Revista Mais Online - 19/03/2017

Saúde Confira quais sintomas

podem estar relacionados à endometriose

PET Ganhe tempo nos cuidados com os pets

CULINÁRIA Uma receita super

ed.065 - 19 de MARÇO de 2017

simples de filé de pescada ao forno

CAMPOS DO JORDÃO 5 motivos para visitar a cidade ainda este mês DOMINGO, 19 DE MARÇO DE 2017 | MAIS Online

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SAÚDE

Dr. Carlos Eduardo Pires de Campos

MITOS E VERDADES SOBRE A ENDOMETRIOSE

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endometriose é uma doença que se caracteriza pela presença do tecido endometrial fora da cavidade uterina. Mesmo localizada na parte externa do útero, ela é susceptível à ação dos hormônios e, a cada ciclo menstrual, provoca grande incômodo e dor na cavidade abdominal. Atingindo cinco milhões de mulheres em idade reprodutiva, ela tem como locais de envolvimento as trompas, ovários, intestinos, bexiga e a parede da pélvis.

Foto: Reprodução

1.É uma doença silenciosa, que não apresenta sintomas.

Mito. Cólica menstrual em graus variados, dificuldade para engravidar, alterações intestinais durante a época da menstruação, dor para evacuar e desconforto durante a relação sexual no fundo da vagina são sintomas da endometriose. Algumas mulheres relacionam as dores abdominais com simples cólicas. Em geral, essas mulheres podem apresentar quadros de ansiedade ou depressão, relacionados à intensidade dos sintomas.

2.Endometriose é causada apenas pelo aumento do fluxo menstrual.

Mito. A endometriose depende do hormônio feminino produzido pelo ovário, o estrógeno, para seu desenvolvimento. Esse mesmo hormônio é produzido pelo tecido gorduroso, mesmo sendo uma forma menos ativa, o que favorece uma piora da doença. Além disso, a doença está associada à predisposição genética, estilo de vida, queda do sistema imunológico e alterações no fluxo menstrual.

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3.Não há cura para essa doença.

Verdade. Mas apesar de não ter cura definitiva, a endometriose possui opções de tratamento. A escolha da terapêutica mais adequada dependerá da severidade dos sintomas e do grau da doença instalada.

4.Falta de tratamento agrava a doença.

Verdade. A endometriose é uma doença progressiva. A falta de tratamento vai causando processos de aderências e infiltração dos focos da doença em órgãos vizinhos, podendo atingir o intestino, os ovários e a bexiga. Além disso, pode causar infertilidade em casos avançados e quadros de dores crônicas, mesmo fora do período menstrual, que não melhoram com medicações analgésicas.

5.A doença torna a mulher infértil.

Mito. Na maioria das vezes, a infertilidade pode ser revertida com tratamentos específicos. Na pior hipótese, a mulher é submetida a um tratamento de fertilização in vitro, que tem apresentado altas taxas de sucesso, mesmo em mulheres com antecedentes de endometriose.

6.Existe medicação para a endometriose.

Verdade. Em casos de grau leve de endometriose, pode-se fazer uso de diferentes medicamentos hormonais, a fim de bloquear o estímulo que ocorre sobre as lesões de endometriose, diminuir o processo inflamatório e os sintomas de dor. Alguns desses medicamentos não são indicados para as mulheres que desejam engravidar, pois eles têm ação anticoncepcional.

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ROTARY

HOMENAGEM A JOHN GERM E JUDY PRESIDENTE DO ROTARY INTERNACIONAL

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Rotary Club de Bertioga presenteou o presidente do Rotary Internacional John Germ e Judy com uma linda caricatura na ocasião de sua visita ao RC de Santos.

Foto: Olga Tamashiro

EXPEDIENTE Diretor Responsável: Sérgio Liberado Diretor de Redação: Liberado Junior Redação: Silvia Barreto, Lucas Campos Diagramação: Kelvin Souza As matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores. Opiniões emitidas em artigos assinados não representam a opinião do Grupo Liberado Junior de Comunicação.

Endereço: Av. Bernardino de Campos, 64, Vila Belmiro, Santos, CEP 11006-500 Contato: comercial@liberadojunior.com.br

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CULINÁRIA

Foto: Reprodução

FILÉ DE PESCADA AO FORNO Ingredientes: 1 kg Filé de pescada Sal a gosto 1 Lata Creme de leite 1 copo Leite integral 1 Colher sopa rasa Farinha 1 pitada noz moscada ralada 1 Xícara Azeite 1 Unidade Cebola rodelas 500g Batatas rodelas Orégano a gosto Salsa a gosto ½ xícara Parmesão ralado

Fonte: Divino Fogão

Modo de preparo: Cortar as batatas em rodelas grossas e cozinhar até ficarem al dente. Reservar. Temperar o peixe com o sal e reservar.

Molho: Em uma panela colocar a marga-

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rina e esperar derreter, acrescentar a farinha e mexer sem parar por alguns minutos para que cozinhe a farinha, adicionar o leite quente, a noz moscada e o sal, mexer até encorpar o molho, desligar o fogo, acrescentar o creme de leite e mexer bem. Reservar.

Em uma panela com azeite, dourar os filés e salpicar um pouco de sal.

Retirar da frigideira, deixar escorrer um pouco e coloca-los na forma.

Montagem: Colocar por cima as batatas, as rodelas de cebola e o orégano. Colocar o molho e salpicar o queijo ralado e a salsa. Levar ao forno médio 200ºC por 25 minutos, até ficar dourado por cima. Sirva.

Tempo de Preparo: 40 Minutos Rendimento: 5 pessoas

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PET

COMO TER UM PET MESMO COM A ROTINA CORRIDA

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o dia 14 de março é comemorado o Dia Nacional dos Animais e para celebrar essa data listamos dicas de como ter um pet mesmo com a falta de tempo.

Segundo pesquisa do Ibope Inteligência, 100% dos brasileiros pretendem ter um animal de estimação, mas um terço não tem por conta da correria do dia-a-dia. É possível, no entanto, conciliar o amor pelos animais com a vida de quem trabalha, estuda, se diverte e pratica esporte.

Frequentar lugares Pet Friendly: é importante aproveitar os dias livres na companhia do seu pet. Se você gosta de sair, procure bares e restaurantes que aceitem seu animal de estimação para vocês se divertirem juntos.

Há muitos shoppings, parques, lojas e food parks onde os bichinhos são bem-vindos. Não sabe onde encontrar estes lugares? A jornalista e escritora

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Cris Berger – que não sai de casa sem sua Shar Pei adotada Ella – fez um guia para ajudar - o Guia Pet Friendly Usar a internet a seu favor: escolher um petshop ou buscar prestadores de serviços de qualidade é difícil e ocupa tempo. Mas já existem alternativas virtuais que podem ajudar os donos de pets. O Pet Booking é um shopping virtual para buscar, agendar e pagar online serviços para pets. O cliente encontra o profissional mais próximo e pode agendar banho, tosa e consultas veterinárias. Também é possível localizar passeadores, adestradores e outros serviços.

Se exercite com seu pet: trocar a academia pela prática de exercícios ao ar livre é uma boa opção para ter a companhia do animal na hora de cuidar da saúde. Além disso, se você é adepto às corridas de rua, já existem eventos em que a participação dos cachorros é indispensável.

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CAPA

Foto: Laercio Luz

Os encantos de

Campos do Jordão 5 motivos para visitar essa linda cidade

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CAPA

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Suíça brasileira é um dos destinos mais procurados do país no inverno. Os turistas vão, principalmente, em busca do frio, da rica gastronomia e das atrações do Festival de Inverno. O que muitos não sabem é que fora da temporada a cidade pode ficar tão – ou ainda mais – interessan-

te. Isso porque, fora do período, é possível curtir cada atrativo com mais calma, sem a badalação, e ainda curtir temperaturas amenas – com belos dias de sol e noites frescas.

Em março, os turistas têm bons motivos para visitar Campos do Jordão. Conheça 5 deles:

Viagem do Bem Nos finais de semana, alguns hotéis da cidade estão participando do projeto Viagem do Bem. Realizado pelo Grupo Gaia para beneficiar os projetos educacionais da ONG Gaia+, que visa transformar a realidade de jovens em situação de vulnerabilidade social.

Foto: Reprodução

Hotéis Mês de baixa temporada, março é uma boa oportunidade para ir à Campos e se hospedar nos hotéis pagando preços justos. Além de promoções típicas, desta vez, seis hotéis terão pacotes especiais do Viagem do Bem. Os participantes são: Hotel Toriba, Surya-Pan, Palazzo Reale, Portal das Cerejeiras, Joia da Serra e Le Renard.

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CAPA

Aventura Campos do Jordão também é destino de aventura.

A cidade conta com diversos espaços e parques para praticar atividades de aventura como tirolesa, arvorismo, entre outros. No Rancho Santo Antônio, por exemplo, é possível fazer um passeio a cavalo, paintball, bikepark, arvorismo e duas tirolesas de 800 metros de extensão, sendo uma de 100 e outra de 250 metros de altura.

Atrativos culturais e naturais Com as temperaturas girando em torno de 26º durante o dia e 14º a noite fica mais agradável conhecer os atrativos de Campos do Jordão. A cidade conta com bons museus, como o Palácio Boa Vista - que abriga um grande acervo artístico e cultural, como mobiliários dos séculos XVII e XVIII, antiguidades, esculturas, peças decorativas, objetos religiosos e obras de artistas contemporâneos – e o Museu Felícia Leirner, um verdadeiro museu a céu aberto. Já para os apaixonados pela natureza, lugares como o lagos das Pontes, Jardim Arquitetônico e o Rock Garden também são pontos obrigatórios em uma visita ao parque.

Compras Março é ainda um bom mês para preparar o armário para o inverno. Em Campos do Jordão, o que não faltam são lojas de malhas e artigos de frio. No Capivari, as lojas ficam abertas até tarde e contam com opções de casacos, cachecóis, luvas, toucas, botas, entre outros. Vale a pena aproveitar os preços mais baixos enquanto as temperaturas não caem. Um dos benefícios para os viajantes do bem é 40% de desconto nos produtos da malharia Geneve.

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ARTES

Vanessa Ratton

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PALESTRA MAGNA SOBRE OFICINA DE FORMAÇÃO DE ESCRITORES

a terça-feira (21) o Núcleo de Incentivo à Palavra (NIP) da Secretaria Municipal de Cultura (Secult) promove a palestra magna ‘Formar Escritores - Formas de Escrita’. Aberto ao público em geral, o evento que ocorre às 15h no Auditório Ozires Silva, bloco B5 da Unimonte (Rua Comendador Martins, 52, Vila Mathias) e terá a presença dos professores do primeiro curso de Formação de Escritores da Secult, Mauricio Salles Vasconcelos, Roberto Taddei e Rodrigo Petrônio. Os três docentes falam um pouco sobre como mediação da oficina.

O curso Lançado no último dia 13, o primeiro Curso Livre de Formação de Escritores da Baixada Santista ocorrerá de abril a dezembro, na Biblioteca de Artes Cândido Portinari (Av. Rangel Pestana, 150, no Centro de Atividades Integradas Milton Teixeira, na Vila Mathias).

Durante as aulas, que ocorrem às terças-feiras, das 14h às 17h, os participantes serão instigados a escrever e refletir sobre textos de ficção, não ficção e poesia. A

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metodologia unirá suporte teórico a práticas de escrita e leitura crítica. O curso também oferecerá workshops voltados para possibilidades concretas de publicação das obras.

Ao final do ano, será produzida uma antologia com os textos dos alunos. O objetivo do NIP é potencializar a escrita literária enquanto ato autoral, criativo e expressivo. Partindo do pressuposto de que ter domínio da linguagem é, também, ter domínio sobre o próprio pensamento, os participantes serão incentivados a buscar sua voz e pensar em um projeto literário próprio.

As inscrições seguem até o próximo dia 22 e podem ser realizadas exclusivamente pelo e-mail literatura. secult@gmail.com. Serão oferecidas 20 vagas e haverá processo seletivo com análise do seguinte material: carta de interesse e um texto autoral de qualquer gênero literário, com fonte Times New Roman de tamanho 12, margens esquerda e direita de 3 centímetros, e superior e inferior de 2,5 centímetros. Deve ter, no máximo, 2.500 toques. Os candidatos ainda passarão por entrevista.

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JOÃO VILLELA

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JOÃO VILLELA

Páscoa na Design Gallery

ão inúmeros produtos para a Páscoa que fazem a alegria de adultos e crianças. Vão desde canecas e árvores de ovos, passando por belos ovos decorados e picks, até cestos e pelúcias.

Também fazem muito sucesso as formas de ovos e bombons em silicone e as elegantes bombonieres.

Fotos: Reprodução

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SOCIAL

Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br Fotos: Silvia Barreto

21 IRMÃOS EM REUNIÃO MENSAL

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ais uma vez os amigos que integram o Clube dos 21 Irmãos se reuniram para fortalecer laços, recepcionar novos membros e ressaltar a importância do patriotismo e civismo. Sob a batuta da presidente reeleita, Elisabeth Antoniette, os 21 Irmãos Amigos estiveram juntos mais uma vez e reafirmaram os objetivos deste grupo tão Edson Santana Carmo, autor da palestra neste encontro importante para nossa sociedade.

As autoridades Cel Cardoso e o vereador Geonísio Aguiar, Boquinha, prestigiaram a reunião do Clube

Beth Antoniette, trouxe como nova integrante do grupo a querida, Marlene Zamariolli

Cida Colle, ao centro, com as amigas Suzana Fonseca e Regina Genovesi

Ema Ferreira, Graziela Togntti, Guiomar Szabo e Carmen Sgarbi, festejam a amizade

BOA COMIDA NO GONZAGA

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abe aquele lugar que não é somente um barzinho para se divertir com seus amigos? A Mercearia Filgueiras atrai clientes, não somente pelas diversas opções do cardápio (aliás, o cardápio traz uma ideia bacana em formato de jornal), mas por toda a estrutura que oferece para curtir uma boa noite de bate papo com os amigos. Logo na entrada os clientes se deparam com uma decoração bem descontraída e recheada de detalhes da história do Brasil, nossa música, seleção, telenovelas e até mesmo a política.

Fica a dica desta coluna para quem for até lá e desfrutar do happy hour, algum tipo de comemoração especial ou mesmo uma simples reunião de amigos.

Rodolfo Kazuo em um espaço bem especial do bar, que nos remete a história da seleção brasileira de futebol

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Brindando o sucesso da casa, os sócios Bruno Merlin e Clibas Chasseraux

Bolinho de Feijoada e as diversas opções de caipirinhas fazem parte do cardápio da Mercearia Filgueiras

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SOCIAL

Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br

ASFAR EM AÇÃO

Fotos: Silvia Barreto

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les não param, são famílias inteiras unidas em prol do próximo e para isso estão sempre juntas em ações em conjunto. Por isso, a tradicional Noite da Pizza da Asfar (Associação Famílias de Rotarianos) tem o propósito de arrecadar recursos e seguir em frente com a programação anual da entidade. Toda essa injeção de ânimo é muito bem compartilhada por todos que participam e se fazem presentes aos chamados da entidade. Muitas e muitas pessoas que dependem dessa movimentação agradecem!

Hamilton Luiz Costa Junior sempre apoiando a querida, Clô Ramalho presidente da ASFAR

Silvio e Idalina Noaves, sempre muito simpáticos

Ledinha Vasconcellos, Fernando Silva e sua mãe, Conceição, tendo ao lado Celeste Mendes

Ilza Cardoso, Isabela Castro e Leila Nader

Maurício e Roseli Fuschini, Maria Estela e Orlando Viscardi, além da jovem Talicia Brock

Norwegian Sun é o nome do navio que receberá convidados especiais no próximo dia 29, no Terminal de Passageiros de Santos para um dia de vivência a bordo deste magnífico lugar. O destaque fica para que o valor arrecadado será destinado as obras do Rotary Club Santos Boqueirão.

Sucesso nas redes sociais, com mais de oito milhões de visualizações no YouTube e 270 mil seguidores, o duo formado por Ana Caetano e Vitória Falcão traz hoje (19) o espetáculo ‘Agora Eu Quero ir’, ‘Singular’ e ‘Trevo’. O show será a partir das 20h, no Teatro Coliseu.

Marco e Graziela Sanches com o casal muito especial, Ana Paula e Reinaldo Santos

Marlene Bitencount ,Vera Souza e Marcia Daher receberam a todos com carinho muito especial

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Elenita Gonzaga e José Luis Blanco

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SOCIAL

Liberado Junior liberadojunior@liberadojunior.com.br

Fotos: Silvia Barreto

AMIGOS DO BARRACO SE UNEM PELA CASA DA ESPERANÇA

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otarianos ou não, esse não era o requesito para participar de mais um encontro em prol da Casa da Esperança. Assim, o grupo Amigos do Barraco se uniram novamente para organizar mais um evento voltado à esta entidade que tanto faz por jovens e famílias inteiras que precisam de atendimento. Veja quem nossa equipe encontrou por lá...

Roberto Barroso e Charles Dias, recebendo a missão de comandar a Casa da Esperança

Mulheres da sociedade com Patrícia França, Roseane Garrido, Elisabeth Hernandes e Mônica Liberato

Luzia e Ligia Villela com Lucilene Mendes (ao centro) sempre são clicadas em nossas lentes

Lucas, Luciane e Rubens Monteiro fazem questão de prestigiar eventos sociais

Quem nunca falta nas ações voltadas à Casa da Esperança são Cristina Campos e José Carlos Soares

Anna Kühl, Lena Bönig, Maëlle Evrard, Julia Frorup e Pedro Lopes, representam a juventude rotariana

Lucilene Almeida e João Mendes, com a amiga Adriana Lima

Bianca Marsaioli, Adriana Ciocci, Claudia Gianini e Tatiana Almeida em encontro especial

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