Amigos del sol, pero con protección

Por d ra. daniela r omero *

Podremos usar las mejores cremas antiages del mercado y someternos a todos los procedimientos para mantener la piel sin arrugas o sin manchas, pero la realidad es que, sin protector solar, ninguno de estos esfuerzos servirá para mucho.

El sol emite tres tipos de radiación ultravioleta: UVA, UVB y UVC. Los rayos UVA y UVB penetran la atmósfera. Los UVA representa un 95% de la radiación, tienen la capacidad de llegar hasta la dermis (una capa profunda en la piel) y contribuir con el envejecimiento prematuro porque causan fotodaño, es decir, arrugas, manchas solares, capilares y blancas, y alteraciones en la textura de la piel, entre otros.

Los UVA no cambian según el momento del día y están presentes a pesar de que esté nublada la jornada. La protección contra UVA no siempre apare - ce en la etiqueta del producto, si bien en ocasiones figura como PA, con cruces (+/++++) o como “UVA” encerrado en un círculo. Cuando un bloqueador dice “amplio espectro”, es porque protege tanto contra UVA y UVB.

La luz UVB, en tanto, es la principal causante de quemaduras, daña directamente el ADN y también promueve cáncer de piel. La protección contra estos rayos se puede conocer con el conocido factor FPS presente en los bloqueadores. A mayor FPS, mayor protección contra UVB. La recomendación es usar siempre un protector cuyo FPS sea 50.

¿Y con el bronceado qué hacemos?

En rigor, si no estamos haciendo algo puntual para resguardarnos del sol, siempre nos estamos bronceando ya que, además de las nubes, los rayos UVA atraviesan las ventanas de la casa o del auto. No hay que llegar al ex- gente se sentaba en las sillas disponibles, peldaños de la escalera y hasta en el suelo; los que quedaban sin asiento se apoyaban en la pared, y en el silencio que precedía al inicio del relato no se oía ruido alguno, salvo el crujir del fuego y el canto del grillo”.

Para narradores y oyentes, aquello representaba algo más que entretenimiento, era una parte irrenunciable de su patrimonio, de su esencia como pueblo: la tradición era un tesoro que debían custodiar.

Cuentan que un bardo, agonizando, narró a un rival su relato más preciado, pues bien sabía él que el cuento que no se narra, muere, pues no está destinado a ser escrito o leído: vive del aliento de los hombres y del hechizo de la audiencia reunida junto al fuego.

Hay en estos relatos un ingrediente insoslayable: las hadas. Dice un entendido que ya han desaparecido. Si le preguntamos el porqué, nos aclara: a ellas les gustaba arrimarse a las brasas después que la familia se retiraba a dormir, beber el resto de las copas de vino y saborear la leche que la señora de la casa les dejaba por si venían a visitar su cocina, junto a una vasija de agua limpia para que pudieran bañarse.

Hoy día, dice el experto, las hadas solo encontrarán un calefactor sin la magia del rescoldo; la leche tendrá un gusto metálico y el agua demasiado cloro para su salud.

“A las hadas les gustaba arrimarse a las brasas después de que la familia se retiraba a dormir. La madre dejaba para ellas leche fresca.” tremo de estar recostado en la arena al mediodía, para fotodañarse. La radiación ultravioleta emitida por el sol es el principal factor de riesgo para la mayoría de los cánceres de piel.

A fines del siglo XIX, estos relatos despertaron el interés de Lord y Lady William Wilde. Resulta que Lord Wilde era médico y atendía gratuitamente a la gente más pobre del lugar, pidiéndoles en pago que le contaran algún relato que solo ellos supieran. Luego, entre él y su esposa armaron un pequeño volumen titulado Supersticiones populares irlandesas. Lady Wilde, que amaba esos relatos desde niña, consiguió quién los editara y así fue como llegaron hasta nosotros.

Eso, sin contar que las amas de casa son una especie en extinción. No es raro, pues, que las hadas nos hayan abandonado para recluirse en esa isla que atesora las más bellas leyendas sobre este pueblo caprichoso y seductor, ya que es sabido que en Irlanda, campos, lagos y colinas, posadas y castillos, están poblados de estas fantásticas deidades, que aman apasionadamente la belleza y el lujo, y desprecian la virtud humana de la frugalidad.

Sugerencias: 1) Compremos –y leamos- a los niños de la familia estos relatos maravillosos; 2) Conservemos para ellos los libros que hicieron feliz nuestra niñez.

Por lo tanto, es indispensable utilizar bloqueador aún en días nublados; que el protector solar sea FPS 50+ y que sea contra los rayos UVA. Las camas solares son muy dañinas y aumentan el riesgo de cáncer de piel. Las consecuencias de la luz ultravioleta sobre la piel son muy negativas en el corto plazo y devastadoras en el mediano y largo.

La luz ultravioleta es la principal causante de cáncer de piel de los tipos más frecuentes. También es responsable del 90% del envejecimiento de la piel y generadora de manchas.

Por último, la radiación UV es máxima entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Durante estas horas, es ideal evitar la exposición. El daño solar es acumulativo y todo lo que se hace hoy se verá reflejado de por vida.

* Médica dermatóloga, miembro titular de la Sociedad Argentina de Dermatología y de la Academia Europea de Dermatología y Venerología. dra.danirom2405@gmail.com