3º edição by Revista mais que informação

Nº 3 -Outubro/Novembro - 2013

Informações + dicas ao seu alcance!

Guia de viagem:

Dicas de planejamento de férias

Visão Gamer: PS4 ou Xbox One? Veja quem ganha esta guerra!

Aposentadoria:

Descubra os tipos de aposentadoria e como dar entrada no INSS

Verão:

Prepare a sua pele para o calor!

Cultura, teatro, cinema, educação, culinária e muito mais!

Sumário

Eduardo Moura

3º EDIÇÃO A revista mais que informação é uma publicação online que busca passar diversos conteúdos, nosso foco é ser uma revista com dicas, orientações e manter um contato próximo com o leitor. Estamos em nossa 3º edição de um trabalho feito com total dedicação e amor pensando em você! Agradeço a Deus por sempre estar nos guiando e agradeço também a cada parceiro que colabora com seus textos e sua sabedoria trazendo ótimos assuntos para a nossa revista. Quero fazer um agradecimento especial aos patrocinadores que acreditaram no nosso projeto e dizer que, juntos caminharemos para o sucesso!!! Boa leitura que Deus abençoe cada um de vocês. A veracidade e a qualidade dos produtos e serviços aqui anunciados são de inteira responsabilidade de seus anunciantes. Em caso de dúvida ou sugestão, entre em contato com a revista +Q Informação através do nosso email.

Revista +Q informação é uma publicação online trazendo informações + dicas ao seu alcance

DiretoR geral Eduardo Moura Chefe de redação Marianna Meksyk DIRETOR DE Publicidade FERNANDO PAIXÃO

Contatos contato@revistamais queinformacao.com.br FACEBOOK rEVISTA MAIS QUE INFORMAÇÃO tELEFONE: (021) 9253 - 2023 / (021) 9117 - 4109 www.revistamaisqueinformcao. com.br

Indice Direito trabalhista ................................................ 6 Beleza .................................................................... 8 Do it yourself ...................................................... 10 Educação e cidadania .................................... 14 Plano de viagem ................................................. 16 Culinária ............................................................. 20 Moda .................................................................. 24 Orientação profissional ....................................... 26 Cinema e teatro ................................................ 32 Games ................................................................ 34

Direito

Direito de saber

Como me aposentar pelo INSS?

Na atual matéria falaremos sobre os tipos de aposentadoria. Iremos explicar como dar entrada no pedido de aposentadoria. Grande parte das informações aqui contidas foi retirada do site do  Ministério da Previdência Social. A começar, você sabia que o processo entre o pedido e o recebimento do primeiro benefício pode demorar até 6 meses? Isso mesmo, até 180 dias. Essa demora se dá devido ao conflito de informações sobre o tempo de contribuição entre o banco de dados do Instituto e as informações do contribuinte.

TEXTO: ANA PAULA FERREIRA/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE

Possuímos alguns tipos de aposentadoria: • Especial: Benefício concedido ao segurado que tenha trabalhado em condições prejudiciais à saúde ou à integridade física. Para ter direito à aposentadoria especial, o trabalhador deverá comprovar, além do tempo de trabalho, efetiva exposição aos agentes físicos, biológicos ou associação de agentes prejudiciais pelo período exigido para a concessão do benefício (15, 20 ou 25 anos); • Aposentadoria especial para pessoas com deficiência: A Lei c o m p l e m e n t a r 142/2013 veio suprir a lacuna que havia no art. 201, § 1º da CF/88, no tocante à aposentadoria da pessoa com deficiência segurada do RGPS. Considera-se pessoa com deficiência aquela que tem impedimentos de longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial, os quais, em interação com diversas barreiras, podem obstruir

sua participação plena e efetiva na sociedade em igualdade de condições com as demais pessoas (art. 2º). A Lei afirma que a avaliação da deficiência será médica e funcional, conforme será ainda detalhado em Regulamento a ser editado pelo Poder Executivo (art. 4º). O grau de deficiência será atestado por perícia própria do Instituto Nacional do Seguro Social - INSS, por meio de instrumentos desenvolvidos para esse fim. A LC 142/2013 possui  vacatio legis de 6 (seis) meses, ou seja, só entrará em vigor no dia 09/11/2013; • Por Idade: Têm direito ao benefício os trabalhadores urbanos do sexo masculino aos 65 anos e do sexo feminino aos 60 anos de idade. Para solicitar o benefício, os trabalhadores urbanos inscritos a partir de 25 de julho de 1991 precisam comprovar 180 contribuições mensais;

• Por Invalidez: Benefício concedido aos trabalhadores que, por doença ou acidente, forem considerados pela perícia médica da Previdência Social incapacitados para exercer suas atividades ou outro tipo de serviço que lhes garanta o sustento; • Por Tempo de Contribuição: Pode ser integral ou proporcional. Para ter direito à aposentadoria integral, o trabalhador homem deve comprovar pelo menos 35 anos de contribuição e a trabalhadora mulher, 30 anos. Para requerer a aposentadoria proporcional, o trabalhador tem que combinar dois requisitos: tempo de contribuição e a idade mínima. Os professores têm um tempo de contribuição

diferenciado (30 anos para os homens e 25 para as mulheres). Os documentos necessários para pedir uma aposentadoria são: • Os originais e cópias da carteira de identidade; • Número de inscrição de contribuinte individual ou PIS/PASEP; • CPF; • Carteira de trabalho; • Todos os comprovantes de recolhimentos à Previdência Social, inclusive a documentação complementar (certificado do sindicato de trabalhadores avulsos – estivador, carregador, vigia etc.); • Registro de firma individual, para os contribuintes individuais; • Documentos de comprovação do exercício

de atividade rural, para o trabalhador rural. É importante que o trabalhador leve, além do original dos documentos, uma cópia de cada para que o técnico do INSS ateste a conformidade dele com o original e a anexe ao processo. Logo após providenciar toda a papelada, o segurado deve ligar ou acessar a internet para agendar uma visita no posto do INSS mais próximo de sua residência. Não adianta ir até a instituição se não tiver feito o agendamento de atendimento antes. Além destas informações, muitas outras podem ser encontradas no site do Ministério da Previdência Social.

Beleza

Eliane Machado

O verão esta chegando! Cuidado com o sol, ele pode causar foto-envelhecimento cutâneo.

Estamos na primavera, a estação das flores. E já podemos considerar que a estação mais quente do ano esta chegando. Isso porque os cuidados com a pele precisam se intensificar agora. Vivemos dias em que não há mais a possibilidade de escolhermos fazer uso ou não do bloqueador solar. Isto porque o foto-envelhecimento, um fator que decorre de alterações cutâneas devido a exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV), tem se tornado cada dia mais perigoso ao ser humano. A duração e a intensidade solar sobre peles muito claras – mais difíceis de bronzear –, são fatores determinantes no processo do foto-envelhecimento. Assim, quanto mais tempo de exposição ao sol, maior será o dano causado à pele.

Os efeitos da radiação solar na pele dividem-se em agudos – queimaduras e foto-sensibilização; e crônicos – foto envelhecimento. Já os tipos de radiação solar são: UV-A, UV-B e UV-C.

A radiação ultravioleta A (UV-A) é a responsável pela pigmentação da pele e esta relacionada ao processo de foto-envelhecimento; enquanto a radiação ultravioleta B (UVB), responde pela produção de efeitos eritematogênicos (queimaduras) e está relacionada ao câncer de pele, sendo silencioso, o que requer um cuidado excessivo. Esta é parcialmente absorvida pela camada terrestre, mas a parcela que chega a terra traz consequências que podem causar a morte; já a radiação ultravioleta C (UV-C), é completamente absorvida pela camada terrestre, não participando das medidas feitas na superfície da terra.

A solução mais eficaz para a pele é a prevenção diária da exposição aos efeitos da radiação ultravioleta, importante medida contra o foto-envelhecimento e o câncer de pele.

O uso de bloqueador solar e de vestimentas adequadas somadas às exposições solares, em horários apropriados, diminui o efeito nocivo desta radiação. Para tal, é recomendável que a exposição ao sol não ultrapasse às 10h da manhã.

Após este horário, é indicado que não se exponha ao sol sem o uso de bloqueador solar apropriado para cada tipo de pele.

É importante esclarecer que o sol também é um aliado a saúde, e as principais partes do corpo que devem ser expostas nos horários indicados são os braços, as pernas, o pescoço e o rosto, isto porque ele é responsável por 90% da vitamina D absorvida pelo o corpo humano. Proteger-se nunca é demais!

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Do it yourself

TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE

Quadro com lápis de cera Olá queridos leitores! Sejam bem vindos a mais um “Do it Yourself”. Queria compartilhar com vocês um quadro que vi há algum tempo atrás e me apaixonei. Incrivel como podemos fazer coisas tão lindas com algo tão simples. O mais engraçado de tudo isso é que eu sempre via esse tipo de quadro em lojas de decorações de grande porte. Um dia entrei em uma para perguntar o preço: R$ 400,00. Acreditam?? E olha que era um quadro bem pequeno, não tinha nem 1 metro!. Mas agora você pode ter um dentro da sua casa gastando menos de R$ 50,00!

Para fazer esse quadro 2° - Depois que a cola você vai precisar: quente secar, apoie o quadro em alguma • 1 tela já com a superfície reta e coberta moldura com jornal. Pegue o • Secador de cabelo secador de cabelo e coloque • Cola quente na opção quente e • Lápis de cera de velocidade máxima. Deixe cores variadas (fáceis de agir por alguns segundos. encontrar em loja de 1,99) Você verá que eles • Folhas de jornal derretem muito rápido. Após atingir o Passo a passo: “derretimento” desejado, pule para o próximo lápis 1° - Selecione as cores de cor. de sua preferência e com a cola quente vá colando um lápis ao lado do outro. Tente não deixar espaço entre eles para que o acabamento fique melhor. Você pode optar por tirar aquela capinha protetora ou deixá-los assim mesmo.

3° - Deixe a cera esfriar e pronto! Seu quadro já pode ser pendurado.

FOTOS EDUARDO MOURA

Obs: Se não quiser que os lápis de cera apareçam no quadro, basta usar um papelão - cole os lápis nele para suporte sob a tela. Coloque ele bem rente

para que quando comece a derreter, a cera caia diretamente na moldura. (Como mostra na foto do quadro preto com lápis azul e roxo)

Espero que tenham gostado e coloquem em prática!

Abra a porta do sucesso Anuncie Aqui!

Cidadania

Lilian Salles

ONG PROCIC Atualmente a ONG se encontra em fase de preparo de uma nova sede, mais ampla para melhor atender ao público alvo. Trabalhamos até então, com vários projetos que incluem crianças, jovens, mulheres e idosos.

Idealizada pela comunidade desde o ano de 2000, a PROCIC (Programa de cidadania do colonial) é uma instituição sem fins lucrativos, dedicada a inclusão social das famílias que vivem abaixo da linha de pobreza e ao incentivo à educação e ao esporte, bem como ao atendimento às famílias no sentido do enfrentamento das dificuldades financeiras e resgate autoestima das mães e o direito pleno da cidadania. A PROCIC é uma ONG que desempenha papel social e de inclusão, atendendo crianças e adolescentes de 06 a 12 anos de idade e famílias que vivem abaixo da linha de pobreza, residentes na comunidade do Parque Colonial e bairros adjacentes, localizados no munícipio de Belford Roxo, no estado do Rio de Janeiro, onde a pobreza é significativa.

Realizamos projetos como o CADERNO EM DIA que atende crianças e adolescentes de 07 a 17 anos e visa orientar no sentido educacional colaborando com a confecção dos trabalhos escolares, tarefas de casa e usa como motivação o esporte, ou seja, as crianças e jovens vem até a sede, fazem as tarefas escolares ou de reforço e ao terminar partem para o campo ou quadro e realizam jogos, tais como futebol, futsal, queimado, vôlei entre outros.

helmíntica (contra vermes), shampoo de arruda com sabão de coco, boldo e melão de São Caetano (contra piolhos), xarope natural (expectorante). Também com a ajuda do P.S.F realizamos oficinas que ensinamos a prática de como reaproveitar as partes de alimentos que geralmente jogamos fora tais como talos, cascas, bagaços de frutas e hortaliças que são usadas na confecção de sucos. Outro projeto de sucesso é o SAUDE NATURAL onde são atendidas pessoas do bairro que estejam com desnutrição, vermes, resfriado, pediculose ou simplesmente precise de orientações quanto ao reaproveitamento dos alimentos. Funcionada da seguinte forma: mediante encaminhamentos do P.S.F (posto de saúde) do nosso bairro entregamos leite forte (usado no controle a desnutrição), geleia de banana ante

Além destes projetos, temos outros que passarão a funcionar assim que nossa sede estiver em condições de receber a comunidade e bairros adjacentes. Necessitamos de doações de todo tipo de material de construção. Estamos nesse momento, recebendo doações de todo tipo de brinquedos para festa de Natal da ONG PROCIC para as crianças carentes da nossas comunidade.

Seja um doador você também! Entre em contato conosco pelo tel: 99454 – 9838 (Charles Eduardo – presidente da ONG) ou pelo e-mail: ongprocic. rj@gmail.com.br agende uma visita e conheça melhor nosso trabalho e descubra como você pode ajudar.

Pequenos gestos mudam o mundo!

Colabore conosco e receba de presenta os biscuit para geladeira como lembrança pelo seu grandioso gesto. Doar é um ato de amor. Agradecemos sua doação!

Plano de viajem

FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE

Marianna Meksyk Muniz

Preparando as suas férias Como você se programa para as suas tão desejadas férias? Estuda preços, locais, temporada ou simplesmente pega a roupa, joga na mala e se aventura por ai sem um destino definido?.Férias é sinônimo de descanso, então para não entrar em uma furada, comece o seu planejamento com antecedência e evite dores de cabeça. Não importa se você vai viajar daqui a uma semana ou daqui a dois anos, o planejamento é imprescindível para que tudo ocorra da melhor forma possível. Já imaginou viajar para a praia e esquecer a roupa de banho? Pois é, isso contece! Organização em nossa vida, seja pessoal ou profissional, é tudo!!! Nesta edição, a revista +Q Informação vai te dar várias dicas para diversos tipos de viagem.

Longo ou curto prazo? Quando você pretende viajar? Talvez você esteja pensando nas férias de dezembro, no fim de semana no Reveillon, mas também possa estar se programando para viajar no final de 2014 ou junho de 2015. Não importa a data, o importante é saber quanto tempo você dispõe para se programar até lá. A partir disso, você poderá administrar seu tempo para já ir pesquisando tudo o que precisa saber para as suas férias.

Buzios - Rio de Janeiro - Brasil

Para onde vai?

Magic Kingdom - Orlando - EUA

Independente do lugar, seja ele praia, região de montanha, na cidade vizinha ou em outro país. Já tem onde ficar? Você sabia que na maioria das vezes a gente gasta mais com hospedagem do que com o preço da passagem em si? Pesquise preços. Se você tiver algum lugar para ficar (seja local próprio, de parentes ou amigos), ótimo!, mas se você não tem, já esta na hora de começar a pesquisar.

Muitas vezes vale mais a penas alugar um imóvel do que ficar hospedado em hotel, principalmente se você viajar com um grupo de pessoas. Quanto pretende gastar? Vamos ser honestos: não dá para viajar sem dinheiro. Podemos levar pouco, mas temos que levar! Não se esqueça que vai gastar com transporte, entrada em alguns lugares, alimentação, presentes, etc. Cabe a você saber a disponibilidade do seu bolso. Estabeleça quantias a serem gastas. Exemplo: tenho 500 reais para gastar em 12 dias. Posso distribuir esse dinheiro com gasto de R$ 41,00 por dia OU estabelecer um valor fixo: gasto total nos 12 dias para comida: R$ 200, gasto de transporte R$ 100, gasto de presentes R$ 100 e por ai vai.

(e olha que tem locais no exterior que uma garrafa de água custa 8 dólares). Vai passear em um lugar próximo? Vá andando! Assim você economiza o transporte e ainda faz um exercício físico. Outra opção que o seu bolso irá agradecer é fazer seu lanche! Sanduiches naturais, frutas e barras de cereais matam a fome e te ajudam a economizar.

Buenos Aires - Argentina

Pesquise antes

Paris - França

Aprenda a economizar Para que gastar dinheiro com o que pode sair de graça? Vai passear? Leve sua garrafa de água. Nisso você economize uma média de 3,00 reais por garrafa

Pesquise quais documentações e vacinas são necessárias para viajar. Procure saber se é alta ou baixa temporada. Se puder escolher, opte por viajar em baixa temporada. Além do lugar estar mais vazio, os preços são muito mais baixos. Faça uma pesquisa sobre a previsão do tempo, assim você evita de levar roupa desnecessária. Caso tenha que trocar dinheiro pela moeda local, faça pesquisas em casas de câmbio e fique atento à cotação. Os valores mudam de um dia para o outro e você pode acabar perdendo dinheiro.

FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE

Procure o melhor preço Caso viaje através de empresa de turismo, faça pesquisas. Não feche contrato com a primeira que encontrar. Uma ótima dica também é pesquisar na internet. Sites de compras coletivas oferecem serviços a preços super em conta.

antecedência, custam em média R$1.800 a cabine para o casal. Parece caro? Mas não é! Lembre-se: A hospedagem, alimentação e recreação já estão inclusas! Me atrevo a dizer que hoje é o maior custo-benefício na hora de viajar.

Faça seu roteiro Com a internet hoje não existe desculpas para esquecer de visitar algum ponto turístico ou lugar especial na sua viagem. Pesquise em sites com antecedência e anote todos so lugares ou coisas que pretende fazer em sua viagem. Preparando seu roteiro você consegue estipular o tempo que você poderá gastar em cada local e se programar de acordo com o horário de funcionamento de alguns. Exemplo: Há museus que não abrem nas segundas, então você pode aproveitar esse dia para fazer compras. Agora que você já tem algumas noções básicas, vamos falar de tipos de viagens Cruzeiros Super em alta, os cruzeiros são a melhor saida para quem quer gastar pouco e se divertir muito. Não existe mais o tabu de achar que só rico faz cruzeiro. Hoje temos diversas opções acessíveis ao nosso bolso. As viagens vão desde mini cruzeiros, com duração de 4 dias e 3 noites, até cruzeiros de 15 dias ou mais. Os mini cruzeiros se comprados com

Mochilão Para os aventureiros e corajosos de plantão. Mochilão é indicado para quem quer percorrer grandes distancias gastando pouco e levando quase nada de roupa. Pesquise preço de hostel. Eles são mais baratos que hoteis e costumam ter dormitórios e banheiros coletivos. Quem não tem frescura e prefere gastar seu dinheiro com outras coisas a não ser hospedagem, vale a pena!

Torre de Pisa - Pisa - Itália

Praia

Região de montanha

Muito procurada nesse verão, o destino de praia pode ser uma faca de dois gumes. Sabendo planejar bem, pode ser uma das melhores férias de sua vida! Mas lembre-se: alta temporada é tudo mais caro! Ainda mais se for destino turístico. Opte por fazer suas refeições antes de sair ou levar lanches. A economia vale a pena. Hospede-se em lugares próximos de praias ou de lugares de comércio. Assim você evita sair com o carro e gastar com gasolina e estacionamento.

Para quem quer fugir do calor, nada melhor do que curtir uma serra, acender a lareira, curtir um fondue e uma boa taça de vinho. Pesquise pousadas e hotéis, muitas vezes há pacotes completos que saem mais em conta e que você não precisa nem sair do local para curtir um bom restaurante.

Machu picchu - Peru

Definidos os aspectos citados acima, é hora de se programar! Com planejamento as férias dos seus sonhos poderão se realizar. Mantenha o foco e comece desde já. Faça seu roteiro e guarde algumas economias. Aproveite que o 13º esta chegando e invista em você!

Florianopolis - Brasil

Boa viagem!

Culinária

FOTOS FOTOS RETIRADAS SIMONIDO MACHADO GOOGLE

Michel Lobo

CULINÁRIA

Mão na massa! Arroz colorido com pimentões! Resumo: Arroz refogado com pimentões amarelo, vermelho e verde, cheiro verde e bacon. Muito gostoso e bonito! Ótimo acompanhamento para peixes e carnes vermelhas.

digão, Seara, etc.) e picado, - 6 dentes de alho descascados e espremidos, - 8 colheres de sopa de azeite extra virgem, - Pimenta do reino a gosto (usamos cerca de 1 colher de sopa da moída na hora), - Sal a gosto (usamos cerca de 1 colher de sopa rasa do moída na hora).

Ingredientes (3 a 4 pessoas): - 1 xícara e ½ de arroz branco lavado e seco, - 1 pimentão amarelo médio bem picado, - 1 pimentão vermelho médio bem picado, - 1 pimentão verde médio bem picado, - 1 cebola roxa média bem picada, - 1 xícara de cheiro verde fresco picado, - 250g de bacon em fatias (Sadia, Per20

OBS: aconselhamos usar uma frigideira antiaderente grande (larga e alta) para não “empapar” o arroz. Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho no azeite em fogo de médio para baixo por cerca de 5 minutos, mexendo as vezes. Após, adicione o bacon picado e refogue tudo por mais 4 minutos. Em seguida adicione os pimentões e refogue tudo por mais 6 minutos em fogo médio agora

Em seguida, adicione água até cobrir o arroz. Deixe cozinhar em fogo alto. Quando a água secar, acrescente mais água até cobrir o arroz novamente. Quando secar, apague o fogo. Acrescente o cheiro verde picado e misture bem. Pronto!

Após, acrescente o arroz, o sal e a pimenta do reino. Misture tudo muito bem e deixe refogar por cerca de 5 minutos, ainda em fogo médio, mexendo às vezes.

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Culinária

TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE

Se vira nos 30 Massa de panqueca Olá queridos leitores! A receita de hoje é tão fácil que deveria se chamar se vira nos 10! Quem não gosta de panqueca? Posso me arriscar a dizer que não conheço ninguém que não goste! A massa é super fácil e você pode colocar o recheio que quiser! Vamos ao passo a passo: Modo de preparo - Coloque todos os ingredientes e bata no liquidificador. Utilize uma espátula para raspar nas laterais e retirar a massa que ficar grudada nas bordas do copo do liquidificador. Bata novamente por uns 30 segundos. Ingredientes: - 1 xícara de chá de leite -1 xícara de chá de farinha de trigo - 1 ovo - ¼ colher de chá de sal - 2 colheres de sopa de óleo - ½ colher de chá de essência de baunilha

- Unte uma frigideira com óleo e aqueça com fogo baixo. - Utilize uma concha para despejar a massa na frigideira e espalhee bem. Tente manter o formato redondo. - Espere um minuto (ou até menos. Vai depender do seu fogão) e vire a massa. Aguarde mais alguns segundos e pronto!

- Basta colocar o recheio de sua preferência e esta pronto para comer! Podem comer elas abertas usando apenas geleia ou mel, ou então rechear e enrolá-las com carne moida, queijo e presunto, frango desfiado, etc.

Dica: Para panquecas recheadas, deixe a massa o mais fina possível. Massas mais grossas são utilizadas para panquecas sem recheio. Bom apetite!

Site: www.oficinacassiaecia.com.br Email: oficinacassiaecia@gmail.com Facebook: Oficina Cássia & Cia.

Moda

TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE TEXTO: MARIANNA MEKSYK/ FOTOS RETIRADAS DO GOOGLE

Meu querido guarda roupas Dicas de moda em apenas uma página! Estampas Étnicas Olá queridos leitores! Nesta edição vamos falar sobre uma moda que está super em alta! Você pode até não saber o nome, mas com certeza já viu em algum lugar: Roupas étnicas! Vieram para ficar e dominar neste verão! Essas estampas são ricas em figuras geométricas, losangos e zig-zags sem padrão e com muitas cores mescladas!

Inspirada nos índios americanos, astecas e algumas tribos africanas, o estilo étnico surgiu na década de 70, sendo muito usada pelos hippies e folks. E hoje como nada se cria, tudo se copia: a estampa esta de volta! E vamos brindar! Pois ela dá vida ao nosso guarda roupas e ilumina qualquer look, claro que se usado da forma correta.

Não exagere! Assim como qualquer roupa ou acessório estampado, utilize sempre com outra peça neutra para não sobrecarregar o visual. Fora isso, a estampa étnica combina com praticamente tudo! Pode apostar que vai bombar no verão 2014!! Beijos e até a próxima edição!

Orientação profissional

FOTOS FOTOS RETIRADAS SIMONIDO MACHADO GOOGLE

Danielle Dias

ENT

Dicas

Soltando a voz A comunicação é uma habilidade muito importante para os animais. Cada grupo desenvolve seus códigos, as maneiras próprias e comuns para conseguirem expressar seus desejos e suas necessidades. Para nós, seres humanos, a comunicação pode ocorrer através de três formas formas de linguagem: a verbal, a não verbal e a mista. A linguagem verbal utiliza-se da língua falada ou da língua escrita. A linguagem não verbal utiliza-se do gesto, do movimento, da imagem, da dança e de várias outras manifestações que não se utilizam da palavra diretamente.

A voz é, para os seres humanos, a primeira forma de comunicação. Ao nascer, tudo o que a mãe mais deseja é ouvir o choro de seu filho: essa é uma

forma de se assegurar de que ele nasceu, de que está vivo, respirando!!! E a partir daí muitas das interações mãe x bebê são realizadas através do choro e da voz! A voz transmite as palavras e, com elas, o sentimento! E através da voz ganhamos o mundo, pouco a pouco! Recebemos cultura e a passamos aos outros! Expressamos nossos sentimentos, pedimos o que precisamos. Esse é um instrumento de muita importância para a vida em sociedade.

No entanto, o mau uso da voz pode acarretar alguns problemas, fazendo com que o indivíduo se encontre privado desta habilidade de comunicação. Profissionais que têm a voz como instrumento de trabalho devem ter com ela alguns cuidados, pois essa é a única forma para conseguirem manter a qualidade de sua voz, o que interfere diretamente em

sua atuação profissional. Dentre estes profissionais encontram-se os atores, os cantores, os pastores e padres, os operadores de telemarketing e os professores. Para essas classes profissionais, a DISFONIA (alteração na qualidade da voz) significa um decréscimo importante em sua performance, o que gera bastante stress para os mesmos.

Alguns sinais são importantes para que percebamos a existência de alterações nas cordas vocais (órgãos diretamente envolvidos na produção da voz e na qualidade da mesma):a ROUQUIDÃO é um sintoma muito simples de ser percebido; em caso de ocorrer a rouquidão persistente por mais de 15 dias, a orientação é a consulta com um médico otorrinolaringologista. Ele irá examiná-lo e excluir a possibilidade de alteração

vocal ou constatar a existência da mesma. Outros sintomas muito importantes também, são: ardência na garganta, sensação de corpo estranho ( como se existisse um “bolo” na garganta impedindo a passagem dos alimentos), ressecamento, pigarro constante, cansaço ao falar, perda de projeção na voz. Esses problemas podem ser derivados de alterações vocais como nódulo das pregas vocais, pólipos, cistos, fendas e até mesmo e, infelizmente, o câncer. É importante ressaltar que nem todas as alterações são decorrentes do abuso vocal, mas que todos

os quadros acabam por se agravar caso a pessoa use a voz de maneira descuidada

Vou dar algumas dicas para que você mantenha sua voz sempre muito saudável • Beba água; • Durma bem; • Tenha uma alimentação equilibrada; • Evite o uso excessivo de telefones; • Evite falar muito quando estiver resfriado ou quando estiver praticando exercícios;

• Aqueça a voz antes de usá-la de forma intensiva; • Evite pastilhas, sprays e soluções caseiras; • Evite gritar e estar em ambientes ruidosos; • Fique atento à sua voz e, percebendo alguma alteração, procure um médico o mais rápido possível. Espero que essas informações e dicas tenham sido úteis e que vocês as aproveitem da melhor maneira possível! Até a próxima!

Orientação profissional

Sergio da Silva Almeida FOTOS FOTOS RETIRADAS SIMONI DO MACHADO GOOGLE

O professor é a melhor “tecnologia” para ensinar Há décadas há uma pergunta que não quer calar: Chegará o dia em que os computadores substituirão os professores? E se isso acontecer, qual será o papel do professor na sala de aula? Dia desses escrevi o artigo “A tela do computador ou o quadro negro?” sobre a possibilidade de utilização de recursos digitais para oferecer aulas mais atrativas aos estudantes. Para minha surpresa, o Fantástico exibiu uma matéria sobre as escolas que já estão utilizando métodos modernos e aparelhos tecnológicos nas salas de aula. Com a nova tecnologia o aluno usa um tablet e não há professor na frente da sala. No fim de cada exercício o professor recebe um relatório gerado pelo computador e orienta o aluno em seu aprendizado. Salman Khan, o “cara” da educação digital, que usa o computador como se fosse quadro-negro, meses atrás

veio ao Brasil e falou sobre seu modelo de ensino: “Ter dezenas de carteiras olhando para um quadro-negro é coisa do passado. O aluno assiste ao vídeo-aula em casa e vai para a escola tirar dúvidas com o professor”. Khan estudou em Harvard, e foi um universitário tão diferenciado que teve o diploma entregue pelo então presidente Bill Clinton. A presidente Dilma convidou-o para desenvolver pesquisas educacionais no Brasil e aprovou o seu método e os professores da rede pública já começaram a ser capacitados para o uso da nova tecnologia. O Ministério da Educação destinou R$180 milhões aos Estados para a aquisição de 600 mil tablets, que estão sendo entregues aos docentes. Aqui no Sul, estava escutando o programa Ciranda da Cidade, na Band AM 640, quando um ouvinte de Canoas, entrou no ar: “Estou ligando para agradecer

aos governadores Alceu Collares, Antonio Brito, Olívio Dutra, Germano Rigotto, Yeda Crusius e Tarso Genro, pois minha esposa acaba de solicitar exoneração do magistério. Professora do Estado há 18 anos, com pós-graduação e com mais de cinco mil horas-curso, recebeu no mês de janeiro R$980,00 líquido. Os baixos salários, a insatisfação no trabalho e o desprestigio profissional fizeram com que ela se desencantasse com a profissão”. Fiquei “encucado”: Os professores estão sendo substituídos pelos computadores ou ganhando aparelhos tecnológicos para enriquecer as aulas e torná-las mais atrativas? Independente do processo de adaptação da escola aos novos tempos, o professor sempre será a melhor “tecnologia” para ensinar.

e-mail contramaodomundo@terra.com.br Facebook: sergiodasilvaalmeidaescritor

Orientação profissional

Carla Vilardi FOTOS FOTOS RETIRADAS SIMONI DO MACHADO GOOGLE

Da mochila para o mercado -Abre a boca e fecha os olhos! -Ok. Foi assim que conheci o Brownie do Luiz. Meu namorado tinha aprontado alguma e sabendo que eu era viciada em chocolate, resolveu comprar o brownie:

-Amor, você tem que ver. O menino carrega um monte dessas latas na mochila -Sei, legal. -Você não gostou? Ai, assim fica difícil, estou tentando fazer de tudo pra ficar de bem. -Tá... é verdade.- dei o braço a torcer, nos abraçamos e ele voltou pra aula. Eu continuei no carro, ainda emburrada. -Ele está achando que vai me comprar com brownie

é? Dane-se esse brownie.taquei a lata longe. Respirei. Pensei melhor, lembrei do gosto que ainda estava na boca... OU! DANE-SE nada, é bonzão! VOLTA AQUI! E em questão de segundos, já estava com o tal Veneno da Lata pela metade

Fui conhecer melhor a história do Luiz, do brownie, quando minha mãe me ligou falando que o “menino do brownie” estava na Ana Maria Braga. Daí por diante, o brownie só foi crescendo e virou até “the new bolo”, será? Tudo indica que o tal Luiz, “aquele que carregava brownie nas costas”, vai virar um magnata do Brownie. Se alguém duvida, é só acompanhar o seu crescimento, aqui mesmo, pela internet, vendo a matéria na Ana Maria e a

mais recente, no Mundo S.A, GloboNews

Seguem os links: http:// w w w. y o u t u b e . c o m / watch?v=6Hj6MHf3HuY Mundo S.A http:// w w w. y o u t u b e . c o m / watch?v=YqIqjM3ZY4Y Ana Maria Braga Para o Luiz do brownie, eu desejo toda a prosperidade do mundo. E que ele abra logo o seu café, pois já falei que muitas peças minhas sairão da mesa de lá. E muitas horas de spinning também. Para vocês leitores, desejo que essa história inspire quem tem a sementinha do empreendedor dentro de si e que comecem a regá-la, colocando “peso” nas costas, sendo ele composto por brownies, por livros ou o que for. A minha máxima de hoje e de sempre é “sucesso só vem antes de trabalho no dicionário”. Avante!

Cinema e Teatro

Ronald Vargas FOTOS FOTOS RETIRADAS SIMONI DO MACHADO GOOGLE

Cinema JOGOS VORAZES - EM CHAMAS Gênero: AÇÃO - Duração: 146 min -Censura: 12 anos Este é o segundo volume da trilogia Jogos Vorazes, baseada nos romances de Suzanne Collins. A saga relata a aventura de Katniss (Jennifer Lawrence), jovem escolhida para participar aos “jogos vorazes”, espécie de reality show em que um adolescente de cada distrito de Panem, considerado como “tributo”, deve lutar com os demais até que apenas um saia vivo. Neste segundo episódio da série, após a afronta de Katniss à organização dos jogos, ela deverá enfrentar a forte represália do governo local, lutando não apenas por sua vida, mas por toda a população de Panem. MEU PASSADO ME CONDENA Gênero: COMÉDIA - Duração: 102 min - Censura: 12 anos Quando Fábio (Porchat) e Miá (Mello) se encontram, é amor à primeira vista. Eles se casam um mês depois de se conhecerem e decidem viajar à Europa em um cruzeiro em lua de mel. Só que, durante a viagem, eles encontram seus antigos namorados, Beto (Alejandro Claveaux) e Laura (Juliana Didone), que hoje estão juntos e também passam sua lua de mel.

THOR 2 Gênero: AÇÃO -Duração: 107 min - Censura: 12 anos O Mundo Sombrio da Marvel dá seguimento às aventuras no cinema de Thor, o Poderoso Vingador, enquanto ele luta para salvar a Terra e os Nove Reinos de um inimigo sombrio que destrói o universo. Na sequência de acontecimentos de Thor da Marvel e de Os Vingadores The Avengers da Marvel, Thor luta para restaurar a ordem no cosmo, mas uma antiga raça liderada pelo vingativo Malekith retorna para levar o universo de volta às trevas. Enfrentando um inimigo que nem mesmo Odin e Asgard são capazes de derrotar, Thor precisa embarcar em sua jornada mais perigosa e pessoal, que o reunirá com Jane Foster e o forçará a sacrificar tudo para nos salvar. 32

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Teatro “Bem Vindo, Estranho”. Suspense Duração da temporada: De 18 de outubro a 15 de dezembro de 2013 Em Exibição: Teatro Vivo Jaki (Regina Duarte) e sua filha Elaine (Mariana Loureiro), vivem às turras num claustrofóbico apartamento em Londres. Com a chegada de Joseph (Kiko Bertholini), o misterioso namorado de Elaine, a atmosfera de suspense entra em erupção num conflito de desejos incontroláveis cujas conseqüências são devastadoras.. Feliz por nada Comédia Romântica Duração da temporada: De 17 de outubro até 22 de dezembro de 2013. Em Exibição: Teatro das Artes O texto trata da mulher, em toda a sua complexidade: os medos, os sonhos, as insatisfações, as inseguranças, as realizações profissionais, o sexto sentido, a atração, a paixão e o amor. É pura identificação – e também estamos falando dos homens - com o dia a dia, com as questões contemporâneas e que fala ao coração. Uma comédia romântica inspirada no livro homônimo de crônicas da brilhante Martha Medeiros – livro de sucesso em todo o país -, com texto e adaptação da maravilhosa Regiana Antonini.

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Visão gamer

A guerra da nova geração PS4 vs Xbox One

E você? Já decidiu em qual lado vai apostar nessa geração?

Com a chegada do fim de 2013, PS4 e Xbox One começam uma das guerras mais incríveis dos últimos tempos. A gigante Japonesa (SONY) promete um console robusto, capaz de impressionar com seu poder gráfico e apostar nos jogos independentes . Enquanto a poderosa empresa Americana (Microsoft), tenta fazer com que os jogadores entendam que seu videogame, o Xbox One é uma central multimídia capaz de duelar frente a frente com o PS4.

O PS4 teve seu controle melhorado e é realmente o mais potente do mercado, já o Xbox One aprimorou o seu famoso Kinect com lentes capazes de captar até seus batimentos cardíacos.

As duas plataformas tem uma arquitetura bem simples, facilitando os desenvolvedores e aparentemente não teremos grandes diferenças entre os dois consoles . Mas a frustração veio para nós Brasileiros. Sim, somos taxados pelo nosso próprio governo adicionando impostos ridículos, deixando nada acessível a compra de um videogame da nova geração.

Com uma produção nacional o Xbox One já está em pré-venda nas grandes lojas , com o Valor de R$2,2mil. Já a Sony Brasil junto com nosso querido governo deram um tapa,desculpa, um não; 4Mil tapas na cara dos

jogadores que gostariam de comprar o PS4, é senhoras e senhores, o PS4 chega ao nosso território pelo sombrio valor de R$ 4,000...Nossa!!! (O PS4 será importado, depois de um tempo a Sony prometeu uma produção local para tentar baixar o valor sugerido atualmente, eles tentariam algo como: R$2,2mil para rivalizar com o Xbox One) Então amigos Gamers, já escolheram seu próximo console Next-Gen? Lembrando que, sempre que um novo console é lançado, eles tendem a apresentar diversos problemas, uma dica que dou é esperar alguns meses antes de comprar o seu. Já pagamos caro por esses produtos, então é melhor esperar. Caso não houver relatos sobre defeitos, nos sentiremos seguros a adquirir esses dois colossos do mundo dos videogames Abraços, fiquem com Deus e até o próximo Visão Gamer!!!! Fonte: Playstation.blog Xbox.com Brasil