Caderno Mais Online - 17/04/2016

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As maiores dunas do mundo, em Namíbia Os malefícios dos refrigerantes Sua casa mais ‘feliz’, segundo a Ciência

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SAÚDE OUVIR O PROCESSO DE MASTIGAÇÃO PODE AJUDAR A COMER MENOS

Da Redação

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quantidade de comida que é consumida diariamente pode estar ligada a sons. Isso é o que

uma pesquisa, da Universidade Brigham Young e da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, propõe.

Os sons em questão são os reproduzidos na hora da

mastigação.

Os autores concluíram que quanto mais se “entretém” com os barulhos feitos na hora de mastigar, menos comida é ingerida. O exemplo dado para explicar esse processo é o consumo de pipoca no cinema, que geralmente é devorada em pouco tempo. Essa rapidez acontece, pois o cérebro está ‘distraído’ com o filme e isso faz com que se coma tudo sem perceber.

Muitas vezes o que está em evidência são aspectos,como aparência, cheiro ou gosto.

Mas o som, de acordo com os pesquisadores, é um ‘sinal sensorial importante’ e deixa a alimentação mais consciente. Para averiguar o alcance desse fenômeno

RYLA II REÚNE 57 JOVENS EM SÃO BERNARDO DO CAMPO Mendaçolli Zago fez a abertura oficial do evento, deixando sua mensagem sobre o ano rotário presente e seu desejo de sucesso para a vida dos jovens participantes.

Os programas de Rotary para a juventude, liderança e formas de se relacionar em equipe, ética nas organizações pessoais, empreendedorismo jovem, sustentabilidade do planeta terra, Da Redação profissionalismo, network, motiRYLA II para jovens de vação e comunicação foram al18 a 30 anos reuniu 57 guns temas abordados durante inscritos, em São Ber- o RYLA. O Rotaract e sua atuação na nardo do Campo nos dias 02 e 03 de abril, mostrando o com- comunidade através de projetos promisso do Rotary com o fu- humanitários também foi pauturo da juventude brasileira, ta para o evento que contou o representada por participantes desenvolvimento de atividades indicados pelos clubes do Dis- dinâmicas propostas por expositores muito bem selecionados trito 4420.

A governadora Maria Luíza pela presidente do RYLA -2015-

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2016, Maria Laíz A. Marcondes Zanardo e sua equipe formada por rotarianos e rotaractianos do distrito.

A governadora compareceu no segundo e último dia de atividades, para desejar sucesso aos jovens e agradecer pela participação de todos e pelo trabalho desenvolvido por toda equipe organizadora, que contou com o apoio do governador 2012-13 Marcos Luiz Zanardo, integrando o grupo.

O sorteio de brindes e o clima de integração e companheirismo reinaram nas salas de atividades disponíveis no Pampas Palace Hotel, local do evento que

foram feitos alguns experimentos, um deles mostrou que as pessoas comem menos quando o som da comida é mais intenso.

Para investigar essa relação, os pesquisadores deram fones de ouvido aos voluntários para controlar o volume em que escutavam seus ruídos ao mastigar alguns pretzels. De acordo com o estudo, quando se escuta o som se lembra que está comendo, e assim ajuda a comer de maneira mais consciente.

As pessoas analisadas, que escutaram o som da mastigação, deixaram de comer um pretzel. Apesar de parecer pouco, quando considerado intervalos de tempos maiores, haverá um acúmulo.

ROTARY reuniu jovens, expôs sonhos, novas ideias e despertou em todos o verdadeiro sentido de ser um presente para o mundo!

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SAUDÁVEL

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Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos

CONSUMO DIÁRIO DE FRUTAS PODE PREVENIR DOENÇAS CARDIOVASCULARES

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importância de alimentar-se de fruta não é só conselho de familiares, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 400 gramas diárias de frutas, mas esse índice não é alcançado pelos brasileiros.

Somente 18% da população chega a esse objetivo, segundo a Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil.

Essa indicação é fundamentada nos benefícios que as frutas trazem ao funcionamento do organismo. Um último estudo reafirma a importância de ingeri-las; realizado pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, os resultados mostram que as frutas podem favorecer a saúde cardiovascular. Somente no Brasil, estima-se que 300 mil pessoas morram por

ano devido a doenças cardiovasculares.

Para chegar a essa resposta, os cientistas analisaram 512 891 adultos de regiões urbanas e rurais da China, com idades entre 30 e 79 anos. O processo constitui no acompanhamento dessas pessoas durante sete anos, além do preenchimento de questionários que analisavam os hábitos alimentares.

Após essas análises, os cientistas concluíram que as pessoas que comiam frutas frescas diariamente tinham menos risco de sofrer um ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Outro ponto positivo percebido por eles, é que quem consumia as frutas também apresentavam menores taxas de pressão e glicose na medida.

Apesar desses resultados, os

pesquisadores não sabem se a menor probabilidade de desenvolver essas doenças está ligada a um efeito direto das frutas.

Mas a projeção, baseando-se

FIQUE ATENTO

OS MALEFÍCIOS DOS REFRIGERANTES

Da redação s diversas opções de alimentos rápidos e saborosos nem sempre caracterizam a melhor opção para a saúde. Os jovens são a parcela

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da população que mais apresenta uma má alimentação, 30% deles, com idades entre 18 e 24 anos, consomem diariamente refrigerantes, de acordo com os dados do levantamento Vigilân-

neste estudo, é que seria possível evitar até 200 mil mortes na China causadas por problemas cardiovasculares com um aumento no consumo de frutas.

cia de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde.

A pesquisa constatou também que cerca de 28,5% dessa parcela da população ingere doces em grande quantidade. O Ministério da Saúde divulgou esses dados no início de abril, baseados na pesquisa feita com 54 mil brasileiros. Os números altos de consumo de açúcar é um dos motivos para o aumento de portadores adultos de diabetes no país. Desde 2006, o número cresceu de 5,5% para 7,4% da população brasileira.

O país segue a tendência mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1980, eram 108 milhões de diabéticos na fase adulta no mundo, em 2014, passou para 422 milhões. Os dados revelam

que não é aconselhável ingerir refrigerante, diariamente, pois em apenas um copo da bebida pode-se encontrar 25g de açúcar, quantidade indicada para consumo diário. Mas caso a opção seja uma latinha, o número passa para 40g, ultrapassando o índice recomendado por dia.

Sucos de caixinha convencionais também não são eleitos os melhores substitutos, alguns possuem ainda mais açúcar, podendo chegar de 45g a 50g por embalagem.

O hábito pode ser um dos principais motivos para o vício no açúcar. Uma pesquisa do IBGE confirma que cerca de 30% das crianças já ingeriram refrigerante antes de completarem 2 anos de idade. O ideal, para evitar esse vício, é evitar o consumo de açúcar até o segundo ano do bebê.

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CHECK-IN AEROPORTOS INTENSIFICAM MEDIDAS PARA REDUZIR CONSUMO DE ENERGIA E ÁGUA

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eroportos tomam medidas para reduzir o consumo de energia e de água. A substituição de lâmpadas fluorescentes por LED, utilização de poço artesiano, monitoramento de ar condicionado e ajustes no sistema regulador de corrente de energia são algumas medidas executadas em aeroportos de Rede Infraero, na região Sudeste.

Em Minas Gerais, o Aeroporto de Montes Claros já contabi-

liza uma redução no consumo de energia elétrica e de água só no primeiro trimestre desse ano, em comparação ao mesmo período de 2015. Foram substituídas lâmpadas no saguão de embarque, na sala de desembarque, na fachada principal do terminal entre áreas, além da reativação de um poço artesiano.

Já no Aeroporto da Pampulha, houve uma redução de 40% da carga instalada dos sistemas de

iluminação. Luminárias com tecnologia LED foram instaladas em todo o balizamento das taxiways, nas salas de embarque e de desembarque. Áreas administrativas também foram contempladas com essa tecnologia, que proporciona redução do índice de manutenção do sistema elétrico. O trabalho de substituição continuará nos próximos meses em áreas ainda não atendidas pelas luminárias LED, como o

terminal de passageiros.

E o Aeroporto de Uberlândia também trabalha pela redução desses dois componentes. Foram instalados sistema automatizado de controles de aparelhos de ar condicionado para o funcionamento de acordo com o horário de maior números de passageiros e foi criado uma comissão para analisar alternativas de reutilização de água.

COMPANHIA AÉREA ANUNCIA MALHA TEMPORÁRIA PARA INVERNO 2016

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os últimos dois anos, a Azul Linhas Aéreas Brasileiras tem tido uma malha especial para voos durante o inverno e neste ano não será diferente. A companhia fará ajustes temporários nas cidades mais impactadas pela meteorologia, nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. As mudanças foram planejadas a partir do histórico de fechamento de alguns aeroportos destas localidades e terão inicio em 16 de maio, com término em 28 de agosto.

Os destinos que terão o ajuste de malha são: Vitória da Conquista, Juiz de Fora (Zona da Mata), Ipatinga, Governador Valadares, Bonito, Três Lagoas, São José do Rio Preto, Ribeirão Preto, Dourados, Foz do Iguaçu,

Cascavel, Londrina, Maringá, Criciúma, Chapecó, Passo Fundo, Caxias do Sul, Pelotas, Santa Maria, Curitiba, São Paulo (Campinas) e Belo Horizonte (Confins). Os voos de Cascavel e Pelotas são os únicos cancelados até o momento, nos demais luares haverá apenas mudança nos horários.

Todos os clientes que já têm bilhetes comprados nos voos relacionados serão reacomodados em outros horários, ou terão a opção de receber o valor integral pago pelo bilhete.

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VIAGEM AS MAIORES DUNAS DO MUNDO, EM NAMÍBIA

Da Redação

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ossus vlei, uma mistura entre dois idiomas o nama e o africâner, ambos da Namíbia, que significa “Vale onde a água se acumula”. Chega a ser engraçado que a região receba esse nome, pois trata-se de um local árido.

Mas o fato é que quando a temporada de chuva forte chega nas montanhas Naukluft, onde nasce o rio Tsauchab, suas águas avançam pelo deserto e acabam estancadas entre as dunas, formando um lago azulado.

O fenômeno é realmente incrível e cada vez mais raro de se ver.

O parque é o momento que os turistas mais esperam, todos os hotéis da região organizam expedições. O passei o tem algumas paradas obrigatórias, como a Duna 45,

que é aconselhável visitar logo no amanhecer, pois rende uma sensação incrível.

Além disso, é uma das mais acessíveis, por ficar perto da estrada. É importante levar ao menos dois litros d’água e ficar atento ao seu limite.

O lugar mais marcante do conjunto é Deadvlei, o “Vale da Morte”, onde estão os fósseis de árvores centenárias artisticamente contorcidas.

Escalando a Big Daddy, a duna mais alta do complexos, os turistas parecem formigas de tão imenso que o destino é. É possível visitar o Sossusvlei de maneira simples, viável e de carro, o que torna o passeio mais em conta.

O acesso ao parque é feito atrás do Sesriem, a cidade mais próxima, onde dá para com qualquer veículo, no entanto, o aconselhável é o modelo 4x4.

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MODA ALFAIATARIA COM GLITTER É TENDÊNCIA, INVISTA JÁ!

Da Redação

programa Ellen DeGeneres”e Kate Moss escolheu rilho, esse é o que hit blazer brilhante da coleção de 2016 para a alfaia- Kate Moss for Topshop para taria. A Gucci apostou o seu jantar de aniversário em blazer metálico no verão de 42 anos.

A aposta pode ser usada du2016 e, depois disso, dos anos 80 voltou com força to- rante a luz do dia, fica super cool, mas é recomendado semtal.

A Kourtney Kardashian in- pre o bom senso. Na dúvida, o vestiu nesse conceito e usou menos é mais. Opte sempre uma alfaiataria de glitter no por um elemento brilhante.

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COMO USAR AS SAIAS ASSIMÉTRICAS: AS QUERIDINHAS DO MOMENTO

e olho nas tendências fashionista mundo a fora, as saias assimétricas, aquelas que são mais

pontudas, são o último grito.

Minis ou Midis, criam um clima ‘esconde e mostra’, deixando o seu look sexy

na medida certa, “o famoso sexy sem ser vulgar”. O mais interessante da saia é que dá para encarnar diver-

sos personagens: a sensual, a fashionista, descolada, despojada, a dica é apenas saber combinar. Confira: EXPEDIENTE Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Editores: Silvia Barreto / Gabriel Rosário Redação: Júlia Carrilo, Rhayssa Nascimento Design Gráfico: Kelvin de Souza Costa As matérias assinadas são de responsábilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação.

Endereço: Av.Bernadino de Campos 64 Vila Belmiro Santos Cep: 11006500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br

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DECOR Sua casa mais feliz segundo a Ciência

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or mais que a sua casa não seja aquelas apresentadas em revistas de celebridades, ela deve ser o melhor lugar do mundo em sua concepção. Aquele sentimento de aconchego e proteção, que você só encontra quando está no seu espaço. Mas para deixar esse lar mais feliz, a ciência afirma que há objetos que podem ajudar nessa harmonia de sentimentos. Separamos cinco dessas dicas.

Nova Jérsei, nos Estados Unidos. Segundo um estudo, ter um belo arranjo em casa desperta uma sensação imediata de bem-estar e provoca felicidade a longo prazo. O estudo revelou que as flores também reconecta as lembranças familiares e de amigos.

Espalhe fotos pela casa Olhar para fotos de pessoas queridas traz uma sensação boa e essa experiência foi comprovada pelos Pinte uma parede de verde cientistas da Universidade ou amarelo de de Portsmouth, na As duas cores foram es- Inglaterra,que garantem colhidas por uma pesquisa que ter fotos pela casa vão realizada pela Universidade deixar você mais feliz. de Vrije, em Amsterdã, na Holanda. Eles constataram Arrume a cama que esses tons provocam Algumas pessoas não são sentimentos de felicidade e adeptas a essa atividade, bem-estar. Com tantas to- mas, segundo uma pesquisa nalidades, basta escolher a realizada com 68 mil pessoas, que mais agrada e deixar o 71% das pessoas que arruambiente mais feliz. mam as camas pela manhã se declararam felizes. Já 62% do Flores pela casa grupo que não mantém esse Dessa vez a dica é da Uni- hábito se consideram pessoas versidade de Rutger, em infelizes.

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Vanessa Ratton

ARTES

GIBITECA RECEBE NOMES FAMOSOS DA ILUSTRAÇÃO NO FIM DE SEMANA ser detalhista em RPG, também tem que fazer o simples e direto ao lidar com crianças, um público muito especial”.

Atento na relação das artes visuais com a educação, publicou livros e, hoje, como professor da Unisanta, têm domínio sobre os programas de Quem é?

O ilustrador santista Alexandre animação em 3D: “Com Valença Alves Barbosa, o Bar, plastilina (pasta de pláscelebra mais de 25 anos de cami- tico), também monto os nhada profissional, mestre em Ci- personagens para mosências da Comunicação pela USP, trar mais da anatomia Bar se aprofundou em estudos aos alunos”.

Aliás, suas miniaturas acadêmicos sobre Quadrinhos Históricos, recriando a vida de e bustos esculpidos de José Bonifácio e da colonização 15 centímetros estão dispersos em seu lar e no de Bertioga em páginas infantis.

A paixão com desenhos, claro, armário da universidade. vem desde os três anos de idade, “Falta espaço em casa”, segundo o artista: “Meus pais tra- brinca. Amante do trabalho, às vebalhavam fora e minha babá ele- zes, passa o dia inteiro entre pestrônica foi a tevê. Desde aquela quisas e esboços no computador. época, queria copiar os desenhos Nos anos 90, comprou seu primeianimados. Tentava fazer caubóis”. ro computador só para aprender a Ainda novo, aos 9 anos, foi para fazer imagens no tablet (mesa dium curso de ilustração, mas foi gitalizadora).

E Bar vive interagindo com oudispensado na aula inicial: “O professor disse para minha mãe que tros profissionais das artes visuais. as técnicas limitariam minha criati- Diz-se influenciar pelas técnicas de outros artistas. Foi numa vez vidade”.

Charges, histórias em quadri- trocando e-mails com um nhos infantis, livros de RPG e até norte-americano que recezumbis em 3D. equipeSua assina- beu a indicação dos livros tura está disseminada em várias de Andrew Loomis, sua imagens, desde títulos de aven- maior referência. “A minha turas medievais até gibis. “Prefiro dica para quem quer traRPG, pela possibilidade de criar balhar nessa área é nunca o universo das narrativas. Mas achar que está desenhanambos os trabalhos têm suas di- do bem, senão nunca vai ficuldades, enquanto você precisa querer melhorar”. de quadrinhos.

Ilustrou vários livros na área da ficção e fantasia para editoras de São Paulo, Rio Janeiro e Minas Gerais. E desde 1995 participa como crítico de quadrinhos, jurado, cosplayer, expositor e palestrante de eventos do universo geek.

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ate-papo, lançamentos e muitas ilustrações. Esta é a programação da Gibiteca Municipal Marcel Rodrigues Paes (no Posto 5, na orla do bairro Boqueirão) para este fim de semana.

Toda a agenda tem entrada franca. No domingo (17), às 14h30, o local abre as portas para mais uma edição ‘Coffee and Drawn’ e contará com a participação do artista Alexandre ‘Bar’ Barbosa.

Café e desenho Com objetivo de reunir artistas para desenhar e trocar experiências, o ‘Coffee Drawn’ traz, pela primeira vez, um convidado para bater papo e trocar experiência com os participantes: Alexandre ‘Bar’ Barbosa.

Com mestrado em Ciências da Comunicação pela Universidade de São Paulo (2006), com foco em Quadrinhos Históricos, o professor universitário começou a carreira profissional como ilustrador do jornal ‘A Tribuna’, no final da década de 80. Traz no currículo 13 anos de experiência como chargista, ilustrador, quadrinista e crítico

Serviço ‘Coffee and Drawn’ no domingo (17), às 14h30 Gibiteca Municipal Marcel Rodrigues Paes Posto 5 – orla do Boqueirão, próximo à Avenida Conselheiro Nébias Entrada gratuita

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JOÃO VILLELA MÉXICO NA DESIGN GALLERY

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unca antes, a comida mexicana esteve tão em alta. Os restaurantes mexicanos, sua comida geralmente apimentada e seus deliciosos sabores, tem conquistado cada dia mais adeptos.

O que é mais gostoso e bem barato é poder chamar os amigos em casa, para saborear essas delícias. Para tanto, a Design Gallery tem uma coleção completa de produtos na linha tex mex.

Outra deliciosa mania nacional são as famosas paletas mexicanas. A novidade, é que agora, podemos fazer em casa, com a calda de leite condensado e tudo, por uma fração do preço e com a fruta e a qualidade que só é possível fazendo em nossa própria casa.

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Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br

SOCIAL Fotos: Silvia Barreto

SUMIÊS DE FANG EXPOSTOS EM SANTOS

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ang iniciou os estudos de arte aos 11 anos de idade com Chang Zen Tseng, um pintor que residia e trabalhava na zona rural e agora, após toda a consagração de sua carreira, trouxe à Santos a exposição Pinturas e Sumiês de Fang.

Belíssimos trabalhos visto por um público bastante seleto na Galeria de Arte Braz Cubas. Fang

emigrou para o Brasil em 1951, onde desenvolveu sua carreira artística e trouxe para a arte brasileira e de todo o mundo, no mais alto nível estético da pintura moderna, a espiritualidade dessa cultura antiquíssima, deste país vasto e remoto que é a China milenar. Uma bela e valiosa contribuição para a cultura global do futuro.

Jadir Battaglia em constantes ações em prol da cultura santista

Lucas e Bárbara Oliveira acompanhando a competente arquiteta e mãe, Chris Angelis

Enoque Sacramento que se dedicou demais como curador da Exposição

tediadas quando se encerra o fim de semana e querem recarregar as energias para iniciar a semana. Com apresentações de comediantes de stand-up comedy de destaque na capital paulista, o festival será realizado a partir das 19 horas, no Teatro Procópio Ferreira, na Dom Pedro I, 350, na praia da Enseada, em Guarujá.

Daniel Campmany cuidando de Indra Fuzetto e João Tavares Neto cutincada detalhe do cada detalhe dos trabalhos expostos

A partir do dia 17, sempre aos domingos, a cidade de Guarujá passa a contar com mais uma

alternativa de diversão.

O Guaru Comedy é uma alternativa para as pessoas que se sentem en-

No Coliseu, dia 1º de maio, terá apresentação do Ballet da Rússia, com o espetáculo Estrelas do Ballet Russo. O espetáculo reúne os melhores momentos de O Lago dos Cisnes, Romeu e Julieta, A Bela Adormecida, O Quebra Nozes, Scheherazade, Gisele, Spartacus, Corsario,

Apreciando cada obra o casal Eli Celice e Maria Angélica Dias

Cinderela, Carmen, Don Quixote, entre outros.

Um pouco abstrata e um pouco figurativa, Marilda Passos lê a cidade com os olhos de quem guarda saudades e enxerga além do concreto. Suas obras, em parte absortas, à primeira vista, são resultado de profundas observações dos locais onde a artista viveu, sobretudo dos cenários de Goiânia, São Paulo e litoral paulista. A abertura da exposição Marilda Passos — 25 Anos de Arte será nesta terça (19), é o tema da exposição Centro de Cultura Patrícia Galvão, Galeria Braz Cubas, Av. Pinheiro Machado, 48.