SMS #7 mayo - junio 2013

# 7 - mayo/ junio 2013

tecnología espiritual aplicada

Millie Stegmann “Volver a Dios”

+ Juan Carr SMS | 1 charla íntima

documentos

6

10

22 18 30

44

índice 6

Bandeja de Entrada

10

Entrevista SMS I

18

Bandeja de Reciclaje

22

Entrevista SMS II

30

Reiniciar

33

Receta

35

Osteopatía

37

Mindfulness

38

Yoga

39

Música

41

Libros: Lanzamiento

42

Teatro

44

Libros: Fotografía Natural

48

Columnista Invitada

51

Bloc de Arte

53

Dossier Solidaridad

56

Pensamiento Alterantivo

60

Agenda

42 staff

Gonzalo Bosch White Laura Iwasetschko Pedro Marano Natalia Ríos

2 | SMS

Diseño de tapa: el almacen de ideas Para comunicarse con la redacción: revistamensajedetexto@gmail.com Departamento Comercial (+5411) 4799.1048 | Buenos Aires | Argentina | Registro de Propiedad Intelectual en Trámite

mensaje nuevo √

editorial SMS

E

n estos meses sucedieron dos grandes hechos que marcaron nuestra historia. Primero, la asunción del Papa Francisco que generó una renovación de fe, esperanza y aportó nuevos aires a la Iglesia Católica cambiando hábitos,

mostrando signos de humildad. Segundo, las inundaciones que nos afectaron a todos. Una catástrofe natural que nos sorprendió, golpeó e hizo reaccionar. La Naturaleza respondió y nos mostró el camino. Fue increíble la acción de la sociedad en materia de solidaridad: todos se activaron para ayudar de alguna u otra manera.

La solidaridad no diferencia credo, raza o ideología política porque somos uno con un mismo objetivo: ayudar al prójimo sin esperar nada a cambio.

La espiritualidad no es solamente una buena vida, es comprender los procesos de evolución y a veces aparecen crisis para enseñarnos a crecer. En un momento nos tapó el agua, desbordó y movilizó. El agua vino para purificar, limpiar y brindarnos la oportunidad de cambiar. Tal vez cuando pasamos por una situación límite es difícil ver con claridad porque hay que atravesar un momento de dolor, un camino de aprendizaje. Ahora empieza otra etapa, nuestra misión es crear amor a nuestro alrededor.

En esta edición Millie Stegmann, iluminando SMS #7 con su gracia y amor, un mensaje de esperanza que nos llena el alma. Además, una entrevista a fondo con Juan Carr, solidaridad, compromiso y acción. Dos personas que representan valores de la espiritualidad actual.

Staff SMS

SMS | 3

4 | SMS

“El que hace, no tiene tiempo para criticar”. - Natalia Ríos -

SMS | 5

6 | SMS

Bandeja de Entrada

Por Lic. Gonzalo Bosch White gonzalobw@gmail.com

¿Qué es la Fe? ¿Es pensar positivamente?, ¿Es un sentimiento?, ¿Confianza? o ¿Esperanza?: Es todo esto y algo más...

L

a fe mueve montañas y desplaza todos los obstáculos que aparezcan, supera lo imposible y hace que la vida sea vibrante.

Está presente en todas las religiones y es un elemento sin el cual no se puede avanzar en el camino espiritual. La palabra Fe viene del latín y significa creer. Se trata de fe divina cuando es Dios en quien creemos o fe humana cuando creemos en nosotros mismos o en otro. La fe es creer en uno mismo, en nuestro valor.

Se necesitan ambos tipo de fe, son dos caras de la misma moneda.

La fe es todo, tenés o no tenés fe. Es ese motor que te salva cuando creés que está todo perdido. Es creer que las cosas pueden cambiar, es sentir que lo mejor está por venir porque confiamos en el fluir de la vida. Nos hace comprender que las cosas pasan por algo, son situaciones que necesitamos atravesar. En los momentos de crisis es una fuerza impresionante que nos ayuda a salir adelante. Nos hace ver la enfermedad como camino de aprendizaje en lugar de sufrir o sentir culpa. Cuando tenemos fe, aceptamos en lugar de resistirnos.

Un creyente tiene la esperanza en los mejores resultados aun cuando la realidad muestre lo contrario, tiene la confianza de conseguir lo que desea.

Lo contrario de la fe es la duda, fracasamos en la vida porque dudamos. Las creencias son el generador de nuestro destino. Si queremos que las leyes de la naturaleza nos ayuden a conseguir lo que deseamos, necesitamos confiar, estar alineados con su frecuencia.

La fe es el primer paso para iniciar un proceso de transformación. En cualquier terapia o sanación el deseo de querer cambiar, evolucionar es necesario. Esto se manifiesta con fe en el terapeuta, confianza en la técnica y esperanza en la vida. La fe no se puede ver, sólo experimentar: se trata de una determinación intuitiva de la verdad que puede sanar enfermos y crear realidades nuevas, creer o reventar. Elijo creer. Pude observar una manifestación masiva de fe cuando fuimos un 11 de Febrero al Santuario de la Virgen de Lourdes en Santos Lugares. Cientos de personas orando con fuerza, meditando en la Gruta, cargando botellas con agua bendita, prendiendo velas por

familiares enfermos, pidiendo y agradeciendo con alegría. Los milagros ocurren. Cuando era adolescente participé de la caminata a la Basílica de la Virgen de Luján, un fenómeno sociológico conmovedor, una peregrinación de fe donde se integran distintas razas y clases sociales, todos unidos para llegar a “La Meca”.

Partimos desde Moreno y caminamos durante toda la noche con alegría, superando frío, cansancio, hambre, gracias al motor de la fe. Podría seguir enumerando ejemplos pero como muestra basta un botón.

La búsqueda de la verdad es apasionante pero para simplificar nuestro viaje necesitamos algo más que creer, necesitamos entrega: confianza total en Dios, en la vida, patear el tablero. Los que sienten a Dios lo tienen todo. La fuente divina de toda la creación existe en cada partícula del cosmos.

Estamos tan llenos de ocupaciones que no podemos escuchar la música de Dios. Esa conexión trasciende todos los problemas. El camino hacia Dios no es largo, es el trayecto que va desde nuestra mente hasta nuestro corazón. SMS

SMS | 7

8 | SMS

“Cuando estás con la mente puesta en tu respiración, confirmás vívidamente la posibilidad de estar aquí y ahora”.

- Laura Iwasetchko -

SMS | 9

millie stegman

Entrevista SMS I

Gracia

Divina

La talentosa actriz hizo un notable cambio interior. Tuvo una conversión al corazón, un llamado de Dios a través de la Virgen María. Gradualmente se alejó de la fama que ganó con su profesión para entregar su vida a Dios: oración, fe y servicio son sus pilares. Transmite una energía fresca, pura emoción.

Una mujer cálida, transparente e inocente, un testimonio conmovedor y revelador.

Por Gonzalo Bosch White Producción: Hebe Gaido Colaboración: Silvia Peters

SMS | 11

S

MS: ¿Qué es la felicidad?

MS: La asocio con momentos.

No sé bien que es, solo sé que empieza con fe y termina con dar. Valores de fe y servicio, dar y darse, eso es felicidad.

SMS: ¿Por qué nos enfermamos?

MS: Hay una enfermedad del cuerpo, una psíquica y una del alma. Siento que cuando el alma está enferma te bajan las defensas. En los últimos años estuve trabajando en Hospitales y pude ver la enfermedad de cerca en niños. Hay algo que está pasando que excede mí razón, no puedo entender la cantidad de niños con ACV y Cáncer, me pregunto: ¿De dónde sale? Todavía no encontré la respuesta. También es increíble como la enfermedad es una gracia pero hay que atravesarla y el proceso no es tan así. Aprendí que hay mucho de fe y ciencia. Hay bastante que hace la ciencia y esa curación, sanación final la hace la fe.

SMS: ¿El final lo hace la fe?

MS: Sí, totalmente. Si bien la ciencia hace lo suyo, la fe es lo que te sostiene, te mantiene vivo.

SMS: ¿Cómo llegaste a colaborar en Hospitales?

MS: Mirá, no creo que sea lo mío. Es parte del camino, del andar. Lo que más recibo y lo que más siento es la oración, rezar y la conversión.

SMS: ¿Qué es la conversión?

MS: Una vez le pregunté a un Sacerdote que era la conversión y fue muy claro: “Estabas caminado para acá y fuiste para allá”. Conversión es volver a Dios, la mirada de todo está puesta en Dios.

SMS: ¿Cuándo se produce tu conversión?

MS: Mi conversión sucedió en 2005 cuando fui a la Virgen del Cerro en Salta por un llamado de mi prima. Estaba muy cansada, no tenía conciencia de mi alma.

SMS: ¿De qué estabas cansada?

MS: Estaba cansada de la vida, mi trabajo, ir creciendo en el trabajo; esa an-

12 | SMS

siedad, voracidad y pasión que siempre tuve. Más las parejas; lo afectivo es un anhelo profundo hoy, encontrar el amor con un par, un hombre. En ese momento terminé un programa de TV y dije no sé cuando, ni cómo ni dónde voy a volver. En mi interior había alguien que no daba más. Después, sin saber lo que me esperaba, pude comprender que significó ese “no doy más”. Aparte de mi vocación y mi amor por la actuación, baile, canto y mi formación como actriz, mi trabajo me estaba contaminando con cosas peligrosas, tóxicas para mi alma.

SMS: ¿Por ejemplo?

MS: Ese famoso éxito que se construye desde el ego, desde la vanidad, desde la no conciencia del prójimo. La voracidad de ir para adelante, quiero más y más. Había perdido la noción de para qué hago todo esto, había perdido el sabor de mi profesión. Lo maravilloso que tiene Jesús es que sana, no deja resentimiento hacia algo que te hizo daño. Estoy agradecida, eso pudo transformarse. Pude ver lo que es verdad y lo que es mentira, ficción y realidad. Amé mi carrera, la televisión y todo lo que pude transitar pero me dí cuenta que soy una mujer frágil y que esa debilidad me hacía mucho daño porque combatir esa fragilidad me exigía cosas que no eran genuinas en mí.

zaje, hay 3 cosas que siempre están en los hombres: plata, poder y placer.

Tenemos que estar atentos para ver como utilizamos cada cosa y que prioridad tienen en nuestra vida.

SMS: ¿Pudiste renunciar a estas 3 “P”?

MS: No, completamente no. Tal vez renunciar no es la palabra. Muchas veces renuncié a una propuesta laboral o situación concreta con lágrimas.

SMS: Debe haber sido difícil MS: Sabía que mi camino no iba por ahí. Lo que me hace estar mejor es encontrar el equilibrio, ese punto medio es lo más difícil sin dejar de ser esa persona que soy porque también estoy en este mundo.

SMS: ¿Cómo ves tu carrera hoy?

MS: La Conducción fue uno de los roles que más me gustó en mi carrera, la animación. Siento que el ánima es el alma, ahora mi alma esta en ese rol.

Puedo tener más relación con la gente, ser yo y no con un personaje. Una de las cosas que me enseñó Jesús fue a quitarme el velo del mundo y los propios donde me ponía un montón de personajes.

SMS: ¿A quién le querías demostrar?

MS: A los otros, siempre es afuera. No era consciente en ese momento, fue como un huracán. Elegí mi profesión y todo lo que sentí lo hice, pero me salía con una lucha interna que sólo después pude ver, comprender.

SMS: ¿Cómo fue el viaje a Salta?

MS: En 2005 mi prima me invita a Salta. Ya venía caminando, rezando. Sabía que existía el Cerro de las apariciones de la Inmaculada Madre del Divino Corazón Eucarístico de Jesús, de hecho mi Mamá había ido, pero cuando no estás abierto te pueden pasar cañones que no los escuchás. Llegué a un lugar increíble. Alguien me llevo de la mano.

Después de viajar 8 años, durante todo este tiempo, recuerdo el primer Cerro con amor. Sabía que iba a volver y sentí, ya no desde mi razón, que algo había sucedido.

SMS: ¡Lucha interna, qué fuerte!

MS: Una lucha interna conmigo, de personalidad y con el afuera. Soberbia.

Siempre una disconformidad a pesar de tener todo, sentía una insatisfacción que puede ser parte de mi personalidad. Siento que la Tele fogonea, potencia el ir creciendo. Desde mi aprendi-

SMS: ¿Cómo sentiste la presencia de la Virgen?

MS: Tuve una conversión al corazón.

La conversión es un llamado que nos hace Dios a través de María, ella intercede y es la que primero transforma nuestra alma. Lo sentí en el corazón. Cada uno recibe lo que su alma

SMS: ¿No eras auténtica?

MS: No sé, era vivir una realidad que tenía que hacerlo porque debía hacerlo pero nunca me preguntaba ¿Esta soy yo?

“Tuve una conversión al corazón.

La conversión es un llamado que nos hace Dios a través de María, ella intercede y es la que primero transforma nuestra alma.

Lo sentí en el corazón.”

SMS | 13

“Lo que más solté fue lo que más agarrada me tenía, el mundo esclavo y el miedo a perder esa estructura que nos ponen.”

14 | SMS

necesita en ese momento. Hay muchos testimonios. Puedo dar fe de las lágrimas, cuando empecé a llorar sanando, purificando. La lágrima es una gracia del alma, ayuda a limpiar. María me tomó de la mano y me preparó para recibir el amor de Jesús.

SMS: ¿Qué te paso internamente en Salta?

MS: Un montón de cosas. Un gozo y una dicha impresionantes. Fue un despertar. El alma con alegría, gozo. Volví de Salta con fuerzas extras.

SMS: ¿Hubo algún hecho puntual o fue un proceso?

MS: Fue un proceso. La gracia es algo que recibís y actúa según el Espíritu Santo, puede actuar rápido o al tiempo. Primero sentí una gracia infinita. Estoy bautizada pero nunca practique. De golpe, a los 35 años, despertó mi amor por Dios. La conversión cambió mi pensamiento, sentimiento, la mirada. Se me reveló el amor de Dios, pude escuchar ese llamado. Fue cambiando mi vida. Hoy no planteo un trabajo que no sea acorde con mi sentir. En mi conversión hay algo que muere para que nazca algo nuevo sin perder mi personalidad. Sé donde empezó el camino con Jesús, no sé donde terminará. Fue una revelación saberme tan amada, hay cosas que no comprendo ni yo. La gracia de Dios y mi voluntad, me enamoré y lo seguí.

SMS: ¿Cómo fue tu conversión?

MS: Una primera etapa de gracia profunda. Pude ver las cosas que tenía que perdonar y pedí perdón. Llegué a pedir perdón a personas que había dañado; también pude ver que me había hecho daño. El perdón es todo. Es obra de la gracia divina. El perdón implica un arrepentimiento y reparación, si es necesaria, pero el perdón del corazón es una de las cosas más difíciles. Con respecto a mi vida, te puedo decir que me llenó de paz, un silencio inmenso.

Un soplo despejando lo que no era para mí. Dios te muestra y te da libertad.

SMS: ¿Cómo te comunicas con Dios?

MS: Rezo el Rosario todos los días a través de la Virgen María. La oración

para mí es todo. No estoy instruida en la religión, no puedo hablar de Teología. Tengo la Biblia por corazón. A mí las cosas me sucedieron desde el corazón. Nadie me dijo tenés que hacer esto o lo otro, absolutamente nadie.

Esa sed interior y Dios que te va enamorando. Creo que Dios vino a decirme: “Milagros sos mi hija y te amo como sos”.

SMS: ¿Dios te aceptó?

MS: Sí, yo me sentí aceptada por ese Amor Infinito. Dios reparte talentos, ¿te acordás de la parábola de los talentos?

Tome conciencia de que mi vocación era un regalo de Dios. En estos últimos 8 años consagré mi vida a Dios. El amor de Dios me rescató de un mundo difícil: dañino, violento.

SMS: ¿No te afecta lo que vemos en la sociedad?

MS: Sí, un montón.

SMS: ¿Cómo hacés para calmar internamente el sufrimiento externo?

MS: Rezo, esa oración no la hago para mí. La oración ha salvado países de guerras. El bien es silencioso, hay mucha gente de buena voluntad. Sólo que a la violencia la presentan como más poderosa, ruidosa y nos acobarda.

SMS: ¿Qué haces en los momentos de temor?

MS: Rezo donde esté. En el gimnasio rezo, caminando rezo, en mi casa rezo, también tengo un grupo de oración.

Me enseñaron a rezar, no sabía rezar.

SMS: ¿Le hablas a Dios?

MS: Es un aprendizaje, muy personal.

La oración es silencio, escuchar y hablar. Le hablo todo el tiempo de distintas formas. Dios también me habla a través tuyo, de este encuentro.

Nos habla de mil maneras. Riego el Jardín de la Virgen del Hospital Rivadavia y siempre viene un Colibrí.

SMS: ¡Representa el Gozo!

MS: Lo veo y pienso “lo manda Dios”, me van a decir San Francisco porque era un enamorado de la Naturaleza.

SMS: Cuanto aprendizaje…

MS: Hago vida la oración a pesar de

las angustias terrenales. Lo que más solté fue lo que más agarrada me tenía, el mundo esclavo y el miedo a perder esa estructura que nos ponen.

SMS: ¿Cómo surge tu vocación de servicio?

MS: El servicio es algo que nace del amor y de mi creencia en Dios. Surge acompañando a mi hermano Juan Segundo, este camino nos tocó juntos hace muchos años. Juan lleva adelante una obra de misericordia: “La Casa Azul”, que empezó en los Hospitales como voluntario. Voy al Hospital Gutiérrez a la sala de oncología a visitar a los niños, a rezar y al Hospital Rivadavia. Me cuesta un montón contarte las cosas que hago.

SMS: ¿Por qué?

MS: Prefiero vivirlo en secreto y que lo vean solos ellos. Obviamente soy una persona pública. Estaba en un lugar muy expuesto en los medios, algo me quiso decir Dios. Hoy me cuesta el afuera, tal vez es parte del proceso. Todavía esa misión tiene que salir públicamente. Es una de las primeras entrevistas que hago, recién a fin del año pasado salió una nota. Los tiempos son de Dios, antes no estaba preparada para comunicar.

SMS: ¿Cómo fue tu participación en el cortometraje “Bienaventurados”?

MS: Fue un regalo de la Virgen. A mí me toco filmar en Tigre. Fue la felicidad de trabajar y que se integraran las cosas: actuar con un mensaje para comunicar. Estaba trabajando como actriz para un mensaje de Dios, de la Virgen María en este caso. Había un contenido concreto. Fue el primer y único trabajo que hice donde sentí que estaba al servicio de un mensaje. La Historia no está enfocada en mí personaje porque la protagonista es María.

El milagro que hace la Virgen sobre mi personaje que vive una resurrección.

Los hijos emprenden un peregrinar a Luján para pedirle a la Virgen por su Mamá que esta desahuciada de tristeza y no hace más que estar tirada en la cama. Fueron 2 días de filmación buenísimos, se despertó en mí el poder disfrutar del trabajo desde otro lugar y con la alegría de comunicar un mensaje que me llena el alma. SMS

Agradecimiento: Andrés Pasman

SMS | 15

“La virtud de la gratitud fomenta la felicidad; la actitud interior de reconocer y apreciar al otro para abrir nuestro corazĂłn...â€? - Gonzalo Bosch -

16 | SMS

SMS | 17

Por Natalia Ríos espacioreiki@gmail.com

Dejar para mañana

mañan 18 | SMS

na

Bandeja de Reciclaje

La postergación es una de las trampas más feroces de nuestra autonomía. Creemos que decidimos, cuando en realidad no queremos tomar riesgos en absoluto.

Muchas veces, la comodidad de lo conocido (aunque cause infelicidad) es más fácil que la acción. ¿Cómo podemos detectar esta conducta y trascenderla?

H

ay tantas cosas que se pueden elegir! Hacer danza, canto, nadar… Se puede elegir ayudar, pasear, tomar mate o ver una película. Un arte marcial, tomar fotos de aves… Cocinar una torta o hacer decoupage… Pero, sin embargo, se encuentran miles de justificaciones “para no caer en la tentación”: el tiempo, el dinero, las responsabilidades, la casa, el perro… Uff!. Mientras que la mente se intoxica entre tantas limitaciones autoimpuestas, la vida pasa, dejando una sensación de frustración y de resentimiento con el mundo.

Te tendés la trampa de la postergación. Decís: “Ya mejorarán las cosas” “Seguro que cuando pase la crisis…”

“Cuando tenga tiempo…”

“Me encanta, pero ahora no.”

“Quizás más adelante” “Cuando crezcan los chicos” Cada vez que alguien se dice estas cosas, se miente a sí mismo. La postergación permite evadir los desafíos o cambios, evitando reconocer que se está eligiendo deliberadamente

“no hacer nada” y también, permite culpar a los demás por la infelicidad interna, una buena estrategia para no tomar la responsabilidad de los propios actos.

Cuando esta actitud se prolonga en el tiempo, empiezan a aburrir los problemas, la rutina, el desgaste, trasladando, nuevamente, la decepción a algo externo. Comienzan las críticas a los demás por todo lo que no hacen bien, en un intento por elevar la propia importancia, reforzando el autoengaño.

Claro, es que postergando no existe la posibilidad de fracasar, y se encubre la falta de autoconfianza, evitando tomar conciencia. Además, se puede atraer la atención de los demás, consiguiendo demostraciones de afecto “porque las cosas nunca se presentan bien para mí”.

Con estas pautas, podrás detectar si “el dejar para mañana” no sólo te ha evitado enfrentarte con tus miedos e inseguridades, sino con cientos de posibles triunfos y alegrías. El ahora es el único momento en el que podés accionar, torcer tu destino, hacia convertirte en quien verdaderamente querés ser. SMS

SMS | 19

20 | SMS

“¿Te gustaría saber si estás haciendo todo lo que está a tu alcance para mejorar este mundo?

Responde lo siguiente con total sinceridad y lo sabrás: ¿Estoy cuidando de los demás todos los días, todo el tiempo, con todo mi amor?” - Pedro Marano -

SMS | 21

juan carr

22 | SMS

Entrevista SMS II

“Soy un soñador” Si hay alguien que no necesita presentación es Juan Carr. Sus acciones pesan más que sus títulos y es sinónimo de solidaridad en Argentina. Tiene la firme convicción de que se puede cambiar el mundo. Actualmente está nominado por 6° vez para el Premio Nobel de la Paz. Un tipo común que cree en compartir, no en competir. Tiene un vicio personal: estar pendiente de las necesidades del prójimo. Pasen y lean!

S

MS: ¿Qué es la espiritualidad para vos?

JC: Tiene que ver con lo positivo nunca negativo. Tiene la posibilidad de ser desarrollada por la voluntad.

La espiritualidad es necesaria como el oxígeno y el agua. Hay una integración alma y cuerpo. La convicción para transformar el mundo me la da la espiritualidad: el yoga, el karma, el cristianismo, etc. Creo en una espiritualidad que te lleva al otro todo el tiempo, hay que salir del templo a predicar y colaborar. .

SMS: ¿Qué es la solidaridad?

JC: Nosotros fundamos la Cátedra “Cultura Solidaria” dentro de la Red Solidaria hace 14 años. Es muy difícil encontrar definiciones nuevas porque si no lo dijo Buda, lo dijo Maimónides si no Jesús y nosotros no queremos inventar nada. Hay una definición de prójimo que encontré muy buena: “Prójimo es aquel que

tiene derecho a esperar algo de mí”, me pareció brillante, es una mirada del prójimo no espiritual. Ahora te defino cultura solidaria, más que solidaridad, según nuestra Cátedra: “Es el proceso por el cual una comunidad levantó la mirada, prestó atención a las necesidades de sus semejantes y decidió transformar esa situación”. Proponemos mirar con otros, reflexionar acerca de las necesidades del otro y luego hacer algo. Soy hijo de una mirada asistencial, caritativa. Ayer a la noche había un señor durmiendo en la calle y yo iba en auto, te ponés a hablar con él y tiene algo para darte. La solidaridad no es estática, tiene olor a transformación, eso lo celebro.

SMS: ¿Cómo nace tu vocación de servicio?

JC: Primero, mis padres estaban separados pero pensaban mucho en la comunidad cada uno, crecí como hijo único con esa mirada. Después los Scouts, 9 años de Scoutismo. Ade-

más, el Secundario lo hice en una Parroquia de “Curas Pasionistas”, los pasionistas eran muy sociales y místicos en la década del 70; la mística social marcó mi adolescencia. Respondo a esa educación, y la otra influencia es mi vocación.

SMS: ¿Cómo surge la idea de fundar la Red Solidaria?

JC: En 1995 tenía 33 años, trabajo y 4 hijos; con 3 amigos y María, mi mujer, nos juntamos y dijimos: “Somos una parte de la sociedad que estábien, ¿qué podemos hacer por la comunidad?”. Entonces empezamos a hablar de red, pero no había internet, nos imaginamos una red informática con una computadora donde la gente llevaba y buscaba información.

Nosotros dijimos “no tenemos mucho tiempo libre, pero ¿qué pasa si cada uno de nosotros le dona 3 horas a la comunidad en red?”, entonces compramos un teléfono e inventamos un voluntariado donde cada uno aten-

Por Gonzalo Bosch White Producción y Fotos: Laura Iwasetschko

SMS | 23

día los llamados desde su casa por 3 horas. Este modelo de hacer algo por la comunidad con el poco tiempo libre que teníamos fue el origen de la Red Solidaria. Si esto sirve para salvar una vida es maravilloso. Después apareció internet y se expandió todo.

SMS: ¿Cuál es tu opinión sobre las inundaciones en Bs. As.?

JC: Es el momento donde la cultura solidaria tuvo una gran explosión, entre el Papa Francisco y las inundaciones fue un mes conmovedor. Primero apareció un Papa social, además de ser argentino, y con una vuelta a la espiritualidad.

Es importante que sea argentino, pero más que un argentino es un soñador en la cumbre del mundo. Un Papa con valores similares a los nuestros: comunidad, amistad, Latinoamérica. Eso fue muy fuerte y después vinieron las inundaciones. Habíamos puesto un camión en la Catedral la noche que Francisco se hizo Papa para juntar alimentos para los comedores de los barrios donde él trabajaba, se llenó un camión de 29 toneladas casi espontáneamente y sin comunicación. Luego aparecen las inundaciones, nos empezamos a mover y cuando me entero del número trágico de muertes en La Plata, decidimos jugar más arriba, copiar el modelo y volver a poner el camión en la Catedral.

Fue impresionante la respuesta de la gente. Tuve 18 catástrofes, 9 naturales pero nunca hubo una natural con tantos muertos. Ahora en solidaridad, si ponemos la imagen de los que fueron a ayudar 4 días, la cadena de gente supera los 3 millones de personas! Para graficar: la cola va desde La Plata a Córdoba, impresionante! La segunda impronta de lo que pasó es que el 70% de los que fueron a colaborar tienen menos de 30 años, apareció una ola de gente joven de inesperada magnitud y muy conmovedora. Por último, observé una enorme ternura en la entrega, delicadeza y cuidado con las cosas que traían.

SMS: ¡Amor!

JC: Sí, apareció el amor en ges-

24 | SMS

tos con la ropa en buen estado que donaban. Estuve en 3 lugares de recepción y en los 3 observé esa característica. Esta vez hubo una preocupación mayor por lo que le pasó al otro y, además al haber tanta comunicación, la tragedia estuvo más cerca para todos: la ves por TV y te conmueve. Soy un soñador, para mí la cultura solidaria crece. Otro punto que pensé con todo esto, es que había una emoción muy grande al mirarse entre los que estaban cargando los camiones con la sensación de “somos pueblo, somos comunidad: mirá lo que podemos hacer juntos”. Cada una hora y media se cargaba un caminón entero doble acoplado en la Catedral de manera prolija y ordenada con gente que no se había visto nunca.

SMS: Claro! compromiso y acción!

JC: La solidaridad funciona muy bien en algunos lugares, es casi cool y parece pura, limpia y linda, en cambio la política no. Este paso de transformación no sé como se da. Hago política de otra manera todo el tiempo pero no alcanza. En los centros de recepción alrededor mío estaban: el PJ, la Cámpora, la Juventud Radical, la Juventud Socialista, la Juventud Peronista y el PRO, no faltaba ningún partido político colaborando. Además, estaban la Juventud Judía y la Juventud Católica. Había un mundo joven, importante, organizado y otros que fueron por su cuenta. Ahora, los que iban de manera independiente, yo pensaba, “ante esto que ven que no terminó de funcionar; si la solidaridad es linda, ¿por qué no dan el paso de involucrase en política?”. No todos tienen que terminar en la política, pero este mundo social no está proveyendo nuevos líderes políticos. Lógico, hay razones obvias: genera miedo, no es tu mundo, etc. De hecho estoy inventando un Instituto Sub-25 DTR, Departamento Transformación de la Realidad, con el mundo adulto por supuesto. Argentina tiene grandes Maestros de

30 a 110 años pero me parece que hay que trabajar el compromiso.

SMS: Sí, con las generaciones que vienen, experiencia y energía.

JC: Tal cual con la energía! Soy católico, pecador; la Red Solidaria es laica pero yo soy muy religioso, creo en la espiritualidad. La religión católica es la que me lleva a la acción. Sin espiritualidad es imposible.

SMS: ¿Crees en Dios?

JC: Sí, por supuesto! Creo en mi condición de pecador, muchos de mi generación que creen en Dios piensan que están iluminados, yo no, a mí todavía no me iluminaron.

La espiritualidad está en la sociedad, apareció una acción solidaria que ya venía creciendo, ahora faltaría una participación real, ni siquiera pido un partido político sólo pensar que podés involucrarte con el Estado. A la ineptitud del Estado le agregaría que la sociedad está muy fragmentada, si el Gobierno o un estado pequeño, como la Municipalidad no invita a dialogar, tampoco la comunidad lo hace. Es cierto que el estado es el principal responsable, pero tampoco la comunidad está comprometida.

SMS: ¿Hay cultura solidaria en Argentina?

JC: Sí! En los 80 la solidaridad se hacía aisladamente, después en los 90 fue individual y en 1995 fundamos la Red Solidaria, había algo pero sabíamos que teníamos que desarrollar y trabajar el tema. Empezamos con la donación de sangre, y después, con la comunicación, la solidaridad empezó a ocupar un lugar importante. Por otro lado, empezó a aparecer la comunidad: los padres que llevan sus hijos al Jardín hacen algo ahí, en el Club donde practican Futbol, Rugby o Hockey hacen campañas solidarias también. De una gran indiferencia en los 80 y una solidaridad individual en los 90, pasamos ahora a una

SMS | 25

“Prójimo es aquel que tiene derecho a esperar algo de mí”

servicio solidaridad comunitaria. Me imagino fundando el Ministerio del Encuentro.

SMS: ¿Qué sería el Ministerio del Encuentro?

JC: Reunir a un Rabino Judío, un Obispo Católico, algún Musulmán, Cáritas, etc. Si Argentina se junta y se une, pasan cosas reales; hay un montón de problemáticas sociales y económicas que tienen que ver con la fragmentación. Me parece que el “encuentro” hay que generarlo.

La Red Solidaria es vivir juntando, reuniendo en la vida.

SMS: De todo lo que viviste, ¿Hay algún hecho que te haya movilizado mucho?

JC: Sí, ningún hecho me es indiferente. Estoy cada vez más grande, más viejo y más sensible, contrariamente a lo que suponía de volverme más experto. Cada vez tengo que salir más a la cancha, porque quiero desafiar la realidad, pero cada vez me cuesta

26 | SMS

acción más por mi sensibilidad. Mi Terapeuta me decía: “Del dolor lo más lejos posible, lo más cerca necesario”, un equilibrio complejo.

SMS: ¿Cómo hacés para que no te afecten las cosas?

JC: No hay ninguna fórmula. La espiritualidad es mi base, la guitarra, los amigos; no hay ningún secreto que no sean los afectos y la espiritualidad. Sí, me cuido. Fui a La Plata recién ayer, después de dos semanas. Mi planteo era: voy de entrada y salgo en una foto con el agua hasta la cintura y quedo para el Nobel, pero eso no sirve; mi función fue colaborar, aguantar la tragedia desde otro lugar para no desarmarme. Todos los sucesos movilizan, las inundaciones me impactaron pero generalmente cuando se salva o pierde una vida son lo momentos fuertes.

Igual somos una Red. SMS: ¿Sos la cara visible?

JC: Sí! Ahora tenemos que volver a cambiar de cara, un poco abusiva

mi presencia. Quiero caras más jóvenes. Trabajamos en equipo, delego todo, ahora esta sonando la Red y están respondiendo los voluntarios y yo estoy acá por almorzar.

SMS: ¿Qué cargo tenés en la Red Solidaria?

JC: No tenemos cargos, somos todos voluntarios. Me quedó el sello de fundador porque no me lo puedo sacar.

SMS: ¿Por qué trascendiste vos y no tus amigos que también fundaron la Red? JC: Por charlatán, vocación y dedicación. Un amigo Arquitecto que fundó la Red conmigo y María ahora está más con la construcción y las casas. También puede tener que ver con la personalidad. Igual, falta un montón por hacer. En Vietnam no nos conocen todavía.

SMS: ¿Creés que dejás un legado importante?

JC: Sí, creo que sí. Si la vida termina

compromiso ahora, en 5 minutos, hasta acá está más que bien. Tengo algunos pecados, pero estoy bien con alegría. Igual siempre pienso que falta más y nunca alcanza.

Tengo la convicción profunda que se se puede cambiar el mundo. Podría arriesgar más y hacer cosas más heróicas pero para mí el frente familiar es importante, tal vez, si lo hago, quiebro algo interno. Mi hija más chica tiene 13 años. Cuando tenga 18 quizás ahí arriesgo más. Después, mi obsesión es el hambre. Estudie Veterinaria para hacer granjas, huertas, mi obsesión personal es terminar con el hambre. En Argentina vamos a llegar al “Hambre Cero” antes de que me vaya. En el mundo no creo; te hablo desde mi soberbia si bien parezco humilde.

SMS: ¿Estas satisfecho?

JC: Sí, la pasé bien en la vida. Pertenezco a un sector social que tengo comida, que pasé por la Universidad y mi país me pagó los Estudios, siento que tenía un deber moral con la comunidad.

Lo que tiene la comunicación es que parece que hacés cosas excepcionales y en realidad hacés lo mismo que otros; cuando estoy mucho en TV me saludan más por la calle y yo tengo que hacer una revolución no soy un artista.

SMS: ¿A quién admiras?

JC: A la Madre Teresa, a Gandhi, a San Martín y a Belgrano. Pero no puedo hacer lo que hicieron ellos.

Nosotros con la Red queremos mostrar un modelo donde cualquiera puede buscar un niño perdido, cualquiera puede hacer con sus amigos una campaña sobre donar órganos o sangre. Nosotros comunicamos todo el tiempo, nos exponemos más que otros y parecemos distintos pero el ser distintos es una trampa tremenda.

SMS: ¿Lo que hacen uds. con la Red lo puede hacer cualquiera?

JC: Sí, totalmente, esa es una necesidad permanente de decirlo.

SMS: ¿Estas nominado al Premio Nobel de la Paz?

JC: Sí, este año es la 6° vez que estoy nominado. Me propuso la Unesco Argentina. Igual quiero decir que apoyo a Abuelas de Plaza de Mayo, creo que Estela de Carlotto y Abuelas son la gran Institución Argentina.

Siento que ellas lo merecen. Nosotros nominamos a Abuelas con León Gieco hace 10 años. No creo en competir, creo en compartir.

SMS: ¿Qué representa estar nominado al Nobel de la Paz? JC: La 1° vez celebras un día, la 2° un rato y después es algo normal, no me cambia mucho. Sigo trabajando. Cualquier premio que te dan es un reconocimiento, sea la Sociedad de Fomento o un Jardín de Infantes, siempre trato de ir. Estoy muy agradecido por el reconocimiento. Es importante pero no soy ni más ni menos por recibirlo además, si ganas te distrae. El año que viene quiero hacer una red de nominados al Nobel de la Paz que deben ser un montón. SMS

SMS | 27

28 | SMS

“El respeto a la vida es fundamento de cualquier otro derecho, incluidos los de la libertad.� - Juan Pablo II -

SMS | 29

30 | SMS

Reiniciar

Por Pedro Marano espacioreiki@gmail.com

La tentación es gigante Parecería ser que este mundo está convenientemente presentado para que la queja esté a la orden del día. Pero, ¿para qué sirve quejarse? ¿Qué se oculta detrás? Hoy, desmistifiquemos este hábito, que tiene más de “vicioso” que de “virtuoso”. ¿Se queja una persona exitosa?, ¿Alguien solidario?, ¿Un ser humano iluminado?

¿

Qué hay detrás de la queja?

Un hábito. ¿Qué me dice ese hábito?: que no me siento capaz de cambiar las cosas. Uso mi energía acumulada reforzando y compartiendo lo que decidí no cambiar, intentando lograr que otros me aprueben y justifiquen. Así, una vez que otros también compartan mis quejas, yo podré dejar fluir el odio, que es el sustento principal de este hábito. La queja es una manifestación del odio, o un pedido de amor desesperado. Quien es solidario no se queja nunca, porque ocupa su energía en la acción. Dejar de quejarse es un acto de amor incondicional, de aceptación total y eso predispone todo nuestro ser al cambio y a actuar diferente para obtener otros resultados.

“Acepto las cosas como son ahora y desde ese lugar parto hacia el cambio.”

Hay temas con los que fácilmente

caemos en la queja, quizás porque son “más importantes” o, “porque involucran a los pobres, los desposeídos, los más débiles”. Esto no es más que otra trampa bien ideada para ser esclavos y no libres. Cada queja nos esclaviza. Sea por algo infinitamente pequeño o por algo inmensamente grande. Realmente no hay diferencia de niveles en este sentido. Sólo hay dos opciones: El odio o el amor. La queja o la gratitud.

ciendo un buen negocio.

Hay una forma de detectar hasta la queja más sutil. Cada vez que decimos o pensamos: “Si, pero…”, a continuación vendrá la queja.

“Si, pero…” implica la NO ACEPTACIÓN de las cosas como son ahora.

El deseo de querer que algo sea diferente y creer que cuando eso suceda seré MÁS FELIZ. El acto voluntario de dejar de estar en el presente, por una ilusión, una idea abstracta de lo que quizás podría ser, o tendría que ser. Es cambiar realidad por ilusión y creer que estamos ha-

Seguramente al leer esto tu mente te diga: “Si, pero…”

Deja que eso suceda, aceptalo ahora mismo sin dar más vueltas. Estás en la sintonía de la queja, sólo por ahora. Cambiar es un proceso complejo y que sin duda requiere de paciencia y entrega.

Proponete recordar a partir de ahora, que con cada pensamiento estás creando tu salud, tu prosperidad, tu alegría, tu vida, tu familia, tu barrio, tu país, el mundo y el Universo entero. ¡Qué tengas gratas creaciones! SMS

La queja es de naturaleza inoperante, no aporta soluciones, porque no nace del amor. Nos lleva a culpar a otros, reafirmando la creencia en la separación. Al quejarnos decimos inconscientemente: “No somos Uno, estamos todos separados, nada nos une, hay culpables y yo soy inocente”. Maya en acción representándose una y otra vez.

SMS | 31

32 | SMS

Receta

N Ó I C A T N ALIME

A N A S

ENSALADA FRÍA DE LENTEJAS energía y fuerza INGREDIENTES (para 3 personas) 1 1/2 taza de lentejas (previamente remojadas 24hs y luego hervidas 15 min o hasta que estén tiernas) 1 Ají morrón rojo 2 Cebollitas de verdeo Medio repollo colorado chico Albahaca Sal marina Salsa de soja Semillas a elección PREPARACIÓN Saltear la cebollita con el morrón con una cucharada de aceite. Una vez que esté tibio agregar a las lentejas hervidas.

Cortar el repollo en tiritas finas y agregar a las lentejas junto con la albahaca. Condimentar a gusto, agregar las semillas molidas y listo!! :: Sobre las Lentejas :: Este alimento es muy alto en nutrientes. Rico en vitamina K, B6, B5, magnesio, potasio, fibra, proteínas y hierro.

Por Hebe Gaido | Fuente:

Recetas – La Antidieta

SMS | 33

34 | SMS

Mensaje Destacado

Salud

E

s una medicina manual holística nacida en USA en 1874.

Su creador, el Dr. Andrew Taylor Still fue uno de los primeros en comprender que el organismo es una unidad y que la salud depende del equilibrio funcional del conjunto de las estructuras que constituyen el cuerpo. El Dr. Still, adoptó la palabra osteopatía para definirla. Las raíces griegas de la palabra son: osteon = hueso, tejido; y pathos = no en el sentido de la enfermedad, sino como lo que viene desde adentro. “Lo que viene desde adentro, a través de los tejidos” Aplicación Desde su concepción hasta la edad más avanzada cualquier persona puede recibir un tratamiento Osteopático: ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio y actúa en la prevención de enfermedades.

¿QUÉ ES

?

A Í T A P O LA OSTE

El éxito de la Osteopatía en el terreno de las lesiones óseo-musculares agudas dio lugar a la creencia popular de que es su único campo de acción. Sin embargo, la osteopatía llega a todos los tejidos del cuerpo: huesos y membranas del cráneo, fascias, líquidos, vísceras, nervios, entre otros. Teniendo en cuenta el funcionamiento biomecánico, fisiológico y el plano emocional.

Si bien la aplicación de la Osteopatía es en pos de la salud, mencionaremos algunos de los síntomas que generalmente encuentran solución con el tratamiento: stress, dolores musculares, problemas de columna, trastornos digestivos, alteraciones del sueño, cefaleas, migrañas, bruxismo, entre otros.

• Diagnóstico: Identificar la “disfunción osteopática” evaluando la movilidad de las distintas estructuras. La causa de la aparición del síntoma puede estar lejos del lugar en que se mani-

fiesta, pudiendo haberse originado en cualquier momento de la vida. La sutileza y la precisión de los movimientos terapéuticos necesitan un largo aprendizaje y un importante desarrollo del sentido del tacto.

• Tratamiento: Aplicación de la técnica apropiada para cada estructura del cuerpo.

• Técnicas: Osteo-articulares o manipulativas, funcionales, viscerales, craneales, somato-emocionales, liquidianas, neuromeningeas y reflejas.

El Osteópata es un profesional que cumple todos los criterios de formación académica y ética. Para ejercer la profesión de osteópata hay ser miembro del ROA (Registro de Osteópatas de Argentina).

Un paciente que consulta a un Osteópata Diplomado tiene la seguridad de ser atendido por un Terapeuta cuya formación es completa y cuyo ejercicio está reglamentado.

Por Martín Abella Roberts | Osteópata Mat N° 10-041 | martinabellaroberts@gmail.com

SMS | 35

www.omradio.com.ar

36 | SMS

Mensaje Destacado

C

entrarse en el aquí y ahora.

Detenerse y abrir un espacio para observar, tanto lo que sucede en nuestro en nuestro interior como en nuestro entorno sin juzgar, sin aferrarnos ni rechazar nada.

Simplemente observando, permitiéndole al momento presente ser tal cual es. Esta es la esencia de Mindfulness: “Conciencia Plena”. Una práctica basada en la filosofía budista que viene “al rescate” de los occidentales que llevamos vidas cada vez más intensas y estamos buscando un cambio.

Mindfulness

Cómo se practica Mindfulness consiste en una práctica formal y otra informal. A través de ejercicios simples como sentarse a observar la respiración, hacer un escaneo corporal recostados o realizar movimientos conscientes. La práctica formal se realiza en forma diaria con el objetivo de aquietar los pensamientos, volver a nuestro centro y entrenarnos para focalizar nuestra atención. La práctica informal nos entrena para realizar nuestras actividades cotidianas con mayor presencia, por ejemplo deteniéndonos a comer una pasa de uva con atención plena, sintiendo primero su olor, luego su sabor en la boca y cómo cambia su textura a medida que la masticamos.

Para nuestra mente acostumbrada a buscar soluciones rápidas, y estando inmersos en una sociedad donde se priorizan los resultados por sobre los procesos, al principio puede resultar “raro” hacer las cosas con mayor lentitud; nos invaden pensamientos de resistencia, y pareciera que estamos perdiendo el tiempo. Se requiere de un pequeño esfuerzo inicial para habituarnos a esta nueva práctica, como sucede con cualquier deporte que queremos aprender. Pronto comenzamos a sentir los cambios: discriminar entre sensación física, emoción y pensamiento, tomar las riendas de nuestra vida, eligiendo nuestra respuesta en vez de reac-

ÚTIL A T N E I M HERRA EN

ISIS R C E D S TIEMPO

cionar impulsivamente o en piloto automático y sentir que tenemos herramientas internas que nos permiten regular nuestras emociones y mantener la calma en momentos de caos.

nos con nosotros mismos, para descubrir habilidades que tal vez nunca nos imaginamos que teníamos, para dejar atrás lo que quedó obsoleto y darle la bienvenida a lo nuevo.

Beneficios en épocas de crisis

Sugerencias prácticas

Las situaciones límites que se viven en el país, como las inundaciones recientes o la incertidumbre en la economía, pueden llevar a muchos a caer en estados emocionales como estrés, angustia, ansiedad o incluso depresión. La práctica de Mindfulness puede ayudar a posicionarnos de una manera diferente, tomando distancia de las emociones y abriendo un espacio para que se manifiesten y fluyan, sin exagerarlas ni reprimirlas. Nos permite aprender a no quedarnos rumiando en la negatividad o victimización y tener la mente en calma para poder pensar con claridad cuál será la mejor forma de salir adelante a partir de acá. Nos ayuda a tomar los momentos de crisis como oportunidades únicas para conectar-

• Tomate unos instantes al día para observar tu respiración: sentí el aire que entra y sale por la nariz, a su propio ritmo, y el movimiento en el pecho que la acompaña; percibí cada inhalación y exhalación en todo su recorrido.

• Observá los pensamientos que vienen a la mente como si fueran nubes, y sin entrar en diálogo con esas ideas, sin agregar información u opinar, sin decidir si está bien o mal tener esa idea, simplemente dejalos pasar.

• Cuando te sientas tenso o ansioso, hace un breve escaneo mental recorriendo tu cuerpo, pasando por cada órgano, músculo y tomá conciencia de tu estado actual; notá cómo el hecho de llevar tu atención a un lugar de tensión hace que se relaje.

Por Andrea Loescher | Entrenadora en Mindfulness | andrea.loescher@gmail.com | www.anamaya.com.ar

SMS | 37

Práctica Antiestrés

5 ásanas para hacer en casa

Pavanamuktasana (rodillas al pecho)

Adaptación Viparita Karani (Piernas 90° con pared)

Halasana (arado)

• Favorece la irrigación del abdomen y alivia la compresión de los filmamentos nerviosos que se extienden desde la zona lumbar.

• Otorga flexibilidad a la columna.

• Se recomienda llevar la atención a los movimientos respiratorios.

• Produce los mismos efectos que realizar cualquier postura invertida, pero con el beneficio de la total relajación de la espalda.

• Favorece la circulación y el alivio de las piernas.

• Se recomienda llevar la atención a los movimientos respiratorios.

• Aumenta la irrigación hacia la cabeza, la zona cervical y lumbar, aliviando tensiones en hombros y cuello.

• Flexibiliza profundamente las vértebras brindando sensación de alivio.

• Como toda postura de flexión, favorece la relajación y el bienestar general.

Contraindicación: inflamación severa de la zona abdominal.

Contraindicación: No practicar en caso de vértigo o mareos.

Contraindicación: hipertensión no medicada. Lesiones cervicales.

38 | SMS

Yoga

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, Cuando se da en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y síntomas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

Te proponemos aquí cinco ásanas sencillas sobre piso, que alivian la tensión muscular e inducen al descanso profundo.

Matsyasana (pez)

Savasana (descanso)

• Estimula los filamentos nerviosos en la zona cervical, abriendo espacios.

• Otorga flexiblidad y fortaleza a las vértebras dorsales.

• Irriga la cabeza aliviando tensiones.

• Estimula glándulas suprarrenales facilitando el trasporte de sangre oxigenada y nutrientes al cuerpo.

• Es la postura de descanso por excelencia.

• Estimula y relaja profunamente, activando el sistema parasimpático, dejando en actividad sólo las funciones vitales.

• Permite el descanso de la columna • Favorece la homeostasis.

Contraindicación: dolores severos en cervicales o lumbares.

Contraindicación: mareos y vértigo al recorstarse.

Por Laura Iwasetschko | Instructora de Hatha Yoga |

espaciohathiyoga

SMS | 39

"Esa felicidad al aceptarse, es 煤nica" Ilustraci贸n por LOU - leandrolougedo@hotmail.com

40 | SMS

Libros - Lanzamiento

"Sentirse Joven y no arrugar en el intento" Mercedes Martí nos presenta su último libro.

L

a periodista Mercedes Martí aborda un tema de gran de interés para hombres y mujeres que quieren envejecer saludablemente y con una buena calidad de vida. ¿Quién no empieza a pensar en el paso del tiempo cuando llegan los 40 años?

da plena a través del tiempo.

No importa la edad que tengamos, es posible sentirse joven y no tener miedo a la vejez. Esta es la propuesta de este nuevo libro en el que la escritora nos cuenta, desde distintos aspectos, cómo podemos ocuparnos en vez de preocuparnos por algo que es inevitable. El tiempo Hoy en día la ciencia nos ofrece pasa para todos igual, sólo uno un sinfín de posibilidades pa- es el que puede decidir cómo ra vernos y sentirnos bien pe- llegar a la edad madura con ro la prevención sigue siendo salud y plenitud. fundamental para tener una vi- En este segundo libro profun-

diza en parte la propuesta del primero, cómo la buena alimentación, la actividad física y disminuir el stress de la vida actual, contribuye a evitar enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Testimonios y consejos de personas que han logrado encarar el paso del tiempo con serenidad y sabiduría. Cómo disfrutar de una etapa de la vida que cada vez es más larga, como consecuencia de una expectativa de vida mayor. SMS SMS | 41

42 | SMS

Teatro

“Los cuatro días de Lorca” • • • • •

Libro: Mariano Taccagni Música: Gerardo Gardelín Dirección: Rocío Rodríguez Conway Elenco: Mariano Taccagni, Silvia Nieto y Diego Bros.

Lugar: Teatro La Comedia (Domingos 20 hs)

lación en un gran artista que termina solo, castigado y hasta La obra narra los últimos 4 días negado por su amigo Salvade vida de Federico García dor Dalí. Maravillosa obra para Lorca, detenido en una habita- enamorarse del arte de Lorca y ción por el ejército franquista. realizar un viaje interior…

Incomunicado, Lorca sólo recibe la visita de Angelina, una Entrevista al actor criada enviada para alimentar- Mariano Taccagni lo durante su reclusión.

Sinopsis

Opinión El protagonista Mariano Taccagni tiene doble mérito al escribir el texto e interpretar de manera brillante el mundo inconsciente de Federico García Lorca. La energía del gran poeta García Lorca se hace presente gracias a su pasión y actuación. La obra es un drama que cautiva al espectador, moviliza emociones y hace reflexionar. Muestra de manera cruda todos los pensamientos, temores y deseos de Lorca durante la cuenta regresiva antes de su muerte. Mucho talento en escena, en las interpretaciones y en la poesía; mucha deso-

SMS: ¿Por qué elegiste mostrar los últimos días de Lorca y no otro momento de su vida?

MT: Elegí ese momento por privado y absoluto. Porque nada se sabe a ciencia cierta sobre lo que vivió con Angelina, aquella criada que le proveía comida, durante los 4 días.

SMS: ¿Qué es la Quise convertir sus últimas horas en una oportunidad para Dramaturgia?

MT: Es el arte de dar sentido que no abandonara el arte, y a las palabras a través de si- convirtiera el dolor en poesía, tuaciones puestas en un hecho el miedo en promesa. escénico. La forma de plasmarlas por escrito y hacer que SMS: ¿Qué representa para los personajes cobren vida a vos García Lorca?

MT: Representa un modelo de través de ellas. artista y de hombre. Un embleSMS: ¿Cómo te inspiraste ma del teatro y la poesía. Un insuperable. Federico, el gran para escribir la obra?

MT: Me inspiró la vida de Fe- conocedor del corazón. El derico, tan rica en experien- hombre, el eterno amante. cias y tan prolífica en obras.

Tan apasionadas ambas. Llenas de poesía y carácter. Me inspiró el hecho de que lamentablemente hubiesen “cortado” su fluido creativo y vital, que fue tan grande.

SMS: ¿Cuál sentís que fue el aporte principal de Lorca en sus poesías?

MT: El aporte principal fue tener como protagonista, siempre, el alma humana. SMS

Por Gonzalo Bosch White

SMS | 43

ISLAS MALVINAS La otra cara

44 | SMS

Libros - Fotografía Naturaleza

El Fotógrafo Matías Romano nos presenta su libro arte sobre las Islas Malvinas.

Matías se acerca a la naturaleza a los 11 años donde comienza a observar aves con una guía que le regala su madre.

Un año más tarde viaja a la Patagonia con un grupo de fotógrafos donde inicia su amor por la fotografía de naturaleza.

Desde entonces ha viajado por casi todo el país retratando sus maravillosos paisajes y biodiversidad. Actualmente dedica gran parte de su tiempo a la fotografía buscando generar una conciencia ecológica.

Características del libro • Libro de tapa dura - 144 páginas impresas en papel ilustración - Estuche impreso en cartulina sólida

SMS | 45

¿Cómo nace Islas Malvinas, la otra cara?

Q

uería ir a una Isla que tuviera gran cantidad de fauna y aparecieron 2 opciones en mi mente: Galápagos y Malvinas. Después de investigar un poco sobre ambas, encontré que Galápagos estaba muy desarrollada turísticamente; Malvinas en cambio me daba la posibilidad de estar solo y prácticamente dormir entre las colonias de aves. Era justo lo que deseaba. Para los argentinos Malvinas es uno de los lugares con más preconceptos del mundo, lamentablemente negativos. Viajaba solo y 15 días parecían un montón de

46 | SMS Por Matías Romano |

tiempo. Me daba miedo pensar si podría entrar, etc.

Una foto empieza siendo un sueño, luego un desafío y termina siendo el reflejo de un viaje Ida – Vuelta; de la ida me ocupo yo como fotógrafo: me acerco al animal, busco el encuadre, la luz y hago la toma. Ese viaje de ida termina en una imagen que en realidad refleja un milisegundo de vida. Cuando compartís tu foto empieza el viaje de vuelta: una persona la mira y se transporta a donde estuviste haciendo toma pero no de manera física sino mentalmente y le agrega

el viento, la luz, el escenario que imagina. En el fondo una foto es un camino de libertad.

Saco fotos desde muy chico y el sueño de todo fotógrafo es hacer un libro. Es mi legado, mi exposición itinerante y eterna. De alguna forma lo estaba buscando hace años. Lo que mas me costaba era encontrar el tema, tenía muchas fotos sueltas de varios lugares y no me cerraba la idea. Estando en Malvinas, a la mitad del viaje cuando saco una foto se me vino a la cabeza la tapa diseñada. Pude ver con claridad mi primer libro y la foto de tapa. Ahí estaba el tema que

MatiasRomanoPhotography - info@matiasromano.com

tanto había buscando.

A mi criterio los animales son los verdaderos dueños indiscutidos de las Islas. El tercer objetivo, que más me llena hasta el momento, es ver las caras y escuchar las preguntas de los niños cuando ven el libro. En el fondo ellos van a decidir en pocos años como resolver tantos problemas que lamentablemente vamos dejando. Me gusta cuando mis sobrinos me llaman para preguntarme algo del libro, quiere decir que la semilla del amor por la naturºaleza esta germinando.

Tengo los objetivos un poco divididos. Por un lado, quiero que se difunda mi trabajo, que se conozcan mis fotos, no voy a negar que hay un costado egocéntrico al hacer un libro, aunque trato de estar consciente y que estas sensaciones no superen los limites saludables. Por otro lado, tengo un deseo enorme de mostrar que en Malvinas hay mas cosas que recuerdos de una guerra o una tierra árida, sin nada: hay vida! Antes de la guerra ya estaba y después de la guerra sigue estando. Este libro me costo mucho

trabajo, pensaba que iba a conseguir apoyo fácilmente para hacerlo por ser un tema tan sensible pero me equivoqué y tuve que hacerlo solo.

El próximo libro lo estoy encarando con más respeto.

La primera experiencia fue fantástica, era como un niño descubriendo cosas todo el tiempo, jugando a ser editor de mi propia obra. El próximo tema son los Esteros del Iberá en Corrientes, tengo muchísimas fotos. El libro ya lo empecé a diseñar y espero que esta vez aparezca alguna empresa o gobierno que le interese apoyar la obra. SMS SMS | 47

Fomentar el cambio

C

reo que la vida es una sucesión de desafíos, una larga carrera de obstáculos que aparecen para que uno aprenda lecciones y descubra su verdadera misión. Si te quedas en el lamento y en la queja de nada sirvió. No hay crecimiento ni tampoco lección aprendida.

En todos estos años en los medios de comunicación aprendí que las noticias siempre son las mismas en nuestro país: sólo cambian fechas, direcciones o nombres pero el hecho es el mismo.... se repite hasta el cansancio.

Creía que los comunicadores en los medios podíamos servir para “despertar conciencias” pero estoy bastante desilusionada con esa idea ya que me di cuenta que después de 30 años de democracia y de periodistas como yo contando la realidad, nada se soluciona y el panorama general empeora.

Ayer escuchando a Jorge Lana-

48 | SMS

Columnista Invitada Mercedes Martí

cambio ta, Periodista a quien conozco desde sus comienzos cuando era estudiante de Periodismo, pude confirmar mi creencia. Él enumeró detalladamente todos los casos de corrupción que investigó y denunció a lo largo de su carrera y ahora ponen en duda el último caso de corrupción del gobierno actual que puso a la luz. No sólo que no aprendimos nada sino que preferimos matar al mensajero que aprender a votar y elegir a nuestros gobernantes. En el caso de las inundaciones podría contarles todas las inundaciones que pasamos desde el año 85 cuando empecé a trabajar en Noticieros, son todas iguales o cada vez peores. Nada cambia lamentablemente y año tras año podría enumerar todas las noticias repetidas al respecto.

Las cosas buenas que pasan no son noticia por que eso es la “normalidad” así debe ser la vida. Lo malo que nos pasa

es noticia lamentablemente.

Hay que contarlo para prevenir a la gente, hay que ver si a la gente le interesa mejorar y cambiar. No veo que la Argentina avance en ningún aspecto.

Hay cada vez mas muertos en accidentes de tránsito, cada vez más mujeres asesinadas por sus maridos, ancianos atacados por delincuentes, chicos sin clases, las calles bajo agua, las villas miseria cada vez más grandes, y podría seguir la lista. De nada sirvió contar las noticias durante 25 años y tal vez fue en vano por eso ahora prefiero usar mi tiempo y mi energía escribiendo libros que le hagan bien a los demás.

Prefiero escribir libros de salud, que fomentan el cambio.

Seguramente a muchos no les interesa comer mejor, tener menos stress, dejar de fumar, envejecer saludablemente pero creo que sí hay otros a los que les interesa su calidad de vida y su felicidad. Siempre fui partidaria de los cam-

bios, no me gusta seguir en el mismo lugar si no me siento bien.

Hay que cambiar de hábitos de vida para estar mejor pero también hay que cambiar de trabajo, de barrio o de país si hace falta. Cuando el entorno no cambia es “uno” el que debe cambiar. No se puede vivir protestando contra el Gobierno, hay que votar distinto. No se puede vivir criticando al marido, hay que separarse si la relación no funciona. Hasta cuando hacer un trabajo que no te gusta si hay tantas cosas por hacer. No creo tener una sola vocación, el Periodismo es una de ellas, tengo muchos otros intereses y acabo de descubrir que tengo talento tanto para escribir como para hablar en los medios o en público. Descubrir los talentos ocultos también es uno de los desafíos de la vida y el otro podría ser animarse al cambio...

Por Mercedes Martí – Periodista, Locutora y Escritora | info@mercedesmarti.com

SMS | 49

50 | SMS

Bloc de Arte

L

a fotografía permite darle vida a los objetos inanimados, y también captar la profundidad circunstancial de cada ser humano retratado. Me brinda la posibilidad de expresarle al mundo mi forma de percibirlo. Es la realidad a través de mi filtro, la que comparto.

Las imágenes detienen el tiempo en un instante invitándonos a tomar mayor conciencia de las situaciones, de los objetos y de las personas que en ellas participan permitiéndonos sumergirnos en la profundidad donde se percibe el infinito en cada elemento y a su vez la conexión con el todo.

Por Pablo Pocai – Fotógrafo | pablo.pocai@hotmail.com

SMS | 51

Dossier Solidaridad

TECHO Un techo para mi país Un voluntario es quien se compromete con la realidad de su país y tiene la convicción de que superar la pobreza es posible. Ser voluntario de TECHO es trabajar en los asentamientos precarios, codo a codo con las personas que viven en condiciones inaceptables; es sensibilizarse y ser empático con la realidad del otro; es tomar conciencia sobre las causas estructurales que producen la pobreza y las actitudes que contribuyen a mantenerla; es actuar para generar cambios reales.

TESTIMONIOS - VOLUNTARIOS EN LA PLATA

Felicitas Ciriaco - 22 años Estudiante de Antropología La Inundación del 2 de Abril me pegó fuerte desde mi lugar de Voluntaria en el Barrio Villa Argüello. Me encontraba en mi ciudad de origen y tenía planeado viajar esa misma noche. Cuando me enteré lo que había sucedido me sentí muy tris-

te, ya que estaba lejos de La Plata y sentía que no podía ser de gran ayuda. Estaba nerviosa porque las noticias que nos daban los medios no eran alentadoras. Es así como decidimos poner un granito de arena y comenzamos a juntar elementos para llevar a los inundados.

Juntamos muchísimas cosas, pero nada es suficiente en es-

tos casos.

En mi caso, me sentía afectada porque la gente con la que hablaba en mi ciudad tomaba el tema como algo superfluo, llevando algo para donar pero realmente no comprendían todo lo que a mí me pasaba. Fueron momentos tensos, pero me dí cuenta de que es posible “ayudar” de muchas maneras.

SMS | 53

Juan C. Velacondori - 24 años Estudiante de Medicina.

Lo más asombroso de participar como Voluntario en la inundación, fue conocer historias de personas que viven en una sociedad oculta a los ojos del ciudadano común, personas que luchan día a día por sobrevivir en la injustica de ser carenciados y muchas veces en la exclusión por parte del estado.

Trabajo como voluntario desde hace 3 años en “Techo”, y nunca vi con mis propios ojos algo como lo que esta catástrofe originó, una marea distinta que se presentó sin previo aviso mostrando una furia incontrolable. Esta nueva marea no arrebato vidas ni pertenecías materiales, sino más bien ofreció cariño, solidaridad, entendimiento y por sobre todo amor al prójimo, cosas que

no se demuestran en forma masiva ni a menudo. Vivo en una sociedad cegada por el individualismo, pero que reacciona ante los peores hechos y da una respuesta de apoyo como un mecanismo de autodefensa que trasciende banderas políticas, clases sociales, religión y por supuesto el factor más aberrante dentro de su concepción individualista: LA INDIFERENCIA

VISIÓN Una sociedad justa y sin pobreza, donde todas las personas tengan oportunidades para desarrollar sus capacidades y puedan ejercer y gozar plenamente sus derechos.

MISIÓN Trabajar sin descanso en los asentamientos precarios para superar la pobreza, a través de la formación y acción conjunta de sus pobladores y jóvenes voluntarios, promoviendo el desarrollo comunitario, denunciando la situación en la que viven las comunidades más excluidas.

54 | SMS

TECHO tiene 3 objetivos: 1• Fomentar el desarrollo comunitario en asentamientos precarios.

2• Promover la conciencia y acción social.

3• Incidir en espacios de toma de decisión y de definición de políticas públicas.

Sabrina Astudillo – 25 años Estudiante de Bellas Artes El 2 de Abril, al ver llover de esa manera por mi ventana fue imposible no pensar en los niños, en el barrio y si estarían bien; sin señal en el teléfono, sin cable ni nada, lo único a mi alcance era internet de a ratos. Sin dudarlo a la hora estaba en la plaza viendo que podíamos hacer. Estuvimos recibiendo donaciones, ayudando a fraccionar comida y preparar todo para subirlo a los camiones que esperaban para salir. Ese día fue agotador y a pesar de que había estado todo el día, sentía que no había hecho nada, que nada era suficiente. Al día siguiente intenté despertarme temprano, pero mi cuerpo no respondía, me levanté y luego de una ducha y un desayuno apurado

me fuí a trabajar y luego a la Catedral nuevamente.

El Sábado fuimos al barrio con nuevos voluntarios que quisieron ir a ayudar en lo que hiciera falta. En el camino les conté de qué se trataba nuestro taller, cómo era el barrio y que no sabíamos con qué nos íbamos a encontrar, pero que no se asustaran, sería la prueba para saber si volverían o no. Al llegar nos dirigimos a una Parroquia en donde estaban trabajando algunos voluntarios, ese recorrido fue interminable: personas secando cosas en la vereda, colchones en esquinas que ya no servían, gente esperando que llegue algún camión con donaciones: estaba todo revolucionado. Nos cruzamos con vecinos que conocíamos, todos tenían una misma historia: les hacía falta algo, habían perdido to-

do, lo único que podíamos hacer era escucharlos.

Llegamos a la Parroquia donde nos pusimos a preparar bolsones de comida para repartir entre los vecinos que se acercaban y otros para llevar hasta las casas. La tarea duró varias horas, interminables camiones que seguían llegando con donaciones, ese día nos fuimos del barrio a las 21:30 hs, cansados y con la sensación de que no habíamos hecho nada. Fue frustrante pero a la vez estábamos contentos de saber que La Plata se estaba moviendo, que el país estaba colaborando y que la ayuda venía de todas partes.

Ojala todos colaboraran siempre de la misma manera, ya que la necesidad estuvo y está. La inundación sólo agravó las cosas, fue la gota que rebalsó el vaso de la situación que vivimos.

TECHO es una organización apartidista, pero que a través de todo el trabajo de pobladores y voluntarios hace política con el objetivo de cambiar la situación de pobreza de millones de personas en el mundo.Se financian a través de alianzas con empresas, cooperación de individuos y con la realización de diferentes eventos de recaudación.

Más info: www.techo.org/argentina

SMS | 55

56 | SMS

Pensamiento Alternativo

Muchas veces sentirás la tentación de emitir correcciones sobre los actos de los demás.

Sentirás una atracción irresistible de juzgar las acciones de los “injustos”.

Deberás recordar, una vez más, que la crítica sólo servirá para fortalecer en tu interior, aquello que ves afuera, por lo que volverás a ver esas imágenes una y otra vez en tu mundo.

Fortalecés en tu interior la intolerancia, la injusticia, la inescrupulosidad, el odio, la discriminación, cada vez que lo condenás en los demás.

Pensalo. ¿No sería más dignificante perdonar y accionar positivamente para alimentar el amor en el mundo?

Llamativamente, las personas más solidarias y consecuentes, no juzgan las acciones de otros. Son igualmente solidarios con las almas que reflejan poco Amor.

Quizás haya llegado el momento de avanzar un poco más en la senda del despertar. Criticar es un signo de debilidad espiritual. La verdadera fortaleza se encuentra en la acción amorosa y compasiva ¿No te parece?

Staff SMS

SMS | 57

ANOTATE COMO VOLUNTARIO!

PARA QUIENES PUEDAN COLABORAR SE NECESITA: Alimentos no perecederos y materiales para la construcci贸n.

Para contactarse con Los Piletones sugerimos hacerlo por Tel al 4919-1049 贸 4919-1333 58 | SMS

agenda

8° EDICIÓN: CATEDRA DE CULTURA SOLIDARIA

Comienza el Lunes 6 de Mayo en Villa Tesei, Hurlingham.

La Cátedra nace a partir de una iniciativa de RED SOLIDARIA y su objetivo es vincular la Solidaridad como modo de Vida.

Son 9 encuentros presenciales, totalmente gratuitos.

Cupo limitado - Inscripción previa.

Más info: www.redsolidaria.org.ar

SMS | 59

“En realidad, todas las cosas, todos los acontecimientos, para quien sabe leerlos con profundidad, encierran un mensaje que, en definitiva, remite a Dios.” Juan Pablo II (1920 - 2005) mensaje enviado √ 60 | SMS

Nos interesa conocer tus preguntas, inquietudes y temas de interés.

Escribinos a: revistamensajedetexto@gmail.com seguinos en: Revista Mensaje de Texto @revistasms Estamos conectados, navegando juntos. Bs. As. / Argentina www.revistasms.com.ar