Revista Salto - Edição 1

FEMININO EMPREENDEDORISMO

YOGA NA GESTAÇÃO

DA

CARREIRA DE

MODELO

"Se você pode sonhar, você pode fazer."

Walt Disney

Quando se fala em “salto” o que passa pela sua cabeça? Aquele sapato “maravilindo” que te deixa alta, esbelta, elegante e bem estilosa? Ou aquele calçado que, ao findar o dia machuca, dá calos e te

deixa bem nervosa!? Muito além de um acessório da moda, o “salto” desta revista representa “renovação”, simboliza uma mudança positiva no seu dia a dia, aquele “up” na autoestima que muitas pessoas precisam. Uma palavra amiga, uma dica essencial, um apoio moral, tudo isso representa o “salto” que queremos te mostrar!

O “salto” que intitula esta revista é para te revigorar, te dar aquele ânimo para não desistir dos seus sonhos. Sabemos o quanto a labuta diária nos aflige e cada pedra que tropeçamos no caminho dá aquela aflição se seguirmos em frente ou não.

UM SALTO PARA O SUCESSO!

Mas saiba que você não está sozinha (o) nessa jornada, seja ela qual for, e estamos aqui para te ajudar nesse processo rumo ao sucesso! Por isso, convidamos para ilustrar a nossa capa a modelo Nathalia Jardim, da agência TM Model, uma garota cheia de garra, de expectativas e sonhos a serem realizados.

Um dos pilares da Revista Salto é servir como um guia para artistas, modelos, empreendedores e a quem se identificar com nossa essência a seguir rumo aos sonhos. É para quem quer criar coragem de dar aquele “salto” para alcançar o sucesso profissional.

Se a leitura até agora te despertou o interesse aos nossos conteúdos, confira na próxima página o que você verá na nossa primeira edição!

Nathalia Jardim, por Mateus Moraes

CARREIRA DE MODELO E SEUS DESAFIOS

em nunca sonhou em ser modelo!? Participar de desfiles, usar upas de marca, ser maquiada pelos melhores profissionais e, ainda, r referência de beleza e estilo. Mas, apesar do glamour presente ssa profissão, a carreira de modelo apresenta muitos desafios no dia dia

rtanto, se você pretende procurar uma agência e/ou um fotógrafo ra criar seu portfólio de modelo, é preciso estar atenta (o) aos stáculos presentes nessa profissão, para que não se frustre no meio caminho

gundo a Agência Dois Tons, um dos principais desafios da carreira modelo é morar longe de casa Muitas vezes, podem surgir opostas de trabalho em outras cidades, estados e até mesmo outros íses Apesar da experiência de conhecer novas culturas, ficar longe conforto de casa, dos cuidados e do carinho da mãe, por exemplo, de ser frustrante

ssa forma, a modelo precisa se mudar para um apartamento ou ojamento e passar a morar com outras modelos Na nova moradia, a odelo deve assumir o compromisso de realizar tarefas diárias, como ar sua própria louça, suas roupas, arrumar a casa, manter seus ns organizados e fazer compras no supermercado Todas essas efas são divididas com as colegas que dividem o alojamento

Outro grande desafio é a pressão psicológica As modelos devem render a lidar com possíveis críticas e imposições acerca do seu balho Além disso, receber “ nãos ” é bastante comum nessa rreira Portanto, não desista caso não passe em um teste ou se for eitada (o) por uma agência ou contratante Na hora certa você irá ter tada e sua carreira irá deslanchar

cê sabia que a própria Gisele Bündchen já foi rejeitada por 42 zes? Imagina se ela tivesse desistido nessa jornada? Não teríamos sa übermodel brasileira arrasando nas passarelas e representando ersas marcas famosas Pense nisso! Logo, cuidar da saúde mocional nesta etapa é fundamental para reerguer a cabeça e seguir m frente!

tro problema comum enfrentado pelas modelos em início de carreira a remuneração Modelos não recebem um valor fixo por mês, não balham sob o regime CLT e, por isso, não têm direitos trabalhistas emais, os cachês costumam variar de trabalho em trabalho e, uitas das vezes, os valores são abaixo do esperado Inclusive, umas modelos até costumam trabalhar por permuta, ou seja, trocam u serviço por peças de roupas ou divulgação

Imagens: Canva

Apesar de ser uma profissão que, na maioria das vezes, exerce as atividades de forma autônoma, é importante ressaltar que as modelos não podem ser registradas como microempreendedoras individuais (MEIs)

Para regularizar sua situação trabalhista, é necessário possuir um documento conhecido como DRT (Delegacia Regional do Trabalho). Trata-se de um registro profissional que autoriza o exercício da profissão. Sem o DRT de modelo, você não terá permissão para assinar contratos publicitários de relevância e trabalhar em grandes eventos da moda, como o São Paulo Fashion Week, por exemplo

Por fim e não menos importante, para que as modelos sejam reconhecidas no ramo, é fundamental que invistam nas redes sociais. Isso significa, ter um perfil ativo no Instagram e que utilize a rede para postar conteúdos relevantes Além disso, você terá um diferencial caso tenha um blog de moda ou um canal no Youtube

A IMPORTÂNCIA DO EMPREENDEDORISMOfeminino

Cada vez mais, as mulheres estão se tornando protagonistas do mundo dos negócios. Elas estão à frente de grandes empresas, lideram equipes e criam seus próprios empreendimentos.

No Brasil, os empreendimentos comandados por mulheres têm ganhado força. De acordo com um levantamento do Global Entrepreneurship Monitor (GEM), o país consta no ranking das 10 nações com mais empreendedoras, ocupando o 7º lugar. Dessa forma, de todas mulheres que empreendem no planeta, 45,6% são brasileiras.

O empreendedorismo feminino tem contribuído com o fomento da economia e com a autonomia financeira da mulher. Em vista disso, tornou-se um fator essencial para a diminuição da desigualdade de gênero. Desse modo, além de ser autoridade em uma organização, a mulher empreendedora tem toda autonomia de ser dona de si e de traçar sua própria trajetória na vida profissional e também na pessoal.

Além do mais, o empreendedorismo feminino contribui com o combate à violência doméstica, já que elas passam a encontrar seu próprio meio de se sustentar Sendo assim, as mulheres empreendedoras não dependem dos homens para obter alimentos, roupas, moradia e investir na educação dos filhos

Por meio do empreendedorismo feminino, é possível tornar a sociedade mais justa e igualitária No entanto, essa possibilidade ainda é um desafio a ser enfrentado no Brasil Apesar de os números estarem em constante crescimento, apenas 13% das mulheres estão em posição de destaque no país, enquanto elas representam 52% da população brasileira

Ainda há OBSTÁCULOS

Mesmo representando uma virada de chave na desigualdade social, e com diversas vantagens para a independência feminina, empreender sendo mulher é uma tarefa exaustiva A título de comparação, os homens empreendedores conseguem se dedicar aos negócios de forma prioritária, enquanto as mulheres conciliam a jornada de trabalho com atividades dedicadas aos cuidados com a casa e com a família

Nesse sentido, as mulheres possuem uma dedicação ao lar três vezes maior que os homens Se somarmos as horas de trabalhos remuneradas às atividades não remuneradas, os homens trabalham 49,7 horas por semana, enquanto a jornada das mulheres é de 53,3 horas Ao considerar um dia de 24h, as mulheres que empreendem e cuidam da casa têm menos tempo para descansar

Isso é resultado de um fator cultural Em uma família tradicional, um homem casado não tem a mesma obrigação dos cuidados com os filhos e com o lar, assim como as mulheres Por isso, a rotina delas tem sido mais cansativa e, por consequência, acabam deixando a vida profissional de lado

Portanto, a luta por equidade de gêneros na vida doméstica e do ramo corporativo deve ser constante Só assim, é possível evitar injustiças e contribuir com uma rotina de trabalho próspera, tranquila e com mais qualidade de vida a todas as empreendedoras

Seguindo a carreira de modelo desde o ano de 2019, Nathalia Jardim se inspira nas musas internacionais, como Gisele Bündchen, Gigi Hadid, Bella Hadid, Naomi Campbell e Coco Rocha. Ela escolheu essa profissão por nunca se imaginar fazendo um trabalho monótono e, por isso, garante que “ser modelo é expressar sentimentos sem falar uma palavra e isso é a sensação mais incrível que existe!”.

Com quatro anos de experiência no ramo, a jovem já modelou para lojas de roupas, maquiadoras, escolas profissionalizantes e empresas diversas. Todas as experiências enquanto modelo, para ela, “foram incríveis e únicas” e participar da capa da primeira edição da revista Salto, foi “bem legal por ser uma foto em movimento e bem difícil” para congelar o momento exato.

Dentre seus trabalhos mais desafiadores, ela alega que, mesmo não gostando de altura, teve que se segurar em uma árvore para realizar uma fotografia.

“Nós modelos somos a vitrine de outro profissional e estamos literalmente vendendo o produto dele. Então, saber o que a marca/contratante quer passar é um grande desafio”, afirma Nathalia.

Sonhadora e pronta para dar um salto na sua profissão, a modelo espera que, daqui a cinco anos, esteja seguindo uma carreira profissional e que tenha se formado em Design de Moda Além disso, é importante ressaltar que ela não trabalha apenas como modelo e para enriquecer seu currículo na área da moda, Nathalia também atua como diretora na empresa onde é agenciada, a TM Model.

Nathalia é bastante criativa e já passou pelo caminho da arte, em especial a música “Eu amo música, cantei por 9 anos no coral esperanto em Santa Luzia, gosto muito de tocar instrumentos” Ela também é uma leitora assídua e tem como livros de cabeceira “O Fazedor de Velhos”, de Rodrigo Lacerda; “O Pequeno Príncipe”, de Antoine de Saint-Exupéry e toda a saga de “Anne de Green Gable”, de autoria da Lucy Maud Montgomery

Por falar nisso, ela é fã das séries “Anne with an E”, “Greys Anatomy” e “Stranger Things”. Em sua lista de filmes favoritos encontram-se no topo o de ficção científica “Interstellar” e a saga “Crepúsculo”. Além disso, ela afirma que ama animes e os seus desenhos preferidos são “One Piece” e “Naruto”

Fotos: Mateus Moraes

Uma década utilizando a arte como ferramenta de conscientização! O Grupo Confesso é uma empresa do segmento cultural liderada por Tatiane Reis e Guilherme Colina, que surgiu no ano de 2012 por meio da montagem e produção do espetáculo teatral “Navalha na Carne” A dupla também atua na direção artística e executiva do Teatro da Cidade

Desde então, a companhia realizou diversas apresentações, cursos e performances, além de estrelar em palcos de inúmeros festivais culturais. Por meio Teatro Corporativo foram realizadas mais de 200 peças de teatro e oficinas que abordaram temáticas relacionadas à segurança no trabalho e cuidados à saúde. O público-alvo deste segmento foram empresas de grande porte, como o Metrô de Belo Horizonte e escolas situadas na capital mineira e na região metropolitana

Confesso Escola de Teatro

As produções do Grupo Confesso não pararam por aí No ano de 2018 foi fundada a Confesso Escola de Teatro que, até o momento, produziu cerca de 40 espetáculos teatrais.

Vale ressaltar que além do teatro a escola incentiva o aprendizado de outras artes, como a literatura, a música e a dança. Sendo assim, a Confesso Escola de Teatro oferece um Curso de Formação de Ator para pessoas de todas as idades. Ou seja, crianças, adolescentes e adultos têm a chance de ser um ator profissional credenciado ao Sated-MG

As aulas de Teatro Infantil da escola estimulam a criança à prática de leitura e, ainda, desenvolvem o potencial criativo dos alunos Ademais, os pequenos também participam de improvisações dramáticas e jogos teatrais

Já o Teatro Introdutório, é uma imersão que vai além de uma simples formação cênica O futuro ator ou atriz desse curso faz um contato consigo próprio e, assim, se livra de preconceitos.

A Confesso Escola de Teatro também realiza um curso de Teatro Avançado, voltado para atores já formados Essas aulas possuem uma linguagem contemporânea e o intuito é preparar esses profissionais a ter empoderamento e confiança no seu trabalho de ator, diretor, autor e pesquisador artístico. Além disso, o curso tem como intuito aplicar os conhecimentos nas questões que decorrem na sociedade

Aniversário DO GRUPO

Desde maio deste ano até o mês de junho o Grupo Confesso realiza uma agenda comemorativa para celebrar os 10 anos de existência. A programação conta com apresentações teatrais, esquetes, exposição fotográfica da trajetória do grupo, oficinas e rodas de conversa.

Uma das atrações da celebração dos 10 anos do Grupo Confesso foi a estreia do espetáculo teatral “O Animal Agoniza”, que ficou em cartaz no Teatro da Cidade até meados do mês de maio

Exposição fotográfica Grupo Confesso

Bastidores do teatro

A trama, escrita e dirigida por Rita Clemente, buscou investigar o abuso nas relações afetivas por meio de um espetáculo solo, interpretado pelo ator e diretor Guilherme Colina É importante mencionar que a peça em questão marcou o retorno do artista aos palcos do teatro mineiro

Outro importante marco na celebração dos 10 anos do Grupo Confesso é a remontagem do primeiro espetáculo da companhia: “Navalha na Carne”, escrito por Plínio Marcos. Na época, a trama contou com direção de Guilherme Colina, atuação de Clébia Vargas (como a prostituta Neusa Sueli), Alex Valle (no papel do cafetão Vado) e Colina, (que interpretou o homossexual Veludo) Em vista disso, a história abordou personagens que são marginalizados na sociedade

“Com muita honra fiz parte deste projeto, com este admirável ator, artista em cena que deposito a minha mais alta admiração. Ele, Guilherme Colina, me deu a honra de escrever este texto e me confiou o digníssimo papel de dirigilo neste retorno aos palcos, como ator”, Rita Clemente , diretora de "O Animal Agoniza".

@grupoconfesso @confessoescoladeteatro

A nova versão de “Navalha na Carne” estará em cartaz entre os dias 2 a 25 de junho de 2023, às 20h das sextas, sábados e domingos, nos fundos do Bar Oratório, situado na Av. Brasil, 161bairro Santa Efigênia, ao lado da Igreja de Santa Efigênia, em Belo Horizonte (MG).

Guilherme Colina em "O Animal Agoniza" - Fotos: Januária Vargas

Modelos: @vicenteribeiro

@tamy.geo @aline.ocosta07

Produção: @aline.ocosta07

@mateusmoraes679

Cabelo: @rubianagos

Fotografia: @mateusmoraes679

Locação: @terramediaexperience

FICHA TÉCNICA:

"É melhor ser um lobo de Odin que um cordeiro de Deus", Vikings.

"Pra vocês, cristãos, um trovão não é nada. Pra mim, é Thor batendo o martelo", Rollo.

"Poder é sempre perigoso. Atrai o pior e corrompe o melhor", Ragnar Lothbrok.

Restaurante TERRA MÉDIA EXPERIENCE

Se você gosta de filmes épicos, foi um aluno dedicado nas aulas de História e, se pudesse, viajaria ao passado para vivenciar a era

medieval, o restaurante Terra Media

Experience é para você!

Situado no bairro Prado, em Belo Horizonte (MG), o Terra Média Experience, assim como o nome diz, proporciona uma experiência única a quem for visitar o local

As inspirações para a criação deste espaço temático na capital mineira perpassam pelo cinema, literatura, história e pela culinária.

Dessa forma, os clientes imergem em um ambiente nostálgico, com gastronomia diferenciada e um atendimento singular Todo esse universo é uma união das paixões de Victor Bambirra Cabral, proprietário do lugar

“Desde de criança sempre fui apaixonado pelo tema, sempre me interessei muito pela literatura de Tolkien, fui me apaixonando pelos filmes e vivi grande parte da infância imerso em fantasias. A culinária entrou na minha vida, com mais vigor, quando fui morar sozinho e descobri que era um hobby mais prazeroso do que imaginava. Então, anos depois, houve esse encontro: minha paixão pela Terra Média com o prazer da cozinha e, nesse sentido, por que não um restaurante?”, relatou Victor.

O idealizador do espaço afirma que o Terra Média Experience é fruto de muito esforço e dedicação, um retrato da sua personalidade Além disso, Victor certifica que ao conhecer o restaurante, o cliente passa por uma imersão lúdica, em um universo tão amado por ele

Sem dúvidas, esse restaurante oferece uma “infinidade de sabor e magia” com uma decoração que te faz, literalmente, voltar no tempo e com um menu repleto de delícias, como hambúrgueres, porções, pratos quentes, sobremesas e drinks.

“O cardápio foi inspirado no que eu gostava de comer, fazendo algumas adaptações tentando agradar o máximo de pessoas possível. Não temos frutos do mar justamente pelo fato de que não aprecio, então tenho muito receio em propor receitas que levam esse tipo de ingrediente. Apesar de ser um “ negócio”, o Terra Média é um sonho que se tornou realidade”, afirmou Victor

O Terra Média Experience funciona de quarta a domingo, das 18h às 0h, na Rua Turquesa, 348, bairro Prado em Belo Horizonte Mais informações, entre em contato no (31) 98250-1339 ou siga o restaurante no Instagram @terramediaexperience.

gestação

A gravidez é um período de grandes mudanças na vida da mulher e essas transformações acontecem desde o momento da concepção Um novo ser está sendo gerado em seu ventre e seu corpo precisa se adaptar para abrigar essa nova vida em formação

Com isso, há uma grande descarga hormonal, amoldamento nas características físicas e posturais, transformações psicológicas e emoções à flor da pele. Não podemos deixar de mencionar que, em muitos casos, a futura mamãe sente desconfortos, dores e um misto de sentimentos como ansiedade, medo, insegurança, preocupações, alegria e muito, muito amor!

Essa nova etapa na vida da mulher pode afetar o seu bem-estar físico e mental Todas essas interferências na sua rotina refletem na qualidade de sua saúde e até mesmo podem dificultar o trabalho de parto. Por isso, a atividade física nesse período é indicada por muitos profissionais de saúde, pois podem aliviar o desconforto, fortalecer o corpo da gestante e corrigir a postura.

Fotos: Kim Dam Alvarenga

Buscar uma prática saudável na gravidez, independente de qual for, garante melhorias na qualidade de vida, diminui o estresse e previne comorbidades, o que garante diversas vantagens para a mãe e o bebê

Por muito tempo a gravidez foi considerada um momento para resguardo Porém, a ciência cada vez mais certifica os benefícios em buscar práticas saudáveis nesse período, pois garante melhorias para a saúde da mãe e do bebê em formação.

Diversos médicos, no entanto, recomendam a prática de qualquer exercício físico, a partir do segundo trimestre de gestação, pois nos primeiros momentos de gravidez há o risco de abortos espontâneos.

É de suma importância que, no momento certo, a gestante busque atividades que prezam pela manutenção da saúde, já que seus pensamentos, emoções e energia são compartilhados com o filho em seu útero durante os 9 meses

Porém, é essencial escolher atividades que não apresentam grandes esforços físicos, para obter mais conforto e segurança. Por isso, uma das práticas que costumam ser recomendadas para as futuras mamães é o yoga.

A palavra Yoga é de origem sânscrita e significa “união ” , podendo ser considerada a união do corpo, mente e espírito. Ainda, tem o sentido de conectar os aspectos materiais e espirituais que abrangem o ser humano

Refere-se a uma filosofia milenar que surgiu na Índia há cerca de 5 mil anos e, em 800 a C, a prática passou a ser mais difundida para a busca do autoconhecimento e meditação Com o tempo, foram constatados benefícios para o bem-estar em diversos aspectos da vida das pessoas, além de ser usada para fortalecimento do corpo.

Nota-se que o yoga vai muito além de ser uma atividade que visa a execução de posturas, conhecidas como asanas. Essa filosofia milenar também utiliza técnicas de meditação (dhyana), respiração (pranayama) e desenvolve o autoconhecimento.

O yoga é visto por muitos como uma forma alternativa de atividade física e existem diversas modalidades que possuem funções e metodologias distintas. Independente do estilo de yoga que escolher, o objetivo final é o mesmo - alcançar a integração do ser e a sua plenitude.

TIPOS DE YOGA

Não é fácil saber ao certo quantos estilos de yoga existem exatamente em todo o mundo, mas as modalidades que mais se destacam, são:

• Hatha yoga - práticas posturais e exercícios de respiração;

• Kundalini yoga - conhecida como “yoga da consciência”, busca desbloquear o fluxo energético do corpo;

• Raja yoga - técnicas de meditação e controle da mente;

• Bhakti yoga - tem relação com a devoção, cantos, rituais e orações;

• Vinyasa yoga - sequência de asanas e respirações mais vigorosas;

• Karma yoga - relaciona-se com a autorresponsabilidade pelos seus atos e aos valores humanos;

• KrIya yoga - busca do equilíbrio energético através dos mantras e meditação.

Independente de qual modalidade, escolher o yoga como atividade física a ser realizada na gestação pode proporcionar relaxamento, harmonia e transformações que perdurarão por toda a vida! Fazer yoga na gravidez é, literalmente, “dar à luz”.

A graduada em Educação Física, Aline da Rosa Silva, em sua monografia acerca do tema, diz que o yoga é uma “oportunidade excelente de ascender lugares escuros da própria consciência”. Praticar essa arte milenar é se despertar de dentro para fora, é estar em plena comunhão consigo mesma, com seu bebê, com a natureza e o mundo ao seu redor.

e o bebê CONEXÃO ENTRE A MÃE

Segundo a professora de yoga, Thayná Ferreira, especialista em Hatha Yoga para gestantes, “as transformações vividas por uma mulher durante a gestação vão além só das físicas, são também emocionais, sociais e mentais ”

A profissional afirma que “o yoga enquanto prática holística, que trabalha o ser humano como um todo, é um grande aliado nesse processo. Fortalece o corpo para a ‘carga extra’ que vem chegando, ajuda a ganhar flexibilidade para ultrapassar as limitações que o corpo impõe, acalma à medida que as incertezas e inseguranças surgem. Além de trazer a gestante para um estado de consciência e presença plena que favorecem a conexão com o bebê”

Por meio do yoga, a gestante se prepara mentalmente para gerar e manter a saúde do seu bebê. Além disso, há o despertar da sua feminilidade, obtenção de mais força, tranquilidade diante das adversidades e mais confiança.

“Conforme a gestante vai realizando as práticas, vai fortalecendo o assoalho pélvico, tornando mais maleável toda cadeia muscular que auxilia no expulsivo, além de prevenir lacerações”, garante Thayná Ferreira.

Professora de yoga Thayná Ferreira - especialista em Hatha Yoga para gestantes. Foto: Instagram @espacosolaris_

O yoga é indicado para mulheres que já eram ativas antes da gestação e também para as sedentárias Yoga é para todas! Trata-se de uma forma de proporcionar a sensação de bem-estar e ainda ajuda a gestante a se manter confortável à medida que o bebê cresce em seu útero.

O recomendado é fazer as aulas com o auxílio de um (a) professor (a) de yoga com qualificação para atender gestantes. Assim, haverá mais segurança para execução das asanas e obter a orientação ideal. O importante é respeitar os limites do seu corpo e deixar fluir essa energia envolta de harmonia e integração!

Mas, vamos aos benefícios!? Resumidamente, são:

Diminui os inchaços, câimbras e varizes;

Melhora a qualidade do sono;

Proporciona mais disposição;

Garante mais tranquilidade no dia a dia;

Reduz o estresse, ansiedade e depressão;

Menor ganho de peso durante a gestação;

Alivia prisão de ventre e gases;

Fortalece a coluna vertebral;

Diminui sintomas de pressão alta e diabetes;

Reduz o risco de complicações obstétricas

MARATONE ESTA SÉRIE

da Netflix

Já que essa edição da revista aborda o universo dos vikings, por meio de um editorial de fotografia artística, vale a pena mostrar essa série que está na Netflix, com uma temporada de oito episódios no total

Conhecida como Vikings: Valhalla, a trama é um spin-off da série "Vikings", sendo uma continuação do drama da History Chanel.

“Vikings: Valhalla” se passa 100 anos após os acontecimentos narrados em Vikings. A história se inicia quando o rei inglês Aethelred, o Despreparado (Bosco Hogan), autoriza o massacre dos nórdicos que moram em seu território.

Nesta continuação, os vikings passam a invadir a Inglaterra e, assim, inicia-se um conflito entre os povos pagãos e cristãos

Divulgação

CONHEÇA A EQUIPE desta edição

Aline tem 36 anos e uma carreira versátil. Atua como modelo, artista, promotora e produtora executiva. Se considera uma pessoa extrovertida, apaixonada pelo meio artístico e pelos trabalhos que vem desenvolvendo no segmento Adora produzir eventos, está muito empolgada em participar desta iniciativa e torce pelo sucesso da Revista Salto!

Fotógrafo de moda, Mateus realiza ensaios casuais, intimistas e artísticos. Atualmente, trabalha na agência TM Model e, na primeira edição da Revista Salto, contribuiu com os retratos da matéria de capa e do Editorial Vikings

Responsável pela produção de textos, arte e conteúdos da revista, Januária é redatora, graduada em Jornalismo pelo Centro Universitário UNA, fotógrafa e acadêmica de Nutrição. Escreve sobre alimentação saudável, dicas de saúde natural, empreendedorismo, cultura, dentre diversos assuntos.