Importancia de revivir la llama

Así como dice la canción de Shakira: “No fue culpa tuya, no fue culpa mía... fue culpa de la monotonía”; la mayoría de las actividades que una pareja realiza en conjunto e implican compromisos familiares y sociales se puede volver cotidiana.

Yazuri Guido, de Counseling & Consulting Psicología, explica que estas actividades pueden ser, por ejemplo, llevar a los niños a la escuela, salir a una celebración familiar, hacer la compra del supermercado juntos, compartir los alimentos y cada uno está viendo el teléfono y no compartiendo sobre sus vivencias personales.

“Son muchos los ejemplos que pudieran señalarse, es importante conectarse con la pareja y expresar sus vivencias y sentimientos, igualmente hacer actividades exclusivas de ellos dos”.

A su criterio, “es importante revisar también cómo es la vida sexual de la pareja, al igual que otras actividades que podrían volverse rutinarias podrían revisarse con un profesional de la salud mental”.

¿CÓMO LOGRARLO?

• La pareja debe elegir un día de la semana para tener una cita exclusiva de los dos

• Procuren no usar aparatos electrónicos como celular o laptop mientras comparten alimentos o una película.

• Dialoguen sobre sus emociones, es sumamente importante expresar lo que sienten, sea bueno o triste o molesto.

• Dialoguen sobre cómo se sienten a nivel sexual con su pareja o de manera personal, no tengan temor de hablar sobre este tema, ya que es natural.

• Compartan de manera individual pasatiempos, es sano que tengan su espacio con amistades y a solas, sin que participe la pareja.

• Recuerda siempre validar las emociones y necesidades de tu pareja, la falta de empatía podría apagar la llama de la pareja.

¿CUÁNDO NO INTENTARLO?

• Principalmente en casos en los que ha ocurrido violencia.

• Para tener una orientación profesional y más certera será muy importante acudir a un profesional idóneo de la salud mental.

YAZURI GUIDO Counseling & Consulting Psicología www.counselingandconsulting.net

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