de tot! C. Canat, 95-Ent. | Tel. 972.571.522 | johnandjohnbanyoles@gmail.com | www.johnandjohn.cat 4

Telèfons útils BANYOLES

Casal Cívic----------------------- 972 571 162 Agri-Energia, S.A-------------- 972 580 058 Aigües potables---------------- 972 570 101 Ajuntament--------------------- 972 570 050 Àrea Benestar Social-------- 972 580 388 Arxiu Històric Comarc------ 972 584 070 Biblioteca Pública------------- 972 571 602 Bombers------------------------- 972 574 080 Casal Cívic----------------------- 972 571 162 CEIP La Draga-------------------972 572 356 CEIP Baldiri Reixach--------- 972 570 660 CEIP Can Puig------------------972 574 465 CEIP Pla de l’Ametller-------- 972 571 528 Centre Cívic--------------------- 972 580 741 C. Estudis Comarcals-------- 972 572 361 C. Recursos Pedagòg.--------972 573 456 CAP-------------------------------- 972 572 474 Creu Roja-------------------------972 582 576 Clínica Salus--------------------972 570 208 Correus -------------------------- 972 570 999 Club Natació------------------- 972 570 859 Consell Comarcal -------------972 573 550 Consell Esportiu ---------------972 581 344 Escola d’Adults ---------------- 972 571 080 Escola Baldiri Reixac--------- 972 570 660 Escola Camins ---------------- 972 580 342 Escola Can Puig ---------------972 574 465

Casa Nostra Infantil----------- 972 571 297 Casa Nostra Pri-Sec.--------- 972 570 966 Escola Carles Fortuny-------- 972 574 017 Escola Oficial Idiomes------ 972 584 929 Escola Pla de L’Ametller----- 972 571 528 IES Pere Alsius------------------972 570 991 IES Josep Brugulat------------ 972 571 431 IES Pla de l’Estany------------ 972 580 793 Jutjat de Pau------------------- 972 570 205 Llar Infants La Balca----------972 573 536 Mossos d’Esquadra----------- 972 181 650 Museu Darder------------------ 972 574 467 Museu Arqueològic----------- 972 572 361 Oficina Turisme----------------972 583 470 Pavelló poliesportiu---------- 972 582 000 Policia Local--------------------- 972 575 757 Punt d’Info. Juvenil------------ 972 583 211 Punt Voluntariat -------------- 972 580 388 Ràdio Banyoles---------------- 972 580 433 Taxis Pg. Indústria------------- 972 570 514 Teisa------------------------------ 972 570 053

BESALÚ

Ajuntament--------------------- 972 590 225 Dispensari ---------------------- 972 590 032 Oficina Turisme----------------972 591 240 Institut Públic ----------------- 972 590 109

CAMÓS

Ajuntament---------------------- 972 573 192

www.lham.net/info Casal Gent Gran---------------972 583 873 Llar infant. Baldufes-----------973 070 014

CORNELLÀ DEL TERRI

Ajuntament----------------------972 594 001 Casal d’Avis--------------------- 972 594 496 Centre Cultural---------------- 972 596 736 Consultori ----------------------- 972 598 191 Escola Vall del Terri------------972 594 120 Llar d’Infants --------------------972 595 019 Poliesportiu--------------------- 972 594 532

CRESPIÀ

Ajuntament--------------------- 972 597 065 Dispensari mèdic--------------972 597 230

ESPONELLÀ

Ajuntament--------------------- 972 597 800 Centre Educatiu --------------- 972 597 135 Farmaciola---------------------- 972 597 800

FONTCOBERTA

Ajuntament---------------------- 972 574 139 Assistenta social-------------- 972 580 388 Casal Gent Gran---------------972 574 596 CEIP A.Reclamadora-----------972 574 271 C. Cultural Can Jan------------972 575 807 C. Social - La Piscina----------972 574 596 Dispensari mèdic-------------- 972 576 136 Escola Bressol -----------------972 982 528 Metge i infermeria------------- 972 572 510 Podologia----------------------- 646 096 066 Pavelló-----------------------------675 734 913

MIERES

Ajuntament----------------------972 680 184 Consultori local----------------972 680 451

PALOL DE REVARDIT

Ajuntament -------------------- 972 594 448 Consultori mèdic------------- 972 594 448

PORQUERES

Ajuntament---------------------- 972 570 102 Casal Gent Gran --------------- 972 572 601 Centre Cívic -------------------- 972 573 612 Consultori mèdic --------------972 576 359 Escola l’Entorn ----------------- 972 574 017 Escola El Frigolet---------------972 574 629 Llar infants Trapelles----------972 574 904

ST. MIQUEL DE CAMPMAJOR

Ajuntament----------------------972 574 626

SERINYÀ

Ajuntament --------------------972 593 128 Casal Avis-Can Xerric------- 972 593 398 Col·legi Bora Gran------------ 972 593 060 Dispensari -------------------- 972 593 256 Farmàcia -------------------------972 593 158 Guarderia municipal--------- 972 593 349 Local Jove - Can Beia---------972 593 397 Parvulari CEIP ----------------- 972 593 380

VILADEMULS

Ajuntament -------------------- 972 560 204 Escola Pública -----------------972 561 002 Llar d’infants --------------------972 561 332

Salut i benestar www.lham.net > salut i benestar

ANNA TORT Artterapeuta 645.831.053 ATZAVARA Nutrició 972.574.465 C. BUSQUETS Psicologia 972.573.334 C. RENALIAS Teràpia 972.580.975 CEMCAT Centre mèdic 972.572.002 CEMES Estètica i salut 972.575.978 CENTRE NEURONA Psicologia 620.000.435 CLÍNICA MATA Centre mèdic 972.580.570 CLÍNICA DENTAL BANYOLES 972.574.751 CLÍNICA DENTAL ROVER 972.582.171 CLÍNICA DENTAL PONS 972.572.699 CLÍNICA DENTAL DR. ROMAN 972.572.702 CLÍNICA SALUS 972.570.208 COMPÀS Fisioteràpia 972.582.594 DENTAL COROMINAS 972.664.677 DORCA DENTAL 972.576.060 EL PEU DEL BORN Podologia 972.298.854

FISIOSERVEI Fisioteràpia 972.580.398 FISIOSTANY Fisioteràpia 972.583.369 G. JIMÉNEZ Oftalmòleg 972.580.501 IJ SALUT Centre mèdic 972.573.533 IMPULS Psicologia 972.573.904 INSPIRA Fisioteràpia 972.581.660 JORDI BACHS Cirurgia plàstica 972.212.154 JORDI VILA Osteopatia 972.581.309 KINESI Fisioteràpia 872.260.081 LAURA AGUILA Psicologia 693.650.333 ORIGEN Fisioteràpia 872.210.326 POSITIVA-MENT Psicologia 680.789.730 R.THUNNISSEN Teràpia 618.139.994 ROSER BLANCO Psicologia 618.724.688 SEURE Orientació personal 679.819.692

Roser Blanco

Info: 618.724.688 Psicòloga - Psicoteràpia Horaris concertats Adults, adolescents, infants Oferim sessions online

Sandra Xargay Torrent Fisioterapeuta col.11452 i tècnica superior en estètica

4rt. Aniversari Gràcies per la confiança! C. Església, 19 · Mata (Porqueres) www.inspirafisioestetica.com

972 58 16 60 - 634 500 951

METGE OCULISTA Cirurgia dels ulls Dr. Guillem Jimenez i Canal Edifici FLORA Av. Països Catalans nº 3, 3r F Banyoles

Telèfon 972 58 05 01 HORES CONVINGUDES

Nous grups de reeducació postural, sòl pèlvic i hipopressius. Vine a informar-te! Laura Soler Masó núm. col. 5688

Gloria Sánchez Rodríguez núm. col. 8200

Dolors Juan Demiquels núm. col. 8323

Pg. Saques, 3 · Banyoles – 17820

Tel: 872 21 03 28 · 619 592 941

CLÍNICA DENTAL BANYOLES

ESTÈTICA I SALUT DENTAL DR. NARCÍS MÉNDEZ I ALAVEDRA DRA. MÒNICA MÉNDEZ I SALIP DR. JORDI MÉNDEZ I SALIP Pl. CARMELITES 3 1r. 1a -BANYOLES Tn. 972 57 47 51 - 93 213 93 04 - 696 027 824

Fisioteràpia · Osteopatia Exercici terapèutic

c/ Josep Tarradellas, 2 Baixos 2 17820 Banyoles 972 582 594 · 660 298 910 info@compasbanyoles.com compasbanyoles.com

www.impulspsicologia.cat EDIFICI FLORA Av. Països Catalans 1-3 3rE · BANYOLES 972 573 904 · info@impulspsicologia.cat

VISITES: DIMECRES, DIJOUS I DIVENDRES DE 4 A 8 DIVENDRES I DISSABTES, D’11 A 2 INSCRITA EN EL REGISTRE DE SANITAT DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA AMB EL Nº D-1082.

Dr. Jordi Bachs

Cirurgia Plàstica, Reparadora i Estètica metge col·legiat 2.538

· Rejoveniment Facial: Àcid hialurònic, Radiesse, Toxina Botulínica i Vitamines. · Làser Zerona: reducció del greix i remodelació corporal sense cirurgia. · Cirurgia Plàstica i Estètica. S’atenen Mútues

www.drbachs.com Riu Güell, 1 A 1r 2a

consulta@drbachs.com 17001 Girona

972 21 21 54

Renée Thunnissen Amb més de 25 anys d’experiència

Teràpia Corporal i Energètica · Dolor o tensió articular · Dolor o tensió muscular · Ciàtica i lumbago · Torticoli

· Migranyes · Ansietat · Fatiga i estrès · Sinusitis

· Rampes a braços o cames · Fibromiàlgia · Xiulets a les orelles · Dolor post-operatori

Hores convingudes a Melianta Tel.: 618.139.994

w w w. n a t u r a l m e n t - r e n e e . c a t GABINET DE PSICOLOGIA CLÍNICA

CARME BUSQUETS * Addicions

* Bulímia

* Parella

* Ansietat

* Anorèxia

* Depressió

c/ De Baix, 8 - BANYOLES

Tel. 972 573 334 - Mòb. 655 586 929

Farmàcies de guàrdia

www.lham.net/web/farmàcies Divendres 1: Esteve Alsius Dissabte 2: Núria Batlló Diumenge 3: Núria Batlló Dilluns 4: Rosa Alsius Dimarts 5: Albert Masgrau Dimecres 6: Joan Gratacòs Dijous 7: Eva Llaveria Divendres 8: Maria Fàbrega Dissabte 9: Francesc Figueress Diumenge 10: Francesc Figueres Dilluns 11: Jordi Omedes Dimarts 12: Núria Batlló Dimecres 13: Rosa Alsius Dijous 14: Albert Masgrau Divendres 15: Joan Gratacòs Dissabte 16: Maria Fàbrega Diumenge 17: Maria Fàbrega Dilluns 18: Francesc Figueres Dimarts 19: Esteve Alsius Dimecres 20: Jordi Omedes Dijous 21: Núria Batlló Divendres 22: Rosa Alsius Dissabte 23: Joan Gratacòs Diumenge 24: Joan Gratacòs Dilluns 25: Eva Llaveria Dimarts 26: Maria Fàbrega Dimecres 27: Francesc Figueres Dijous 28: Esteve Alsius Divendres 29: Jordi Omedes Dissabte 30: Rosa Alsius Diumenge 31: Rosa Alsius 9 am del dia indicat i acaben a 9 am de l’endemà. Obert al públic de 9 a 22h. A partir de les 22h, només es dispensaran medicaments d’urgència amb recepta mèdica.

Adreces i telèfons Albert Masgrau

Porta Turers, 8 - T. 972.570.129

Esteve Alsius

C/. Girona, 7 - T. 972.570.079

Núria Balló

C/. Llibertat, 70-74 - T. 972.576.308

Jordi Omedes

C/. Mercadal, 16 - T. 972.570.146

Joan Gratacós

P. Mn. Constans, 180 - T. 972.572.433

Rosa Alsius

Av. Països Catalans, 171 - T. 972.570.595

Eva Llaveria

C/. Figueres, 41 (Can Puig) - T. 972.582.735

Maria Fàbrega Dilmé

Av. Països Catalans, 247 T. 972.583.801

Francesc Figueras

Av. Catalunya, 17 T. 972.571.304 8

HORARI Dilluns: 9 a 13h i 15 a 19h Dimarts: 15 a 19h Dimecres: 9 a 13h i 15 a 19h Divendres: 9 a 13h i 15 a 19h

Quiropodias (durícies, ulls de poll ...) Patologies dermatològiques (fongs, berrugues ...) Patologies unguials Exploracions biomecàniques Plantilles

Carrer del Born, 4, Banyoles · Telèfon: 972 29 88 54 clinicaelpeudelborn@gmail.com

CENTRE TERAPÈUTIC DR. RAMÓN HERREROS

a salut! Vetllem per tu i la tev

Ronda Monestir, 90 - 17820 Banyoles www.ijsalut.com - info@ijsalut.com Tel.: 972 573 533 - 646 875 098

TEL TA EFÒ MB NIC É AM EN T!

Consulta psicològica

Laura Mª del Aguila

Psicoanalista i psicoterapeuta Teràpia individual (consulta i domicili) a adolescents, adults i grans Teràpia de parella – Teràpia familiar Consultes puntuals – Conferències – Ràdio Pg. Indústria, 78 - Banyoles | 693.650.333 9

APARELL DIGESTIU CARDIOLOGIA

OFTALMOLOGIA

CIRURGIA GENERAL I DIGESTIVA

OTORINOLARINGOLOGIA

CIRURGIA VASCULAR I ANGIOLOGIA

PEDIATRIA

CLÍNICA DEL DOLOR

REHABILITACIÓ

DERMATOLOGIA

REUMATOLOGIA

DENTISTA

TRAUMATOLOGIA I ORTOPÈDIA

MEDICINA INTERNA

UROLOGIA

NEFROLOGIA

· RADIODIADNÒSTIC: ECOGRAFIA I ORTOPANTOGRAFIES · ENDOSCÒPIA DIGESTIVA · PROVES D’ESFORÇ

· LABORATORI D’ANÀLISIS CLÍNIQUES · ECOGRAFIES CARDIOLÒGIQUES I UROLÒGIQUES

· FARMÀCIA HOSPITALÀRIA · FISIOTERÀPIA · LOGOPÈDIA

49 10

Pg. Mossèn Constans, 249 Banyoles www.cemes.cat

Atenem mútua

No cal cita prèvia!

Descomptes per a menors de 26 anys, jubilats i aturats acreditats.

REVISIONS MÈDIQUES CARNETS Dimarts de 18:30 a 20:30 h

Tel: 972 58 05 01

(davant de Gas Natural)

Salut HÀBITS ALIMENTÀRIS PEL CONFINAMENT Sobretot durant aquests dies de confinament, esdevé vital mantenir una correcta alimentació, tant en varietat i qualitat dels aliments, com pel que fa a les proporcions. És comprensible que s’hagi adoptat un estil de vida més sedentari, així que tingues en compte que la despesa energètica també ha variat! L’angoixa que pot generar el moment actual, la sensació de no saber com gestionar el temps i la monotonia del dia a dia, poden alterar en gran mesura els nostres hàbits saludables en relació a l’alimentació. Per aquest motiu, i gràcies a la nutricionista Anabel ferser, us proposem unes pautes d’alimentació a seguir durant el confinament:

Alimentació Saludable

○Minimitza la quantitat d’aliments ultra processats a casa. No saps quins ho són? No et preocupis, descarrega’t l’App de My Real Food i veuràs que n’és de fàcil; ○Tingues sempre disponible fruites, verdures i aigua; ○Planifica un menú setmanal; ○Realitza la compra en funció d’aquest menú.

Gestió de l’Estrès

○És important mantenir els horaris habituals, també els dels àpats; ○Mantén-te actiu. No hi ha excusa, tens una gran selecció d’activitat per fer a casa! ○Descansa correctament. Per això és important respectar el primer punt! ○Fes una llista de coses que vulguis fer, com per exemple, una de les delicioses receptes que trobaràs a Real Fooding.

Alimentació Emocional

○Accepta l’emoció, som humans, però no deixis que aquesta s’apoderi de tu i provoqui el típic “atracón”; ○ Busca alternatives, sempre n’hi ha que faran canviar el teu estat d’ànim; ○Durant els àpats, gaudeix de forma conscient del menjar. Consell Esportiu Pla de l’Estany 12

C/Sant Andreu, 40, local 1, baixos - 17846 Mata 972 58 05 70 - 608 24 68 08 clinicadentaldemata@gmail.com - www.clinicademata.com _________________________________________________________________________________________________________ ESPECIALITATS: IMPLANTOLOGIA I CIRURGIA: Dr. Federico Martínez Samper ODONTOLOGIA: Dra. Marta Casals Peñalba Dr. Alberto Mendoza Holguin ORTODÒNCIA: Dra. Xènia Viladevall Masbernat _________________________________________________________________________________________________________ ALTRES SERVEIS: PODOLOGIA: Clàudia Millàn Cruella MEDICINA ESTÈTICA: Dra. Dèlia Arama TRACTAMENTS DE LÀSER (fotodepilació, acné, telangiectasies): Estefania Sánchez Mendoza OSTEOPATIA: Margaux Lepage _______________________________________________________________________________________________________________________

rès ense inte s i e salut a id m entals i d nt a d e s m e a ç tu n ú a Fin amb m t horària Treballem Flexibilita

g n i p p o h

Pl, Major, 13 - 972.584.986

C. Porta Turers, 1 T . 652.149.075

C. Àngel Guimerà, 3 www.vimleather.

C. Àngel Guimerà, 6 972.581.693 C. Àngel Guimerà, 18-20 972.570.386

Flor & Flor

ÒPTICA - Pl. Turers, 12 972.574.868

FLORISTERIA

C. Sant Mer, 28 683.113.027

Després de la crisi del Coronavirus, pensem amb els comerços de proximitat que avui estan tancats!

C. Valls, 57 972 570 889

MADE IN BANYOLES Arts, artesanies i regals

Pl. Major, 34 - 972.570.268

tu r

Plaça Dr. Rovira, 1

P uer

BON ANY

i cu

2020!C. Angel

Guimera, 16 972.575.759

SABATERIA

Pg Mn. Constans, 296 972 57 46 80

C. Girona, 35 972.570.987

Food & Drink

Llocs on anirem a celebrar que el confinament s’ha acabat! CIÓ!

NOVA DIREC

CATALÀ També servei a domicili

NUMIDIA - KEBAB - PIZZA

Kebab/pizza/durum/pita/hamburguesa Av. Països Catalans, 37-39 - Banyoles - 972.102.997

Pizza/dürüm/döner/tajín/cuscús/sopa/ harira/pollastre a l’ast/entrepans C. Llibertat, 105 - Banyoles - 632.969.063

Durums/pizzes/pites/plats combinats/ hamburgueses Pl. Catalunya, 9 - Vila Olímpica - 612.408.261

CAN RALITA Esmorzars

PA DE CAN MAULA Esmorzars i berenars

EL BAR DE TRIOPS Cafeteria, bar i restaurant

Cada dia al matí de dilluns a dissabte Plaça Major, 10 - Banyoles - 972.571.883 16

Fleca i desgustació C. Fontcoberta, 1 - Melianta - 972.578.553

THANA KEBAB

Productes de proximitat C. Dr. Masacró, 23 - Banyoles - 972.575.352

www.lham.net/web-tria/restaurants-a-banyoles

Menú diari. Esmorzars de forquilla i ganivet C. Llibertat, 67 - Banyoles - 972.746.040

CAN QUEI Menú diari. Cap de setmana menú i carta

Menú diari. Dijous: escudella i carn d’olla C. Barcelona, 93 - Banyoles - 642.795.874

BAR - RESTAURANT SRALL Cuina casolana

EL POLÍGON PUNT DE TROBADA Restaurant - Menú diari

CAN CINTET Burguer - Tapes - Gourmet

C. Paper (La Farga) - Banyoles - 972.582.714

Menú diari i de cap de sermana C. Major, 7 - Besalú - 972.590.744

RESTAURANT NOX Cuina mediterrània

Especialistes en palles i fideuà Pl. Prat de St. Pere, 13 - Besalú - 972.591.255

BAR- RESTAURANT SPORT Cuina casolana

LA BARRICONA Cuina de mercat

LA CONSULTA DE BANYOLES Bar de vins

CA LA MARI - ANTIC XAMFRÀ Cuina casolana

Menú i carta Pol. Ind. Pont Xetmar - Cornellà de Terri - 972.595.017

Traficants de menjars www.labarricona.cat - Ripoll - 972.702.352

Esdeveniments diversos C. Sant Vicenç, 4 - Besalú - 972.590.085

Tapes i productes exiquisits C. Born, 2 - Banyoles - 670.259.360

Motor i transports EL MILLOR SERVEI INTEGRAL PEL TEU VEHICLE, REPARACIÓ, REVISIÓ I MANTENIMENT DEIXA EL COTXE EN BONES MANS

Tel. 972 584 459 C/ Barcelona, 25 · 17820 Banyoles

(TOYOTA 5 places)

(MERCEDES 9 places)

Tel. 639 006 601 Tel. 629 624 584

640 507 408 grupamr7@gmail.com

EsmiCamping Lloguer, compra i reparació de

CARAVANES, AUTOCARAVANES, CAMPERS Ctra. de Girona, s/n -Besalú 972-591-392 info@esmicamping.com www.esmicamping.com

(+34)

605 222 000

www.taxispladelestany.cat info@taxispladelestany.cat

Servei de taxi - Serveis per a empreses Transfers a ports, aeroports i estacions Transport per a grups i activitats esportives Vehicles de 4 a 8 places

PLANXA I PINTURA GESTIÓ INTEGRAL DE REPARACIÓ TOTES LES MARQUES I COMPANYIES

VOLUNTAT DE SERVEI 18

Ronda Monestir, s/n. - Pol. Ind. La Farga

Tel. 972 57 61 29 - Fax 972 57 28 09 - 17820 BANYOLES

Plantes, jardins, boscos

972 58 10 93 www.9jardi.com

HORARI: Dll: de 16 a 20 h | Dt, Dc, Dj, Dv: de 9 a 13 h i de 16 a 20 h | Dss: de 9 a2514 h

Venem llenya

Desbrossaments Joan Armangué VENTA DE PLANTES DIRECTE DEL PRODUCTOR

De dimecres a dissabte de 10 a 13.30 i de 15.00 a 18.30 i diumenge de 10 a 13.30 Carretera de Banyoles a Melianta - Km1 (antic magatzem del butà)

Branyas i Vilà, SC - 687.689.411 - 687.862.665

Neteja de sota bosc, parcel·les, franges forestals i zones de difícil accés 600.940.511 | joarmangue@gmail.com 19

Bellesa

Perruqueria Cta. Fontcoberta, 52 Melianta - 605 393 436 20

PRIMAVERA - ESTIU 2020 EVOLUCIÓ

Avinguda Països Catalans, 45 - Banyoles - 972 574 396 21

Estem d’aniversari i ho volem celebrar amb tu.

36 ANYS MIMANT EL TEU COS!

Deixa’t cuidar i descobreix els tractaments que hem creat per equilibrar el cos i la ment a través del tacte, les aromes i els olis essencials. Cada mes gaudeix d’un nou ritual amb un descompte especial!

Av. Països Catalans, 41 - 43 entresol 2a · Banyoles 972 57 40 91 · 619 707 755 · www.saloyang.com 22

Perruqueria

P a u l a Porqueres Des del 1967

972 57 56 10 | 657 460 983 C. de la Canal, 33 - Banyoles info@novaestetica.cat

HORES CONVINGUDES

T. 972.571.189 677.027.124 @mariagifra_perruquers 23

PERRUQUERIA Hores convingudes

HOME - DONA T. 972 57 38 61 (hores convingudes) C/ Barcelona, 2 - Banyoles

P E R R U Q U E R I A

LluÃ¯sa Palomeras - Marta Pijoan

PERRUQUERIA

LIDIA

972 574 665

c/ Pare Claret, 21 (pisos de les Saques) Tel. 972 57 64 80 - BANYOLES

PERRUQUERIA ARTITALL

C. Sant Andreu, 94 - Porqueres - 972.576.103 De dilluns a divendres de 9.30 a 19h Dissabtes de 8 a 16h 24

No tanquem els migdies!

Serveis varis

sistema tècnic de gravats COPES I TROFEUS PLAQUES PER A BÚSTIA SENYALITZACIÓ PER A ARMARIS ELÈCTRICS GRAVACIÓ DE JOIERIA I OBJECTES DE REGAL GRAVACIONS AMB LÀSER

c/ St. Andreu, 33 - 17834, Porqueres (Girona) Tel. 972 57 59 34 - Fax 972 57 51 99 sigrav@sigrav.net

TRANSPORT D'AIGUA POTABLE

Bugaderia

Tintoreria

WET CLEANING

Sistema ecològic alternatiu a la neteja amb sec C. Tarragona, 57- 59 · Banyoles bugaroura@gmail.com Tel. 972 580 770

LA TINTORERIA DE LA VILA OLÍMPICA

RENTAT ECOLÒGIC Servei de bugaderia industrial. Rentat en sec. Mantes, cobrellits, edredons, catifes... Neteja d’ant, napa i pelleteria. Tinys. Servei de planxa domèstica. Rentat d’uniformes de treball.

Servei a domicili i de guarda gratuït C. Josep T arradellas, 4 - Tel. 972 57 28 57

Portes Pemac. S.L.L.

Pol. Inds. Pont Xetmar C/E nº 13 17844 - Cornellà del Terri Tel. 972 596 454 Fax 972 594 423

Ctra. Camós, 8 · 17834 CAMÓS (Girona) · Tel. 972 57 21 47 · Mòb. 677 62 65 99

ELECTRICITAT - AIGUA i SANITARIS CALEFACCIÓ - GAS - AIRE CONDICIONAT

Pol. Ind. La Farga c/ Barcelona, 105-107 Tel mòbil Narcís 667 722 865 - Tel mòbil Jordi 667 722 866 17820 BANYOLES - Tel. i fax 972 58 12 79 - info@jornar.com

Masajipa

NETEJA I MANTENIMENT I REPARACIÓ DE PISCINES. PRODUCTES A DOMICILI. SERVEI TECNIC PROPI 28

T. 608 936 227

Casa

www.lham.net/web-tria/casa-serveis

Visiti’ns a la pàgina web!

QUALITAT, QUALITAT, PREU PREU II DISSENY DISSENY EN EN CUINES CUINES PRESSUPOSTOS A MIDA SENSE COMPROMÍS PRESSUPOSTOS A MIDA SENSE COMPROMÍS

registre d’agents immobiliaris de Catalunya aicat 1590

Seguim treballant per a vosaltres!

TOTES LES NOSTRES OFERTES, NOTÍCIES I NOVETATS ARA TAMBÉ A:

segueix-nos

i comparteix

Av. Països Catalans, 3 - 17820 Banyoles - Tel. 972 57 25 27 www.collellriera.com - info@collellriera.com - AICAT: 1590 Totes les superfícies que figuren als nostres anuncis són aproximades i no són contractuals

Aspectes legals Advocats, Gestors, Consultors, Assessors... Troba tots els professionals de la llei de la comarca que puguis necessitar aquests dies per conèixer els teus drets i deures durant la crisi del coronavirus: www.lham.net > categoria > serveis legals

A D V O C A T S

? 32

ABEL LILLO MORENO CARME BOZA RAMÍREZ Dret Penal - Violència de Gènere - Menors - Alcoholèmies Dret Civil - Matrimonial - Arrendaments - Testaments Contractes - Reclamacions de Quantitat (Morositat) FULL ENCÀRREG (Pressupost Tancat amb Condicions Personalitzades). VISITES CONCERTADES Abel: 635 501 023 Carme: 629 520 996 C/ Indústria 78 (Despatx nº9 ) - Banyoles

www.lham.net > categoria > serveis legals

FRANCESC XAVIER QUER I BOSCH Advocat col. nº 2346 - Pèrit Judicial col. nº 658

Assessorament jurídic i procediments judicials Justícia juvenil - Violència domèstica Balística Forense - Anàlisi del Perfil Criminològic del Delinqüent c/ Coromina, 18, baixos 1a - 17820 BANYOLES

Tel. 609.304.628 - e-mail: xavier.querbosch@icag.cat

C/ de la Llibertat, 56 17820 BANYOLES (Girona) Tel.: 972 581 237 33

Objecció Fiscal

Prou monarquia El Consell per la República posa en marxa l’acció d’objecció fiscal “Prou Monarquia”

Per deixar de mantenir la monarquia. Per fer una acció diferent a una manifestació o concentració de suport. Per menys diners del que et costen altres accions reivindicatives. Per seguir avançant cap un nou estat Estat lliure i sobirà.

Fes objecció fiscal: els diners que deixes de pagar a la monarquia a través del IRPF, ingressa'ls al Fons Republicà d’Acció Solidària, aniran destinats a pal·liar els efectes de l’emergència sanitària Covid-19. Per fer l’objecció fiscal segueix les passes a: Acció Prou Monarquia Informa’t als Consells Locals de la República: - Banyoles: banyoles@consellrepublica.cat - Cornellà del Terri: cornelladelterri@consellrepublica.ca - Porqueres: porqueres@consellrepublica.cat

#quedatacasa i paga menys per la llum

Registra’t a www.agrienergia.com/quedatacasa Promoció vàlida fins al 31 de maig 972 58 00 58

www.agrienergia.com

oficina@agrienergia.com

Av. Països Catalans, 140 · Banyoles 35

Administració

INFORMACIÓ ALS CONTRIBUENTS El Consell Comarcal del Pla de l’Estany –Servei de Recaptació- recorda a tots els contribuents que per a l’any 2020 es fa el següent període per a la recaptació dels següents tributs: Municipis: Tots els de la comarca Concepte Preu Públic recollida selectiva de residus comercials

REBUTS DOMICILIATS Fracció Data càrrec banc 100%

05/11/2020

Municipis: Tots menys Banyoles i Crespià Concepte Fracció Data càrrec banc Impost Vehicles Tracció Mecànica Impost Béns Immobles Urbana 60% 03/07/2020 Impost Béns Immobles Rústica Taxa Escombraries 40% 05/11/2020 Taxa Cementiri

REBUTS NO DOMICILIATS Període de cobrament 01/10/2020 al 04/12/2020

Període de cobrament 01/06/2020 al 05/08/2020

Els rebuts domiciliats que no estiguin fraccionats es carregaran al compte el dia 03/07/2020 Impost Activitats Econòmiques Municipi: Crespià Concepte Impost vehicles tracció mecànica Impost Béns Immobles Urbana Impost Béns Immobles Rústica Impost Activitats Econòmiques

100%

05/11/2020

Fracció Data càrrec banc 100% 03/07/2020 100%

05/11/2020

01/10/2020 al 04/12/2020

Període de cobrament 01/06/2020 al 05/08/2020 01/10/2020 al 04/12/2020

El termini màxim per domiciliar els rebuts, modificar la domiciliació o donar-la de baixa serà el dia 19 de juny de 2020, descarregant el model normalitzat de domiciliació bancària, que trobareu a la web del Consell Comarcal, https://www.plaestany.cat/les-arees/recaptacio/tramits-tributaris, el qual haureu de trametre degudament omplert i signat per correu electrònic a l’adreça recaptacio@plaestany.cat. Els rebuts no domiciliats s’hauran de pagar en qualsevol de les entitats financeres col·laboradores de la recaptació comarcal, presencialment amb la presentació del tríptic o per internet, o bé, a través de la web del Consell Comarcal, https://www.plaestany.cat/lesarees/recaptacio/tramits-tributaris. Servei de Gestió Tributària – Recaptació CONSELL COMARCAL DEL PLA DE L’ESTANY C/ Catalunya, 48 17820 Banyoles Telèfon: 972 57 66 39 Correu-e: recaptacio@plaestany.cat 36

RDA

OXIMITAT R P

ENERG

Ara,

Bassols Energia

IÈ N

CIA

GITALITZAC I D

IÓ

Ara, per ser client tindràs un descompte directe del 15%*

www.bassolsenergia.com *S’aplicarà un descompte del 15% en el preu del terme d’energia de les tarifes Llar 24 hores, Llar Nit i Llar Estalvi des del moment de la contractació i fins al 30 de juny de 2020

Administraciรณ

www.els10continents.com Passeig Mn. Constants, 180, baixos - 17820 Banyoles Te l s . 9 7 2 . 5 8 2 . 7 0 4 - 9 7 2 . 5 7 6 . 3 6 4 - F a x 9 7 2 . 5 7 4 . 9 8 5

FULL INFORMATIU

Àrea d’Hisenda i Serveis Econòmics

MODIFICACIÓ CALENDARI FISCAL 2020 NOU període pagament de l’1 de juny al 5 d’agost

Impost Béns

Impost sobre

Taxa

Taxa d’entrada

Taxa

Immobles

vehicles de tracció mecànica

escombraries

de vehicles

cementiri

pesqueres

CONTRIBUENTS AMB REBUTS NO DOMICILIATS

CONTRIBUENTS AMB REBUTS DOMICILIATS Concepte IBI Urbana Taxa Escombraries IBI Rústica IVTM Taxa Entrada Vehicles Taxa Cementiri Taxa Pesqueres

Fracció

Data càrrec banc

60%

3 de juliol

40%

5 de novembre

100%

3 de juliol

Concepte IBI Urbana IBI Rústica Taxa Escombraries IVTM Taxa Entrada Vehicles Taxa Cementiri Taxa Pesqueres

Període pagament

De l’1 de juny al 5 d’agost

El termini màxim per domiciliar rebuts, modificar la domiciliació o donar-la de baixa serà el dia 19 de juny, descarregant el model normalitzat de domiciliació bancària que trobareu a la Seu Electrònica de l’Ajuntament de Banyoles, https://seu.banyoles.cat, a l’apartat de tràmits, el qual haureu de trametre degudament omplert i signat per correu electrònic a l’adreça hisenda@ajbanyoles.org.

Per pagar els rebuts no domiciliats Mitjançant el tríptic que rebreu a casa - A qualsevol entitat financera col·laboradora de la recaptació municipal. - A la seu electrònica al web www.banyoles.cat.

Més informació: 972 57 00 50 - hisenda@ajbanyoles.org

L’agenda virtual Dilluns 4

Dimecres 6

18 h: #Teatrealsofa: Xafarderies

20.30 h: L’Assemblea a casa Xerrades en viu: Iniciatives en temps complexos

Tot el dia: #museusacasa: Peça destacada

Propostes per viure els museus des de casa. ○Twitter Museus de Banyoles 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dimarts 5

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dimecres 6

18 h: #Teatrealsofa: Nada nuevo que contar

Cia. Pocapuc Teatre 2010) ○Youtube Cultura Banyoles

Espectacle de Sant Martirià (2013) ○Youtube Cultura Banyoles

19 h: Club de lectura en anglès: Girl with a Pearl earring

Amb Susan Baker ○Twitter Biblioteca Banyoles ○Facebook Biblioteca Banyoles ○Facebook Cultura Banyoles ○Twitter Cultura Banyoles ○Instagram Cultura Banyoles Comentarem el llibre Girl with a Pearl earring de Chevalier Tracy Org. Biblioteca de Banyoles

Els Museus de Banyoles a MuseumWeek 7 dies, 7 temes, 7 hashtags

països des de que es va iniciar, el 2014.

MuseumWeek és un festival a nivell mundial de les institucions culturals a les xarxes socials. Té més de 60.000 participants de més de 100

S’ha convertit en el principal esdeveniment cultural del món a Facebook, Instagram, Twitter, Weibo, WeChat i VKontatke.

A càrrec de David Fernàndez, Secretari nacional ○Youtube ANC* *Envia preguntes en una nota de veu, indicant el nom de la persona i la població, abans de les 19 h del dia corresponent a cada emissió, a l’usuari de Telegram @assembleanacional. Es podran fer preguntes durant la conversa en els comentaris de les diferents xarxes socials. Org. ANC 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

Els Museus de Banyoles hi participem des de 2015. Tu també hi pots participar! Enguany, amb el confinament provocat pel COVID-19, amb els museus d’arreu del món tancats, encara és més

www.lham.net/agenda

Exposició La República té nom de dona. Banyoles 1931 -1939 L’exposició es va inaugurar el passat 7 de març a Consell Local de la República, destaca el paper de les dones en una etapa molt important de la vida de Banyoles i la reivindica. Podeu veure l’exposició una forma virtual aquí.

Dijous 7

17.30 h: Contacontes: Els contes de la maleta de Can Font

A càrrec de Meritxell Yanes contacones

important fer-nos-hi visibles. Ajuda’ns-hi! Com hi pots participar: - Pots participar utilitzant a les xarxes socials aquests hastags generals: #MuseumWeek #MuseumWeek2020 #MuseumsForCul

○Twitter Biblioteca Banyoles ○Facebook Biblioteca Banyoles ○Facebook Cultura Banyoles ○Twitter Cultura Banyoles ○Instagram Cultura Banyoles Els meus avis tenien tota la casa plena de contes. En col·leccionaven i els recollien de tot arreu. En van recollir tants que finalment no s’hi cabia a casa, per això van decidir de guardar-los tots dins d’una maleta.

ture #MuseumsFromHome #Covid19 #StayHome #ShelterInPlace - Cada dia de la setmana té un tema diferent. Des de Museus de Banyoles

És aquesta maleta que porto i si voleu que s’obri i que apareguin contes només heu de dir: - Que surtin contes, que tenim ganes de sentir-los! I us ben asseguro que apareixeran uns contes que us encantaran. Org. Biblioteca de Banyoles 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

farem propostes a twitter. Tu pots fer també les teves, relacionades sempre amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. De l’11 al 17 de maig (mira les propostes a l’agenda). 41

L’agenda virtual

Divendres 8

Dissabte 9

Dilluns 11 Tot el dia: #museusacasa: Peça destacada

Propostes per viure els museus des de casa. ○Twitter Museus de Banyoles

Tot el dia: Cultura: Quaderns de Banyoles

Setmanalment, descarrega gratuïtament o consulta en línia un exemplar dels Quaderns de Banyoles perquè es puguin anar llegint durant el confinament. ○ Web Cultura Banyoles

11 h: Contes en anglés: Story time

Amb BNY Language Corner ○Twitter Biblioteca Banyoles ○Facebook Biblioteca Banyoles ○Facebook Cultura Banyoles ○Twitter Cultura Banyoles ○Instagram Cultura Banyoles De 5 a 10 anys. 45 min. Contes de petit format perquè els més petits puguin gaudir de la narració de contes en anglès. Dilluns 11

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

Tot el dia: #museusacasa: Peça destacada

Propostes per viure els museus des de casa. ○Twitter Museus de Banyoles

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dimarts 12

Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek: #CultureInQuarantineMW 1

○Twitter Museus de Banyoles Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. Hashtags complementaris per avui: #StayHome #QuaratineLife

Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek: #HeroesMW 1

Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. ○Twitter Museus de Banyoles Hashtags complementaris per avui: #UnsungHeroes #HeroesDontWearCapes 42

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

www.lham.net/agenda

Dimecres 13

Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek: #togetherMW 1

Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. ○Twitter Museus de Banyoles Hashtags complementaris per avui: #TogetherAtHome #Group #Collecctvity #Unity #Community Org. Museus de Banyoles

I Concurs d’Engalanament de la Festa del Roser de Camós

18 h: #Teatrealsofa: No ens fa falta tenir por, Cia. Comediants Kafkiana (2013)

○Youtube Cultura Banyoles

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dijous 14

Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek: #MuseumMomentsMW 1

18 h: #Teatrealsofa: Diner negre, Espectacle de Sant Martirià (2014)

○Youtube Cultura Banyoles

○Twitter Museus de Banyoles Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. Hashtags complementaris per avui: #Throwback #ThrowbackThursday Org. Museus de Banyoles

Com a proposta per fer durant el cap de setmana de la Festa del Roser, l’Ajuntament de Camós ha organitzat aquest concurs perquè els camosins engalanin els seus balcons, portals i entrades abans de la Cercavila del Roser. Inscripcions de l’11 al 22 de maig Podeu consultar les bases del concurs a la pàgina web de l’Ajuntament de Camós.

C/ Valls, 57 · Banyoles - Tel. 972 570 889 Dilluns a divendres de 9h a 12h i de 17h a 20:30h - dilluns matí tancat Dissabtes de 10:00h a 13:00h i de 17:00h a 20:30h

L’agenda virtual

Dijous 14

www.lham.net/agenda

Divendres 15

Dissabte 16 Tot el dia: #FMPorqueresacasa: Festa Major de Porqueres! 2 Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek:#TechnologyMW 1

20.30 h: L’Assemblea a casa Xerrades en viu: Les cambres, eines de país

A càrrec de Joan Canadell ○Youtube ANC*

*Envia les teves preguntes en una nota de veu, indicant el nom de la persona i la població, abans de les 19 h del dia corresponent a cada emissió, a l’usuari de Telegram @assembleanacional. També es podran fer preguntes durant la conversa en els comentaris de les diferents xarxes socials. Org. ANC

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra 44

Tot el dia: Cultura: Quaderns de Banyoles

Setmanalment, descarrega gratuïtament un exemplar dels Quaderns de Banyoles perquè es puguin anar llegint durant el confinament. ○ Web Cultura Banyoles

Tot el dia: #FMPorqueresacasa: Festa Major de Porqueres! 2 Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek: #climateMW 1

Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. ○Twitter Museus de Banyoles Hashtags complementaris per avui: #Weather #ClimateCrisis #ClimateEmergency #FridaysForFuture #ClimateChange #ClimateActionNow #MuseumsAreNotNeutral #ViewFromMyWindow Org. Museus de Banyoles 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

○Twitter Museus de Banyoles Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. Hashtags complementaris per avui: #MuseumTechnology

11 h: Laboratoris de lectura en línia: Àlbums il·lustrats

A càrrec de Karo Kunde ○Twitter Biblioteca Banyoles ○Facebook Biblioteca Banyoles ○Facebook Cultura Banyoles ○Twitter Cultura Banyoles ○Instagram Cultura Banyoles

4 + anys. Públic familiar. Experimentem, observem, barregem elements, descobrim... tot un món literari al nostre abast. L’objectiu és apropar els àlbums il·lustrats al públic familiar per gaudir-ne, plegats, de la lectura visual i escrita. La dinàmica dels tallers és experimental. La conductora ajudarà a descobrir què s’amaga darrere del text i les il·lustracions dels àlbums. La Karo Kunde és una estudiosa dels àlbums il·lustrats i compta amb una àmplia experiència en tallers de dinamització lectora.

L’agenda virtual

Dissabte 16 i diumenge 17

Diumenge 17 Tot el dia: #FMPorqueresacasa: Festa Major de Porqueres! 2 Tot el dia: Els Museus de Banyoles a MuseumWeek:#dreamsMW 1

Tot el dia: Festa: L’aplec de santa Quitèria No es durà a terme a causa del covid -10. Santa Quitèria és la patrona contra la ràbia i els mals de cap. A Sant Miquel de Campmajor la representem amb una imatge que simula una boca oberta. En temps immemorials es realitzaven unes coques amb aquesta imatge i es tiraven als pous amb la creença que purificava l’aigua i d’aquesta manera la població no es contagiava de la ràbia. Actualment a Sant Miquel es continuen realitzant aquestes coques que es posen a la venda, per la voluntat, el diumenge després de la

LA 16a FESTA MAJOR DE PORQUERES LA VIUREM DES DE CASA! 15, 16 i 17 de maig Enguany, la Festa Major de Porqueres no es podrà celebrar, així que, atents a les xarxes i els canals de comunicació de l’Ajuntament de Porqueres perquè estem preparant una programació de Festa Major perquè tots els veïns de Porqueres la puguin gaudir des de casa. #FMPorqueresacasa

tradicional missa de l’aplec i que compta amb la col·laboració del grup de caramelles del poble. L’aplec de Santa Quitèria es realitza durant tot un cap de setmana. El dissabte al matí se sol fer una excursió pels voltants del poble per recollir plantes silvestres i poder elaborar un ram pel concurs de flors i plantes de la tarda. Tanmateix, a la tarda del dissabte es desenvolupa una festa infantil amb espectacle i posterior xocolatada i tradicional ball amb la Quitèria, cap gros que la representa. És un aplec molt bonic perquè normalment fa molt bon temps i podem gaudir de la festivitat als increïbles entorns de l’ermita de Santa Quitèria.

○Twitter Museus de Banyoles Propostes relacionades amb el patrimoni cultural i els museus de Banyoles. Hashtags complementaris per avui: #Hope #OurFuture #Tomorrow Dilluns 18 Tot el dia: Diverses activitats: Dia Internacional dels Museus

○Online Museus de Banyoles convida buscar informació sobre les activitats que es preparen de virtualment arreu del món per47 aquesta diada aquí.

Foto de l’Arxiu Comarcal del Pla de l’Estany, del Fons Joan Comalat i Vilà. L’autor és Joan Comalat i Vilà. 19 de maig de 2013 de l’exposició de Flors de Porqueres (Festa Major de Porqueres).

www.lham.net/agenda

Dilluns 18

Dimarts 19

Dimecres 20

Tot el dia: #museusacasa: Peça destacada

Propostes per viure els museus des de casa. ○Twitter Museus de Banyoles 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dimarts 19

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dimecres 20

18 h: #Teatrealsofa: Bluff

Cia. Teiatròlics (2012) ○Youtube Cultura Banyoles 19 h: Club de lectura en línia: La història del difunt senyor Elvesham, La pota de mico i La balconera oberta de Saki

A càrrec d’Albert Torrescana ○Twitter Biblioteca Banyoles ○Facebook Biblioteca Banyoles ○Facebook Cultura Banyoles ○Twitter Cultura Banyoles ○Instagram Cultura Banyoles

Parlem d’aquests llibres i de propostes de futures lectures.

18 h: #Teatrealsofa: Et planto

Cia. El vol del pollastre’ (2015) ○Youtube Cultura Banyoles-

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

L’agenda virtual

Dijous 21

Divendres 22

17.30 h: Contacontes: Els contes de la maleta de Can Font

Tot el dia: Cultura: Quaderns de Banyoles

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

○Twitter Biblioteca Banyoles ○Facebook Biblioteca Banyoles ○Facebook Cultura Banyoles ○Twitter Cultura Banyoles ○Instagram Cultura Banyoles

Els meus avis tenien tota la casa plena de contes. En col·leccionaven i els recollien de tot arreu. En van recollir tants que finalment no s’hi cabia a casa, per això van decidir de guardar-los tots dins d’una maleta. És aquesta maleta que porto i si voleu que s’obri i que apareguin contes només heu de dir: Que surtin contes, que tenim ganes de sentir-los!. I us ben asseguro que apareixeran uns contes que us encantaran. 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

Setmanalment, descarrega gratuïtament o consulta en línia un exemplar dels Quaderns de Banyoles perquè es puguin anar llegint durant el confinament. ○Web Cultura Banyoles

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra Dissabte 23

19 h: Teatre confinat: Grup de Teatre de Camós 19 h: Trobada virtual del Club de Cinema: Memòrias de África

○Jsti Meet (per participar contacta biblioteca@porqueres.cat) Comentarem Memòrias de África de Karen Blixen. S’ofereix la possibilitat la visionar la pel·lícula del director Sydney Pollack de l’any 1985 i comentar-les a la trobada. Org. Biblioteca Carles Fontserè de Porqueres

○Youtube Ajuntament de Camós ○Facebook Dia a dia a Camós ○Web Ajuntament de Camós Cada any, el Grup de Teatre de Camós presenta una obra per la Festa Major del Roser. Aquest any, a causa del Covid-19, l’Ajuntament de Camós penjarà a les seves xarxes socials un curtmetratge que ha preparat la companyia del municipi.

www.lham.net/agenda

Diumenge 24

Dimarts 26

Dimecres 27

A partir de les 10.30 h: Cercavila: Cercavila del Roser a Camós

○Diferents carrers de Camós. Una carrossa engalanada i amb la figura de la Mare de Déu del Roser recorrerà pel poble acompanyada dels pagesos del municipi. Dilluns 25

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

Tot el dia: #museusacasa: Peça destacada

Dimecres 27

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

18 h: #Teatrealsofa: Espectacle celebració 20 anys de Teatre Municipal (2015)

18 h: #Teatrealsofa: El mètode Gronholm

Cia. Mésmèdia Cultural (2014) ○Youtube Cultura Banyoles

Propostes per viure els museus des de casa. ○Twitter Museus de Banyoles

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

○Youtube Cultura Banyoles-

19 h: Trobada virtual del Club de Lectura d’Adults: El barón rampante

○Jsti Meet (per participar contacta biblioteca@porqueres.cat) Comentarem El barón rampante d’Italo Calvino. A través del Jsti Meet (per participar contacta biblioteca@porqueres.cat) Org. Biblioteca Carles Fontserè de Porqueres

L’agenda virtual

Dimecres 27

Dijous 28

Divendres 29 Tot el dia: Cultura: Quaderns de Banyoles

Setmanalment, descarrega gratuïtament o consulta en línia un exemplar dels Quaderns de Banyoles perquè es puguin anar llegint durant el confinament. ○ Web Cultura Banyoles 20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

20.30 h: Contes per anar a dormir: Gra de sorra

Amb l’Albert Quintana ○Instagram Gra de Sorra

No dubtin en consultar per a més informació 972.576.475 - 626.654.157- www.viatgessola.com - GC-004469

www.lham.net/agenda

Per actualitzacions de les activitats, consulteu L’AGENDA VIRTUAL DEL PLA DE L’ESTANY:

www.lham.net/agenda

PORQUERES:

C. Rubió d’Ors, Nau 18 972 58 30 39

MATALASSOS I SOMIERS MB FACOLAN, SL

botiguesbonanit.com

GIRONA:

C. Pg. d’Olot, 97 972 24 57 58

Propostes confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

Sastre Paperers proposa dos treballs manuals per a fer a casa. Els podreu seguir a través de les seves xarxes socials!

Amanida de... mandales!

Deixant petja

Necessiteu:

- Centrifugadora d’enciam - Paper aquari (o el paper que tingueu a casa) - Pigments (pintures de color)

- Tall de fusta - Paper aquari (o el paper que tingueu a casa) - Tinta - Roleu - Cullera sopera

Col·loca el paper en forma de cilindre a la base de la centrifugadora. Seguidament, els pigmments. Centrifuga! La centrifugadora d’enciam ens ajudarà a crear composicions cromàtiques- hi té un bon pes l’atzar, ja que no en saps el resultat final. Les composicions són mandales, tu tries els pigments i la força amb què centrifugues. Vegeu el vídeo aquí!

Escollim un tall de fusta el més llis possible (o algun objecte amb textura que tingueu per casa com uns estalvis de vímet o palla...) del diàmetre que vulgueu. Un cop triat el tall de fusta per a imprimir, humiteges el full de paper i el deixes reposar, que quedi humit. Aleshores, entinta la superfície de fusta -millor si la tinta té una base d’oli com la que es fa servir per litografia o per la pintura a l’oli. Per aquest pas necessites un roleu de fusta, goma, cautxú... Després deixes reposar el full de paper sobre la superfície entintada i, sense moure el paper, hi fas pressió amb una cullera sopera. Desenganxes o aixeques el paper i... Ja tens ‘la teva petjada del confinament’ Vegeu el vídeo aquí!

Torns per setmanes Entrada entre: 8.45 h i 9.15 h Sortida entre: 13 h i 13.15 h

CASAL D’ESTIU

Natura, bicicleta, divertiment, fer amics, jocs, experiments, creació... Destinataris: Nens i nenes de P3 a 6è Quan? Del 22 de juny al 10 de setembre (de dilluns a divendres) Excepte: 24/juny i del 10 al 21/agost. 52

Preu (setmana): 45 € / 42 € (germans, família nombrosa o monoparental) * Ajuts de l’Ajuntament de Banyoles (sol· licituds del 17 d’abril al 15 de maig)

Banyoles

CLASSES

GUITARRA PER A NENS I NENES

Inscripcions: Properament s’informarà de la data. * Tel: 972 58 13 16 (matins) www.escolanaturabanyoles.org

T. 660.834.394 C. Sant Mer

T’agrada l’astronomia i la ciència? Astrobanyoles proposa:

Ciència en confinament de Joan Anton Català Espai amb

sessions obertes a tothom i gratuïtes, de divulgació sobre temes científics.

Institut d’Astrofísica de Canàries Xerrades interactives sobre

temes relacionats amb l’astronomia

Quantum Fracture Vídeos soprenents (i reals) sobre l’univers.

L’Astronomia Sabadell

Coneix l’astronomia a través dels seus protagonistes

Ciència ciutadana Experimenta a casa per er ajudar als cièntífics!

A gaudir de la ciència! 53

Propostes confinament

Turisme Banyoles proposa descarregar aquí i colorejar més dibuixos de Banyoles de la Pilarín Bayés.

www.lham.net > ‘confinament creatiu’

Turisme Banyoles proposa aquests itineraris llegendaris que us podeu descarregar aquí!

Propostes confinament

Fridays for futur, Emergència climàtica Pla de l’Estany, Limnos, Escola de Natura i Casal Cívic Banyoles proposen els següents recursos contra el canvi climàtic:

Articles i monogràfics

VEl canvi climàtic (Servei Meteorològic de Catalunya) VPromovent la resiliència. Oportunitats i reptes de l’economia i la societat local en l’adaptació al canvi climàtic. Projecte Life Clinomics. V“Viure amb el canvi climàtic. El repte d’un nou canvi cultural” (Revista Mètode, núm 85, 2015) V“L’educació en temps de canvi climàtic” (Revista Mètode, monogràfic de 2015) VEl clima. Quaderns de la Revista de Girona (Publicacions de la Diputació de Girona, 2012) VPortal d’articles d’hàbits de consum responsable (Opcions, cooperativa de consum conscient)

Exposicions

VCLARITY – Versió en català – Ajuntament de Girona VAturem el canvi climàtic – Ecologistes en acció VAdaptació al canvi Climàtic a l’espai transfronterer Projecte EDACAPT (en català i francès)

Infografia

VEstratègia Catalana d’Adaptació al Canvi Climàtic 2013-2020

Pel·lícules de ficció

VEl dia de demà (Roland Emmerich 2004) VWall-E (animació) (Andrew Stanton, 2008)

Nou! Article digital: L’article del SOAF - Servei d’Orientació i Acompanyament a les Famílies

www.lham.net/families-aqui-ara 56

www.lham.net > ‘confinament creatiu’

Recursos pedagògics

VOficina Catalana del Canvi Climàtic VSCEA (Societat Catalana d’Educació Ambiental). Recursos VActivitats educatives del Servei Meteorològic de Catalunya VMotxilla bioclimàtica de la XTEC (Xarxa Telemàtica Educativa de Catalunya) VMaleta de la biodiversitat de la SCEA (Societat Catalana d’Educació Ambiental) VRecull de recursos sobre el canvi climàtic. SCEA (Societat Catalana d’Educació Ambiental) VRecursos educatius del Departament de Territori i Sostenibilitat

Documentals, programes TV i vídeos VUna veritat incòmoda (Davis Guggenheim, 2006) VL’era de l’estupidesa (Franny Armstrong, 2009) VCowspiracy: The Sustainability Secret (2014) Documental que explora l’impacte de la ramaderia en el medi ambient i el canvi climàtic, i investiga les polítiques de diferents organitzacions ambientals sobre aquest tema. VPerseguint el gel (James Balog) Guanyador del premi Emmy 2014 Millor Programa de Natura en categoria Documental. Explica com el canvi climàtic està afectant algunes de les geleres més antigues del Planeta. VBefore the flood (National Geographic) VProgrames «Quèquicom» de TV3, sobre l’escalfament global i el canvi climàtic al Pirineu: 1, 2 i 3 VQuè és l’Adaptació al Canvi Climàtic? (Estratègia Catalana d’Adaptació al Canvi Climàtic)

Article digital:

L'economia que vindrà www.lham.net/leconomia

Propostes confinament

Especial Blauet! Els contes d’en Blauet Col·lecció de contes didàctics sobre l’espai natural de l’Estany de Banyoles amb en Blauet com a protagonista. Mira’ls com si els tinguessis a les mans. Fes clic aquí:

Retallable disbarats Pinta els quatre personatges, retalla per la línia de punts i juga a barrejar les tres parts del cos. Descarrega’l aquí:

Retallable blauet remer Pinta i retalla el dibuix. Si en els punts on hi ha la creu hi poses un enquadernador aconseguiràs que en Blauet faci el moviment del rem. Descarrega fent clic aquí:

www.lham.net > ‘confinament creatiu’

Enganxanassos Plega el dibuix com s’indica i podràs jugar a l’enganxanassos de les actituds a l’estany. Descarrega’l aquí:

Pinta i coloreja Descarrega’l aquí:

Canta les cançons d’en Blauet Escolta-les o descarrega.les aquí:

Art

La creativitat i l’enginy han estat protagonistes aquests dies de confinament. Al Pla de l’Estany, també. Aquí teniu algunes propostes que hem vist a les xarxes socials d’alguns dels artistes de casa nostra:

Il·lustracions d’Andrea Zayas @andreazayasbuchaca

made in Banyoles

ARTS · CRAFTS · SOUVENIRS

Il·lustracions de Marc Currià

@marcurria

Art

Il·lustracions de Txell Darné @txelldarné

made in Banyoles

ARTS 路 CRAFTS 路 SOUVENIRS

Il路lustraci贸 de Jack Radford

@Jack Radford bny

Art

IlÂˇlustracions de Clara Gispert @claragispertvidal

made in Banyoles

ARTS · CRAFTS · SOUVENIRS

Il·lustracions de Marc Vicens @marcvicensillustrator @marcvicensvectorial

Art

IlÂˇlustracions dâ&#x20AC;&#x2122;Olga Pinatella @opinatella

made in Banyoles

ARTS · CRAFTS · SOUVENIRS

Il·lustracions de Twin Sisters Jutglar

@twinsistersjutglar

Art

Artesania de Kuir

@kuir_complements

made in Banyoles

ARTS · CRAFTS · SOUVENIRS

Dibuixos amb boli BIC de Martín Sardenya @martinsard

Art RestauraciĂł dâ&#x20AC;&#x2122;Aitor Climent

@aitorpinya

made in Banyoles

ARTS 路 CRAFTS 路 SOUVENIRS

Il路lustraci贸 de Mariona Roig

@onaroigillustrations

Art

IlÂˇlustraciĂł de Joan Comerma

@joan_comerma

made in Banyoles

ARTS · CRAFTS · SOUVENIRS

Ceràmiques de Martirià Pagès @blauterra_martiria

Art

CerĂ miques de Miquel Samaniego

@miquelsamaniego

made in Banyoles

ARTS · CRAFTS · SOUVENIRS

Ceràmiques d’Irene Toca

@ceramiques.banyoles.salt

Música L’apartat musical d’aquest mes de maig el dediquem a músics que tenen relació amb comarca. Hem demanat als grups del Pla de l’Estany que ens enviïn una fotografia i una cançó, que la podeu escoltar fent clic a l’enllaç que hi ha sobre cada imatge.

Naisa Duo - Escolteu-les aquí!

La Moral Distreta - Escolteu-lo aquí! 76

Nahuel Moller - Escolteu-los aquĂ! 77

Música

Magno 800 - Escolteu-los aquí!

The Madurets - Escolteu-los aquí! 78

Morgat, Morgat - Escolteu-los aquĂ! 79

Música

Ramon Prats - Escolteu-lo aquí! 80

Marc Serra - Escolteu-lo aquí!

Paraíso Plástico - Escolteu-los aquí! 81

Música

Pau Brugada - Escolteu-lo aquí!

La Banda Balca - Escolteu-la aquí! 82

Rooms - Escolteu-los aquí!

El cigarrito de después - Escolteu-los aquí! 83

Música

IEPI - Escolteu-los aquí!

Daura Mangara - Escolteu-lo aquí! 84

Rico&Goose - Escolteu-lo aquí!

Germà Negra - Escolteu-los aquí! 85

Esports Música que activa

abies que la música té la capacitat de generar canvis en l'estat d'ànim i mental? Des del Consell Esportiu volem aprofitar el canal de la música per augmentar el bon humor i ganes de moure't.

Sí això encara no et convenç tingues en compte algunes de les millores que ens aporta escoltar música i moure'ns:

• • •

Millora la nostra condició física Ens ajuda a combatre el sedentarisme Elimina líquids i toxines

• • •

Activa la circulació de la sang Ajuda a la nostra memòria i puja el nostre ànim Millora l'autoimatge i la confiança amb un mateix

A continuació, us adjuntem enllaços a diferents grups musicals que de ben segur us animaran molt:

Doctor Prats - Al final tot anirà bé Nil Moliner - Bailando Iniciatives de l'Orquestra Di-Versiones

Resisitiré 2020 Txarango “Documental concert Abaraka” JoanDausà - Tot anirà bé Música jazz “Anys 40,50”

Música blues “Anys 40,50” Música soul “Anys 40,50” Música dels “Anys 60, 70” Música dels “Anys 80” Música dels “Anys 90” Música des 2000s

Us proposo un repte: Que aquests dies tant si esteu sol@s com acompanyades balleu, balleu sense vergonya i gaudiu de plantar-li cara a aquesta situació amb una activitat que a part de tots els beneficis que t’hem explicat, de ben segur que també t’ajudarà a mantenir una actitud positiva. Hi ha una dita que diu “qui canta els seus mals espanta”, i jo us dic “A qui balla als seus mals callen”. Marc Sallarès - Coordinador d’activitats

UNA BOCA SANA MILLORA EL RENDIMENT ESPORTIU

C. Llibertat, 155, 2C - Banyoles 972 57 60 60 - www.dorcadental.com 86

Dates provisi onals subject es a l'estat d 'alarma

Esports Llibres que et mouen

eguim en una situació de confinament que està posant a prova la nostra fortalesa mental i, alhora, limita la nostra llibertat física. Una mesura que de ben segur es podria interpretar com la mitja part d’un partit de futbol on, a més a més, l’equip no ha estat a l’altura durant la primera meitat. Ara, però, ens arriba un temps de descansidoni per pensar i reflexionar sobre les nostres accions passades, per tal de sortir del vestidor (o de casa) amb un plantejament diferent que ens ajudi a arribar a bon port. Els llibres, sens dubte, són una molt bona font d’informació que ajuda a alliberar la ment i obrir noves mirades envers el món que coneixem, per tal d’adaptar el nostre pensament i la nostra forma d’actuar envers un mateix, els altres i el context que ens envolta. Com que aquest és un moment que podem aprofitar per seguir creixent en tots els sentits, us proposem 3 llibres en 3 idiomes diferents (anglès, francès i espanyol), que tenen la capacitat de canviar el plantejament inicial del nostre partit com a societat.

DEEP. James Nestor (2014)

Freediving, Renegade Science and What the Ocean Tells Us About Ourselves L’autor descobreix l’apnea com a tècnica que traspassa aquest esport extrem, per descobrir-nos la immensitat i riquesa dels oceans, així com la capacitat d’adaptació del nostre cos en ells. Durant una expedició a Grècia com a reporter, James Nestor descobreix l’esport de l’apnea (busseig lliure) en el que diferents apneistes competeixen per veure qui arriba a major profunditat utilitzant només la seva capacitat pulmonar i mental.

L’estrès de la competició, l’ego dels esportistes i els múltiples blackouts (desmais) dels competidors abans de fins i tot tornar a superfície li provoquen cert rebuig, fins que topa amb un grup d’apneistes que utilitzen aquesta tècnica mil· lenària per connectar amb l’ecosistema marí des de la humilitat i el respecte, utilitzant només la gran capacitat genètica, generalment desconeguda, d’adaptació del cos a l’aigua.

GRADUEM LES TEVES ULLERES Dâ&#x20AC;&#x2122;ESPORT Pl. Major, 34 - T.: 972 570 268

WWW.EVILEYE.COM

Llibres que et mouen

VOULOIR TOUCHER LES ÉTOILES. Mike Horn (2015) Un dia qualsevol te n’adones que la vida que portes fins al moment no et fa feliç i decideixes deixar la feina, deixar de banda totes les teves possessions i iniciar una vida d’aventures. Tot i semblar l’epígraf d’una novel·la d’aventures qualsevol, aquesta és la història de l’autor d’aquest llibre, Mike Horn. Un home aventurer des de ben petit, nascut a Sud-àfrica on hi viu fins als 24 anys quan, de sobte, decideix deixar tot enrere per començar una vida plena de reptes i emocions. Conegut com el conqueridor de l’impossible, en aquesta ocasió Mike

Horn ens parla de les seves motivacions més profundes, de les seves inspiracions, de la manera com connecta amb la muntanya i com supera qualsevol obstacle, fins i tot la mort d’aquells més propers. Diverses expedicions als pics més alts de l’Himàlaia on cada pas compta, orientar-se com fan els esquimals a l’Àrtic, o viure moments de tensió davant uns pirates Somalis, són només algunes de les aventures que Mike Horn utilitza per, sobretot, deixar clar els límits es poden doblegar.

NACIDOS PARA CORRER. Christopher McDougall (2009) La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia Estem fets per córrer? Aquesta és la pregunta que intenta respondre l’autor, després de patir diverses lesions al córrer, sense massa fortuna a través de la ciència moderna, fins que descobreix els tarahumares, una tribu que viu a les Barrancas del Cobre (Mèxic) formada per homes i dones que no entenen la vida sense córrer. Els tarahumares han desenvolupat, durant segles, tècniques que els permeten córrer centenars de quilòmetres sense descans, convertint-se 90

d’aquesta manera en els ultra fondistes més espectaculars del món. Aquesta tribu, però, viu en una part de molt difícil accés, camuflats entre la natura i, a més a més, només es deixen veure si així ho volen. Com aconsegueix l’autor, doncs, conèixer i experimentar aquestes tècniques ancestrals? Caballo Blanco té la resposta a aquesta pregunta.

Sessions en directe

Entrena en grup des de casa

Fàcil, intuïtiu i còmode

SESSIONS D’ACTIVITATS DIRIGES SENSE HAVER-TE DE MOURE DE CASA

10:00h

DILLUNS

DIMARTS

Crosstraining (Dennis)

Gym Global (Carla)

20€

DIMECRES

DIJOUS

DIVENDRES

Hipopressius

Crosstraining (Dennis)

Kangoo power (Clàudia)

Gym Global (Carla)

Crosstraining (Dennis)

Gluti enforma (Dennis)

Strong (Rocío)

Functional boxing

Pilates (Quimi)

11:00h Functional boxing (Xavi)

11:30h 17:30h

Hipopressius

18:30h

Pilates (Quimi) Crosstraining (Dennis)

19:00h 20:00h

Des de

(Xavi)

Yoga (Mar)

I A MÉS, TAMBÉ OFERIM SERVEIS

D’ENTRENAMENTS PERSONALS

Des de

14 € la sessió

INFORMA’T D’AQUESTS NOUS SERVEIS AL 972 57 53 52 o info@gimnastriops.com 91

Personatges

Banyolines davant el Coronavirus L’Ateneu Obert de la Dona hem hagut d’interrompre l’activitat a causa del Covid-19. Per això, hem preguntat a diverses dones amigues com estan vivint aquesta situació i què n’opinen. Hem preguntat:

«Com estàs vivint la situació de la crisi, tant en l’àmbit personal, com familiar, laboral i social? Què és el que més et preocupa i com veus el futur?»

Assa Macalou · Estudiant de Psicologia i

treballadora de caps de setmana al món de l’hostaleria

El primer cap de setmana em va costar, acostumo a treballar tots els caps de setmana i se’m va fer estrany estar a casa. Tenia ganes de sortir o fer alguna cosa, només pensava “avui no treballo, haig d’aprofitar”. Llavors van començar els nombrosos correus de la universitat, cada dia rebia ple de correus, la majoria eren poc clars referent a com es continuarien les classes i l’avaluació. Vaig estar uns quants dies sense obrir el correu perquè em produïa ansietat. Considero que ara m’he adaptat millor al confinament, cada dia avanço feina de la universitat, faig alguna videotrucada per estar amb contacte amb la gent (admeto que la majoria de videotrucades que faig és amb professors o amb companyes de la universitat per fer treballs), intento fer esport i miro moltes sèries, pel·lícules, documentals i conferències. Jo personalment estava treballant a un restaurant els cap de setmana, anava per hores però cobrava bé. Ara davant d’aquesta situació, em reconforta una miqueta saber que cobraré alguna coseta tenint en compte que anava a hores. M’espanta de cara a l’estiu perquè és quan em dedico a treballar fort per poder pagar la universitat i les despeses que em venen. El que arribaré a cobrar amb l’ERTO només em serveix per pagar les despeses familiars. A nivell oci, amb els meus germans tenim un perfil a Instagram on pengem vídeos nostres ballant o representant escenes de pel·lícules. 92

Fàtima Shaimi · Auxiliar d’Infermeria A causa de la meva professió, estic treballant i no he hagut de confinar-m, ni he pogut fer-ho, com tothom. A l’hospital ha canviat molt tot: com ens hem de protegir i la relació amb els pacients. Al principi vivíem amb molt d’estrès i tensió perquè la nostra tasca s’ha fet més feixuga, falta personal, pacients angoixats per la situació que no tenen la família a prop, estan aïllats i alguns no entenen el que està passant i ens toca fer aquest suport i acompanyament. A vegades és molt dur, però gràcies a la tendresa i al suport es fa tot més suportable. A l’hospital tenim més de 60 professionals de baixa per la COVID-19: companyes i amigues, i això em preocupa. A tot això, cal afegir que quan torno a casa he de mantenir la màxima separació i mesures de distància amb les meves filles. Aquesta és una de les meves preocupacions en l’àmbit personal, però penso en la situació en què es troben moltíssimes persones del meu entorn: que no cobraran perquè no estan treballant, persones que viuen en pisos petits sense balcó amb mainada, famílies que no tenen dispositius electrònics per als seus fills i que, per tant, no poden ni fer la feina que els posen a l’escola, i un llarg etcètera de desigualtats i injustícies que amb aquesta crisi han sortit a la llum, però que no són noves. Penso molt en el futur i en quant s’acabi tot això i crec que si alguna cosa hem d’aprendre com a societat és que no podem seguir així, cal que fem un canvi de rumb. Hem de fer comunitat, crear xarxes de suport mutu. Cal que posem la vida al centre i està a les nostres mans fer-ho.

A La Vila Gran tenim més de 35 places acreditades per cobrar les ajudes per dependència (PEVS). Servei de transport. 365 dies a l’any de 7.30 a 21h (horari a convenir).

Residència geriàtrica assistida i centre de dia

Activitats, fisio, sortides, jocs de taula, cinema, música en viu, treballs manuals, celebracions Visiteu-nos sense compromís puntuals, excursions... Ubicats al c. Tarragona, 30 - 36 Banyoles - T. 972.581.570 - 606.119.996 | Inscrit al Departament de Treball, Afers Socials i Famílies E 05275 S09476 S09477

La Vila Gran. Cuidem dels vostres

Banyolines davant el Coronavirus

Cesca Càliz · Jubilada Al principi del confinament era una situació estranya, només sortia per fer la compra i poca cosa més. Les notícies eren molt angoixants. En passar els dies em vaig assabentar que demanaven gent per cosir mascaretes i m’hi vaig apuntar, cosir sempre m’ha ajudat i pensar que

feia un servei als altres encara em va motivar més. Ocupar les hores del dia penso que és el més important, he après a gestionar aquesta situació força bé fent alguns exercicis, escoltant música, parlant amb les amigues i família per telèfon, tot això m’ha ajudat i sobretot pensar en positiu.

No puc pensar amb un futur, sempre intento viure el present, la fibromiàlgia em va ensenyar la paraula avui, no demà i el que estem vivint ara, el dia a dia. Hem de tenir esperança i pensar que hi haurà canvis. Potser valorarem més les petites coses. Nosaltres som uns privilegiats, tenim sostre, menjar,

etc. Hi ha gent que ho està passant malament de veritat. Cada dia que passa tinc més ganes de poder tornar a abraçar la meva família però haig de dir que em sento molt afortunada perquè estic bé i desitjo que tots ens podem tornar a veure molt aviat.

Laia Vayreda

· Autònoma emprenedora i propietària d’una botiga infantil

El confinament des del terreny familiar l’he viscut una mica complicat, ja que tinc dos nens petits de 5 i 2 anys i es fa difícil poder gestionar el temps amb la feina. El fet de ser autònoma em dona més flexibilitat però la meva parella fa teletreball i fa que es faci difícil estar pels nens i poder treballar, ja que has de parar constantment, ens ho anem combinant però fer de mestra, fer de mare i atendre les necessitats dels nens i de la casa es fa dur. En l’àmbit laboral, he hagut d’abaixar persiana i sol·licitar ajuda. La meva germana que està també a la botiga i és autònoma col·laboradora també s’ha vist afectada, ja que hem hagut d’acollir-nos al tancament d’activitat. A partir d’aquí m’he hagut de buscar la vida per

vendre i m’ha suposat un augment de les vendes online per Instagram, cosa que m’està salvant una mica els ingressos i em permet sostenir-me una mica. Estic repartint jo mateixa a domicili amb les mesures d’higiene adequades i enviaments per tot Catalunya. El lloguer del local me l’ajornen, alguns proveïdors també giren rebut trenta dies més tard però tot això no deixa de ser un pedaç, ja que ho hauré d’acabar pagant i he hagut

d’anar al banc a demanar diners. Jo veig que serà llarg i molt difícil recuperar-se. Socialment he deixat de veure a tothom, fem moltes videoconferències amb els amics i curiosament sembla que estiguem més en contacte que abans. He passat per totes les etapes, ràbia, pèrdua, dol, acceptació i ara intento buscar la part positiva i busco reinventar-me. 95

Banyolines davant el Coronavirus

Margarida Viciana · Agricultora ecològica

El que més em preocupa és la salut, tant en l’àmbit personal, com per la meva família i molt més els familirars que estan confinats més lluny: germans i mare. Però també per tota la humanitat. Mantinc molta relació amb amigues i amics... Fem classes de txikung i taokung a través de les xarxes, així ens fem companyia, sabem com estem i ajudem els que viuen en llocs més petits. Trobo que el desconfinament és precipitat i arriscat. Les persones que vivim i treballem a pagès, no ens ha canviat gaire la vida; continuo fent el que feia i treballant amb normalitat. Em preocupa l’aspecte social i econòmic. Està clar que hi haurà canvis i espero que siguin per bé. Hi ha molta gent que està disposada a treballar, però hi ha el risc que augmenti l’explotació. Ens hem de mirar els uns als altres, hem de preocupar-nos per l’economia de proximitat i en el territori. Això vol dir que cal beneficiar tota la gen que treballa i viu a casa nostra. És preocupant la gent que pateix, però qui patirà més, com 96

sempre, és la gent amb menys possibilitats econòmiques. Per això caldrà invertir en l’economia de la gent del nostre entorn. Amb aquesta acció guanyarien tots els països. Hauria d’haver-hi una autosuficiència bàsica. Ara cal aprendre d’una vegada que la natura necessita que parem aquesta escalada i aquesta invasió que hem dut a terme. Sóc optimista, fins i tot en aquests moments. La gent té ganes d’ajudar-se. Sento, malgrat la tristesa, molta estimació entre la gent. Hem de preveure els problemes que vindran i

aquest és el camí. Aquesta experiència ens farà canviar.

Ubicats en ple centre de Banyoles.

Residència col·laboradora amb la Generalitat de Catalunya. Disposem de places de residència i centre de dia. C/ Rambla, 25 · 17820 Banyoles (Girona) 972 57 59 63 Gerència: Mireia Avellana Bullón administracio.vellet@ave-grup.com Direcció: Monica Pons Roca direccio.vellet@ave-grup.com

Ia Jaumà · Metgessa de família Ara ho vivim amb més tranquil·litat que fa unes setmanes. Lamento que en l’àmbit institucional no s’estigués més preparat, sobretot amb els equips de protecció. Això va comportar infeccions innecessàries per part dels/les professionals de la salut en molts centres de Catalunya. A Banyoles, per sort, hem tingut molta cura però al principi ho vam viure amb molta preocupació. Els protocols canviaven constantment. Ara la informació arriba millor i més clara. Professionalment, el fet de tancar una part de l’atenció directa m’ha preocupat perquè no sabia com funcionaria la nova manera d’atendre la gent. Ara veiem que funciona bastant bé amb el teletreball. La gent ha respost molt bé i vull felicitar-los. Han respectat el confinament d’una manera admirable. La gent s’ha contingut molt i acudeix quan realment és necessari. Estem fent seguiment de persones que considerem casos lleus probables o possibles a domicili i també els contactes d’aquests casos. Aquesta setmana han arribat tests ràpids, una part facilitats per l’Ajuntament de Banyoles, i s’estan realitzant a les persones que viuen en les residències del Pla de l’Estany. La possibilitat de contagi ha portat molta angoixa. La visita presencial condiciona un alt risc de contagi quan visites casos possibles, i aquest risc es tradueix en estrès addicional quan tornes a casa per la por a contagiar la família sobretot. Fins i tot em vaig plantejar no tornar a casa i quedar-me a la d’algun company. La necessitat de compartir amb la família les emocions diàries va fer que ho descartés. Tots els que tornem a casa prenem mesures addicionals de desinfecció només d’entrar al domicili. Econòmicament, cap canvi. Fins i tot, com que no es pot comprar, hem estalviat. Però quan tot es normalitzi haurem de fer front a les despeses per atendre les necessitats de la població i a tots ens afectarà a la butxaca, n’estic convençuda. A Banyoles, he de dir que la situació ens ha cohesionat com equip sanitari. En aquest sentit, ha estat una experiència molt positiva. En els moments de màxima

dificultat tots els professionals s’han bolcat perquè al Pla de l’Estany no hi faltés res i la població estigués atesa el millor possible. Hauríem de reflexionar sobre el model sanitari un cop superada l’epidèmia. Ara, la gent utilitza els serveis d’urgències de manera molt més restrictiva. Això fa pensar que, potser, en condicions normals, la gent no en feia un ús racional. Hem de treure conclusions a tots nivells. Els models d’atenció i comunicació es poden fer més eficients Avui mateix, he atès més gent per teletreball que a la consulta, i per tant penso que s’hauria d’incorporar aquesta modalitat per algunes qüestions en el dia a dia assistencial. En general, aquesta crisi és un avís per adonar-nosen que l’ésser humà és molt vulnerable i que no ens podem confiar. En aquest cas, teníem l’experiència viscuda a la Xina i aquí no ens vàrem saber preparar adequadament. 97

Peça del mes

El xiulet paleolític de Davant Pau

ins al gener d’aquest any es podia trobar a la sala de paleolític del Museu Arqueològic un aeròfon (xiulet) o possible reclam que es va trobar a la cala anomenada Davant Pau, al paratge del Reclau de Serinyà. Aquest s’ha cedit de forma temporal al Museu d’Arqueologia de Catalunya-Barcelona, ja que forma part de la mostra Art primer. Artistes de la prehistòria, prevista fins al juny i que segurament es perllongarà fins a finals d’any a causa de la crisi provocada pel Covid-19.

www.lham.net > articles > peça del mes

La cala de Davant Pau es va excavar per J.M. Corominas l’any 1974 i rep aquest nom perquè se situava just davant la Cova d’en Pau. Es van excavar fins a 20 nivells superposats de 20 cm de profunditat cadascun i es recuperaren fins a 40.494 fragments d’eines i d’ossos humans i de fauna. Aquestes restes corresponen a una basta cronologia, ja que comprenen el paleolític superior (gravetià i solutrià), neolític, edat del bronze, història antiga i medieval.

d’objectes capaços de produir sons amb la intenció de poder imitar aquells altres sons animals o ambientals que les habilitats i capacitats físiques de les persones no podien fer. Solen considerar-se instruments Segons un estudi mu- que s’utilitzaven com a sicològic que es va fer, reclams de caça. es creu que l’instrument s’hauria bufat per l’extrem Se’n coneixen altres més proper al forat del exemplars d’aquest perímig, mentre que amb un ode en jaciments eurodit o algun tipus de mate- peus. Aquests van esrial orgànic es tapava l’ex- tar fets a partir d’ulnes trem oposat. A partir d’una d’ocells o a partir de falanrèplica experimental que ges de ren, és a dir, a pares va fer, es va poder com- tir d’ossos animals que forprovar que per a que so- maven part del sistema nés, feia falta un tascó que faunístic de cada entorn. regulés l’entrada d’aire, Però aquest tipus de xiucom el que tenen les flau- let no es limita al paleolítes dolces, i que trenqués tic superior. Se’n troben de l’aire en sortir per l’ober- molt similars en jaciments tura central que actuava d’època antiga i en jacicom a bisell. L’aire fa que ments medievals, alguns en sortir pel bisell provo- d’ells fets a partir d’ossos qui un so agut. El forat del d’oca o d’ossos de martes. mig es tapava i s’obria contínuament per aconseguir una modulació del so. quadrangular desplaçada cap a un costat. Aquestes manipulacions de l’os es van fer amb un objecte punxant molt precís. Es considera l’instrument de vent més antic trobat mai a Catalunya.

La peça que ens ocupa té el número de museu MACB-343-9. Es va trobar al darrer nivell excavat de la cala i s’adscriu al gravetià (aproximadament fa vint-i-tres mil anys abans d’ara). Es tracta d’un xiulet o aeròfon fet sobre un cúbit de còrvid. Fa 43 mm de llargada i 3 mm de diàmetre i correspon gairebé a tota la llargada de la diàfisi de l’os. Els dos exLes societats humanes trems es troben tallats i a la part central de l’os del paleolític superior van hi trobem una obertura desenvolupar un seguit

Medi ambient www.lham.net > articles > medi ambient

Ens arribaran més pandèmies com la del COVID-19?

Analitzant el present i el futur proper

a passar a la Xina i ningú es creia que pogués passar aquí, va passar a Itàlia i ningú es creia encara que pogués afectar-nos aquí, va passar aquí i a França ningú es pensava que els pogués passar allà, etc.

Tots teníem una falsa sensació d’immunitat. Pensàvem que les nostres riques societats occidentals, tecnològica, mèdica i científicament tan avançades, estaven protegides davant d’aquestes pandèmies. Pensàvem que aquests tipus de coses només passaven en altres llocs llunyans com ara Àsia, Àfrica... Encara ens costa acceptar que estàvem equivocats. Ens havien avisat. Els experts fa uns quants anys que donant veus d’alerta i dient-nos que això passaria, que el maltractament al qual estem sotmetent el planeta portaria conseqüències molt greus

i que una d’elles seria aquesta. Entre molts d’altres el mateix director general de l’OMS, T. A. Ghebreyesus, ens va advertir i fins i tot Bill Gates ens va intentar prevenir sobre aquesta qüestió. Ningú va voler fer cas. Pel que fa a l’origen del virus actualment no hi ha cap discussió. Tots els científics han deixat claríssim que el Covid-19 ha passat d’un animal salvatge, probablement un rat-penat, a l’home, mitjançant un mamífer, probablement un pangolí o un gos salvatge, aquest extrem és l’únic que encara resta per confirmar. Està totalment descartat el possible origen artificial (humà) del

virus, quedant invalidada així qualsevol teoria “conspiratòria”. Tot i això sempre hi haurà persones que preferiran creure aquestes teories “conspiratòries” abans que el que demostren els científics, és un dels signes dels temps que vivim. Pel que fa al lloc i al moment també és molt clar; va ser el desembre passat al mercat “humit” de la ciutat xinesa de Wuhan (11 milions d’habitants). En aquests mercats “humits” asiàtics, que, per cert, són molt turístics, es venen animals vius o morts: gats, gossos i, especialment, gran quantitat d’animals salvatges, com serps, pangolins, ratpenats, etc., que són

www.francesbanyoles.com 100

consumits directament per la població sense cap mena de control sanitari. Hi ha vídeos molt explícits a internet sobre aquests tipus de mercats. De fet l’any 2003, després de l’aparició del coronavirus SARS, que va tenir el mateix origen, diverses organitzacions mèdiques mundials van demanar, o bé el tancament, o bé un control exhaustiu d’aquests mercats, cosa que el govern xinès no ha fet de forma efectiva.

nova vacuna, sobre les mesures per “desescalar”, sobre les conseqüències econòmiques que tindrà tot plegat... però hi ha una qüestió bàsica de la qual s’està parlant molt poc, què és sobre l’origen del problema i sobre com començar a enllestir, des d’ara mateix, els profunds canvis necessaris per evitar que això torni a succeir. Ens podem imaginar el que passaria si aviat ens arribés un nou Covid-20 o un Covid-21? Els experts avisen que, En aquest moment està bé si no fem res, arribaran nodebatre sobre quan tindrem la ves pandèmies similars i que

poden tenir un efecte encara més devastador. Hem de tenir molt i molt present que la major part de les epidèmies recents, dels últims 30 o 40 anys, (Covid-19, MERS, West Nile, SARS, EBOLA, SIDA, etc...) han estat provocades per un virus i el seu origen ha estat relacionat amb problemàtiques mediambientals: alteracions de processos naturals que afavoreixen el salt dels virus des de les espècies salvatges (portadores) als humans.

101

Medi ambient

Analitzem ara amb més detall els diferents factors que estan sent identificats pels científics com a causants i/o multiplicadors d’aquestes pandèmies. Molts d’ells estan interrelacionats i, per tant, és difícil estudiar-los per separat:

• La destrucció massiva d’hàbitats a causa de l’activitat humana està causant una extinció d’espècies a gran escala i una pèrdua de biodiversitat sense precedents. El manteniment de la biodiversitat és fonamental en els equilibris dels ecosistemes i està demostrat el seu efecte protector davant de patògens i infeccions: la pèrdua de biodiversitat augmenta les possibilitats que els patògens entrin en contacte amb l’ésser humà i l’infecti. • La desforestació i la invasió humana de zones selvàtiques per a la posterior utilització de les terres per a usos agrícoles i ramaders. David Quammen, autor del llibre “Spillover; animal infections and the next human pandemic” (any 2013) descriu molt encertadament la situació amb aquesta frase: “Envaïm boscos tropicals i altres llocs salvatges on viuen animals i plantes i amb ells, molts virus desconeguts. Tallem arbres, matem o tanquem en gàbies els animals i els enviem als mercats, i quan ho fem, els virus troben nous amfitrions... i aquests som nosaltres”. • La instal·lació de macro-granges industrials intensives, en les que s’amunteguen milers i milers d’animals... porcs, gallines, xais, vaques, sense tenir en compte les mínimes mesures de benestar animal. En aquestes macrogranges és molt fàcil que es produeixin fenòmens d’amplificació i mutació de virus o altres patògens. Per posar només un exemple, a Mudanjiang, Xina, hi ha una macro-granja que és 50 vegades més gran que qualsevol granja europea i conté 100.000 vaques. Hi ha clares evidències de què aquesta manera tan intensiva de produir carn, no només a la Xina sinó cada vegada a més països, contribueix 102

a l’expansió d’aquests tipus de virus. Evidentment el preu de la carn seria molt diferent si suméssim els costos econòmics i de vides humanes en les pandèmies que es produeixen a causa d’aquest model de producció càrnia. • El consum humà directe de tota mena d’animals salvatges, sense cap control veterinari, que es dóna en determinades zones del món. • La caça il·legal i el tràfic intens i sense control d’animals salvatges per diferents finalitats com la medicina tradicional xinesa, el comerç d’espècies exòtiques, etc. Jane Goodall, la famosa primatòloga, ha celebrat el seu 86è aniversari des del confinament i ha llançat un potent missatge: “Acabem amb la caça il·legal i el comerç d’animals salvatges per evitar futures pandèmies com la Covid-19”. • La globalització, l’increment exponencial dels viatges, en avió, en trens ultraràpids, el turisme massiu, etc., fan inevitable el contagi rapidíssim entre zones que estan a milers de km de distància. • Les polítiques neoliberals que han predominat les últimes quatre dècades a tot el món, buscant sempre els màxims beneficis a qualsevol preu, provocant una gran desigualtat social i l’augment escandalós de la pobresa. Polítiques que, a més a més, han servit per retallar i privatitzar la sanitat pública i portar a mínims les inversions en investigació i ciència, en molts països occidentals. • I, per últim, el canvi climàtic que, indubtablement, contribueix a accelerar i multiplicar qualsevol procés de degradació mediambiental.

www.lham.net > articles > medi ambient

Fernando Valladares, professor del CSIC ho explica magnífica i resumidament en un vídeo, de només 15 minuts, titulat “Coronavirus un desafío a nuestro modelo social”. Valladares diu: “L’única prevenció possible és envoltar-nos d’ecosistemes saludables, funcionals i rics en espècies; hem de repensar la nostra relació amb la natura i això ens porta a qüestionar el nostre sistema socioeconòmic. Som immensament cecs perquè no volem veure que tot el mal que li fem a la biosfera també li fem a la nostra salut, a la nostra economia, a la nostra societat. Com podem pensar que destruir els ecosistemes i sobreexplotar els recursos, no tindrà conseqüències profundes en les nostres vides? La pandèmia del coronavirus, com el 70% de les malalties emergents dels últims quaranta anys les hem provocat nosaltres mateixos. Si realment ens proposem preservar el nostre benestar i el de les futures generacions no tenim una altra alternativa que conservar, restaurar i cuidar al màxim els ecosistemes que ens envolten, assegurant-nos de no deixar cap espècie fora”. Com es pot veure, per aconseguir revertir la situació actual, els deures a fer per la humanitat són ingents. Els diferents governs mundials han d’implementar solucions efectives el més ràpid possible. Necessitem mesures clares, efectives

i dràstiques i les necessitem ja. No volem plans de 5 o 10 anys a vista, els volem ara; no ens podem permetre perdre temps. L’efecte bumerang és clar i ja s’està produint: si no som capaços de canviar ràpida i eficaçment l’actual relació tòxica de la nostra civilització amb la natura, els més perjudicats serem nosaltres mateixos. Hi ha una possibilitat, que pot semblar estranya o remota: podria ser que, per assolir aquests canvis radicals, de sobte, trobéssim uns aliats nous, imprevistos. Podria ser que els dirigents de les multinacionals i de les grans corporacions, que habitualment s’han dedicat a

obstaculitzar, retardar o impedir la implementació de mesures en favor del medi ambient, modifiquin ara la seva estratègia i comencin a promoure aquest tipus de mesures. Si això succeeix no serà, evidentment, degut a un canvi inesperat en la seva estimació pel benestar mediambiental global, sinó per una qüestió molt més egoista i pràctica: els seus interessos econòmics. A hores d’ara potser comencen a adonar-se que si ens enfonsem tots, ells també ho faran. No és una frase feta: anem tots al mateix vaixell. Siguin benvinguts. LIMNOS 103

Medi ambient

La bici, un element clau en el desconfinament

Una "oportunitat d’or"

Posar la bicicleta al centre de la mobilitat urbana En el procés de desconfinament, l'ús de la bicicleta pot ser un element clau per mantenir a ratlla els contagis i és per això que aquests dies molts municipis estan posant fil a l'agulla. Les característiques de la bicicleta fan que sigui un mitjà de transport amb una probabilitat de transmissió de virus molt baixa. A diferència del cotxe, el ciclista està en un espai obert i el nombre d'elements que necessita manipular és mínim. D'altra banda, la reducció de la contaminació, amb l'ús de la bicicleta, afavoreix la millora de les condicions respiratòries dels ciutadans; el Covid-19 afecta principalment les vies respiratòries i, a més, sembla que es manté més temps en l'aire, associat amb les partícules contaminants en suspensió, incrementant així les possibilitats de contagi. Cal que les administracions facin una crida a la ciutadania recomanant: tant els desplaçaments a peu, sempre que sigui possible, com l'ús de la bicicleta en els trajectes autoritzats; cal fer visible l'alternativa, augmentant la xarxa pedalable amb carrils bici addicionals a les principals vies de circulació de la ciutat i mai en detriment dels espais destinats als vianants. Pensem que les administracions han de fer un pas endavant ferm per impulsar la mobilitat sostenible, reduint espai al cotxe. Aquests carrils bici poden fer-se de manera temporal amb tècniques d'urbanisme tàctic, és a dir, amb pintura, cons i altres elements que no requereixin obres. És ràpid, barat i eficaç. Entre algunes mesures adoptades en diverses ciutats, s'inclou la de destinar fins al 25% de l'espai de circulació per a vianants i usuaris de bici, emprant com a mínim un carril de circulació de cotxes per a ús exclusiu de la bici, a tots els carrers de la xarxa bàsica. En el cas que el carrer ja estigui equipat amb un carril bici, aquest es pot ampliar, si cal, ocupant espai del carril de circulació dels cotxes. Banyoles és una ciutat ideal perquè molts ciutadans i ciutadanes, també els nens i les nenes a partir d'una edat adequada, es puguin moure a peu o amb bicicleta sense por. Ara més que mai és necessari adequar el disseny dels carrers i una planificació basada en les necessitats de totes les persones, també dels qui es desplacen a peu o amb bicicleta, per tal d'afrontar 'la desescalada' d'aquesta crisi sanitària, amb totes les garanties de seguretat. Plataforma per l’Emergència Climàtica del Pla de l’Estany 104

www.lham.net > articles > medi ambient

Deixem tot seguit, una sèrie de links consultats per a aquest escrit, en els que es pot trobar informació més detallada. - Ciudades por labicicleta - BACC - Moute n bici

- Greenpeace - Ajuntament Barcelona - bicicleta - Con Bici

Clica per descarregar

105

Joves Moviment Afrobanyolí Social (M.A.S) recomana:

Un director de cine:

sta: Una revi

Ousmane Sembène (director de cine)

Un vídeo:

El peligro de la historia única , Chimamanda Ngozi Adichie

: Un cantant

Baba Flow (músic)

ram: Un compte d’Instag Una iniciativa:

106

Un cont e:

bre: Un lli

ícula: Una pel·l

Una frase:

Una preocupa ció:

Podeu escoltar el nostre programa de radio: “MAS enllà” a Ràdio Banyoles.

107

Veu jove

Covid i adolescents

questa vegada hem decidit portar-vos una proposta relacionada amb la COVID-19 una mica diferent; hem contactat amb uns quants adolescents de la comarca d’entre 14 i 21 anys per tal que ens expliquessin com estan vivint aquesta crisi.

El primer que els hi hem demanat és què és el primer que Després els hi hem pregunvolen fer després del confinament. Aquestes són algunes tat amb quines 3 paraules definirien com estan de les respostes que ens han donat: vivint aquesta situació, i hem vist que n’han sortit de molt diverses.

○ Sortir de festa a la platja amb els meus amics.

○ Organitzar una “encartellada” massiva a tota la comarca. ○ Començar amb el projecte de muntar un sound system. ○ Quedar amb els amics i anar a veure a la meva família. ○ Sortir i veure en físic a tothom a qui pugui. ○ Qualsevol cosa que impliqui sortir de casa: veure les meves amigues, passejar pel poble... ○ Trobar-me amb amics i coneguts (i estressar-me perquè no entenc res de les classes en línia).

108

Alguns ens animen a ser productius o optimistes, en comptes d’altres expressen aquella angoixa que tots hem sentit en algun moment els últims dies. Aquestes en són unes quantes:

esperançadora, útil, creativa, sèries, avorriment, estrès, decebut, malament, produint, incertesa, reflexió, impotència, impaciència, intranquil·litat, tristesa, suportable, angoixa, muntanya russa, avorrida, soledat.

Finalment, els hi hem posat al davant una pregunta que creiem que tothom s’està fent en aquests moments: creus que un cop passada aquesta crisi canviarà la societat? Aquestes són algunes de les respostes que hem rebut (que han estat també molt diferents):

○ Sí perquè per fi haurem aconseguit demostrar que era veritat que la meitat de reunions es podien fer per correu i l’altra meitat per videoconferència de forma més eficaç.

en sanitat pública i que necessitem als sanitaris. Hem passat de no reconèixer en absolut als caixers de supermercat i ara estan quasi al mateix nivell que els sanitaris. Crec que seria un error molt gran oblidar tot això. Per○ No fa pinta. Mola més què si no tenim presents aplaudir els metges que els nostres errors, tenim lluitar pels drets, no no- el doble de possibilitats més seus, sinó de tots. de tornar-los a cometre en un futur. ○ Espero que sí, perquè crec que durant aques○ Sent una mica catasta crisi ens estem ado- tròfics, diria que no gaire. nant de moltes coses. Per Malauradament la gent exemple en l’àmbit climà- tornarà al seu consumistic els nivells de contami- me, egoisme i narcisisme. nació han baixat dràstica- Tot i que crec que hi ha ment, pràcticament d’un possibilitats que no sigui dia per l’altre es va quasi així i espero que estigui parar el món. També hem equivocat. vist que no es pot retallar

○ Evidentment, crec que ens farà ser més conscients del que passa al nostre voltant, aprendrem a escoltar el planeta i a gaudir de cada instant com si fos l’últim. Penso que també, aquesta pandèmia, ens ha fet adonar que hi ha un conjunt de serveis a la nostra societat que són essencials i mai ens hi hem parat a pensar ni a valorar-los com es mereixen (per exemple, els serveis de neteja). ○ Sí, espero que la gent entengui que es poden fer coses sense contaminar i telemàticament- i també penso que l’economia estarà bastant fotuda...

Esperem que us hagi semblat interessant. Tal com hem comentat en anteriors articles, ens agrada bastant la idea d’escriure a partir de comentaris d’altres adolescents, per així poder fer d’aquests articles una mica més heterogenis. Us desitgem que estigueu passant el confinament bé! Moltes gràcies per llegir-nos! Victor Robinson i Carla Güell 109

Joves

Alumnes 4t C d’ESO de l’Institut Pere Alsius de Banyoles van crear aquests 12 cartells amb el lema “Queda’t a casa”.

#quedatacasa

EL CORONAVIRUS COVID-19

QUE ÉS?

El coronavirus és un virus que afecta a les vies aereas i és capaç de causar pneumonies i en alguns casos la mort

COM ES TRANSMET?

El mecanisme de transmissió que utilitza el COVID-19 és amb el contacte humà i per això es recomana quedar-se a casa, i si presentes algun dels sintomes i has viatjat a una zona de risc de contagi truquis d'immediat al 061 i si és greu al 112.

Quedat a casa El covid-19, o també conegut com el Coronavirus és una malaltia que s’està expandint per tot el món. Per evitar l’expansió recomanem a tots els ciutadans quedarse a casa per tal de reduïr l’expansió i el nombre d’infectats.

Perquè ens hem de quedar a casa? Ens hem de quedar a casa per evitar el contagi entre persones infectades i sanes. Una persona infectada, si fa vida normal, pot transmetre el virus a d’altres persones i es pot acabar infectant a tothom. Si ens quedem a casa, aquesta cadena es trenca i d’aquesta manera

CONSELLS Aconsellem que les persones

TAPAR-TE LA BOCA

que tinguin algun síntoma que

AMB L'AVANT-BRAÇ O

coincideixi amb els del

AMB UN MOCADOR AL

coronavirus o haigi viatjat a

ESTOSSEGAR O

algun lloc de risc s'absenti de

ESTORNUDAR.

visitar a qualsevol persona gran.

evitem molts contagis. RENTAR-TE LES MANS AMB FREQUENCIA I AMB

Si us plau queda’t a casa

110

AIGUA I SABÓ.

PERQUÈ ELS JOVES ENS HEM DE QUEDAR A CASA?

6 ASPECTES I M P O R T A N T S

#stayhome #confinament #coronavirus

Per què un confinament?

01 02

L'objectiu de tot plegat és reduir la velocitat de transmissió i evitar el coŀlapse del sistema sanitari, per tant quedeu-vos a casa per evitar contagis.

Si infectem a una persona gran, aquesta, té el doble de possibilitats de NO superar-ho que nosaltres.

Hem de prevenir i complir les mesures recomanades pel govern de la Generalitat.

Hem de començar a tenir conciència de la responsabilitat davant els familiars més grans.

Podem infectar-nos molt fàcilment i no volem que els joves de la població tinguin problemes de salut.

Si tenim el COVID-19 sense saber-ho el podem transmetre molt fàcilment a la gent que ens envolta al carrer.

QUEDAT A CASA Ajundans, no ens fasis més feina.

Frena la propagació del virus

Permet descubrir les persones contagiades

per tant S'utilitzen els recursos a les persones infectades

És important que ens quedem a casa per no propegar el virus, no es un joc això, és real. Siusplau, quedat a casa perquè això acabi abans i torni tot a la normalitat.

• QUEDEM-NOS A CASA •

Per la teva salut i la dels altres

Queda't a casa

ELS JOVES ENS QUEDEM PER...

JA TINDRÀS TEMPS DE SORTIR AL CARRER ! SANITAT Els joves també hem d'aportar la nostre ajuda a la sanitat. Per això som responsables i ens quedem a casa.

SOLIDERITAT

FUTUR

Els joves som més resistents al virus però pensem amb els altres.

Els joves també pensem en el nostre futur, aprenem i observem per un futur millor.

COOPERACIÓ En moments difícils els joves cooperem amb família, amics, coneguts i societat.

SALUT Els joves també sabem els riscos i acceptem les recomanacions i obligacions dels serveis sanitaris.

111

Anuncis per paraules 0,25€ cada mot Per anunciar-vos en aquesta secció, cal que aneu a les següents adreces abans del dia 20:

MATEU FESTA

c/ Major, 21

ARXIFESTA av. Països Catalans, 227

TAXIS Banyoles. 5 places: 639.006.601. 9 places i adaptat: 629.624.584. TENIM molts gossets que busquen amos. Són joves, manyacs i educats. Truqueu 639.970.004 (La Protectora). SERVEI de podologia, estudis personalitzats del peu, plantilles... Horari matí i tarda. Cemcat. Tel. 972.572.002 VENC fusta de noguera. 626.900.584 FUSTERIA Decoració- Mobles d’encàrrec Cuines i Banys a mida. Reformes en general. Portes, Parquets, Persianes. Mosquiteres Mosquit Luxe Perfil. Pressupost sense compromís. Mòbil: 626.900.584 OFERTA! Venc mobles diversos i congelador. Baratíssims! Mòbil 626.900.584 JORDI Perruquer. De dimarts a dijous matí de 9 a 1 tarda i de 4 a 8, divendres continuat de 9 a 8, i dissabtes continuadament de 2/4 de 9 del matí a 4 de la tarda. Tel. 972.573.617 MÀGIA. S’ofereix mag per festes, celebracions, aniversaris... 686.806.533 FUSTER banyolí per fer tota mena de feines en fusta, especialista en parquets, mobles, cuines i banys a mida, mosquiteres. “Remiendos” en general. Pressupost sense compromís. Tel. 696.596.050 APRIMA’T! Has de perdre 10, 20, 30, 50 quilos? Demana una dieta proteica amb control mèdic. Informa’t sense compromís a Cemes. Tel.: 972.575.978 DIBUIX Artístic – Còmic /Il·lustració. Classes per a joves i adults. Francesc Daranas Tel. 972.580.497 M. 629.929.693 CLASSES de Secundària, Batxillerat, Selectivitat, Universitat. C.E. Anna Dilmé. Tel. 972.576.317 112

LLIBRERIA BLANCH

c/ de Llibertat, 12

APRIMA’T de forma equilibrada i saludable amb control mèdic. Informa’t sense compromís a Cemes. Tel: 972. 575.978 APRIMA’T i millora la teva cel·lulitis. Informat dels diferents mètodes que disposem a Cemes, hi trobaràs el que més et convé de forma personalitzada. Tel: 972.575.978 CEMCAT Banyoles lloga despatxos a professionals de la salut. Tel. 972.572.002 EL NOU Escura Xemeneies. Llars de foc de pisos i cases des de 40 €. Calderes de gasoil. Tel. 617.542.154 PERRUQUERIA Anna Teixidor. Hores convingudes. Tel. 972.575.947 ES VENEN llibres de Banyoles de Mn. Lluís G. Constants. Nous. 606.015.190 CUINES i banys a mida, pressupost sense compromís. Mòbil. 626.900.584 PERRUQUERIA Cebado. Horari: de dimarts a dijous de 9.30 a 13 h i de 15 a 19, divendres de 9.30 a 19 h i dissabtes de 9 a 17 h. Tel. 972.574.396 SERRALLER. Servei 24 hores (365 dies). Obrim tota classe de portes i cotxes. Tel. 669.701.294 OFEREIXO: petits trasllats en furgoneta. Muntatge i desmuntatge de mobles (també d’Ikea). Petit arranjament de la llar. Penjar quadres, instal·lar parquet, cuines, etc. 606.015.190 ALLISAT orgànic i antiencrespament. Tractament Enzymotherapy, el millor avanç tecnològic dels últims anys. 0% glutaraldehido, 0% formol, 0% àcid glioxílico. Demana informació a Jordi Perruquer. Tel. 972.573.617 JARDINER econòmic. Tel. 631.453.425 ES VEN xurqui 1.000 €. Tel. 608.434.092 (Joan).

PAPERERIA A3 av. Llibertat, 151 (Vila Olímpíca)

UNIVERSITÀRIA s’ofereix per cuidar infants i fer classes a alumnes de primària 606.019.841 XEMENEIES servei de neteja. Tel. 972.571.913 - 690.103.312 - 616.023.910 PINTOR professional, seriós, net i responsable. Preus molt ajustats. Tel. 696.822.339 TOT en pintura empresa de pintura general, seriosa, professional i responsable, pressupostos adequats al temps de crisi sense compromís, especialitat en façanes, bastida pròpia homologada. Lluís Massegú Padrosa 680.336.757 BUSQUEM grallers i tabalers. No cal saber-ne ni tenir instruments. Assagem els divendres a les 19 h www. ccesperxats.cat FINQUES Manel. Necessitem pisos i cases de lloguer i de compra a Banyoles i Pla de l’Estany. Tel. 972.582.323 - 627.449.095 LLOGO pàrquing al Passeig Indústria, 19 de Banyoles. 972.570.889 ES VEN llicència de taxi a Banyoles amb vehicle inclòs. Tel. contacte: 626.654.157 ADVOCADA Montse Magin. Tel. 676.539.546. Joan Maragall 16 Porqueres. ES VEN maquinària agrícola. 629.829.026 REPARACIÓ i instal·lació de persianes i mosquiteres. 617.885.783. Enric. FES-TE una bio! Keratina, alisa, treu encrespat, defineix rissos, reforça. #feste labio. Perruqueria Cebado. Informa’t. Tel. 972.574.396 QUIC JARDÍ. Manteniment i disseny de jardins. 670.285.789 JOIERIA. Taller per aprendre a crear la teva pròpia joia. 660.099.177 COMPREM antiguitats, herències, col·leccions. Buidem pisos. 609.174.156

www.lham.net > revista > anuncis x paraula

A la propera edició en paper, aquests anuncis per paraules es tornaran a publicar VIDÈNCIA neteges espirituals, protecció, neteja de l’aura, enveges. Hores convingudes. Truca Medium: tardes. Tel. 609.037.073. Laura. Horari: de dilluns a divendres de 3 a 9 de la tarda i dissabtes consultar. Banyoles ES NECESSITA cambrer/a per restaurant a Argelaguer. Jornada completa. Horari seguit. Interessats enviar currículum a emma.brufon@ gmail.com XEMENEIES servei de neteja. Tel. 972.571.913 - 690.103.312 - 616.023.910 TREU profit de la teva casa de vacances sense deixar-ne de gaudir: fem la gestió integral del lloguer turístic a la teva casa quan no la fas servir. www.elsmajordoms.com PIS turístic. http://www.banyolesrent.com. Es lloga pis moblat i totalment equipat al centre de Banyoles, per a estances de dies o setmanes. Ideal per a empreses i famílies. Màxim 4 persones. Per a més informació o reserves contactar al 686.376.044 BUSCO feina neteja, fàbrica, etc. 632.627.916 - 654.782.578 NECESSITES treure millors notes però l’Eso/Batx no t’apassiona? Ho solucionem! Els continguts s’han d’aprendre, però hi ha maneres i maneres! Em dic Laura (20 anys), he estudiat a la UAB i actualment estic fent un grau superior en diatètica. Explico els temaris als companys d’estudi i també podria explicar-te’ls a tu. No se’t farà pesat! 665.555.676 HORARI Saló de bellesa Yang. Dimarts a dijous 9 a 21 h. Divendres 9 a 20.30 h. Dissabte 9 a 17 h. Tel. 972.574.091 - 619.707.755 RESTAURACIONS Jaume. Restauració de mobles antics i vells. Es canvia reixeta. Compro antiguitats. Tel. 608.563.636 BUSQUEM cases amb encant: gestionem el lloguer turístic a la teva casa quan tu no la fas servir. Demana un estudi dels teus ingressos aproximats sense compromís. www. elsmajordoms.com

VENC maquinària de fusteria. Tel. 650.356.862 FOTOGRAFIA amb dron bon preu. 609.174.156 TRANSPORTS. Fem transports personalitzats. Furgoneta Nissan Inter Star. 609.174.156 DONA responsable busca feina. 632.895.871 PALETA català professional. Tota mena de reformes (pintura, electricitat). Restauració cases de pedra. Pressupostos, preu econòmic. Pep. 660.513.300 - 690.213.352 BUSCO feina, externa o per hores. Incorporació immediata. 632.349.422 NOI busca feina, 34 anys. Xòfer conductor al Pla de l’Estany. Carnets C + CAP. Resident a Banyoles. Tel. 696.805.018. David. L’AULA d’anglès. Fem conversa per practicar el teu anglès. T’apuntes? 616.431.328 aulangles@hotmail.com ES NECESSITA un paleta i un manobre amb experiència per empresa de porqueres, interessats trucar al 972.571.535 - 606.354.136 BUSCO feina neteja amb experiència. 612.422.676 VENC pedres precioses de Brasil tallades. Ideal per joies o col·leccionistes. Aiguamarines, maragdes, turmalines, topazi. guesheh@gmail. com BUSCO feina restaurant, neteja, 632.622.132 BUSCO feina d’interna, externa o per hores. 603.519.608 BUSCO feina a les tardes de 14 a 20 h, 632.715.142 NOIA responsable busca persona gran per cuidar o feina de neteja, disponible matins i caps de setmana. Tel. 616.930.976 NOIA busca feina d’interna o externa. Tel. 602.301.273 ES BUSCA cuiner/a feina tot l’any. Tel. 619.945.111 MUDANCES i transports de mercancies amb furgoneta extra llarga. Cuidem les teves marcaderies i articulos. Tel. 602.097.263 - 635.743.521 NOI busca feina. Tel. 631.453.425

BUSCO feina neteges cases, cuidar gent gran. 631..649.268 ES BUSCA infermera. Tel. 619.945.111 S’OFEREIX senyora catalana de Banyoles amb experiència per cuidar gent gran, neteges. Tel. 686.179.023 ESTIC buscant feina. 632.622.132 TALLER restauració. decoració mobles a Vilafreser. 667.940.819 CAPGROSSOS, caricatures, cartró-pedra. 667.940.819. www.obrador3a.com RESTAURACIÓ decoració mobles i objectes. 667.940.819 www.obrador3a.com VOLS tenir el teu hort ecològic a Banyoles? Truca’m. 629.513.654 BUSCO feina neteja, ajudant de cuina. Tel. 602.891.506 VENC Peugeot 49-C. Tel. 654.941.406 PAPA-CANGUR per a tenir cura personalitzada de les vostres filles/fills (Francesc 653.663.640) COSTA PERRUQUER està treballant per poder oferir als nostres clients les millors mesures d’higiene i seguretat. El nostre centre podrà oferir la distància de seguretat, ja que tenim tres pisos de negoci amb 14 tocadors repartits en tres pisos, rentacaps repartits en dos pisos. WhatsApp: 609.386.651 Segueix-nos a Instagram per estar informat: @ costa_perruquer_stylist BUSQUEM ajudant de perruqueria pels dissabtes: 609.386.651 LLOGUER de pàrquins. Vila Olímpica, Illa II (edifici CAP). Tel. 629.340.350 RESTAURO mobles, sobretot objectes de cistellaria. Instagram: @aitorpinya Tel.: 696.647.895

113

Alimentació

Si tens les defenses altes i t ens bé el sistema immunològic, tindràs menys risc de contagiar-te del coronavirus. Les persones santes tenen una bona alimentació i un sistema immunitari més efectiu.

i tenim una població bona de bacteris al nostra cos, el nostre sistema immunitari funciona millor. Tot i que no hi ha un aliment considerat l’antídot contra el coronavirus, és cert que les persones millor alimentades tenen les defenses més altes.

HOSTALERIA I PARAMENT DE LA LLAR HOSTALERIA I Terri Pol. Ind. Pont Xetmar, 10 - Cornellà del HOSTALERIA PARAMENT 972 57 35 85 - comercialporqueres.com I DE LA LLAR PARAMENT DE LA LLAR Pol. Ind. Pont Xetmar, 10 - Cornellà del Terri

35 85Xetmar, - comercialporqueres.com Pol.972 Ind.57Pont 10 - Cornellà del Terri 972 57 35 85 - comercialporqueres.com

Fes el teu encàrrec: De 9 a 15 h: 972.573.502 A R WhatsApp: 661.770.552 BOTIFAR OM EDELLA

LLES V BURGUESES LL XO IN ILL GUAT M XAI CONITXES XORIÇ HAISTORRA PORC P LANA IL X CATA SALS CONILL OLLASTRE PERNNALONS BISTEC ONILL P C A ADOBAT S CROQUETES C NGANISSA XAI L SALSITXES LLEGUM T EMBUTITS LLO IFARRA CONIL POLLASTRE FUE A BOT OM ADOBAT LL S VEDELL EGUMS GUATLLE AMBURGUESES PORC PINXO LL NA FUET H LA A A T R IÇ A R R C TO -ISXARCUTERIA XO ES TEC XISCARNISSERIA L GUATLL PERNIL S CAN CARNS ALONSDEBQUALITAT AI CONILITXES XORIÇ ETE SA| X972.573.502 ANIS259 LS G CROQUPg. A Mn. Constans, 661.770.552 N S O L E P LL IL E RNIL S N EMBUTIT BOTIFARRA CO OBAT POLLASTREGUMS VEDELLAUESES LLOM AD FORMATGES LLNA FUET O G HAMBUR RRA PORC PINXS BISTEC CATALAGUATLLES ILL XISTO ES CANALON XAI CON T CROQUE S LLONGANISSAELLA IT D T VE EMBU

Servei a domicili

EL CISTELL DE PLANESES

Pg. Indústria, 40 Banyoles 872 093 337

L L E G U M , F R U I TA I P R O D U C T E S D E P R O X I M I TAT

Tel. 972 574 067

c/ Mossèn Sala, 8 BANYOLES

114

Obert de dilluns a dissabte de les 9 a les 14h Comandes per WhapsApp: 663 330 607 Les comandes a domicili les portarem a les tardes

Ens trobareu a: C/ Rotes, 36 Banyoles Tel. 972 58 04 44 Carnisseria la Gironesa Banyoles

@lagironesabanyoles 115

#UnDiaMenys

972 571 766 | 628 716 137 agenciacaixas@telefonica.net C. Àngel Guimerà, 7 - Banyoles

Inversió Immobiliària Compra Venda Lloguer Aicat 1570 API 435

Revista L'HAM - Núm. 404: maig 2020

Articles inside

Peça del mes

Alimentació

Medi ambient

Personatges

Motor i transports

Propostes confinament

Bellesa

Food & Drink

Hola