Revista Meu Bebê & Kids - Ed. 02

revista

bebê Ano I • nº 02 • R$ 8,90 • revistameubebe.com.br

Perigo!

Tire suas dúvidas sobre a Síndrome do Bebê Sacudido

especial

PAIS Confira o lindo

ensaio fotográfico dos papais com seus filhos

Dicas O que levar na viagem com o bebê

Sono

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Hummm!

Receitas deliciosas e supernutritivas para seu filho.

Ele não vai resistir!

Grávida Fique linda na gravidez com apenas três dicas!

ALERGIA ALIMENTAR

Hora do

E mais...

Bahia

Tudo o que você precisa saber

Especialista afirma que um sono tranquilo é essencial para o pleno desenvolvimento do bebê

Nutrição e saúde • Educação • Família • Decoração 20/08/13 12:25

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Xico Diniz

sumário

Nutrição e Saúde 20 Hora do sono:

Dormir bem é importante para manter todas as funções do organismo em ordem.

Saiba tudo sobre o assunto!

24 Alergia: O perigo que vem da alimentação Os alimentos parecem inofensivos,

58

28

mas alguns podem ser grandes vilões da saúde do seu filho

26 Culinária

Receitas nutritivas e deliciosas para se fazer em casa com a ajuda das crianças

Decoração

28 Cantinhos encantados

O bebê vai chegar! Confira dicas para ter o quarto dos sonhos com requinte e personalidade

Família

32 Estou grávido! E agora?

O homem também sofre com todas as alterações físicas e psicológicas da gestação

34 Diário de um pai

Alessandro Timbó fala

do seu amor pelo pequeno Vitor

Moda

36 Especial pais

Confira o lindo ensaio fotográfico dos papais com seus filhotes

Meu Bebê

42 Entrevista

Informação e conscientização são as chaves para combater a Síndrome do Bebê Sacudido

44 Doenças do inverno

Chega de “cof cof ” e “atchim!”. Alguns cuidados simples podem evitar doenças típicas da estação

46 Inimigo oculto

Proteja seu filho dos perigos domésticos. Pequenos detalhes podem fazer a diferença

8

20

Festa

48 Batizado

Convite? Decoração? Lembrancinha?

Saiba o que fazer na festa do batizado

52 Quem manda é o chef!

A manipulação dos alimentos pode se transformar em uma grande diversão para as crianças

Fotografia

54 Exposição fotográfica

A fotografia que eterniza emoções e lembranças

Educação

56 A hora da escola

Colunista dá dicas de

como escolher a escola do seu filho

Mamãe

58 Musculação

Com alguns cuidados e precauções, a atividade física na gestação não só é possível como recomendável

62 De volta à boa forma!

Procedimentos estéticos ajudam na recuperação da boa forma no pós-parto

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editorial

Mais um passo...

Ufa! Mais uma edição prontinha para as mamães baianas. A cada pauta pensada, buscamos tirar dúvidas e levar informações através de entrevistas realizadas com especialistas. Cada matéria acaba se tornando especial, ou porque deu mais trabalho de produzir ou por nos surpreender de alguma forma.

Eu e minha pequena, Maria Eduarda, de 1 ano e 4 meses

É gratificante ver o resultado do processo de criação, desde a pauta, elaboração do texto e produção fotográfica, até a arte gráfica final. Me emociono quando vejo a Meu Bebê nascendo novamente.

Esse prazer é redobrado quando conheço pessoas e histórias que completam cada página da revista.

Nessa edição, abordamos aspectos importantes sobre o sono do bebê. Quem nunca ouviu, quando estava grávida, a expressão: “durma bastante, pois quando o bebê nascer você nunca mais terá uma noite inteira de sono”? Isso de certa forma é uma verdade!

Nos primeiros meses ele tem necessidades fisiológicas e acorda, geralmente, de três em três horas para mamar ou trocar a fralda.

Mas essa fase de o bebê acordar diversas vezes, durante a noite, passa. Passou para mim com minha pequena Duda e vai passar para você também. Veja na matéria de capa como garantir boas horas de descanso para seu filho (e você também, claro!) com as dicas da Dra. Fernanda Cristina Rodrigues Dubourg, especialista em patologias do sono pela Universidade de Nantes, da França. Noites tranquilas vão fazer bem a todos!

No editorial de moda, que está pra lá de especial, os papais ganham uma linda homenagem seguida de uma matéria sobre o papel da figura paterna durante a gestação e após o nascimento do bebê. Nessa fase de muitas emoções, a presença e participação deles são fundamentais para o bem-estar da família.

Passeie pelas páginas da nova edição da Meu Bebê e saiba como ter uma viagem tranquila com seu pequeno, evitar doenças respiratórias no inverno e prevenir acidentes domésticos, além de uma entrevista esclarecedora sobre a Síndrome do Bebê Sacudido, dicas sobre festas infantis, novidades e tendências para decorar o quartinho do seu filho e outras informações superúteis para o seu dia a dia.

Um beijo e boa leitura!

Yêda Nunes

Diretora de redação

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Edição 02 | Ano I

2013

www.revistameubebe.com.br (71) 3495-7403 / 3272-5287 REDAÇÃO Diretora de Redação Yêda Nunes – DRT/BA 4344 yeda@revistameube.com.br

Coordenadora de Redação Silmara Miranda – DRT/BA 4050 silmara@revistameubebe.com.br

Chefe de reportagem Debora Melo debora@revistameubebe.com.br

Estagiária de Redação Fernanda Lima fernanda@revistameubebe.com.br Projeto Gráfico Leandro Maia Designer Ailson Rolemberg Estagiário de Arte Rafael Bacelar Fotografia Artis Estúdio Criativo Revisão Carlos Amorim jcbdeamorim@yahoo.com.br

COMERCIAL Diretora Comercial Silmara Miranda Coordenadora Comercial Yêda Nunes Executivos de conta Renato Araújo Andreia Ribeiro comercial@revistameubebe.com.br Administrativo/Financeiro Angélica Nunes financeiro@revistameubebe.com.br

Colaboraram nessa edição Dra. Maria Fernanda Aranha, Dra. Rita Mira, Dra. Rosa Aquino, Dra. Fernanda Dubourg, Verusca Kate, Dra. Aline Cristina Santana, Dra. Maria Fernanda Baqueiro, Dr. Adherbal Casé, Flávio Moura, Katia Borges, Alessandro Timbó, Camila Costa e Michel Marques

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Dicas baby

Com o pé na estrada!

Recém-nascido dá trabalho, e pensar em viajar com ele exige atenção e muitos cuidados. Confira algumas dicas que preparamos para que nada falte ao seu filhote Por Debora Melo

Clima Protetores e bloqueadores solares são indispensáveis, mas deve-se observar a idade da criança para escolher o produto ideal. Peça indicação para o pediatra do seu filho sobre o produto. Se a viagem for à praia, leve bonés, toquinhas, chapéus e sombreiros. Cuidado para não expor a criança diretamente ao sol. Evite horários entre 10h e 16 horas.

Alimentação Se o bebê ainda mama, atenção para não alterar o horário das mamadas durante a viagem. Para aqueles que já têm seis meses ofereça água, sucos de frutas e água de coco à vontade. Para os maiores, sanduíches, biscoitos e frutinhas são opções práticas.

Conforto e segurança

Transporte

Berço portátil é uma boa ideia, mas, se você não quiser levar

Se puder, opte sempre por viajar no turno que seu bebê dor-

muita coisa, informe-se no hotel ou pousada em que vai ficar

me. Isso facilitará bastante sua vida. Criança nenhuma gosta

se eles têm berço. Você ainda pode dormir na mesma cama

de ficar muito tempo parada no mesmo lugar. Cadeirinhas

que o seu bebê, se isso não lhe incomodar nem oferecer ris-

e assento para as crianças é obrigatório! De acordo com o

cos à criança. Se seu bebê ainda não anda, carrinhos são mui-

Código de Trânsito Brasileiro, as crianças devem sentar no

to úteis. Isso vai evitar que você se sobrecarregue levando

banco traseiro até dez anos, sempre com o uso do cinto

o bebê no colo o dia todo. Existem modelos leves, práticos

de segurança. Protetores de sol nas janelas podem deixar

e fáceis de manusear. Canguru ou sling também são ótimos,

a viagem mais agradável. Se a viagem for de avião, dores

pois o bebê fica confortável e você com as mãos livres.

de ouvidos são possíveis e, por isso, amamentar ou dar a mamadeira durante o pouso é um truque maravilhoso para amenizar os desconfortos.

Farmacinha Para viagens curtas ou longas, é sempre bom ter à mão uma

Brincadeira tem hora!

Separe alguns brinquedos preferidos do seu filho, e também um ou dois novos para entretê-lo. DVD portátil e ipad com historinhas e músicas ajudam muito, principalmente dentro do carro em viagem longa, quando o pequeno está irritado.

farmacinha para seu bebê, afinal, nunca se sabe quando ele vai ficar doente. Creme antiassaduras, antitérmicos e remédios para gases e cólicas, tudo com indicação do pediatra.

Também não deixe de levar termômetro, curativos, repelentes, soro fisiológico, algodão e tesourinha sem pontas.

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Atenção! Não esqueça a carteirinha do plano de saúde, números de emergência, fraldas descartáveis extras, chupeta e uma bolsa térmica para a mamadeira!

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palavra do especialista

Fala doutor ♥ pré-natal O ginecologista e obstetra Adherbal Casé tira dúvidas sobre a hora do parto

FD: Não há evidência de que a ingestão de algum grupo específico de alimento como, por exemplo, as carnes vermelhas causem malefício ou benefício adicional nessa hora.

RMB: Como posso identificar que entrei em trabalho de parto? Qual a diferença de uma dor ou cólica para as contrações do parto?

FD: O trabalho de parto pode ser dividido em duas fases.

Juntas elas duram até 12 horas. Essa duração é mais comum Revista Meu Bebê: Qual o parto mais recomendado? O nor-

nas gestantes no primeiro parto. A fase preparatória é a pri-

mal ou cesário? A escolha do parto ideal tem relação com

meira. Nela, a gestante começa a sentir as contrações que,

a idade da gestante?

diferentemente das cólicas eventuais, têm frequência regu-

Fala Doutor: Somente a gemelaridade, o parto em pélvis,

lares e cada vez mais intensas e em menor intervalo de tem-

alterações da contração do útero, da centralização, dilata-

po. É importante que o médico obstetra seja informado no

ção e amolecimento do colo uterino, os defeitos nos ossos

início desta fase. Há alguns cuidados importantes a tomar,

da bacia, a rotura da bolsa das águas, dentre outras, cons-

como, por exemplo, registrar a frequência e a duração das

tituem indicação relativa ou absoluta à cesariana. Contudo,

contrações, além de verificar se há perda de líquido amnió-

dado o flagrante despreparo de uma importante parcela de

tico ou de sangue fluente e ainda observar a movimentação

gestantes, a cesariana tem ganhado o status de opção ao

do bebê. A segunda fase é a ativa. Nela, o acompanhamen-

“meio” de terminar a gravidez. Poderia ser uma indicação

to é feito com o exame físico da grávida em pré-parto, e

relativa ao despreparo mental para o parto natural. Fatores

as avaliações contemplam o exame obstétrico que avalia o

como idade e número de filhos podem justificar a indicação

concepto, o útero e o canal de parto.

de cesariana, porém são relativos.

RMB: Após ter um filho através de uma cesariana, o segun-

RMB: Devo mudar minha alimentação quando estiver nas

do pode nascer de forma normal?

últimas semanas de gestação? O que devo comer e o que

FD: Dependendo do motivo pelo qual foi indicada a cesa-

devo evitar?

riana, o parto, em uma futura gravidez, pode ser natural.

FD: Para preparar-se para o período do parto, é recomen-

Contudo, se recomenda a avaliação da condição anatômica

dável ingerir alimentos de fácil digestão e com processa-

de um útero operado mais de duas vezes ou operado num

mento intestinal rápido, como frutas, verduras e legumes.

intervalo menor que o de dois anos.

Um intestino grosso – parte final do tubo digestivo – mais vazio evita a sensação incômoda que o volume fecal causa durante essa fase.

RMB: Após o parto, quando posso começar a usar a cinta?

FD: O uso de cintas elásticas, no pós-parto natural ou pós -operatório, é controverso, e neste último deve ser evitado

RMB: Dizem que, nos últimos meses, a grávida deve suspen-

até a consolidação da cicatriz cirúrgica, o que ocorre, geral-

der a ingestão de carne vermelha. Ela oferece algum tipo de

mente, após uma semana da cesariana. Em geral, o maior

risco para o parto, para o bebê ou influencia no leite materno?

benefício das cintas é na autoestima da puérpera.

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Dicas baby

Mão na massa Faça você mesma a lembrancinha de batizado do seu bebê. É simples, rápido e fica uma gracinha! Siga o passo a passo:

O que precisa: ♥ 1 potinho de acrílico redondo transparente; ♥ 1 disco de algodão removedor de maquiagem; ♥ 1 miniterço; ♥ 1 saquinho de celofane transparente; ♥ 1 pedaço de fita; ♥ 1 rótulo para latinha; ♥ 1 tag de agradecimento. *Obs.: A mamãe pode encomendar nas empresas de personalizações apenas o rótulo para a latinha e a tag.

1º ♥ Primeiro coloca o disco de algodão dentro do potinho;

2º ♥ Coloque o miniterço em cima do disco de algodão;

Uma festa com sua cara Criatividade, delicadeza e estilo são requisitos fundamentais para a criação de convites, guloseimas, lembrancinhas e demais itens personalizados para aniversários, chás de bebê, casamentos, formaturas, chás de cozinha e eventos institu-

3º ♥ Cole com cuidado o rótulo

cionais. Todos esses itens são o diferencial da Kifofura Even-

no potinho;

tos, que traz um toque exclusivo de beleza e excelência para sua festa. “A nossa maior satisfação é ver a felicidade de um cliente ao receber seus produtos e nos fidelizar para os próxi-

4º ♥ Coloque o potinho dentro do saquinho de celofane, dê um laço bonito e cole a tag. Os convidados do batizado de seu(ua) filho(a) vão adorar receber esta linda e delicada lembrancinha.

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mos eventos. É uma realização indescritível”, afirma a jornalista Lis Grassi, uma das sócias da Kifofura Eventos. kifofuraeventos.com.br.

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Anota aí Cantinho do bebê Quando o assunto é

sonhos. Desde 1989, a empresa tem como diferencial a fa-

conforto e bem-estar

bricação própria de produtos como kit para berço, kit para

do bebê, a Teka Baby

cama, colcha e cortina. A Teka Baby oferece também uma li-

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Nutrição e saúde

A hora do sono O sono tranquilo da criança é essencial para manter todas as funções do organismo em ordem. Mas como saber se o período de descanso que seu filho dispõe atualmente é de qualidade?

Por Debora Melo

S

empre há dúvidas quando o assunto é a “hora

em patologias do sono pela Universidade de Nantes,

de dormir”. As mamães deixam isso bem cla-

da França, comenta os pontos mais discutidos sobre

ro durante as visitas pediátricas. Para colocar

os hábitos relacionados ao repouso noturno ou diurno,

um ponto final nessas preocupações, a Dra.

e faz alertas importantes para que a criança atinja um

Fernanda Cristina Rodrigues Dubourg, especialista

desenvolvimento pleno em todas as suas capacidades

pela Sociedade Brasileira de Pediatria e pós-graduada

físicas e psíquicas na hora do soninho.

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Estabeler rotinas e limites Os bebês podem dormir com os pais? Crianças pequenas, principalmente recém-nascidas, não devem dormir em camas, para evitar que caiam e que os adultos as sufoquem ao rolar durante a noite.

Ninar ou não ninar? A verdade é que se cria um condicionamento inadequado ao ninar o bebê para dormir.

Qual o problema disso? Quando ele acordar, durante a noite, não vai conseguir voltar a dormir sozinho.

Criando padrões:

Até 1 mês o bebê não distingue o

dia e a noite, por isso é importante que os pais o acos-

Soninho bom

tume a dormir com a claridade e barulhos do dia e a

O que pode ser definido como “sono bom”?

O “sono

escuridão e silêncio durante a noite. Se a criança for

bom é o sono que permite à criança funcionar bem. Exis-

muito pequena, hábitos que diminuam o ritmo no fim

te uma quantidade específica para todo mundo, e para a

do dia preparam o corpo para o sono. Se as crianças

criança não é diferente. O “sono bom” permite que ela de-

já forem maiorzinhas, após um horário previamente

senvolva bem suas atividades sem alterações de compor-

estabelecido, ler uma história, cantar/ouvir uma musi-

tamento, como irritabilidade e sonolência, entre outros

quinha tranquila ou fazer uma oração (nada muito lon-

Existe roupa certa para a hora de dormir?

go) antes de dormir é indicado. O importante é que se

Sim. Com

o tempo, quando o bebê colocar o pijama, ele já vai saber que é hora de dormir. E atenção! Ela deve ser escolhida de acordo com a temperatura ambiente. Para as mamães que adoram empacotar o bebê, cuidado!!

O superaquecimento é, cientificamente, comprovado como fator de risco para a morte súbita do lactente.

Pode cobrir o bebê?

Para os pequenos é contrain-

dicado o uso de cobertor, mantinhas e “charutinhos”, pois durante a noite pode haver possibilidade de sufo-

repitam padrões. A partir dos 2 anos, ou até antes, os pais devem criar um condicionamento saudável para que a criança vá para a caminha acordada e sozinha.

Se ela dorme e acorda no mesmo lugar, vai agir calmamente, pois conseguirá distinguir onde está.

Eu acho que meu filho dorme demais!

Existem os pe-

quenos e os grandes dormidores. É como uma herança, uma espécie de perfil genético, que acaba sendo moldado pelos hábitos de vida da família.

camento com o lençol devido à movimentação noturna.

Qual a melhor posição para a hora do sono? Até 1 ano, o aconselhável é sempre dormir de barriga para cima, com a cabeça virada para o lado. Bebês que ainda não levantam a cabeça pode sufocar se forem colocados de barriga para baixo. A cabeça virada para o lado evita que ele seja sufocado com um possível gofo.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que, no primeiro ano de vida, o lactente durma em decúbito dorsal (barriga para cima), com colchão duro e firme, lençol preso na cama, sem travesseiros ou mantas.

Até 1 ano, o aconselhável é sempre dormir de barriga para cima, com a cabeça virada para o lado.

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Nutrição e saúde Truques

Tique -Taque do soninho

“O amiguinho”: A partir de 1 ano de vida o “amiguinho

Sono fragmentado: Entre

de dormir” já pode ser introduzido na vida, da crian-

sono ainda não é sólida, por isso é comum o bebê ter

ça. Quando estiver preparando o bebê para o repouso,

quatro ou cinco despertares em cada noite. A mãe

segure-o junto com o bichinho. Cuide para que ele não

deve segurar o impulso de tirar a criança do berço no

seja muito grande, e nem tenha textura que proporcio-

primeiro choro, a não ser que seja a hora da mamada.

ne algum tipo de barulhinho.

Deixe que ela descubra uma estratégia para voltar a

A chupeta:

dormir sozinha. Se persistir, veja o que está aconte-

O uso da chupeta (somente após o bebê

aprender a abocanhar o peito da mãe corretamente, em média com 30 dias), apesar de condenável, acalma o bebê. Alguns estudos sugerem que ela é um importante instrumento de prevenção em bebês, protegendo-os da morte súbita.

3 e 6 meses, a estrutura do

cendo: pode ser uma fralda molhada, cólica, pesadelo ou algum incômodo no próprio ambiente. Caso precise acender a luz do quarto durante a noite, ilumine o mínimo possível para evitar acordar o bebê. Não converse nada com ele durante a troca de fraldas para que ele vá entendendo que o horário é para descansar

Morte súbita A maior incidência de morte súbita se dá em crianças de 0 a 4 meses, mas pode ocorrer em até um 1 ano, inclusive em pré-maturos. A respiração do bebê é irregular, ele tem apneias centrais (pausas respiratórias), e numa dessas pausas a frequência cardíaca diminui e ele pode parar de respirar, sem encontrar o mecanismo para voltar. De barriga para baixo, a criança tem

e não conversar ou brincar.

Pode dormir de barriga cheia?

A princípio não tem

problema, mas o contrário sim. A criança não deve ir para a cama com fome, pois não faz bem à fisiologia do sono. Para os recém-nascidos, a amamentação é livre demanda, de três em três horas, ou até antes disso, dependendo da vontade do bebê. Em torno do 4° mês deve-se oferecer mamadas em horários mais regulares.

maior possibilidade de inalar CO2 (dióxido de carbo-

A importância do sono na formação neurológica:

no) e um sono mais profundo. Já de barriga para cima,

criança possui atividade cerebral já nas primeiras

ela tem mais despertares, maior mobilidade e não au-

semanas, assim o sono tem papel de maturação no

menta riscos de aspiração.

aprendizado. Enquanto ela dorme, estão sendo forma-

A

De acordo com um estudo publicado no British Me-

das proteínas fundamentais para sua memória e seu

dical, há duas explicações possíveis para que a chupe-

crescimento. O sono ativo aumenta o consumo de oxi-

ta diminua os riscos de morte súbita. Uma é que a par-

gênio e o metabolismo cerebral, já o sono calmo ou

te externa da chupeta ajude a manter o nariz e a boca

REM é responsável pela armazenação da memória e

do bebê longe das cobertas, e outra é que o ato de

aprendizagem. No início da vida, a criança tem bas-

sugar melhore o controle das vias aéreas superiores.

tante sono REM até cair a 30% (igual ao adulto).

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Entre 3 e 6 meses, a estrutura do sono ainda não é sólida, por isso é comum o bebê ter quatro ou cinco despertares em cada noite.

Transtornos do sono “Muitos pais reclamam de comportamentos como irritabilidade, sonolência, dor de cabeça, timidez, hiperatividade, preguiça, déficit de atenção e tantos outros, que são diretamente ligados ao sono inadequado, principalmente em crianças maiores”, explica a Dra. Fernanda Dubourg. Os mais comuns são:

Insônia: Dificuldade em iniciar ou manter o sono durante a noite.

Obesidade infantil: Atualmente, esta doença tem

sido foco de estudos relacionados ao sono, pois crianças obesas podem ter excessos de gordura também nas vias aéreas, além de dificuldades de funcionamento do diafragma. A cirurgia para remoção das tonsilas e adenoide (adenotonsilectomia) é parte do tratamento.

Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono (SAOS): Acontece em criança entre 2 a 8 anos. A Hipopneia Obstrutiva (obstrução parcial prolongada da via aérea

Síndrome das Pernas Inquietas:

Caracterizada pela

superior) e a Apneia Obstrutiva (obstrução completa

intensa sensação de desconforto e formigamento nas

intermitente) interrompem o sono e estão associadas

pernas durante o repouso.

à queda de saturação de oxigênio e hipercapnia (au-

Parassonias:

Fenômenos

motores,

autossômicos

ou experiências indesejáveis que ocorrem durante o sono, como pesadelos, terror noturno, despertar confusional, sonambulismo e bruxismo.

mento do gás carbônico no sangue). Os pais devem ficar alertas se a criança ronca, dorme de boca aberta ou baba no travesseiro, pois, nesse caso, ela pode ter desenvolvido uma hipertrofia de adenoides e amídalas, principais causas da síndrome.

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Nutrição e saúde

Alergia:

•

o perigo que vem dos alimentos • Em todas as idades da criança, a alimentação é assunto primordial, afinal é ela a responsável por proporcionar um crescimento físico saudável. Mas e quando itens, aparentemente inocentes, escondem perigos e se tornam grandes vilões da saúde? por Debora Melo

A

famosa alergia alimentar é responsável por

ao organismo; as segundas devem ter seu consumo to-

grande parte de visitas aos consultórios

talmente suspenso. Já as tóxicas são aquelas que acon-

pediátricos. Capaz de desestabilizar o sis-

tecem por ingestão de alimentos contaminados por mi-

tema imunológico, pode se manifestar na

croorganismos, e resultam em febre, vômitos, diarréia , entre

pele e nos sistemas gastrointestinal e respiratório de

outros sintomas. Nos bebês, a perda de sangue nas fezes

bebês e crianças entre 3 e 5 anos. Essas reações ad-

ocasiona anemia e retardo no crescimento. “Conforme

versas são a resposta do organismo a uma substância

a quantidade de substância química liberada e o grau

ingerida em forma sólida ou líquida, classificadas como

de sensibilidade, poderão ocorrer diversos sintomas,

tóxicas e não-tóxicas.

que irão variar, tais como edemas, contração dos vasos

As substâncias não-tóxicas podem ser de intole-

sanguíneos, coceira e vermelhidão da pele, formação de

rância ou hipersensibilidade. A ingestão das primeiras

muco e choque anafilático (reação imediata)”, explica a

pode ocorrer em pequenas quantidades sem prejuízo

nutricionista da clínica Cemib, Mariana Eloy.

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Outros tipos

O diagnóstico

A alergia também acontece após o contato do ali-

Análise do histórico familiar, uma minuciosa conversa

mento com a mucosa da boca. Melão, melancia, ba-

com os pais sobre hábitos alimentares e testes físicos

nana, maçã, pêssego, cereja, batata, cenoura, amei-

são fundamentais para se chegar a um diagnóstico. O

xa, amêndoa, avelã e aipo são os que mais ocasionam

teste alérgico (indolor), realizado no antebraço, aju-

coceira e inchaço nos lábios e nas vias orais internas.

dará na avaliação do quadro clínico. Já em crianças

A alergia alimentar também está relacionada a der-

de 0 a 2 anos, o teste chamado Immunocap ou RAST

matite atópica, causando na pele escoriações provo-

é o mais indicado para diagnosticar as reações aos

cadas pelo ato de coçar, ressecamento generaliza-

alérgenos, mediadas por IgE no sangue.

do e eczema nas dobras dos cotovelos e joelhos, no pescoço, na face, nos braços e nas pernas.

Como tratar?

Causas

Uma dieta específica e a exclusão dos alimentos que causam alergia, além do anti-histamínicos de uso

Pesquisas indicam que portadores de doenças alér-

oral, faz parte do tratamento. O acompanhamento

gicas têm maior probabilidade de apresentar alergia

de um médico pediatra ou um especialista em aler-

a alimentos. A predisposição genética também tem

gia é sempre bem-vindo. Ainda não existe uma cura

importante papel. Se os pais apresentam o proble-

para a alergia alimentar, mas a introdução gradativa

ma, a probabilidade de terem filhos alérgicos é de

dos alimentos após o 6º mês pode ajudar na preven-

75%. Embora qualquer alimento seja capaz de des-

ção. O leite de vaca, por exemplo, é recomendado

pertar a reação alérgica, alguns se destacam, como

após 1 ano, os ovos aos 2 anos e amendoim, nozes

o leite de vaca, ovo, soja, trigo, peixe, amendoim e

e frutos do mar, somente após o 3º ano de vida. O

crustáceos. Os principais alérgenos são de natureza

curioso é que a reação alérgica pode desaparecer

protéica.

à medida que a criança cresce, já que, na infância, algumas células passam a produzir substâncias que bloqueiam os anticorpos. “É importante o acompa-

Bebês e o leite

nhamento de um profissional nutricionista, durante o

Sintomas relacionados à pele, problemas digestivos

tação adequada à faixa etária da criança. A vigilân-

e respiratórios são os mais comuns durante os pri-

cia em relação à proteção do organismo, através de

meiros 6 meses de vida. Nessa fase as crianças estão

uma alimentação saudável, é fator determinante de

mais suscetíveis a incidências alimentares, principal-

prevenção”, diz a especialista Mariana Eloy.

Milk

período de introdução alimentar, a fim de uma orien-

mente as que mamaram por pouco tempo ou que foram privadas do aleitamento materno. A pediatra Fernanda Dubourg chama a atenção para o uso de

Fique ligado !

leites artificiais e reforça o uso do leite de soja a partir de 6 meses. Somente o leite de vaca tem 25 frações proteicas alérgicas conhecidas. As alergias, desencadeadas pela proteína do leite de vaca, podem causar processos inflamatórios crônicos e até levar a

A legislação exige que os fabricantes de produtos alimentares para bebês usem rotulagem clara para ajudar os pais a identificarem potenciais ingredientes aos quais o bebê possa ser alérgico.

um quadro de obesidade no futuro.

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Nutrição e saúde

Sanduíches divertidos de frango Ingredientes: • 10 a 12 fatias de pão integral; • 1 xícara cheia de frango cozido e desfiado; • 2 colheres de sopa de cebola branca ou roxa picadinha*** • 2 a 3 colheres de sopa de coentro e cebolinha picadinhos; • 1/2 xícara de cenoura ralada no ralo fino; • 15 colheres de chá de maionese natural.

Modo de preparo: • Misture todos os ingredientes, menos a maionese, até que incorporem bem; • Adicione aos poucos a maionese até que a consistência fique úmida e macia; • Coloque uma camada grossa de recheio em uma fatia de pão integral e cubra com outra fatia. Leve para gelar por 2 horas.

O universo culinário causa fascínio, seja pela variedade de formatos, de cores ou mesmo de aromas. Mas quando se fala em crianças nem sempre tudo é bem-vindo. Os pequenos são exigentes e precisam aprender a gostar do alimento Por Debora Melo

Dicas: • Adicione 1/2 xícara de azeitonas ou tomates secos picados; • Para imprimir um toque adocicado, coloque 3 colheres de sopa de passas brancas; • Troque a maionese por ricota esfarelada misturada com um pouco de iogurte natural. Substitua o frango por atum ralado; • Se necessário, acrescente um pouco mais de maionese para que o sanduíche não fique ressecado.

R

eceitas fáceis de fazer, saborosas e ricas em nutrientes podem fazer maravilhas pela saúde das crianças, proporcionando energia, concentração e fortalecendo o sistema imunológico. Brócolis,

repolho, couve e couve-flor, por exemplo, são vegetais ricos em vitaminas C, B6 e betacaroteno, apresentando taxas significativas de cálcio, ferro e potássio, além de serem excelentes fontes de fibras. “Quanto mais cedo iniciarmos a formação de uma consciência alimentar saudável, mais presente ela se fará por toda a vida”, explica a professora Kátia Borges, autora dos livros Sabor com saúde e Cozinha com saúde. Confira a dica da especialista para melhorar ainda mais a alimentação dos pequenos.

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Puffs cremosos de cacau e ricota

Macarrão nutritivo de brócolis

* Opção interessante para os celíacos (que têm intolerância permanente ao glúten) Ingredientes: • 2 xícaras de ricota esfarelada (cerca de 350gr); • 2 ovos caipira; • 2 colheres de sopa de farinha de arroz; • 1 colher de chá de fermento em pó; • 1 xícara de açúcar demerara; • 1/2 xícara de cacau em pó; • 1 e 1/2 colher de chá de baunilha (opcional).

Por ser considerado, atualmente, um “supervegetal” (pro-

Modo de preparo:

priedades antioxidantes e anticancerígenas), o brócolis

• Leve ao processador todos os ingredientes e bata por uns

deve ser introduzido, semanalmente, na alimentação infantil.

três minutos ou até que obtenha um creme liso;

Ingredientes: • Maço de brócolis (cerca de 400gr com talos, folhas e flores) e 6 dentes de alho picados; • 1 cebola picada; • 3 colheres de sopa de óleo de canola, milho, girassol ou azeite de oliva;

• Unte levemente com óleo oito forminhas para muffins. Coloque, delicadamente, a massa formada em cada uma delas de maneira que preencha apenas metade da forma de muffin; • Asse-os em forno pré-aquecido, a cerca de 150ºC, por uns 30 minutos ou até que fiquem firmes; • Deixe-os esfriar e coloque-os na geladeira por três horas;

• 2 colheres de chá de sal marinho;

Dica:

• 400gr de macarrão integral ou grão duro cozido al dente

Se desejar variar, finalize colocando raspas de chocolate

Modo de preparo:

amargo, cacau em pó ou granola triturada fininha por cima.

• Lave bem o brócolis e pique os talos mais tenros e as folhas e flores em pedaços médios. Esquente a água e, quando estiver bem quente, coloque os pedaços mais duros (talos e folhas). Cozinhe com um pouco de sal marinho por cerca de 10 minutos. Em seguida, acrescente as flores (mais tenras) e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Retire todo o conteúdo da água e lave com água fria para interromper o cozimento. Este método evita que o vegetal continue cozinhando e perca a cor, textura e brilho; • Em uma tábua, coloque o brócolis cozido, separe as florzinhas menores e pique o restante em pedaços pequenos;

Katia Borges lança, no primeiro semestre

• Coloque o óleo de canola em uma panela e refogue o alho

de 2014, o seu terceiro livro voltado para a

e a cebola picados. Adicione o brócolis e cozinhe por cerca

alimentação saudável para crianças. Gradu-

de cinco minutos. Acrescente o sal. Adicione o macarrão

ada em ciências biológicas pela Universi-

cozido e, se desejar, acrescente um pouco mais de azeite

dade Federal da Bahia (UFBA), mestre em

de oliva. Misture tudo. Sirva quente e imediatamente;

desenvolvimento sustentável pela Univer-

Dica:

sidade de Brasília (UnB), professora titular

• Coloque, por cima, um pouco de queijo parmesão ou

da Universidade do Estado da Bahia (Uneb) e docência em

frescal ralados na hora.

nutrição, farmácia e enfermagem.

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Dicas decor

Cantinhos

encantados

Ele vai chegar! Em poucos meses, tudo tem que estar preparado para a chegada do bebê, e os conceitos a serem aplicados são praticidade, personalização e muito requinte!

Por Fernanda Lemos e Debora Melo · Foto Xico DIniz

D

ecorar o quarto do bebê é motivo de alegria

A fuga do comum e do tradicional segue firme entre

para as futuras mamães, mas também pode

as gestantes. O adeus às cores como azul e rosa abriu

causar momentos de ansiedade. Que cores

espaço para o jogo de tons e texturas. As alternati-

usar? Arriscar-se ao moderno? Ser prático

vas são inúmeras. As ideias equilibram o moderno e o

ou delicado? Para o arquiteto e decorador baiano Flá-

clássico sem abrir mão da praticidade e do bom gos-

vio Moura, todos esses questionamentos são importan-

to. Detalhes em bordados, tecidos mais luxuosos, itens

tes, mas o principal é que o ambiente seja funcional e

personalizados e, muitas vezes, toques bem pessoais,

contenha elementos passíveis de trocas e alterações

dão o up tão desejado ao ambiente.

que acompanhem o crescimento do recém-nascido.

O palácio de Dante O quarto do pequeno mais se parece com um castelo.

em madeira. O lustre e a luminária (em acrílico) mos-

Seguindo os desejos da futura mamãe, Flávio Moura

tram um lado mais simples, por tratar-se de um quar-

pensou em detalhes que lembrassem a aura mágica

to para meninos.

dos contos de fada, sem abusar do tradicionalismo. A mistura das cores cinza, prata e branco com pequenos detalhes em azul seco, imprimiu um tom requintado, próprio das pequenas majestades.

O clássico, marcado em itens como o dossel e o berço em estilo provençal (tela de abelha), conversa com a modernidade presente, por exemplo, no armário contemporâneo (onde o trocador fica estrategicamente posicionado), nas estantes e no sofá-cama, com detalhes

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Molduras temáticas em formato de coroa e castelos (nas paredes) são um destaque à parte. Particularidades à parte, o enxoval do reizinho Dante conta com um brasão delicadíssimo.

Detalhe para o kit higiênico, todo em prata. Todos os detalhes do enxoval foram idealizados por Flávio Moura em parceria com a loja Mon Bébé.

O termo dossel veio da França no século XIV. Ele era usado como uma cobertura ornamental, sustentada por colunas, que se estende sobre a cama e nos remete a um passado de luxo e beleza dos quartos de rainhas e princesas.

Hoje, ele é bastante usado nos quartinhos de bebê para apoiar o curtinado do berço e dar ainda mais sofisticação ao local.

O castelo dos sonhos Um quarto neutro, em tons de rosa seco e branco, foi a escolha perfeita para embalar os sonhos da pequena Pietra. Básico, romântico, prático e bem estruturado, o ambiente não possui tema específico, apenas pequenos detalhes que fazem a diferença, como a roupinha e os sapatinhos que foram da mãe de Pietra, quando ela era bebê.

O quarto, produzido com os produtos da Trix Baby, ganha a companhia de ursinhas e coelhinhas vestidas com as cores e tecidos do enxoval, feito à mão, em linho branco, camurça, veludo e renda gripie.

O tecido do cortinado, em voal importado, segue o padrão do lustre e também compõe o dossel. O papel de parede acompanha a proposta clean, tudo 100% clássico.

Para móveis

Luís XV (em palha natural), foi ultilizado muito linho, bordado e tule, principalmente no kit berço. O Brasão é um mimo à parte, todo em

decorar de

“O principal é que o ambiente seja funcional e contenha elementos passíveis de trocas e alterações que acompanhem o crescimento do recém-nascido”

os

madei-

ra maciça em, estilo

acrílico e cristal; assim como o kit higiênico, todo em louça, em uma bandeja de prata, tudo superpersonalizado.

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Um ambiente ideal

A

utilização de materiais de cores claras ajuda na hora de montar o cantinho do bebê.

“As mães chegam fugindo dos tons tradicionais. Tudo que envolve bebês é tendencioso

ao azul e ao rosa. Mas misturas maravilhosas nascem do branco com prata, ou amarelo com dourado, bege com branco, bege com verde. São alternativas a experimentações que dão certo”, afirma Flávio.

Móveis e utensílios com contornos mais adaptáveis são pensados para acompanhar o crescimento do bebê.

Os berços se transformam em camas e trocadores embutidos são soluções que agradam aos futuros papais. Outro fator importante é o espaço. “Os quartos hoje em dia são pequenos, então procuramos por mobiliários mais compactos, que permitam mobilidade no espaço”, exemplifica o arquiteto.

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Família

Estou grávido!

E agora?

Quem carrega o bebê, durante nove meses, é a mulher, mas o homem também “engravida” e sofre com todas as alterações físicas e psicológicas Por Debora Melo

F

icou no passado a ideia de que o homem tem

Em algumas ocasiões, claro, ficava irritada e um pouco bra-

menos preocupações e anseios do que a mu-

va, mas ela é muito calma e sempre tentei preservar uma

lher durante a gestação. O termo “grávido” tor-

certa tranquilidade perto dela. Nos finais de semana, sempre

nou-se uma expressão que representa muito

fazíamos passeios ao ar livre ou uma ida ao cinema, que ela

bem o sentimento masculino em participar da geração

32

adora, como forma de relaxar”, explica.

de uma nova vida, em suas quase 40 semanas. Senti-

A participação do pai na gestação da mulher é tão va-

mentos contraditórios cruzam a mente de qualquer ho-

liosa quanto após o parto. Isso porque o papel do homem

mem ao saber que vai ser pai. A alegria disputa espaço

mudou através dos séculos. “Durante muitos anos foi cul-

com as incertezas: Será que essa é a hora certa? Serei

turamente difundido que a mulher nasceu para cuidar dos

um bom pai? será que vou me adaptar ao bebê? Será

filhos, cabendo exclusivamente ao homem a providência

que a minha esposa vai mudar muito?

do sustento da família. Já é notório um equilíbrio entre as

“Tive períodos de ansiedade e preocupação no iní-

partes”, diz a psicanalista Aline Cristina Santana, “e esse

cio, talvez por ser a minha primeira filha, mas logo pas-

equilíbrio se reflete, hoje em dia, na participação enfática

sou”, diz o técnico em informática, Luis Cláudio Teles, 35

do homem durante a gravidez da mulher, em todos os seus

anos. A minha esposa praticamente não mudou muito.

aspectos”, completa.

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O momento do casal

Amor, eu estou gordinha?

A gravidez é um período de grande sensibilidade.

Xiiii! E agora? Sem pânico! Dizer a verdade é sempre o

A ajuda durante os preparativos para o nascimento,

melhor caminho: sim! Faça com que a gestante compre-

por exemplo, e a presença física e emocional do com-

enda que essa é uma fase singular, com um tipo especial

panheiro podem ajudar na redução da ansiedade, da

de beleza. Elogie e alimente a sua autoestima, valorize

angústia, da solidão, do estresse e das inseguranças da

-a. Faça com que se sinta feliz. Lembre-se que todas as

mulher, contribuindo para uma gestação segura, feliz

emoções são passadas para o bebê.

e confortável. O homem também deve estar atento às mudanças para ajudar na construção emocional saudá-

Fique de olho!

vel da futura mamãe.

Evite deixar a gestante sozinha, seja em casa, no sho-

A psicanalista enfatiza: “O marido desempenha um pa-

pping, no cinema ou na casa de amigos. Este é um pe-

pel essencial e precisa ter consciência disto. Além de ho-

ríodo delicado que merece extrema atenção. Em mo-

mem agora é pai, e a mulher ganha o papel de mãe, mas

mentos de crise, a mulher pode se sentir abandonada

não deixa de ser mulher. Essa consciência ajuda na forma-

pelo pai da criança. Minimize momentos de tensão, de

ção de um vínculo entre pai e filho e para uma família mais

estresse e de solidão.

harmônica, mesmo com o bebê ainda dentro do útero”.

A hora chegou!

Desperte a sua sensibilidade

O bebê vai nascer. Primeira coisa: fique calmo! Acom-

Como lidar com as mudanças de humor de uma grávi-

panhar cada passo e ficar perto da grávida é a regra

da? Essa talvez seja uma das perguntas mais frequentes

número 1. O momento do nascimento será ainda mais

entre os homens. Segundo a psicóloga Maria Fernanda

mágico se o casal estiver o mais próximo possível e

Baqueiro a resposta é paciência. Entenda que é uma

você 100% tranquilo.

fase biologicamente difícil, de muitas mudanças hormonais, ou seja, não é frescura! As emoções são muitas

E depois?

para a mulher, e ao marido cabe amenizar com gestos

O depois é a hora-chave. O bebê chegou e, papai de pri-

ou palavras esses momentos passageiros. A verdade

meira viagem ou não, nada de fugir às responsabilida-

é que ambos os sexos reagem de forma diferente às

des! Trocar fraldas, ninar, dar banho, entre outras fun-

novidades de uma gravidez. Enquanto para a mulher,

ções domésticas, sempre que possível, ajudará muito

desde o início, a experiência é total (física e psicológi-

no dia a dia e aumentará a moral com a esposa. Além

ca), para o homem é algo que pode não parecer real

do mais, é muito prazeroso descobrir que cuidar do seu

nos primeiros meses.

filho é uma delícia!

Seja atencioso

E eu?

As consultas são um excelente meio para o futuro pa-

A estrutura psíquica masculina muda completamente ao

pai demonstrar o quanto se importa com a chegada do

lidar com uma gravidez, e daí surgem dúvidas que pare-

bebê e com a saúde da mamãe. Mas só acompanhar

cem, a princípio, sem respostas. É essencial desenvolver

não basta. Faça perguntas, questões que envolvam

um comportamento de figura paterna logo no início da

alimentação, atividades físicas e tudo o que seja do

gravidez. Nada de vergonha! Procure ajuda especializa-

universo gestacional. Fale também das suas preocupa-

da ou converse com amigos que já passaram pela expe-

ções. Isso, certamente, irá deixar a mulher muito mais

riência da paternidade. Ah! E dialogar com a parceira é

confiante e segura.

sempre a melhor saída.

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Família • Diário de um pai

Gênero de am r Por Alessandro Timbó

J

á faz quase um ano que me tornei pai, mas a sensação de sê-lo permanece muito difícil de ser explicada para aqueles que ainda não o são. Entretanto, exercendo apenas uma mera

tentativa para esse meu diário, e a dividindo minha experiência com quem ainda não se privilegiou com esta conquista, ser pai é como se todos os dias do ano passassem a ser 1° de janeiro. Deixa eu explicar melhor. Sabe aquela reflexão positiva sobre a vida que fazemos toda virada de ano depois que passa a ressaca? É mais ou menos isso. Reflito sobre beleza e importância da vida e me preocupo em tentar ser melhor toda hora que me lembro que sou pai. E isso ocorre todos os dias, repetidamente.

Diariamente, percebo um recomeço, uma descoberta, um crescimento, um deslumbramento perpétuo e, ainda, bilateral. É mútuo e recíproco, pois, na verdade, são duas vias. Duas novas vidas que começam, a do seu filho e a sua própria, esta nunca mais será a mesma. Tenho certeza, melhoramos com a paternidade, e este sentimento de renovação eterna começa antes mesmo do nascimento de nosso filho, mas se cristaliza de uma forma muito mais sólida após a sua chegada. Surge ainda um novo sentimento, uma nova espécie de amor, na verdade, um novo “gênero de amor”, pois está numa classificação superior a qualquer espécie. Ser pai é tão especial e estranho que tinha tudo para ser trágico, afinal diminui o seu tempo livre, não é nada barato, nunca mais se terá um sono profundo, sua esposa passa a dividir a atenção com outro homem...

Mesmo com tudo isso, é a melhor coisa do mundo. Resumindo, não queria me gabar, mas sou eu o pai de Vitor!

Alessandro é apresentador, cantor, médico e pai de Vitor

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Especial Um editorial mais do que fofo! Selecionamos alguns papais que não são super-heróis, mas vivem uma verdadeira aventura no dia a dia com seus filhotes. Parabéns aos papais!

pais

Fotos: Artis Estúdio Criativo

moda

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PLANETA BEBÊ Blusa R$ 19,99 Jaqueta R$ 89,99 Calça R$ 99,99 Sapato R$ 39,99

“Um dia sem o Enzo, o que era saudade vira tortura. Quando ele dorme, olhar aquele rostinho descansando se torna uma recompensa” Marcus Pimenta Jornalista

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“Ser pai é a melhor coisa que pode acontecer ao homem. O Lucca mudou minhas prioridades, responsabilidades, exemplos e, acima de tudo, a forma de enxergar a vida” Harrison Zold Médico ginecologista e obstetra

Lucca

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moda ELLUS SALVADOR SHOPPING Blusa R$ 149,00 Casaco R$ 298,00 Calça 498,00

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“Passei a viver para a Bella. Adoro quando ela olha pra mim com os olhinhos felizes, fala ‘papai’ e se joga em cima de mim. Nessa hora o mundo todo some ao redor” Adelmo Casé Músico 38

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“Ser pai é aprender a amar, amar, amar... Adoro quando o Gui diz ‘Bom dia, paizão’. E o bom dia vem acompanhado de um abraço e um beijo”

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Sodake Albuquerque Jornalista e professor revista Meu Bebê

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moda

“Hoje estou com o corpo, a mente e o espírito voltados para a Rafaella e a Marianna. Ser pai é ser amigo, feliz, companheiro e viver duas vezes” Jefrey Ataíde Radialista

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Marianna

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“Eu adoro quando a Duda liga pra conversar por telefone, quando corre pra me abraçar na hora que chego em casa e sempre que me faz carinhos”

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Júnior Luiz Médico e músico revista Meu Bebê

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Meu bebê

Sacudir, nem pensar!

O ato de sacudir os bebês, como forma de brincadeira ou até mesmo de repreensão, pode trazer sequelas para toda a vida, garantem os especialistas. Informação e conscientização são as chaves para combater a Síndrome do Bebê Sacudido (SBS) Por Fernanda Lemos e Debora Melo

Revista Meu Bebê: O que é a Síndrome do Bebê Sacudido (SBS)?

Dra. Rita Mira: A síndrome é caracterizada por ser um trauma que, às vezes, não é feito de forma proposital ou agressiva.

Em alguns momentos, os pais ou o cuidador, na tentativa de acalentar a criança, parar o choro e acalmá-la, jogam o bebê para cima ou sacodem de uma forma mais forte. O movimento de aceleração e desaceleração rápida, feito uma única vez, já é capaz de formar um edema no cérebro, com a mesma fisiopatologia de uma queda ou um acidente de carro. Os sintomas, como não são aparentes, podem se mostrar tardiamente.

RMB: Qual a faixa etária das crianças que apresentam a síndrome?

Dra. RM: Crianças abaixo de 1 ano e meio são as mais suscetíveis por estar com a fontanela (moleira) em formação. O crânio do bebê também não está solidificado, por isso o impacto que para o adulto pode parecer pouco, para uma criança pode favorecer até um traumatismo craniano.

RMB: De que forma é possível perceber a síndrome em crianças?

RM: As crianças podem começar a chorar mais, apresentar dor

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Os movimentos bruscos no bebê, para frente e para trás sem apoio da cabeça, em extrema aceleração e desaceleração, podem ocasionar lesões cerebrais

de cabeça, sono exagerado, abalos sem causa aparente e até crises convulsivas. Os sintomas de qualquer traumatismo craniano são a mudança brusca de comportamento e vômitos. Havendo alguns desses sintomas, é importante a realização de exames mais detalhados, como a tomografia.

RMB: Uma forma mais agressiva no trato com a criança pode ser um catalisador para essa doença?

RM: Com certeza. Muitas vezes, pelo comportamento da família no consultório, a gente percebe se a criança é reprimida de uma forma violenta, seja verbal ou afetiva, como falar alto e gritar, ou se tem arranhões e machucados. Ter filhos requer dedicação, acompanhamento, amor e muito carinho.

RMB: Que recomendações devem ser seguidas pelos pais como forma de prevenção?

RM: Na primeira consulta do recém-nascido, já aconselhamos preventivamente os pais a, por exemplo, não sacudir o bebê ou jogá-lo para o alto, pois pode provocar náuseas e vômitos, causando refluxo. Sacudir e ninar são coisas diferentes. O ninar é acalentar com carinho, dar tapinhas no bumbum e conversar, dialogar com a criança, mesmo achando que ela não entende. Para os pais que deixam as crianças a maior parte do tempo com as babás, a atenção deve ser dobrada. É importante ficar atentos aos sinais e observar, pois a criança é muito transparente.

* Rita de Cássia Mira Oliveira é coordenadora médica da pediatria do Hospital Santa Izabel, em Salvador. CRM – 11099

Assista ao vídeo com matéria sobre o assunto no link:

http://goo.gl/fZAjyJ

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Meu bebê

Como prevenir os bebês das doenças do

nverno?

Alguns cuidados simples podem evitar doenças respiratórias típicas do inverno Por Debora Melo

O

“cof, cof” e o “atchim!” São os sons mais co-

frequentes causadores das infecções em crianças são os ví-

muns dos pequenos durante o inverno, época

rus. Isso ocorre dada a imaturidade do sistema imunológico

de tempo seco e baixas temperaturas. As gri-

em crianças de 0 à 2 anos.”

pes surgem acompanhadas de espirros, co-

Essa fase é a mais delicada no que se refere a problemas

rizas, febres, tosses, chiados no peito, perda de apetite e

respiratórios. Como possuem menos agentes de defesa no

indisposição. As temperaturas mais frias e o aumento da

organismo, ao mínimo sinal de tosse, cansaço, dificuldade

umidade do ar favorecem a prevalência das doenças respi-

para respirar e chiados no peito, os pais devem ficar atentos.

ratórias, conforme explica a pediatra Rosa Aquino. “Os mais

Processos inflamatórios infecciosos de causa viral (bacte-

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riana e alérgica) como bronquite, bronquiolite, pneumonia e broncopneumonia, apesar da denominação semelhante, possuem alguns aspectos específicos. A bronquiolite acomete os bronquíolos (é doença do lactente e de causa viral)

Mas o que fazer para evitar que os vilões do inverno alcancem os pequenos? Confira algumas dicas simples e preventivas que podem fazer a diferença.

e a bronquite, que compromete os brônquios, pode ser por

♥ O quarto do bebê deve ser arejado, estar sempre lim-

vírus ou bactérias. Já a broncopneumonia envolve os brôn-

po, evitando umidade e mofo, ou seja, nada que possa

quios terminais, e a pneumonia, que envolve o pulmão, e é a

irritar as vias aéreas do pequeno;

mais comprometedora.

Quando o quadro infeccioso se instala, muitas vezes, é necessário o uso de antibióticos. “Seu uso deve ser feito com uma indicação médica e obedecendo doses, intervalos e tempo de uso prescrito. O uso indevido e inadequado de antibióticos é nocivo para quem usa e para o controle da virulência das bactérias”, alerta Dra. Rosa Aquino. As formas mais comuns de contaminação, em bebês de 0 a 2 anos, acontecem na família, através de pessoas do seu cotidia-

♥ Evite ao máximo o contato da criança com pessoas gripadas ou que fumem e locais com poluição excessiva e produtos tóxicos; ♥ Repouso é necessário para que a criança se recupere, então nada de levá-las à creche, escolinha ou festinhas; ♥ Se alguém da casa estiver resfriado ou mesmo um visitante, o uso de máscaras é indicado; ♥ Se o bebê tiver menos de 4 meses, evite levá-lo a lu-

no. A partir dos 3 anos, quando já possuem uma vida social

gares de grandes aglomerações;

mais ativa, os ambientes mais fechados contribuem para

♥ Mantenha a vacinação em dia;

uma maior disseminação de vírus, bactérias e fungos.

♥ Periodicidade na consulta ao pediatra é regra;

Após os 2 anos, as crises mais comuns são pneumonia, asma e sinusite. “Dependendo do local e do agente causador, estas doenças se apresentam de forma leve a grave,

♥ O leite materno é capaz de transmitir poderosos anticorpos à criança, protegendo-a de inúmeras doenças;

por isso a avaliação médica é imprescindível para um diag-

♥ Bichinhos de pelúcia, carpetes, cortinados e almofa-

nóstico preciso e tratamento adequado. Em regra geral,

das são lindos, mas acumulam pó e ácaros, portanto de-

os processos que atingem as porções mais inferiores do

vem estar sempre limpos e trocados;

sistema respiratório são de caráter mais comprometedor”,

♥ Umidificar o ambiente com aparelhos ou bacias de água evita a irritação da pele, vias aéreas e mucosas.

esclarece a pediatra.

Fala mamãe “Minha filhinha, desde pequena, apresentava sinais característicos de problemas respiratórios, principalmente no inverno.

O nariz estava sempre escorrendo, apresentava uma tosse carregada e piorava muito no inverno. Com quase 5 meses ela apresentou um quadro de bronquite e rinite. Com 8 meses, Odhara teve um princípio de pneumonia e faltou pouco para uma internação. A febre alta, presença de secreções e irritabilidade chamaram a minha atenção. Com a orientação da pediatra, vieram o uso de antibióticos, nebulizações e tratamento para refluxo. O uso dos medicamentos, aliado a uma mudança radical de hábitos alimentares e de higiene no dia a dia, que incluíram mais líquidos, alimentação balanceada, diminuição do número de banhos e fuga de ambientes muito úmidos, fizeram com que minha pequenina aumentasse a suas defesas, melhorando a sua respiração e sendo mais feliz.”

Carla Biondon Souza, 35 anos, lojista, mãe de Odhara, 10 meses

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Meu bebê

Inimigo oculto Em casa, são muitos os riscos aos quais as crianças estão expostas. Se ela já for grandinha, estabelecer limites a partir de uma boa conversa pode ajudar. Caso o bebê esteja na fase de descobertas, pequenos detalhes podem fazer muita diferença Por Debora Melo

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O

rganizar a casa para evitar acidentes não é ta-

tanta que órgãos nacionais, como o Instituto Nacional de Me-

refa fácil. As crianças se embolam pelo chão ou

trologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro), continuamente,

pela cama, dão pequenos passeios pelo tapete

realizam pesquisas, buscando mais segurança nos produtos

da sala, buscam apoio no sofá e em outros mó-

infantis. Já o Corpo de Bombeiros da Bahia chama a atenção,

veis para ficar de pé e assim, o que é uma aventura fascinan-

por exemplo, para que, se possível, sejam instalados detecto-

te para eles, torna-se uma preocupação para os pais. A im-

res de fumaça em sua casa, além da existência de um extintor

portância em discutir a segurança no ambiente doméstico é

de incêndio. Afinal, cuidado demais é prevenção!

Elétricos e eletrônicos

Protetor de tomadas

Se não estiver utilizando o ventilador, secador de cabelo e

Impedem que seu filho coloque os dedos e objetos condu-

ferro, por exemplo, tire da tomada. Se possível, mantenha os

tores de energia elétrica nos buraquinhos, evitando o risco

baixinhos longe de aparelhos grandes como televisão e apa-

de choques. Fique atento para que os protetores venham no

relhos de som. Cuidado com os celulares e computadores,

formato das novas tomadas e sejam fáceis de retirar.

que, conectados à tomada, são perigosos se levados à boca.

Cozinha

Lembre-se: todos os fios da casa devem ser de difícil acesso, bem amarrados e escondidos.

Os pequenos não devem entrar na cozinha, mas, se isso

Telas ou redes de proteção Eliminam o risco de quedas com consequências que podem

acontecer, devem estar acompanhados de um adulto. Atenção redobrada com panelas, alimentos quentes, facas, garfos, sanduicheiras, fogão, cesto de lixo e água no chão.

ser fatais. Existem empresas especializadas nesse serviço e

Grades

que fazem a instalação com segurança.

Cama e berço

São aconselháveis em locais perigosos, como banheiro, es-

Os bebês podem começar a rolar a partir dos 4 meses. Sen-

em lojas de departamentos, supermercados e casas de pro-

do assim, nada de deixá-los na cama sozinhos. Eles se mo-

dutos infantis.

cadarias, cozinha e área de serviço. Podem ser encontradas

vimentam muito e podem cair ocasionando lesões. Atenção para as almofadas, móbiles e brinquedos pendurados no berço, assim como em sua estrutura (parafusos e lastro).

Inflamáveis e outros Produtos tóxicos, cosméticos, velas e medicamentos de-

Banheira

vem ser guardados em lugares altos, de difícil acesso, com

Em hipótese alguma deixe o bebê sozinho na banheira ou

xicações. Aviso aos fumantes: nada de cigarros, cinzeiros,

próximo a grandes recipientes de água, como baldes e ba-

isqueiros e fósforos ao alcance das crianças.

alguma espécie de tranca para evitar queimaduras e into-

cias. Se a criança já anda, e usa o box, um escorregão pode causar problemas na coluna, distensões e torções.

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Festas

Festa para um anjinho!

Como preparar a festa de batizado para seu bebê? Veja algumas dicas práticas para deixar essa comemoração ainda mais bela Por Silmara Miranda

P

or ser considerada uma ocasião mais intimista,

boa opção. Há quem prefira a praticidade de um restauran-

normalmente a festa do batizado é oferecida ape-

te. Nesse caso, é bom deixar claro antecipadamente para os

nas para os familiares e amigos mais próximos. De-

convidados se os pais pagarão toda a conta ou se será cada

pendendo do número de pessoas, o convite pode

um por si.

ser feito por telefone ou mesmo por e-mail. Existem ainda

Se a cerimônia do batismo for pela tarde, um lanche com

convites vendidos em papelarias que são próprios para o

café, sucos, sanduíches de metro, salgados, doces e pães cai

batismo. Caso os pais optem por uma comemoração após a

bem. Há também a opção de um coquetel com salgadinhos,

parte religiosa, pode ser oferecido um café da manhã, brun-

refrigerantes e docinhos.

ch (mistura de almoço com café da manhã), almoço ou um lanche, dependendo do horário.

Decoração e lembrancinha Para a decoração, anjinhos podem servir de enfeite, caso

O que servir?

contrário, apenas flores brancas já são o suficiente. Em re-

Um café da manhã com pães, bolos, frios, frutas, café, leite,

lação às lembrancinhas, os convidados merecem um objeto

chocolate e sucos pode ser servido se a cerimônia terminar

para guardar de recordação de um momento tão especial.

cedo. Há ainda a opção de servir um brunch, reforçando a

Este pode ser, de preferência, algo ligado ao religioso, como

refeição com saladas, tortas salgadas e sobremesas.

tercinhos ou água benta. Mas nada impede que seja outra

Para as cerimônias de batizado que terminem no fim da

lembrança mais original.

manhã, o almoço pode ser servido na casa dos pais da crian-

Lembre-se de que, se você não quiser ou não puder fa-

ça ou de algum parente. Dois pratos, um com carne e um

zer uma festinha, pode se despedir dos convidados após a

com frango, sempre com muita salada, agradam a todos os

cerimônia e, na própria igreja, entregar a lembrancinha para

paladares. Massas com molhos variados também são uma

agradecer a presença de todos.

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Festas

Crie, invente e personalize!

Quer ter sucesso garantido na sua festa? Invista na personalização.

M

otivos para comemorar não faltam. Batizados, aniversários, chás de panela e casamentos, nos últimos anos, ganharam uma força especial com a vinda da personalização. Do convite à lembran-

cinha e até a decoração, tudo pode ter a cara do dono da festa. Impactante, estilosa, bem-humorada ou requintada. Não importa! Uma festa personalizada marca, inspira e se torna inesquecível.

Empresas como a Rosa Chic Design e Lembrancinhas, liderada pelas sócias Alessandra Fontoura e Polliana Vaccarezza, vêm ganhando cada vez mais espaço no mercado. A empresa, criada em fevereiro de 2011, entrou no segmento de decoração de festas devido aos inúmeros pedidos dos clientes, que, no início, contratavam apenas lembrancinhas e guloseimas personalizadas. “A personalização traduz o perfil do cliente, pois na sua festa os convidados entendem que estão em um evento diferente de todos os outros. Uma festa personalizada denota a preocupação com detalhes que fazem toda a diferença. Surpreender é a palavra-chave, já que

A Rosa Chic oferece serviços de lembrancinhas para todas as ocasiões, como mesa de guloseimas, decoração de festas temáticas e produz cursos de personalização e decoração em eventos.

os mimos foram desenvolvidos, exclusivamente, para aquela data”, explica Alessandra Fontoura.

No ramo de festas, oferecer novidades é ordem. “No que se refere a eventos infantis, Salvador tem muito a crescer. As

Itens mais procurados

nossas principais referências são do eixo Rio-São Paulo e de

♥ Para festa infantil: Guloseimas personalizadas, convites e

mos muito em profissionais conceituados, como Andréa Gui-

lembrancinhas diferenciadas; ♥

15 anos: Caixas lembrança para docinhos, caixas convite,

sandálias e rasteirinhas; ♥

marães, que, recentemente, promoveu junto conosco o Curso Festas Infantis aqui na cidade”, pontua Polliana Vaccarezza.

Ela lembra também que buscar novas tendências, aliando o convencional ao moderno, é fundamental.

Casamento: Lembranças para padrinhos, convites, sandá-

lias e papelaria personalizada; ♥ Maternidade: Difusores de ambiente, charutos de chocolate belga e sacolinhas com produtos de higiene em miniatura; ♥ Formatura: Canecas, sandálias e kits ressaca.

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revistas especializadas em decoração de festas. Nos inspira-

Rua Arthur de Azevedo Machado, 497 Shopping Bahiamar - Costa Azul.

Tel: 71 3023-0743 www.facebook.com/rosachiclembrancinhas www.rosachicdesign.com.br

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Festas

Quem manda é o chef!

A descoberta da importância de uma boa alimentação e a experiência da manipulação de alimentos podem se transformar em uma grande diversão para as crianças foram elas que fizeram aquela comida”, afirma Luciana Buck.

Edileuza Moura ficou encantada com a atividade realizada, durante a festa, de seu filho Mateus, 6 anos. “Depois que participou da atividade ele já apresentou até uma melhora na alimentação. Sou educadora e sei a importância de uma alimentação equilibrada. Os convidados amaram a ideia e os elogios sobre a Mesa Saudável foram unânimes. Só tenho elogios a essa iniciativa”, diz Edileuza. Já o pequeno Neto, depois da experiência do Mini-Chef, afirma querer tomar conta da cozinha e diz que vai fazer os sanduíches da casa.

Até pediu para a mãe comprar os ingredientes.

Q

No final da atividade todo alimento produzido é degusta-

ue tal uma festinha animada, cheia de gostosu-

do pelas crianças, que recebem um certificado personaliza-

ras, docinhos, brigadeiros e salgadinhos, mas

do de Mini-Chef por um dia do Buffet Planeta Festa. “Ações

que abre espaço para a descoberta de novos

como essa só provam que estamos no caminho certo, que a

sabores, com um cardápio diferenciado, equili-

criança também pode começar a se interessar pelos misté-

brando carboidratos e proteínas? Pensando nesse conceito, as

rios saborosos da culinária”, afirma Cristiane.

sócias, Luciana Buck e Cristiane Urmenyi, idealizaram o programa Mini-Chef – Mesa Saudável, para o buffet Planeta Festa.

Inserido na festa tradicional, ocupa um espaço preparado e tematizado para estimular a criança através da manipulação e conhecimento sobre os alimentos. Sob a supervisão da especialista em nutrição Cynthia Azevedo, duas monitoras coordenam a atividade de forma lúdica, durante cerca de 20 minutos. Os pequenos criam sanduíches especiais e divertidos, em formato de aves, répteis e outros bichinhos.

Peru light, azeitonas, milhos, ervilhas, pães em formatos e formas diferentes, frutas diversas, queijos e geleias ganham

Depois que participou do Mini-Chef no buffet Planeta Festa, Mateus apresentou melhora na alimentação

vida na imaginação e nas mãos da garotada.

Para entrar no ritmo da brincadeira, as crianças recebem avental, chapéu de chef e demonstram muita curiosidade ao perceberem que alimentos saudáveis também podem ser saborosos. “É muito interessante ver a concentração das crianças durante o processo e depois as carinhas de alegria e prazer com as novas descobertas, principalmente porque

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Caminho das Árvores: Alamedadas Espatódeas, 52 Tel.: (71) 3272-1360 Imbuí: Rua do Beija Flor, 62 - Tel.: (71) 3362-7556 www.planetafesta.com.br

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Fotografia

Hora do

“click” Fotografar é eternizar um momento único que não poderá mais voltar.

Guardar o primeiro instante da gravidez, até após o nascimento do filhote, é mais uma forma de perpetuar o amor em um simples clique

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Estúdio Momentos O Studio Enzo possui 30 anos de mercado e abre mais uma opção para seus clientes: um estúdio fotográfico especializado em fotos de gestantes e bebês. O Momentos Estúdio trabalha com um design criativo e atendimento personalizado, desde o primeiro contato até a entrega do book. A mamãe, o bebê e o papai serão sempre as estrelas da hora.

Acesse e veja mais fotos: http://estudiomomentos.com/

End.: Av. Antônio Carlos Magalhães, nº 656 loja 62E Shopping Itaigara 2º piso Tel.: 3271 - 2920 revista Meu Bebê

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Educação

Como escolher a escola do seu filho Antes de iniciar uma longa jornada para a escolha da escola do seu filho, o principal questionamento é: esse é o momento certo de colocar meu filho na escola? Se a resposta for sim, vamos embarcar nessa jornada Questionário • Fazer um roteiro de dúvidas para perguntar no momento da visita;

Pediatra • Comunicar ao pediatra da criança sobre a sua decisão e pedir orientação;

Visitas •

Conhecer várias instituições. Sua localização e

possibilidades de manter a criança naquele local, para que não ocorram muitas mudanças;

Segurança • É necessário sentir confiança na fala da pessoa que está apresentando o ambiente e o cronograma da instituição. O coordenador precisa saber de tudo que ocorre na escola;

Crianças •

Localização • É fundamental que a escola esteja perto de

adultos. Conheça as pessoas e os alunos que farão parte

Verificar o número de alunos por sala versus

casa ou próximo dos parentes e/ou dentro do roteiro de

do dia a dia do seu filho. E tire as dúvidas que, porventura,

trabalho dos pais. Pois, em caso de necessidade, fica mais

forem surgindo;

fácil a locomoção da família;

Adaptação • Pergunte como será feita a adaptação do seu

Limpeza • Observar os ambientes e o local das brincadeiras

filho. Uma adaptação deve ocorrer somente com uma pes-

das crianças;

soa da família; isso facilita a aproximação do educador com

Horário e período de funcionamento • Perguntar sobre horá-

a criança.

rios de chegada e saída, e se ocorrem recessos longos (para opção do integral); A parte pedagógica deve contemplar, no mínimo, 200 dias letivos. Muitas instituições, no turno integral, mantêm ritmo normal nos meses de junho, dezembro e janeiro, parando apenas nos finais de semana e feriados. Dessa forma, a escola ajuda a família que não tem parentes na cidade em que reside.;

Uma adaptação em tempo crescente contribui para a segurança do pequeno, principalmente se for sua primeira vez na escola.

O mais importante é estar seguro da escolha. As trocas frequentes de escola não fazem bem à criança. Fique sempre atenta a tudo, pois, nos primeiros meses, pode ocorrer mudanças no comportamento e até mesmo na rotina do sono e da alimentação da criança. Por isso, converse com a direção e coordenação da escola, e tire suas dúvidas quantas

Atividades • Uma boa parte das crianças mora em aparta-

vezes forem necessárias, até que você e seu bebê estejam

mentos ou é filho único. Por esse motivo, o espaço e as ati-

seguros.

vidades, proporcionados pela instituição, fazem a diferença.

Uma escola de período ou, principalmente, de turno integral deve oferecer uma grade de atividades variadas no mesmo local de ensino. Dessa forma, facilita-se a vida da família e se

Verusca Kate é formada em Recursos Humanos e supervisora do turno integral da Creche Solares

melhora o aprendizado do aluno;

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Malhar na gravidez pode?

O professor e educador físico Michel Marques dá dicas de alguns exercícios que podem ser praticados durante a gestação.

Por Yêda Nunes

N

ão só pode como é saudável! Alguns mé-

traz benefícios no pós-parto, melhorando a circulação

dicos recomendam: a gestante está libera-

sanguínea, evitando os incômodos inchaços e permi-

da para fazer musculação caso já pratique

tindo o retorno mais rápido às atividades cotidianas. A

esta ou outra atividade física desde antes

musculação está liberada desde que os exercícios se-

da gravidez. Contudo, é importante que não haja his-

jam moderados, sem impacto e não sobrecarreguem a

tórico de sangramento e nem de parto prematuro em

coluna. Dessa forma, a atividade física só apresenta

uma gestação anterior.

benefícios à saúde da futura mamãe e do bebê.

O professor e educador físico Michel Marques, coor-

O personal trainer Michel dá dicas de exercícios que

denador da academia Alpha Fitness, afirma que exer-

as barrigudinhas podem fazer. Siga o passo-a-passo

cício físico na gestação ajuda no controle do peso e

dos treinos:

Cadeira Adutora

Tríceps no pulley Como fazer? Estenda o

Como fazer? Sentada

cotovelo e leve as mãos

no aparelho, mantenha

na direção das coxas.

as costas apoiadas e

Em seguida dobre o

as mãos nas manoplas

cotovelo lentamente, de

laterais. Una os joelhos e

modo a voltar à posição inicial, completando uma repetição.

Benefícios: Fortalece os braços e ajuda a mamãe a aguentar o peso do bebê.

volte devagar.

Benefícios: Os mesmos da elevação do quadril.

Músculos trabalhados: Todos do assoalho pélvico Repetições: 3 séries de 10 a 12

Musculo trabalhado: Tríceps Repetições: 3 séries 10 a 12

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Fotos: Artis Estúdio Criativo

Agachamento com bola Como fazer? Agachar como se fosse sentar em uma cadeira e voltar à posição inicial.

Benefícios: Fortalece os músculos das pernas e ajudam a sustentar o peso do útero. Também influencia diretamente na circulação, prevenindo o surgimento de varizes e de edemas.

Músculo trabalhado: Quadríceps Repetições: 3 séries de 10 a 12

Panturrilha vertical no step Como fazer? Projete o calca-

Desenvolvimento máquina

nhar em direção ao solo e, em seguida, volte na ponta do pé.

Benefícios: Ajuda o retorno do sangue e a circulação, prevenindo edemas.

Músculo trabalhado: Panturrilha Repetições: 3 séries de 10 a 12

Como fazer? Eleve os braços para cima e volte à posição inicial.

Benefícios: Fortalece os braços e ajuda a mamãe a aguentar o peso do bebê.

Músculo trabalhado: Ombros Repetições: 3 séries de 10 a 12

Elevação da pelve ou quadril Como fazer? Eleve o quadril e aproxime os joelhos e, em seguida, afaste os joelhos e retorne a posição inicial.

Benefícios: Fortalece a musculatura responsável pela sustentação da bexiga e do peso crescente do bebê no útero.

Músculos trabalhados: todos do assoalho pélvico Repetições: 3 séries de 10 a 12

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Mamãe

Fique linda na gravidez Segundo o obstetra Adherbal Casé, apenas três dicas fáceis e práticas são suficientes para se cuidar e ficar bonita na gestação de forma segura Durante a gravidez, muitas dúvidas permeiam a cabeça da gestante: “Posso pintar o cabelo?”, “Posso pintar as unhas?”, “Que cremes usar?”.

A verdade é que o principal agente transformador da beleza, nessa fase da vida da mulher, é o hormônio chamado progesterona. Ele é o responsável por deixar lindos os cabelos e a pele. Algumas substâncias com restrições ao uso já demonstraram causar danos à mãe e ao bebê. Então pra que arriscar? Viva essa fase com simplicidade nos cuidados e, acima de tudo, segurança.

1

Usar o mínimo de produtos cosméticos. Todo produto aplicado à gestante tem que ter sua composição verdadeiramente conhecida. Se sua compo-

sição não for conhecida ou se existirem dúvidas sobre a origem de um produto, é aconselhável não se fazer uso deste. Nas tinturas de cabelo, por exemplo, metais pesados, como o chumbo, podem estar presentes e causar danos à saúde do bebê ou da mãe a curto, médio ou longo prazo. “A impregnação por esses metais podem levar a alterações da medula óssea e resultar em enfermidades hematológicas na infância ou na adolescência”, alerta o obstetra Adherbal Casé.

2

Ingestão generosa de líquidos. Beba muita água! A melhor maneira de se hidratar na gravidez e fora dela é ingerir água. Aplicar cremes e lo-

ções hidratantes depende da composição química destes e da maneira como se faz a aplicação (que deve ser de forma circular e suave, para não ultrapassar o limiar da elasticidade dos tecidos corporais). O obstetra ainda diz que “a extensão demasiada da pele, feita por fricções, pode ocasionar um efeito contrário ao que se espera e provocar o surgimento de estrias”.

3

Proteger a pele da exposição solar. Na pele, a concentração do pigmento chamado melanina se altera e podem aparecer manchas escuras cha-

madas de cloasmas gravídicos. Para reduzir a intensidade é importante reduzir a exposição ao sol e fazer uso de protetores solares, respeitando cada tipo de pele, individualmente, e procedendo a reaplicação adequada. “Em geral, o uso dos protetores com FPS-30 são suficientes para a grande maioria dos tipos de pele. Os protetores com composição aquosa, ao invés dos com óleo, são de uso mais recomendado”, afirma o obstetra Adherbal Casé.

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Mamãe

De volta à boa forma Procedimentos estéticos, direcionados, ajudam as mamães na recuperação da boa forma no período pós-parto Por Debora Melo

perda de peso no pós-parto não é tarefa das

A

Corrente russa •

mais fáceis. Mas nada de pânico, pois, já no

pós-parto, mas só depois da fase de amamentação. Consiste

parto, a mamãe pode perder cerca de 5kg. O

no uso de eletrodos, que provocam a contração e o relaxa-

restante dos quilinhos adquiridos podem ser

mento da musculatura, tonificam os músculos e diminuem

eliminados com uma boa alimentação, ingestão de líquidos

medidas. Para verificar bons resultados, recomenda-se o mí-

e exercícios específicos. Os programas estéticos também

nimo de cinco sessões.

podem ajudar bastante a mamãe a recuperar o guarda-rou-

Indicado para tratamento de flacidez no

pa de antes.

Drenagem linfática • Consiste em uma massagem suave e

“As mães que querem voltar logo ao corpo, que tinham an-

ritmada que leva o excesso de líquido para os gânglios lin-

tes da gravidez, podem fazer uso de recursos estéticos para

fáticos. Estes, por sua vez, passam a trabalhar de maneira

melhorar a própria elasticidade da pele, que foi prejudica-

mais acelerada. Todo líquido é eliminado pela urina. Além

da durante a gestação, tonificar os músculos distendidos e

disso, o procedimento elimina as toxinas do corpo, oxigena

melhorar as estrias que, porventura, podem ter ocorrido na

os tecidos, diminui os inchaços, promove a elasticidade dos

pele”, diz Camila Costa, especialista em fisioterapia derma-

tecidos e estimula o sistema imunológico. Para um resultado

to-funcional. Geralmente, após sete dias de puerpério (pós

efetivo, recomenda-se o mínimo de dez sessões.

-parto), a mulher já está liberada para fazer uso de alguns

Massagem modeladora • Diferentemente da drenagem linfá-

procedimentos, afirma Camila, que chama a atenção ainda

tica, ela se utiliza de movimentos firmes, rápidos e repetitivos

para a dieta. “A reeducação alimentar é primordial. Quando

sobre a pele, com o objetivo de quebrar a gordura localiza-

acompanhada de atividade física e técnicas estéticas, pode

da (lipólise) e eliminá-la pela corrente sanguínea. As regiões

deixar a mulher tão ou mais bonita do que antes”, conclui.

como barriga, coxas, culote e glúteos são o foco desse procedimento. Essa massagem modela, previne a flacidez e melhora a elasticidade da pele, além de reduzir o peso. Pode ser feita manualmente ou com auxílio de equipamentos. Com cerca de cinco sessões já se veem resultados.

Carboxiterapia • Trata-se de um procedimento que aplica diversas injeções de gás sob a pele (dióxido de carbono — CO2), estimulando o metabolismo celular, sem agressões à saúde. Promove a eliminação da gordura localizada, melhora a flacidez da pele e estimula o crescimento do cabelo. Pode A massagem modeladora previne a flacidez, melhora a elasticidade da pele e reduz o peso

ser aplicado em diversas partes do corpo, inclusive no rosto, estimulando a produção de colágeno. Com dez sessões, duas vezes por semana, já dá para ver os resultados.

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Mamãe

Que sorriso lindo, mamãe!

A odontologia preventiva pode contribuir de forma decisiva na saúde bucal da mamãe e do bebê, antes e depois do parto

A

partir do momento que a futura mamãe rece-

para prevenir a cárie e a doença periodontal, enfermidade

be a notícia da gravidez, a sua vida muda com-

que pode até contribuir para um parto prematuro. Já a cárie

pletamente. Todos os esforços e recursos são

pode aparecer com mais frequência devido às alterações na

direcionados à saúde e ao conforto do bebê,

rotina alimentar. Muitas grávidas relatam que passam a co-

tais como mobília do quarto, roupinhas, fraldas, brinquedos,

mer mais e em horários diversos, até mesmo de madrugada.

dentre outros mimos. Por esta razão, os cuidados com a

Em seguida, voltam a dormir, sem escovar os dentes ou usar

mãe, muitas vezes, ficam em segundo plano, pois, a grande

o fio dental.

maioria das mulheres, limita-se somente a fazer o pré-natal.

De fato, esse acompanhamento é imprescindível para monitorar a saúde geral da mulher e o crescimento sadio do bebê, porém é possível ir muito além quando se trata de prevenção.

Apesar de pouco disseminada, a odontologia preventiva,

“A visita ao dentista na gestação é muito importante para prevenir a doença periodontal, enfermidade que pode contribuir até para um parto prematuro”

por exemplo, pode contribuir de forma decisiva na saúde bucal da mamãe e do bebê, durante a gestação e após o

Outra mudança significativa no dia a dia da mulher é o

parto. A gestante deve intensificar os cuidados com a cavi-

mal-estar. Geralmente, a gestação a deixa mais sensível a

dade bucal, pois é um período onde ocorrem muitas mudan-

determinados sabores e aromas, causando enjoos com mais

ças na rotina alimentar, alterações hormonais, deficiência na

frequência. Os constantes vômitos podem causar maior

escovação e, consequentemente, alteração na biodiversida-

acidez na cavidade bucal e esta, por consequência, provo-

de bucal. A visita ao dentista, nesta fase, é muito importante

caria a erosão dentária, como a perda da estrutura mineral do dente, mais conhecida como esmalte. No entanto, quem pensa que se deve correr para escovar os dentes com pasta dental, após o enjoo, engana-se. A acidez do vômito e a química da pasta podem potencializar o desgaste do esmalte dentário. A recomendação, nesses casos, é realizar bochecho com água pura e aguardar, aproximadamente, 30 minutos para a realização da escovação.

A odontologia preventiva pode garantir a saúde bucal não apenas da gestante, mas também da criança pelo resto da vida.

Fonte: Dra. Maria Fernanda Aranha — CROBA 9006 Odontopediatra e ortodontista pela USP-Bauru e responsável pela TopDent Salvador-CL1248. www.topdentbrasil.com.br/salvador_ itaigara https://www.facebook.com/topdent.salvador

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revista Meu Bebê

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A ODONTOLOGIA MODERNA É A DE PRESERVAR Estudos comprovam que o acompanhamento odontológico preventivo profissional, visando o equilíbrio biológico desde a infância, pode garantir quase 100% de eficácia nos resultados contra a cárie em todas as fases da vida. A TopDent oferece serviços odontológicos de alta qualidade, com acompanhamento correto do desenvolvimento do crescimento da face e da dentição favorecendo a intervenção ideal no momento certo.

Fotos: Luciana Freire e acervo TopDent Salvador/BA

Os pacientes dos programas preventivos recebem atividades pedagógicas e escovas de alto nível cujo resultado é uma rotina leve, saudável e divertida.

Dra. Maria Fernanda Aranha - CROBA 9006 Especialista em Odontopediatria e Ortodontia pela USP-Bauru. Responsável pela TopDent em Salvador.

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71 3019 9895 / 71 8180 4369 | salvador.itaigara@topdentbrasil.com.br www.topdentbrasil.com.br/salvador_itaigara | facebook.com/TopDentSalvadorBA Av. Antônio Carlos Magalhães, 585, Ed. Pierre Fauchard, Sala 902, Itaigara, Salvador-BA CROBA 1248 – *Dental Press Ortodon. Ortop. Facial v. 14 n.3 p, 44-51 maio 2009 /jun. 2009

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Mamãe de primeira viagem

A descoberta Por Silmara Miranda

U

ma mulher nunca esquece o dia da descoberta

segurança... mas, acima de tudo, acredite na sua intuição de

da gravidez. Eu lembro, como se fosse hoje, o dia

mãe. Você saberá e perceberá o que é isso quando sentir ne-

em que soube da minha primeira gestação. In-

cessidade, e, certamente, vai ser na hora de um grande sufo-

comodada com o fato de minha menstruação ser

co!” Chorei de novo. E assim se passaram 36 semanas.

irregular, decidi parar de tomar a pílula no intuito de norma-

Durante todo esse tempo, eu li muito a respeito de tudo

lizá-la, assim poderia engravidar quando quisesse. No ano

que envolvia a gestação. Queria saber tudo sobre aquele

seguinte talvez... Imaginei: “Bom, esse mês, mais uma vez,

serzinho que se desenvolvia dentro de mim. Eu lia o que es-

não menstruei, então vou parar de tomar a pílula. Na semana

tava acontecendo durante cada semana. “Vi” quando nasce-

seguinte, no máximo, a menstruação desce”. Ela nunca des-

ram as unhas, os cílios e cada órgão interno dela, mas, sem

ceu. Após três semanas, fiz o teste de gravidez de farmácia e

dúvida nenhuma, ver através do monitor o coração bater foi

deu positivo. “Se deu positivo, é de 99,9% a possibilidade de

uma sensação indescritível. “Tem uma vida dentro de mim!”

você estar grávida”, disse o obstetra. “Mas e esse 0,1%?”, pen-

Chorei novamente.

sei. Fiquei nervosa. Chorei. Só acreditei mesmo depois que vi

Ainda faltavam quatro semanas para completar as 40

aquele pontinho preto na tela do monitor durante minha pri-

semanas quando, no dia 9 de novembro de 2011, comecei

meira ultrassonografia. “Oi filha(o)!” Parecia tudo muito irreal

a sentir umas cólicas que só foram aumentando com o pas-

ainda. E o médico recomendou: “Você está, em média, com

sar das horas. Eram as contrações. Num espirro minha bolsa

cinco semanas. Deixa para contar para a todo mundo quando

estourou. Eram 11 horas da noite. Porque bebês adoram dar

tiver com 13”.

susto de madrugada? Bella nasceu no dia 10 de novembro

Assim que cheguei em casa, liguei para minha irmã Suse.

de 2011, às 7h55. Foi um alívio escutar o choro dela. Eu cho-

Ela foi uma excelente conselheira. Me tranquilizou, me deu

rei. “Oi filha, tudo bem?”, eu disse ainda em lágrimas. E as-

forças e me incentivou. Chorei. Sempre admirei a forma com

sim nasceu uma mãe.

que ela educava meu sobrinho e afilhado Felipe. Como ela

Se você está grávida e lê essa coluna, lembre só de uma

aprendeu a ser uma mãe tão boa assim? “Ei, Suse! Me ensi-

coisa: “Acredite na sua intuição de mãe. Você saberá e per-

na?” E ela me disse coisas que eu jamais vou esquecer: “Não

ceberá o que é isso quando sentir necessidade e, certamen-

é fácil, Silmara. Cada dia é uma surpresa, um receio, uma in-

te, vai ser na hora de um grande sufoco!”.

Silmara Miranda é Jornalista e mãe da Bella

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