Revista Saúde Campo Mourão/PR - Edição 33 - 07/2016 by Revista Saúde

Responsável Técnico: Dra. Annelise Ruch Salmeron - CRM/PR 24992

Guia Médico

Profissionais médicos participantes desta edição da Revista Saúde.

Medicina de Tráfego CRM/PR: 33.494 e RQE: 18549

Clínica de Olhos Paraná: Rua Guararapes, 313 - Cianorte/PR 44 3629.3603

Dr. André Amaral Jóia

Dra. Ândrea Kraft

Angiologia e Cirurgia Vascular CRM/PR 17376 e RQE 15734

Psiquiatria CRM/PR 16335 e RQE: 2825

Centro de Cirurgia Vascular: Rua São Josafat, 1349 9º Andar Sala 902 - Campo Mourão/PR 44 3525.2269

Clínica Specialitá: Rua Araruna, 979 - Centro Campo Mourão/PR 44 3523.6757

Dra. Anneliese Ruch Salmeron

Dr. Carlos Mora Manfrin

Clínica Médica e Nefrologia CRM/PR 24992 | RQE 919

Cirurgia Plástica CRM/PR: 24525 e RQE: 20582

Instituto do Rim: Av. Manoel Mendes de Camargo, 450 Centro - Campo Mourão/PR 44 3523.4795

Clínica Qualivita: Av. Carlos Correia Borges, 19 Maringá/PR 44 3037.5520 | 44 3037.5021 44 9111.4001

Dra. Carolina Ferrari

Dra. Claudia Souza

Ginecologia e Obstetrícia CRM/PR 27135 e RQE 2923

Médica Dermatologista CRM/PR 35242 e RQE: 20056

Rua Pref. Roberto Brzezinski, 2052 2º Piso - Campo Mourão/PR 44 3016 2003 Clínica Cardioderm: Rua Vital Brasil, 51 - Barbosa Ferraz/PR 44 3275.1721

Dr. Alessander Tsuneto

Clínica Mulher - Campo Mourão/PR: Av. Cap. Índio Bandeira, 500 - Centro 44 3523.5284 | 9978.1107

Guia Médico

Dr. Dênis Rogério Aranha da Silva Clínica Médica e Nefrologia CRM/PR 17424 e RQE 12418 Instituto do Rim: Av. Manoel Mendes de Camargo, 450 Centro - Campo Mourão/PR 44 3523.4795

Profissionais médicos participantes desta edição da Revista Saúde.

Dr. Dror Yona

Dr. Elio Salvador Filho

Cirurgia Geral CRM/PR 20603 e RQE 13040

Cirurgia do Aparelho Digestivo CRM/PR 34125 e CRM/SP 137030 RQE: 19117

Centro Médico: Rua São Josafat, 1418 - Sala 21 Campo Mourão/PR 44 3523.2864 | 9918.9451

Dra. Heloise Dall’Ago Tomasi Cirurgia Plástica CRM/PR: 35938 e RQE: 20592

Av. Manoel Mendes de Camargo, 851 Campo Mourão/PR 44 3016.7070

Dr. Jorair Fernandes de Moraes Junior Clínica Médica e Nefrologia CRM/PR 29874 e RQE 2113 | RQE 2112

Clínica Qualivita: Av. Carlos Correia Borges, 19 Maringá/PR 44 3037.5520 | 44 3037.5021 44 9149.6266

Instituto do Rim: Av. Manoel Mendes de Camargo, 450 Centro - Campo Mourão/PR 44 3523.4795

Dra. Maisa Campos Fernandes de Moraes

Dra. Marcia Bonomo

Nefrologia CRM/PR 26492 e RQE: 18193

Instituto do Rim: Av. Manoel Mendes de Camargo, 450 - Campo Mourão/PR 44 3523.4795

Ginecologia e Obstetrícia CRM/PR 25597 e RQE 2458

Clínica Lume: Rua São Paulo, 1798 Campo Mourão/PR 44 3523.0023

Guia Médico

Profissionais médicos participantes desta edição da Revista Saúde.

Endocrinologia e Metabologia Clínica Médica CRM/PR: 27151 RQE: 20371 e RQE: 17113 Rua Edmundo Mercer, 967 - Centro Campo Mourão/PR 44 3523.0216

Dr. Masayassu Itikawa

Dra Monia Lusia Felicio

Oftalmologia CRM/PR: 12932 e RQE: 5822

Cancerologia | Hematologia e Hemoterapia Pediátrica CRM/PR 19950 e RQE: 17695 RQE: 18707

Clínica de Olhos Paraná: Rua Guararapes, 313 - Cianorte/PR 44 3629.3603

QualiVita: Av. Carlos Correa Borges,19 Zona 5 - Maringá/PR 44 3037.5520 | 3037.5021

Dra Paula Cella Giacometto

Dr. Ricardo Alves Correa

Hematologia CRM/PR 29751 e RQE: 2576

Cardiologista CRM/PR 24551 e RQE: 19188

QualiVita: Av. Carlos Correa Borges,19 Zona 5 - Maringá/PR 44 3037.5520 | 3037.5021

Rua Araruna, 979 - Centro Campo Mourão/PR 44 3523.8034

Dr. Rodolfo Mansano

Dr. Wilson Ricardo Rosolem

Cirurgia Vascular; Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular; CRM/PR: 19271 e RQE: 14039 e RQE: 18286

Urologista CRM/PR 21.522 e RQE: 1561 CEM: Rua Prefeito Roberto Brzezinski, 1871 Campo Mourão/PR 44 3016.4090 | 9715.0888

CEM: Rua Prefeito Roberto Brzezinski, 1871 Centro - Campo Mourão/PR 44 3068.2020

Dra. Marina Pinheiro Lima Marfará

Clínica QualiVita: Rua Carlos Correia Borges, 19 Maringá/PR 44 3037.5520 | 3037.5021

Índice Revista Saúde | Julho/2016 | Campo Mourão/PR

O que é Gastrite?

É possivel retirar o útero por cirurgia de vídeo?

Dr. Dror Yona

Dra. Marcia Bonomo

Pé Diabético

Como manter a Dieta no Inverno

Dr. André Amaral Jóia

38 40 42 48

22 24 26 28 30 32

Treinamento funcional para grupos especiais

Eberton A. de Souza (Beto) Dimas de Paula Lima

Obesidade: Quais Complicações Causam a Obesidade?

Sempre Bella - Fotodepilação e Estética

ESPECIAL CAPA Excelência em Implantes e Estética Dr. Julio Cesar de Castro Singer

Mitos e Verdades sobre a Glândula Tireoide Dra. Marina Pinheiro Lima Marfará

Juh Academia, a única em Campo Mourão exclusiva para elas e que veio para quebrar padrões Juliana da Silva Oliveira Chmilonvski

Cuidados Nutricionais e Estéticos na Gestação Claudia Esteves Aline Bonetti

Abordagem Osteopática na Sinusite

Correção Gengival Estética

Óleo de cozinha

Micropigmentação

Chegou aos 65? É hora de malhar!

Anderson Lima: Do manequim 50 ao 38 em quatro meses!

Dra. Gislaine Grejanin Barroso Saran

Nutrição para sua vida Lenise Jacoby Silva Dr. Luiz Augusto M. Guerreiro

Nutrologia e Medicina do Estilo de Vida Dra. Maisa Campos Fernandes de Moraes Marcos Aurélio Pazini

O que você deve saber sobre a Síndrome de Burnout Dra. Ândrea Kraft Merielen Silvestre

Doença das Artérias Carótidas Dr. Rodolfo Marques Mansano Movimente

Câncer de Bexiga DR. Wilson Ricardo Rosolem Geovani Silva

Chega de Náusea! Dra. Carolina Ferrari

Transplante de córnea

Anemia vira Leucemia? Dra Paula Cella Giacometto DRA MONIA LUSIA FELICIO

DR. ALESSANDER TSUNETO

66 36

Terapias com Luz Intensa Pulsada E-Light

Dr. Elio Salvador Filho

64 34

Dra Heloise Dall’Ago Tomasi Dr. Carlos Mora Manfrim

Vita Fórmulação - Farmácia de Manipulação

50 20

Prótese de mama

O coração, o frio e o Infarto Dr. Ricardo Alves Correa

O Poder dos fios de Dermosustentação Dra Tayanne N. Pedrozo

Expediente

REVISTA QUADRIMESTRAL

Direção:

JULHO/2016 | ANO 11 | Nº 33 | Campo Mourão/PR

Marcelo Adriano Lopes da Silva

Editora Lopes e Rampani Ltda - CNPJ 07.986.256/0001-69

Ueslei Dias Rampani

Umuarama (sede): Rua Paulo Pedrosa de Alencar, 4291 - Ed. Manhattan Garden CEP: 87501-270 | Centro | Tel.: 44 3622-8270 e-mail: revistasaude@sempresaude.com.br

Layout:

Maringá: Av. Humaitá, 452 - Centro Empresarial Dalla Costa | Sala 303 CEP: 87014-200 | Zona 4 | Tel.: 44 3346-4050 e-mail: artemaringa@sempresaude.com.br Franquia de Campo Mourão:

Alisson Henrique Diego Correia Diego Silva Dyego Bortoli Márcio Garcia Thiago Montovani

R. L. MORIMOTO | CNPJ: 12.294.837/0001-70

Tiago Andrade Vinícius Ribeiro Jornalista Responsável: Marco Antonio dos Santos Revisão Ortográfica: Professora Vera Lúcia Pimentel Maia Ribeiro Circulação: Campo Mourão e região. Diretor Responsável:

Rafael Morimoto Dr. Julio Cesar de Castro Singer - CRO/PR 18.075

Capa:

Superintendentes:

Foto:

Estúdio Vanderlei e Salete Kuyava | 44 3523-3033

ENTRE EM CONTATO PARA MATÉRIAS E ANÚNCIOS: Rafael Morimoto

rafael@sempresaude.com.br

9911.8081

8811.6206 Ueslei Dias Rampani

Marcelo Adriano Lopes da Silva

www.sempresaude.com.br As matérias e imagens veiculadas são de responsabilidade dos seus autores.

O que é

Gastrite? Gastrite é a inflamação, infecção ou erosão do revestimento do estômago. Ela pode durar por pouco tempo, na chamada gastrite aguda, ou pode durar meses e até mesmo anos (gastrite crônica). Causas da gastrite A gastrite pode ser causada por ingerir muita bebida alcoólica, por tabagismo, dietas inadequadas, uso prolongado de remédios anti-inflamatórios não esteróides, ou infecção por bactéria como a Helicobacter pylori. Algumas vezes, a gastrite desenvolve-se depois de uma grande cirurgia, lesão traumática, queimadura ou infecção grave. Algumas doenças, como anemia perniciosa, doenças autoimunes e refluxo crônico da bile também podem causar gastrite.

Os sintomas de gastrite incluem: • Dor de estômago ou desconforto abdominal, logo após a refeição ou quando fica muito tempo sem comer nada; • Abdômen inchado, principalmente após as refeições; • Náusea e vômitos; • Indigestão; • Mal-estar; • Queimação no estômago; • Gases que saem em forma de arrotos ou flatos. Como saber se é gastrite? Apesar do diagnóstico da gastrite poder ser feito com base nos sintomas que a pessoa apresenta, o médico gastroenterologista pode pedir um exame chamado endoscopia digestiva, que serve para visualizar as paredes internas do estômago e se a bactéria H. Pylori está presente. Apesar de 80% da população mundial ter essa bactéria presente no estômago, as pessoas que mais so-

frem de gastrite devem tratá-la, caso esteja presente. Tratamento para gastrite O tratamento da gastrite consiste na eliminação das suas causas e no uso de medicamentos sob orientação médica. Alguns exemplos de remédios para gastrite são Omeprazol, Ranitidina e Pantoprazol, mas a alimentação adequada é muito importante para o sucesso do tratamento. Numa fase inicial, o paciente deverá evitar gorduras e frituras, frutas ácidas, café, chocolate, bebidas alcoólicas, cigarro e refrigerantes. Como opções de carne, estão as carnes magras cozidas sem muitos condimento. Sempre que a H Pylori estiver presente, essa deve ser tratada adequadamente.

Em caso de dúvidas, sempre consulte seu gastroenterologista.

DR. DROR YONA CRM/PR 20603 CIRURGIA GERAL | RQE 13040

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É possível retirar o útero por cirurgia de vídeo?

A videolaparoscopia ginecológica possibilita a realização da maioria das cirurgias ginecológicas de acesso abdominal, com vantagens sobre a incisão no abdome. Portanto, com pouca agressão ao organismo feminino. É uma forma minimamente invasiva de se operar.

A histerectomia, uma das cirurgias mais realizadas no mundo, é um procedimento realizado em mulheres com a finalidade de remoção total ou parcial do útero. Nesta cirurgia também podem ser removidos os ovários e as trompas uterinas quando necessário.

Uma técnica que vem sendo muito utilizada atualmente é a histerectomia por videolaparoscopia, que consiste na remoção do útero através de pequenas incisões no abdome. Para isso, uma pequena câmera de vídeo é inserida de forma a orientar o médico durante o procedimento. São raros os casos em que não se consegue retirar o útero por videolaparoscopia, pois mesmo em casos de úteros grandes, pode-se fatiar o útero com um instrumento chamado morcelador, antes de sua retirada. Além de privilegiar a estética, a dor pós-operatória é minimizada, a alta hospitalar ocorre em menos de 24 horas. e o retorno às atividades habituais ocorre em poucos dias. Essas vantagens são relevantes, quando se compara com a via abdominal, em que se faz corte semelhante ao de uma cesariana e com a via vaginal, por haver uma melhor visão da cirurgia.

DRA. MARCIA BONOMO CRM/PR 25597 GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA | RQE 2458

• Graduação em Medicina pela Universidade Estadual de Maringá; • Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia pela Universidade Estadual de Londrina; • Pós - Graduação em Medicina Reprodutiva e Infertilidade Conjugal pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo; • Membro da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana.

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Pé Diabético Nos pacientes diabéticos, o nível elevado de açúcar no sangue pode afetar nervos e a circulação sanguínea arterial dos membros inferiores.

Pé Diabético é o termo empregado para nomear as diversas alterações e complicações ocorridas, isoladamente ou em conjunto, nos pés e nos membros inferiores dos diabéticos, ele é caracterizado pela presença de pelo menos uma das seguintes alterações: neurológicas, ortopédicas, vasculares e infecciosas, que podem ocorrer no pé do paciente portador de diabetes. Assim, o pé diabético pode apresentar sinais e sintomas como: 1. Alterações na circulação arterial : dor nas pernas para caminhar, palidez ou cianose de pele. 2. Alterações neurológicas: queimação, formigamentos e dormência nos pés, perda da sensibilidade dolorosa. 3. Alterações infecciosas: edema, hiperemia, calor local, ferida com secreção purulenta e odor fétido. 4. Alterações ortopédicas: dedos em martelo, dedos em garra, hálux valgo, pé cavo, proeminências ósseas, calosidades (em áreas de pressões anômalas) e úlcera plantar (mal perfurante plantar).

A glicemia elevada, que caracteriza o diabetes descompensado, leva num período de tempo relativamente curto a alterações de sensibilidade e na circulação arterial, com isso, pequenos acidentes podem desencadear um processo que, às vezes, acabará em amputação nos membros inferiores. Calcula-se que metade dos pacientes diabéticos com mais de 60 anos apresente o chamado “pé diabético”. Uma doença que pode ser evitada com um bom controle da glicemia (nível de açúcar no sangue) e a implantação de medidas relativamente simples de assistência preventiva, de diagnóstico precoce e de tratamento mais resolutivo nos estágios iniciais da doença. Além do controle rigoroso da glicemia, o paciente deve: examinar os pés diariamente e observar a existência de frieiras; cortes; calos; rachaduras; feridas ou alterações de cor, usar meias sem costura e de algodão, os calçados ideais são os fechados, macios, confortáveis e com solados rígidos, que ofereçam firmeza. Ainda, muito cuidado, ao aparar as unhas e, jamais, usar tesouras ou pinças paras limpeza de feridas, calosidades e rachaduras.

DR. ANDRÉ AMARAL JÓIA

CRM/PR 17376

ANGIOLOGISTA E CIRURGIA VASCULAR - RQE 15734

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Como manter a

Dieta no Inverno O inverno chegou e com ele há uma diminuição na prática de exercícios físicos e um aumento da ingestão calórica, o que pode colocar a perder todo seu esforço para emagrecer. No entanto, o inverno é o melhor momento para emagrecer, já que é nesta época que nosso metabolismo fica acelerado. Nosso organismo precisa trabalhar ainda mais para manter sua temperatura corpórea, o que faz com que ele gaste mais energia. Para você que tem dificuldades de manter o peso ou emagrecer durante o inverno, a Fórmula Ação dá dicas para você não detonar sua dieta no frio: INVISTA NOS TERMOGÊNICOS os alimentos termogênicos têm o poder de elevar a temperatura corporal, promovendo alto gasto energético ao serem processados, ajudando na perda de peso. Pensando nisso, a Fórmula Ação Farmácia de Manipulação desenvolveu formulações próprias para o inverno que vão auxiliar a acelerar o metabolismo. Entre os ativos termogênicos, estão cafeína, chá verde, capsiat, citrus aurantium, o gengibre, entre outros. Esses ativos podem ser manipulados em forma de cápulas, mas também temos diferentes formas farmacêuticas para que seja mais fácil a adesão ao tratamento durante o inverno. Segue abaixo algumas sugestões: SOPA TERMOGÊNICA: A Sopa Funcional Termogênica da Fórmula Ação, auxilia na queima da gordura corporal, ativa o metabolismo, controla a ansiedade e ainda prolonga a sensação de saciedade.

SOPA FIRMADORA E ANTI-CELULITE com verisol e cactinea: A sopa firmadora da Fórmula Ação prolonga a sensação de saciedade, dá firmeza à pele e contribui para a manutenção da massa magra. Contém verisol e cactínea. O VERISOL é um ativo funcional destinado a atenuar e prevenir o envelhecimento da pele devido à excelente capacidade de estimular a produção de colágeno. A CACTÍNEA elimina o excesso de fluídos sem a perda de minerais, reduz significativamente o peso corporal, reduz o armazenamento de gordura e ajuda a afinar a cintura e diminuição da celulite. Estudos mostram que o uso da Cactínea permite uma redução de peso e afina a silhueta resultando em uma diminuição de até 1,9cm no quadril. Aqueça o corpo com MATCHÁ e CAPPUCCINO e emagreça: Os chás são ótimos aliados ao emagrecimento, ainda mais nessa época do ano; O MATCHÁ refere-se ao chá verde em pó ou moído, originário do Japão; O MATCHÁ emagrecedor da Fórmula ação além de nos manter aque-

cidos, com sensação de bem-estar, acelera o metabolismo, auxiliando no emagrecimento saudável. Além do chá verde, o MATCHÁ da FÓRMULA AÇÃO contém ativos termogênicos e emagrecedores; O CAPPUCCINO da Fórmula Ação, além de delicioso, tem ativos que tiram a ansiedade e ajudam a emagrecer; E, para você que já emagreceu e quer se manter bonita, experimente o IOGURTE DA BELEZA, com Nutricolin e verisol. VERISOL, promove o aumento da síntese de colágeno, diminuindo, assim, a flacidez e melhorando a hidratação e suavidade da pele. Combate a formação de rugas e contribui para o aumento da elasticidade da pele. NUTRICOLIN é um composto à base de silício orgânico que promete reduzir a flacidez e promover a firmeza da pele, retardar o envelhecimento, fortificar os cabelos e unhas e estimular a produção de colágeno e elastina no corpo. Converse com seu nutricionista. Venha até a Fórmula Ação e conheça mais sobre esses produtos.

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44 3523-6916 | 3523-5331 | 9951-3404 | www.vitaformulacao.com.br Av. Manoel Mendes de Camargo, 1130 | Campo Mourão - PR 16

Treinamento Funcional para grupos especiais 2 nos

Treinamento funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O treinamento funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados às especificidades da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. No caso dos idosos, é muito comum a perda do equilíbrio, coordenação motora e a resistência aeróbica, o treinamento funcional pode ajudar a devolver essas valências ao indivíduo. O treinamento funcional para diabéticos ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e

Torna-se atrativo também para hipertensos, por controlar a pressão arterial e para obesos, no auxílio da perda de peso. Para gestantes, o treinamento funcional tem o objetivo de trabalhar determinados grupos musculares com a carga adequada para cada período da gravidez. A Clinisport, além de uma estrutura moderna, conta com diversos profissionais qualificados para atender de forma adequada todos os tipos de pessoas em suas diferentes necessidades.

Venha Você também para a Clinisport. DIMAS DE PAULA LIMA CREF.: 014302 G/PR

EBERTON A. DE SOUZA (BETO) CREF.: 002889 G/PR

EDUCADOR FÍSICO • Professor de Educação Física Graduado; • Sócio Proprietário da Academia Clinisport; • Especialista em Educação Física Escolar; • Arbitro Nacional de Handebol; • Personal Trainer; • Especializando em Fisiologia do Exercício; • Preparador Físico da Equipe de Basquete de Campo Mourão na Liga Ouro Temporada 2013 e 2014; • Curso de Treinamento Funcional Core 360; • Professor de Natação da Metodologia Gustavo Borges.

EDUCADOR FÍSICO • Mestre na Seguinte Linha: Ajustes e Respostas Fisiológicas e Metabólicas ao Exercício Físico pelo Programa UEM/UEL; • Especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal do Paraná; • Coordenador do Curso de Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício da Faculdade Integrado de Campo Mourão/PR; • Preparador Físico da Equipe de Futsal de Campo Mourão (FECAM) de 2005 a 2014.

44 3810-4500 | Av. Irmãos Pereira, 2670 - Centro | Campo Mourão/PR 18

Obesidade Quais Complicações Causam a Obesidade? A obesidade tem se convertido em uma verdadeira epidemia, visto que cresce cada vez mais o número de pessoas que sofrem com ela, e não se trata apenas de um problema estético, mas de saúde que pode causar diversas complicações e outras doenças. Por isso, é importante conhecer as complicações que a obesidade pode causar e procurar evitá-las ou remediá-las.

A má alimentação e os hábitos alimentares inadequados fizeram da obesidade uma doença e uma epidemia global, que afeta adultos e crianças. Infelizmente, esta doença pode ter complicações, especialmente se ela for mantida ao longo do tempo. Portanto, para manter você informado e saber como pode evitá-la, nada melhor do que conhecer quais são as consequências do excesso de peso. Enquanto a obesidade é uma doença que afeta milhões de pessoas, ela pode causar outras doenças, que trazem consequências diretas para a saúde. Se você é obeso, é importante saber quais são as possíveis complicações para prevenir, evitar ou remediar.

Quais complicações causam a obesidade?

Foto: Revista Estação

Complicações Metabólicas: • Diabetes tipo 2 ou insulina não dependente; • Gota; • Hiperuricemia; • Hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia; • Fígado gordo; • Complicações respiratórias; • Apneia do sono.

DR. ELIO SALVADOR FILHO

Complicações Musculoesqueléticas • Osteoartrite do quadril e/ou joelho. Complicações Cardiovasculares: • Hipertensão; • Isquemia; • Insuficiência cardíaca; • Insuficiência venosa. A obesidade é considerada, hoje, uma epidemia, porque o número de pessoas com excesso de peso tem aumentado ao longo dos anos. Apesar desses dados, a boa notícia é que a obesidade pode ser evitada e, assim, evitar as possíveis complicações que causam a obesidade. A melhor maneira de prevenir a obesidade, é ter uma dieta saudável e equilibrada, pobre em gordura e rica em fibras, atividade física diária, e controlar regularmente com o seu médico. A obesidade é mais do que um problema estético, é uma doença que afeta a qualidade de vida dos que sofrem, por isso é importante não subestimá-la e preveni-la. (Obesidade & vida saudável)

CRM/PR 34125 - CRM/SP 137030

CIRURGIA DO APARELHO DIGESTIVO - RQE 19117

• Membro do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva; • Membro da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade; • Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Minimamente Invasiva e Robótica; • Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica; • Especialização em Cirurgia Bariátrica pela Beneficência Portuguesa de São Paulo. MAIS INFORMAÇÕES CONSULTE NOSSO GUIA NAS PÁGINAS 4, 5 E 6

Nutrição para sua vida • Planos alimentares individualizados; • Orientação técnica na reeducação alimentar; • Prescrição suplementar para praticantes de atividades físicas; • Contato com o paciente auxiliando e ajudando durante o acompanhamento nutricional; • Dietoterapia: diabetes, cardiopatas, hipertensão, dislepidemia, doenças intestinais etc.; • Acompanhamento para gestantes e nutrizes através do equilíbrio alimentar; • Orientação alimentar para idosos; • Atendimento voltado para a perda de peso, preservando a saúde.

LENISE JACOBY SILVA CRN 8 - 51552 NUTRIÇÃO

• Especialista em Nutrição Clínica Unoeste - SP.

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44 3523-0023 | Rua São Paulo, 1798 - Centro Campo Mourão - PR | lenisejacoby@hotmail.com

Nutrologia e Medicina do Estilo de Vida Hoje, vivemos uma onda de procura incessante por qualidade de vida, seja na profissão, alimentação, atividade física; as pessoas buscam conseguir transformações que impactem positivamente no seu cotidiano.

Uma mudança sistêmica está se estabelecendo na saúde, deflagrada pelas novas necessidades da população. Estamos à frente de um novo perfil de paciente que não pretende buscar o médico quando a doença já está estabelecida, e sim antecipar-se a qualquer situação que possa acontecer.

Essa grande transformação na saúde também é motivada por pesquisas que indicam que mudanças de comportamento - especialmente sedentarismo e alimentação não saudável, são as principais determinantes de morte, doenças e custos ao sistema de saúde. Hábitos e estilo de vida podem ser usados como intervenções terapêuticas podendo prevenir até 80 % das doenças crônicas. Além disso, a identificação de erros de hábito e mudanças guiadas pela equipe médica podem melhorar a performance física, intelectual e emocional desses pacientes, trazendo resultados de forma mais eficaz. A Nutrologia e Medicina do Estilo de Vida são especialidades médicas que utilizam da prática baseada em evidências para ajudar indivíduos e famílias a adotar e sustentar mudanças de comportamento que afetam a saúde e estilo de vida. A relação médi-

co-paciente, suporte familiar e abordagem multidisciplinar são as chaves para aprimorar hábitos em saúde e seus impactos em qualidade de vida. Essa medicina do futuro aplica uma visão multifocal preventiva, preditiva, proativa e personalizada da saúde humana e toda sua relação com o sistema no qual vive. O tratamento com o médico Nutrólogo, em conjunto com Psicologia e Nutricionista deseja identificar e erradicar a causa da doença e corrigir as rotas metabólicas, atuando através de dieta e nutrientes apropriados, movimento e exercício, controle do estresse, ansiedade e sono, vida em comunidade e intervenções para um meio ambiente mais sustentável. Essa abordagem proposta por nossa equipe visa conseguir melhores resultados nas intervenções realizadas, abordando o paciente de forma completa, para que juntos possamos chegar aos objetivos desejados, de forma mais eficiente e sustentada. A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença. Uma pessoa saudável é mais disposta, mais bonita e mais feliz. Venha conhecer essa nova medicina.

DRA. MAISA CAMPOS FERNANDES DE MORAES

CRM/PR 26492

NEFROLOGIA - RQE 18193

• Nefrologista Titulada pela Sociedade Brasileira de Nefrologia; • Pós-Graduada em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia; • Membro da Associação Brasileira de Saúde Funcional e Estilo de Vida; • Aluna de Doutorado em Ciências da Saúde pela PUC/PR.

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O que você deve saber sobre a

Síndrome de Burnout 1. O que é a Síndrome de Burnout? O nome Burnout foi descrito na década de 70 e, desde então, vem ganhando bastante atenção na literatura médica atual. É particularmente observado em profissionais que trabalham com pessoas. Não se trata de um fenômeno novo, mas é ainda pouco familiar a discussão do tema em nosso meio. Consiste em sinais e sintomas de diferentes esferas: Comportamental: irritabilidade no manejo com clientes e colegas, baixa satisfação profissional, distanciamento no contato com clientes e colegas. Física: cefaleias, insônia, cansaço fácil, distúrbios gastrointestinais. Psíquica: ansiedade, exaustão emocional, isolamento. 2. Por quais razões a Síndrome de Burnout se desenvolve? Há uma combinação de fatores causais que podem desencadear o Burnout, desde a vulnerabilidade a transtornos mentais, mecanismos de proteção contra o estresse pouco funcionantes, rigidez, sedentarismo, relações pessoais pouco gratificantes. Aliadas a estas, estariam as características do próprio trabalho: baixa autonomia na tomada de decisões, acúmulo de empregos, subemprego, número excessivo de horas trabalhadas. Assim, é preciso agir nas diversas fontes que nutrem o problema.

3. Como sei indentificar se alguém está com esse problema? É bom esclarecer que o Burnout é um estado de estresse crônico que pode anteceder quadros francamente patológicos, como depressão, ansiedade e pânico. Também pode levar a um aumento do consumo de substâncias (lícitas e/ou ilícitas), na busca de alívio imediato do sofrimento. Há escalas que possibilitam mensurar a intensidade do fenômeno, mas, de um modo simples, a tríade de insatisfação profissional ou frieza no contato com clientes e colegas, dificuldade de experimentar prazer ou exaustão emocional e sintomas físicos inespecíficos como alterações do sono ou cefaleia, leva a suspeitar da presença do quadro. 4. A Síndrome de Burnout tem tratamento? Sim, há como intervir tanto preventiva quanto terapeuticamente. Geralmente, mudanças na escala de trabalho, melhor organização de

DRA. ÂNDREA KRAFT

horários, atividades de relaxamento (musicoterapia e meditação têm se mostrado efetivas) e exercícios físicos associados à psicoterapia têm apresentado um bom resultado. 5. A quem devo buscar para pedir ajuda/auxílio? O mais importante é o reconhecimento da síndrome. Daí em diante, tanto as mudanças organizacionais e pessoais em relação ao trabalho quanto a terapia psicológica podem surtir bons resultados. Não há consenso quanto à forma mais efetiva de psicoterapia. Assim, o mais importante é que o profissional tenha um terapeuta em quem possa confiar. O tratamento medicamentoso deve ser reservado para casos mais intensos que envolvam depressão, alcoolismo ou transtornos ansiosos. Contar com um psiquiatra que possa fazer diagnósticos diferenciais, neste caso, é recomendado pelos profissionais da área de saúde.

CRM/PR 16335

PSIQUIATRIA | RQE 2825

• Título de Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria; • Pós-Graduada pela USP em TCC; • Título de Especialista em Psicoterapia pela Associação Brasileira de Psiquiatria.

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Doença das Artérias Carótidas As artérias carótidas são vasos que se localizam na região do pescoço e que levam sangue do coração para o rosto (carótida externa) e para o cérebro (carótida interna). Sua importância consiste no fato de que é local muito comum de formação das placas de gordura (ateroma) que podem desprender-se e causar os derrames cerebrais (AVC).

Cirurgia da Carótida (endarterectomia).

A aterosclerose é o principal fator de formação destas placas, que vão progressivamente estreitando o vaso, podendo causar até seu entupimento. Além disso, fragmentos destas placas ou coágulos na sua superfície podem desprender-se e migrar para artérias do cérebro, causando os derrames. Os sintomas mais comumente observados são: perda de força ou paralisia dos braços ou das pernas, dificuldades de fala, perda súbita de visão em um dos olhos. Nestes casos, o paciente deve procurar serviço médico imediatamente.

Angioplastia da Carótida.

O ecodoppler das artérias carótidas e vertebrais é o principal exame realizado para o diagnóstico da doença carotídea. É de fácil realização, indolor e permite avaliação do tipo e das dimensões das placas. A depender do tamanho da lesão, outros exames podem ser solicitados, tais como a arteriografia, a angiotomografia e a angiorressonância. Uma vez descoberta uma placa na artéria carótida interna, deve ser quantificada quanto à porcentagem de obstrução que ela causa no vaso, pois isso determina como ela será tratada. As obstruções menores que 50% da artéria são tratadas preferencialmente com medicações (AAS associado a estatinas). Os pacientes que já apresentaram algum episódio de AVC (sintomáticos) e com placas maiores

DR. RODOLFO MARQUES MANSANO

que 70% e os pacientes que nunca tiveram derrames (assintomáticos), portadores de placas maiores que 60%, devem ser encaminhados a tratamento de intervenção na placa: endarterectomia (cirurgia onde a placa é removida por meio de cirurgia) ou a angioplastia com stent, onde a artéria obstruída é dilatada com um balão e firmada com um stent. É importante que os pacientes com mais de 50 anos ou portadores de hipertensão arterial, diabetes mellitus, aumento de colesterol e tabagistas procurem o cirurgião vascular para uma avaliação, pois quando as obstruções das carótidas são detectadas precocemente, é possível tratá-las antes que as mesmas causem algum episódio de AVC.

CRM/PR 19271

CIRURGIA VASCULAR - RQE: 14039 | ANGIORRADIOLOGIA E CIRURGIA ENDOVASCULAR - RQE: 18286

• Título de Especialista em Cirurgia Vascular pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular; • Certificado de Área de Atuação em Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e Colégio Brasileiro de Radiologia; • Certificado de Área de Atuação em Ecografia Vascular com Doppler pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e Colégio Brasileiro de Radiologia; • Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular; • Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia; • Membro do American College of Phlebology.

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Agende jรก a sua visita e confira!

Câncer de Bexiga

O câncer de bexiga é a segunda neoplasia do trato urinário mais frequente em homens, atrás apenas do câncer de próstata. A incidência em homens é de 2 a 4 vezes maior que em mulheres. No mundo é a sétima neoplasia mais frequente.

Apesar disso, o câncer de bexiga ainda é pouco comentado e divulgado. O tipo histológico mais comum é o Carcinoma Urotelial. No momento do diagnóstico, 75% dos cânceres de bexigas estão em estágio inicial e 25% em estágio avançado da doença. A idade mais comum de aparecer é após os 60 anos de idade, porém, devido a fatores genéticos e ambientais, pode aparecer em idades bem menores. O grande fator de risco para a doença é o tabagismo. Além do tabagismo, temos risco aumentado para os trabalhadores de indústria de tinta, borracha e petróleo. O fator genético também está envolvido. Alguns carcinógenos (benzidina, betanaftilamina e 4-aminobifenil) e algumas drogas como ciclofosfamida e agentes quimioterápicos também aumentam o risco de câncer de bexiga. O grande sintoma do câncer de bexiga é a hematúria (urina com sangue) sem dor. Outros sintomas como irritabilidade vesical, frequência e urgência miccional ou dor em flanco podem estar presentes. Pacientes acima dos 50 anos que apresentem sangramento na urina devem ser investigados pelo urologista sempre. Na investigação, o ultrassom, exame de urina e a cistoscopia são exames iniciais para o diagnóstico. O tratamento, na grande maioria dos casos, é com cirurgia endoscópica (RTU de bexiga) e imunoterapia (onco-BCG). Em casos mais avançados, a cistectomia (retirada da bexiga) é o melhor tratamento. Portanto, parar de fumar e evitar fatores de risco são essenciais para prevenção do câncer de bexiga, uma doença grave e, em algumas vezes, mutilante.

DR. WILSON RICARDO ROSOLEM

CRM/PR 21.522

UROLOGISTA - RQE 1561

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Chega de Náusea! Sabe aquele enjoo que você tem sentido todos os dias de manhã, desde que engravidou? Não se sinta sozinha. A náusea é o sintoma típico mais comum da gravidez. São raras as gestantes de sorte que passam a gestação sem se incomodar com ela. As náuseas acontecem porque os hormônios da gestação deixam o estômago (e todo o sistema digestivo) mais lentos do que o normal, o que piora quando o estômago está vazio (por isso são mais comuns de manhã). Normalmente, o também chamado “mal-estar matinal”, caracterizado por náuseas, vômitos, indisposição matinal e salivação, começa entre a primeira e a segunda semana de atraso menstrual e pode durar até o fim do terceiro mês de gravidez. No entanto, cerca de 20% das mulheres sentem náuseas e vômitos por um longo período de tempo e 2% desse grupo sofrem até o final da gravidez.

Além disso, um número pequeno, que varia de 0,3 a 3% de todas as mulheres grávidas, experimenta uma forma mais grave da doença, que é a hiperêmese gravídica (HG). A HG é caracterizada por náuseas e vômitos prolongados e incoercíveis, que ocasionam desidratação e perda de peso igual ou superior a 5% do peso corpóreo pré-gravídico, necessitando, várias vezes, de internação. Embora incômodos, os enjoos têm várias opções de tratamento. A primeira recomendação para evitar as náuseas é faze uma dieta fracionada, ou seja, ingerir pequenas quantidades de alimentos com mais frêquência (cada 2 ou 3 horas), em vez de grandes refeições. Como a sensação piora quando o estômago está vazio, deve-se evitar ficar em jejum, fazendo lanches pequenos entre as refeições. Deve-se evitar também alimentos gordurosos, condimentados ou picantes, cuja digestão é mais lenta. Os odores dos alimentos podem funcionar como gatilho para as náuseas, por isso alimentos com odor intenso devem ser evitados. Muitos medicamentos podem ser recomendados para o tratamento e o seu uso deve seguir sempre recomendação médica. Com exceção da Talidomida (um medicamento que já não é mais utilizado para o tratamento de náuseas na gestação, por comprovadamente levar a malformações do bebê), os demais medicamentos têm bastante segurança para uso na gestação. A piridoxina, ou Vitamina B6 é demonstrada como o mais eficaz deles até agora. Surpreendentemente,

alguns estudos apontam que ingerir até um grama ao dia de gengibre pode ter efeito parecido com o da piridoxina no alívio dos enjoos. O uso de acupuntura, aplicada por um profissional habilitado, pode ser tão eficaz quanto terapias medicamentosas. E, também pode ser utilizado como terapia adjuvante às medicações. Portanto, se você está incomodada com aquela náusea chata e ela está prejudicando a sua qualidade de vida, converse com o seu obstetra, ele pode te indicar a melhor maneira de contornar esse incômodo.

DRA. CAROLINA FERRARI CRM/PR 27135 GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA | RQE 2923

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Transplante de Córnea Córnea é uma estrutura transparente, de aspecto arredondado (como se fosse o vidro de um relógio), localizada na parte mais anterior do olho. Possui duas principais funções: estrutural, mantendo a forma do globo ocular; e óptica, servindo como uma lente, quando em perfeita condição de transparência. A córnea possui um privilégio ímpar de não possuir veias e artérias para a sua nutrição, característica esta que garante sua transparência, além de aumentar a taxa de sucesso no transplante de córnea. A Lei Federal de número 9434 do ano 1997 determinava doação de órgãos presumida, ou seja, automaticamente os órgãos do paciente com morte encefálica comprovada ficavam disponíveis para o cadastro nacional de transplantes. A ideia, polêmica, levou muita gente a declarar a condição de não-doador por medo de terem seus órgãos retirados indevidamente. Em 2001, após muitas discussões, esta lei foi revogada e hoje o poder de decisão sobre a doação fica com os familiares do paciente falecido. Por isso, a importância de fazê-los saber da sua vontade ainda em vida.

Hoje, dividimos a técnica cirúrgica do transplante de córnea em: penetrante (no qual retiramos a córnea em toda sua espessura; e o lamelar (apenas uma camada é retirada). Dependendo do diagnóstico, escolhemos a melhor técnica para cada olho. Com o avanço da tecnologia, hoje, obtemos uma precisão inigualável com a incisão a LASER, além da possibilidade de uma melhor visão e recuperação mais rápida para o paciente. As principais indicações para o transplante de córnea são: opacidades (cicatrizes traumáticas ou infecciosas); degenerações e/ou distrofias; ceratocone e ceratopatia bolhosa do pseudo-fácico/vitrectomizado. Após avaliação minuciosa, o médico pode indicar ou até mesmo contra-indicar um transplante de córnea, baseado sempre no risco x benefício para o paciente. Se indicado o procedimento cirúrgico, a Clínica de Olhos Paraná, credenciada e capacitada pela Central de Transplantes, deve preencher um formulário para a inserção do nome do paciente na fila de espera. Atualmente, o tempo de espera pode variar entre 1 a 6 meses, dependendo do motivo para o transplante.

DR. ALESSANDER TSUNETO

CRM/PR 33.494

MEDICINA DE TRÁFEGO - RQE: 18549

• Graduado em Medicina - Universidade Estadual de Maringá - UEM.

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Dr. Masayassu Itikawa

Dra. Fabiana Maria Geraldi Oliveira

Dr. Abenor Moreira Minaré Filho

Dr. Anderson Muzachi

CRM/PR 12936 – RQE 5822

CRM/PR 16683

CRM/PR 20134

CRM/PR 17984

O Coração, o Frio e o Infarto Inverno, época adequada para tomar um café ou chocolate quente e ficar em casa debaixo das cobertas, certo? Nem sempre! Pesquisas e estudos mostram que durante a estação mais fria do ano, as chances de infarto agudo do miocárdio aumentam em 30%! As baixas temperaturas oferecem risco adicional à saúde do coração, especialmente nos idosos e naqueles que já possuem alguma doença cardiovascular.

A exposição do corpo ao frio intenso, causa a liberação de hormônios, como adrenalina e vasopressina, essas substâncias provocam vasoconstrição (diminuição do diamêtro dos vasos sanguíneos) e podem levar ao aumento da pressão arterial e favorecer as chances de um infarto súbito. Associado a essas alterações hormonais, durante o inverno, as pessoas diminuem a prática de atividade física e o consumo de alimentos saudáveis, o que acentua o risco de um ataque cardíaco. O infarto nada mais é que a obstrução (“entupimento”) das artérias do coração, o que geralmente acontece por acúmulo de placas de gordura ao longo da vida. Você sabe o que causa essa obstrução conhecida como placa aterosclerótica?

Os principais fatores para a formação da placa aterosclerótica são a pressão alta, diabetes descontrolado, excesso de peso, colesterol alto e tabagismo. Outros fatores como sedentarismo (falta de atividade física) e história de infarto em familiares também servem de alerta. É importante lembar que a presença de mais de um desses fatores potencializam as chances de infarto e acidente vascular cerebral (“derrame”) em qualqer período do ano, mas com maior incidência nesse período mais frio. Os sintomas principais de um infarto são: dor ou pressão no peito que aparece após esforço físico ou estresse emocional e cansaço ou falta de ar excessivos para realizar as atividades do dia dia. Também podem ocorrer palpitações, desmaios, naúseas e vômitos. Importante destacar que ao apresentar esses sintomas, o paciente deve procurar atendimento médico o

DR. RICARDO ALVES CORREA

mais rápido possível, pois o atraso no diagnóstico pode deixar sequelas no coração. Para diagnosticar o processo de entupimento dos vasos sanguíneos do coração é essencial a consulta de rotina com um cardiologista, realização de exames como eletrocardiograma, teste ergométrico e, em algumas situações, até o cateterismo cardíaco. Assim, para que seu coração permaneça em dia nesse inverno, fique sempre aquecido e evite variações bruscas de temperatura (“choque térmico”), reduza o consumo de alimentos industrializados, açúcar e frituras, e mantenha sua rotina de exercícios físicos (escolha os períodos mais quentes do dia). Dica do cardiologista: abandonar o sedentarismo, parar de fumar e iniciar uma alimentação saudável, é uma boa ideia para qualquer estação. Seu coração agradece.

CRM/PR 24551

CARDIOLOGISTA RQE: 19188

• Médico pela Universidade Estadual de Maringá; • Médico Cardiologista pelo Hospital Santa Rita de Maringá; • Ex-Professor de Cardiologia da Faculdade de Medicina Uningá de Maringá.

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Prótese de mama A mamoplastia de aumento, é um procedimento cirúrgico que tem como objetivo aumentar o volume das mamas e proporcionar um melhor contorno, firmeza e simetria para as mamas através da inclusão de prótese de silicone.

A técnica cirúrgica empregada depende fundamentalmente de uma discussão cuidadosa entre médico e paciente. Além do tipo de prótese de silicone, devem ser definidos a loja anatômica - local onde ficará alojada a prótese nas mamas - e o local da incisão - local por onde será inserida a prótese e ficará a cicatriz.

Onde vai a prótese de silicone? A prótese de silicone pode ser posicionada em três regiões diferentes: entre o tecido mamário e o músculo peitoral (subglandular), entre a fáscia do músculo peitoral e o músculo peitoral (posição subfascial), que são regiões mais superficiais, ou entre o músculo peitoral e a parede torácica (posição submuscular), que posiciona a prótese numa região mais profunda. A escolha da posição dependerá da quantidade de tecido mamário disponível para cobrir o implante, além da opinião da paciente em termos dos benefícios e riscos de cada abordagem.

Qual o tipo de incisão? A colocação do implante de silicone pode ser realizada basicamente através de três vias de acesso: por uma pequena incisão no sulco abaixo das mamas, pela junção entre a aréola e a pele da mama ou pela axila. A escolha final dependerá da preferência da paciente, do formato das mamas, da tendencia ao desenvolvimento de quelóides e da recomendação do cirurgião. Independente da técnica, procura-se posicionar as incisões estrategicamente, visando tornar as cicatrizes finais praticamente imperceptíveis. 38

Qual o tamanho ideal?

O que é contratura capsular?

Um peito grande para você pode ser pequeno para a sua amiga... Como essa é uma questão muito subjetiva, pode gastar o seu português (por que não mostrar fotos?) sobre esse assunto com o seu médico. Assim os dois chegam à data da cirurgia falando a mesma língua. Mas saiba que a escolha do tamanho leva em conta três variáveis: forma (redonda ou gota), volume (quantidade em mililitros) e projeção (ou seja, a altura da prótese no corpo, que pode ser baixa, moderada, alta ou extraprojetada). Por causa dessa matemática toda, é o cirurgião quem vai saber a melhor combinação para deixar a sua silhueta proporcional.

Apesar do nome esquisito, você precisa saber do que se trata: é natural o organismo reagir à colocação da prótese formando um membrana ao redor dela. Mas há casos em que esse tecido fica grosso, endurecendo ou até deformando o implante. Isso o deixa com uma aparência artificial e, nos casos mais graves, causa dor. Hoje em dia, a incidência desse fenômeno é pequena - de 2 a 4% das pacientes sofrem com o problema - graças à qualidade do material das próteses. Sabe-se que, com as de poliuretano (uma espuma), o risco da contratura é menor do que quando utiliza-se a prótese texturizada, e esta possui um risco menor do que com a prótese lisa. Para tratar a contratura capsular, deve-se retirar o implante, tratar essa cápsula espessa formada e colocar outro.

Qual é o Material da prótese de silicone? O material de que é feito a prótese de silicone também interfere nos resultados da cirurgia. Recomendamos a utilização de um implante de gel de silicone coesivo, material que confere naturalidade ao resultado final por ter consistência muito parecida com o tecido mamário. Existem ainda as próteses feitas com solução salina, no entanto, a recomendação desse tipo de implante é menor devido à maior incidência de vazamentos. Os implantes de silicone podem apresentar superfície texturizada, lisa ou de poliuretano. Em geral, os implantes com superfície de poliuretano possuem menor incidência de contratura capsular e se aderem melhor ao tecido mamário adiando ainda mais possíveis ptoses (quedas) das mamas.

O pós operatório Na hora de colocar silicone, a gente se entusiasma tanto que pode esquecer de alguns contratempos depois da operação. Para garantir o resultado, você vai precisar de calma para retornar à rotina. Mas o tempo de recuperação depende tanto da técnica do médico como do seu organismo. O resultado final aparece entre três e seis meses. Antes disso, não considere definitivos o tamanho e a consistência dos seios, pois eles podem estar inchados. A confiança no seu cirurgião e a exposição clara dos seus anseios e expectativas fazem o sucesso do seu tratamento. Procure um cirurgião plástico membro da sociedade brasileira de cirurgia plástica! Boa cirurgia!

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Terapias com Luz Intensa Pulsada E-Light Como funciona as Terapias com Luz Intensa Pulsada E-Light? A Luz Intensa Pulsada é um tratamento não invasivo que promove o rejuvenescimento e melhora da qualidade da pele. É uma tecnologia que emite luz, gerando calor na estrutura alvo por meio da pele, como a melanina (sardas e manchas), hemoglobina (vasos sanguíneos finos), água (melhora da textura da pele, colágeno e flacidez). A tecnologia E-Light é a ação conjunta da LIP com a Radiofrequência no mesmo aplicador. Permite tratar uma variedade de imperfeições da pele em um mesmo momento. Quais áreas do corpo podem ser tratadas? Além do rosto, podem ser tratados pescoço, colo, mãos, antebraço, entre outas áreas de forma muito eficaz. Qual o número e intervalo das sessões? Em geral, são necessárias de 04 (quatro) a 08 (oito) sessões de LIP, com intervalo de 21 a 30 dias de uma sessão para outra. E, como outros tratamentos estéticos, as manutenções são recomendadas para a persistência dos bons resultados. Qual o tempo de duração de cada sessão? O tempo da sessão pode variar de 20 minutos a 1 hora. O tempo de tratamento varia, conforme a área ser tratada, e permitem o imediato retorno às atividades cotidianas.

Quais as principais indicações das Terapias com Luz Intensa Pulsada? • Rejuvenescimento da Face, Pescoço, Colo e Mãos; • Melasmas, Sardas, Manchas na Face, Pescoço, Colo, Mãos e Antebraço; • Vasinhos da Face (Teleangiectasias); • Rosácea; • Acne Ativa e Cicatriz de Acne. Para quem o tratamento com a LIP é contraindicado? Pessoas que fazem uso de medicamentos fotossensíveis, como antibióticos, anti-inflamatório, vitaminas e antiacneicos, gestantes, pessoas com história prévia de queloide, doenças estimuladas pela luz (epilepsia e vitiligo), pele bronzeada ou com infecções ativas no local a ser tratado devem evitar a LIP, pois pode ocorrer hipo ou hipercromia, isto é, alteração da coloração da pele. Quais os cuidados antes e após o tratamento? Antes e após as sessões, indica-se o uso de aplicação de cremes com propriedades anti-inflamatórias, uso regular de filtro solar com FPS 30 (no mínimo) é indispensável. Alguns pacientes necessitam usar creme clareador antes e após o procedimento. Isto será decidido em avaliação com a profissional responsável. O local de escolha da aplicação da Luz Intensa Pulsada não deve estar bronzeado por 15 dias antes do procedimento e durante os intervalos das sessões.

Podem ocorrer algumas reações inesperadas? Em alguns casos, logo após a sessão, as manchas podem escurecer, como se tivessem sido queimadas. Ocorre a formação de uma crosta no local da aplicação, que se desprende da pele em 7 a 10 dias, deixando uma superfície rosada, característica de uma pele recém-formada. Nestas áreas, é obrigatório uso de protetor solar e hidratação diária. • Tratamento Unissex; • Eficaz; • Alta Tecnologia.

Mitos e Verdades Sobre a glândula tireoide VERDADES: A tireoide é uma glândula que fica no pescoço, logo abaixo daquela saliência popularmente conhecida como “pomo-de-adão” A tireoide produz dois hormônios: a TRIIODOTIRONINA (T3) e a TIROXINA (T4). Esses hormônios são muito importantes em todas as fases da vida, como na formação dos órgãos fetais, crescimento, desenvolvimento, fertilidade e reprodução. Exercem ainda importante atuação nos batimentos cardíacos, sono, raciocínio, memória, temperatura do corpo, funcionamento intestinal e no metabolismo. O hipotireoidismo é uma disfunção na tireoide que se caracteriza pela queda na produção dos hormônios T3 e T4. A forma mais grave é o hipotireoidismo congênito, que ocorre no recém-nascido. O diagnóstico do hipotireoidismo congênito é realizado através do exame do pezinho. Durante a gravidez, o hipotireoidismo não diagnosticado e não tratado pode se associar com complicações à gestação e ao feto. Principais sintomas: sonolência excessiva, cansaço não habitual durante o dia, lentidão e dificuldade para exercer suas tarefas e funções,

Os exames mais importantes para diagnóstico do hipo e do hipertireoidismo são as dosagens do TSH e do T4 livre. Nunca use hormônios tireoidianos em formulações. Nunca altere a dose e nunca mude a marca de sua levotiroxina sem antes consultar seu médico.

tristeza, intestino preso, ressecamento de pele e cabelos, unhas fracas. Em crianças, ocasiona déficit de crescimento e dificuldade de aprendizado. O hipertireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide é hiperativa e produz excesso de hormônios. É mais comum em mulheres entre as idades de 20 a 40 anos, mas os homens também podem ter essa condição. Principais sinais e sintomas: sensação de calor, aumento da transpiração, fraqueza muscular, mãos trêmulas, batimentos cardíacos acelerados, cansaço, perda de peso, diarreia, irritabilidade, problemas dos olhos e irregularidade menstrual.

MITOS O hipotireoidismo é causa de obesidade: Falso!! O hipotireoidismo não tratado associa-se apenas a um ganho leve de peso, em geral por retenção de líquidos. O T3 deve ser usado no tratamento do hipotireoidismo: Falso!! O T3 não deve ser utilizado no tratamento do hipotireoidismo, exceto em situações raras e especiais. As dosagens do T3 total (ou T3 livre) e do T3 reverso (T3R) são importantes no diagnóstico do hipotireoidismo ou para avaliação nutricional: Falso!! Esses exames não têm nenhuma utilidade no diagnóstico do hipotireoidismo, nem na avaliação nutricional. O T3 é útil no tratamento de emagrecimento: Falso!! Embora o T3 possa associar-se a perda de peso, o seu uso não é recomendado porque pode causar hipertensão arterial, arritmia cardíaca e morte.

FONTE: DEPARTAMENTO DE TIREOIDE DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ENDOCRINOLOGIA E METABOLOGIA.

DRA. MARINA PINHEIRO LIMA MARFARÁ

CRM/PR 27151

CLÍNICA MÉDICA - RQE 17113 ENDOCRINOLOGIA E METABOLOGIA - RQE 20371

• Graduação em Medicina; Universidade do Planalto Catarinense; • Residência em Clínica Médica, Associação Norte Paranaense de Combate ao Câncer, Arapongas/PR; • Residência de Endocrinologia e Metabologia, Faculdade de Medicina de Marília/SP.

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Juh Academia,

A única em Campo Mourão exclusiva para elas e que veio para quebrar padrões Após estudos e pesquisas no assunto e por acreditar fortemente na força feminina, a empresária e educadora física Juliana Oliveira Chmilonvski trouxe para Campo Mourão um conceito inovador para as atividades físicas das mulheres.

GAP

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CIRCUITO CROSS

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PERSONAL KANGOO

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TREINAMENTO FUNCIONAL

TURMA DA MELHOR IDADE

Este modelo de academia já é muito popular nos Estados Unidos e em algumas cidades da Europa e, agora, tem ganhado cada vez mais espaço no Brasil. Seu ambiente é propício para ficar à vontade. Sem olhares masculinos para intimidar, todas as alunas se sentem unidas e focadas no mesmo objetivo: malhar, ter qualidade de vida e atingir resultados extraordinários. Privacidade e cumplicidade tornam-se aliadas na motivação para se exercitar. Os maridos e namorados ciumentos podem relaxar! No “clube das luluzinhas” da malhação, homem não tem vez! Da recepção às instruções dos exercícios, passando pelas avaliações físicas, nutricionais e psicológicas, todas as profissionais envolvidas nos atendimentos são mulheres. Além da equipe feminina, outro diferencial está nas séries de exercícios que são desenvolvidos, especificamente, para o corpo das mulheres, e principalmente nos projetos que a Juh desenvolve para quem quer acelerar ainda mais os seus resultados. Os mais concorridos são o projeto de emagrecimento e o da barriga chapada. Ambos acontecem apenas duas vezes por ano com o número limitado de 30 participantes. As mulheres que são inseridas nesses projetos são

JULIANA DA SILVA OLIVEIRA CHMILONVSKI

assessoradas por uma equipe multidisciplinar composta de educadora física, nutricionista, coach e psicóloga. O trabalho feito em conjunto garante uma motivação ainda maior a todas as participantes, alimentando nelas um espírito competitivo que leva a primeira colocada à uma considerável premiação, além dos inúmeros benefícios que o mesmo promove, em relação a qualidade de vida, a saúde, aumento da autoestima, entre outros. A academia iniciou suas atividades em Campo Mourão em 04 de fevereiro de 2016, na Rua Mato Grosso N°2319 e, em decorrência da grande aceitação, foi necessário buscar um espaço mais amplo e adequado para o desenvolvimento das atividades, hoje, atendendo na rua Laurindo Borges N° 1577.

Juh Academia, um novo conceito em atividade física em Campo Mourão!

CREF/PR 18.349-G

• Graduação em Educação Física Licenciatura e Bacharelado pela Faculdade Integrado em Campo Mourão. • Pós-Graduada em Personal Trainer pela Úninga.

44 9978.7075 | Rua Laurindo Borges 1577 - Centro - Campo Mourão/PR julianapersonaltrainer@gmail.com /Juh academia

Cuidados Nutricionais e Estéticos na Gestação A gestação é um momento para fazer escolhas saudáveis, a fim de ganhar somente o peso necessário para o aumento dos tecidos maternos e o desenvolvimento do bebê, evitando também aparecimento de problemas. Os nove meses de gestação exigem uma alimentação equilibrada, com todos os grupos alimentares. Aquela velha história de que se deve comer por dois durante a gestação está totalmente equivocada. O segredo está na escolha dos nutrientes, que precisam ser consumidos adequadamente em cada fase da gravidez, para garantir a saúde do bebê e da futura mamãe. Portanto, a alimentação precisa ser selecionada e muito mais balanceada. ESSENCIAIS Carboidratos: Fornecem energia para o organismo da mulher e o desenvolvimento do bebê. Priorizando os carboidratos complexos, encontrados, por exemplo em pães e cereais integrais, que são absorvidos mais lentamente. Fósforo: Participa da formação dos brotos dentários e do esqueleto do feto. Fontes: carnes magras e laticínios; Ferro: Produção de hemoglobina. Ainda previne anemias que podem acometer tanto o bebê quanto a mãe. Algumas fontes são: carnes vermelhas, gema de ovo, cereais integrais; Magnésio: Formação e o crescimento dos tecidos do corpo. Fontes: castanha do Pará, amendoim, aveia cozida, avelã, amêndoas; Cálcio: formação óssea do bebê e auxilia na produção de leite após o parto. Fontes: leite e derivados, folhas verdes escuras; Proteínas: Responsáveis por construir, manter e renovar os tecidos da mãe

e do bebê. Encontradas nas carnes, nos feijões, leite e derivados; Vitamina D: Aliada a banhos de sol periódicos, é fundamental para a fixação do cálcio nos ossos. Encontrada no leite enriquecido, manteiga, ovos e fígado; Vitamina C: Formação do colágeno, aumenta a absorção do ferro e fortalece o sistema imunológico. Fontes: Frutas cítricas, pimentão amarelo, mamão, brócolis; Lipídeos (gorduras): Promovem o aporte de vitaminas lipossolúveis e contêm ácidos graxos essenciais para a formação do sistema nervoso central do feto. Fontes: carnes, leite e derivados, abacate, azeite e salmão, entre outros; Ácido fólico (ou vitamina B9): Previne defeitos na formação do tubo neural do feto. Encontrado nos vegetais verdes escuros, frutas cítricas, leguminosas, abacate, entre outros; Niacina (Vitamina B3): Desenvolvimento cerebral do feto e transforma glicose em energia. Fontes: verduras, legumes, gema de ovo, carne magra, leite e derivados; Piridoxina (Vitamina B6): Importante para o crescimento e ganho de peso do feto. Ajuda na prevenção da depressão pós-parto. Principais fontes: trigo, milho, fígado, frango, peixe, leite e derivados; Tiamina (Vitamina B1): Favorece o metabolismo energético materno e fetal, transformando glicose em energia. Fontes: carnes, cereais integrais, frutas, ovos e legumes;

Vitamina A: Auxilia o desenvolvimento celular e ósseo e a formação do broto dentário do feto. Fontes: leite e derivados, gema de ovo, fígado, laranja, mamão, couve e vegetais amarelos. TRATAMENTOS ESTÉTICOS NA GRAVIDEZ Certos cremes contêm substâncias que são absorvidas pela pele e podem trazer consequências ao bebê. Por conta disso, muitos procedimentos estéticos são proibidos durante a gravidez, enquanto outros são liberados com algumas restrições. “A gestação é um momento de muitas mudanças físicas e psicológicas. A grávida pode e deve fazer tratamentos para melhorar sua estética, porém sempre com acompanhamento de um profissional especializado. A importância de se cuidar durante a gravidez vem sendo cada vez mais reconhecida e recomendada pelos profissionais de saúde. A cada fase da gestação existem cuidados específicos para evitar ou minimizar as alterações mais comuns: as manchas faciais (melasmas), as estrias, o estresse e o inchaço. E sim, os tratamentos estéticos podem ajudar e muito. Exemplo de tratamentos a serem realizados: Drenagem Linfática, Massagem Relaxante, Tratamento contra Acne, Tratamento para Evitar Estrias, Limpeza de Pele e Banhos de Imersão. Todos os tratamentos são realizados com produtos com formulação específica para a gestação e o tipo de pele da futura mamãe.

ALINE BONETTI

CRN/PR 8 9623 NUTRICIONISTA CLÍNICA

• Especialista em Nutrição Esportiva.

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• Formada em Estética e Cosmética pelo Cesumar; • Pós-Graduação de Estética Corporal e Facial pelo Cesumar; • Profissional Habilitada no Método de Emagrecimento 5S.

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Abordagem Osteopática na Sinusite A sinusite é a inflamação dos seios da face e geralmente é causada por uma infecção viral, bacteriana ou fúngica. Os seios são espaços cheios de ar no crânio (atrás da testa, bochechas e olhos) que são revestidos com membranas mucosas. O organismo mantém estes espaços estéreis (isto é, não contendo bactérias ou outros organismos), e o faz através da manutenção da livre circulação de ar, permitindo produção e drenagem equilibrada de muco. Quando esses processos estão alterados, cria-se condições para que microorganismos e agentes irritantes atinjam a mucosa e esta reage com inflamação exuberante. O muco passa a se acumular nos seios e a pressão interna aumenta o que poderá desencadear dor de cabeça mediada por vias trigeminais e demais sinais como: Congestão nasal e/ou secreções espessas, dor de garganta e gotejamento pós-nasal (muco correndo pela parte posterior da garganta, especialmente à noite ou quando deitado), dor à pressão, como, dor atrás dos olhos, dor de dente e facial, tosse, febre, mau hálito, perda da

capacidade de sentir o cheiro, fadiga e mal-estar geral. Pode ser ainda dividida em sinusite aguda ou crônica, levando em consideração o tempo de aparecimento, sintomas e comprometimento através da clínica que o paciente apresenta. Por se tratar de uma alteração complexa e que, muitas vezes, torna-se crônica, o tratamento multidisciplinar traz uma resposta efetiva, encurtando o tempo de recuperação dos pacientes. A Osteopatia é uma especialidade da área da Fisioterapia na qual o Fisioterapeuta estuda pelo menos 5 anos para estar apto para aplicar as técnicas osteopáticas. É uma abordagem manual dos tecidos que objetiva a restauração da função através da normalização nervosa e vascular, correção da estrutura, normalização de sistemas cranianos, viscerais e de sistema nervoso autônomo. Atua em diversas áreas sempre tendo em vista a integridade e totalidade do indivíduo. O paciente passa por uma avaliação sistematizada e global para que, por meio desta consulta, seja delimitado o seu tratamento de acordo

com as alterações presentes, sempre tratando o paciente reequilibrando todas as suas estruturas afetadas. No caso da sinusite, a Osteopatia deve ser focada nas técnicas cranianas (reequilíbrio parassimpático, neuromeníngeas), na mobilização neural principalmente trigeminal (ramo oftálmico e maxilar), drenagem linfática do crânio, cervical e tórax, na mobilização cervical e charneira cérvico-dorsal (gânglios simpáticos). Desta maneira, o organismo pode retomar a drenagem mucosa, eliminando a infecção e reequilibrando as pressões aéreas, o que diminui a irritação trigeminal, diminui a dor e propicia melhora do quadro em geral do paciente. Observa-se melhora dos sintomas desde a 1ª sessão, mas cada paciente tem sua resposta corporal individual relativo à quantidade de sessões, o que normalmente variam entre 1 a 4 sessões Osteopáticas. Marque sua consulta e venha conhecer o que a Osteopatia pode trazer de benefício para recuperação e manutenção de sua saúde.

DRA. GISLAINE GREJANIN BARROSO SARAN CREFITO 8/62751 Especialista em Terapia Manual e Postural - Cesumar; Formação em Bad Ragaz, Halliwick, Hidroterapia na Algias Vertebrais pela American Physical Therapy Association (EUA) e Watsu pela Worldwide (EUA); Formação em Dermatofuncional - CORPORALL; Formação em Liberação Tecidual Funcional - CORPORALL; Formação em Terapia Craniossacral - Instituto Upledger - EUA; Formação em Mulligan, RPG - Sistema Australiano, Mobilização Neural, Movimento Combinado e Maitland I e II pelo Manual Concepts Institute (Austrália); Especialista em Manual Therapy pelo Manual Concepts (Austrália), Formação em Reequilíbrio Neuromuscular (Técnica Francesa); Formação em Spinal Instability pela University of St. Augustine (EUA), Formação em Perícia e Assistência Técnica Judicial - Método Veronesi; Formação em Treinamento Funcional - Core 360, Formação em Bandagem Funcional (Austrália), Especializanda em OSTEOPATIA pela Escuela de Osteopatia de Madrid, Formação em Posturologia Osteopática.

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Correção Gengival Estética Hoje em dia, a procura pela estética para um sorriso perfeito vem levando cada vez mais pacientes à procura de solucões que sejam simples, baratas e com resultados rápidos e perfeitos. A correcão gengival estética é uma dessas solucões para pessoas que têm coroas dentárias curtas com sorriso gengival. Este tipo de tratamento, na maioria dos casos, dispensa o uso de próteses em porcelana como facetas ou lentes de contato, deixando à mostra somente os dentes naturais e diminui a faixa gengival do sorriso. As prováveis causas deste aumento gengival sobre a coroa dos dentes podem ser a erupção passiva alterada, quando a gengiva acompanha a erupção dos dentes, tratamentos ortodônticos e inflamações gengivais. Este procedimento consiste em uma microcirurgia nos arcos gengivais, removendo excesso de gengiva que recobre a parte coronária dos dentes. Para este procedimento, é necessário uma avaliacão clínica e de imagens, para um diagnóstico e indicacão precisa de cada caso.

DR. LUIZ AUGUSTO M. GUERREIRO CRO/PR 13889 CIRURGIÃO-DENTISTA

Óleo de cozinha Uma visão prática (diversas opções, evitando “terrorismo nutricional” e dicas de blogueiros). O uso dos óleos de cozinha tem sido muito condenado nos últimos anos, principalmente o de soja. O de canola vem sendo bem criticado por alguns profissionais, alegando que o ácido erúcico é altamente tóxico e que o óleo de canola causa inúmeros malefícios e seu uso deve ser evitado a todo custo. Em contra partida, vem sendo endeusado como o grande salvador da pátria o óleo de coco, sendo classificado por alguns profissionais como o terceiro melhor alimento do mundo. A literatura científica discorda dos posicionamentos citados acima. Primeiramente, o óleo de soja e outros óleos de origem vegetal como o de girassol algodão, girassol, canola, tem sido recomendado pelo teor de ácidos polinsaturados. Mais especificamente o óleo de soja e óleo de canola, por conter quantidades de ômega 6 e ômega 9, respectivamente, para saúde cardiovascular, além dos compostos da soja, como os compostos fenólicos que tem se mostrado benéfica para prevenção de eventos coronarianos. O óleo de canola, que hoje foi remodelado geneticamente, contém menos de 2% de ácido erucico, não sendo mais um risco para a saúde por conta desse ácido. O óleo de coco não tem corroboração da literatura sobre seu efeito na saúde cardiovascular, além de ser enganoso a sua propagando como triglicerídeos de cadeia média e rapidamente absorvido. Os TCMs usado em estudos são diferentes da composição do óleo de coco, maior parte do óleo de coco é composto pela ácido laurico, mas 70-90% de sua cadeia é absorvida pelos quilomícrons, via vaso linfático. Ou seja, ele se comporta mais como ácido graxo de cadeia longa do que

de cadeia média, que é absorvida pela veia porta hepática. E sim, ele atua no aumento do colesterol total. Outro fator a ser avaliado é a relação ômega 6:3, por isso os óleos vegetais ricos em ômega 6 estão sendo bem criticado. O problema não é o ômega 6, e sim seu excesso e desbalanço com o ômega 3. Então, o correto é o equilíbro entre os ômegas e não a eliminação e demonização de um deles. É inquestionável o efeito benéfico do ômega 6 em relação ao colesterol LDL. O ômega 3 contém o número de benefícios quando convertido em DHA e EPA, pois tem ação anti-inflamatória. Óleo de linhaça contém o ácido alfa linolênico, mas é bem baixa sua conversão em EPA e não é convertido em DHA, o óleo de peixe é a melhor opção para adquirir essas fontes. Mas, seu uso não precisa ser excessivo, uma dosagem de 3 g ao dia já é o suficiente para obter seus benefícios, e com uma razão ótima de 2,5-4:1 de ômega 6:3. O azeite de oliva continua sendo o querido, devido aos seus benefícios proveniente do ômega 9 e, também, é resistente a altas temperaturas para realização de preparações culinárias. Uma média de uso recomendado é de 20-30g diária. Batendo ma tecla na gordura saturada, a sua ação inflamatória é devido à sua ligação aos receptores TRL4, desencadeando o processo inflamatório. E, os ácidos graxos que têm maior afinidade com esse receptor, é o ácido miristico e o láurico (lembra do óleo de coco?). Esse terrorismo que ocorre com todos os outros óle-

MARCOS AURÉLIO PAZINI

os, mas a história dos trl4 é verdadeira, contudo isso é mais frequente em indivíduos que já têm um perfil inflamatório instalado, como os obesos, diabéticos, etc. Obesos podem usar óleo de coco? Pode. A questão está no bom senso, ele não vai ajudar emagrecer ninguém, o extra virgem tem compostos fenólicos interessantes, mas não é melhor que nenhum outro óleo e deve ter cautela em seu uso. Sobre o cozimento, durante esse processo não ocorre saturação ou formação de gorduras trans, o que ocorre é a oxidação e formação de compostos aldeídos que podem ser tóxicos e geram radicais livres que desencadeiam o processo inflamatório. Azeite e canola parecem ser os que aguentam mais o tempo de cozimento, óleo de coco também é um óleo interessante para usar no cozimento, contudo outros óleos podem ser utilizados, mas o recomendado é utilizá-los na forma mais in natura possivel e, se forem utilizados, que diminua o tempo de cozimento. Podemos concluir que o óleo de canola não é vilão, ou salvador da pátria. O óleo de soja não é nenhum alimento prejudicial, porém com moderação e respeitando a sua quantidade de uso. Os outros óleos podem ser utilizados sempre respeitando as quantidades, proporção dos ômegas e sem excessos. O azeite de oliva é um óleo excelente e tem inúmeros benefícios consolidados na literatura. Não precisa se entupir de ômega 3, pois não possui benefício adicional. Bom senso sempre, sem terrorismo nutricional!

CRN 8-9120

NUTRICIONISTA ESPORTIVO

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Micropigmentação Micropigmentação é o processo que consiste em implantar pigmentos na derme por uma aparelho chamado Dermógrafo. Neste aparelho, encontramos uma caneta portadora de agulha específica para o procedimento. Assim, é possível desenhar sobrancelhas, iluminar, delinear olhos, usando recurso de cores para restituir falhas em sobrancelhas, mudar o olhar de pessoas que têm poucos pelos, dar aos olhos efeitos de serem maiores e também poupar o tempo das mulheres em frente ao espelho se maquiando. Na micropigmentação, pode-se, além de cobrir falhas nas sobrancelhas, camuflar acromias, couro cabeludo, repigmentar aréolas de mamilos após cirurgia ou mesmo repigmentar mamilo inteiro em mamas reconstituídas. A duração de um trabalho de micropigmentação é cerca de 10 meses a 2 anos, sendo necessário uma segunda sessão, após 30 a 40 dias do procedimento. A cor do pigmento correto é aquela que soma com a cor dos pelos existentes. Deve se levar em conta sempre a cor do cabelo, cor da pele e, principalmente, dos pelos naturais da sobrancelha.

No dia do procedimento, é feito uma ficha de cadastro e anamnese (avaliação), logo a seguir a mesma é analisada. Antes do procedimento é feito uma foto, para que seja documentado o procedimento, logo a seguir, é feito um trabalho prévio nas sobrancelhas usando a pinça e uma caneta profissional, simulando um desenho que seria ideal para aquele rosto. Neste momento, a cliente recebe informações a respeito da cor do pigmento que vai ser empregado, e como essa cor vai se interagir com a melanina. À medida que o trabalho de micro-

pigmentação vai sendo executado, a cliente recebe perguntas frequentes de como está se sentindo durante o procedimento. Após o término, o trabalho é fotografado e a cliente recebe as instruções de como cuidar do procedimento em casa, e o que vai acontecer com o procedimento de micropigmentação durante o período de 30 a 40 dias, o que é imprescindível para o sucesso do trabalho. Essas instruções são explicadas oralmente e são também entregues por escrito, para que não haja mal entendimento dessas instruções.

MERIELEN SILVESTRE - ESTETICISTA • Graduada em Estética e Cosmetologia pela Unicesumar • Especialista em Micropigmentação.

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Chegou aos 65? É hora de malhar! Você chegou aos 65 anos e acha que agora é hora de ficar parado em casa, que não deve mais levar uma vida ativa, com prática de atividade física e de lazer? Você está enganado e deve aproveitar essa época mais tranquila da vida para se dedicar ao seu bem-estar e garantir mais saúde, independente da idade.

A atividade física regular, nessa fase da vida, pode trazer muitos benefícios adicionais, além de uma condição estética agradável, como melhorar a função cardiorrespiratória e a muscular, a saúde dos ossos, reduzir o risco de DNT, depressão e declínio cognitivo. E não adianta pensar que não vai acontecer com você: a idade é um fator determinante para o declínio do condicionamento e para a perda de massa muscular. Estudos científicos revelam que chegamos ao auge físico aos 30 anos de idade. Depois disso, nossa capacidade de força diminui de 12 a 15% por década, acompanhada de perda de massa muscular, principalmente a massa magra. O declínio muscular é fisiológico, mas com uma rotina de atividades físicas orientadas é possível diminuir os danos e viver com saúde e vitalidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os idosos devem fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica moderada durante a semana, ou então pelo menos 75 minutos de atividade física aeróbica vigorosa. A combinação das duas também é benéfica, mas esse é só o começo de uma terceira idade mais saudável. Atividades como a muscula-

ção são elementares para a preservação da massa muscular e ganhos em todas as áreas, mas é claro que não é qualquer tipo de musculação. Na Movimente Personal Club, cuidado com quem tem mais de 65 anos é dobrado. Isso porque a rotina de exercícios deve ser personalizada, de acordo com as necessidades do cliente, bem como estabelecida de forma a tornar a prática do exercício prazerosa, potencializando resultados. Para isso, a Movimente conta com equipe qualificada para prestar todo o suporte necessário para que sua vida fique cada vez melhor. O primeiro passo na rotina de exercícios é uma avaliação completa do caso, para só então começar com o programa de exercícios personalizado, que leva em conta não só a condição física atual, mas como o histórico médico. O resultado? Não só mais músculos, mas, mais vitalidade, energia, equilíbrio e disposição para encarar a rotina, como se houvesse anos a menos na conta da idade. Venha treinar com a gente! Não parece, mas a dona Izabel Pretel Brandão tem 82 anos. Há cinco anos, por causa da artrose, ela mal se locomovia. Hoje, ela abandonou a

bengala que usava naquela época e vive uma vida sem limitações. “Eu não andava, não ia nem no quintal. Hoje, venho duas vezes por semana, mesmo com o frio, porque é claro que a idade pesa, mas o exercício ajuda a melhorar muito e levar uma vida normal”, conta. Para a dona Izabel, a personal Camila estipulou um treinamento misto de musculação, exercícios aeróbicos e funcionais, isso devido ao ganho de massa magra, resistência cardiorespiratória e maior autonomia em seus movimentos cotidianos. Tudo de acordo com as capacidades físicas dela. “É importante os idosos se exercitarem, mas com atenção individualizada, muitas vezes ela não faz determinado exercício, então adaptamos o movimento para que ela obtenha resultado, como acontece com a dona Izabel”, destaca. E para quem está parado, a dona Izabel tem um recado. “Não fique parado, se movimente!”.

Anderson Lima:

Do manequim 50 ao 38 em quatro meses! Imagine que você tem 1,70 m de altura, pesa 108 kg e comprou uma calça número 50. Agora, pense em você quatro meses depois, comprando uma nova calça, mas dessa vez número 38 - e ela serve para você! História irreal? Nem um pouco! Foi por isso que passou o videomaker Anderson Lima. “Senti que precisava mudar de vida quando meu sobrepeso estava atrapalhando meu trabalho. Não conseguia fazer algumas coisas e parecia uma cachoeira, de tanto que suava durante os eventos”, lembra. Logo depois de ser convidado para fazer o vídeo de inauguração da Movimente Personal Club, Anderson percebeu que o fato de estar entre amigos poderia ser o empurrão que faltava para mudar de vida. “Me senti à vontade e decidi encarar o desafio. Isso foi em dezembro, mas esperei as festas de fim de ano e comecei mesmo no meio de janeiro”, conta. Para a empreitada, Anderson escalou o nutricionista esportivo Marcos Aurélio Pazini e investiu no treinamento com o personal da Movimente, Geovani Silva. “Fizemos uma avaliação completa, com base no histórico médico e análise da composição corporal. Na sequência, realizamos um teste de capacidade física e todos os

resultados foram muito ruins”, explica Geovani. O treino começou mais leve, duas vezes por semana, de 45 minutos a uma hora. Além dos exercícios, a dieta prescrita por Marcos Aurélio foi seguida à risca, sem espaço para a cervejinha que fazia parte da rotina de Anderson, assim como a gordura e o açúcar. O resultado foi mais rápido que o pesar por abandonar velhos hábitos: mais de uma dezena de quilos nas primeiras semanas. Com os progressos, dieta e treino migraram não só para a perda de gordura, como para o ganho de massa magra. Hoje, Anderson tem 34 quilos a menos de gordura, está com os testes físicos no padrão para sua idade e feliz da vida com os números a menos no manequim. “Nunca achei que ia conseguir fazer uma barra na vida, e hoje consigo. Não tenho mais limitações no trabalho e me sinto outra pessoa”, destaca. E, se você está como o Anderson no começo do ano, fica a dica do Geovani: “Todo mundo que esteja disposto, pode alcançar esses resultados, basta batalhar e buscar o apoio necessário. Nós estamos dispostos a colaborar nesse processo”, ressalta Geovani. GEOVANI SILVA

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CURTAS

4º Congresso Internacional Neodent

Torre Eiffel - Paris/França

Os cirurgiões-dentistas, Carlos Fernando e sua Esposa Camila, estiveram presente no 4º Congresso Internacional Neodent, que ocorreu nos dias 16, 17 e 18 de junho 2016 em Curitiba.

Em junho deste ano, o arquiteto David Herrig, em tour pela Europa, visitou um dos maiores monumentos de Paris, a Torre Eiffel.

Sicredi - 22ª Porco Fest

Pescaria na Argentina

A 22ª Porco Fest contou com a presença da equipe do Sicredi. O evento foi realizado em 05/06/2016, no CTG Índio Bandeira de Campo Mourão/PR.

Os amigos cirurgiões-dentistas, Fábio Battistella, Francis Debastiani, Newman Fiorelli e Marcelo Munerato, tiraram umas férias para curtir uma ótima pescaria em Ita Ibate-Corrientes na Argentina.

Anemia vira

Leucemia? Essa é uma pergunta frequente no consultório de Hematologia. A resposta para essa pergunta é não.

A anemia é uma doença que causa diminuição de glóbulos vermelhos e pode ser causado por diversos fatores, como deficiência de vitaminas (ferro, ácido fólico, vitaminaB12), familiar (talassemia, anemia falciforme), doenças crônicas pré-existentes (hipertensão arterial, diabetes, hipotireoidismo, doença renal), e doenças por má absorção alimentar (doença do glúten, alergias alimentares). A anemia por deficiência de vitaminas é tratada com a correção dessas vitaminas. Anemias familiares são genéticas e necessitam de acompanhamento com médico

especialista, porém não apresenta cura, apenas controle. Anemia por má absorção, normalmente é tratada com reposição de vitaminas, já anemia de doenças crônicas, devem ser tratadas com controle da doença de base e, em alguns casos, com vitamina. Os sintomas da anemia variam, a depender de suas causas, entretanto, os sintomas mais frequentes são: indisposição, cansaço, dor nas pernas, palidez cutânea, taquicardia aos esforços. Leucemia Aguda é um tipo câncer sanguíneo causado pelo aumento anormal de células brancas

imaturas do sangue, levando uma infiltração da medula óssea (local de produção das células sanguíneas), consequentemente, causa uma diminuição de todos os componentes do sangue, isto é, causa anemia, alteração da quantidade dos leucócitos e plaquetas baixas. Além de outras alterações sistêmicas, como dor óssea, aumento de linfonodos (ínguas), aumento de baço e fígado, febre, infecções. Portanto, a anemia mesmo quando tratada de forma inadequada nunca vira leucemia, já a leucemia, apresenta anemia como um dos seus sintomas.

DRA PAULA CELLA GIACOMETTO

DRA MONIA LUSIA FELICIO CRM/PR 19950

CRM/PR 29751

CANCEROLOGIA PEDIÁTRICA - RQE 17695

HEMATOLOGIA - RQE 2576

• Residência de Hematologia e Hemoterapia pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre/RS; • Graduação Universidade Severino Sombra/RJ.

HEMATOLOGIA E HEMOTERAPIA PEDIÁTRICA RQE: 18707

• Hematologia e Oncologia Pediátrica pelo Itaci ICR HC-USP/SP; • Pediatria pelo Hospital Infantil Pequeno Príncipe Curitiba/PR; • Gradução pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná Cascavel/PR; MAIS INFORMAÇÕES CONSULTE NOSSO GUIA NAS PÁGINAS 4, 5 E 6

Presidente eleito para ano Rotário 2017/2018 e o Companheiro Fabio Battistella.

Empossado o novo associado Jociênio Esequias M. Miyasaki e sua esposa Ana Cristina M. Miyasaki, com o respectivo padrinho deste clube, Isaias Tavares e esposa Valéria.

Conselho Diretor, Gestão 2016/2017.

Empossado o novo associado José Augusto M. Camilo e sua esposa Letícia Bercelini Tolardo Camilo, com o respectivo padrinho deste clube, Rafael Morimoto e esposa Carla.

Posse do Presidente, Gestão 2016/17, João Guedes e sua esposa Lenita.

Comenda Paul Harris, homenagem a doze companheiros.

Empossado o novo associado Raimundo Gabino dos Santos e sua esposa Cláudia Aparecida da Silva, com o respectivo padrinho deste clube, Carlos Naves e esposa Márcia

Momentos Rotary Club Campo Mourão Gralha Azul 65

O Poder dos Fios de

Dermossustentação Os Fios de Dermossustentação são fios absorvíveis que aumentam a vitalidade das células. Sua absorção se dá em até 90 dias, porém o efeito estético se mantém por 2-3 anos. Os fios são colocados sob a pele com uma técnica inovadora, muito rápida e segura. Os fios estimulam a proliferação de fibroblastos, aumentando a deposição de colágeno. Forma-se uma rede de sustentação ocorrendo o rejuvenescimento das áreas tratadas. A inserção dos fios leva a um aumento da produção de fibras colágeno, aumentando a firmeza tecidual e vitalidade das células cutâneas. Agora, você pode ter uma pele mais jovem e bonita sem os inconvenientes de um pós-operatório, como dores e os riscos de fibrose. É indicado para rugas, flacidez e perda de vitalidade da pele. Pode ser utilizado em face, nariz, pescoço, e também no corpo, em braços, seios, região interna de coxas, bumbum, região interna de joelhos, abdômen superior e abdômen inferior.

Conheça nossos tratamentos: • Limpeza de Pele; • Peeling de Diamante; • Peeling Químico Profundo; • Toxina Botulínica (Botox); • Preenchimento Facial e Labial; • Preenchimento Corporal; • Fios de Dermossustentação Facial e Corporal; • Contorno Facial, Bioplastia Nasal, Arqueamento de Sobrancelha; • Aplicação p/ Microvasos (varicoses); • Intradermoterapia p/ Gordura Localizada, Celulite e flacidez;

• Microagulhamento Facial e Corporal; • Tratamento p/ Estrias e Cicatrizes de Acne; • Tratamento p/ Hiperidrose; • Tratamento p/ Alopecia (queda de cabelo); • Endermologia (Massagem Modeladora mecânica) • Hibridi: Ultrassom p/ Gordura localizada, Flacidez e Celulite; • Zerona: Gordura Localizada; • Terapia Ortomolecular • Depilação a Laser.

DRA TAYANNE N. PEDROZO CRBM: 22706 BIOMÉDICA ESTETA

• Especialista em Estética Avançada Invasiva; • Pós-Graduanda em Biortomolecular e Rejuvenescimento Saudável; • Docente do Curso de Biomedicina na Faculdade Integrado.

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Transmissão de posse Rotary Campo Mourão - Araucária No último dia 29 de junho, em uma linda cerimônia de transmissão de posse, o Rotary Club Campo Mourão Araucária agradeceu ao Companheiro Antonio Donizete Ribeiro pelo sucesso da Gestão 2015/2016 e deu boas vindas aos companheiros Felipe Teixeira, que assume agora a presidência da Gestão 2016/2017, com o novo lema “Rotary a Serviço da Humanidade” .

50 Porcos recheados e assados no rolete.

Divulgação.

Equipe do Rotary Club Campo Mourão Gralha Azul.

Presidente do Rotary Club Campo Mourão Gralha Azul, Renato Donegá e Coordenador da 22ª Porco Fest, Valdir Bozz.

Participação das esposas.

Resultado proveniente da 22ª Porco Fest, doação às seguintes entidades: APAE - Juci Ângela Cristófoli; CTR - Sr. Dalmo; Casa das Fraldas - Sra. Marta Kaiser.

Presença do Governador 2015/2016 - Renato Tavares.

4630,

Gestão

22ª Porco Fest Promovida pelo ROTARY CLUB CAMPO MOURÃO GRALHA AZUL, em 05 de Junho de 2016, no CTG Índio Bandeira, para um público de 2.000 pessoas. Agradecimento a todos os patrocinadores e colaboradores.

Arraiá do Instituto do Rim Nos dias 23 e 24 de junho, foi realizado o Arraiá do Instituto do Rim de Campo Mourão, que com muito amor e carinho proporcionou momentos de alegria aos seus pacientes. O evento foi realizado por iniciativa dos próprios pacientes, sendo servido canjica, pipoca, quentão sem álcool, bolo e cachorro-quente. Além de comidas, houve apresentações de vários grupos, violeiros, decoração da clínica e muitos pacientes vestidos a caráter. Todos os funcionários trabalharam em clima de festa.

CURTAS CVC CAMPO MOURÃO/PR ¨Na CVC, momentos que valem muito, custam pouco¨.

Porto Seguro/BA

Costa do Sauípe - Bahia

Daiane, Flavia, Franciele, Ana e Juliana.

Renata e Sandro.

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Fortaleza/CE

Rosemari Mattana e Julio Oliveira.

Ericksen Godinho, Thaise, Flavio e Joice Moreira.

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Centro de Cirurgia Vascular: Rua São Josafat, 1349 - 9º Andar Sala 902 - Campo Mourão/PR

44 3525 2269

QualiVita: Av. Carlos Correa Borges,19 - Zona 5 - Maringá/PR

44 3037 5520 44 3037 5021

Rua Araruna, 979 - Centro | Campo Mourão/PR

44 3523 8034

Centro Médico: Rua São Josafat, 1418 - Sala 21 - Campo Mourão/PR

44 3523 2864

Av. Manoel Mendes de Camargo, 851- Campo Mourão/PR

44 3016 7070

MEDICINA Angiologia e Cirurgia Vascular Dr. André Amaral Jóia Cancerologia Dra Monia Lusia Felicio Cardiologia Dr. Ricardo Alves Correa Cirurgia Geral Dr. Dror Yona Cirurgia do Aparelho Digestivo Dr. Elio Salvador Filho Cirurgia Plástica Dr. Carlos Mora Manfrin Dra. Heloise Dall’Ago Tomasi

Clínica Qualivita: Av. Carlos Correia Borges, 19 Maringá/PR

44 3037 5520 44 3037 5021

Cirurgia Vascular, Endovascular e Ecografista Vascular Dr. Rodolfo Mansano

CEM: Rua Prefeito Roberto Brzezinski, 1871 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3068 2020

Instituto do Rim: Av. Manoel Mendes de Camargo, 450 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3523 4795

Clínica Mulher: Av. Cap. Índio Bandeira, 500 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3523 5284

Rua Edmundo Mercer, 967 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3523 0216

Av. Manoel Mendes de Camargo, 851 - Campo Mourão/PR

44 3016 7070

Clínica Lume: Rua São Paulo, 1798 - Campo Mourão/PR

44 3523 0023

Rua Prefeito Roberto Brzezinki, 2052 - 2º Piso - Campo Mourão/PR

44 3016 2003

Clínica Cardioderm: Rua Vital Brasil, 51 - Barbosa Ferraz/PR

44 3275 1721

QualiVita: Av. Carlos Correa Borges,19 - Zona 5 - Maringá/PR

44 3037 5520 44 3037 5021

QualiVita: Av. Carlos Correa Borges,19 - Zona 5 - Maringá/PR

44 3037 5520 44 3037 5021

Clínica de Olhos Paraná: Rua Guararapes, 313 - Cianorte/PR

44 3629 3603

Instituto do Rim: Av. Manoel Mendes de Camargo, 450 - Campo Mourão/PR

44 3523 4795

Clínica de Olhos Paraná: Rua Guararapes, 313 - Cianorte/PR

44 3629 3603

Clínica Specialitá: Rua Araruna, 979 - Centro | Campo Mourão/PR

44 3523 6757

Clínica Médica e Nefrologia Dra. Anneliese Ruch Salmeron Dr. Dênis Rogério Aranha da Silva Dr. Jorair Fernandes de Moraes Junior Dra. Maísa Campos Fernandes de Moraes Dermatologista Dra. Claudia Souza Endocrinologia e Metabologia Dra. Marina Pinheiro Lima Marfará Gastroenterologia Dr. Elio Salvador Filho Ginecologia e Obstetrícia Dra. Marcia Bonomo Dra. Carolina Ferrari Hematologia Dra. Paula Cella Giacometto Hematologia e Hemoterapia Pediátrica Dra Monia Lusia Felicio Medicina de Tráfego Dr. Alessander Tsuneto Nefrologia Dra. Maísa Campos Fernandes de Moraes Oftalmologia Dr. Masayassu Itikawa Psiquiatria Dra. Ândrea Kraft

Guia de profissionais PROFISSIONAL

ENDEREÇO

TELEFONE

Urologia CEM: Rua Prefeito Roberto Brzezinski, 1871 - Campo Mourão/PR Clínica QualiVita: Rua Carlos Correia Borges, 19 - Maringá/PR

44 3016 4090 44 3037 5520

Maiara Borgo

Avenida Paulino Ferreira Messias, 227 Centro - Mamborê/PR

44 9840 4048

Dra Tayanne N. Pedrozo

Campo Mourão/PR

44 9983 5491 44 9138 4694

Juh Academia: Rua Laurindo Borges 1577 - Centro - Campo Mourão/PR

44 9978 7075

Moviment: Rua Mamborê, 308 - Campo Mourão/PR

44 3810 3201

CLINIFIT: Rua Interventor Manoel Ribas, 1740 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3525 5168 44 9829 5557

CliniSport: Av. Irmãos Pereira, 2670 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3810 4500

Aline Bonetti

Rua Urbano Carreiro, 811 - Peabiru/PR

44 9925 0082

Sempre Bella - Fotodepilação e Estética

Rua Francisco Ferreira Albuquerque, 1112 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3523 7897

Merielen Silvestre

Depil Belle - Depilações: Av. Manoel Mendes de Camargo, 1537 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3068 2727

Vita FormulAção: Av. Manoel Mendes de Camargo, 1130 - Campo Mourão/PR

44 3523 6916 44 3523 5331 44 9951 3404

Agulhon Romanello: Rua Edmundo Mercer, 967 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3523 0216

Cláudia Esteves

Peabiru/PR

44 9921 4982

Lenise Jacoby Silva

Lume Centro Clínico: Rua São Paulo, 1798 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3523 0023

Marcos Aurélio Pazini

Rua Mato Grosso, 1360 - Campo Mourão/PR

44 3068 3445

Dr. Wilson Ricardo Rosolem BIOMEDICINA

EDUCADOR FÍSICO Juliana da Silva Oliveira Chmilonvski Camila Rodrigues Geovani Silva Bruno Santana Quinto Martínez de Oliveira Eberton A. de Souza (Beto) Dimas de Paula Lima ESTÉTICA

FARMÁCIA Isabel Cristina A. Carreira FISIOTERAPIA Gislaine Grejanin Barroso Saran NUTRIÇÃO

ODONTOLOGIA 44 9879 5880 44 8426 5747

Gisele Marques Josimara Tonin R. Lara

Neo Clínica: Av. São João, 206 B (Em frente à praça) - Peabiru/PR

Juliana Imamura

44 3531 1303 44 9879 5880

Thabata Frederico Izelli

44 9708 5268

Dr. Fabio Battistella Dr. Leandro Carlet de Lima Dr. Luiz Augusto M. Guerreiro

Consultório Odontológico: Av. Irmãos Pereira, 711 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3016 4058 44 9805 6570

Av. Jorge Walter, 1680 - Centro - Campo Mourão/PR

44 44 44 44

Singer Odontologia Especializada: Av. João Bento, 1260 - Centro - Campo Mourão/PR

44 3525 1234

Centro Odontológico: Rua Santos Dumont, 2606 - Centro - Campo Mourão/PR

44 9710 5629 44 3525 5629

3523 4565 3068 1176 9864 4352 9863 4051

Dr. Bruno Sandoli Lima Dra. Josimara Tonin R. Lara Dr. Julio Singer Dr. Marcio Salazar Dr. Salim Abla Khalaf Dr. Carlos Fernando Sabec Galoro Dra. Camila Terra Machado Galoro Dra. Mariana Gozer de Paula Dra. Pollyane Bortolucci Hartmann