Universitatea de Stat
„Alecu Russo” din Bălți
„Per aspera ad astra”
Interviu cu Alexandr Guțul
Echilibrul psihic este un lux?
Психология улыбки
PARIU CU VARA
S-a descoperit cheia succesului: Încrederea în sine
10 aplicații pe
Nr. 19 | 22.06.2021
care trebuie să le folosești vara aceasta
#inspiringStudent
INTERVIU CU ALEXANDR GUȚUL ― Расскажи о себе.
― Мне 25 лет и я студент третьего курса, не самое распространенное явление, особенно в нашей стране, учитывая то, что студентами у нас обычно становятся сразу после школы и заканчивают обучение к 22-23 годам. Случилось это так, потому что это мое второе высшее образование. Почему второе? - не получилось с первого раза понять чем я хочу заниматься в жизни и что для меня будет полезным.
Сейчас я изучаю иностранные языки (английский и немецкий) и получаю удовольствие от этого процесса.
― Чем ты занимаешься в свободное время?
― Свободного времени не так много, когда ты на факультете ин. языка в нашем университете. Но, безусловно, оно есть и я либо провожу его полезно для себя, либо провожу его с друзьями (в каком-то роде это тоже полезно).
Под полезным временем я подразумеваю изучение английского языка вне университетской программы. Ведь если ты не хочешь заниматься своей профессией вне Viața Studențească
1
#inspiringStudent
программы, то ты, скорее всего, выбрал не тот факультет. Для этого я смотрю фильмы на английском, хожу на кружки, где мы общаемся на английском, изучаю какие нибудь грамматические темы и порой занимаюсь переводами для друзей. Занимаюсь тем, что мне действительно интересно. Плюс, в категорию полезного у меня входит спорт, которым я регулярно занимаюсь (волейбол и тренажёрный зал).
Во вторую категорию входит времяпровождение с друзьями и, если хватает времени и возможностей, путешествия.
― Расскажи о своих путешествиях. Где ты успел побывать? Какое место тебе запомнилось больше всего?
― Я посетил не так много стран, как хотелось бы, около 10 и все они по своему прекрасны. Но больше всего мне понравилось в Норвегии. Там я прожил 8 месяцев и планирую обязательно вернуться, так как влюбился в эту страну безумно.
Помимо Норвегии мне очень понравилась Италия, особенно Венеция и Рим - это удивительное сочетание красивой архитектуры
Viața Studențească
2
#inspiringStudent
и природы. Также большой плюс Венеции в том, что там нет дорог и машин, с которыми у меня не очень дружные отношения в городе. Поэтому, гуляя по Венеции, складывается впечатление, что ты прогуливаешься по огромному парку, в какую бы ты точку города не пошел, не нужно оборачиваться на перекрёстках, где тебя поджидает лихой водитель или пользоваться общественным транспортом, чтоб куда-то добраться. В этом городе на дороге главный человек, а не машина.
― Какую страну ты бы хотел посетить и почему? Viața Studențească
― На самом деле у меня нет определенного списка стран, которые я бы хотел посетить. Я хочу по все страны одинаково сильно и как предоставляется возможность отправиться в путешествие, то я незамедлительно пользуюсь ей. Почти все путешествия у меня спонтанные и незапланированные. Происходит всё очень просто, если есть свободное время и дешёвые билеты, то этого достаточно, чтоб куда то поехать. В большинстве случаев всё так и происходило.
― Было ли у тебя экстремальное путешествие? 3
#inspiringStudent ― Было несколько, но самое экстремальное, пожалуй, это путешествие по Италии. Отправились мы туда с другом спонтанно, так как нашли дешёвые билеты из Ясс. Не помню точную цену, но помню, что мне стипендии хватило на билеты в обе стороны. Мы решили устроить небольшой тур по Италии и у нас был маршрут: Верона - Венеция Флоренция - Рим - Васто. Вся прелесть путешествия была в том, что мы не снимали жильё и спали на улицах Италии, также мы не пользовались общественным транспортом и каждый день ходили минимум по 30 км пешком.
Самой дурной идеей за время поездки было срезать путь к аэропорту. Чего, мол, по навигатору круги по 17 км. ходить, когда вон они огоньки. Несколько
раз карабкались на мосты и спускались в овраги, перелазили через ограды и перебегали магистрали. Одна из которых оказалась настолько широкой,
Viața Studențească
быстрой и плотной, что чуть не решили возвращаться.
― Какое из твоих достижений ты считаешь самым большим?
― Сложный вопрос. Думаю, что очень важным для моего будущего будет то, что я выучил английский язык. Пожалуй, это и есть мое большое достижение.
― Как ты думаешь, каким качеством должна обладать современная молодежь?
― Я думаю, что в современном мире, где нас окружает огромное количество информации, товаров и ресурсов, молодежи надо уметь фильтровать всё ненужное и выбирать полезное для себя.
Gușan Veronica
4
#psihologulRecomandă
ECHILIBRUL PSIHC ESTE UN LUX? Sănătatea nu este rodul întâmplării! Ea depinde de respectarea regulilor care o condiţionează. Dr. William Castelli, coordonatorul faimosului program „Framingham Heart Study” realizat în SUA asupra bolilor de inimă, spunea: „cea mai mare provocare pentru medicina modernă este să educe şi să motiveze pacienţii ca să adopte un stil de viaţă sănătos”.
unei persoane reflectează emoţiile unei persoane, sentimentele acesteia faţă de sine, situaţii cât şi faţă de alte persoane. Sănătatea emoţională include înţelegerea emoţiilor şi cunoaşterea modului de soluţionare a problemelor cotidiene, a stresului, cât şi capacitatea de a studia, de a lucra sau de a îndeplini activităţi eficiente şi cu buna dispoziţie.
Stilul de viaţă modern în care mai multe lucruri sunt la fel de importante şi trebuie făcute în acelaşi timp, în care totul este într-o mare viteză, în care timpul „a intrat la apă”, în care prietenii pot fi „întâlniţi” mai degrabă la telefon sau pe internet, face multe presiuni asupra noastră. Problemele de acasă, problemele de la serviciu pun în pericol sănătatea noastră fizică şi emoţională.
În timp ce ele sunt importante în sine, emoţiile influenţează de asemenea sănătatea fizică. Medicii văd în mod frecvent demonstrarea conexiunilor organism - mental.
Somatizările ar fi expresia unor astfel de manifestări. De exemplu, un individ cu o bună stare emoţională manifestă o rată scăzută la boli legate de stres, cum ar fi ulcere, migrene şi astm. Atunci când stresul sau tulburarea emoţională continuă pentru o lungă perioadă de timp, sistemul imunitar clachează, accentuându-se riscul de dezvoltare a diferitelor boli.
Ne-am obişnuit să facem ceva pentru sănătatea noastră fizică: să mergem la doctor când simţim că ceva nu este în regulă, să ne străduim să reducem ţigările şi altele. Aşa cum avem grijă de sănătatea noastră fizică, este important să avem grijă şi de sănătatea noastră emoţională
(2, pag.4).
Luat pe ansamblu, calitatea sănătăţii Viața Studențească
Unii cercetători au argumentat că trăsătura de personalitate denumită forţă de caracter poate ajuta la întărirea sistemului imunitar împotriva efectelor vătămătoare ale stresului. Aceasta forţă este definită ca deţinerea unui mod optimist şi de asumare în abordarea vieţii, în 5
#psihologulRecomandă
vizionarea problemelor, incluzînd boala ca provocare ce poate fi manipulată (2, pag. 25).
Nu mai puțin important este echilibrul emoțional. Din perspectivă psihologică echilibrul emoțional este o condiție a funcționalității sociale, a sănătății fizice, psihologice și atitudinale. O caracteristică a echilibrului în general și a celui emoțional în particular este aceea că tinde să fluctueze și să se schimbe, în funcție de situațiile psihosociale la care este expus subiectul. Putem privi echilibrul emoțional din trei perspective: ca rezultat al vieții de zi cu zi, ca stabilitate afectivă sau ca mulțumire de sine (4).
Sunt câteva lucruri pe care orice om le poate face pentru păstrarea echilibrului emoțional și pentru bunăstarea sa: „valorizaţi-vă (recompensați-vă), aveţi grijă de corpul dumneavoastră, înconjuraţi-vă de oameni pe care îi simțiți aproape, fiți altruist (oferiţi-vă ca voluntar), începeți să gestionaţi stările de tensiune și stres (creșterea autodisciplinei și autocontrolului), liniştiţi-vă mintea (realizați exerciții de relaxare și învățați să vă detașați), stabiliţi-vă obiective realiste (pe termen scurt, mediu și lung), rupeţi monotonia (renunțați la stereotipii și prejudecăți și faceți ceva ce v-ar face Viața Studențească
plăcere), renunțați la consumul de psihostimulante (cafea, tutun, alcool, drog, etc.) și învățați să acceptați un refuz”, a declarat, Președintele Institutului Internațional de Psihoprofilaxie, Sănătate Mintală și Dezvoltarea Personalității, Dr. Sorin Nica (3).
Potrivit psihoterapeutului, orice persoană întâmpină pe parcursul vieții situații psihostresante, psihofrustrante și psihotraumatizante pe care le poate considera depășite, trecute și rezolvate. dar care, de fapt, vor afecta persoana pentru tot restul vieții și își vor pune constant amprenta asupra deciziilor persoane.
Astfel se ajunge în situația în care una din patru persoane poate să dezvolte o problemă psihologică profundă, pe care o poate conștientiza și accepta sau dimpotrivă, o poate nega fără a o accepta.
În prezent, cele mai recente studii atestă faptul că depresia, anxietatea și furia sunt responsabile pentru 85% din îmbolnăvirile somatice.
Astfel apare următorul determinism: una sau mai multe situații perturbatoare conduc la o traumă. 6
#psihologulRecomandă Această traumă generează un conflict intrapsihic, o tensiune psihologică care la rândul ei va putea determina atât perturbări somatice majore cât și un nivel scăzut de satisfacție și împlinire asupra vieții, intrându-se astfel într-un cerc vicios: tensiunea psihică provoacă frustrare, nemulțumire și boală somatică, iar frustrarea, nemulțumirea și boala somatică generează tensiune psihică.
Secretul spargerii acestui cerc vicios și atingerea unei stări de echilibru psihologic (și inevitabil a unei mai bune stări de sănătate), constă în respectarea principiilor generale enunțate anterior și dezvoltarea și aprofundarea constantă a acestora. Pentru ca oamenii să se poată detașa mai bine de un trecut împovărat și pentru a preîntâmpina tensiunile psihologice ce ar putea cauza disfuncții somatice grave, psihologii recomandă:
Recompensați-vă și deveniți conștienți de propria existență înseamnă, de fapt, că pentru fiecare lucru pe care l-ați realizat, l-ați dus la bun sfârșit sau sunteți mândru de el, oricât de mic ar fi (ați spălat vasele, ați dat cu mătura, etc.) sau oricât de normal vi s-ar părea (v-ați trezit de dimineață, v-ați dat jos din pat, a trecut o zi de lucru, etc.) să vă luați o perioadă de răgaz pentru a vă putea recompensa și a simți mândrie printr-un act oricât de mic (a privi spre cer, a bea un suc, a privi Viața Studențească
7
#psihologulRecomandă oamenii, a mirosi ceva plăcut etc ). Alocați-vă timp pentru hobby-uri și proiecte preferate.
Respectați-vă corpul pentru că aceasta poate îmbunătăţi sănătatea mintală. „Trebuie grijă ca mâncarea să fie nutritivă, să fie evitate ţigările, să fie consumată multă apă, dar contează în special exerciţiile fizice, care ajută la reducerea depresiei şi a anxietăţii, la îmbunătăţirea stării de spirit. Prin implicarea în activități sportive se obține pe de-o parte activarea biologică a organismului și scăderea sedentarismului, dar la fel de important, prin concentrarea asupra activității în sine și asupra mișcărilor realizate, se obține și o detașare psihică de la aspectele conștiente și inconștiente care preocupă persoana și crează stări puternice de tensiune și conflict intrapsihic. Aceste stări pot fi diminuate și oarecum controlate prin centrarea pe activitatea fizică realizată.
De aici și secretul detașării de probleme: nu trebuie să fie realizat un efort pentru ca o persoană să se detașeze de tensiunile și problemele care o frământă și o preocupă, ci trebuie doar să se concentreze pe altceva, iar aici, activitatea fizică, sportivă, poate fi o soluție foarte bună. Important este, de asemenea, somnul, lipsa acestuia contribuind la depresie, un psihic neodihnit fiind mult mai vulnerabil la evenimentele frustrante inerente ale vieții zilnice”. Viața Studențească
8
#psihologulRecomandă
Înconjurați-vă de oameni pe care îi simțiți aproape. În multe situații relaționale, oamenii se pot simți încorsetați și prinși fără a ști că este dreptul lor de a-și alege și construi grupul de amici și prieteni în conformitate cu trăirile lor interioare. Atunci când simțim că o persoană ne epuizează, este foarte important ca mai întâi să ne schimbăm pe noi și abia apoi, dacă observăm că schimbarea noastră nu aduce la rândul ei și o schimbare la cel de lângă noi, putem apela la dreptul de a merge mai departe.
Începeți să gestionați stările de tensiune și stres. Dobândirea controlului asupra diverselor situații tensionate implică, pe de-o parte, privirea cu seninătate a situației, Viața Studențească
acceptarea sa necondiționată și concentrarea pe soluții și nu pe eliberarea reacțiilor emoționale, iar pe de altă parte, este extrem de important controlul corpului prin exerciții de respirație, acestea fiind efectuate regulat și nu doar în situațiile limită.
Liniștiți-vă mintea și învățați să vă detașați. Este foarte important ca atunci când suntem într-o anumită situație, să ne concentrăm toată atenția asupra acelei situații, implicându-ne total în ceea ce facem, resimțind astfel situația ca fiind parte din noi. Nerealizând acest lucru, riscăm să trăim constant în altă parte, fără a ne putea bucura de momentul prezent. Vom fi astfel 9
#psihologulRecomandă
prizonierii viitorului și anxietăților sale și a trecutului cu elementele sale depresive, fără a putea conștientiza prezentul, a ne bucura de el și a ne centra pe soluții reale și concrete.
Stabiliți-vă obiective realiste pe termen scurt, mediu și lung. Atunci când ne propunem obiective pe care ulterior nu le atingem, psihicul nostru răspunde printr-o stare de nemulțumire. Este foarte important să menținem această stare de nemulțumire la un nivel ce poate funcționa ca element activator al motivației (eustres ) și nu ca un element angoasant și distrugător (distres). Astfel, buna organizare și structurarea obiectivelor în pași și Viața Studențească
obiective intermediare, poate conduce la creșterea satisfacției personale.
Încercați constant lucruri noi. Stările conflictuale interne ne determină constant să construim rutine rigide și constructive care la prima vedere conduc la echilibru, dar care, de fapt, dispun intrarea într-un stadiu de aplatizare și uniformizare care ulterior poate aduce structurări degenerative precum demențele. Astfel, ruperea rutinei și încercarea unor lucruri noi (să nu treacă o zi fără să învățăm ceva nou!) conduce către o stare de mulțumire și împlinire care poate vindeca și preîntâmpina dezechilibrele psihologice și perturbările somatice. 10
#psihologulRecomandă
Renunțați la consumul de psihostimulante (cafea, tutun, alcool, droguri etc). Cei care consumă psihostimulante din orice categorie sunt foarte predispuși la a dezvolta efecte adverse față de aceste substanțe. La nivel cerebral se dezvoltă sisteme prin care neuronii comunică cu ajutorul unor molecule precum dopamina și noradrenalina, iar circuitele prefrontale joacă, poate, rolul cel mai important în aceste procese de dezvoltare.
Este important să conștientizăm faptul că dezvoltarea creierului se
Învățați să acceptați un refuz. Fiecare dintre noi are dreptul să decidă dacă ceva îi place sau nu îi place, dacă vrea sau nu vrea un anumit lucru atâta timp cât această alegere nu încalcă drepturile celorlalți. Atunci când cineva nu mai dorește să continue o relație spre exemplu, acea persoană nu are nici un fel de problemă din acest punct de vedere. Este dreptul său să decidă acest lucru. Va fi problema celuilalt să învețe să accepte refuzul.
Trebuie să ținem cont de faptul că intensitatea neacceptării unui refuz este direct proporțională cu problemele pe care le are persoana Viața Studențească
realizează vizibil până după 30 de ani, dar continuă pe tot parcursul vieții sub forma modificării conexiunilor dintre neuroni, iar de aceste modificări depind procese de cunoaștere precum învățarea și memoria și procese emoționale extrem de importante. Consumul acestor psihostimulante afectează parcursul normal al dezvoltării și funcționării psihoneurologice, atât pe termen scurt cât și pe termen mediu și lung, având efecte ireversibile asupra proceselor de cunoaștere, emoționale și de plasticitate ale sistemului nervos.
care nu poate accepta. Cu alte cuvinte, cu cât ne este mai greu să acceptăm un refuz, cu atât avem mai multe probleme de echilibru psihic. Este foarte important să conștientizați faptul că încălcarea refuzului unei alte persoane este echivalentul unui abuz.
Pentru a putea accepta mai ușor refuzurile celorlalți este foarte important să înțelegem faptul că nu avem drepturi asupra lor, nu sunt în posesia noastră, fiecare dintre noi are dreptul de a alege, iar datoria etică și morală în această situație îi revine fiecăruia în parte și nu avem voie să îl judecăm pe celălalt pentru 11
#psihologulRecomandă alegerile pe care le face. Este dreptul celuilalt să aleagă cum dorește chiar dacă acele alegeri nu ne mulțumesc și nu ne satisfac. Astfel, starea de sănătate mintală și echilibru
psihologic este o stare care se învață, se construiește și se dezvoltă. Aceasta presupune efort, concentrare, înțelegere, curiozitate și cumpătare.
5 tipuri de conectare pentru a ajunge la echilibru emoțional:
• Conectați-vă cu sine
• Conectați-vă cu mediul
• Conectați-vă cu ceilalţi
• Conectați-vă cu sentimentele
• Conectați-vă cu simţurile voastre
și tineți minte: Echilibrul emoțional este un lux la îndemîna fiecăruia!
Bibliografie
1. Conceptul de sănătate, parte integranta în sistemul de ecologie socială şi protecţie umană [on-line] : Disponibil:
http://www.scoalacantemir.ro/files/uploads/Educatie_pentru_sanatate.pdf
2. Sănătate psihică şi stil de viaţă / S. Briceag (coord.), N. Canţer, D. Cazacu, V. Garbuz, …; Academia de Şt. a Rep. Moldova ; Univ. de Stat „Alecu Russo” din Bălţi, Laboratorul Stres-control. Bălţi, 2013. 247 p.ISBN978-9975-4252-5-4
3. https://www.la-psiholog.ro/cabinet-psihoterapie-sorin-nica/
4. https://www.libertatea.ro/stiri/ce-este-echilibrul-emotional-cum-il-obtii-si-cum-il-mentii-
Conf. univ., dr., Silvia Briceag
Viața Studențească
12
#it’sGoodToKnow
S-a descoperit cheia succesului: Încrederea în sine Cred că fiecare dintre noi ne dorim să avem o însemnătate, să ne aducem contribuția și să facem parte dintr-o societate nobilă cu oameni de succes. Pentru ca acest lucru să devină realitate, trebuie să fim dispuși să facem o schimbare în noi înșine. Nu poți avea un impact asupra lumii înconjurătoare fără o puternică imagine de sine.
Orice lucru de valoare care a fost întreprins vreodată a luat amploare cu un prim pas. Iar acest prim pas este încrederea în sine, având încredere în forțele proprii ne dăm aripi să ajungem la scopul mult dorit. Încrederea în sine se construiește cu ajutorul gândurilor și cuvintelor ce le consolidăm zilnic. Doza încurajatoare de cuvinte motivaționale adresate nouă înșine, ne îndeamnă să avem o viziune mai largă asupra domeniilor în care ne implicăm.
Cunoașterea abilităților personale contribuie la diversificarea experiențelor și la restructurarea modului de gândire. Totodată, încrederea în sine are un impact profund asupra fericirii și a împlinirii sufletești. Pot să confirm acest lucru și din propria experiență, aducându-mi aminte de disputele Viața Studențească
pe care le aveam cu mine însumi de-a lungul anilor. Lista lucrurilor care mă dezavantajau mi se părea fără sfârșit. Mai târziu, mi-am dat seama că acele mici imperfecțiuni conferă valoare pesonalității mele, îmi specifică acea individualitate care mă face diferită.
Cea mai sigură cale ca să dobândești încrederea în sine constă în cunoașterea ta personală. Nu te focusa pe unele nereușite, ci gândește-te la situațiile care le-ai depășit, gândește-te la lucrurile ce îți aduc plăcere sufletească. Începe să dai valoare lucrurilor ce le-ai obșinut, chiar și celor care îți par nesemnificative.
Succesul vine din capacitatea de a-ți conferi valoare ție însuți!
Postolachi Cristina
13
„The moment you doubt whether you can fly, you cease for ever to be able to do it.”
― J. M. Barrie, Peter Pan
#moreSmile
Психология улыбки Улыбка как средство общения людей между собой, является очень важным показателем, что вы находитесь в хорошем расположении духа и рады видеть того или иного человека.
Наверное, каждый со мной согласится, что улыбающийся человек, кажется более приветливым, добрым и милым. Сразу формируется впечатление, что скорее всего это хороший человек, с прекрасным характером и манерами. Он на автомате нам симпатизирует, нежели тот человек, который ходит вечно с недовольным, хмурым лицом. Нам даже не хочется завязывать диалог с подобной персоной.
Очень странно, но ведь почему улыбка оказывает подобный эффект?
Согласно исследованию экономиста Йорна Шарлеманна, улыбка увеличивает доверие на 10%. А ведь так и есть. Улыбка легко читаемое послание, которое гласит: не волнуйся, всё в порядке, ты принят здесь, и ничего тебе не грозит. И вы расслабляетесь, снимаете доспехи настороженности и доверяетесь человеку. Также улыбка имеет ряд Viața Studențească
действенных свойств таких, например, как: поднятие настроения, улучшение здоровья.
В психологии существует так называемая гипотеза обратной связи. Суть её в следующем: как эмоции влияют на наше выражение лица, точно так же и выражение лица влияет на наши эмоции. А это значит, что порой достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя счастливее.
Когда Вы улыбаетесь, повышается тонус организма за счёт того, что улучшается функционирование всех его органов. Улыбнувшись, вы чувствуете прилив сил в мускулах, затем приток крови и как следствие: лёгкость во всём теле, свободу или уверенность. Французские физиологи выяснили, что во время улыбки мышцы глаз и рта, напрягаются, и усиливают мозговое кровоснабжение, тем самым повышая тонус мозга. Чем больше человек улыбается, тем больше его мозг «питается» и находится в активном состоянии. Улыбка лучшая профилактика нарушений мозгового кровообращения, склерозирования сосудов, инсультов. Хотя, мы должны понимать, что в зависимости от 15
#moreSmile ситуации, люди могут по-разному воспринять наши намеренья. Говорят, что, если человек всё время улыбается, это значит, что у него что-то на уме. Это утверждение одновременно верно или неверно в зависимости от культурных особенностей. Может быть человек просто очень жизнерадостный и позитивный, или же он и в правду затеял что-то нехорошее.
В основном, улыбка у всех людей ассоциируется с положительными намереньями. Искренняя улыбка всегда является автоматической и возникает бессознательно. Неискренняя же улыбка несимметрична, т.е. с одной стороны выражена сильнее, чем с другой. Это объясняется различной степенью влияния полушарий головного мозга.
Но давайте не будет вводить в заблуждение других людей. И будем улыбаться лишь искренне, от всей души, ведь когда улыбкой день освещается, чудесным образом всё получается. Улыбайтесь не только для других, но и для себя тоже. Повышайте себе настроение и улучшайте самочувствие.
Nicolaiciuc Anastasia
Viața Studențească
16
#askTheTeacher
La o cafea cu VALERIA CRUDU ― Este ușor să fii profesor? Care sunt cele mai mari provocări ale acestei profesii?
― A fi profesor înseamnă mult mai mult decât o meserie, este o dăruire și o chemare a sufletului spre domeniul educației. Activez în funcție de profesoară de 2 ani, o perioadă scurtă, dar cu multe provocări: perioada de tranziție și conștientizare că viața de student s-a încheiat și a început o etapă mult mai „matură”, însușirea unor metode adoptate de instituția de învățământ, dar și a normelor de lucru, elaborarea și completarea regulată a documentației școlare, adaptarea forțată la învățământul on-line în context pandemic, dar și necunoașterea modului de a acționa în diferite situații critice. Evident că nu este ușor, dar foarte mult depinde de noi, de modul în care abordăm lucrurile și de cum alegem să acționăm.
― De ce calități e nevoie pentru a deveni profesor?
― Sistemul de învățământ are nevoie de cadre didactice care să posedă calități precum curajul, întrucât puțini tineri aleg domeniul respectiv; dragostea pentru oameni și abilitatea de a colabora eficient pentru că se lucrează cu elevi, cu Viața Studențească
părinți, cu colegi; adaptabilitate, deoarece pot exista situații imprevizibile, precum a fost pandemia; organizare; flexibilitate; respect. În acelaș timp, consider că un profesor trebuie să fie rezistent la schimbare și chiar mai mult: să promoveze ideea schimbării. 17
#askTheTeacher
Încă un moment important, elevii de astăzi au nevoie mai mult decât oricând de afecțiune, deși nu recunosc acest lucru și atunci profesorul trebuie să fie deschis pentru a-i asculta, pentru a-i motiva și încuraja, pentru a le fi alături nu ca o autoritate în fața căreia să „tremure”, dar să se simtă în zona lor de confort. Astfel, vor înregistra rezultate pe așteptări atât elevii, cât și profesorul se va simți împlinit.
― Ce îți place și ce nu-ți place în profesia ta?
― Ador să lucrez cu oamenii, iar profesia mea este o plăcere, deoarece lucrez cu elevi inocenți, sinceri, frumoși la chip și suflet. Deseori le repet elevilor mei că trebuie să facă ceea ce le place cu adevărat. Pentru mine, faptul că mă aflu în fața lor zi de zi este o împlinire sufletească, deoarece am reușit să creem relații care poate depășesc o normalitate pentru majoritatea, dar foarte importantă pentru noi.
Nu-mi place atât de mult partea ce ține de completarea documentației școlare, de elaborarea diferitor rapoarte, totuși această activitate contribuie la organizarea atât a procesului educațional, cât și a cadrului didactic. Viața Studențească
― Ai avut vreun profesor-model, datorită căruia ai ales sau te-ai convins că vrei să devii și tu profesoară?
― Am să vă deschid un secret. Când am depus dosarul la comisia de admitere a USARB eram entuziasmată de combinația pe care mi-am dorit-o, matematică și informatică, dar puțin panicată că specialitatea este cu profil pedagogic. Ulterior, am fost norocoasă, având în față profesori extraordinari de la care am învățat ce presupune profesia de cadru didactic. În mod deosebit, m-a marcat Doamna Rector a USARB, conf. univ., dr., Natalia Gașițoi. De la dumneaei am învățăt cum trebuie să comunici cu elevii, astfel încât să fii aproape de ei, ce înseamnă să fii exigent, dar în limite rezonabile, cum să dăruiești dragoste elevilor pentru că aceștia îndrăgesc mai întâi profesorul, apoi disciplina predată. Doamna Gașițoi este un model pentru mine și îi mulțumesc enorm pe această cale.
― Dacă ai fi avut șansa să alegi alt program pentru formare, ai fi făcut-o?
― Niciodată! Nu am regretat niciodată că am ales anume specialitatea Matematică și 18
#askTheTeacher informatică (ciclul I, Licență), ulterior specializarea Didactica matematicii (ciclul II, Master) pentru că este cel mai aproape domeniu pentru mine și fac ceea ce îmi place cu adevărat. Găsesc motivație în activitatea mea zilnică, în discipolii mei și sunt foarte multe posibilități de creștere profesională și de manifestare. Totodată, programul Matematică și informatică permite de a activa inclusiv în calitate de programator, Web-designer, administrator de sistem în companii IT, specialiști la mare căutare, dar și bine salarizați.
― Ce le-ai sfătui studenților actuali care își fac studiile la specialități pedagogice?
― Sunteți extraordinari și curajoși prin alegerea pe care ați făcut-o. Fiți siguri în alegerea voastră și aveți toată încrederea în ziua de mâine.
Vă îndemn să fiți puternici, să credeți în propriile forțe și în visul vostru, să nu cedați și să fiți mândri de voi înșivă. Sistemul de învățământ are nevoie de cadre didactice tinere, cu inițiativă, dornici de a aduce schimbarea, optimiști și asumați. Prin urmare, sper că veți îmbrățișa această profesie cu mândrie și veți continua să progresați în acest domeniu.
Vă doresc mult succes în tot ceea
ce faceți!
Gușan Veronica
Viața Studențească
19
#it’sGoodToKnow
Paparudele Paparuda - o străveche creație mitică ce îmbină în conținutul ei elemente magice și religioase. Avem de-a face cu o manifestare de magie publică și colectivă și anume cu o magie conform căreia imitarea ploii era suficientă pentru producerea ei. Paparuda reprezenta o zeitate, căreia i s-a consacrat o zi anumită asemenea sfinților: „ziua de Paparudă", care e „o zi sfantă", în care, ca și în celelalte sărbători, nu se lucra.
Tradiții: Paparudele țin într-una din cele 9 joi după Paști serbându-se în 3 zile. Băieți, fete și femei grele se udă cu apă unii pe alții, având credința că vor urma ploi regulate. O țin mai ales femeile care umblă din casă în casă cu gălețile cu apă, udă pe ai casei ca să plouă, și cu banii strânși chefuiesc toată ziua, bărbații n-au drept să le zică nimic în acea zi.
Pentru bunul mers al vieții și al treburilor: Spun că dacă țin aceste zile, Dumnezeu le dă ploaie la timp (Speranția, I, f. 302 v). Dacă se lucrează nu plouă. Cine lucrează în aceaste zile i se usucă țărâna cu porumb, grâu și este urât de întreg satul. Cine nu serbează această zi e supus pagubei. Cine nu primește Paparudele zice că n-are noroc în acel an.
Paparuda e bun de leac, dar numai
până la Ziua Paparudei. După ce trece însă Ziua Paparudei, buruienile de leac nu mai au nici un efect. Până-n această zi frunzele și buruienile nu sunt atacate de nici o boală. A doua zi dimineața însă ele încep a pierde din puterea lor. (Muşlea-Bârlea, p. 369)
Obiceiuri: Copiii se îmbracă în trențe, pleacă seara din casă în casă strigând: Paparudă, rudă,/ Vino de ne udă/ Cu o găleată plină,/ Ploaiele să vină;/ Cu o găleată rasă,/ Ploaia să ne lase. La auzul acestor cuvinte, fiecare stăpân al casei iese și udă cu apă pe copii, uneori și cu zer sau cu lapte, și îi cern în cap făină prin sită, spre semn ca ploaia să pice deasă, cum cade făina prin sită (Muşlea-Bârlea, p. 368). La Paparude fetele fac o păpușă mare cât o femeie, de cârpe, mai de la fiecare casă câte una, și o pun pe niște bețe, și 6 fete o duc la râu, bocind-o, și în urmă, după ce o mai dojenesc că nu a adus ploaie, o aruncă în apă, zicând: „Cum te satur eu pe tine de apă, așa să saturi de apă ogoarele noastre, paparudo!“ Dacă nu fac aceasta, se întâmplă să nu plouă încă o săptămână. Pînzescu Elena
Magie: Frunzişul cu care se îmbracă Viața Studențească
21
#pariuCuVara
Pariu cu vara
De ceva timp în urmă, mai precis începând cu clasa I-a deja nu mai percep cuvântul „vara” ca anotimp, ci mi se reflectă ca o perioadă când pot în sfârșit să fiu liberă de tot ceea ce înseamnă studii. Au trecut ceva ani, deja sunt la colegiu și să mă credeți nici acum nimic nu s-a schimbat și nu vreau să mă deznăjduiesc, dar cred că deja așa va fi și în continuare. Ceva însă totuși s-a schimbat, întrucât pentru mine vara deja începe a se transforma într-un maraton de îndeplinire a tuturor scopurilor stabilite, care apropo, sunt 42.
În principiu, ideea la care vreau să ajung e că majoritatea dintre colegii mei și nu numai văd antimpul vara ca un moment al schimbărilor Viața Studențească
cardinale, al muncii asupra lor și în principiu anotimp al distracțiilor. Dar cea mai mare dorință este ca să îmi petrec așa vacanța, ca atunci când mă voi întoarce la colegiu să pot povesti fluent cum mi-am petrecut vara, sau macăr să pot scrie o compunere ce va depăși limita de 2-3 propoziții „Cum v-ați petrecut vacanța de vară?”, și în cele din urmă să nu fiu nevoită să torn apă în piuă, sau să spun minciuni de genul că: „am fost la mare”, „am citit o carte”.
Da! În astfel de eseuri adesea spun minciuni, dar cum să scriu un eseu de o pagină jumate, dacă tot ceea ce am făcut vara e că am stat acasă, în contextul situației pandemice, și cum suntem obișnuiți să spunem adesea „Am fost la marea neagră”. 23
#pariuCuVara
sum Deja m-am prins cu gândul că și această vară va fi altfel decât cele de până în anul 2019, dar cu cei 17 ani împliniți îmi joacă adrenalina în sânge și vreau libertate. Să știți că există o idee general acceptată că vara dintre clasa a XI-a și clasa a XII-a este ultimul moment de libertate deplină din viața oricărui elev înainte de mult temuta clasă a XII-a, înainte de BAC, de examene, de admitere la facultate ... de viață. Și astfel să vă povestesc care ar fi o vacanță de vis în viziunea mea, și care ar fi activitățile sau lucrurile de top care ar face vara un anotimp al așteptărilor și a frumosului contemplat în amintiri.
În primul rând vreau ca în această vară să fiu scutită de așa legi absurde care interziceau ieșirea în sat a persoanelor mai mici de 18 ani, adică și eu. În acest sens resimt o necesitate extrem de puternică, pe alocuri absurdă, de a face lucruri extraordinare, genul de experiențe care vor lăsa amintiri frumoase, Viața Studențească
mer ecranizări excepționale care le vezi în orice coming of age book de la Netflix. În mod normal mă simt restrânsă de a face planuri pe viitor, de parcă Covid-ul ar fi venit la pachet cu o dată de expirare și până în iunie la sigur își face bagajele, dar totuși pentru a nu mă transforma chiar într-o prizonieră a tărâmului literatură-film, propun spre atenția dvs. un ,,plan” care după toate socotelile ar trebui să compenseze toate neajunsurile și eșecurile suferite în vara anului 2020, care într-o oarecare măsură ne-a luat prin suprindere.
Deci top lucruri de făcut până la sfârșitul verii (m-am inspirat pe alocuri din ,,povești”, de altfel sunt încă novice în astfel de subiecte):
1. În primul și în primul rând fă-ți cel puțin un nou prieten.
2. Mergi la picnic la iarbă verde.
3. Maraton de film: întreaga noapte.
4. Pentru o noapte dormi sub cerul liber. 24
#pariuCuVara 5. Fă plimbări lungi prin parc, chiar de vei fi de unul singur, te sfătui să admiri tot ce vezi în jur, în deosebi cerul, pentru că mai senin ca cerul de vară nu poate fi nimic.
6. Aleargă desculț prin ploaie.
7. Realizează un jurnal foto pentru vară.
8. Realizează un CD cu muzica ta preferată din această vară.
9. Uită-te la cât mai multe seriale care îți pot influența viața în bine.
10. Iubește animale, prieteni, surori, frați, părinți, bunici. Iubește mult.
11. Fă cât de mult sport poți.
12. Admiră furtunile.
13. Admiră apusurile.
14. Trezește-te să vezi răsăritul.
15. Fă schimbări în camera ta.
16. Învață să faci ceva la care nu te pricepi.
17. Scrie într-un jurnal.
18. Învinge-ți fricile.
19. Ia o pătură și stai la umbra unui copac.
20. Meditează.
21. Mănâncă ceva ce nu ai mai mâncat până acum.
22. Citește minim 5 cărți.
23. Plimbă-te seara cu mașina cu melodiile tale preferate pe fundal.
24. Vizitează obiective turistice.
Și în fine ce pot să spun, iubire, prietenii, poezii recitate nopților și libertate, aceste lucruri trebuie să vă ajute să treceți peste o vară monotonă.
Din partea mea pot spune că aștept vara asta ca niciodată și cum afirmasem mai sus, vara dintre clasa a XI-a și clasa a XII-a, și nu numai, este ultimul moment de libertate deplină din viața oricărui elev, deci sper că o să avem parte de o vară nebună în sensul pozitiv al cuvântului, și că pandemia nu va rescrie complet conceptul de vacanță de vară, care pentru prima dată pentru mine începe să capete sens.
Vă doresc să aveți parte de o vară frumoasă și țineți minte pentru a crea amintiri nu aveți nevoie de multe, e de ajuns o plimbare, un jurnal, un apus și o inimă.
Toderean Andreea
Viața Studențească
25
Vara, cântecul răsună de la sine...
― William Carlos Williams
#calendarulFilosofic
interviu cu fonadatorul “Calendarului Filosofic” ― Cum a început ideea „Calendarului Filosofic”?
― Eu îl numesc un proiect de suflet, în spatele căruia stă o motivație puternică și asta mă ajută să mă dedic constant și zilnic acestui proiect, la baza căruia au stat două motive: primul vine de acum 15 ani pe când efectiv nu aveam acces la multă lectură si atunci îmi imaginam că ar fi frumos să pot avea anumite texte din mai multe cărți fără a cumpăra o întreagă bibliotecă, totuși nu aveam un buget pentru cărți și rar îmi mai cumpăram câte una, apoi mi-am dorit să pot realiza acea dorință de pe când eram mic. Al doilea a fost necesitatea de rămâne conectat cu oamenii. În ultimii 10 ani am locuit mereu în țări străine unde mă puteam bucura de conectarea foarte eficientă cu oamenii de acolo, căci am norocul să dau mereu peste oameni buni și să îmi fac un loc lângă ei. Și in anii când mă mai întorceam acasă la Chișinău observam tot mai des fenomenul de singurătate, mare parte din prietenii și cunoscuții mei schimbându-și țara, interesele noastre începeau să nu se mai lege ca altădată. Și atunci am simțit nevoia de reconectare și fiind la distanță una din soluții a Viața Studențească
27
#calendarulFilosofic
fost de a începe să împart valoare și să contribui cu ceva în societate. Ca urmare am început să cunosc și să mă conectez cu multă lume cu care am descoperit interese comune și cu care pot petrece ore în șir la o cafea discutând despre autori, psihologie și alte teme care ne interesează într-un mod oarecare.
― De ce anume ați ales denumirea „Calendarul filosofic”?
― Am ales această denumire căci însăși denumirea cred că transmite deja intenția proiectului. Și apropo numindu-se Calendarul Filosofic nu înseamnă că veți găsi doar cuvinte alese ale filosofilor. Inspirația ne vine de oriunde din cărți, oameni, muzică, natură sau până și la o cafea. Tot ce facem noi e să selectăm și transmitem mesajele cât mai semnificative și inspiraționale care sperăm că vor putea schimba zilele multor oameni sau măcar punctul de vedere.
― Cine stă în spatele acestui proiect? O persoană sau o echipă?
― Proiectul pornește de la mine Petru, și tot eu îl gestionez în linii generale, dar eu iubesc spiritul de
Viața Studențească
28
#calendarulFilosofic echipă așa că în multe cazuri implic persoane pentru un anumit ajutor sau rol așa că da, suntem o echipă.
― Care sunt izvoarele „Calendarului Filosofic”?
― În mare parte cărțile, iubesc să petrec mult timp în biblioteci sau cafenele — cafenele care au cărți. Și să răsfoiesc paginile până găsesc un gând bun pe care mai apoi să îl așez pe paginile calendarului.
― Mai publicați și pe alte rețele sociale? Dacă da, pe care și cât sunt de populare?
― Suntem fideli și activi pe Instagram în mare parte și pe Facebook cu mai puțină atenție pentru moment, dar urmează o concentrare majoră în următoarea perioadă.
― Cât timp v-a luat să ajungeți la 14.000 de abonați?
― După 2 ani de dedicație zilnică ne putem bucura de o comunitate de 15000 de persoane, pentru cineva e mult, pentru cineva e puțin, însă noi ne bucurăm enorm și suntem recunoscători fiecăruia dintre urmăritori și le mulțumim pentru orice gest de apreciere Like/ comment/ share etc.
― Care este feedback-ul pe care îl primiți? Viața Studențească
― Feedback-ul eu îl împart in două: 1: Susținerea prin acțiuni precum share/ like și comentarii plus deschiderea oamenilor către proiectul nostru. Și aici pot spune că ne bucurăm de prezență enormă, avem în jur de 150-250 de distribuiri zilnice care la rândul lor inspiră oameni care nici măcar nu ne cunosc proiectul nostru. 2: Vorbim de feedback-ul comunicat prin mesaje sau comentarii. Primim multe mesaje ale oamenilor prin care oamenii ne transmit mulțumiri și emoții zilnice și suntem fericiți că însăși cei care dețin calendarul profită de el zilnic, nimeni nu îl lasă undeva să se prăfuiască.
― Cât timp v-a luat să alegeți cele 365 de citate?
― Procesul de selectare a citatelor, așezarea lor pe pagini și verificarea durează cam 4 luni de zile. În plus cam 1 lună pregătirea lor în format fizic. Dar în general implicare măcar a 30 minute este zilnică.
― Ce sperați să schimbați prin acest proiect?
― Acest proiect are un rol destinat „schimbării” și „facilitării”. Schimbării pentru că mereu avem nevoie de o stare emoțională mai bună care apoi ne duce spre acțiuni și spre luarea unor decizii mai bune sau pur și simplu poate schimba ziua atunci când ne trezim cu mintea înnourată. 29
#calendarulFilosofic Facilitării pentru că mereu ne gândim să oferim hrană corpului, însă deseori uităm de minte și când ne amintim că trebuie să hrănim mintea luăm câte o carte în mână și o închidem după câteva minute și nu o mai deschidem săptămâni la rând și asta pentru că ne plictisim sau nu avem timp. Și aici intervine Calendarul Filosofic care zilnic îți hrănește mintea cu o doză mică de motivație și totodată îți dă un fel de bună dimineața atunci când te trezești.
― Unde vă pot găsi oamenii?
― Oricine ne poate găsi oricând pe pagina noastră de Instagram: @calendarul_filosofic sau pe adresa web calendarulfilosofic.com și aici puteți găsi orice informație. Și puteți afla orice despre noutățile care urmează sau evenimente.
― Ce planuri aveți pentru viitor?
― Ne dorim să ajungem la sufletul a cât mai multor oameni și în casele lor. Pentru asta am avut câteva parteneriate și urmează să le extindem cu librării, coffee shop-uri și magazine de articole, în plus avem o prezență online unde oamenii ne pot vizita și eventual să ne susțină prin procurarea unui calendar cu livrare în toată lumea.
― Care este publicul dumneavoastră? Și unde se potrivește cel mai bine calendarul filosofic?
― Publicul nostru sunt toți! Și aici chiar nu excludem pe nimeni. Acest calendar se potrivește foarte bine oriunde în casele fiecăruia, la birou, cafenele, restaurante, hotele, puncte de recepție, clinici etc.
Viața Studențească
Cucereavîi Daniela
30
#it’sGoodToKnow
Ziua copiilor. Geneză și tradiții Ziua Copilului, numită şi Ziua Internaţională a Copilului, este în multe ţări o sărbătoare pentru copii. În Republica Moldova se sărbătoreşte în data de 1 iunie.
Ziua Internaţională a Copilului a fost sărbătorită pentru prima oară în lume în octombrie 1953 şi a fost sponsorizată de către Uniunea Internaţională pentru Bunăstarea Copilului din Geneva. Ideea de a avea o zi internaţională i-a venit lui Rubab Mansoor, elev în clasa a VIII-a şi a fost acceptată şi adoptată de către Adunarea Generală a Naţiunilor Unite în anul 1954. În anul 1954, Fondul Internaţional pentru Urgenţe ale Copiilor al Naţiunilor Unite (UNICEF) a emis o recomandare care prevedea faptul că fiecare Stat să dispună de o zi la aşa-numita „Ziua Copilului” (Universal Children’s Day).
Nu se ştie exact de ce ziua de 1 Iunie a fost aleasă ca Ziua Internaţională a Copilului, însă există o teorie potrivit căreia, consulul general chinez de la San Francisco a strâns un număr de copii orfani chinezi pentru a sărbători Festivalul Dragonului, care s-a întâmplat să fie chiar pe 1 iunie, dată care a coincis, de asemenea, cu Conferinţa de la Geneva. De atunci s-a stabilit ca 1 iunie sa fie Ziua Internaţională a Copilului, mai ales în Viața Studențească
31
#it’sGoodToKnow
ţările comuniste. În vest, această zi este sărbătorită în alte zile ale anului, dar nu i se acordă prea mare atenţie. Nu peste tot în lume Ziua Copilului se sărbătoreşte pe 1 iunie. Pentru UNESCO, de exemplu, Ziua Copilului este 20 noiembrie.
De ce copiii iubesc această sărbătoare?
Fie că este vorba de dulcuri, baloane, înghețată, jucării, hăinuţe noi, desene ș.a., copiii mai iubesc această zi și pentru faptul că părinții le sunt alături, îi încurajează, le îndeplinesc oricare capriciu și le oferă dragoste pură, fiindcă este ziua lor și pentru că sunt Copii!
În această frumoasă zi fiecare din noi este un copil, este o sărbătoare care ne îndeamnă să ne minunăm şi să ne bucurăm de fiecare zi şi clipă a vieţii, precum cei mici. Să sărbătorim alături de copii, nepoţi, fraţi sau vecini şi să ne lăsăm inspiraţi de bucuria lucrurilor simple. Această zi este un bun prilej pentru a uita de toate grijile, de a ne aminti de „cea mai frumoasă iluzie” … copilăria.
Leorda Natalia
Viața Studențească
32
#top10
10aplicații pe care trebuie să le folosești vara aceasta Fiindcă se apropie vara, noi vă propunem câteva aplicații pe care să le folosiți în vacanță:
1. Goodreads – această aplicație este un must pentru toți cei ce sunt pasionați de citit. Goodreads este un fel de Instagram pentru cititori. Pe această aplicație te poți împrieteni cu persoane pasionate de citit, împărtăși opinii și scrie mesaje prietenilor tăi, poți citi mii de review-uri la aproape toate cărțile existente. Una dintre particularitățile mele preferate este că îți poți seta un anumit număr de cărți pe care vrei să le citești într-un an, și înregistra cărțile și numărul de pagini citite pentru a vedea cât de mult te-ai apropiat de scopul inițial. 2. Academia EDU – este un site unde poți vizualiza gratis mii de articole științifice scrise de diverși autori și în diverse limbi și chiar cărți. Poți să încarci și tu materiale pe acest site. 3. Elevate – Elevate este descrisă de utilizatorii săi ca fiind un fel de sală de forță pentru creier. Elevate are o serie de exerciții setate pentru a-ți dezvolta anumite abilități cognitive. Viața Studențească
33
#top10 4. Sweatcoin – este o aplicație care calculează distanțele parcurse de tine în fiecare zi. Pașii se transformă într-o monedă digitală pe care o poți folosi pentru a dona diferitor organizații sau pentru a primi anumite reduceri la anumite articole. Sweatcoin a fost creată pentru a încuraja cât mai mult mersul pe jos, în special în cadrul generației mai tinere.
5. Duolingo – în cadrul acestei aplicații poți studia mai multe limbi străine prin intermediul a mai multor exerciții și jocuri interactive.
6. Briliant – este o platformă educațională care are menirea să facă învățatul distractiv și accesibil. Această aplicație îți permite să explorezi probleme științifice complexe, tehnologie și matematică în moduri care fac învățatul captivant.
7. Ablo – Ablo îți permite să îți faci prieteni în toată lumea. Cel mai mare avantaj al acestei aplicații este că traduce conversațiile instant, astfel că poți comunica cu
persoane care nu vorbesc aceleași limbi ca și voi.
Viața Studențească
34
#top10 8. Focus To-Do – aplicația dată te ajută să îți monitorizezi productivitatea și să îți setezi anumite ore de lucru. Ea îmbină organizarea timpului și sporirea productivității.
9. Memorado – o altă aplicație care îți pune la încercare logica este Memorado. Memorado oferă jocuri personalizate în diferite domenii pentru dezvoltarea creierului tău.
10. Triviador – Triviador este un joc de cultură generală pe care îl vei îndrăgi cu siguranță. Acesta implică duelarea cu oameni reali în timp real pentru a câștiga și apăra pământul pe care îl primești în joc, vei afla multe lucruri și totodată îți vei testa cunoștințele de cultură generală.
Sperăm că v-au plăcut sugestiile noastre și că le-ați găsit folositoare. Vă dorim o vară cât mai productivă și plină de provocări care să vă ajute să vă dezvoltați pe toate planurile.
Cucereavîi Daniela
Viața Studențească
35
#events
gala studenților usarb care inspiră studenți
Pe data 2 iunie 2021, Universitatea de Stat „Alecu Russo” din Bălți și-a desemnat cei mai buni studenți în cadrul „GALEI STUDENȚILOR USARB CARE INSPIRĂ STUDENȚI” ediția a IV-a, organizată de către Autoguvernarea studenților Universității de Stat „Alecu Russo” din Bălți sub egida Rectoratului USARB.
Obiectivele evenimentului:
️Stimularea studenţilor, în baza
evaluării meritelor academice şi
activităţilor extracurriculare:
️Susţinerea celor mai buni
studenţi;
️Promovarea relaţiei
student-societate;
️Încurajarea iniţiativei studentului; Viața Studențească
️Promovarea interesului
studenţilor pentru studii,
cercetări şi activităţi
extracurriculare.
În finală au fost selectați 20 studenți la cele 4 secțiuni:
Știință:
1. COLIBĂ Beatricie, Specialitatea
Limba și literatura română
și limba engleză
2. TIMCO Eugenia,
Specialitatea Psihologie
3. APOSTOL Tatiana,
Specialitatea Contabilitate
Activitate extracurriculară:
1. ONEA Riva, Specialitatea
Pedagogie în învățământ primar
și Pedagogie preșcolară 37
#events 2. MELNIC Mihaela, Specialitatea Muzică
3. CERNOVSKI Olga, Specialitatea Muzică
4. NICHITINA Maria, Specialitatea
Limba și literatura rusă
și limba engleză
5. POPUȘOI Olivia, Specialitatea
Limba și literatura română
și limba engleză 2. MUNTEANU Roxana,
Specialitatea Geografie și Biologie
3. MANOIL Natalia, Specialitatea Drept
4. BOLOGA Ana, Specialitatea
Limba și literatura germană și limba engleză (trad.)
5. GUȚU Virginia, Specialitatea
Limba și literatura germană
și limba engleză
6. ZAPOROJAN Valentina,
Specialitatea Psihologie
7. CAZACU Nicoleta, Specialitatea
Pedagogie în învățământ primar
și Pedagogie preșcolară
8. POGOR Vadim, Specialitatea
Matematică și Informatică
9. CUCEREAVÎI Daniela,
Specialitatea Limba și literatura
germană și limba engleză (trad.)
10. ȘAHVOROST Veaceslav,
Specialitatea Inginerie și
management în transportul auto
11. CRUGLOV Eric, Specialitatea Drept
Ambasadorul USARB:
1. POSTOLACHI Cristina,
Specialitatea Didactica limbii
și literaturii engleze️
Cultură:
1. BURCIU Igor, Specialitatea Muzică Viața Studențească
38
#events
Lidia PĂDUREAC, dr., conf. univ., – secțiunea Activitate extracurriculară.
Valentina PRIȚCAN, dr., conf. univ. – secțiunea Activitate științifică.
Onorina TĂNASE – Directorul Teatrului Național ,,Vasile Alecsandri” – secțiunea Cultură.
La eveniment a participat conducerea Universității de Stat ,,Alecu Russo” din Bălți în prezența rectorului, dr., conf. univ., Natalia GAȘIȚOI, Prorectorul pentru relații internaționale și activitate științifică, dr., conf. univ., Valentina PRIȚCAN, Prim-prorectorul pentru activitatea didactică, dr., conf. univ., Lidia PĂDUREAC, oaspeți și studenți.
Sponsorii evenimentului:
Asociația pentru Dezvoltarea Comunicațiilor Electronice și Tehnologiilor Inovaționale (ACETI)
SRL BASM, Brand-ul ATEHNO, membru ACETI
USA Link System, membru ACETI
Power IT, membru ACETI
SRL ,,DiamondHouse”
Parteneri media:
Nord-Media, Diez, BTV, СП
Trofeul și diplomele pentru laureați au fost oferite de către:
Natalia GAȘIȚOI, dr., conf. univ. –
Gușan Veronica
secțiunea Ambasadorul USARB.
Viața Studențească
39
#events
POWER OF DESIRE It’s often stated that, thoughts can become reality. They become powerful when they are associated with well-defined goals, perseverance and dedication.
Therefore it is very important to set your own ambitions and follow certain instructions to achieve them. And, it is true that only through hard work you can step into the world of success. My advice urges you to work on your own personality daily in order to reach your desired goal. Furthermore, I would suggest contacting with people who think alike, who can inspire and motivate you to develop your abilities and, definitely, improve them. I would also recommend you to be enthusiastic, creative and dedicated to your sacred dreams and get involved in carrying out various cultural, educational and social activities, a fact that will contribute to the enrichment of your general horizons.
Viața Studențească
I would say that due to constant hard work the beauty and mysteries of the English Language allow us to discover our hidden talents and acquire strong and effective skills that would have a positive impact on our future development. Good knowledge of English gives you the confidence of seeing this desire and the certainty that it will come true.
To make my point of view clear, I would like to describe a Lexicology lesson where a variety of different interesting and creative activities on English idioms were successfully used to prove students how powerful, colourful and stylistically elegant the English Language is. The students analysed the nature of English idioms, their lexical and semantic peculiarities and they eagerly participated in all the activities of the lesson “It’s raining Idioms” organized by Mrs. Angela CĂLĂRAȘ.
41
#events I am really delighted to write about it as the aim of these activities was to point out how important it is to learn idioms because they are culture bound and they reflect the customs, habits and traditions of the country whose language we study. I am sure that all activities of this lesson motivated students to work hard and study English idioms continuing to discover the great mysteries and beauty of the English language. They also showed their involvement and creativity in the process of researching the nature of
love idioms and their meanings created in the StudyStack and Kahoot application. I’m extremely pleased and grateful at the same time that I was able to actively participate in all these activities of the lesson and I would like to say a great “Thank You” to Mrs. CĂLĂRAȘ!
BE THE MAGICIAN OF YOUR OWN STORY! FIGHT FOR EVERYTHING YOU WANT TO ACHIEVE! TRY TO BE THE DIFFERENCE YOU WANT TO SEE IN THE WORLD!
Postolachi Cristina
Viața Studențească
42
#it’sTimeForAStory
Онлайн ©ЧеширКо Ну вот и всё… Ушла… И вроде бы и не изменилось ничего, как тыкал пальцами в буквы, так и тыкаю. Как не было никого в квартире, так и нет. Одна разница — раньше около её имени зелёный значок был, вроде как говорил — нормально всё, ты не один! А вот сейчас красный — нет никого! Ты теперь хоть обпишись, а тебе всё равно никто не ответит. А с другой стороны — так и не было никого! Никто не сидел, рядом, не смотрел на тебя, не говорил с тобой. Да и ты за всё время ни одного слова не произнёс. И ничего же не изменилось вроде, а как-то сразу пусто стало на душе…
Раньше, лет 15 назад, как было? Телефон домашний, и то не у всех. Вышел из дома, и ты сразу для всех «оффлайн». Ищи, свищи ветра в поле... На улице встретил знакомого — обрадовался, на целый час с ним заговорился и не заметил. И эмоции искренние, настоящие были. Люди запоминали адреса друг друга. Настоящие адреса — улица такая-то, дом такой-то. Записывали их в блокноты, записные книжки. Не дай Бог такую потерять! Ты что!..
Сейчас не так. Встретятся на улице два человека, вроде бы и знают Viața Studențească
друг друга долго, и есть о чём поговорить, что обсудить… А как то не хочется что-ли… спросят друг у друга: » Как дела?», ответят также на автомате: «Нормально» и разбегутся в разные стороны. Созвонимся, спишемся… Спишемся! И слово то такое придумали…
Ну а что слово? Слова новые появляются, старые, ненужные уходят. Спишемся… Не поговорим, не посидим, не обсудим. Спишемся. Удобнее так для всех. Сидишь себе на диване в своей квартире, хочешь — в трусах, хочешь — в костюме клоуна, да хоть голый сидишь. Тыкаешь в кнопочки на клавиатуре или на экране и вроде как общаешься. Задаешь вопросы, отвечаешь на чужие, свое мнение выражаешь, шутишь, смеёшься… Только смеёшься как? Две кнопки нажал: двоеточие и скобку — считай посмеялся, а для особо ленивых можно даже одну нажать — список твоих эмоций на экране. Смайлики, улыбочки, колобки с флажками. Только это не ты улыбаешься, это эти колобки смеются. Им весело, они радуются, обнимаются, целуются, катаются по полу от смеха. Это они там, в своём мире виртуальном. А двое сидят у мониторов и думают, что 43
#it’sTimeForAStory
это их эмоции. А лица у обоих каменные, не прошибешь.
Ну так вот, сидят, значит эти двое и «списываются». Перед экраном не нужно хорошо выглядеть, не нужно думать о том, хорошо ли рубашка поглажена, не пахнет ли изо рта, начищены ли ботинки. Не нужно заботиться о своей речи, не надо вообще ни о чём заботиться. Просто молча сидишь и набираешь текст. Тебе задали вопрос, можешь хоть пять, хоть десять минут думать, как бы так поостроумней ответить. Не знаешь чего-то? Свернул окошечко, «загуглил», и вот он, мистер Всезнайка перед вами!
А она?.. Да я её даже не видел ни разу. Познакомились то ли на форуме на каком-то, то ли на сайте знакомств. Не помню уже. В жизни всех своих друзей растерял. А может и не растерял, вроде бы всё также, созваниваемся иногда, встречаемся, разговариваем. Но темы уже совсем не те. У одного Viața Studențească
машина сломалась, второй, наоборот, новую купил, у третьего тёща приехала, четвертому зарплату на две тысячи меньше выплатили, чем в прошлом месяце… И самое важное — это им о своих проблемах рассказать, а чужие их мало волнуют. Высказались все по очереди, а чаще одновременно, и разошлись по домам. Вот и всё общение. Да и встречи эти всё реже и реже. Потому что это ж идти нужно куда-то, как-то соответствовать, одеваться, деньги тратить… Лучше дома посидеть. Даже футбол лучше смотреть лёжа на диване, а рядом чтобы ноутбук стоял. И когда наши забивают, набирать в чате: » Гоооол! ура! пьём!!» и выпивать. Ты ж не один, с тобой вон сколько друзей смотрят! Вот так и живём…
О! Зеленёнький значок! Ну наконец-то! Я думал, снова в одиночестве вечер проведу.
А нет! Она онлайн!!!! ... Привет :) 44
#poeziaGenerațieiZ
ce e fericirea? Fericirea e în lucruri mărunte,
Chiar şi un sărut pe frunte
Ochii-s plini de fericire
Şi inima de iubire
Fericirea e diferită,
E atunci când te simţi iubită,
Orele se scurg ca clipe
Scuturând tot din aripe
Fericirea e un zâmbet,
Chiar dacă nu ai bilet
Ea vine pe neaşteptate
Nu te-n treabă "da se poate"
Fericirea e frumoasă,
Dacă ştii s-o ţii acasă
Da, exact ai înţeles,
Credcă ai subânţeles
*** sunt lucruri fără nume
lucruri pe care nu le rostim
le tăcem
lucruri îngropate în pământ
cu o piatră deasupra
atunci
cuvintele se lovesc de pereții ființei
încearcă să iasă afară
să evadeze din strânsoare
rămân însă acolo –
un nod în gât
acolo e durerea
Viața Studențească
Colibă Beatricie
45
#poeziaGenerațieiZ
deja vu Şi mă trezesc din nou
De la un simplu vis
Şi camera mi-e
De un roş aprins.
Caut cu disperare
O ultimă sclipire,
Dar nu e altceva
Decât a ta iubire.
Distrug trecutul,
Şi risipesc speranțe,
Căci am pierdut momentul
Şi ale tale brațe.
Şi parcă-i deja vu,
Acest distrus moment.
Hai să rămânem ,,Nimeni"
Hai să fim un secret.
Toderean Andreea
Viața Studențească
46
#poeziaGenerațieiZ
Мы есть Мы с тобой – зима....
Мы есть друг у друга,
На обломках фраз. Белыми снежинками на ресницах,
Которые вот-вот растают...
Мы есть друг у друга ароматом талого льда,
Лёгким морозом и паром, который был кислородом...
Мы есть друг у друга заборчиком из хрусталя на крыше,
Мы есть друг у друга эхом, и мы нас слышим.
Мы есть друг у друга белым и нежно синим.
Мы есть друг у друга – снегом.
Мы есть друг у друга ёлкой, под тёплой шубой,
Магнитиком "С новым годом!" и доброй вьюгой,
Мы есть друг у друга письмами на оконном стекле,
Печатями на конвертах из поцелуев,
Мы есть друг у друга песнями в темноте.
Мы есть друг у друга.
Мы есть друг у друга
Всем тем, чем никто не думал,
Всем тем, чего быть не может.
Мы есть друг у друга словами,
Молчанием мы есть тоже...
Мы есть друг у друга глазами.
Viața Studențească
47
#poeziaGenerațieiZ
А хочешь смешные сказки
И хохот по телефону,
Мы есть друг у друга лаской
И звоном.
Мы с тобой-зима!
Ты видишь? Она так рядом.
Она хвастает, как всегда, своим неземным нарядом.
А мы есть друг у друга горячим чаем, чтобы согреться,
Мы есть друг у друга сердцем.
Мы с тобой – зима!
А зимы проходят быстро,
Бегут от огня,
Ступают по мокрым лужам,
А если я прошепчу: "Ты мне очень нужен!"
Ты станешь весной для меня?
Nichitina Maria
Viața Studențească
48
#cititulNuÎngrașă
„Învăţare”
(Tara Westover) Educaţia vine sub multe forme în viaţa fiecăruia dintre noi. Pentru unii se opreşte după cei doisprezece ani de şcoală, pentru alţii e un proces care nu se sfârşeşte niciodată. Pentru unii vine sub forma unor certificate şi atestări, pentru alţii sub forma unei evoluţii personale sau spirituale impresionante, unii se educă din cărţi, alţii prin propria experienţă, însă toţi au în comun acelaşi efect, evoluţia, invingerea ignoranţei, claritatea perspectivei asupra lumii şi sinelui.
Tara Westover s-a născut în Idaho în 1986. A absolvit Brigham Young University în 2008 și ulterior a primit o bursă Gates Cambridge. Și-a susținut disertația de masterat la Trinity College, Cambridge, în 2009, iar în 2010 a urmat un stagiu la Universitatea Harvard. S-a reîntors la Cambridge, unde și-a luat titlul de doctor în istorie în 2014. Învățare este prima carte a ei.
„Învăţare”, în această carte, în general, nu se vorbeşte, se recomandă, se extrag idei din ea, se trece prin propriul filtru şi se pune în practică. Tara Westover s-a născut într-o familie de mormoni fundamentalişti la poalele muntelui în Idaho, fiind cea mai mică din cei şapte fraţi. O familie în care tatăl era Viața Studențească
vocea, regulile impuse de el trebuiau respectate, credinţele lui şi profeţiile erau singurul adevăr, orice altă formă de gândire era semn de rătăcire. Când creşti într-o astfel de familie e greu să-ţi dai seama de normalitatea din afara ei şi de anormalitatea ce domneşte printre membrii familiei tale şi ai nevoie de mai mult decât îţi pot ei oferi ca să cântăreşti corect realitatea. La şaispreceze ani este admisă la Brigham Young University şi o lume întreagă i se iveşte la orizont, o lume 49
#cititulNuÎngrașă a cunoaşterii. O lume care după mulţi ani o să-i aducă răspunsurile de care are nevoie. Educaţia o ajuta să înţeleagă lumea din jurul ei, să-şi explice episoade din trecut care o marcaseră, o ajuta să evolueze şi să se înţeleagă pe sine înainte de toate şi să-şi îngăduie să fie altfel decât fusese înstruită de mică.
„Învăţare” povesteşte câte ceva pentru fiecare, pentru unii despre familie şi cum poţi depăşi conflictele cu membrii acesteia, despre cum poţi iubi în continuare chiar dacă cei pe care-i iubeşti te ţin la distanţă, despre cum voinţa proprie trebuie să fie peste voinţa dictată, despre nesiguranţă, dorinţa de a evolua, de a cuprinde cât mai mult din ce are
lumea de oferit, despre ignoranţă şi consecinţele ei, despre vinovăţie şi vindecare.
Mi-a plăcut concluzia la care a ajuns autoarea într-un moment de cumpănă: „nu haina făcea ca acest chip, acestă femeie, să fie altfel. Era ceva în ochii ei, ceva în felul în care îşi ţinea maxilarul – o speranţă sau o credinţă sau o convingere – că viaţa nu este de neschimbat.”
„Învăţare” este o poveste curajoasă despre dragoste și violenţă, despre forța legăturilor de sânge și puterea imaginației și despre o tânără femeie ale cărei inteligenţă, cunoaştere de sine și îndrăzneală luminează fiecare pagină. Unele pasaje sunt dureros de vii, se întipăresc în amintire, dar Westover nu este nicăieri aspră; chiar când scrie din adâncuri, o face cu compasiune și grație. Atât cartea cât și scriitoarea sunt remarcabile din toate punctele de vedere.
O poveste curajoasă despre dragoste, forța legăturilor de sânge și puterea imaginației. Cât te poate schimba învățătura.
Remarcabilă!
Munteanu Roxana
Viața Studențească
50
DESIGN GRAFIC Gușan veronica
cONCEPT GRAFIC COPERTĂ Grigor Victor
rEDACTARE TEXT Gușan veronica
Gușan veronica Redactor-șef
Postolachi cristina Reporter
Grigor Victor Fondator VS
Cucereavîi Daniela Reporter
Nicolaiciuc Anastasia Reporter
Pînzescu Elena Reporter
Toderean Andreea Reporter
Leorda Natalia
Munteanu roxana Reporter
Nichitina Maria Reporter
Rotaru Maria Reporter
Reporter
Revista ,,Viaţa Studenţească”
Adresa: str. Puşkin 38, Bălţi, RM
E-mail: revista.asusarb@gmail.com
Telefon de contact: 068143827
Amoașii David Reporter
revistaviatastudenteasca viata_studenteasca
Reponsabilitatea pentru ideile şi opiniile exprimate în articolele publicate în paginile revistei ,,Viaţa Studenţească” aparţine strict autorilor lor. Textele şi imaginile publicate în revistă nu pot fi reproduse şi nici distribuite fără acordul redacţiei.