Revista Nossa! Edição 12 by Revista Nossa

Edição 12 • Ano 2

Fábio Porchat

pilhado! Ator, humorista, roteirista, dublador, diretor, produtor, empresário. Ele é tudo em um só!

Ensaio especial em comemoração ao dia das Mães

Chá das 5h um hábito para todos

Entrevista exclusiva Prefeito Zenaldo Coutinho fala de sua paixão pela arte e pelo esporte

O BCard facilita a sua vida. Você usa o BCard nas compras a débito ou a crédito nos estabelecimentos conveniados, com comodidade e segurança. Você pode pagar parcelado, à vista ou em até 30 dias após a compra. O BCard não tem taxa de anuidade. E conta com uma ampla rede de estabelecimentos conveniados. Você não vai querer trocar por nada as novas comodidades que o Banpará reservou pra você.

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GRIFFO

CADA DIA MELHOR PRA VOCÊ.

Capa

Fábio Porchat Pilhado

Índice

Perfil Síndico e Administrador

Porteiro Amigo Chá das 5 Imposto de renda por Paulo Ivan ENTREVISTA

Prefeito Zenaldo Coutinho fala de sua paixão pela arte e pelo esporte

Diário de Viagem: Bruxelas

Nossa! Solidária Mães especiais

em comemoração ao dia das Mães

Hipnose

Terapia para viver melhor

12 14 16 22 24 40 50 52 78

Colunas Cult ............................... ................................................

Minha Noooossa................... .........................................

Arquitetura Patrícia Matos e Ana Cecília.........................

Mostra de Arquitetura Eliza Ferraz .................................

Arquitetura Débora Rodrigues .........................................

Oncologia Arnaldo Lobo ................................................

Ortopedia e Traumatologia Frederico Amoedo de Melo.......

Estética Elzira Miranda de Aguiar ....................................

Mundo Corporativo Márcia Ledo ....................................

14 16 22 40 52

NOSSO LEITOR DIRETORA EXECUTIVA

Christiane Araújo

crisa_santos@hotmail.com Rosyane Rodrigues (via facebook)

EDITORA-CHEFE

“Fazendo Moda Unama nossa antiga alu-

Priscilla Castro SRTE Pa 1587

na Camila Pontes dá dicas para quem vai visitar Paris. Ahhh que orgulho gente!”

REPORTAGENS E PRODUÇÃO

Bianca Teixeira Geovany Dias

Mariana Costa (via facebook)

Ano II Edição 11

Dentista “Recebi a revista Nossa! e ficou muito legal! ” une em de quem se Histór ias bem nome do

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mais: está deliciosa a matéria que a Gabriella Florenzano escreveu para a revista Nossa”,

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Bianca Viégas Romulo Silva

PROJETO GRÁFICO

André Cruz Ana Branco Dheremi Vale

Colaborador

Debora Rodrigues Márcia Acatauassu Ledo Ana Cecília Lima

Francienete Florenzano (via facebook) Fl r po iel la br Ga

Fotografias

dando dicas imperdíveis de um roteiro ma-

Impressão

Gráfica Halley redes sociais Site: www.portalrevistanossa.com.br Facebook: portalrevistanossa Twitter: @aRevistaNossa Instagran: @instanossa

ravilhoso em Moscou e São Petersburgo, na Rússia.”

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44  nossa

Fale com a Nossa!

A revista Nossa! sabe como é bom uma conversa próxima

e aberta. Por isso, convidamos você que mora nos condomínios de Belém, Ananindeua e Marituba, a sugerir, comentar e contar pra nossa equipe sobre os assuntos que acontecem no dia a dia dos moradores, na vizinhança. Queremos saber também quais as notícias que você gostaria de ler aqui na revista Nossa! E mais se você fez uma viagem inesquecível, conte como foi no nosso Diário de Viagem.

Com sua ajuda queremos estar mais perto de quem lê a

Nossa! Contamos com você!

Para anunciar 91 3353 6268 | 98896 0555

Expediente ABRIL/MAIO 2015 Ano II Edição 12 Tiragem: 11.500 mil exemplares Publicação bimestral Distribuição gratuita Razão Social: Christiane A. Santos Editora Versátil Comunicação CNPJ: 34.915.157/0001-69 End.: R. Pariquis, 3001 / 204 Ed. Village Medical Center Cremação - Belém - Pa - CEP: 66040-320 E-MAIL: contatorevistanossa@gmail.com É expressamente proibida a reprodução de qualquer conteúdo, seja texto ou imagem, desta publicação. A revista Nossa! não pode ser responsabilizada por informação incorreta eventualmente publicada em conteúdo de anunciante.

Carosleitores

Christiane Araújo  crisa_santos@hotmail.com

A partir desta edição disponibilizaremos a relação de condomínios e pontos estratégicos onde a Revista Nossa! é distribuída. Com certeza, vocês vão achar a Nossa! em outros locais e, assim, ampliaremos cada vez mais esse leque de opções para que você possa encontrá-la onde estiver. Desta forma, firmaremos uma relação de transparência e comprometimento com você, nosso leitor. Você lembra o ensaio fotográfico que fizemos em homenagem ao dia dos pais, ano passado? Pois é, para o dia das mães, não podia ser diferente! A Edição XII traz um lindo ensaio de mães que mostram em seu semblante o despertar de um sentimento pleno, altruísta e de gratidão com a divindade. É só olhar pra sentir e se emocionar. Tivemos a honra de entrevistar o Prefeito de Belém, Zenaldo Coutinho, que mostra ser gente como a gente, e conta pra Nossa! suas peculiaridades simples de como vive nos seus momentos de lazer e descanso. Já tomou ‘chá das 5’? Você sabia que este costume se originou em Portugal e não na Inglaterra, como a maioria de nós pensava? Leia nossa matéria e se delicie com esse hábito tão interessante na vida de muitas pessoas e descubra como ele pode ser saudável para o nosso organismo. Fique atento ao Imposto de Renda! Dr. Paulo Ivan Borges te ajuda a decifrar alguns enigmas desse leão que, segundo ele, não é tão perigoso assim. Em nossa matéria de capa, o talentoso humorista prá lá de simpático, Fábio Porchat. O sorriso dele já diz tudo, não é mesmo?! Mostra de arquitetura e decoração, Guia Médico, Nossa! Solidária, Comportamento, Dica de Viagem, Hipnose, e muito mais, pra você ler do início ao fim. Porque é Sua! É Nossa! Um grande abraço a todos e um Feliz dia das mães para todas aquelas que honram a figura materna, independente de parentesco ou mesmo da presença material ou espiritual.

Em algum momento da vida você teve a curiosidade de observar os encantos que Deus colocou diante de nós, e que em muitos casos passam despercebidos? Há quem diga que uma flor tem o dom de alegrar e trazer felicidades para as pessoas. Ela é impar, sem igual. Se não bastasse o teu encanto e o teu perfume, ela também, é exclusiva, na tua perfeição, da mesma forma que as mãos do Criador. Você já observou que o beija-flor só baila para a flor? Você já observou que a doçura do mel é dela extraído? Então, por tudo que você representa na minha vida, pela tua amizade, pelo teu amor, venho trazer-lhe esta flor. Do sublime perfume que exala de tuas infinitas pétalas, que ele vá diretamente no teu coração para demonstrar todo o meu carinho por você. Flor, uma flor para você, para que ela faça lembrar no teu íntimo toda minha admiração e respeito que por você carrego dentro do peito. Por tudo que você representa, por ser a razão do meu sorriso, Obrigado por fazer parte de meu mundo, e que o sublime perfume desta flor e a sua doçura de mel sejam uma constante no teu viver..

Uma homenagem da Revista Nossa! a todas as Mães. Com carinho!

Relação de Condomínios Revista Nossa! Saiba onde a Revista Nossa! está BATISTA CAMPOS

REDUTO

CONDOMÍNIOS

CENTURION DI BONACC

ACATAUASSU NUNES ANTONIO LEMOS

ATALANTA BAÍA DO GUAJARÁ

AGUA CRISTAL CIDADE JARDIM

DULCE MIRANDA FLEX LILÁS

PALLAZO DUCALLE SOLAR MONDRIAN

BANDEIRA COELHO CLAUDE MONET

MONT PARNAZZO RENOIR

CIDADE JARDIM II GREENVILLE

FLEX WAVE FONTANA DI TREVI

STRAUSS TERRA BRASILIS

CRISTO REI DELTA GARDEN

RIO POANA SAN GIULIANO

GREENVILLE II GREENVILLE EXCLUSIVE

TORRE DE LOUVRE

GAROTA DE IPANEMA HANNOVER

FORTE DO PRESÉPIO FORT LAUDER DAVE

VILLAGE DIAMOND VILLAGE PLATINUM

MONTENEGRO BOULEVARD CRISTAL VILLE

HORIZONTE IBISA ILHA DE CRETA ILHA DE MALTA JUAN MIRÓ KRISTAL BAY KRISTAL RIVER AQUARIUS MAISON CLASSIQUE MAISON LAFFITE MAISON LALOIRE MAISON NOBLESSE MAISON ORLEANS MAISON RAVEL

HORTO BOULEVARD ILHA DE BALI ILHA DA JAVA JOSÉ MARIA MARQUES LEONOR FERNANDO LUIGI DONADIO MAIORI MAISON MATISSE ORIENTE VASCONCELOS PAOLA PIAZZA VENÉZIA RECOLETA SOLARIS

VILLE SAINT PAUL

UMARIZAL CONDOMÍNIOS

MÁLAGA MALMO

NAZARÉ

MAXIMUM MELK MIGUEL BERBARY MÔNACO MONT BLANC MONT CARLO MONT CLAIR

CONDOMÍNIOS

MONTEBIANCO MONTEPELLIER MONT SERAT MONTVERT MULTIPLEX UNIQUE MURANO NEON NOVO LÍBANO PALM SPRINGS PEGASUS PORTAL DO MUSEU QUANTUM RESIDENCE RIO DAS FLORES RIO NILO SAN JUAN SONATA RESIDENCE THE PLACE TOPÁZIO TORRE DE BELVEDERE TORRE DE FARNESE TORRE DE WINDSOR TORRE DURHAM TORRE UMARI TURMALINA VILLAGE CLASSIC VILLAGE DEUX VILLAGE EXCLUSIVE VILLAGE EXECUTIVE VILLAGE GOLD VILLAGE MOON VILLAGE PREMIER VILLAGE PREMIUM VILLAGE PRIME VILLAGE RITZ VILLAGE SUN VILLAGE TOP CLASS VILLAGE TOP LEVEL VILLAGE VIP VILLE PREMIER VITRINE WING

ALDEBARO KLAUTAU BERTINO LOBATO BEVERLY HILLS CENTRO GALAICO FERNANDO GUILHON HUMBERTO LOBATO JARDIM SÃO LUÍZ JOÃO ROCHA LA RESIDENCE MAISON GIVERNY MARIO LOBATO MEDITERRANEÉ MONALISA ED. NAZARÉ ORLANDO CORRÊA PALÁCIO REAL PASSÁRGADA PORTOCALIS PORTO FINO RIO DANÚBIO RIO MINO SAAVEDRA SÃO GABRIEL SANTA LÚCIA SAINT HONORÉ TORRE DE ALHAMBRA TORRE DE ÁVILA TORRE DE BARI TORRE DE RAVENA TORRE DE TOLEDO TORRE VERT TURQUESA UNITÉ TARSILA VENETIA VILLAGE VILLAGE BLUE VILLE DES CHEVALIERS VOLPI

PARQUE VERDE CONDOMÍNIOS

CONDOMÍNIOS ATLANTIS T. RESIDENCE GENEVE ILHA DE CAPRI IPANEMA LA BELLE RESIDENCE LAUREANO DINIZ LEONARDO DA VINCI RUTH MARIA

PORTO ALEGRE PORTO SAN DIEGO PORTO SEGURO RIO ELBA RIO MENDOZA RIO MISSISSIPI RIO VERDE SAINT ETIENNE SAN MARCO ZEUS GARDEN

CENTRO CONDOMÍNIOS DIAMOND TOWER

COQUEIRO CONDOMÍNIOS LAGO AZUL

CREMAÇÃO

PEDREIRA

CONDOMÍNIOS

Rio TÂMISA OURO BRANCO PARK PARADISO PLAZA SEVILA RIO MACKENZIE TWIN TOWERS VERMONT

PORTO DAS DUNAS PORTO DE DOVE RAVENA RIO LENA

CAMPINA

ALAMEDA BANCRÉVEA

EUGÊNIO SOARES PORTINARI

MARCO CONDOMÍNIOS

SÃO BRAZ

CONDOMÍNIOS

JURUNAS CONDOMÍNIOS

Predios Comerciais: • • • •

Village Medical Center Village Metropolitan Village Executive

SOUZA CONDOMÍNIOS

Pontos de Distribuição • • • • • • • •

Fox Video Clinica Lobo Caramelada Loja Coca-Cola (boulevard 3º piso) Loja Uatt? (Boulevard 2º piso) Cemp/Peteleco Clinicorp Orto Trauma

Perfil Administrador

Nome Joy Alessandro Magno de Sousa

Função Administrador do Condomínio Rio Mendoza

Tempo na função 1 ano

Atribuições As minhas atividades diárias estão ligadas diretamente aos moradores. O relacionamento com eles, o gerenciamento da parte operacional como um todo. O monitoramento do circuito de segurança também são atividades importantes que desempenho, além da fiscalização das áreas comuns do prédio, para manter a organização coletiva, e também a manutenção predial (checar parte elétrica, hidráulica, etc.).

Desafios A função, por si só, já é um grande desafio. Mas acredito que lidar com as pessoas é sempre um desafio muito intenso, pois temos que nos colocar no lugar dos moradores para entender a necessidade deles, para saber o que eles precisam. Além disso, manter a ordem no condomínio também é um grande desafio. Manter o regimento interno e as normas de bom convívio é sempre um compromisso muito grande.

Você, síndico e administrador, pode participar da Revista Nossa! Entre em contato com a gente e faça parte da revista do seu condomínio. E-mail: contatorevistanossa@gmail.com 12  nossa! A revista do seu condomínio

Perfil Sindico

Nome José Adolfo Mota

Função Síndico do Condomínio La Belle Residence

Tempo na função Estou na metade da 3.ª gestão consecutiva, exatamente há 2 anos e meio no Condomínio La Belle Residence.

Atribuições De forma generalizada diríamos que a maior atribuição do cargo é cumprir e fazer cumprir a Convenção e o Regimento Interno do Condomínio, porém no cotidiano vai além disso, pois desde nossa primeira gestão estabelecemos um lema: “Nós também cuidamos do Condomínio”, visto que nosso alvo maior é o bem estar, conforto e segurança, não apenas dos moradores, mas também de visitantes e de nosso quadro de funcionários, isto, já instituído sob protocolos que vão desde o atendimento na Portaria até imobilização de Elevadores.

Desafios Nos variados setores da vida, quando desempenhamos uma função com boa vontade, vem a satisfação e alegria em fazê-la, logo em nosso caso, não sentimos as dificuldades, porém os desafios são incontáveis. Aliado ao nosso compromisso profissional, alocamos tempo diariamente para juntos com nossa equipe de funcionários, vencermos os desafios. Ressalto que nosso quadro funcional é de altíssima qualidade, sempre respondendo as nossas expectativas e solicitações com trabalho, união e dedicação. Preciso ainda mencionar que sem a participação dos condôminos com suas observações e sugestões nosso trabalho estaria incompleto, bem como o prestativo atendimento de nossos prestadores de serviço, com manutenções preventivas e corretivas.

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Porteiro Amigo

Com 78 anos de vida, Benedito Rodrigo de Oliveira, o seu Bené, há mais de duas décadas é zelador do edifício Delta Garden, no bairro de Nazaré, em Belém.

ntes de trabalhar em condomínios, seu Benedito trabalhava na construção civil. É desta época que traz toda a habilidade em várias áreas. O zelador é a pessoa que além de cuidar do espaço, fica responsável também em atender as demandas que aparecem no condomínio, como problemas de tubulação, no gerador, na limpeza, nos cuidados com a piscina e até salva vidas! Quem melhor explica esta última função é próprio seu Bené: “Tiveram duas situações em que precisei socorrer pessoas aqui no prédio. A primeira foi uma moça que trabalhava em um dos apartamentos e a porta de vidro caiu sobre ela. A mais recente foi o vigia que passou mal com pressão alta e acabou desmaiando. O porteiro fez os primeiros socorros e eu levei pro hospital”, revela. Seu Bené é o típico funcionário full time, ou seja, precisou, é só chamar, até porque ele mora no condomínio. Na parte de trás do prédio, há a casinha do zelador. E tem a cara do dono, cheia de pôsteres do Corinthians, time do coração, e da padroeira Nossa Senhora de Nazaré. Ele é um torcedor roxo e católico fervoroso. Na opinião do próprio Benedito, o zelador é a pessoa que tem a maior responsabilidade dentro um condomínio. Tudo deve passar por ele. “Os síndicos mudam, eu não”, completa. Ainda de acordo com ele, é preciso gostar muito do que faz, pois não é profissão fácil já que vira e mexe aparece um problema. No Delta Garden, além da área condominial, seu Bené ainda é o salvador dos 38 apartamentos existentes.

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O famoso chá inglês das 5, é uma refeição leve geralmente entre as 3 e 5 horas da tarde. O costume de beber chá na Inglaterra se originou, na verdade, em Portugal, quando Catherine Bragança casou-se com o rei Charles II em 1661. Foi ela quem levou essa prática até hoje mantida na terra da rainha.

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Comportamento

Lenda da origem do chá Conta a lenda que a árvore do chá foi descoberta por acaso no ano de 2737 A.C, quando o imperador chinês Shên Nung pediu aos seus servos que fervessem um pouco de água, enquanto descansava à sombra de uma árvore. Dessa árvore se soltou uma folha que caiu justamente dentro da sua taça de água fervida. O imperador, sem perceber, bebeu e se surpreendeu com o delicioso e delicado sabor da infusão. Diz a lenda, também, que foi esse mesmo imperador que criou a medicina natural, testando ele próprio uma grande variedade de bebidas feitas à base de chá.

uando crianças, os mais velhos sempre tinham uma boa xícara de chá de hortelã para curar uma gripe. Se fosse má digestão, chá de boldo, erva cidreira ou erva doce. Mas essas infusões de ervas vão muito além. São momentos de degustação e aconchego. Uma arte! O café preto tão bem casado com tapioquinha ou pupunha durante a tarde, mesmo a temperaturas altas, pode ser substituído pelo chá. Por que não? Um dos hábitos mais conhecidos da Inglaterra é o de tomar o chá, especialmente se ele vier com leite. É muito comum no país e, você vai ver agora que é possível reproduzir este costume à 38º graus. A arquiteta Paula Rodrigues, 47 anos, é apaixonada por chá. Ela conta que sempre se sentia deslocada, pois nunca gostou de café e todas as vezes que lhe ofereciam ela dizia que preferia um chá. “A falta de costume desta bebida limita muito as opções no mercado e as pessoas o associam mais ao caráter medicinal”, pontua. O hábito de tomar chá foi levado de Portugal para a Inglaterra em 1662, pela filha de Dom João IV, Catarina de Bragança, ao se casar com o rei Charles II. Lá, foi adotado pela corte. A bebida, um dos produtos exóticos que os portugueses descobriram no Oriente, vinha da China via Macau, uma das colônias portuguesas da época. Além disso, o chá das 5 pode ser considerado apenas uma figura simbólica: a bebida, para os ingleses, não precisa ser servida às 4 ou às 5 horas da tarde: preferência nacional, é consumida a qualquer hora, como o cafezinho para brasileiros, espanhóis e italianos.

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Acostumada a ver a mãe, a estudante Camila Rodrigues, 19 anos, também foi tomando gosto pelo chá até que virou hábito. “Minhas amigas nunca estranharam o fato de eu gostar tanto de chá, pelo contrário! Algumas delas até me dão presentes relacionados a isso e me perguntam coisas a respeito”, conta. Mãe e filha, Paula e Camila, levaram essa paixão toda para as redes sociais e criaram um Instagram só sobre chá, é o @Tea2u. Antes da criação da conta, as duas costumavam postar coisas relacionadas ao assunto nos seus perfis pessoais até que a repercussão foi aumentando e então decidiram criar um espaço próprio para o tema. “Temos seguidores na China, Austrália, Turquia, Chile, Inglaterra”, comemora Paula. O momento do chazinho deve ser sagrado. Pelo menos na concepção da jornalista Alessandra Godinho, 27 anos. Segundo ela, ao engravidar da filha Julia, trocou o hábito do cafezinho pelo chá e nunca mais largou. “Normalmente, para mim, é o momento do dia em que Julia dorme e eu relaxo, tomando chá e lendo um livro”, fala. Já com a bancária Soraya Lima foi a curiosidade que a levou a provar a bebida. Ela conta que durante sua adolescência sempre admirou a cultura inglesa, seja na música, no cinema, através da realeza ou mesmo nos hábitos. “Foi por isso que comecei a tomar chá”, confessa. Primeiramente, ela tomava antes de dormir, de forma esporádica, mas na época não prosperou o hábito. Somente alguns anos depois que voltou a tomar a bebida com certa frequência e aproveitava para convidar outros familiares a dividir com ela este momento. “Hoje, o chá faz parte da minha vida desde o café da manhã”, confessa.

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Conheça alguns chás e os benefícios que eles podem trazer à sua saúde Chá de boldo Ótimo para azia e mal-estar originado no fígado. Favorece a digestão de gorduras Chá de canela Ajuda a combater gripes e resfriados aliviando as vias respiratórias Chá de valeriana Indicado para combater a tensão, inquietação e a depressão Chá de maracujá Tem efeito calmante, ideal para pessoas que sofrem de tensão nervosa Chá de gengibre É estimulante, melhora o ânimo e dá mais disposição. Tem também ação antinflamatória e pode ser usado nas dores de garganta Chá de anis É recomendado para tratar gases intestinais e estomacais. É um bom digestivo Chá de guaco É broncodilatador, expectorante e combate a tosse e a rouquidão Chá de espinheira É desintoxicante Chá de cáscara-sagrada Regula os intestinos Chá verde, chá preto e erva-mate Por conterem cafeína, substância que provoca uma melhora na disposição, esses chás possuem efeito estimulante Chá branco, chá preto, chá verde e chá vermelho Possuem ação diurética, ajudam a eliminar as impurezas do organismo e a perder peso Atenção ao modo de preparo: Utilize 1 colher de sopa da erva ou flor desidrata para 1 litro de água. Ferva a água, desligue o fogo, acrescente as ervas e deixe descansar por alguns minutos. Coe e sirva.

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Reunir as pessoas em trono de uma mesa de chá carinhosamente arrumada é o grande prazer de Paula. A arquiteta defende que o bacana é justamente isso: a bebida é um convite a boas e agradáveis conversas. Tudo é motivo para um bom chá! Da última vez, relembra Paula, fizeram um “Chá da Revelação”, onde sua outra filha Bárbara e o marido Eugen optaram por dividir com a família a descoberta do sexo do bebê que esperam. “Foi uma festa com xícaras rosa e azul, onde os convidados vinham vestidos de rosa ou azul de acordo com seu palpite. O envelope lacrado com o resultado do exame foi guardado pela avó, que só entregou aos pais no momento da revelação”, diverte-se. Segundo Paula, o melhor chá é aquele temperado com amor. Pode ser apenas um chá a dois, um chá na sala com três amigas ou uma mesa redonda repleta de cadeiras. É importante escolher opções de chás e providenciar um bom aparelho para que ele seja servido. Sabe aquele conjunto de porcelana que ficava na cristaleira esquecido? Então! Faça-o exercer o seu papel. Assim como o vinho altera o sabor de acordo com a taça em que é degustado, o chá também fica mais gostoso com delicadas xícaras. No mais, açúcar em cubinhos, macarrons, biscoitos, pãezinhos, minisanduíches, tapioquinhas, bolo de leite, até um bom espumante, dependendo da comemoração. A estudante Camila é fã dos chás azedos, que geralmente são de frutas vermelhas, os famosos

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“berries”. Para ela, um bom motivo para se tomar a bebida é o benefício que ela traz para o organismo. Este é um hábito extremamente saudável e relaxante, sem contar que é uma bebida de baixa caloria. “Acredita que encontramos um chá inglês que mistura frutas vermelhas com açaí? Isso mesmo! A fruta é nossa, mas os britânicos que perceberam que é possível fazer uma excelente combinação com nossa frutinha”, revela Camila. Alessandra, além dos chás quentes, levanta a bandeira para os chás gelados. Segundo ela, são ótimos e ainda podem ser feitos em casa. “Para mim, os melhores chás são os digestivos. Sempre tomo depois do jantar”, revela. Já Soraya aprecia muito o chá preto e dentre a grande variedade de misturas com a bebida o seu favorito é o “Earl Grey”. É, parece mesmo que a moda do chá pegou por aqui. Hoje em dia há várias opções para se tomar o chá das cinco, que não necessariamente precisa ser neste horário. E existe até mesmo sommeliers de chá! Sim, uma profissão dedicada aos sabores, texturas e aromas da bebida. Considerado praticamente uma refeição, tamanha a quantidade de comes e bebes, o chá da tarde se tornou uma celebração entre amigos e programa obrigatório por quem passa pela Inglaterra e por Belém também.

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Informe

Paulo Ivan Borges OAB/PA 10341 Especialista em Direito Tributário e sócio do escritório Paiva & Borges Advogados borges@paivaeborges.com.br

Se você acha o imposto de renda complicado, não se acanhe. Um dos maiores gênios que o mundo já conheceu também achava. “A coisa mais difícil de entender no mundo é o imposto de renda”. A frase é atribuída a Albert Einstein que, segundo o site Quote Investigator, fez o comentário a seu amigo, Leo Mattersdorf, que o ajudava a prestar suas contas ao governo. Já foi dada a largada da temporada de declaração do Imposto de Renda 2015. Para que você faça tudo sem (muita) dor de cabeça, a Revista Nossa! conta com a participação do advogado Paulo Ivan, especialista no assunto. Confira abaixo algumas informações importantes sobre o assunto.

Quem é obrigado declarar Imposto de Renda?

O que acontece com quem não declara o IR?

As pessoas que receberam rendimentos tributáveis, sujeitos ao ajuste na declaração, cuja soma foi superior a R$ 26.816,55; pessoas com rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, cuja soma foi superior a R$ 40.000,00; pessoas que obtiveram, em qualquer mês, ganho de capital na alienação de bens ou direitos, sujeito à incidência do imposto, ou realizou operações em bolsas de valores, de mercadorias, de futuros e assemelhadas; pessoas que tiveram, em 31 de dezembro, a posse ou a propriedade de bens ou direitos, inclusive terra nua, de valor total superior a R$ 300.000,00; cidadão que passou à condição de residente no Brasil em qualquer mês e nesta condição se encontrava em 31 de dezembro.

Está sujeito ao pagamento de multa. O contribuinte é obrigado a entregar a declaração, no caso de entrega após o prazo previsto ou da não apresentação, fica sujeito ao pagamento de multa por atraso, calculada da seguinte forma: existindo imposto devido, multa de 1% ao mês-calendário ou fração de atraso, incidente sobre o imposto devido, ainda que integralmente pago, observados os valores mínimo de R$ 165,74 e máximo de 20% do imposto devido; inexistindo imposto devido, multa de R$ 165,74. A multa terá por termo inicial o primeiro dia subsequente ao fixado para a entrega da declaração e por termo final o mês da entrega ou, no caso de não apresentação, do lançamento de ofício.

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Imposto de Renda Se cair na malha fina, o que fazer? A pessoa que cair na malha fina deve consultar o extrato da declaração e verificar quais as pendências (no sítio da RFB, eCAC, fazer senha de acesso, utilizando o número do recibo das duas últimas Declarações de Ajuste), fazer a retificação e transmitir novamente.

O que deve ser declarado? Todos os rendimentos recebidos tanto de pessoas físicas quanto de pessoas jurídicas, bens e direitos adquiridos no Ano-Calendário.

Há correção monetária na restituição ou compensação de imposto pago a maior ou indevidamente? Sim. A correção é pela taxa SELIC.

No caso de conta conjunta, ambos os contribuintes podem indicá-la para o recebimento da restituição? O crédito da restituição só pode ser efetuado em conta corrente ou de poupança de titularidade do contribuinte. E sim. Ambos os contribuintes podem indicá-la para o recebimento da restituição.

É possível autorizar o crédito da restituição em conta de terceiros? E a conta indicada para o crédito da restituição pode ser alterada? Não. A restituição só é creditada em conta se o declarante for seu titular ou utilizar conta conjunta. Essa alteração é possível mediante apresentação de declaração retificadora encaminhada antes da inclusão do contribuinte em um dos lotes de restituição.

Como é feita a restituição para os declarantes no exterior? A pessoa física que se encontra no exterior deve apresentar sua declaração até 30 de abril de 2015. O declarante no exterior deve indicar a conta bancária de sua titularidade, em qualquer banco no Brasil

autorizado pela RFB a efetuar a restituição. Caso o contribuinte não possua conta bancária no Brasil, deve nomear um procurador no Brasil para receber a sua restituição. O procurador, munido de procuração pública, deve comparecer a uma agência do Banco do Brasil e indicar uma conta de sua titularidade, em qualquer banco, para que seja feito o respectivo crédito. As restituições não resgatadas no prazo de um ano ficam à disposição dos beneficiários nas unidades da Secretaria da Receita Federal do Brasil (RFB), e serão pagas mediante Ordem Bancária do Sistema de Administração Financeira do Governo Federal (Siafi) para crédito em conta bancária no Brasil.

Qual é o tratamento tributário dos rendimentos produzidos pelos bens adquiridos em condomínio por contribuintes que venham a se casar posteriormente pelo regime de comunhão parcial de bens? Neste caso, os bens adquiridos antes do casamento mantêm a forma de tributação estabelecida para bens adquiridos em condomínio, ou seja, cada cônjuge deve incluir em sua declaração 50% dos rendimentos produzidos pelos bens em condomínio, salvo estipulação contrária em contrato escrito, quando deve ser adotado o percentual nele previsto.

Como deve declarar o contribuinte viúvo no decorrer do inventário? Após a morte do cônjuge, o declarante faz a declaração no exercício normalmente e após a conclusão do inventário faz a declaração de final de espólio. Embora a Lei Civil disponha que “Aberta a sucessão, a herança transmite-se, desde logo, aos herdeiros legítimos e testamentários” é indispensável o processamento do inventário, com a emissão do formal de partilha ou carta de adjudicação e a transcrição desse instrumento no registro competente, a fim de que o meeiro, herdeiros e legatários possam usar, gozar e dispor, de forma plena e legal, dos bens e direitos transmitidos causa mortis.

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Bianca Viegas

Esportista, fotógrafo,

Poeta, &

escritor premiado

prefeito de Belém

oi numa tarde do mês de março, daquelas bem nubladas e chuvosas, que Zenaldo Coutinho, prefeito de Belém, recebeu a equipe de reportagem da Revista Nossa! no Palácio Lauro Sodré. Simpático e gentil, nos chamou para sentar ao seu lado naquela mesa, local de tantas reuniões que discutem o futuro da cidade. Em um canto da sala estão imagens dos santos para abençoá-lo e guiá-lo nesta difícil missão. Sim, governar uma cidade é uma grande responsabilidade. Zenaldo Rodrigues Coutinho Junior é o primogênito do casal Zenaldo e Helena Coutinho, irmão de Augusto César e Mônica. Quando criança era um garoto brincalhão e inteligente. Ao iniciar na carreira acadêmica na Universidade Federal do Pará (ele é formado em Direito), logo se revelou um líder. A tra-

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jetória política foi traçada entre as Câmaras Municipal, Estadual e Federal e atualmente na prefeitura. Mas, nem só de trabalho vive Zenaldo. Casado há 25 anos (completados agora em maio) com Rosário Fernández é pais de duas filhas: Camila e Beatriz. As artes, em especial a literatura e a música, sempre fizeram parte da vida de Zenaldo, assim como os esportes. Praticante de ciclismo e tênis, o prefeito tenta, pela menos duas vezes na semana, dedicar-se à atividade física. Também pudera! Comandar mais de dois milhões de pessoas não é tarefa fácil, é preciso ter disposição. Nós convidamos você, nosso leitor, para também conhecê-lo melhor. Acompanhe abaixo a entrevista com Zenaldo Coutinho.

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Revista Nossa!: Quando precisa descansar de política, o que costuma fazer? Prefeito Zenaldo: Sou bastante eclético! Eu gosto de andar de bicicleta, ando bastante de bicicleta na rua, gosto de jogar tênis, um futebolzinho de vez em quando também, quando o tempo dá (risos). Na verdade é o seguinte: durante a semana eu tenho seguramente dois dias na semana que eu pratico esporte. Gosto também de cozinhar, gosto da boa comida, da nossa comida. A minha vida política ampliou meus horizontes, eu acabei conhecendo a culinária mais variada nossa, das diferentes regiões do Pará e como eu tenho muita flexibilidade acabo gostando de culinária exótica como a comum também. Então, eu tenho hábito de comer bem (risos). Revista Nossa!: E falando em política. Como tem sido a gestão da cidade de Belém? Prefeito Zenaldo Coutinho: Eu diria que nós temos avançando em alguns marcos que são extraordinariamente importantes. Eu começo falando sobre a questão da transparência do uso do dinheiro público com uma atuação preventiva muito forte compartilhando informações com os órgãos de fiscalização, o Ministério Público Estadual e Federal, o Tribunal de Contas e a própria Câmera

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Municipal. Outro aspecto também importantíssimo é a interlocução direta com a população, ou seja, estar ouvindo, escutando a população sobre seus anseios, essa é uma marca bastante forte no sentido que nós estamos imprimindo, caminhando, visitando, reunindo, fazendo fórum, audiências públicas dentro da cidade. Revista Nossa!: Soubemos que o senhor adora um açaí, é verdade? Toma todo dia? Prefeito Zenaldo: Eu adoro um açaí! Todo dia não, mas pelo menos quatro vezes na semana é sagradíssimo (risos). Revista Nossa!: O que esperar do seu governo daqui pra frente? Prefeito Zenaldo: Nós, de maneira diferente estamos concluindo aquilo que mal começou. É comum nas administrações que se seguem que o novo administrador esqueça aquilo que o outro deixou e vai trabalhar em coisas novas. Nós revitalizamos, reformamos, restauramos muita coisa que havia sido abandonada, exatamente por essa questão: um gestor abandonando a gestão do outro e estamos concluindo muitas coisas iniciadas, outras muito mal iniciadas. Tivemos que rever muitos projetos, mas estamos avançando para conclusão, além disso, fo-

cando em novos desafios pra nossa cidade. Nós sabemos das extremas dificuldades estruturantes que a nossa cidade tem na área de saneamento, drenagem, na área da mobilidade e nós estamos com focos de investimentos muito dirigidos nessa área. Nós temos um patrimônio histórico riquíssimo que foi abandonado por muitos anos e que agora a gente trabalha na sua restauração e com projetos novos de utilização, inclusive, desses espaços, com outros fins. Agora mesmo estamos lançando algumas licitações que são muito importantes nessa área, a começar pelo Ver o Peso que vamos fazer um novo Ver o Peso com outro conceito, preservando obviamente as atividades gastronômicas, as vendas que existem, mas trazendo um espaço com mais higiene, com mais cuidado sanitário e também esteticamente melhor pra atender também no conforto os usuários, os visitantes. Revista Nossa!: E as demais obras, como o BRT, por exemplo? Prefeito Zenaldo: Além do Ver o Peso, o BRT está em fase de licenciamento final com a ordem de serviço já emitida. O mercado do complexo do Jurunas vai entrar em obras agora. Pavimentação e drenagem de maneira muito extensa na cidade alcançando áreas da periferia muito abandonadas a longos anos. Investimentos nas nossas praças e agora está na vez da Praça da República passar por uma restauração completa. Estamos fazendo mais quatro UPAS, uma na Marambaia, uma no Jurunas, uma na Sacramenta e outra na Terra Firme (Belém só tem uma em Icoaraci). Ou seja, são investimentos estruturantes. Eu diria que estamos preparando essa agenda “Belém 400 anos” pra ter muito o que festejar no ano que vem.

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Ando bastante de bicicleta na rua, gosto de jogar tênis, um futebolzinho de vez em quando também, quando o tempo dá.

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Revista Nossa!: O senhor é fã de poesia. Da onde vem essa paixão? Prefeito Zenaldo: Papai, Mamãe... Mamãe era professora de Literatura e a gente desde garoto aprendendo os poemas de Carlos Drumond de Andrade, Augusto dos Anjos, Vinícius de Moraes. Sempre gostei, nunca abri mão de também escrever. Revista Nossa!: Daí então veio a ideia do seu livro? Prefeito Zenaldo: Sim! Já é o segundo livro. Tive um primeiro que foi premiado na Academia Paraense de Letras e já estou preparando outro para editar e lançar agora até o final do ano. Revista Nossa!: Foi nesse livro “Floresta dos Sentimentos” que as fotografias são de sua autoria. O senhor também tem esse hobby, gosta de fotografar? Prefeito Zenaldo: Foi! Quando eu pego uma câmera também saio brincando por aí. Revista Nossa!: É? E o que o senhor gosta de fotografar? Prefeito Zenaldo: Não tem assim algo específico. É pegar a câmera e sair fotografando... prédios, pessoas, uma árvore. Tudo depende do olhar da hora. Revista Nossa!: Se tivesse assim um cantinho de Belém que o senhor pudesse eternizar através de uma fotografia, qual o senhor escolheria? Prefeito Zenaldo: O novo Ver o Peso que vamos fazer. Eu acho que vai ser um impacto muito forte pela beleza 28  nossa! A revista do seu condomínio

e pela manutenção desta que é a maior feira ao ar livre da América Latina. Então, nós vamos manter o conceito desta feira, mas com uma obra que certamente vai ficar marcada na nossa história. Revista Nossa!: O senhor é um homem das redes sociais? Gosta de usar? Prefeito Zenaldo: Uso, mas não uso muito, se não a gente vira escravo delas e eu não consigo trabalhar (risos). Eu já tenho tantos gostos, então eu tenho que me dedicar muito ao trabalho. Revista Nossa!: Mas é o senhor mesmo que costuma postar, falar diretamente, só quando dá? Prefeito Zenaldo: Quando dá sim. Eu tenho o hábito de ficar acompanhando, obviamente que não posso ficar direto nas mídias sociais. Tem uma equipe também que trabalha sempre conversando comigo, mas são muitas as demandas dentro das mídias sociais e seria impossível individualmente acompanhar. Revista Nossa!: Se o senhor pudesse escolher um presente para os 400 anos da cidade, o que o senhor embrulharia com muito carinho?

/zenaldo.coutinho @ZenaldoCoutinho @zenaldoprefeito

Prefeito Zenaldo: Poxa, nesse ponto eu sou muito ambicioso, sonhador, não queria dar um só. Eu quero dar uma saúde bem melhor pra população, dar uma cidade com muito mais infraestrutura. Que a gente tenha esse amor pela cidade de Belém, que é algo que também é muito impactante, a gente tem que amar a nossa cidade. Uma das formas de demonstrar esse amor, por exemplo, é não jogando lixo na rua, é gostando dessa cidade de forma a vivê-la. Às vezes a gente não percebe a beleza que a gente tem na nossa frente, cidade com essas mangueiras, com as nossas 39 ilhas, com essa Baía do Guajará magnífica na nossa frente, com essa nossa chuvinha da tarde... A gente tem tanta beleza que às vezes a gente não se apercebe diante dela. Revista Nossa!: Se o senhor não fosse prefeito? Prefeito Zenaldo: Eu sou advogado, minha profissão mesmo é advogado. A política, eu sempre disse que era efêmera, e ela acabou ficando muito longa na minha vida. Eu estou desde 1982 nela, ano da minha primeira eleição. Revista Nossa!: Teremos eleições ano que vem, a gente pode esperar o senhor novamente para prefeito? Prefeito Zenaldo: Não sei. Eu digo que cada momento é um momento. Esse momento eu estou muito focado em trabalhar, fazer o melhor pela nossa cidade, em conseguir avançar nestes desafios que nós comentamos agora e que são muito grandes. Situações ainda muito graves que a gente espera combater. Temos profundas limitações financeiras, por uma série de razões, mas não faltam determinação e seriedade no uso do dinheiro público.

Revista Nossa!: Como é o Zenaldo pai? Como é o convívio com a família? O senhor faz questão de reservar um momento pra ficar com eles? Prefeito Zenaldo: Eu participo muito menos do que gostaria. A política, a administração pública, ela toma muito tempo e realmente a gente não tem, no dia a dia, a possibilidade de ter os almoços e os jantares em família, eles são raridade. Mas, aos fins de semana, sempre que posso, eu estou muito junto e à noite, quando chego em casa, às vezes muito tarde, as meninas estão lá me esperando para dar o beijo no pai. Eu amo muito minhas filhas, minha família. Estou casado há 25 anos, fazendo agora em 18 de maio, e com duas meninas lindas. É claro que esse é um lado muito especial que a gente tem que cultivar e cativar.

Curiosidades... O livro “Floresta de Sentimentos”, de autoria de Zenaldo Coutinho, tem 70 poesias, das quais, quatro foram encenadas em homenagem ao autor durante o lançamento: Amazônia, O Rio-Rei, Círio de Nazaré e A minha mãe. Além das apresentações teatrais, os músicos Flávio Cristiano e Alberto Taveira fizeram apresentações musicais dos poemas O Rio -Rei e Floresta, que foram adaptados e musicados por eles para a ocasião.

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Cult CultCinema Para Sempre Alice (Still Alice) O filme que deu a Julianne Moore o Oscar de melhor atriz este ano, não poderia estar de fora da Nossa!. O filme que conta a emocionante história de uma renomada professora de linguística, chamada Alice, que descobre ser portadora de Alzheimer encanta e nos faz pensar sobre a doença e sobre a forma como ela é tratada no âmbito familiar e moderno. Alice Howland se vê esquecendo, aos poucos, certas palavras e, eventualmente, se perde pelas ruas de Manhattan. Com a evolução da doença, a relação com a sua família é colocada à prova, principalmente com o marido, John (interpretado pelo ator Alec Baldwinse), ao passo que seu entendimento com a filha caçula, Lydia (vivida por Kristen Stewart, eterna Isabela Swan, da Saga Crepúsculo), melhora e elas se aproximam. Julianne Moore levou mais de 30 prêmios por sua atuação: além do Oscar, teve também Globo de Ouro, o Spirit Award, BAFTA, o SAG e o Hollywood Awards. Um filme para ver com toda a família e se emocionar. Vale super a pena!

CultMúsica Katy Perry no Brasil!

Prismatic World Tour ganha mais apresentações em terras brasileiras. A pop star Katy Perry ama o Brasil e ficou lisonjeada com a rapidez em que os ingressos para sua apresentação no Rock in Rio 2015, que rola em setembro, terminaram. Foi questão de tempo até que não sobrasse mais nenhuma vaga para quem quisesse assistir à musa multicolorida no festival mais famoso do mundo. Katy postou em uma rede social o agradecimento aos brasileiros e disse que vai estar em mais dois shows no país, também em setembro: São Paulo e Curitiba são as cidades premiadas. A turnê do álbum Prism tem sido bastante aclamada por todos os lugares onde passa. Após uma longa turnê na Europa, Katy enfrenta uma maratona de shows pelas Américas. O show conta com espetáculos de luz e muita cor, característico da cantora. Que vontade, hein? 30  nossa! A revista do seu condomínio

CultLiteratura História do Mundo sem as partes chatas Com bom humor, o livro de Dave Rear promete boas risadas para contar passagens e costumes que muitos preferem esquecer sobre as quatro civilizações clássicas que merecem destaque: Grécia, Roma, China e Índia. No livro ele passa ainda pela peste negra, duas grandes guerras até Barack Obama.

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Curiosidades

Protetor solar comestível?

P Pele de camaleão

or que os camaleões mudam de cor? Trata-se de uma estratégia de defesa e de predação. Os camaleões possuem pigmentos que modificam e adaptam a cor de sua pele, fenômeno chamado de “camuflagem”. Ok, mas como eles conseguem acertar a cor? Simples: a questão da coloração correta está ligada ao cérebro do réptil e acontece involuntariamente. Ele recebe a luz que incide dos objetos, faz uma rápida comparação à luminosidade do ambiente e libera hormônios para as células da pele, tudo isso em questão de segundos, o que consegue adaptar o animal a uma variedade enorme de tons e colorações. Dependendo da espécie, o número e a precisão da cor podem ser maiores, funcionando como estratégia de caça e ataque a suas presas, ou para se livrar de predadores, como aves e cobras. Além dos camaleões, outros animais possuem esta mesma característica adaptativa, é o caso das rãs, polvos, lulas e vários insetos e outros lagartos.

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arece um absurdo, mas é verdade. A primeira linha de Protetor Solar Harmonized H2O de uma empresa americana já está à venda nos Estados Unidos. O diferencial: ao invés de ser aplicado sobre a pele, o produto deve ser ingerido junto com água! Ele funciona como uma rede invisível, criando uma camada protetora na pele que consegue repelir até 97% dos raios ultravioletas. Basta tomar 2ml do produto diluídos em 60mL de água e pegar sol tranquilamente. A ação do produto é imediata e promete durar cerca de 4 horas. Após esse período, a pessoa deve tomar de novo mais 2ml para manter a eficácia. O Harmonized H2O também tem a versão bronzeadora, para quem não quiser repelir totalmente os raios de sol e ganhar uma cor de verão. E você aí achando que não faltava inventar mais nada...

eu dizer preciso Que Te amo Capa

Mãe adora receber carinho, ler uma carta emocionante e ganhar um presente especial, e se tudo isso vier de seu filho(a), ela se sente a pessoa mais importante do mundo, não é mesmo? Para este Dia das Mães, selecionamos algumas sugestões para inovar e ser criativo na hora de escolher o presente para a sua mãe. 1. Caixa Retrato Bijou Parede Vermelho

Nada como ter um lugar para poder organizar e guardar nossas bijuterias. R$ 189,90

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Capa

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Capa ROMULO SILVA

Fábio Porchat:

pilhado! Ator, humorista, roteirista, dublador, diretor, produtor, empresário. Ele é tudo em um só.

m uma passagem relâmpago por Belém, de apenas 12 horas, Fábio Porchat lançou seu mais novo filme, apresentou seu show solo de stand up comedy, atendeu a imprensa, saboreou as comidas favoritas na cidade, atendeu o público e ainda parou para conversar com a Revista Nossa! e fazer fotos. Sim! Este cara sabe aproveitar o tempo! O talento do carioca foi descoberto em 2002, quando foi ao programa do Jô Soares, apenas como espectador, e acabou por apresentar um esquete de sua autoria, uma espécie de peça de curta duração, baseado no seriado “Os Normais”. Foi a partir daí que ele decidiu seguir a carreira de ator. Criado em São Paulo e estudante de administração, se mudou aos 19 anos para a terra natal, o Rio de Janeiro, e se formou na CAL – Casa de Artes das Laranjeiras. Se a revista pudesse registrar a voz do humorista, você iria entender o porquê dele ser ligado nos 220 volts. Como isto ainda não é possível, seremos fieis a entrevista e iremos transcrever nos parágrafos abaixo como foi conversar com o elétrico Porchat. Bem à vontade. Assim ele nos recebeu. Camiseta, calça jeans e suas já clássicas sandálias havaianas. Desta vez, uma preta e outra vermelha. Fábio falou sobre o filme “Entre Abelhas”, que estreia 30 de abril nos cinemas; o espetáculo “Fora do Normal”; criatividade; internet; limite do humor; e ainda derreteu-se por Belém. Confira!

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Capa

Revista Nossa!: Fábio, vem aí mais um filme, o “Entre Abelhas”. No cartaz você aparece tão sério, bem diferente do que estamos acostumados a te ver. Fábio Porchat: Exatamente! É uma tragicomédia o filme. Na verdade, o meu personagem, que é o Bruno, ele não ri de nada. Ele é um cara que tá vivendo um turbilhão de coisas na própria vida. Ele se separou, tá morando com a mãe, tá indo mal no emprego... Então as coisas estão acontecendo com ele. A gente ri mais dele do que ele ri com a gente. Revista Nossa!: No elenco desse filme, tem outros excelentes comediantes como o Marcos Veras, Irene Ravache. Como você conseguiu ficar tão sério durante as gravações? Fábio Porchat: Olha, é difícil mesmo não se dispersar, não fazer brincadeira e não mexer o braço que eu mexo muito o braço, não sei se você notou (Nota da repórter: impossível não ter notado!). E aí devido ao personagem, eu tentei fazer ele um pouco mais contido e ficar mais pra baixo mesmo, mais abatido, mais sério, ele não tá achando graça da situação, então a gente que acaba rindo do que tá acontecendo, mas ele não tá achando nem um pouco engraçado. Foi um desafio neste sentido, fazer um personagem que

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é meio que o oposto de mim: tá triste, tá pra baixo, sério. Eu até pintei meu cabelo de preto pra ficar chamando menos atenção, mais pra se passar na multidão, eu emagreci pra fazer o papel também para ficar com a cara mais de abatido. A ideia era essa. Revista Nossa!: Este ano, além do “Entre Abelhas”, você ainda vai lançar mais dois filmes. Qual a previsão de lançamento? Fábio Porchat: O “Meu Passado Me Condena 2” a gente lança este ano e o filme do “Porta dos Fundos”, um em julho e outro em dezembro. Esse ano vai ser um ano com bastante diversidade, porque o “Meu Passado” é uma comédia romântica, o filme do “Porta” vai ser um outro tipo de comédia, de dois amigos, e o “Entre Abelhas” que uma tragicomédia. Revista Nossa!: Além do cinema, dos trabalhos para televisão, você também ainda está em cartaz com suas peças. Em Belém, apresentou “Fora do Normal”. Fábio Porchat: É, o Fora do Normal, é o meu show solo de stand up que eu tô em cartaz em São Paulo, lá no Frei Caneca, todo final de semana, e agora começando a viajar pelo país, fazendo as capitais. Tô muito feliz de tá começando por Belém, já tinha vindo

Capa aqui algumas vezes fazer show com os meninos do Em Pé Na Rede, mas também já tinha feito meu solo aqui. É legal porque Belém recebe muito bem e eu como tão bem aqui... Meu Deus! Quero voltar aqui só pra comer mais! (nota da repórter: Fábio Porchat, neste momento, fez uma cara completamente apaixonada, uma vez que o assunto foi comida) Revista Nossa!: Da onde vem tanta criatividade? Fábio Porchat: É... acho que é do dia a dia mesmo, da observação, de ver o que tá acontecendo ao redor assim. Se a gente parar pra pensar, as coisas são muito divertidas, muito engraçadas, até na tragédia tem comédia, né? Uma pessoa tropeçando no chão a gente ri automaticamente e, poxa, é um horror a pessoa tropeçou e se machucou. Um dia eu tava ouvindo o rádio e o cara falou: “essa música é pra você que já foi criança”, poxa eu falei: quem não foi criança? Pra quem não é essa música? (nota da repórter: Fábio fez este comentário em tom de piada e, claro, todos caíram na gargalhada) Se parar pra pensar, o Brasil é o país da piada pronta. Revista Nossa!: Qual é o limite das suas piadas? Tem algum? Fábio Porchat: Olha, se eu acho engraçado, eu faço a piada. O limite é eu achar que tá engraçado aquilo. Não dá pra eu tentar fazer um tipo de piada que eu não ache graça ou até que eu não concorde. Às vezes, você quer fazer uma piada com um assunto, mas você é contra aquilo, é a favor... Se você é contra aquilo e faz uma coisa meio a favor você não vai conseguir se sentir à vontade. Acho tudo que você esteja emocionalmente envolvido fica difícil. Eu tenho meu pai e minha mãe, se eu tivesse perdido minha mãe, fazer uma piada sobre uma mãe que morreu talvez me pegasse mais forte, como eu tenho, talvez eu possa ser mais tranquilo com isso. Uma pessoa que é gorda pode ficar tensa para fazer uma piada com isso, uma pessoa que é muito alta, muito baixa... Então, tudo que você está emocionalmente envolvido, não importa no que seja, a característica que for, pode ou não te mexer. Talvez esse seja um limite.

Fábio Porchat: A internet é fundamental porque é um veículo que dá uma liberdade total, que você tá o tempo todo, a hora que quiser. Se você abrir agora o “Porta dos Fundos”, você vai assistir. Às 4h da manhã, tem Porta dos Fundos, a uma da tarde tem também. Então, é a possibilidade de você fazer a sua grade, você fazer o seu “canal”. É maravilhoso porque o público não quer mais ficar refém, o público quer poder ser dono daquilo ali, dono da própria televisão, tanto é que agora as próprias televisões agora já são smart TV, você pode colocar internet dentro, você grava, já pode assistir acelerando. O público começou a ficar dono do próprio conteúdo, do que quer ver e a internet faz com que isso aconteça o tempo todo. Divulgar o trabalho na internet é bom porque fica eternamente no ar. Revista Nossa!: Mas assim, a internet não tem também a questão da liberdade que a televisão aberta não dá para determinados assuntos? Fábio Porchat: Então, mas isso é curioso. É verdade, mas, por exemplo, a gente não pode mostrar mulher pelada no Youtube, se não tira, mas a TV pode. Lá na TV eu não posso falar um palavrãozão meio dia, na internet eu posso. Então, cada plataforma tem um li

Revista Nossa!: De que forma a internet ajuda na divulgação do humor no Brasil?

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Capa mite diferente. Eu diria que o cinema é o mais libertador possível, porque você pode falar tudo do jeito que você quiser, se você quiser mostrar uma mulher pelada, pode, se quiser falar palavrão, pode, se quiser falar de religião, pode, tudo no cinema você pode fazer. Talvez o cinema seja o mais livre possível. Revista Nossa!: Você falou a pouco que come tão bem em Belém. O que mais gosta da culinária? Fábio Porchat: Tudo, tudo, tudo em Belém é maravilhoso!!! O pato no tucupi, eu gosto de todos os peixes, eu comi o filhote... Meu Deus do Céu! (nota da repórter: Fábio leva a mão a cabeça em total delírio por lembrar do peixe que comeu) O bacuri.... TUDO! Por mim eu botava tudo na pasta e guardava pra mim assim (nota da repórter: neste momento, Porchat faz o gesto de quem está abraçando uma pasta).

a r i e r r a A c de Porchat Seu primeiro trabalho foi “Infraturas” (2005/2006), peça composta por esquetes de sua autoria, em que atuou com Paulo Gustavo, e dirigida por Malu Valle. Na televisão, seu trabalho como roteirista inclui “Zorra Total” (2006 a 2009), “Junto & Misturado” (2010/2011), “Os Caras de Pau” (2010/2011), “Esquenta” (2011/2012). Atuando na televisão, foi apresentador do programa “De Perto Ninguém é Normal”, na GNT, em 2008, com direção de Paula Fiuza.

Fim” (2007), “Calabouço” (2008), “Velha é a Mãe” (2010), esta última encenada por Louise Cardoso e Ana Baird em diversas cidades do Brasil, 2º lugar no concurso promovido pelo Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB/RJ), em 2006. No mesmo ano seu esquete “O Crítico” ganhou o Prêmio do Júri Popular, no Salão Carioca de Humor.

Na TV Globo, integrou o elenco de “Junto & Misturado”, em 2010, com direção de Maurício Farias. Interpretou o personagem Junior, sócio de Marieta Severo em “A Grande Família”, em 2012/2013. Participou do quadro “Medida Certa”, do Fantástico, em 2013, fazendo dupla com Preta Gil Foi protagonista, juntamente com Miá Mello, na série “Meu Passado Me Condena”, dirigida por Júlia Resende, no Multishow, com duas temporadas completas. É autor de diversas peças teatrais: “Faz Sentido” (2005), “Olho de Boneca” (2006), “Elas Morrem no

Em 2006 passou a integrar o primeiro grupo de comédia stand up do Brasil, o “Comédia em Pé”, juntamente com Cláudio Torres Gonzaga, Fernando Caruso, Léo Lins e Paulo Carvalho, onde permaneceu até 2011. Em 2008, produziu e dirigiu a montagem de “Pic Nic no Front”, de Fernando Arrabal. Também se apresentou No Maior Festival de Humor do Japão. Em 2009, escreveu, produziu e dirigiu a peça “Palavras na Brisa Noturna”, texto livremente inspirado no livro “As Boas Mulheres da China”, da

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Capa jornalista chinesa Xinran Xue, que assistiu à apresentação especial durante a FLIP, em Paraty e posteriormente à estreia no Rio de Janeiro. A peça foi encenada também em São Paulo e novamente no Rio em 2012. Em 2010 entrou em cartaz com seu solo de stand up “Fora do Normal”, apresentando-se em diversas cidades do país e que continua em cartaz até hoje. Em 2012, juntamente com Ian SBF, Gregório Duvivier, João Vicente de Castro e Antônio Tabet, fundam a produtora de vídeos “Porta dos Fundos”, cujo canal no Youtube tornou-se um fenômeno de audiência e de inscrições em menos de um ano de existência – são 6.300.000 inscritos e 500.000.000 de visualizações. A produtora também criou o canal “Fundos da Porta”, para exibição de “making off” dos vídeos e recentemente foi lançado o “Backdoor”, com os vídeos legendados, exclusivamente para o mercado internacional. A participação de Porchat em produções cinematográficas inclui “Teste de Elenco – O Filme”, primeiro longa brasileiro a ser lançado exclusivamente na Internet, dirigido por Ian SBF e Osíris Larkin. Atua como protagonista juntamente com Tatá Werneck, Marcus Majella e outros.

dirigiu, recebeu o 2º lugar no Festival de Curtas do canal AXN, tendo recebido diversos prêmios em festivais de curtas, no Brasil e no exterior. Em 2012 participou do longa-metragem “Totalmente Inocentes”. Dirigido por Rodrigo Bittencourt, com Mariana Rios, Ingrid Guimarães, Fábio Assunção, Kiko Mascarenhas e outros. Em 2013 estreou a comédia “Vai Que Dá Certo”, dirigida por Maurício Farias, em que, além de ter sido responsável pelos diálogos e pela redação final juntamente com o diretor, atuou ao lado de Bruno Mazzeo, Danton Mello, Felipe Abib, Gregório Duvivier, Lúcio Mauro Filho e Natália Lage. Foram quase 3 milhões de espectadores, uma das maiores bilheterias do cinema nacional. Também em 2013 participou dos longas “O Concurso”, dirigido por Pedro Vasconcelos, com Danton Mello, Rodrigo Pandolfo, Anderson di Rizzi e Sabrina Sato. Estreou “Meu Passado me Condena”, primeiro longa da diretora Júlia Rezende, onde fez par romântico com Miá Mello. Os três longas lançados em 2013 estão entre os 10 filmes com maior público no ano.

Em 2007, atuou no curta-metragem “O Lobinho Nunca Mente”, roteiro de Ian SBF, que também o

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por Lobo Caio

primeira vez que visitei Bruxelas, na Bélgica, foi em 2008 enquanto fazia intercâmbio na França. Como a maior parte dos turistas eu parei por apenas uns dois dias porque iria para Amsterdam (Holanda) em seguida, e como aquela cidade pouco conhecida estava no caminho decidi parar para conhecer um pouco. Confesso que quando cheguei a Bruxelas achei-a meio parecida com todas as outras cidades da Europa, um centro muito bonito, arquitetura típica do país, mas ao mesmo tempo diferente. Fui para os pontos turísticos básicos e logo fui embora, acreditando ter visto tudo da terra da cerveja, dos chocolates e dos waffles. No entanto, pra minha surpresa, anos depois eu voltei a Bruxelas, dessa vez para morar. E confesso que quanto mais o tempo passava, mais me apaixonava pelo que tinha a oferecer em qualidade de vida, programações culturais, e acredite, a cidade é muito mais do que cervejas, chocolates e waffles. Bruxelas é a capital do Reino da Bélgica e também capital da União Europeia. O país possui três línguas oficiais, francês, holandês e alemão.

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Assim que você chega é necessário ir para a Grand-Place/Grote Markt. Esta é considerada uma das mais belas praças do mundo e desde 1998 está na lista do Patrimônio Mundial da UNESCO. Uma vez a cada dois anos durante o verão é possível ver o belo tapete de flores de begônia que é construído no meio dela. Sem duvida um espetáculo a parte, a próxima edição será no verão de 2016, e eu não vou perder! Outro lugar a visitar sem duvidas é o Atomium, essa construção feita no ano de 1958 e considerada a Torre Eiffel belga. Ele representa um cristal elementar de ferro e foi construído para a Exposição Universal que ocorreu na cidade em 1958. Parada obrigatória para quem quiser conhecer um pouco da história da Expo 58 e aproveitar para ter uma vista deslumbrante da cidade.

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Diário de viagem

A culinária belga vai muito além do que você acha. Existem muitos pratos interessantes e eu aconselho você a provar a Carbonnade Flamande, o Waterzooi e o Lapin à La Kriek. O primeiro é como um cozido de carne feito com cerveja preta (normalmente a Chimay, que é uma boa dica pra quem gosta de cerveja), o segundo é feito com peixes normalmente e o terceiro é um coelho feito com molho de cerveja de cereja (qualquer Kriek). Sim, das 3 comidas 2 são feitas com cerveja, eu falei que ela faz parte da culinária, mas não totalmente. Uma boa dica é o restaurante Fin de Siècle que fica no centro perto da Bolsa de Valores (Bourse/Beurs), no entanto ele tem horários estranhos e se você tiver sorte de não enfrentar uma fila grande vai poder vivenciar uma experiência típica numa das chamadas Brasseries belgas. Por incrível que pareça algo que tem que ser provado aqui: batatas fritas. Elas são uma invenção belga (e você não deve dizer o contrario!) são reconhecidas até mesmo como patrimônio cultural imaterial pela região de Flandres (norte da Bélgica). Eu aconselho a provar as fritas da maneira tradicional, com a maionese (bem diferente da que estamos acostumados) ou pedir um dos milhares de molhos disponíveis, como Andalouse (meu favorito), Samourai, Pili-Pili, Ketchup de Curry ou até mesmo Brésil. Como sobremesa, não deixe de comer uma waffle ou um chocolate. Se você optar pelo primeiro, peça um puro, sem frutas ou chantilly, são muito melhores e você pode provar a deliciosa massa caseira. Caso opte pelo segundo, vá em alguma das lojas da Galerie St. Hubert no centro. Lá existem muitas lojas de chocolate que vão fazer você ficar com água na boca. Eu pessoalmente aconselho a optar pelas duas escolhas.

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Diário de viagem

Se sua visita à cidade, dentre outros motivos, é pela cerveja, está no lugar certo. Bruxelas é feita para quem é cervejeiro. Muitos são os bares para provar os mais variados tipos. Eu destaco o conhecido Delirium Tremens, esse bar possui mais de 3.000 cervejas de mais de 60 países. Prove vários estilos, inclusive as cervejas de frutas que são bem diferentes como a Kriek (de cereja) ou cervejas de manga, banana ou cacto. Antes que você, que se considera um conhecedor de cervejas, esteja se perguntando onde encontrar a famosa Westvleteren que ganhou vários prêmios de melhor cerveja do mundo, e é conhecia por ser difícil de encontrar, eu garanto que existe um bar no centro que serve essa cerveja. Procure perto da região da Bolsa de Valores, pergunte às pessoas e você vai chegar encontrar. Não vou dizer onde é porque senão fica muito fácil!

“Às quintasfeiras, na Place du Luxembourg (ou Place Lux), acontece semanalmente a partir das 18h um famoso happy-hour dos trabalhadores das instituições, ponto de encontro para quem quer fazer networking, encontrar amigos ou apenas conversar bebendo uma boa cerveja.”

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Diário de viagem

Para quem gosta de museus Bruxelas é muito bem servida, eu aconselho o Museu Magritte, que possui uma vasta coleção do pintor surrealista belga René Magritte e o Bozar, que possui uma programação cultural muito vasta com concertos, exposições, seminários. Vale muito a pena checar a programa durante a sua estadia. Para quem gosta de política e história como eu, não pode deixar de visitar o Museu do Parlamento Europeu chamado de Parlamentarium. Lá é possível conhecer um pouco sobre a história da construção da União Europeia de maneira bem interativa e conhecer também o trabalho do Parlamento Europeu. O museu é gratuito e você pode obter explicação em qualquer uma das 24 línguas oficiais da UE. Aproveite a visita ao Parlamentarium e passe pelo chamado Quarteirão Europeu, perto do Metro Schuman e veja um pouco da chamada Eurobubble (ou Eurobolha), como é chamada a parte da cidade onde se encontram grande parte das instituições que governam a União Europeia e os seus trabalhadores. Caso tenha interesse, é possível até mesmo visitar o Parlamento Europeu ou a Comissão Europeia e conhecer um pouco mais do trabalho dessas instituições. Às quintas-feiras, na Place du Luxembourg (ou Place Lux), acontece semanalmente a partir das 18h um famoso happy hour dos trabalhadores das instituições, ponto de encontro para quem quer fazer networking, encontrar amigos ou apenas conversar bebendo uma boa cerveja. De modo geral, Bruxelas não é o que eu considero uma cidade óbvia, onde por onde você anda encontra bares e baladas divertidas. Ela é um pouco mais misteriosa nesse sentido (a não ser que você tenha parado de ler na parte do Delirium Tremens e tenha decidido seguir a minha dica anterior e ficar por lá).

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Diário de viagem

Um passeio interessante para fazer é acordar bem cedo e ir à Place du Jeu de Balle/ Vossenplein, onde todas as manhãs a partir das 7h existe um mercado de antiguidades bastante conhecido. Aproveite para passear pelo bairro do Marolles/Marollen onde fica a praça. Há muitas antiguidades e brechós e se tiver sorte conseguirá boas pechinchas. Um dos passeios mais diferentes a fazer em Bruxelas é tentar descobrir a cidade de uma maneira inusitada. Eu proponho duas atividades: para as duas, você vai precisar apenas de um bom mapa (não vale usar o Google) e bons sapatos de caminhada. Saia à procura das estátuas inusitadas que podem ser vistas na cidade. Além do conhecido Manneken PIS, a estátua do garoto fazendo xixi, também existe a estátua da Janneken Pis, que é a versão feminina do Manneken, e a estátua do cachorro também fazendo xixi, uma obsessão estranha do povo belga, eu confesso. Existem também outras estátuas curiosas pela cidade, como a de um policial sendo puxado por um ladrão. A segunda proposta é tentar descobrir as várias pinturas espalhadas pelos muros de várias casas no centro. Bruxelas é um conhecido centro de arte em quadrinhos, com destaque para os conhecidos Tintin e também Spirou. Caso queira ver mais, vá ao fantástico museu de Histórias em Quadrinho. Já se você se considera um cinéfilo, procure pela casa da Audrey Hepburn, ela nasceu em Bruxelas, na comuna de Ixelles, e a sua casa ainda existe até hoje. Sem dúvidas o melhor conselho que eu posso dar é esse, descubra a cidade, não opte pelo óbvio e nem apenas pelo que está nos guias, tente se informar com os habitantes da cidade e pergunte por programações diferentes e lugares interessantes para visitar. Bruxelas proporciona todo o tipo de entretenimento, não só por causa da sua população internacional, mas pelo fato de estar estrategicamente localizada no meio de vários países, sendo um impressionante corredor de culturas e povos. nossA! A revista do seu condomínio  45

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Dica pelo mundo

Poughkeepsie - EUA Jéssica Monteiro Universitária

Berlim - Alemanha Débora Mello Empresária

Interlaken - Suíça

José e Elzira Matos de Aguiar

Médico e Fisioterapeuta

Punta del Leste - Uruguai

Domingos Mesquita Jr. e Wane Mesquita Funcionário Público e Pedagoga

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Dica pelo mundo

Punta del Leste Uma dica é ir ao Restaurante El Secreto na rambla de Punta del Leste. Este restaurante é espetacular! Durante o dia, vale a pena sentar nas mesas à beira mar, debaixo dos ombrelones. Os garçons atravessam a rua para servir os clientes. À noite, é melhor ficar nas dependências internas para fugir do vento. Punta del Leste - Uruguai

Domingos Mesquita Jr. e Wane Mesquita

Funcionário Público e Pedagoga

Berlim O Pergamonmuseum é um dos cinco museus que fazem parte de um conjunto localizado na Ilha dos Museus, no centro de Berlim. Nele encontram-se obras de Antiguidades Clássicas, do Antigo Oriente Médio e de Arte Islâmica. Como a Porta de Ishtar, Via Processional da Babilônia, o Portão do Mercado de Mileto e o Áltar de Pérgamo que deu nome ao museu. Todos com dimensões gigantescas, afinal são partes originais dos templos. É imperdível, de deixar qualquer um de boca aberta, principalmente para os amantes de história e apreciadores de arte e arquitetura. Berlim - Alemanha Débora Mello Empresária

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Dica pelo mundo

Interlaken Costumamos, em nossas viagens, incluir nos destinos clássicos do mundo, algum local surpreendente e inusitado. Assim foi durante nossas aventuras pela Suíça, quando fomos ao “JUNGFRAU” – o ponto mais alto da Europa. Partimos de Genéve em uma viagem de trem de 3 horas. Passando por Lausanne e Berna, chegamos em Interlaken, cidade localizada em uma estreita faixa de terra entre os rios Thun e Birenz (de onde vem o nome – entre lagos). Nesta cidade existe um complexo de atrações envolvendo os Alpes e com contato direto com a natureza. Fizemos um passeio de barco de 90 minutos entre montanhas como o monte Toblerone e castelos medievais rodeados de neves dos Alpes suíços, tendo de fundo o rio Birendz, de águas de um tom verde impressionante. Tudo isto já seria incrível, mas o ponto mais alto da viagem foi subir de trem por várias estações de pequenas cidades entre montanhas e túneis até chegar a um local conhecido como o topo da Europa e se deparar com o imponente JUNGFRAU, a 4.158m de altitude. Local com mais de 100 anos, que já ganhou o prêmio Nobel de engenharia pela construção surpreendente de vários andares no topo do monte, onde encontram-se lojas bares e restaurantes. Tudo ao redor, até o horizonte, são montanhas de neve, formando uma das imagens mais incríveis do planeta. Interlaken - Suíça

José Matos de Aguiar e Elzira Matos de Aguiar

Médico e Fisioterapeuta

Poughkeepsie Para quem está de passagem por NY e quer curtir um passeio diferente, a dica está em Poughkeepsie. Lá se encontra o Instituto de Culinária da América, que oferece os melhores restaurantes de diferentes partes do mundo, além de ter um visual incrível. Vale a pena conferir e passar uma tarde super agradável. Poughkeepsie - EUA Jéssica Monteiro Universitária

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Solidária

em homenagem ao dia Dia das Mães Um cromossomo a mais A notícia de que o bebê tem síndrome de Down pode ser difícil no começo, mas com informação e troca de experiências, mães e filho se entendem e enfrentam o dia a dia baseados no amor.

uando nasce um filho, nasce também uma família. Vem com expectativas e preocupações. Mas, e se a notícia da chegada da criança vem acompanhada de uma síndrome? Por alguns momentos os pais temem, mas em seguida precisam pôr os pés no chão e abraçar a causa. Foi o que fez a servidora pública Gisele Fontes, 46 anos, quando soube que a caçulinha, Luísa, hoje com 11 meses, tinha síndrome de Down. No início, ela revela, ficou apavorada. “Eu não sabia nada sobre a trissomia do 21. Era absolutamente desinformada. Entrei em pânico imaginando o pior cenário possível, um futuro em que minha filha fosse cheia de limitações e eternamente dependente de outras pessoas”, desabafa. Gisele não tinha conhecimento sobre a síndrome, apenas conceitos pré-formados sobre as pessoas com Down, mas que felizmente se dissiparam com informação e amor. O pai de Luísa teve a melhor das reações. Rafael Gato recebeu a notícia de forma positiva, reagiu como se estivessem dando a ele a informação de que a filha tinha olhos castanhos (e no fundo é exatamente isso, é só uma condição genética). E frequente entre os pais o chamado ‘luto do filho idealizado’. “Obviamente que a reação do Rafael foi muito importante para que redimensionássemos as coisas. Cada vez que me desesperava, ele me olhava com uma expressão incrédula: mas o que tem demais ela ter sín-

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drome de Down? Felizmente, em menos de dois meses eu já havia percebido que nem a trissomia e muito menos minha filha são motivos para sofrimento”, rebate Gisele. O real motivo do sofrimento das famílias é a recorrência do preconceito, da discriminação. É a sociedade que está desfocada por falta de informação. Segundo Gisele, infelizmente ainda há preconceito. As histórias são muitas e sempre dolorosas. Vão desde escolas que recusam vaga, até outras mães que afastam seus filhos, os retiram dos brinquedos nos parques quando veem uma criança com síndrome de Down se aproximar. “Algumas fazem de maneira acintosa, com expressão de reprovação no rosto, como se

tudo um pouco. As famílias vendem rifas, camisetas, adesivos, canecas, pedem doações. A recompensa é muito mais preciosa que a contrapartida financeira. Para o futuro, há projetos como a parceria com o CRIE Belém, para ajudar voluntariamente na capacitação dos 400 professores e técnicos que atuam nas 40 salas de recursos das escolas municipais. São as oportunidades aparecendo para facilitar a vida de quem só quer fazer o bem para quem nasceu do bem.

Síndrome de Down não é doença, é apenas um cromossomo a mais

não tivesse direito às brincadeiras infantis. Infelizmente é algo muito recorrente nos parques de shoppings e também de praças de Belém”, aponta com tristeza. Ainda de acordo com ela, a diferença é que a conduta da escola é passível de ser enquadrada como conduta ilegal e reprimida. Já o preconceito social, esse exige muito trabalho, um trabalho árduo, incansável, de esclarecimento. Cansada da falta de informação e preconceito, a mãe de Luísa teve a ideia de criar uma associação voltada ao amparo de crianças e familiares de pessoas com a síndrome. A instituição surgiu em razão do quadro de desorientação em que se encontrou após o nascimento da caçula. A partir daí, nasceu o blog Singularidade Down. Nele, a servidora compartilha informações sobre a síndrome e de como a vida pode, e deve, ser normal em uma família onde alguém tem a síndrome. Atualmente, a associação é composta por 30 famílias. As crianças têm entre dois meses e treze anos e Gisele é a presidente. Não há atendimentos diretos porque não há espaço físico e nem recursos para tanto. Eles atuam firmando convênios e parcerias com profissionais e institutos, para que as crianças sejam atendidas. “Nós investimos na capacitação de profissionais parceiros, além de firmar parcerias para atendimento das crianças, promovemos cursos, palestras e encontros para fins de socialização”, explica Gisele. Por lá, todos são voluntários. Todos fazem de

A Síndrome de Down é diagnosticada em pessoas com um cromossomo a mais, o chamado par 21. De forma geral, afeta o desenvolvimento do indivíduo, interferindo em algumas das suas características físicas e cognitivas. A comprovação do diagnóstico é feita por meio do exame cariótipo (que analisa os cromossomos), que pode ser realizado durante a gestação, caso tenha sido identificado algum sintoma através do exame pré-natal, ou no recém-nascido, caso ele apresente um conjunto de características comuns às pessoas com síndrome de Down. Em geral, o obstetra pede um exame de imagem, a translucência nucal. É uma ultrassonografia especializada, que examina a espessura da região cheia de fluido da nuca do bebê. Dependendo do resultado, se houver suspeita de síndrome de Down, o médico pode recomendar exames que avaliem diretamente o material genético do bebê, como a amniocentese, exame em que é retirado líquido amniótico de dentro do útero e que implica risco abortivo. Com o diagnóstico comprovado, é muito importante que a criança passe a ser acompanhada por uma equipe que envolva fisioterapeutas, fonoaudióloga, terapeutas ocupacionais, e psicólogos, pois são eles que, de forma lúdica, irão estimular suas capacidades físicas, linguísticas e cognitivas além é claro de ajudar as mães a fazer o mesmo. Quer saber mais sobre o blog da Gisele e a Associação de Apoio às Crianças e aos Familiares? Acesse: singularidadedown.wordpress.com

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Entrevista

Mães

Em homenagem ao mês das mães a Nossa! apresenta os emocionantes registros de como elas recebem a chegada dos filhos.

Bianca Veigas @biancaviegasfotografia

Mãe: Wellyda Filha: Ana Laura

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Mãe: Lilian Filha: Isabela

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Mãe: Alline Filho: Paulo Neto

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Mãe: Luanne Filha: Laura

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Mãe: Tayanna Filha: Fiorella 56  nossa! A revista do seu condomínio

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A Vitrine Nossa! segue mostrando os cantinhos especiais dos nossos leitores. Para estrear o ano de 2015, trazemos a professora Márcia Rath.

Meu prédio é bem antigo, de 1976, e por isso não tem áreas “sociais”, mas logo na entrada há um espaço agradável, bem ventilado e que, algumas vezes para aguardar o carro, sento lá.

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No meu apartamento, tem dois cantinhos que eu adoro: a sacada da sala que tem uma vista ímpar para a Praça da República e para o Teatro da Paz e meu pequeno oratório na sala de estar.”

Na sacada, sento pra tomar meu cafezinho acompanhada do meu marido e aproveito para pensar no que tenho pra fazer, admiro a vista da praça e do teatro. No meu oratório, passo todos os dias, aliás, várias vezes por dia pra fazer pequenas orações de agradecimento.

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Arquitetura & Decoração

Por Patrícia Matos e Ana Cecília Lima

A cozinha é um ambiente que se destaca cada vez mais em uma residência. Ela deixou de ser um lugar apenas para preparar refeições para se tornar um ponto de encontro da família e dos amigos. Nos dias de hoje, além da funcionalidade, as cozinhas precisam oferecer tecnologia, praticidade, beleza e aconchego. Um ambiente que deixe todo mundo à vontade e de preferência, integrado ao restante da casa.

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O espaço vem acompanhando novos comportamentos e conquistando diferentes significações de usos e costumes, deixando o apelo funcional e galgando o título de um ambiente social, de conforto e reunião de pessoas, fortalecido ainda mais pela descoberta e valorização dos prazeres da gastronomia.

Arquitetura & Decoração

oloridas por inteiro, ou nos detalhes, as novas cozinhas planejadas apostam em tons intensos e na combinação de cores e texturas, como vidros e laminados. Os móveis planejados se destacam pela variedade de acessórios como puxadores, corrediças telescópicas, divisores de talheres, porta temperos, escorredor de pratos suspenso, até mesmo as espessuras dos painéis e seus revestimentos, isso tudo é muito importante na hora da escolha. O modelo planejado para uso diário deve ser funcional. Com isso, considere os seguintes fatores: ergonomia das pessoas que trabalham ali, logística de uso e disposição dos utensílios para que fiquem o mais próximo possível das mãos. Cada vez mais coloridas, as cozinhas têm recebido maior destaque e prestígio no projeto de decoração da casa. O projeto é personalizado de acordo com as

necessidades do cliente. As geladeiras, armários e bancadas ganham cores fortes, enquanto os revestimentos do piso e das paredes se tornam mais elaborados. As bancadas podem ser em granito, marmostone, nanoglass, corian, facilitando a limpeza e trazendo beleza ao ambiente. A utilização de revestimentos com texturas que provocam sensações e que remetem a diversas épocas e estilos, como pastilhas de vidro, cerâmicas retrô, rústico, contemporâneo, painéis cimentícios, fazem toda a diferença no projeto da cozinha. No piso, o ideal é utilizarmos cerâmicas foscas ou porcelanatos naturais, por serem áreas molhadas. O projeto luminotécnico tem como objetivo valorizar os ambientes de acordo com a disposição do mobiliário, peças de decoração e áreas de destaque. Podemos trabalhar com forros em gesso acartonado criando iluminação indireta através de rasgos que oferecem boa iluminação e dão sobretudo uma atmosfera elegante e subtil aos espaços da cozinha. Da mesma forma recomenda-se iluminar as áreas onde se come e as ilhas de cozinha já que são áreas onde geralmente o cliente permanece muito tempo. Nestas áreas o conselho é utilizar iluminação quente.

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Arquitetura & Decoração Fogão

uando falamos de tipo de fogão nos referimos aos fogões a gás, de vitrocerâmica e de indução. São os três tipos mais populares e que geram dúvidas na hora de escolher. Cada tipo de fogão possui características distintas, sobretudo em referência à função principal, a preparação de alimentos, e a economia energética que oferecem. A escolha depende da necessidade de cada cliente, pois os fogões de indução são rápidos já que o calor se gera diretamente na base do recipiente, já os de vitrocerâmica são muito mais lentos, enquanto que os fogões a gás têm a vantagem de nos dar o calor necessário quase desde o primeiro instante. Se falarmos de limpeza, os fogões de indução são os que mais se destacam já que são muito fáceis de limpar. Pela sua forma de cor já faz com que as placas não se aqueçam, impedem que se queimem alimentos, coisa que faz com que sejam muito fáceis de manter. Entre os outros dois tipos de fogões, os a gás são muito mais complicados de limpar do que os de vitrocerâmica. Ainda que já tenhamos dito que nenhum dos dois é melhor que os de indução. Em relação a preço também são os fogões a gás os que ganham, sendo mais econômicos. Os fogões de vitrocerâmica são um pouco mais caros, mas menos que os de indução. Ainda que esses sim, a longo prazo, consomem menos e tornamse mais rentáveis. O risco com os de gás são as possíveis fugas, sobretudo para os mais desavisados. Se falarmos de segurança, os de indução ganham de longe. Com os de vitrocerâmica não há risco de fuga, mas sim de possíveis queimaduras. Os fogões de indução eliminam esse problema, pois o seu tipo de calor é o mais frio dos três (em relação a temperatura, não à eficácia). Em resumo diríamos que ainda que o fogão a gás continue sendo a 62  nossa! A revista do seu condomínio

estrela de todas as cozinhas domésticas, pouco a pouco o fogão de indução vai ganhando mais e mais adeptos pelas múltiplas vantagens que traz.

Exaustor

inda que a principal função de um exaustor, e a que todos temos na cabeça, é a de eliminar a gordura que se produz ao cozinhar, ele também exerce um papel fundamental na eliminação de odores, na diminuição de umidade e da própria gordura dos alimentos.Por tudo isto é tão importante a escolha correta do exaustor.

Arquitetura & Decoração Nos exaustores existem dois tipos de sistemas de aspiração diferentes: evacuação e recirculação. O primeiro expulsa o ar da cozinha para o exterior passando por uns filtros que limpam as impurezas. O segundo sistema, o de recirculação, absorve o ar e o devolve limpo à cozinha. Além disso existem diferentes tipos de exaustores em relação à sua colocação como os exaustores de parede, exaustores de ilha e inclusive modelos integrados no armário da cozinha. Temos igualmente modelos extraíveis e também exaustores verticais. A potência do exaustor é um dos elementos chave. Esta potência marca a quantidade de metros cúbicos de ar que o exaustor pode limpar numa hora. A potência do exaustor se fixa dependendo do tamanho da cozinha, e o ideal é que aspire entre

seis a oitos vezes o volume de uma cozinha. Outro aspecto a levar em conta é o nível de ruído. Antigamente quanto maior a potência, maior era o ruído, mas felizmente isso mudou e existem exaustores muito silenciosos. Um nível inferior a 60 decibéis é perfeito para a cozinha. O tamanho e a colocação do exaustor têm uma enorme importância na extração de fumos e odores.

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Arquitetura & Decoração

Por Raquel Ferraz A mostra de Arquitetura e Decoração Eliza Ferraz, traz em seus ambientes a composição e harmonia de tudo que precisa para deixar o espaço agradável. A loja oferece cortinas, almofadas, tapetes, edredons colchas, móveis e uma linha variada de objetos de decoração. Conheça o trabalho desses arquitetos que participaram da mostra.

O quarto IT Girl, em estilo provençal, com um toque vintage, por conta das cores dos movéis em laca, é todo claro com detalhes românticos e delicados. As cores rosa, verde e branco estão em harmonia, tornando o ambiente aconchegante. O revestimento de parede com fundo claro e os tecidos coordenaram perfeitamente com o mix de estampas, presentes no edredom, nas almofadas, cortinas e nos bancos, todos com os tecidos exclusivos que se encontra no Atelier Eliza Ferraz.

Profissional: Francinete Botelho

O tom do jeans com detalhes em vermelho usado na roupa de cama, xales e cortinas, com o uso do papel de parede (Naru) nas cores cinza e preta, proporcionaram ao Quarto do Jovem amigo a exata atmosfera de contornos jovem, masculino e moderno. Criando um ambiente despojado, que somado ao décor com os objetos exclusivos do showrrom, imprimiram o diferencial pretendido pela arquiteta Francinete Botelho à sua criação.

Profissional: Escritorio It Arquitetura - Thais Rodrigues e Isabela Mutran

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Arquitetura & Decoração

Para o Quarto do Bebê Menino foi desenvolvido um layout que levou em consideração o conforto e a funcionalidade. O conceito partiu da ideia de mesclar materiais e elementos explorando as nuances de cinza, azul e amarelo com intuito de fugir de uma proposta convencional. Essas cores podem ser visualizadas nos papéis de parede, tecidos, almofadas, tapetes e roupa de cama, tudo encontrado no Atelier Eliza Ferraz. A peculiaridade do projeto evidencia-se pela procura de alternativas aos móveis tradicionais, como o trocador, a cama auxiliar e a poltrona de amamentação, substituindo-os por objetos que podem ser reutilizados em outros ambientes.

Profissional: Benedito Neto

A inspiração deste ambiente leva um toque de Africa e Savana, para um quarto de casal elegante, um” rústico exótico”. A paleta de cores puxando para o marrom, bege , preto, nos papéis de parede, cortinas e os móveis em madeira natural, deixa uma atmosfera acolhedora e aconchegante. Os detalhes com os objetos de decoração com estampas de animais, couros, plumas de faisão, dão um toque étnico ao ambiente. Profissionais: Gabrielle Vieira e Luiz Henrique Menezes

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Arquitetura & Decoração Por ser um espaço de curta permanência, o lavabo é um espaço onde podemos “ousar”, mas sem medo de deixar o ambiente cansativo. Para essa proposta, foram escolhidos papéis de parede (Naru) mais sóbrios combinando preto com cinza. A microestampa do papel preto funciona muito bem como fundo para a composição de quadros e espelhos que preenche a parede inteira. O destaque do lavabo fica por conta da cômoda clássica que apoia a cuba de design assinado.

Para transformar o desejo do cliente em realidade, optamos pela escolha de materiais nobres, como madeira, nos aparadores, fibras naturais, presente no banco, linhão no sofá, seda na colcha de cama e cortinas e veludo nas almofadas e também com a mescla das cores preto, branco e dourado. O estilo pretendido foi o contemporâneo com referências no estilo clássico que o remete ao luxo. O branco foi usado nas paredes ora trabalhadas em gesso ora revestidas com papel de parede (Naru) com textura de linhão que deixou o quarto além de luxuoso muito aconchegante. O enxoval de cama, cortinas e almofadas, em tecidos nobres, deram o toque de classe e conforto. Objetos e adornos luxuosíssimos em cristal de murano, soprados com pó de ouro, arremataram o projeto com muito glamour.

Profissional: Igor Tairo

Profissional: Fatima Rego 66  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura & Decoração

Profissional: Isabela Kalume

A suíte casal tem destaque pela elegância das cores escolhidas que resgata o estilo moderno sem perder o romantismo, presente nas colchas de cama e almofadas, com estampas exclusivas da nova coleção de Eliza Ferraz. A decoração com o toque do clássico trazem sofisticação e harmonia no contexto final, presente com os objetos em Murano e Cristal, papéis de parede geométrico (Naru), tapetes e cortinas em tons de azul marinho para dar mais aconchego ao ambiente. O equilíbrio de cores, texturas e materiais são de presença marcante neste projeto desenvolvido pela arquiteta Larissa Luci.

Pensando em um ambiente tranquilo e acolhedor, o quarto dos bebês gêmeos misturou tons de verde e rosa. Com inspiração provençal, o quarto abusou de mistura de estampas, presente nos papéis de parede e rendas suaves na colcha de cama, no kit do berço, cortina e no cortinado dos berços. O destaque ficou nos berços de ferro, que compõem com a bicama, contrastando com a cômoda e o tapete em tom de verde e os móveis de madeira.

Profissional: Larissa Luci

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Arquitetura & Decoração Profissionais: Manoel Jr, Andrea Riccio e Ana Claudia Perez

O Quarto dos Avós Modernos tem por finalidade despertar no usuário a sensação de aconchego,para isso, foram utilizados materiais como a madeira na persiana da Hunter Douglas e nos mobiliários, o escritório Sotto Arquitetura agregou um mix de texturas e estampas em tons de azul marinho, bege e cinza, de forma a agregar conforto, elegância e funcionalidade no mesmo espaço. As estampas dos tecidos, que são de produção exclusiva do próprio ateliê Eliza Ferraz, foram escolhidas cuidadosamente com o intuito de se criar uma atmosfera harmônica com as outras texturas existentes no ambiente, como papéis de parede da Naru, cortinas e tapete. Todo o mobiliário e objetos decorativos em questão, também fazem parte do leque de opções que podemos encontrar no Ateliê Eliza Ferraz.

A combinação de texturas como linho presente na cortina e sarja nos tecidos das colchas e almofadas, madeira nos móveis e cordas nos acessórios e no detalhe do forro, associados aos papéis de paredes que remetem ao tema do velejador trazem um efeito estético harmônico e interessante ao pequeno quarto de um jovem apaixonado pelo mar.

Profissional: Escritório SOTTO - Lenira Ladeia, Rodrigo Lauria, Natália Vinagre e Danielle Cunha

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Arquitetura & Decoração

O quarto foi idealizado para um jovem e sofisticado casal. O ambiente é coerente, homogêneo e até simétrico para manter o equilíbrio. As cores baseadas nos mais diversos tons de azul e dourado, encontrado nas almofadas e manta, passando pelos beges, marrons, fendis dos móveis(sofá, cômodas e mesas), cortinas em linho e papel de parede (Naru) é quebrado com o tapete multicolorido projetado com exclusividade para o ambiente. Um lugar aconchegante, acolhedor, como deve ser. Um ótimo lugar para viver um bom romance. Profissional: Carlos Alves

Inspirados na elegância, delicadeza e na sofisticação da mais nova e exclusiva coleção de tecidos do atelier Eliza Ferraz, os arquitetos Ricardo Garcia e Roberta Vieitas idealizaram o quarto da Menina no estilo Provençal. Foi utilizado nas paredes e no forro, tecidos e papéis de parede em tom pastel, formando uma base neutra. Nos móveis, como a cama e a penteadeira, cores claras, como o branco e o bege, criando um ambiente acolhedor e confortável. Nas almofadas, na roupa de cama e nas poltronas, os tecidos com estampas florais aparecem para compor um ambiente que remete ao lírico. Com o mesmo objetivo são utilizados adornos com motivos campestres, arranjos de flores desidratadas, lustre, arandela e cama de ferro e quadros com gravuras tranquilas e suaves, que remetem a paisagens rurais. Assim, o ambiente foi arquitetado para encantar e despertar, nas pessoas, as mais variadas sensações.

Profissionais: Ricardo Garcia e Roberta Vieitas nossA! A revista do seu condomínio  69

Dica pelo mundo Débora Rodrigues CAU 123021-2/CREA 10563D deboraleiterodrigues@uol.com.br

A arte de produzir tapetes vem de tempos passados. Alguns atribuem a invenção aos egípcios, outros aos chineses e há quem diga que vem dos Maias, mas é interessante saber que os tapetes se originaram da necessidade dos povos nômades de se proteger do frio.

É interessante saber que os tapetes mais tradicionais são feitos de forma manual trabalhando cada nó, e a qualidade da peça está diretamente relacionada com o maior ou menor número de nós, ou seja, quanto maior a concentração de nós melhor será a nitidez do desenho e qualidade do tapete.

Ninguém sabe ao certo a data correta da confecção dos primeiros tapetes orientais, mas sabe-se que os primeiros teares ocorreram há 5.000 anos a.C. (antes de Cristo) e que os tapetes chamados “Pazyryk”, do sul da Sibéria remontam de 500 anos a.C., estes são considerados os tapetes mais antigos já catalogados pelos arqueólogos.

Os tapetes, independente de sua origem, são verdadeiras obras de arte, sempre confeccionados com muito estilo. Essas peças não variam em técnica de um país para outro no que diz respeito a tipos de materiais, mas é possível diferenciá-los pelas cores, nós e padrões de desenhos, onde buscam sempre expor suas tradições, mentalidades e religiões dos países que procedem.

Alguns tapetes podem levar anos e anos para ficarem prontos, e essas técnicas são passadas de geração para geração transformando-se em cultura e arte local. As regiões de procedências dos tapetes orientais são as mais variadas, e em geral, o nome do tapete diz respeito a região produzida, embora, ainda possa ser utilizado o nome da trama e do fio para designar sua origem. Por exemplo: os tapetes “Kilin” não procedem de Kilin, este nome está ligado à técnica utilizada. Sabemos que nem todos os tapetes orientais chegam ao Brasil, mas algumas peças de procedência Persa como os Hamadan, Isfahan e Shiraz podem ser encontrados, assim como, alguns de origem Turca como o Kilin Turco. Nesta arte de tear ainda podemos encontrar tapetes belíssimos na China e na Romênia, onde, cada um possui uma característica própria na sua produção.

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Saiba ainda, que no Brasil também podemos encontrar belos tapetes. Possuímos uma variedade dessa arte artesanal em geral de origem mineira, mas outros estados também possuem produções que já fazem parte da decoração do Brasil e de outros países. As técnicas de origem dessas peças são portuguesas, mas ao longo do tempo se caracterizaram com estilos próprios como é o caso do Arraiolo e o Casa Caiada ou Barroco. Ainda podemos encontrar no mercado de decoração os tapetes industrializados, que podem variar de materiais como os produzidos em lã, polipropileno, acrílico, nylon e heatset, todos feitos em teares eletrônicos. Mas saiba que o mais importante na sua escolha do tipo de tapete, é sempre buscar integrar na decoração o conforto, a beleza e o bem estar.

Dica pelo mundo

> O uso dos tapetes orientais na decoração atual independe da tendência escolhida, a mistura do clássico com o moderno ou o antigo com o novo é muito aplicado, brinque com a sua criatividade. > Na escolha de tapetes com cores mais fortes opte por móveis em tons de cru ou bege. > Já se a escolha for por tapetes em tons neutros, você pode usar móveis mais coloridos. > Uma dica bem criativa para os mais ousados é criar um mix de tapetes, misturando cores e formas, fica bem interessante. > Para ousar é importante seguir um padrão na decoração, como pisos, paredes e móveis claros. > O tamanho do tapete vai depender do espaço escolhido. Para a sala de estar o ideal é que o alinhamento não ultrapasse os sofás e poltronas. > Já para as salas de jantar, é importante que mesa e cadeiras caibam completamente no tapete, considerando o espaço das pessoas já sentadas. > As formas podem variar conforme o seu gosto; redondos, quadrados ou retangulares. O importante é a harmonia do espaço.

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Dica pelo mundo

Medicina

Dr. Arnaldo Lobo CRM 1981 | Dra. Adriana Tanaka CRM 7720 – Radiologistas 

A mulher moderna e os exames de imagem

mulher moderna – relação com trabalho, filhos, cuidados de casa. Não podendo esquecer dos cuidados da saúde. Entre os cuidados de rotina estão a visita anual com o ginecologista que ouve as queixas, realiza o exame físico e realiza ou solicita a coleta do exame de prevenção do câncer de colo do útero que deve ser realizado todos os anos. Além dos exames laboratoriais rotineiros, a medicina disponibiliza hoje também os exames de imagem. Estas imagens podem ser realizadas em clinicas especializadas e o leque de exames oferecidos atualmente só tem aumentado. As ultrassonografias são os métodos mais conhecidos. A mulher rotineiramente realiza a ultrassonografia transvaginal e das mamas. A ultrassonografia transvaginal avalia o útero e os ovários, permitindo diagnosticar miomas uterinos, pólipos na cavidade do útero e cistos nos ovários, além de outras patologias ginecológicas. Já a ultrassonografia das mamas é essencial para o diagnóstico de nódulos e cistos. Além destas ultrassonografias, podem ser solicitada ainda ultrassonografia da tireoide em caso de mau funcionamento desta glândula ou antecedentes familiares e ainda ultrassonografia de abdômen total em casos de dores nesta região ou de outras queixas relacionadas.

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Dica pelo mundo

síveis na ultrassonografia, é possível fazer a biópsia guiada por este método. Utilizando anestesia local e por meio de um procedimento rápido em mãos habilitadas, o procedimento é realizado em menos de 30 minutos e a paciente retorna para casa imediatamente e pode retornar as suas atividades no dia seguinte. Algumas vezes as lesões da mama não são identificadas pela ultrassonografia, sendo visíveis apenas na mamografia. Para estas situações existe um equipamento especifico denominado mesa de estereotaxia. Ela funciona como um “mamógrafo deitado”, em que a paciente é posicionada e após a localização das microcalcificações é realizada a biópsia por meio de agulha grossa (core biópsia) ou mamotomia.

As clinicas de imagens mais modernas contam ainda com a ressonância magnética que é um exame que possui grande importância em casos de patologias mais complexas, em que os exames rotineiros possam deixar dúvida. Pode-se, por exemplo, realizar a ressonância de pelve para mapear miomas e permitir um planejamento cirúrgico mais acurado e ainda ressonância das mamas em casos de nódulos mamários com características indeterminadas na ultrassonografia e mamografia. O diagnóstico por imagens também tem seu lugar na chamada medicina intervencionista, especialmente nas lesões de mama. Algumas lesões da mama necessitam de biópsia (ou seja, retirada de pequenas amostras que permitirão dizer se a lesão é maligna ou benigna). Quando os nódulos são vi-

A mamotomia é um procedimento especial, realizado com uma agulha mais calibrosa que permite retirada de fragmentos maiores e até mesmo a retirada completa da lesão, muitas vezes dispensando a necessidade de cirurgia. A medicina avança e cada vez oferece uma gama mais variada de exames preventivos e de diagnóstico. Os exames têm se tornado mais preciosos, com imagens de maior qualidade, realizados em menor tempo e com mais conforto para a paciente.

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A partir dos 35-40 anos é essencial que se inclua nesta rotina a mamografia.

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A partir dos 35-40 anos é essencial que se inclua nesta rotina a mamografia. A mamografia é o principal exame para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Quando os tumores malignos são pequenos e não palpáveis, mesmo milimétricos, a mamografia é capaz de identifica-los. Ressalta-se que os tumores de mama quando descobertos na sua fase mais inicial são passiveis de cura em 95% dos casos.

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Ortopedia e Traumatologia

Comportamento

Frederico Amoedo de Melo - CRM 6333. Membro da Academia Americana de Cirurgiões Ortopedistas (AAOS) / Membro da Sociedade Brasileira de Densitometria Óssea contato@clinicaortotrauma.com

a importância da prevenção e tratamento

steoporose é uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. Para entender o que acontece, é preciso lembrar que os ossos são compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio. Outra característica importante é que eles estão em constante processo de renovação, já que são formados por células chamadas osteoclastos encarregadas de reabsorver as áreas envelhecidas e por outras, os osteoblastos, cuja função de produzir ossos novos. Esse processo permanente e constante possibilita a reconstituição do osso quando ocorrem fraturas e explica porque a cada mais ou menos dez anos o

esqueleto humano se renova por inteiro. Com o tempo, porém, a absorção das células velhas aumenta e a de formação de novas células ósseas diminui. O resultado é que os ossos se tornam mais porosos, perdem resistência. Perdas mais leves de massa óssea caracterizam a osteopenia. Perdas maiores são próprias da osteoporose e podem ser responsáveis por fraturas espontâneas ou causadas por pequenos impactos, como um simples espirro ou uma crise de tosse, por exemplo. Na maioria dos casos, a osteoporose é uma condição relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa por causa da queda na produção do estrógeno.

Causas e fatores de risco Entre os fatores de risco que podem levar à osteoporose destacam-se: > História familiar da doença; > Pessoas de pele branca, baixas e magras; > Deficiência na produção de hormônios; > Medicamentos à base de cortisona, heparina e no tratamento da epilepsia;

> Alimentação deficiente em cálcio e vitamina D; > Baixa exposição à luz solar; > Imobilização e repouso prolongados; > Sedentarismo; > Tabagismo; > Consumo de álcool.

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Sintomas A osteoporose é uma doença de instalação silenciosa. O primeiro sinal pode aparecer quando ela está numa fase mais avançada e costuma ser a fratura espontânea de um osso que ficou poroso e muito fraco, a ponto de não suportar nenhum trauma ou esforço por menor que sejam. As lesões mais comuns são as fraturas das vértebras por compressão, que levam a problemas de coluna e à diminuição da estatura e as fraturas do colo do fêmur, punho (osso rádio) e costelas. Nas fases em que se manifesta, a dor está diretamente associada ao local em que ocorreu a fratura ou o desgaste ósseo.

Dica pelo mundo

Diagnóstico A densitometria óssea por raios X é um exame não invasivo fundamental para o diagnóstico da osteoporose. Ele possibilita medir a densidade mineral do osso na coluna lombar e no fêmur para compará-la com valores de referência pré-estabelecidos. Os resultados são classificados em três faixas de densidade decrescente: normal, osteopenia e osteoporose.

Prevenção Embora a massa óssea possa ser aumentada através da terapia farmacológica, a atividade física é a única intervenção que pode, potencialmente, tanto aumentar a massa óssea e força, como reduzir o risco de quedas em populações idosas. Além disso, o sedentarismo é um dos principais fatores de risco do desenvolvimento e agravamento da osteoporose. Nesse sentido, muitas pesquisas estão sendo realizadas para responder qual a melhor forma de se exercitar para a prevenção e tratamento dessa doença. Ainda não sabemos os mecanismos exatos do exercício físico para o aumento da massa óssea. Mas dois fatores são extremamente importantes, sendo o primeiro a tensão dada pelo suporte de cargas e a contração muscular. Por isso, que, o acompanhamento de um educador físico, é de extrema importância, devido o mesmo ter o conhecimento e saber dosar a carga ideal para cada indivíduo. Em Belém, contamos com a Prof. e Personal Training Ana de Sá, Movedora da Campanha Move Brasil através do projeto Movimenta Pará, na luta contra o sedentarismo, que nos auxilia orientando e acompanhando os pacientes, na prevenção e no tratamento contra a osteoporose.

Sempre é bom lembrar que: 1) a osteoporose não é problema que atinge só as mulheres. Ela afeta também os homens; 2) a dieta diária deve incluir alimentos ricos em cálcio como leite, queijos, iogurtes. Suplementos de cálcio e vitamina D são recomendados para manter a massa óssea, especialmente nos pacientes cujas dietas são pobres em leite e laticínios, e que apanham pouco sol; 3) praticar atividades físicas e manter um corpo fisicamente ativo regularmente, sempre acompanhadas por educadores físicos.

Tratamento Como a osteoporose pode ter diferentes causas, é indispensável determinar o que provocou a condição, antes de propor o tratamento, que deve ter por objetivo evitar fraturas, diminuir a dor, quando existe, e manter a função. Existem várias classes de medicamentos que podem ser utilizadas de acordo com o quadro de cada paciente. São elas: os hormônios sexuais, os bisfosfanatos, grupo que inclui diversas drogas (o mais comum é o alendronato), os modeladores de receptores de estrogênio e a calcitonina de salmão. A administração subcutânea diária do hormônio das paratireoides está reservada para os casos mais graves de osteoporose, e para os intolerantes aos bisfosfonatos.

Pós graduada em Fisiologia do Exercício pela UFPR e pós graduanda em Gerontologia pelo Albert Einsten. Gerente de Desenvolvimento de Programas e Personal Trainer na Unidade Belém Companhia Athletica Movedora da Campanha Move Brasil através do Projeto Movimenta Pará – contra o sedentarismo. nossA! A revista do seu condomínio  75

Dica pelo mundo

Estética

Dra Elzira Miranda de Aguiar. CREFITO 32.815 elziram@hotmail.com

A Radiofrequência produz ondas eletromagnéticas, que atuam profundamente, fazendo aquecer os tecidos de sustentação da pele, localizados na Derme (camada mais profunda da pele), enquanto a superfície se mantém protegida, estimulando a reestruturação das células de colágeno (efeito imediato), e estimulando a síntese de novo colágeno – colagenase (efeito tardio). No combate à “celulite”, proporciona aumento da circulação sanguínea (vasodilatação), aumentando a atividade metabólica e enzimática, estimulando a drenagem linfática, diminuindo a concentração de toxinas, melhorando assim o aspecto de “casca de laranja”. A RF também atua no combate a fibroses e aderências de pós-operatórios (com temperatura de até no máximo 37ºC). A RF vem sendo muito utilizada como coadjuvante dos procedimento dermatológicos, como pós aplicação de preenchedores faciais e toxina botulínica e nos pós de cirurgia plástica, tanto facial quanto

Benefícios da radiofrequência facial: -

Remodela os contornos faciais; Retração da pele; Redução de rugas e linhas finas; Redução da papada e olheiras.

Benefícios da radiofrequência corporal: - Remodela os contornos corporais; - Redução da gordura localizada; - Melhora da celulite (fibro-edema-gelóide); - Retração da pele dos braços, abdome e coxas; - Redução da flacidez abdominal pós-gestação e lipoaspiração. 76  nossa! A revista do seu condomínio

corporal, com o intuito de melhorar a circulação e o colágeno e consequentemente a qualidade da pele e os contornos faciais e corporais.

Dica pelo mundo

Efeitos biológicos da RF: - Aumento da circulação arterial; - Melhora a oxigenação; - Aumenta a drenagem venosa; - Aumenta a reabsorção de catabólitos; - Diminui os radicais livres; - Reorganização das fibras de colágeno e na formação do mesmo.

A partir dos 30 anos, ocorre uma perda de colágeno em média de 1% ao ano, segundo estudos, e a partir dos 50 anos o organismo passa a produzir apenas 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação (pele, ossos, cartilagem). Supõe-se que esta seja uma das principais causas do envelhecimento cutâneo. A deficiência de colágeno está associada a perda da elasticidade da pele, levan-

do à flacidez e ao aparecimento de rugas e perda do contorno facial e corporal. O colágeno é reposto através da ingestão de proteínas animais (carne vermelha) e vegetais (soja), entretanto somente a alimentação não é capaz de fornecer a quantidade ideal a dessa proteína, e aí é onde entra a suplementação e o tratamento localizado em algumas regiões com a radiofrequência.

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Hipnose

Uma terapia coadjuvante que pode auxiliar na terapêutica médica, mais especificamente, na clínica geral, psiquiátrica e na clinica psicológica.

hipnose e a utilização de estados hipnóticos estiveram presentes em toda história da humanidade. Ao longo de seu desenvolvimento vem sendo usada para a saúde, para tratar problemas como fobias, síndromes, estresse, problemas sexuais, dificuldades de relacionamento, baixa autoestima e depressão. Para muitos, existem remédios. Para outros, na medicina alternativa, a hipnose. Segundo o Conselho Federal de Medicina, com uma grande variedade de nomes, a hipnose é utilizada há milênios como uma forma de atuar no comportamento humano. Os antigos egípcios (2.000 ac) já utilizavam empiricamente encantamentos, amuletos, imposição das mãos, sem se darem conta da imaginação e sugestão envolvidas nesses procedimentos. O interesse aumentou durante as Primeira e Segunda Guerras Mundiais como forma de tratamento das neuroses traumáticas de guerra. De acordo com o psicólogo e hipnólogo Adelino Monteiro, 55 anos, esse é um fenômeno fisiológico normal de ocorrência transitória que comumente se dá entre a vigília e o sono ao dormirmos e entre o sono e a vigília quando acordamos. E completa: “Há também a ocorrência desse fenômeno em diversos momentos de nosso cotidiano quando dedicamos uma atenção concentrada em determinadas atividades. Nesses momentos nossa atividade mental perceptiva fica alterada. A pessoa hipnotizada entra em

estado de transe; e aqui cabe destacar: transe, que do Latim vem de transire significa atravessar, cruzar. A palavra é formada de trans - “através” e ire – “ir”. Assim, pelo transe fazemos a travessia para o inconsciente; o hipnotizado passa a transitar pelo seu inconsciente e é acompanhado pela voz do hipnotista. Nesse estado o senso crítico do consciente fica afastado e com ele todos os pressupostos limitadores da pessoa. A tarefa artística do hipnotizador está em realizar fundamentalmente duas ações: induzir ao transe e utiliza-lo na busca de resultados, objetivo do cliente.” A hipnose já deixou de ser chamada de técnica milenar e atualmente é considerada uma técnica moderna, com abordagem terapêutica, empregada pela medicina, psicologia, odontologia e reconhecida por associações científicas do mundo todo. No Brasil, além da Sociedade Brasileira de Hipnose (sociedade científica vinculada à AMB) existe o Departamento de Hipniatria da Associação Médica de

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Minas Gerais e a Sociedade de Hipnose Médica de São Paulo. O método de hipnose dinâmica pode ser usado por médicos e dentistas como anestésico, especialmente em casos onde o paciente tem pouca resistência à dor ou não pode tomar anestesia. Partos e extrações dentárias são os mais frequentes. No ano de 1969, na cidade de Santarém, Lourdes Guerreiro, grávida do primeiro filho foi para o Hospital Sagrada Família. Já estava há 24 horas em trabalho de parto. Sem conseguir mais forças, conta que uma das freiras, que era americana, e tinha conhecimento, fez a hipnose. “Lembro de ter ‘apagado’, dormi profundamente por algumas horas e acordei já com a dilatação completa na sala de parto e logo depois meu filhote nasceu.” Hoje, aos 63 anos, ela entende que foi o que garantiu o nascimento do filho com saúde. A hipnose é, então, uma forma de diagnose e terapia que deve ser executada tão somente por profissionais devidamente qualificados. Como terapia, pode ser executada por médicos, odontólogos e psicólogos, em suas estritas áreas de atuação. A hipnose praticada pelo médico, com fins

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clínicos, deve cercar-se de todos os aspectos legais e éticos da profissão. É, por isso, essencial que haja a especificação dos objetivos a serem perseguidos, através da informação aos pacientes, familiares ou responsáveis legais. Portanto, sendo reservada a estes profissionais, e até por encerrar complicações e conter contraindicações, sua utilização por pessoas leigas configura-se como curandeirismo, ilícito jurídico definido no Código Penal Brasileiro. Adelino Monteiro, reforça a indicação da hipnose na psicologia. “É indicada para elevar a autoestima, timidez, autoconfiança, assertividade, redução de ansiedade, estress, depressão, insônia, fadiga física e mental, concentração e memória, gagueira, tiques nervosos, obesidade, fobias traumas, compulsividade, distúrbios emocionais, mudança de hábitos, dependências ao fumo, álcool e drogas, dentre outras aplicações”. E alerta que é contraindicada para pacientes psiquiátricos com distúrbios dissociativos

A professora Verna Frances, procurou o método de hipnose indicado por uma amiga, pois precisava viajar para o Líbano e sofria muito com viagens de avião. “Eu tremia, suava, passava sempre muito mal e essa seria uma viagem muito longa de mais de 20 horas. Já estava sofrendo por antecedência só em imaginar.” A indicação da hipnose deu resultado e depois de 3 sessões conta que hoje não sente nada, nem pânico, nem medo. “Agora até gosto de viajar de avião. O resultado no meu caso foi rápido e eficiente e com certeza recomendo esse método,” conclui. O psicólogo e hipnólogo se revela prudente com o trabalho. “Devo esclarecer um ponto particular que referencia minha prática profissional. Quando encontro alguém para tratamento não recebo um doente, encontro com um ser humano cheio de potencialidades que no momento encontra dificuldades para acessar seus próprios recursos. Esse é meu pressuposto referencial de entrada: o ser humano é rico em potencialidades. Utilizando o recurso da hipnose auxilia-se a pessoa a navegar em seu próprio inconsciente na busca desses recursos. Tudo que precisamos já está dentro e em nosso entorno, ao nosso alcance, mas a mente consciente da pessoa pode estar carregada de pressupostos limitadores, assim, com auxilio da hipnose, coloca-se essa mente consciente temporariamente ‘de lado’ e vai-se direto àquele que, em ultima instância, tudo comanda: o inconsciente, e para ele solicitamos a resposta necessária, metaforicamente como naquele fabula antiga de Aladim, só que aqui, o ‘gênio’, o inconsciente, não se limita só a três pedidos.”

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Comportamento

Marcia Acatauassú Ledo. Publicitária, pós-graduada em Gestão de Marketing. Diretora da Escola do Conhecimento e Responsável pelo Núcleo de Publicidade da Prefeitura de Belém marcia.ledo@hotmail.com

Você já experimentou, alguma vez, aquele amanhecer sombrio, em que tudo lhe parece amargo? Esses dias aparentemente têm os mesmos aspectos para todos nós, mas são vividos de maneira diferente por cada indivíduo. Alguns ficam tristes e quase calados. Buscam isolar-se para evitar qualquer contato com alguém que lhes faça perguntas sobre o que está acontecendo, porque está assim, etc. Outros deixam o mau humor dirigir seus passos e, em poucos minutos, azedam todo o ambiente em que se encontram. Distribuem gestos bruscos, falam com irritação, respondem com azedume, culpam os outros por tudo de errado que acontece. E a resposta para comportamentos desse tipo logo se faz sentir no organismo, em forma de azia, enxaqueca, dores musculares, entre outros males. E o pior de tudo é que nem sabemos o porquê de tanta irritação. Não paramos um pouco para meditar sobre a situação em que nos encontramos, nem para mudar o curso dos acontecimentos. De maneira irrefletida, estragamos o nosso dia movidos por um estado d´alma que nos toma de assalto e no qual nos deixamos mergulhar, sem refletir. E o pior, levamos isso para o trabalho e contaminamos todos que nos cercam. Quando você sentir que está diante de uma manhã sombria, de um momento amargo, vale a pena tomar medidas urgentes para não se deixar cair nas armadilhas. Se ainda está em casa, faça uma oração antes de sair. Peça a

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Deus que arranque esses sentimentos amargos de seu coração. Se estiver no trabalho, busque um local que lhe permita ficar só por um instante, respire fundo e eleve o pensamento a Deus, rogando forças e discernimento para não se deixar levar por circunstâncias desagradáveis. Lembre-se que todos temos momentos difíceis, e que só depende de nós complicá-los ainda mais, ou sair deles com sabedoria e bom-senso. Lembre-se: ainda que, por mais difícil que esteja a situação, ela será tragada pelas horas e substituída por momentos mais leves e mais felizes. Por essa razão, nunca valerá a pena estragar o seu dia e daqueles que o cercam. Se mesmo assim, algum dia você estiver de mau humor e por isso tratar alguém mal, peça desculpas logo que puder, pois às vezes relacionamentos são comprometidos por uma palavra mal dita, veja a palavra “maldita”. Não estrague o seu dia. A sua irritação não solucionará problema algum. As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas. Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar. O seu mau humor não modifica a vida. A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus. A sua tristeza não iluminará os caminhos. O seu desânimo não edificará a ninguém. As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade. As suas reclamações jamais acrescentarão aos outros um só grama de simpatia por você. Aprenda, com a sabedoria divina, a desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre para o infinito bem. E fazendo o seu dia mais agradável, você faz o dia dos outros mais agradável também.

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