Revista Mujer DF Noviembre 2015 by Lucero Durán

EFRAÍN BERRY Brechas Nuevas Teatro #EnCorto

CHEF YOGUI

Alimentación Balanceada, Cuerpo Sano y Mente Sana

Equilibrio perfecto

VINÍCOLA URBANA ¿Un viñedo en el DF? Presidente Masaryk 29

Vaitiare Mateos Pronóstico del Tiempo Hechos AM

¡DECORA TUS UÑAS!

Diseños de temporada en sencillos pasos

MODA MEXICANA

con Mabel

VIVIR EN ARMONÍA “ME EQUIVOQUÉ RECTIFIQUÉ Y CONTINUÉ” NUEVO

Año 3 Edición 30

NOVIEMBRE 2015

Publicación Mensual

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noviembre Querida lectora, has pensado ¿Qué harás estas últimas semanas del año? Enfaticemos un momento en el recuento de los momentos que pasamos estos once meses buenos o malos, ¿Llamaste a tu mejor amiga?, ¿Visitaste a tus abuelos?, ¿Te consentiste o dedicaste un día?, ¿Ahorraste para el viaje de tus sueños?, ¿Cambiarías algo?. Al final del año recordamos las doce metas que nos comprometimos a cumplir y posiblemente una logramos hacer, dejando atrás las once restantes. Estas fechas aprovéchalas para reflexionar sobre lo que no te funciona como, una relación contaminada, un trabajo que no te hace feliz, un roomie que no aguantas, el sobrepeso que no te deja ni respirar, deja atrás esas molestias en tu vida y haz un cambio radical, corta de tajo y empieza de nuevo, ahora así! Llámale a tu mejor amiga y dile cuanto la quieres, visita a tus abuelos y recuerda esos momentos que viviste a su lado, dedícate un día para ti sola, empieza hoy a ahorrar para ese viaje que tanto quieres, deja ir los malos hábitos en tu vida y comienza con una sana alimentación que te regresará el alma, la salud y la vida.

CONTENIDO Directora socio director Editora Entrevistas/Reportajes Producción de video Diseño y edición de video COLABORADORES DE TALENTO FOTOGRAFÍA make up and HAIR STYLING Ventas de Publicidad

Lucero Durán mario cruz María Rodríguez

editorial@revistamujerdf.com FRIDA CONTRERAS José Cisneros LUIS ALBERTO CAMPOS Fashion Stars Inc. CARLOS DUARTE Vinicio COnti ENRICO BOMPANI CARMEN ORTIZ SARA MUÑOZ LETICIA AMBRIZ

Colaboradores

publicidad@revistamujerdf.com ADELA GIL

MARTHA ROLDÁN Colaboradores DIGITALES

MICHELLE RANGEL

Este mes nos viste la portada con su carisma, una mujer que defiende su manera de pensar y con base en sus esfuerzos a escalado poco a poco sus metas y logros hasta el día de hoy, Vaitiare Mateos nos comparte su trayectoria en el medio, nos cuenta sus sueños, metas, y algunas cosas que sus seguidores no saben de ella; en páginas centrales podrás leer la entrevista y ver las exclusivas fotos que tenemos para ti. Entra al canal de youtube Revista Mujer DF y checa el detrás de cámaras con la guapa Vaitiare Mateos. Secciones: “Te damos algunos tips para pintar de colores y formas tus uñas”. En Moda llega “Mabel con sus diseños exclusivos en Moda Mexicana de la talla 30 a la 40”. ¿Un viñedo en el DF? Así como lo lees existe! Vinícola Urbana nos sorprende con los deliciosos vinos chilangos. Si de comida se trata, tenemos una entrevista con el “Exitoso Chef Yogui, una manera original de llevar una dieta energética a tu mesa con un balance perfecto”. En la nueva sección “Vivir en Armonía” un espacio de Adela Gil: “Me equivoqué, rectifiqué y continué”, cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas.

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María Rodríguez Editora

© REVISTA MUJER DF Marca registrada. Año 3 Número 30. Fecha de Publicación 01-11-15. Revista mensual. Romero de Terreros 1204 Col. Narvarte C.P. 03020 Benito Juárez, México D.F. Teléfono ventas: 6303-3994. Web: www.revistamujerdf.com. Editor responsable Lucero Durán. Número de Certificado de Reserva en trámite. Contenido de Licitud: en trámite. Certificado de contenido: en trámite. Distribución: Advantage Publicidad Integral, Distribución gratuita en Área Metropolitana. Impresa en: Impresos de México, REVISTA MUJER DF investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza por el contenido y promociones relacionadas con los mismos. Prohibida su reproducción parcial o total. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. © Copyright 2015.

ESTILO MUJER DF

Te presentamos algunos vestidos que debes tener en el armario para cualquier ocasión:

MODA

MEXICANA

MABEL: “SIEMPRE PENSANDO EN TÍ”

oy en día, las mujeres debemos ser multifacéticas; somos madres, esposas, hijas, empresarias y amigas. Tenemos varias actividades en el día, pero eso sí, debemos y queremos lucir siempre guapas y elegantes. Mabel es ropa pensada y diseñada por y para mujeres mexicanas. Con más de 40 años de experiencia en la industria de la moda, en Mabel hemos evolucionado através del diseño de prendas que satisfacen en las necesidades de mujeres de distintas edades, tallas, profesiones y ocupaciones, ya que nuestro objetivo es crear ropa con altos estándares de calidad, materiales armoniosos, de fácil cuidado, diseños vanguardistas, pero sobre todo “Siempre pensando en ti”.

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El nuevo abrigo de Mabel no puede faltar en tu clóset

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Te invitamos a que visites una de nuestras boutiques, modeles nuestra ropa y te dejes consentir por nuestras asesoras.

“Siempre pensando en ti”.

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BELLEZA MUJER DF Por: Martha Roldán

DECORA TUS UÑAS EN SENCILLOS PASOS

ara que nuestras uñas luzcan siempre lindas, se requiere tener todos los cuidados necesarios, desde lavarse las manos continuamente hasta el tipo de barniz que utilizamos para pintarlas y decorarlas. Así que después de los cuidados principales, podemos también poner coquetas a las uñas con diseños divertidos y novedosos.

A continuación te mostramos sencillos diseños de uñas que puedes hacer tú misma. Primero tus uñas deben estar libres de barniz, después lava bien tus manos y seca tus uñas con una toallita. Enseguida, usa una base transparente que siempre debes aplicar cuando pintes tus uñas. BIGOTE. Hace ya un tiempo que los simpáticos bigotes de todos los tipos están presentes en los artículos de las mujeres y ya se ha aceptado el bigotito hasta en las uñas. Empieza eligiendo en qué uña realizarás el diseño, puede ser el pulgar o el anular. Pinta tus uñas con un color claro como base y sobre ella dibuja en medio dos puntos de tamaño mediano con ayuda de un alfiler y un barniz negro. Después, dibuja otros dos puntitos más pequeños a cada lado y ese será el tamaño de los bigotes. Une los puntitos pequeños con los círculos del centro con una línea curva. Para finalizar, haz lo mismo en cada lado y rellena las líneas con más barniz negro, aplica barniz transparente para sellar. POLKA DOTS. Lo bueno de llevar estos diseños con polka dots es que podemos jugar con muchas combinaciones de colores entre la base y los puntitos. Además, con una sola herramienta puedes obtener estilos diferentes. Utiliza la punta del alfiler para hacer los puntos más pequeños y delicados y usa la cabeza del alfiler para puntos gruesos y bien definidos. A RAYAS. Las rayas también son otra opción de los diseños que te permiten hacer volar tu creatividad; por eso se han puesto de moda este año. Puedes

mezclar colores y grosor, ya sean horizontales, verticales o inclinadas, según tu gusto. Con la ayuda de la cinta adhesiva, corta tiritas y pegalas en tu base de uñas, aplica barniz de otro color por un lado, en el otro extremo aplica de otro tono el barniz; deja secar y retira la cinta. ¡Listo, ya tienes un hermoso diseño lineal!.

DEGRADADO. Así como el ombré hair, las uñas con efecto degradado están de moda y no es complicado lograr ese cambio de colores tan natural. Vas a necesitar para este diseño dos colores diferentes de barniz, una esponjita con la cual desvanecerás el tono y un esmalte transparente. LETRAS. Ese fabuloso efecto de letras en tus uñas es maravilloso y nada complicado. Necesitarás barniz blanco, cuadritos pequeños de periódico, alcohol, un recipiente pequeño y un barniz transparente. Pinta la base de tus uñas con barniz blanco, sumerje tu uña en el recipiente pequeño con alcohol coloca encima de las uñas el papel periódico y presiona durante 20 segundos, retira el papel periódico y por último dale una capa de barniz transparente. Seguro te quedaron perfectas las uñas con letras.

Compártenos tus diseños en redes sociales con el hashtag #BellezaMujerDF y GANA un kit de uñas! 6

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twitter: @chefyogui Instagram: @chefyogui Facebook: Chef Yogi Mariano Garces

CHEF YOGUI NUTRICIÓN MUJER DF Por: María Rodríguez

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El Chef Yogui es considerado uno de los 5 mejores chefs a nivel Latinoamérica por su calidad y estilo de cocina, el cual ha soñado desde la Patagonia, en el sur de Argentina; su interés de siempre querer compartir algo más allá de una cocina y de lo que aprendió en la escuela de gastronomía. “Soy un practicante de yoga desde hace 15 años y cocino hace 20; como chef, soy jefe de cocina y como practicante de yoga busco siempre el equilibrio y el balance, lo que hago es unir toda la corriente de alimentación saludable para encontrar ese equilibrio y poder compartirlo con la gente”. ¿Por qué tu amor a la gastronomía?. “Me lleva a la gastronomía ver el amor en mi casa por mi abuela y por mi tío que cocinaba muchísimo, de ver esos momentos de unión familiar por medio de los alimentos, por eso desde chico me lleva a esos gratos recuerdos de momentos felices y eso es lo que siempre reflejo, felicidad en mis alimentos”.

¿Cuando escuchas México que te viene a la mente?. “¡Aromas!, muchas especias como el sabor rojo, un chile de árbol, un chile guajillo, un chile cascabel; amo México, amo la cocina, amo a la gente, ya soy de aquí, ya soy de México”. ¿Cuando escuchas Europa que te viene a la mente?. Se me viene a la mente la cocina mediterránea que está floreciendo, una cocina mediterránea saludable, trabajando con muchos vegetales y hierbas también, sin tanta combinación de carnes, de proteínas, de hecho tengo un menú elaborado para un restaurante, se llama Nonna Leggera donde acato lo mejor de la cocina mediterránea y sin nada de lácteos.

“Mi Dieta Energética, más que cocina, es un estilo de vida saludable, donde encontrarás el balance perfecto”

¿Cuál es tu comida favorita?. “Mi comida favorita es la comida que tenga mucha sazón, que después de consumirla nos brinde energía, que podamos seguir caminando y disfrutando, es como un mix lo que me gusta, puedo rescatar lo que es mediterráneo con un toque mexicano y ya con 14 años aquí en México si no tiene chilito como que no me sabe”.

¿Platillo favorito?. “Mi platillo favorito son los tamales, amo los tamales mexicanos y me gusta acompañarlos con una salsa, que por cierto el otro día caminando percibí una salsa de ajo y de chile de árbol, que son de los aromas que más me gustan”. ¿Cuál es tu estilo de cocina?. “He enfocado mi estilo de cocina a buscar lo mejor de todas las corrientes saludables y rescato mucho de cocina macrobiótica, de cocina ayurvédica, de cocina milenaria y rescatando muchísimo de la cocina ancestral mexicana”.

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Cuéntanos sobre tu nuevo programa. “Estuve en Ecuador todo un mes grabando mi programa que se llama “Del Huerto a la Mesa” que saldrá practicamente para todo Latinoamérica y es un programa durante media hora en tres bloques, en el que estoy compartiendo un poco de yoga, meditación y alimentación que es el equilibrio perfecto, jugando un poco con la cocina de Brasil, Argentina, México con lo que haré una gran fusión, se estrenará los primeros días de febrero por ETNetwork una cadena televisora que la pueden checar por internet, también se podrá ver en Izzi y en Dish”. Sigan mi dieta energética, más de ser un rollo de cocina es un estilo de vida, medir con calorías ya quedó en el pasado, con esta dieta energética encontrarán el balance perfecto, recuerda siempre lo que tengas en tu plato que sea alimento, te darás cuenta que es alimento cuando lo percibas y no sientas inflamación, si no hay inflamación no hay inflamación celular y tu sangre estará óptima y vas a tener todo el tiempo mucha energía”.

LA NOTA MUJER DF Por: María Rodríguez

¿Unviñedo en el DF? En entrevista con Alina Elorduy productora de Vinícola Urbana nos comenta de cómo surgió la idea de un viñedo en el DF y cómo es la producción de la vinificación.

inícola Urbana un original e increíble viñedo que llega a la Ciudad de México como propuesta nueva e inovadora con excelente servicio y calidad en sus productos, el primer y único viñedo dentro del DF se encuentra ubicado en Presidente Masaryk 29 colonia Polanco, el cual surge hace dos años como apoyo hacia el vino mexicano y a las áreas verdes.

¿Cómo surge Vinícola Urbana? “En un día con un grupo de amigos entre plática comentando que sería bueno como apoyo empezar a dedicar más espacios verdes, en ese momento un amigo enólogo Hugo D’Acosta, nos dijo -pongan aquí un viñedo yo dono las plantas-, otro amigo dijo

BELLAS ARTES SAUVIGNON BLANC 10

Producción: 300 cajas anuales; Notas de Cata: - Visual: Amarillo pálido con ribete amarillo verdoso. - Olfativa: Vino muy expresivo, lleno de fruta durazno, melocotón, limón, piña, algo de miel, así mismo notas de césped recién cortado - Gustativa: Muy fresco, con una acidez marcada, notas de durazno, piña, deja un poco de sequedad. Su final es lleno de notas a miel.

-yo dono los riegos y macetas-, pero debe ser ya en menos de dos meses porque debes aprovechar el ciclo de la uva, y hace dos años inauguramos nuestro primer viñedo dentro del DF y así surgió de manera espontánea por el apoyo de toda la gente”.

REVOLUCIÓN CHILANGO BLEND

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Producción: 450 cajas anuales Añejamiento: 3 meses en Barrica Francesa y Americana Notas de Cata: - Visual: Color rojo intenso, propios de un vino joven. - Olfativa: Frutas como ciruela negra, frambuesa, casis, notas de tostados y regaliz. - Gustativa: Es un vino de una acidez notable, afrutado y con tanino suaves, final largo y con notas a regaliz.

“Esto empezó como un hobbie pero a raíz de que se filtró a redes sociales y a la prensa, empezaron a buscarnos y decían, ¿cómo que un viñedo en el DF?, y pasó de ser un hobbie a un negocio en el que estamos vendiendo más de mil cajas al año y esperamos que el año que viene podamos vender más”. Nos comenta Alina Elorduy.

Vino Chilango

¿Cómo es el proceso de la vinificación? El vino lleva el proceso desde que el prestigiado Hugo D’Acosta enólogo escoge las uvas en el Valle de Guadalupe, las envía refrigeradas al viñedo y es donde realizan todo el proceso de vinificación en los tanques, la fermentación, el embotellado y etiquetado, todo se hace en Vinícola Urbana. Vinícola Urbana ya funciona también como restaurante, una comida sumamente gourmet de excelente calidad. Si quieres disfrutar un vino chilango en compañía de tus amigos, no faltes a las degustaciones que se realizan el último jueves de cada mes. Vive y deleita tu paladar con las pizzas al horno y una copa de vino en un viñedo dentro del DF.

DIANA CABERNET SAUVIGNON

Producción: 400 cajas anuales; Añejamiento: 12 meses en Barrica Francesa y Americana; Notas de Cata: - Visual: Color granate con un ribete rojo rubí. - Olfativa: Aromas de frutas rojas y negras, como la ciruela pasa, cereza, frambuesa, mora; algunas notas especiadas y de vainilla. - Gustativa: Vino con buen ataque, acidez marcada, tanino maduro, notas de pimiento, fruta negra dejandonos un sabor a ciruela.

ANGEL – NEBBIOLO

ZÓCALOTEMPRANILLO& GRENACHE

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Producción: 400 cajas anuales; Añejamiento: 12 meses en Barrica Francesa y Americana; Notas de Cata: - Visual: En este vino encontramos un color violáceo con destellos purpuras. - Olfativa: Su intensidad aromatica media-alta, donde encontramos notas de fruta negra madura, especias un poco de ahumados, maderas finas. - Gustativa: Una acidez marcada y un final largo con notas de regaliz y ciruela pasa.

Producción: 450 cajas anuales; Añejamiento: 6 meses en Barrica Francesa; Notas de Cata: - Visual: Rojo rubí con destellos escarlatas muy profundos. - Olfativa: Intensidad aromática media-alta, donde encontramos notas de fruta madura hecha compota, especias, un poco de ahumados y maderas finas. - Gustativa: En boca presenta regaliz, ciruela, ahumados y un poco de cítricos, lo cual lo vuelve bastante atractivo y balanceado. Tanino firme, acidez y alcohol que hacen un buen balance. 11

EN PORTADA Por: María Rodríguez

Vaitiare Mateos Una mujer que defiende su manera de pensar

n exclusiva para Revista Mujer DF posó para nuestra cámara Vaitiare Mateos y nos muestra su pasión, entrega y profesionalismo detrás de cámaras; una mujer que defiende su manera de pensar, busca ser una persona justa ya que es uno de los valores más importantes para ella. Vaitiare Mateos es conductora del pronóstico del tiempo en Hechos AM y titular de Primera Línea el cual se transmite por AzNoticias; destacada por su profesionalismo y belleza llega a cautivar al DF en este 2015 dejando claro que llegó para quedarse. “Mi familia es el pilar más importante en mi vida y mi carrera, gracias a la educación y los valores que me han inculcado he aprendido a trabajar y luchar por conseguir mis objetivos, nadie me ha regalado nada. Así como mi familia es importante, también lo son mi pareja y mis amigos. Soy una persona que considera vital tener a alguien que te impulse y te apoye siempre en el aspecto profesional y personal, quiero formar una familia y compartir cada día con todo lo que conlleva a lado del amor de mi vida, me encanta disfrutar con mi novio de una buena plática, una rica cena, una película en el cine y por supuesto viajar y conocer lugares juntos. Mis amigas y compartir con ellas es mi liberación de estrés, salir a cenar, reír a carcajadas, contar anécdotas y entender con una mirada lo que queremos decir, son mis cómplices y jueces cuando algo no hago bien. De mi trabajo, es sin duda una pasión, para mí es necesario hacer las cosas bien para que la gente que ve las noticias pueda confiar en mí”, nos comenta Vaitiare.

Conducción

“Antes de tomar la decisión de estudiar Comunicación, estuve tentada en elegir medicina, yo no lo hice, pero mi hermano sí. Sin embargo no voy a negar que siempre tuve un interés por los medios, soy una gran aficionada a la televisión, a la información y la comunicación, por eso hoy en verdad me preocupa generar contenidos de relevancia para la sociedad, sé que hay momentos para todo, enriquecer el intelecto, informarnos y para entretenernos, pero hasta ese entretenimiento debe de ser bueno. Hoy en día vemos muchas cosas en la televisión, cada vez hay más contenido superficial, por eso pienso que la misma población debería buscar mejores contenidos en todos los medios de comunicación”.

Trayectoria

“Estudié la carrera de comunicación en la Ibero de León, Guanajuato, en el momento en que mis papás y mi hermano tuvieron que cambiar de residencia e irse a Mérida por el trabajo de mi papá, yo decidí quedarme y a los 19 años me puse a trabajar, inicié en Televisa, después estuve trabajando en Relaciones Públicas del Festival Internacional Cervantino, más tarde en Turismo de Negocios, organizando Congresos y Convenciones, porque gracias a que estuve siempre cerca del Turismo y los hoteles por la carrera de mi papá tengo conocimiento de esta rama. Pero fue en 2012 que me llamaron para cubrir la ausencia de Gloria Pérez Jacome en Hechos Meridiano a nivel nacional, que mi vida profesional tomó su rumbo, estuve 6 meses a lado de Alejandro Villalvazo y en el momento que regresó la titular del espacio, regresé a León

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FOTO: CARLOS DUARTE / MAKE UP AND HAIR: vinicio conti / MODA: ENRICO BOMPANI / VAITIARE MATEOS PARA FASHION STARS INC. www.revistamujerdf.com

ENTREVISTA MUJER DF

para ser titular del noticiero Hechos AM Bajío, poco después trabajé en el gobierno del Estado de Guanajuato y este 2015 regreso a mi casa TvAzteca para integrarme en Hechos AM conducido por Jorge Zarza para dar el pronóstico del tiempo y ahora como titular de Primera Línea que se transmite en Aznoticias.

mayor satisfacción

“A todos los trabajos les he aprendido algo, creo que además de que he trabajado desde los 19 años en ésto y alcanzar metas no es algo fortuito o de suerte. También estoy consciente de que gracias a Dios, me ha tocado estar en el momento y en el lugar exacto, he tenido excelentes oportunidades profesionales, todas y cada una de ellas las he aprovechado”.

¿Qué esperas de la conducción?

“No me considero solo una conductora de noticias, me toca todavía forjar mi propio camino, pero sí me gustaría pensar que seguiré creciendo como reportera y periodista y voy a luchar y a trabajar en ello”.

METAS

“En el aspecto profesional, tengo el objetivo a mediano plazo de establecer un negocio de alimentos saludables, quiero seguir creciendo y demostrando mis capacidades dentro del periodismo, quiero mantener a la gente que me quiere cerca y lejos a los que no”.

¿Cómo te visualizas en 10 años?

“Me gustaría tener un espacio donde pudiera presentar trabajos de investigación sobre temas relevantes para la sociedad, hacer entrevistas a personajes importantes; y me veo con una familia, creo que paso a paso se va forjando el futuro, vamos con calma, trabajando para lograr todas esas metas”.

¿Cinco cosas que te gusta hacer?

“1. Me encanta bailar, soy feliz, me pone de buenas. 2. Cantar en el coche, si es manejando en carretera, mucho mejor!. 3. Reír a carcajadas con mis amigas. 4. Compartir con mis papás y mi hermano, ellos viven en León y cada vez es más complicado pasar tiempo juntos, ver una película con ellos tirados en un sillón bajo las cobijas es lo que más añoro. 5. Viajar y hacer cosas nuevas con mi novio, platicar por horas sin darnos cuenta del tiempo”.

Cuéntanos tres cosas que tus fans no saben de ti

“1. Fuí maestra de natación en la preparatoria, creo que por eso soy tan fan de los bikinis. 2. He vivido en Morelia, Veracruz, Cuernavaca, León, Cancún, DF y me gusta conservar a mis amigos de cada ciudad. 3. Soy una mujer con un gran sentido patriótico, defiendo a mi país siempre, le voy a México obviamente en cualquier deporte e incluso he llorado cuando ha perdido la selección de fútbol. 4. Extra: las personas cercanas a mí, dicen que soy feminista”.

Envíale un mensaje a las mujeres

“Ninguna situación en la vida se va a concretar por sí sola, muchas veces nos cuesta tomar decisiones, debemos tener la fortaleza emocional y espiritual para luchar por alcanzar la metas que nos planteamos, valoro muchísimo a quienes forjan un mejor futuro para el mundo a través de los niños, confío en la importante tarea que muchas madres de familia tienen educando a sus hijos, para que la sociedad de mañana no acepte la corrupción, se aleje de las malas decisiones, creo que el camino fácil no te llevará nunca a la trascendencia, los bienes materiales se quedan aquí en esta vida terrenal, pero lo que vives y el legado que dejas en las personas que conoces, ese permanece por siempre”.

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Vemos una Yuridia Vestido: Mabel Aretes y anillos: FLORIPA cargada de energía y totalmente renovada ¿Cómo te sientes?

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ENTREVISTA MUJER DF

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Edad: 27 a単os Nacionalidad: Mexicana Originaria: DF Signo Zodiacal: Sagitario 16

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VIVIR EN ARMONÍA MUJER DF DF

Por: Adela Gil

“Me equivoqué, rectifiqué y continué” Ser amado, ser valorado, ser respetado, ser admirado

n nuestras vidas siempre deseamos sentirnos bien, y por extrañas razones en ocasiones no nos permitimos el privilegio de sentirnos amados, valorados, respetados y admirados.

Muchas veces por prudencia, otras por tolerancia, por ignorancia, y en su gran mayoría por falta de amor propio. Lo importante es reconocer que nos hemos equivocado, que siempre hay tiempo de rectificar y de continuar nuestras vidas en paz, y con la conciencia tranquila de que lo que hicimos fue lo mejor que pudimos hacer, hasta llegar el momento de cansarnos. Las personas no cambian a menos de que así lo decidan, y que ese cambio sea tan evidente, que se vea y se sienta. Pero no podemos esperar a que ese cambio surja porque en ello se va el tiempo, y el abuso que las personas ejercen sobre nosotros, por capricho, por el simple gusto de pretender que siempre vamos a estar para tolerar su comportamiento, hasta darnos cuenta que ese comportamiento lo único que nos trajo fue hacer corajes, que se van a un órgano, y de ahí deriva una enfermedad de la cual somos responsables, por tanto que soportamos cosas que nunca debieron suceder. Las malas conductas no aparecen de la noche a la mañana, hay muchas acciones y actitudes que vemos en nuestro círculo inmediato y no le prestamos importancia pensando que van a pasar. Todas esas conductas y actitudes que 18

minimizamos siguen creciendo porque si no le hacemos ver a la persona lo que no nos parece, esas conductas y actitudes continuarán para siempre. Si bien, hay que aceptar a las personas como son, esto debe fincarse siempre en el lugar y respeto que pretendemos tener en sus vidas, y si notamos que en el tiempo que ha transcurrido les somos indiferentes, que no podemos echar mano de algo en donde muestren su aprecio por nosotros. ¿Qué es lo que estamos haciendo? Si yo no me amo, no me aprecio, no me valoro y no me admiro, ¿Cómo pretendemos que otros lo hagan?. Cierra esos ciclos, termina con esas relaciones tóxicas, que acaban con toda nuestra paciencia, y, si nos damos cuenta de todo lo que hemos tenido que tolerar, somos los únicos responsables de que eso haya sucedido. “Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas” Hay que aceptar y pensar para sí mismo “Me equivoqué, lo intenté, pero no funcionó, Rectifiqué, y me di cuenta que por más esfuerzos que haga esto no va a cambiar, y, de esta forma continué mi camino y solo dejo la experiencia para que en mi vida aprenda a observar mi entorno y no cometa los mismos errores. Con cariño Adela Gil mongil2004@yahoo.com.mx

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La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia. La detección precoz a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama sigue siendo la piedra angular de la

#luchacontraelcáncerdemama.

Por una hermana, por una amiga, por una prima, por una madre, por una abuela, por una sobrina, por una tía, por una hija y por mi, jamás me daré por vencida, correré mi propia carrera sin importar lo que la gente diga, lo importante es sentirme bien sin preocuparme de las opiniones ajenas. ¿Cuántas veces nos sentimos tristes o sin ganas?, puede ser por falta de paz interior en nuestro corazón. Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo, o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de una enfermedad, permanezcamos calmados dentro de nuestro corazón. Este es el verdadero significado de la paz.

IMAGEN FUNCIONAL es la única empresa con certificación alemana y capacitación en México. Es por eso que le invitamos a acudir a las instalaciones de IMAGEN FUNCIONAL en donde encontrará orientación, comprensión, respeto, discreción y profesionalismo. Se desarrolló una línea completa de lencería especial para este segmento de mercado, ropa totalmente diferente a lo que se manejó hace años, ahora tenemos lencería diseñada en Europa con modelos actuales, muy femeninos, de copas preformadas tirantes transparentes, así como conservadora y confortable. Trajes de baño con diseños Europeos y de temporada.

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EN CORTO / EFRAÍN BERRY

En entrevista con Efraín Berry nos cuenta que él entró al medio artístico porque desde siempre ha sido su vocación; nos comenta, “Busqué la oportunidad de demostrar que es cantar y actuar, busqué foros públicos, y gracias a la vida esos escenarios y el público fueron haciéndose más grandes, y fui llegando a productores que se interesaban en mi trabajo, llevo 16 años cantando y 10 años actuando”. Trayectoria. Su primer trabajo fue en un restaurante de su natal Pachuca, lo contrataron para cantar en la inauguración del mismo, en el cual cantó por cinco horas y al finalizar se sintió realizado y muy feliz, desde entonces decidió cantar para vivir, empezó a cantar en el quiosco del Reloj Monumental de Pachuca; tiempo después llega al D.F. donde se prepara para salir a ofrecer algo más profesional, iniciando su trabajo en bares llega la oportunidad que cambiaría su vida al abrirse las puertas del teatro musical. Recordemos que Efraín Berry fue participante del concurso Latin American Idol donde obtuvo el 1er lugar masculino, grabó su primer disco Vivir Sin Ti, al finalizar la promoción del disco regresó al teatro musical; con un total hasta hoy de 8 obras musicales y con la fortuna de ser el protagónico masculino, Efraín Berry seguirá luchando por sus sueños, nos comenta, “El teatro me acobija, estoy muy contento, nací para ésto”. Su primer obra de texto y con un personaje nada fácil después de participar en obras musicales, llega “Los Bonobos” donde actualmente podrás ver más de su excelente trabajo actoral, nos comenta, “En la obra que participo Los Bonobos, no hablo porque soy mudo en la obra, es un trabajo muy exigente y padrísimo, el prescindir de un sentido que es base de mi carrera fue complicado entender y dar permiso a que entrara el personaje, pero se convirtió en goce

y lo disfruto muchísimo”. Los Bonobos cumplió sus 100 representaciones y no tiene fecha de término. Los Bonobos Viernes 19:00 y 21:00 hrs / Sábado 18:00 y 20:30 hrs / Domingo 18:00 hrs en Teatro Banamex (Plaza Céntrica, Santa Fe). Una obra muy dinámica, muy divertida, donde tres amigos, un ciego, un sordo y un mudo que se llevan increíble, se burlan de su discapacidad y de la discapacidad del otro, que se complementan y se dan cuenta que las discapacidades no están en las limitaciones físicas sino emocionales que no nos permite relacionarnos con una pareja o con la sociedad completa, el productor Morris Gilbert, con un gran elenco Livia Brito, Regina Blandón quien alterna con Pía Aún y Georgina Levín, Alberto Guerra es el ciego, el sordo Daniel Tovar y Efraín Berry el mudo. Sueño. Nos comenta, “He tenido la fortuna de trabajar por mis sueños, de tener la energía para buscarlos y lograrlos, un sueño que tengo es un show en el Madison Square Garden eso me encantaría, nada es imposible, es cuestión de trabajar, perseverar ser disciplinado, ser profesional y tomar las oportunidades cuando llegan. Meta. Nos comenta, “En este momento mi meta es que cada año se vaya reconociendo más mi trabajo y me vaya posicionando más en el teatro como cantante y una meta es hacer cine que es mi objetivo a corto plazo. Telenovela también un objetivo que puede ayudar a mi carrera y versificar mis escaparates, no es lo mismo actuar para tele, o teatro o cine, quiero seguir aprendiendo de esas emociones y energía”. Frase. “Si amas lo que haces te dará la felicidad, es la clave, este es el ingrediente más importante de la fórmula para ser feliz, amar lo que haces en la vida, a partir de ahí nunca vas a tener que trabajar”.

Los Bonobos (Personaje Frank el mudo; Actual Teatro Banamex en Plaza Céntrica en Santa Fe) Mentiras el Musical (Por OCESA). El Sello Escarlata (Por BP PROD). Los Hartistas (Protagonista Masculino y Productor). Primer hombre invitado en la historia de “Monólogos de la Vagina” (2014 por OCESA). Sí Mi Amor Lo Que Tu Digas (Teatro en Corto 2014). Protagonista en “Como Dice el Dicho” (Capítulo “El que tiene más saliva traga más pinole” por Televisa, 2013). Si Nos Dejan el Musical (2013 por OCESA). Timbiriche el Musical (2011 por Gou Producciones). Tema Principal de la Novela “Bajo Las Riendas del Amor” titulado “Junto a ti”. (2009 por Televisa) Producción Discográfica “Vivir Sin Ti” (2009 por Televisa-EMI) Latin American Idol (1er. Lugar Masculino, 2006 por SONY). Selena el Musical (2006 por OCESA). 22