Zona Esmeralda Life Febrero 2019 by Revistas Life

EDITORIAL Jorge Ramos Olivares Presidente Paola Ramos Rodríguez Directora General Arturo García Lourdes Director Editorial Eduardo Melo Marín Director Ejecutivo Jorge Castro Centella Director de Relaciones Publicas CONSEJO EDITORIAL Victor Kuri Karam Emilio Kuri Karam José Kuri Gómez Villar Agustín García Lourdes

ace 10 años se inicio el proyecto editorial de Revistas Life, con su primera edición, Cuernavaca Life. Desde entonces, han sido varias las revistas que se han trabajado. Hoy tenemos el gusto de presentarles Zona Esmeralda Life. Siguiendo la línea editorial que nos caracteriza, Zona Esmeralda Life busca ser un referente del estilo de vida en esta parte de la ciudad, presentando las tendencias de moda, diseño y belleza en cada temporada. En nuestras secciones: Destinos, Gourmet, Deportes, Salud y Belleza, Familia, Educación, Finanzas y Arquitectura, siempre encontrará artículos interesantes para usted. No olvide revisar nuestras recomendaciones de lectura, series de televisión, música y cine, además de la Cartelera de eventos para disfrutar con la familia su tiempo libre. En el Directorio de Servicios, encontrará justo lo que busca. Lo invitamos a seguirnos en redes sociales y a consultar la página web, donde encontrará temas de actualidad. Porque Vivir es disfrutar... Zona Esmeralda Life. Paola Ramos Rodríguez Directora General

Sidy Sotres de García Lourdes Directora General Marco Antonio Mena Brito Director Relaciones Públicas Alejandro Contreras Parreño Director de Ventas Jonathan García Lourdes Director Cuernavaca Sophia García Lourdes Directora Querétaro Gerardo García Lourdes Director Caribe Mexicano Sagrario García Vidales Directora Cancún Aki Itami Director de Fotografía PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño Liliana Paulo Berzunza Coordinadora Administrativa

Colaboraciones especiales: Oficina de Turismo de Austria; Interceramic; Gustavo Cuesta; Clínica de Trastornos del Sueño. Hospital General de México. Departamento de Medicina Experimental. Facultad de Medicina, UNAM; Aline Aroeste; Mario P. Meneses; MVZ. Karin Vomend. Zona Esmeralda Life, Feb-Abr 2019 Año 1 Número 1. Publicación trimestral. Editada y Publicada por Earth Promotion, S.A.

REVISTAS LIFE

de C.V. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite.

CONTACTO (55) 5508 4393 arturogarcialourdes@gmail.com

Impresa en México. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.

Revistas Life @RevistasLifeDF

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CONTENIDO 2

/ Editorial

ENTORNO

6 8 12

/ Esta Temporada

/ Zona Esmeralda / Cartelera

ESTILO

14 18 19 20

/ Tendencias / Para Ella / Para Él

/ Gadgets

DESTINOS

22 34

/ Viena, la ciudad de la música / Esto es México

GOURMET

26 30 32

/ País pequeño, carta grande / Café Vienés

/ Guía de Restaurantes

ARQUITECTURA

36 / Tendencias de Diseño DEPORTES

/ Tenis, el deporte blanco

SALUD Y BELLEZA

/ Dormir bien, beneficios para la salud

/ Beauty

FAMILIA

/ Comunicación Asertiva

REVISTAS LIFE

EDUCACIÓN

/ Estudiar en el extranjero,

una gran experiencia personal

MASCOTAS

/ ¡A moverse juntos!

FINANZAS

/ Empresario PYME ¿Cómo mejorar sus finanzas?

ENTRETENIMIENTO

68 70

/ ¿Sabías que...?

/ Directorio de Servicios

/ Recomendaciones

Esta temporada SÚPER BOWL El Supertazón es el partido final del campeonato de la NFL. Se realiza el primer domingo de febrero y constituye el evento deportivo en el mundo con la mayor audiencia televisiva del año: 135 millones de espectadores en 130 países. El primer juego se realizó en 1967 en el Memorial Coliseum de Los Ángeles. El trofeo Vince Lombardi, nombrado así en honor al primer entrenador en ganarlo, se mantiene desde 1969 hasta la fecha. La 53ª edición del Súper Bowl se disputará en el Mercedes-Benz Stadium de la Ciudad de Atlanta, Georgia, el 3 de febrero. www.nfl.com

ABIERTO MEXICANO DE TENIS Considerado uno de los eventos de mayor prestigio e importancia en el deporte de Latinoamérica, el Abierto Mexicano Telcel (AMT), forma parte de los torneos ATP World Tour 500 y de WTA International Tournaments. El AMT se disputa, desde el año 2001, en el Estadio Mextenis de Acapulco en el complejo Fairmont Acapulco Princess. Presentado por HSBC Grupo Pegaso, este año se realizará del 25 de febrero al 2 de marzo. www.abiertomexicanodetenis.com

FERIA INTERNACIONAL DE ARTE CONTEMPORÁNEO ARCOMadrid Una de las ferias de arte contemporáneo más importantes del circuito internacional, organizada por la Institución Ferial de Madrid (IFEMA), que se celebra cada año en el marco la Feria de Madrid, España. La primera edición se realizó en 1982 bajo la dirección de la galerista Juana de Aizpuru y, desde entonces, congrega una oferta artística que va desde las vanguardias históricas, hasta el arte emergente y actual. ARCO se ha caracterizado por apoyar el desarrollo del arte en España impulsando el coleccionismo privado, institucional y corporativo. Del 27 de febrero al 3 de marzo. www.ifema.es/arcomadrid_01

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100 VINOS MEXICANOS Viñedos La Redonda presenta el más importante encuentro de vino mexicano a nivel nacional, donde se dan cita los diferentes estados productores mostrando al público sus reconocidos vinos, así como nuevas propuestas, contribuyendo a la difusión y cultura del vino mexicano. Con degustaciones de vino, productos gourmet, recorridos por el viñedo, catas, maridajes, pláticas, talleres y otras actividades más. Del 2 y 3 de marzo en Ezequiel Montes, Querétaro. www.100vinosmexicanos.com

FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE GUADALAJARA El FICG o Guadalajara Film Festival es un acontecimiento cultural de gran relevancia, reconocido como uno de los más importantes escaparates para la difusión, promoción y distribución del cine mexicano e iberoamericano. Cada año se presentan películas de gran calidad y se realizan diversas actividades culturales y de entretenimiento. Es además un foro para la formación e intercambio creativo entre los profesionales, críticos de la cinematografía y estudiantes de Iberoamérica. Para la 34ª edición el invitado de honor es Chile. Del 8 al 15 de Marzo. www.ficg.mx

FESTIVAL DEL CENTRO HISTÓRICO DE LA CIUDAD DE MÉXICO Desde su creación, en 1985, es la celebración cultural más importante de la Ciudad de México y una de las plataformas inventivas para las artes de América Latina. En sus inicios se denominó Festival de Primavera de la Ciudad de México, más tarde, Festival de México en el Centro Histórico, actualmente es el Festival del Centro Histórico de la Ciudad de México. Durante 18 días, más de 60 recintos del Centro Histórico presentan lo mejor de las artes del mundo y su programación integra las más diversas manifestaciones culturales que destacan por su innovación y equilibrio entre tradición y vanguardia. Del 28 de marzo al 14 de abril. www.festival.org.mx

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Zona Esmeralda Ubicada en el municipio de Atizapán de Zaragoza, Zona Esmeralda es uno de los lugares más seguros para vivir en México, ya que cuenta con seguridad pública, municipal y estatal, así como con seguridad privada. En los últimos años, ha incrementado su fama, gracias al importante desarrollo comercial y urbano de alto nivel que se ha dado en la zona. Está conformada por 16 fraccionamientos de lujo, clubes de golf, numerosos centros comerciales con oficinas corporativas, restaurantes, gimnasios, centros de entretenimiento familiar, además de la reserva ecológica el Parque de los Ciervos, que conserva grandes áreas boscosas que brindan un paisaje natural extraordinario al lugar.

LA MANSIÓN El pasado mes de noviembre, el restaurante La Mansión reabrió sus puertas en Zona Esmeralda con una imagen totalmente renovada, para continuar brindando a sus clientes una oferta gastronómica inigualable dentro de espacios pensados especialmente para ellos. La renovada Mansión en Zona Esmeralda dispone de amplios espacios interiores, salones privados para eventos, zona infantil y una terraza con DJ en vivo, ade más de los carritos para preparar lo último en coctelería.

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Cartelera Culturales

Festivales

Memoria del Expresidente Adolfo López Mateos Museo Adolfo López Mateos permanente

Carnaval de Bahidorá Las Estacas, Morelos del 15 al 17 de febrero

Experiencia Nocturna en Teotihuacán Jueves, Viernes y Sábados Festival Internacional de Cine UNAM del 28 de febrero al 4 de marzo www.ficunam.unam.mx

Feria Internacional del Libro Palacio de Minería del 21 de febrero al 10 de marzo www.filmineria.unam.mx

Festival Internacional de Cine de Guadalajara del 8 al 15 de marzo www.ficg. mx

Festival del Centro Histórico de la Ciudad de México Varias sedes del 28 de marzo al 14 de abril www.festival.org.mx

Carnavales Carnaval de Veracruz del 25 de febrero al 5 de marzo www.carnavalveracruz.com.mx

Carnaval de Mazatlán del 28 de febrero al 5 de marzo www.carnavalmazatlan.net

Carnaval de Holbox del 1º al 5 de marzo www.holbox.gob.mx

Carnaval de Cozumel del 27 de febrero al 5 de marzo www.cozumel.travel.com

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www.bahidora.com

EDC México Autódromo Hermanos Rodríguez del 23 y 24 de febrero www.mexico.electricdaisycarnival.com Vive Latino Foro Sol 16 y 17 de marzo

www.vivelatino.com.mx

Vaivén Jardines de México Morelos 30 de marzo

www.festivalvaiven.com

Wine & Food 100 Vinos Mexicanos Viñedos La Redonda Querétaro, Qro 2 y 3 de marzo

www.100vinosmexicanos.com

Espectáculos Masha y el Oso el show en vivo Teatro del Parque Interlomas 24 de febrero Peppa Pig el show en vivo Teatro del Parque Interlomas 3 de marzo

Conciertos Joan Manuel Serrat Palacio de Bellas Artes 7, 9, 14, 16, 17, de febrero Los Ángeles Azules Auditorio Nacional 13 de febrero Ana Gabriel Auditorio Nacional 14 de febrero

ENTORNO

Una noche con Carlos Cuevas Lunario del Auditorio Nacional 14 de febrero Timbiriche Auditorio Nacional 16 y 17 de febrero Napoleón Auditorio Nacional 21 de febrero Los Auténticos Decadentes Auditorio Nacional 28 de febrero, 1º y 4 de marzo

Deportes Abierto Mexicano de Tenis Telcel Princess Mundo Imperial Acapulco, Gro del 25 de febrero al 2 de marzo www.abiertomexicanodetenis.com

Carrera del Agua Bosque de Chapultepec 17 de marzo Triatlón Valle de Bravo Valle de Bravo, Edo. Mex. 6 de abril

Carlos Rivera Auditorio Nacional 7 de marzo

Ultra Trail Desierto de los Leones Parque Nacional Desierto de los leones 6 de abril

Bacilos Auditorio BlackBerry 8 de marzo

Circuito de las Estaciones Primavera Chapultepec Bosque de Chapultepec 7 de abril

Luis Enrique “30 Aniversario” Teatro Metropólitan 8 de marzo Reik Auditorio Nacional 21 de marzo Pablo Alborán Auditorio Nacional 29 y 30 de marzo Panteón Rococo Arena Ciudad de México 6 abril I Love Dance Pepsi Center WTC 13 abril Pixar en Concierto Auditorio Nacional 13 abril

Automovilismo Fórmula E Autódromo Hermanos Rodríguez 16 de febrero Rally Guanajuato Corona Guanajuato, Gto del 7 al 10 de marzo www.rallymexico.com

Split 9K Adidas CDMX 7 de abril Circuito Nacional de Golf Universitario Club de Golf Tres Vidas, Acapulco Gro. del 5 al 7 de abril LIX Campeonato Nacional Interzonas – Lorena Ochoa Guadalajara Country Club Guadalajara, Jal. del 13 al 16 de abril XX Hándicap Monarca Hipódromo de las Américas 19 de abril XX Hándicap Lomas de Sotelo Hipódromo de las Américas 27 de abril IX Derby México Hipódromo de las Américas 28 de abril

Expos Plastimagen México 2019 Centro Citibanamex del 2 al 5 de abril Utech las Américas 2019 Centro Citibanamex del 10 al 12 de abril

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Versace

Ralph Lauren

Balmain

Valentino

Alexander Wang

Tendencias

TENDENCIAS

1. Prada 2. Chanel 3. Banana Republic 4. Furla 5. Fendi

12. 10.

6. Tibi 7. Marni 8. Guess 9. Emporio Armani 10. Dolce & Gabbana 11. L. K. Bennett 12. Chanel 13. Balenciaga

11.

13.

15.

18. 19.

14.

14. Carolina Herrera 15. Furla 16. Dolce & Gabbana 17. Prada 18. Stuart Weitzman 19. Versace

16.

17.

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Paul Smith

Versace

Berluti

Todd Snyder

Prada

TENDENCIAS 1.

3. 4.

1. Emporio Armani 2. Tommy Hilfiger 3. Fendi 4. Louis Vuitton 5. Lacoste

11.

6. 6. Emporio Armani 7. Emporio Armani 8. Burberry 9. Armani Jeans 10. Philipp Plein 11. Bottega Veneta 12. Hugo Boss

12.

10.

13. 13. Reiss 14. Louis Vuitton 15. Philipp Plein 16. Givenchy 17. Givenchy 14.

16. 15. 17.

Para ella 1.

1. Louis Vuitton 2. Chloè 3. Dior 4. Uterqüe

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TENDENCIAS

Para Ã©l 2.

1. Pierre DeRoche 2. Roger Dubuis 3. Louis Moinet 4. Montblanc

HUAWEI

Gadgets Huawei Mate 20 Pro Pro es el primer smartphone de 1.4 Gbps3 LTE Cat.21 del mundo que admite velocidades de descarga mediante conexión Wi-Fi de hasta 1733 Mbps3. Con 6GB de memoria RAM + 128 GB de ROM. Integra una triple cámara trasera de 40MP, 20MP y 8MM y una cámara frontal de 20MP.

www.huawei.com/mx

LG XBoom Go PK7 Experimente el rendimiento de la calidad de sonido y la portabilidad del producto sin compromiso a través de LG XBOOM go PK7. La alianza de LG con Meridian audio significa que puede escuchar finalmente audio de alta resolución tanto dentro como fuera de casa.

CANON

www.lg.com/mx

Powershot SX740 HS Combinando un poder de zoom óptico de 40X, capacidad para videos de 4K con una resolución que es cuatro veces mayor a la resolución de Full HD, y una variedad de características inspiradoras, esta PowerShot SX740 HS cabe en su bolsillo y está lista para su próximo evento. www.canon.com.mx

REVISTAS LIFE

APPLE

TENDENCIAS

IPAD PRO El nuevo iPad Pro, con diseño todo pantalla y rendimiento de última generación, representa la mayor transformación en la historia del iPad. Las pantallas Liquid Retina de 11 y 12.9 pulgadas se extienden hasta sus bordes y se suma el Face ID para poder desbloquearla de forma segura.

BOSE

www.apple.com/mx

Bose Home Speaker 500 El sonido más amplio de cualquier altavoz inteligente. Sonido estéreo de pared a pared desde un solo altavoz, excelente recepción de voz, 6 botones de preselección, aplicación personalizada Bose Music, control de voz mediante un toque o con la aplicación, conectividad WiFi y Bluetooth.

MOTOROLA

www.bose.mx

MOTOROLA ONE El Motorola One tiene una pantalla IPS HD+ de 5.9”, que se extiende de borde a borde. El texto y las imágenes se destacarán con negros profundos y colores más vivos. Su pantalla brinda mayor resistencia ante rayaduras mientras que su nano recubrimiento exterior e interior repele el agua y lo protege. www.motorola.com.mx

VIENA

la ciudad de la música

ANTAÑO CIUDAD RESIDENCIAL DEL EMPERADOR, VIENA EMANA TODAVÍA HOY EL ENCANTO DE DÍAS PASADOS Y SE ADAPTA UNA Y OTRA VEZ A LO NUEVO. ESTA CONEXIÓN ENTRE LA TRADICIÓN Y LA MODERNIDAD CARACTERIZA LA VIDA CULTURAL DE LA CIUDAD DEL DANUBIO Y CONVIERTE LAS VISITAS EN UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE.

La historia de Viena se remonta al primer siglo después de Cristo, cuando los romanos fundaron el campamento militar “Vindobona”. Actualmente la imagen de la ciudad está marcada sobre todo por el Barroco, especialmente durante la regencia de la emperatriz María Teresa, como también del emperador Francisco José, el cual mandó construir el lujoso boulevard Ringstraße. Encontrará la suntuosidad imperial en el Palacio de Schönbrunn, antigua residencia de verano del emperador, que seduce con su hermoso parque, la Casa de las Palmeras (Palmenhaus), su glorieta y su jardín zoológico. En el Palacio de Hofburg, desde donde el imperio de los Habsburgo regía, podrá sumergirse en el fascinante día a día de la familia imperial. El Palacio de Balverde, de estilo barroco, acoge hoy la Galería de Austria, la cual le presenta la mayor colección de obras de Klimt y Kokoschka, como también prominentes obras de Schiele. Como símbolos de Viena se encuentran la Catedral de San Esteban situada en el casco histórico, la Noria Gigante situada en el Wiener Prater, un tradicional parque de atracciones, y la Escuela Española de Equitación con su conocido baile de los Lipizanos. Viena le espera con sus museos y colecciones internacionales, como por ejemplo el Museo de Bellas Artes (Kunsthistorisches Museum), con la mayor colección del mundo de cuadros de Bruegel. El Barrio de los Museos (MuseumsQuartier), con el Museo Leopold Museum, que alberga una gran colección de obras de Schiele, entre otras obras maestras modernas, el Museo de Arte Moderno (Museum Moderner Kunst), el Centro de Arquitectura de Viena (Architekturzentrum) y la Kunsthalle se sitúan entre los lugares culturales más significativos. La Albertina alberga la mayor colección gráfica del mundo (60.000 dibujos y un millón de obras gráficas) y el Museo Liechtenstein, joyas barrocas.

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DESTINOS

HOTELES Bristol Vienna www.bristolvienna.com Grand Hotel Wien www.grandhotelwien.com Hilton Vienna Plaza Hilton Vienna Danube www.hilton.com Hotel Sacher Wien www.sacher.com Hotel Imperial www.imperialvienna.com Palais Hansen Kempinski Vienna www.kempinski.com Sans Souci Wien www.sanssouci-wien.com Sofitel Vienna Stephansdom www.sofitel-vienna-stephansdom.com Steigenberger Hotel Herrenhof Wien www.steigenberger.com The Ritz-Carlton www.ritzcarlton.com

Conocida internacionalmente como ciudad de la música. Compositores como Strauß, Mozart, Beethoven y Haydn han dejado su huella. La Orquesta Filarmónica de Viena y la Ópera del Estado (Staatsoper) son de las más importantes del mundo, y el coro de los Niños Cantores de Viena, los “Wiener Sängerknaben”, asombra a los amantes de la música de todo el planeta. Así pues, Viena también se ha definido como metrópolis musical. La convivencia entre lo tradicional, como sus cafés y Heuriger, y lo último en restaurantes, tiendas y famosos eventos internacionales llevados a escena, como por ejemplo, el “Life Ball”, le envolverán en un sentimiento único que girará entorno a un ambiente contemplativo y de acción. En Viena, el cambio de año se celebra al aire libre, igual que el “Silvesterpfad” que recorre el casco antiguo, con champán y aperitivos, melodías de vals y éxitos de baile. La Nochevieja es también el preludio de la temporada de bailes, que se inicia con el Baile del Emperador en el magnífico Palacio Imperial y alcanza su punto álgido con el conocido Baile de la Ópera, que se celebra en febrero. El Baile de la Filarmónica, el Kaffeesiederball y el Baile de Johann-Strauß también se cuentan entre los prestigiosos acontecimientos colectivos.

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DESTINOS Musicalmente, el año comienza con el Concierto de Año Nuevo de la Filarmónica de Viena, que se retransmite en todo el mundo desde la Sala dorada de la Musikverein. Durante el concierto, se encuentran en los palcos dirigentes de todo el mundo; durante los últimos años: Zubin Mehta, Georges Prêtre, Franz Welser-Möst y Daniel Barenboim. En el Festival “Resonanzen” se interpreta música de todo el mundo, obras de música antigua conocidas y menos conocidas. El paso entre el invierno y la primavera es la mejor época para el Café Vienés. En estos lugares se puede deleitar con una amplia oferta de café y pasar sus ratos libres. Además, Viena también le espera con otras peculiaridades; es una de las grandes ciudades con numerosas zonas verdes y que posee en su periferia espacios para descansar y entretenerse, como el bosque Wienerwald, el Praterauen o la Isla del Danubio (Donauinsel).

MUSEOS Belvedere www.belvedere.at/de

Museo Hundertwasser www.kunsthauswien.com/en

Museo de Historia del Arte www.khm.at

Centro Austriaco de Arquitectura www.azw.at/en/

Albertina www.albertina.at

Museo de la Técnica de Viena www.technischesmuseum.at

Museo Leopold www.leopoldmuseum.org/en

Museo Austriaco de Artes Aplicadas www.mak.at

Secession www.secession.at Museo de Arte Moderno www.mumok.at

Una imponente oferta cultural, fascinantes lugares de interés como también el acogedor ambiente viénes que puede vivirse en los cafés o Heurigen, típicas tabernas austriacas, proporcionan a la ciudad su fama mundial.

PAÍS PEQUEÑO, CARTA GRANDE PARA “SABOREAR” AUSTRIA, NADA MEJOR QUE SU EXCELENTE COCINA, SU FAMILIAR HOSPITALIDAD Y, CÓMO NO, SUS EXQUISITOS DULCES QUE LA HAN DADO FAMA INTERNACIONAL.

El origen de la cocina austríaca está basado en una larga tradición y una mezcla de especialidades europeas. No carece de ironía que cuando a la mayoría de las personas se les pregunta por un plato típico de la cocina austriaca todas piensan automáticamente en el wiener schnitzel, o escalope vienés. Es curioso, porque precisamente este plato es en realidad originario de Milán. La verdad es que los árabes ya conocían la carne empanada, pero el escalope dorado y crujiente no se convirtió en lo que es hoy en día, hasta que en las sartenes de Austria se añadiera por primera vez la harina y se friera en manteca en lugar de aceite. En cierto modo, este ejemplo es la regla general: otros clásicos de la cocina austriaca fueron en su día importados, pero la mayoría proceden de países que pertenecieron al imperio austro-húngaro: espumosos palatschinken (crepe austriaco), strudel sustanciosos y gulasch jugosos de Hungría, golatschen (bollos) y diferentes variedades de knödel (albóndigas) de la antigua región de Bohemia, pero también se integraron platos alemanes, eslovenos e italianos en la cocina regional y se adaptaron al gusto local. Por lo tanto no es de extrañar que la cocina austriaca siga siendo considerada como una de las más variadas del mundo.

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GOURMET

La gastronomía austríaca es una recolección deliciosa de todas las recetas que, por algún motivo, nunca pasaron al olvido y han sido perfeccionadas a lo largo de los años. Por supuesto, aquí también se avanza con el tiempo: muchos platos tradicionales que en su momento tenían como objetivo llenar y dar fuerzas, se preparan ahora de una forma más ligera y digestiva. Algunos no se reconocen a primera vista por la creatividad y fantasía que se ha empleado en combinar lo antiguo con lo nuevo y lo regional con lo exótico. ¿Le apetece, por ejemplo, un carpaccio de buey alpino con pesto de jengibre? A su vez, también se está volviendo a recuperar las buenas cosas de antaño. El plato con nombre nada apetitoso pero delicioso sabor, “cerdo graso”, por ejemplo, vuelve a aparecer en las mesas con éxito desde algunos años. No hay que olvidar que los especialistas en nutrición han demostrado el efecto positivo de la panceta que procede de los cerdos de crecimiento lento. Ya sea de forma tradicional o innovadora, casera o elitista: en Austria se come con gusto y con frecuencia, como ya se ve en los desayunos diarios.

Al contrario que los vecinos del sur, como italianos o españoles, que prefieren tomar un café rápido en la barra, a los austriacos les gusta sentarse a la mesa. Acompañan los bollos o croissant con café, mantequilla y mermelada; y los fines de semana, junto al huevo pasado por agua, toman jamón y queso. Una de las tendencias de los últimos años es el brunch, que se ha convertido en una obligación social y a la que los austriacos dedican horas y horas los fines de semana en cafeterías y restaurantes. El almuerzo típico del austriaco está compuesto de tres platos, en muchas ocasiones acompañado de un caldo de vaca con algunas de las típicas guarniciones de la cocina austriaca, seguido de un plato principal y una especialidad de café con un pastelillo para acompañar.

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GOURMET No menos indicativo es que aquí, el “latín del carnicero” incluye más de 40 nombres para diferentes cortes de carne. Así que el señor y señora austriacos son todos unos sibaritas, lo que se traduce en la alta exigencia de calidad a los alimentos. Según una encuesta llevada a cabo por market-Institut, dos tercios de la población consume productos ecológicos varias veces a la semana, con lo que Austria se sitúa a la cabeza europea en este sentido. Además de esto, para el consumi-

En los “cafés” se desarrolla una gran parte de la vida social, política e intelectual austríaca. Un café con leche se llama Melange el cortado es el kleiner Brauner, el Espresso sale de la maquina italiana. Las grandes cafeterías son al mismo tiempo pastelerías, que se llaman “Konditorei”. dor es cada vez más importante la frescura de sus productos y prefiere los alimentos regionales que no han tenido que realizar un viaje largo antes de llegar al mercado. Aunque es cierto que eso no es muy difícil gracias a la naturaleza tan rica del país: dispone de setas, bayas y finas hierbas, fruta y verdura fresca y jugosa, pescados de río y caza mayor alpina. Y si no fuera suficiente la variedad histórica de la cocina austriaca, se amplía a lo largo del año con especialidades regionales y de temporada: albaricoques de Wachau, calabazas Estiria o salvelinos de Aussee, diferentes especialidades de quesos de Vorarlberg o panceta del Tirol. Resulta de algún modo coherente que incluso el paisaje gastronómico austriaco ofrezca un verdadero patrón de variedad.

Cortesía: Oficina Nacional de Turismo de Austria | www.austria.info

También existen los heurigen, que son locales donde se consume el vino joven del año, con especialidades caseras y tradicionales, acogedoras tabernas y casas de comida regionales, muy típicas, restaurantes premiados de ambiente exquisito que no sólo se encuentran en la capital del país. En algunas ocasiones, parece que aquellos lugares de los que menos se espera son los que mejor impresión dejan. ¿Cómo se explica que en el otro extremo del mundo, un australiano que ha viajado empiece a hablar entusiasmado y con una sonrisa sentimental de los puestos de venta de salchichas austriacos?

CAFÉ VIENÉS CUENTAN QUE HACIA EL AÑO 1683 TROPAS CRISTIANAS AL MANDO DE JAN III SOBIESKI, REY DE POLONIA, LUCHARON CONTRA EL EJÉRCITO TURCO. TRAS VARIAS BATALLAS, FINALMENTE LOGRARON UNA IMPORTANTE VICTORIA LIBERANDO A LA CIUDAD DE VIENA DE LAS INVASIONES. CON LA RETIRADA, LAS TROPAS TURCAS DEJARON VARIAS PROVISIONES ENTRE ELLAS, SACOS DE CAFÉ, PRODUCTO QUE PARA LOS VIENESES ERA HASTA ENTONCES DESCONOCIDO. EL REY JAN III SOBIESKI ENTREGÓ LOS SACOS A UNO DE SUS OFICIALES, JERZY FRANCISZEK KULCZYCKY, QUIEN FUNDÓ LA PRIMERA CAFETERÍA VIENESA LLAMADA ZUR BLAUEN FLASCHE, QUE SIGNIFICA LA BOTELLA AZUL. LUEGO DE HACER VARIAS PREPARACIONES CON EL CAFÉ, AÑADIÓ UN POCO DE AZÚCAR Y LECHE BRONCA DANDO ORIGEN AL TRADICIONAL CAFÉ VIENES.

El café con leche, una de las bebidas más consumidas del mundo, existe en una gran variedad de estilos, en su elaboración se suele incorporar espuma de leche, nata, leche condensada o crema. El Einspänner, conocido en todo el mundo como café vienés, conocido como espresso con panna, es un café exclusivo y delicioso. Un expreso pequeño o doble, cubierto con nata montada o crema batida, y que tradicionalmente se sirve en demitasse.

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GOURMET

El apelativo de “Vienés” proviene de los cafés de Viena, sitios que son toda una institución dentro de la cultura y tradición de la capital austriaca. A finales del siglo XIX y principios del XX, muchos escritores famosos frecuentaban los cafés vieneses por su ambiente. Hoy conservan su carácter y esencia como punto de encuentro de artistas, intelectuales y ciudadanos que buscan un lugar tranquilo. A diferencia de otros cafés tradicionales del mundo, es muy común que los clientes se pasen horas leyendo el periódico. En estos lugares, cuyas vitrinas están llenas de dulces trozos de tarta Esterhazy, bollos de ponche y strudel de manzana, junto con el café, el camarero servirá el obligado vaso de agua fría, que volverá a llenar las veces que sean necesarias.

Esta popular bebida servida en los cafés de Viena y Budapest, se suele acompañar de un vaso con agua para refrescar el paladar y poder saborear cada sorbo. Entre las variedades se encuentran el melange, preparado con mita café y mitad leche, terminado con espuma de leche, que equivale al capuccino italiano; el franziskaner, que se corona con nata montada en lugar de leche espumosa; el kaffe verkehrt, que contiene más leche que café; existen otra variedades que se acompañan con kirsch brandy, licor de café, vodka o helado y que le dan un sabor muy especial. Cortesía: Oficina Nacional de Turismo de Austria www.austria.info

ESTACIONAMIENTO

BANQUETES

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

FORMAL

CENA

TELÉFONO

COMIDA

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA

HORARIO

ZONA ESMERALDA AMERICANA Bolivar

Lun-Sáb 11:00-24:00 / 5308 2888 • • • • • • • • •

Carl´s Jr

2165 4372 • • • • • • Lun-Dom 09:00-22:00

Chili´s

1668 9187

Comicx

1668 9682

Hooters

9131 9420

• • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00

Howdy Yáll

5084 2221

• • • • • • • • Mar-Dom 13:00-23:00

Ihop

9131 9413

• • • • • • • Dom-Jue 08:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-23:00

Dom 11:00-22:00

• • • • • • • • Lun-Mié 12:00-23:00 / Jue-Sáb 12:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 • • • • • • • Lun-Dom 12:00-24:00

ARGENTINA Argentalia

5308 4500

• • • • • • • Lun-Sáb 13:00-22:00 / Dom 13:00-20:00

Brassare

9131 9403

• • • • • • • Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00

Casa Gancia

5308 3252

• • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:30

El Pibe Esmeralda

5929 6718 • • • • • • Mar-Dom 13:00- 22:00

La Biela

5308 0885 • • • • • • • Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sán 13:00-02:00 / Dom 13:00-22:00

Quilmes

1668 9048 • • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie 13:00-24:00 / Sáb 12:30-24:00 / Dom 12:30-22:00

ASIATICA Hikari

• • • • • • Lun-Mié 13:00-22:30 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:30 4377 5341

COCINA DE MERCADO Corazón de Alcachofa

Dom-Mié 13:00-22:00 / Jue-Sáb 13:00-23:00 5084 2212 • • • • • •

Mercado 247

5084 2278

• • • • • Lun-Jue 09:00-21:00 / Vie-Sáb 09:00 / Dom 09:00-20:00

COCINA TRADICIONAL El Aduanero

1665 6626

• • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-20:00

CHINA Dazhai

• • • • • • Mar-Vie 13:30-22:00 / Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 5160 1940

CORTES La Mansión

5308 3997

• • • • • • • • • • Lun-Sáb 07:30-24:00 / Dom 08:00-23:00

ESPAÑOLA El Rincon de las Tapas

Lun-Mié 13:30-21:30 / Jue 13:30-23:30 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-20:00 5308 0486 • • • • • •

ITALIANA Boka Cocina

Lun-Mié 09:00-23:00 / Jue-Sáb 09:00-24:00 / Dom 09:00-18:00 5084 6586 • • • • • • • •

Italianni´s

9131 9412

•

• • • • • • • Dom-Jue 08:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-23:00

Italimo

5077 3011 • • • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 Vie-Sáb 09:00-24:00 / Dom 09:00-22:00

La Trattoria

5308 0700

• • • • • • Lun-Mié 08:30-22:00 / Jue-Sáb 08:30-23:00 / Dom 08:30-21:00

ESTACIONAMIENTO

BANQUETES

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

FORMAL

CENA

TELÉFONO

COMIDA

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA

HORARIO

Murato

5308 2156 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00

Zona

5084 2242

• • • • • • • Mar-Jue 13:30-22:30 / Vie-Sáb 13:30-23:30 / 13:30-20:30

FRANCESA Bistrot Sainz

1668 9035

• • • • • Lun-Dom 11:00-23:00

Le Pain Quotidien

5250 5303

• • • • • • • Lun-Mié 07:00-23:00 / Jue-Vie 07:00-24:00 / Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00

Los Fondues

5160 1975

• • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00 01:00 / Dom 01:00-20:00

INTERNACIONAL Next Level

Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00 2165 4938 • • • • • • • •

Órdago

5308 1063

Puerto Bocavela

2165 4106

• • • • • • • Lun-Mar 13:00-22:00 / Mié-Dom 13:00-02:00

5308 1077

• • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00

• • • • • • • • • Dom-Mar 09:00-18:00 / Mié-Sáb 09:00-22:00

JAPONESA Kazoku MARISCOS CostaMar

5084 2222

• • • • • • Lun-Sáb 12:00-20:00 / Dom 12:00-19:00

Don Langostino

5308 3596

• • • • • • Lun-Dom 12:00-20:00

Ponte Almeja

1668 9191 • • • • • • • • • Dom-Jue 08:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-23:00

Punta Marina

5825 9330 • • • • • • • • Lun-Dom 10:00-19:30

¡Qué Ostras!

5308 2125 • • • • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-21:00

Zona Oyster

5308 0229 • • • • • • • • Lun-Mié 13:00-19:00 / Jue-Vie 13:00-23:00 / Sáb 10:00-23:00 / Dom 10:00-19:00

MEDITERRÁNEA Central Madrid

Lun-Dom 12:00-20:00 5308 1874 • • • • • • •

Siracusa

2155 2782 • • • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-18:00

Zeco

5308 0854

• • • • • • • Lun-Jue 08:00-23:00 / Vie 08:00-24:00 / Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-22:00

Contraste

5084 2236

• • • • • • Lun 01:00-22:00 / Mar-Jue 09:00-23:00 / Vie 09:00-24:00 / Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00

Entre Agaves

2165 4403 • • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00

La Antigua Barra

2155 2747

La Bartina

4163 2553

OME Teotl

5308 0507

Roadhouse

6578 3264

• • • • • • • • Lun-Dom 13:00-22:00

Sonora´s Asador Añejo

2155 2871

•

MEXICANA

• • • • • • • Lun-Dom 11:50-03:00 • • • • • • • Lun-Dom 13:00-02:00

• • • • • • • • Lun-Miè 08:00-23:00 / Jue-Sàb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00 • • • • • • • • Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-18:00

VASCA Ekilore

Lun-Mar 13:00-19:00 / Mié-Sáb 13:00-22:00 / Dom 13:00-18:00 5920 6473 • • • • • •

Esto es México En Las Pozas sucede la magia. Más allá de pintar un cuadro o esculpir un objeto, se produjo una atmósfera, un lugar privilegiado. Enclavado en la Huasteca Potosina, este jardín escultórico ubicado en Xilitla, San Luis Potosí fue creado por Edward James, artista surrealista de origen inglés.

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Foto: Amanda Holmes con Greg Passmore

TENDENCIAS DE DISEÑO ESTAMOS EN 2019 Y YA COMIENZARON A SURGIR VARIAS TENDENCIAS DE DISEÑO IMPORTANTES, LAS CUALES ESTÁN INSPIRADAS EN LA RIQUEZA DE LA NATURALEZA, RELIEVES, VOLÚMENES, TEXTURAS Y GEOMETRÍAS DISTINTAS, MUCHAS DE ELLAS ORIGINARIAS DE LAS RAÍCES PROPIAS DE LA CULTURA TRADICIONAL.

Estas tendencias van dirigidas a un público que quiere vivir lo último en diseño y decoración, amante de lo natural reflejado en colores, volúmenes y texturas, en combinación con la tradición artesanal. Van desde lo natural de la madera y la piedra con sus mejores formas, hasta lo urbano como el cemento. Las tendencias de revestimientos del hogar en el próximo año incluyen muchas formas de transformar su hogar e Interceramic se las presenta. 1.

Mezcla de texturas. Pisos textiles, colores oscuros o claros, pero de gran formato, son ideales para comenzar con esta labor de decorar su espacio, ya sea solos o combinados le ayudarán a conseguir ambientes más actuales. Cemento. Ya sea en azulejos y baldosas, es una solución que cada día se utiliza más para todo tipo de espacios. Además de tener muy poco mantenimiento y alta resistencia. Geometría. La geometría sigue arrasando. Ya sea en forma de azulejos geométricos que han venido a decorar suelos y paredes de nuestro hogar.

Y hablando sobre nuevas tendencias para este año, el pasado mes de octubre, se llevó a cabo la Expo CIHAC. Un evento importante en México para los profesionales y las empresas de la construcción, en la que Interceramic participó como cada año con la exposición de su nueva línea de lanzamientos. En la exhibición de lanzamiento, se apreciaron las novedades en cerámicas de grandes formatos, aprovechados en grandes espacios conformados de paredes altas y llenas de luz. Además de esto, los juegos de contrastes en materiales tomaron un rol importante, ya que llenaron de gran estilo e importancia cada uno de los ambientes de la exhibición.

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ARQUITECTURA Y DISEÃ&#x2018;O

La oferta de nuevos productos al mercado para 2019 es sin duda una de las más interesantes, debido a que se presentan series compuestas en donde podrá encontrar elegantes mármoles, cálidas Maderas y fuertes Piedras que se pueden mezclar en completa armonía y le diremos el por qué, con una breve descripción de dichos materiales.

PIEDRA

Transmite sensaciones de armonía, paz, frescura, elegancia y comunión con la naturaleza. Este tipo de material luce mucho en espacios relajados como el baño. Encierro, Acadia y Almera, son algunas de las piezas que podría utilizar para esa remodelación.

MADERA

Es un elemento versátil, capaz de transmitir belleza natural y evocando a la perfección los tonos, texturas, vetas y acabados de la madera, pero sin talar ningún árbol. A la vez, brinda calidez y balance para crear sensaciones naturales dentro de su hogar. Algunos materiales que pueden funcionar son el Artinsanwood, Celta, Crosswood y Black Forest.

CEMENTO / CONCRETO

Ha sido tendencia desde mediados del siglo XX, pues da una apariencia minimalista, relajada y sofisticada. Ideal para colocar en su baño, cocina, e inclusive, también en las paredes de una oficina amplia. Materiales como Avenue, Boulevard y Cityline dan un toque espectacular.

MÁRMOL

Por siglos ha sido una de las piedras más cotizadas en el arte y en la arquitectura. Gracias a la gran elegancia y sensaciones que provoca este material es perfecto para las salas y las habitaciones. Y los formatos grandes son idóneos para oficinas dado que dan la mejor de las impresiones. Puede ocupar materiales como Aruba, Aston, Barcelona y, sin duda alguna, Infinity Collection.

La propuesta de materiales que componen el lanzamiento del 2019, es un decidido conjunto de texturas, colores, formatos y decoración, proyectando las últimas tendencias en diseño para satisfacer las necesidades presentes y futuras del mercado. Vivimos en una era donde la combinación de materiales toma un papel protagónico, permitiendo alcanzar resultados versátiles y eficaces que pueden ser aplicados en el sector comercial como residencial. Cuidamos al extremo el diseño y detalle de nuestros productos, empleando volúmenes tridimensionales, novedosos patrones decorativos, retadores colores, texturas de tacto delicado, brillos que atrapan la mirada y un excelente equilibrio que naturalmente provoca su infinita capacidad de combinación. Nuestro lanzamiento es fantasía, pureza, pasión e innovación.

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TENIS

el deporte blanco

Por: Gustavo Cuesta

CUANDO EN 1874 EL BRITÁNICO WALTER CLOPTON WINGFIELD, FUSIONÓ ALGUNOS PRINCIPIOS DEL BADMINTON, DESCENDIENTE DEL JEU DE PAUME FRANCÉS DEL SIGLO XVI, CON LOS DE UN JUEGO PRACTICADO EN CHINA DESDE HACE MÁS DE DOS MIL AÑOS, DIO ORIGEN AL SPHAIRISTIKE, QUE TRES AÑOS MÁS TARDE CAMBIÓ SU NOMBRE POR EL DE LAWNTENNIS, Y HOY ES CONOCIDO COMO TENIS, UN DEPORTE QUE ATRAE A MILLONES DE AFICIONADOS Y DE TELEVIDENTES EN EL MUNDO ENTERO.

Al entrar en todo este mundo apasionante, se descubre que existen otras maneras de contemplar el tenis. Su versión actual, el dramatismo de la competencia, su extraordinaria carga económica y social, pierde importancia, a la vez que gana en tradición. Por eso el tenis, desde su verdadera perspectiva, debe considerársele como un deporte y, a la vez, como un arte. Aprender a jugar tenis puede ser una agradable travesía, especialmente cuando el juego se desarrolla hasta el nivel en el cual los jugadores se mueven sin esfuerzo por toda la cancha y se realizan golpes precisos y potentes.

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DEPORTES

En México existe una gran tradición por este deporte que ha forjado grandes tenistas a lo largo de la historia, sólo hay que mencionar a Rafael “Pelón” Osuna, “Pancho” Contreras, Esteban “Pajarito” Reyes, Antonio Palafox, Raúl Ramírez, Francisco Maciel y la última joya mexicana en el deporte blanco, el ahora comentarista deportivo Leonardo Lavalle. Su práctica ha tomado un nuevo auge en México. Lo que en antaño era una actividad elitista, de fin de semana para aquellos que lo practicaban en el club, hoy está muy difundido y representa toda una organización con un buen número de jugadores y seguidores de este deporte.

DATOS

Los codiciados torneos de Grand Slam surgen en 1877, cuando el All England Lawn Tennis and Croquet Club organizó el primer Campeonato de Wimbledon. Hoy el Grand Slam se conforma por el Abierto de Australia, Roland Garros, Wimbledon y US Open. Además del Golden Grand Slam que incluye los Juegos Olímpicos.

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El tenis es un deporte que tradicionalmente se jugaba vestido de blanco, por eso se le llama el deporte blanco, pero con las tendencias de moda eso pasó a la historia, ahora el tenis se viste de colores. Sólo Wimbledon conserva la vestimenta en blanco de manera obligatoria.

DEPORTES

MEMORIA

En 1980, en un día soleado de verano se disputaba la final de Wimbledon entre Bjorn Borg y John McEnroe. Al final del partido, sin saberlo, los aficionados habían presenciado lo que sería considerado como el mejor partido de todos los tiempos. Hasta que en 2008, tras la vibrante victoria de Rafael Nadal ante Roger Federer en el mismo escenario de Wimbledon, las cosas cambiaron. El mismo John McEnroe aseguró que se trataba del “mejor partido de la historia”.

La Federación Mexicana de Tenis, fundada en 1963, comprometida en buscar el desarrollo del tenis mexicano en todas sus categorías, promueve el deporte en todo el país, con la finalidad de incrementar la cantidad y calidad de jugadores y entrenadores de tenis de competencia en el país. Avalando todos los torneos que se realizan en los clubes de la República Mexicana, la federación garantiza que se mantengan las normas y reglas del deporte, además de las características físicas y reglamentarias de las sedes en las que se realizan los torneos. Para quien busca aprender, mejorar o perfeccionar su juego, ya sea con clases o en competencias, las clínicas de tenis y los diferentes torneos que se realizan en el país, cada día incrementan el número de participantes que demuestran su talento y destreza en este deporte.

Para mayor información: Federación Mexicana de Tenis | www.fmt.org.mx

DORMIR BIEN beneficios para la salud DESDE QUE NACEMOS HASTA QUE MORIMOS, DORMIMOS APROXIMADAMENTE UNA TERCERA PARTE DE NUESTRA VIDA. EL BUEN DORMIR ES UN PROCESO REPARADOR, ESENCIAL PARA LA VIDA SANA. UNA NOCHE DE DESCANSO NO SÓLO NOS AYUDA A SENTIRNOS FRESCOS POR LA MAÑANA, TAMBIÉN NOS PREPARA CON ENERGÍA PARA REALIZAR LAS ACTIVIDADES DEL DÍA Y VERNOS BIEN.

Los expertos dicen que se necesitan ocho horas de sueño para evitar que los ojos se pongan rojos y con ojeras. No dormir no solamente se nota en la ojeras, sino también se refleja en la salud, ya que el cuerpo necesita el tiempo de descanso para producir hormonas vitales en el buen funcionamiento del organismo. Dormir bien produce una notable recuperación muscular: el reposo es absoluto, las frecuencias cardiaca y respiratoria disminuyen y la actividad eléctrica cerebral se hace más rítmica, lo que permite tanto al cerebro como al resto del organismo recobrar el equilibrio.

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SALUD Y BELLEZA

Cortesía: Clínica de Trastornos del Sueño. Hospital General de México. Departamento de Medicina Experimental. Facultad de Medicina, UNAM | www.clinicadeldormirunam.com

Durante el sueño se produce una regeneración que contrarresta las tensiones acumuladas y las presiones a las que nos sometemos durante el día, por ello es necesario que el cuerpo y el espíritu queden totalmente relajados. BENEFICIOS Todavía no se ha inventado ningún producto, terapia, técnica o medicamento capaz de reparar las fuerzas de un modo tan eficaz como dormir. Un sueño de buena calidad permite regenerar células musculares del cuerpo, eliminar toxinas, eliminar el estrés y conservar el buen humor. •

Salud. No dormir lo suficiente puede alterar el sistema nervioso, provocando irritabilidad y depresión, y el sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a los virus, aumentando la tensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

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Inteligencia. Aunque el cuerpo esté en descanso, el cerebro no. Durante el sueño el cerebro ordena y procesa la información que absorbió mientras estuvo despierto. Asimismo, las alteraciones del sueño provocan disminución de la memoria, concentración y atención.

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Control de peso. La falta de sueño aumenta el apetito. Investigaciones recientes indican que hay una relación entre la falta de sueño y la incapacidad para perder o incluso mantener el peso. Un mal sueño, provoca un mal procesamiento de la glucosa.

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Coordinación. El sueño mantiene el estado atento cuando estamos despiertos para evitar momentos de somnolencia. Optimiza la facultad de aprender y memorizar. Intentar nuevas actividades que requieran coordinación pueden ser más difíciles después de una “mala noche”.

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Belleza. No por nada llamaron a “La bella durmiente” así. Mientras dormimos, el cuerpo se repara. Según los especialistas, las personas que no descansan bien corren mayor riesgo de envejecimiento prematuro, ya que se reduce considerablemente la producción de la hormona del crecimiento, responsable de la regeneración de las células.

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SALUD Y BELLEZA No hay que confundir cantidad con calidad. Cuando se ha disfrutado de un sueño placentero, a la mañana siguiente se levanta despejado, de buen humor y sin ojeras, mientras que una noche en la que se despierta numerosas veces deja huellas en el rostro. La cantidad de horas de sueño dependen de la edad y sobre todo de las necesidades de cada persona. Algunos requieren cuatro horas para amanecer bien, mientras que otros descansan siete y se levantan mal. A pesar de la creencia general de que lo óptimo son ocho horas, recientes estudios revelan que a partir de los treinta y cinco años es mejor hacerlo entre seis y siete. Los expertos dicen que quienes cumplen las reglas, viven más tiempo. Así que a dormir y dulces sueños.

TIPS PARA DORMIR BIEN: 1.

Prepararse para dormir. Relajarse antes de acostarte. El estrés no sólo afecta de día, también causa estragos en el sueño. 2. Seguir una rutina. Iluminación más suave, música relajante, meditación, lectura. 3. Dar prioridad a un entorno tranquilo y fresco. Dormir en un ambiente agradable y a temperatura adecuada (19º C). 4. Dormir con horarios lo más regulares posible. 5. Reducir la ansiedad antes de ir a dormir, luces, sonidos que distraigan o interrumpan el sueño. 6. Evitar comer tres horas antes de ir a dormir. No consumir alcohol, tabaco y cafeína ya que provocan ansiedad. 7. No practicar ninguna actividad física antes de dormir. 8. Respetar la duración del sueño. El tiempo adecuado de sueño en el adulto es de 7 a 8 horas. Sin embargo, existen variaciones importantes en cada persona. 9. Asegurarse de dormir sobre una cama adecuada con una almohada cómoda que favorezca la relajación del cuerpo. 10. No forzar el sueño. No tratar de dormir cuando no se sienta sueño. 11. Algunos medicamentos interfieren con el sueño sin que se percaten. Es recomendable platicar con el médico si es que se toma algún medicamento.

Cortesía: Clínica de Trastornos del Sueño. Hospital General de México. Departamento de Medicina Experimental. Facultad de Medicina, UNAM | www.clinicadeldormirunam.com

Black Opium Es la interpretación moderna, joven y vibrante de la adicción. Un perfume elaborado con acordes de café vibrante que juegan con la feminidad de las flores blancas y la sensualidad del Pachuli. Mon Paris Una fragancia brillante inspirada en París. Las bayas rojas y la pera inmediatamente desprenden la feminidad y sensualidad de la mujer.

BENEFIT

YVES SAINT LAURENT

Beauty

REVISTAS LIFE

Combine sus aliados con este kit cargado de productos estrella de Benefit. Para unas pestañas muy largas con la máscara They’re Real!, una piel dorada con los polvos bronceadores efecto mate Hoola y un rostro radiante con The POREfessional: Pearl Primer.

BURBERRY

SALUD Y BELLEZA

Her Es la primera fragancia gourmand con un toque británico de Burberry. Una explosión de notas de bayas rojas y oscuras aligeradas por un acorde de madera blanca y luminosa.

SISLEY

The Beat Un aroma intenso y energético con cálidas notas altas de bergamota, cardamomo, pimienta rosa y mandarina. Notas de té de Ceilán, iris y campanillas añaden una textura floral, el almizcle blanco, vetiver y madera de cedro le dan profundidad a esta sensual fragancia.

Phyto – Teint Eclat Compact Fondo de maquillaje en polvo en versión compacta para una tez uniforme, natural, luminosa y de larga duración. Las pequeñas arrugas parecen inmediatamente alisadas, las imperfecciones cutáneas se minimizan. Phyto – Blush Eclat Dúo de rubores, da luz y vida al rostro, esculpiéndolo de una pincelada. Su textura en polvos ultrafina permite un maquillaje personalizado para todos los tonos de piel. Su fórmula de larga duración, enriquecida con malva, gardenia y tila, suaviza la piel.

Somos un grupo mĂŠdico especializado en mejorar la calidad de la piel y el bienestar de nuestros pacientes. Nuestra finalidad es mantener la piel sana.

Ofrecemos una experiencia de la más alta calidad dentro de un ambiente exclusivo. Nuestra misión es brindar a nuestros clientes un servicio de bienestar integral que sea de la más alta calidad, desde que se establece contacto con nosotros, durante su estancia en las clínicas y SPA, hasta el seguimiento de los tratamientos que se realizan para garantizar la plena satisfacción de nuestros pacientes. Nuestras instalaciones están diseñadas para que nuestros pacientes disfruten de un espacio privado, agradable y con un trato personalizado y profesional. Cada paciente es atendido en un cubículo individual equipado con la mejor tecnología dermatológica y de SPA. Los médicos, enfermeras y cosmiatras están actualizados para manejar las técnicas dermatológicas de vanguardia y entrenados en el uso de tecnologías innovadoras. Áreas de especialización: • Medical SPA • Dermatología Cosmética • Dermatología Láser • Dermatología Clínica

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COMUNICACIÓN ASERTIVA Dra. Aline Aroeste, Terapeuta Cognitivo-Conductual

ES DE SUMA IMPORTANCIA ENSEÑAR A LOS NIÑOS DESDE PEQUEÑOS A COMUNICAR SUS IDEAS Y PENSAMIENTOS, LO MÁS CLARAMENTE POSIBLE. ESTE LENGUAJE PUNTUAL EXPRESA EL ORDEN EN EL CUAL SE ORGANIZAN LAS IDEAS Y LOS PENSAMIENTOS EN LA MENTE DE CUALQUIER SER HUMANO.

La asertividad es la comunicación abierta que facilita la expresión y desarrollo adecuado del pensamiento y de las emociones del individuo, permitiendo expresar lo que se piensa y se siente, sin agredir a nadie. Es mucho más que decir NO: No quiero; no me gusta; no estoy de acuerdo; no me toques; no tengo ganas, etcétera. Significa expresar claramente nuestro punto de vista sin alzar la voz, agredir o minimizar a alguien. No se usan adjetivos calificativos (eres un tonto); no totaliza (siempre, todos, nunca); no se personaliza (no siempre la conducta está dirigida a uno) y no lee intenciones (lo que pasa es que tú me quieres fastidiar). La comunicación asertiva promueve la igualdad en las relaciones humanas, permite que actuemos en función de nuestro propio interés. Posibilita ejercer nuestros derechos sin negar o ignorar los de los demás. Expresa de forma clara y concisa, en el momento oportuno, lo que uno desea y anhela.

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FAMILIA

Aprender a actuar asertivamente ha comprobado que reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la vivencia de seguridad en uno mismo. La autoafirmación nos da derecho a: • • • • • • • • • • • • • •

Conducta

Pasivo

Agresivo

Asertivo

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Creencias

Reconocer nuestras propias necesidades Cambiar de opinión Tener y expresar nuestros propios sentimientos Rehusar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas Cometer errores Ser tratado con respeto y dignidad Pedir lo que queremos Realizarnos en lo que seamos capaces Establecer nuestras prioridades Sentirnos bien con nosotros mismos Ejercer nuestra privacidad y pedir estar solos cuando así lo deseemos Calmarnos y pedir tiempo para pensar nuestras decisiones Pedir reciprocidad Tener éxito y ser felices

Objetivo

Ventajas

- No es capaz de expresar sus sentimientos, ni se atreve a decir lo que piensa. - Se disculpa frecuentemente. - Se siente insignificante y la gente lo ignora. - Los demás deciden por él. - Se ruboriza y titubea al hablar.

- Yo no cuento. - Mis sentimientos y opiniones son menos importantes que las de los demás. - No valgo. - No puedo. - Soy aburrido.

- Agradar a los demás. - Evitar conflictos a toda costa.

- Tranquilidad a corto plazo. - Como no interviene, no se responsabiliza de lo que sale mal. - Los demás lo cuidan y protegen.

- Necesita sentirse superior. - Agrede y nulifica a los demás. - Necesita gritar para imponerse. - Es dogmático. - Es violento.

- Esto es lo que creo y quiero. - Lo que te importa a ti, a mí no me interesa. - El otro no vale y por eso lo devalúo. - Sólo yo tengo el derecho.

- Ganar, dominar, castigar. - Obligar al otro a perder. - Salirse con la suya.

- Conseguir que los demás se sometan a sus deseos. - Siente que controla todo y a todos. - Se desahoga con lenguaje impertinente. - Se sale con la suya.

- Opina y expresa lo que siente. - No devalúa a otros. - Actúa respetando los derechos propios y de otros. - Si pide algo y se le niega, lo lamenta pero no se siente disminuido ni agrede.

- Me respeto y te respeto. - Si tenemos alguna diferencia podemos hablar. - Llegar a un acuerdo donde ganen las dos partes. - Te acepto como eres. - Me acepto como soy.

- Comunicarse con los demás en forma clara. - Comunicar sus opiniones de forma madura y responsable: de adulto a adulto.

- Cuanto más defienda sus derechos más aumentará su autoestima. - Se siente bien consigo mismo. - Le es más fácil querer y entregarse a los demás.

FAMILIA

Creencias Falsas que Bloquean la Conducta Asertiva • • • • • • •

Decir lo que quiero es ser egoísta. Los demás deberían saber lo que quiero. La gente no debería de hablar de sus sentimientos. Cambiar de opinión no está bien. Si digo que NO, les caeré mal. Si digo lo que pienso, me quedaré sin amigos. No tengo que agobiar a los demás con mis problemas.

Conductas que Afirman Nuestra Asertividad • • • •

Procesar, nombrar, aceptar y expresar nuestros sentimientos. Tomar decisiones, definir el problema, buscar alternativas para solucionar, evaluar y planear la acción a seguir. Expresar las decisiones de una manera firme y segura sin agredir a los demás. Hacernos responsables de la conducta a seguir y de las consecuencias que tengan.

Es importante hacer una comparación entre un emisor pasivo, uno agresivo y uno asertivo. Cada estilo conlleva conductas, creencias, objetivos y ganancias distintas. Habría que tener cuidado en esta sociedad poco tolerante, de ayudar a las personas a comunicarse de manera no agresiva. También a quienes se ven afectadas en su autoestima, se vuelven pasivas y dejan por completo de comunicar lo que piensan y sienten.

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN GLOBAL Durante un recorrido habitual por las aulas es imposible no asombrarse del gran aprendizaje que los alumnos pueden desarrollar si se atiende a los diversos intereses que puede presentar una población estudiantil tan diversa como la que existe hoy en los colegios internacionales. Maravillarse con alumnos de doceavo grado que hacen hasta lo imposible por enviar a la oficina de las Naciones Unidas en New York sus propuestas realizadas en comités que organizaron dentro del Modelo de Naciones Unidas que celebran año tras ó disfrutar de la explicación científica que un grupo de alumnas de noveno grado ha desarrollado en la asignatura de Biología creando un modelo informático que nos permite identificar las partes del cuerpo humano y que puede escalarse para detectar enfermedades en poblaciones con bajos recursos y que representará a México en septiembre de 2019 en la Ciudad de Abu Dhabi en la Expo Ciencias Internacional son verdaderos ejemplos de lo que hace hoy la educación global. Pero, ¿qué es lo que estos alumnos tienen en común mientras estudian Historia, Español, Inglés o Ciencias? ¿Qué es lo que hace que cada vez más alumnos estén interesados en este tipo de proyectos? La respuesta es que cada vez están más interesados en el aprendizaje global. El aprendizaje global se refiere a la posibilidad de ofrecer experiencias educativas que permitan que los alumnos aprecien diversas perspectivas, entiendan las conexiones que ellos tienen con el mundo entero, comunicarse respetuosa y efectivamente con los demás, colaborar entre las distintas culturas o países y usar el conocimiento interdisciplinario para investigar y actuar ante los diversos temas que son de gran importancia a nivel mundial. (Tichnor-Wegner; 2018, USA).

Existen algunos indicadores que hablan de verdaderos colegios internacionales que ofrecen un aprendizaje global. Algunos de esos indicadores son: •

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Participación de los Estudiantes: La educación global genera la participación directa de los alumnos con actividades del mundo real y una de las metodologías que favorece este tipo de aprendizaje es el conocido Aprendizaje Basado en Proyectos ó PBL por sus siglas en Inglés (Project Based Learning). Preparación para la Vida Universitaria o Profesional: Las escuelas internacionales deben ofrecer oportunidades donde se fomente el entendimiento de las distintas culturas, costumbres o perspectivas ya que de esta forma se estará integrando un grupo competitivo para el Mercado de trabajo internacional. Entonces, qué mejor que un colegio internacional cuente con relaciones e intercambios con escuelas hermanas a nivel mundial y a precios locales para favorecer así que los alumnos tengan la oportunidad

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de formarse e insertarse en la vida universitaria internacional con becas para posteriormente ubicarse en el ámbito profesional del mercado internacional. Aprendizaje Socio-Emocional: La educación global permite que los alumnos desarrollen la autoconciencia de cada individuo en relación a su cultura, su identidad y creencias. Contar con un grupo de especialistas en el área emocional, desde los primeros años de vida escolar hasta la preparatoria, que vigile y fomente diversas actividades basadas en los valores universales e institucionales que cada colegio determine es de vital importancia para generar este tipo de aprendizajes. Empoderamiento de la toma de decisiones de los estudiantes. El aprendizaje global permite que los estudiantes tomen acción directa en su propio proceso de aprendizaje lo cual permite mejorar su propia vida e incluso influir de forma positiva en la vida de los demás.

Así, la educación global se considera hoy como una forma efectiva de formar a los estudiantes de manera integral ya que atiende tanto la parte académica, como social, cultural, e incluso el área emocional. Hoy más que nunca los educadores debemos atender las exigencias del mundo actual, un mundo donde la única constante es el cambio y donde las escuelas deben ser vistas como esa ventana que permite asomarse a esa realidad cambiante. Si la escuela internacional en México es vista como un laboratorio de vida en el que se ofrezca al alumno tantas experiencias y oportunidades de aprendizaje como sea posible llegaremos verdaderamente a la formación de seres humanos capaces de resolver problemas y de tomar decisiones reconociendo su identidad y sus valores pero al mismo tiempo capaces de insertarse en el ámbito internacional gracias a los beneficios de estudiar desde un enfoque de aprendizaje global. En el ITJ ZE se trabaja con esta visión del aprendizaje global haciendo posible esta realidad para cada uno de nuestros estudiantes.

Campus Zona Esmeralda

SESIONES INFORMATIVAS Enero 15 y 29, Febrero 12 y 26, Marzo 12 y 26

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Nursery Kindergarten Elementary Middle School High School

ESTUDIAR EN EL EXTRANJERO una gran experiencia personal

Por: Profr. Mario P. Meneses

EN UN MUNDO GLOBALIZADO, CARACTERIZADO POR UNA INTENSA INTERCOMUNICACIÓN CULTURAL, ESTUDIAR EN OTRO PAÍS NOS PROPORCIONA UNA GRAN EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE Y UNA OPORTUNIDAD PARA SALIR Y EXPLORAR EL MUNDO. LAS VENTAJAS QUE TIENEN LOS ESTUDIANTES SON INNUMERABLES. YA SEA QUE DECIDAN IR A ESTADOS UNIDOS, CANADÁ, FRANCIA, INGLATERRA, AUSTRALIA O SUIZA, HAY MUCHAS RAZONES POR LAS QUE ES CONVENIENTE REALIZAR LOS ESTUDIOS EN EL EXTERIOR.

Existen muchos motivos para estudiar en el extranjero, aprender un idioma, realizar estudios universitarios, obtener un master de excelencia internacional, participar en un intercambio cultural o simplemente independizarse. Sea cual sea el motivo, la formación educativa en el ámbito internacional, multiplica las perspectivas de desarrollo personal y profesional, ya que se adquieren habilidades muy valoradas por las empresas transnacionales, como la capacidad de resolver problemas, la toma de decisiones, la facilidad para la comunicación y el dominio de otra lengua. Estudiar en el extranjero es una de las experiencias más enriquecedoras para una persona, pero no todos están preparados para semejante reto. Si se trata de un joven acostumbrado a los amigos de la escuela, al lugar de residencia, la cercanía de la familia, y se tiene mucho apego a su vida cotidiana, tomar la decisión de estudiar en otro país, donde el sistema educativo, las costumbres, la gente y el idioma son diferentes será un tanto difícil.

EDUCACIÃ&#x201C;N

Si realmente está buscando la opción de cursar parte de los estudios en el extranjero a través de algún programa universitario, no lo dude, conseguir una plaza de intercambio y aprovecharla bien aportará sólo ventajas. A pesar de las dificultades de adaptación, las ventajas acaban superando a las desventajas. Evidentemente, puede que cueste un poco estar lejos de casa. Serán inevitables los periodos en los que se eche de menos a la familia, a los amigos, los lugares conocidos y la comida de siempre. Llevará un tiempo acostumbrarse a la nueva cultura, al idioma y a los nuevos compañeros. Además de que estudiar en el extranjero es bastante más caro, no sólo por la matrícula, sino porque hay que costearse un lugar donde vivir, la comida y muchas cosas más. Tampoco hay que olvidar los trámites que hay que realizar para poder estudiar en otro país. Para tomar la decisión de hacer los estudios en otro lugar, es necesario que el estudiante tenga muy claro los objetivos. Todo vale la pena, porque estudiar en el extranjero va a cambiar su vida a mejor.

EDUCACIÓN

Ventajas 1.

Madurez y crecimiento personal. Sin duda ganará independencia y autoconfianza. Aprenderá a valerse por sí mismo en un entorno extraño y afrontar los problemas de la vida diaria lejos de la familia. Aprender otro idioma. La oportunidad de estudiar un nuevo idioma interactuando con otras personas es la mejor manera de aprenderlo. Hoy en día, el dominio de varios idiomas es por demás importante y definitivamente agrega mucho valor curricular. Enriquece su vida. Aprender las costumbres y la cultura de otro país siempre suponen una experiencia enriquecedora que influirá en su desarrollo. Acostumbrarse a otro estilo de vida, requiere de una personalidad abierta y un carácter tolerante. Un mejor sistema educativo. Podrá tener un acercamiento mucho mayor a la industria mundial relacionada con su carrera, lo que le dará cierto grado de especialización y experiencia. Establecer contactos en el extranjero. No sólo hará amigos, sino que además puede hacer contactos importantes de cara a su futuro desarrollo profesional. Un buen contacto en el extranjero puede abrir muchas puertas. Curriculum. Hoy en día, el mercado de trabajo demanda perfiles profesionales que incorporen una formación interdisciplinaria. Estudiar en el extranjero es un punto muy importante, no sólo por el grado universitario, sino por el idioma extranjero y la madurez añadida.

¡A MOVERSE JUNTOS!

Por: MVZ. Karin Vomend

NO EXISTE NADA MEJOR QUE HACER EJERCICIO PARA SENTIRSE MEJOR. EL EJERCICIO LIBERA ENDORFINAS LAS CUALES NOS PRODUCEN BIENESTAR Y NO ES DE EXTRAÑAR QUE A NUESTRAS MASCOTAS LES PASE LO MISMO. ELLAS LO HACEN DE MANERA AUTOMÁTICA.

¿Acaso ha visto a un perro que teniendo espacio y compañía no se ejercite regularmente? Ellos lo hacen mediante el juego con sus pares. Se corretean y juguetean entre ellos sin parar. En caso de no tener compañía perruna seguramente lo harán con sus dueños. Es por esto que los perros siempre se ponen contentos cuando ven una correa y los gatos difícilmente se resistirán al juego con sus dueños. Lo necesitan de manera instintiva porque reciben una satisfacción que ninguna otra actividad les puede proporcionar. Es importante que lo haga de manera responsable. Si piensa salir a caminar o correr con su mascota esta debe de encontrarse en perfecto estado de salud. No debe empezar un programa de ejercicio extenuante si su mascota no está acostumbrada o si se encuentra enferma o con obesidad extrema. Llévela al veterinario para que la revise antes de comenzar a ejercitarla. Cuando lleve a su perro a correr o a caminar siempre llévelo con una correa para evitar accidentes. La correa también sirve para controlarlos. Recuerde que son perros y por más que esté convencido de que no se irán lejos de usted pueden asustarse por la presencia de otros perros, vehículos, sonidos o cualquier otro estímulo que los asuste. Si su perro es de raza gigante, puede llegar a atacar o acercarse de manera intimidatoria a un perro de raza pequeña; y si su perro es de raza pequeña y lo ataca un perro grande lo puede cargar inmediatamente con la ayuda de la correa y ponerlo a salvo.

REVISTAS LIFE

MASCOTAS

Empiece con un programa que vaya aumentando de manera gradual conforme vaya adquiriendo condición física con el tiempo. Siempre deténgase si su perro ya no quiere correr. Es probable que tenga algún dolor o le falte el aire y obligarlo le puede traer consecuencias fatales. Si su perro es de raza pequeña piense que un paso suyo equivale a unos diez pasos de él, así que no debe correr si su perro es de raza pequeña. Alimente adecuadamente a su perro sobre todo si está haciendo ejercicio. Elija un alimento Premium o Super Premium ya que éste es el único alimento que garantiza la buena nutrición de su mascota. Evite alimentarlo con dietas caseras. Es imposible alimentar adecuadamente a su perro de esta manera debido a que nunca alcanzará el nivel de perfección nutricional que contienen estos alimentos.

REVISTAS LIFE

MASCOTAS

No lo alimente justo antes de hacer ejercicio. Esto puede provocar problemas como vólvulo o torsión gástrica que podrían poner en peligro su vida. Espere un par de horas por lo menos antes de ejercitarla sin importar el tipo de ejercicio que sea. Puede darle agua solamente que no deje que consuma demasiada durante el ejercicio. Su mascota siempre tomará más de la que necesita así que sea cuidadoso con la cantidad que le proporciona. El ejercicio mejorará su estado de ánimo y el suyo también. Tendrá una mascota más contenta y agradecida con usted. Aproveche el tener una compañía que siempre estará dispuesta y feliz de hacer ejercicio con usted y que jamás se quejará del clima o de no tener el short o los tenis adecuados. ¡Ellos traen el equipo integrado! “Una Mascota Sana es una Mascota Feliz”

Sabías Que...? 2

Porsche diseña motores para una de las marcas de motos más famosas del planeta, Harley-Davidson.

El Titanic fue el primer trasatlántico en tener una piscina y un gimnasio.

La fresa frutilla es la única fruta que tiene las semillas en su exterior y, puede llegar a tener hasta 200.

El Supertazón LI, fue el primero en la historia en irse a tiempo extra, saliendo campeón, los Patriotas de Nueva Inglaterra.

Una persona puede sobrevivir un mes sin alimentarse, pero sólo siete días como máximo sin beber agua.

En Canadá hay más lagos que en todo el resto del mundo, lo que lo convierte en un lugar ideal para la pesca y para los amantes de los paisajes.

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ENTRETENIMIENTO

Cuando se siente tristeza o soledad y mira una fotografía del ser querido puede sentirse mejor.

Con más de 80 millones de turistas cada año, Francia es el país más visitado en la Tierra.

La Fundación Happy Hearts, que construye colegios en países azotados por desastres naturales, fue creada por Petra Nemcova, la supermodelo checa que sobrevivió al tsunami de Tailandia en diciembre de 2004 y que tras la tragedia emprendió labores altruistas en el mundo a favor de los niños.

La natación ha sido parte de los Juegos Olímpicos desde 1896.

En contra de lo que piensan algunos, fue Rusia y no los Estados Unidos la primera nación que mandó un hombre al espacio (EE.UU. fue el primero en mandar un hombre a la luna). La primera persona que miró nuestra Tierra por la portilla de la nave espacial fue el ruso Yuri Gagarin.

Las manzanas flotan en el agua porque están constituidas en un 25% por aire.

Recomendaciones BEN IS BACK

CINE

Reparto: Lucas Hedges, Julia Roberts, Kathryn Newton y Emily Cass McDonnell Estreno: Febrero

Ben Burns regresa a casa en la víspera de navidad. La madre de Ben, Holly Burns, le da la bienvenida, pero rápidamente se da cuenta de que está sufriendo. Durante las 24 horas que pueden cambiar sus vidas, Holly hará todo lo posible para evitar que la familia se derrumbe. CAPTAIN MARVEL

Brie Larson, Jude Law, Samuel L. Jackson y Ben Mendelsohn Marzo

La historia sigue a Carol Danvers mientras ella se convierte en uno de los héroes más poderosos del universo cuando la Tierra se encuentre atrapada en medio de una guerra galáctica entre dos razas alienígenas. Situada en los años 90, Captain Marvel es una historia nueva de un período de tiempo nunca antes visto en la historia del Universo. HELLBOY III

Reparto: David Harbour, Ian McShane, Milla Jovovich y Sasha Lane, Estreno: Abril

La Agencia para la Investigación y Defensa Paranormal (AIDP) encomienda a Hellboy la tarea de derrotar a un espíritu ancestral: Nimue, conocida como "La Reina de la Sangre", que ha vuelto de entre los muertos con la intención de destruir a la humanidad con su magia negra.

MÚSICA

MICHAEL BUBLÉ Love

Love es un álbum en clave de amor When I fall in love como primer single. Dan continuidad Love you anymore y Such a night. MARIAH CAREY Caution

El álbum recibió el reconocimiento de la crítica en su lanzamiento. Tiene una puntuación de 82 sobre 100, basado en nueve revisiones, que indican “aclamación universal”. MORAT

Balas Perdidas

Como dice Morat: "Les dejamos doce balas perdidas con la esperanza de que, de una u otra forma, los alcance alguna, como varias nos han alcanzado ya a nosotros”.

REVISTAS LIFE

EL CUARTO MONO J. D. Barker Destino

El detective de la policía de Chicago Sam Porter investiga el caso de un hombre atropellado, pues los indicios en la escena del crimen apuntan a que se trata de El Cuarto Mono, un asesino en serie que ha estado aterrorizando la ciudad. Su modus operandi consistía en enviar tres cajas blancas a los padres de las víctimas que secuestra y mata. CUANDO FUIMOS LOS PERIPATÉTICOS Héctor Lozano Planeta

Bruno Bergeron tuvo una adolescencia difícil que todavía se complicó más cuando vio entrar a su padre en clase con la cartera de profesor y gritando: «¡Me llamo Merlí y quiero que os empalméis con la filosofía!». Al cabo de los años, recuerda los cursos de bachillerato que disfrutó con sus compañeros de clase, «los peripatéticos» para que su hermana Mina sienta cerca la figura del padre que nunca llegó a conocer. EL VIAJE DE LOS COLIBRÍES Sue Zurita Kookay Ediciones

El viaje de los colibríes es un vuelo sin final, en el que Romina decide hacer diferentes escalas. En ellas conoce amigos entrañables, amantes efímeros, amores imposibles, abre jaulas extrañas, y descubre el cielo que lleva dentro.

SERIES

LIBROS

ENTRETENIMIENTO

POR LA MÁSCARA

Space Reparto: Alex Perea, Daniel Martinez y Esau Avila

Los problemas económicos hacen que Aurelio comience a trabajar en teatro infantil y que Brandon regrese al club nocturno. Cuando las imágenes del operativo contra los narcos llegan a la televisión, su suerte cambia, y se convierten en celebridades del momento. LEGÍTIMO REY

Netflix Reparto: Chris Pine, Aaron Taylor-Johnson y Florence Pugh

Roberto I Bruce, pasó de ser un noble derrotado a un rey reticente, hasta convertirse en un héroe fugitivo. Obligado a pelear para salvar a su familia, su gente y su país de la tiránia inglesa, Roberto se apodera de la corona de la Escocia medieval y lidera a un grupo de insurgentes para enfrentar al ejército más fuerte del mundo conducido por el rey Eduardo I y su hijo, el príncipe de Gales. BIOS. VIDAS QUE MARCARON LA TUYA Fox

Un viaje fascinante por la vida y obra de los ídolos latinoamericanos, a través de la mirada curiosa de jóvenes cronistas, con acceso a material exclusivo.

VIDEO GAME

RESIDENT EVIL 2 Llega uno de los remakes más esperados. Dos décadas han sido suficientes para traer de vuelta a Resident Evil 2, el survival horror que conquistó la primera PlayStation en 1998. Capcom está aprovechando la tecnología actual para renovar por completo su apartado técnico, lo puedes comprobar en cada avance compartido. KINGDOM HEARTS III Después de años de espera y multitud de retrasos, finalmente Kingdom Hearts III estará disponible. La tercera entrega volverá a destacar por los mundos inspirados en franquicias de Disney y Pixar. Toy Story, Frozen, Big Hero y Piratas del Caribe son algunos de los niveles protagonistas. La misión será detener los malvados planes del Maestro Xehanort.

APPS

DAYS GONE Days Gone es uno de los títulos exclusivos de PS4 que ya están asegurados. El juego de Bend Studio promete crear una ambientación tensa gracias a las oleadas de zombies que aparecerán en pantalla. Deacon, el personaje protagonista, tendrá que ingeniárselas para sobrevivir a un mundo abierto lleno de peligros.

EDMONDO Si es aficionado a correr y sale a practicar “running” acompañado de su smartphone, qué mejor que descargar esta app a través de la cuál podrá saber cuántos kilómetros ha corrido, que ritmo llevaba con cada paso, cuáles son sus pulsaciones. KINDLE Es una herramienta excelente para leer libros, pero además puede descargar su aplicación oficial para móviles de modo que convertirá su smartphone en un “e-book” al instante. La app cuenta con el conocido sistema Whispersync, a través del cuál puede sincronizar todas las lecturas de sus dispositivos. HOOTSUITE Su función es la de facilitar la vida en lo que a redes sociales se refiere. Estamos ante un potente gestor de redes sociales para Android y a través de ella, podrá controlar a la vez y de manera sencilla, todas las cuentas que tengas en Twitter, Facebook, Instagram, Google Plus y hasta LinkedIN.

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EMERGENCIAS Ambulancias Atención Ciudadana Bomberos Seguridad Pública y C4 Tránsito Municipal AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Audi Av. Jiménez Cantú Mz 1, Plazas del Condado

(55) 3622 1004 y 05 072 (55) 3622 1004 y 05 (55) 19 1106 2163 (55) 3622 7995 (55) 5371 1500 (55) 5308 4817

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BMW Av. Dr. Jorge Jiménez Cantú 95, Plazas del Condado

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Chevrolet Honda

Súper Av. Lomas Verdes 680, 2da Sección Naucalpan Cto. Adolfo Ruiz Cortinez 353, Las Margaritas

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JAGUAR LAND ROVER Centro Comercia City Center, Local 301 Jorge Jiménez Cantú s/n, Bosque Esmeralda

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KIA Av. Bosque Esmeralda 2, Fracc. Bosque Esmeralda

Mazda (55) 5308 0160 www.mazdazapata.com.mx Merccedes-Benz Av. Jiménez Cantú Lt 6, Bosque Esmeralda (55) 1000 8700 www.starhaus.com.mx Mini Av. Jiménez Cantú 95, Plazas del Condado (55) 5308 5853 www.mini.com.mx Nissan Av. Adolfo Ruiz Cortines 57-A, El Mosco (55) 4198 4198 www.nissanatizapan.com.mx Volkswagen Av. Jiménez Cantú s/n, Fracc. Bosque Esmeralda (55) 5308 1144 www.vw-esmeralda.com.mx AGENCIAS DE VIAJES Almeida Viajes Av. Jorge Jiménez Cantú S/N, Plaza Espacio Esmeralda (55) 5308 1785 www.esmeralda.gerenciaalmeidaviajes.mx Travel Viajes Esmeralda (55) 5308 2194 www.travelviajesesmeralda.com Viajes Intermex Galerías Atizapán (55) 1668 9160 www.vintermex.com AGUA Wion (55) 7158 5514 www.wion-water.com ALBERCAS Pool Designers (55) 5384 9294 ww.pooldesigners.com.mx ALIMENTOS ORGÁNICOS Ali Organic Store Plaza Centro Atizapán (55) 1668 1840 Central Meraki Plaza Esmeralda www.centralmeraki.com BANCOS Afirme Prolongación Industrial 31, Ex-hacienda del Pedregal www.afirme.com Banamex Centro Comercial City Center (55) 3153 9466 www.banamex.com Plaza Centro Atizapán (55) 5398 8522 BanBajio Av. Jiménez Cantú s/n (55) 5308 2318 www.bb.com.mx Banca Mifel Av. Valle Verde 52, Fracc. Club de Golf Bella Vista www.mifel.com.mx Banorte/IXE Centro Comercial City Center (55) 5308 3871 www.banorte.com BBVA Bancomer Centro Comercial City Center (55) 5308 2579 www.bancomer.com HSBC Centro Comercial City Center (55) 5308 4960 www.hsbc.com.mx Inbursa Walmart Espacio Esmeralda (55) 5308 2903 www.inbursa.com Santander Centro Comercial City Center (55) 5308 4289 www.santander.com Scotiabank Av. Jiménez Cantú s/n, Fracc. Plazas del Condado (55) 5308 7142 www.scotiabank.com.mx Av. Jiménez Cantú 5, Rancho Viejo (55) 5308 7140 BANQUETES Y EVENTOS Amenizant Banquetes (55) 3185 1645 www.amenizant.mx DJ Sound System (55) 5352 2431 Eventos y Banquetes Tamoy Lauro Aguirre 1, Magisterial Vista Bella (55) 5365 6123 Eventos y Banquetes Rive (55) 5370 9519 Fiestas Moy (55) 5363 3265 www.rentadeinflablestym.com Fiestas Tym (55) 4610 5819 www.fiestastym.com.mx Gonper Eventos (55) 4431 6587 Grupo Diamante (55) 5911 1420 www.eventosdiamante.mex.tl ILS Lounge (55) 4329 4217 Inko & Drago (55) 3828 5047 Jardin de Eventos Los Azulejos (55) 1668 6001 www.centrocaballarlosazulejos.com Jardín Volterra Camino a los Azulejos 14, Los Azulejos (55) 2155 2794 www.jardinvolterra.com Jardín Villa Esmeralda Camino a San Luis Ayucan Km. 1 Eco. Parque Mazatla (55) 5344 7401 www.jardinvillaesmeralda.mx Keiki Parties (55) 2561 7392 www.keikiparties.com Mezamiz Salón y Jardín de Eventos (55) 7368 0980 www.mezamizaventos.com La Lune (55) 5362 6801 www.lalune.com.mx La Vie Decorée (55) 7672 7658 www.laviedecorre.com.mx Olivo (55) 1740 0141 www.olivojardin.com.mx

PMR Atelier (55) 5254 0341 Royal Entretenimiento (55) 6829 1040 Time & Quality (55) 7158 3355 Volterra Camino a los Azulejos 14, Los Azulejos (55) 2155 2794 Xsound (55) 5397 4190 BARBER SHOP Antique Barber Shop City Center (55) 5308 0077 La Barbería Centro Comercial Espacio Esmeralda Piso 1 (55) 9131 5533 King of Kins Plaza Centro Atizapán (55) 7258 8370 BICICLETAS Ruedda Bikes Galerías Atizapán (55) 5084 2244 Trans Vision Bike Plaza Espacio Esmeralda (55) 5308 4555 BOUTIQUES Adolfo Domínguez Galerías Atizapán Carlo Giovanni Galerías Atizapán (55) 5084 2281 Dockers Galerías Atizapán (55) 1668 9054 Ferrioni Galerías Atizapán (55) 1668 9075 Ivonne Galerías Atizapán (55) 1668 9045 Johnston & Murphy Galerías Atizapán (55) 1668 9192 Julio Galerías Atizapán (55) 1668 9135 Lacoste Galerías Atizapán (55) 1668 9021 Levi´s Galerías Atizapán (55) 1668 9081 Merrell Galerías Atizapán (55) 1668 9130 No Ara Shoes & Bags Bosques de Arrayán Lt 1 Mz25, City Center Esmeralda (55) 4499 8829 Prada Galerías Atizapán (55) 1668 9049 Scappino Galerías Atizapán (55) 5816 9224 Tous Galerías Atizapán (55) 1668 9333 U Adolfo Domínguez Galerías Atizapán (55) 1668 9200 CAFETERÍAS/TE Bloom Healthy Café Av. Residencial Chiluca 1 Local 3b (55) 5160 1991 Café Mozart Galerías Atizapán (55) 1668 9696 Cassava Roots Galerías Atizapán (55) 1668 9114 Divinter Plaza Espacio Esmeralda (55) 5308 3989 Punta del Cielo Plaza Atizapán (55) 5077 5356 Starbucks City Center (55) 1102 1400 Galerías Atizapán (55) 1668 9105 CASINOS Big Bola Galerías Atizapán (55) 1668 9212 Blue Chip City Center Zona Esmeralda CENTROS CAMBIARIOS Romisa Dr. Jorge Jiménez Cantú Lt 18, Local 1, Diamant Plaza (55) 5308 0663 CENTRO DE ESPECTACULOS Gran Recinto Av. México-Querétaro 1905, Jardines de Santa Mónica (55) 7591 0106 Vandari Music Hall Sendera de la Alameda 22, Espíritu Santo, Zona Esmeralda (55) 4912 1693 CINES Cinemex Espacio Esmeralda (55) 5257 6969 Cineopolis Plaza City Center Galerías Atizapán (55) 1668 9029 CLÍNICAS DE BELLEZA Amate Plaza Esmeralda, Consultorio T-03 (55) 5308 7400 Asgard Plaza Súper Hav. Residencial Chiluca 1 Local 5B (55) 5308 0317 Gioventú Dermatología Av. Jorge Jiménez Cantú, Plaza Antigua Torre 2B (55) 5308 2028 Nutrición y Belleza Cto. Plaza Esmeralda 6, Zona Esmeralda (55) 5308 0883 Smart Siluet Av. Bosque Lavanda Mz2 Lt 1, Bosque Esmeralda (55) 5919 6820 Triccia Brows Plaza La Antigua, Atizapán (55) 8330 0828 CLUB DE GOLF Amanali Country Club & Náutica (55) 5393 1666 Club Campestre Chiluca Av. Del Club 1, Fracc. Chiluca (55) 5308 4052 Sayavedra Racquet Club 1ra. Privada Castillo de Canterbury (55) 5808 2018 CONSULTORIOS Centro Quiropráctico Av. Jiménez Cantú, Torre 3ª, piso 1 Consultorio 7, Plaza Antigua (55) 2155 2780 Consultorio Pediátrico Esmeralda Circuito Plaza Esmeralda 11 Planta Baja (55) 5308 4073 CUADROS Y MARCOS Enmarque Plaza Súper Hav. Residencial Chiluca 1 Local 3Cb (55) 5308 3349 DECORACIÓN Y MUEBLES Abatik Ventanas Circuito Dr. Jiménez Cantú, Zona Esmeralda (55) 1668 9254 Alba Design (55) 2617 7765 Aktual Av. Jiménez Cantú 6 PB 10, Rancho Viejo (55) 5308 1387 Baran Mex (55) 6356 5351 Castel Azulejos Jorge Jiménez Cantú Mz 2.5, Hacienda de Valle Escondido (55) 9131 5476 Cercados Mata (55) 5887 0855

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