SMS #8 Julio - Agosto 2013 by staff sms

tecnología espiritual aplicada

Nicolás

Pauls “Todos somos # 8 - julio/ agosto 2013

hermanos”

+ Dr. Jorge Díaz Walker entrevista especial SMS | 1

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índice 6

Bandeja de Entrada

Entrevista SMS I

Bandeja de Reciclaje

Entrevista SMS II

Reiniciar

Medicina China

Musicoterapia

Cuidado de la voz

Receta

Meditación Vipassana

Yoga

Columnista Invitada

Libros: Ludovica Squirru

Bloc de Arte

Deepak Chopra en Argentina

Pensamiento Alterantivo

Agenda

staff

Gonzalo Bosch White Laura Iwasetschko Pedro Marano Natalia Ríos Diseño de tapa: el almacen de ideas Foto de tapa: Christian Inglize Para comunicarse con la redacción: revistamensajedetexto@gmail.com

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Departamento Comercial (+5411) 4799.1048 | Buenos Aires | Argentina | Registro de Propiedad Intelectual en Trámite

mensaje nuevo √

editorial SMS

editación significa dejar de pensar para comenzar a sentir. En Occidente creemos que meditamos para tenerlo todo, meditamos para dejarlo todo. Dejar lo viejo, romper paradigmas, soltar pensamientos negativos: abrirse

a lo nuevo!. Aceptar otras formas de ver la realidad. Nuestros ojos no ven, no sirven cuando la mente esta dormida. La vida no es algo estático, por suerte estamos en constante aprendizaje. En SMS #8 subimos la apuesta, vamos por más y los invitamos a descubrir nuevos paradigmas, cuestionar viejas creencias, cambiar el modo de relacionarnos con todos los seres vivientes teniendo en cuenta que sienten como nosotros. Es maravilloso cómo cada edición se arma de manera divina, sentida. Aparecen las personas indicadas para escribir o entrevistar, alineadas con nuestra misión de transmitir conocimiento y despertar conciencias. Gracias a todos! En este número, una charla muy linda con Nicolás Pauls donde descubrimos un ser elevado que compartió con nosotros su camino interior. Además, una entrevista con Jorge Díaz Walker, un médico distinto: polémico para muchos, una mente brillante para otros. Dos reportajes para leer con el corazón. Bonus Track: nuestra querida Daisy May Queen nos escribe desde Rishikesh, India una hermosa columna.

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“Hay más posibilidades de las que ves. Deseando el bien, sin intención de torcer el camino de nadie, el tuyo se mostrará claro y seguro.” - Natalia Ríos -

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Por Lic. Gonzalo Bosch White gonzalobw@gmail.com

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ivimos en una sociedad volcada al mundo exterior, rodeados de estímulos donde lo que menos hacemos es estar con nosotros mismos. Muchas personas tienen temor al silencio. Algo tan simple, pero cuesta un motón. Nos asusta, tiene mala prensa y encima la mente no quiere saber nada con callarse. Al principio cuando la llevamos a ese estado de calma se incomoda y desborda, después sentimos felicidad. Esto ocurre por falta de práctica o conocimiento, tenemos que re-educar nuestra mente. No estamos acostumbrados a disfrutar del silencio. Necesitamos

estar todo el tiempo haciendo algo, llenando huecos. A veces, tenemos momentos de soledad donde hacemos cualquier cosa para evitar mirar nuestro interior. También puede haber silencio afuera pero la mente nos empuja constantemente a pensar, imaginar y crear conflictos. Hay ruido adentro, una lucha que está en marcha y no podemos frenar para conectar con el Ser. Además, son muy pocas las personas con las que podemos compartir el silencio. La mayoría se incomoda, se ponen ansiosos o tienen la tendencia a hablar para agradar, alimentar el ego. El silencio es una forma maravillosa

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el silencio

interior de comunicación, con uno mismo y los demás. Algunas personas se escapan del silencio por miedo a escucharse a sí mismos. No pueden conectarse con su esencia. En el silencio logramos que nuestra conciencia capte lo que hay detrás de las capas superficiales de la mente. Experimentar silencio es como ir a las profundidades del océano, en la superficie hay movimiento, olas y en el fondo hay calma y quietud. La Neuropsicología estudió la importancia que tiene para nuestro bienestar la práctica del silencio y sin lugar a dudas, gracias a él, se armoniza nuestra mente y viene la paz interior.

Además, nos permite conocernos en profundidad. Detrás de todas las manifestaciones de la vida existe un poder creador. Nosotros podemos abrirnos a ese poder absoluto yendo más allá del plano relativo, cambiante. Esto se logra cultivando el silencio. Nos conecta con la fuente creativa. Es un poder muy grande, todo se genera desde el silencio. Lo que vemos son aspectos relativos de algo que está más allá de lo que llamamos existencia física, el potencial puro. El verdadero silencio es interior y nace en nuestra alma, surge

desde el corazón todo el tiempo. Aunque estemos sumergidos en la acción puede haber silencio. Sólo se trata de saber sentirlo. La mente puede estar calma y atenta al exterior. Hay muchas técnicas de meditación que nos ayudan a trascender la mente consciente, son herramientas útiles pero también podemos experimentar silencio cuando oramos, conversamos con Dios, agradecemos, contemplamos el mar, abrazamos un árbol, cocinamos, pintamos, escribimos. Claramente cuando perdemos quietud interior nos perdemos en el mundo exterior. SMS

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“Mágicamente, cuando el corazón es tu guía, el camino se ilumina y toda dificultad es una oportunidad.” - Laura Iwasetschko -

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Entrevista SMS I

Otra mirada

del mundo Un ser distinto, tiene magnetismo al hablar y profundidad en su mensaje. Una charla sincera para leer atentamente. Hablamos de la vida como búsqueda incesante, el karma y la evolución. Nicolás es músico, actor, padre, vegano. Respeto, amor y libertad son valores que tiene en su esencia. Un militante espiritual.

MS: ¿Qué es la vida? NP: Una búsqueda incesante, todo el tiempo estamos buscando: quiénes somos, qué hacemos, qué queremos, hacia dónde vamos. Una búsqueda de conocimiento donde también es necesario pasarla bien, pero no siempre ocurre, pasamos por distintos estados. SMS: ¿Para qué estamos en la vida? NP: Para respetarnos, para aprender, nunca dejamos de aprender. También para ayudar, transmitir nuestro saber a quienes no saben algo. Somos móviles. SMS: ¿Cuáles son las claves de

la búsqueda interior desde tu experiencia? NP: No tengo muy claro cuáles son las claves porque hay momentos donde siento que la búsqueda va cambiando. Tengo claro que tengo una búsqueda y que es absolutamente personal, en soledad. Podemos compartir la vida con distintas personas a lo largo del camino, pero estamos solos. No sé cuál es mi modo de buscar, solo sé que estoy en una búsqueda. SMS: ¿Qué buscás? NP: Bueno, también me lo pregunto. La respuesta más fácil sería pasarla bien, pero es mucho más profundo. ¿Quién soy?. Es infinito, tal vez nunca

llegue. A veces me pregunto, ¿es necesario saber todo eso? SMS: ¿Cambia en algo saberlo? NP: ¡Es lo que no sé! A veces pienso si la búsqueda arrojará una respuesta en algún momento. ¿Tiene sentido seguir preguntándome? Sí, porque no encuentro otra forma de buscar si no me pregunto. No puedo ir por la vida sin hacerme preguntas. SMS: En tu búsqueda, ¿tuviste algún maestro? NP: Siempre me fui cruzando con distintos maestros, distintas personas. Un maestro es aquel que dice algo y te despierta. No significa que lo sigas

Por Gonzalo Bosch White Fotos: Christian Inglize

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“La clave es ser sincero con lo que nace.”

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en todo porque la búsqueda es personal. Además, a lo largo de la historia, hemos seguido distintos maestros y cuando cambian el rumbo nos generan sacudones. Los maestros también siguen buscándose, buscando.

este sentido, el arte es infinito, divino y más profundo porque expresa ideas que la palabra no puede comunicar. Entonces con la música y la actuación busco transmitir algo que con la palabra no se puede expresar.

SMS: ¿Practicás alguna técnica? NP: No, pero después de haber hecho Yoga en distintos momentos de mi vida y haber viajado, fui desarrollando prácticas personales, momentos meditativos. Hoy estoy buscando conocer distintas técnicas de meditación. Como autodidacta fui buscando modos que me llevaran a estados de meditación, es una búsqueda larga.

SMS: ¿Emociones? NP: Sí, profundidades, emociones.

SMS: ¡Hasta el último día estamos aprendiendo! NP: Sí! Un maestro mío de música de la India, hace muchos años me contó que su maestro en la India, ante su ansiedad por saber cuando iba a aprender a tocar Tabla, le dijo: “Nada se aprende en menos de una vida”. Tengo varios discos grabados, varias películas hechas y no sé si sé como se hace, voy aprendiendo. Tal vez, cuando haya grabado 75.000 discos diga: ¡Ah es por acá!. Estamos en evolución, aprendiendo todo el tiempo. SMS: ¿Qué buscás con el arte? NP: Me llevo bien por momentos, a veces tengo problemas con el vocabulario. La palabra es una interpretación y cada uno tiene una lectura distinta. El verde seguramente no sea lo mismo para vos que para mí. Todos tenemos un modo distinto de ver las cosas. La palabra es una convención. Existen otras formas de lenguaje superior a la palabra. Somos mucho más que las palabras. En

SMS: ¿Por qué sentís que sufre tanto el hombre? NP: Porque el respeto no forma parte esencial del ser humano, el respeto entre todos los seres que cohabitan el planeta. Ese es el punto radical. SMS: ¿Respeto entre hermanos? NP: Todos somos hermanos, todos estamos directamente relacionados. Mientras el respeto no forme parte primaria en las relaciones la vamos a pasar mal. También creo que éste es un momento extraordinario de cambio. Siento que estamos limpiando, nos toca limpiar muchas cosas que a lo largo de la historia nos dijeron cómo debían ser; y a las claras está demostrado que hay algo que no funciona. Entonces, el ser humano sigue pasándola mal porque en muchos casos sigue regido por todo lo que le dijeron que era correcto. Limpiar nos va a ayudar a encontrar un nuevo modo de ser, expresar, respetarnos y relacionarnos. Por otro lado, en la vida es complejo encontrar algo que te guste hacer. No abundan personas que sepan que quieren. Después, que lo puedan llevar adelante y vivir de eso, es otra cosa; pero mientras cada uno no encuentre lo que quiere hacer hay sufrimiento.

SMS: ¿La pasión? NP: Sí, eso: la pasión. Encontrar lo que nos gusta hacer cuesta muchísimo. Después, vivir de lo que te gusta también es complejo, pero antes es necesario saber qué te apasiona. Muchos terminan haciendo con su vida algo que no les nace visceralmente. SMS: ¿En vos influyeron los mandatos? NP: Siento que no, siento que hubo una enorme libertad de mis padres por continuar el camino que fuéramos haciendo. Si era estudiar música era acompañar a estudiar música, si era teatro también. Todo lo que iba surgiendo era acompañado. En mi adolescencia veía muchos amigos que continuaban un linaje familiar que no era lo que ellos querían y eso generaba sufrimiento. SMS: ¿Contradicción interna? NP: Sí, querer complacer al otro. Lamentablemente, todo el tiempo se quiere complacer al otro a costas de no ser feliz. SMS: ¿Para alimentar el ego? NP: No sé porque. Tal vez para dejar tranquila a la otra persona. Lo más importante es ser claros, vivimos en una gran mentira. Complacer al otro implica que ninguna parte sea feliz. SMS: No somos auténticos NP: ¡Exáctamente! SMS: ¿Creés en el Karma? NP: Sí, absolutamente. Todo lo que hacemos tiene efecto en algún lado, por más mínimo que sea. Entonces, cuanto más respe-

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“Todo es alimento. Todo nos nutre, fortalece o debilita el espíritu.” tuosos seamos más livianos iremos por la vida.

reflejadas. Me parece que cargan con el peso de muchos.

SMS: ¿Cuáles son las claves de la felicidad? NP: Mirá, puede ser básico, la clave es ser sincero con lo que nace. Después, la búsqueda es más profunda. El fin de semana pensé mucho en dos personas que admiro profundamente: John Lennon y George Harrison. Sigo su música hace muchos años y la búsqueda que cada uno siguió. En su búsqueda, Harrison se acerco a la espiritualidad a partir de la música de la India.

SMS: ¿Absorben karma colectivo? NP: Pareciera ser que sí.

SMS: ¡Ambos meditaban! NP: Sí, mucho! Pero la búsqueda en un momento se desvió, fue tan fuerte lo que les pasó a nivel mundial, fueron un gran referente para muchas generaciones. Tal vez por eso sintieron la necesidad de meterse para adentro. SMS: A mí también me apasiona la vida de Los Beatles, meditando y todo, mirá su karma. Siempre me pregunté por qué. Fueron a la India, se iniciaron con Maharishi y sin embargo, uno murió enfermo y otro asesinado… NP: Muchas veces los que se animan a decir algo cargan con muchas cosas, el caso de Lennon y Harrison. Los que son la voz, a partir de su mensaje, llegan a muchas personas que se sienten

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SMS: ¿Qué lugar tiene la comida para el hombre? NP: Todo es alimento. Todo nos nutre, fortalece o debilita el espíritu. Lo que leemos, miramos, comemos y escuchamos. Cuanto más puro sea lo que ingerimos nos vamos a manifestar de un modo más respetuoso, más liviano, pero no por eso menos profundo. Lo que comemos influye en nuestro modo de ser, accionar. SMS: ¿Somos lo que comemos? NP: Sí, totalmente!. Hipócrates decía: “Qué la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Está demostrado que a partir de la alimentación nos podemos curar de enfermedades como el cáncer. Hay un documental muy bueno que se llama “La comida importa”. SMS: ¿Sos vegetariano o vegano? NP: Soy vegano. Dejé de comer carne hace 20 años y seguí consumiendo queso. Hace 7 años que ya no consumo más lácteos. SMS: ¿Por qué sos vegano? NP: Por respeto a las entidades vivientes.

SMS: ¿Cómo fue el proceso para ser vegetariano? NP: Fue un proceso de mucho tiempo, ir despertando la conciencia, sintiendo. Pero hubo un día que fue crucial, en una conversación con Jimi (un amigo argentino que vive en Brasil) hace muchos años comprendí que no había ninguna necesidad de alimentarse de animales para sobrevivir. Ahí dejé de comer carne. SMS: ¿Fue fácil dejar la carne? NP: Sí, las cosas se pueden modificar cuando tomás conciencia. Fue tan claro lo que sentí que no dudé. Llevo la mitad de mi vida sin comer carne, tengo casi 40. SMS: ¿Paralelamente hubo algún cambio interior? NP: Ser vegetariano empieza mucho antes, con una idea sobre la vida y nosotros mismos. Una cuestión de respeto. No es que ese día modificó mi vida, venía haciendo un proceso y cuando apareció esa claridad fue como abrir otra puerta. Continuar un camino. SMS: Otro escalón… NP: Exactamente, etapas. SMS: ¿Con tus hijos como hacés? NP: Mis hijos son vegetarianos de gestación. Obviamente consumen algún lácteo cuando están con sus abuelas pero son veganos. Se gestaron en un

vientre vegetariano. SMS: ¿Ser vegetariano es una filosofía de vida? NP: No entiendo bien qué es una filosofía de vida. Ser vegetariano es una mirada del mundo, no es simplemente no comer carne. Tiene que ver con el respeto, contacto con la naturaleza, con los demás, más conciencia. SMS: ¿Qué le aconsejás a los que recién se inician en el vegetarianismo? NP: Que se entusiasmen con la cocina. Cocinar es uno de los actos más hermosos de la vida porque implica alimentarse, alimentar y ofrecer. El modo en que cocinamos la comida se transmite. SMS: ¿Le ponemos nuestra energía? NP: Absolutamente! SMS: ¿Cómo reemplazás la carne? NP: Si supieran el proceso de sufrimiento por el que pasa un animal hasta que llega a su plato no comerían carne. Para mí la pregunta es: ¿Sos consciente de lo que estás comiendo cuando comés carne? Si dejás la carne estás haciendo algo maravilloso por el planeta. Por supuesto, que si te alimentás sólo de pastas tampoco es bueno, tiene que haber un equilibrio. Es importante ocuparnos de ver qué estamos comiendo, así como nos ocupamos de ver qué celular nos vamos a comprar.SMS

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“Escucho a mi corazón y confío en él. Se amplía la consciencia, la Luz se expande hacia todos los niveles.” - Pedro Marano -

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Por Pedro Marano espacioreiki@gmail.com

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uando no sepas qué decisión tomar, qué camino elegir, preguntate “¿qué es lo que realmente quiero que resulte de esto?” “¿Cuál es el verdadero sentido de esta decisión?” Definir primero el objetivo será determinante en los resultados que obtengamos. Cuanto más claros estemos en esto, más simple será entender por qué ciertos obstáculos aparecen. Siempre son para aprender. Cualquier cosa que nos propongamos, desde lo más simple a lo más complejo, vendrá con una carga natural de obstáculos y aprendizajes. Así es el paquete de información que “descargamos” del disco

rígido de Universo. El hecho de estar sentados y proponernos ir a la otra habitación presentará obstáculos: pararnos primero, caminar después, quizás abrir una puerta, y luego se cumple el objetivo de llegar a esa otra habitación. Esto es muy simple, no le quitaría el sueño a nadie, pero es simple porque tenemos mucha práctica en cumplir este tipo de objetivos. No hay realmente “niveles de dificultad”, sino diferentes formas de percibir lo que es fácil o difícil. Lo que alguna vez nos resulto muy difícil, luego puede ser muy fácil (imaginen cómo será el objetivo de tras-

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Llego el momento de ¡subir la apuesta! Lo que se comprende con facilidad es simple. Si hay simpleza, hay claridad. La capacidad de ser simples y claros es accesible a todo el que desee aprenderlo. Cuando una meta es clara y nos enfocamos en ella con total simpleza y dedicación, será inequívocamente cumplida. Tenemos que estar dispuestos a ver con seguridad sobre cuál es el objetivo.

ladarse de habitación para un niño que apenas camina). ¿Qué hace esa diferencia? La práctica en tener muy claro el objetivo y confiar en que lograré lo que me he propuesto. Si se es consciente sólo de lo que uno no desea, sin objetivo claro y definido, las situaciones parecerán ser azarosas y no tendrán verdadero sentido, hasta que se las vea. Esto muchas veces nos llevará a interpretaciones incorrectas. Los aprendizajes carecen de sentido si no tienen un objetivo que los amalgame. El gran valor de definir de antemano lo que realmente deseás que ocurra,

es que te permitirá comprender las situaciones como medios para que el objetivo se cumpla. Así, será cada vez más simple pasar por alto todo los “obstáculos”, poniendo atención en los “aprendizajes” que ayudan a la concreción de mi objetivo. Las situaciones tendrán entonces sentido, porque el objetivo les da sentido. Te invito ahora a que lo pongas a prueba. Proponete ahora mismo un objetivo. Imaginá una meta, algo que sea aceptable para vos hoy. No algo demasiado simple, ni algo “inalcanzable”. Algo que represente un desafío posible. Hay que practicar con situaciones accesibles

al sistema de pensamiento de cada uno, para ganar confianza y poco a poco podremos “subir la apuesta”. No pienses en los “desafíos” que quizás aparecerán, o en cómo los podrías solucionar. Sólo enfocate en la meta y movete hacia ese lugar, sin forzar. Avanzá lo que puedas en esa dirección cada día un poco, disfrutando el recorrido. Si perdés la capacidad de disfrutar el proceso, cuando alcances tu meta, con sufrimiento y esfuerzo, ya no será lo que imaginabas. La verdadera satisfacción viene cuando logramos lo que nos proponemos utilizando poca energía, y siempre sintiéndonos felices de dar cada paso. SMS

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“La vida es una sucesión de momentos; aprender a disfrutar de lo simple construye felicidad...” - Gonzalo Bosch -

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jorge dĂaz walker

Entrevista SMS II

Un médico diferente

El Dr. Díaz Walker es un médico diferente. Te recibe sin guardapolvo blanco: “Sin disfraz”. En un consultorio donde no hay camilla: “La mejor camilla es el regazo de mamá”. Si el niño hace una rabieta con los chiches durante la consulta, no se pone nervioso: “Si no saben qué hacer, abracen. El abrazo contiene y limita”, dice. Díaz Walker es un libro abierto. Un hombre que sabe anticiparse a los miedos de todo padre con una naturalidad formidable, haciendo a un lado los “mitos” de antaño, esos que condicionan la mente y enferman el cuerpo. Autor del libro “Nacer en Casa” y “El Bebé vegetariano” y de artículos como “Desafío Dañoniño”, “Qué mala leche, la bronquioilitis!” y “Sin miedo a la ternura”, entre otros. Organizó el Servicio de Pediatría y el de Asistencia Materno-Infantil en Santa Cruz y creó Ñuñu, en 1974. Una entrevista sin nebulizadores ni antibióticos, sin leche de vaca ni vacunas, que va a abrirte nuevas puertas para el bienestar y salud de tu familia.

Por Gonzalo Bosch y Natalia Ríos Producción: Pedro Marano

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“El niño necesita ser acabado con caricias y ternura en el abrazo materno amamantado”.

MS: ¿Qué es el parto natural? JDW: Es parir, así de fácil. El ser humano es el único que es parido. Los griegos decían que el ser humano nacía sin terminar y necesitaba ser acabado con caricias y ternura. Lo que nos caracteriza a los humanos es el tamaño de la cabeza, lo cual anticipa el parto 2 años. Es decir, la gestación duraría 33 meses, igual que la edad de Cristo. Todo lo que es deidad, religión, coincide con la concepción. El niño necesita ser acabado con caricias y ternura en el abrazo materno amamantado. . SMS: ¿Por qué recomienda el parto natural? JDW: No lo recomiendo, simplemente está ahí. Uno va encontrando cosas. Cuando hacen cesárea, arrancan al niño. “Cesárea” no se llama por César, sino César se llamó así porque nació por cesárea: moría la mujer, y arrancaban al chico porque “cesaba” la vida de la madre. Lo mismo se hace ahora: arrancan al chico. El bebé se pierde el primer abrazo que recibe. El primer abrazo es de la vagina.

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SMS: ¿Cómo concibe una mujer estas polaridades de tener que, como indica su biología, amamantar a su hijo y una sociedad consumista que no le permite cumplir con ese ritmo? JDW: La responsabilidad empresaria sería dar un trabajo digno y dignificante para la familia. Dar protección de dos años, que es lo que están haciendo en países muy desarrollados como Noruega. Es la pelea que tengo con todos. En el año 70 llegué a una bibliografía de excelencia donde encontré las técnicas de amamantar que rescata un médico charlando con las madres. Todo el mundo sabía qué había que hacer y cómo. A mí me echaron de la Sociedad Argentina de Pediatría porque, en una entrevista que me hizo La Nación, se me ocurrió decir que la pediatría era un invento de Nestlé para sacarle la teta a los chicos. Estuvieron dos meses cartas van, cartas vienen. SMS: ¿Qué efecto tiene en la carrera de un médico que lo echen de la Sociedad de Pediatría?

JDW: ¡Bárbaro! Me liberé. Salí de una corporación. La peleé y seguí. La sigo peleando. Ñuñu tiene 37 años. SMS: ¿Qué es Ñuñu? JDW: Es un grupo femenino que apoya el amamantamiento y que, desde el amamantamiento, empieza a tomar todo lo natural. En el 74’ nace Ñuñu, y en el 76’ se hace una campaña contra Nestlé, armada por la Organización Internacional de Consumidores. Se organiza con la desaparición de comunidades enteras de África y de Laponia, Groenlandia, por la introducción de Nestlé. Ñuñu es una entidad de consumidores, de buen consumo. Es un despelote hacerle propaganda, porque tenés que convencer a la gente de que lo que tiene, lo use. SMS: En 2001 ¿lo premiaron mejor Médico del año? JDW: Si, nadie lo sabe porque fue en Noviembre, y después se vino el quilombo en Diciembre. SMS: No es amigo de las estadís-

ticas: “a los 2 meses el bebé tal cosa, a los 3 meses tal otra”… JDW: La cría humana es un feto durante dos años. A los dos años termina la lactancia, o sea, “el cableado” en la cuestión neurológica y de aprendizaje. Aparecen más fonemas y se usan otras marchas. El ser humano, desde que nace, aprende. El primer modo de aprendizaje es la impresión. Después la imitación, el chico imita hasta los 11 años. Luego aparece la reflexión. Por eso, toda la explicación que le das, no sirve. Si lo que el padre quiere es que su hijo sea un duque, él mismo tiene que ser un duque. SMS: ¿Qué pasa con las vacunas? JDW: Necesitan una mayor evolución. Cuando tenés una computadora y la cargás mucho, parece que se vuelve loca. Está fragmentada. Lo mismo pasa con las vacunas: cada una, para decirlo de un groso modo, tiene 10 elementos. Hay más de 20 vacunas programadas en los dos primeros años de vida, donde la cría ya tiene su dificultad inmunológica. Lo único

que está programado en ese tiempo es el amamantamiento. El bebé viene preparado para pelear con la madre, porque la madre tiene otro esquema genético, otro ADN. Durante esos dos años, habría que esperar, y luego seleccionarlas. Hay que hacer un producto genético más puro, ahora las vacunas son una mezcla de elementos. SMS: ¿Usted las recomienda? ¿Una persona está preparada para moverse en esta sociedad sin vacunas? JDW: No las recomiendo. La persona no está preparada por un problema reglamentario. Médicamente no pasa nada. SMS: ¿Cómo se hace para no darle las vacunas a un niño? JDW: Optás por no vacunar. SMS: ¿Qué es “L -Casei Defensis”? JDW: Es un bacilo láctico que inventaron. “Defensis” es porque lo sacó un laboratorio de la calle Defensa (risas).

SMS: ¿Qué beneficio le aporta a un niño consumir eso? JDW: Ninguno. SMS: ¿Ud. es ovo-vegetariano? JDW: Si, desde hace 40 años casi. SMS: ¿Por qué es vegetariano? JDW: Había dejado de fumar hacía un año. De a poco, me fue dejando de gustar la carne y la dejé. Tiene muchos beneficios ser vegetariano. Se evita la caída del pelo, mejora la piel, etc. SMS: ¿No es como dicen algunas abuelas, que “si no comés carne no vas a tener hierro y si no tomás leche te vas a descalcificar”? JDW: ¿Y de dónde saca todo eso la vaca? El desarrollo cerebral no viene de comer carne, viene de la mezcla de razas. El problema de los argentinos es que somos más evolucionados que desarrollados. Tres Nobeles de Ciencias, ningún país hispanoamericano tiene tantos. Eso es por la mezcla de razas. SMS

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“A veces, el hombre espera que otras personas le generen las emociones que él mismo no puede generarse”. - Diego Cano -

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Por Natalia R铆os espacioreiki@gmail.com

Reiniciar

la letra chica ¿Sabías que al Aspartamo, presente en los productos sin azúcar, se lo ha vinculado con la arterosclerosis, lupus, migraña, espasmos, calambres, vértigo, depresión, visión borrosa y pérdida de memoria? ¿Viste en la etiqueta Glutamato Monosódico (MSG), o “saborizante natural”? Bueno, tené en cuenta que muchos científicos y médicos piensan que podría causar desórdenes neurológicos como migrañas, ataques, infecciones, ciertos tipos de obesidad, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Huntington (entre muchos más). ¿Y la Sucralosa? Es azúcar clorada. ¿Sabías que a los Colorantes Azul 1, 2; Rojo 3; Verde 3; Amarillo 6, presentes en bebidas, helados, gelatinas, caramelos, se los considera potenciadores de hiperactividad, cáncer y reacciones alérgicas y pueden ser responsables de padecimientos de asma, acné y erupciones en la piel? ¿Hay otros aditivos que no conocés? ¿Qué creés que podrían producirle a tu cuerpo?

A vos que sos vegetariano… ¿Sabías que casi todas las galletitas presentes en el mercado contienen grasa bovina? ¿Alguna vez averiguaste con qué se fabrica la gelatina? Se hace con harina de huesos y cartílagos de animales. ¿Viste esas pastas secas rellenas, que tanto le gustan a los niños? Bueno, incluso las de vegetales contienen carne vacuna. ¿Te gustan los lácteos? ¿Te diste cuenta de que el aumento de las famosas “bronquiolitis” y “neumonitis” fueron proporcionales al aumento de publicidades lácteas en la televisión? ¿Sabías que ningún mamífero necesita leche luego del período de amamantamiento? ¿Te detuviste a pensar que la leche de vaca termina de osificar a un ternero en 2 años? ¿Qué creés que puede producirle a un bebé humano de 4 kg, que termina su osificación en 20 años? (Principalmente moco, mucho moco…) ¿Pensaste que la leche de vaca es producida para ser digerida por un ternero con 4 estómagos?

Ahí debajo de todo… quizás escondidos detrás de alguna solapa, se encuentran los ingredientes que componen los alimentos industrializados que comprás en el super… ¿Por qué será tan chica la letra? ¿Por qué tan escondidos? ¿Será que no quieren que los conozcamos? La industria farmacéutica, mientras tanto, es feliz. Los laboratorios siguen creando medicamentos para aliviar síntomas que podríamos controlar a través de una alimentación más natural y más consciente. Despertemos del largo sueño de la ignorancia alimenticia. Abramos los ojos y prestemos atención a las letras pequeñas, porque esconden graves secretos que atentan contra la salud. No cedamos a nadie, a ninguna empresa, el poder de preparar nuestro alimento diariamente.

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Mensaje Destacado

s una filosofía, un arte, un acto de sanación. Busca comprender la interacción entre lo que nos pasa adentro y lo que nos pasa afuera para poder crecer. Incluye diversas prácticas tradicionales desarrolladas en China desde hace 5.000 años: acupuntura, digitopuntura, fitoterapia, chi kung, auriculoterapia y masaje chino. Estas técnicas ayudan a movilizar el flujo de energía (Qi) dentro de meridianos que recorren todo el cuerpo con el objetivo de regular el equilibrio físico, mental y espiritual. La Medicina China se basa en la teoría del yin y el yang, así como en la doctrina de los 5 elementos que simbolizan la relación entre todas las cosas del universo. Las personas están constituidas por 5 elementos, pero cada una tiene un elemento que prevalece, una vibración energética formada al momento de la concepción. Hay distintas características que determinan el elemento de una persona: la forma de expresar su personalidad, de relacionarse, sus gustos, aspecto físico e historial de enfermedades. Descripción de cada elemento cuando se encuentra en equilibrio: Madera: son creativos, deportistas, estrategas, competitivos y sensibles; inician nuevos proyectos pero les cuesta sostenerlos en el tiempo, no soportan la rutina, necesitan cambios. Su emoción principal es la ira y se frustran fácilmente. Sus órganos vulnerables son el hígado y la vesícula biliar, y suelen tener problemas en músculos, tendones y ojos. Pueden sufrir dolores de cabeza, asma, quistes en ovarios o útero, irregularidades en la menstruación. Fuego: son pasionales, alegres, emocionales, seductores y pueden tener una fuerte conexión con lo espiritual y su sabiduría interior. Tienen una oratoria fluida, hablan desde la experiencia, saben guiar y dirigir, pueden ser muy alegres o caer en depresiones profundas. Suelen tener problemas en el cora-

Medicina China

ENTOS M E L E 5 S LO zón, sistema circulatorio, intestino delgado, pueden sufrir de insomnio y trastornos mentales. Tierra: se rigen por la mente, son analíticos, reflexivos, estudiosos, prolijos, tienen un pensamiento ordenado y una estructura de vida marcada. Son justicieros, les gustan los placeres, la tranquilidad, el confort de su hogar, el ocio. La emoción que los caracteriza es la preocupación. Sus órganos vulnerables son el estómago y el bazopáncreas, pueden tener problemas de diabetes, obesidad, gastritis, úlceras, trastornos alimenticios y depresión. Metal: suelen ser optimistas, enérgicos, justicieros desde sus propias leyes, irónicos, introspectivos, crean su propio mundo interno, siguen una rutina práctica y eficiente, sólo reconocen blanco y negro. La emoción que los caracteriza es la tristeza. Sus órganos vulnerables son el pulmón e intestino grueso, suelen sufrir sinusitis, bronquitis, problemas en la piel, estreñimiento. Agua: son muy dominantes de sí

mismos y de los demás, voluntariosos, les gusta que todo esté bajo su control, pueden fluir firmes o ser avasallantes, poco conectados con su sentimiento, se guían mucho por el deber. La emoción principal es el miedo. Sus órganos vulnerables son los riñones y la vejiga, pueden tener problemas de huesos, oídos y nervios, dolor lumbar, debilidad de piernas. La influencia del mundo, la rutina, el trabajo, la familia, y otros factores producen desequilibrios en la persona, un alejamiento de su frecuencia vibratoria natural. Esto produce síntomas, físicos o emocionales, que son señales que indican que uno se está alejando de su camino, su misión. La función del terapeuta es acompañar y guiar al paciente en el proceso de reconocimiento de ese elemento, de su esencia, permitiéndole desenvolverse con mayor armonía y fluidez en su vida, sin esfuerzo ni desgaste de energía, para que pueda vivir en equilibrio.

Por Victoria Loescher | vickyloe@gmail.com | Centro Sil Lum Ch’uan (Escuela de Medicina China)

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Mensaje Destacado

oy en día encontramos pueblos que conservan ritos, donde la música está presente, no como algo separado sino como parte de un todo, indivisible. Donde hay una canción para cada momento, y momentos para cada canción, donde al recién nacido se lo recibe con su propia melodía, que lo acompañará durante toda la vida en esta tierra y así cada momento importante, tendrá su propia sonoridad. Musicoterapeuta: ¿Cómo trabaja? Espero poder dar una respuesta única, dirigida a vos que lo estás leyendo, y que juntos nos sumerjamos en este universo sonoro, en el que mi voz y mis gestos quedarán impresos en esta nota y vos buceando en la lectura, sentirás las vibraciones de tus pensamientos al leer, los movimientos a tu alrededor. Somos consientes de que estamos dentro de éste “Universo Sonoro” del que se sirve la musicoterapia, estructurando modos de trabajo particulares según la necesidad. Musicoterapia es una disciplina terapéutica, que a través de un proceso sostenido en el tiempo y de la relación creada entre terapeuta-paciente, intenta acompañar a tomar conciencia sobre las capacidades y necesidades, a través de diferentes técnicas, utilizando como medio el sonido-silencio, el cuerpo, la voz, la música y todas sus posibilidades. Teniendo en cuenta que todo es vibración, y que desde nuestra gestación nos acompañan diferentes ritmos, melodías, expresiones sonoras y el “baño sonoro” brindado por los seres cercanos en nuestro nacimiento; a lo largo de nuestra vida, seguimos formando nuestro ser, con las voces que nos rodean y sus distintas

Musicoterapia

E U Q O D I N EL SO NTRO

ADE E D S E D A CUR maneras de expresión. Partimos de esta base, investigando la historia sonora del paciente, la cual ha dejado huellas, de las que no es consciente. Impresiones sonoras que a veces pueden ser muy bellas y nos acompañan dándonos seguridad y confianza. Otras veces, tenemos guardado en el inconsciente, sonidos asociados a recuerdos traumáticos. Todo en nuestra vida está asociado a algún sonido, alguna canción, alguna voz especial, que nos gusta o nos causa desagrado. El Musicoterapeuta trabaja con todo ese archivo musical y habilita un espacio para poder encontrarse con el propio sonido, con el presente, con lo que somos verdaderamente. Esta terapia, facilita el encuentro de nuevos modos de comunicación, reencon-

Por María José Oblitas | Musicoterapeuta | supercu@yahoo.com.ar

trándonos con nuestro cuerpo, dejando volar la voz, utilizando objetos generadores de sonido permitiendo un espacio para la expresión, conociéndonos en el hacer desde lo gestual; dejando a un lado la primacía del lenguaje verbal, para darle vehículo a otros tipos de comunicación. Todas las personas pueden hacer musicoterapia, no hace falta tener conocimientos de música. Desde la “escucha consciente” de nosotros mismos, podemos brindarnos mejor a nuestro entorno, permitiendo que la creatividad sea parte de la vida, y así estar despiertos y receptivos a lo que cada momento nos ofrece como experiencia nueva y única, que nos permita el aprendizaje y crecimiento necesario para una “Vida Feliz”.

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Mensaje Destacado

Salud Vocal

lega el invierno y con él los resfríos y alergias que afectan a nuestro aparato respiratorio y por ende a nuestra voz. Descuidarla acarrea varios inconvenientes como ausencias laborales, constantes visitas al médico, malestar, hasta problemas más graves como hiatus, pólipos o nódulos. Tips para cuidar la voz • No fumar: muchas enfermedades que causa el hábito de fumar, están relacionadas con la voz. • Consultar al laringólogo si la disfonía persiste por más de 15 días. • Prestar atención a los proble-

A R A P S O J CONSE

SANA Z O V A N TENER U

mas digestivos: el reflujo gastroesofágico produce acidez, mal aliento y sensación de quemadura detrás del esternón que pueden afectar la voz. Si los síntomas persisten más de 2 semanas consultá al médico. • Permeabilizar las fosas nasales: si tenes una severa obstrucción nasal o respirás con la boca abierta, podés padecer disfonía. • Consulta y entrenamiento vocal periódico: especialmente para los que utilizan su voz como herramienta de trabajo (docentes, capacitadores, operadores telefónicos que hablan en ambientes cerrados y ruidosos). • Tomar mucha agua antes, durante y después de usar la voz, para

Por Sebastián Amica | Locutor Nacional y Capacitador | info@jukevoz.com.ar

mantener hidratadas las mucosas de las cuerdas vocales. • Estar atento a los síntomas de la fatiga vocal sobre todo si se utiliza la voz durante gran parte del día. • Cuidado al aclarar la garganta: toser frecuentemente puede dañar los tejidos de las cuerdas vocales. Es conveniente tomar sorbitos de agua y chupar caramelos para calmar esa molestia. Si esto dura más de 2 semanas, consultar al laringólogo. • Hablar despacio: es preciso darle tiempo al cuerpo para respirar entre cada frase. • Descansar: dormir las horas necesarias para permitir que descansen las cuerdas vocales.

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N Ó I C A T N E ALIM

SANA

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BENEFICIOS | POROTOS ROJOS Son una saludable fuente de proteínas, hierro y fibra, bajos en grasas y colesterol libre. Tienen alta calificación de antioxidantes. Los antioxidantes son necesarios para proteger las células de los efectos perjudiciales de los radicales libres, que a su vez puede reducir el riesgo de enfermedades como cáncer o problemas cardíacos. Además, son económicos para todos los que siguen una dieta vegetariana!

Receta

paso a paso

1• Poner los porotos en remojo con abundante agua durante toda una noche. Luego, colar y enjuagar. Colocar en una olla con agua y cocinar hasta que estén tiernos. 2• Poner una olla a fuego bajo con una base de aceite, agregar una cucharadita de semillas de mostaza hasta que comiencen a “explotar”. 3• Añadir la cebolla y el puerro. Saltear. 4• Cuando esté listo, agregar el resto de los vegetales, sal y pimienta a gusto. 5• Revolver cada tanto para que no se pegue. 6• También se puede agregar una cucharadita de Sabji Masala y de cúrcuma. 7• Una vez que la verdura esté cocida, añadir los porotos y tres tazas de agua para integrar bien los sabores. Agregar una pizca de asafétida, tapar y cocinar revolviendo cada tanto hasta que evapore el agua. 8• Servir caliente!

Por Hebe Gaido |

Recetas – La Antidieta

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Mente

Meditación Vipassana Entrevistamos a Eduardo Gaido, Lic. en Sistemas, sobre su pasión por Vipassana. Comprometido con su camino espiritual, Eduardo practica Hatha Yoga hace 7 años, se inició en Meditación Trascendental, Meditación Kundalini y luego se interiorizó en Budismo Tibetano. Además, hace Terapia como autoconocimiento. Este año realizó un Retiro de Silencio de 10 días donde aprendió la técnica de Meditación Vipassana. En esta nota nos cuenta su experiencia y los beneficios de esta práctica.

Por Gonzalo Bosch White

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MS: ¿Qué es Vipassana? EG: Es una práctica enseñada originalmente por Buda. Puede traducirse como “visión correcta de las cosas”. Es una técnica de meditación que tiene como base la observación objetiva de las sensaciones del cuerpo en el momento presente.

SMS: ¿Para qué Vipassana? EG: El objetivo de esta práctica es la erradicación del sufrimiento, no menos. Durante este proceso, se manifiestan efectos positivos: aumenta nuestro nivel de felicidad, conciencia del momento presente, eliminación de tensiones y claridad mental.

SMS: ¿Qué significa? EG: La meditación tiene más de 2500 años, fue enseñada por Buda a sus discípulos en la Antigua India. El término vipassana hace referencia a la visión de las cosas tal cual son, haciendo hincapié en su impermanencia, su carácter transitorio.

SMS: ¿Cuáles son los beneficios más importantes? EG: La práctica regular nos brinda la posibilidad de ser conscientes de nuestras reacciones automáticas, regulando y dirigiendo nuestra energía. Nos permite estar atentos a nuestras reacciones emocionales para des-

40 | SMS Más info: ejgaido@gmail.com | www.dhamma.org

apegarnos de la emoción y actuar desde la claridad. SMS: ¿Cómo se aprende? EG: La técnica se enseña en cursos de retiro de 10 días durante los cuales los participantes adquieren los conocimientos esenciales y practican en forma regular para experimentar los resultados. En Argentina hay centros en Buenos Aires, Córdoba y Mendoza, donde se enseña según la tradición de la antigua India. SMS: ¿En qué consiste la práctica? EG: En estar consciente de las sen-

Mi experiencia del retiro

√ Estar privado de todas las distracciones hace que la mente se vuelva aún más rebelde. √ Ahora no puedo dejar de ver que la conexión del cuerpo con el “Ser” es muy potente. √ La experiencia y la práctica es todo. El resto es puro ejercicio mental. √ Al no poder hablar, observé que, de manera automática, en la vida diaria exteriorizo lo que pienso para tener razón o impresionar. √ Se necesita disciplina para respetar la práctica. • No se requieren conocimientos previos. • No se cobra por el curso, todos los gastos son cubiertos por donaciones de personas que han completado el curso.

saciones que suceden continuamente en cada parte del cuerpo mediante la observación ecuánime, aceptando sean agradables o desagradables, sin reaccionar ante ellas con apego o aversión. SMS: ¿Qué aprendiste durante el curso? EG: Descubrí que tenía muy poco control sobre mi mente. Desde el silencio pude observar cómo mi mente se dispersaba sin mi consentimiento, ser consciente de esta cruda realidad fue el primer paso para aprender a dominarla. SMS: ¿Qué obstáculos tuviste

que trascender durante el curso? EG: Cansancio corporal por la postura para meditar, mantener el silencio durante todo el retiro, constancia en la práctica y la sensación de falta de privacidad. A pesar de haberme resultado duro, lo más difícil del curso empieza cuando se termina: mantener la práctica regular requiere gran compromiso y, sonará exagerado pero es así, esfuerzo. No porque sea molesta sino porque en la ciudad se retoma la sobre estimulación de los sentidos (celular, TV, computadora). SMS: ¿Por qué recomendas Vipassana? EG: Por su simpleza, profundidad y

efectividad; lo que está pasando en mi cuerpo es mi objeto de meditación, por ende, no hay que imaginar, visualizar ni pensar un mantra. Por experiencia propia, los cursos son de gran calidad y una oportunidad única para recibir una técnica hermosa que funciona, tal y como la impartía Buda. SMS: ¿Practicas todos los días? , ¿Qué te aporta? EG: Sí! Tengo conciencia de lo que me sucede a cada instante. Gradualmente, mis reacciones automáticas se hacen conscientes y donde antes reaccionaba ahora puedo elegir. SMS

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Embarazo

3 formas simples de cuidar la espalda

El movimiento pélvico suave de anteversión y retroversión, ayuda a descongestionar la zona de cintura y cadera.

Para la embarazada, sobre todo en el último trimestre donde la columna debe sostener mayor peso, existen dos maneras de mantener las flexibilidad y la fortaleza de las vértebras: los movimientos ascendentes y descendentes en la “postura del gato” y las torsiones simples sentadas en una posición cómoda sin generar presión en el abdomen.

Las torsiones ayudan a descomprimir la presión entre las vértebras favoreciendo la buena postura.

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Yoga

El embarazo es una etapa de la vida maravillosa: el cuerpo, la mente y el espíritu de la mujer, están preparados para los cambios. Sin embargo, al transitar el último trimestre es frecuente que aparezcan molestias en la zona lumbar. Practicar yoga es una buena manera de mantener la zona flexible y fuerte. Te enseñamos aquí tres sencillos movimientos para relajar la cintura.

En el último trimestre las piernas suelen hincharse debido a la retención de líquidos. Practicá esta técnica regularmente para mantenerlas descansadas y con una buena circulación.

Recostarse sobre una superficie plana con las piernas elevadas paralelas a la pared ayuda a descansar la cintura y favorece la circulación. Si a esta simple postura le sumamos la posibilidad de bajar y subir las piernas con las plantas enfrentadas, estaremos ayudando a descongestionar la zona pélvica.

Por Laura Iwasetschko | Instructora de Hatha Yoga |

espaciohathiyoga

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Columnista Invitada Daisy May Queen (Desde India)

Un trago para darse coraje,

un trago para no olvidar H

e visto y oído casos de personas en estado terminal, que horas o pocos días antes de morir, mejoran notablemente su aspecto, entran en consciencia si no lo estaban o dan la impresión de comenzar a sanarse. Creo que popularmente se llama “la mejoría de la muerte”. Por otro lado, cuando alguien se enferma, antes de curarse del todo; empeora. Recrudece la fiebre, estalla el dolor, se agudizan sus síntomas antes de re-establecer definitivamente su salud. Es sencillamente maravilloso que la vida no nos deje ir de este mundo, ni nos deje regresar a él con bienestar; sin darnos un “trago largo” de lo que estamos dejando atrás. Siento que al igual que con la salud y la muerte; la vida nos hace tomar un trago largo de lo contrario que vamos a recibir para que no olvidemos cómo se siente cuando hayamos sido transformados. La muerte, sanarse, sobrellevar una ausencia, dejar el secundario, abandonar un apego, mudarse de ciu-

dad o de barrio, divorciarse, cambiar de trabajo, son procesos de TRANSFORMACIÓN. Cuando se entra en una situación nueva tenés que necesariamente dejar otra atrás. Pero entre pasar de un estado a otro, hay un medio. Ese momento en donde no estamos NI AQUÍ, NI ALLÁ. Donde nos sentimos perdidos, confundidos, desorientados, insoportablemente sumidos en la duda y el desconcierto. Mareados por tener que abandonar o soltar, pero ansiosos por abrazar lo que venga, recibir lo nuevo. A ese lugar me refiero. A ese medio entre una cosa y la otra. Cuando ya no somos lo que fuimos, pero tampoco somos lo que seremos. En ese instante es cuando la vida nos prepara ese brebaje en copa de trago largo y nos lo sirve con sorbete y rodaja de naranja. Atractivamente seductor. Uno, indefectiblemente se siente tentado de tomarlo. Este líquido fue destilado en nuestra mente y contiene los ingredientes más nobles o más nefastos -según el caso- de

lo que estamos dejando atrás. Si tu cocktail te emborracha de felicidad y alegría, la vida te está dando un respiro para que, a pesar del dolor que se viene en tu transformación, aun tengas vívido el sabor del gozo y la plenitud que podés alcanzar. Con esa energía ella pretende que tomes coraje y enfrentes lo que se te viene. Si por el contrario, tu copa te sabe amarga, te tira para atrás o te envenena, la vida a través de esa sensación que te provoca, te está pidiendo que no te olvides de lo que padeciste, ni de los errores que cometiste, para que -antes de mudarte al valle de su plenitud- tu autodeterminación al cambio no se resienta. Dejar atrás no es sencillo. A veces uno no está seguro de hacerlo. Si ese es tu caso, tal vez te ayude saber que si la vida se te acerca con intenciones de emborracharte, es porque obviamente, quiere llevarte a la cama del cambio. Dejate emborrachar y abrí la puerta de una nueva etapa. Namasté!

Por Daisy May Queen | escritora, locutora y conductora.

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Ilustraci贸n por LOU - leandrolougedo@hotmail.com

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www.omradio.com.ar

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Libros - Lanzamiento

Ludovica Squirru

a astróloga y best seller del horóscopo chino nos presenta un nuevo libro para aprender y entender cómo funciona el amor signo por signo. Ludovica repasa su historia amorosa y no se guarda nada. El amor, el más universal de los temas, es el protagonista de su nuevo libro. Para reflexionar y escribir sobre él, la astróloga cruzó el Río de la Plata. Necesitó alejarse de Traslasierra,

Córdoba, donde vive desde hace trece años, y refugiarse en Colonia, Uruguay. En “Doyo. El libro del amor”, Squirru recapitula cada una de sus relaciones, clasificadas según los signos de la astrología china, desde el amor de sus padres (por primera vez, Ludovica firma también con su apellido materno, Dari) hasta su pareja desde hace 7 años, el fotógrafo Claudio Herdener.

Foto: Claudio Herdener

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Sol Storni

PSIQUE Y EROS | Medidas: 1,20 x 1,20 m. Técnica: mixta sobre lienzo | Año: 2013

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Bloc de Arte

l dibujo se encuadra dentro de mi trabajo Linealismo. Así como del sonido de origen Om se desprenden todos los sonidos. En la metáfora de la obra vemos partir de la semilla del amor como se desprenden todos los seres. Nacen de una misma raíz manifiestando su voz única e irrepetible, a través de los brotes de su corazón. Las distintas expresiones y formas de ese mismo amor que los une en mandala, que los vibra en mantra. En el centro la imagen vemos un espiral que representa la tierra, la encarnación. Este símbolo parte del chacra del corazón donde vibra el ¨beat¨ de cada ser. Desde allí florecen brotes, semillas del canto, en el chacra de la garganta que van uniendo a las figuras armoniosamente en este mandala de música:::: Seres entrelazados en la armonía de la obra Satsang.

SATSANG | Medidas: 1 x 1 m. Técnica: tinta sobre papel | Año: 2013

Por Sol Storni | Artista | www.solstorni.com

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Maggie Bosch / mbosch@destinosamedida.com.ar Turismo Personalizado - Destinos a Medida SRL San Isidro - Bs. As. - Tel. 4742 - 9661

Deepak Chopra en Argentina

Jornadas de Conciencia y Energía Mayo 2013 - Teatro San Martín

Unas 2000 personas coparon las salas del Teatro San Martín durante el primer fin de semana de mayo para vivenciar las primeras Jornadas de Conciencia y Energía organizadas por la Fundación Columbia en su presentación en sociedad. Destacadas figuras internacionales como Deepak Chopra, Caroline Myss y Ric Wainman disertaron en la Sala Martín Coronado, con un público ávido de encontrar respuestas a 2 grandes tópicos de nuestro tiempo: Qué es la conciencia y Qué es la energía.

o más esperado fue Deepak Chopra, médico y escritor Indio, autor de más de 25 libros. Desplegó su saber en 2 oportunidades. “La ciencia de la conciencia” fue el título de su primera disertación por la mañana y dejó para el cierre un tema que interesa a todos por igual: “El bienestar”. Las dos preguntas más importantes de nuestra existencia: ¿De qué está compuesto el universo? y ¿Qué es la conciencia?, no tienen explicación científica. El 70% del universo es energía oscura. Lo que vemos del universo es solo el 0,1 % del total. Los científicos dicen que la conciencia es el producto del cerebro, pero si les preguntamos cómo los químicos del cerebro producen emociones, no pueden responder. “La conciencia es subjetividad, es el suelo de la existencia, es la fuente

de tu ser, es la fuente de todo lo que existe. Conciencia es igual a espíritu. Somos seres espirituales y conocemos gracias a la conciencia. La mejor definición de espiritualidad es la autoconciencia.” ¿Quiénes somos? Somos conciencia antes de la experiencia, durante la experiencia y después de la experiencia. No hay universo fuera de la conciencia, no hay realidad fuera de la conciencia, nosotros somos esa conciencia y estamos en unidad de conciencia con todo lo que existe. Todos los problemas que creamos en el mundo surgen de un error del intelecto: uno cree que está separado del universo. ¿Qué es la iluminación? El paso donde reconocemos que somos los participantes de lo que llamamos Dios. “Todo está en actividad, el cuerpo, la mente, los genes. Uno no es dueño de su cuerpo porque el cuerpo está

en actividad permanente: cambiamos el 98 % de los átomos cada año; los genes y el ADN están en constante evolución. No somos nuestro cuerpo físico, no somos nuestra mente. El cuerpo es la proyección de la conciencia a través de la mente. El cuerpo cambia, la biología cambia cuando hay un cambio de conciencia. La única forma de mejorar nuestro bienestar es cambiar. Cuando los estados de conciencia cambian, nuestra percepción se modifica, las relaciones son distintas, los cuerpos se curan, su biología avanza, mejora. Aproximarse al bienestar es cambiar a un lugar más profundo. Depende de nosotros, de nuestro cambio de conciencia que todo lo demás mejore, que el cuerpo se cure. La meditación, la alimentación pueden orientar en una buena dirección a nuestra conciencia”. SMS

Más info: www.fundacioncolumbia.org

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Pensamiento Alternativo

Revisá un momento tus hábitos, tu cotidianeidad, tu día a día… Dale un vistazo a tu trabajo, y cómo te sentís en él.Las responsabilidades diarias y las relaciones humanas propuestas dentro de ese ámbito. Los pensamientos y emociones que acudan a tu mente ahora te hablarán de este aspecto de tu vida. Dale un vistazo a tu tiempo libre, tu espacio creativo, tus momentos de ocio. El espacio que le dedicás al silencio. Pensá en aquellos momentos que te regalás, para disfrutar y hacer lo que te gusta. Tu sentir te dirá si son suficientes estos espacios en tu vida. Observá tu casa, tu refugio… sus paredes y ventanas. Las personas que allí viven, la forma en que comparten, cómo se llevan, qué está ocurriendo en sus vidas. Pensá cómo se alimentan esas personas, con qué nutren sus cuerpos. Con qué vos nutrís el tuyo cuando tenés hambre. Las opciones alimenticias que hay en tu casa. Tratá de crear lazos entre esto que pensaste… ¿Tendrá relación aquello que comés, con aquello que vivís, con tus hábitos diarios?, ¿será posible que modificando algún hábito en tu alimentación, tu vida experimente un mayor grado de bienestar en algún aspecto? Quizás demasiada azúcar influya en el comportamiento de tus hijos, quizás tan poco tiempo creativo te impida regalarte el poder de cocinarte un plato nutritivo y natural. Ojalá encuentres una conexión, para continuar avanzando en el sendero de tu expansión personal.

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capacitar

Fundación Huerta Niño - es una ONG que trabaja para aliviar la desnutrición y malnutrición infantil a través de la construcción de huertas orgánicas comunitarias en escuelas rurales de zonas aisladas de bajos recursos de nuestro país. El Programa Mi Huerta es un proceso de enseñanza completo que les permite mejorar su salud cultivando su propia huerta. Huerta Niño se encarga de capacitar a las comunidades en la construcción de una huerta que será construida de manera comunitaria en el terreno de la escuela y tendrá como objetivo inmediato reforzar el comedor escolar de los niños, así como también enseñarles a producir su propio alimento. Una huerta escolar dura toda la vida, una solución que no es asistencial, ni es un paliativo. Contacto: Info@mihuerta.org.ar | www.mihuerta.org.ar

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ayudar

agenda

Racing Solidario - trabajan para que su compromiso exceda los límites de la cancha: compromiso, pasión y vocación de servicio, desde todas las áreas del club organizan campañas solidarias y programas de educación en valores para construir un mundo mejor. Durante abril 2013 apoyaron la campaña Doná Sangre. Doná Vida organizada por Scouts Argentina con el grupo San Ignacio de Loyola. También apoyan la campaña #Frío Cero de Red Solidaria durante todo el invierno, junto a Juan Carr. Son lugar de recepción de frazadas y ropa en las diferentes sedes. • Lanzaron una nueva campaña “NO aliento a la VIOLENCIA”. • Fueron el 1° Club en apoyar al movimiento DEPORTISTAS POR LA PAZ, para concientizar la importancia del deporte en pos de educar en valores. Contacto: racingsolidario@gmail.com |

Racing Solidario

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"La mente es algo permanente que permanece contigo siempre, incluso en el otro mundo continuarĂĄ estando contigo." Guru Dev - Shankaracharya de Jyotir Math (1870 - 1953) mensaje enviado â&#x2C6;&#x161; 58 | SMS

Nos interesa conocer tus preguntas, inquietudes y temas de interĂŠs. Escribinos a: revistamensajedetexto@gmail.com seguinos en: Revista Mensaje de Texto @revistasms Estamos conectados, navegando juntos. Bs. As. | Argentina www.revistasms.com.ar