Revista Nossa- ed. 8 by Revista Nossa

Edição 8 Ano II

COPA

NOS CONDOMÍNIOS É hora de torcer! Vista a camisa e faça a festa!

E MAIS: Charles Guerreiro Ex-jogador paraense conta sua trajetória na Seleção Brasileira

Na contra mão da modernidade: Pessoas optam por hábitos simples como os de antigamente

Diário de Viagem / África do Sul Estudante Matheus Eluan conta a experiência de participar de uma Copa do Mundo

domingo do

churrasco

2  nossa! A revista do seu condomínio

Aproveite os dias especiais e compre com preços abaixo do valor de mercado.

Venda e consumo de bebidas alcóolicas proibidos para menores de 18 anos.

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O atacarejo da sua família

NOVO TERMINAL HIDROVIÁRIO DE BELÉM. O EMBARQUE É IGUAL AO ORGULHO DA GENTE:

4  nossa! A revista do seu condomínio

: IMEDIATO.

GRIFFO

O Governo do Estado inaugura um dos mais modernos terminais hidroviários do Brasil. Melhor para passageiros e turistas, mais empregos pra nossa gente. Uma das obras mais esperadas pela população de Belém está pronta. Instalado no armazém 9 da Companhia Docas do Pará (CDP), com capacidade para 400 passageiros e 2,4 mil m2 de área, o novo Terminal Hidroviário de Belém vai beneficiar cerca de 70 mil passageiros por mês, principalmente moradores das ilhas próximas à capital. Ele chega com tudo para tornar o embarque e desembarque muito mais seguro e agradável. Ambiente totalmente climatizado, áreas de serviços, caixas eletrônicos, guarda-volumes, revistaria e banheiros para deficientes, além de praça de alimentação. Feito em parceria com o BNDES, o novo Terminal é mais um investimento do Governo do Estado no fortalecimento do turismo, principalmente do Marajó. E um turismo mais forte traz mais empregos pra nossa gente. Pode se orgulhar. Um dos mais modernos terminais hidroviários do Brasil é nosso.

PARÁ

EM OBRAS

TRABALHO EM TODO CANTO PRA TODA NOSSA GENTE.

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nossA! A revista do seu condomínio  5

Capa

Copa dos condomínios

Índice Condomínio Empresarial Um imóvel: mil papéis Ilustração:

Cuidados com fogos na Copa e Festas Juninas

Entrevista Ator Rony Kriwat Na contramão da modernidade Entrevista Charles Guerreiro ex- jogador da seleção brasileira

Minha História na Copa jornalista Carlos Ferreira

Diário de Viagem África do Sul

Dica pelo mundo Casa sustentável Medicina Alternativa: acupuntura

10 13 18 20 24 35 38 40 49 56 72

20 24 40 35 49 56

Colunas Mundo Corporativo.........................................................

Revisão de carro.............................................................

Cult................................................................................

Estilo e Consumo.............................................................

Mostra de Arquitetura & Decoração.................................

Colunas Médicas............................................................

Informe

NOSSO LEITOR

PARA ANUNCIAR

(91) 3353-6268 (91) 8023-5876

Ana Clara Duarte - Estudante “Adorei a matéria sobre livros. As séries realmente estão contagiando essa geração. E eu adoro! Matéria muito boa!”

Ray Monteiro – Psicóloga “A Revista Nossa! tá linda! As matérias são maravilhosas, as fotografias lindas e tudo com muito bom gosto! Parabéns a equipe que faz tudo com muito carinho!”

DIRETORA EXECUTIVA Christiane Araújo crisa_santos@hotmail.com

EDITORA-CHEFE Priscilla Castro Drt I Pa 1587 REPORTAGENS E PRODUÇÃO Tylla Lima Bianca Teixeira Assistente de Produção Geovany Dias Fotografias Bianca Viégas Julia Moutinho

Inês Teixeira – Aposentada “Tenho na Revista Nossa! uma leitura prazerosa. É o meu momento de descontração do dia.”

PROJETO GRÁFICO André Cruz Dheremi Vale Colaborador Derson Souza Estagiária Ana Branco Impressão Gráfica Halley

Fale com a Nossa!

A revista Nossa! sabe como é bom uma

redes sociais Site: www.portalrevistanossa.com.br Facebook: facebook.com/portalrevistanossa Twitter: @aRevistaNossa

conversa próxima e aberta. Por isso, convidamos você que mora nos condomínios de Belém, Ananindeua e Marituba, a sugerir, comentar e contar pra nossa equipe sobre os assuntos que acontecem no dia a dia dos moradores, na vizinhança. Queremos saber também quais as notícias que você gostaria de ler aqui na revista Nossa! E mais se você fez uma viagem inesquecível, conte como foi no nosso Diário de Viagem.

Com sua ajuda queremos estar mais perto de

quem lê a Nossa! Contamos com você!

Ano II Edição 8 Tiragem: 13 mil exemplares Publicação bimestral Distribuição gratuita Razão Social: Christiane A. Santos Editora Versátil Comunicação CNPJ: 34.915.157/0001-69 End.: R. Pariquis, 3001 / 204 Ed. Village Medical Center Cremação - Belém - Pa - CEP: 66040-320 E-MAIL: comercial@portalrevistanossa.com.br jornalismo@portalrevistanossa.com.br É expressamente proibida a reprodução de qualquer conteúdo, seja texto ou imagem, desta publicação. A revista Nossa! não pode ser responsabilizada por informação incorreta eventualmente publinossA! revistade doanunciante. seu condomínio  cada em A conteúdo

Carosleitores

Christiane Araújo  crisa_santos@hotmail.com

Estamos em ritmo de Copa do Mundo! Para a maioria um momento muito especial, histórico, único e esperado. Mas para outros nem tanto... Bom, acho melhor não entrarmos no mérito da questão e partirmos para falar de coisas boas, não é mesmo?! Então, por falar em coisas boas, preparamos para você uma super edição, com assuntos variados e de excelente conteúdo. A matéria de capa fala dos condomínios que se preparam para reunir amigos, vizinhos, família, todos em torno de um telão, de uma tv, vibrando nessa grande emoção que é a Copa do Mundo. Falando em televisão, você sabia que existem pessoas adeptas ao estilo de vida de antigamente? Isso mesmo: conheça pessoas que vivem sem este equipamento em casa, e muito bem! Leia essa matéria muito bacana e saiba quem ainda vive na ‘contramão da modernidade’. Nesta edição especial, uma mostra de arquitetura e decoração de encantar os olhos e nos encher de vontade de arrumar ou modificar nossos espaços. Conheça quem são esses excelentes profissionais! Continuamos com as colunas de médicos super renomados, abordando assuntos que contribuem bastante para nossa vida e bem estar. Entrevista, Diário de Viagem, Dica pelo Mundo e muita coisa gostosa de se ler. E, por fim, não poderia deixar de falar da série que traremos a partir desta edição, minha queridinha, por sinal: MEDICINA ALTERNATIVA. A cada edição traremos um assunto específico nessa área, com médicos e entrevistas de pessoas que já aderiram ao uso dessa linha da medicina. Vizinhos, boa leitura! E não esqueçam que essa revista de condomínios é sua! É Nossa! Abraços

8  nossa! A revista do seu condomínio

O seu condomínio é parte indispensável na Revista Nossa! , a revista é feita para informar e levar entretenimento de qualidade para nossos leitores. Você, síndico, é nosso grande parceiro nessa comunicação com os moradores dos condomínios de Belém, Ananindeua e Marituba. Contamos com você para nos informar e dar sugestões. Queremos ainda conhecer os funcionários do seu condomínio que se destacam, aqueles atenciosos que fazem a diferença pela competência e dedicação ao condomínio.

Perfil Administrador e Síndico Condomínio Cristal Ville Nome: José Cupertino Correa Função: Coronel aposentado do Corpo de Bombeiros. Tempo na função: Foi eleito síndico do condomínio no final de janeiro deste ano. Tem dois anos de mandato, podendo ser reeleito. Atribuições: Como síndico do Cristal Ville, Seu Cupertino é responsável Síndico principalmente pela administração das finanças do condomínio. Ele coordena também o trabalho dos três diretores que trabalham com ele: um cuida da parte patrimonial, o outro do lado social e o terceiro da parte esportiva. Em equipe, eles cuidam de cada detalhe para que o condomínio horizontal fique sempre impecável em todos os quesitos. Desafios: Para as próximas semanas, Seu Cupertino e sua equipe de gestores devem apresentar aos condôminos do Cristal Ville um projeto a médio e longo prazo, com proposta de implantação ao longo de cinco anos, que apresenta várias melhorias ao espaço físico comum a todos. Isso inclui infraestrutura, meio ambiente, segurança e vários outros importantes pontos.

Condomínio Cidade Jardim 2

Nome: Célio José Mendes de Souza Função: Administrador Tempo na função: Estou há 3 anos no Cidade Jardim II, mas no total tenho 12 anos de experiência, sendo 2 anos da Lotus Administração. São 7 anos só no Cidade Jardim I e agora mudei para o II. Administrador Atuação: Assistência aos Diretores do Condomínio na Gestão Condominial tanto nas reuniões administrativas quanto em Assembleias, elaboração de orçamentos para execução orçamentária anual, gestão administrativa e financeira do Condomínio, fiscalização dos funcionários, empresas prestadoras de serviço e de segurança, representação do Condomínio perante os órgãos públicos, bancos, empresas e em questões judiciais. Temos uma equipe de 32 funcionários, sendo 5 administrativos, 1 na Entrega de Correspondências, 1 Fiscal de Obra, 4 na construção civil de manutenção, 4 funcionárias no monitoramento de CFTV, 01 na manutenção hidráulica, 2 zeladores do clube e 14 na limpeza e conservação geral do Condomínio, sendo um encarregado. Desafios: A busca pela excelência no atendimento aos condôminos tem sido a principal meta da nossa gestão, que considerando a quantidade de unidades (634 residências), temos procurado investir em tecnologia, para maximizar o atendimento de acesso ao condomínio, e em comunicação, buscando cada vez mais, meios rápidos e dinâmicos, para que os condôminos tenham as informações do andamento dos gastos condominiais e dos melhoramentos que são feitos e serão feitos no Condomínio.

Condomínio empresarial Por TYLLA LIMA

Comodidade e segurança .

alguém que controla a maioria das

De certo, são os primeiros fatores

responsabilidades de um espaço,

de escolha de quem decide mo-

diferente de um imóvel alugado na

rar em um condomínio ou ter o seu

rua é que traz a comodidade e leva

negócio em um prédio comercial.

muitos profissionais às salas comer-

Assim como os residenciais, os con-

ciais nas cidades. Alberto ressalta

domínios

que, além disso, a segurança é

pontos

empresariais

têm sua própria gestão condominial, regras e termos de segurança a serem respeitados.

maior também para os clientes. Foi o que levou a fisioterapeuta Karina Jaques a alugar uma sala

A função de um gestor no con-

onde funciona a sua clínica de es-

domínio empresarial é fiscalizar o

tética. “Foi pela segurança e pelo

cumprimento das normas especí-

fato do condomínio também ofe-

ficas daquele espaço. “Encaminho

recer estacionamento rotativo aos

as cobranças que devem ser feitas

clientes que fez toda a diferença”,

às salas ocupadas, verifico se es-

afirma Karina.

tão obedecendo aos critérios de

Conhecer as regras faz do am-

segurança, por exemplo, qualquer

biente mais organizado e é um pa-

obra dentro da sala deve ser co-

drão que precisa ser seguido. “Aqui

municada à administração e cobro

as obras nas salas seguem um cro-

a limpeza externa, porque a interna

nograma de horários, precisamos

é de responsabilidade do condô-

manter os espaços comuns como

mino”, diz Alberto Ferreira, adminis-

elevador e corredores sempre lim-

trador há 10 anos do Edifício Medi-

pos”, diz a fisioterapeuta que parti-

cal Center.

cipa uma vez por mês das reuniões de condomínio e investe no seu espaço para atrair clientes. O hall de entrada de um prédio comercial é sempre muito movimentado, ambiente que pode ser bastante favorável a profissionais como Danilo Cosenza, advogado e que possui desde 2005 uma sala em um condomínio comercial

Assim como qualquer outro con-

no bairro do Umarizal. “Há boa vi-

domínio, o empresarial possui suas

sibilidade tendo em vista o consi-

próprias normas, reuniões, assem-

derável público que circula nessas

bleias para escolher o síndico. Ter

áreas, local em que está exposto

10  nossa! A revista do seu condomínio

“Há boa visibilidade tendo em vista o considerável público que circula nessas áreas, local em que está exposto um painel com o rol das empresas e escritórios que mantêm sede no condomínio”

“Foi pela segurança e pelo fato do condomínio também oferecer estacionamento rotativo aos clientes que fez toda a diferença”

Danilo Cosenza Advogado

Karina Jaques Fisioterapeuta

um painel com o rol das empresas

calização e pelo baixo custo de

regimento interno que é aprovado

e escritórios que mantêm sede no

manutenção.

para aquele condomínio. Cada

condomínio”, afirma o advogado.

Os condôminos de salas pró-

prédio tem a sua peculiaridade,

Danilo diz que nos últimos anos

prias ou alugadas devem ficar

sendo que os comerciais muitas

muitos advogados têm optado por

atentos às regras de cada con-

vezes exigem um cuidado com a

abrir escritórios próximos aos órgãos

domínio, diz Inácio Araújo, diretor

questão de horários para receber

do Poder Judiciário pela facilidade

executivo da Servcon. ”As regras

visitantes. Por exemplo, seis da tar-

e também para atrair mais clientes,

de não vai ter mais salas abertos

mas a sua opção foi pela seguran-

que devem ser respeitadas são

ça, comodidade dos clientes, lo-

as convenções condominiais e o

condomínio

comercial

naquele prédio.”

Administração de Condomínios Se faz com transparência, qualidade e preço justo.

A servcon administra, organiza e gerencia condomínios em todo o estado do Pará. Total assessoria operacional, contábil, financeira, departamento pessoal e recursos humanos. Completo departamento

jurídico (cobrança de inadimplentes). Condução de assembléias gerais e mais um pacote de serviços que disponibilizamos para o seu condomínio.

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Mundo coorporativo

Ricardo Abel Economista Diretor da SLADH Treinamentos e parceiro da Escola do Conhecimento, em Belém - PA rabelcoach@gmail.com

O que é Coaching, afinal? Muito se tem ouvido falar da palavra Coaching e muitas derivações são inventadas, mas a definição é única, mesmo aplicada a diferentes áreas. Coaching é o processo de apoiar uma pessoa na identificação e criação de estados desejados, desenvolvendo e acessando seus recursos internos. Coaching também é uma metodologia que visa melhorar o desempenho de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos, através de processos, técnicas e ferramentas, conduzidas por um profissional (o Coach) em parceria com o Cliente (o Coachee). Uma alternativa poderosa para pessoas e organizações que sabem que o sucesso não é um ponto de chegada, mas sim um caminho. Um caminho que necessita de planejamento, superação de obstáculos, ação, excelência pessoal, motivação, equilíbrio e transformação individual.

profissional, pois o Coach pode trabalhar em casa no sistema de homeoffice, podendo definir o seu horário de trabalho.

O Coaching é a opção certa para pessoas que buscam o aprimoramento de suas habilidades, desempenho e a melhoria dos seus resultados.

Além disso a carreira de Coach não se conflita com nenhuma outra, podendo o Coach seguir em outro negócio paralelo.

A expressão coaching se origina da expressão inglesa Coach, que por sua vez tem sua origem bastante diversificada. Da origem francesa, chama-se Coache; do alemão Kotesche, da holandesa e sul africana, chama-se koets, e da origem húngara, tem a denominação de Kocsi.

Os processos de Coaching devem ser periodicamente modificados para atender as necessidades dos indivíduos. Se um Coach está preso a uma única abordagem, o resultado pode não ser eficaz. O processo permite uma abordagem estruturada na sua implementação , mas não deve ser restrito a um tipo de abordagem. O modelo padrão, tem 4 estágios: análise de consciência, plano de responsabilidade, aplicação de técnicas e avaliação do sucesso e dos alvos alcançados.

É notório o crescimento do mercado de Coaching no Brasil, em média de 300% ao ano na formação de novos Coaches. O Institute for Corporate Productivity realizou um estudo global para analisar o crescimento do Coach e avaliar as tendências desse mercado. No processo, mais 1000 executivos e gerentes foram entrevistados. Um dos resultados da pesquisa mostra que 79% das empresas contratam o Coach para aumento de produtividade e desenvolvimento de habilidades individuais e 63% para aprimorar a liderança e sucessão.

No Brasil, grandes empresas como Petrobrás, Nestlé, O Boticário, HSBC, Serasa e Banco do Brasil, entre outras, apostam cada vez mais no Coaching e já utilizam o método entre seus executivos, pois o Coaching não é apenas um modismo ou uma tendência, mas sim um caminho seguro de aumento de desempenho pessoal e profissional, a partir de uma metodologia propulsora de grandes transformações e gera resultados rápidos e dinâmicos.

O mercado tende a continuar no viés de crescimento, em virtude das empresas continuarem buscando líderes ou trabalhando no desenvolvimento deles. Segundo a UPMARKETING MAGAZINE, a indústria do Coaching é o segundo mais rápido crescimento no mercado americano. Estima-se mais de 40.000 pessoas somente no Life Coaching e no mercado de Executive Coaching movimenta-se 2,4 bilhões de dólares e com crescimento anual a taxa de 18%. MarketData Report. Esses números mostram um mercado promissor para quem quer tornar-se um Coach

12  nossa! A revista do seu condomínio

Alguns benefícios do Coaching: • • • • • •

Romper alguns limites pessoais Ampliar suas realizações profissionais Mudar de carreira Conquistar melhor qualidade de vida Obter mais realizações pessoais Planejar uma vida próspera, mais equilibrada e bem sucedida

Um imóvel Por Bianca Teixeira

mil papéis

Para quem está adquirindo um imóvel pela primeira vez, é preciso se familiarizar com a documentação que vem pela frente.

nossA! A revista do seu condomínio  13

{

Uma das etapas mais

pagar esta documentação,

importantes no processo

pois a burocracia envolve

de aquisição de um imóvel

custos elevados com taxas e

é a verificação de alguns

impostos.

documentos que tornam a

Para ajudar nesse processo,

compra da casa própria uma

elaboramos uma relação

transação segura. Além do

com informações necessárias

dinheiro para a aquisição do

e importantes a respeito da

imóvel é preciso que você

compra de imóvel.

reserve um valor também para

}

Documentos Matrícula do Imóvel

Certidão Negativa de Débito/ IPTU

A matrícula é obrigatória para a aquisição de bens imóveis. Nesse documento consta o histórico completo do imóvel, inclusive seus proprietários anteriores, e a existência de dívidas, se houver. O documento pode ser consultado no cartório de imóveis onde o bem foi registrado.

Este documento comprova a

relação ao terreno onde o em-

inexistência de débitos rela-

preendimento será construído.

tivos ao IPTU sobre o imóvel.

Quando pronto, o imóvel terá

Para ter acesso a esta certi-

sua matrícula desmembrada,

dão, basta entrar no site da

de forma que cada unidade

Prefeitura da cidade e consul-

tenha sua própria matrícula

tar a informação pelo número

individual. Consequentemente,

do contribuinte. Trata-se de in-

os apartamentos terão o seu

formação pública. No caso de

próprio número de contribuin-

imóveis adquiridos na planta,

te. O processo de consulta é o

a incorporadora pode fornecer

mesmo.

o número do contribuinte em

14   nossa!AArevista revistado doseu seucondomínio condomínio 14 nossa!

Despesas Extras Imposto sobre Transmissão de Bens Imóveis (ITBI) Sempre que há transferência

município de Belém, instrumen-

de propriedade de qualquer

tos públicos ou particulares, ter-

bem imóvel, o Imposto sobre

mos judiciais ou extrajudiciais,

Transmissão de Bens Imóveis

nem quaisquer escrituras, nem

(ITBI) é cobrado pela prefeitu-

registros e anotações que im-

Certidão do distribuidor cível, criminal, trabalhista, Justiça Federal, Receita Federal e protesto

ra. Essa taxa varia conforme a

portem na realização de atos

cidade em que o imóvel está

jurídicos definidos na Lei 7.448.

localizado e o seu recolhimento

Se o imóvel está com o

é de responsabilidade do com-

vendedor antes do ano 2000,

prador. Em Belém, por exem-

existe um imposto o chamado

plo, a alíquota é de 2% sobre

“Resgate de Efiteuse”. Uma

o valor do imóvel na escritura

espécie de transferência do

ou no valor venal do IPTU, o

domínio útil do terreno ao par-

que for maior. Como o IPTU é,

ticular. Até 2000, existia um ins-

Com o objetivo de tornar a

normalmente, defasado, a pre-

tituto chamado Laudêmio, que

feitura pede os dois valores e

previa o pagamento de 6% a

cobra pelo mais alto. O valor

cada nova transação imobi-

do imposto será determinado

liária. Para fazer o resgate de

mediante avaliação pela Se-

efiteuse, o interessado precisa

cretaria Municipal de Finanças,

dar entrada com o process na

considerados os seguintes ele-

CODEM, que hoje tem demora-

mentos:

do pelos menos 6 meses para

compra do imóvel ainda mais segura, é importante exigir do vendedor certidões que atestem se ele responde por alguma ação cível, criminal, trabalhista, executivos fiscais (municipais, estaduais ou federais), ou ainda se constam protestos em seu nome. Atualmente, a Justiça Federal e a Receita Federal emitem certidões pelos seus respectivos sites, gratuitamente.

a) preço corrente do mercado;

apresentar o boleto com o valor. Esse valor só a CODEM sabe

b) localização;

por que é determinado em

c) características do imóvel,

cima de uma planta de valores

tais como área, topografia, tipo

da cidade que deveria ser pú-

de edificação;

blica. É impossível hoje calcular

d) acessibilidade a equipa-

por isso. Quem vai comprar um

mentos urbanos e outros dados

imóvel, cujo vendedor, adquiriu

pertinentes.

depois de 2000 escapa disso.

Sem o pagamento do ITBI, não poderão ser lavrados no

nossA!AArevista revistado doseu seucondomínio condomínio  15 nossA! 15

Despesas com cartórios Tem o custo da escritura pública (cartório de notas) e do registro de imóveis (cartório de registro de imóveis), que são cobrados em cima de uma tabela do Tribunal de Justiça.

16  nossa! A revista do seu condomínio

Tarifas bancárias Se o imóvel for adquirido por meio de financiamento bancário, o comprador tem de estar preparado também para as despesas cobradas pela instituição financeira, como taxas para avaliação do imóvel, taxas administrativas, de abertura de crédito, seguro do imóvel e de vida, entre outras.

nossA! A revista do seu condomínio  17

Vem aí Festa Junina e Copa do Mundo! Os fogos de artifício são para enfeitar e alegrar as festas nos condomínios, mas é preciso tomar muito cuidado para evitar acidentes.

Evite acidentes. Os riscos vão desde queimaduras até mesmo perda de membros.

Apenas estabelecimentos autorizados e especializados podem vender os fogos de artifício

Guarde os fogos em local seco e longe de fogões Crianças só devem comprar fogos com a autorização dos pais

Fonte: Corpo de Bombeiros 18  nossa! A revista do seu condomínio

 NOSSA! A REVISTA DO SEU CONDOMÍNIO

Ilustração: Dheremi Vale

Observe o prazo de validade na embalagem

Não compre fogos de origem duvidosa

FOGOS

Não tente o reaproveitamento, caso os fogos estourem

Delimitar uma área específica para os fogos que deve ser afastada das barracas nossA! A revista do seu condomínio  19

NOSSA! A REVISTA DO SEU CONDOMÍNIO 

Entrevista

Rony Kriwat Um galã para a nova geração

pontado como um dos novos galãs da nova geração, o ator Rony Kriwat, 27 anos, tem no currículo atuações em

novelas que foram verdadeiro sucesso de audiência. Quer ver só? Cama de Gato (2009), Malhação, Avenida Brasil e atualmente está no ar Em Família como Leto, filho de Laerte e Shirley.

O ator dos olhos azuis de chamar a atenção esteve em Belém

para participar de um evento e a equipe da Nossa! aproveitou para conhecer um pouco mais sobre ele. FOTOS Christian Emanoel

Revista Nossa!: Como está a repercussão nas ruas do seu personagem de Em Família? Rony Kriwat: Estou adorando a repercussão, as pessoas reconhecem bastante nas ruas, muita gente se identifica com o personagem. Leto é filho do protagonista Laerte (Gabriel Braga Nunes) com a Shirley (Vivine Pasmanter). Revista Nossa!: As pessoas abordam muito você por causa do Laerte? O que você consegue sentir do público em relação ao seu pai na trama? Acaba sobrando pra você ouvir sobre os amores do seu pai na novela que se envolve com várias mulheres? Rony Kriwat: Sim. O Laerte é um dos grandes personagens dessa novela, tem muita história envolvendo seu personagem. Sendo filho dele as pessoas sempre me relacionam a ele, dão opiniões com qual mulher ele deve ficar.

20  nossa! A revista do seu condomínio

Entrevista

Revista Nossa!: Como é trabalhar em uma novela do autor Manoel Carlos? Rony: É uma honra trabalhar nessa que deve ser a última novela desse grande autor que é o Manoel Carlos, cresci assistindo às novelas dele. Revista Nossa!: Você começou a trabalhar como ator já adulto. Como foi seu primeiro trabalho na televisão? Rony Kriwat: Meu primeiro trabalho foi em Cama de Gato em 2009, eu tinha 22 anos, vivia o personagem Pedro. Revista Nossa!: Do que mais tinha medo no início da carreira? Rony Kriwat: Das câmeras, estava acostumado com teatro, nunca tinha enfrentado uma câmera.

nossA! A revista do seu condomínio  21

Entrevista

Revista Nossa!: Como é a sua relação com as fãs?

da novela Em Família?

Rony: Minha relação é ótima, sou muito grato pelo carinho e reconhecimento das fãs.

Rony Kriwat: É sempre importante para o ator fazer teatro, estou com projeto de uma peça para o se-

Revista Nossa!: Se não fosse ator, seria o que? Qual

gundo semestre deste ano.

sua formação? Revista Nossa!: Que conselho você daria para as Rony Kriwat: Sou formado em administração de em-

pessoas que pretendem seguir a carreira artística?

presas e também em teatro, gosto muito de restaurante, terei o meu um dia!

Rony Kriwat: Foco e persistência são muito importantes. É preciso estudar bastante e batalhar, procurar

Revista Nossa!: Nas suas horas livres, quando não

uma boa empresa pra lhe representar no mercado

está gravando você gosta de fazer o que?

de trabalho, foi o que eu fiz procurei um agente ar-

Rony: Gosto de jogar futebol, de ir à praia, cinema,

tístico. Paciência também é muito importante, cada

curtir com os amigos.

um tem seu tempo.

Revista Nossa!: Quais são os seus planos para depois

22  nossa! A revista do seu condomínio

NORTE

nossA! A revista do seu condomínio  23

Comportamento

O Ã M A R

T e N d O a C d i A n N r e d o M DA p n e m. e s l a r ee o p ç ã o s o o d o se s t ã o d t a u egou ma q h u c r o o n ão a s . . . p o n r e mod as pess o d n O mu todas

ara

Em qualquer lugar que chegamos lá

está alguém no celular. Criado para falar, hoje, ele é mais teclado. Crianças e adolescentes jogam, já os adultos se perdem nas redes sociais e nos grupos do aplicativo WhatsApp, o queridinho do momento. Dedos rápidos para digitar a conversa antes falada ao telefone.

24  nossa! A revista do seu condomínio

Comportamento

Há quem já afirme não viver sem o celular. Mas será que ele é mesmo indispensável? João Pantoja, de 64 anos, discorda. Nunca teve celular e garante: “ tão cedo não quero ter ”. A família pega no pé, ele sai de casa e fica praticamente incomunicável. Ele diz que dá um jeitinho de pedir o aparelho emprestado para alguém quando está na rua para avisar que está bem. João é comerciante e muitas vezes precisa entregar produtos na casa dos clientes. “As pessoas ligam para o telefone fixo para fazer os pedidos, aí vou lá e entrego. Não tenho celular por opção, não me acostumo, aliás, o celular vicia. Têm momentos que penso que preciso de celular, mas não demora muito e sempre volto ao meu pensamento, não é muito necessário”, afirma. Quando viaja, o comerciante diz que geralmente está na companhia dos filhos, da esposa ou com alguém da família, assim fica mais fácil para se comunicar e não deixar ninguém em casa preocupado com ele. “Daqui a alguns anos quando eu parar de trabalhar e ficar só passeando, quem sabe eu pense em ter um, mas agora não”, diz.

João Pantoja, de 64 anos não quer saber de celular. “Daqui a alguns anos quando eu parar de trabalhar e ficar só passeando, quem sabe eu pense em ter um, mas agora não”, diz.

Há mesmo quem consiga viver sem a tecnologia por opção. A engenheira florestal Mirreille Reis, por exemplo, optou por não ter televisão em casa. A família é grande, quatro filhos com idades entre 3 e 12 anos. Ela acredita que o aparelho não faz falta. “Acho que nem sempre a tecnologia está sendo usada a nosso favor. As pessoas passam mais tempo na frente da televisão do que conversando. Isso é duro quando se trata de adultos, mas é preocupante quando são crianças, a interação real é que se aprende a viver. Meu marido e eu então, resolvemos abdicar da TV e oferecer aos nossos filhos aproximação com a natureza e emoções reais”, explica Mirreile. Não acompanhar o ritmo da tecnologia tem seu lado positivo e negativo, como tudo na vida. O lado bom é que contribui para a

nossA! A revista do seu condomínio  25

Comportamento

diminuição da ansiedade e ex-

ceder à mudança do tempo.

pectativa. A sensação é de que

A tecnologia é muito invasiva e

você está mais livre. “Quem

muita gente não quer se expor,

não tem esse contato com a

mas isso pode ser feito de ma-

tecnologia no celular, vive di-

neira mais tranquila e lidar com

gamos, mais sossegado. A pes-

o ‘novo’ tem seu lado bom. “Na

soa não é incomodada e pode

internet, por exemplo, temos

ficar em paz. Quanto à televi-

a informação no tempo real.

são, há muita informação ruim

Você pode dividir aquilo com

e impulsiona em muitos casos

as pessoas que você se sente

o consumismo e o pessimismo”,

seguro, um filho que mora lon-

afirma a psicóloga Sônia Gaby.

ge, irmãos, amigos”, comenta

Mirreille diz que sem TV em

a psicóloga.

casa, os filhos podem ter uma alimentação

mais

Mas

Mirreille

garante

que

saudável.

não é contra a tecnologia e

“Porque assim eles não são in-

que a família se mantém in-

fluenciados

propagan-

formada, pois tem telefones e

das, além do mais, eles ficam

computadores em casa. “Que-

menos ansiosos. Eles pedem,

remos apenas ser protagonistas

por exemplo, um presente de

na educação de nossos filhos”,

natal que não muda ao longo

finaliza.

pelas

do ano”, diz a engenheira.

Jarine Reis é bióloga e este

Mas há o lado negativo, não

ano tomou uma grande deci-

acompanhar o avanço da tec-

são: ter um filho. Poucas coisas

nologia em muitos casos mos-

na vida necessitam de tanto

tra a dificuldade do ser huma-

cuidado quanto planejar um

no de mudar conceitos na sua

filho, não é mesmo? O parto

própria vida. Há problemas em

também faz parte de todo o

aceitar as transformações e

processo. A procura por bons

26  nossa! A revista do seu condomínio

hospitais vem das referências de amigas, pesquisas na internet, indicações de médicos. “Quando eu descobri que estava grávida, queria saber qual a forma mais segura de ter o meu filho, o que eu poderia proporcionar de mais segurança”, diz Jarine Reis, bióloga.

Comportamento Durante a gravidez Jarine co-

de do dia anterior com repouso e

meçou a frequentar um grupo

uma alimentação leve. As duas

de apoio a gestantes. O objeti-

enfermeiras chegaram bem cedo

vo seria optar pelo método que

para fazer a primeira avaliação e

trouxesse mais garantia para a

preparar o espaço e a paciente.

criança. Se a escolha foi por um

Jarine deu a luz uma menina, Ali-

hospital super equipado e tecno-

ce chegou ao mundo com 2.900

lógico? Não. A bióloga abriu mão

kg e 49 cm, às três e dez da tarde

de tudo isso e preferiu fazer um

de uma quarta-feira na presença

parto domiciliar, ou seja, na casa

do marido, de duas amigas e das

dela. “Antes eu achava o parto

duas enfermeiras que trouxeram a

cesáreo mais seguro, mas depois

comodidade e a segurança nesse

comecei a estudar sobre isso e vi

momento tão importante da vida

que o parto normal é menos ar-

da bióloga.

riscado. No hospital as mulheres

O parto em casa pode ser para

sofrem muitas intervenções cirúr-

muitas mulheres motivo de preo-

gicas. Preferi optar por um grupo

cupação, mas não foi para Jarine.

de profissionais aqui na minha

“Assim que era feito antes de existir

casa”, afirma a bióloga.

toda essa tecnologia, as pessoas

O grande momento foi no dia

faziam em casa. Se eu tiver outro fi-

21 de maio. O processo do par-

lho, será assim de novo”, completa.

to começou às seis horas da tar-

nossA! A revista do seu condomínio  27

Automóvel Informações

Revisões de segurança do automóvel.

Pegar a estrada exige uma revisão detalhada do veículo. As férias de julho estão chegando e você precisa saber quais itens devem ser vistoriados antes de viajar. Essa revisão serve mesmo para quem segue a rotina de manutenção recomendada pela fábrica. Regra básica: Nunca deixe para a última hora. A revisão não deve ser feita na véspera, pois se houver necessidade de substituição de alguma peça, às vezes fica impossível fazer o serviço de um dia para o outro.

PNEU. • Atente para a presença de bolhas, isso é um indicativo de dano na estrutura irreversível. Há

riscos

lembre

que

explosão,

TRIÂNGULO, MACACO E CHAVE DE RODA. • Não confira apenas se os itens estão no carro. Verifique o funcionamento: Um triângulo com a haste de apoio quebrada não serve pra nada, por exemplo.

estrada

ALINHAMENTO DA SUSPENSÃO E BALANCEAMENTO DAS RODAS.

o pneu é exposto a uma temperatura maior. Substitua imediatamente a unidade: Não se esqueça de incluir o

estepe

inspeção.

• Verificar se há desgaste irregular

banda

rodagem, é um indicativo de

desalinhamento

suspensão, ou de uso de pressão

inadequada

pneu por longos períodos. • Cheque a pressão de todos

• Não deixe essa verificação de

lado.

Esses

problemas

costumam aparecer somente em

velocidades

mais

SISTEMA ELETRICO.

altas:

vibrações ao volante, no caso

Confira se as lanternas, faróis

de uma roda desbalanceada;

corretamente.

direção

desalinhada

piscas

estão

funcionando

Substituir

carro puxa para um dos lados), no

caso

rápido, e pode prevenir um

fora

das

alinhamento

especificações

fábrica – que pode ocorrer

os pneus, e atente ao número

queimada

uma

lâmpada

algo

acidente. SISTEMA DE LIMPEZA

de passageiros e quantidade

DOS VIDROS. Limpadores e desembaçadores

de bagagem que o carro

devem

irá

pois

Confira o nível do reservatório

de limpeza e o estado das

exigem

palhetas. No dia da viagem,

carregar,

quase modelos

todos

estar

pressões diferentes

limpe

para esta condição.

sujeira reflete luz e dificulta

Se você não seguiu

Outros itens.

bem

funcionando.

vidros:

as revisões, confira o estado destas peças. São itens que podem estar

funcionando bem, mas que podem apresentar falhas ao serem submetidos ao esforço maior do uso rodoviário (Sistema de ignição e injeção, molas e amortecedores, rolamentos de roda, pastilhas de freio, coifas e juntas homocinéticas e a correia dentada do motor, bem como seus respectivos rolamentos).

28  nossa! A revista do seu condomínio

Capa

Por TYLLA LIMA

30  nossa! A revista do seu condomínio

Capa

hegou a hora de torcer! O país está mais verde e amarelo que nunca com esperança no pei-

to e a alegria nos olhos. O brasileiro que é apaixonado por futebol, recebe o mês de junho com muita empolgação e também os estrangeiros nossos convidados para a festa. É com raça, com amor pela nação e pelo esporte que essa mobilização em torno da Copa do Mundo acontece. Então se prepare! Em todo canto do país vamos todos juntos gritar gol! A vibração positiva ajuda no bom desempenho da seleção. É assim que a médica Patrícia Arruda moradora do condomínio Cristal Ville, no bairro Parque Verde, está se organizando. “ A gente sempre reú-

ne o pessoal em casa para a Copa. É uma tradição depois que me mudei para o condomínio. Nossos amigos já até esperam. É sempre uma festa! ”, conta. nossA! A revista do seu condomínio  31

Capa

Patrícia e toda a família são entusiastas dos jogos da seleção brasileira há muitos mundiais. “Na

última Copa tiveram muitos jogos perto do horário de almoço, então o que é melhor que churrasco? (Risos). Esse ano como os jogos devem ser pela parte da tarde, lanchinhos e aperitivos serão servidos. E todos eles sou eu mesma que faço! ” A casa deve mesmo ficar uma festa, pois Patrícia espera entre familiares e amigos em média de 30 pessoas. Para quem quer se unir aos vizinhos a administração e moradores do condomínio Cristal Ville prepararam vasta programação para os dias de jogos do Brasil e das principais disputas no campeonato. Uma bandinha que anima nos campos de futebol paraense foi contratada pelo condomínio. A reunião vai ser na área de lazer do clube, que já recebeu toda a decoração verde e amarela. No primeiro jogo, que coincide com a comemoração do Dia dos Namorados, os moradores terão um almoço especial. “A gente sem-

pre faz essas reuniões, em outras Copas foi assim também. Estou muito otimista e creio que o Brasil vai ganhar!” , torce o diretor social do condomínio, Jackson do Couto. Os moradores do Residencial Jardim das Pérolas, em Belém, também estão se organizando para os dias de jogos do Brasil e querem espaço. Por isso vão retirar os carros da garagem para ceder o espaço à reunião dos vizinhos. “ Não temos área de lazer,

por isso, a gente aproveita essa

32  nossa! A revista do seu condomínio

área coberta pra fazer a deco-

Capa

ração, colocar a televisão, montar uma piscina, fazer um churrasco para ter uma boa torcida!” , diz Inacilene Costa, moradora e subsíndica do Residencial. O período da Copa do Mundo vai ser mais uma oportunidade dos moradores se reunirem no lugar onde já foram realizados diversos festejos juninos, esportivos e de amizade. “ Vamos deco-

rar tudo de verde e amarelo. A maioria dos moradores participa. A minha expectativa é das melhores, não concordo com a opinião de muitos que só porque a Copa é no Brasil só há problemas nisso. Temos que curtir ”, afirma Inacilene. “ De comes e bebes também

vai ter a melhor combinação do futebol brasileiro: churrasco e cerveja gelada ”, palavras da estudante Nathália Teixeira, que há poucos dias do jogo de estreia do Brasil na Copa contra a Croácia, já estava com a decoração e alimentação garantidas no seu apartamento. Tudo é motivo de festa, mas agora com dois motivos especiais: o primeiro é claro, gritar “gol!” durante a partida, mas também reunir amigos e familiares que estão distante. “ De-

cidimos que o jogo seria um bom momento para bater papo e se reunir depois de tanto tempo” , complementa Nathália. A seleção do Brasil em campo faz com que todos se unam na torcida, é momento de aproximação do povo brasileiro e dos vizinhos que vivem na correria do dia a dia. “ A ideia de convidar os

meus amigos é que não nos vemos há muito tempo e achamos que a Copa é o melhor pretexto para essa reunião, já que muitos são de outros municípios ”, ressalta Nathália Teixeira. nossA! A revista do seu condomínio  33

nossA! A revista do seu condomínio  33

Torcer mais uma vez para o país que mais ganhou títulos na Copa do Mundo, e ainda ter o evento sendo realizado no Brasil, é um momento que não poderia mesmo passar de qualquer maneira. Seja em casa, na área de lazer do condomínio ou no improviso de uma garagem, o que vale é a união para torcer com a família e com os amigos. A torcida brasileira vai se concentrar para os jogos da Seleção. É na boa fé do brasileiro que a Copa vai juntar os corações dos maravilhados pela arte do futebol e transformar em uma só voz, um só coro, um só pedido e uma vontade que agora sim vai ser a mesma e soberana:

34  nossa! A revista do seu condomínio

CHARLES GUERREIRO

no auge da carreira, charles guerreiro estava na seleção brasileira, mas não concretizou o sonho de jogar uma copa do Mundo. Por Tylla Lima

FOTOS Akira Onuma, Divulgação

Rio de Janeiro, 1992. A voz no rádio anunciava a escalação de jogadores para a Seleção Brasileira daquele ano. O lateral do Flamengo, o paraense Charles Nattali de Mendonça Ayres estava entre os convocados de Carlos Alberto Parreira, então técnico. “Naquela época era como se fosse o vestibular, a expectativa era muito grande. Estava com a minha mulher, às 3 horas da tarde, horário comum da escalação, quando ouvi o meu nome. Foi uma surpresa!”, lembra Charles, que seria lateral direito do Brasil primeiramente em um amistoso contra a Inglaterra realizado no Estádio de Wembley, muito famoso, diante da Rainha Elizabeth. O jogo ocorreu em 13 de maio de 1992, Brasil 1 x 1 Inglaterra, gol de Bebeto.

“Quando ouvi o meu nome, foi uma surpresa!” Charles Guerreiro (escalado para a Seleção Brasileira em 1992)”

Uma lembrança inesquecível para

qualquer jogador. Felicidade que a memória sempre traz de volta.

“Pra gente que é do

Norte é mais difícil e, jogar na seleção brasileira deixa você conhecido no país inteiro, as pessoas passaram a me reconhecer na rua”, acrescenta.

Charles adotou o sobrenome “Guer-

reiro” na época que jogava no Flamengo no início da década de 90. A expressão surgiu como reflexo do seu desempenho no campo e estilo nos jogos. Foi, então, pelos colegas de trabalho que surgiu o nome artístico: Charles Guerreiro.

Charles Guerreiro vestiu a camisa da Seleção Brasileira e participou de sete jogos fora do país contra Uruguai, Finlândia, Costa Rica e Inglaterra.

cedo em escolinhas de futebol. Aos 18 anos, começou a jogar profissionalmente em times locais. Jogou no Clube do Remo e no Paysandu. No currículo tem ainda jogos nos times Bragantino, Fluminense, Vasco e Guarani. Foi o desempenho neste último time que fez Vanderlei Luxemburgo, na época treinador do Guarani, indicá-lo para o Flamengo, em 1991. Depois, Vanderlei passou a treinar o Flamengo. Charles tinha 27 anos. Foi lateral no Flamengo e campeão brasileiro com o time. Morava no Rio de Janeiro e estava numa ótima fase.

Mas foi mesmo no ano seguinte, 1992, aos 28 anos

que sentiu a maior emoção ao entrar em campo. Vestiu a camisa da Seleção Brasileira e participou de sete jogos. As partidas ocorreram fora do país. Charles com o verde e amarelo no peito disputou com países como Uruguai, Finlândia, Costa Rica e Inglaterra. Não fez nenhum gol, mas o bom desempenho lhe guarda boas recordações. “Jogar na seleção é o sonho de qualquer atleta. Imagina você vestir a camisa da seleção do seu país. Isso fica marcado na me-

36  nossa! A revista do seu condomínio

“Jogar na Seleção é um sonho de qualquer atleta. Imagina você vestir a camisa da seleção do seu país.” na memória para a vida toda. A sua conquista fica na história do futebol também. Você passa a ser prestigiado, as pessoas na rua começam a te reconhecer. Além disso, teve uma repercussão muito boa na época por eu ser paraense”, diz Charles.

A Copa do Mundo de 1994 em que o Brasil foi cam-

peão mundial teria na lista Charles Guerreiro não fosse a contusão que teve no joelho naquele ano e que o deixou 12 meses sem jogar. Charles deveria ser convocado, mas não deu. Esta foi a sua última chance de convocação. Com o passar dos anos, a experiência como jogador de grandes times manteve Charles na sua base: o campo de futebol. Em 2002, encerrou a carreira como jogador no Clube do Remo e em 2006 foi treinador pela primeira vez, de um time local, o Ananindeua. De lá pra cá, treinou sete clubes paraenses.

Das experiências como jogador de futebol e téc-

nico, Charles Guerreiro que também está na expectativa para a Copa do Mundo no Brasil, diz que temos bons motivos para esperar a vitória do país que mais ganhou títulos de Copa do Mundo. “A seleção brasileira tem um time comandado por um treinador (Felipão) que tem experiência em Copa e por isso tem mais facilidade de unir o grupo. Ele tem o estilo paizão, na hora de brigar ele sabe se impor. Os jogadores estão trabalhando com alegria. Além disso, eles vão contar com a vibrante torcida brasileira dentro de casa”, finaliza Guerreiro.

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MINHA HISTÓRIA NA COPA

jornalista esportivo Carlos Ferreira conta o que aconteceu com ele no Mundial de futebol em 2006.

“A Rádio Liberal enviou seis pro-

fissionais para a cobertura da Copa do Mundo da Alemanha em 2006. Tive a felicidade de ser um deles. Para o trabalho no último jogo da Copa (Itália x França), negociei com a direção da emissora para não ir a Berlim. Fiz o comentário no estúdio, no Centro de Imprensa, em Munique. Era uma forma de viajar na segunda-feira cedinho (de trem) a Milão, onde estavam duas das minhas quatro irmãs freiras, enquanto os colegas só viajariam na terça-feira. É que nosso voo de volta ao Brasil começaria por Milão.

38  nossa! A revista do seu condomínio

Na hora de chegada do trem, terça-feira, eu estava na estação de Milão. Os colegas NÃO desembarcaram. Haviam perdido o trem do primeiro horário. Um deles, Valmir Rodrigues, estava com minhas passagens aéreas. De volta ao hotel, liguei para a direção de emissora e ninguém sabia explicar o que estava acontecendo. Fiquei sem saber que horas chegariam, nem o que fazer. Resolvi arriscar uma volta à estação. Ao subir as escadarias avistei uma cabeça branca. Parecia ser Ivo Amaral. Me aproximei e confirmei. Ele mesmo! Os colegas haviam acabado de chegar e já seguiriam para o aeroporto. Ou seja, se não fosse à estação naquele momento eu não os encontraria, não teria as passagens de volta, não teria dinheiro para me manter na Itália e ainda seria alvo de todos os sarros em Belém. Tudo isso me ocorreu, como se não bastasse a saudade da família, após dois meses tão longe de casa.

Nem tudo estava resolvido. Após reencontrar os colegas, tive que voltar ao hotel para buscar as malas. Ao retornar à estação, a equipe já estava no ônibus, de saída para o aeroporto. Tive que esperar 15 minutos pelo ônibus seguinte. Ao embarcar, disse ao motorista que desceria no aeroporto. “Qual?”, ele perguntou. “São dois”, ele completou. Suei frio! Uma brasileira, de Curitiba, estava no ônibus e ouviu a conversa. Me perguntou qual o destino. A viagem seria Milão/Lisboa/Natal. Ela me garantiu que, por ser voo internacional, o aeroporto seria o segundo (Malpensa). Assim mesmo, permaneci tenso. No aeroporto, me dirigi ao balcão da TAP (Transportes Aéreos Portugueses) e não havia ninguém. Ali, quase morri de aflição. Minutos depois surgiu uma funcionária da TAP, que me tranquilizou. O atendimento era no andar de cima, onde os colegas estavam. Ufa! Finalmente, o alívio completo, depois das situações mais embaraçosas que já vivi. Ao relembrar, renovo o meu “graças a Deus”. nossA! A revista do seu condomínio  39

Copa do Mundo na África do Sul por Matheus Eluan

omo todo apaixonado por futebol, eu tinha o sonho de ver um jogo de Copa do Mundo. Há quatro anos, tive a felicidade de realizá-lo mais cedo do que eu imaginava. Tinha 15 anos, e pude ver de perto a África do Sul, o belíssimo país de Nelson Mandela. Essa viagem começou a ser planejada no ano de 2009. Minha mãe me avisou que se a loja do meu tio atingisse a meta de vendas de produtos no mês de dezembro, a multinacional proporcionaria a participação de dois adultos e de duas crianças em qualquer jogo do Brasil durante a Copa do Mundo de 2010.

Diário de viagem

foto: divulgação

Como o meu tio sabe que eu sou fanático por futebol, disse que eu seria uma das crianças a participar com ele se a loja alcançasse o objetivo. Não levei muito em consideração, pensava ser algo muito difícil ou quase impossível de acontecer e acabei esquecendo com o tempo. Em maio de 2010, chegando em casa depois da aula, a minha mãe me avisa: - “ Matheus tu vais pra Copa do Mundo na África Do Sul! ”. Quando eu ouvi isso, parecia que eu tinha visto um fantasma, não sabia como reagir, mal tinha caído a ficha, mas logo depois veio uma emoção nunca antes experimentada. Eu ia para a Copa com meu pai, mas não era só para assistir ao jogo, eu ia entrar no estádio carregando a bandeira da FIFA, estar lado a lado com meus ídolos. Não poderia ter melhor presente de 15 anos. A sensação de ir para a Copa era boa, mas duas perguntas pairavam no ar: “Qual seria o jogo?” e “ Como seria essa viagem? ”. A priori iríamos ver Brasil x Costa do Marfim no estádio Soccer City (palco da final da Copa) com um voo direto Brasil-África do Sul. Depois, o meu pai achou melhor optar por Brasil x Portugal em Durban. Pois, além de termos a companhia de outros paraenses, faríamos escala de um dia em Dubai. Para mim essa opção foi a melhor, porque além de conhecer a África do Sul, conheceríamos também uma das cidades do Oriente Médio, ultra moderna, que nos meus olhos de adolescente parecia que o dinheiro não acabaria nunca.

nossA! A revista do seu condomínio  41

Aeroporto Internacional de Dubai

A primeira parada antes da África foi em São Paulo. Lá conhecemos os outros cinco garotos que levariam a bandeira da FIFA no mesmo jogo que eu, eles eram super bacanas. Após passar quinze horas dentro de um avião, chegamos a Dubai, Emirados Árabes. O aeroporto era impressionante de uma grandeza ímpar com cachoeiras nas paredes e um teto enorme, muito espaçoso e lindo. Em Dubai aconteceu o primeiro fato engraçado da viagem. Quando fomos passar pela imigração para sermos revistados, o fiscal percebeu que a gente estava com a camisa do Brasil e disse: - “ Não vou revistar vocês, ganhem a Copa ”. Aqui vai uma dica de viagem: se vocês viajarem com a camisa da seleção brasileira, vocês serão bem tratados. Não sei direito o porquê, mas eles gostam muito da gente, deve ser por causa do nosso futebol. Era noite, na época seria o “ inverno ” nos Emirados, para não sentir frio, eu estava vestido com duas camisas sendo uma de manga comprida. Quando saímos do aeroporto veio uma onda de calor muito forte e eu olhei para o termômetro que marcava 38 o°C. Rapidamente entramos em um

42  nossa! A revista do seu condomínio

táxi e fomos para o hotel. Chegando lá, descobrimos que poderíamos contratar um passeio pela cidade, para conhecer os principais pontos turísticos. Nós éramos 10 pessoas, entramos todos em uma van para conhecer a cidade. Nosso guia turístico era de Bangladesh, os

Emirados Árabes tem mais estrangeiros vivendo no país do que nativo. Ele falava inglês com sotaque indiano de difícil compreensão, a gente não conseguia entender muito bem o que ele falava. Dubai é um luxo, a cidade é construída no meio do deserto com o dinheiro do petróleo. Lá foi construído o prédio mais alto do mundo. De qualquer ponto da cidade, a gente vê uma torre imensa de 818 m. Uma das paradas do tour foi no Hotel Atlantis, hotel fantástico com um aquário imenso com dezenas de espécies de peixes.

A diária mais barata custa US$ 1.250. A nossa outra parada foi num hotel onde os quartos ficavam no subterrâneo, havia seguranças armados e a diária variava de US$ 22.500 a US$ 50.000, nesse não entramos, só vimos de fora. Na África do Sul fomos recebidos por dois guias sul-africanos, um casal a Daniela e o Guy. Boas pessoas. A cidade de Durban é magnífica, nosso hotel ficava de frente para praia, na areia era realizado o FIFA Fan Fest, onde as pessoas se reuniam para tomar cerveja, assistir os jogos e jogar futebol, um ambiente muito interessante. Além de toda a beleza das paisagens sul-africanas, o que mais chamou a minha atenção foi à hospitalidade e a alegria dos nativos. A gente andava na

rua, eles nos cumprimentavam, falavam conosco. Os sul-africanos e pessoas de outras nacionalidades desejavam boa sorte nos jogos do time canarinho, como uns australianos que viram a gente com a camisa do Brasil. O clima de Copa é um clima fantástico, de muita alegria e emoção, que contagia. Foi incrível! Fizemos um safári muito legal na África do Sul, onde os animais ficam bem perto de nós. O guia era muito engraçado ele fez uma brincadeira com um garoto que quase vomita. Nesse safári nós experimentamos uma comida típica que tinha num restaurante onde paramos para almoçar. Era um cozido a base de feijão e legumes, não achei muito saboroso, confesso que achei um pouco estranho. Depois vimos uma apresentação da tribo Zulu no safári. À noite fomos a um restaurante onde tinham umas pessoas que faziam pinturas tribais no rosto. Vimos uma dança típica muito interessante, onde os bailarinos chamavam os clientes para dançar sempre com muita animação. Esse restaurante ficava na praia, que tinha umas esculturas de areia magníficas. A África do Sul tem os dois maiores shoppings do continente africano, o Gateway e o The Pavilion, visitamos o The Pavilion. Lá, os produtos eram mais baratos que no Brasil. O Rand, a moeda local, à época era mais desvalorizada que o real. R$ 1,00 equivalia a R 4,00. Eu, um colecionador contumaz de camisas de time de futebol, comprei quatro camisas oficiais de times sul-africanos.

nossA! A revista do seu condomínio  43

O Jogo O melhor dia da viagem foi o do jogo, é claro! Acordamos cedo como todos os dias, mas em vez de tomarmos café da manhã no hotel, fomos fazer nosso desjejum no restaurante MCDonald’s, um dos patrocinadores da Copa. O restaurante era o ponto de encontro de todos os participantes convidados do evento. Após o café, fomos para o estádio treinar a nossa entrada com a bandeira da FIFA, o jogo Brasil x Portugal ia acontecer à tarde, às 16:00. O instrutor explicou tudo em inglês, of course! Meu pai e os acompanhantes dos outros garotos não ficaram com a gente. Enquanto estávamos no estádio ensaiando, eles estavam fazendo um passeio de barco. Depois que terminamos o ensaio, ficamos numa área onde os atletas ficam após o treino. Nesse lugar, eu joguei o vídeo game da Copa do Mundo e fu-

44  nossa! A revista do seu condomínio

tebol com as outras crianças e adolescentes que iam entrar no gramado junto comigo. À tarde na hora de entrar no estádio, eu estava muito nervoso. Porém, o mais difícil pra mim foi usar as chuteiras, pois eu calçava 41 na época e me deram uma de número 39, foi muito desconfortável caminhar com os pés sendo massacrados. Quando o ajudante (muito carismático) do evento me entregou a bandeira da FIFA nas mãos para eu segurar, as minhas pernas tremeram. Para quem não estava no meu lugar, poderia parecer fácil entrar num estádio lotado junto com os jogadores do Brasil e de Portugal. No entanto, foi algo grandioso para um adolescente como eu, principalmente porque eu caminhava com dificuldade por causa das chuteiras que apertavam muito os meus pés. Na minha mente eu pen-

Eu nunca vou esquecer a emoção de entrar num jogo da Copa do Mundo, com o estádio lotado ao lado dos meus ídolos.

sava: “ Se eu cair no gramado e derrubar a bandeira o que vai acontecer? Só sei que vou passar muita vergonha ”. Quando fomos para o final do túnel encontramos os jogadores das seleções de Portugal e do Brasil, a figura mais assediada era a do Cristiano Ronaldo, apesar de todos os olhares voltados para o jogador, ele só olhava pra frente concentrado na partida. Nós fomos a quarta bandeira a entrar no gramado, antes de entrarmos o locutor anunciou que a bandeira da FIFA entraria no estádio Moses Mabhida. Os torcedores ficaram em êxtase, parecia que o Moses Mbhida viria a baixo. Só ouvíamos os gritos das torcidas e os barulhos das vuvuzelas. Meu coração quase sai do peito, foi algo muito emocionante. O jogo em si foi muito fraco acabou em 0x0, mas a festa foi linda e ainda teve as “holas” que rodaram três vezes em todo o estádio. À volta para a casa foi tranqüila depois de 36 horas e viagem. No final tudo correu bem. Essa viagem ficou marcada na minha memória para sempre. Eu nunca vou esquecer a emoção de entrar num jogo da Copa do Mundo, com o estádio lotado ao lado dos meus ídolos. nossA! A revista do seu condomínio  45

Cult

A Culpa é das Estrelas.

Tim Maia O Filme.

guardado por fãs do Brasil e do mundo,

cinebiografia de

dos

o filme “A Culpa é das

maiores

estrelas” chega a Belém

e deve levar às salas

popular

de cinema uma legião

estreia

de pessoas encantadas

com a história da jovem

filme, baseado no

Hazel

livro “ Vale Tudo -

Grace

interpretada

Lancaster, pela

Shailene

atriz

nas

telas

cinema.

Tim

Maia”,

prêmio

de Nelson Mota,

MTV Awards nas categorias Personagem Favorito e

traz a história de Sebastião Rodrigues Maia, um

Artista Revelação). Na trama, Hazel é diagnosticada

carioca que ganhou o Brasil com sua música. Da

com

infância até a fase adulta, mostrando inclusive

medicamento experimental. Depois de muito tempo

sua adolescência, quando conviveu com Erasmo

lidando com a doença, a jovem é forçada pelos pais

e Roberto Carlos, o longa conta com a direção

a participar de um grupo de apoio. É aí que conhece

de Mauro Lima (que também dirigiu ‘Meu nome

Augustus Waters, vivido pelo ator Ansel Elgort (do filme

não é Johnny ’), e com grandes atores do cinema

Carrie, a estranha). Hazel, que nunca se permitiu gostar

nacional, como Babu Santana, Aline Moares e

de verdade de alguém, por conta da sua doença,

Cauã Reymond.

câncer

mantém

viva

música brasileira

O Som e a Fúria

Woodley

(vencedora

cantores

utilizando

embarca numa jornada inesquecível que promete mudar sua vida e emocionar aos espectadores. ‘A Culpa é das Estrelas’ é uma adaptação do livro de mesmo nome, do autor John Green.

Cozinha de Origem. O chef paraense Thiago Castanho lançou seu primeiro livro, com receitas paraenses tradicionais do Pará que prometem fazer qualquer um sair da rotina com os sabores inigualáveis da culinária do estado. Thiago conta com a colaboração de Luciana Bianchi, chef de cozinha e escritora especializada em gastronomia. Da pupunha ao tucupi com jambu, o livro “Cozinha de Origem” apresenta imagens deliciosas de se ver e que, com toda certeza, vão conquistar muitos leitores ao redor do mundo. A obra será publicada em português e inglês e será distribuída em vários países, incluindo Inglaterra, Estados Unidos, Holanda e África do Sul.

46  nossa! A revista do seu condomínio

Cult

Dimitri Vegas e Like Mike

Dimitri Vegas e Like Mike estão com tudo! Os top Djs belgas chegam a Belém em junho! Com sucessos bombando nas paradas eletrônicas de todo mundo e ocupando o topo do ranking das músicas mais tocadas, a dupla já trabalhou com Axwell, Fatboy Slim, Lady Gaga e Swedish House Mafia. Dimitri Vegas e Like Mike estarão na cidade dia 21 de junho, com show no Hangar – Centro de Convenções e Feiras da Amazônia.

nossA! A revista do seu condomínio  47

Estilo & Consumo

Esmaltes nos pés

Combine os esmaltes com seu look. Usar a

cor certa de acordo com o tipo de sandália vai valorizar o visual. No lugar do vermelho tradicional, que tal um coral com as sandálias em cores como o royal? Ou ainda a ousadia de um metalizado na sandália clara? É sucesso garantido!

Pele macia A Chamma investe na nova linha a base de óleo de palma, rico em antioxidante, concentra as vitaminas A, E, D e K. Sabonete líquido e hidratante para deixar a pele macia.

Unhas fortes Nail Force é o novo produto Dermage que promete deixar as unhas mais fortes. Ele forma uma película protetora à base de queratina e por ser impermeável impede a ação de micro-organismos.

48  nossa! A revista do seu condomínio

Dica pelo mundo

Dica pelo

Mund Madri - Espanha Nizia Anaissi Sarmento - Comerciante

Perth- Austrália David Scherer Oficial da Marinha Mercante

Brasília – DF Vania Amanajás - Designer

Paraty – Rio de Janeiro Melissa Barra - Publicitária

nossA! A revista do seu condomínio  49

Dica pelo mundo

Madri

Uma boa dica para quem visita Madri é um

passeio pelo Parque do Bom Retiro (ou simplesmente Parque do Retiro), considerado o patrimônio artísticonatural da cidade. Com uma infinidade de estátuas, fontes

monumentos

comemorativos

que

foram

construídos ao longo do tempo é um museu a céu aberto. Nos finais de semana o parque é bastante movimentado, há vários concertos e diversas atividades para todo tipo de público. Os pontos mais importantes para visitar é o lago artificial, onde você faz um passeio de barco; o monumento a Alfonso XII; O Palácio de Cristal; Passeio da Argentina ou popularmente conhecido como Passeio das Estátuas; ou simplesmente sentar-se na grama, debaixo de uma boa sombra e relaxar.

Madri - Espanha Nizia Anaissi Sarmento Comerciante

Paraty

Minha viagem inesquecível pelo Brasil foi a Paraty

no interior do Rio de Janeiro. Uma cidade histórica, rica de programações culturais, povo acolhedor, muito parecido com o nosso. Um dos restaurantes que eu mais amei foi o Thay Brasil, ele tem uma decoração espetacular, abundância em papel machê e objetos de arte originais, além de ter uma cachaça com mel espetacular. O preço é condizente, não tão caro, nem tão barato, típico de uma cidade turística. Importante é usar tênis para andar, pois é uma cidade pequena e dá para fazer todo o circuito turístico a pé. Porquê não o chinelo? Por que as pedras são escorregadias e você pode pagar mico caindo. Outro programa maravilhoso é o Espaço Cultural de Paraty. Me encantei com o teatro antigo, com as obras de arte e com a conservação do prédio. E o mais importante, tem uma biblioteca maravilhosa, repleta de referência bibliográfica para você ler tudo e mais um pouco sobre a cidade. Paraty é uma cidade encantadora

Paraty – Rio de Janeiro Melissa Barra - Publicitária

50  nossa! A revista do seu condomínio

Dica pelo mundo

Brasília

Em Brasília o restaurante Pobre Juan tem um

ambiente sofisticado com uma pegada meio rústica, ocupa uma área privilegiada no Shopping Iguatemi, com jardim e acesso direto pelo estacionamento A especialiadade da casa é a parrilla... Mas confesso que o mini churros com doce de leite Havana foi o que me pegou! Sem falar na adega de vinhos com vários rótulos nacionais e importados.

Brasília – DF Vania Amanajás - Designer

Perth Essa cidade é considerada a metrópole mais isolada do mundo, estando distante mais de três mil quilômetros da cidade grande mais próxima. Mas nem por isso deixa de ser um lugar fantástico para passar um bom tempo. Quem tiver o prazer de desembarcar nessa cidade linda não pode deixar de conhecer as ruas do centro de Perth, com seus muitos restaurantes das mais diferentes culinárias, bares incríveis e experimentar um pouco da cultura dos australianos. Afastando-se um pouco do centro, encontrarão as praias, uma mais linda que a outra! Sugiro que conheçam as famosas Scarborough e Cottesloe. Outra grande atração da cidade é a ilha de Rottnest, situada a 30 minutos de Perth. A ilha é um santuário da vida selvagem marinha, sendo um ótimo ponto de mergulho que reservam surpresas escondidas sob suas águas transparentes. Rottnest é uma reserva natural classe A e por isso não existe carros na ilha, fazendo com que o único meio de locomoção seja as bicicletas, que podem ser alugadas na própria ilha. A reserva também possui pousadas para os que acham que um dia é pouco pra conhecer as mais de 60 praias da ilha.

Perth- Austrália David Scherer

Oficial da Marinha Mercante

nossA! A revista do seu condomínio  51

52  nossa! A revista do seu condomínio

Apartamento

“

nossA! A revista do seu condomínio  53

Organização

Mônica Franco Designer de interiores e organizer

Dicas de organizar sua sala de estar Às

vezes

recebemos

visitas

última hora, uns amigos para jantar, e não temos muito tempo para arrumar a sala da casa. Então atente para as dicas para você manter sua casa organizada sempre: Procure não colocar coisas demais nos seus armários da sala, isso vai dificultar na procura por determinada bandeja ou copos.

Apesar de serem modernas, as mesas em estilo oval ou redonda não são práticas pra quem tem pouco espaço, é melhor uma mesa retangular ou quadrada, um truque muito bom e que otimiza o espaço é o de encostar a mesa na parede. Hoje no mercado existem caixas de vários modelos, tamanhos e cores diferentes que além de decorar eles servem pra guardar controles remotos e outras coisas pequenas que precisam estar à mão.

Procure deixar seu ambiente com poucos adereços, assim você realça as peças que tem. Além de evitar acidentes inesperados. Sua sala com um visual limpo e organizado Mônica Franco Designer de interiores Contato: (91) 9144-6774 ce_monica@hotmail.com

54  nossa! A revista do seu condomínio

Foto Ambiente: Acervo CELMAR / Arte:

João Balbi, 1377 www.celmarbelem.com.br

(91) 3246 0302 facebook.com/celmarbelem

nossA! A revista do seu condomínio  55

Arquitetura

Casas Sustentáveis uma ideia viável

Apostar em práticas sustentáveis para na hora de construir ou arrumar a casa pode ser um grande passo na hora de preservar a natureza e de salvar o meio ambiente. Por Bianca Teixeira

Dizem por aí que a educação e os hábitos vêm de

casa, então por que não iniciar práticas sustentáveis também onde você mora? Atitudes, ideias ou práticas, o importante é que elas existam. A vida moderna com tanta tecnologia e comodidade, também pede moderação. Uma troca justa, afinal adotar práticas sustentáveis, além de colaborar com o planeta, ainda é uma boa dica pra quem quer economizar.

Com técnicas fáceis e baratas, a reinvenção de es-

paços através da decoração sustentável é uma prática comum que está ao alcance de todos. Dos decoradores profissionais aos que se aventuram ocasionalmente em projetos pessoais, a reutilização de materiais, que seriam descartados, para transformar ambientes ganha cada vez mais espaço e já é tendência no mercado.

56  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura

O arquiteto e urbanista Murilo Rodrigues, 29 anos,

é um adepto e incentivador nato das práticas sustentáveis. Ele e a esposa, Melissa Noguchi, transformaram a casa em um exemplo de sustentabilidade a ser seguido. “A prática contínua que temos é transformar parte dos restos de frutas e legumes em adubo e a segregação do que é ou não reciclável. O material reciclável é entregue à cooperativas de catadores do Aurá que passam fazendo a coleta seletiva”, diz.

Ele conta que o processo de revitalização de obje-

tos que poderiam ser descartados começou a ser pensado durante a obra de construção da casa onde mora, quando um carro de mão velho, que era da casa dos seus pais, quebrou. “Como já estava bastante avariado pela idade, resolvi pintá-lo e transformá-lo em jardineira. As latas de tinta da reforma viraram vasos para cactos e samambaias. Lâmpadas de LED com acendimento automático e carregadas com energia solar iluminam o jardim”, conta.

E as invenções ainda não acabaram. O antigo forro

da casa, já deteriorado pelo tempo, foi transformado em

nossA! A revista do seu condomínio  57

Arquitetura

três painéis que abrigam algumas plantas. Um barril metálico, que serviu de reservatório de água na reforma, virou base para a mesa do escritório, que foi feita com o reaproveitamento da porta original de um dos quartos, que precisou ter a base serrada para retirar uma área que estava apodrecendo. Basquetas (caixas plásticas para transportar frutas e legumes, facilmente encontradas em feiras) armazenam os livros no escritório como se fossem prateleiras e no banheiro se comportam como um armário com rodinhas embaixo da bancada. Caixas de uva viraram charmosas prateleiras para acomodar suculentas (espécies de cactos). A mesa de centro, a de jantar (4 lugares) e a da varanda (6 lugares), foram feitas com bobinas de fio elétrico que haviam sido descartadas por empresa do ramo. A mesa que fica abaixo da TV foi achada no entulho de uma obra que Murilo estava gerenciando. Garrafas de vinho e de azeite de oliva enfeitam a mesa da sala e uma antiga sandália de borracha virou um irreverente porta-chaves.

Dá pra acreditar nisso tudo? Sim! As fotos estão aí para

mostrar que é possível reformular conceitos dentro de casa e adotar um novo comportamento em relação à rotina doméstica. Ser sustentável é um ótimo negócio para todos! Independente de onde você mora, a sua casa pode sim ser um laboratório para muitas outras práticas sustentáveis.

Em relação ao aproveitamento de energia solar e rea-

proveitamento de água como práticas sustentáveis, Murilo diz que, infelizmente, na nossa região, o gasto com estas tecnologias ainda é muito caro, mas não impossível. Prova disso é que o fotógrafo Marcelo Vieira faz reaproveitamento da água da chuva e utilização da energia solar.

A iniciativa se deu depois que ele recebeu uma conta

absurdamente cara de energia. “Acreditamos que sustentabilidade é viável, necessária e econômica, e temos consciência ecológica, educando nossos filhos, buscando um futuro mais promissor ”, diz.

Outras práticas também são adotadas pelo fotógrafo

e pela família: coleta seletiva, utilização de ferro a gás, com-

nossa! do seu condomínio 58   nossa! AArevista revista do seu condomínio

Para o arquiteto, a conscientização das pessoas em

relação a importância da sustentabilidade é um processo lento, mas gradativo. Algumas iniciativas podem fazer a diferença para preservar a natureza. O consumo consciente é a tendência do planeta.

Portanto, gastar menos dinheiro e gastar menos re-

cursos naturais é unir evolução e sustentabilidade. Por isso, não perca tempo e ajude nessa batalha a favor do meio ambiente.

compostagem orgânica, dentre outras coisas. “Recentemente estamos cultivando horta caseira”, completa.

Paralelo a todas as atitudes já citadas nes-

Faça do seu condomínio um espaço sustentável

Engana-se quem pensa que atitudes sustentáveis só

ta matéria, ainda há outras propostas de design

podem ser feitas de forma individual ou singular. Se as forças

sustentável que são fáceis de fazer e criar e que

forem usadas juntas, o resultado é muito mais benéfico para

podem ser desenvolvidas por qualquer pessoa

todos. Quer um exemplo? No condomínio Cristal Ville, em Be-

em qualquer tipo de moradia. Marcelo aconselha

lém, os moradores estão trabalhando a conscientização de

a pesquisar ideias na internet. Para ele, com este

práticas verdes e já estão há algum tempo fazendo coleta

recurso ficou mais fácil aprender e fazer. Já para

seletiva do lixo. O síndico José Cupertino Correa explica que a

o arquiteto Murilo: “devemos pensar a sustentabi-

cada 15 dias um caminhão recolhe o material. Para os próxi-

lidade como uma tendência contemporânea que

mos dias, o condomínio deve fechar com uma ONG para que

visa frear o desequilíbrio ambiental que estamos vi-

ela tenha acesso ao material reciclado da coleta seletiva, e

vendo atualmente. Primeiramente não devemos ser

assim possa crescer com seus trabalhos de sustentabilidade.

vítimas do consumismo. Caso queira trocar algum

Viu como não precisa de muito para começar? Que tal im-

móvel, porque você enjoou, você poderá apenas

plantar essa ideia aí onde você? Fica a dica.

mudar a aparência dele, ao invés de trocá-lo”.

nossA! A revista do seu condomínio  59

Arquitetura Reaproveitando a água!

A água da máquina de lavar, por

Reaproveite e reutilize a água da chuva que

pode ser feita com um pouco mais de tecnologia,

exemplo, pode ser reaproveitada para

ou seja, com o uso de cisternas para com-

lavar o quintal e a água que escorre das

portar a água da chuva e filtros para retirar

louças limpas pode ser aproveitada para

folhas e outros detritos nela encontrados e um

regar plantas.

sistema de bombeamento que a leve até a caixa de água, separando-a da água potável, ou de forma mais rústica, utilizando recipientes para comportar a água e limpeza através do processo de decantação, sendo bomba utilizada apenas em funções mais simples que não necessitem de aparelhagem e pressão. É importante lembrar que a

filtro

água da chuva não é recomendada para beber ou tomar banho, mas para

reservatório

lavagens de carros, roupas, louças, aguar jardins, utilizar em descargas, etc.

Faça você mesmo! RECEITA SUSTENTÁVEL WRAP BEIRA MAR

- Reutilize diferentes garrafas e potes de vidro e pinte-os por dentro com tinta espe-

Ingredientes:

cial para vidros. Eles se transformam em óti-

Casca de 1 melão cozida cortada em

mos vasos para decorar a casa com flores.

cubos

- Caixotes de feira formam uma mesa de

1 maço de hortelã 200g de filé de salmão cortado em cubos 1 copo de requeijão Suco de ½ limão - Caixotes de feira formam uma mesa de centro super estilosa e você os acha em qualquer feira.

5 colheres de azeite Palitos de dente 10 tortillas Modo de preparo: Temperar o salmão com azeite e sal e grelhar o peixe.

Atitudes conscientes:

Em um bowl misturar o requeijão com o suco de limão, fazendo um creme azedo;

Mantenha a torneira fechada ao ensabo-

Misturar todos os ingredientes (reservar fo-

ar a louça, ao escovar os dentes, lavar as

lhas de hortelã para decoração);

mãos rapidamente.

Tostar as tortillas, enrolar em forma de cone

Não demore nos banhos

e prender com um palito de dentes. Reche-

Não coloque nos copos água a mais do

ar o wrap e decorar com folhas de hortelã.

que deseja beber.

60  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura & Decoração

Por Patrícia Matos e Ana Cecília Lima

Sala de estar São

sempre

ambientes de mais destaque na casa, por ser um espaço onde recebemos os amigos e a família. Na

hora

projetar

precisamos ser cuidadosos com as

escolhas

pois

dos

precisam

mobiliários,

estar

prontos

para acomodar a todos com conforto

sofisticação

que

possibilite

ambiente,

circulação analisando

primeiramente o espaço, sejam eles

compactos

procurando a

amplos,

sempre

refletir

personalidade

família

harmonizando com a beleza e

funcionalidade.

Poltronas

casam muito bem com os sofás e, a mesa de centro e de canto

nossA! A revista do seu condomínio  61

Arquitetura & Decoração completam a decoração da sala. Tapetes, objetos de decoração, cores, quadros, iluminação, almofadas, cortinas, plantas, papéis de parede, espelhos são aliados na hora de decorar e transformar o ambiente. A iluminação é um ponto muito importante na composição do ambiente, pois é utilizada para destacar e valorizar obras de arte e objetos de decoração com pontos de luz focada e marcante e a iluminação difusa por meio de rasgos no teto fornece a luz geral criando diferentes cenas ao projeto.

Dicas: • Para deixar a sala de estar mais moderna opte por mesas de centro espelhadas e mesa de canto com um design mais arrojado. • O tapete da sala de estar deve ser macio proporcionando assim aconchego ao ambiente. • Os papéis de parede criam um destaque elegante no ambiente e integra a decoração ao ser usado. • Espelhos nas paredes em geral ampliam e proporcionam um charme todo especial ao ambiente.

62  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura & Decoração

Geralmente, a mesa de jantar é o principal móvel de uma sala de

jantar, tanto que muitas pessoas montam essa sala a partir da escolha da mesa, que precisa ter o tamanho adequado para o ambiente. Além disso, a mesa de jantar deve ser tão funcional quanto elegante, podendo ser

Sala de jantar

feita de madeira, metal, vidro, entre outros materiais. A sala de jantar é um ambiente de destaque, pois ele é responsável por reunir os familiares e amigos e utilizada em ocasiões especiais, como as comemorações. Mesmo que conjugados à sala de estar, a sala de jantar tem uma decoração e um estilo próprios. No mobiliário encontramos a mesa, as cadeiras e o aparador. Mas podemos utilizar outros elementos, como estantes, cristaleiras, bufês, tapetes, quadros... Os aparadores e bufês estão sendo muito utilizados, pois além de valorizar ainda mais a decoração, são ótimos para guardar louças e talheres. A mistura de tipos de cadeiras está em alta, porém precisa ter harmonia entre elas e a mesa. O modelo com braço pode ser utilizado nas cabeceiras e as cadeiras sem braços nas laterais, assim como colocar cadeiras modernas ou antigas em contraposição a mesas modernas ou

nossA! A revista do seu condomínio  63

Arquitetura & Decoração antigas, alternando assim o estilo, compõe muito bem o ambiente. A iluminação faz toda diferença no ambiente, prefira lustres ou pendentes de cristais ou de designers para oferecer mais imponência e sofisticação ao ambiente. Objetos

decoração

devem

ser escolhidos de acordo com o estilo da sala de jantar, moderno, vintage, retrô ou clássico. Assim como os quadros, papel de parede, espelhos sempre ficam lindos e oferecem sofisticação ao ambiente.

64  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura & Decoração Dicas: • A altura dos pés das cadeiras da sala de jantar deve ser apropriada e os assentos precisam ser bastante confortáveis, assim como os encostos, que devem ser adaptados ao formato da coluna, garantindo uma maior comodidade. Não adianta nada escolher cadeiras elegantes se elas forem desconfortáveis. • Se você optar por tapete na sala de jantar prefira os modelos de pêlos curtos, pois são mais fáceis de limpar. • O paisagismo é um ótimo recurso para pontuar a divisão de ambientes e traz vida ao ambiente.

Arquitetas Patricia Matos e Ana Cecília Lima Fone: (91) 8162-9945 | 8268-2434 Site: www.anacecilialima.com.br www.patriciamatosarquiteta.com.br

nossA! A revista do seu condomínio  65

Arquitetura & Decoração

”

Um dos principais diferenciais dos produtos de sua marca é a qualidade. A empresa trabalha com exclusividade com os revestimentos de paredes Wallpaper, que trazem em sua composição algodão e tecidos nobres. A loja oferece ainda cortinas, almofadas, edredons , colchas , móveis, tapetes e objetos diversificados.

Por Raquel Ferraz

”

AMBIENTES N

este quarto dos filhos, o ambiente é alegre, colorido, com elementos clássicos, como o papel de parede xadrez exclusivo Wallpaper. As almofadas e colchas exclusivas deram o toque final no quarto dos filhos.

68  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura & Decoração

m quarto das gêmeas segue

estilo

provençal, com ferro e papéis de parede que remetem

tijolos.

tom neutro do espaço foi

combinado

com

almofadas coloridas em renda,

seda

tecidos

bordados, onde permitiu criar um espaço atemporal que pode ser adaptado a qualquer faixa etária.

quarto tem

bebê

madeira,

mesclada com o branco que trouxe leveza, em estilo

provençal.

toque

feminino

O ficou

por conta da cortina, colchas em

renda,

almofadas seda

linhos bordados. Houve uma preocupação em aproximar ao máximo o projeto da realidade das pessoas, com todos os móveis que são utilizados pelos clientes no dia a dia.

nossA! A revista do seu condomínio  69

Arquitetura & Decoração

m quarto de jovem, foi

pensado

para

uma jovem dinâmica, descolada ao

mesmo

mas, tempo,

romântica. O ambiente mistura móveis clássicos, como

cômodas

baús, a elementos mais despojados,

como

revestimento de parede, colcha

almofadas

exclusivas.

quarto

casal

com

para clássico,

predominância

de elementos como o ferro, madeira e estilo provençal. A base foi feita em um tom neutro e quente, com marrom, dourado e bege, com muitos objetos em estilo Luis XV. O quarto de casal, foi pensado para clientes de bom gosto, que apreciam arte e estilo clássico.

70  nossa! A revista do seu condomínio

Arquitetura & Decoração

quarto de moça , fugiu do infantil, com

o uso de várias cores e estampas,

criando

ambiente ‘descolado’. O toque de elegância ficou por

conta

dos

tecidos

e do papel de parede exclusivos. Destaque ainda para objetos de desejos do público feminino, como a penteadeira, o painel acolchoado e o apoio lateral à cama.

nossA! A revista do seu condomínio  71

O que para o Oriente é chamado de

Por bIANCA TEIXEIRA

medicina tradicional, para o Ocidente ganha o nome de alternativa. Apostar em tratamentos não convencionais de cura vem sendo uma opção para muitas pessoas quando o assunto é saúde e bem estar. A partir de agora, a Revista Nossa! apresenta para você uma série de reportagens sobre a medicina alternativa.

Conhecido como o pai da

los da sua existência, mesmo

zem parte da própria tradição

medicina, o filósofo grego Hi-

existindo cada vez mais tec-

do país e estão integradas

pócrates lançou ao mundo a

nologia e avanço na área da

seguinte frase: “o homem é

saúde e estudos científicos,

pal ”, a medicina alternativa é

sistema

sanitário

princi-

uma parte integral do cosmo

muitos de seus comentários

um conjunto de técnicas que

e só a natureza pode tratar

ainda são válidos, praticados

possibilitam a restauração da

seus males”. Para ele, muitas

e estudados até hoje. Seus es-

energia vital do ser humano,

epidemias

critos ser viram de base para a

quando esta se encontra em

saúde da humanidade esta-

criação da chamada medici-

desequilíbrio, promovendo a

vam relacionados com fatores

na alternativa.

saúde e o bem-estar.

problemas

climáticos, raciais, dietéticos

Definida pela Organização

Segundo a teoria médica

e do meio onde as pessoas

Mundial da Saúde como “ um

alternativa, o corpo físico tem

viviam.

conjunto amplo de práticas

uma ligação sutil com o mun-

de atenção de saúde que fa-

do astral, e é através do dese-

Mesmo se passando sécu-

72  nossa! A revista do seu condomínio

quilíbrio desta energia vital que as pessoas adoecem e acabam obstruindo esta ligação, criando assim a relação entre as doenças e as crises emocionais. Hoje em dia, com o mundo corrido e cada vez mais “sem tempo para nada”, percebe-se que as pessoas estão mais expostas a sensações extremas de sentimentos e emoções, o que acaba resultando no acúmulo de estresse, raiva, depressão, inveja e outras perturbações. Mesmo que de forma inconsciente, sem querer, as pessoas acabam propiciando uma brecha para que doenças significantes no corpo físico apareçam. Longe de ser uma crendice popular, um esoterismo ou uma receita

passada

geração

para geração, as terapias alternativas são reconhecidas pelo Ministério da Saúde desde 2006, sendo, inclusive, oferecidas pelo Sistema Único de Saúde, o SUS. Para exercer essas atividades no país é preciso ter diploma de médico e um curso complementar de dois anos. Na visão do conselho, esses profissionais fazem diagnóstico, por isso devem ter formação básica na área de medicina. Fazem parte da medicina alternativa práticas como hipnose, fitoterapia,

meditação,

musi-

coterapia, aromaterapia, massagem, quiropraxia, florais de Bach, ortolomolecular, cromoterapia, chackras, acupuntura e homeopatia. Conheça agora:

Acu pun tura:

o poder das

agu has

nossA! A revista do seu condomínio  73

O corpo humano é muito mais conectado do que muitos

1995 é também reconhecida

série de efeitos importantes:

como especialidade médica.

analgésico,

anti-inflamatório,

imaginam. Quando um órgão

Especialista em acupuntura

relaxante muscular; além de

está debilitado, por exemplo,

desde 2003, a médica Ana Lui-

uma ação moduladora sobre

determinados pontos da pele

za Tonini esclarece que a ide-

as emoções, os sistemas endó-

manifestam maior sensibilida-

ologia que move esta técnica

crino e imunológico e várias ou-

de. Ao observar esse fenôme-

está muito além das pequenas

tras funções orgânicas. Como

no, há mais de 3 mil anos, os

agulhas. “Usa-se moxas (calor),

o ponto forte da acupuntura

chineses concluíram que cada

ventosas, sementes, laser, entre

é a prevenção de doenças e

órgão possui um corresponden-

outros”, diz.

ela não tem contraindicação,

te ponto específico que, uma

A acupuntura funciona da se-

muitas pessoas se submetem à

vez estimulado, pode aliviar a

guinte forma: quando um pon-

prática visando apenas o bem

dor, prevenir e até tratar doen-

to é estimulado, uma espécie

-estar e o equilíbrio.

ças.

de mensagem é enviada pelos

Por conta da profissão de

Assim nasceu a acupuntura,

nervos periféricos até o sistema

dentista, que exerce há 12

uma das mais importantes téc-

nervoso central (medula e cére-

anos, Sandro Ferreira sofre bas-

nicas da Medicina Tradicional

bro). Essa ação provoca a libe-

tante com dores nas costas.

Chinesa, introduzida no Brasil há

ração de substâncias químicas

“Em momentos de crise, mal

mais de 40 anos. Considerada

conhecidas como neurotrans-

consigo andar ”, conta. Ele foi

terapia complementar, desde

missores, desencadeando uma

apresentado à acupuntura du-

74  nossa! A revista do seu condomínio

Como funciona a acupuntura? 1º passo: As agulhas podem ser colocadas na área da dor ou em regiões distantes. O tamanho e a profundidade da aplicação vão depender de vários fatores. 2º passo: Após aplicação na pele, as agulhas causam vasodilatação e aumentam o fluxo sanguíneo no local (o corpo reage como se fosse uma inflamação). Também aumenta a produção de endorfina, analgésico natural que explica esse efeito imediato da terapia. 3º passo: As agulhas disparam estímulos nervosos que seguem para a medula espinhal, e dali, para o cérebro. 4º passo: Ao receber o estímulo, o cérebro produz substâncias que encaminha para todo o corpo e causam bem-estar e efeitos analgésicos e anti-inflamatórios sistêmicos.

rante um congresso em São Paulo. Lá, se deparou com um curso sobre a aplicação da acupuntura na odontologia e resolveu ver como era. No final do curso, os palestrantes

ofereceram

demons-

tração da técnica ao público presente e convidaram os participantes. Sandro não pensou duas vezes e logo se ofereceu para testar a prática daquela teoria que ele havia ouvido. “Por acaso, neste dia, eu estava com muitas dores nas costas”, relembra. Confessando estar meio desacreditado da teoria da acupuntura, o odontólogo ficou surpreso com o resultado que

nossA! A revista do seu condomínio  75

conseguiu. “ Subi ao palco, falei

-acupuntura e a auriculo-acu-

forma de ter bem-estar e se li-

de onde era minha dor e como

puntura. “ Nessas regiões (crânio

vrar dos inúmeros medicamen-

era, quais posições eu fazia

e orelha), é possível encontrar

tos tomava. “ Apesar de alterna-

que doíam mais. Daí aplicaram

correspondências do corpo in-

tiva, substitui a necessidade de

uma agulha na minhas mãos,

teiro e fazer o tratamento do

uso de remédios que sempre

eu ri. Pediram para eu me le-

todo apenas no local ”, explica

apresentam efeitos colaterais”,

vantar e me curvar. A dor tinha

a doutora Ana Luiza.

esclarece.

passado 90%, para meu espan-

Entre as principais indica-

to tinha funcionado ”, observa.

ções de efeito comprovado

que todas as pessoas são be-

Além da agulha na mão, San-

por estudos que a técnica traz

neficiadas quando utilizam este

dro teve ainda mais uma agu-

estão a depressão e distúrbios

tratamento, a técnica é indica-

lha posta na sua sobrancelha e

mentais; dores crônicas; náuse-

da para todos, até mesmo para

no couro cabeludo e aí então

as e vômitos; alergias; e doen-

as crianças. Há uma exceção

percebeu que a dor tinha ido

ças cardiovasculares.

quanto à técnica com agulhas,

especialistas

garantem

embora totalmente. Passada a

Vítima de uma labirintite, o

pois ela não deve ser usada

experiência, o dentista assume

bancário Marco Antônio Batis-

por pessoas que apresentem

que “ quando tem dores procu-

ta faz uso da acupuntura há 4

alterações na coagulação san-

ra a acupuntura ”.

anos. Pelo menos duas vezes

guínea. Doenças crônicas, em

A técnica poder ser usada no

por semana ele faz sessão. In-

fase avançada, também de-

corpo inteiro, a chamada acu-

centivado pelos colegas de

vem ser avaliadas com cuida-

puntura sistêmica, ou usada nos

trabalho e pela própria esposa,

do no aspecto risco/benefício.

microssistemas, como a crânio

ele encontrou na técnica uma

VENDA DE APARELHOS AUDITIVOS DIGITAIS E ANALÓGICOS SISTEMA FM BATERIAS, ACESSÓRIOS E EQUIPAMENTOS MATERIAIS PARA CIRURGIA TELEFONE AMPLIFICADO / ASSISTÊNCIA TÉCNICA AUDIOMETRIA OCUPACIONAL

76  nossa! A revista do seu condomínio

Av. Magalhães Barata, 651 Edifício Belém Office Center SL 03 - São Braz - Belém - PA Tel.: (91) 3229-0987 Cel.: (91) 83163212 site: www.centrosomevida.com.br email: centrosomevida@gmail.com

Cirurgia Plástica

Dr André Santana Melo CRM 6675 RQE 6775

asmelo19@gmail.com

Cirurgia das pálpebras

Vamos falar algumas informações sobre a

normalmente na própria dobra da pálpebra e portanto

cirurgia das pálpebras. A região das pálpebras com o

quase imperceptível. No caso da inferior a cicatriz fica

envelhecimento pode apresentar excesso de pele e

logo abaixo dos cílios, e também costuma ser pouco

algumas vezes estar associado ao aparecimento de

perceptível.

bolsas de gordura, tanto na área superior como na

inferior.

do excesso de pele como também podemos retirar as

Por estas incisões realizamos tanto a retirada

Essa situação pode dar à pessoa o aspecto

bolsas de gordura. A cirurgia normalmente é feita com

de cansaço e no caso da pálpebra superior quando

anestesia local e sedação, não sendo necessária a

o excesso de pele é muito grande pode até mesmo

internação.

causar dificuldades na visão.

seja

Essa região tem alguns tratamentos possíveis,

Naturalmente realizada

que

solicitamos

que

exames

padronizados

avaliação cardiológica).

dermatológicos em casos mais discretos, mas os casos

com grandes excessos de pele e/ou bolsas de gordura

em torno de 7-10 dias, e no pós-operatório não

tem como melhor opção o tratamento cirúrgico.

costuma haver dor, apenas edema e equimoses na

região operada.

78  nossa! A revista do seu condomínio

raios-x

cirurgia

pálpebras do paciente, pode-se realizar tratamentos

pálpebras, no caso da superior é uma cicatriz que fica

urina,

pré-operatórios

e a melhor opção depende de como estão as

A cirurgia é feita com pequenas incisões nas

(sangue,

antes

tórax

O retorno às atividades geralmente acontece

Excesso de pele Bolsa de gordura

Cirurgia de pálpebra superior Pequenas incisões nas pálpebras normalmente na própria dobra da pálpebra e deixam uma cicatriz quase imperceptível.

Cirurgia de pálpebra inferior A incisão é feita logo abaixo dos cílios, e também costuma deixar uma cicatriz pouco perceptível. Imagens (Fonte: internet)

Antes

Depois

Exames pré-operatórios: • • • •

Sangue Urina Raios-x de tórax Avaliação cardiológica

nossA! A revista do seu condomínio  79

Oncologia

Dra Paula Machado Sampaio CRM 7772 PA

paulacintia@ig.com.br

Tabagismo e câncer O câncer de pulmão é classificado pelo Ministério

entre homens e mulheres no mundo. Assim como outros

da Saúde como a principal causa de morte evitável no

tipos da doença, ele se desenvolve de maneira silenciosa

Brasil e o principal fator para o desenvolvimento deste tipo

e quando o paciente percebe os sintomas - na maioria

de câncer é o tabagismo.

das vezes - a doença já está avançada. O maior risco

A preocupação com os malefícios do tabaco é tão grande que a Organização Mundial da Saúde criou,

que temos nestes casos é a tendência dos tumores de se espalharem e alcançarem outros órgãos.

em 1987, o Dia Mundial Sem Tabaco (dia 31 de maio),

A mídia tem colaborado para informar a

para que todos os países fizessem a sua parte, criando

população sobre os riscos do tabagismo, mas ainda

campanhas de conscientização.

temos diversos fatores como a má influência de grupos,

Dados da Vigitel 2013 - pesquisa encomendada pelo Governo Federal - constatou que o número de fumantes no país caiu 28% nos últimos oito anos. Claro que este é um número positivo, mas a pesquisa mostrou também que 11,3% dos brasileiros ainda são fumantes.

a curiosidade e o próprio vício que fazem com que muita gente ainda seja vítima do tabaco. Constatamos no dia a dia do consultório que o arrependimento é um traço marcante nos pacientes com câncer de pulmão. Não caia nessa armadilha!

De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), são esperados 27.330 novos casos da doença nos próximos dois anos, sendo 420 no estado do Pará e 160 em Belém. Dados da OMS e INCA atestam que o câncer de pulmão é um dos cinco tipos mais incidentes no país e com exceção do câncer de pele - é o de maior incidência

31 de maio Dia Mundial Sem Tabaco 80  nossa! A revista do seu condomínio

Pesquisa de 2013 11,3% dos brasileiros ainda são fumantes

O número de fumantes no país caiu 28% nos últimos oito anos

11,3%

28%

Fonte: Dados da Vigitel (Governo Federal)

Câncer de pulmão é um dos cinco tipos mais incidentes no Brasil. Sendo o de maior incidência entre homens e mulheres no mundo (com exceção do câncer de pele). Fonte: OMS / INCA

Câncer no Brasil

Fatores de risco para o tabagismo: - Má influência de grupos

27.330 novos casos da doença nos próximos dois anos 420 no Pará 160 em Belém Fonte: INCA (Instituto Nacional do Câncer)

- Curiosidade - O próprio vício nossA! A revista do seu condomínio  81

Terapia Sistemática Aluísio Almeida Assistente social e terapeuta

alu50br@gmail.com

Entendendo sua Autoestima A partir do que já estudei e das experiências nos

Hoje muitas das dificuldades que enfrentamos di-

atendimentos individuais e nos trabalhos com grupos na Es-

zem respeito a tais “armas”, que serviram num determinado

sência, tenho constatado o quanto nossa autoestima afeta

contexto e momento histórico de nossas vidas, e que insisti-

nossos comportamentos, favorecendo que os mesmos se-

mos em continuar utilizando nos dias atuais. Eu comparo a

jam adequados, voltados para o atingimento de nossos ob-

um homem que buscasse se defender no meio de um con-

jetivos, ideais, etc., ou que sejam inadequados, prejudicando

flito armado entre bandidos e polícia com arco e fecha. Ele

nossas realizações, nos afetando negativamente na vida.

pode ser muito hábil na utilização de sua arma, mas isso não

Ao lado desta constatação existe outra igualmente

lhe garantirá mais a sobrevivência, pois tanto a atitude quan-

importante para a compreensão de nós mesmos - todos, de

to a arma, estão descontextualizadas. Um exemplo claro do

alguma forma, fomos afetados em nossa autoestima de ma-

que estou dizendo é uma pessoa irônica. Ela pode ter desen-

neira a comprometer, em algum nível, nossa auto percep-

volvido a capacidade de ser irônica num contexto familiar

ção. E em função desta autopercepção não nos parecer,

hostil, onde conseguia se defender ironizando as situações

em alguns aspectos, adequada para enfrentar as exigências

ameaçadoras. E hoje, ao se sentir ameaçada, por exemplo,

que a vida nos foi fazendo, é que construímos uma imagem

na relação amorosa, ela utiliza-se da mesma arma para se

de nós mesmos para o mundo, capaz de dar conta de tais

defender. Só que o contexto é outro, a pessoa é outra e os

exigências. Afinal de contas, uma de nossas maiores neces-

objetivos também são outros, diferentes daqueles da infân-

sidades é de sermos aceitos e incluídos nos grupos que par-

cia, mas ela se comporta do mesmo jeito de outrora.

ticipamos e para tal precisamos “parecer ser” de um jeito

Precisamos, portanto, nos atualizar! Como dizem os

que nos aceitem. Então, esta construção foi se dando des-

jovens - “F5”, referindo-se ao comando do

de pequenos ao enfrentarmos as exigências da família, dos

computador que atualiza o conteúdo

colegas de escola, dos amigos, etc. Quem não lembra dos

na tela. Identificar onde nossa

apelidos de infância? Quem não lembra dos hoje chama-

autopercepção

dos “micos” que passamos? Estes e outros episódios podem

distorcida, onde nos sen-

ter chegado até nós como uma forma de desqualificação

timos frágeis, que armas

pessoal, afetando os pilares-mestres em que se alicerçam a

aprendemos

autoestima.

quais não nos atendem

A construção dessa imagem para o mundo impli-

mais

às

continua

utilizar,

necessidades

cou no desenvolvimento de uma série de padrões de com-

atuais, para operarmos

portamentos que serviram para que nos defendêssemos das

as mudanças que

ameaças, por nós sentidas, à nossa sobrevivência emocional. Verdadeiras “armas” pessoais foram por nós construídas para que pudéssemos sobreviver à “guerra emocional” não explicitada.

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obtivemos censuras e críticas muito duras a respeito de nosso desempenho, poderemos ter crescido com um nível de insegurança que nos compromete o desempenho pessoal e profissional na atualidade. É importante observar se temos alguns sentimentos que podem indicar a baixa autoestima: timidez, incerteza e insegurança constantes, apreensão diante da possibilidade de ser rejeitado ou criticado, culpa (mesmo sem sentido), sensação de que vive com menos do que poderia experimentar - sentimento difuso de ausência de merecimento e valor. No processo de recuperação da autoestima o primeiro passo se constitui na decisão de ser autêntico, não venham a fortalecer nossa autoestima e nos fazer reconquistar nossa autenticidade. Para um melhor entendimento é bom dizer que a autoestima sustenta-se em dois pilares básicos: autorespeito e autoconfiança. O autorespeito resulta da confiança em nosso direito de ser feliz, a sensação de sermos merecedores, dignos, qualificados para expressar nossas necessidades e desejos e enfrentar os resultados de nossos esforços. É o sentimento de que merecemos amar e sermos amados. Esse sentimento é construído ao longo de nossa infância e adolescência, através das relações que estabelecemos. Caso tenhamos obtido a confirmação desses aspectos pelas pessoas mais importantes para nós, como pais, irmãos, educadores e amigos, teremos esse pilar seguro e nos desenvolveremos de forma prazerosa. Mas se não obtivemos tal confir-

fugir mais de si mesmo. Assim, a autoaceitação é fundamental, pois ninguém pode ter uma autoestima elevada se não se aceita como é. Isso é difícil, na medida em que teremos que enfrentar, além de nossos próprios pré-conceitos, em certas ocasiões, a incompreensão dos outros, que têm dificuldades em aceitar as pessoas como elas se apresentam. Mas, não tem outro caminho! À medida que vamos nos aceitando, novas perspectivas vão se abrindo, pois iremos descobrindo, além daquilo que não é agradável, potencialidades, aptidões, qualidades inexploradas por nós. Diz Ievguêni Vinokurov: “Nenhuma dor é tão mortal quanto a da luta para sermos nós mesmos”. Em contrapartida, o sentimento de liberdade e alegria de estar sendo você mesmo, tanto quanto, o amor que começará a vivenciar é algo indescritível. Vale a pena!

mação, se fomos excluídos, se não fomos considerados, se não obtivemos amor, ou assim o significamos, cresceremos com um “buraco” emocional e que tentaremos tapá-lo de

nessas atividades somos confirmados em nossa capacidade

Aluísio Ribeiro de Almeida é Assistente Social, com Especialização em Instrumentalização TécnicoMetodológica do Serviço Social; Formação em Terapia Familiar pelo CEFAM, Programação Neurolinguística pelo ICN, Dinâmica dos Grupos pela Sociedade Brasileira de Dinâmica dos Grupos, Constelação Familiar pelo Hellinger Institut Landshut e COACH Internacional pela Lambent do Brasil; Professor da ENAP – Escola Nacional de Administração Pública; Experiência no Programa de Qualidade Total, Consultoria e Instrutoria na área do Crescimento do Ser Humano e Planejamento Estratégico; SócioDiretor da Essência.

teremos facilidade de enfrentar as próximas e assim, nos tor-

Contatos: (91)83351414 | 91-88140425.

qualquer forma. A autoconfiança resulta do sentimento de sermos apropriados à vida e às exigências que ela faz. É a confiança em nossa capacidade para pensar e enfrentar os desafios da vida. Isso inicia na infância, nas pequenas atividades que nos são confiadas ou que necessitamos desenvolver, como andar, falar, etc. Mais tarde, serão atividades de maior complexidade, como fazer compras, viajar sozinho, etc. Se

namos adultos aptos e confiantes em nós mesmos. Mas, se

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Psicologia

Graciete Ferreira Souza Psicóloga Clínica CRP 0836

Assédio Moral Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que entre 30% a 40% da população economicamente ativa sofre de algum tipo de transtorno mental ou de comportamento. Entre as causas apontadas como eliciadoras deste quadro está o Assédio Moral. Neste início de século, emerge um consenso geral e crescente de que o assédio moral, em suas diversas formas, está despontando como um dos maiores riscos laborais de desajustamento psicossocial. Atualmente o assédio moral é alvo de inúmeros estudos. Enquanto fenômeno ele incide nas variantes psicológicas do ser humano e em diversas esferas das relações interpessoais, familiares, afetivas, sociais, laborais, etc. No entanto, o enfoque relacionado à prática no ambiente de trabalho vem ganhando notoriedade por parte de pesquisadores, devido ao reflexo direto na saúde e qualidade de vida do trabalhador. Em todo o mundo existe uma conceituação para esta prática, de acordo com a cultura e a história das relações de trabalho de cada sociedade. No Brasil o Assédio Moral é caracterizado como uma conduta abusiva intencional de humilhação em relação a uma pessoa ou grupo de pessoas no ambiente de trabalho, praticada inicialmente de maneira sutil e constante. Apresenta características relacionadas à coerção e ao medo psicológico, onde qualquer comportamento abusivo que se produza no local de trabalho que inclua gestos, verbalizações ou escritos que possam atentar contra a dignidade ou a integridade, tanto física como psíquica do trabalhador. Ocorre no ambiente de trabalho tanto de maneira vertical (de chefe para subordinado) quanto na horizontal (entre colegas). Os reflexos do assédio moral na saúde física e psíquica do trabalhador são inúmeros, e constituem um

Caracterização do assédio moral: . Inação compulsória – quando o empregador se recusa a passar serviço para o empregado deixando-o propositalmente ocioso; . Atribuir tarefas estranhas ou incompatíveis com o cargo ou estabelecendo prazos inatingíveis; . Expor ao ridículo – quando o empregado é exposto a situações constrangedoras frente aos colegas de trabalho e clientes por não atingir as metas; . Humilhações verbais por parte do empregador – inclusive utilizando palavras de baixo calão; . Atribuir tarefas simples ou básicas a profissionais especializados; . Coação psicológica – obrigar o empregado a afastarse do trabalho ou aderir plano de demissão voluntária; . Reter informações importantes que afetam o desempenho do trabalho do empregado; . Desprezar os esforços e os resultados atingidos pelo empregado; . Ocultar ou apropriar-se de ideias, sugestões ou projetos com o intuito de prejudicar, entre outros.

aspecto preocupante, pois alavanca os índices de doenças ocupacionais e desencadeia transtornos mentais e comportamentais relacionados com o contexto do assédio. Como por exemplo: Cefaleia, transtornos digestivos e cardiovasculares, fadiga crônica, insônia, hiperinsônia, irritabilidade, stress, ansiedade, obsessões, compulsões, fobias, apatias, desinteresse, mal estar geral, crises de choro, dificuldade de concentração, atenção, memória e de dificuldade de planejamento das atividades diárias de trabalho, sentimento de indefesa e culpabilidade, vergonha, injustiça, desconfiança, perplexidade, confusão e desorientação, crise de autoestima, aumento de peso ou emagrecimento exagerado, aumento da pressão arterial, tremores e palpitações, redução da libido, déficit da motivação para o trabalho, ideias suicidas, propensão ao uso de cigarros, bebidas e outras drogas, pensamentos negativos, desesperança e pessimismo. GRACIETE FERREIRA - PSICÓLOGA CLÍNICA (91) 8071-1000 Psi,graci@yahoo.com.br

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