LUCERO MÁS ENAMORADA CON BANDA
AÑO 6 EDICIÓN 63
AGOSTO 2018
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CONTENIDO BELLEZA NUTRICIÓN © REVISTA MUJER DF Marca registrada. Año 6 Número 63. Fecha de Publicación 01-08-18. Revista mensual. Vértiz 948 Col. Narvarte C.P. 03020 Benito Juárez, México D.F. Teléfono ventas: 6303-3994. Web: www.revistamujerdf.com.mx. Editor responsable Lucero Durán. Número de Certificado de Reserva de Derechos al uso exclusivo de Título: 04-2018-052812065500-102 ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Certificado de Licitud de Título y Contenido: en trámite ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Impresa en: Impresos de México. Distribución: Advantage Publicidad Integral. Ejemplar gratuito en Área Metropolitana. REVISTA MUJER DF investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza por el contenido y promociones relacionadas con los mismos. Prohibida su reproducción parcial o total. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. © Copyright 2018.
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FRUTOS ROJOS Y SUS BENEFICIOS
PADRES
REGRESO A CLASES
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BOTAS, BOTÍNES
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COLOR VIOLETA
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TIÑA CORPORAL
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AGUA DE ARROZ PARA LA PIEL
PERSONAS CON EMOCIONES NEGATIVAS
BELLEZA | TENDENCIAS
/ Por: Martha Roldán
AGUA DE ARROZ PARA LA PIEL
E
l agua de arroz es rica en vitaminas y minerales lo cual la hacen ideal para la piel. Lleva utilizándose hace siglos por las mujeres asiáticas para embellecerse, ya que contiene nutrientes que ayudan a renovar la piel.
El agua de este grano se ha utilizado desde la antigüedad en la medicina oriental en muchos lugares del continente asiático para mantener la piel flexible y de aspecto juvenil; se cree que contiene propiedades hidratantes, antioxidantes y curativas que ayudan a mejorar la circulación, la aparición de los primeros signos de edad y a mejorar la apariencia de las arrugas que ya existen. También el agua de arroz es antiinflamatoria por lo que beneficia en mayor medida a las mujeres que padecen acné o piel enrojecida. Beneficios del agua de arroz: • Es un tónico natural. • Suaviza la piel de manera inmediata obteniendo una piel tersa. • Calma las irritaciones en la piel. • Ayuda a disminuir la grasa de la cara, sin resecar. 4 www.revistamujerdf.com.mx
• Hidrata, regenera y reafirma la piel • Es un exfoliante natural. • Elimina células muertas. • Elimina manchas del acné. Cómo preparar agua de arroz para la piel. Se pude utilizar cualquier tipo de arroz. A dos tazas de agua agrega media taza de arroz, deja hervir durante 15 minutos. Cuela el arroz, y el agua es la que se utiliza para lavar la cara, incluso el pelo también. Puedes guardar el resto del agua, bien tapada, en el refrigerador para utilizarla otros días, pero máximo 3 días, pues lo recomendable es que sea lo más fresca posible. Puedes utilizar el agua de arroz todos los días como parte de tu rutina de limpieza y cuidado de la piel, por la mañana o por la noche
Puedes complementar con una mascarilla de arroz que ayudará a rejuvenecer la piel. • 2 cucharadas de arroz, de preferencia integral. • 2 cucharadas de aguacate. • Una cucharadita de miel. • Una cucharada y media de agua destilada. Cuece el arroz hasta que se ablande, después separa el arroz del agua obtenida. En un recipiente, añade el aguacate y la miel, mueve bien para hacer una pasta homogénea y fina. Aplica en el rostro esa pasta, dejando que actúe durante 15 minutos. Después con un algodón y con el agua de arroz que se obtuvo, limpia el rostro hasta que se retire toda la pasta.
NUTRICIÓN | FRUTOS ROJOS Y SUS BENEFICIOS /
Por: Carmen Valle
FRUTOS ROJOS Y SUS BENEFICIOS
L
os frutos rojos como los arándanos, moras, frambuesas, cerezas, ciruelas rojas y fresas contienen vitaminas importantes para nuestra salud (oligoelementos antioxidantes, polifenoles y otros), que nos ayudan en la prevención de enfermedades cardiovasculares, disminuir la tensión arterial y aumentar el buen colesterol, protege contra la diabetes II, mejora los problemas de la vista, y contiene compuestos naturales vinculados con el anti-envejecimiento, el cáncer y beneficios para la salud del corazón.
FRESAS Y LAS MORAS: Los estudios demuestran la capacidad de estas frutas para frenar el deterioro cognitivo y mejorar la memoria. Se cree que los polifenoles protegen el cerebro a través de sus acciones antioxidantes y anti-inflamatorios. Una de las propiedades de estas frutas, como la fresa, es remover las toxinas que interfieren con las funciones cerebrales Además, ayuda
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a eliminar el ácido úrico y combaten la hipertensión. Estos frutos son bajos en calorías, sin grasa y una buena fuente de fibra y vitaminas
FRAMBUESA:
Rica en vitamina C, folatos, fibra y flavonoides, esta fruta contiene vitaminas del grupo B que ayudan al metabolismo y favorecen el crecimiento. Por su contenido en fibra, posee propiedades digestivas. Contiene pequeñas cantidades de calcio, potasio, hierro y magnesio, minerales que son absorbidos por el organismo gracias a la vitamina C.
CEREZA:
Tiene alto contenido en betacaroteno (provitamina A), vitamina C y ácido elágico (inhibe la reproducción de células cancerígenas). Está considerada como un buen diurético por sus flavonoides y sus sales minerales, sobre todo potasio, su consumo diario ayuda a reducir los niveles de ácido úrico y también ayuda a las articulaciones.
CIRUELA ROJA:
Su potasio ayuda a mantener en buen estado las células. También aporta vitaminas C y E, betacaroteno y fibra, lo que le permite combatir el estreñimiento (especialmente las ciruelas secas).
ARÁNDANO ROJO: Es rico en vitamina C y polifenoles antioxidantes, tiene una alta acción bactericida tanto a nivel digestivo como protección contra las infecciones urinarias. Es un potente antioxidante, ya que evita el envejecimiento prematuro de la piel, ayuda a combatir los radicales libres y también ayuda a la salud cardiovascular, pues protege los vasos sanguíneos, así como mantener los niveles apropiados de colesterol en la sangre. De igual forma ayuda para disminuir las infecciones urinarias.
PADRES
/ Por: María Rodríguez
REGRESO A CLASES Que no se convierta en un dolor de cabeza
El regreso a clases no es nada sencillo como parece, viene otra vez esa rutina, por lo que debemos organizarnos para que no se convierta en un dolor de cabeza. Es esencial que toda la familia se vaya preparando mentalmente, no solo con la compra de útiles escolares o de uniformes. Por lo que si quieres que este regreso al colegio sea lo más amigable posible, te damos algunos tips que te ayudarán a estar mejor preparada.
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Elabora una lista
Te sugerimos que como primer punto elabores una lista, la cual te ayudará a cubrir todos los aspectos relacionados con el regreso a clases: útiles, uniformes, horarios, lunch, etc.
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Utiles escolares
Revisa la lista de útiles justo finalizando el anterior ciclo escolar y preferentemente antes de salir de vacaciones, para no dejar al último minuto la adquisición de los útiles necesarios para las clases. De antemano sabemos que cerca del inicio de clases del ciclo escolar, las papelerías están saturadas de personas intentando surtir la lista que se les entrega año con año, antes de iniciar las vacaciones de verano. Puedes dedicar un par de días para que revises lo que tus pequeños utilizaron el ciclo anterior, con la finalidad de ver qué puede ser útil para el ciclo escolar que va a dar inicio.
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Uniformes
Date tiempo para revisar los uniformes de tus pequeños porque es probable que alguna prenda ya no les quede, considerando que los niños crecen muy rápido. Usualmente acostumbramos comprar un nuevo
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uniforme pero es posible que alguna prenda esté en buen estado y aun le quede a tu hijo, lo cual sería un gran ahorro. Considera que si vas a comprar el uniforme de tus hijos antes del regreso a clases, es mejor no elegirlos tan ajustados ya que los pequeños van a crecer durante el periodo escolar y es probable que a los pocos meses ya no les van a servir.
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Horarios
Si tus niños tomaron el hábito de acostarse más tarde de lo usual durante las vacaciones, es necesario que los acostumbres unas dos semanas antes a un horario para dormir y otro para despertar, con esto los irás preparando paulatinamente para que cuando inicien las clases no les afecte en su sueño a tus pequeños.
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Lunch
Sabemos que a veces ya no encuentras qué prepararles de lunch a tus hijos, por lo que te presentamos algunas ideas que seguramente a los pequeños les encantarán. No olvides siempre ponerles una fruta, ya que es un buen complemento para su lunch. Aprovecha estas sugerencias para brindar a tus hijos un lunch rico y sano.
[ ] PADRES E HIJOS
• Milanesas pequeñas de pollo (nuggets) No hay duda de que los nuggets de pollo son un favorito de todos los niños. Los puedes acompañar con un poco de salsa de tomate dulce, puré de papa o alguna sencilla ensalada. • Sándwich de pollo a la plancha Este es un sándwich sencillo y delicioso, solo tienes que cortar la pechuga de pollo y colocarla en la plancha. Una vez cocida, se incorpora en un pan integral o el que tu hijo prefiera, después añade una rebanada de tomate y un poco de lechuga, o algún otro ingrediente que sea del gusto de tus pequeños. • Hamburguesas Las hamburguesas puedes prepararlas de carne o pollo, con pan integral de preferencia sino el pan que sea del gusto de tu hijo. Puedes añadir una rebanada de tomate, mayonesa, aguacate. Puedes acompañarlas de una sencilla ensalada con distintos ingredientes: lechuga, tomate, cuadritos de queso panela, tiritas de zanahoria, apio, tiras de jícama. Elige los ingredientes que más le gusten a tu hijo. • Pasta con vegetales La pasta es muy sencilla de preparar y también muy saludable. La puedes combinar con vegetales: espárragos, champiñones, trocitos de jamón, preparada con tomate o mantequilla y queso. • Quesadilla de jamón y queso (con salsa de miel y mostaza) Prepara la quesadilla con el queso y jamón. La salsa de miel y mostaza le dará un toque distinto, que les gustará a tus hijos. Acompaña con una ensalada simple de lechuga, tomate y zanahorias. Estos son solo algunos consejos que te servirán para organizar mejor este regreso a clases, que tus hijos inicien sus estudios con una visión positiva y que no se perturbe la armonía familiar.
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PADRES | REGRESO A CLASES
LA
LIBRERÍA
“El Principito”
Un clásico de la literatura Un piloto se encuentra perdido en el desierto del Sahara después de que su avión sufriera una avería, es allí donde conoce a un pequeño príncipe proveniente de otro planeta. La historia tiene una temática filosófica.
Es de nuestro interés recomendarle a las nuevas generaciones las herramientas necesarias para acercarse a los libros y fomentar la lectura a sus hijos desde temprana edad, inculcándoles este maravilloso hábito que será de mucha utilidad a lo largo de su vida. Con este fin, nos dimos a la tarea de investigar ¿qué libros son los más buscados o comentados por el interés de los pequeñitos?:
“La peor señora del mundo” De Francisco Hinojosa En el norte de Turambul, había una señora que era la peor señora del mundo. A sus hijos los castigaba cuando se portaban bien y cuando se portaban mal. Los niños y todo el vecindario se echaban a correr en cuanto veían que ella se acercaba. Hasta que un día, se cansaron de ella y decidieron hacer algo para poner fin a tantas maldades.
“Viaje al centro de la tierra”
Para vivir una aventura Que harías si al hojear un libro saliera volando suavemente un pergamino, donde indicara que, en Islandia, entrando por el cráter apagado de un volcán se llega al centro de la Tierra.
“Coco”
Por: Walt Disney Miguel sueña con volverse un músico famoso como su ídolo, Ernesto de la Cruz. Desesperado por demostrar su talento, Miguel termina en la deslumbrante y colorida Tierra de los Muertos. En el camino se encuentra con el encantador Héctor y juntos emprenden un viaje extraordinario. ¿Qué pasaría si pudiéramos reencontrarnos con nuestros familiares fallecidos hace tiempo?. 10 www.revistamujerdf.com.mx
“Animalium”
160 especies de animales Aprende cómo han evolucionado los animales, descubre la gran variedad de seres vivos que habitan la Tierra. Entra y explora el reino animal en todo su esplendor.
ESTILO DE VIDA | ACTITUD POSITIVA
/ Por: Esther Manzano
Los beneficios de una
actitud positiva DESARROLLAR UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA Las mujeres optimistas usualmente gozan de mayor felicidad y salud que aquellas que se miran a sí mismas y a las demás con una actitud negativa. Las personas que ven la vida desde un punto de vista positivo pueden controlar el estrés y son menos propensas a caer en depresiones. Y es que la actitud positiva comienza en una misma. Si se quiere mantener una actitud positiva, debemos comenzar pensando de una manera sana: amarse, sentirse satisfechas, seguras y confiadas. La clave para desarrollar una actitud mental positiva consiste en hacer a un lado los pensamientos negativos a través de la práctica regular de una charla positiva con una misma, hasta lograr que ésta sea la manera natural de ver el mundo todos los días.
UNA ACTITUD POSITIVA BENEFICIA TAMBIÉN A QUIENES NOS RODEAN Nuestra actitud positiva también puede beneficiar a los que nos rodean. Así que levántate, piensa en esas cosas hermosas de la vida, piensa en lo bello de estar viva, en lo maravilloso de tener seres que se preocupan por ti y te quieren. Piensa en lo magnífico que sería restituirles ese cariño y esa actitud con otra actitud todavía más positiva.
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TENER UNA BUENA ACTITUD HACE POSIBLE QUE: • Logres el éxito deseado. • Realices las tareas cotidianas con más energía. • Tener una gran fuerza interior y aumentar nuestro potencial. • Ayudar a los demás a sentirse más motivados. • Sentir que la vida merece la pena de vivirla. • Conseguir el respeto de otras personas y ser más felices.
/ Por: María Rodríguez
PR Management: UNIVERSAL MUSIC.
EN PORTADA | LUCERO
LUCERO MÁS ENAMORADA CON BANDA
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EN PORTADA
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EN PORTADA
“Deja que tu sonrisa cambie al mundo, pero no dejes que el mundo cambie tu sonrisa”.
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L
EN PORTADA
¿CÓMO SURGIÓ “MÁS ENAMORADA CON BANDA?
¿ESCUCHAREMOS OTRO DISCO DE POP, BALADAS?
“Como en este disco tengo canciones covers, pero también canciones inéditas, es un disco diferente, tiene la mitad de repertorio más o menos de canciones totalmente nuevas, compuestas evidentemente por compositores mexicanos; hay un tema de Luciano Luna, que es el productor y es un gran autor, que se llama Un Corazón Enamorado, que está preciosa, está Necesitaría de Ernesto Martínez. Hay canciones de diferentes autores y no es fácil hacer una selección de temas, me apoyo mucho con mi equipo de trabajo, con la compañía de discos que me apoya muchísimo también, con el trabajo de los propios compositores que me mandan los temas, en el caso de los covers pues escuchar muchas canciones que a mí me han gustado siempre y que se puedan adaptar al género de banda, entonces no es fácil porque tienes que escoger solamente 12 y luego hay más canciones que pueden ser buenas, hacer esa selección final es complicada. Pero yo espero que ésta haya sido la que al público le pueda gustar más y deseo que todas estas canciones los enamoren porque al final son las que he decidido grabar, las me han llegado a mí al alma, canciones de antaño que me gustan, canciones nuevas que me han llegado al corazón y así es cómo se forjó Más Enamorada con Banda”.
“Sí seguramente que sí, yo no tengo descartado el género pop, la balada romántica de mi vida, porque es lo que decía, la seguiré interpretando, el público sabe que es parte de mi vida y yo como artista me siento también una baladista pop, una baladista romántica, así que seguramente algún día habrá un disco que interprete el género y por ahora me gustaría cantar, seguir cantando, seguir grabando banda, yo creo que este es mi reto, mi desafío, mi ilusión, mi sueño, mis ganas, y es a lo que estoy más dedicada, a la parte musical, a la parte del género regional mexicano, entonces yo creo, como dije, no me olvido de las baladas pero sí más adelante vendrán pero por ahora mi corazón y mi dedicación está con el género de banda”.
¿POR QUÉ DECISTE GRABAR GÉNERO BANDA?
“Básicamente como cantante de baladas tipo románticas, como cantante de música ranchera durante tantos años, y ahora incursionar, el año pasado, con el disco Enamorada con Banda, es como volver a comenzar, cada proyecto nuevo es una ilusión, hay nervios de que a la gente le guste, pero me quiero posicionar, lo he platicado, ya como una cantante de banda, poco a poco, que el público me vaya conociendo ya como una cantante de banda también. En el mundo de la banda hay pocas cantantes mujeres entonces eso sería mi aportación también con este estilo digamos más dulce, más tierno, yo veo en las mujeres, claro que somos fuertes, pero también esa parte tierna y esa parte dulce es bonita también en el género de banda, es por eso que la mayoría de las canciones son románticas; en el caso de Necesitaría, que es una canción de desamor sigue siendo una canción dulce, no es un desamor ofensivo que duele, es un desamor con una nostalgia diciendo necesitaría que tuvieras otra persona para que te quieran como yo te quiero, como una declaración de amor de otra manera, pero si es un disco dulce y me gusta la idea de que la gente me vaya conociendo como una cantante de banda, como sucedió hace muchos años con el mariachi que pues era raro ver cantando a Lucero con mariachi y poco a poco fui forjando una carrera musical con ese género y ahora con la banda es lo que pretendo, ojalá que a la gente le guste, que es lo principal”.
¡TE VES RADIANTE! ¿QUÉ HACES PARA MENTENER ASÍ? CUÉNTANOS TU SECRETO. “Muchísimas gracias, ojalá pueda ser como los buenos vinos, yo siempre digo y pienso que cuando uno se siente bien se ve bien. Hago ejercicio, me gusta hacer yoga, me gusta hacer ejercicios variados, me gusta mantenerme en forma, sobre todo por salud, me gusta alimentarme sanamente pero también me doy mis gustos, me gustan los chocolates, la pizza los fines de semana, yo creo que es importante disfrutar de la vida y por eso todo el mundo dice que en vacaciones no vas a estar a dieta, y en momentos especiales hay que probar el postre, sí se vale, yo creo que eso también te hace ver bien, el disfrutar de la vida y mis cremas además. Siempre se lo digo a mis amigas, a las mujeres, también es visitar a sus doctores, al dentista, estar siempre con salud, que eso te hace ver bien. Además, cuidar el pelo, el cuerpo, la piel, pero normal, tampoco soy una mujer obsesionada con eso, sí me cuido mucho y sí trato de mantenerme bien, pero también disfruto la vida y gozo los momentos que luego no vuelven, porque la vida está hecha de instantes y creo que la mejor rutina de belleza, además de lo que hace uno diariamente, es disfrutar del amor, de la vida, de los hijos, de los instantes, porque la vida está hecha de eso y lo que te hace feliz es lo que te hace ver bien”.
¿QUÉ CANCIÓN ES LA QUE TE GUSTA MÁS DE LAS QUE HAS GRABADO EN GÉNERO BANDA? “Todas me llegan al corazón, todas me dicen algo por eso las grabé. Necesitaría, me atrapó desde el primer momento, no es que yo me identifique con ella porque yo estoy muy contenta en la parte del amor, pero es una canción que toca un poco el corazón y el alma, es por eso que decidí grabarla. Y está también Secreto de Amor
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EN PORTADA
de Joan Sebastian y otra canción de él que se llama Diséñame, que grabó él en el disco Un Lujo, que fue el disco que grabamos a duetos Joan Sebastian y yo, y como Joan siempre ha sido un gran amigo, siempre ha sido un amuleto de buena suerte. En mi disco anterior el tema que promovimos que fue Hasta que Amanezca, que es un tema de él, le fue muy bien, entonces también grabé estas dos canciones. Diséñame es casi una canción inédita porque la grabó él en este disco Un lujo y no se volvió a grabar, entonces él escribió especialmente para este disco de nosotros dos, y me gustó mucho como sonaba con banda y quedó una baladita preciosa, así que esas son de las canciones que pueden traer algo bonito al disco, pero todas me encantan, estoy enamorada de las 12 canciones, estoy muy muy feliz con el repertorio”.
VEMOS GRANDÍSIMOS A TUS HIJOS, ¿TE GUSTARÍA QUE SIGUIERAN TUS PASOS? “Como decía, yo creo que es muy importante que sean ellos los que decidan y no persuadirlos a seguir un camino, ya sea uno o el otro, yo pienso que ellos son libres y cada día van creciendo más y adquiriendo conocimientos, experiencias, su propia personalidad. Por un lado que bueno que no les guste ser artistas porque es un mundo difícil que requiere de mucho esfuerzo y sacrificios en muchos aspectos, pero pues también yo creo que lo que ellos elijan les va a representar un esfuerzo, si es que quieren ser los mejores y los número uno en lo que hagan y que sigan en su mundo de jóvenes, con sus amistades, sus eventos, en la escuela, pero si se hubieran ido por ese camino también estaría orgullosísima y feliz”.
¿QUÉ MENSAJE TE GUSTARÍA DEJARLES O TRANSMITIRLES A TUS HIJOS? Uno de los mensajes que me gustaría dejarles a mis hijos es siempre los valores, los principios, más que otra cosa les deseo por supuesto éxito, que se dediquen cien por ciento a lo que les guste hacer, yo no sé si ellos algún día quieran ser artistas, por el momento no, aunque son muy talentosos tocan instrumentos y pues no han dado señal de que quieran ser artistas, entonces yo los apoyo en lo que quieran hacer y voy a ser su fan número uno, pero básicamente un mundo de valores, un mundo de amor, de vivir la vida con nobleza y que nunca le hagan daño a nadie, y que no se hagan daño ellos mismos jamás, yo creo que con eso pueden salir adelante con sus vidas, ellos van creciendo muy rápido y van a tomar sus propias decisiones, ojalá tomen las mejores, pero sí básicamente eso.
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Originaria de: CDMX. Fecha de nacimiento: 29 de agosto. Signo zodiacal: Virgo. Color favorito: Morado y anaranjado. Libro favorito: Tengo muchísimos, pero “Heredarán los ricos” de Elizabeth Adleres es uno de mis favoritos. Actriz y actor favorito: Marga López y Silvia Pinal, Pedro Infante y Edward Norton. Lugar favorito: Donde pueda tomar el sol y leer. Comida favorita: La pasta Alfredo, los postres y el mango.
EN PORTADA
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MODA
/ Por: Daniela Castellano
BOTAS, BOTINES!
SALGAN DEL ARMARIO...
C
on la llegada de la temporada otoño-invierno, es el momento de que tus botas y botines salgan del armario, ya no hay pretexto para guardarlos o arrinconarlos, ahora lucirás con elegancia cuidando tu estilo. Las botas y botines es el calzado que más usamos en esta época del año, pues son ideales para los climas lluviosos o fríos. Existen actualmente muchos diseños de botines y botas, por lo que a veces no sabemos cuál nos quedaría mejor llevar con cierta prenda de vestir. A continuación de damos algunas sugerencias que te podrían ayudar.
Usualmente todas las mujeres tenemos unas botas de color negro porque consideramos que combinan con todos los colores, pero también te vendría bien tener un par de botas en color café o marrón, ya que con éstas de igual manera podrás hacer excelentes combinaciones. Otros botines muy cómodos que te harán lucir increíble son los de tacón bajo, en color negro con un detalle en otro tono. Si eres de tobillos anchos, te sugerimos llevar botas medianas o altas, de un tacón medio o grueso, no es recomendable que uses botines. Si eres alta y tienes las piernas largas, entonces te quedan bien casi todos los tipos de botas y botines, pero
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los lucirías mucho mejor de tacón delgado o mediano. Si por el contrario, eres bajita, entonces elige el uso de botas no tan altas y de tacón medio y delgado. Si te gustan las botas negras y eres delgada, no uses jeans o leggins de color negro ya que te verás aún más delgada, mejor usa botines, lucirías bien los leggins. Como es de esperarse los grandes diseñadores lanzaron exclusivos diseños otoño-invierno, en los que encontrarás botas metálicas en tono dorado y plata, no pueden dejar de lado el color violeta de temporada y las transparencias en botas vienen al 100%, te dejarán lucir ese pedicure perfecto que te caracteriza.
TENDENCIA | VIOLETA /
Por: Julia Madrid
VIOLETA:
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EL COLOR DEL AÑO
l color revela algo de nuestra personalidad y transmite nuestro estado de ánimo. Cada temporada llegan nuevas tendencias de color y este año ha predominado el tono violeta, color que provoca y comunica extravagancia. Aunque son varios los colores de moda, figura el violeta en todas las tendencias. Las tendencias de color se definen en las pasarelas de alta moda, además del violeta, también están los tonos brillantes y sólidos para usar en todo tipo de prendas. Colores que dominan las pasarelas y se ven en las calles. • Violeta: el color del año que se luce en todas las tendencias, principalmente en vestidos cortos o faldas.
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• Rosa: El rosa ha sido elegido como un símbolo de empoderamiento por lo que es ideal llevarlo para sacosy blusas. • Amarillo: es el color que incluyó Carolina Herrera para su última colección 2018. • Naranja: este es el tono que se distinguió en las prendas de Calvin Klein, como sweaters y chaquetas. Las tendencias están definidas desde que Pantone decidió que el violeta sería el color del año. Fue así que los diseñadores crearon en ese color vestidos, trajes de baño, zapatillas, camisas etc., pues todo queda bien en ese tono.
un par de jeans y zapatos en color blanco, morado o incluso violeta. Violeta. ¡Vaya que ha reinado el violeta en diversas prendas y calzado!: • Faldas: pueden ser cortas, largas, de fiesta o cotidianas. No importa cuál sea el modelo: todas las faldas se ven bien en violeta. Las faldas o vestidos se llevarán bien en otoñoinvierno con medias o botas largas • Sacos: Los sacos de tono violeta con botones grandes y dorados, se convierten en una buena prenda segura de llevar para toda ocasión.
Así serán las tendencias de color para el resto del año.
• Ropa interior: Corpiños, tangas, bikinis o medias. También puedes elegir comprar un camisón de color violeta o lencería súper sexy.
Lila suave. Es un color soñador y amable, con el que puedes buscar una blusa sin mangas para vestir con
• Trajes de baño: El traje de baño violeta lo podrás llevar tanto para la playa como en una alberca.
SALUD
• Vestidos: sea cual sea su forma, es ideal para llevar a una reunión o fiesta y robar las miradas. Un vestido en violeta, es perfecto para la noche y eventos elegantes.
• Zapatillas: Las grandes marcas lanzaron sus modelos de zapatillas en el color violeta. Son muy lucidoras y cautivan miradas. Busca también los colores violeta en metálicos se ven increíbles.
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SALUD | TIÑA CORPORAL/
Por: Dr. Oswaldo Durán
TIÑA CORPORAL Las tiñas es un tipo de infección por hongos llamados dermatofitos, estos se alimentan de una sustancia que se llama queratina la cual se encuentra en la piel, cabellos y uñas. No es una infección grave, pero sí muy contagiosa.
¿CÓMO SE TRANSMITE?
SÍNTOMAS
La forma de transmisión puede ser de una persona infectada a otra, de forma indirecta por los objetos personales como zapatos, peines, ropa; también puede ser por el contacto con mascotas como los perros, gatos, entre otros, y en general donde hay mayor humedad, existe un gran riesgo de infectarse. Las más comunes son: la tiña del cuero cabelludo (caspa), de ingle y de pie (pie de atleta); podemos incluir la tiña o micosis de las uñas, que si bien no es parte de la piel se considera como un anexo.
Las lesiones iniciales son una leve erupción rojiza que se va extendiendo como anillo y en el centro se alcanza a ver la piel sana, su figura se asemeja como si fuera un círculo de tiro al blanco; normalmente el síntoma característico es la comezón aunque también puede presentarse poco de ardor.
¿QUIÉNES SON LAS PERSONAS MÁS VULNERABLES? Las personas que tienen más riesgo de infectarse son las que viven en zonas húmedas o cálidas, que usan ropa ajustada, usan ropa prestada o la compran de segunda mano, presentándose más en los niños y aquellos que tengan su sistema inmunológico débil.
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DIAGNÓSTICO Es muy común que la gente le haga caso a las recomendaciones de sus conocidos, amigos, vecinos y utilicen remedios caseros como aplicarse alcohol, cloro y ajo, con lo cual hace difícil el diagnóstico para el médico porque se complica con una dermatitis irritativa. Y en estos casos hay que tratar la infección y la dermatitis. Tratamiento Los fungicidas se pueden administrar de forma tópica: ungüento o crema, polvo y spray. Si a criterio del médico el tratamiento
debe ser vía oral, deberá tomar algunas consideraciones en cuanto a que si el paciente está tomando algún medicamento, si tiene o tuvo enfermedades del hígado. Onicomicosis. Las infecciones de las uñas se conoce como onicomicosis. Que al igual que las demás tiñas tienen los mismos factores de riesgo para contagiarse. Los tratamientos son largos por lo que algunas veces son abandonados. Se pueden combinar los tratamientos administrados por vía oral y los tópicos, por ejemplo: el oclusivo, que es con un barniz, y el otro, es
ES FÁCIL DETECTAR LAS TIÑAS, PERO SI EXISTE ALGUNA DUDA, ES PREFERIBLE GASTAR UN POCO MÁS, ACUDIENDO AL MÉDICO PARA EVITAR COMPLICACIONES.
VIVIR EN ARMONÍA
/ Por: Adela Gil
O
bservando día a día los noticieros, nos damos cuenta que detrás de tantas formas de odio social y de vandalismo sin sentido, se esconde con frecuencia un corazón que necesita ser amado.
PERSONAS CON
EMOCIONES NEGATIVAS
Tal vez por la incomprensión, mal trato, gritos, falta total de cariño, es que estas personas se tornan así, pero, esto no debe ser el pretexto para que se escuden en ello para un comportamiento miserable, pese a que en muchas situaciones la naturaleza humana es ser egoístas. Algunas otras personas por ser tan consentidas durante su crecimiento también tienen conductas irracionales, egocentristas, abusan y ejercen poder en cualquier situación. Sin duda, el respeto es la única forma como todas las persona podemos conducirnos, si deseamos ser respetados, el problema es que estas personas no saben respetar. Hoy en día se percibe mucha violencia en las redes sociales, siendo que éstas fueron creadas para estrechar lazos, las personas se han tornado muy agresivas, sin darse cuenta que deben respetar el lugar aunque no se les esté viendo. Estas personas con emociones negativas, se caracterizan por destruir cualquier intento de crear vínculos sanos y respetuosos con los que les rodean. Atraen y facilitan las “malas vibras” ya que nada les satisface. Y, lo más importante, en su totalidad, todo les molesta, terminando por absorbernos psicológicamente para que todos llevemos a cabo las acciones que sólo les pueden ser favorables a ellos. Estas personalidades pueden ser de muchos y diferentes tipos, manteniendo una característica en común: no aportan, ni generan nada positivo a una relación sentimental o de amistad, e incluso familiar. 26 www.revistamujerdf.com.mx
Darnos cuenta de con quién nos relacionamos también es importante para nuestra salud. Estás personas pretenden tener el control de todo, aparentemente son muy tranquilas, pero aparece lo peor cuando se les hace ver que no deben hacer algo que molesta a los demás. Cuando detectemos a personas así a nuestro alrededor, tratemos de mantenernos lo más alejado posible de ellos, porque, en momentos pueden ser encantadores, hasta pueden ser falsamente dulces, y cuando se ven descubiertos o enfrentados por su forma de ser se tornan agresivos y su mal humor es terrible. Cuando una persona que genera emociones negativas se da cuenta que no puede controlarte, buscará controlar la forma en cómo otros te ven. Otras personas tóxicas e ignorantes que se comportan como tontas, agresivas y de mal humor, es como creen que tienen el poder.
Esas emociones negativas en estas personas son muy difíciles de detectar, porque pasan el tiempo fingiendo y pretendiendo hacer creer que mantienen un perfil de tranquilidad, aunque siempre están pensando cómo ser el centro de todo, y si no lo consiguen buscan la forma de manipular a los demás para lograr lo que desean. Así son peligrosas en el trabajo, en sus relaciones personales y familiares, tienen un ego altísimo, y nadie es merecedor de estar a su altura. Algunas personas no le dan la importancia a todas estas actitudes y las dejan pasar, saben que están cometiendo un gran error porque estas conductas es conveniente pararlas, ya que siempre traen consecuencias al no detener y marcar límites a las personas con emociones negativas. Con cariño Adela Gil mongil2004@yahoo.com.mx