Interlomas Life Sep-Oct 2019 by Revistas Life

EDITORIAL Sidy Sotres Callejas Directora General José Julio García Lourdes Director Comercial Marco Antonio Mena Brito Director Relaciones Públicas Jonathan García Lourdes Director Cuernavaca Life

legamos al mes de septiembre, el noveno mes del año, a punto de que inicie el otoño, cada vez más frío el ambiente. Así las tendencias en moda cambian y dan paso a nuevas colecciones, con nuevas texturas. Como en cada edición, tenemos interesantes artículos y reportajes que llenan nuestras secciones de Estilo, Destinos, Gourmet, Deportes, Familia, Salud y Belleza, Arquitectura y Diseño, y Finanzas. En Finanzas, “El consumidor digital mexicano” en donde nos describen las preferencias de los compradores en línea, qué debemos considerar y cuáles son los canales más adecuados durante y después de las compras. En Familia, un artículo que nos habla de lo importante que es tener una buena relación de pareja para poder ser un mejor padre, ya que los hijos siempre observan el comportamiento que tiene el papá con su mamá. Además una completa cartelera con los mejores eventos culturales y deportivos para la diversión familiar en los próximos meses. No olvide consultar las ediciones en línea en nuestra página web y síganos en redes sociales, siempre hay algo interesante para usted. Interlomas Life… porque Vivir es Disfrutar ARTURO GARCÍA LOURDES Director

Sophia García Lourdes Directora Querétaro Life Gerardo García Lourdes Director Caribe Mexicano Sagrario García Vidales Directora Cancún Life Paola Ramos Rodríguez Directora Esmeralda Life Aki Itami Director de Fotografía Alejandro Contreras Parreño Director de Ventas

PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño Liliana Paulo Berzunza Coordinadora Administrativa

CONTACTO (55) 5100 0099 / 5203 4048 arturogarcialourdes@gmail.com

Revistas Life Colaboraciones especiales: Interceramic; Organización de Turismo de Corea; Gustavo Cuesta Ledesma; ACI Prensa; Jaime Reyes Franco; Porter Novelli México; Editorial Océano. Interlomas Life, Sep-Nov 2019 Año 7 Número 3. Publicación trimestral. Editada y Publicada por Earth Promotion, S.A. de C.V. Registrada ante la Dirección General

de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Impresa en México. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.

@RevistasLifeDF

www.revistaslifemexico.com

CONTENIDO 04

/ Editorial

ENTORNO

08 12 18

/ Esta Temporada / En Interlomas / Cartelera

ESTILO

22 26 27 28

/ Tendencias / Para Ella / Para Él

/ Gadgets

32 /

ARQUITECTURA Y DISEÑO Diseño Geometrico

DESTINOS

/ Busan, dos días de viaje por el

FAMILIA

/ Esto es México

pasado y presente

GOURMET

40 46

/ Gastronomía Coreana / Guía de Restaurantes

DEPORTES

52 56

/ Jogging, corriendo por una vida sana

SALUD Y BELLEZA

/ Rejuvenecimiento Facial / Beauty

/ Si quiere ser un buen padre, sea un buen esposo

MASCOTAS

/ Nuestras mascotas y su alimentación

FINANZAS

/ El consumidor digital mexicano

ENTRETENIMIENTO

68 70

/ ¿Sabías que...?

/ Directorio de Servicios

/ Recomendaciones

Esta temporada GRAN PREMIO D’ITALIA El Gran Premio de Italia es una carrera de automovilismo de velocidad disputada desde 1921 en Italia. Es una de las carreras de Grand Prix más antiguas y forma parte de la Fórmula 1 desde su inicio en 1950. La mayoría de las ediciones se han realizado en el autódromo Monza, construido en 1922. El circuito original consistía en un óvalo de 4,5 kilómetros y un circuito mixto de alta velocidad de 5,5 kilómetros. En 1962, se disputó el gran premio en el circuito mixto de 5,8 kilómetros, al que se le fueron agregando chicanas. Actualmente es uno de los más rápidos del calendario de la Fórmula 1. Del 6 al 8 de septiembre. www.monzanet.it

OAXACA FILM FESTIVAL En esta 10ª edición este evento oaxaqueño, posicionado como uno de los más importantes festivales de cine del sureste mexicano ofrecerá un programa por siete días con los mejores estrenos de la actualidad a nivel mundial, un simposio internacional de guionistas, eventos especiales, actividades turísticas, oportunidades académicas y, por supuesto, las famosas after parties del Oaxaca FilmFest. Del 4 al 10 de octubre. www.oaxacafilmfest.com

REVISTAS LIFE

OTOÑO Sin duda, el otoño es una época de cambio. Los días se hacen más cortos, hay menos luz, el viento sopla y el frío se empieza a sentir en el ambiente. Para algunos es una estación de recuerdos y nostalgia; para otros el otoño descubre los más bellos colores de la naturaleza: rojo, marrón y ocre iluminan el paisaje. Oficialmente, inicia el 21 de septiembre. El equinoccio de otoño se produce el 22 o 23 del mes y es uno de los dos días del año en que el día y la noche tienen la misma duración. En las regiones ecuatoriales no existe el otoño, ya que sólo tienen dos estaciones, una seca y otra húmeda, cada una con seis meses. El otoño es especial: por los más bellos atardeceres con la caída de las hojas deslizándose por el aire.

FESTIVAL OSLO WORLD MUSIC Todos los años, a finales de otoño, se celebra el festival de música más importante de Oslo. Durante seis días, el Oslo World Music Festival presenta la música mundial en todas sus variantes. Más de 200 artistas de todos los continentes actúan en diversos escenarios del centro de la capital de Noruega. Creado en 1994 bajo el nombre de Verden i Norden, el festival tiene como objetivo llegar a un amplio público curioso y amante la música con un evento de gran calidad artística y crítica social. Del 29 de octubre al 3 de noviembre. www.osloworld.no/en/

RIVIERA MAYA JAZZ FESTIVAL Durante tres días, el Riviera Maya Jazz Festival reúne en un solo escenario del Caribe Mexicano a los máximos exponentes de este gran género musical que se celebra anualmente desde 2003 en Playa del Carmen, coincidiendo con el fin de semana correspondiente a las celebraciones de Día de Acción de Gracias. El formato del festival está centrado en una serie de conciertos al aire libre. Es producido por Fernando Tousaint, quien ha presentado a numerosos artistas de renombre internacional. Del 30 de noviembre al 2 de diciembre.

www.rivieramayajazzfestival.com

GOURMET

EL PESCADITO Llega a Paseo Interlomas El Pescadito, con los mejores tacos de mariscos estilo Hermosillo, Sonora. Utilizando en su preparación los mejores ingredientes, cuidando la calidad de sus productos para que usted se sienta con la confianza de estar probando sólo lo mejor, eso es lo que distingue a El Pescadito de los demás. Ubicados en el Food Court del centro comercial, están presentes en cuatro entidades del país, y cuentan con 34 sucursales en Sonora, Estado de México, Sinaloa y la Ciudad de México.

Interlomas

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ENTORNO

WELLNESS

WELLNESS & KARATE Un concepto creado para obtener un equilibrio saludable entre lo mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general y crecimiento espiritual. Inició como un proyecto para practicar ambas disciplinas en diferentes momentos de la vida. En Wellness & Karate lo llevan de la mano para alcanzar sus objetivos, de la mano de grandes profesores que son parte de este enriquecimiento. Con clases de Aero Yoga, Yoga Pre Natal (método Blooma), Hatha Restaurativa, Vinyasa, Karate (shoto Kan) y Combat Fitness (técnica Muay Thai), le esperan para compartir este espacio, dándole las herramientas necesarias para desarrollar un crecimiento en aquellas áreas que lo necesiten. Ubicados en el piso 2 de Plaza Altika Interlomas, ofrecen clases de prueba para que pueda elegir la disciplina que más se adapte a sus gustos y necesidades.

GOURMET

GRAINZ BY MORA MORA Una alimentación plant based es mucho más que comer puras ensaladas. La proteína también la puedes adquirir de las plantas, lo importante es llevar una dieta balanceada y de calidad con verduras, frutas, granos enteros y grasas saludables. El restaurante Mora Mora diseñó un menú justamente enfocado en esto, lleno de proteínas vegetales. No tiene alimentos procesados ni refinados y está enfocado al 100 por ciento en el sabor y la nutrición. Grainz no solo ofrece bowls deliciosos, sino comidas completas, balanceadas, saludables y de excelente calidad. Actualmente cuenta con cuatro presentaciones ya armadas, aunque siempre puede crear su propio bowl, eligiendo entre una variedad de jugos, smoothies y snacks. Sin duda, uno de los mejores menús plant based que se encuentran en la ciudad. Mora Mora se encuentra en el centro comercial Centtral Interlomas, es un local con encanto hecho mano. Además de su atractivo menú, tienen una oficia/sala de juntas que puede reservar para sus reuniones de trabajo.

CULTURA

CATS

En el mes de noviembre, Teatro del Parque Interlomas presentará la obra musical icónica de Broadway: Cats, de Andrew Lloyd Webber y con la participación estelar de Yuri como Grizabella. El musical más exitoso y popular del planeta llega por primera vez a este escenario con una espectacular producción musical y un elenco estelar. En esta ocasión la producción que encabeza Gerardo Quiroz, resulta ser una de las experiencias teatrales más fascinantes gracias a una fantástica puesta en escena, geniales actuaciones de un elenco estelar y espectaculares vestuarios y maquillaje. La historia de los gatos jélicos que se reúnen una vez al año para seleccionar a un elegido que ha de reencarnarse tuvo su premier en español en la Ciudad de México en 1991, con éxito arrollador. 22 años después, Cats se reestrenó en la capital mexicana con idénticos resultados, convocando masivamente al público y cautivándolos una vez más.

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Cartelera Museos

Cultura

- Saâdane Afif: Los archivos de la fuente - Apariencia desnuda: el deseo y el objeto… Museo Jumex hasta el 29 de septiembre

Gallery Weekend México Galería OMR y otras sedes del 5 al 8 de septiembre

Pierre Verger en México. Con los pies en la tierra Museo Nacional de Antropología hasta el 29 de septiembre - Los Senderistas. Rashid Johnson - Otros cuerpos detrás. Adriana Varejão Museo Tamayo hasta el 10 de noviembre - De oro y plata, artes decorativas - Asia en marfil - Del Impresionismo a las Vanguardias - Antiguos maestros Europeos y Novohispanos Museo Soumaya Plaza Carso Permanente

Festival Internacional Cervantino Guanajuato, Gto del 9 al 27 de octubre Abierto Mexicano de Diseño Hotel Downtown y otras sedes del 9 al 13 de octubre DocsMX Cineteca Nacional y otras sedes del 10 al 19 de octubre Festival Internacional de Cine de Morelia Morelia, Mich del 18 al 21 de octubre

Espectáculos

Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil Centro Nacional de las Artes del 8 al 18 de noviembre

Crystal Cirque du Soleil Palacio de los Deportes del 4 al 13 de octubre

Festival Internacional de Jazz y Blues San Miguel de Allende, Gto del 13 al 17 de noviembre

Jaripeo sin Fronteras Arena Ciudad de México 4 de octubre

Festival de Música de Morelia Morelia, Mich del 15 al 23 de noviembre

Hugh Jackman. The Man. The Music. The Show. Arena Ciudad de México 19 y 20 de octubre

Feria Internacional del Libro de Guadalajara Guadalajara, Jal del 30 de noviembre al 8 de diciembre

Festivales

Deportes

Hay Festival, Imagina el Mundo Querétaro, Qro del 5 al 8 de septiembre

Long Live The Bat Batman Run Series Ciudad Universitaria, UNAM 21 de septiembre

Fiestas de Octubre Guadalajara, Jal del 4 de octubre al 4 de noviembre

Ironman 70.3 Cozumel Cozumel 29 de septiembre

Festival Nacional del Globo Tequesquitengo, Mor 19 de octubre

Maratón Popobike Atlixco, Pue 6 de octubre

Festival de las Almas Valle de Bravo, Edo. Mex del 25 de octubre al 2 de noviembre

Carrera Panamericana Oaxaca del 10 al 17 de octubre

La Calaca Festival San Miguel de Allende, Gto del 31 de octubre al 3 de noviembre

F1 Gran Premio de México Autódromo Hermanos Rodríguez del 25 al 27 de octubre

Festival Internacional del Globo León, Gto del 15 al 18 de noviembre

Ironman 70.3 Los Cabos Los Cabos, BCS 3 de noviembre

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ENTORNO Legends Football League Arena Ciudad de México 16 de noviembre

Fobia Auditorio Nacional 4 de octubre

Baja 1000 Score Internacional Ensenada, BC del 19 al 24 de noviembre

Dave Matthews Arena Ciudad de México 5 de octubre

Gourmet

Baja Culinary Fest Tijuana, BC Octubre Punta Mita Gourmet y Golf Punta de Mita, Nay del 14 al 17 de noviembre Festival Gourmet Internacional Puerto Vallarta, Jal del 19 al 24 de noviembre Catando México Guanajuato, Gto 29 y 30 de noviembre

Enrique Guzmán Auditorio Nacional 10 de octubre Ana Torroja Auditorio Nacional 12 de octubre El Tri Arena Ciudad de México 12 de octubre Billy Idol Palacio de los Deportes 17 de octubre

Conciertos

Yuri & Pandora Auditorio Nacional 18 de octubre

Mentiras, el concierto Teatro del Parque Interlomas 7 de septiembre

Festival Latino de Salsa Arena Ciudad de México 18 de octubre

Alejandra Guzmán Arena Ciudad de México 7 de septiembre

Carlos Rivera Auditorio Nacional 19 de octubre

Caifanes Auditorio Nacional 13 y 14 de septiembre

Juanes Auditorio Nacional 25 de octubre

Babasónicos Auditorio Nacional 19 de septiembre

Jonas Brothers Palacio de los Deportes 30 y 31 de octubre

Río Roma Auditorio Nacional 20 de septiembre

Air Supply Auditorio Nacional 31 de octubre

María José Auditorio Nacional 21 de septiembre

Maldita Vecindad Arena Ciudad de México 2 de noviembre

Yuridia Auditorio Nacional 22 de septiembre

Alejandro Sanz Auditorio Nacional 2 y 9 de noviembre

José Luis Rodríguez “El Puma” Arena Ciudad de México 25 de septiembre

Dido Auditorio Nacional 10 de noviembre

Alberto Barros Arena Ciudad de México 27 de septiembre

Corona Capital Autódromo Hermanos Rodríguez 16 y 17 de noviembre

Iron Maiden Auditorio Nacional 27, 29 y 30 de septiembre

Rubén Blades Auditorio Nacional 20 de noviembre

Intocable Arena Ciudad de México 28 de septiembre

Ana Gabriel Auditorio Nacional 22 de noviembre

Chayanne Auditorio Nacional 1 y 2 de octubre

Rock en tu Idioma Palacio de los Deportes 22 de noviembre

Muse Foro Sol 2 y 3 de octubre

Reik Arena Ciudad de México 23 de noviembre

www.itj.edu.mx

4162.2100

Estado de México Querétaro Guadalajara Nursery Kindergarten Elementary

Middle School High School

Av. Jorge Jiménez Cantú No. 1 a 1-12, Col. Hacienda de Vallescondido, 52937, Atizapán de Zaragoza, Estado de México.

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Carolina Herrera

Rachel Zoe

Gucci

Hugo Boss

Etro

Tendencias

ESTILO 1. 1. Balenciaga 2. Celine 3. Kenzo 4. Aldo 5. Carolina Herrera

2. 4.

6. 7.

6. Givenchy 7. Prada 8. Louis Vuitton 9. Adolfo Domínguez 10. Adolfo Domínguez 11. Aldo 12. Tory Burch 13. Coach

10. 13.

11. 12.

19. 17.

14.

16.

15.

14. Gucci 15. Coach 16. Gianvito Rossi 17. Celine 18. Stuart Weitzman 19. DKNY

18.

REVISTAS LIFE

Tom Ford

Giorgio Armani

Bottega Veneta

Coach

Dior

ESTILO 1.

1. Dior 2. Diesel 3. Giorgio Armani 4. Prada 5. Emporio Armani

5. 2.

6. 8.

6. Giorgio Armani 7. Fendi 8. Dior 9. Fendi 10. Fendi

10.

11.

15. 12.

13.

14.

11. Philip Plein 12. Hugo Boss 13. Diesel 14. Salvatore Ferragamo 15. Emporio Armani

1. Tous 2. Bulgari 3. Piaget 4. Versace

Para ella REVISTAS LIFE

ESTILO

Para Ã©l 2. 1.

3. 4.

1. Breitling 2. Chanel 3. Rolex 4. Montblanc 5. Zenith 6. Gucci

CANON

Gadgets EOS Rebel SL2 La cámara EOS Rebel SL2 de Canon prueba que la calidad es la clave. El sensor CMOS (APS-C) de 24.2 MP y el Procesador de Imágenes DIGIC 7 brindan resultados brillantes y definidos, y junto con el Dual Pixel CMOS AF mantienen sus fotografías y videos enfocados claramente. Con conectividad WiFi, NFC y Bluetooth integradas.

SONY

www.canon.com.mx

Bocina Portátil Extra Bass De diseño compacto y potente, la bocina inalámbrica portátil SRS-XB12 incorpora Extra Bass para un sonido profundo e impactante, y batería de hasta 16 horas de duración. El radiador pasivo se combina con la bocina monoaural para optimizar los tonos bajos y potenciar los graves. Resistente al agua y al polvo.

MICROSOFT

www.sony.com.mx

Surface Book 2 Un equipo premium de grandes alcances, que a su vez combina el 2 en 1, al permitir el uso en modo tablet. La nueva versión de Surface integra el procesador Intel Core i7 y el novedoso procesador de gráficos Nvidia GeForce. Asimismo, cuenta con 16 GB en RAM y un almacenamiento de 1 TB. www.microsoft.com/es-mx

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LENOVO

ESTILO

Yoga C930 El diseño es espectacular, cuenta con uno de los mejores sonidos entre las laptops premium, un lápiz óptico ideal para el trabajo rápido y una webcam que puede esconderse con el obturador TrueBlock. El procesador es Intel Core i5, con un sistema operativo Windows 10, memoria de 8 GB en Ram y almacenamiento interno de 256 GB.

Motorola One Vision La segunda generación del Motorola One. Integra un procesador Exynos 9609 octa-core de 2.2 GHz, sensor de 48 MP QuadaPixel y 25MP frontal con una mayor sensibilidad a la luz. Además con batería Turbo Power de 15W, lector de huellas y conectividad WiFi y Bluetooth. www.motorola.com.mx

MARSHALL

MOTOROLA

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Audífonos Monitor Bluetooth Los audífonos que combinan la fidelidad acústica, la comodidad y la tecnología Bluetooth aptX, para brindar hasta 30 horas de funcionamiento inalámbrico. Los Marshall Monitor Bluetooth tienen un diseño plegable, bisagras metálicas y una bolsa de lona para protección extra, además de un botón multidireccional que permite controlar el dispositivo al que esté conectado. www.marshall.com

En lo más alto de Bosque Real se encuentra Lo Alto, un desarrollo que ofrece a quienes lo habitan una extensa gama de espacios, servicios y excepcionales amenidades para disfrutar, e incluso replantear, su estilo de vida. Ningun desarrollo le ofrece más. Lo Alto cuenta con 27,800 m2 de áreas verdes, excelentes áreas comunes y elevador directo a cada uno de los departamentos. Conozca y compruebe la mejor calidad y el mejor precio en Bosque Real.

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Un desarrollo residencial diseñado para brindar un estilo de vida donde el confort, la exclusividad y la privacidad brinda una experiencia inigualable. Está pensado para ofrecer lo más actual en tecnología, diseño y sustentabilidad. Así como una sensación de libertad inigualable. View Bosque Real, con 40 exclusivos departamentos con terraza, es un lugar diseñado para quien gusta de un espacio moderno y seguro en la Ciudad de México. AMENIDADES: Alberca, Gimnasio, SPA, Ludoteca, Cuarto de masaje, Juegos Infantiles, Área de asadores, Cancha de Paddle, Cancha de Fútbol, Cancha de Básquetbol, Salón de usos múltiples, Andadores.

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DISEÑO GEOMÉTRICO

LOS MOTIVOS GEOMÉTRICOS ATRAPAN LA ATENCIÓN DE CUALQUIER MIRADA. PODEMOS ENCONTRAR OBJETOS GEOMETRIZADOS EN LA MAYORÍA DE LAS TENDENCIAS DE ESTE AÑO, TANTO EN DECORACIÓN DE PAREDES Y PISOS, TEXTILES, MUEBLES E INCLUSO ARTÍCULOS DECORATIVOS. ESTO ES PORQUE EXISTE UNA CONEXIÓN ESPECIAL ENTRE EL DISEÑO Y LA PROPORCIÓN PERFECTA, ES UN GUSTO POR EL ORDEN DE LOS PATRONES Y TEXTURAS QUE NOS LLEVA A APRECIAR UN ESPACIO.

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Dinamismo, alegría, ritmo y futurismo son las sensaciones estéticas que aporta la racionalidad geométrica a la decoración y arquitectura de interiores. Si está pensando en crear, renovar o remodelar un espacio, le recomendamos seguir leyendo este artículo y conocer a fondo esta tendencia que está ganando muchos seguidores alrededor del mundo.

LA GEOMETRÍA SE ADAPTA A CUALQUIER TENDENCIA Las formas que se pueden utilizar son tan versátiles y tan variadas que nos brindan la posibilidad de crear mil espacios, siempre y cuando, se consideren elementos funcionales que solucionen problemáticas. Algo que hay que tener en cuenta, es que no se tiene que saturar un lugar con detalles que sigan la métrica de diseño al

ARQUITECTURA Y DISEÑO 100%. Podemos ocasionar que, si no tratamos con mesura la decoración, lleguemos a saturar el espacio. A veces, dosificar con pocos elementos es un signo de elegancia que ayuda a que el estilo fluya por sí mismo. El reto es construir puentes entre estilos a fin de crear espacios creativos y significativos. Si bien, remodelar el interior o la fachada de un ambiente puede resultar una tarea difícil, utilizar elementos clave puede ocasionar un boom favorable dentro del entorno. Por ejemplo, puede utilizar una lámpara de metal con patrones en forma de triángulo para crear un punto focal en un espacio tipo industrial. Puede agregar un piso con patrones a una estancia vintage, pues éste le dará un enfoque más retro dirigiendo automáticamente la atención al suelo, haciendo que éste sea el protagonista del ambiente. Algo en lo que nos gustaría hacer énfasis, es que los beneficios que obtiene al combinar tendencias, darán como resultado un ambiente atemporal que durará por años y no pasará de moda.

GEOMÉTRICOS EN EL PISO Los patrones geométricos forman parte predominante de las tendencias para pisos este año. Si bien, anteriormente hemos hablado de combinar tendencias, el piso servirá como punta de lanza para el estilo de cualquier espacio. Un ambiente con el piso correcto jamás pasará desapercibido.

Los patrones geométricos predominan en esta tendencia, siendo el piso, la superficie más importante de un ambiente. Hablando de decoración, la elección de sus revestimientos puede transformar completamente el aspecto de un espacio. Elegir patrones con rombos, hexágonos, triángulos, líneas y curvas son una alternativa fascinante que sin duda querrá para la decoración del proyecto pues aportarán impacto y serán el marco perfecto de la decoración.

Una línea que nos gusta mucho y que se ve excepcional en el piso es Época y sabemos que llenará todas sus expectativas. Esta línea ofrece una gran variedad de patrones, algunos más modernos y otros más tradicionales con un acabado mate que brinda seriedad y elegancia que se adapta a cualquier zona. Si esto no fuera suficiente, no importa cuál sea el tráfico de personas del lugar que haya destinado para la creación, remodelación o renovación, esta línea es suficientemente resistente y con mucha durabilidad, así que puede utilizarla en áreas comerciales como restaurantes, tiendas departamentales o bien, en cocinas, baños, patios e incluso recámaras, las posibilidades son infinitas.

BALANCE CON MOBILIARIO GEOMÉTRICO Siguiendo las pautas marcadas por la tendencia geométrica, los muebles deben ser funcionales y al mismo tiempo deben adaptarse al espacio. Gracias a esto se crea una importante conexión al combinar los elementos geométricos con un estilo minimalista. Nada mejor que la perfección de las formas y lo delicado de las proporciones estructuradas que nos regalan los muebles minimalistas. El mobiliario por excelencia son las repisas o estanterías pues hay de diferentes estilos y patrones. Consciente de utilizar las figuras adecuadas, puede encajar como la pieza perfecta de un rompecabezas. Otra idea que nos encanta, es utilizar muros para delimitar un espacio y simular una pared hecha de patrones, el resultado de emplear este elemento será fascinante. La geometría también pisa fuerte con sillas y sillones como eje central. Este mobiliario no ha dejado de ser parte importante de muchos ambientes decorativos desde inicios del siglo XX. Las líneas orgánicas, que componen el diseño, llevan a pensar en formas que sólo conseguimos con la papiroflexia. Pueden vestir lugares de la mejor manera además de ofrecer, al mismo tiempo, el confort y la ergonomía que buscamos. Si está determinado a apostar por mobiliario geométrico, le recomendamos que cada elemento no compita entre sí en cuanto a tamaños y formas. Cada mueble debe estar pensado

para el espacio; debe existir una unión, ya sea por el color, el estilo o el arte, que en el lugar adecuado siempre plasme personalidad. Los elementos geométricos son el centro del universo y el mejor complemento para cualquier tendencia.

MOTIVOS DECORATIVOS Por último, pero no menos importante; crea efectos visuales curiosos y modifica las proporciones y dimensiones de los espacios que no tengan atractivo visual con elementos decorativos geométricos como lámparas, estructuras, cestos, espejos, marcos, pinturas, etc. Esto hará que la personalidad del lugar florezca y se establezca. Otra forma muy fácil de incluir esta tendencia es a través de los textiles, tapetes tapizados, cortinas, alfombras, cojines… ¡Todo vale! ¿Se atreve a incorporar esta tendencia en su próximo proyecto? ¡Estamos seguros que el resultado será espectacular! En Interceramic contamos con alternativas que se adaptan a las necesidades de su proyecto. Le invitamos a visitar nuestra página y conocer nuestros productos: www.interceramic.com/productos.

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BUSAN

dos días de viaje por el pasado y presente BUSAN ES UNA BELLA CIUDAD PORTUARIA DE KOREA, CONOCIDA POR SUS EXCELENTES VISTAS NOCTURNAS CON MODERNOS RASCACIELOS DE GRAN ALTURA. PERO AL MISMO TIEMPO CONSERVA SU CARÁCTER E IDENTIDAD HISTÓRICOS. MUCHAS CONSTRUCCIONES ANTIGUAS PERMANECEN EN BUENAS CONDICIONES EN LA ACTUALIDAD. UN RECORRIDO DE DOS DÍAS LE PERMITIRÁ VIAJAR Y DESCUBRIR EL PRESENTE Y EL PASADO DE ESTA CIUDAD.

DIA 1

Iniciamos el día con un recorrido por la fortaleza Geumjeongsanseong, la más grande del país, que cuenta con cuatro puertas y cuatro torres de vigilancia. El recorrido más frecuente es por la puerta Dongmun, que pasa por las torres 3 y 4, y termina en la Puerta Bukmun, en dirección al templo Beomeosa. También se recomienda tomar un teleférico desde el Parque Geumgang y caminar desde la Puerta Nammun. Después visitamos el Templo Beomeosa, ubicado en la falda oriental del pico Godangbong, fue construido en el año 18 del reinado de Munmu (año 678) de la dinastía Silla. Durante su historia sufrió graves daños y, posteriormente, fue reconstruido, manteniendo su aspecto hasta nuestros días. El templo tiene muchas reliquias, incluyendo el pabellón Daeungjeon y una pagoda de piedra de tres niveles, que fueron designados como tesoros nacionales por su valor histórico.

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DESTINOS

Ciudad de Busan

Templo Haedong Yonggungsa

Detalle tallado en madera del Templo Beomeosa

Mercado Internacional

Más tarde podemos salir de compras por la Calle de la Juventud de la Universidad Nacional de Busan, que está repleta de tiendas donde se pueden apreciar la cultura y las tendencias propias de la juventud. Mientras que la calle principal cuenta con locales de marcas famosas y de cosméticos, en los callejones hay tiendas independientes. Posteriormente relájese en un spa de la Zona Terman de Dongnae que cuenta con diversas instalaciones de aguas termales. Algunos de los complejos más grandes son Nokcheontang, Cheonil Spa, y las Termas Hurshimchung. Después de recargar energías, y antes de terminar el día, visite algún restaurante de la zona para probar la especialidad local: pajeon de Dongnae.

DIA 2

Nos vamos de excursión por el Parque Igidae, conocido como el lugar en el que dos gisaeng sacrificaron sus vidas arrojándose al océano y llevándose consigo a un general japonés invasor durante la Guerra de Imjin (s.XVI). Más tarde, diríjase a la Pasarela Panorámica de la Isla Oryukdo, la última parada de la ruta de senderismo de la costa. Es un paseo en forma de U de cristal que sobresale 37 metros encima del mar. Le parecerá estar caminando literalmente sobre las aguas. Es una excitante atracción muy frecuentada por los turistas. Tenga lista su cámara para capturar la increíble vista que se despliega de un extremo al otro.

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HOTELES: Park Hyatt Busan www.hyatt.com Lotte Hotel Busan www.lottehotel.com/busan-hotel/en.html Hilton Busan www.hilton.com The Westin Chosun Busan https://twcb.echosunhotel.com/main.do Paradise Hotel and Casino Busan www.busanparadisehotel.co.kr Haeundae Grand Hotel www.haeundaegrandhotel.com/main.asp

DESTINOS MUSEOS: Museo de Busan https://spanish.visitkorea.or.kr/spa/ATT/4_2_view. jsp?cid=1584829 Museo de Historia Moderna http://english.busan.go.kr/museum/index Museo de Arte de Busan https://spanish.visitkorea.or.kr/spa/ATT/4_2_view. jsp?cid=1597960 Museo Marítimo Nacional https://spanish.visitkorea.or.kr/spa/ATT/4_2_view. jsp?cid=1890300 Playa Haeundae

Por la tarde, llegamos a la Calle de los Libros de Bosu-dong que tiene un encanto especial. Su historia comienza durante la Guerra de Corea (1950-1953), cuando una pareja abrió la librería Bomun, para la venta de libros usados. Las montañas de libros a ambos lados del callejón ofrecen un panorama único. Disfrute de un paseo por las librerías, y luego pase por una cafetería cercana para tomar una taza de té. La Calle Ibagu-gil de Choryang se encuentra cerca de la Estación de Busan. Una caminata por la larga escalera le proporcionará oportunidades para tomar fotos, como en el observatorio, la Tienda de artesanías Ibagu y el buzón de Yu Chi-hwan. AL llegar a lo alto, es sorprendente la vista de la ciudad. Desde este punto, la amplia calle que se divisa es Sanbok-doro, a mitad de camino por la montaña. La vista aquí es aún más increíble después del atardecer, con una fantástica escena nocturna. Por la noche, cene y disfrute de una taza de té en la Calle Seomyeon 1-beonga. Hay numerosos bares y restaurantes a lo largo de la calle, y la zona brilla intensamente durante la noche, debido a los carteles con luces de neón y sus variadas esculturas. Frente a Seomyeon 1-beonga se encuentra la Calle de los Cafés de Jeonpo-dong, llamada “la Garosu-gil de Busan”. Esta vía arbolada es perfecta para disfrutar de una buena comida y una taza de café o té en alguno de sus muchos restaurantes y cafés especialmente ambientados. Cortesía: Organización de Turismo de Corea | www.visitkorea.or.kr

Parque Igidae

Zona Terman de Dongnae

GASTRONOMÍA COREANA SE PUEDE ENCONTRAR UNA AMPLIA VARIEDAD DE ALIMENTOS Y PLATOS DE COMIDA EN TODO EL PAÍS. COREA DEL SUR, ES UN PAÍS AGRICULTOR, QUE HA PRODUCIDO ARROZ COMO PRODUCTO BÁSICO DESDE TIEMPOS ANTIGUOS. HOY EN DÍA, LA COCINA COREANA SE CARACTERIZA POR LA DIVERSIDAD Y AMPLIA VARIEDAD DE CARNES Y PESCADOS, ASÍ COMO DE VEGETALES. LAS DIFERENTES COMIDAS FERMENTADAS Y PRESERVADAS, COMO EL KIMCHI, EL JEOTGAL Y LA DOENJANG SON LOS PLATOS PRINCIPALES, HACIÉNDOSE NOTAR POR SU PECULIAR SABOR Y ALTO VALOR NUTRITIVO.

La característica prominente de la mesa coreana es que todos los platos se sirven al mismo tiempo. Tradicionalmente, la cantidad de los platos de acompañamiento podía ser desde tres para la clase social baja, hasta de 12 para las familias de la realeza. La puesta de la mesa puede variar, según se sirven fideos o carne. Se han desarrollado reglas formales para la puesta de la mesa, demostrando el interés de la gente por la comida. Comparada con los países vecinos, como China y Japón, en Corea se utiliza más la cuchara, especialmente cuando se sirve sopa.

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GOURMET

PLATOS DE COCINA COREANA

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Kimchi El kimchi es un plato tradicional coreano que se elabora con vegetales y condimentos variados que luego se fermentan. Es un alimento muy saludable por sus propiedades anticancerígenas y cuenta con una variedad enorme, siendo el más representativo el kimchi de col. Se pueden añadir diversos tipos de mariscos al relleno.

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Bap (arroz hervido) y Juk El arroz hervido es el alimento principal de la dieta coreana, al que se le agrega cebada, soja, castaña, mijo y otros granos, para darle mejor sabor y valor nutricional adicional. Existen muchas clases de juk, como el de arroz, alubias rojas, calabaza, abalón, ginseng, piñones, vegetales, pollo, setas y brotes de soja.

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Guk y Tang (sopa) La mesa coreana nunca está completa sin una sopa. Se utilizan verduras, carne, pescados y mariscos, algas marinas, e incluso, huesos hervidos de vaca.

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Jeotgal (mariscos fermentados) El pescado, almejas, camarón, ostras o huevas de pescado, son populares para hacer el jeotgal, que es muy salado. Éste es un plato acompañante, acre en sí mismo, con arroz hervido; se agrega al kimchi, o se utiliza para condimentar otras comidas.

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Gui (platos asados o a la parrilla) El bulgogi (carne de vaca adobada) y el galbi (costillas adobadas de carne de vaca), son los ejemplos más conocidos del gui. Los pescados también se asan a menudo.

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Jjigae y Jeongol Son menos acuosos y contienen más alimentos para masticar que la sopa, estos platos pueden ser la parte principal de una comida. El guiso de pasta de soja es un jjigae muy popular. El jeongol se cocina en una cazuela sobre un fogón portátil en la mesa, y se le agregan fideos, setas de pino, pulpo, tripas y verduras, para darle sabor.

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Jjim y Jorim El jjim y el jorim son similares. Se hierve la carne o el pescado a fuego lento, con salsa de soja condimentada con otras especias, hasta que se cuece y absorbe el sabor. El jjim también se refiere a un plato cocido al vapor.

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Namul La dieta coreana incluye diversas de verduras, llamadas namul. Éste se cocina a medias o se fríe salteando con poco aceite, y se le da sabor sal, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, ajo y cebolleta.

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Jeon Son platos fritos, ya sea de champiñones, calabacín, filetes de pescado, ostras o pimientos verdes con relleno de carne; se cubren con harina, se sumergen en huevo batido, y después se fríen.

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Mandu El mandu es una bola de masa guisada, rellena con ternera, setas, calabacín salteado y brotes de soja. A veces, se utiliza cerdo, pollo o pescado, en lugar de la ternera.

GOURMET

La península coreana se extiende de norte al sur, y cada región tiene diferente temperatura, geografía y tipo de tierra. Por ello, hay una amplia variedad de platos, y también un mismo plato puede variar dependiendo de dónde se prepare, pudiendo tener un sabor diferente. En general, la comida del norte, donde la temperatura es relativamente baja, tiene un sabor suave y ligero. En contraste, la comida de la zona sur que tiene temperatura alta es más picante y salada. En la provincia de Gangwon-do, situada al este del país y caracterizada por sus relieves montañosos, está desarrollada la cocina con patatas, maíz y hierbas producidas en campos secos. En la provincia de Jeolla-do, al sur del país, se destacan platos con mariscos o cereales, ya que cuenta con un mar y extensas tierras fértiles. La comida de esta región es altamente reconocida a nivel nacional, el hecho de que se sirven más platos de guarnición que en otras regiones. Cortesía: Organización de Turismo de Corea | www.visitkorea.or.kr

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INTERLOMAS AMERICANA Chill´s Paseo Interlomas Chili’s Magnocentro Garabatos Garabatos Paseo Interlomas Johnny Rockets Nikki Heston PBK Public Wings Army Vips Vips Plaza Victoria ARGENTINA Cambalache Cumaná La Colifata La Vid Argentina BRASILEÑA Fronteiras COCINA DE MERCADO Corazón de Alcachofa CONTEMPORANEA Carolo Shisha´s CHINA P.F. Chang’s ITALIANA 50 Friends Farina Lombardi Olive Garden Olive Garde Paseo Interlomas Sbarro Trattoria Giacovanni FRANCESA Crepe Corner Crepe Corner Magnocentro Le Pain Quotidien Maison Kayser The Melting Pot INTERNACIONAL Giornale Giornale Parque Interlomas La Antigua Place Magritte

Lun-Mie 13:00-23:00 / Jue- Vie 13:00-01:00 / Sáb 12:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 55 5247 0911 • • • • • • • • 55 5291 6566 • • • • • • • Lun-Jue 01:00-23:00 / Vie-Sáb 01:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 55 5291 3593 • • • • • • Lun-Vie 08:00-21:00 / Sàb-Dom 08:00-19:00 55 5290 7658 • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 55 5247 7189 • • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 55 5290 9073 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 55 7258 2345 • • • • • • Lun-Mié 13:00-22:00 / Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00 55 5247 2041 • • • • • • • Lun-Dom 10:00-02:00 55 5291 9348 • • • • • Lun-Dom 07:00-23:00 55 5247 2381 • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00

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Lun-Dom 13:00-03:00 55 5290 3862 • • • • •

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Lun-Mar 12:00-23:00 / Mié-Sáb 12:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 55 5290 5359 • • • • • • Dom-Miè 13:00-24:00 / Jue-Sàb 13:00-02:00 55 5247 7705 • • • • • • • 55 5998 8148 • • • • • Lun-Dom 13:00-23:00 55 5247 2781 • • 55 5291 9956 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 55 5290 4566 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-22:00 55 5290 8696 • • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 55 5290 6140 • • • • • • Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00

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Snob Bistro 55 5291 9918 • • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 The Melting Pot 55 5290 4189 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 JAPONESA • • • • • • Lun-Dom 13:00-23:00 El Japones 55 4780 9773 Hula Poke 55 5087 8063 • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Japanika 55 5290 2232 • • • • • • Lun-Vie 13:00-24:00 / Sáb 14:00-01:00 / Dom 14:00-19:30 Kiga 55 5290 5640 • • • • • Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Moshi Moshi 55 5290 2440 • • • • Lun-Mié 12:30-23:00 / Jue-Vie 12:30-24:00 / Sáb 13:30-24:00/ Dom 13:30-22:00 Nara 55 5247 0923 • • • • • • • • Lun-Mié 14:00-23:00 / Jue-Sáb 14:00-01:00 / Dom 14:00-21:00 Suntory 55 5290 4424 • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-21:00 Sushitto 55 5247 7887 • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 MARISCOS • • • • • • • Lun-Sáb 11:00-24:00 / Dom 11:00-19:00 Barrita de Mar 55 4163 2556 Don Langostinos • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 La Goleta 55 3605 0750 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00 Pier 18 55 5290 5702 • • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Ponte Almeja Parque Interlomas 55 5247 3771 • • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 Ponte Almeja Magnocentro 55 5290 6898 • • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 MEDITERRÁNEA Lun-Dom 08:00-24:00 Carolo 55 5290 8198 • • • • • • • Ferro 55 5247 2781 • • • • • • • • Lun-Dom 11:00-23:00 MEXICANA • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 El Califa 55 5247 4206 El Bajío 55 5290 6613 • • • • • • Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 09:00-22:00 El Porton 55 3605 0568 • • • • • Lun-Dom 07:00-23:00 Flash Taco 55 5247 5218 • • • • • • • • Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Fishers 55 5206 0426 • • • • • • Lun-Miè 09:30-21:00 / Jue-Sàb 09:30-23:00 / Dom 09:30-20:00 La Casa de Toño 55 4749 5911 • • • • • Lun-Dom 09:00-23:00 La Cueva del León 55 5290 9901 • • • • • • Lun-Dom 13:00-23:00 Las Caballerizas 55 8284 1041 • • • • • • • • • Sáb-Dom 09:00-20:00 La México 86 55 1953 3830 • • • • • • • • Lun-Vie 11:00-23:00 / Sáb 11:00-23:30 La Pebeta 55 5290 1937 • • • • • Lun-Sáb 08:00-19:00 / Dom 09:00-18:00 Sanborns 55 5291 9172 • • • • • Dom-Jue 07:00-23:00 / Vie-Sáb 07:01:00 Tan Salado Como Dulce 55 7160 9929 • • • • Lun-Vie 09:00-18:00 / Sàb 09:00-17:00 / Dom 10:00-16:00 NATURISTA 100% Natural 55 5290 7241 • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Mora Mora 55 5087 8043 • • • • • Lun-Vie 06:30-21:00 / Sàb-Dom 07:30-20:00 STEAK HOUSE Asadero Uno 55 5291 2516 • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Arrachera House 55 3250 9011 • • • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Lun-Dom El Sazón 55 6842 0948 • • • • • • • • Mar-Miè 10:00-20:00 / Jue-Sàb 10:00-23:00 / Dom 10:00-18:00 La Mansión 55 3605 0481 • • • • • • • Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:30 / Dom 13:00-21:00 Loma Linda 55 5290 0149 • • • • • • • Dom-Mar 07:00-20:00 / Mié 07:00-22:00 / Jue-Sáb 09:00-01:00 VEGANA Raw Republic 55 5206 0407 • • • • • Lun-Sàb 07:00-22:00 / Dom 08:00-20:00 VENEZOLANA El Sazón Venezolano 55 6842 0948 • • • • • • Mar-Miè 10:00-20:00 / Jue-Vie 10:00-23:00 / Sáb 10:00-22:00 / Dom 10:00-18:00

ESTO ES MÃ&#x2030;XICO

REVISTAS LIFE

SONORA

Sonora es poseedora de un extenso territorio y de todo un mosaico de paisajes, como los misteriosos cráteres de El Pinacate, las doradas dunas del Desierto de Altar, la riqueza natural del Mar de Cortés y las playas de fina arena poco exploradas. Hermosillo, la ciudad capital, es un importante centro comercial, agrícola y ganadero; Guaymas, es un puerto pesquero que ha conservado su singular ambiente; San Carlos, un destino turístico engalanado por el cerro Tetakawi y reconocido por sus torneos de pesca; y Álamos, una ciudad enclavada en la Sierra Madre Occidental y catalogada como monumento histórico nacional.

JOGGING

corriendo por una vida sana Por: Mario P. Meneses. Corredor

LA LIBERTAD DE SALIR A TROTAR O A CAMINAR EN CUALQUIER MOMENTO Y EN CUALQUIER LUGAR, SIN DEPENDER DE NADA, ES LA MAYOR VENTAJA QUE NOS PROPORCIONA LA PRÁCTICA DEL JOGGING. ESTA FORMA DE EJERCITARSE CADA DÍA GANA MÁS ADEPTOS, PUES SUS BENEFICIOS SON MUCHOS Y SUS EFECTOS EN NUESTRA SALUD E IMAGEN SE HACEN NOTAR RÁPIDAMENTE.

La carrera o jogging es uno de los deportes más accesibles porque para practicarlo no se requieren instalaciones o equipo especial, sólo es necesaria voluntad y disciplina. Es una actividad propia para personas de cualquier edad y una excelente opción para mantenerse en forma, saludable y sin tensión. El jogging es un término anglosajón que se traduce como “correr libremente” y hace referencia al trote o caminata de forma rápida, durante un tiempo prolongado, por cualquier tipo de terreno, ya sea bosque, montaña, playa o incluso ciudad. De hecho, es en las grandes ciudades donde este deporte se popularizó a partir de la década de los 80 y, actualmente, se realizan maratones y caminatas en las urbes más importantes del mundo.

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DEPORTES

Su practica ofrece varias ventajas, como correr en grupo o de forma individual, con la total independencia que se tiene durante la práctica; se puede correr a cualquier hora del día adaptando el entrenamiento al ritmo de trabajo; puede ir de una simple carrera de acondicionamiento a la preparación de un maratón. Los beneficios de practicarlo son muchos para la salud y bienestar, y sólo se requiere de voluntad y disciplina para relajarse y olvidar un poco los problemas y tensiones de la vida moderna.

BENEFICIOS DEL JOGGING:

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Mejora el estado físico. Oxigena el organismo, activa la circulación y aumenta la capacidad pulmonar. Previene el envejecimiento prematuro. Previene la osteoporosis. Combate la celulitis. Fortalece el sistema inmunológico. Previenen enfermedades cardiovasculares. Quema una gran cantidad de calorías y se acelera la eliminación de grasas, promoviendo la pérdida de peso. Trabaja y tonifican todos los músculos del cuerpo. Mejora la coordinación y la postura corporal. Ayuda a mejorar el estado anímico, desahogando tensiones y liberando estrés.

RECOMENDACIONES:

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Realizar una consulta médica antes de iniciar la actividad, tanto más, cuanto mayor sea la edad. Procurar no agotarse demasiado y realizar ejercicios de calentamiento, ya que el exceso de peso y la falta de técnica, provocan dolores lumbares y en las rodillas. Comenzar por entrenar 10 minutos y aumentar progresivamente, según la condición física. Alternar la carrera moderada con caminata, y si hay cansancio disminuir el paso. Mantener una respiración que siga el ritmo de los movimientos. Mantener una buena postura al correr para evitar lesiones. Practicar 20 minutos, tres veces a la semana para mantenerse en buena forma. Correr por las mañanas durante la primavera y en las tardes durante el invierno, por los niveles de contaminación ambiental. Utilizar ropa adecuada dependiendo de la estación: playera o sudadera, short, pants o leggins. En cuanto al calzado, las tiendas especializadas en deportes ofrecen gran variedad; es mejor asesorarse para escoger el más adecuado. Terminar cada sesión de jogging con ejercicios de elongación. Beber suficiente agua para hidratarse.

Es importante recordar que aunque se sienta bien físicamente, esté muy entusiasmado y le gusten los grandes retos, se necesitan entre 4 y 5 años para llegar a ser corredor de maratón, no se arriesgue ni exponga. Corra por salud y bienestar.

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NUESTRA ESPECIALIDAD ES CUIDAR DE TI. Las especialidades del Houston Methodist de Neurocirugía, Gastroenterología, Ortopedia, Cardiología y Cáncer, son reconocidas por su excelencia médica. Pero lo que realmente nos distingue es la atención que te damos como paciente. En tu mismo idioma y con el apapacho al que estás acostumbrado. Tú te mereces lo mejor y nuestro equipo de atención a pacientes internacionales está aquí para dártelo. Infórmate en connect.houstonmethodist.org/viaje o llama sin costo al 01.800.062.2614.

CARDIOLOGÍA Y CIRUGÍA DEL CORAZÓN DIABETES Y ENDOCRINOLOGÍA GASTROENTEROLOGÍA Y CIRUGÍA GI GERIATRÍA • NEFROLOGÍA NEUROLOGÍA Y NEUROCIRUGÍA ORTOPEDIA • PULMONOLOGÍA

REJUVENECIMIENTO FACIAL Técnica de Incisiones Mínimas® DEPENDIENDO DE LA GENÉTICA DE CADA PERSONA, LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO FACIAL, SE TRADUCEN EN MANCHAS, ARRUGAS Y FLACIDEZ, A DIFERENTES EDADES, CONDICIONES QUE PREOCUPAN A HOMBRES Y MUJERES POR IGUAL.

Actualmente, cada vez más personas se someten a tratamientos de medicina estética para retrasar y frenar el envejecimiento facial. Ácido hialurónico, peeling facial, mesoterapia, radiofrecuencia, hilos tensores... los métodos son varios. Así que platicamos con el doctor Porfirio Castillo Campos, Cirujano Plástico Certificado No. 718 del Consejo Mexicano de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva en México, quien recibió el Premio Nacional de Cirugía 1987, otorgado por la Academia Mexicana de Cirugía, y le pedimos que nos hablara sobre el Rejuvenecimiento Facial, en especial de su técnica personal de Incisiones Mínimas. Todos sabemos que el envejecimiento facial independientemente de nuestra edad envuelve cambios importantes en la distribución de los volúmenes faciales, la perdida de volumen en el tercio medio facial es responsable del aspecto avejentado o cansado y la redistribución hacia abajo de este volumen (tejido graso, músculos y piel) causan los abultamientos abajo y alrededor de los ojos, acentuación de los surcos faciales y bandas verticales en cuello entre otros cambios que pueden ser más o menos significativos en cada caso en particular. “El envejecimiento de la cara varía en cada persona, ya sea por su estilo de vida, enfermedades, factores ambientales, como el sol, el tabaquismo y otras condiciones entre las cuales la herencia juega un papel importante”, nos comenta el doctor Castillo y continúa: “… la frente es una de las áreas más expresivas, los ojos sirven como punto facial de la cara durante el habla; el humor y la actitud son expresados por manipulación de la frente y las cejas. Los surcos faciales son un fenómeno normalmente asociado con la edad, sin embargo, existen pacientes que los desarrollan a temprana edad y ese es un tema de gran preocupación”.

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SALUD Y BELLEZA

Técnica Tradicional

Elegir el procedimiento quirúrgico correcto para cada caso está basado en el exacto conocimiento de los objetivos a lograr tanto por el paciente como su Cirujano Plástico. La Ritidectomia, ritidoplastia o rejuvenecimiento facial, es un procedimiento quirúrgico para mejorar los signos visibles del envejecimiento de la cara y el cuello. Está diseñado para corregir la flacidez y las arrugas faciales, eliminando el exceso de grasa, reafirmando los músculos y estirando la piel dándole una apariencia más lisa y firme. “La técnica tradicional consiste en cicatrices muy extensas las cuales están localizadas en tres zonas: de oreja a oreja en forma de diadema para tratar la frente; a lo largo de los párpados superiores e inferiores, y adelante y atrás de las orejas, para tratar las mejillas y el cuello”, dice el doctor Castillo. La innovadora técnica que ofrece el doctor Porfirio Castillo, de Incisiones Mínimas, le permitirá obtener los mejores resultados, reduciendo riesgos y costos de manera significativa, además de permitirle retornar a sus actividades en un tiempo que nunca podrá ser igualado con las técnicas tradicionales. “Únicamente se requiere de una pequeña inci-

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Técnica de Incisión Mínima

sión de siete milímetros dentro del cabello para desaparecer o disminuir los surcos horizontales y verticales de la frente, elevar las cejas y en algunos casos, elevar la punta nasal sin necesidad de cirugía de nariz. Dicha incisión se cierra con un sólo punto de sutura…” comenta el doctor Castillo. Y continúa explicando el procedimiento: “En los párpados superiores, se realiza una incisión de tres milímetros para extraer las bolsas de grasa, sin quitar piel. En los párpados inferiores, se realiza una incisión de tres milímetros por debajo de las pestañas en cada extremo del párpado, para extraer las bolsas de grasa sin necesidad de colocar puntos de sutura. Para el tratamiento de las mejillas y el cuello se requiere únicamente de una incisión que va rodeando la parte anterior de la oreja”. El rejuvenecimiento con incisiones mínimas es aplicable para la mayoría de los pacientes sobre todo para los que presentan signos de envejecimiento en el tercio medio facial y cuyas edades están por lo general entre los 35 y los 60 años aunque puede estar indicada en pacientes mayores.

SALUD Y BELLEZA Como todo tratamiento, el rejuvenecimiento facial mediante la Técnica de Incisiones Mínimas ofrece ventajas al paciente, sobre esto nos explica el doctor Castillo: “Esta técnica ofrece varias ventajas, en primer lugar, la disminución notable de la longitud de las cicatrices ya que en esta técnica es en promedio de 13 centímetros a diferencia de 100 centímetros de cicatrices con la técnica del lifting tradicional; hay una apariencia más joven sin verse operados; hay una reducción del tiempo quirúrgico, es ambulatoria y la anestesia es local por sedación; lo más importante: el tiempo de recuperación es menor. Todo esto reduce considerablemente la posibilidad de complicaciones”. “En pacientes que hayan sido operados de la manera tradicional por segunda o tercera vez, este procedimiento tiene mejores resultados ya que proporciona una apariencia más juvenil y natural”. El doctor Porfirio Castillo, ha estado como profesor invitado en más de 20 países, en congresos internacionales de cirugía plástica, entre ellos: Israel, India, Corea del Sur, Alemania, España, Argentina, Colombia, entre otros países, presentando su Técnica de Incisiones Mínimas, la cual ya ha sido patentada.

Dr. Porfirio Castillo Campos.

Cirujano Plástico Certificado 718 Ced. Med. 2280056 Ced. Esp. 10300952

Clínica Lomas Altas Tel: 5395 0244; 50818203 @DrPorfirioCastilloCampos Paseo de Reforma 2608 piso 9, Col. Lomas Altas, C.P. 11950, CDMX

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SI QUIERE SER UN BUEN PADRE, SEA UN BUEN ESPOSO EL ÚLTIMO LIBRO DE PIERO FERRUCI, "NUESTROS MAESTROS LOS NIÑOS" YA HA SIDO TRADUCIDO A 11 IDIOMAS. ALLÍ ÉL DICE: "HA HECHO FALTA TIEMPO, PERO AL FINAL ME HE DADO CUENTA: LA RELACIÓN CON MIS HIJOS PASA A TRAVÉS DE LA RELACIÓN CON MI MUJER. NO PUEDO TENER CON ELLOS UNA BUENA RELACIÓN SI MI RELACIÓN CON ELLA NO ES BUENA".

La experiencia clínica de Ferruci le ha demostrado que “cada ser humano es el resultado de la relación entre dos individuos: su padre y su madre. Y esa relación sigue viviendo dentro de nosotros como una armonía bellísima o como una laceración dolorosa. La relación entre nuestros progenitores” –dice Ferruci– “nos constituye en lo que somos. Un niño siente con todo su ser la relación entre sus progenitores, sea cual sea, la siente en sí mismo. Si la relación está envenenada, el veneno circulará por su organismo. Si la atmósfera no es armoniosa, crecerá en la disonancia. Si está llena de ansias e inseguridades, también su futuro será incierto”.

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FAMILIA

La conclusión entonces parece clara: si quiere ser un buen padre, sea un gran marido. Si quiere ser una buena madre, sea una gran compañera para tu marido. Esto que parece simple, en la práctica no lo es. ¿Por qué? Ferruci responde en primera persona, con gran humildad: “A veces he olvidado esta realidad. He tenido demasiada confianza. Sabiendo que nuestra relación va bien, la he dejado allí”. Abandonada la relación a su propia suerte, pronto aparecen los disgustos, las recriminaciones. Cuando un matrimonio reacciona a tiempo y recupera lo bello de su amor, los primeros en darse cuenta son los hijos. Y cuenta su propia experiencia, después de una temporada en que, obsesionado por escribir sus libros, comenzó a levantarse a las 5 de la mañana y a pasar el día rabiando por el ruido y las interrupciones: “Comencé a sentirme deprimido, algo no andaba bien. Al fin comprendí lo que sabía pero no quería admitir. El orden de mis prioridades estaba equivocado. Decidí devolver a Vivien, mi mujer, un marido que no se cayera de sueño. Después ocurrió algo sutil y sorprendente. Mejoró la relación entre mi hijo Emilio y Vivien. No es que fuese una relación mala, pero había algo que no me gustaba. A menudo Emilio era descortés con ella y hablaba conmigo como si Vivien no existiera, ignorándola como el machista más encallecido. Después lo he entendido: Emilio me mostraba cuál era mi actitud hacia Vivien... Era yo quien la transformaba en una sombra. Por fortuna me di cuenta a tiempo”.

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FAMILIA

¿Cómo mantener y mejorar constantemente la relación conyugal? La fuente de amor para los esposos radica en el recuerdo de sus mejores momentos. Al contrario de lo que muchos piensan, el hecho de enamorarse es el instante más auténtico de la relación entre dos personas; es cuando ellas ven que todas las posibilidades se abren ante ellas, cuando tocan la esencia y belleza del amor. Ante los ojos de la mente desfilan los momentos más luminosos: el primer paseo juntos, la decisión de casarse una tarde lluviosa… Todo eso es el origen, la fuente: el lugar en que todo va bien y es perfecto. Resulta positivo regresar de vez en cuando a los orígenes y recordar con amor lo que nos hizo enamorarnos de nuestra pareja. Así podremos reflejarlo y demostrar ante nuestros hijos que no basta con ser buenos padres, sino también ser buenos esposos para ser felices. Fuente: ACI Prensa. Hacer Familia

NUESTRAS MASCOTAS Y SU ALIMENTACIÓN HOY EN DÍA, LA MAYOR PARTE DE LOS HOGARES CUENTA CON AL MENOS UN GATO O UN PERRO, MASCOTAS MUY QUERIDAS QUE SE HAN CONVERTIDO EN UN IMPORTANTE MIEMBRO DE LA FAMILIA. ESTE INCREMENTO EN EL NÚMERO DE PERROS Y GATOS HA IMPULSADO FUERTEMENTE LOS ESFUERZOS DEL PET FOOD INSTITUTE Y DE LA INDUSTRIA DEL ALIMENTO COMERCIAL PARA MASCOTAS, BUSCANDO OFRECER PRODUCTOS QUE SATISFAGAN DE MEJOR MANERA LOS REQUERIMIENTOS NUTRIMENTALES DE PERROS Y GATOS.

Alimentar a las mascotas, además de ser una obligación de los dueños, debe ser un momento de disfrute tanto del propietario como del animal. Al adquirir una mascota, se adquiere con ella la responsabilidad de mantenerla de la mejor manera, brindándole una vida digna y sana, lo que se puede lograr a través de una correcta alimentación que se ajuste tanto al estilo de vida como a la etapa de vida del animal. Los perros y los gatos, si bien son diferentes entre sí, también lo son del hombre. Tienen necesidades nutricionales distintas y algunos de nuestros alimentos pueden hacerles daño. Por esto, se les tiene que dar un alimento balanceado especialmente preparado para ellos. El alimento comercial para perros y gatos ha evolucionado de tal manera que deja atrás la creencia de que las comidas preparadas en casa pueden alimentar de manera adecuada a los animales.

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MASCOTAS Existe la necesidad de educar al público en general sobre las grandes ventajas que ofrece el alimento procesado sobre el casero: • • • • • • •

Sabor atractivo para las animales. Consistencia y uniformidad en las formulaciones. Practicidad (no se requiere preparación previa, se sirve directamente del empaque). Especificidad en cuanto al estado fisiológico del animal. Mejor digestión y mejor consistencia de las heces. Disponibilidad y mayor vida en anaquel. Aumenta la expectativa de vida de la mascota ya que la mantiene saludable y mejora su sistema inmunológico.

El alimento comercial ofrece la cantidad de calorías necesarias por ración de alimento y contiene las proporciones adecuadas de cada uno de los nutrimentos requeridos para mantener la salud de las mascotas. La gran variedad de alimentos procesados que existen permiten elegir entre diversas formulaciones, diseñadas específicamente para los diferentes estados fisiológicos de las mascotas. Cada una de las formulaciones contiene el aporte adecuado de los diferentes nutrimentos, de manera que para elaborar en casa un alimento tan completo seria necesario contar con todo un laboratorio en la cocina. Las materias primas utilizadas para producir un alimento comercial se seleccionan de acuerdo a la calidad del mismo, representando un beneficio adicional al propietario de la mascota ya que de esta manera se le ofrecen diferentes opciones en cuanto a precio y disponibilidad. Algunos fabricantes de alimento comercial ofrecen al médico veterinario y a los propietarios fórmulas específicas para ciertos padecimientos médicos. Estas dietas de prescripción facilitan el manejo médico del animal, mejorando así su pronóstico. Recuerda que el impacto que representa alimentar a un animal con alimento procesado, como croquetas o alimento húmedo, se refleja en su excelente salud.

Cortesía: Grupo PM, representante de Pet Food Institute en México y Centroamérica.

EL CONSUMIDOR DIGITAL MEXICANO DESDE DISEÑADORES DE ROPA Y ZAPATOS, HASTA LIBROS, MÚSICA O PELÍCULAS, EL CONSUMIDOR ACTUAL CUENTA CON LA OPCIÓN DE ADQUIRIR SUS PRODUCTOS FAVORITOS PRÁCTICAMENTE DESDE CUALQUIER LUGAR A UN SOLO CLICK DE DISTANCIA, Y TENERLOS DESPUÉS EN SUS MANOS GRACIAS UN PROVEEDOR LOGÍSTICO CON PRESENCIA Y EXPERIENCIA GLOBAL.

UPS, compañía líder en servicios de transportación logística a nivel mundial, y comScore, Inc., líder global en mediciones digitales, realizaron el estudio UPS Pulso del Comprador en Línea. Dicho estudio nombró como moderno el perfil del consumidor digital mexicano, ya que aún cuando realiza la mayoría de sus compras en la tienda física (60%) vs compras en línea (40%), obtiene la mayor parte de la información de referencia para realizar su compra a través del internet.

COMPRAS EN TIENDA

Los consumidores de México compran más en tienda que cualquier otra región, sin embargo usan extensamente la telefonía y redes sociales para hacer compras en línea. Cuando se compra con un minorista multi-canal, los consumidores mexicanos tienen el nivel más alto de preferencia por las compras en tienda (45%), mientras que un 44% prefiere la compra en línea, sea a través de una laptop o teléfono inteligente.

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FINANZAS

LA BÚSQUEDA EN MÓVILES Y EN LÍNEA

De acuerdo al estudio, 44% de los encuestados utilizan sus celulares para buscar productos antes de visitar la tienda. Además, indicaron que cuando se encuentran en una tienda, más del 40% utiliza sus teléfonos para comparar precios y/o revisar información adicional de los productos. Otro 57% de los consumidores descargan aplicaciones móviles de sus marcas preferidas, para mantenerse al tanto de información como ventas especiales o incentivos de compra. Un 70% indica que la principal razón por la que compran productos en línea, es porque descubrieron un mejor precio.

OPCIONES DE ENVÍO

En México, los tiempos de entrega son muy importantes. Para envíos nacionales, 45% está dispuesto a esperar de 1 a 3 días por sus compras. Si el envío es gratis, 67% dijo que esperaría de 1 a 3 días adicionales. En envíos internacionales, el tiempo más seleccionado de entrega son 2 días de tránsito (25%) seguido de 3 a 5 días en tránsito (24%) y entrega del día siguiente (21%). Sin embargo, si la entrega es gratis, 54% mencionó que esperarían 5 o más días por la compra.

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FINANZAS

LAS REDES SOCIALES MOTIVAN LA VENTA EN LÍNEA

Las compras en línea a nivel mundial han sido considerablemente influenciadas por las redes sociales, especialmente en México. Tres de cada cuatro compradores y el 80% de los encuestados, afirmaron que guían sus compras a través de las redes sociales. Facebook es la plataforma social más utilizada (94%), seguida de Google + (68%), Twitter (66%) e Instagram (39%).

LAS POLÍTICAS DE RETORNO AFECTAN LAS DECISIONES DE COMPRA

En general, los consumidores muestran estar contentos con los servicios disponibles de la post-compra, como notificaciones vía correo electrónico que confirman la entrega del artículo (75%), la visibilidad del proceso de envío de las compras (73%), políticas de devolución (60%), y la flexibilidad de elegir la fecha de entrega del producto (55%). Hoy, los consumidores en línea quieren mejores alternativas para destinos de entrega y más opciones de pago. La tendencia es que eligen los canales que más se adecuan en el antes, durante y después de la compra. Cortesía: Porter Novelli México

Sabías que...? 2

El país con más cafeterías por habitante es Italia con 100 mil para 60 millones de personas.

Las uñas crecen más rápido en verano que en invierno, gracias a la exposición al sol que aumenta la vitamina E.

Entre todos los medios de transporte, viajar en barco por el océano es el más seguro de todos. Después de éste siguen los trenes, los aviones y, finalmente, los automóviles, que son los más peligrosos.

El sentido del olfato de un perro es mil veces más sensible que el de los humanos.

El 1 de junio se celebra el Día Mundial de la Leche. Este día, organizado por la FAO, se celebran las importantes contribuciones del sector lácteo a la sostenibilidad, el desarrollo económico, los medios de subsistencia y la nutrición.

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En 1996, el Nokia 9000 fue el primer teléfono celular que incorporó un teclado físico QWERTY.

ENTRETENIMIENTO

Los cabellos están tan firmemente implantados en la cabeza que aguantan un peso de 80 kilos. Una trenza resiste entre 200 y 300 kilos.

En la cocina japonesa y china, el arroz se prepara sin exceso de agua lo que permite que se pueda comer con palillos.

Los plátanos tienen un efecto antiácido natural. Así que, la próxima vez que experimente acidez, como esta fruta.

Muchas aerolíneas han optado, históricamente, por saltarse la fila 13 de asientos, para cuidar a los pasajeros más supersticiosos. De hecho, la alemana Lufthansa adicionalmente vuela sin la fila 17ª para evitar molestar a los italianos, que consideran este número como de mala suerte. Una de las pocas líneas aéreas que sigue conservando la fila 13 es Alaskan Airline

El té es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. Se estima que cada día se consumen tres millones de tazas en todo el mundo.

El consumo de ajo mejora los indicadores del colesterol, y por ende, el sistema cardiovascular general, lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Recomendaciones THE HUMANITY BUREAU

CINE

Reparto: Nicolas Cage. Huhg Dillon, Sarah Lind y Vicellous Reon Shannon Estreno: Septiembre

Año 2030. El mundo se encuentra en un estado permanente de recesión económica y se enfrenta a grandes problemas medioambientales debido a la evolución del calentamiento global. Todos los ciudadanos que son improductivos son exiliados a una colonia. LA BODA DE LA ABUELA

Reparto: Susana Alexander, Paola Nuñez, Marimar Vega y Luis Ernesto Franco Estreno: Octubre

La Abuela ha decidido casarse con Julio, el que por años ha sido el cuidador de su casa en Cuernavaca. Aunque no están muy de acuerdo con la situación, las familias de ambos se reúnen durante un fin de semana para celebrar el matrimonio. A pesar de sus múltiples diferencias, todos tratan de llevar la fiesta en paz. TERMINATOR: DARK FATE

Reparto: Natalia Reyes, Linda Hamilton, Arnold Schwarnegger y Mackenzie Davis Estreno: Noviembre

Reboot de la franquicia Terminator en el cual volverá Sarah Connor. Será una secuela directa de "Terminator 2: Judgment Day".

MÚSICA

REIK

Ahora

El álbum se caracteriza por la variedad de ritmos entre la balada, el pop y el reggaetón. Asimismo, el álbum marca una reinvención en la banda, ya que el mismo incursiona en el género urbano. SANTANA

Africa Speaks

Es un álbum de inspirado en la música africana. "Este tipo de música es muy querida para mí, no es algo ajeno", dice. "Los ritmos y melodías de África siempre me han inspirado. Está en mi ADN". J BALVIN

Oasis

Es un álbum conjunto de J Balvin con Bad Bunny. Con un vínculo de casi hermandad formado entre estos dos artistas de costas caribeñas opuestas.

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UN MATRIMONIO AMERICANO Tayari Jones Editorial: Alianza de Novelas

La inercia de la vida en las grandes ciudades, está dirigida, entre otras cosas, por una carrera exitosa y un matrimonio lindo que con la llegada de un bebé mantenga la felicidad de la joven pareja. Una pareja afroamericana en su papel de nuevo matrimonio, como muchos planes y esperanzas; sin embargo, cuando la vida en común empieza a convertirse en rutina, una serie de circunstancias los separan para siempre. LA CEGUERA DEL CANGREJO Alexis Ravelo Editorial: Siruela

Oficialmente, la historiadora del arte Olga Herrera falleció en un absurdo accidente mientras ultimaba una biografía del más famoso artista de la isla: César Manrique. Pero para Ángel compañero sentimental de la víctima, la verdad de su muerte tuvo que ser otra, aunque nadie salvo a él le interese averiguarla LA NIÑA QUE MIRABA LOS TRENES PARTIR Ruperto Long Editorial: Ediciones B

Años cuarenta del siglo XX, en un mundo azotado por los conflictos bélicos: Charlotte, una niña belga de ocho años, desaparece de la Lieja ocupada por los nazis, dejando atrás su casa y su infancia feliz. Huye con su familia de los perseguidores y vive increíbles peripecias mientras se oculta en míseros escondites de pueblos y ciudades.

SERIES

LIBROS

ENTRETENIMIENTO

BIA

Disney Channel Reparto: Isabela Souza, Julio Peña, Andrea de Alba y Giulia Guerrini

Un grupo de jóvenes que se dedican a crear contenido para internet desarrollan y comparten sus talentos en un espacio lleno de amistad y romance. THE COMEBACK

HBO Reparto: Lisa Kudrow, Malin Akerman, Robert Michael Morris y Lance Barber

Una actriz de televisión trata desesperadamente de revivir su carrera. RIVIERA

FOX Reparto: Julia Stiles, Lena Olin, Iwan Rheon y Dimitri Leonidas

Georgina se casó con un hombre millonario y comienza a vivir un cuento de hadas que, lamentablemente no dura. Despues de un año de matrimonio, su vida se hace pedazos cuando fallece su marido en una misteriosa explosión a bordo del yate de un traficante de armas ruso.

VIDEOJUEGOS

MORTAL KOMBAT 11 Es un videojuego de lucha producido por NetherRealm Studios y publicado por Warner Bros. Se trata de la undécima entrega principal de la franquicia Mortal Kombat y la secuela de Mortal Kombat X. NINTENDO TRAVIS STRIKES AGAIN Es un videojuego de acción y aventura desarrollado y publicado por Grasshopper Manufacture, que se lanzó el 18 de enero de 2019. El juego es parte de No More Heroes.

APLICACIONES

FIFA 20 GAME FIFA 20 es un próximo videojuego de simulación de fútbol publicado por Electronic Arts como parte de la serie FIFA.

TDT CHANNELS Es una de las mejores apps para ver televisión en el movil y lo mejor de todo es que los vídeos provienen de canales que emiten en abierto en internet. TRANSCRIPCIÓN INSTANTÁNEA Es una nueva aplicación de accesibilidad creada por Google cuyo fin está implícito en el nombre: transcribir lo que se oye por el micrófono para que se muestre como texto en la pantalla de móvil. SNAPSEED Es una de las mejores apps para edición y retoque de fotos en Android, con un buen número de herramientas que van desde un sencillo recorte hasta ajustes avanzados como modificar la orientación de una cara o borrar objetos.

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AEROLINEAS Aeroméxico Venta de boletos 55 5133 4000 www.aeromexico.com.mx Air France 01 800 266 0048 www.airfrance.com.mx American Airlines 01 800 904 6000 www.aa.com Interjet Del Interior: 01 800 01 12345 55 1102 5555 www.interjet.com Viva Aerobus 81 8215 0150 www.vivaaerobus.com/mx Volaris 55 1102 8000 www.volaris.com.mx AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Vía Magna 47, San Fernando La Herradura 55 5062 1111 www.acurainterlomas.com Audi Blvd. Magnocentro 7, San Fernando La Herradura 55 5234 0888 www.audicenterinterlomas.com.mx BMW Autobahn Interlomas Blvd. Magnocentro 37, L-1, San Fernando La Herradura 55 2282 1250 www.bmw.com.mx Buick Blvd. Magnocentro 35, San Fernando La Herradura 55 5246 9907 www.buickgmcinterlomas.com.mx Cadillac Blvd. Magnocentro 35, San Fernando La Herradura 55 5246 9907 www.buickgmcinterlomas.com.mx Chevrolet Blvd. Magnocentro 35, San Fernando La Herradura 55 3003 4410 www.interlomaschevrolet.com.mx Chrysler Paseo de la Herradura 422, Interlomas 55 3000 3400 www.interlomashrysler.com.mx Fiat Paseo de la Herradura 422, Interlomas 55 3000 3460 www.fiat.com.mx Ford Blvd. Magnocentro 1, San Fernando La Herradura 55 5626 5600 www.forddinastia.mx Honda Cto. Empresarial 5, El Moral Ex-Hacienda Jesús del Monte 55 5246 2900 www.hondainterlomas.com Hyundai Av. Via Magna Mz 3, Bosques de la Herradura 55 5290 9080 www.hyundai.com/mx Jaguar Av. Magnocentro 1, San Fernando La Herradura 55 5290 8046 www.jaguar-mexico.com/mx Infiniti Av. Magnocentro 15, Interlomas 55 5245 2980 www.infiniti.mx KIA Blvd. Magnocentro Norte 54, Magnocentro Interlomas 55 4774 3100 www.kia.com/mx Land Rover Carr. México-Toluca 5780, Plaza Cedros 55 5812 5646 www.landroversantafe.com.mx Blvd. Magnocentro 1, San Fernando La Herradura 55 5290 8046 Lincoln Blvd. Magnocentro 1, San Fernando La Herradura 55 5950 0930 www.lincolnleyenda.mx Mazda Interlomas Blvd. Magnocentro 1, San Fernando La Herradura 55 5245 9890 www.mazda-pasion.com Mercedes-Benz Star Haus Blvd. Magnocentro 37, San Fernando La Herradura 55 1250 2626 www.starhaus.com.mx Mini Blvd. Magnocentro 37, L-1, San Fernando La Herradura 55 2282 1250 www.mini.com.mx Mitsubishi Paseo de la Herradura 422, Interlomas 55 3000 3430 www.mitsubishimotors.com.mx Nissan Blvd. Magnocentro 15, San Fernando La Herradura 55 8526 3939 www.nissan.com.mx Peugeot Via Magna Mz 3, Bosques de la Herradura 55 5087 8880 www.peugeotsantafe.com Porsche Blvd. Magnocentro 7, San Fernando La Herradura 55 5234 0777 www.porsche.com Suzuki Blvd. Magnocentro 56, San Fernando La Herradura 55 5950 1100 www.autos.suzuki.com.mx Toyota Blvd. Magnocentro 17, San Fernando La Herradura 55 9149 7800 www.toyotainterlomas.com.mx Volkswagen Blvd. Magnocentro 3, Huixquilucan 55 5147 7666 www.mx.volkswagen.com Volvo Parque de Cádiz 2, Parque de la Herradura 55 4125 5888 www.volvocars.com ASEGURADORAS ABA Seguros 01 800 712 2828 www.abaseguros.com GNP Seguros 55 5227 9000 www.gnp.com.mx Inbursa Seguros 01 800 909 0000 www.bancoinbursa.com Mapfre Blvd. Magnocentro 5, Huixquilucan 55 5230 7000 www.mapfre.com.mx Seguros Monterrey 01 800 505 4000 www.monterrey-newyorklife.com.mx AGENCIAS DE VIAJES Turitec Av. De las Fuentes 10 Local 8, Tecamachalco 55 5294 8918 www.turitec.com.mx Grupo Travel Blvd. Interlomas 5, San Fernando La Herradura 01 800 890 6941 www.grupotravel.com.mx Mundo Joven Plaza Altika Interlomas 55 5290 9604 www.mundojoven.com Viajes El Corte Inglés Paseo Interlomas 55 5290 3363 www.viajeselcorteingles.com.mx Viajes Palacio Paseo Interlomas 55 4428 4400 www.viajespalacio.com.mx ALBERCAS Albercas Crea Fuente de las Platerías 38, Lomas de Tecamachalco 55 5589 4787 www.creasa.net AUTOBUSES Caminante 55 5277 2746 www.tmt-caminante.com.mx E-Bus 222 273 8341 Estrella Roja 222 273 8300 www.estrellaroja.com.mx BANCOS Actinver 55 1103 6699 www.actinver.com Afirme 01 800 2AFIRME www.afirme.com American Express Bank 01 800 504 0400 www.americanexpress.com.mx Banamex 01 800 021 2345 www.banamex.com Banca Mifel 55 5293 9000 www.mifel.com.mx BBVA Bancomer 555226 2663 www.bancomer.com Grupo Financiero Bx+ www.vepormas.com Grupo Financiero Banorte IXE 555140 5600 www.banorte.com.mx HSBC 55 5721 3390 www.hsbc.com.mx Inbursa Grupo Financiero 55 5447 8000 www.inbursa.com Santander 01 800 501 0000 www.santander.com.mx Scotiabank Inverlat 01 800 704 5900 www.scotiabankinverlat.com BANQUETES Class Multiservicios 55 5295 0489 www.classmultiservicios.com Kuma Catering Fuente del Emperador 11, Lomas de Tecamachalco 55 8553 3542 www.kumacatering.com.mx BARES Y ANTROS Distrito 7 Avenida Jesús del Monte 41, Hacienda de las Palmas 55 5087 1735

Scala Lounge Paseo Interlomas 55 1971 6997 The Beer Company Interlomas Avenida Jesús del Monte 41, Hacienda de las Palmas 55 7155 7682 The Big’s Circuito Empresarial, Lote 12, San Fernando la Herradura 55 5290 9760 BIENES RAÍCES Duarte y Asociados Fuente de Leones 47-201, Tecamachalco 55 5294 9448 www.duarteyasesores.com Red Bienes Raíces Bosque de Minas 33-10C, Bosques de La Herradura 55 2974 4134 www.redbienesraices.mx BOUTIQUES DE MODA Acapella Magnocentro 55 5291 7278 Adolfo Domínguez Paseo Interlomas 55 5290 5354 www.adolfodominguez.com Bebe Paseo Interlomas 55 9627 0027 www.bebe.com Benetton Paseo Interlomas 55 5290 6075 www.benetton.com Brooks Brothers Paseo Interlomas 55 5290 3478 www.brooksbrothers.com Chaps Paseo Interlomas www.chaps.com Coach Paseo Interlomas 55 5290 3789 www.coach.com Forever 21 Magnocentro 55 5290 2147 FZ Magnocentro 55 5290 5566 Guess Paseo Interlomas www.guess.com Juicy Couture Paseo Interlomas 55 4428 4406 www.juicycouture.com Lacoste Paseo Interlomas 55 5290 8296 www.lacoste.com María Isabel Paseo Interlomas 55 5291 0527 www.boutiquemariaisabel.com Michael Kors Paseo Interlomas 55 4428 4400 www.michaelkors.com Mulier Magnocentro 55 5292 4797 Rapsodia Paseo Interlomas 55 5290 2768 www.rapsodia.com Thomas Pink Paseo Interlomas 55 5290 6995 www.thomaspink.com Tommy Hilfiger Paseo Interlomas 55 3605 0699 www.tommy.com UGG Paseo Interlomas 55 4428 4400 www.uggaustralia.com BOUTIQUES DE MODA NIÑOS American Girl Paseo Interlomas 55 4428 4400 www.americangirl.com Baby Stuff Centro Comercial Interlomas 55 6388 2229 Campanita Magnocentro 55 5290 7088 Neck & Neck Magnocentro 55 5247 5380 www.neckandneck.com Zilery´s Paseo Interlomas 55 5606 0669 www.zilerys.com CAFETERÍAS Café Punta del Cielo Interlomas 55 5257 5921 www.puntadelcielo.com.mx Cafe Society Magnocentro / Centro Comercial Interlomas 55 5291 4074 Cassava Roots Parque Interlomas / Magnocentro / Centro Comercial Interlomas 55 5247 4779 www.cassavaroots.com Cielito Querido Café www.cielitoquerido.com.mx El Almendro Centro Comercial Interlomas 55 7098 3593 Giornale Caffe Paseo Interlomas / Interlomas / Parque Interlomas www.giornalecaffe.com.mx

LE PAIN QUOTIDIEN Condesa / Nápoles / Insurgentes / Polanco / Roma San Ángel / Bosques De Las Lomas / Centro Santa Fe Miyana / Las Águilas / San Jerónimo / Pilares / Horacio Zona Esmeralda / Av. Santa Fe / Reforma / Interlomas

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www.cablevision.net.mx www.sky.com.mx www.dish.com.mx www.comercialmexicana.com.mx www.comercialmexicana.com.mx www.costco.com.mx www.chedraui.com.mx www.comercialmexicana.com.mx www.superama.com.mx www.sams.com.mx www.walmart.com.mx www.dormimundo.com.mx www.bottegaculinaria.com.mx/ www.decanta.mx www.decanta.mx www.laeuropea.com.mx www.bestbuy.com.mx www.soytotalmentepalacio.com 55 4428 4400 www.liverpool.com.mx www.sanborns.com.mx www.sears.com.mx www.maskota.com.mx www.casaluna.com.mx www.petco.com.mx www.petlandmexico.com www.esiatec.ipn.mx

UNIVERSIDAD ANÁHUAC Campus Norte-Av. Universidad Anáhuac 46, Lomas Anáhuac 55 5328 8012 www.anahuac.mx/mexico Campus Sur-Av. de las Torres 131, Olivar de los Padres 55 5628 8800 Univerdad Hebraica Paseo de los Bosques 292-A piso 5, Lomas de Chamizal 55 5245 8600 www.uhebraica.edu.mx WEDDING PLANNER Paola Perdomo 55 5557 8255 www.paolaperdomo.com Suesel Wedding Planners & Events 55 5365 4892 www.suesel.mx Weddings by Ivonne Ramírez 55 5557 0311 www.weddingsbyivonneramirez.com.mx YOGA Centro Kiai Prol. Bosques de Reforma 1362-2, Bosques del Chamizal 55 5596 8553 www.centrokiai.com Espacio Itzayán Yoga Jesús del Monte 44, Haciendas de las Palmas 55 8995 9733 www.espacioitzayan.com.mx Vaimukta Yoga Paseo de Anáhuac 71, Paseo de las Palmas 55 5291 6389 www.vaimuktayoga.com Yoga Luz Jesús del Monte 46, Haciendas de las Palmas 55 5247 1110 www.yogaluz.mx ZAPATERÍAS Aldo Paseo Interlomas 55 9627 0026 www.aldoshoes.com.mx Cole Haan Paseo Interlomas 55 5290 0167 www.colehaan.com Brantano Paseo Interlomas 55 5290 0338 www.brantano.com.mx Faguo MagnoCentro Interlomas 55 5100 4604 www.faguo-store.mx Michel Domit Paseo Interlomas www.micheldomit.com Nine West Paseo Interlomas 01 800 700 NINE www.ninewestmexico.com Payless Paseo Interlomas 55 5290 0174 www.grupoaxo.com Uterqüe Paseo Interlomas 55 5291 9237 www.uterque.com