Revista oficial del Carrasco Lawn Tennis Club - Nยบ 180- MARZO 2017
EN ESTA
EDICIÓN En la primera revista del año les ofrecemos un detallado recorrido de lo que fueron los meses de verano en el Club. Comenzamos con un informe sobre la reforma de la piscina climatizada que finalizará en el mes de abril, y que mejorará las instalaciones para que grandes y chicos sigan disfrutándola. Por otro lado, entrevistamos al socio Lucas Monterroso, quien se encuentra estudiando y jugando al tenis en Estados Unidos; aquí nos cuenta su vivencia. En lo que a Tenis se refiere, las clases de Minitenis y de Escuela de Tenis no se detuvieron durante las vacaciones; muy por el contrario, fueron muchos los niños que se acercaron a jugar en nuestras canchas. A su vez, abordamos la 13ª travesía de nado que se desarrolló en la bahía de Piriápolis por el mes de enero, donde el grupo de alumnos Master y el Plantel de Natación, participaron felices de la intensa jornada. También, referido a Natación, a fines de enero se disputó en nuestra casa el “Campeonato Amistoso de Piscinas Abiertas”. Todos los detalles se encuentran en este número. Durante el verano la Colonia de Vacaciones y la Sala de Jóvenes del Club fueron una fiesta. Aquí podrán ver fotos de diferentes momentos vividos durante enero y febrero. También, desarrollamos lo acontecido en el campamento que se llevó a cabo para dar por finalizada la Colonia, donde los niños disfrutaron de la naturaleza y de los animales del Establecimiento El Renacimiento. En cuanto a Deportes, abordamos los beneficios que tiene la Natación para quienes la practican, y les contamos qué es Interval Trainig. En Fútbol, hablamos sobre el gran comienzo de los entrenamientos en las diferentes categorías, y les contamos todo lo que se viene en esta disciplina. También aquí, podrán disfrutar de una fotogalería que muestra lo que fueron las piscinas en verano, donde grandes y chicos se congregaron para disfrutar del calor, del sol y del agua. En cuanto a columnas se refiere, las hay para todos los gustos. Vuelven las de MP con consejos y sugerencias para tener una vida más plena y saludable; Hugo Burel regresa con sus brillantes recomendaciones de libros y películas; Roberto Balaguer nos pone a tiro con las novedades tecnológicas e invita a reflexionar sobre cómo pararnos en este contexto; y estrenamos dos columnas que seguro van a disfrutar: Curiosidades de este mundo, en las que abordamos situaciones, personajes o cosas que se destacan por diferentes particularidades; y las columnas de Claudio Destéfano, periodista de gran trayectoria vinculado al marketing deportivo. En RSE, les contamos sobre una nueva distinción que obtuvo nuestro Club por parte de DERES, y en la sección de Gastronomía les ofrecemos una riquísima receta para viajar con la imaginación, a través de olores y sabores de otros lugares. Esperamos que disfruten de la primera revista del año, ¡gracias por estar ahí! Ahora sí, ¡bienvenidos al 2017!
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Cr. Carlos Bercianos Bonasso Sr. Daniel Acquarone Vanni Cr. Mario Amelotti Rial Dr. Marcos Valdés Herrera Esc. Rosa Ana Lombardi de Presa Cr. Marcelo Debat Ríos Cr. Dieter Effa Maus Arq. Guillermo Hughes Álvarez Sra. Mercedes Abella
Sumario TENIS
SOCIALES
Tenis en verano 14
Piscinas en verano 36
Lo que se viene 16
INSTITUCIONAL Reforma: Piscina climatizada 06 Entrevista al socio Lucas Monterroso 10
DEPORTES Travesía en la Bahía de Piriápolis 18 Competencias amistosas en el agua 20 Colonia de Vacaciones en el Club 22 Características y beneficios de la Natación 26
Dirección: Fernando Sapriza Edición: Lic. Federica Cash Arte y diseño: Andrea Antelo Gerencia Comercial: Macarena Árraga Por información y ventas Tel /Fax: 2600 9016* Email: diseno@diseno.com.uy www.diseno.com.uy
Otras publicaciones de la editorial:
RSE 42 Reconocimiento por Mejores Prácticas
Columna MP 44 Hagamos que nuestros hijos se muevan
Interval Training 30
Columna Curiosidades del Mundo 46 Los hoteles más increíbles
¡Empezó el Fútbol! 32
Columna Claudio Destéfano 48 Nuevos partidos y nuevos jugadores ¿cómo se juega?
Sala de Jóvenes en verano 34
Columna Roberto Balaguer 52 Cambios en la ciencia y en las profesiones Columna Hugo Burel 54 Recomendaciones de libros y películas Gastronomía 56 Moqueca de pescado y camarón Novedades Empresariales 57
autoclub Impreso: Gráfica Mosca DL 357766
INSTITUCIONAL
Y seguimos mejorando
para nuestros socios...
Reforma de la
piscina climatizada La Comisión Directiva de la Institución, atendiendo la demanda de los socios, resolvió reformar la piscina climatizada. Dicha reforma consta en modificar el vaso, llevándolo a uno rectangular de 23 x 12 mts. a los efectos de permitir un mejor uso para las múltiples actividades que en ella se desarrollan. CLTC
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La piscina contará con una profundidad máxima de 1.80 mts. y en su parte menos profunda de 1.10 mts., profundidades ideales para desarrollar las actividades de hidrofisioterapia, hidrogimnasia y natación. Contará con seis andariveles, el acceso a la misma será por una escalera con pasamanos para facilitar su ingreso (podrá ser utilizado tanto por diestros como por zurdos). El revestimiento será de cerámica especial para piscinas y se mantendrá el deck de madera.
La obra se completa con la construcción de una nueva sala de máquinas y la instalación de nuevos filtros y bombas, adecuadas a la nueva tecnología y ajustada al diseño y volumen de la nueva piscina. Las obras comenzaron a fines del mes de diciembre y estarán terminadas según el cronograma de obras, en el transcurso del mes de abril.
9.60
1.00
fecha
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opción
proyección de alero
escala
rubro
plano de obra
1.60
2.40 2.00
IS CARRASCO LAWN TENN
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SALA DE FILTROS PISCINA
REFORMA PISCINA
sala de máquinas
nivel
do
marco inferior de vidrio inclina
4 octubre 2016
- 0.25
PLANTA BAJA
Con la renovación de la piscina, la misma cambia su objetivo; en la nueva piscina los socios contarán con mayor espacio y comodidad, nuevos horarios para nadar y clases de natación para todas las edades, desde preescolares hasta mayores. Enseñanza para adultos, así como también clases para el grupo Master, un grupo ya consolidado el cual nada desde hace varios años.
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ARQUITECTO
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LOCAL FISIOTERAPIA
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MARCELO QUINCKE
12.00
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INSTITUCIONAL
Se continuará dictando en sus horarios habituales, las clases de hidrogimnasia, hidroterapia y matronatación. Contaremos con un espacio para aquellos socios que quieran realizar piscina libre o recreativa. Sobre la temperatura del agua y del ambiente, el Club se encuentra buscando asesoramiento en cuanto a la temperatura ideal con el fin de que todas las actividades puedan desarrollarse con total normalidad.
HIDROMASAJES Los hidromasajes serán colocados en un bow window construido sobre el jardín, modificando parcialmente la fachada; esto permite recuperar el espacio perdido por la ampliación del vaso de la piscina. La cubierta vidriada no se modificará. Los hidromasajes son modelos Spa Tokyo 70 53990, de la marca Astral pool, de procedencia Español, los cuales cuentan con efecto desbordante “infinity”, focos de Led y cascada. Brindan un masaje completo y vigoroso en todas las plazas, con una capacidad para siete personas sentadas en cada uno.
Profundidad 1.3 m 1.8 m
1.1 m CLTC
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Dimensiones (Cm) Largo Ancho 340 240
Capacidad usuarios sentados
Volumen de agua (litros)
7
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INSTITUCIONAL
¡Todo por un video en youtube! Por Federica Cash
Nuestro socio Lucas Monterroso se encuentra desde el mes de agosto del año pasado, viviendo una experiencia de esas que seguramente nunca se olviden. En el estado de Wisconsin, Estados Unidos, está estudiando y jugando al tenis. Para conocer de primera mano algunos detalles de esta gran vivencia, hablamos con él vía e-mail.
Desde agosto estás instalado en Wisconsin, ¿cómo fueron los primeros meses allí?
¿Recomendarías a otros chicos (as) que siguieran su carrera de tenis en USA?
Las primeras semanas fueron duras ya que tenía que adaptarme a una vida completamente nueva, comenzar a estudiar en inglés y hablar todo el tiempo ese idioma. Con respecto a la vida social, me fue muy fácil ya que soy parte de un equipo de tenis de la Universidad y me hice amigos rápidamente, (digamos que para hacer amigos no tengo problemas jajaja).
Sí, a todo aquel que esté en duda, le recomiendo que tenga en cuenta esta posibilidad.
¿Cómo se dio la posibilidad de estudiar y de seguir practicando tenis en USA?
¿Qué particularidades tienen las clases allí? Son clases fáciles porque tenes mucha ayuda tanto de los profesores como de los tutores. Todo depende de la responsabilidad de cada uno, si sos responsable y estudias todos los días un poquito te va a ir bien siempre. ¿Cuál es tu objetivo en USA?
Desde hace dos años -aproximadamente- que venía con la idea de estudiar y jugar afuera, entonces comencé a averiguar en universidades de USA y preparar exámenes que te exigen aprobar para poder ingresar. Después de mucha búsqueda, tuve la suerte de subir un video a YouTube y el coach de la Universidad se contactó conmigo vía Facebook y acá estoy, ¡muy contento! ¿Cómo es tu rutina entre estudios y entrenamientos?
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Tengo clases todas las mañanas (dependiendo del día cuántas clases tenga). Entrenamos todos los días al medio día, con dos horas de tenis y una hora y media de ejercicios físicos.
Mi objetivo es terminar la carrera y lograr tener un muy buen nivel de tenis; capaz algún día intento con fútbol también, ¿por qué no? ¿Cuál fue la importancia del trabajo realizado en BPT (Bebe Pérez Tenis) previo a la opción americana? Fue muy importante ya que fue parte de mi decisión; estuve un buen tiempo sin saber que hacer de mi vida, solamente yendo a entrenar. Después de un par de charlas con el Bebe y Diego (Gatti) decidí empezar a averiguar en universidades y así fui motivándome cada día más. Bebe es unas de las personas que hizo que no dejara el tenis por el fútbol, o mismo por estudiar
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¿Cómo te resultó jugar gran parte del año bajo techo? Me gusta bastante jugar indoor, ya que el saque rinde mucho más y son puntos más cortos yendo a la red o haciendo cualquiera de esas pavadas que me gustan a mí… (jajaja Enrique y mi viejo me entienden). ¿Cómo fue el festejo a distancia por el título del Club en la Liga Universitaria? ¿Cómo lo viviste desde allá? ¡Fue algo increíble! Todos los domingos seguía los partidos por el grupo de Whatsapp. Me hubiese gustado estar ahí con todo el plantel ya que es un hermoso grupo y me siento parte de él. Aprovecho a felicitarlos por el trabajo y sacrificio que fue lo que nos hizo llegar a lo más alto. Cuando salimos campeones no lo podía creer, me acuerdo que mandé mil mensajes de felicitaciones, mi emoción era enorme. Tan grande que ahora mi mesa de luz está cubierta por la remera del Lawn. ¡SALUD CAMPEÓN! ¿Se extraña Uruguay y su gente?
en Uruguay. Me hizo entender que podía aprovechar mi tenis para irme a estudiar afuera. Y aparte de eso, me ayudó a mejorar mi nivel tenístico ya que el entrenamiento con él siempre fue muy serio y tenía buenos jugadores a mi alrededor. ¿Qué papel tuvo el Club durante tu formación, en los distintos planteles que participaste? Bueno, el Club fue (y es) fundamental en mi vida, me dio la oportunidad de jugar al tenis y de viajar por muchos países diferentes. Siempre estuvieron disponibles para cualquier cosa que necesitara. También, desde el Club me sugirieron entrenar en BPT, algo que claramente fue para mejor. Estoy muy agradecido con el Carrasco Lawn Tennis Club, ¡siempre se extraña!
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Claramente sí, son muchas costumbres que tengo arraigadas de Uruguay que acá no las puedo llevar a cabo. No pasa solamente por tomar mate con amigos o salir de noche -porque eso acá lo puedo hacer-. Pasa más por lo lindo que se vive en Uruguay, la rambla, la familia, los amigos, toda esa gente que en el día a día no te das cuenta de lo importante que son, pero cuando estas lejos decís: “¡pa, cómo me gustaría estar en casa con la familia, o ir a la plaza con los pibes!”.
TENIS
En verano ¡El tenis no se detuvo! Las clases de verano de Minitenis (para niños de entre 4 a 7 años) y de Escuela de Tenis (para los de 8 a 15 años), comenzaron a mediados de enero con un importante número de chicos.
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Alfonso Mailhos y Santos Balut
Javier Domínguez y Pilar Marachlian
En las canchas que van de la 11 a la 16, los niños disfrutaron del aprendizaje de este deporte, de juegos y enseñanzas impartidas por los Profesores a cargo, a pesar del calor -propio de la época- y de algunas lluvias que no influyeron para nada en la asistencia a clases. Tal es así que el incremento de alumnos en el mes de febrero llegó a casi el doble del inicial. Dejando ver los días martes y jueves, un paisaje repleto de niños aprendiendo tenis y disfrutando de las vacaciones.
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TENIS
Lo que
se viene Roland Garros
Una nueva edición del tradicional torneo de dobles mixtos de nuestro Club se realizará en el 2017. En el mes de abril, los días sábado 1, sábado 22 y domingo 23, son las fechas elegidas para disputar el prestigioso torneo. Durante el primer sábado se jugará la fase de Clasificación, mientras que el sábado 22 y domingo 23 se disputarán las instancias finales. Las inscripciones se recibirán en Reserva de Canchas entre el lunes 13 y lunes 27 de marzo, día en el que se realiza el sorteo para determinar qué parejas ingresan directo al Cuadro Principal.
Circuito Singles En marzo arrancamos con una nueva edición del campeonato social “Circuito Singles”. La primera etapa comenzó a jugarse el lunes 13 de marzo, y se desarrollará durante cinco semanas. Se disputarán tres etapas en el año, finalizando con el Master Club Med en el cual jugarán los ocho mejores de cada categoría. Las categorías que participan son las siguientes: Damas “A”, “B”, “C” / Caballeros “A”, “B”, “C”, “+ 50” y “+ 60”. Los horarios son de mañana (a las 8:00 hrs.), al mediodía (entre las 12:00 y las 13:00 hrs.) y nocturno (a las 19:00 hrs.) Al momento de anotarse, los jugadores se comprometen a jugar al menos un partido en la semana -para cada categoría que se inscriban-. CLTC
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CALENDARIO TENIS 2017 MES
FECHA
EVENTO
Feb.
14,15,y 16
Tonreo Peugeot Dobles damas y caballeros
Feb.
21, 22 y 23
Tonreo Peugeot Dobles damas y caballeros
Mar.
13/3 al 24/4
1era etapa Circuito de Singles
Mar.
25
Abr.
1y2
Peugeot Roland Garros (Clasificación)
Abr.
8 a 16
Semana Santa
Abr.
22 y 23
Peugeot Roland Garros (Main Draw)
Abr.
27 al 30
Intercambio con Leopoldina (Montevideo)
May.
9 al 14
1era Clínica de Tenis
Camino a Wimbledon
May. 15/5 al 20/6
2da etapa Circuito de Singles
May.
20 y 21
2da Clínica de Tenis (sábado 20)
May.
27 y 28
Torneo Wilson Padres e Hijos (a confirmar)
Jun.
12 al 17
Copa Davis
Jun.
24/6 al 9/7
Vacaciones de julio
Jul.
24/7 al 28/8
3era etapa Circuito de Singles
Jul.
29 y 30
Ago.
5y6
Ago.
12 y 13
CNJ Cuadro principal 4ta etapa 12 y 16 años
Ago.
19 y 20
CNJ Clasificación 5ta etapa 10 y 14 años
Set.
2y3
Torneo Directv - Dobles damas y caballeros
Set.
9 y 10
CNJ Cuadro Principal 5ta etapa 10 y 14 años
Set.
16 al 24
Oct.
30/9 y 1/10
CNJ Clasificación 4ta etapa 12 y 16 años 3era Clínica de Tenis (sábado 5)
Vacaciones de Primavera 4ta Clínica de Tenis (sábado 30/9)
Oct. 2/10 al 7/11
Master Circuito de Singles
Oct.
7y8
Encuentro de Minitenis MP (sábado 7)
Oct.
12 al 16
Intercambio con Leopoldina (Porto Alegre)
Nov.
4y5
CNJ Cuadro Principal Camp.Nac. 12 y 16 años
Nov.
11 al 19
Uruguay Open
Dic.
5, 6 y 7
Torneo Renault con D. Pérez (a confirmar)
Clínica de Tenis
El sábado 25 de marzo invitamos a los socios a participar de la primera clínica del año, en la cual se trabajará sobre la modalidad de juego “dobles”. El cupo es limitado para 40 jugadores, se realizará una parte práctica en canchas y otra teórica. Las inscripciones se reciben en Reserva de Canchas entre el 17 y el 22 de marzo.
DEPORTES
¡En mar abierto! Travesía Bahía de Piriápolis
El sábado 28 de enero se realizó la 13ª travesía de nado en la bahía de Piriápolis. El grupo de alumnos Master y el Plantel de Natación -menores de 15 años en adelante- participaron de esta jornada a pura natación. Se disputaron dos distancias, una corta de 800 mts -para aquellos que por primera vez nadaban en aguas abiertasy una larga de 2.400 mts. para los más entrenados.
María Cassarino, Beatriz Ponce de León, Cecilia Cassarino
Una mañana espectacular acompañó a los nadadores y familiares que se acercaron al evento. El Puerto de Piriápolis fue el punto de partida; el recorrido señalado por una serie de boyas marcó su fin a la altura del parador La Rinconada. Los participantes finalizaron un día extraordinario con almuerzo y juegos en la playa. Pablo Nyczka, organizador de la travesía, manifiesta que el objetivo es lograr el “deporte para todos” bajo el lema “superarte a ti mismo”.
Nicolás Chiancone, Paul Bowles, Fernando Frigerio, Agustín Calvo, Juan Uría, Ignacio Geisinger, Bruno Abbate, Juan Ignacio Rego, Valentín Sanz, Diego Dabezíes, Ramiro Sosa, Tomás Sanz, Martín Irastorza y Erik Wansart
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Cecilia y María Cassarino
Juan Carlos Antelo, Juan Uría, Nicolás Chiancone, Luis Ignacio Raffo, Paul Bowles, Joaquín Rebelatto, Santiago Calvo.
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Competencias amistosas en el agua El pasado viernes 27 de enero en Carrasco Lawn Tennis Club se disputó el “Campeonato Amistoso de Piscinas Abiertas”, determinado por el programa de la Federación Uruguaya de Natación (FUN) y la División Piscinas Abiertas (DIPA). La competencia se desarrolló en dos etapas y estuvo conformada por un total de 63 pruebas -individuales y de relevo-.
El evento reunió a nadadores del Club Esparta, del Club Plaza Deportes de Colonia, de Fundación Los Pinos, Delfines de Fray Bentos, del Club Nacional de Nueva Helvecia, y de nuestro Club, por supuesto.
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Juan Marcalain, Juan Fleurquin, Agustina Frocht y Felicia Vidiella
Marcos Seigal, Manuela Sanz y Paz Bonomi
Pilar Etcheverrigaray, Isabel Sosa, Sofía Arrospide, Felicia Vidiella y Agustina Frocht
Felicia Vidiella e Isabel Sosa
¡En Colonia! Nueva Helvecia y Colonia Valdense
Facundo Geisinger
El Campeonato Nacional de Piscinas Abiertas se realizó este año en el Club Nacional de Nueva Helvecia entre el 16, 17, 18 y 19 de febrero. Considerado el acontecimiento más importante del año en esta disciplina, reúne una gran masa de competidores y familias de todo el país que acompañan a las delegaciones. Las categorías abarcan desde menores de 9 años hasta mayores, con un muy buen nivel de competencia. El equipo de nadadores de Carrasco Lawn Tennis Club se identifica con el refrán que los acompaña desde hace unos años:
“Ninguno es tan bueno como todos nosotros juntos” Ray Kroc ¡Felicitamos a nuestros nadadores que obtuvieron el tercer puesto!
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DEPORTES
Lila Mariatti, Ma. Pía Vidal y Manuel Romaniachi Julia Martínez, Valentina Amaya y Violeta Echeverría
María Pía Vidal y Olivia Bazurro
Josefina Juanbeltz, Gabriel Sosa y Bautista Morixe
La colonia de vacaciones
en Carrasco Lawn Tennis Club Los niños que participaron del programa desarrollado por la Colonia de Vacaciones del Club vivieron un verano inolvidable, cargado de actividades tanto recreativas como deportivas.
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La colonia brinda una alternativa para que los chicos disfruten del Club durante la temporada de vacaciones, ofreciendo un espacio de integración para niños de entre 3 y 7 años de edad.
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INSTITUCIONAL DEPORTES
Los valores como el compañerismo, la perseverancia, la solidaridad y la responsabilidad, se logran fomentar dentro de la colonia. Consiguiendo así un buen vínculo entre los niños y los profesores. La propuesta diaria es variada y está organizada según cada día, consta de: clases de tenis, natación, juegos pre deportivos, juegos en el agua, paseos, talleres , un campamento.
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¡Despedimos la Colonia con todo! Como despedida de la Colonia de Vacaciones se realizó el tradicional campamento en la Estancia El Renacimiento.
Los chicos salieron el jueves 23 de mañana y regresaron el viernes 24 al mediodía. Realizaron actividades divertidas y variadas, como un paseo en tractor, alimentaron animales (vacas, conejos, ovejas, etc.), y concluyeron el día con el infaltable fogón. Como no podía ser de otra manera, la Colonia terminó como merecía, ¡bien arriba!
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DEPORTES
Natación ¿Qué es la natación?
“La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella”. Según el prestigioso entrenador de natación Emmett Hines, la natación es “el conjunto de movimientos rítmicos y repetitivos más complejo que existe con respecto a cualquier otro deporte, e involucra el trabajo de un mayor número de grupos musculares, en perfecta coordinación con mayores amplitudes de movimiento que ninguna otra actividad”. Hemos escuchado muchas veces que la natación “es uno de los deportes más completos” porque tiene beneficios únicos que la distinguen de otras actividades. CLTC
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¿Qué hay de cierto en esto? La natación es una de las actividades que increíblemente puede ejercitarse en el transcurso de toda la vida, sin importar la edad, la condición física, ni el entrenamiento previo. Hoy en día, además de la natación tradicional, existen otras actividades que nos acercan al medio acuático. No es necesario tener un régimen de entrenamiento para disfrutar los beneficios de nadar. Bebés, adultos mayores, mujeres embarazadas, personas con sobrepeso, todos pueden encontrar una rutina adaptada a sus necesidades, que les ayude a mejorar su calidad de vida. Lo que sí es bien claro que para poder nadar se necesita estar adaptado al medio acuático y tener las técnicas básicas de estilos.
Beneficios que reúne la Natación: - Se puede comenzar a experimentar en la piscina desde bebé y continuar nadando hasta la tercera edad. - Se adapta a las necesidades propias de cada persona.
La natación en Carrasco Lawn Tennis Club no es únicamente un deporte para entrenar, sino que integra la carta de actividades recreativas y sociales.
- Es una herramienta para conservar la vida. - La densidad del agua contrarresta los efectos de la gravedad, liberándonos de tener que cargar con nuestro propio peso. - Permite trabajar varios grupos musculares al mismo tiempo, lo cual nos ayuda a mantenernos en forma y activos. - Aumenta la resistencia cardiopulmonar y la estimulación de la circulación sanguínea. - Trabaja la coordinación psico-motriz, la concentración y la memoria. - Los movimientos específicos del nado hacen que se entrenen las articulaciones, previniendo lesiones. Esto resulta en un rango de movimientos más amplio y en el desarrollo de la flexibilidad.
- Sirve para mejorar la postura, relajar tensiones y eliminar dolores de espalda. Una excelente opción terapéutica. El agua ejerce un efecto masaje sobre nuestros músculos, lo que contribuye al bienestar general, un gran aliado para combatir el estrés. - Además de la resistencia cardiovascular necesaria para movernos en el agua, la especial atención en la respiración hace que sea un excelente ejercicio para el aparato respiratorio. - Promueve una presión arterial estable y mejora la función vascular.
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DEPORTES
Estilos de nado
Al nadar se desarrollan una serie de brazadas y movimientos corporales que nos impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos se basa la evolución de las diferentes técnicas de natación: crol, espalda, pecho y mariposa. Cada modalidad tiene diferentes cualidades, lo importante es contar con cierto nivel técnico para ejecutarlas correctamente. Practicar de manera adecuada cualquiera de estos cuatro estilos de natación no es fácil, pero con constancia y repeticiones se adquieren los movimientos específicos de cada uno. Estilo Crol o Libre: es el más rápido, el más conocido en clases de aprendizaje y por lo general el primero que se enseña. Estilo Espalda: es relajante y menos extenuante que otros, dado que la cara nunca está sumergida. Es el más conveniente para los dolores de espalda.
Recomendaciones
• Antes de comenzar la actividad física, realizarse un examen médico.
• Hidratarse correctamente.
• Para lograr beneficios a largo plazo, se debe ser constante.
• Adaptar la actividad a nuestro ritmo, sin prisa y sin exigirnos demasiado.
• Seguir las recomendaciones higiénico-sanitarias (bañarse).
• Para las mujeres: utilizar malla entera -para sentirse cómodas y con libertad de movimiento-.
• Utilizar gorra: mantiene el pelo fuera de la cara -en el caso de tenerlo largo- y nos permite deslizarnos mucho mejor a través del agua. A su vez, sirve como medida higiénica para el resto de los usuarios y para el mantenimiento de la piscina, filtros, etc.
Estilo Pecho o Braza: es el más lento de todos. Es muy cómodo de practicar y desgasta menos que otros por su ritmo pausado. Estilo Mariposa: exige una gran fuerza y coordinación. Es cansador y difícil de aprender; el que más perfección técnica requiere.
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Para aquellos que practican natación simplemente por placer, representa una óptima manera de divertirse, mejorar el estado físico y el bienestar de todo el cuerpo.
DEPORTES
Interval
Training
El Interval Training es un tipo de entrenamiento fraccionado. Consiste en alternar períodos cortos de esfuerzo intenso con períodos de descanso, para así mantener una intensidad de trabajo alta durante un tiempo prolongado (mayor al que se alcanzaría si se entrenase de manera continua). El trabajo interválico sirve para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular. Quienes lo practican logran realizar un gran gasto energético, aumentar su metabolismo basal y reducir el tejido adiposo corporal acumulado.
Al realizar pausas activas, el alumno recupera su ritmo cardíaco y puede luego continuar con el siguiente tramo de alta intensidad. Es una clase motivante y divertida en la cual se trabaja en forma progresiva y adaptada a las características de cada alumno.
Las clases se dictan los lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 19:00 hrs. Prof. Kike.
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DEPORTES
¡Pretemporadas
Now!
Los planteles que ya iniciaron sus pretemporadas este año, han comenzado con gran asistencia de jugadores, que desde ahora se preparan para los campeonatos anuales.
La categoría Sub 17 viajará a Texas, Estados Unidos, en el mes de abril, para competir en el torneo internacional “Dallas Cup”, mientras que los Mayores se preparan para el “Torneo de Honor” en el mes de marzo, de la Liga Universitaria. Estos últimos, que resultaron campeones de la divisional A de la Liga Universitaria el año pasado, comienzan a competir en marzo con un gran nivel de motivación y esfuerzo, empujados por las ganas de defender el título de campeón y, a su vez, de aprovechar al máximo la oportunidad que les brinda esta competencia: de arrancar el campeonato anual, con una alta exigencia deportiva.
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Gerardo Minarrieta, Juan Martín Defeminis, Nicolás Raffo, Lucas Magno, Mauro Donangelo, Eduardo Artagaveytia; Lucas Pereira, Felipe Jorcin, Ignacio Mesias, Agustín Montero, Diego Forlán, Santiago Rodríguez, Piero Scarone, Juan Ignacio Potrie, Prof. Nicolás Baudo, Prof. Gabriel González. Santiago Starico, Bruno Abbate, Fernán Bzuroski, Joaquín Blanco, Francisco Echeverria, Ignacio Geisinger, Tomás Sanz,Matías Pérez, Nicolás Deker.
Por otro lado, la categoría Sub 17 comenzó la pretemporada con muchos de los chicos que nos representaron el año pasado en la sub 16. El objetivo es tener dos meses de preparación antes de viajar al “Dallas Cup”. Se trata de la segunda oportunidad para el Carrasco Lawn Tennis Club de participar en este torneo -siendo la primera vez en 2015-. En este periodo de preparación tuvimos la visita de Diego Forlán, al cual le agradecemos su presencia y el buen clima que generó. Los chicos compartieron con Diego y disfrutaron al máximo de cada situación de juego, logrando un entrenamiento espectacular, al lado de uno de los mejores jugadores del mundo. La Comisión Directiva del Club, por su parte, intenta apoyar a los chicos a que participen de este torneo, ya que en el correr del año 2016 demostraron gran compromiso, esfuerzo y rendimiento durante toda la competencia.
Sin dudas, comenzar las instancias de entrenamiento de esta manera nos llena de ilusión, ¡ojalá el compromiso asumido y las ganas de los equipos de nuestro Club se reflejen en cada partido, más allá de los resultados! ¡Vamos por todo!
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DEPORTES
¡Sala de jóvenes
a tope durante el verano! Los adolescentes también tuvieron su lugar durante las vacaciones. En la Sala de Jóvenes se reunieron con el fin de divertirse juntos, compartir momentos y disfrutar de las diferentes propuestas que el Club ofrece.
El pingpong despertó el interés de varios, que reunidos en torno a su mesa, vivieron grandes y emocionantes partidos.
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Fútbol Sala fue de los deportes más populares durante el verano; los chicos jugaron entusiasmados y aprendieron en cada encuentro.
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SOCIALES Emilia Young, Paulina y Juan Ignacio Pivel
Ellas tienen el papel principal:
¡Piscinas en verano! Las piscinas en época de altas temperaturas son el centro de atención de nuestra casa. Las familias se congregan en sus alrededores, para disfrutar del sol, del agua y de las vacaciones.
Guillermina Venditto, Gonzalo Venditto, Ma. Jesús Freiria, Juan Ignacio Venditto, Soledad Freiria, Facundo Morisio y Matías Freiria
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Candelaria y Sol Pérez del Castillo, Josefina Sanz, Federica Amonte y Felicita Valdés
Catalina y Mariela Braun
Sofía Fugasot, Clara Magri, Ma. Pía Fariello y Ema Fugasot
Julieta Novoa, Carolina Rodríguez y Sofía Novoa
Sofía Fugasot, Elena de León y Ema Fugasot
Iara Tellería, Mercedes Saráchaga y Heidi Stremler
Los niños se mueven entorno a ellas, con entusiasmo, naturalidad y alegría; y los socios de todas las edades se encuentran, entre charlas, baños y muchas risas.
Las piscinas en verano son las verdaderas protagonistas... Borja, Esmeralda, Benjamín y Pía Odriozola, Lola Guerra, Fernanda Amorín, Fiona y Guerra, Santino Guerra
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Agenda de
MARZO / ABRIL
eventos
13/3 - Comienza a disputarse el CIRCUITO SINGLES En marzo arrancamos con una nueva edición del campeonato social “Circuito Singles”. La primera etapa comenzará a jugarse a partir del lunes 13 de marzo. Las categorías que participarán son las siguientes: Damas “A”, “B”, “C” Caballeros “A”, “B”, “C”, “+ 50” y “+ 60” Se disputarán tres etapas en el año, finalizando con el Master Club Med en el cual jugarán los ocho mejores de cada categoría.
25/3 - CLÍNICA DE TENIS El sábado 25 de marzo invitamos a los socios a participar de la primera clínica del año, en la cual se trabajará sobre la modalidad del juego de dobles. Las inscripciones se reciben en Reserva de Canchas entre el 17 y el 22 de marzo. Cupos limitados.
25/3 - ATARDECER EN FAMILIA
1º, 22 y 23/4 - ROLAND GARROS
¡Despedimos el verano y celebramos a lo grande!
Clasificación: sábado 1º de abril
A partir de las 18:30 hrs. los invitamos a participar de una nueva edición del ya tradicional “Atardecer en Familia”, en la explanada de las piscinas del Club. Una oportunidad para relajarnos y compartir un momento único, mientras disfrutamos de un espectacular entorno. Cupos limitado, se accede con invitación. Ingresar a www.clt.com.uy por más información.
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Cuadro Principal: sábado 22 y domingo 23 de abril Las inscripciones se reciben en Reserva de Canchas hasta el lunes 27 de marzo, día en el que se realizará el sorteo para determinar qué parejas ingresan directo al Cuadro Principal.
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Actividades que comienzan CORO DEL CARRASCO LAWN TENNIS CLUB ¡Invitamos a nuestros socios a integrar el Coro del Club! Director: Lic. Martín Bergengruen Ensayos: Martes de 19:30 a 21:00 hrs.
TALLER DE ARTES PLÁSTICAS PARA NIÑOS Y ADULTOS A cargo de los artistas plásticos Horacio (Fabri) y Valentina Fernández Niños de 6 a 12 años Lunes de 16:30 a 19:00 hrs. Jueves de 16:30 a 19:00 hrs.
Adultos Lunes de 14:00 a 17:00 hrs. Jueves de 14:30 a 17:30 hrs. Viernes de 14:00 a 17:00 hrs.
TALLER DE FOTOGRAFÍA DIGITAL
A cargo de Enrique Abal Oliú Primer cuatrimestre: de marzo a junio Principiantes Lunes de 14:00 a 15:30 hrs. Lunes de 19:30 a 21:00 hrs. Avanzados Lunes de 11:00 a 12:30 hrs. Martes de 14:00 a 15:30 hrs.
nuevo taller TALLER DE FOTOGRAFÍA CON CELULAR
Comienza un nuevo taller de fotografía con celulares, donde se aprenderá encuadre, composición, luz, estabilidad, selfies, mejoramiento de las fotos, actualización software y edición, a cargo de Enrique Abal Oliú Duración: 2 meses De Marzo - Abril De Mayo - Junio CLTC
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Horario: Martes de 11:00 a 12:30 hrs.
Agenda CULTURAL TALLER DE HISTORIA INTERNACIONAL
TALLER DE TEATRO PARA NIÑOS
A cargo del Prof. Lic. Alberto Márquez
De 6 a 12 años
Lunes de 18:00 a 19:00 hrs. Tema: La Inglaterra Victoriana y la consolidación del Imperio Británico (1837 – 1914)
A cargo de la Profesora Carina Biasco Inicio: Miércoles 5 de abril de 18:00 a 19:15 hrs. Información, horarios e inscripciones: www.clt.com.uy
GALA FLAMENCA Sábado 1º de abril a las 21:00 hrs. Comenzamos la actividad teatral del año con un excelente espectáculo que reúne artistas de ambas orillas del Río de la Plata. El flamenco es una mezcla de las esencias morunas, judías sefardíes y españolas andaluzas, también del llanto gitano, ese nómade que desde la India no cesa de peregrinar buscando el Sol. “Gala flamenca” presenta alegrías, sevillanas, tangos de Cádiz, palmas, cante hondo y zapateos. El grupo vuelca su arte en el escenario, trayéndonos una noche de respeto por esta antigua tradición de amar la música y la tierra. Guitarras: Mariano Manzella (Argentina), Gonzalo Franco (Uruguay) Cante: Marcela Delli Bovi (Argentina) Baile: Flor Pérez Taboada (Argentina), Adriana Puoy (Uruguay)
LA PIPA DE LA PAZ Dos únicas funciones: Sábados 22 y 29 de abril a las 21:00 hrs. El reencuentro entre madre e hijo habilita una historia que promete ser tierna y divertida, inspirada en la vida misma, con filosos ribetes de la realidad, producto del talento de la dramaturga argentina Alicia Muñoz. Más allá del humor, el espectáculo busca dejar una lección de convivencia y amor. Actúan: Cristina Morán y Hugo Giachino Dirección: Carmen Morán CLTC
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RSE
¡Qué honor!
Una vez más, recibimos un reconocimiento por parte de DERES por Mejores Prácticas en RSE. En el año 2016 Carrasco Lawn Tennis Club se postuló para participar de los reconocimientos que otorga DERES, y esta vez lo hizo en base a una práctica que lleva adelante desde el año 2012, no solamente en la Salita de niños del Club sino también en Escuelas de la zona; como en la Nº 175 (Avenida Italia y Lido), en la Nº 130 (Alberdi y Bolivia) y en la Escuela Nº 176 de Avenida Italia y Gallinal. Nuestra postulación se denominó: “Educando y aprendiendo con sonrisas”. Tal nombre se refiere a la coordinación de actividades que realizamos, que procuran fusionar diversión y juego con la promoción de valores como respeto, solidaridad, confianza, honestidad, compromiso y responsabilidad.
ANTECEDENTES: También, consideramos el cuidado de los recursos naturales y técnicas de reciclaje como temas importantes dentro de la propuesta. Actividades como magia para niños son utilizadas como instrumento pedagógico, ya que a través de ella los más chicos desarrollan su sentido de la observación y valoración, disciplinan la mente, potenciando la creatividad e imaginación.
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La ceremonia de entrega de Reconocimientos Deres a Mejores Prácticas de RSE 2016 se llevó a cabo en diciembre del pasado año en el auditorio World Trade Center. En esa oportunidad Carrasco Lawn Tennis Club recibió una mención especial por su práctica “Educando y aprendiendo con sonrisas”.
En el año 2015 Carrasco Lawn Tennis Club recibió un Reconocimiento de DERES a las Mejores Prácticas de Responsabilidad Social Empresaria 2014, por su práctica sostenible sobre Eficiencia Energética. En esa oportunidad nuestra Institución fue reconocida en la categoría Protección del Medio Ambiente por la práctica “Génesis: el ahorro de energía y agua es responsabilidad de todos”; a su vez obtuvimos el reconocimiento adicional como “Práctica Innovadora”.
¡Felicitamos a todos los que formamos parte de esta casa!
COLUMNA
!Hagamos que nuestro hijos
se muevan!
Dr. Gastón Gioscia – Médico Deportólogo MP
La práctica habitual de Actividad Física (AF) y el Ejercicio Físico (EF), definidos estos conceptos respectivamente por la OMS, como: “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía” y “una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física”, representan importantes medidas de prevención y tratamiento para muchas enfermedades crónicas no transmisibles como la obesidad, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares. El EF produce una serie de beneficios vinculados con la salud a nivel cardiovascular, endócrino-metabólico y beneficios psicológicos como disminución del riesgo de padecer estrés, ansiedad o depresión mejorando el estado de ánimo. Se entiende por Aptitud Física o Condición Física (CF): “la capacidad de desempeñar una actividad física de intensidad ligera-moderada sin fatiga excesiva”.
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La CF está integrada por diferentes elementos: la fuerza y la resistencia muscular, la potencia aeróbica, la flexibilidad, la composición corporal, y en niños y adolescentes, también la velocidad y la saltabilidad.
Estos componentes se ven influenciados por la práctica de AF y EF, asociándose su mejora, con un menor riesgo de desarrollar enfermedades vinculadas con el sedentarismo. Pese a que las enfermedades crónicas no transmisibles ocurren con mayor frecuencia durante o después de la quinta década de vida, hay pruebas que indican que los precursores de éstas tienen su origen en la infancia y la adolescencia. En Uruguay el estudio ENSO niños 1 (Pisabarro, Recalde, Irrazábal, & Chaftare, 2002), evaluó a niños y niñas de 9 a 12 años de edad en el año 2000. En éste se evidenció que el 17% de los niños tenían sobrepeso y el 9% eran obesos. Por otra parte, en la II encuesta Mundial de Salud Adolescente, Uruguay 2012, (OPS; JND; MSP; mides, 2012) el 2,0% presentó bajo peso, el 26,6% algún grado de sobrepeso u obesidad y el 7,0% eran obesos, 8,1% en varones y 6,0% en mujeres. En ambos estudios se constata que más de la cuarta parte de los individuos evaluados presentó algún grado de sobrepeso u obesidad. Un estilo de vida físicamente activo en la infancia se asocia con un menor riesgo de sobrepeso y obesidad, menores cifras de presión arterial, mayor bienestar psicológico y predisposición a mantener la AF en la edad adulta.
La OMS (2010) en sus Recomendaciones Sobre AF para la Salud, sugiere para los niños y jóvenes de 5 a 17 años: 1) Acumular un mínimo de 60 minutos diarios de AF moderada o vigorosa.
2) La AF durante más de 60 minutos reporta beneficios adicionales para la salud.
3) La AF diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar actividades vigorosas, en particular para fortalecer los músculos y los huesos, como mínimo tres veces a la semana. AF vigorosa: En una escala relativa vinculada a la capacidad de cada persona, la actividad vigorosa suele puntuar entre 7 y 8 en una escala de 0 a 10. AF moderada: En una escala relativa vinculada a la capacidad personal, la actividad moderada suele puntuar entre 5 y 6 en una escala de 0 a 10. AF aeróbica: Actividad en la cual los grandes músculos del cuerpo se mueven rítmicamente durante un período de tiempo. La actividad aeróbica -denominada también “de resistencia”mejora la capacidad cardiorrespiratoria. Ejemplos: caminar, correr, nadar, o andar en bicicleta.
Estas directrices son válidas para todos los niños sanos de 5 a 17 años, con independencia de su género, raza, etnicidad o nivel de ingresos, a menos que su médico aconseje lo contrario. Es importante alentar a los niños y jóvenes a participar en AF que ayuden al desarrollo natural y sean placenteras y seguras. Todos los niños y jóvenes deberían realizar diariamente AF en forma de juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela y las actividades comunitarias.
Bibliografía: Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. OMS 2010 Valoración de la condición física en estudiantes de secundaria de Montevideo y área metropolitana, Uruguay. (Gioscia, G. et al)
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COLUMNA
Curiosidades del mundo A partir de este número, los invitamos a leer esta sección que abordará hechos, lugares y personajes interesantes, que habitan este mundo. En la primera columna del año, hablamos sobre hoteles extravagantes -algunos construidos y otros por construirque se destacan del resto por razones que los sorprenderán.
Los hoteles más increíbles de la Tierra Hotel Kakslauttanen (Finlandia) Este hotel puede ofrecer una hermosa vista de la aurora boreal mientras se descansa, gracias a su espectacular diseño en forma de iglú de cristal. Está rodeado de naturaleza en la región de Saariselkä Fell de la Laponia finlandesa. Se trata de iglús de cristal térmicos que disponen de un dormitorio con techo de cristal y camas de lujo. Desde allí se puede ver todo el cielo que nos rodea. El establecimiento tiene 6 saunas con sala de relajación y pozo de fuego. Muy cerca hay un agujero en el hielo, ideal para refrescarse.
Shimao Wonderland InterContinental (Shanghai, China) Este resort enclavado en el borde de una cantera abandonada, actualmente en construcción, se encuentra a 50 kilómetros del centro de la ciudad. El hotel cuenta con 328 habitaciones que sorprenden por su altura. Desde allí puede verse una laguna de 90 metros de profundidad, con los niveles inferiores de la propiedad (restaurante y algunas áreas públicas) bajo el agua.
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Poseidon Underwater Resort (Islas Fiji) El primer resort bajo el mar se está construyendo en la costa de las Islas Fiji. Además de 24 suites, el Poseidon Underwater Resort contará con una biblioteca, spa, bar, restaurante y espacio para eventos, todo con vista al interior de una laguna de corales llena de peces. A metros del hotel, el arrecife se sumerge en un abismo, proporcionando territorio virgen para que los huéspedes exploren con los sumergibles disponibles.
Hotel Crescent (Bakú, Azerbaiyán) Se trata de un complejo de rascacielos que se está construyendo en la costa del Mar Caspio en Bakú, la rica capital petrolera de Azerbaiyán. El complejo se compone de un hotel en alta mar (Crescent Hotel), torre de oficinas (Crescent City), torre residencial, y un centro comercial y de entretenimiento (Crescent Place). El “Proyecto de Desarrollo de la Media Luna Roja” está situado en el paseo marítimo de Bakú. Una parte costa afuera, que incluye “The Crescent Hotel”, estará ubicada en una isla artificial a unos 170 metros de la costa. También habrá una torre de oficinas (“The Crescent City”), y un edificio residencial de gran altura (“The Crescent Place”).
“El Hotel Crescent” será un edificio arqueado curvo. Está diseñado para parecerse a una luna creciente con sus puntos en la superficie del Mar Caspio. La forma de media luna del edificio se refiere a uno de los símbolos de Azerbaiyán, representado en su bandera nacional. La configuración arqueada del rascacielo no afectará el interior del hotel, ya que el edificio dependerá de dos torres de varios pisos, que crearán espacio adicional y servirán de apoyo al hotel. Estas torres de apoyo
se llamarán oriental y occidental, de acuerdo con su ubicación. “The Crescent Hotel” está previsto que tenga 33 plantas. Al completarse, el hotel constará de 230 habitaciones, 74 apartamentos y 16 villas. El área total construida será de 177.969 m2. “El Hotel Crescent” se conectará con el resto de las edificaciones a través de un puente. Está previsto que sea un “siete estrellas”.
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COLUMNA
Nuevos partidos y nuevos jugadores: Gira
¿cómo se juega?
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Cosat
Florentino Pérez es presidente del Real Madrid. En su primera etapa de gestión (2000/2006), en tiempos de Zidanes y Pavones (“Zidanes” se entiende por las estrellas que traía al equipo, reflejado en Zinedine Zidane, por entonces jugador y hoy DT del equipo; y “Pavones” alude a Francisco Pavón, jugador del semillero), un periodista le preguntó con quién compite su club. La respuesta lógica hubiera sido contra Barcelona o Atlético de Madrid. Sin embargo, Florentino sorprendió con la frase: “yo compito con Disney”. Y lo justificó: “Un partido dura tanto como una película. Debo lograr que la gente compre un ticket para el Santiago Bernabeu antes que para una sala de Hoyts, o que pague un abono de Canal + (transmite el fútbol en España) y no el de HBO”. Parafraseando la memorable frase de Bill Clinton en 1992 a George Bush (p) “es la Economía, estúpido”, aquí deberíamos entender que todos los deportes deben ser medidos por la vara del Entretenimiento.
se convertirá en protagonista principal del hombre cuando mire su agenda. Allí se abre la puerta para ingresar a una sala repleta de oportunidades. Se llama Entertainment y es la sala que habita Disney desde hace tiempo, y el Real Madrid desde que se le ocurrió a Florentino Pérez.
“El día en que comunicaron las cifras de producción industrial en Estados Unidos aparecieron pruebas de que las computadoras asumen tareas cada vez más sofisticadas, una tendencia que le costará a muchas personas sus empleos. Con tanta automatización por venir, ¿cuántos humanos seguirán siendo necesarios?” se preguntó The Economist el 17 de febrero en una nota titulada “The World If...robots take all the jobs”.
Ni hablar del periodismo. Mientras el papel pierde terreno ante las páginas webs y aplicaciones de los mismos medios, el lector quiere menos literatura y más frases concretas. Como ejemplo personal, las que considero las dos notas más importantes de mi carrera fueron éstas: a) en 1998, escribí la investigación de tapa de la revista Apertura que tenía doce páginas y un título sugerente: “Sepa cómo hacer para que a su empresa la compre el Exxel Group”, y b) en 2016, en uno de mis productos llamado Ristretto, escribí lo siguiente: “Facebook busca CEO por Linkedin. Googlealo”. Este último no fue el título, FUE TODA LA NOTA. La buena noticia es que el deporte, de distintas maneras, también se está adaptando a este nuevo cambio de paradigma. Cuando Florentino Pérez hizo alusión a Disney, miraba de reojo al Super Bowl, donde importa tanto Lady Gaga en el entretiempo que el resultado de Patriots y Falcons.
La reflexión puede ser vista desde el medio vaso vacío. Pero el emprendedor y tecnólogo argentino Santiago Bilinkis ofrece algo de aire fresco. “¿Qué pasa si en vez de mirar que las máquinas reemplazarán a los humanos nos preguntamos por qué una persona tiene que trabajar doce horas de su día en vez de cinco?”. La mirada de Bilinkis desnuda un cambio de paradigma, donde el ocio
Si uno acerca la lupa a la mayoría de las industrias, observará que todos los caminos conducen a hacerlo todo más simple, para lograr que al cliente aumente su tiempo libre. Cada año crece la cantidad de personas que hacen sus transacciones bancarias online para gambetear a las interminables colas. En el rubro “alimentos”, categorías que fueron un Peñarol-Nacional por ser dulces o salados, ahora compiten de manera directa: una barra de cereal, un alfajor, un paquete de papas fritas y un yogur son considerados “snacks”. Ni hablar en las bebidas, donde lo que se “guardaba” para el final como el champagne o el whisky, ahora por la vía de los tragos le dan pelea la cerveza y otras bebidas blancas en el denominado “after”.
de 27.800 personas. El 6 de febrero de 2016, el mismo espectáculo reunió 17.200 espectadores. No les fue tan mal a los “electrodomésticos”. Hoy, los mismos clubes de fútbol son los que arman sus equipos oficiales de eSports (en sencillo, los chicos que juegan a la Play), y los “renovadores” del golf quieren “achicar” la cantidad de hoyos, y a su vez “agrandar” el hoyo, para hacer los partidos más cortos y atractivos, que no disgusten tanto a las “viudas del golf”. El tenis innovó con el “Ojo de Halcón” que ahora miran con cariño otros deportes, y los boxeadores entran a pelear con raperos que les arman el show. Estos son apenas algunos ejemplos de cómo el deporte busca competirle a Disney, tal cual predijo hace 15 años Florentino Pérez. Pero hay algo más que aún falta. El próximo dilema lo tendrán las mismas entidades deportivas cuando deban adaptar sus mentes, organigramas y sus instalaciones para acobijar a los actuales socios que están cambiando, y sobre todo a los nuevos, los Millenials, que ya vienen formateados distintos.
Cuando nació la Fórmula E la bautizaron “carreras de batidoras” (por el ruido exótico de sus autos, que no lastimaban los tímpanos como los de los Fórmula 1). Sin embargo, en el ePrix de Fórmula E el 18 de febrero en Buenos Aires, el número oficial de espectadores fue
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Sucedió con los gimnasios, que tuvieron que readecuar metros cuadrados para darle espacio a actividades nuevas como Zumba, Spìnning, Yoga o CrossFit. Pasará en las instituciones tradicionales, donde salas de billar o Ping Pong deberán convivir con computadoras para que los botijas jueguen al PES o al FIFA 2017. “Es la nueva economía, stupid” posiblemente diría Bill Clinton, mientras Florentino Pérez tal vez esté pensando cómo aggiornar su frase de Disney por alguna más cercana a generaciones como la Z y alguna más que se estará gestando.
Millenials, la generación de 20 a 35 años muy buscada por las marcas y por clubes y organizadores de eventos, requiere de información para entenderlos. Una encuesta realizada por la empresa Evenbrite habla de su comportamiento en cifras. Aquí, el decálogo de lo que hay que saber. 1.
¿Cuánto tardan en definirse? Pasan, promedio, casi tres minutos en la página web de un evento que les interesa, pero quienes compran entradas tardan menos de 2 minutos.
2.
¿A qué eventos van? El 83% opta por el cine, el 61% a un recital, 58% a fiestas, 36% a festivales y 28% a obras de teatro.
3.
¿A cuántos espectáculos van por mes? 49% va una vez, 26% va dos veces, 12% va tres veces, 8% va cuatro veces. y 5% concurre a más de cinco espectáculos en el mes.
4. ¿Cómo se enteran de los eventos? El 89% por redes sociales, el 46% por Google o sitios web, el 40% boca en boca, el 28% por avisos en vía pública, el 22% por email, el 15% por TV, el 14% por radio, el 12% por WhatsApp y el 11% por diarios y revistas. 5.
¿Por qué motivos desean salir? Para relajar y despejarse un 33%; para disfrutar con su pareja el 10%; para disfrutar con amigos un 7%; por cultura un 6% y para conocer a alguien un 4%.
6.
¿Cuántos días antes del evento compran la entrada? Un 38% lo hacen una semana antes; el 23% apenas salen a la venta; el 13% un mes antes, un 12% lo hacen tres días antes, el 8% un día antes, y solo el 6% el mismo día del evento.
7.
¿Cómo compran la entrada? El 46% solo por internet, el 44% en intercala internet y local físico, y solo el 10% lo compra directo en la taquilla.
8.
¿Desde qué dispositivo compran su entrada? El 75% de la computadora, 22% desde el teléfono y el 3% desde la tablet.
9.
¿Qué medio de pago usan para comprar la entrada? 51% tarjeta de crédito propia; 21% efectivo; 18% por sucursales como Red Pagos o Abitab, y el 10% por tarjeta de crédito de un tercero.
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¿Qué redes sociales usan y durante el espectáculo? Facebook 66%, Instagram 50%, Ninguna 21%; Twitter 16%; Snapchat 9%; WhatsApp 7% y YouTube 5%.
CLAUDIO DESTÉFANO Un nuevo columnista de gran trayectoria como periodista vinculado al marketing deportivo, se une a nuestra revista en una columna mensual que incluirá temas de interés para todos nuestros socios.
Se trata de Claudio Destéfano periodista especializado en temas Empresariales y de Negocios. Formó parte del staff de los diarios Clarín, El Cronista, Infobae, Olé y El Observador (Montevideo), y de las revistas Apertura, La City, Mística, Somos y El Federal, entre otras. Trabajó en distintos programas en Radio América, Cultura, El Mundo, Belgrano, FM La Isla, Splendid Talk Radio, FM Identidad, FM Concepto y ECO Radio AM 1220, además de Nuevo Tiempo, Concierto FM, Radio Oriental y Radio Rural (Uruguay). Destéfano creó el diario interactivo de negocios DestéfanoBIZ, que se transformó en d:biz y ahora en dbiz.today Es columnista especializado en Marketing Deportivo en el diario El País de Uruguay. Actualmente es el Director de Planeamiento Estratégico de Club Atlético Atlas, y responsable del “Otro Vestuario Deloitte” en el programa “Atlas, la Otra pasión” que emite Fox Sports para toda América latina desde hace diez temporadas. Destéfano es Maratonista amateur. Corrió 24 maratones de 42K, cuatro Cruces de Los Andes (90 kilómetros en tres días), dos ultramaratones de 100 kilómetros en tres jornadas, y fue finisher en 2002 del exigente Marathon des Sables (230 kilómetros en siete días en el Sahara marroquí).
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COLUMNA
Cambios en la ciencia y en las
profesiones
Por Roberto Balaguer
A pesar de todos los cambios que se dan dentro del panorama cultural y tecnológico, la forma de hacer ciencia parece ser una de esas cosas inmutables. Todo el mundo espera que la ciencia avance, pero muy pocos que realmente cambie. El método científico parece venir siempre de la mano de un laboratorio con un científico despeinado y despreocupado por las cosas mundanas. Esa es una clásica imagen que suele aparecer en nuestra mente cuando pensamos en ciencia. Sin embargo, parecería que hay algunas cuestiones en el aire ligadas a nuevos avances tecnológicos que podrían llegar a modificar esta situación tan conocida para todos nosotros. ¿Dónde radica el quid de la cuestión para un cambio de esta magnitud? ¿Cómo podría cambiar la ciencia y los científicos con los aportes del Big Data y los nuevos avances de algunas ramas de la Inteligencia Artificial puestas a su servicio?
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La capacidad de almacenamiento, procesamiento y aprendizaje que ha alcanzado el Big Data junto a la Inteligencia Artificial en la actualidad, permite
que la enorme cantidad de datos que se acumulan día a día, estructurados en bases de datos o desperdigados en miles de documentos, tweets, páginas web, imágenes, videos, pasen a tener un enorme valor si se los sabe aprovechar y analizar de la forma adecuada y con las mentes científicas preparadas, aunque estas mentes sean sistemas computacionales (denominados cogs) y no necesariamente seres humanos con bata blanca. Pero… ¿qué son estos cogs que pueden llegar a sustituir la bata blanca? Los cogs son sistemas cognitivos no humanos capaces de interactuar con otros sistemas y con personas de forma inteligente y llevar a cabo distintas tareas para las que han sido programados. Muchos de ellos inclusive aprenden, analizan y concluyen tal como un científico lo hace en su laboratorio. Solo que los cogs no descansan, ni comen y tienen una memoria un poquitito más amplia que la de un humano con bata blanca. Y
aquí nos encontramos con algunas dificultades de la mente humana e incluso de algún software: los límites. Tal como señala el experto en Big Data, Martin Hilbert, cada persona recibe hoy el equivalente informacional a 174 periódicos por día. Desde el 2014 hasta hoy, creamos tanta información como desde la prehistoria hasta el 2014. La pregunta existencial más importante a futuro va a ser cómo interpretamos tantos datos y sobre todo, quiénes se apropian de los resultados de esas interpretaciones. Pero a la vez, cómo la automatización del procesamiento de datos puede conducir a cambios importantes en las distintas profesiones e inclusive en la ciencia.
trataba de un falso positivo. Si cambia la ciencia y el modo de hacerla, también cambian las profesiones ligadas a la ciencia. Ser médico en el futuro quizás no sea exactamente como lo es ahora. Lo mismo para otras profesiones, menos científicas pero igual de prestigiosas, como la abogacía. Ni hablar para los conductores de autos o camiones. A esta altura es claro que la automatización va más allá de los robots apilando cajas en los depósitos. No solo las profesiones denominadas de cuello azul están llamadas a cambiar, sino también las ligadas a las letras y las de los científicos de laboratorio.
¿Quién sabe leer los datos? Watson, la estrella cognitiva de IBM y una de las posibles bases inteligentes de muchos cogs, es capaz de analizar la friolera de 70.000 artículos en un día, una tarea que por ejemplo, a un médico le llevaría unos 38 años llevar a cabo.
Machine Learning y Deep Learning son subcampos dentro de la Inteligencia Artificial que crean algoritmos que permiten a las computadoras aprender a desarrollar tareas desde los datos en lugar de ser explícitamente programadas para una tarea. A través de ellos se está creando una nueva generación de científicos sin bata los cuales están dispuestos a seguir aprendiendo.
Enfrentado a la clínica del cáncer de piel un software de inteligencia artificial diagnostica el cáncer casi con la misma precisión que dermatólogos consumados. Los diagnósticos del sistema de Inteligencia Artificial de Stanford se compararon con los de 21 dermatólogos de la misma universidad. La máquina obtuvo un 91% de precisión en comparación con los doctores tanto en haber sabido cuándo había cáncer y cuando se
Ray Kurzweil planteaba allá por los años noventa, que cerca del 2030 iba a ser posible escanear y descargar un cerebro en una máquina. Los cogs, los avances en Machine Learning y Deep Learning parecen darle la razón al creador del MIDI. Según un informe de la Universidad de Oxford de 2013, en pocos años va a ser más factible sobrevivir como vendedor que como abogado. La persuasión aun encierra sus misterios.
COLUMNA
RECOMENDACIONES Por Hugo Burel
El año de la muerte de Ricardo Reis, José Saramago, Debolsillo, 506 p.
Una novela:
El año de la muerte de Ricardo Reis de José Saramago En el actual panorama de las letras resulta cada vez más difícil leer lo que el tiempo y lo que llamamos posteridad terminan por señalar como textos clásicos. Vivimos en la civilización de lo inmediato, del relumbrón mediático y muchas veces vacuo, de los productos diseñados entre el marketing y el oportunismo. La literatura actual está llena de obras que en una generación serán olvidadas y nadie las reeditará. Por eso voy a dedicar hoy este espacio para destacar la que sin dudas es, en mi reciente experiencia, una obra maestra que al módico precio de 320 pesos pude disfrutar en mis recientes vacaciones. Se trata de El año de la muerte de Ricardo Reis, de José Saramago, Premio Nobel de 1998. Y destaco lo del precio porque la edición en rústica de casi toda su obra por parte de Penguin Random House permite que la obra del escritor Portugués nacido en 1922 y muerto en 2010 circule por los sitios más insólitos y accesibles, como por ejemplo los supermercados.
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Por supuesto que esta novela es de las que exigen al lector y lo comprometen en una lectura que, a poco de entrar en la historia, establece un compromiso diferente al que puede estar habituado si lo que consume son best sellers. El Ricardo Reis del título es uno de los más de 70 heterónimos que, otro maestro portugués, Fernando Pessoa, utilizó para ocultarse o mostrarse en multiplicidad de personalidades y humores. Y ese personaje de ficción es rescatado por Saramago, quien lo trae desde Río a Lisboa dos meses después de que su creador Pessoa muriese, el 30 de noviembre de 1935. Con el inicio de 1936, Reis es devuelto a Lisboa para que la recorra, la sufra, la cuente y nos traslade a una dimensión que solo
la buena literatura puede lograr construir. Y junto con ese Reis, magistralmente creado desde sus más mínimas intimidades, miedos, manías y pasiones, Saramago restituye a Pessoa, presencia inevitable que Reis visualiza, no como un obvio fantasma, sino como un muerto que todavía no termina de morir pero que irá perdiendo consistencia hasta devenir en una sombra cuya carencia más evidente y dolorosa es su imposibilidad de leer. Y ese milagro de la aparición del muerto está descrito de manera sencilla y por tanto creíble: “Cerró por unos segundos los ojos y, cuando los abrió, allí estaba Fernando Pessoa sentado a los pies de la cama, como si estuviera visitando a un enfermo, con aquella misma expresión enajenada que dejó en algunos retratos, las manos cruzadas sobre el muslo derecho, la cabeza levemente caída hacia adelante, pálido.” Por esa Lisboa que perteneció sin dudas a Pessoa, mágica, lluviosa, asomada al río y al mar, adormecida bajo la dictadura de Salazar y mirando con asombro los sucesos de España, Reis deambula como un testigo solitario y solipsista luego de que un telegrama de otro heterónimo de Pessoa, Álvaro Campos, llegara a Río para informarlo de la muerte de su creador y lo obligase a volver tras veinte años de ausencia. En ese juego imposible en el que una ficción se mete en otra y ésta en otra, en esos espejos existenciales e imaginarios que se enfrentan para construir un relato sobre presencias y ausencias, el pulso narrativo de Saramago, su peculiar uso de los signos de puntuación y las mayúsculas y un aliento poético deslumbrante, El año de la muerte de Ricardo Reis, publicada en 1984, es sin dudas una de las grandes novelas universales del Siglo XX.
que crece a partir del encuentro de Lee con su sobrino y se amplifica en significados, drama, encuentros, desencuentros, redención, ajustes de cuentas con el pasado y apuesta por un futuro que supere miserias, dolor y muertes. Con unos desempeños actorales soberbios, justos, sobrios, hechos de miradas, silencios o repentinos estallidos y sobre todo con mucha carga humana auténtica y acaso cotidiana en el sentido creíble de los hechos, el film nos muestra un lugar de la costa de Massachusetts, pequeño y por momentos desangelado por el frío que se siente y que se nos trasmite en
Una película:
Manchester by the sea de Kenneth Lonergan
La misma reflexión inicial sobre el comentario de la novela de Saramago podría emplearla cambiando libros por películas. El cine actual que se proyecta en salas en su mayoría adolece de originalidad, emoción, grandeza y sentido humano porque el negocio del espectáculo se mueve en función de proyectos que privilegian lo trivial, la recaudación o el manejo de recetas que adocenan la oferta y pervierten el gusto del espectador. Basta citar la saga de las 50 Sombras o el megaespectáculo de los superhéroes de Marvel para que entiendan de qué hablo. Así, el cine trascendente que muestra algo más que efectos especiales y ridículos salvatajes de la especie, y el planeta tiene cada vez más dificultades para expresarse y llegar a los públicos que están por fuera del streaming de Netflix o las excelentes series de HBO o la BBC. Por eso, un film como Manchester by the Sea (hermoso título en inglés que no vale la pena traducir) restituye el viejo esquema de las historias pequeñas, bien contadas y actuadas y sobre todo bien dirigidas. No en vano ha sido nominado para seis premios Oscar, como mejor película, director, actor principal, actor y actriz de reparto y guion, lo que da una idea del nivel de la propuesta de Lonergan.
forma cabal. Allí todo sucede y se desarrolla con cierta morosidad aún en las instancias más críticas y dolorosas, mostrando a dos generaciones – la de Lee, maduro y destruido por el pasado y la de su sobrino, enfrentado con un aire cool a la muerte de su padre y sus consecuencias- mientras resuelven cómo seguir adelante y de qué se trata el futuro que los espera. El desempeño de Casey Affleck lo consolida como mejor actor que su apuesto hermano, por lo general impávido y demasiado envarado, haga lo que haga. Aquí Casey despliega una contención y una manera de moverse que parecen evocar aquellos desempeños clásicos de Paul Newman o el mismísimo James Dean. Su sobrino, encarnado por Lucas Hedges, compone un antagonista entrañable y lo obliga no solo a resolver el vínculo al que lo obliga el testamento de su hermano sino a superar de una buena vez una tragedia de su pasado que lo había convertido en un autómata sin vida. De lo mejor que he visto en lo que va del año. Manchester by the Sea, USA, 2016. Dirección: Kenneth Lonergan. Con Casey Affleck, Michelle Williams, Kyle Chandler y Lucas Hedges. 135 minutos.
El argumento de Manchester by the Sea es sencillo: después de la repentina muerte de Joe Chandler, su hermano menor Lee se hace tutor legal de su hijo adolescente. Lee regresa a su ciudad natal y tiene que lidiar tanto con su esposa separada Randi como con la comunidad de North Shore. No sucede más nada o, mejor dicho, sucede todo en el sentido de que Loregan, con sabio pulso nos va contando una historia mínima CLTC
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GASTRONOMIA
¡Para empezar el año lectivo les ofrecemos una receta espectacular! Plato bahiano, fácil y riquísimo ¡ideal para la época!
Es muy rápido de hacer, se usa leche de coco y aceite de dendê (palma) que le da un color rojizo característico. El aceite de palma -por su abundancia en la zona- era lo más usado y define a la cocina bahiana que en su momento lo usaba hasta en las lámparas.
Moqueca de pescado y camarón Ingredientes: 3 o 4 tomates en rodajas 3 dientes de ajo fileteados 2 o 3 cebollas en aros 300 g camarones pelados 1 pescado en postas (firme y blanco, lenguado, corvina, pescadilla, macerado en ajo y jugo de lima) Cilantro 1 botellita de leche de coco 2 cdas. de aceite de palma Procedimiento: En una olla de barro incorporar tres cucharadas de aceite común, luego poner las capas de tomates, cebollas, pescado, camarones, sal y cilantro. Dejar reposar un rato. Agregar después la leche de coco. Poner al fuego, olla tapada. A último momento agregar el aceite de palma. Acompañamiento Ingredientes: Farofa Farinha de mandioca Aceite de palma Sal Poner en la sartén una cucharadita de aceite de palma, tener cuidado ya que se quema fácilmente. Agregar la farinha, tostar un poquito. Poner sal a gusto. Otra opción:
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Procedimiento igual al anterior, reemplazando el aceite de palma por manteca y agregar ajo picado.
RESEÑA MOQUECA La primera mención escrita de la moqueca se realiza en un documento histórico en el que en una carta del padre portugués Luís de Batata, datada de 1554, afirma que “cuando se disponían a comer carne humana, los indios lo hacían en la “labareda” o “moquem” (...)”. (N del T: gran fuego, llamarada, fogón). En 1584 otro padre, Fernao de Cardim, comenta que eran “moquecados” peces, papas y mangará, entre otros alimentos. La moqueca actual no es asada. Es un cocido de pescados elaborado con cebollas, pimiento, tomates y hojas de cilantro y pimienta malaquita, todo ello elaborado con aceite de palma (azeite de dendê) y leche de coco. Se elabora lentamente y no se le añade agua. El plato es de origen indígena brasileño, y originariamente se elaboraba con hojas de diversos árboles. Existen dos variantes de Moqueca: la Moqueca Bahiana procedente del estado de Bahía en la Región Nordeste de Brasil y la Moqueca Capixaba procedente del estado de Espírito Santo, en el sudeste.
Novedades INSTITUCIONAL
Optica Nova se Renovó Con motivo de su vigésimo aniversario, Óptica Nova ha unificado sus servicios en su local de 21 de Setiembre y Ellauri, para ofrecer una atención más personalizada.
De la mano de un exclusivo servicio de Consultoría, ofrece productos de primera calidad a un precio justo “Para hacer un buen trabajo, es fundamental el contacto de primera mano con el cliente”.
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El jueves 9 de marzo se realizó en la residencia del Embajador de Francia, Sr. Philippe Bastelica, en Uruguay, el lanzamiento de la nueva fragancia icónica de la casa Guerlain, organizada por el Grupo Mansilla a cargo del experto internacional de la marca, Sr. Eduardo Jiménez.
Guillermo Martínez ( Dir. Grupo Mansilla), Erika Fiori (Brand Manager Guerlain Uruguay), Eduardo Jiménez (trainer& experto Guerlain para América Latina), Sr. Phillipe Bastellica (Emb. de Francia en Uruguay), Laura Olagüe (Directora de MARKETING y Ventas Grupo Mansilla), Gustavo Mansilla (Director Grupo Mansilla)
MP cuenta con Team de RSE donde sus integrantes trabajamos acciones vinculadas a la calidad de vida laboral y hacemos hincapié en aquellos días especiales que estén relacionados con la salud, la sociedad y nuestro planeta. Años anteriores el día de la mujer se había celebrado a nivel interno y este año consideramos que podíamos sorprender y agasajar a nuestras socias y funcionarias en nuestras Clínicas con la música del Cuarteto del Amor. La recepción fue muy buena, logrando una vivencia distinta y haciendo que tanto la jornada laboral como la espera al médico salieran de la rutina. Se generó un clima cálido, de alegría y confianza donde todos participaron.
EXA Inversiones inmobiliarias Con un enfoque moderno, EXA asesora operaciones de venta y alquiler de inmuebles, atendiendo personalmente las necesidades de cada cliente. Lo hace con el compromiso de sus directores Eduardo y Xavier Artagaveytia y trabajando en equipo junto a Mario Durán y Virginia Pelufo. EXA nos acompañará este año publicando las propiedades destacadas de cada mes en el retiro de contratapa de esta revista. www.exa.uy
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