SMS#10 Noviembre - Diciembre 2013 by staff sms

# 10 - noviembre/ diciembre 2013

tecnología espiritual aplicada

Jorge

Schubert

“Confiar en la vida”

+ Brother David + Víctor Truviano entrevistas especiales SMS | 1

documentos

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índice 6

Bandeja de Entrada

Entrevista SMS I

Bandeja de Reciclaje

Entrevista SMS II

Reiniciar

Masaje Ayurveda

Ashtanga Yoga

Ser Energía

Alimentación Consciente

Cine

Teatro

Concierto

Hatha Yoga

Columnista Invitada

Música I

Música II

Libros

Bloc de Arte - Pintura

Bloc de Arte - Fotografía

Entrevista SMS III

Agenda

staff

Gonzalo Bosch White Laura Iwasetschko Pedro Marano Natalia Ríos Diseño de tapa: el almacen de ideas Fotografía: www.petersan.com.ar

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Para comunicarse con la redacción: revistamensajedetexto@gmail.com Departamento Comercial (+5411) 4799.1048 | Buenos Aires | Argentina | Registro de Propiedad Intelectual en Trámite

mensaje nuevo √

editorial SMS

stamos vivos, despiertos. Somos seres divinos viviendo una experiencia humana. Muchos viven en el sufrimiento, otros en la eterna búsqueda y algunos en la felicidad. No existe una única realidad, creamos la realidad con

nuestra conciencia. Muchas personas parecen no tener ninguna memoria de la Iluminación, se condenan a sufrir. La Biblia cita a Jesús diciendo: “El Reino de los Cielos esta dentro de ti”, una buena frase para tener presente hoy en día. Este es nuestro mensaje para cerrar el ciclo 2013: primero busquemos el Reino de Dios y confiemos, todo lo demás nos será dado por añadidura. SMS sigue creciendo sin prisa pero sin pausa gracias a la fuerza universal. Cada cierre de edición, confirmamos que somos medios de comunicación guiados por la divinidad. Gracias amigos lectores por acompañarnos durante todo el año!! En SMS #10, un encuentro muy lindo con Jorge Schubert; una charla que nos dejo varias enseñanzas sobre el juego de la vida. Además, una entrevista distinta con Víctor Truviano: un argentino pleno que se alimenta del prana. Bonus Track: entrevistamos a Brother David, la gratitud como camino de felicidad. Gracias Jorge, Víctor y David!. Namasté. Staff SMS

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Foto: Peter San

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“El ahora es el único momento en el que podés accionar, torcer tu destino, hasta convertirte en quien verdaderamente querés ser.” - Natalia Ríos -

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Por Lic. Gonzalo Bosch White gonzalobw@gmail.com

na de las enseñanzas que encontramos en las filosofías orientales es dejar fluir: confiar en el proceso de la vida. No se trata de una actitud pasiva, sino de actuar sin forzar las cosas, sin poner resistencia a la tendencia natural. Fluir es dejar que lo que sucede, ocurra. Que nos conduzca el corazón. Dejarnos atrapar por las cosas simples y no perder tiempo con lo inútil. Aceptación del momento presente y de todo lo que surge en nuestra vida. No conviene pensar tanto antes de actuar, porque cuando decidimos accionar, se nos escapó la tortuga. Es importante aprovechar las oportunidades. Abrazar cada momento, bueno o malo. El desafío se presenta

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cuando aparecen situaciones difíciles: aprendizaje y crecimiento.

hecho que está ocurriendo; disfrute espontáneo y atención sin esfuerzo.

Si controlamos cada cosa que nos pasa, no dejamos lugar para la magia. Es lógico que el intelecto busque controlar, porque vivir implica incertidumbre, y frente a lo desconocido la mente se desborda y traba el flujo natural de las cosas. Además, fuimos criados con viejos mandatos: represión y miedo. Necesitamos soltar el control, el apego y jugar el juego de la vida. La clave es confiar, abrirse y permitir que el proceso se haga.

El universo funciona armoniosamente según sus principios. Cuando nos enfrentamos con el mundo, alteramos la armonía. Luchamos con la realidad, gastamos tiempo, energía y perdemos. Si vamos en contra de la fuerza de la vida la pasamos mal, porque nos resistimos y lamentamos. Al aceptar, relajamos y creamos. Observemos la sabiduría del agua de un río que sigue su curso con naturalidad, energía y calma. Fluye sin esfuerzo a pesar de los obstáculos.

Dejar fluir representa una forma de funcionar de nuestra mente: ausencia de tiempo, unidad de la mente con el

La aceptación del mundo supone que aceptemos sus leyes universales. SMS

Bandeja de Entrada

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Foto: Peter San

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“La gratitud es la actitud que nos permite abrir el corazón de la forma más sincera para poder recibir con amor, todas las oportunidades que nos da la vida.” - Laura Iwasetschko -

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jorge

schubert

Entrevista SMS I

es básico

olvidar

Actor consagrado. Escritor consciente. Hoy le dio un impasse al actor para dedicarse a escribir libros sobre espiritualidad. La literatura filosófica es su norte. Cuando habla parece estar conectado con la mente universal. Seductor, cálido y reflexivo, su mirada transmite paz. Ser de luz que busca servir y guiar a otros.

MS: ¿Qué es la vida? JS: El milagro que siempre estuve esperando.

SMS: ¿Para qué venimos a este plano? JS: Venimos a recordar lo que ya sabemos, a experimentar, pero para eso tenemos que olvidar. La ignorancia es la que nos permite experimentar las distintas emociones, porque si fuéramos sabios no sentiríamos ningún tipo de miedo. Es básico olvidar. SMS: ¿Para qué olvidar? JS: Para cargar la información que nos permite jugar el juego de la vida. SMS: ¿Qué tenemos que recordar? JS: De dónde somos, recordar nuestro origen y que somos Dios. Entre Dios y nosotros no hay distancia. Necesitamos tener un cuerpo y una mente que nos digan que hay distan-

cia. En el plano del origen del espíritu no hay distancia. SMS: ¿Somos lo mismo? JS: Exactamente lo mismo, jugando en puestos distintos y experimentando diferentes situaciones. El olvido es la clave. En mi primer libro “Despertar en la Tierra” dice: “El juego comienza de esta forma: yo recorreré este camino bajo la clara concepción de mi ignorancia. Este es el juego de la vida en un planeta llamado tierra. Venimos a jugar sin saber cuáles son exactamente las reglas del juego, pero aceptaremos que el juego, en sí, es encontrar las reglas. Al encontrarlas descubriremos que siempre las hemos sabido. Y que el juego es el olvido, y que el premio es el recuerdo.” SMS: Maravilloso! Ahora, en este juego las personas sufren mucho! JS: Porque la ignorancia nos produce dolor. Fíjate que lo mismo se vuel-

ve distinto cuando lo hablamos con alguien. El hecho es el mismo, lo que cambia es el lugar donde nos paramos para ver la situación. La percepción del hecho cambia. Una cosa es aceptar que lo que sucede es perfecto, y otra cosa es discutir con la realidad. El tema pasa por el sentido que le damos a lo que nos ocurre. Esto no significa no sentir dolor, sino cambiar el punto de vista. Todo es una buena noticia, pero el dolor no nos permite verla. SMS: ¿Por ejemplo? JS: Nosotros ignoramos el tema de la muerte. Lloramos por el que se muere, pero hagamos de cuenta que estamos en Irak y un ser querido gana un pasaje a Hawaii. Que morir sea irnos de Irak a Hawaii, ¿lo tomaríamos igual?. SMS: ¿Qué hay después de la muerte?

Por Gonzalo Bosch White Producción: Romina Loescher

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“El dolor nos despierta. Si no tuviéramos desafíos dormiríamos una siesta eterna”.

JS: Vida! El estado de conciencia pura. SMS: ¿Tuviste alguna experiencia de contacto con la conciencia pura? JS: Sí, tuve una experiencia muy profunda donde pude vivenciarlo. SMS: ¿Es fácil entrar en el estado de conciencia pura? JS: No sé si fácil es la palabra. Solo sé que existe ese estado. Generalmente, es el dolor el que nos despierta. Si no tuviéramos desafíos dormiríamos una siesta eterna. Todo está en movimiento. Si vamos a favor del movimiento de la tierra fluímos, sino luchamos. SMS: ¿Qué es dejarse fluir? JS: Confiar profundamente en la vida. Imagínate que confío en mi mamá, en mis amigos… ¿cómo no confiar en la vida? Nosotros tenemos los polos invertidos: cuando nacemos sentimos y la mente procesa. Después, pensamos y le decimos al corazón lo que tiene que sentir. Si tus padres te dijeron: “Cuidado cuando veas un mendigo porque son tipos peligrosos y te pueden matar”; entonces, ves un mendigo y la mente

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le dice al corazón que sienta miedo y cruzas la calle. Pero sí tus padres te dijeron: “Cuando veas un mendigo siéntate a hablar, escúchalo porque son tipos sabios y te pueden enseñar el desapego de lo material”, ves un mendigo y la cabeza le dice al corazón que está todo bien. Estamos hablando del mismo mendigo. Estamos en el plano de la creencia que luego la volvemos sentimiento. Nosotros no sentimos, pensamos. Por eso, cuando sentimos sin pensar nos asusta. SMS: ¿Cómo hacemos para liberarnos de las creencias? JS: Honestidad brutal: si la estoy pasando mal, algo tengo que hacer. SMS: ¿Vos qué hiciste? JS: Tenía mucha añoranza del paraíso, en “Despertar en la Tierra” salgo con preguntas. Estoy acá en este planeta, alguien me tiene que explicar, pensé. SMS: ¿Te hiciste preguntas? JS: Claro! En mis libros, mi personaje que soy yo, no entiende nada. El escritor vino a rescatarme porque es el que está más conectado con el recuerdo, pero lo descubrí cuando

empecé a escribir. Las preguntas son claves. SMS: ¿Qué te preguntabas? JS: ¿Qué hago acá? ¿Qué es la muerte? ¿De dónde venimos? ¿Para dónde vamos? Lo básico: si no sabemos quiénes somos, de dónde venimos y a dónde vamos, imposible saber qué hacer en cada momento. En un partido de tenis sabemos las reglas. Federer saca y sabe que si la pelota no entra en el rectángulo es mala. No se pelea con Nadal ni con el árbitro. Se perfecciona a sí mismo porque conoce las reglas. En la vida nos dan la pelota en la mitad de la cancha y no sabemos si hay que patear, tirarla al arco o ponernos a llorar… como no sabemos las reglas, le echamos la culpa al otro. SMS: ¿Hacia dónde vamos? JS: Al mismo lugar de donde venimos habiendo atravesado la experiencia de aquello que sabemos. SMS: ¿De dónde venimos? JS: Venimos del amor puro, del estado de conciencia pura. Venimos del saber. SMS: Venimos del Ser!

JS: Tal cual! Eso somos. En “Morir a Tiempo” me dice uno de los personajes que empieza a iluminarse: “el niño murió, el joven murió pero él no”. Es el que observa a todos, sigue siendo. Somos el Ser. Somos el observador del mismo que experimenta. El que está jugando se olvida que también está en la tribuna, nos metemos en la cancha y cuando ganamos es una fiesta; perdemos y todo nos parece pésimo. No tomamos conciencia del juego. Todo es una gran mentira. SMS: Maya, ilusión. JS: Exacto. Y está buenísimo porque sino no habría juego. Cuando la gente me dice que quiere sacar algo del juego, les digo que esta bien hecho así. SMS: La gente no quiere sufrir. JS: El sufrimiento es adicional, es un argumento mental y la pasamos mal. El dolor es otra cosa. El sufrimiento es lo que delata nuestra ignorancia, el dolor delata que estamos vivos. SMS: ¿El dolor puede conducirnos al despertar? JS: Depende de cada quién. Hay gente que soporta dolores fuertes

y aprende poco, y otros que pasan dolores leves y aprenden mucho. En lo personal, cuando empiezo a estar un poco inquieto, detengo todo y veo qué hago porque no me gusta el dolor. Otras personas se dan durísimo con el dolor. SMS: ¿Sentís que tenes una misión? JS: Voy descubriendo que hay cosas que empiezan a parecerme evidentes y que hemos olvidado. SMS: ¿Por ejemplo? JS: Qué todo es perfecto. Recién cuando aceptamos que lo que sucede es perfecto, empieza el cambio. Porque si lo que sucede es perfecto, entonces somos nosotros los que tenemos que cambiar, ver dónde nos paramos frente a eso. SMS: La aceptación! JS: Más aún. Es ver la perfección en todo con profundo respeto. SMS: ¿Por qué elegiste la escritura para comunicar? JS: Porque tenía demasiadas cosas almacenadas, era una manera de vaciar y ordenar. Tengo muchos recuerdos de las cosas de cuando era niño, después fui olvidando.

Cuando era niño no tenía un planteo existencial, simplemente era. Cuando vine a Bs. As. a estudiar teatro me llamaba la atención que la gente se mintiera a sí misma o que alguien te saludara con un abrazo y luego hablará mal de vos. No tenía registro de eso. Y registrarlo me creo confusión. SMS: ¿Por qué elegiste ser actor? JS: No elegí nada, crecí olvidando que iba a ser actor. A cierta edad me enteré y tome la decisión de hacerlo. En 5° año cuando mis compañeros hacían tests vocacionales, no entendía como la gente no sabía qué quería ser. Todos tenemos algo que nos gusta, nos resulta más fácil y nos apasiona hacerlo. SMS: ¿Cómo descubriste tu pasión? JS: Se me fue presentando y fui aceptando encantado lo que la vida me ofreció como vocación. Igualmente, con el tiempo fui descubriendo que la verdadera vocación del ser humano es servir. Y la mejor manera que tenemos de servir es haciendo lo que nos gusta, cuando tenemos algo queremos compartirlo.

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SMS: ¿Cuándo actuabas qué sentías? JS: Sorpresa por el estado de presente que lograba. Hay una frase que me identifica mucho de Artaud: “Subo a escena para dejar de actuar”. SMS: Genial! JS: También sentía la inspiración en estado provocativo. Actuar y dejar que suceda la inspiración. La creatividad aparece cuando desaparecemos nosotros, por eso todo lo que surge de la creatividad no nos pertenece. Nosotros entorpecemos el proceso constantemente. Fijate qué bien esta creado el juego que lo vemos al revés. Cuando hacemos algo bueno decimos yo y cuando hacemos algo malo decimos el otro. Es al revés: Cuando nos pasa algo bueno es otro, el universo y nosotros fluímos. Cuando sale mal nos metemos y trabamos el proceso. Es lo mismo visto desde el espíritu o desde el ego. SMS: ¿Qué es el ego? JS: Es todo aquello que es prestado: los pensamientos, ideas, creencias. Como un globo que vamos cargando y se puede pinchar. Hay que amigarse con el ego y ponerlo al servicio del Ser, sin el ego no estaríamos en la Tierra. No hay buenos o malos, sólo maestros incluido el ego. SMS: ¿Tuviste algún Maestro? JS: Sí, yo, pero me enteré tarde. Las respuestas están adentro de uno. El mejor libro que tenemos para leer es nuestra propia vida. SMS: Hay que aprenderlo a leer… JS: Eso es otro tema, todos tenemos

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que aprender a leer. La experiencia personal es el libro más perfecto. SMS: Solamente nosotros sabemos qué pasa por nuestro interior. JS: Claro! Mi guía es la paz porque es a la única a la que no puedo engañar. A la alegría si la puedo engañar: comida, bebida, etc. SMS: ¿Qué te mueve a hacer las cosas? JS: El disfrute. Mi guía es la paz y mi asesor es el disfrute. SMS: Ese es el indicador para dejar de hacer algo. JS: Exactamente. SMS: ¿Esta filosofía es compatible con tu vida familiar? JS: Tengo mujer y 4 hijos. Todos nos vamos haciendo un lenguaje común. Vamos jugando el mismo juego. Mis hijos están acostumbrados a que les diga: “Nada es bueno o malo, trae consecuencias”. SMS: ¿Cuál es la clave del juego de la vida? JS: Lo que marca la diferencia es la conciencia: estar conscientes o no estar conscientes. Porque saber sabemos. La verdad sentimos que es verdad porque cuando la descubrimos nos damos cuenta que siempre la supimos. Igualmente, la vida es un hecho íntimo. Lo primero que hice conmigo fue reconocer mis miserias. SMS: ¿Hace falta disciplina? JS: Sí, disciplina interna. Lo más importante es la auto-observación.

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“La verdadera vocación del ser humano es servir” SMS | 15

Foto: Peter San

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“Cuando no sepas qué decisión tomar, qué camino elegir, preguntate: ¿qué es lo que realmente quiero que resulte de esto?, ¿cuál es el verdadero sentido de esta decisión?.” - Pedro Marano -

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¡Yo no soy así! 18 | SMS

Bandeja de Reciclaje

Por Natalia Ríos espacioreiki@gmail.com

¡No soy como el jefe, el esposo, la vecina, el ladrón, el profesor, la socia, el gobierno, el hermano, la cuñada, la mentirosa, el intolerante, el vago, el tacaño…y todos esos! La pregunta es: ¿estás realmente seguro?, ¿o en realidad no quisieras aceptar esas cualidades en vos?

e nos plantean diversos escenarios con aprendizajes recurrentes…¿qué es lo que sucede? Cambian las personas, pero no tanto las formas… cambian las palabras, pero no tanto el sentido. Abriendo los ojos y el corazón, verás las similitudes entre todas esas experiencias incómodas o llamativas de tu vida. Muchos Maestros cuentan acerca del “multiple choice” que es la vida. Se plantean escenarios, desde donde uno puede “elegir su propia aventura”, como en los cuentos de cuando éramos chicos. Una opción, abrirá ciertas puertas. Sin embargo, a veces pareciera que se repiten las historias… ¡Siempre lo mismo!. Sucede que tenemos ciertas herramientas para vivir esta experiencia

tridimensional, que es la vida. A esas herramientas podemos verlas como una matriz energética, que nos fue provista por el Universo (dentro del cual estamos incluidos, por lo tanto también podríamos decir que son cualidades que “nos hemos provisto”). Esa matriz energética, está cargada de dones, talentos, de desafíos… Si nos cerramos a los desafíos de la vida, las experiencias del escenario se tornan algo más drásticas cada vez. Hay una energía que se quiere manifestar, porque es la energía que somos, aunque nos esforcemos por negarlo y diferenciarnos. Por eso, desde muchas culturas, se habla de “aprender en espejo”: aprender a ver en el otro aquello que niego de mí mismo. Claro, en seguida se prende la

luz de alerta: “Pero, yo no soy así!”. La realidad de nuestro escenario, nos muestra que sí tenemos esa matriz energética. Y mientras más la rechacemos, más concluyente se mostrará nuestro destino, para hacernos “vibrar” esa cualidad que resistimos. Por eso, cada vez que te encuentres frente a un escenario que no te gusta, que te causa rechazo o que te gustaría evitar, preguntate: ¿qué hay de mí aquí?, ¿por qué me cuesta tanto esta experiencia?. Si le permitís a tu conciencia hacer el viaje más fluido a través de tu parte negada, más liviano se hará el proceso, más enriquecedor será para tu alma, y aprenderás más fácilmente sobre la gratitud y la compasión. En un Universo incluyente, todos somos Uno y manifestaciones de Lo Mismo. SMS

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“Felicidad no es búsqueda de perfección, es un estado que experimentamos desde nuestra vulnerabilidad; vale equivocarse a lo largo del camino.” - Gonzalo Bosch -

Foto: Peter San

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vĂctor truviano

Entrevista SMS II

Ser pránico Víctor es argentino. Ofrece en más de 30 países un proceso que permite darle al cuerpo la capacidad de tomar energía de fuentes sutiles. No necesita comer ni beber: se alimenta del Prana desde hace más de 7 años. Es canal de una Gracia especial: suave, etérea, divina. Este año, tuvimos el placer de compartir a su lado el “Proceso Naturaleza Compartida – 3 días de Té”.

MS: ¿Qué significa ser pránico? VT: Es una etiqueta que me pusieron hace tiempo y que me resigné a aceptar!. Para mí, el ser pránico es estar en armonía con todos los seres y con todas las cosas, lo demás son consecuencias y son detalles. Esos detalles son aburridos, aburridísimos de hablar para mí. Ser pránico es estar en armonía con todo lo que nos rodea. Es ver a una persona que no conocés, te miras un instante a los ojos y ya sabés con quién estás, porque ahí hay no separación, entonces en esa mirada, ya

estas abrazándote, o besándote, o lo que sea, porque te conocés y reconocés con ese Ser. Vivo mucho eso, y me gusta. SMS: ¿Tenés una misión? VT: Creo que una cosa es una misión y otra cosa es lo que estamos haciendo. Ahora tengo una función. Siento que, realmente, estoy en congruencia con lo que el Universo me está presentando para ser funcional acorde a ello. SMS: ¿Cómo definirías tu función? VT: Creo que gran parte de la función

Por Natalia Ríos y Pedro Marano

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“ser pránico es estar en armonía con

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todos los seres y con todas las cosas” está sucediendo ahora, a través de este cuerpo. Estoy permitiendo que suceda algo y la forma en que esto sucede es, sobre todo, en un estado de neutralidad. Cuando estás neutro, estás también equilibrado, estás confortable. A través de ese estado, sucede la función que tenga que compartir. Creo que quizás no es tan importante en qué concomita la función en la que me estoy desarrollando, la que estoy entregando, sino desde dónde, a través de qué, es importante saberlo. Y es desde un lugar de impersonalidad. Desde este lugar, puedo sentirme un poco más objetivo que siempre, en todas las situaciones, con todo lo que me rodea. SMS: ¿Tenés o tuviste un Maestro? VT: Técnicamente lo que conocí como un Maestro, fue un gran Maestro. En ese tiempo, para mí era “lo más de lo más”, musicalmente hablando. En un principio aprendí de él, a escudriñar en la técnica violinística y a tener la posibilidad de expresar mi vida a través de la música. El Maestro en mí se desarrolló a través de él, cuando dejé de “tecnizar” y comencé a “artizar” en mí. Se llama Héctor Almerares, del cuarteto de cuerdas del Colón. Le tengo mucha admiración y respeto. Cuando nos juntábamos en una clase, llegaba un momento en el que ni siquiera teníamos que hablar del violín. Me decía: “Tomemos un café y hablemos de mujeres”. SMS: ¿Seguís tocando el violín? VT: No. Tengo uno que adquirí hace poco. Barroco, exquisito, de 1785, y está en casa. A veces lo agarro y no puedo tocar más de 5 minutos. Es parte de mi vida pasada. Los disfruto mucho esos minutos, pero no más. SMS: ¿Qué es para vos la felicidad? VT: Para mí la felicidad es muy abstracta. Es no estar sonriendo todo el tiempo, más allá de que esté sonriente todo el tiempo!. Cuando hablo de la felicidad, me refiero a un estado dife-

rente al que quizás todos conocemos. Por un lado es un estado de “no emoción”, entonces es un estado de “no conexión con algo”. Para llegar a ser feliz tengo no que tapar emociones. Igualmente, ¿cómo contestar una pregunta desde un lugar donde existe la “no emoción”, si todas las preguntas tienen emociones y todas las respuestas, también? Por eso, te digo que es muy abstracta. Es como que me preguntes ¿qué es el amor?, ¿qué es la felicidad?, ¿qué es la tristeza?. Creo que todo eso está no en la palabra. Es axiomáticamente inefable todo lo que sucede con esas sensaciones. Las sensaciones, por algo son. Está el que pinta un cuadro, el que es poeta, el que hace música…cada uno experimenta la felicidad de manera diferente. Seguramente, será muy abstracta la forma de experimentar la felicidad. SMS: ¿Te sentís iluminado? VT: Me siento pleno. SMS: ¿Qué es Dios? VT: Es “la cosa misma” que toma diferentes formas a través de la mente y diferentes nombres. Pero la cosa misma no tiene ni nombre, ni forma, ni pasos a seguir. Es todo el tiempo sorpresa, sorpresa…y Dios es una sorpresa. Hace unos años, en una de las posibilidades que tuve de dejar mi cuerpo físico, quedó clínicamente muerto el corazón. Estuve 4 días muerto y tuve el estado sensacional (pero no porque haya sentido una emoción o una sensación, sino lo contrario a todo) de anexarme a la cosa misma. Desde ese momento, todo lo que comprendía o creía comprender, toda la información que tenía, desapareció; y afloró, te lo digo humildemente, una sabiduría que está más allá del conocimiento. Entonces, Dios es no conocimiento, pero sí es sabiduría. Y desde la sabiduría, podés alcanzar el conocimiento. Para mí, Dios es pura sabiduría.

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Agradecimiento: Federico Paz

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Foto: Peter San

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“La vida es un sueño; un transcurrir de imágenes, sensaciones y aprendizajes, para algún día despertar, a otra realidad.” - Cyro Rodríguez Barrios -

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Reiniciar

Por Pedro Marano espacioreiki@gmail.com

Huerta Familiar Niños y adultos viendo las góndolas del supermercado pocas veces toman conciencia acerca de la procedencia de los alimentos. La carne pareciera ser algo que está ahí, en la bandeja, para ser cocido e ingerido… y lo mismo los vegetales. La verdulería está llena de alimentos, pero ¿dedicamos algún momento en familia a tomar conciencia del proceso entre que el vegetal es sembrado, hasta que es cosechado y llega a la mesa?.

uando los miembros de una familia encuentran lo maravilloso de conectarse entre sí a través del cultivo de una huerta, todos crecen en gratitud, paciencia y sensibilidad. Virtudes que impregnan la actividad, energizando los vegetales que posteriormente, serán alimento, convirtiéndose no sólo en nutrición para el cuerpo, sino también para el alma. Paso 1: Elegir el sector de suelo del jardín que se destinará para la huerta o las macetas en el balcón. Si el espacio de la huerta es en la tierra, tendrán que cerrar ese espacio del terreno con un cerco perimetral para evitar el ingreso de mascotas que puedas dañar las hortalizas. También recordar dejar espacio entre canteros para poder caminar y acceder con facilidad para el riego y el cuidado de cada planta.

Paso 2: Asegurarnos que la tierra está en condiciones. Airearla, quitarle piedras y malezas. Que la tierra (del cantero o las macetas) esté limpia y suelta al menos entre 30 y 40 cm de profundidad (para que las raíces tengan un buen desarrollo). Paso 3: Sembrar lo que gustes, respetando las hortalizas de la estación en la que prepares la huerta. Dos posibilidades: primavera-verano u otoño-invierno. No encimar las semillas para que puedan crecer sin competir por el agua y los nutrientes, siempre tapándolas con tierra mejorada, compost o humus. Al taparlas no hay que excederse con la profundidad a la que quedan las semillas, lo óptimo es cubrirlas con la proporción de 3 veces su tamaño de la semilla. Otra opción es germinar en pequeños macetines y luego

trasplantar el plantín cuando tenga dos o tres hojas verdaderas (siempre trasplantar con el terrón de tierra para que no sufra el shock del trasplante). Paso 4: Regar las plantas a diario en la noche o en la tarde para aprovechar más el agua y nunca sobre las hojas, siempre en la tierra a unos centímetros del tallo. Ser observador: predisponer varios momentos al día donde todos los miembros de la familia observen si surge alguna necesidad puntual en las plantas. Quizás combatir insectos, disminuir o aumentar el riego dependiendo del clima, etc. Paso 5: Darles amor, y ser pacientes con el proceso de desarrollo hasta llegar a la cosecha! SMS

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l Ayurveda se traduce del sánscrito “Ciencia de la vida”: utiliza sólo productos naturales y plantas. Existen diferentes tipos de masaje ayurvédico: “Abhyanga”, masaje de base con aceite sobre todo el cuerpo; “Shirodhara”, masaje que vierte un chorro de aceite sobre la frente o “Kansu”, masaje de la planta de los pies con un tazón.

MASAJE

Ayurvédico

El masaje ayurvédico ayuda a armonizar los 3 elementos constitutivos del Ser según los principios del Ayurveda: VATA (aire, energía del movimiento. sistema nervioso y hormonal), PITTA (fuego, energía de la transformación. sistema digestivo y enzimas), KAPHA Masaje Ayurveda Abhyanga (tierra, energía de la cohesión). Este masaje es un eficaz apoyo en caso de cansancio, insomnio, anquilosis y depresión. El masaje ayurvédico es personalizado y adaptado a la constitución del paciente y sus desequilibrios. Si el masaje no está equilibrado y es inadecuado, puede agravar los “doshas” (fuerzas vitales principales del cuerpo) y provocar desequilibrios físicos y emocionales. El objetivo principal es reestablecer el equilibrio del organismo y mantener la salud física y mental y combatir el estrés. Recientemente los científicos, han descubierto que reduce la actividad de los radicales libres, uno de los factores desencadenantes del envejecimiento celular, el cáncer y las enfermedades cardíacas. Además, es uno de los métodos más eficaces contra el envejecimiento de la piel.

30 | SMS Por Mariana Irene

Beneficios: • Armonización integral • Desarrollo espiritual • Mejor postura • Mayor resistencia a enfermedades • Mejor flujo energético

• Armonización del sistema linfático • Flexibilidad muscular • Eliminación de toxinas • Relajación

| Masajista Ayurveda | www.medicinayurvedica.com.ar

Mensaje Destacado

s meditación en movimiento. Una práctica vigorosa y demandante, suele entrar por lo físico y a medida que se práctica comienza a influir sobre lo psicológico, la salud, las relaciones y otros dominios de la vida. La práctica constante genera mayor concentración, vitalidad y calma a la mente. Nos vuelve hacia dentro, hacia el centro de nosotros mismos.

Yoga

ASHTANG

Es una técnica poderosa y dinámica que une la respiración con el movimiento a lo largo de una secuencia de posturas. Produce un intenso calor interno que aumenta nuestra transpiración logrando desintoxicar el cuerpo. Esta sincronización de la respiración con el movimiento dirige nuestra atención hacia un estado de introspección que genera una meditación en movimiento. Ashtanga Yoga es una práctica diaria. Sin embargo, practicarlo una, dos o tres veces por semana es un buen comienzo. Se recomienda practicar bajo la supervisión de un maestro calificado. Según la tradición, los días de descanso son los sábados, días de luna llena y nueva. Dos formas de practicar: • Mysore: es la forma tradicional de introducirse en Ashtanga Yoga. El alumno llega a la sala, despliega su mat y comienza su práctica, sin importar que estén haciendo los alumnos restantes. Cuando uno nunca practicó Ashtanga, el profesor le va a indicar las primeras secuencias y supervisará cómo se adapta a la respiración y posturas. A medida que observa que el alumno conecta con las primeras secuencias irá agregándole posturas. • Clases Guiadas: son exigentes, recomendadas para aquellos que

llevan una práctica sólida sin interrupciones. El maestro guía la clase y los alumnos van avanzando en las posturas al mismo tiempo. Ashtanga Yoga es para todos, siempre y cuando se realice la práctica estilo mysore. Este estilo no sólo adecuará la práctica al alumno, también le permitirá aprender la serie. Tal es el caso que si un día sentimos la necesidad de conectar con nosotros

Por Matías de Biedma | Prof. Ashtanga Yoga | matias@ashtangahouse.com.ar

mismos, simplemente debemos desplegar el mat y ponernos a realizar la serie tal cual la aprendimos. Esta es una gran diferencia con respecto a otros estilos de yoga, ya que no es necesario esperar al día que tenemos clase, ni siquiera ir a la sala. Para realizar nuestra práctica estilo Mysore sólo necesitamos encontrar un espacio en casa y algunos minutos para realizar al menos los Saludos al Sol A y B.

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www.jorgeschubert.com.ar

Mensaje Destacado

SER

Energía

s un programa de entrenamiento basado en el trabajo de Carlos Castaneda y se enfoca en las siguientes premisas de los chamanes del Antiguo México: • El Cuerpo como Perceptor • Un Camino con Corazón • Percibir Energía • La Muerte como Consejera

Qué es ser energía Es un programa educativo de salud y bienestar nuevo, único en su tipo, que tiende un puente entre el conocimiento y las prácticas de los videntes del Antiguo México y la ciencia moderna. Inspirada en el trabajo de Carlos Castaneda (antropólogo y visionario), Ser Energía reconoce que somos unidades de energía mentecuerpo. Nuestros cuerpos son tanto fisiología y sentimiento como las partes abstractas, intangibles. Creemos que cuando las personas se sienten saludables viven más creativa, cooperativa y amorosamente. Ser Energía invita a la indagación y enseña movimientos llamados pases energéticos, técnicas de respiración y meditación, y trabajo guiado con imágenes, que nos dan acceso a nuestra propia energía esencial. También guía a los participantes a descubrir la nutrición y alimentación que cada uno necesita, y a reconocer los alimentos como energía.

Queremos compartir nuestros más de 25 años de experiencia como proveedores de cuidado de la salud con el mundo.

Ser Energía aborda una necesidad creciente en el mundo actual de enfoques unificados sobre el bienestar.

Ser Energía hace esta educación accesible a todos: tanto adultos como niños, en escuelas y en la co-

Being Energy | www.ser-energia.com | argentina@beingenergy.com

munidad. Apoyamos y trabajamos con organizaciones sin fines de lucro alrededor de todo el planeta. Creemos que parte de nuestra evolución como seres conscientes tiene hoy en día que ver con la colaboración, la reciprocidad, y el tener en cuenta las necesidades de otros.

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Receta

Alimentación Saludable

S VEGETALE E ROLLS DE + SALSA AL JENGIBR Z RRO

L DE A CON PAPE

PARA LOS ROLLS • 6 papeles de arroz • 1 zanahoria rallada • 1 pepino rallado • 4 champignones fileteados • Hojas de rúcula • 6 tomates secos hidratados • 1 palta fileteada • mix de brotes (alfalfa, verdeo, brócoli) • sal y pimienta a gusto • semillas de sésamo tostadas

PREPARACIÓN 1) Hidratar los papeles de arroz por 1 minuto en agua caliente. 2) Retirar y poner sobre un paño y secar con cuidado para no romperlos. 3) Colocar un poco de las verduras en uno de los extremos de los papeles y agregar champignones, palta y tomate; salpimentar a gusto. 4) Enrollar suavemente cuidando de no romper el papel de arroz. 5) Servir inmediatamente, o reservar tapado con un paño. PARA LA SALSA • 1/2 taza de salsa de soja baja en sodio • 1 cucharada de aceite de oliva • 1 cucharadita de jengibre fresco, picado • Unir todos los ingredientes y acompañar los rolls en el momento se servir. TIP: Receta recomendable para el verano. Liviana, contiene pocas calorías, vitaminas A, C y minerales (sodio, potasio). Por Hebe Gaido |

Recetas – La Antidieta

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Apertura ANIMA Film Fest 2013

a 1° edición del Anima Film Fest tuvo su lanzamiento en la Embajada de Estados Unidos en Argentina. El evento convocó a artistas y profesionales de la cultura, filosofía y psicología. Entusiasmo y alegría fueron los sentimientos encontrados entre quienes intercambiamos opiniones sobre la vida y espiritualidad. Alejandra Cordes, Directora de Green Tara Producciones, manifestó su intención de posicionar el Festival de Cine para el Alma en la agenda anual cultu-

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ral de Bs. As. y expresó su objetivo personal: “Espero que Anima los inspire a seguir un camino de felicidad”. Esta primera edición contó con Maru Botana como madrina. Se conformó un Comité de Honor, integrado por destacadas personalidades comprometidas con la difusión de valores éticos y solidarios: María Kodama (Presidenta de Fundación J. L. Borges), Santiago Ardissone (Creador de Fundación Columbia),

Moira Lowe (Directora de Brahma Kumaris), Cristina Miguens (Editora de revista Sophia) y Sebastián Navarro (Fundador de Global Crisis Foundation). El evento apertura representó el objetivo principal: inspirar y compartir. Cine para el Alma Del 3 al 6 de Octubre se realizó en Palermo el Anima Film Fest. Buscó difundir valores y estimular la reflexión para lograr una vida más

Cine

feliz. Se proyectaron 8 películas internacionales de calidad, que tuvieron como fin nutrir el espíritu y despertar alegría, motivación y amor. El cine como vehículo de cambio para la evolución del ser humano. El festival convocó durante sus 4 días, 1700 espectadores que agotaron las localidades en la mayoría de las funciones; demostrando el deseo de la sociedad por ver material audiovisual que nos ayude a encontrarnos con nosotros mismos.

Películas HAPPY - LIFE IN A DAY - WHO CARES? - FREE THE MIND - FINDING JOE - THE REVOLUTIONARY OPTIMISTS - LAS 7 LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO - AWAKEN SOUL TO SOUL. Premio del Público Con la finalidad de otorgarle un reconocimiento al film más destacado y de conocer la opinión de los espectadores acerca de las películas, implementaron el voto del público.

La película ganadora fue Finding Joe, dirigida por Patrick Takaya Solomon. “Es un orgullo acompañar un festival que busca mostrar el lado positivo de la vida, que busca que la gente salga del cine con optimismo y reflexione sobre cómo mejorar un poco más todos los días.” – Maru Botana. Revista SMS apoyó ANIMA Film Fest. Felicitaciones Green Tara!!

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Teatro

Emilia Mazer, su hija Uma y Gonzalo Bosch en la sala Julio Cortázar del Paseo La plaza

Buscando a Madonna L a talentosa actriz Emilia Mazer estrenó su conmovedor unipersonal en Bs. As. donde canta, baila y actúa. Impecable interpretación: pasa del drama a la comedia de manera brillante. La obra es dinámica, entretenida y tiene un lindo mensaje. Pasamos un gran momento: emoción, arte y reflexión. Emilia cautiva, se nota lleva la actuación en el alma.

Buscando a Madonna, es la búsqueda de Lucy, una adolescente que lucha por encontrarse a sí misma. Su realidad es difícil, se refugia en la esperanza de algún día poder cambiar

su vida y ser como su ídolo. La obra refleja un contraste entre la realidad hostil que habita la protagonista y lo que anhela. Si hay algo que la gente debe saber es que a Emilia no le gusta Madonna y tampoco hace de Madonna. Lucy es una fan que sueña ser como ella, pero su realidad es como la de cualquier argentino.

Durante los casi 60 minutos que dura el espectáculo Emilia tiene habilidad para atravesar por diferentes estados emocionales, le pone energía y compromiso. Moraleja: Todos, creyentes o no creyentes, podemos soñar, cam-

biar y conseguir un futuro mejor. La auto-superación es clave. Le preguntamos a Emilia sobre la obra: SMS: ¿Qué representa “Buscando a Madonna”? EM: La historia de una argentina. SMS: ¿Qué admirás de Lucy? EM: La capacidad de resistencia. SMS: ¿Es fácil hacer un unipersonal? EM: Es más difícil que hacer teatro con más actores. Depende todo de vos.

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Concierto

Mirabai Ceiba en Argentina Sudamérica Tour 2013

irabai Ceiba visitó Buenos Aires para compartir su nuevo disco “Meditaciones de Amor Sagrado”. Se presentaron el 6 de noviembre en el Templo Amijai en Belgrano. Más de 750 personas disfrutaron de una experiencia de paz. Markus Sieber (voz y guitarra) y Angelika Baumbach (voz, arpa y piano) forman un dúo de música devocional. Juntos crearon un nuevo estilo de música combinando mantras de Kundalini Yoga, con canciones originales en español e inglés que reflejan sabiduría de Rumi y Yogi Bhajan. Revista SMS participó del Concierto de Cantos Sagrados: Markus y Angelika cantaron mantras que tienen una vibración de miles de años y le agregaron su música celestial. Su concierto generó un espacio para calmar la mente, enfocarnos en el presente y limpiar el alma. Sus cantos purificaron nuestro Ser y abrieron un canal de sanación. Se estableció una comunión muy linda entre todos los participantes, todos sentimos lo mismo. Nuestra mente se aquietó y sentimos paz. Fue una bendición: unión y amor. Entrevista a Mirabai Ceiba: SMS: ¿Qué es la vida? Markus: La vida es un milagro que

no entendemos, y estamos todo el tiempo tratando de buscarle el sentido. Necesitamos bucear hacia el fondo de nuestra conciencia.

la atención en cada momento.

SMS: ¿Para qué venimos a este mundo? Angelika: La vida es un entramado, una gran historia. Siento que venimos a continuar la historia. Venimos a seguir manifestando nuestra propia historia con las cosas que traemos de nuestros ancestros, padres y abuelos. Venimos a crear conciencia y conectarnos con nuestra naturaleza humana que es lo que nos toca en este momento. El cuerpo físico es un vehículo para el alma que vino a dar una vuelta por la tierra.

SMS: ¿Qué tipo de yoga y meditación? Markus: Kundalini Yoga y meditación en silencio donde nos concentramos en la respiración.

SMS: ¿Cómo inician su búsqueda espiritual? Markus: Para mí la espiritualidad tiene que ver con la conexión con el momento, cómo me puedo conectar con esta situación. Tenemos que mirarnos hacía adentro y dejarnos guiar por el espíritu. Mi práctica, mi acercamiento fue con mi conexión conmigo mismo. Angelika: La primera vez que tome una decisión consciente de hacer una práctica espiritual como yoga o meditación fue a los 20 años cuando me tope con una crisis en mi vida: depresión y dolor. La práctica me enseñó que lo que más importa es tener

SMS: ¿Qué es la música devocional? Markus: Proviene de diferentes tradiciones espirituales con el propósito de ofrecer la música como una forma de honrar o agradecer las enseñanzas. Nosotros la vemos como un medio para expresar la conexión con lo divino.

SMS: ¿Practican yoga? Angelika: Sí, yoga y meditación.

SMS: ¿Practican todos los días? Angelika: Sí, a veces viajando no siempre es fácil. Markus: Podemos decir que por lo menos, practicamos 20 minutos al día cuando estamos en gira. Lo importante es entrar en contacto todos los días, es como darse un baño.

SMS: ¿Cuál es el objetivo de sus conciertos? Markus: Ofrecemos un espacio a la gente para poder sentir confianza, amor y paz. Eso pasa cuando creamos una conexión entre todos porque nos damos cuenta que no estamos solos y somos parte de la experiencia de la humanidad.

Por Gonzalo Bosch White Agradecimiento: Mery Budziñski y Tefi Skoufalos

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Sarvangasana (La Vela) Para su armado: Recostarse boca arriba con las piernas juntas y los brazos al costado del cuerpo. Inhalar y, con fuerza abdominal, elevar las piernas, la cadera y la espalda. Sostener la espalda con las manos y elevar las piernas hacia la vertical. Para su desarmado: Llevar las piernas levemente en dirección a la cabeza, volver las manos al suelo y, con control abdominal, descender cuidadosamente.

Contraindicaciones • Esperar al menos tres horas después de haber comido. • Siempre practicar sobre un mat de yoga, nunca sobre una superficie blanda, como el colchón. • No practicar con: presión alta, problemas en la espalda (especialmente discos vertebrales desplazados en cervicales) o alguna enfermedad que cause impurezas en la sangre.

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Hatha Yoga

Por Laura Iwasetschko espaciohathi@gmail.com

Cambiá tu perspectiva La práctica de ásanas invertidas, nos invita literalmente a mirar el mundo de cabeza, rotar nuestra mirada y apropiarnos de una energía que nos eleva.

ientras practicamos ásanas invertidas cambia nuestra mirada del mundo, por un momento, nuestro organismo se pone de cabeza y los efectos físicos y espirituales son extraordinarios: • La circulación fluye de forma invertida nutriendo la parte superior del cuerpo - especialmente el cerebro y las neuronas -, eliminando toxinas. • La sangre de las piernas vuelve al corazón y lo baña, estimulando su funcionamiento para luego llegar a los pulmones y recircular por el cuerpo purificada.

• Esta sangre masajea y estimula profundamente a los órganos internos que encuentra a su paso y así, el estómago, el páncreas, el hígado y los riñones optimizan su funcionamiento. • Se estimula la glándula pituitaria, produciendo que el sistema endocrino opere de modo más eficiente, mejorando nuestro metabolismo. • La respiración se profundiza, mejorando el intercambio de oxígeno por dióxido de carbono, favoreciendo el aquietamiento de la mente para facilitar nuestra concentración, agudizar el intelecto y equilibrar nuestras emociones.

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Columnista Invitada Mercedes Dellatorre

La rueda

del

zodíaco

a Rueda del Zodíaco fue llamada en un principio el Camino de la Luna. El tramo celeste que recorría era el más significativo del cielo, no por el firmamento en sí, sino porque ella lo atravesaba y se deslizaban los planetas. Para los primeros hombres, la luna resultaba algo mágico. Caprichosamente la veían inmensamente colmada, como un sutil hilo blanco, o la adivinaban cuando desaparecía completamente sin dejar rastros, hasta que regresaba luego de 2 o 3 días. Era una hechicera y guardiana de los amantes y los niños. La luna y sus errantes planetas, portaban misterios y también develaban verdades. Es posible que observando estos movimientos, las personas hayan podido comprobar cómo estos ciclos cósmicos se conectaban con los ciclos de la naturaleza, y también con su propia naturaleza. Descubrieron que los ciclos de la luna influían en el movimiento de las mareas, pero también en la menstruación de las mujeres y en sus cambios de ánimo. Fue así que, como en la fábula de la luna llena y la reacción del lobizón, creímos que los movimientos de la luna, el sol y los

planetas nos influían de modo directo y personal. Los planetas fueron nombrados como dioses y empezamos a pensar que esos cuerpos nos influían realmente desde su podio celestial, como si fuéramos simples víctimas de poderes cósmicos. Con los avances de la ciencia, los cálculos y las máquinas, las personas dejamos de creer en un Dios que creó literalmente el mundo en siete días. Tampoco resultó lógico que unos pedazos de piedra o gas distribuidos en el sistema solar pudieran modificar con su sola presencia nuestros actos. La luna se convirtió en un pequeño satélite pisado y plantado con banderas. En un pedazo de roca con cara. En una piedra. Esta mirada nos fue convirtiendo en seres escépticos. En un intento de objetividad y realismo, buscamos todas las pruebas, y encontramos algunas verdades, pero surgieron más dudas que antes. En este afán de objetividad la Astrología fue tomada como mera superstición y producto de una fantasía animista infantil. Desconsolados, proliferaron extraños seres con turbantes y bolas de cristal, y las profecías se utilizaron para casi todo, menos para

acercarnos nuevamente al cielo. Como todo pasa, y nuestra amiga blanca siempre retorna incansable, la necesidad de sentido volvió a llevarnos a Dios, y aunque no existiera ya un lugar llamado paraíso, continuamos buscando la manera de reencontrarlo. Del mismo modo, algo en los astros continuó hechizándonos, remitiéndonos a un tiempo en el que nos sentíamos unidos a los ciclos de la naturaleza. Volvimos a pensar, recordamos, que tal vez exista algo más allá de los astros en sí, lo llamamos energía, y pudimos entender que era esto lo que posibilitaba que todo cuanto existía estuviera conectado entre sí. Pudimos comprender que los planetas no nos influían directamente, sino que eran otra manifestación posible de la energía en la cual, tanto ellos, como nosotros y todo cuanto nos rodea, estamos constituidos. Fue así como el cielo se transformó en un recorrido nuevamente, un dibujo que es como un mapa, que nos permite observar el movimiento de todas las cosas, y nos abre las puertas al poder infinitamente creativo de la vida, que, como la luna, está y no está, viene y desaparece, se mira y se descubre a si misma a cada paso.

Por Mercedes Dellatorre - Astróloga | info@lacasamatriz.com.ar

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Música I

Jhanniel Presenta su segundo disco DESPIERTO (2013)

¿QUIÉN ES?

espertá! es la primera palabra que expresa Jhanniel en “Perfecto”, potente canción con la que abre su álbum Despierto. Todo el concepto del disco gira en torno a esta palabra, que se puede interpretar como un estado ya realizado, o un despertar que está aconteciendo. A través de 12 canciones, ofrece un viaje musical transformador hacia su propio universo personal. Es un disco muy introspectivo. Despierto es por momentos una búsqueda e invitación a descorrer los oscuros velos del sufrimiento personal, expresándose a

través de canciones que hablan del amor como única respuesta ante el dolor y el miedo humano. Todas las canciones fueron escritas, compuestas y producidas por Jhanniel, quien grabo guitarras, teclados y bajos, y se valió de un arsenal de músicos de primer nivel para completar este material. Parte del disco se compuso durante su viaje a India en 2012 y eso se siente en canciones como “Indiamental” o en temas donde las melodías con sabor oriental se entremezclan con las guitarras furiosas de “Mi Claridad”.

Jhanniel es cantante, guitarrista y compositor argentino. En su universo predominan el rock, el pop y el funk, así como también la influencia de sonidos orientales y étnicos. Desde los 13 años comienza su aventura músical integrando distintas bandas, hasta que lanza su primer álbum solista: Veo el Sol (2009), por el que fue nombrado artista destacado de Myspace Latino América. A la par de su actividad como músico, se dedica a la práctica del yoga desde hace más de 10 años, estudiando en diversas escuelas.

Más info: www.jhanniel.com.ar

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www.omradio.com.ar

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Música II

Ambika

El grupo de música devocional nos presenta su CD

l disco fue grabado en vivo por nosotros durante distintas presentaciones del 2013. El objetivo es dar a conocer la música que hacemos y lo que se genera en nuestros conciertos. La inspiración es la práctica de cantar los divinos nombres para afinarnos, comunicarnos con la naturaleza que somos. Un mantra es un conjunto de sonidos o palabras que generan una vibración. La unión de la pronunciación con la

melodía, generan una atmósfera particular. La explicación finalmente se traduce a una experiencia de comunión con el Universo. Es concentrar la mente en una corriente de la esencia presente en todo. La experiencia de tocar juntos en un concierto produce un estado de comunión y celebración. La música devocional reverencia a lo Divino y llama a conectar con la consciencia de unidad que somos. Por Ambika para SMS

Más info: ambikasounds@gmail.com

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Maggie Bosch / mbosch@destinosamedida.com.ar Turismo Personalizado - Destinos a Medida SRL San Isidro - Bs. As. - Tel. 4742 - 9661 50 | SMS

Libros

Shakti Ma.Un Resplandor Eterno

l sábado 19 de octubre se presentó en Fevida el libro “Shakti Ma. Un Resplandor Eterno” a cargo de Víctor Mayo Shivananda. El Lic. Gonzalo Bosch White participó en la presentación como panelista para entrevistar al autor. Este libro forma parte de una rebelión de luz, un desafío. Es la revelación de un exitoso experimento que ha tenido lugar en América, a través del Ser y la misión de Shakti Ma. Ella ha sido designada para llevar adelante la tarea

de conducir al hombre hacia su Conciencia Cósmica. Maestra Espiritual que alcanzó el estado de Samadhi y a través de sus enseñanzas muchos seres están rompiendo viejos moldes. El libro cuenta su despertar interior y camino de vida. Estamos ante una nueva aventura espiritual, que seguramente parecerá increíble para muchos, al no poder concebir que eventos de amor sucedan tan cerca, casi rozando sus almas. Distribuye en Argentina Editorial Kier.

Foto: Claudio Herdener

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52 | SMS Ilustraci贸n por LOU - leandrolougedo@hotmail.com

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Especial Costa Rica

iene 11 años y vive en una zona rural de Costa Rica. Comenzó a rayar las paredes antes de caminar, el arte está en su naturaleza.

A los 8 años realizó su primera exposición individual en Puriscal y la primera colectiva en La Feria Internacional de Arte Embrujarte. Pinta lo que lo rodea, en especial la biodiversidad. Sus obras se encuentran en manos de coleccionistas privados en México, USA, Canadá, Alemania, etc.

AUTORRETRATO • Técnica: Acrílico sobre lienzo Medidas: 1,30 x 0,96 m

PARAÍSO ENCONTRADO Técnica: Acrílico sobre lienzo. Medidas: 2 x 1.5 m

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Bloc de Arte Pintura

Roberto Cantillo Salas

EL JAGUAR AL ACECHO Técnica: Acrílico sobre lienzo. Medidas: 2 x 1.5 m

Por Roberto Cantillo Salas | robertocantillos@gmail.com

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Especial Costa Rica (Santa Teresa)

omunicador inquieto, creador de ideas. Su búsqueda incansable por experimentar otra forma de vivir lo llevo a radicarse en Costa Rica más de un año. Un paraíso de naturaleza, vegetación y surf. Hoy hace de todo: escritor, fotógrafo y buscador.

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Bloc de Arte Fotografía

Matías Pinasco

Por Matías Pinasco | matiaspinasco@gmail.com

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Entrevista SMS III

Brother David Steindl-Rast El monje benedictino visito Bs. As. y nos recibió para hablar de la gratitud como camino de felicidad. Una linda charla: claridad, simpleza y amor. Le preguntamos sobre el miedo, el sufrimiento del hombre y la felicidad. Brother David promueve el diálogo multirreligioso, compartió grupos de pensamiento con Abraham Maslow, Joseph Campbell, Viktor Frankl y su Santidad el Dalaí Lama. Fue uno de los primeros católicos que recibió entrenamiento en Budismo Zen.

MS: ¿Qué es la vida? BD: Es aquello que se nos da en cada instante, tenemos la oportunidad de transitarlo y experimentarlo. La vida nos une con la realidad última y nos permite fluir como un río para pertenecer a la divinidad que nos da el regalo de poder Ser. Nos conecta con todos los seres vivos. Hay veces que nos sentimos muy vivos y otras poco vivos. Cuando sentimos ganas de vivir, estamos alegres, contentos. SMS: ¿Cómo podemos hacer para sentirnos vivos, con más vitalidad? BD: La característica para sentirnos vivos es estar despiertos, conscientes de lo que estamos haciendo en cada momento, no sólo físicamente,

sino también una actitud de vida. El segundo aspecto para sentirnos vivos es no tener miedo. Es fundamental sentir confianza en la vida, pensar que nos va a dar todo lo que necesitamos. SMS: Si la vida surge de la fuente divina, ¿por qué sufre tanto el hombre? BD: Porque la gente tiene miedo. Cuando vamos hacia adentro podemos observar nuestro Ser. En cada instante podemos observar cómo hablamos y pensamos. Hay una dualidad entre el que mira y lo que es mirado, pero en realidad es la misma persona. A veces decimos: “Tengo un cuerpo” pero somos un cuerpo. El que mira es el Self (sí mismo), los

cristianos lo llaman Conciencia Crística. San Pablo dice: “No soy quien vivo sino Cristo que vive en mí”. El Cristo Cósmico es un sí mismo universal. El mismo sí mismo para todos los seres vivos. En las distintas tradiciones el Self tiene distintos nombres pero es lo mismo. SMS: ¿El self o sí mismo sería Dios? BD: El sí mismo es la divinidad, la mente universal. El self que observa tiene distintas manifestaciones. Cuando nacemos tenemos un rol que nos da el sí mismo para que lo desarrollemos. SMS: ¿Todos se dan cuenta de ese rol que traen?

Por Gonzalo Bosch White Producción: Laura Iwasetschko

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BD: No es un libreto pre-definido. Traemos un patrón, una tendencia con lo que tenemos que ser y hacer. Lo importante es cómo interaccionan nuestros patrones con los demás seres vivos que también tienen su función. Hay una tendencia al nacer, pero la vida es una obra de improvisación. La divinidad nos crea en interacción con otros seres vivos; cuando entra en escena el ego nos separamos de los demás. SMS: ¿Por qué aparece el ego? BD: Cuando tenemos miedo nos ponemos agresivos. Un animal que tiene miedo ataca. Cuando perdemos la perspectiva y pensamos que somos los reyes de este milagro que es la vida aparece el ego. Creemos que hay otros egos que nos amenazan y nos

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volvemos miedosos. La fuente de la agresión y la violencia es el miedo. SMS: ¿Cuál es el mecanismo del miedo? BD: Cuando nos sentimos distintos o separados de los demás, pensamos que nos pueden agredir o lastimar. Por ende, nuestra reacción es estar a la defensiva y querer que prevalezca nuestro ego frente al otro. Uno de los grandes problemas del hombre es el miedo y el otro es la pirámide de poder, una lucha de egos para ver quien esta arriba y ahí surge el conflicto: agresión para prevalecer frente al otro porque lo vemos como un enemigo. SMS: ¿Esa es la esencia del yo? BD: No! Cuando el yo no siente miedo es capaz de compartir y vivir en

armonía con los demás. Si sentimos desde el ego empieza la competencia y nos desintegramos. Podemos elegir una vida de amor o miedo. Podemos elegir vibrar desde el amor compartiendo con otros o podemos vivir desde el ego donde lo único que logramos es confrontación, separación. Esta sociedad es miedosa, quiere concentrar el poder y no busca compartir los bienes. SMS: ¿Qué es el amor? BD: Sí a pertenecer. Una forma de experimentar el amor es pertenecer. Hay un mandamiento que es amar al prójimo como a tí mismo. SMS: ¿Cuál es la clave para ser felices? BD: Aprovechar lo que se nos brin-

Brother David

da en cada instante, ser agradecidos. Cada instante es una oportunidad para vivir y agradecer. Para sentir gratitud, necesitamos frenar, mirar el presente (abrir el corazón) y luego tenemos que hacer algo con esa oportunidad. Esto tiene que ver con disfrutar todo lo que la vida nos brinda. SMS: Es fácil ser agradecido cuando surgen cosas buenas, cuando aparece una crisis se complica… BD: Podemos ser agradecidos en cada momento pero no por todo. No podemos ser agradecidos por la violencia, pobreza, degradación de la naturaleza, traición, etc. Cuando se dan esas situaciones son una oportunidad y sí podemos ser agradecidos por la opor-

tunidad. La divinidad nos brinda la oportunidad de aprender algo. Muchas situaciones de crisis que pasamos nos ayudaron a ser lo que somos ahora. La oportunidad es para aprender o también para hacer algo distinto, cambiar. SMS: Cuando surgen situaciones para aprender, ¿nos tenemos que hacer preguntas? BD: Claro! El cuestionamiento hace que nos preguntemos cosas que no sabemos y así encontrar respuestas frente al problema que aparece. Preguntar es un método para lograr el cambio. Si tenemos todo claro, no hay necesidad de preguntar ni cambiar. Hay gente que tiene miedo de hacerse preguntas.

SMS: ¿Cuáles son los efectos de la gratitud? BD: La gratitud tiene dos efectos importantes. Cuando somos agradecidos sentimos felicidad. Si no somos agradecidos no importa qué ni cuánto tenemos porque no podemos disfrutar, valorar, reconocer. Muchas veces tenemos cosas pero no estamos contentos. SMS: ¿Cómo se logra la capacidad de observar, contemplar el momento? BD: Es una práctica diaria como la meditación o el yoga. Se necesita constancia. Desde el instante que abrimos los ojos a la mañana, tenemos que tomar conciencia y agradecer que estamos vivos y podemos ver. Mucha gente no puede ver. SMS

Agradecimiento: Fundación Columbia

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4 millones de niños sufren las consecuencias del tifón Haiyan que afectó a Filipinas el viernes 8/11/13. La prioridad es distribuir medicamentos básicos, suministros nutricionales, agua potable y artículos de higiene. Ayudanos a difundir! Para colaborar: 0810-333-4455 • www.unicef.org.ar/filipinas.

Campaña de Concientización Social “Trabajo Digno – Juego Limpio” Trabajo Digno es sinónimo de Juego Limpio. Practicar un deporte de modo limpio implica hablar de un juego seguro, sin violencia ni discriminación y que sea un disfrute para todos. La campaña se lanzó el 10/11/13 para dar comienzo a la promoción de valores tanto en el trabajo como en el deporte. Más info: racingsolidario@racingclub.com.ar

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agenda

Cada 20 de Noviembre se celebra en el mundo el Día Universal de los Derechos del Niño. En Fundación PUPI dedican todo el mes a conocer, difundir y reflexionar acerca de sus derechos, para que todos los niños puedan gozar de ellos en plenitud. Más info: www.fundacionpupi.org

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2012 2 años juntos evolucionar

2013

Celebramos

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# 7 - mayo/ junio 2013

sentir ser

Millie Stegmann “Volver a Dios”

+ Juan Carr SMS | 1 charla íntima

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“La vida es un sueño, un poema de preguntas, un buscar y amores, para algún día despertar, y encontrar la verdad, la vida eterna.” Cyro Rodríguez Barrios (La Luz del Faro, 2002)

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