Caderno Mais Online - 03/04/2016

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Consumo de vitamina C está ligado à prevenção da catarata Juquehy: uma das melhores praias do litoral norte Tendências Home Decor para 2016

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SAÚDE UM BOM SONO PODE SER INFLUENCIADO PELA ALIMENTAÇÃO Da Redação

iogurte, leite, aveia banana, frango, ovo e milho. Estudos m bom sono não faz par- afirmam que combinar alite da rotina de todas as mentos ricos neste elemento pessoas, visto que uma com carboidratos é mais vanem cada três sofre de insônia tajoso. em algum momento da vida, e a Culturalmente, o sono pode maioria tem problemas menores ganhar um ajudante com bepara dormir de vez em quando. bidas, principalmente chás.

Alguns fatores podem interfe- No caso, o famoso chá de rir em uma boa noite de sono, camomila. A teoria não é entre eles, a ingestão de ali- desmentida pela ciência, que mentos, questão que gera dis- aponta que na ingestão há cussão com verdades e mitos. o aumento do nível de gliCarboidrato e proteína estão na cina, um relaxante musculista de bom auxiliadores para lar. Outras bebidas quentes, dormir bem, e isso se deve ao como leite morno e chocolatriptófano, um aminoácido que é te quente também possuem o precursor de serotonina e da fama positiva no assunto. melatonina, indutores de sono O leite morno contém melano cérebro. tonina, um hormônio que ajuda O triptófano está presente em a criar o desejo de permanecer menores quantidades em qua- dormindo, mas estudos ainda se todos alimentos protéicos não confirmaram um impacto e em quantidades maiores em significativo sobre os níveis da

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substância no corpo. Além disso, a bebida também contém triptófano.

No caso do chocolate quente, não há uma indicação para

ajudar no sono, por conter cafeína, e dependendo da marca, a quantidade pode variar. A bebida pode ser substituída pelas citadas anteriormente.

ROTARY

RC RIBEIRÃO PIRES REÚNE 500 PESSOAS NO 4º DESAFIO DEZ MILHAS TRILHEIRA Da Redação

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conteceu no domingo, 20 de março, o 4º Desafio Dez Milhas Trilheira, evento apoiado pelos associados do Rotary Club de Ribeirão Pires.

Com cerca de 500 inscritos, o evento foi um sucesso e movimentou a cidade de Ribeirão Pires, que sempre prestigia as 16 milhas percorridas parte no asfalto e parte no chão batido.

A primeira colocada da ala feminina foi Sandra Márcia de Oliveira e o primeiro colocado dos corredores masculinos foi Francisco da Conceição.

A companheira Marisa Reinhardt, fez questão de parabenizar os vencedores, ladeada pelo companheiro Luiz Carlos

Basso. O evento também registrou a presença de Sonia

Laurinda Fiúsa, Mauro Soldá, Sebastião Goulart, Linda

Goulart e Clarisse da Silva Reinhardt V. dos Santos.

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SAUDÁVEL

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Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos

CONSUMO DE VITAMINA C ESTÁ LIGADO À PREVENÇÃO DA CATARATA

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consumo de vitamina C é comumente associada à prevenção de res-

friado. Mas um estudo, realizado na Universidade King’s College London, no Reino

Unido, revelou que a vitamina é uma grande aliada na prevenção da catarata, doença que no Brasil, segundo o IBGE, é uma das principais causas de cegueira.

O estudo reuniu 1 mil mulheres gêmeas que responderam um questionário que visava calcular a quantidade de nutrientes e vitaminas que ingeriam. Outro item analisado foi a eventual presença de catarata quando as participantes atingiram 60 anos. Após uma década, as mulheres foram analisadas novamente.

O resultado mostrou que as

FABRICANTES DEVERÃO INFORMAR PRESENÇA DE LACTOSE E CASEÍNA EM SEUS PRODUTOS Da redação

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lementos alergênicos como a lactose e a caseína (açúcar e proteína presentes no leite) deverão ser indicados nos produtos pelo fabricante. Essa decisão aconteceu nesta semana, na Câmara dos Deputados. Como o projeto original sofreu alterações, e o texto será reencaminhado para análise no Senado. Caso seja validada, a medida começa a valer apenas em 2019.

O texto original contemplava apenas a lactose. A inclusão da caseína partiu da proposta do deputado Alberto Fraga (DEM-DF) que avaliou o elemento também como alergênico. O objetivo do projeto é evitar problemas de saúde causados pela ingestão desses alimentos.

O crescente número de casos, principalmente, ligados a intolerância a lactose foi uma das preocupações para a elaboração desse projeto. No Brasil, essa exigência já é feita para o glúten, proteína que pode ser encontrada na aveia, trigo, cevada, malte e centeio.

O projeto aprovado também estabelece a proibição do uso de gordura vegetal hidrogenada, a famosa gordura trans, na composição de alimentos destinados a consumo humano, nacionais ou importados. Porém, essa restrição não é válida a produtos de origem animal que contenha esse tipo de gordura.

voluntárias que consumiam alimentos ricos em vitamina C tinham 20% a menos de risco de desenvolver catarata. O risco caiu ainda mais nas participantes que continuaram a dieta rica neste nutriente ao longo dos anos.

Os pesquisadores relacionam que esses benefícios são da propriedade antioxidante da vitamina. Assim, evitaria a oxidação responsável pelos danos oculares que facilitam o desenvolvimento da doença. Mas os especialistas não recomendam suplementos, a dieta deve conter alimentos como limão, laranja, acerola, brócolis e pimentão amarelo, que possuem quantidade adequada de vitamina C.

FIQUE ATENTO

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CHECK-IN COMPANHIA AÉREA LANÇA UM NOVO CONCEITO DE CABINES

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companhia Airbus acaba de lançar um novo conceito para cabines , a “Airspace by Airbus”. Nela, será oferecido um painel sofisticado e flexível como plano de fundo para destacar as marcas das companhias. O modelo A330neo, já irá ter a marca Airspace by Airbus, que é inspirada pela cabine de sua aeronave wide-body irmã, o mais novo A350 XWB. As cabines Airspace abrangerão quatro dimensões essenciais: Conforto, ambientação, serviços e design. Os passageiros poderão desfrutar de compartimentos de bagagem maiores, lavatórios espa-

çosos, assentos e corredores mais largos e espaço para os pés sem obstrução sob o assento. Além de iluminação com a tecnologia LED, linhas e formas limpas e retas, superfícies claras e uma área de recepção exclusiva e personalizável.

Com capacidade a partir de 100 até mais de 600 assentos, mais de 16,3 mil aeronaves da Airbus foram vendidas a mais de 380 clientes em todo o mundo. A Airbus tem unidades de design e fabricação na França, Alemanha, Reino Unido e Espanha, além de subsidiárias nos EUA, China, Japão, Índia e Oriente Médio.

AEROPORTO DO RIO TERÁ MAIOR HORÁRIO DE VOOS POR CONTA DAS OLIMPÍADAS

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Aeroporto Santos Dumont (RJ) terá horário de funcionamento estendido entre os dias 3 e 23 de agosto, por causa dos Jogos Olímpicos, e também terá voos de madrugada.

O aeroporto abrirá às 6h para voos comerciais e funcionará até às 23:59 para esse tipo de aviação. Os taxis aéreos e voos executivos poderão pousar e decolar durante a madrugada no período com o horário estendido. Entre os dias 8 e 18 de agosto, o Santos Dumont ficará fechado entre 12:40 e 17:10 para as provas de vela, na Baía de Guanabara.

A Secretaria de Aviação Civil, estima que o acréscimo no horário deverá aumentar a movimentação diária da aviação comercial em 34 voos e a da aviação geral/ executiva em 180 movimentos de embarque e desembarque.

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VIAGEM JUQUEHY: UMA DAS MELHORES PRAIAS DO LITORAL NORTE

Da Redação

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praia de Juquehy como muitos sabem fica localizada em São Sebastião, litoral norte de São Paulo. Trata-se de uma das maiores e mais estruturadas praias, muito frequentada por belos turistas durante a alta temporada.

Os condomínios e pousadas de alto padrão estão próximos ao mar, são modernos e contam com fácil acesso a restaurantes re-

quintados.

A praia tem como qualidade areia branca e mar de águas transparentes. Outra coisa, extremamente legal é a mudança do mar, de um lado da praia o mar é calmo, e o outro lado conta com boas ondas, propicias para praticar surf e body board.

Além disso, é cercada por diversas matas virgens, onde se pratica ecoturismo, caminhadas pelas trilhas e esportes de aventura. A infraestrutura do local conta

com rede de hotéis e pousadas em Juquehy, além de restaurantes, bares, shoppings charmosos e comércio em geral.

A dica para os jovens que procuram algo mais agitado à noite, a dica é dar um pulo no Chopp com Escama ou ouvir música eletrônica e um sertanejo no Creuola.

Pertinho: Em 7 km para o norte, num deck debruçado sobre a Praia Preta, a balada Banana’s Point tem sushibar e pizzaria funcio-

nando madrugada afora com um som bem legal.

Como chegar: Pode descer a serra sentido litoral, pela Anchieta ou Imigrante, e depois seguir pela rodovia Rio Santos. Sem trânsito saindo de Santos, a viagem demora em torno de três horas e as estradas são boas.

Quando ir: De outubro a março, as temperaturas são mais altas, sendo que dezembro e janeiro chove com mais frequência, porém são as famosas ‘pancadas de chuva’.

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MODA ALEXANDRE HERCHCOVITCH LANÇA NOVA COLEÇÃO PARA SPFW 2017 Da Redação

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lexandre Herchcovitch anunciou o desligamento da marca e todo mundo ficou curioso e até triste por ele ter saído. Mas podem ficar felizes, ele está a todo vapor produzindo as roupas novas para À La Garçonne, loja de Fábio Souza, marido do estilista.

Em entrevista para outro site, eles citam que a À La Garçonne sempre foi uma marca. “O que estamos fazendo agora é expandir sua área de atuação também para roupas novas, porém sem deixar de lado seu DNA vintage e sustentável”, diz Fábio.

O empresário ainda conta

que nunca havia trabalhado com Alexandre antes, apesar de casados sempre tiveram negócios distintos, tanto que ele nunca teve sócios na empresa.

Quando Alexandre se desligou da própria empresa, ele foi convidado como estilista da À La Garçonne e, a partir de então, começaram uma corrida para apresentar a coleção em abril.

A marca deve apresentar sua coleção masculina e feminina em um único desfile. A coleção estará a venda na loja própria da marca e terão masculino, feminino e infantil e o feminino com exclusividade na NK Store de São Paulo e Rio de Janeiro.

3 CASACOS QUE IRÃO BOMBAR NO OUTONO/INVERNO 2016 O outono começou oficialmente semana passada e, com ele, têm início o friozinho, mas não tão forte. Para você não se perder na hora de compor a produção e acertar o look, escolhemos alguns looks que te ajudarão!

Jaqueta de couro: Equilibre a rigidez da jaqueta de couro com peças mais casuais, como um vestido ajustado ao corpo ou uma camiseta xadrez.

Bomber jacket: Kendall Jen-

ner, Gigi Hadid e Hailey Baldwin já têm uma jaqueta de apelo esportivo no guarda-roupa.

Jaqueta Jeans: Um dos itens-chave da tendência que está dominando desfiles, vitrines e street style.

EXPEDIENTE Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Editores: Silvia Barreto / Gabriel Rosário Redação: Júlia Carrilo, Rhayssa Nascimento Design Gráfico: Kelvin de Souza Costa As matérias assinadas são de responsábilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação.

Endereço: Av.Bernadino de Campos 64 Vila Belmiro Santos Cep: 11006500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br

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DECOR

Tendências Home Decor para 2016 P

ensando que a decoração é assim como a moda, ela também vive se inovando.

Variados temas e inspirações levam às mudanças. Baseados em categorias populares, confira o que estará em alta para essa próxima temporada: Os tons neutros, como o preto e o branco, são as apostas dos designes. Os tons trazem variedade na hora de combinar outros elementos, além de dar ao espaço um acabamento super fino.

2016 vem taxado para ser um ano minimalista, que tem um estilo escandinavo. Ele vem com tons neutros, madeira e um de-

sign com muitas linhas retas, fortes características dessa tendência.

As almofadas estampadas é a forma mais fácil e rápida de renovar um ambiente. A dica é apostar em estampas criativas.

Tons de cinza é a carta coringa de decoração, que pode ser combinado com uma cartela de cores imensa, o que traz equilíbrio para o ambiente.

A ideia para este ano também, é aproveitar muito bem os espaços e fazer dessa ideia funcional, para que assim torne o seu dia a dia mais pratico.

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Vanessa Ratton

12º CONCURSO ESTUDANTIL DE POESIA ESTÁ COM INSCRIÇÕES ABERTAS

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stão abertas as inscrições para o 12° Concurso Estudantil de Poesia que ocorrerá em Santos, como parte integrante do FESCETE – Festival de Cenas Teatrais. O FESCETE comemora seus 20 anos de existência e integra diversas linguagens artísticas e educacionais. Como forma de incentivar a educação por meio da produção escrita, o concurso de poesia é realizado anualmente e recebe inscrições de escolas de toda a região.

As inscrições seguem até o dia 21 de maio e serão feitas on-line, já as inscrições para o FESCETE vão até 30 de abril, ambas podem ser feitas pelo site www. fescete.com.br. Os Regulamentos dos concursos de poesia e de cenas teatrais estão disponíveis também no site.

O evento envolve mais de 1.200 artistas e grupos teatrais de Santos e região, além de outras cidades do país. O objetivo é fomentar a cultura através do teatro, formar plateias, lançar novos talentos da região e propor a pesquisa entre os grupos teatrais. O FESCETE acontecerá de 17 de junho a 01 de julho.

ARTES

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JOÃO VILLELA BAR CODE NA SUA CASA

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ma tendência cada vez mais forte, tanto pela modernidade como pela originalidade são as peças com o código de barras estampado.

Acredito que você já deve ter visto por aí em camisetas e até em sapatos.

São inúmeras peças como pratos, luva de cozinha, xícaras, bandejas e até pano de prato.

Um presente original para pessoas “antenadas” e modernas.

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SOCIAL

Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br

Fotos: Silvia Barreto

REPERCUTINDO NOSSA AÇÃO SOCIAL

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A arquiteta e amiga Cristina Campos tirou um tempinho para apreciar a edição da Revista MAIS SANTOS

Domingo também é dia de ler! Leve seus filhos! Durante este mês de abril, o projeto Leia Santos – um Incentivo à Leitura fará três edições especiais. A primeira é hoje (3), das 10h às 14h, em come-

urante toda a semana acompanhamos a movimentação nas redes sociais, com fotos e mais fotos das nossas convidadas que participaram do nosso Chá das Mulheres Poderosas, promovido com a renda revertida para a Associação Toca de Assis.

Queremos agradecer, mais

uma vez, a todos os apoiadores e dizer da nossa imensa satisfação em ter presentes amigas tão especiais. Registramos, também, as empresas que nos apoiaram e estiveram conosco neste dia incrível: Stiletto Calçados, óculos Kliver; Alome Moda, Magda Sá, Estação 57 e Mendes Plaza Hotel.

Marcela Antoniette, uma das sorteadas durante o evento

Agostinha de Sousa, posando para nosso click das premiadas durante o chá

moração aos 150 anos de Vicente de Carvalho.

O estande do projeto estará montado ao lado da estátua do poeta, na orla do bairro Boqueirão. No dia 18, a atividade comemora o ‘Dia do Livro Infantil’, com

edição na Biblioteca de Artes Cândido Portinari, que fica no Centro de Atividades Integradas (Cais). E no dia 20, o projeto estará no bulevar da Rua Othon Feliciano, no Gonzaga.

Maria Elizabeth de Vicenze, Goreth Fernandes Veloza e Cecília Junqueira em ritmo de muita confraternização

Que tal em um dia como hoje conhecer alguns pontos turísticos da Zona Noroeste!?

Essa é a proposta da Linha Conheça Santos ZN que sairá a partir das 10h, de hoje (3), da Praça das Bandeiras.

Entre os locais selecionados para o roteiro estão o Engenho dos Erasmos e o Jardim Botânico Chico Mendes.

Se quiser participar chegue cedo, pois somente 23 pessoas poderão participar!

CHÁ COM ELAS NO MUSEU

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companhamos uma tarde muito especial e bastante movimentada promovida no Instituto Histórico e Geográfico de São Vicente (IHGSV). A programação reuniu mulheres da sociedade e amantes da literatura para o lançamento do livro “Ela um espetáculo Mulher”, da escritora Maria Luiza de Paiva Diniz com tarde de autógrafos e apresentação do monóA escritora Maria Luiza de Paiva Diniz feliz com a logo homônimo. Tudo isso repercussão de sua obra dentro da programação

Chá com elas no Museu, que foi idealizada pelo presidente do Instituto, Paulo Eduardo Costa, que realiza um trabalho incrível de resgate não apenas da cultura vicentina, mas do nosso país, pois a Casa do Barão é uma referência histórica importantíssima e que precisa ser reverenciada a todo instante não apenas por quem é integrante desta cultura, mas a população que, infelizmente, desconhece a imponência deste local.

Maria Augusta de Souza Vaz e Maria Dejanira de Almeida marcando presença neste encontro especial