Caderno Mais Online -01/05/2016

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A 41ª edição do SPFW, na Bienal do Parque Ibirapuera As reações do organismo ao pouco consumo de água Decoraçãogeek, aposte nessa tendência

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SAÚDE CAMPANHA LEMBRA A IMPORTÂNCIA DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO Da Redação

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hipertensão arterial já acomete 30% da população adulta, são 35,5 milhões de indivíduos que possuem a doença e não se cuidam direito. Com o intuito de alertar sobre a gravidade da doença, a Sociedade Brasileira de Hipertensão lançou no último dia 26 a campanha ‘Menos Pressão’.

A data é especial, pois é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Anualmente, sempre nesta data, a entidade projeta uma campanha com temas diferentes. Neste ano, o objetivo é conscientizar a população brasileira sobre a importância de prevenir e combater a hipertensão arterial.

A campanha também tem o

objetivo de demonstrar a influência da pressão arterial na qualidade de vida das pessoas e como a mudança de hábitos de vida é benéfica à saúde. A atenção à doença não pode ser esquecida, ela é a principal causa de morte no país, são mais de 350 mil óbitos todos os anos. Desses, 57 mil ocorrem exclusivamente pelos desajustes na pressão.

Assim como lembrado pela campanha, a doença influência na qualidade de vida. A expectativa de vida, caso a pessoa controle os níveis de pressão, aumenta em até 16,5 anos. Para que isso ocorra, é preciso manter alguns cuidados a fim de conseguir a famosa pressão ‘normal’, 12 por 8. Na lista de cuidados estão, equilibrar o consumo de sal, evitar estresse e sempre con-

sultar um médico.

O diagnóstico deve ser efetuado por um médico. A doença é silenciosa e não apresenta sintomas claros. Caso o resultado seja de hipertensão

arterial, é preciso que o tratamento exigido pelo especialista seja seguido para que o paciente consiga ter uma qualidade de vida melhor.

ROTARY

CONFERÊNCIA TERA COQUETEL EM HOMENAGEM A GRANDE DOADORES Da Redação

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urante a Conferência Distrital Presente, em Águas de Lindoia, ocorrerá o tradicional Coquetel Anual para Grandes Doadores, em reconhecimento aos membros da Paul Harris Society, Major Donors e membros da Arch Klumph Society.

Durante o coquetel será realizada a degustação “Vinhos do Velho Mundo - Encorpados e Elegantes”, com Moisés Lacerda, sommelier da Grand Cru. O Coquetel será realizado no dia 14 de

Maio, sábado.

Os homenageados podem obter mais informações ou confirmar presença em: arrecada. rotary@gmail.com .

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SAUDÁVEL

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Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos

CHOCOLATE É O NOVO ALIADO NAS ATIVIDADES FÍSICAS

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cada novo estudo o mito de vilão do chocolate é desconstruído. O novo benefício do doce está ligado

ao desempenho nas atividades físicas. De acordo com uma pesquisa nos Estados Unidos, o chocolate pode me-

lhorar esse desempenho, mas não é qualquer chocolate, somente o amargo.

O processo dos cientistas da Clínica Mayo teve início com o recrutamento de nove ciclistas, que se tornaram voluntários para o estudo. Essas pessoas passaram, portanto, por baterias de exames, e, posteriormente, foram divididas em duas turmas, sendo que uma trocou, durante duas semanas, o lanche diário por 42 gramas de chocolate amargo. Já a outra parte consumiu a mesma quantidade, mas de

AS REAÇÕES DO ORGANISMO À FALTA DE ÁGUA Da redação

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hidratação do organismo é sempre lembrada pelos especialistas, principalmente em épocas com temperaturas elevadas.

A água, o líquido mais importante neste processo, é o que compõe grande parte do corpo humano, cerca de 60%. Mas, caso não seja ingerida quantidade suficiente, alguns problemas podem acontecer.

O líquido, solvente universal, fornece nutrientes ao corpo, regula a temperatura corporal e lubrifica os olhos e articulações. Porém, quando não é consumido de forma correta, o corpo pode perder energia, ter o aspecto da pele alterado, deixando-a mais seca, e até mesmo mudanças no humor.

Outros fatores não respon-

dem de forma adequada com a falta de água, como as terminações nervosas do hipotálamo do cérebro, chamadas de “centro da sede” por cientistas. A desidratação impulsiona que essas terminações enviem sinais para a liberação de um hormônio antidiurético, que chega até os rins e permite que o sangue retenha mais água no corpo.

Como conseqüência desse processo, a urina apresenta uma cor mais escura e um cheiro mais forte. Além disso, a vontade de urinar também diminui, assim como a quantidade de saliva.

A tentativa de adaptação do organismo também acontece no cérebro e tonturas podem acontecer. O cérebro por sua vez, contrai devido à falta de água, tendo um ritmo de tra-

balho mais intenso que um cérebro hidratado.

Por alguns dias, é possível sobreviver a este processo. Mas deixar de beber água por dias, desidratação crônica, pode desencadear problemas como diabetes, colesterol alto, problemas de pele e digestivos, fadiga e prisão de ventre.

A sobrevivência sem água tem um período, que se estima ser entre três e cinco dias. O recomendado é que homens ingeriram entre 2,5 e 3,7 litros de água por dia, e as mulheres, de 2 a 2,7 litros.

chocolate branco.

O resultado dessa experiência apontou que o grupo de comeu a versão amarga do doce utilizou menos oxigênio para pedalar em ritmo moderado e ainda conseguiu correr mais em um tempo menor. Os cientistas acreditam que esse efeito seja por conta da epicatequina, um flavonoide presente no cacau. A substância estimula a produção de óxido nítrico, que age na dilatação dos vasos sanguíneos.

Os benefícios apontados pelo estudo não são para quantidades exageradas. O chocolate é rico em açúcar e gordura, consumido em excesso pode aumentar o risco de obesidade, problemas no coração e diabete.

FIQUE ATENTO

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CHECK-IN A NEVE E O FRIO JÁ CHEGARAM EM BARILOCHE

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o Brasil, dias intensos de verão em pleno outono, em Bariloche, na Patagônia Argentina, a neve já esta com tudo.

Antecipamos que será o início de uma “grande temporada de neve”. A cidade esta mar-

cando os seus quatro graus negativos.

Com a espera de um outono diferente, a estação de esqui Cerro Catedral, a mais procurada do destino, tem 60 pistas que se dividem entre iniciantes (7%), intermediários (43%),

avançados (37%) e experts (13%) em uma área esquiável de 120 quilômetros. O local abre de segunda-feira a sábado, das 9h às 17h. O acesso à estação pode ser feito por duas seções: pelas cabines Amancay e pelo teleférico Diente de

Caballo, a 1,8 mil metros.

No outono, as atividades lá em cima incluem a observação da ave condor dos andes, além de três circuitos de trekking guiado. Duas pousadas de montanha fornecem serviços gastronômicos aos turistas.

ACESSO AO TREM DO CORCOVADO SERÁ SÓ COM HORA MARCADA

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trem do Corcovado só aceitará ingressos vendidos com antecedência a partir de 1° de julho. Os passageiros que chegarem sem bilhete serão impedidos de embaçar e de comprar tíquetes na bilheteria da estação, no Cosme Velho.

A venda dos bilhetes acontecerá pela internet ou pelos

quiosque de vendas espalhados pela cidade, ou ainda para os visitantes de outros estados, estará disponível a venda pelas lotéricas e lojas do Correios espalhados do país.

A medida entra em vigor um mês antes do inícios dos jogos e ajudará a acabar com as filas que se formam na estação.

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VIAGEM 3 MOTIVOS PARA VISITAR O LITORAL SUL DA BAHIA

Da Redação

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om piscinas naturais que emergem na beira da praia, durante a maré preguiçosa, falésias imponentes que se erguem sobre nossas cabeças, como se espiassem o mar ali em frente.

Localizado no extremo Sul da Bahia, Porto Seguro abrange uma área de mais de 2.400 km² e se divide em distritos que a gente nem precisa se perder em descrições demoradas, como Arraial d’Ajuda, Trancoso, Vale Verde e Caraíva.

Tombada como Patrimônio Natural Mundial, a Costa do Descobrimento tem talento e estrutura para receber todo tipo de visitante: de recém-formados que buscam vida noturna hedonista a viajantes dispostos a serem os únicos em extensas faixas isoladas de areia, rodeadas por falésias, recifes de corais, manguezais, rios e lagoas. Mas o acesso é

um tanto quanto difícil e apenas por caminhadas ou travessias de bicicletas você consegue chegar até lá.

Pensando nisso, confira alguns motivos para conhecer o sul da Bahia.

Praias de rio Com águas agitadas que nem sempre convidam para banhos, o trecho litorâneo entre Porto Seguro e Caraíva é recortada por diversos cursos de rios que têm suas águas represadas entre bancos de areia.

Turismo sobre duas rodas: É nas praias do litoral sul da Bahia, região que foi considerada tendência em 2016, onde carros não entram e banhistas só chegam com certo esforço, que acontecem as travessias em bike, entre Porto Seguro e Caraíva, uma viagem de quase 50 km, feita sobre duas rodas e combinada com um trekking, no trecho final.

Praias onde carros não chegam: A extensa faixa de areia, entre Porto Seguro e Caraíva, guarda uma sequência de praias que só podem ser visitadas a pé ou de bicicleta.

Localizada entre Trancoso e a Praia do Espelho, Jacumã é um pedaço isolado de mar, recortado por coqueiros e com águas calmas, considerada uma das mais desertas da região.

Outra praia onde automóveis ficam bem longe é Itaquena, com águas de tons esverdeados e piscinas naturais, em períodos de maré baixa, entre Trancoso e Praia do Espelho.

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MODA A 41ª EDIÇÃO DO SPFW – SÃO PAULO FASHION WEEK, NA BIENAL DO PARQUE IBIRAPUERA. Por Liberado Junior

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tema dessa vez: ‘Mãos que valem ouro’ , celebrou a capacidade humana de colocar a mão na massa, se r e p e n s a r, s e r e i n v e n t a r e r e c o m e ç a r.

Fause Haten, que se considera mais artista do que estilista, voltou a apresentar-se no São Paulo F a s h i o n We e k e m g r a n d e estilo, depois de um hiato na temporada passada. Na noite do último domingo, 24, ele fez sua performance ao ar livre, no Parque Independência, em São Paulo, dando início à 41ª edição do evento.

Misturando música, dança, teatro e moda, a coleção direcionada ao inverno 2016 da FH por Fause ganhou o nome de “Desfile Marlene” e foi inspirada na vida da atriz alemã Marlene Dietrich e na canção f r a n c e s a ‘ L a Vi e e n R o s e ’ . É também a primeira performance da série “Lili Marlene - Um Risco”, criada por Fause com dois personagens, a própria Marlene Dietrich e Lili, uma transformista. Esta série integra a programação da #ForadaModa – uma exposição em construção”, mostra no Sesc Ipiranga, que vai até o dia 30 de outubro.

Os looks femininos foram apresentados em bonecos de tamanho real, confecc i o n a d a s p o r Vi r g i l i o Z a g o , reproduzindo a imagem de Marlene Dietrich, e os looks masculinos, por modelos e dançarinos que conduziam e manipulavam

alguns bonecos.

A coleção contou com uma paleta de vários tons de rosa, além de muito brilho dourado. Sem seguir tendências e formas, Fause também utilizou peças vintage e customizadas.

Entre os materiais, destaque para malha bordada com cristais, moletom, denim, jacquard e lurex.

A apresentação também teve uma trilha sonora de piano ao vivo, e o estilista ainda cantou uma versão em português da canção ‘ L a Vi e e n R o s e ’ .

O estilo Samuel Cirnansck Com o mote “A atitude vem antes da roupa”, o estilista apresentou uma coleção cheia de tecidos nobres, ricos bordados e brocados em um mundo encantado.

Feito para a mulher moderna, a mulher decidida q u e s a b e o q u e q u e r, n ã o a mulher efêmera dos dias de hoje, que vê, compra e joga fora Destaque para a silhuet a d e s e r e i a – u m p r i m o r, uma sensualidade ímpar -, e para os cintos de correntes arrematados com cadeados. Os tecidos nobres, marca registrada do estilista, fizeram companhia ao caimentos fluidos e brocados. Além das flores como elemento de detalhe, Samuel presou por tons nude e foi muito feliz com a paleta rosada. Feito para as noivas se esbaldarem.

EXPEDIENTE Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Editores: Silvia Barreto / Gabriel Rosário Redação: Júlia Carrilo, Rhayssa Nascimento Design Gráfico: Kelvin de Souza Costa As matérias assinadas são de responsábilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação.

Endereço: Av.Bernadino de Campos 64 Vila Belmiro Santos Cep: 11006500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br

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DECOR Decoração Geek, você conhece?

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ocê é fã de séries? Filmes ? Video Game?

Livros?

Independente de qual for o tipo de nerd que

se baseia nos seus gostos pessoais, é indicado que você mesmo faça, deixando assim a sua criatividade fluir e deixar

você é, agora pode mostrar sua paixão na decoração da sua casa sem ser brega e fugir do foco. A decoração Geek

1.

Adesivos do Space Invaders é uma solução criativa e prática para o seu cantinho de leitura .

2.

Tem um detalhe de tijolos de vidro na sua casa: Porque não fazer um jogo de Tetris, fica muito divertido e é fácil de se fazer.

4.

Outra customização interessante é o interruptor. Você pode usar tinta spray.

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o seu espaço com a sua cara.

Pensando nisso, confira algumas dicas para tornar essa ideia possível.

3.

Qual é o nerd que não gosta de livros não é mesmo ? Escolha os seus livros favoritos e decore a sua escada com muito estilo

Você pode ainda fazer um tapete criativo da porta de entrada da sua casa utilizando o símbolo do jogo The Legends of Zelda.

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Vanessa Ratton

ARTES

GIBITECA TEM PROGRAMAÇÃO NO DIA MUNDIAL DO JOGO DE MESA NESTE DOMINGO

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jogos de mesa tomam conta da Gibiteca Municipal Marcel Rodrigues Paes (Posto 5, na orla do Boqueirão) neste fim de semana, sempre a partir das 9h. O local, que participa da comemoração do ‘International Tabletop Day’ (Dia Mundial do Jogo de Mesa), celebrado no mundo inteiro no dia 30 de abril, recebe, em dois dias de eventos, várias atrações, como diferentes modos de batalhas e lançamento de jogos.

A comemoração, com entrada franca, será realizada em parceira com o site OD – Opiniões Desinformativas, A Lujinha, a Liga X-Wing da Baixada Santista e a Meeple BR Jogos. O apoio é da Fire on Board, Funbox Jogos, Conclave, RedBox, Galápagos Jogos e Pensamento Coletivo.

volvendo naves icônicas como a ‘Tantive’, que transportava a Princesa Leia no ‘Episódio IV’) e ‘Missões Diversas’ (com enfoque nos objetivos para serem cumpridos).

Música no fim de semana A música na Concha continua no domingo (1º), a partir das 19h, a performance é do conjunto Alex Musical Show, formado pelo cantor e instrumentista Alexsandro Eloi e por sua esposa Natália, também cantora. Apresenta repertório variado, que vai dos clássicos dos anos 70 aos sucessos atuais.

Projeto Conchinha Na manhã de domingo, a partir das 10h30, o destaque do Projeto Conchinha é o premiado Mágico Geraldin, que mostra truques com muito humor e agilidade para crianças e adultos.

Toda a programação da ConConfira a programação: cha Acústica é gratuita. Em caso Domingo (1º) 9h às 19h - RPG (primeiros pas- de chuva, as performances são adiadas. A realização dos evensos e jogos) e ‘Traga seu Jogo’ 10h às 15h – aprenda a jogar ‘Star tos é da Secretaria Municipal de Wars X-Wing - Introdução ao jogo Santos. Mais informações no X-Wing’. A programação também site www.santos.sp.gov.br ou abrange os modos ‘Jogo Épico’ (en- pelo tel. 3226-8000.

Serviço Comemoração do Dia Mundial do Jogo de Mesa domingo (1º), a partir das 9h.

Gibiteca Municipal Marcel Rodrigues Paes

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JOÃO VILLELA DIA DAS MÃES COM MUITO AMOR

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ada mais acolhedor que amor de mãe.

Pensando nisso, o presente para o dia das mães deve seguir o coração.

Pode ser um especial café da manhã na cama ou um almoço em que a mãe seja tratada como uma rainha, com todo amor possível.

Para celebrar, porta-retratos e taças com mensagens para as mães são muito adequados.

Quanto ao presente, certamente todos sabem o que cada mãe gosta. Pode ser uma roupa especial, uma joia, um belo óculos, uma bolsa, uma peça de cristal

ou qualquer objeto que ela deseje e curta. Desde um conjunto para jardinagem até um acessório para esporte, cada mãe tem um estilo próprio.

Na verdade, o mais importante, mesmo que não possa dar um presente, é estar presente com muito carinho e amor.

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SOCIAL

Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br

Fotos: Silvia Barreto

104 ANOS DO ALVINEGRO PRAIANO

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ersonalidades da sociedade, ex jogadores, diretoria do clube e torcedores fanáticos do Santos Futebol Clube participaram do jantar em comemoração aos 104 anos do Alvinegro.

A recepção aconteceu em um dos espaços considerados históricos dentro do Clube: Sa-

lão de Mármore da Vila Belmiro. A banda Trilha Sonora animou os convidados durante toda a noite, que comemoram o orgulho de torcer para este clube e poder estar lá, brindando a longa história de quem já nos trouxe muitas alegrias e momentos inesquecíveis dentro do Estádio Urbano Caldeira.

O presidente do SFC, Modesto Roma, e sua esposa Silvia recepcionando todos os convidados

Fernando Gallotti Bonavides, presidente do Conselho Deliberativo, com a esposa Renata Azevedo

Até 6 de junho podemos subir a serra para conferir de perto, no prédio principal da Pinacoteca de São Paulo, a exposição do escultor paranaense João Turin, o principal representante da arte animalista do Brasil. O resultado de todo o trabalho pôde ser visto, pela primeira vez, na exposição João Turin – Vida, Obra, Arte. A obra de Turin só foi ‘redescoberta’ em meados de 2010, graças ao acordo firmado

entre as famílias Turin e Lago, passando da primeira para a segunda os direitos sobre o acervo do artista. Na Pinacoteca, a mostra reúne 50 obras entre esculturas e baixos-relevos, além de desenhos, pinturas e fotos antigas. Também há a reprodução de dois vestidos com temática paranista, movimento de valorização da fauna e flora paranaenses, onde Turin foi um dos principais representantes.

Mengálvio Pedro Figueiró foi um dos primeiros ex jogadores a chegar ao jantar

Clodoaldo Tavares dos Santana, que dispensa apresentações quando o assunto é SFC

O cônsul geral do Panamá em Santos, Pedro Luggi Cozzarelli prestigiou o Alvinegro

Cassio Frederick, conselheiro do clube, ao lado da esposa Eliane Richter felizes pela comemoração centenária

Marcelo Teixeira, sempre lembrado pelo período positivo em que esteve a frente do clube