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editorial>> carta ao leitor

“Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.

Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.

Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.

Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.”

Marcelo Lacerda: Diretor de arte da Revista Personal

Paulo Coelho

A nova edição da Revista Personal está repleta de conteúdo de qualidade e muitas novidades para você leitor. Melhor que ficar reclamando da vida é fazer o melhor, trabalhar duro e correr atrás. Assim fizemos, rompemos as portas de nosso Estado e chegamos em Brasília. Isso mesmo! agora temos duas publicações. Uma em Goiânia e outra em Brasília. Lá quem estampa a capa de estréia é a linda Dulce Kern, leia-se Keune Brasília, aqui nossa capa é a empresária Val Nader, que comanda as lojas Show!, loja de roupas e acessórios multimarcas feminino, e a loja Kids! no segmento infantil. Val é conhecida por ser uma mulher dinâmica, de carisma e bom gosto no mundo da moda.

Ou seja, mais que merecido o destaque empresarial. Na parte de nutrição convidamos a Dra. Karen Guimarães para responder algumas dúvidas, para uma alimentação mais saudável em nosso dia-a-dia.

O resultado é esse, uma edição maravilhosa com muita arte, moda, saúde, qualidade de vida e parceiros especiais.

Marcelo Lacerda

8 > personal > número 24

MODA BELEZA ESTILO BEM ESTAR

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NESTAEDIÇÃO trends

2014 ANO 1 EDIÇÃO 1 - BRASÍLIA

beleza

42 UNHAS

o esmalte perfeito tem que durar mais!

loveuma bags 36 iporque bolsa nunca é demais!

HOMENS

112 náutica

novidades que vão agitar os sete mares

40 beauty dicas de beleza

com suemar borba

nossa capa

Capa especial com a empresária Val Nader Fotógrafo: Luciano Medeiros Beleza: Rhayner Pires

aventura

Diretor de Arte: Marcelo Lacerda

106 estilo curta a natureza sem

Diretor Comercial: Valter Oliveira

deixar o estilo e o bom gosto de lado.

Jornalista Responsável: Marcelo Lacerda auto

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mais caros do mundo

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Departamento Jurídico: Nérgio Barbosa de Oliveira (OAB 27714) Impressão e acabamento: Gráfica Formato (62) 3255 0808 A revista Personal é uma publicação bimestral da Gráfica e Editora Formato Ltda. É permitida a reprodução parcial ou total de reportagens e textos desde que citada a fonte.

Não nos responsabilizamos por opiniões emitidas por nossos colaboradores nem possuímos vínculos empregatícios com os mesmos.

Para anunciar: (62) 8110-2303 / 9979-1039 / 3280-3391 ou mande um e-mail para revistapersonal@gmail.com

www.revistapersonal.com.br 10 > personal número 24

beleza>> cabelos

cabelos envelhecidos prevenção e tratamento

20 > personal > nĂşmero 24

beleza>> cabelos

N

ão é só a pele que sofre a ação do tempo, os cabelos também envelhecem. E não estamos falando apenas dos fios brancos, os danos vão muito além. O que acontece é que ao longo do tempo ocorre um processo de desgaste e oxidação natural, que dependendo da intensidade, pode levar os fios ao envelhecimento. Em alguns casos, precocemente. O envelhecimento do cabelo está ligado a alterações biológicas naturais que ocorrem, em nosso organismo, com a idade. Essas alterações modificam as propriedades da fibra capilar e levam a uma menor pigmentação, escassez de óleos e secreções naturais do couro cabeludo, que servem para proteger; e a perda e afinamento das fibras; isto é, fios mais finos e tendência à quebra.

Se pensarmos bem, esses sinais também ocorrem em cabelos fragilizados, portanto o que define a diferença entre um e outro é a quantidade de danos e sua intensidade. Quando os fios apresentam sinais de enfraquecimento associados à perda de cor, perda do brilho e aumento da opacidade, pode-se dizer que eles estão envelhecidos. Esses sintomas podem aparecer isoladamente, causados por problemas diversos, sem se caracterizar como envelhecidos; nesse caso, pode ser uma fragilidade de momento. Sinais de envelhecimento do cabelo incluem frizz, ressecamento, fios mais finos, e propensão à quebra e pontas duplas. Embora o cabelo danificado possa apresentar sinais semelhantes, o cabelo envelhecido tende a ter uma combinação maior desses sinais, ou seja, os danos são maiores.

SUPLEMENTOS ORAIS – A carência de proteínas e nutrientes pode e deve ser reposta com suplementos orais específicos para cabelos. Mas atenção, eles são vendidos sem receita, porém é importante que seja com indicação médica, já que o objetivo é repor o que está faltando. Nutrientes em excesso também podem fazer mal.

A raiz do problema Algumas causas que levam os cabelos ao envelhecimento precoce são totalmente evitáveis. O sol é um bom exemplo, ele destrói as proteínas mais importantes do cabelo que são a queratina e a melanina.

O uso de protetor solar nos cabelos é muito importante para manter a integridade da fibra capilar. Os tratamentos químicos exagerados e em intervalos muito curtos também contribuem bastante para o envelhecimento do fio. A poluição e o fumo não ficam muito atrás na lista dos vilões. Esses dois fatores diminuem a chegada de sangue aos fios e fazem com que eles envelheçam mais rapidamente.

CUIDADOS DIÁRIOS – Entre os principais estão: lavar os cabelos em

O fio envelhecido tem carência de tratamento regular e também de vitaminas e nutrientes.

A seguir, algumas dicas que podem ser colocadas em prática no dia a dia para evitar que os cabelos fiquem envelhecidos antes da hora.

íntegra e com saúde. Agressões podem gerar até uma queda de cabelos definitiva (alocepcia cicatricial), em que não nascem mais cabelos. Um bom exemplo é uma queimadura química, que pode ser provocada, por uma escova progressiva mal aplicada.

ALIMENTAÇÃO BALANCEADA - Uma nutrição adequada é muito importante, são indispensáveis, principalmente, ferro (presente na carne de fígado, carne vermelha, gema de ovo, legumes, grãos integrais ou enriquecidos, vegetais verde-escuros, melaço escuro, camarão, ostras); zinco (leite, fígado, moluscos, arenque, farelo de trigo); cobre (fígado, moluscos, grãos integrais, cereja, legumes, rins de aves, ostra, chocolate, castanhas, cereais, frutas secas, mariscos, tecidos animais); vitamina B6 (levedo, germe de trigo, carne de porco (bem passada), vísceras (principalmente fígado), cereais integrais, legumes, batata, banana e aveia).

dias alternados, com a temperatura da água baixa (de 22 a 24 graus, isto é, morna mais para fria); hidratar com frequência; e não abusar dos processos químicos agressivos – uma frequência razoável é fazer escova progressiva no máximo duas vezes por ano e coloração, no mínimo, a cada dois meses.

MASSAGEM CAPILAR – Os movimentos ativam a circulação no couro cabeludo melhorando a oferta de nutrientes para os fios.

COURO CABELUDO SAUDÁVEL – É fundamental manter essa região

Tratamento cosmético Os especialistas são unânimes ao falar que a hidratação é um dos fatores mais importantes para a saúde do cabelo. As máscaras de hidratação profunda e uma queratinização, feita no salão, podem auxiliar bastante a recuperar a juventude dos fios. O condicionamento é sim altamente protetor, ao longo do comprimento da fibra. No entanto, o envelhecimento do cabelo não suporta um condicionamento intenso. Por isso, é importante que o xampu e o condicionador ‘anti-aging’ se adaptem à fibra capilar, para fornecer uma camada de proteção extremamente fina e flexível, que é suficiente. Dessa forma reforça a estrutura da haste e protege contra os danos. E como as fibras do cabelo envelhecido também perdem espessura com o passar dos anos, os xampus e condicionadores eficazes para o problema precisam adicionar massa às fibras mais finas do cabelo, deixando-o mais encorpado, mais espesso. Esses produtos devem conter ativos ‘anti-aging’ como pantenol, niacinamida, cafeína e combinados de polímeros fortificantes, entre outros, que penetram na cutícula e no córtex (parte mais interna do cabelo), onde agem nas propriedades da fibra e a tornam mais forte e flexível e aumentam o seu diâmetro.

21 > personal > número 24

saúde >> odontologia

SENSIBILIDADE DENTÁRIA: CONHEÇA AS CAUSAS E AS FORMAS DE TRATAMENTO

A

SORRISO SENSÍVEL

sensibilidade dentária - problema que afeta 57% da população adulta - pode ocorrer em duas circunstâncias distintas: quando ocorre uma erosão do esmalte do dente e quando a gengiva se retrai. No primeiro caso, o dano a essa capa dentária faz com que ela deixe de ser impermeável. Com isso, a dentina, estrutura mais profunda do dente, começa a se expor. Ela é cheia de terminações nervosas que, em contato com altas ou baixas temperaturas, disparam sinais dolorosos.

No caso da gengiva, se é agredida por bactérias ou por uma escovação brusca demais, ela inflama e passa a se retrair. Ao diminuir de tamanho, esse tecido deixa parte da raiz do dente, que não tem esmalte, descoberta. E a própria dentina também fica exposta, sofrendo em contato com alimentos em extremos de temperatura.

OS GATILHOS DA SENSIBILIDADE

TRATAMENTO

DIETA ÁCIDA

VISITA AO DENTISTA Restaurações com resina líquida substituem o esmalte lesado. Em outros casos, tenta-se até pôr a gengiva de volta no lugar com cirurgia.

CERDAS MACIAS Há escovas disponíveis que facilitam uma higienização bucal mais delicada. Assim, a gengiva para de recuar e a dentina é preservada.

ENXAGUANTE COM FLÚOR A substância reforça os prismas que integram o esmalte e o deixam impermeável. Já pastas específicas para sensibilidade trazem efeito anestésico.

Frutas cítricas demais e refrigerantes, por exemplo, alteram o pH bucal. Se estiver baixo, ele abre portas para que a acidez corroa os prismas, “tijolos” que formam o esmalte dentário. Desse modo, o dente fica sem a camada de proteção.

MÁ HIGIENE Restos de comida dão brecha a bactérias por trás de erosão dentária, retração nas gengivas e cáries - aí o dente fica exposto.

ESCOVAÇÃO BRUTA Mão pesada na hora da limpeza bucal faz a gengiva se retrair em busca de proteção, deixando a sensível dentina desguarnecida.

DENTE QUEBRADO Uma rachadura ou o buraco de uma obturação que caiu são o suficiente para expor a dentina e provocar dor.

22 > personal > número 24

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dermatologia>> pele

wagna cristini Dermatologista

flacidez e manchas Talvez seja uma das preocupações mais frequentes das mulheres acima dos 30 anos. É bom resaltar que atualmente temos vários tratamentos que podem melhorar muito a qualidade da pele dessas pacientes.

O melasma é uma mancha que pode ser causada por sol, alterações hormonais e tireoidiopatias.

Este no caso poderá iniciar a sua formação na infância e/ou adolescência, quando não se usa corretamente o protetor solar.

26 > personal > número 24

Anos depois poderá aparecer de forma nítida na pele, pois é o sol que causa o melasma. Ex: o UVA esta presente o dia todo e danifica a pele, queima a derme e posteriormente o melasma se manifesta. Daí a importância do o uso dos protetores solares.

O peeling é um bom tratamento para atingir o melasma, agindo na regressão, estimulando o colágeno e até removê-lo quando possível. Pois as vezes ele é tão acentuado que conseguimos apenas a regressão. Mas não podemos deixar o melasma sem tratamento, pois neste caso ele se acentuará sem barreiras.

Já a flacidez esta ligada também a uma boa alimentação rica em proteína (colágeno), vitamina C, licopeno e também atividade física, mas quando só isso não está tendo um bom resultado lançamos mão de tratamentos estimuladores de fibras de colágeno, como por exemplo, o CO 2 Fracionado, radiofrequência e infra - vermelho.

Em trabalhos publicados percebemos a grande diferença na pele estimulada com a pele sem tratamento.

Na face ocorre aparecimento de sinais devido à perda de colágeno. Portanto às vezes só o uso de cremes não é suficiente para retirar ou suavizar esses sinais, com isso tem-se a necessidade de realizar aplicação da Toxina Botulínica.

E no caso da ruga já existente na face, o ideal seria uma aplicação de preenchimento com ácido Hialurônico para repor a perda de colágeno e suavizar os traços melhorando os sinais provocados pelo tempo e cansaço do dia-a-dia. Não há necessidade de mudança na imagem, porém podemos melhorar o nosso envelhecimento e deixar as marcas delicadas, suavizadas e menos visíveis.

Tornando assim o envelhecimento um acúmulo de experiência e não um acúmulo de marcas, manchas e sinais.

verão beauty >> pele

comorostoecorpoemdia lasers e cirurgias plásticas não são os únicos aliados de quem quer fazer bonito na temporada de sol, areia e mar. cosméticos também são armas poderosas de beleza. confira alguns produtos que nào podem faltar em sua necessaire.

dior Svelte Body Desire Integral Perfection Care, Dior (R$ 299). Estimula a produção de colágeno e de ácido hialurônico, que auxiliam na firmeza da pele.

adcos

lancôme Anticelulite Slimissime 360°, Lancôme para Sephora (R$ 309). Enriquecido com micropartículas de pérola, promete resultados excepcionais: redução de até 4 centímetros de ondulação, após 28 dias de uso.

Derma Complex Vitamina C (R$ 149). Associa a vitamina C ao ácido ferúlico, que potencializa a ação antioxidante da fórmula. Boa opção para neutralizar os radicais livres e, consequentemente, o envelhecimento da pele.

biotherm Celluli Eraser, Biotherm (R$ 175). Com cafeína pura e extrato de algas coralinas, promete apagar visivelmente a celulite a partir de 14 dias de uso. É bom lembrar que o exercício físico pode acelerar os resultados.

kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution, Kiehl’s (R$ 204). Mais uma boa opção para nivelar o tom da pele e não precisar usar maquiagem na praia! Este sérum tem absorção no ato e é livre de silicones, parabenos, corantes ou perfumes.

clinique Clarifying Lotion 3, Clinique (R$ 66 - 200 ml). Loção de esfoliação suave. Aos poucos, vai removendo as células mortas da pele do rosto, deixando-o macio e pronto para um bronzeado sem manchas.

30 > personal > número 24

lancôme kiehl’s

Super Multi-Corrective Cream, Kiehl´s (R$ 285). Com ácido jasmônico, extrato de faia e ácido hialurônico, promete dar uma boa amenizada nos principais sinais de envelhecimento em apenas duas semanas. Se usar por pelo menos um mês, a eficácia é redobrada.

DreamTone, Lancôme (R$ 395). Uniformiza a textura, corrige problemas de descoloração e melhora a luminosidade da pele do rosto. Os resultados começam a aparecer em uma semana, mas o tratamento é mais eficaz depois de quatro meses.

fashion >> trends & news moda

ciao, rio! versace

pantalona

shoes

versátil e elegante A pantalona é capaz de deixar qualquer tipo de look com muita sofisticação. Confira algumas sugestões e veja como usá-la em diferentes ocasiões.

grife italiana comandada por donatella versace chega ao rio de janeiro

metal let’s shine

A Versace desembarca no Rio de Janeiro este mês, com uma butique de 130m2 no Village Mall, que abrigará suas roupas e acessórios femininos e masculinos e terá a típica opulência da grife. Para celebrar sua chegada na cidade, Donatella Versace preparou uma edição limitada da bolsa Signature em versão multicolorida, batizada Olá, que custará R$ 13.580.

As regatas de tecidos finos, com babados, dão um ar fresco e feminino à calça. Para seguir ainda mais nesse mood verão, aposte nas sandálias e bolsas com detalhes em corda e nos óculos de sol poderosos.

acessórios

acessórios poderosos

lançamento

isis minimal collection kit pulseiras camila klein

Escarpins metalizados dão um up imediato ao visual. Eles não passam despercebidos em nenhum look. Se a ideia é brilhar, aposte nos sapatos em tons de dourado, prata ou bronze.

acessórios-chave para tirar o seu look do ócio.

Apesar de sofisticada, a pantalona vai bem também com looks mais casuais. Para garantir conforto e descontração à peça, aposte em t-shirts estampadas e em um sapato com salto anabela e bolsa a tiracolo de cor vibrante.

Quem disse que o conjuntinho de trabalho precisa ser sem graça? Confira alguns acessórios-chave para tirar o seu look do ócio.

Bracelete, PP from Longwy na Dona Santa, R$ 2.680.

A designer de joias Camila Klein acaba de lançar a Isis Minimal Collection, linha inspirada na cultura egípcia. Além de anéis, colares e brincos com design minimalista, faz parte da novidade o kit com três pulseiras de metal em banho de prata velha, ouro velho e rosê com texturas.

O acessório está à venda no e-commerce da marca e sai por R$ 791.

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Bracelete, Balonè, R$ 89.

Esse look é a cara das fashionistas. O top de couro, a open boot de camurça e a clutch de acrílico fazem um mix de textura interessante. O máxicolar com toque étnico promete vir com tudo na próxima temporada, aproveite para investir e já acrescentar nas suas produções.

Bracelete, Bobstore, R$ 199.

fashion >> trends & news moda

PLUS SIZE modelo ‘plus size’ integra calendário Pirelli 2015

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Candic Hufinne, no álbum de 2015

Com cada vez mais empresas tentando quebrar as barreiras dos ‘padrões de beleza’ impostos, no ano de 2015, quem ousa e tenta derrubar os paradigmas impostos é a empresa de pneus italiana, Pirelli.

Todos os anos, o calendário divulgado pela empresa, faz um grande sucesso com modelos lindas, magras e altas. Mas a grande surpresa do próximo ano é a norte-americana ‘plus size’, Candice Hufinne.

Num alargamento dos cânones de beleza, o calendário conhecido por exibir as mais sensuais modelos, integra agora a modelo de 29 anos que pesa 90 quilos e mede 1,80 metros de altura..

O site Flaminga pretende estabelecer um novo diálogo com as mulheres que vestem números grandes.

O mercado de moda plus size já é uma realidade no Brasil. Afinal, mais de 50% dos brasileiros estão acima do peso. Mas o preconceito ainda existe, tanto das confecções quanto das lojas. Quem não conhece alguma mulher que já se sentiu constrangida dentro de um provador?

Foi com essas dúvidas e questionamentos que Cristina Horowicz e Sylvia Sendacz criaram a Flaminga. Uma multimarca virtual, que entrou no ar neste mês e pretende estabelecer um novo diálogo com as mulheres que vestem números grandes.

Além da seleção cuidadosa de peças interessantes, o site ainda traz uma novidade muito bacana: na seção Biotipos, a consumidora pode ver uma seleção de peças indicadas especialmente para o seu tipo físico: triângulo, oval, ampulheta...

jailbreak prêmio internacional O fotógrafo e movie maker Jacques Dequeker recebeu (mais) um prêmio por seu trabalho, desta vez como diretor do fashion film Jailbreak, estrelado pela top Carol Ribeiro. O curta, que conta a história de uma ladra de joias pega no flagra. O novo troféu foi entregue pelo júri da primeira edição dos International Fashion Film Awards, que reúne vencedores de festivais internacionais em Los Angeles.

34 > personal > número 24

reinaldo lourenço verão 2015 A coleção de verão 2015 de Reinaldo Lourenço desembarcou nas araras da loja do estilista e em multimarcas pelo país nesta quarta-feira (30.07). Mas está enganado o fashionista que acha que irá se deparar apenas com os (ultradesejados) itens que carregam os prints Liberty, fruto da parceria do designer com a etiqueta inglesa para a estação. Os novíssimos party dresses misturam cetim e gorgurão e contam com recortes estratégicos. Entre os destaques, estão as calças de alfaiataria masculinas ajustadas e curtas, boas para usar com vestes e camisetas oversized.

consumo >> aventura

MOSCHINO

Divertida mochila em formato de biker jacket da Moschino. Criada para a coleção pre-fall 2014, a bolsa une símbolos tradicionais da marca (como as letras douradas) e a irreverência contemporânea de Jeremy Scott.

I LOVE BAGS DIOR

Com design moderno e espaçoso, a Dior Addict é a shopping bag perfeita para mulheres que gostam de estilo e praticidade.

SARA BATTAGLIA

Clutch “Lady” em versão dourada da italiana Sara Battaglia, conhecida por suas bolsas superdivertidas.

Não importa quantas ela já tem, uma bolsa nunca é demais no closet feminino. Conheça algumas das bags mais cobiçadas da temporada, como a Lait de Coco da Chanel, a Dior Addict e a Bug Bag da Fendi.

FENDI

Bug Bag da Fendi com recortes geométricos coloridos. Humor instantaneamente a qualquer produção

CHANEL

Para dias mais despojados e alegres, a bolsa Lait de Coco da Chanel. Com shape de caixa de leite, o modelo apareceu no desfile de inverno 2015 da maison e logo entrou na wish list das fashionistas.

LOUIS VUITTON

Ultradesejada Petite Malle, miniversão do Baú de Kahn da Louis Vuitton ganhou uma longa alça e 10 diferentes cores

36 > personal > número 24

NINA RICCI

Clutch bicolor de Nina Ricci. Magnificamente produzido na Itália, o modelo em couro de cordeiro conta com detalhe dourado em alto revelo. Um luxo.

oftalmologia>> empresas & negócios

O PRAZER DE USAR ÓCULOS E MELHORAR SUA QUALIDADE DE VIDA

Com base nisso a revista Personal perguntou ao Sr. Fernando: Revista Personal: O que te faz ser confiante na satisfação do seu cliente?

Fernando: É a facilidade que tenho no aten-

dimento; pois sou especialista em baixa visão (visão subnormal).

Meu conhecimento é muito amplo, o que me coloca ente os maiores conhecedores de ótica do Brasil.

RP: Quais conhecimentos?

Fernando: Aprofundo meu conhecimento nas funções do olho, das lentes, etc.

Estou sempre lendo e pesquisando tudo relacionado à ótica, desde a parte científica quanto à estética.

RP: E as garantias ao cliente?

Fernando: A garantia está aliada à qualidade; qualidade esta, dos produtos e serviços. Estes são os identificadores do meu trabalho; quem faz óculos comigo tem a confiança no resultado no uso dos óculos.

RP: Onde a garantia é mais importante?

Fernando: Na minha prestação de serviço. Eu garanto adaptação dos multifocais, o melhor resultado de espessura, conforto do óculos no rosto, ajuste, e o mais importante, dou solução à todos os problemas que o cliente tenha no dia a dia, sobre o uso dos óculos.

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38 > personal > número 24

Fernando Castro, 41 anos dedicados ao mercado óptico em Goiás, proprietário das Óticas Fernando

Fotos: Espaço Fotográfico

Com uma experiência de mais de 40 anos no mercado ótico, Fernando de Castro, recebe seus clientes com extrema simpatia em suas lojas; e com um bom papo, em poucos minutos a prescrição médica é transformada em algo prazeroso aos olhos do cliente.

A tecnologia de ponta e as matérias primas utilizadas na fabricação dos óculos de hoje, transformaram alguns modelos em verdadeiras jóias. Materiais como titânio, são hoje empregados na confecção das peças, reduzindo peso e dando mais resistência aos óculos; as lentes são confeccionadas no mais alto grau de transparência e leveza, deixando para traz o estigma das lentes grossas e das indesejáveis marcas no nariz. Os designers transformam os modelos em peças que compõem qualquer vestuário para quem é antenado com a moda.

Para as Óticas Fernando, é importante mostrar ao cliente, que usar óculos pode se tornar um prazer, unido à qualidade de vida, conforto e sofisticação.

beleza>> make. beauty & hair

suemar borba

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CAT EYE

O delineado nos olhos é uma tendência declarada nas passarelas e campanhas da temporada. Mas o clássico “traçado gatinho aparece agora em versões inusitadas! O liner vazado e o delineado duplo em duas cores, principalmente metálicas, são as apostas da vez.

Adeque esta tendência ao seu estilo e use tanto no dia quanto a noite!

PELE SAUDÁVEL

Que mulher não deseja uma pele bonita? Para tanto, é preciso entender que a beleza da pele depende da sua saúde e, que para alcançá-la, são necessários cuidados tanto internos quanto externos. Dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, incluindo a ingestão de água, exercícios físicos e hábitos como retirar a maquiagem antes de dormir, utilizar filtro solar diariamente e produtos adequados para o seu tipo de pele contribuem muito para uma pele saudável.

ILUMINE-SE ONDAS NATURAIS

O estilo “acordei assim” é uma aposta que vem sendo ressaltada desde a última temporada.

Esqueça os cachos certinhos e modelados e invista em um ondulado mais leve e natural. Além de um look mais despretensioso é muito mais fácil de copiar! Conte com produtos que criem uma textura nos fios, mas que não tirem o movimento e a moleza dos mesmos.

Foi-se o tempo em que as morenas só tingiam os fios para ficarem loiras.

Os castanhos vieram com tudo nesta temporada e as técnicas que iluminam e valorizam este tom estão conquistando cada vez mais as brasileiras. Isto porque as luzes nas cores quentes suavizam o tom escuro do cabelo destacando o bronze da pele e harmonizam o rosto da mulher. A técnica é excelente para aquelas que buscam uma mudança sem exageros e que não queiram depender de retoques mensais!

REVELE NOVOS FIOS!

A Kérastase lançou recentemente o tratamento de reestabelecimento da densidade capilar denominada Densifique.

O procedimento potencializa a atividade celular do folículo e estimula a síntese de novos cabelos em 3 meses.

A nova descoberta é uma Ótima opção para as mulheres que possuem problemas de queda de cabelo, baixa densidade capilar além de oleosidade excessiva e sensibilidade!

40 > personal > número 24

beleza >> estética

ESMALTE PERFEITO COMO MANTER O ESMALTE PERFEITO POR MAIS TEMPO? 8 DICAS PARA TE AJUDAR A MANTER SUAS UNHAS BEM FEITAS POR ATÉ DEZ DIAS. RETOQUE O EXTRA BRILHO Passe uma camada de extra brilho dois dias após a manicure. Assim os tons voltam a ficar vivos e o esmalte dura mais tempo.

CARREGUE O ESMALTE NA BOLSA

HIDRATE AS CUTÍCULAS ANTES DA ESMALTAÇÃO Antes de espalhar o esmalte, passe um óleo para cutículas na pele próxima à unha. Isso facilita a limpeza dos resíduos e preserva os cantos intactos.

PASSE ÓLEO DE JOJOBA Ele é rico em vitaminas e penetra até mesmo na unha esmaltada. Use-o diariamente para fortalecer as unhas e prevenir a escamação.

ESCOLHA BASES CRESMOSAS As bases muito líquidas não seguram o esmalte tão bem quanto aquelas que formam um fiozinho quando levantamos o pincel.

42 > personal > número 24

Leve o seu próprio vidrinho ao salão. É que alguns estabelecimentos colocam acetona nos frascos para facilitar a aplicação. A mistura elimina a aderência do produto.

FIQUE LONGE DO CALOR O esmalte pode demorar até 12 horas para secar, e a exposição ao calor interfere no processo. Não lave as mãos

com água quente nem mexa no forno ou com vapor.

LIMPE AS UNHAS ANTES DE PINTAR Mesmo que estiver sem esmalte, passe o removedor antes de aplicar a cor para eliminar resíduos de cremes e óleos, que atrapalham (e muito!) a esmaltação.

PINCELE CAMADAS FINAS Quanto mais finas as camadas, maior a aderência e durabilidade do esmalte.

Tirar o excesso da pontinha também evita que a cor descasque rápido.

saúde >> angiologia

CIRURGIA VASCULAR Mesmo que elas não sejam aparentes, as varizes podem causar dores nas pernas, inchaço, ardência, sensação de cansaço, entre outros sintomas.

Para que o problema não fique cada vez mais complicado, é muito importante que você procure um médico especialista em varizes (Angiologista ou Cirurgião Vascular) para avaliação de sua circulação. Este especialista poderá lhe passar um diagnóstico minucioso sobre sua circulação e indicar se haverá necessidade de tratamento das varizes e/ou microvarizes, e qual o tipo de tratamento mais indicado para seu caso.

Entenda que muito mais que antiestéticas, as varizes causam um problema fisiológico para o organismo.

Quando devo tratar minhas varizes?

Você deve tratar das varizes assim que elas apareçam. Caso elas já estejam em estado avançado o ideal é que o tratamento comece o quanto antes, pois como toda doença crônica, se não for tratada pode se complicar e chegar a casos mais sérios para sua saúde.

Existe um tratamento rápido e sem cirurgia?

Sim. Para casos menos complicados existe o tratamento de Escleroterapia, também conhecido como “aplicação de vasinhos. O médico avalia o estado das veias através de um aparelho que amplifica a visualização podendo indicar ou não este tipo de tratamento. A aplicação dos vasinhos também poderá ser feito com laser transdérmico, onde ocorre a esclerose das microvarizes através da pele. Para evitar dor das aplicações é utilizado um aparelho para resfria-

DR. FABIO CAMPEDELLI - CRM/GO 14331, DR. CARLOS EDUARDO AMORELLI CRM/GO 13292 e DR. FABIO CYPRESTE - CRM/GO 14474 Especialistas pela SBACV/AMB/CBR, membros da International Society of Endovascular Specialist Angiologia, Cirurgia Vascular e Endovascular

mento da pele, que minimiza este importante incômodo ( Aparelho de resfriamento de pele FREDDO).

Como é feito este tratamento?

ESCLEROTERAPIA - Este tratamento é bem simples. O médico especialista aplica uma combinação de medicamentos esclerosan-

tes nas veias prejudicadas, fazendo com que ocorra uma pequena inflamação da parede do vaso e obstrução do fluxo sanguíneo naquele local, isso faz com que o sangue volte a fluir por outras veias saudáveis. O número de aplicações necessárias irá depender da quantidade de vasinhos ou microvarizes, reação do tratamento e grau de dilatação das veias doentes. Ao final de cada aplicação o médico saberá dizer quantas aplicações ainda serão necessárias para concluir o tratamento. Caso haja varizes, estas devem ser tratadas cirurgicamente em ambiente hospitalar, de preferência antes de iniciar o tratamento de escleroterapia.

LASERTERAPIA – A pele é resfriada com a ajuda do aparelho Freddo (-10 a -35ºC) promovendo uma analgesia na pele, onde logo após, os vasinhos são esclerosados com laser diodo pulsado com menos dor e rapidez. Após o procedimento, normalmente, é realizado compressão elástica para melhor resultado.

Qual o tempo de recuperação? É quase que imediato. Em seguida pode-se ter vida normal, podendo voltar ao trabalho na mesma hora. Porém é muito importante que a paciente siga as orientações de pós-tratamento do médico especialista.

Orientações: O médico irá lhe dizer quando você poderá retornar as atividades físicas, período sem tomar sol, uso de meias elásticas, cremes ou remédios se necessário.

Cirurgia de varizes convencional A cirurgia de varizes, tanto as grandes cirurgias como as pequenas (micro), são feitas em ambiente hospitalar, e obedecem às mesmas regras de segurança de qualquer outra cirurgia. Este procedimento geralmente exige sedação com anestesia raquidiana ou peridural, nos casos onde a cirurgia a ser realizada for pequena pode-se até utilizar anestesia local.

Eu recebo alta no mesmo dia?

Geralmente sim. Embora precise de anestesia, a cirurgia de varizes é simples e os riscos são mínimos. Após uma avaliação pós-operatória a(o) paciente poderá receber alta no mesmo dia, ou no máximo no dia seguinte, dependendo do porte da cirurgia.

Como é o Pós- operatório?

Após a cirurgia o repouso se faz necessário por 24 horas e iniciando a deambulação normal a seguir com meia elástica.

Quando for agendar sua cirurgia, lembrar que é necessário dispor dos dias que forem necessários para a completa recuperação pós-operatória.

(Fêmina Day Clinic) Rua 15, nº 1340 Setor Marista - Goiânia – Go (62) 3093-5658 / (62) 82769656 www.angiogyn.com.br

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NUTRIÇÃO: QUAIS SUAS DÚVIDAS? A Nutrição Funcional enxerga seu paciente como um ser único, que tem sua individualidade bioquímica. Porque o que é saudável para uma pessoa pode causar doença à outra. Rastreamos os sintomas e características de cada paciente e os relacionamos com a carência ou excesso dos nutrientes, corrigindo os desequilíbrios nutricionais que geram sobrecarga no sistema imunológico e desencadeiam “processos alérgicos” tardios, os quais acabam por provocar doenças crônicas como: obesidade, depressão, fibromialgia, artrite reumatóide, síndrome do pânico, osteoporose, diabetes, distúrbios de comportamento e hiperatividade infantil, desordens estéticas e alteração na performance física. Buscamos saúde como vitalidade positiva.

perguntas e respostas: 1 – Reduzi drasticamente as calorias da minha dieta e mesmo assim não consigo emagrecer. Por que?

Organizar nosso metabolismo, e perder peso, vai muito além do valor energético total de nossa dieta. Todas as funções fisiológicas do nosso corpo estão interligadas, como em uma teia, e isso envolve também nosso estado emocional, pois existe sim uma interação, corpo-mente. Precisamos investigar os antecedentes, que envolvem não só fatores genéticos, mas também a dieta habitual do paciente, o uso de antidepressivos, uso de anorexígenos, antibióticos e outros medicamentos que podem desencadear desequilíbrios nutricionais.

Avaliamos também alterações gastrintestinais, disfunções neuroendócrinas, hormonais, sinais e sintomas clínicos, disfunções imunológicas e possíveis inflamações. Com isso, podemos entender melhor porque o paciente não está conseguindo perder peso.

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2 – o que são radicais livres?

Radicais livres são moléculas oxidantes altamente reativas, que atacam outras moléculas através da captura de elétrons, modificando sua estrutura química. São produzidos como parte do nosso metabolismo natural, e sua “simples” produção não gera danos. O problema acontece quando nosso organismo não consegue eliminar esses radicais livres, que estão sendo produzidos de maneira desordenada por inúmeros fatores, como: alta ingestão de ácidos graxos trans e frituras, alto consumo de bebidas alcoólicas, contaminação por metais tóxicos, como mercúrio, chumbo, alumínio e cádmio, estresse emocional, consumo exagerado de medicamentos, exposição a fungos e bactérias tóxicas, e baixa ingestão de alimentos que formam nossa defesa antioxidante.

dra. karen guimarães nutricionista, graduada pela pontifícia universidade católica de goiás, pós graduanda em nutrição clínica funcional pela vp.

3 – o que são alimentos antioxidantes?

Os antioxidantes têm o papel de minimizar o dano oxidativo causado por radicais livres que não foram eliminados pelo processo de detoxificação. Dietas ricas em frutas, verduras, óleos essenciais, sementes e cereais integrais tem importante efeito antioxidante.

Podemos destacar as vitaminas C e E; os carotenoides, flavonoides, as catequinas, selê-

saúde>> nutrição

8 – o glúten faz mal para qualquer pessoa? nio, zinco, glutationa, os polifenois, resveratrol, a curcumina e outros. A alimentação antioxidante deve ocorrer ao longo do dia, e não apenas em uma refeição, dessa maneira protegemos nossas células, evitando mutações.

4 – o que é dieta “Detox”?

Detoxificação é a “redução das propriedades tóxicas de uma substância”. Então, qualquer processo que busque eliminar ou reduzir a atividade de determinadas substâncias tóxicas ao nosso organismo, entende-se por “detox”. E isso é um processo natural, que nosso corpo é capaz de fazer todos os dias, dependendo de sua capacidade antioxidante, por diversas vias, mas principalmente pela via hepática (60 a 65%), com a finalidade de equilibrar o nosso corpo, “jogar fora” aquilo que não será útil a nossa fisiologia. O que acontece é que podemos potencializar esse processo, assim como nos proteger de agentes tóxicos, através de uma boa alimentação. O que não podemos é banalizar isso, tratando o processo como “dieta líquida”, ou “dieta do suco verde”, e achando que apenas com isso se conseguirá atingir seu objetivo.

de hormônios e de neurotransmissores. A mucosa intestinal constitui a maior interface com o ambiente externo, portanto, é dotada de estruturas e processos dinâmicos responsáveis pela defesa imunológica intestinal como a presença da microbiota, da barreira mucosa e a motilidade intestinal.

6 – o que é disbiose?

Nosso intestino é colonizado por 3 tipos de bactérias; as patogênicas (que causam danos a nossa saúde), as comensais (são as que compreendem a maior parte, podem promover tanto o desequilíbrio como o equilíbrio do trato gastrintestinal), e as bactérias probióticas (são aquelas que promovem efeitos benéficos sobre nossa saúde). A disbiose, nada mais é, que um desequilíbrio entre essas bactérias, onde as patogênicas ficam em vantagem sobre as probióticas, podendo levar ao aparecimento de diversas patologias, sendo o câncer uma das mais estudadas atualmente, e desequilíbrios nutricionais.

O glúten é uma proteína encontrada no trigo, no centeio e na cevada. Até há algum tempo atrás, só se pensava no glúten quando associado a doença celíaca, que é uma doença autoimune que afeta o intestino delgado interferindo diretamente na absorção de nutrientes essenciais ao organismo como carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas, sais minerais e água. Caracteriza-se pela intolerância permanente ao glúten em pessoas geneticamente predispostas. O único tratamento é a dieta isenta de glúten por toda a vida. Caso uma pessoa com doença celíaca consuma alimentos com glúten ou traços de glúten, isso vai provocar uma reação imunológica no intestino delgado, uma inflamação crônica que impede a absorção dos nutrientes. No entanto, hoje já se sabe que o glúten pode ir além, causando uma sensibilidade em alguns indivíduos, que levará a danos para a saúde. O grande problema que vejo hoje é que, ao analisarmos o comportamento alimentar da maior parte da população, os lanches e alimentos industrializados estão substituindo uma alimentação mais natural, com baixíssimo consumo de frutas, verduras, cereais integrais entre outros. Já está mais que comprovado, no mundo todo, a relação de entre doenças crônicas não transmissíveis e desequilíbrio alimentares. O excesso de glúten, aliado ao baixo consumo de alimentos protetores, é somente mais um desses fatores. Nem todo mundo precisa ter uma dieta restrita em glúten, porém, qualquer pessoa que reduza o seu consumo, principalmente em se tratando de alimentos industrializados, e os substitua por alimentos naturais, terá sim, benefícios de uma modo geral para saúde.

7 – quais os benefícios do uso de Probióticos?

5 – qual a importância do intestino para a nossa saúde?

Muito além do que se pensa, o intestino tem papel fundamental na promoção e manutenção de nossa saúde. Desempenha as funções de digestão, absorção, excreção, função imune, detoxificação, síntese

Os probióticos, que são microrganismos vivos, quando administrados de maneira correta, conferem inúmeros benefícios a saúde. Tais como: redução na infecção por H. pylori; redução dos sintomas alérgicos; alívio da constipação intestinal; melhora da síndrome do cólon irritável; estabilidade e densidade óssea; prevenção do câncer coloretal, diminuição e controle nas concentrações de colesterol e triglicerídeos plasmáticos, prevenção e tratamento de diarreias; melhora nos sintomas de artrite reumatoide, rinite e asma; melhora no tratamento da retocolite ulcerativa e doença de Cronh.

Karen Guimarães atende no Espaço Bel Lasmar 3932-3048/ 3229.3048 Nutrocor: 3223.0604/ 3261.1855 Celular: 9902.1616 karenguimaraes Karen Guimarães

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bem-estar >> atividade física

8 ATIVIDADES FÍSICAS

IDEAIS PARA MULHERES ACIMA DOS 40 ANOS

N

unca é tarde para começar a praticar atividades físicas, pelo contrário, quanto mais vamos envelhecendo mais necessário se torna. Quando se chega aos 40 anos, muitas mudanças ocorrem no nosso corpo – o metabolismo desacelera, há redução da massa magra e a perda de aproximadamente 3% da massa óssea por ano. Por isso é essencial que nos mantenhamos, ou iniciemos, uma prática regular de esportes, para fortalecer os músculos e proteger também os osso.

Se em todas as idades é necessário que se faça acompanhamento médico para planejar um treino adequado às necessidades físicas específicas de cada um, após os 40 anos é ainda mais importante, pois aumenta o risco de doenças cardíacas e vasculares. Os especialistas afirmam também que o acompanhamento médico é muito importante para que estejamos atentos a nossas limitações, assim podemos respeitá-las, para que o resultado da prática esportiva não seja negativo.

Veja abaixo algumas sugestões de atividades de baixo impacto, mas muito úteis para te manter saudável e bonita:

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bem-estar >> atividade física

ALONGAMENTO

ta também não tem idade, e qualquer hora é hora de aprender, além de fazer bem para o corpo, também serve como meio de transporte mais econômico e ecológico.

O alongamento é necessário antes de iniciar a prática de qualquer atividade física. Aquecer os músculos e preparar-se para o exercício vai evitar cãibras e lesões. Além disso, alongar-se ao acordar e antes de dormir também é muito benéfico, pois prepara corpo e mente para a tarefa a seguir.

CORRIDA

YOGA

Para as mulheres de 40 anos que querem aumentar sua flexibilidade e sua força física, a yoga é mais do que recomendada.

Ela aumenta muito a sensação de bem-estar, reduz a pressão arterial, controla ansiedade e insônia, e relaxa os músculos, além de fortalece-los e melhorar a capacidade respiratória.

Hoje em dia, a maior parte dos corredores tem de 40 anos. Eles buscam iniciar alguma atividade física e procuram a corrida por ser um esporte fácil de começar, além de se possuir a liberdade de ir aumentando a intensidade aos poucos.

A corrida trabalha grande parte dos músculos do corpo, e é perfeita para quem não quer passar horas dentro do ambiente da academia. Também é considerado um esporte muito relaxante para a mente, pois pode ser praticado ao ar livre e até me grupos.

NATAÇÃO

A natação é considerada um dos esportes mais completos que existem. Se você também é uma mulher de 40 que, além de se cuidar, se dedica ao trabalho e à família, ela pode ser uma boa opção de exercício por ter pouco impacto sobre os ossos e trabalhar muito os músculos em pouco tempo.

AERÓBICA

Segundo especialistas, exercícios aeróbicos podem rejuvenescer até 12 anos, aumentar a capacidade respiratória em 25%, além de aumentar o tempo de vida daquelas que os praticam após os 40 anos. Para as mulheres que querem perder peso, é uma boa carta na manga aliada a uma dieta balanceada e alguns truques, como os sucos detox.

CAMINHADA

A caminhada é uma prática que não exige muito do condicionamento físico no início, pode ser uma boa preparação para se iniciar com o tempo uma corrida. Caminhar ajuda muito a combater a osteoporose, aumenta a capacidade respiratória e a circulação e, segundo estudos da Universidade de Illinois (EUA), os efeitos rejuvenescedores da caminha são maiores do que imaginávamos para a mulherada depois dos 40, aumentando também a capacidade cerebral,incentivando a resposta mais rápida à estímulos visuais, táticos e olfativos, e também aumentando bastante a capacidade motora.

MUSCULAÇÃO

Para combater a perda da força e de tônico muscular, 40 minutos de musculação diária é mais do que o suficiente. Os resultados da musculação depois dos 40 são mais demorados, mas tão bons quanto quando se é mais jovem, e pode cumprir um papel fundamental em aumentar a auto-estima e a disposição física.

PEDALADA

A pedalada é uma prática esportiva que traz grande perda calórica, trabalha pesado os músculos inferiores, como pernas e bumbum, mas possui pouco impacto. A aceleração do metabolismo acarreta no aumento da imunidade e estudos afirmam que a prática também melhora as relações sexuais de quem já passou dos 40 anos. Andar de bicicle-

Então, se você chegou mesmo aos 40 anos sem praticar atividades físicas, essa é a hora. Afinal, não dizem que a vida começa mesmo aos 40? Pois então ela deve (re)começar o mais saudável possível.

Nunca é tarde para aderir à alguma modalidade esportiva. Uma alimentação balanceada, pouco calórica e bem distribuída durante o dia, além de uma suplementação adequada (com acompanhamento médico, é claro) são muito importantes junto à prática de esportes, para ajudar a aumentar o metabolismo e manter o corpo funcionando à todo vapor.

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saúde >> alimentação

4 FRUTAS QUE

ELIMINAM GORDURA A PERA ESTÁ NESSE TIME. E A LARANJA - QUEM DIRIA - TAMBÉM. COMO ASSIM? ELA NÃO ESTÁ CHEIA DE CALORIAS? E O QUE DIZER DA GORDUROSA AMÊNDOA - SIM, ELA É OUTRA QUE ELIMINA QUILOS EXTRAS. NÓS VAMOS ESCLARECER DIREITINHO ESSA HISTÓRIA

AMÊNDOAS

Esta também é de cair o queixo: um farto punhado de amêndoas, cheia de gorduras benéficas, é capaz de reduzir o peso e a barriga também! Isso é o que mostra um estudo realizado no City of Hope National Medical Center in Duarte, Califórnia, nos Estados Unidos, e publicado no International Journal of Obesity. Em seis meses, os pacientes que adotaram diariamente 84 gramas da fruta oleaginosa (cerca de 70 unidades) reduziram 18% do peso e 14% da medida na cintura.

O colesterol ruim (LDL) também diminuiu 15% e os triglicérides, 29%. O grupo que se deliciou com as amêndoas perdeu também 56% a mais de gordura corporal em comparação com a turma que ingeriu o mesmo número de calorias na forma de carboidratos complexos, que estão nos cereais integrais, no arroz, nos pães, nas massas e nas batatas. Além das fibras, que afastam a fome por mais tempo, a amêndoa contém ômega-3, gordura do bem que ajuda a estimular os hormônios da saciedade. Também é riquíssima em vitamina E, que regula os hormônios sexuais tanto no homem como na mulher. Nas mulheres, o amido resistente evita o estoque das células gordurosas. Ou seja, o peso despenca.

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GRAPEFRUIT E SUAS IRMÃS

BANANA VERDE

Isso mesmo! Ela faz a balança se render graças a um amido resistente que ainda marca presença no macarrão integral, no feijão branco, na lentilha, na cevada e no pão com grãos integrais, que têm alto poder de saciedade. Esse efeito ficou mais do que comprovado em uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado de Louisiana e publicada no Journal of Obesity. De acordo com o estudo, esse amido estimula hormônios que fazem o organismo se sentir satisfeito e sinalizam que é hora de parar de comer. O amido resistente também promove um aumento do peristaltismo intestinal, que pode diminuir a absorção de nutrientes e, consequentemente, de calorias. Outro dado: um pequeno estudo da Universidade do Colorado revelou que a queima de gordura foi 23% maior entre os pacientes que incluíram alimentos ricos nesse amido.

PERA

Quer uma razão para reverenciar essa fruta? Ingerir metade de uma grapefruit ou tomar seu suco antes de cada refeição pode ajudar na perda de até meio quilo por semana, mesmo que você não mude absolutamente nada na sua dieta. Foi essa a conclusão dos pesquisadores da Scripps Clinic, na Califórnia, uma rede de serviços de saúde sem fins lucrativos e que investe pesado em estudos. Eles acompanharam 100 obesos por 12 semanas. Passado esse período, descobriram que componentes da fruta ajudam a regular a produção de insulina, um hormônio que está intimamente ligado ao estoque de gordura. Níveis baixos de insulina também contribuem para afastar o apetite por mais tempo, já que o hormônio estimula o hipotálamo, região do cérebro que, entre outras funções, regula a fome. Caso seja difícil encontrar grapefruit na sua cidade, aposte em duas outras variedades: a laranja-pêra e a laranja-bahia. Elas contêm os mesmos compostos e atuam da mesma forma no emagrecimento.

Uma pesquisa do Instituto de Medicina Social da Universidade do Rio Janeiro publicada no Journal of Nutrition, uma das mais respeitadas revistas americanas sobre nutrição, mostrou que as mulheres que comeram três peras por dia durante 12 semanas consumiram menos calorias e perderam mais peso do que as que não ingeriram nenhuma fruta. O estudo foi feito com 411 voluntárias entre 30 e 50 anos. A pera concentra, em média, 3 gramas de fibras totais por 100 gramas - quase o dobro da maçã, que fornece 1,6 grama, além disso, o consumo de uma unidade representa 12% da necessidade diária de fibras.

Ela também é grande fonte de fibras insolúveis, que estão relacionadas à prevenção de prisão de ventre e de doenças como diverticulite e câncer de cólon.

saúde >> alimentação

AYURVEDA

7 HÁBITOS SIMPLES

QUE MELHORAM A QUALIDADE DE VIDA O SISTEMA DE CURA MAIS ANTIGO DO MUNDO. CONHECA AS TÉCNICAS QUE PODEM MELHORAR SUA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR COMO COMER QUANDO SENTIR FOME E PREFERIR ALIMENTOS FRESCOS. A ayurveda, o sistema de cura mais antigo do mundo, ensina que a causa número 1 das doenças é o acúmulo de toxinas no organismo. E ensina que os cinco sentidos são nossos portais de comunicação com o Universo. Quer dizer que acumulamos toxinas com as cenas de violência que vemos, o excesso de decibéis que escutamos, a falta de olhos nos olhos e de toques de carinho no cotidiano corrido, a poluição que inalamos e os alimentos repletos de agrotóxicos que ingerimos.

Por sorte, a ayurveda ensina hábitos simples que nos ajudam a minimizar danos e ter mais qualidade de vida. Para começar, o sistema indiano considera a alimentação uma ferramenta-chave para obter saúde. Não é só o que comemos e bebemos que tem esse poder mas também a forma como nos alimentamos. A hora da refeição é sagrada e deve ser tratada como tal. É preciso se permitir vivenciar o momento presente, sentir os sabores devagar e com prazer, mastigar bem e só engolir comida em estado pastoso. A seguir, aprenda as técnicas de inteligência do corpo (TICs) que podem melhorar instantaneamente sua sensação de bem-estar.

COMA QUANDO TIVER FOME. É preciso, no entanto, saber distinguir a fome de verdade da fome emocional. Todo alimento ingerido sem apetite real não será bem metabolizado pelo organismo. Guie-se por uma escala imaginária: comece a comer quando estiver no nível 2 e pare ao chegar ao 7. Sim, sempre deixe cerca de um terço do seu estômago vazio para ajudar na digestão.

A quantidade necessária para nos saciar é a que cabe na concavidade de nossas duas mãos unidas.

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ACOMODE-SE. Sempre coma sentada, em um ambiente calmo e confortável. Nunca inicie a refeição nervosa ou chateada. Nem pense em discutir enquanto se alimenta. Nesse estado de espírito, o organismo libera substâncias que não favorecem a digestão. No caos, metabolizamos o caos.

NADA DE TV, TABLET, CELULAR NEM LIVROS NAS REFEIÇÕES. Comer bem exige atenção e intenção, e isso não é possível se fazemos outras coisas ao mesmo tempo. Sem foco e consciência dos nossos atos,

tendemos a comer mais, pois não percebemos se o corpo está satisfeito. A sabedoria do organismo precisa ser ouvida e respeitada.

ADOTE O GENGIBRE CRU. Cerca de 15 minutos antes da refeição, coma algumas fatias com uma pitada de sal e uma gota de limão para acender seu agni, o fogo digestivo. Ervas e especiarias possuem a mesma capacidade de tornar a digestão mais eficiente. Coloque mais delas em seus preparos.

PREFIRA ALIMENTOS FRESCOS. Eles são mais ricos em energia vital. Coma-os ligeiramente cozidos, mornos ou quentes. Evite o que é gelado, pois isso diminui seu agni e reduz o poder de nossas papilas gustativas. Resultado: se sentimos menos o gosto, cometemos mais exageros.

OLHE A HORA. Se faz questão de beber ou comer algo gelado, incluindo a saladinha guardada no refrigerador, escolha o almoço, que deve ser visto como a refeição principal, pois é quando o agni está no máximo. Pegue leve no café da manhã e no jantar. Ide-

al é nem comer nada sólido depois de 20 horas. Vá de sopa, nesse caso.

TENHA SEMPRE UMA ATITUDE DE GRATIDÃO. Crie o costume de agradecer internamente à natureza o presente do alimento de qualidade que ela lhe oferece todo dia. Isso ajudará a nutrir sua paz interior e a sensação de ser uma pessoa merecedora de tudo de bom. Agora, livre-se de maus hábitos, adicione TICs à sua rotina e sinta a diferença não só no corpo mas na mente e na alma.

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Val Nader

destaque especial>> capa

REALIZAÇÃO PROFISSIONAL COMO FRUTO DO AMOR AO QUE SE FAZ HÁ NOVE ANOS À FRENTE DA SHOW MODA FEMININA E HÁ TRÊS COM A KIDS! NO SEGMENTO INFANTIL, VAL NADER É PURA PAIXÃO PELO SEU TRABALHO

D

urante uma conversa com a empresária Val Nader ficou mais fácil entender de onde vem o tão almejado “sucesso”. Entendi que conhecimento de mercado e estratégia são sim importantes, mas eles só funcionam aliados a um mix de sentimentos e ações que motivam o ser humano, e conseqüentemente, o impulsionam ao êxito pessoal e profissional.

Ainda na adolescência Val descobriu sua afini-

dade com o universo da moda. Lançou-se no mundo empresarial com a Show loja de roupas e acessórios multimarcas feminino, que já completou nove anos e representa uma de suas grandes paixões. Mais recentemente, há três anos, ela mergulhou no segmento infantil com a Kids!, que também conquistou seu coração e a surpreende de forma positiva a cada dia.

Continua

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destaque especial>> capa

P

ara ela, falar das lojas é falar também do marido, o médico André Rassi Nader, que foi e é seu grande incentivador, seu porto seguro. É também falar dos filhos André, 7 e Manuela, 5 anos. “Eles nasceram e se desenvolveram quase no mesmo tempo e velocidade da Show!. Em função dos compromissos profissionais, tiveram que por vezes, conviver com minha ausência. Mas sempre foram amorosos e compreensivos.” Nesse momento os olhos marejados revelaram a emoção, mesmo assim ela continuou: “Minha família é peça fundamental nesse grande quebra-cabeça que é a vida. Eles dão sentido para tudo, são meu alicerce e minha motivação”.

Val Nader é conhecida pelo seu carisma e dedicação. Juntar o apoio dos familiares ao que ela ama fazer colocou-a num status de total confiança e credibilidade. Suas lojas são consolidadas e o seu público fiel.

E o nosso bate-papo seguiu assim: Revista Personal: Como e por que surgiu a Show! ?

Val Nader: Eu já tinha trabalhado com moda e essa sempre foi minha grande paixão. O projeto da Show! veio para completar tudo que eu já vivia. Desde que ela surgiu, há muito amor, porque eu faço com prazer. Eu nasci para lidar com pessoas, vesti-las, produzi-las. Vender é um dom, amo meu trabalho e tudo que está envolvido.

Revista Personal: Como você faz para estar sempre antenada as novas tendências nos dois segmentos?

Val Nader: Estou sempre trabalhando e me atualizando.

Viajo pelo menos duas vezes no mês para buscar o que é tendência no universo feminino para deixar a loja Show! bonita, moderna e atraente. Também participo dos lançamentos de Coleções e volto com as novidades. Já para a Kids! participo de duas feiras anuais que trazem todas as tendências do segmento. Hoje as redes sociais são uma ferramenta importante de atualização também.

Revista Personal: Por falar em redes sociais como é o relacionamento da loja com o púbico por esse meio?

Val Nader: Eu sou tradicionalista e por isso tive certa resistência em aderir a essas ferramentas. Mas não dá para ficar de fora, na net as respostas são muito rápidas. As duas lojas estão no Instagram: showloja e kidsloja; e no Facebook com as Fanpages: Show moda feminina e Infantil Kids. Dessa maneira criamos um canal rápido e fácil de comunicação com o público e eles estão sempre por dentro de tudo que acontece nas lojas.

Revista Personal: A Kids! é mais recente, contudo, é visível o carinho que você tem por ela também. Trabalhar com um segmento tão diferente da Show! foi um desafio para você?

Val Nader: Foi um grande desafio. As duas lojas são realmente distintas e demandam tempo e trabalho diferentes também. A Kids! chegou na minha vida como uma surpresa, mas hoje eu a entendo e ela tem me proporcionado muitas alegrias. Aprendi a amá-la e sou muito feliz de ter

Revista Personal: Não deve ser fácil conciliar a vida de esposa, mãe e empresária bem sucedida. Tem algum segredinho que te ajuda a ter essa disposição toda?

Val Nader: Ter uma alimentação saudável é fundamental.

Até confesso que eu era um pouco avessa a idéia de praticar atividade fisica, mas depois que iniciei juntamente com uma profissional qualificada (katynabaia), percebi o quanto isso influênciou na minha qualidade de vida. E é claro o astral do meu ambiente de trabalho e principalmente minha equipe e o bom relacionamento com minhas clientes fazem toda a diferença. Posso dizer que hoje colho bons frutos de amizades com meu trabalho e sou mui-

feito essa escolha.

to feliz no que faço.

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Val Nader é reconhecida pelo seu carisma e dedicação. Juntar o apoio dos familiares ao que ela ama fazer colocou-a num status de total confiança e credibilidade.

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R E Q U IN T E N O S E U L A R

A RTE

&CULTURA

personal >> arte&cultura

fé córdula cor e carisma aos 82 anos fé córdula é um dos artistas de maior representatividade no cenário da arte naif no brasil

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personal >> arte&cultura

fé córdula cor e carisma

Em 1931 na extinta cidade de São Rafael no Rio Grande do Norte, nascia Francisco De Assis Córdula. No coração carregava a simplicidade do sertanejo e nos olhos brilhantes o anseio de uma vida melhor. Órfão, foi criado por um sacerdote, por esse motivo se fez conhecido na região do Seridó como Chico Do Padre.

Foi de tudo um pouco: “Já fiz muitas coisas na vida, fui tratorista, borracheiro e até fuzileiro naval. Mas desde criança gostava de desenhar e fazer artesanato. Algumas vezes fiz os meus próprios brinquedos.

No inicio me dedicava mais ao artesanato e pintava algumas telas”, relembra a trajetória.

Fé Córdula é como ele ficou mundialmente conhecido. O nome surgiu depois que o artista plástico chegou a Goiás em 1974, Estado que carinhosamente escolheu para viver e iniciar um marco para sua vida e carreira. Seu legado mistura folclore e religiosidade a temas contemporâneos. Com pinceladas que se traduzem na riqueza de cores e detalhes, esse artista de mãos firmes e traços singulares, escreve por meio de suas obras, uma das mais belas páginas no cenário da arte NAIF Brasileira.

Em 2014 com 82 anos bem vividos, Fé Córdula celebra o fato de ter sua obra espalhada por mais de cem países. Numa conversa simpática, ele nos recebeu em sua propriedade localizada no Munícipio de Abadia de Goiás, e entre um miado e um latido dos mais de cinqüenta gatos e cachorros que vivem por lá, Fé nos confidenciou que tem saudade de cada uma das telas que pintou. Não porque gostaria de tê-las em sua posse, mas pelo simples fato de poder passar-lhes os olhos novamente.

Nesse momento percebemos claramente o carinho e dedicação que Fé Córdula empenha em sua arte. E a prosa seguiu:

Revista Personal: Como foi sua iniciação profissional nas artes plásticas?

Fé Cordúla: Logo que eu cheguei a Goiás um grande artista primitivista viu algumas de minhas obras, se encantou e me disse que eu era um artista primitivista também. Assim gostei do termo e me lancei no mundo da pintura.

Já no primeiro quadro a crítica me aceitou e isso me incentivou a continuar.

R.P: Tem algum elemento ou cor sempre presente em sua obra? Se sim, por quê?

Fé Cordúla: Os elementos que eu uso na minha obra, além de passarem uma mensagem de acordo com a temática, aparecem para deixar o quadro mais atrativo. No entanto, há uma predominância de cores. O dourado está sempre presente porque todo ser humano gosta de grandeza, gosta de posse e a posse é ouro. O ouro é amarelo, é dourado, seduz e encanta.

R.P: Quando você inicia um quadro, já tem definido: começo, meio e fim? Elementos e cores, disposição do tema?

Fé Cordúla: Na verdade essas respostas aparecem no decorrer do trabalho. A arte vai acontecendo e trazendo surpresas até para mim. Às vezes eu penso num projeto, não que eu tenha em mente o quadro já finalizado como uma fotografia, mas eu tenho mais ou menos a idéia do que vai surgir. O resto vem com os acontecimentos e a seqüencia do trabalho, porque eu sou apenas o operário, quem manda é as cores e a composição.

R.P: As manifestações artísticas são geralmente provenientes do meio em que se vive e das próprias inquietações, crenças e conceitos?

Fé Cordúla: Eu acho que a inquietação é o fator principal, é o rumo que se tem na vida. É o que você vai fazer com amor, é o que vai ser a sua profissão. É o que revela seu talento. Então a manifestação só pode aparecer se tiver talento. Daí quando você descobre o seu talento, principalmente na arte, é que vem tudo. Porque se o homem é produto do meio, a arte é produto do seu talento.

R.P: Depois de tantos anos de vida artística, o quê continua te motivando?

Fé Cordúla: São muitos fatores, mas o principal é fazer aquilo que passei a amar com toda intensidade e porque me traz muita dignidade. É o meu sentido de vida trabalhar e sobreviver dignamente das artes plásticas, principalmente num tempo em que as pessoas precisam cada vez mais desse encantamento que as coisas mais simples da vida oferecem.

Contato: 62 8110-2303 / 9626-9542 / 9802-7705 Recreio Acapulco, Chácara 50, Abadia de Goiás - Goiás Brasil

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personal >> arte&cultura

waldomiro de deus a pintura de waldomiro de deus é carregada de brasilidade. o país inteiro está dentro dela.

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personal >> arte&cultura

Tambores do Maranhão, 1998 acrílica sobre tela 195 x 158 cm Acervo Museu de Arte Brasileira – MAB-FAAP Foto: Fernando Silveira

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personal >> arte&cultura

“é de deus esse waldomiro” a frase é do saudoso escritor jorge amado, em referência ao trabalho do artista plástico waldomiro de deus Em 2014 o artista plástico Waldomiro de Deus completa 70 anos de vida, desses mais de cinqüenta dedicados à arte. Seu nome é de representatividade no cenário nacional e internacional, além de uma grande referencia para o estilo NAIF, arte popular.

Nascido em Itajibá, Bahia o filho de agricultores, deixou muito cedo a região sertaneja em busca de novas oportunidades. Chegou a São Paulo num “pau-de-arara” e vivenciou a realidade de um morador de rua nos primeiros dias. Sua sorte mudou ao conhecer um sargento da guarda civil, que o levou para Osasco e ofereceu-lhe o trabalho de engraxate.

Posteriormente foi contratado como jardineiro de um antiquário, onde tinha um quarto de fundos para se abrigar. No local ele encontrou guaches, pinceis e cartolinas. O achado aguçou-lhe e ele começou a pintar até altas madrugadas, e por isso, passou a descumprir as obrigações do trabalho. Certa vez, surpreendido dormindo no jardim, foi mandado embora.

Decide levar ao Viaduto do Chá suas primeiras pinturas e vende duas obras para um americano. Com o dinheiro da venda alugou um pequeno quarto e comprou mais materiais de pintura.

Em 1962 foi convidado pelo folclorista Rossini Tavares e o jornalista Américo Pellegrini Filho a expor suas obras na I ARTIP – Feira de Artigos Típicos Brasileiros no Parque Água Branca em São Paulo. Durante o evento ele ampliou a sua rede de relacionamentos e recebeu estimulo do crítico Mário Schenberg para continuar a sua arte de forma livre, contudo sem abster-se do viés político.

Depois disso vieram grandes exposições no Brasil e exterior, dentre essas foram aproximadamente 70 individuais. Em 2007 teve uma escultura sua de autoria de Vicente Santos, instalada nos jardins da Secretaria de Cultura de Osasco, SP. Em 2010 realizou exposição individual “Waldomiro de Deus – 50 anos de Pintura”, no Espaço Cultural da BM&FBOVESPA em São Paulo, com curadoria de Enock Sacramento. Posteriormente a exposição percorreu os Estados da Bahia, Rio de Janeiro e Ceará. E seguem as exposições nacionais e fora do país.

Neste ano, realizou a exposição individual no Museu da Arte de Goiânia – MAG, em comemoração aos seus 70 anos de vida. Mais recentemente recebeu em sua casa o respeitado crítico Enock Sacramento, que fez um laboratório com o artista para nascer daí, uma publicação contando sua vida e obra.

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personal >> arte&cultura

CLAUDIMAR PEREIRA Artista auto-didata no estilo Naif, nascido em Pirenópolis e pinta desde os 7 anos de idade, tendo em casa sua avó materna, artesã, como primeira inspiração nas artes. Sua expressão artística está vinculada às tradições familiares e aos valores humanos, principalmente, na relação sociedade e natureza, direcionando seu foco ao Cerrado e às manifestações culturais do interior de Goiás. Intitula sua obra como sendo um estilo Naif no contemporâneo, brincando com as cores em temas atuais. As obras de Claudimar já foram expostas no Senado Federal, Rio de Janeiro, Piracicaba e São Paulo. E no exterior nos Estados Unidos, Berlim e República Checa. Já ilustrou alguns livros infantis e materiais pedagógicos, como foi o caso da parceria com a organização não governamental WWF-Brasil.

“Uma das fascinações da arte popular está no fato de ela permitir trajetórias absolutamente autênticas, que estão além dos movimentos pré-determinados e reconhecidos pela arte ocidental. Cada criador vai descobrindo a sua jornada e traçando um percurso próprio, no qual certas referências podem ou não entrar.

Oscar D’Ambrosio, jornalista e mestre em Artes Visuais pelo Instituto de Artes da UNESP

Contato: 62 84722428 katiaporfirio02@gmail.com

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arquitetura>> olhar by nando nunes

nando nunes DESIGNER revistapersonal@gmail.com

NÃO É TROFÉU, É ARTE. Elas já foram troféus expostos na parede e representavam caça, crueldade e matança. Agora, produzidos em diversos materiais, são artes expostas na decoração de ambientes.

As cabeças de animais estão em alta no mercado de decoração e vêm ganhando cada vez mais espaço. Confeccionadas em resina, papelão, madeira, tecido e também pinturas, as cabeças podem não agradar a todos os gostos, mas dão um toque ousado, diferenciado e até mesmo nostálgico quando expostas. Mas também podem trazem alegria e um “que” de diversão, dependendo de seu estilo.

Casa de Campo de Sig Bergamin - CasaCor São Paulo 2014

Animais são adorados e reverenciados em várias culturas desde os primórdios e as cabeças de animais também podem ter um significado mais profundo como crença, religiosidade ou mitológico.

O designer belga Casimir utiliza peças presas à parede com superfície leve de peças de madeira que se encaixam.

No Brasil também observamos o uso de cabeças de animais na decoração. Estas estavam presentes na Casa Cor São Paulo 2014 nos ambientes: Vila Deca de Guilherme Torres e Casa de Campo de Sig Bergamin.

Vila Deca de Guilherme Torres - CasaCor São Paulo 2014

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Foto: Elton Rocha

Na Casa Cor Goiás 2014, o designer Nando Nunes Inspirou-se nas características do Nouvelle Vague, ou simplesmente Noir, para criar uma atmosfera intimista e reservada. Utilizou dois painéis com as imagens magnânimas de cavalheiros de tempos passados.

Sala íntima por Nando Nunes - CasaCor Goiás 2014

Casimir: atual e desejado

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cultura>> arte

marília fleury Designer e Blogueira www.mariliafleury.com.br www.mariliafleury.blogspot.com.br revistapersonal@gmail.com

Grafite dos Gêmeos

SE ESSA RUA FOSSE MINHA, EU MANDAVA GRAFITAR...

Please, não confundam, nunca de núncaras, grafiteiros com pichadores, aqueles que fazem rabiscos bobos e escrevem palavrões impronunciáveis em seu muro incólume, pacífico e indefeso (ressalva: poemas e declarações de amor). Grafite é arte da mais alta e indiscutível qualidade.

Amo de paixão. Por quê? Um dos motivos é porque o grafite começou na rua. É certo que ele já entrou porta adentro, alcançou a decoração, tomou carros e aviões e parece que essa invasão não vai parar nunca. Mas começou mesmo foi por aí, nas ruas, nos muros e nas paredes externas das casas. E quer um espaço mais democrático do que a rua? Arte urbana. Numa livre associação, deve ser por isso que o Sartorialist (www.thesartorialist.com) faz tanto sucesso: pessoas fotografadas na rua, em várias partes do mundo. Pobres, ricos, patrões, empregados, jovens, idosos: gente estilosa, que se produz com o que tem em casa e sai para a rua, para batalhar ou passear. Não por acaso, o grafiteiro Eduardo Kobra, conhecido internacionalmente, fez um painel em 3D no São Paulo Fashion Week do ano passado, mostrando que a moda e a street art podem ser, sim, ótimas parceiras.

Jean-Michel Basquiat e Keith Hering deixaram as ruas e alcançaram as galerias, derrubando preconceitos e se afirmando como grandes artistas. Os grafites de Banksy estão em várias partes do mundo e já viraram adesivos e capas de revistas. Nina Pandolfo (casada com Otávio, da dupla OSGEMEOS), com suas figuras lúdicas de olhos enormes, é um grande nome no gênero, assim como Speto, Rui Amaral, Roa, MMFK e P7, Titi Freak, Alex Senna, Crânio, Rage, Ariz, Alexandre Farto (Vhils), para citar só alguns. E, para quem ainda não conhece, Salvador tem o primeiro museu de street art a céu aberto, o MUSA, com grafites, esculturas de papel machê e cinema.

CONTINUA

Grafite de Mateus Dutra

Grafite de Rui Amaral

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cultura>> arte - marília fleury

Surgida na década de 70, com o hip hop, nos guetos de Nova Iorque, o grafite também é tema de um livro que lista 113 nomes dessa expressão artística mundo afora, o The World Atlas of Street Art and Graffiti, analisando a street art de cada um dos países representados, como painel de situações sociais, econômicas e políticas.

Atualmente, quase tudo pode servir de suporte para o grafiteiro mostrar sua arte, desde castelos, interiores de casas, carros, objetos, museus e até aviões. Fiasco à parte, quem há de negar que o avião que transportou a seleção brasileira, grafitado pelos artistas OSGEMEOS ficou lindo de vencer? A artista goiana Cléo Burjack resolveu usar o grafite para estampar jogos americanos e deixar qualquer mesa cheia de graça e de personalidade. Tapetes e tecidos com estampas inspiradas em grafites também chegaram com força total. Grafitar uma parede interna também é uma boa, ou melhor, uma boníssima.

Por aqui, a exposição Arte Urbana, realizada este ano no Centro Cultural Oscar Niemeyer, contou com a presença de Binho Ribeiro, do coletivo goiano Grafirma, de Rita Fittipaldi (também goiana), Rodrigo Araújo (coletivo Bijari), Daniel Acosta, Guga Baygon, Bulacha, Smile, Smith & Crew, Alexandre Camaleão, Edney Antunes, Snupi, Satão, Lego, Markus Vinícius, Renato Negrão e Flávio Isaac. Quem foi comprovou que o grafite, no Brasil, tem linguagens múltiplas e impactantes. E no XIV Encontro de Culturas, na Chapada dos Veadeiros, os artistas goianos André Morbeck, Decí, Mateus Dutra e Wés, estão na Vila de São Jorge, colorindo os muros, utilizando como inspiração a vegetação, os animais e os moradores da região, seu estilo de vida, suas tradições e suas histórias.

O grafite convive, numa sintonia muito fina, com estátuas vivas, músicos, malabaristas, palhaços e teatros, flash mobs e instalações, num contexto urbano no qual desejos, esperanças e decepções ganham um novo significado, de forma individual ou coletiva, independente das instituições públicas.

Arte marginal? Ih, esse conceito já caiu no esquecimento há muito tempo! Ainda bem.

Grafite de Eduardo Kobra

Casa Cor 2014 0 - Grafite de Morbeck, Decy e Wés

Grafite de Banksy

Grafite de Binho

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Grafite de Mateus Dutra, André Morbeck, Decy e Wés no Encontro de Culturas da Chapada dos Veadeiros

fetiche fotos rafael manson @mansonsstudio

modelos jessica alves (mega model) @jessikaalveess

nathรกlia queiroz (ford models) @nathalicka

beleza evando filho @evandofilho1

assist. de fotografia bruna macieira @b_macieira

cultura>> música

jamilson barros

jamilsonrock@hotmail.com

O VINIL ESTA DE VOLTA!

Em janeiro de 2013 foi divulgada uma pesquisa na revista billboard que no ano de 2012 , somente no mercado norte americano foram vendidos 4,5 milhões de vinis. O número é o maior desde 1991 superando em 18% os números de 2011. Uma das peculiaridades do vinil é sem dúvida o ritual que envolve audição de um disco, as pessoas se esqueceram de como se ouve música, e os bolachões estão trazendo de volta este ritual. A principal vantagem do vinil em relação a outras mídias e sem dúvidas a qualidade do som, o formato de gravação proporciona ao púbico o registro mais fiel da obra original do artista, no caso do CD como o próprio nome já diz (compact disc), o som e compactado, o que acaba ocultando vários detalhes da gravação original, o vinil não tem validade, não é apenas uma forma de se escutar musica e uma maneira de relembrar o passado. Seguindo a tendência Europeia e Norte Americana o mercado mundial abraçou novamente o vinil, as indústrias voltaram a produzi-lo com mais requinte e qualidade ainda superior, a gramatura foi aumentada e as capas de alguns dos mais célebres fenômenos de vendas como a lendária banda Yes, são consideradas verdadeiras obras de arte assinadas por artistas de época. Não me esqueci até hoje quando minha mãe me deu o vinil duplo e importado do Crosby, Stills, Nash e Young ,era um vinil lindo me recordo até hoje do cheiro daquele papel! E uma relação multi-sensorial, olfativa ,visual ,tátil e principalmente musical!

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No mundo, atualmente , são mais de 41 fábricas de vinil espalhadas por 15 países de quatro continentes. Essas empresas estão mais concentradas nos Estados Unidos (15 delas), Alemanha e Inglaterra vem em segundo lugar com 5 indústrias cada uma. A volta dessa paixão pela forma na qual a música se expandiu pelo mundo trouxe também a repaginação dos tocas discos, as chamadas vitrolas, as indústrias deram uma aprimorada em componentes eletrônicos mais não mexeram muito no visual dos aparelhos afim de conservar o estilo vintage cultivado pelos saudosistas de plantão, quanto ao som que se ouve; alguns aficcionados ao estilo podem encontrar a disposição também no mercado receivers que oferecem além dos modernos sistemas de audição (sorround ) o tradicional sistema stéreo com 2 caixas de som frontal, onde a audição fica ainda mais fiel ao passado!

trends>> relógios

A HORA É AGORA BASELWORLD 2014

MAIOR FEIRA DA RELOJOARIA INTERNACIONAL MOSTROU ALGUNS LANÇAMENTOS QUE VÃO MEXER COM SEU PULSO

OMEGA SPEEDMASTER PROFESSIONAL APOLLO 11 45TH ANNIVERSARY Em julho de 1969, quando os astronautas da Apollo 11 se tornaram os primeiros homens a pisar na Lua, o hoje clássico Omega Speedmaster estava ali, nos pulsos de Neil Armstrong e Buzz Aldrin. Quarenta e cinco anos depois, a marca lança uma edição limitada que vai muito além da homenagem espacial. A caixa feita de titânio escovado com 42 mm de diâmetro incorpora várias peças feitas de ouro rosé , em uma combinação de cores e materiais que remetem à famosa expedição.

O mostrador possui marcações feitas a laser que criam um efeito tridimensional ao redor dos indicadores de horas, minutos e segundos, e a pulseira de náilon segue o padrão militar adotado pela OTAN na década de 70. No verso da caixa, a inscrição “Qualificado pela NASA para todas as missões espaciais” finaliza o acabamento deste relógio limitado a - não por acaso - 1 969 unidades, com preço na casa dos US$ 7 200, ou R$ 16 300.

LOUIS VUITTON ESCALE WORLDTIME Sem dúvida um dos grandes destaques da Baselworld é o novo lançamento da Louis Vuitton. O Escale Worldtime é um relógio totalmente feito à mão, inclusive o mostrador, delicadamente decorado com os símbolos e siglas de 24 cidades do mundo. Eles estão ali como referência para os fuso-horários do planeta, e podem ser selecionados girando o círculo externo até a posição desejada, indicada pelo ponteiro amarelo.

O mecanismo de funcionamento pode ser considerado uma façanha, levando-se em conta que se trata de um relógio manual, sem nenhuma eletrônica. Feito de ouro branco, ele terá produção em escala bastante limitada, com preço estimado em US$ 67 500, o equivalente a R$ 152 700.

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MCT SEQUENTIAL TWO S200 Os relógios da MCT (sigla para Manufacture Contemporaine du Temps) são caracterizados pelos mostradores de formato inovador. O novo modelo Sequential Two S200 exibe os minutos de maneira convencional, com um ponteiro rodando todo o raio da caixa. Já as horas são indicadas por quatro displays mecânicos formados por prismas. Conforme o tempo passa, o semiarco interno em forma de C gira e deixa à mostra um dos quatro displays.

A caixa é feita de ouro 18K, e tampas de safira cobrem tanto a face como o verso. No verso, o mecanismo manual de microrrotor da MCT fica à mostra, como convém a relógios dessa categoria. Preço estimado: US$ 99 mil, ou R$ 224 mil.

trends>> relógios

TAG HEUER MONACO V4 TOURBILLON

BREVA GÉNIE 02 AIR

O lançamento mais destacado da TAG Heuer na Basiléia é um modelo que reúne algumas inovações nunca antes vistas. Enquanto o audacioso Monaco V4 Concept impressionou o mundo em 2009 com seu mecanismo de movimento baseado em correias, o novo Monaco V4 Tourbillon adiciona a isso a complicação do turbilhão, feita para anular os efeitos da gravidade em seu funcionamento.

Todo o mecanismo fica exposto através de aberturas no mostrador da caixa de formato retangular, feita de titânio, com o mesmo perfil do TAG Heuer Monaco original que virou lenda ao equipar Steve McQueen no filme Le Mans, em 1971. No verso da caixa, os rolamentos de esferas que abrigam as correias também ficam à mostra, como se fossem os cabeçotes de um motor com cilindros em V. Cada unidade do relógio irá demorar 2 meses para ficar pronto, incluindo 25 dias de testes de funcionamento. O valor estimado segue à risca tanta exclusividade: 150 mil francos suíços, o equivalente a R$ 383 mil.

Uma das raras relojoarias independentes da atualidade, a Breva fez barulho no ano passado com o Génie 01, equipado com um indicador barométrico que funciona como uma pequena estação meteorológica de pulso. Baseado no mesmo funcionamento, o novo Génie 02 Air exibe como função exclusiva um indicador de altitude altamente preciso.

Uma coroa específica libera a entrada de ar nas cápsulas aneróides que medem a pressão atmosférica. A altitude é indicada em dois mostradores: um deles, localizado às duas horas, é de fina escala, enquanto o outro, em forma de arco no topo do mostrador, é de larga escala. As horas são exibidas no indicador do canto inferior esquerdo. Feito de titânio (uma das tendências mais fortes da Baselworld), ele será limitado a 55 unidades, e tem preço estimado em US$ 132 mil, ou R$ 298 mil.

BELL & ROSS PHANTOM Com apelo bem mais minimalista que os outros modelos citados aqui, o Bell & Ross Phantom é um relógio de estilo aviador com leitura fácil, ideal para o uso em condições extremas.

Utilizado pelos pilotos de caça da Marinha Francesa, ele possui caixa feita de cerâmica e aço inoxidável, com acabamento de carbono negro.

Com movimento mecânico suíço, design que remete aos instrumentos de vôo da cabine de um avião, indicadores com camada luminosa e resistente a 100 metros de profundidade, o Bell & Ross BR-03 Phantom já está sendo vendido por 4 673 euros, o equivalente a R$ 14 562.

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coaching>> foco empresarial

alexander rodrigues Professional, Bussines & Executive e Master Coach Fundador da AIC Academia Internacional de Coaching

liderança inspiradora é a chave para o sucesso de qualquer empresa

é um dos maiores no contexto atual de negó-

Gestão a partir de lideranças inspiradoras, formadas por meio da metodologia Coaching voltada para negócios, aumenta o ROI, melhora os processos da empresa e garante excelência no relacionamento com todos os stakeholders e sustentabilidade do negócio

de serviços e produtos, passando pelo enrique-

alexander@aicoaching.com.br

N

o contexto atual de grande competitivida-

da produtividade, lideranças inspiradoras conseguem melhorar significativamente o clima organizacional e obter melhorias desde a satisfação no trabalho dos colaboradores até a excelência no atendimento ao cliente e entrega cimento das parcerias e trocas comerciais com fornecedores.

Enfim, investir em pessoas aumenta o ROI da empresa e garante excelência nos relacionamentos com todos os stakeholders, além de melhorar todos os processos

de chefia.

de, as empresas precisam fazer cada vez mais, melhor, mais rápido e por menos

cios. Além da redução de custos e aumento

Preparação por meio do Coaching

internos. E para isso não há nada mais eficiente que uma liderança inspiradora cuja gestão consiga administrar e potencializar

a fim de garantir mais lucro. E para isso, além de

Diante disso, fica evidente que ser um bom líder

não só suas próprias habilidades e compe-

estratégias inovadoras para melhorar processos,

não é uma opção, mas uma obrigação para todo

tências, mas também as de todos os seus

reduzir custos e alcançar excelência das operações,

empresário que deseja alcançar resultados verda-

colaboradores, tanto em nível individual

é cada vez maior a importância

quanto coletivamente, reti-

de uma liderança inspiradora

rando, de todos e de cada um,

que consiga obter resultados ex-

o melhor que têm a oferecer

traordinários de todos os colabo-

para o sucesso da organização

radores.

e para o alcance da felicidade

Porque o sucesso de um negócio,

de si mesmos.

seja qual for o seu segmento de mercado, depende em grande

Sustentabilidade dos proces-

parte das pessoas que movimen-

sos por meio de novos líderes

tam as engrenagens da organi-

Afinal, pessoas querem ser fe-

zação fazendo-a andar. E colabo-

lizes e empresas querem lucrar

radores engajados promovem o

sempre. E por isso, todo líder

crescimento e desenvolvimento

deve, também, preparar e capaci-

muito mais rápido da empresa

tar novos líderes e criar um ciclo

que, assim, pode chegar a um

contínuo e constante de cresci-

patamar elevadíssimo de ganhos

mento e aprendizado dentro da

tangíveis e intangíveis.

organização.

Todavia, manter os colaboradores engajados com

deiramente satisfatórios. Liderar com foco, entu-

Assim, sempre orientada para o futuro com

as metas da empresa não é tarefa fácil. As pesso-

siasmo e energia que inspire atitude e responsa-

foco em objetivos claros, uma liderança ins-

as são cada vez mais exigentes. Elas não querem

bilidade de toda a equipe é o primeiro passo para

piradora formada pela metodologia Coaching

apenas um bom salário, querem ser valorizadas

caminhada de sucesso que os empresários mais

consegue provocar mudanças de atitudes e

e reconhecidas pelo seu potencial. Precisam ser

bem sucedidos no mercado já trilharam.

conduzir seus colaboradores rumo a sustenta-

continuamente motivadas no trabalho e ter, ao

E um dos recursos mais utilizados por essas li-

bilidade de processos essencial para manuten-

mesmo tempo, uma boa referência para seguir

deranças inspiradoras é a prática da metodologia

ção da empresa em alto nível.

e espaço para inovar e explorar sua própria criati-

Coaching no contexto organizacional. A formação

Porque pessoas precisam ser continuamente

vidade. Mais que um chefe que dá ordens e dita

em Business & Executive Coaching, por exemplo,

inspiradas e empoderadas. E, por melhor que

regras, as pessoas querem um líder que orienta,

oferece ferramentas e estratégias de gestão e inves-

seja um líder, ele não precisa, ou não poderá,

mas que também pergunta e sabe ouvir, sobre os

timento inteligente para processos mais eficazes

estar vitaliciamente à frente da organização.

próximos passos.

e pessoas cada vez mais colaborativas e surpreen-

Por isso, uma estratégia inteligente para qual-

Afinal, assim como as empresas exigem cada vez

dentemente engajadas com a empresa.

quer empresa é investir na formação continu-

mais de seus colaboradores, esses, por sua vez,

ada de lideranças que inspirem o nascimento

também são muito criteriosos com a dinâmica

Aumento do ROI

operacional no dia a dia das organizações, a come-

O Retorno sobre o Investimento (ROI) de empre-

zes e sustentar esse processo de sucessão vol-

çar pela postura das pessoas que ocupam cargos

sas que investem na preparação de novos líderes

tado para o crescimento sempre.

106 > personal > número 24

de novos líderes igualmente engajados e capa-

carreira >> comportamento

transmita uma imagem de sucesso

7 dicas para passar uma imagem de sucesso conheça um conjunto de regras para conseguir ser um empreendedor ou profissional bem avaliado 1. vista-se bem em qualquer ocasião Não é preciso ser rico para isso, assegura Daum.

O importante é prestar atenção aos detalhes e saber que tipo de visual é adequado a cada situação (terno e gravata ficam tão deslocados num churrasco quanto agasalho de ginástica ou chinelo num escritório de advocacia). Ponto importante: sempre se vista um tom acima do que é esperado. Se a regra é usar jeans e camisa polo, acrescente um blazer esportivo. Finalmente, dê atenção especial a sapatos, corte de cabelo e unhas, porque todo mundo observa essas coisas, mesmo que disfarçadamente. Toques de desleixo passam a impressão de que você não sabe cuidar de si mesmo.

2. fale e escreva corretamente Evite ser informal demais e tome sempre cuidado para não esquecer os plurais bem pronunciados. Cuidar da dicção, aliás, faz muita diferença. E melhore seu inglês. Muitos americanos pensam que quem fala inglês precário é pouco inteligente.

3. domine a arte da conversa inteligente Em resumo: pare de falar apenas de sua própria vida e das celebridades e comece a se inteirar do que está acontecendo no mundo. Estude sem-

carreira >> comportamento

pre. Leia. Viaje. E saiba relacionar as coisas que você colhe nessas atividades. Mais importante: saiba calar-se e ouvir, senão não há conversa, mas monólogo.

4. seja generoso Qualquer doação desinteressada causa o maior impacto positivo. Não precisa ser algo material, mas atenção, energia, dedicação ou sabedoria.

Até você mesmo vai passar a gostar mais de você.

5. seja organizado Uma pessoa desorganizada irrita todo mundo em volta, mesmo que ela não ocupe uma posição de destaque. A desorganização passa a impressão de descontrole, descuido e desinteresse. Faz você atrasar respostas a e-mails e telefonemas e, pior, chegar tarde a compromissos.

Se você for assim, peça ajuda a um assistente, faça uso de aplicativos de smartphone criados para isso e evite carregar coisas de casa para o trabalho e vice-versa. Aparentar organização faz as pessoas acreditarem que você é eficiente e está sempre no controle.

6. faça com que as pessoas se sintam importantes Já no primeiro contato, dê um aperto de mão firme e olhe nos olhos. Esteja presente nos momentos importantes da vida de quem você conhece. Leve as pessoas a acreditar que estão dizendo coisas importantes e merecem sua doação de tempo e atenção. Use o poder da gratidão, seja com pequenos presentes, cedendo seu tempo ou simplesmente dizendo obrigado.

7. cerque-se de pessoas bem-sucedidas Você sempre será julgado pelas companhias que cultiva. Por isso, esforce-se para construir um círculo de pessoas que você respeita e admira, e assim será respeitado e admirado por elas.

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carreira >> comportamento

feedback entender como os outros veem você e suas atitudes, sondar se tem colecionado mais críticas ou elogios. tudo isso é oportunidade para crescer. só é preciso saber escutar os feedbacks, no trabalho e na vida.

Q

uantas críticas ou elogios você ouve durante um dia? Poucos? Pois entre eles pode estar um bom feedback que você está desperdiçando. Há alguns anos, quando bombava a ideia de um mundo corporativo mais humanizado, muito se falou sobre a importância de fornecer retornos construtivos aos profissionais. Mas qual é a garantia de que o destinatário está realmente disponível mental e emocionalmente para absorver as informações?

A lição, portanto, é deixar os julgamentos ou interpretações para depois e concentrar-se apenas no aqui e agora, ou seja, na mensagem que está sendo dita. Não que seja fácil, mas é preciso ter distanciamento emocional e reconhecer que essas falas funcionam como as pistas de uma caça ao tesouro, que trarão dicas valiosas para você chegar aonde quer.

Reações pouco receptivas ao feedback, como tentar defender-se, justificar-se ou ficar indiferente, são normais. Mais do que isso, são respostas quase instintivas. São atitudes de autopreservação. Temos medo do que iremos ouvir porque desconfiamos que a imagem que fazemos de nós mesmos não condiz com a forma como os outros nos veem.

Na contramão desse medo está uma vontade que compartilhamos: a de nos aprimorarmos sempre. O conflito está na relação entre querer crescer - e aí o retorno, qualquer que seja, é positivo - versus querer ser aceito como é. O feedback não é julgamento e deve ser usado para fazer um plano de melhorias.

Na esfera profissional, os feedbacks são for-

110 > personal > número 24

mais, organizados e acontecem em momentos próprios para isso. Já na vida pessoal, nem sempre são tão explícitos. Podem aparecer em um olhar do marido ou esposa, na brincadeira inocente de uma amiga ou em um e-mail inesperado. Pois, ainda que informais, esses sinais também trazem a possibilidade de autoconhecimento e acenam com chances de mudança.

Confira 4 dicas práticas para receber bem um feedback.

CONTROLE SEUS PENSAMENTOS Coloque toda a sua atenção no que está sendo falado. Contenha o ímpeto de querer interpretar ou julgar no ato cada trecho da conversa.

E nem pense em interromper quem fala. Esse não é um momento para emoções. Faça um esforço para deixá-las em segundo plano e resista à tentação de dramatizar. Para crescer, é preciso ter postura humilde e aberta.

EVITE IMPULSOS DE FUGA OU ATAQUE Apesar de instintivos, pois nos sentimos ameaçados quando recebemos críticas, eles não trazem nenhum benefício. Ponha isso na cabeça:

posturas de confronto, como fazer comentários agressivos ou irônicos, podem degringolar a conversa e até prejudicar a relação com o chefe. Da mesma forma, fuja de atitudes passivas.

REPITA A MENSAGEM Em voz alta, quando seu chefe parar de falar, faça um resumo do que foi dito. A técnica, chamada espelhamento, facilita a compreensão e mostra ao outro que você estava atento.

Também é a chance de esclarecer pontos que tenham sido vagos. Por exemplo, o que quer dizer “comprometimento” para o seu superior? Assim, vocês alinham conceitos.

REFLITA SOBRE O QUE FOI DITO Mas faça isso depois, sozinho e com a cabeça fria. Sem a armadilha das emoções, é menor a chance de você transformar o papo em um golpe contra a sua autoestima ou em culpa.

Retome os fatos, pense nos exemplos citados e compare com a sua visão. Quanto mais sincero for consigo mesmo, melhor. Evoluir é um processo desafiador, mas os resultados compensam.

consumo >> aventura

Aventura & estilo Curta a natureza sem deixar o estilo e o bom gosto de lado. Explore seu lado radical sem fazer feio na hora de colocar o pé na estrada.

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Feito de aço inoxidável e com vidro de cristal de safira, suporta variações de clima extremas, mede altitude e tendências climáticas e vem equipado com bússola 3D. R$ 3.299

suunto.com BINÓCULOS SAFARI ULTRASHARP 10X50 (STEINER)

Possui ampliação de dez vezes, diâmetro da objetiva de 50 milímetros e alcance de 92 metros para um objeto observado a 1.000 metros de distância. US$ 574,99

steiner-optics.com

112 > personal > número 24

CANIVETE CYBERTOOL 41 (VICTORINOX)

Com 9,2 centímetros, esta ferramenta dispõe de 41 funções, como saca-rolhas, abridores de lata e garrafa, alicate, chave de fenda e tesoura. A garantia contra defeitos de fabricação é vitalícia. R$ 462

victorinoxstore.com.br

carros>> empresas & negócios

tecnologia & competência

tecnologia europeia e competência brasileira para cuidar do seu importado Por Patrícia Santoro

carros>> empresas & negócios

A

paixão pelos automóveis impulsiona homens e mulheres ao redor do mundo. Os carros de luxo são os queridinhos e não é para menos. Afinal, é difícil mesmo não se render ao designer das grandes marcas e ao ronco dos seus motores. Até o mercado cenográfico vem lucrando milhões investindo em grandes produções com os possantes e conquistando públicos de todos os sexos, nacionalidades e faixa etárias.

Esse mercado atraente e sedutor despertou desde cedo o interesse do empresário Luiz Fernando Branquinho.

Ainda jovem ele começou a estudar sobre reparações automotivas, o que lhe trouxe além do conhecimento, ainda mais afinidade com o setor.

Com isso, o que era curiosidade de criança se transformou em entusiasmo na adolescência e competência profissional depois de adulto.

Hoje aos 29 anos, desses, nove dedicados ao setor e dois à frente da Eurofix, oficina especializada em automóveis importados, ele oferece aos seus clientes mais do que prestação de serviços, tais como conserto e manutenção. A empresa está equipada com o que há de mais moderno e tem uma equipe de profissionais que dão suporte diretamente da Europa.

Os profissionais da oficina

há o compromisso de agilidade e zelo.

O cuidado com que se trata cada caso é criterioso, todos são avaliados e resolvidos com a máxima presteza.

Com fornecedores diretamente de Miami e da Europa, as peças chegam com segurança e rapidez. Hoje uma peça vinda da Alemanha, por exemplo, chega num prazo máximo de três a quatro dias.

Isso viabiliza o conserto, diminuindo assim, o tempo de espera na entrega do serviço.

Outro diferencial é a estrutura da oficina. O ambiente clean e arejado, dispõe de sala de espera com ar-condicionado, café, frigobar e wi-fi.

Tudo pensado para proporcionar conforto e comodidade para os clientes.

Talvez, esse seja um dos motivos que atrai o público feminino. Não há como duvidar que elas são mais exigentes, além disso, aquela história de que mulher não entende nada sobre seus automóveis é coisa do passado. Com um trabalho embasado em profissionalismo e transparên-

possuem ampla experiência e passam constantemente por atualizações online com especialistas europeus.

Esses especialistas representam na verdade toda a tecnologia desenvolvida por eles. Por isso, a empresa está sempre conectada a todas as mudanças e evoluções.

Os carros, principalmente os importados, representam para seus donos mais que um meio de transporte, eles são tratados como bibelôs, como artigos de luxo e recebem todos os mimos e cuidados. Na Eurofix

cia estabelecem-se vínculos de total confiabilidade, garantindo o melhor atendimento e serviço sempre.

Em breve a Eurofix ganhará novas instalações no Setor Bela Vista, ficará mais ampla e contará com equipamentos ainda mais modernos.

Uma das grandes novidades é o elevador pantográfico, que dispõe de tecnologia de ponta e revolucionou o segmento.

(62) 3921-5030 (62)7814-3103 Rua 220, Qd. 53, Lt. 56 nº 484 Setor Coimbra – CEP 74.535-090 eurofixmanutencao@gmail.com

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10 CARROS DE LUXO MAIS CAROS DO PLANETA A SOMA DOS DEZ PRIMEIROS É DE US$ 3,3 MILHÕES, OU R$ 7,5 MILHÕES NA COTAÇÃO ATUAL A Autobytel, companhia americana especializada em serviços de marketing e mídia automotivos, levantou os preços dos veículos de luxo mais altos do mundo. A marca que mais aparece na lista é a Rolls-Royce, com metade dos carros mais caros, seguida pela Bentley.

BENTLEY CONTINENTAL GTC US$ 250.100

Este modelo conversível tem duas portas e quatro lugares, transmissão automática e um motor capaz de rodar cinco quilômetros por litro na cidade e 8,5 na estrada.

MERCEDES-BENZ SLS AMG BLACK SERIES US$ 275.000

A versão mais básica deste carro tem transmissão com sete marchas, freios ABS nas quatro rodas, navegador de bordo integrado e airbags até para as pernas de motorista e passageiro.

ASTON MARTIN VANQUISH US$ 279.995

Este veículo tem duas portas e dois lugares, apenas. Faz 5,5 quilômetros por litro na cidade e oito na estrada. A transmissão automática é padrão, independentemente da versão.

ROLLS-ROYCE WRAITH US$ 284.900

Duas portas, quatro lugares, tem transmissão automática por padrão e, na versão mais cara, motor de 12 cilindros que roda 5,5 quilômetros por litro na cidade e 8,9 na rodovia.

BENTLEY CONTINENTAL SUPERSPORTS US$ 291.900

Disponível nas versões comum e conversível, possui transmissão automática e faz 5,1 quilômetros por litro nas ruas e oito nas estradas.

116 > personal > número 24

homens>> carros,motos & naútica

ROLLS-ROYCE GHOST US$ 303.300

O sedan de quatro portas e cinco lugares está equipado com motor de 12 cilindros, capaz de andar 5,5 quilômetros por litro em cidades e 8,9 na estrada.

BENTLEY MULSANNE US$ 303.700

Este veículo possui quatro portas, cinco lugares e transmissão automática por padrão. O motor de oito cilindros bebe bastante: faz 4,6 quilômetros por litro nas ruas e 7,6 nas rodovias.

ROLLS-ROYCE PHANTOM COUPE US$ 433.550

Equipado com duas portas e quatro lugares, possui motor de 12 cilindros e transmissão automática. Roda 4,6 quilômetros por litro na cidade e oito na estrada.

ROLLS-ROYCE PHANTOM DROPHEAD COUPE US$ 474.600

Este carrão conversível vem com duas portas, quatro lugares e transmissão automática, como todos os outros luxuosos citados. O motor possui 12 cilindros.

ROLLS-ROYCE PHANTOM US$ 474.990

Tal qual outros “phantoms”, o veículo mais caro da lista tem quatro portas, cinco lugares e transmissão automática. Também bebe bastante: faz 4,6 quilômetros por litro nas ruas.

117 > personal > número 24

homens>> carros,motos & naútica

focker 320gt day cruiser de 33,5 pés Dentro do crescimento natural da linha de produtos da Fibrafort, o modelo 320GT é uma versão ampliada do modelo Focker 310GT, que em pouco tempo tornou-se líder de vendas em sua categoria, atraindo o exigente perfil dos consumidores de artigos de luxo.

Na extensa lista de itens exclusivos da Focker 320GT, destaca-se o projeto do amplo cockpit, que conta com compartimento para bebidas e gelo, área de serviço e entretenimento com pia e armário fechado para guardar mantimentos, encosto de popa reclinável que dá espaço a um solário, e uma churrasqueira que não requer esforço para ser montada.

O modelo oferece a opção de 1 e 2 motores, o que permite regular a potência dentro das necessidades de cada proprietário, além de possibilitar viagens mais longas.

SEA-DOO GTX LIMITED IS 260 iate das motos aquáticas Além dos exclusivos “Limited”, tais como capa de proteção personalizada, cabos de ancoragem retráteis Speed Ties™, profundímetro, organizador de porta-luvas e até seu luxuoso assento touring, o modelo Sea-Doo GTX Limited iS 260 representa o ponto máximo do luxo e praticidade. Tudo isso somado a um motor incrivelmente potente que impressionará a todos. Tecnologia iControl, incluindo uma suspensão inteligente que se adapta-se automaticamente a diferentes condições. Oferece uma separação completa de 15 cm (6 pol.) entre o casco e o piloto, isolando-o do impacto brusco da água, tornando a pilotagem a mais suave possível. Centro digital de informações com 36 funções. Possui profundímetro, modo Cruise/Slow, modo Touring/Sport, modo ECO, modo iS, altímetro, relógio e consumo de combustível, tempo e distância restante de autonomia. Design elegante e ergonômico que oferece o máximo de conforto e desempenho para o piloto e passageiro.

Amarras retráteis que se recolhem quando não estão em uso. Disponíveis na proa e na popa.

118 > personal > número 24

viver >> gastronomia

caldinhode camarãoe abóbora até 2 pessoas INGREDIENTES

500g de camarões médios limpos 200g de abóbora 1 xícara de cebola picada 1 pimentão verde pequeno picado 6 tomates picados sem sementes 2 dente de alho picados 5 xícaras de caldo de camarão 2 xícaras de leite de coco 4 colheres (sopa) de azeite de oliva salsinha, coentro e cebolinha a gosto sal e pimenta-do-reino PREPARO

Aqueça o azeite em uma panela e acrescente o alho, pimentão e a cebola. Refogue até que a cebola fique macia e adicione metade dos camarões temperados com sal e pimenta-do-reino. Refogue por 2 minutos e acrescente os tomates, refogue por mais um minuto e regue com o caldo. Cozinhe por cerca de 15 minutos, retire do fogo e bata no liquidificador. Coloque novamente na panela e adicione o leite de coco, salsinha, cebolinha e, se gostar, um pouco de coentro.

Ferva por mais 6 minutos e tempere com sal e pimenta-do-reino à gosto. Tempere os camarões restantes e refogue em um pouco de azeite. Quando estiverem cozidos, retire do fogo e reserve. Distribua os camarões refogados em canequinhas individuais e cubra com o caldinho bem quente. Salpique com mais cebolinha e salsinha.

caldoverde até 2 pessoas

INGREDIENTES

. 1kg de chuchu . 1kg de couve-flor . tempero verde e sal a gosto . 500g de couve picada bem fininha PREPARO

Em uma panela com 1 litro e meio de água fervente, adicione o chuchu a couve-flor e os temperos. Deixe cozinhar, depois bata no liquidificador, coe numa peneira grossa e leve ao fogo o caldo peneirado. Junte a couve, deixe ferver e sirva bem quente.

120 > personal > número 24

gente>> social

UP!

por marcelo lacerda revistapersonal@gmail.com

SIRON FRANCO - Arquitetorio na Aldeia Acabamentos para entrega das obras do exclusivo Colecionável Siron Franco. Na foto Silian Santos (Aldeia Acabamentos), Marisete Naves (Aldeia Acabamentos), Nando Nunes, Carmem Lucas (Illuminato) e Paulo Campedelli (Via Condotti)

Foto: Rubens Cerqueira

VERÃO 2015 AREZZO - Eliane Caiado Canedo e o marido Pedro Canedo estiveram presentes no Passeio das Águas Shopping.

Stanley Coelho e a esposa Roberta Masciarelli com as filhas Stéfany e Stella Masciarelli durante as férias na Praia de Lagoinha a caminho de Jericoacoara - CE

LINDA - Camila Caetano Noleto, neta da artista plástica Evandra Rocha completou 15 anos dia 9 de agosto.

122 > personal > número 24

Foto: Rubens Cerqueira

INTERNACIONAL - Edson Júnior em Dubai - Emirados Árabes, em visita técnica com clientes ao fundo Burj Al Arab hotel, cartão postal da cidade. Edson Júnior é o responsável pelo sucesso do energético Extra Power. Sucesso!

SUCESSO - Preparando o lançamento do seu novo DVD, o ídolo sertanejo Cristiano Araújo posa ao lado da consultora de imagem Marislene Tavares. O cantor teve seu estilo renovado pela profissional, que cresceu, estudou e passou a maior parte de sua vida na capital do estado. Hoje, Maris, como é chamada pelos amigos, é responsável pela produção visual de artistas conhecidos, como Léo Magalhães, Gabriel Gava, Marrone e outros artistas consagrados.

up >> gente - por marcelo lacerda SHOW O Country Clube de Goiás confirma show da cantora Paula Fernandes, dia 20 setembro, a partir das 20h, no próprio clube. Segundo o diretor social Heleno de Paula na primeira quinzena de agosto os convites estarão disponíveis na secretaria. O show é aberto não só aos associados bem como aos convidados dos sócios.

LOVE - Thiago Lobo e Aline Cristina no dia do sim. Felicidade sem limites!

LINDA SOPHIA - Sandro Juliano e Lucíola - Ankai Buffet Japones - entraram no clima da festa da pequena Sophia. O tema Alice no País das Maravilhas foi seguido a risca pelo por todos. Olha só o chapeleiro maluco!

Cleide Neves e o fotográfo Valdemy Teixeira em evento social recente

ESTRELAS DO ARAGUAIA O produtor de eventos Sergei Cruvinel contabiliza o sucesso de seu projeto ambiental Estrelas do Araguaia. Foram 4 finais de semana onde o barco Rose Lady aportou em vários acampamentos trazendo a equipe recreativa, o advogado Carlos Gáudio Fleury em palestra sobre conscientização ambiental e distribuição de lixeiras. Além disso, entre as apresentações culturais os shows de Fernando Perillo, Cláudia Vieira, Cristiane Perné e do percussionista Pato, . Em entrevista à TV Anhanguera Sergei disse que a embarcação chegou a ficar 1 dia encalhada, sinal do assoreamento do rio. O que dizem as autoridades?

ARTE - Waldomiro de Deus foi um dos muitos artistas que compareceram no lançamento da exposição individual de Nonatto Coelho

BOM GOSTO - Artista plástico Marcelo Solá, entrega ao odontólogo Ricardo Shimada, uma de suas belas obras

Giovani Gadelha

THE PLACE - O hair stylist Gustavo Blesa, Carolina Soares Siqueira e Vanderlei Basttos

TINTA - O artista plástico Diomar Lustosa, prepara exposição individual de seus 30 anos de arte. O título é forte: “ Abalo das estruturas sociais”. É pra já!

HAIR - A Royalle, no comando de Herica Silveira, promoveu um verdadeiro show no lançamento nova linha de tratamento Bonacure - Schwarzkopf. O hair stylist Lucas Possetti criou visuais incríveis durante o evento

LINDAS - Lucas Possetti com as modelos que foram a sensação da noite, no evento Schwarzkopf - Royalle

123 > personal > número 24