Revista Util - Desembre 2023 · Gener 2024 by Revista Útil

DESEMBRE '23

GENER '24

#313

FEIM 31 ANYS!

salut i felicitat pel 2024!

Editorial

Temps per a sa reflexió A tots ens agrada regalar. Veure la cara de felicitat de qui ho rep en obrir-ho, la il·lusió en la cara dels nens en descobrir-ho la nit de Nadal, el matí de Reis i també, per descomptat, ens agrada rebre’ls. També és, o hauria de ser, un temps per sa reflexió. Sa mitat de sa població del planeta viu sota el llindar de sa pobresa i a moments d'ara esteim patint dues guerres. Aquests homes, dones i nens no tindran regal a obrir ni que regalar. Potser tampoc què menjar o amb què escalfar-se. Contempla es teu entorn, i adona’t de sa teva fortuna. Aprofita per compartir-la: guanyen ells, guanyes tu. Bones Festes! Revista ÚTIL

Bon Nadal!

Sa revista UTIL és una publicació multicultural sense prejudicis

4 6 8 10 22 24 26 34 36 44 50 70 74 76 82 86 98104106109 horóscopo

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EDITA Revista Útil Menorca S.L Borja Moll, 18 - Maó T. 971 354 224 www.revistautil.com util@revistautil.com

BVA revistautil

DISSENY Xavi Sastre Vidal PUBLICITAT Laura Pons 622 383 004 PORTADA Bon Nadal i Feliç Any Nou 2024! Il·lustració: Dani Triay COL.LABORADORS Miquel À. Marquès, José A. Luque, Bep Portella, Pedro J. Bosch, Xavi Pons Cladera, Leticia Deyà, Jaume Fiol, Ángeles Morales, GOB, JJMMaó, Daniel Mus, Nani Riudavets, Cristina Villalonga, Rut Olives, Dani Triay, Tato Rabasa, Albert Pla, Beatriz Alegre, Adriana Moll, Mercè Pomar. IMPRESSIÓ Rotimpres DL ME 526/2012

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¿Cómo será tu año según tu horóscopo?

aries

tauro

geminis

21 MARZO 20 ABRIL

21 ABRIL 20 MAYO

21 MAYO 20 JUNIO

Lady Gaga

Nicole Kidman

Este año 2024 tienes que ser más proactiva y directa. Ve a por lo que te propongas, sin miedo al fracaso. El nuevo año sacará tu lado más ambicioso. Pero cuidado con las compras impulsivas. No pagues más de lo que deberías por actuar por impulso. Tienes que trabajar tu capacidad de convivir con personas que ven las cosas de forma diferentes a ti sin.

Este año tómate las cosas con calma, no te apresures a la hora de tomar decisiones. Es importante que vayas poco a poco. Cuidado con los cambios. Los movimientos planetarios harán que muchas cosas cambien en tu vida. Todo lo que has esperado, llegará este año, quieras o no. Lo que tenga que suceder, sucederá. Y lo que no, sencillamente no.

El 2024 trae para ti nuevos planes, y muy ambiciosos. Déjate llevar por tus sueños y esfuérzate al máximo. Habrá muchos viajes en tu camino este 2024, por lo que debes organizarte bien si quieres que todos salgan perfectos. Tendrás la oportunidad de asumir mayor compromiso en el amor. Es un buen año para casarse o empezar a convivir en pareja.

cáncer

leo

virgo

22 JUNIO 23 JULIO

24 JULIO 23 AGOSTO

24 AGOSTO 23 SEPTIEMBRE

Selena Gomez

Este año será clave en tu historia vital. Tendrás que asumir mayor compromiso y tomar la iniciativa en lo profesional. No tomes decisiones si no te lo has pensado muy bien antes. Tienes que ser más demostrativa con tu pareja o las personas a las que quieres este año. No pueden adivinar lo que sientes por ellos. No te adelantes ni te arriesgues demasiado.

Penélope Cruz

Bon Nadal!

Madonna

Este año 2024 será genial para ti en lo social, Leo. Los contactos que consigas serán muy valiosos para la evolución en otras áreas de tu vida. Los movimientos de los astros pueden causar retrasos. No te impacientes, lo bueno siempre tarda en llegar. Ten cuidado en la forma en la que te comunicas ya que surgirán roces indeseados. Busca las palabras y el momento.

Beyonce

El 2024 va a ser un año lleno de obligaciones en el que te quedará muy poco tiempo para ti misma. Asegúrate de aprovechar cada minuto. No conduzcas rápido ni te metas prisas en momentos delicados. Estás teniendo algunos problemas de comunicación que debes resolver. No te arriesgues a firmar ningún contrato sin antes leer bien la letra pequeña.

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Predicción para ellas · ¿Qué te depara el 2024?

libra

escorpio

sagitario

24 SEPTIEMBRE 23 OCTUBRE

24 OCTUBRE 22 NOVIEMBRE

23 NOVIEMBRE 21 DICIEMBRE

Empieza el año con calma, espera a que Júpiter ingrese en Géminis para que la suerte esté de tu lado. Este año tienes que esforzarte al máximo para demostrar todo lo que vales. Estarás menos social de lo normal, lo que hará que te cueste conectar con los demás. Es importante que aprendas a ahorrar e invertir bien tu dinero si quieres seguir mejorando.

Este será un año muy positivo para ti. Tienes una gran capacidad creadora, que se verá potenciada en el primer semestre del año. 2024 tiene lo que necesitas, pero solo podrás alcanzarlo si te esfuerzas y lo das todo de ti. Es un buen año para avanzar y crecer en pareja. Podría sorprenderte con descendencia si estás buscando quedarte embarazada.

Este 2024 podrás construir contactos que te ayudarán a tomar futuras decisiones. Sigue trabajando en esas ideas que tienes en mente, pero no hables de ellas hasta que no se hayan concretado. Tus competidores podrían aprovecharse de tu indiscreción. Si solo miras tu propio ombligo, acabarás alejando a las personas que te rodean. Intentar entenderlas.

Avril Lavigne

Katy Perry

Britney Spears

capricornio acuario

piscis

22 DICIEMBRE 20 ENERO

21 ENERO 19 FEBRERO

20 FEBRERO 20 MARZO

Tu 2024 será liberador. Plutón se marcha de tu signo, y tu vida vuelve a estabilizarse. En lo profesional, no puedes seguir cargando con la responsabilidad de otros. Anímate a pedirle a salir a esa persona, propón matrimonio, empieza a convivir con esa persona. Ve a por todas. Habrá mucho movimiento en lo que respecta al dinero pero el saldo final será positivo.

Plutón ingresa en tu signo, trayéndote grandes cambios en este 2024. En especial, si naciste en los primeros días del signo. No temas al fracaso. Aunque las cosas se pongan complicadas descubrirás que estás rodeada de personas que te quieren muchísimo y que están más que dispuestas a ayudarte. Asegúrate de descansar y reponer fuerzas.

Este 2024 será muy intenso para ti. Comprueba bien que tengas todo en orden para evitar demoras, en especial en lo que respecta a los viajes. Debes trabajar mucho en tu amor propio y reconectar con tu lado más juvenil, reordenando tus prioridades para darle importancia a lo que de verdad la tiene. Asegúrate de hacer caminatas o cualquier otro ejercicio que te guste.

Adriana Ugarte

Jennifer Aniston

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Rihanna

Sorteig extraordinari de Nadal

Sa revista que juga a sa loteria

i sí ... enguany ens toca?

Ja fa 15 anys que apostam per fer una cosa molt gran! Nadal és època de tradicions, de realitzar any rere any aquelles accions que ens recorden èpoques passades, d'infantesa, moments inoblidables al costat de sers estimats que igual ja no es troben amb noltros aquests dies. A sa revista ÚTIL ens encanten ses tradicions i fa 15 anys vam decidir que haviem d'anar una mica més enllà amb sa nostra labor social intentant ajudar a tots aquells que ens estimen, aquells que cada mes segueixen al nostre costat, a tu. Des del dia que vam decidir comprar 5 dècims de loteria per a repartir a s'edició de desembre - gener mai més hem deixat de fer-ho!. D'aquesta manera si ens toqués algun premi a nés nombre que juguem a sa portada, totes aquelles persones que tinguessin un exemplar de sa revista podrien endurse'n un pessic. Aquests 5 dècims han de dividir-se per ses unitats que repartim, i aquest és es percentatge que juga cada revista. Sembla poca cosa, però

Bon Nadal!

si tinguessim sa sort de que es nombre fos premiat amb sa grossa de Nadal, cada revista podria emportar-se un bon pessic!. Enguany sa portada de sa revista ÚTIL juga 0,01 cts a n'es nombre 00.000, així que guarda aquest exemplar al costat dels teus dècims i participacions de Nadal. No el trenquis, no l'arruguis, no arrenquis sa portada ni tiris sa revista. IMPORTANT ! Sa nostra principal missió és poder repartir es màxim nombre de revistes a n'es màxim nombre de persones possible, per la qual cosa a l'ésser aquesta gratuïta, en el cas que el premi fos real, tan sols podria presentar-se un exemplar per persona. Ara tan sols falta esperar que arribi es dia des sorteig, es 22 de desembre. Tant de bo tinguem sort!

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Psicoastrología

Albert Boada Psico-astrólogo 635 665 188

La vida és un misteri La vida és un misteri, no sabem exactament la raó de la vida i menys encara l'objectiu. Igual que esdevé amb el naixement, sembla que té un fi amb la mort. Això és molt inquietant perquè si tot allò que hem viscut finalment acaba en el no-res no té cap sentit. Pels astròlegs la vida només és una part de l'existència, és a dir, la vida forma part d'un viatge anímic. L'ànima és allò que anima, que fa que tinguem desig de viure, de tenir experiències, d'aprendre. El cos només és el mitjà que fa servir l'ànima per expressar-se en un pla terrenal. Podríem fer l'analogia amb els ordinadors que

cada cop ens acompanyen més en les nostres vides, els ordinadors estan compostos de dos elements bàsics, la part física o hardware i la part informàtica, no física o software. La part física es pot destruir o fer malbé, però la informació es pot guardar al núvol, la informació no és física, no té pes, són estímuls electromagnètics, ones d'energia, és aquí on es pot deduir que els éssers vius funcionen d'una forma similar, tenen un organisme físic, matèric i un organisme anímic o energètic. Amb aquests dos conceptes apareix la possibilitat que l'ànima no sigui una creença més, s'acosta més a una teoria on és molt possible que es pugui demostrar científicament la seva existència algun dia no molt llunyà.

neoastrologia.es B Astro-logos V Psicoastro_logos

Bon Nadal!

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Ja ha arribat Nadal!

Emocions i sentiments Nadal és possiblement s'època de s'any amb major càrrega emocional. Ses emocions que desperta es Nadal i es canvi d'any són variades i, moltes vegades, contradictòries. Sentim des d'il·lusió i alegria fins a tristesa i enyorança. Són moltes ses reunions socials i familiars que ens poden fer tant gaudir com retrobar-nos amb sers estimats. Aquestes mateixes reunions ens duen a cometre excessos, ja sigui menjant, bevent o vetllant. Altres vegades, ses reunions ens recorden de manera especial a persones que ja no hi són, a ses quals tant hem trobat a faltar sa resta de s'any. Sa il·lusió és sa paraula que millor defineix sa cara dels fiets i fietes quan veuen una imatge del Pare Noël, obrint un regal que els hi han duit els Reis o passegen amb els seus avis

Bon Nadal!

pels carrers il·luminats amb els colors del Nadal. Els fiets són capaços de contagiar aquesta il·lusió a tots els adults que els envolten. Desprenen il·lusió, però també veure'ls ens fa enyorar aquells anys en què erem com ells. On hi ha enyorança segurament algun dia va haver-hi amor. Ses persones que més enyorem són aquelles que més han significat en ses nostres vides i als qui hem estimat. Es dol per sa pèrdua d'una persona estimada ens fa estar tristos. Tristos per veure que es temps passa, que sa vida és limitada, que ha passat un altre any més o que no tornarem a veure a tal persona. Per a molts d'adults, aquesta és la llum que més brilla per Nadal. S'esperança és il·lusió, i sa il·lusió ens fa sentir vius.

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Desarollo interior personal

Hambre de corazón Alimentación consciente

El hambre emocional es el hambre que surge de nuestro corazón, de nuestras emociones. Se manifiesta, por ejemplo, cuando nos sentimos solos o agotados al terminar el día, y buscamos algo de consuelo en la nevera, sin sentir realmente hambre en el estómago, pero sí con ganas de comer. Este es, asimismo, el hambre que nos lleva a comer para cambiar nuestro estado de ánimo, es decir, para deshacernos de sensaciones y emociones incómodas y contractivas tales como frustración, tristeza, irritación, aburrimiento, ansiedad, disgusto, enfado, confusión, inseguridad o impaciencia. En estos casos, la comida funciona como una especie de 'píldora mágica' o analgésico emocional que tomamos cuando algo nos duele. Tomar una de esas pastillas, como si fuera el pecho o el biberón que nos daban de bebés, a corto plazo nos reconforta y nos hace sentir mejor. Y si bien hacerlo de forma ocasional no

Bon Nadal!

plantea un problema, sí lo es cuando el único recurso del que disponemos para manejar nuestros sentimientos y emociones es la comida. Entonces usamos los alimentos no para nutrirnos, sino como algo adictivo a través de lo que nos evadimos. La mayoría de las relaciones desequilibradas con los alimentos vienen causadas por el hecho de que no somos conscientes del hambre emocional. Ningún alimento puede por sí mismo satisfacer ese tipo de hambre; en realidad, lo que podemos hacer para colmarla es aprender a alimentar a nuestros corazones. Cuando aprendemos a comer conscientemente, con presencia y atención, brota una sensación de intimidad y conexión: 'Yo estoy conmigo, me escucho, me atiendo'. Entonces la comida sí puede alimentar mi corazón. En este sentido, el hambre del corazón se satisface con intimidad,

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Ángeles Morales

www.amtranspersonal.com 649 406 260

cuando superamos la sensación de sentirnos solos y separados de la vida y de los demás. ¿Cómo identifico que tengo hambre emocional? Para profundizar en la autoindagación en torno a este tipo de hambre, te invito a responder a las siguientes preguntas: 1 ¿Es tu primer impulso abrir la nevera cuando estás enfadado, solo, estresado, cansado o aburrido? 2 ¿La comida recompensa en algunos momentos tu estado de ánimo? 3 ¿Te sientes impotente o fuera de control en presencia de comida deliciosa? 4 ¿Sientes que la comida es como un amigo, algo que te da seguridad? 5 ¿Te sucede a menudo que te comes una bolsa de patatas, nachos, etc., sin prestar atención a su sabor, o a la cantidad? 6 ¿Te sientes culpable después de comer? 7 ¿Sientes que alguna vez comes simplemente para llenar un vacío? 8 ¿Comes hasta sentirte mal de la cantidad ingerida? Si la contestación a alguna de estas preguntas es afirmativa, entonces es que ya has experimentado por ti mismo lo que es la alimentación emocional. El hambre emocional se caracteriza por su aparición súbita; nos suele llevar a ingerir alimentos que nos resultan reconfortantes que asociamos inconscientemente con los alimentos de nuestra primera infancia. El hambre de corazón nos lleva a comer sin pensar, en grandes cantidades y de un modo inconsciente. Después nos sentimos emocionalmente vacíos, con la tripa demasiado llena e incluso culpables.

Ángeles Morales Terapeuta Transpersonal Terapeuta Transpersonal & Holística Instructora de Meditación & Mindfulness

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Salud y belleza

Inflexibilidad acomodativa Seguramente, para la mayoría de los lectores, es la primera vez que leen algo sobre este tema. Es más, me atrevería a decir que muchos de ustedes están buscando cuál es mi profesión para poder hacerse un idea de por dónde puede ir este artículo. Pero, ¿qué pasaría si leen problemas de enfoque o pseudomiopía? A lo mejor así, capto un poco más su atención. Empecemos por el principio. Nuestro sistema visual tiene la capacidad de cambiar la potencia del cristalino1, permitiéndonos así ver bien desde un objeto situado a 10 metros como leer un

Bon Nadal!

libro situado a unos 40cm. Este mecanismo recibe el nombre de acomodación2. Por desgracia, la acomodación no es perenne y, conforme nos vamos creciendo (a partir de los 45 años sobretodo), vamos perdiendo esta capacidad. Pero cuando hablamos de inflexibilidad acomodativa estamos hablando de una disfunción de la acomodación. Es decir, que nos encontramos delante a un paciente con dificultades para cambiar enfoques de lejos a cerca, o de cerca a lejos, en una edad dónde no debería tener ningún problema en realizar estos cambios3.

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Anna Giner Tort

@opticariera

Actualmente, se sigue investigando sobre ello, pero se cree que una de las causas o factores de riesgos principales, es el incremento de las horas realizadas en tareas de cerca sin unas condiciones ergonómicas visuales apropiadas.

¿Qué pasaría si leen problemas de enfoque o pseudomiopía? A lo mejor así, capto un poco más su atención. Como sintomatología principal encontramos: - Visión borrosa al realizar un cambio de enfoque de una distancia a otra - Problemas posturales. - Estrés visual, dolores de cabeza, fatiga ocular. - Disminución de la productividad. - Evitar tareas con una alta demanda visual. - Mala atención visual. En estos casos, los tratamientos a seguir son sesiones de entrenamientos visuales para devolver al sistema su capacidad de enfoque. También puede ser que se tenga que complementar con unas gafas si se detecta alguna graduación descompensada Así que si en algún momento detectáis en vosotros o en alguien de vuestro alrededor, alguno de estos síntomas, no dudéis en acudir a vuestro óptico-optometrista de confianza para hacer un estudio y poder detectar lo antes posible esta disfunción. 1. Young T. On the mechanism of the eye. Philos Trans R Soc Lond. 1801;91:23–88. 2. López-Gil N, Fernández-Sánchez V, Legras R, Montés-Micó R, Lara F, Nguyen-Khoa JL. Accommodation-related changes in monochromatic aberrations of the humane ye as a function of age. IOVS 2008; 49: 1736-1743. 3. www:aoa.org (American Optometric Association).

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Sexualidad

Beatriz Alegre Pérez

Beatriz Alegre Sexóloga

Consultorio sexo-ilógico Esta semana he realizado una colaboración radiofónica en un programa para Rosario, Argentina. Se trata de una prueba piloto con una pequeña sección de consulta sexológica dirigida a adolescentes y jóvenes. Tengo que decir que era una de las cosas pendientes a retomar en mi azarosa vida. Las ondas tienen esa magia de no saber quién es el/la desconocida que te habla, cómo será su rostro y cosas así. ¡MOLA!. ¿Recuerdan aquel programa nocturno 'Hablar por hablar?'. Era yo una renacuaja insomne y una llamada de una oyente me cautivó. Relataba que llevaban varios años casados y se les había escapado la 'magia sexual'. Las noches de pasión habían dado paso a indiscretas flatulencias nocturnas. Habían probado juegos eróticos pero no acababan de cogerle el truco. La presentadora del programa siguió indagando y recordó a la audiencia que podían dar su opinión para echarle una mano. En esas llamó un hombre. Aquel desconocido dejó perpleja a la locutora y a quien suscribe esta historieta. El escuchante había vivido algo muy similar y creía tener la clave del asunto y creo recordar que dijo más o menos:

Bon Nadal!

'Señora, tiene usted en su mano mejorar su situación. Cierre los ojos y recuerde el principio de la relación poniendo especial esfuerzo en los lugares de encuentro, el olor de su piel y la emoción de aquellos primeros encuentros. Piense en su ropa, su estrategia de seducción y cómo la sedujo a usted. Visualice a su esposo. Rememore su voz y sus palabras. Solo usted conoce si era tierna, lasciva, insultantemente atrevida… Diríjase a su esposo. Dígale que cierre los ojos' Tengo entendido que la mujer llamó de nuevo otra noche para contar qué había pasado. Solamente dijo; 'Me acerqué a mi marido y sonriendo colgó el teléfono'. Fue ese momento el mejor regalo de Navidad hasta hoy. Y así fue en esa noche y otras como aquella que supe que de mayor quería ser 'aconsejadora de problemas'. Quizás aquella pequeña soñadora debería haberse preocupado un poco más de los suyos futuros. Sin embargo los errores propios enseñan a intentar mejorar los ajenos. A ver si les hago gracia a los adolescentes argentinos. Ya les contaré. ¡Felices fiestas erótico-festivas!

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Cositas de mamis

Creatividad navideña

Actividades para hacer con los más pequeños Hemos hablado en muchas ocasiones de compartir tiempo de calidad con los más pequeños. Y en ocasiones se nos dificulta debido a las actividades rutinarias en las que andamos a diario metidos. La llegada de las navidades es un buen momento para aprovechar tiempo juntos y no únicamente participando de las actividades y oferta programada en el exterior. El tiempo con los pequeños en casa haciendo actividades creativas, no sólo desarrolla sus capacidades sino que nos pone en escenarios en los que podemos entablar conversaciones interesantes dando pie a que surjan curiosidades y dudas sobre la vida.

Bon Nadal!

La suma del tiempo de calidad y creatividad, desarrolla vínculos seguros y herramientas para forjar creencias y valores. Las manualidades, son una actividad creativa y una buena opción en tardes de frío. Las manualidades, potencian la creatividad de los niños y niñas y les ayudan a aprender. Aprovechando la época de Navidad, puedes hacer manualidades navideñas con ellos: adornos para el árbol, felicitaciones de Navidad, dibujos o figuras para el Belén. El Calendario de adviento. Últimamente la creatividad a la hora de crear los calendarios de adviento se ha disparado. Gracias a las redes

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Leticia Deyà

www.cositasdemamis.com

sociales vemos ideas innovadoras para sorprender a los mas pequeños. Huyendo de los calendarios típicos que ocultan chocolates. La propuesta podría ser, preparar el calendario con ellos. Darles la opción a que puedan dar ideas aunque el factor sorpresa desaparezca un poco, aparecerá la ilusión de hacerlo en común y sobre todo la ilusión de participar. Elaborar recetas de Navidad. Cocinar con tus hijos e hijas puede ser un momento muy divertido que les ayude a probar nuevos sabores y alimentos. Elaborar galletas con motivos navideños, bizcochos o incluso hacerlos partícipes de la elaboración de alguna receta de la cena de nochebuena puede ser un momento divertido y creativo para desarrollar el paladar y la elección de los más pequeños. Veladas de lectura. Leer con tus hijos e hijas es un momento que puede ayudar a que tengan buenos hábitos, a que adquieran vocabulario, a mejorar su forma de expresarse, a aumentar la concentración, a desarrollar la personalidad o a aprender valores, entre otros. Eligiendo cuentos navideños e incluso escenificar algún capítulo y poderlo mostrar a la familia en la comida navideña. Este tipo de actividades en la que podemos incluir disfraces y maquillajes, hacen que la autoestima y la confianza en sí mismos aumenten a parte de la diversión. Cinefórum Navideño. Ver películas navideñas en familia y comentarlas, es un buen momento para sacar temas cotidianos y educar en valores. El cine puede desarrollar su espíritu crítico y forjar aspectos de su personalidad. Hacerle preguntas abiertas sobre la trama que estáis viendo. Como por ejemplo: ¿Y tú?, ¿Qué hubieras hecho en esta situación? ¿Cómo te sentirías tú si te pasara esto?... Los pondrá a pensar, empatizar e imaginar.

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Salud mental

Navidad y relaciones humanas La Conflictologia o 'Resolución de Conflictos' campo de mi especialización, es la ciencia del conflicto y contiene los conceptos de crisis, cambio, violencia o problema. El interés destacado de la Humanidad por contener, solucionar o canalizar los conflictos ha llevado a un proceso de transformación de conflictos y gestión de conflictos. Los conflictos, están presentes constantemente en la vida humana, tanto individual como colectivamente, ausencia de paz y de armonía son constantes en la vida de las personas y de las sociedades. Crisis y violencia influyen decididamente en la emotividad, la salud y la convivencia y viceversa. Para poder comprender los conflictos y poder intervenir eficazmente en estos desde la conflictología, previamente es necesario cambiar de paradigma de manera razonada y emocionalmente. El problema siempre es la violencia y las causas que la generan, descubrir sus orígenes, sus causas resulta fundamental. Pocas veces se actúa de esta manera, por mi experien-

Bon Nadal!

cia solemos estar acostumbrados a trabajar en el nivel de los síntomas y creemos que actuar sobre los síntomas resolverá el problema, por esta razón muchos conflictos continúan irresueltos durante años, décadas y generaciones. Frente al conflicto como experta obedezco a pautas y comportamientos que necesito saber explicar, analizar y prever, y así trabajar con las 'acciones de remedio'. La temática tan actual de la salut mental en nuestra sociedad pasa por analizar cada uno de nosotros la calidad de nuestras relaciones con otras personas, de las 'conexiones humanas'. Todos mis clientes llegan a mi consulta con ganas de ser escuchados buscando un espacio empático y de liberación donde soltar su conflicto- emoción contenida. En una sociedad donde cada vez se valora más el éxito personal e individualismo nos deberíamos de plantear que relaciones familiares o sociales existen en nuestro día a día y si existe una vinculación clara

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Mercè Pomar

www.mercepomar.com

con nuestra salud mental y física. Como Mediadora en los conflictos tanto colectivos como individuales (personales) sigo un proceso de transformación 'gradual', por lo que la paciencia y la perseverancia de mis clientes juega un papel principal. Todo propósito de resolución del conflicto planteado centra su origen en una actitud positiva y fortalecimiento del entorno social, familiar, laboral, creando en definitiva conexiones humanas sanas del individuo como entorno de desarrollo social, aumentando así el bienestar emocional y mejorando las habilidades sociales a la par de conseguir una red de apoyo para momentos de recaída o necesidad. Factores moldeadores como el 'respeto a uno mismo' y sus 'valores' intrínsecos enriquecen nuestra forma de vida cotidiana 'el presente',la adaptabilidad de las circunstancias elimina las rigideces limitantes. La Conflictología actúa en las causas de los conflictos más que en su sintomatología proponiendo métodos de cambio como sistema de resolución de los conflictos. La Conflictología no propone soluciones, no juzga los actos humanos ni tan solo los actos violentos; el objetivo no se centra en establecer un sistema ideal en cada conflicto, sino en procurar, en tratar de hacer posible, de facilitar, que la 'solución' se instaure por sí misma, la generación de una cultura de paz por el camino de la racionalidad y de las emociones humanas frente al conflicto, una cultura de paz en colegios, organismos y organizaciones, para el empoderamiento de las personas en beneficio de la sociedad. Mercè Pomar Mediadora · Advocada de familia Teràpia sistèmica breu · Coach Inteligencia emocional certificada

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Animales y plantas

Poinsettia Flor de Pascua

Euphorbia Pulcherrima Entre 16o y 21o Mucha luz 1-2 veces/semana Hoja caduca No da frutos

Si hay una planta imprescindible en los hogares durante la época navideña esa es la flor de Pascua o Poinsettia Euphorbia Pulcherrima. Te contamos cuáles son sus cuidados necesarios para que dure todas las fiestas en perfecto estado. ¡Toma nota y disfruta de sus llamativos colores! Se trata de una planta perteneciente a familia Euphorbiaceae y es nativa de México. Es una de las conocidas como plantas de Navidad porque es durante está época cuando esté en su máximo apogeo. Recibió su nombre científico, Euphorbia Pulcherrima, en 1834, al identificarla como una Euphorbia al contener ese látex característico. Pulcherrima significa 'la más bella' en

Bon Nadal!

latín y no nos puede parecer más acertado este término para ella. Hasta ese momento se la conocía como 'cuetlaxóchitl', palabra de la lengua náhuatl. ¿Cómo llegó entonces a ser bautizada como Flor de Pascua o Flor de Nochebuena? Todo se debe a los monjes franciscanos. Estos adornaban los altares con ellas y, al florecer durante la época navideña, comenzaron a llamarla Flor de Nochebuena. A pesar del cultivo efímero al que suele estar destinada durante la época navideña, la Poinsetia es un arbusto que puede alcanzar los dos o tres metros de altura en zonas cálidas a salvo de las heladas. Lo llamativo de la planta Flor de Pascua son sus brácteas, unas hojas de color rojo que rodean la minúscula e insignificante flor. Estas actúan como reclamo para

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atraer insectos que garanticen la polinización cruzada. Las brácteas no son siempre rojas, existen Flores de pascua de colores como el blanco, rosado o fucsia. En cuanto a la biología, la flor está compuesta por estambres. Estos son las pequeñas puntitas que encontramos en las flores o 'pelotitas' y es de dónde saldrá el polen para hacer la reproducción sexual de estas flores. El polen caerá sobre el estambre y se realizará esa reproducción. Otra de las características de la Flor de Pascua es el látex blanco de su interior. Muchas veces se suele utilizar para quemar las verrugas, de modo que hay que tener mucho cuidado. Con este látex la planta se defiende de animales que quieren alimentarse de ella. Es una de las alergias navideñas más desconocida, pero peligrosa para los alérgicos al látex. Protege tu planta a la hora de trasportarla a tu casa Una vez que hayas seleccionado la planta que te llevarás a casa estas Navidades deberás protegerla durante el trayecto, y es que la Poinsettia es una planta que no soporta bien las corrientes de aire o el frío. Envuélvela en papel sin dañar sus hojas ni ramas y llévala lo más pronto posible al interior. El frío puede hacer que pierda sus hojas. ¿Cuánto tiempo dura una Flor de Pascua? La Flor de Pascua florece, normalmente, entre los meses de noviembre y febrero. Transcurridas las fiestas navideñas, finaliza su floración perdiendo muchas hojas y quedándose con un aspecto desangelado. Mantener la Poinsettia es una técnica difícil, pero no imposible. Deberás podarla tras la floración y, si lo deseas, aprovechar para reproducirla por esquejes.

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Quin temps fà?

Xavi Pons Cladera Aficionat a la metereologia

Conte de Nadal Vet aquí que una vegada hi havia una illa tranquil·la anomenada Menorca, on les ones acaronaven suaument la costa i el sol abraçava les platges de fina sorra. Era principis de desembre, i Nadal s'apropava d'una manera inusual. En aquells darrers anys, els menorquins s'havien acostumat a celebrar la temporada festiva sota la càlida abraçada del sol mediterrani, però aquest any, alguna cosa extraordinària estava a punt de succeir. Durant els dies previs a la nit de Nadal, es va començar a borinar l'atmosfera. Una cadena de màgiques coincidències dibuixava l'entrada d'una forta onada de fred que arribaria de l'est i abraçaria tota l'illa deixant temperatures i nevades històriques. La nit de Nadal, mentre les estrelles brillaven al cel, el vent va canviar, els niguls es van anar espessint i un vent gèlid va fer acte de presència. Mentre les estrelles desapareixien, donant pas als primers flocs de neu, aquests van començar a caure suaument del cel, pintant de blanc les teulades i tota la vegetació. La gent va començar a sortir de les seves cases amb estupefacció i alegria, veient el miracle que estava passant. Pijames de Nadal, abrics gruixuts, mantes pel cap i molta alegria omplien carrers i places de tota Menorca. Els nens es van afanyar a construir ninots de neu, mentre els adults es meravellaven de la

Bon Nadal!

bellesa de la neu. L'atmosfera festiva es barrejava amb la frescor de la neu, creant un Nadal únic i memorable. No obstant això, la neu també va portar alguns reptes. Els carrers, no acostumats a la presència del blanc element, es van tornar relliscosos, i els arbres, adornats amb flocs blancs, pesaven més del que és habitual. Alguns veïns es van enfrontar a dificultats per adaptar-se a aquesta nova realitat hivernal. Però la gent de Menorca va demostrar el seu esperit nadalenc, unit per superar els reptes, els veïns es van ajudar els uns als altres a treure la neu de les teulades i carrers, i es convidaven mútuament a prendre una copa de cava. La solidaritat i la calidesa humana van florir encara més en aquest inesperat paisatge blanc. Aquella màgica nit, l'illa brillava entre la blancor de la neu i els llums brillants de Nadal. La gent es va reunir al voltant de taules festives, compartint rialles i històries, agraint per la màgia única que la neu havia portat a cada poble, a cada barri i a cada carrer. Així, al matí de Nadal, Menorca es va despertar en una illa transformada, on la neu havia teixit la seva pròpia història de celebració i unitat. I tot i que el sol tornaria, portant-se amb ell la neu, el record d'aquell Nadal màgic a l'illa perduraria als cors de tots, recordant-los que els miracles poden succeir fins i tot als llocs més inesperats.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

@Resiliencia_tca

Vanessa Anaya Lozano

Riesgo de ponerte a dieta durante las Navidades

Es común que en las cenas de fin de año, tanto la calidad como la cantidad de la comida que ingerimos se vean alteradas significativamente. Es por eso que muchas personas intentan compensar esto mediante una dieta estricta previa a estas celebraciones. Si estás pensando en hacer dieta antes de Navidad para poder disfrutar de la comida sin sentirte culpable, debes saber que esto no es una buena idea para tu salud, tanto física como mental.

Bon Nadal!

Muchas personas recurren a una restricción alimentaria previa a las vacaciones navideñas con el fin de no haber cogido peso tras éstas, un error según los nutricionistas y psicólogos, ya que tras un periodo de déficit calórico, el organismo puede sufrir deficiencias nutricionales y desequilibrios en el metabolismo y aparte, lejos de ayudarnos a ser moderados y a compensar las calorías de más, llevar una dieta estricta y con prohibiciones, puede conducirnos a atracones y a comilonas de peor calidad y mayor cantidad.

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@Resiliencia_tca

Vanessa Anaya Lozano

Pensar en 'comer sin culpa' puede ser perjudicial, ya que fomenta la idea de sentir culpa al comer ciertos alimentos. Esto afecta nuestra autoestima y confianza, y lleva a tener una relación negativa con la comida. Este comportamiento puede generar ansiedad y estrés en torno a la alimentación, lo que aumenta el riesgo de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria. De hecho, el 25% de los casos de estos trastornos se desencadenan por seguir dietas restrictivas.

Si estás pensando en hacer dieta antes de Navidad para poder disfrutar de la comida sin sentirte culpable, debes saber que esto no es una buena idea para tu salud, tanto física como mental. La temporada navideña es un momento de alegría, amor y celebración con seres queridos. Una de las mejores partes de la Navidad es disfrutar de las deliciosas comidas típicas, por ello te invito que en lugar de hacer dieta, te enfoques en adoptar hábitos alimenticios saludables durante todo el año, incluyendo las fiestas. Trata de comer una variedad de alimentos nutritivos y disfruta de las delicias de las festividades con moderación y sin sentirte culpable.

Bon Nadal!

Debemos enfocarnos en escuchar a nuestro cuerpo y darle lo que necesita, en lugar de seguir dietas restrictivas y sentirnos culpables por lo que comemos. Es importante recordar que la Navidad es solo una vez al año y que es completamente normal disfrutar de las comidas navideñas sin restricciones ni culpa. Esto no significa que debamos comer en exceso, pero sí podemos permitirnos disfrutar de nuestros platillos favoritos sin sentirnos mal por ello. Recuerda que la clave para una buena salud es la moderación y el equilibrio. ¡Felices fiestas!

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Especial Nadal a sa taula

Gastronomia

El plaer de cuinar per Nadal Com podem convertir s'acte de cuinar en un moment per xalar i, fins i tot, d'autocura? Tots acabam passant per sa cuina en un o un altre moment des dia, encara que sigui per a preparar-nos un cafè o bullir ses mongetes dels nostres fills. No estaria bé convertir aquests moments en alguna cosa que ens nodreixi, més enllà de sa fibra o de ses vitamines que pugui aportar el plat que preparem? 1. Cuinar per plaer i no per complaure. Sa millor manera de xalar a sa cuina és seguint es propi plaer i no ses pautes marcades per uns altres, siguin els qui siguin. Qui cuina decideix es menú: així de senzill. No sa parella, ni els fills,

Bon Nadal!

ni sa família política... Ningú que no es posi es davantal i col·labori en sa preparació des menjar té dret a dir quins plats hi ha que preparar, quant i com fer-ho. Poden opinar, però no exigir. 2. Cuinar amb senzillesa i humilitat i no complicar-nos sa vida amb receptes difícils o que requereixin d'ingredients cars. Especialment en aquestes dates tendim a voler impressionar als nostres convidats amb plats molt elaborats, que ens buiden es moneder i ens deixen cruixits. Però només fa falta asseure's un moment a reflexionar per adonar-se que els plats perfectes són ideals impossibles d'aconseguir a sa realitat de sa nostra cuina.

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3. Cuinar amb amor i treure'ns de damunt sa creu des sacrifici. S'afecte és s'ingredient essencial a s'hora de preparar qualsevol plat, com demostra es fet que tots recordam amb enyorança els plats que ens preparaven ses nostres s'àvies quan érem petits. Els plats veritablement nutritius són aquells que s'elaboren amb amor i sense que ningú hagi de sofrir o estressar-se. 4. Cuinar amb tranquil·litat i confiança, sense deixar que ens paralitzi sa por. Si durant ses festes preparam plats molt senzills o que puguem elaborar amb antelació, és raro que es coli adins sa cuina sa inquietud i s'ansietat. Però si el que de veritat ens ve de gust és preparar una recepta una mica més elaborada de lo normal, lo millor és practicar-la prèviament amb perseverança i afany. 5. Cuinar amb humor i sense culpes. I què passa si, malgrat tots els nostres esforços, acabam amb un pollastre cremat o un arròs massa salat? Que no ens sepi cap greu, per descomptat! Si sabem riure'ns dels nostres errors i aprenem a separar qui som del que feim, sa nostra ànima sortirà beneficiada de qualsevol plat que no ens surti bo. 7. Cuinar amb gratitud i sense exigències. En el dia a dia en general, i a ses celebracions nadalenques en particular, és fonamental que no deixem que ningú ni res ens amargui sa festa. Viure és un regal, estar junts és un regal, i és de mala educació no apreciar-ho. Es plat més humil és un 'manjar' si sabem valorar-lo. Cap menjar hauria de començar sense reconèixer d'alguna manera sa sort que tenim.

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Especial Nadal a sa taula

Dimecres, és dia de brou Com ja ve sent una tradició, els dimecres de desembre i gener a Menorca toca menjar brou als restaurants que participen en la X edició de les jornades gastronòmiques 'Els dimecres és dia de brou', que organitza l’Associació Menorquina de Cafeteries, Bares i Restaurants. I és que, tot s’ha de dir, amb el fred de l’hivern el brou és un dels plats que ve més de gust i aquestes jornades han aconseguit posicionar el brou com un producte gastronòmic d’hivern, recuperant la tradició d’antic d’assignar un dia de la setmana per cuinar un plat. Així que, tothom que vulgui menjar brou pot anar cada dimecres des del 13 de desembre al 31 de gener, inclós, a qualsevol dels restaurants que s’han adherit a la campanya, i que ofereixen un menú de 18€ que inclou, de primer, brou de bullit menorquí, i de segon, patata, ciurons i carn del bullit, a més de beguda, pa i postre. Enguany també podràs menjar-ho a casa ja que hi ha servei per endur. Aquí us deixem sa recepta del tradicional brou 'menorquí'. Bon profit!

Bon Nadal!

Gastronomia

RECEPTA PER 6 PERSONES / 3 HORES - 300gr de ciurons - 2 patates/1 ceba - 2 talls d’api/ ½ col - 2 pastanagues/ 2 porros - 2 tomàtics - 500 gr. de vedella amb os - 2 cuixes de pollastre - 25 gr. de sobrassada - 500 gr. de carn picada - 2 ous / 1 dent d’all - 150 gr. de fideus de cabell d’àngel - Pa ratllat, farigola, julivert i oli

Omplim una olla amb abundant aigua freda i afegim la carn de vedella, el pollastre, la ceba, els porros, els tomàtics, l’api i una branqueta de farigola. Ho fem bullir durant una hora. Barrejam la carn picada amb l’all, el julivert picat, un poc de farigola, sal, els ous i el pa ratllat i formem unes pilotes grosses. Afegim a l’olla els ciurons remullats, les patates i les pastanagues pelades, la col, la sobrassada, les pilotes i un rajolí d’oli. Ho deixam bullir unes dues hores. Colam el caldo per poder coure els fideus, reservant la carn i la verdura per servir-les de segon plat després de la sopa.

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Especial Nadal a sa taula

Gastronomia

Enguany no cuino!

Menjars preparts i menús de Nadal

No fa falta passar un dia sencer tancat a sa cuina per preparar un dinar o sopar nadalenc que desperti s’admiració de tots i cadascun dels comensals, de sa mamà orgullosa fins a nes cunyat 'criticón'. Actualment existeixen opcions de sobra per posar sobre sa taula els millors plats, ja siguin tradicionals o innovadors, sense haver de posar-se es davantal ni un sol moment. Per falta de temps o de ganes, per desconeixement dels secrets de sa cuina... ses raons poden ser diferents, però no són poques ses persones que decideixen allunyar-se dels fogons per Nadal i es decanten pes menjar preparat. És més, aquesta és una opció que suma nous adeptes any rere any. Es ventall de possibilitats que se'ls ofereix a aquestes persones és cada vegada més ampli. I és que hi ha establiments que es dediquen a preparar apetitosos menús per a aquestes

dates, encara que també es poden trobar bons plats ja disposats per al seu consum en els supermercats. Fins i tot alguns restaurants s'han sumat a aquesta oferta i proposen suculentes opcions per a aquests dies tan assenyalats. Moltes famílies menorquines segueixen encara amb sa tradició de celebrar alguna data assenyalada en un restaurant. Açò sí, posats a sortir fora de casa, millor escollir un local que s’hagi preocupat d’afegir al seu menú els clàssics nadalencs. Cuinar, cuinem gairebé tots els dies, però fer plats especials pot acabar amb els nirvis de més d'un, fent-nos oblidar el més important: xalar. I així, un pot passar-se aquest Nadal sense haver de fregar cap estri, que també s’agraeix després d’un any intens. Bon profit!

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Per Nadal menjarem de Restaurant

Bon Nadal!

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Ses millors ofertes gastronòmiques!

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Especial Nadal i Reis

Looks nadalencs

Jerseis Nadalencs 5 'looks' que triomfen aquest 2023 segons les tendències de TikTok

Pocs dies abans que arribi Nadal, els més previsors han aprofitat es 'pont' per decorar s'arbre de Nadal i treure totes ses millors idees de decoració nadalenca. A banda de tots aquests preparatius, hi ha un sector d'amants del Nadal que serquen duur sa seva afició per sa festa a s'extrem, fins i tot amb sa roba. Es jersei nadalenc ja s'ha convertit en tota una tradició i gairebé totes ses marques ja tenen els seus propis models. Però, com combinar-ho i aconseguir es millor look? Doncs bé, aquí teniu els 5 looks amb jersei nadalenc que triomfen aquest 2023 segons ses tendències de TikTok. Jersei nadalenc amb texans i vambes per al 'look' més casual d'aquest Nadal És una de ses opcions més fàcils per potenciar els colors i fer des vostre jersei nadalenc el protagonista del conjunt. Agafa uns texans o pan-

Bon Nadal!

talons bàsics, un cinturó amb una sivella una mica exagerada que complementi els colors cridaners del jersei i unes vambes o sabates esportives de color neutre o, si fos possible, d'un dels colors secundaris del jersei, com ara Converse vermelles. Podeu coronar es look amb unes arracades que combinin amb sa sivella des cinturó i un gorro de llana de color neutre, així com un anorac o abric llarg. Faldilla curta, botes i cinturó, combinació guanyadora amb el jersei nadalenc Si bé sa moda de duur jersei nadalenc arriba a extrems de dissenys una mica estranys o irònics, no vol dir que no es pugui combinar de manera que quedi bé i elegant. És per açò que combinar-lo amb mitges negres, una faldilla curta plisada: fins i tot amb un estampat que combini si us atreviu, i unes botes estil militar o que arribin al genoll i amb taló serà una combinació guanyadora i elegant per poder lluir es

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Especial Nadal i Reis

vostre jersei nadalenc. També val una faldilla més llarga, estil midi, amb unes botes de canya més curta! Jersei nadalenc a tall de vestit Si us agrada sa moda oversize, podeu donar-li un tomb al vostre look fent servir un jersei nadalenc ben gran a tall de vestit, afegint un cinturó per marcar sa figura si preferiu, mitges i/o mitjons alts i unes botes altes o de canya mitjana. Es toc de gràcia us el donarà un abric o anorac llarg que us protegeixi des fred i doni llargada i estilitzi tot es conjunt. També una armilla nòrdica o de punt llarga pot convertir es look en tendència aquest Nadal. Unes arracades grans que combinin amb sa sivella des cinturó us coronaran. Pantalons de punt per al 'look' més còmode I si ets de ses persones que odia vestir-se per a ocasions amb peces de roba estretes i sabates incòmodes, pots optar per uns pantalons de punt beix o de colors neutres, que combinaran amb es jersei nadalenc més cridaner. I el toc més còmode encara seran unes botes estil

Bon Nadal!

Looks nadalencs

UGG amb pèl per dins, que fa anys que estan de moda i que garantiran que es vostre conjunt nadalenc sigui lo més confortable de tots. No oblideu una jaqueta folgada i un gorret de llana per acabar de conjuntar! Es jersei nadalenc amb es conjunt més elegant: pantalons de vestit En darrer lloc, per a ses persones que xalen engalanant-se per Nadal i treure els millors conjunts de s'armari, us proposam combinar es vostre jersei nadalenc amb uns pantalons de vestit: i americana si voleu el total look, posant es jersei per dins i afegint-hi fins i tot una camisa blanca per sobre per donar un toc amb diverses capes i si voleu prescindir de la jaqueta del vestit. A més, podeu triar sabates de taló d'un color intens que combini amb algun dels tons del suèter i siguin els coprotagonistes del vostre conjunt. Amb tots aquests consells que t'acabam de donar esperam que, si encara dubtaves a comprar-te es teu jersei nadalenc, aquest Nadal no et faci vergonya lluir es teu look!

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Especial Nadal i Reis

Tradició o sort?

Durant aquesta època de s'any els aparadors s'omplen de roba íntima. Sa resposta a tan frívola i lleugera pregunta té un arrelament cultural que frega sa superstició, els costums urbans i sa simbologia de què ens passarà s'any que entra. I és que des del mes de novembre s'exhibeixen sense pudor en els aparadors de ses grans, mitjanes i petites superfícies comercials elements d'intimitat. Sa roba íntima femenina i masculina sexy s'ha convertit en es cavall guanyador de ses empreses de moda. Segons ses dades facilitades pel Centre d'Informació Tèxtil i de la Confecció, sa facturació d'aquestes peces creix d'any en any prop del 8% a Espanya superant els 1.000 milions d'euros. I és que ja sigui per necessitat, capritxo o per riure una estona, açò de posar-se unes calces vermelles per a celebrar Cap d'Any s'ha convertit en un costum. SORPRENDRE? A QUI? Sa roba interior de color vermell no és quelcom

Bon Nadal!

que es vagi mostrant a qualsevol. Encara que, si sa idea és impressionar a sa teva parella, es quedarà petrificat/a si ho duim a s'extrem de lo eròtic, que no deixa de ser una bona manera de començar s'any!. Però per no temptar massa a sa sort, us suggerim també que empreu protecció. Hi ha preservatius que van a joc amb els conjunts. Sa marca Sico produeix profilàctics nadalencs. SORT Hi ha qui diu que es color vermell dona sort i prosperitat. Però sa majoria d'enquestades, si, enquestades!, apunta al fet que es vermell atreu s'amor. Algunes dones diuen que lo més important és emprar sa roba interior sa nit de Cap d'any per a tirar-la al dia següent, si no, no dona sort. Unes altres no entenen celebrar Cap d'any sense posar-se tota sa roba interior vermella. Creuen no sentir-se sexys i tenir mala sort si no ho fan. Però sempre hi ha ses que

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Looks nadalencs per passar-ho bé en parella

combinen vermell i negre perquè açò d'anar tota de vermell no ho veuen elegant. I ells? Els homes no saben - no contestan. I només algun delega sa feina a sa seva parella que és sa que s'encarrega d'aquests temes i és que sa tradició és reivindicativament feminista. Es vermell és es color des pecat, des frenesí i de sa passió.

Altres no entenen un Cap d'any sense posar-se roba interior vermella. Creuen no sentir-se sexys i tenir mala sort si no ho fan. Es color carmesi més brillant es va aconseguir amb sa revolució industrial, però ses tintures vermelles per sa roba durant s'Edat mitjana es van posar de moda fins que sa Inquisició va decidir que era es color de sa bruixeria, dels sacrificis i es culte a Satán. És obvi que aquelles dones van decidir amagar ses seves preferències i deixar-les per sa roba interior. Imaginau unes calces d'espart medievals tenyides de vermell? VOLTA AL SEGLE XXI Siguem pràctics. Què ens posam aquest Nadal? Hi ha llocs com Mèxic on aposten tant pes vermell com pes groc, però a Espanya continuem sent conservadors sobre aquest tema. Es consell d'alguns professionals de sa corsetería és que com més vermell, millor. Així és, fugir de ses peces fluixes, mal tenyides i barates i sempre triar-ne d'altres que que subjectin cul i pits. En resum: No compreu roba interior de joguina perquè sa nit de Cap d'any és tan summament important que val la pena que anem 'ben subjectes'.

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Especial Nadal i Reis

Pijames party

Cada any existenixen nous dissenys de pijames: Rens, elfos, Pare Noël o estampats Si el que estàs sercant és no passar fred en aquestes nits hivernals no et pot faltar un pijama nadalenc. Els pijames de nadal et faran somiar cada nit amb un món màgic. Ja sigui per tu o per a regalar, no passis gens de fred aquest nadal amb els pijames que podràs trobar en botigues especialitzades, de dissenys i decorats diferents. AQUEST NADAL TOTS AMB PIJAMES! Perquè vestir amb motius nadalencs està de moda. Potser no t'agrada anar a sopar o anar a fer una passejada amb un jersei que té en Rudolph, però potser si que t'agrada, en sa intimitat, posar-te els teus mitjons del Pare Noël i un pijama de temàtica nadalenca amb un gegantesc arbre de nadal. Que no et faci vergonya!, noltros som feliços amb els nostres pijames de pins i del Pare Noël. Que sempre sigui Nadal pertot arreu i a tota hora!

Bon Nadal!

Existeixen pijames de pins de nadal, amb estampats de ren, amb el Pare Noël, d'elfo, i molt més. Què et sembla si feim una festa de pijames amb temàtica nadalenca? Noltros ens apuntam!, segur que seria molt divertit. Pots trobar pijames de nadal per fiets i fietes, i també per a adults, fins i tot podeu comparar-vos es mateix model de pijama per a tota sa família i anar a joc en aquestes nits nadalenques. A més no tens escapatòria si aquestes festes no penses sortir de casa perquè tens càrregues familiars. Segur que sereu uns papis molt divertits de cara als vostres fills! Que millor manera de tenir un somni càlid i nadalenc! L'essència des Nadal et vestirà de cap a peus. No et faltarà de res, fins i tot pots complementar es teu pijama nadalenc amb divertits mitjons de nadal =). T'agrada sentir s'essència des Nadal a ses nits més fredes mentre prens una deliciosa tassa de

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Looks nadalencs per passar-ho bé en família

xocolati calent als peus des teu arbre de Nadal amb un pijama de nadal? Enguany tots pijamizats! ELS PIJAMES PERFECTES PER A LES VIDEOCONFERÈNCIES NADALENQUES Calentets, elegants o nadalencs i divertits, aquests són els pijames que has de comprar per a estar a casa còmode aquestes festes i xerrar amb sa família per video-trucada. Els regals comodí per a aquest Nadal, sens dubte. Aquests seran ses joguines més venudes aquest Nadal. No et quedis sense ells!

Que no et faci vergonya! Noltros som feliços amb els nostres pijames de Nadal i del Pare Noël. Enguany ses reunions amb els familiars, sobretot els que viuen més enfora, hauran de ser per via telemàtica. Açò ens permetrà deixar adins s'armari els vestits elegants i haurem de tenir roba que ens ofereixi un plus de comoditat. Un pijama llarg blanc amb estampat hivernal d'arbres de Nadal i en teixit polar per estar ben calent a casa, models calents en teixit polars compostos de calçons tipus jogger i una part de dalt que sembla un jersei d'hivern, a retxes amb els colors des Nadal com a protagonistes, però sense cap element ni dibuix que eviti que ens els puguem posar qualsevol altre dia de s'any sense desentonar. Conjunts amb els calçons en estampat amb motius nadalencs i una part de dalt amb un gran ren o poder convertir-nos en una família d'elfos. Models alegres i festius que encantaran a tota sa família quan faguem videoconferències amb ells.

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Quaderns de Menorca | Estimat Joan

Josep Portella Coll bep.portella@gmail.com

El nostre Nadal Els amics de s'Útil ens diuen que procurem fer els escrits d’aquest mes relacionats amb les festes de Nadal. A jo no em podien fer una petició més estimulant, després m’hi posaré, ara t’he de contar que en Cris Juanico treu un disc amb cançons que ha fet sobre poemes teus. No et queixaràs, Joan. És com si hi siguis. També els amics de Ferreries han posat el teu nom al seu concurs de codolades. Tornem a Nadal. No sé si a tu et va passar, però a mesura que faig anys em torn un nadaler militant. Record que quan era jove, Nadal em semblava una caricatura de la societat en la qual vivíem, un exercici d’hipocresia, una festa del consum i de l’ostentació. Si pensava així fa cinquanta anys, ja em diràs ara que he de pensar. Llavors, Nadal durava una setmana, ara dura dos mesos. Perquè vegis, l’Ajuntament de Ciutadella va instal·lar l’arbre amb llums i tot a principis de novembre, dos mesos abans de reis. Però amb els anys també he descobert que Nadal ens uneix en aquesta escena que hem creat. Crec que ho vaig descobrir a partir que vam tenir fills i filles. Record la joia de servar-los al sofà de casa, amb la fusta guspirejant a la xemeneia, llegint contes nadalencs, parlant de Melcior, Gaspar i Baltasar. Més que Sant Joan, més que Carnaval, més que Sant Antoni, la de Nadal, i Cap d’Any i Reis, és la festa més completa que existeix, compleix amb totes les regles d’una festa com cal: la transformació de la ciutat i les cases és extraordinària; la despesa festiva supera en molt a les anteriors; la celebració és universal (en el nostre món, s’entén), és ben intergeneracional, ja

Bon Nadal!

que no s’han de fer coses especials per fillets o gent major, la gastronomia és tradicional, la que hem après de les àvies i les mares, i única, els grans mitjans de comunicació ens bombardegen cada dia amb els missatges reiterats cada any, té una banda sonora pròpia i diversa, ens motiva a trobar-nos en comunitat. Tot allò que feim obeeix a un ritual interioritzat. Quina altra festa té tot açò? Què és una contradicció? Sí, ja ho sabem. Figure’t jo, agnòstic i lliurepensador, convertit en pessebrista durant unes setmanes; enguany faig un betlem de quasi dos per dos metres, una al·legoria de Betlem any zero. Estic temptat de posar la bandera Palestina dalt una torre, però l’any zero, el nom de Palestina no existia, va començar a formar-se, com a nom i com a realitat, l’any 150, molt abans que l’estat d’Israel. Des d’abans de Jesús, aquella regió ha estat sempre en guerra, quan no eren uns eren altres. Els catòlics van finançar creuades l’any mil, ara també financem creuades contra aquells que són diferents, els neguem la possibilitat de viure en pau al seu país. Mai ho he entès, amb tot el que van patir els jueus en l’holocaust, que ara n’hi hagi que es puguin comportar igual amb aquells amb els que haurien de conviure. Les guerres, la crisi ecològica, la desigualtat... no s’oculta rere els arbres de Nadal ni en coves del betlem, l’esperit nadalenc és una invenció del mercat per convèncer-nos que la felicitat pot ser una construcció mental, passatgera i cara.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Biblioteca Pública de Maó

@bibliomao

NOVETATS I LLIBRES EDITATS A MENORCA Revista de Menorca

La dama de Constantinoble

Diversos autors Ateneu i IME Menorca, 2023

Pau Faner Coll La Campana Barcelona, 2023

Núm. 101/2022

Teniu a la vostra disposició el darrer nombre de la Revista de Menorca editada conjuntament per l'Ateneu de Maó i l'ME. Cal recordar que la Revista de Menorca és un referent cultural de l'illa des de la seva fundació a finals del segle XIX. Com sempre publica treballs de diferents temàtiques que la fan arribar a un públic divers però amb la garantia de ser feines acadèmiques de nivell. Així ho corroboren alguns dels autors d'aquest número com ara, Toni Vidal, Juan Cantavella, Miquel À. Casasnovas i Josefina Salord, entre d'altres.

El menorquí Pau Faner torna a les llibreries amb una novel·la d'aventures que té com a punt de partida l'any de Sa Desgràcia de Ciutadella, el 1558. La jove protagonista d'aquesta història i el seu germà petit són capturats durant aquest episodi calamitós de la nostra història i han de refer les seves vides com a esclaus a la capital de l'imperi turc sempre mantenint l'esperança de recuperar la llibertat i tornar a la seva illa de naixement.

Xarxa de biblioteques de Menorca

Ens llegim a les Xarxes! ( també ) Tradicionalment, l'àmbit tradicional d'acció de la Xarxa de Biblioteques de Menorca ha estat en suport paper i els documents en format físic. Amb el pas del temps, hem traspassat les fronteres de l'espai físic per expandir el nostre radi d'acció al món digital. L'avanç de les tecnologies i la necessitat d'establir lligams amb els nostres usuaris per via telemàtica van precipitar que s'accelerés el desenvolupament digital de les biblioteques. En un primer moment va esdevenir necessària la creació i posada a disposició dels usuaris de continguts novedosos i accessibles.

Així, es va dur a terme un intens desenvolupament de les pàgines web de les biblioteques per apropar-nos als nostres lectors i establir vincles i canals de comunicació directes. D'uns anys ençà, hem reforçat la nostra presència a les xarxes socials i hi hem intensificat la nostra activitat. Les biblioteques en conjunt, i cadascuna en particular, som

presents a diferents xarxes socials: Facebook, Instagram, X, etc. i l'objectiu és apropar-nos a usuaris i lectors per posar al seu abast tots els nostres recursos i atendre les seves necessitats. És allà on hi trobareu tota la informació sobre les biblioteques de l'illa, les nostres activitats, accés al catàleg bibliogràfic, novetats bibliogràfiques, recomanacions, activitats de promoció, col·laboracions, concursos i infinitats d'activitats, però, a més de tot això, no oblideu que aquests són, principalment, un canal addicional per comunicar-nos i construir entre tots i totes les biblioteques que desitgem. Ens llegim a les xarxes!

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Joventuts Musicals de Maó

www.joventutsmusicalsdemao.cat maojjmmc1@gmail.com

El teatre nadalenc i la música Per les festes de Nadal estam acostumats a veure com es posen en escena diferents versions de l’obra Els Pastorells, obra dramàtica que s’ha convertit en tradició, any rere any, dins la cultura nadalenca menorquina.

bíblics canten, establint a vegades un diàleg musical, la qual cosa és una seqüela del teatre català medieval. A més a més, destaca sobretot en aquesta obra el cant del Jorn del Judici de la Sibil·la. Però a part d’aquest tarannà més litúrgic ens trobam també amb cançons més populars que eren pròpies del folklore menorquí.

Ara bé, cal tenir en compte que, conservam una interessant obra teatral del segle XVIII titulada Representació de la Nativitat del Fill de Déu en el Portal de Betlem. Es tracta d’una peça anònima i la més antiga que, de moment, es conserva a Menorca pertanyent a la dramatúrgia nadalenca.

A la darrera part localitzam almanco tres cançons de Nadal: Anem, germans, alegrement..., Los pastors de la muntanya. Ogara, ogara! i Hòmens, oh quina meravella!

Quant a l’aspecte musical, hi ha algunes referències a melodies antigues corresponents a himnes litúrgics. Els personatges

Tot un tresor amagat que encara ha de sortir a la llum i que forma part del nostre folklore illenc. Daniel Mus Roselló

MOTS ÚTILS22 1 f. Multitud de persones, d'animals o de coses que avancen una darrera l'altra (DCVB) 2 Fer-ne en certs jocs de cartes és guanyar totes les bases. 3 adv. Que indica un temps molt pròxim a aquell en què o de què es parla (DCVB) 4 Líquens, verdets que s’usaven per decorar pessebres. 5 Mandra, peresa, galvana. 6 Ombrívola, situada on el sol toca poc o gens. 7 Exposar (una raó) a favor o en contra d’una opinió, d’una proposició, d’una mesura (DIEC2) 8 Fregui amb la llengua. 9 m. Tija principal, gruixuda i lignificada, d’un arbre o d’un arbust (DIEC2) 10 Guarneixi, decori, ornamenti. 11 Abaixa, amolla (les veles, la bandera, etc.) 12 adj. Poc animós, no gens agosarat,

per una manca de confiança en si mateix (DIEC2) 13 Varietat del gascó parlada a una vall pirinenca. 14 f. Cura zelosa, sol·lícita, afanyosa (DIEC2) 15 Ens marca el ritme durant la nit de Cap d’Any, una darrere l’altra. 16 Mística / Devota, creient (DSAJ) 17 Conjunts de coses que formen una sèrie més o menys completa i variada. 18 adj. Inexplicable segons les lleis conegudes de la naturalesa (DIEC2) 19 La dels Reis d’Orient és la més esperada de l’any pels infants. 20 Betlems. 21 Grup de música folk menorquí que en els anys 1970 cantava en català.

SOLUCIONS: 1 corrua 2 capot 3 suara 4 molses 5 vessa 6 obaga 7 argüir 8 llepi 9 tronc 10 adorni 11 arria 12 tímid 13 aranès 14 ànsia 15 campanada 16 religiosa 17 assortits 18 paranormal 19 cavalcada 20 pessebres 21 Traginada 46

Bon Nadal!

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

DIEC2: Diccionari de l’Institut d’Estudis Catalans DCVB: Diccionari Català-Valencià-Balear DSAJ: Dic. Sinònims d’Albert Jané.

Mots Útils

Plantes Autòctones

esviver@gobmenorca.com

La viola boscana Viola stolonifera Nadal és la porta de l’hivern, i en aquesta època de l’any també trobarem plantes florides. Una de les més destacables és la viola boscana, que encatifa els boscos humits d’oms o alzines d’alguns barrancs del migjorn. La viola boscana és un endemisme exclusiu de Menorca, emparentat amb la viola olorosa, una espècie de muntanya. Es creu que és una reminiscència d’èpoques passades de quan Menorca tenia un clima més fred i humit. Les violes tenen unes flors amb la disposició dels pètals molt característica, amb un esperó. Les fulles són grosses en forma de cor, amb la vora serrada. Aquesta planta va ser batiada per Rodríguez Feme-

nias, que la va descobrir al barranc d’Algendar. Li va posar el nom d’stolonifera perquè murgona. Emet unes tiges llargues que arrelen on toquen, com fan les maduixeres. D’aquesta manera van cobrint tot en terra. La viola boscana és una planta ben coneguda i emprada en jardineria des d’antic. Però també té molts d’usos medicinals. Els emplastres de fulles van bé pels cops i les ferides. I les flors s’empraven per fer suar en casos de grip o refredat. Però a més es considera anticancerígena, diürètica, emètica, emol·lient, expectorant i laxant. I en el món de la gastronomia s’empren sobretot les flors en rebosteria, però totes les parts tendres són comestibles.

Un guait per sa finestra

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@caricaturasmenorquinet

Pinzellades

Adriana Moll Sales

@adrianusmolls

Un Conte de Nadal La Transformació a través de l'Espiritualitat Nadalenca

En la freda i fosca nit del vespre de Nadal, Charles Dickens ens porta en un viatge transformador amb el seu clàssic conte 'Un Conte de Nadal'. Publicada per primera vegada el 1843, aquesta obra mestra literària ha deixat una empremta duradora en la celebració de la temporada nadalenca.

Finalment, l'esperit del futur revela la mort solitària i desaprovada de Scrooge, assenyalant les conseqüències inevitables de la seva vida egoista. Aquesta trobada amb el seu propi destí funerari serveix com a catalitzador per al canvi, portant Scrooge a prendre mesures per alterar el seu curs.

El protagonista, Ebenezer Scrooge, un home egoista i tacany, és visitat per tres esperits la nit del 24 de desembre. Cada esperit el porta en un recorregut pel seu passat, present i futur, revelant les conseqüències de les seves accions egoistes. A través d'aquestes experiències sobrenaturals, Scrooge s'enfronta a la veritat de la seva pròpia vida i troba la redempció a través de l'esperit nadalenc. L'esperit del passat desentrella les capes de la infantesa i joventut de Scrooge, mostrant moments en què el seu cor encara no estava endurit per l'avarícia. Dickens ens recorda la importància de la innocència perduda i com les eleccions de la joventut poden influir en el futur.

La història de Scrooge és un recordatori intemporal que sempre és possible canviar i que la veritable riquesa resideix en les relacions i l'amor compartit. Dickens utilitza el Nadal com un mitjà per explorar temes universals com la redempció, l'empatia i la importància de viure una vida significativa.

L'esperit del present porta Scrooge a presenciar la celebració de Nadal a les llars de persones que, malgrat tenir menys recursos, troben alegria en la companyia i l'amor. Aquesta visió destaca la veritable essència de la temporada: la generositat, la compassió i la connexió humana.

Bon Nadal!

'Un Conte de Nadal' ha transcendit les èpoques, convertint-se en un clàssic que ressona en els cors dels lectors de totes les edats. La narrativa de Dickens, rica en descripcions i personatges entranyables, ha inspirat nombroses adaptacions teatrals, cinematogràfiques i televisives. En conclusió, Charles Dickens, a través del seu commovedor conte de Nadal, ens insta a reflexionar sobre les nostres pròpies accions i a abraçar l'esperit de generositat i compassió durant la temporada festiva. 'Un Conte de Nadal' continua sent una llum brillant que il·lumina el camí cap a la redempció i la transformació personal en l'esperit de Nadal.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

clasificados DICIEMBRE Anuncios en la revista 374 · Anuncios en ww.revistautil.com 469

varios mira los anuncios de enero

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Bon Nadal!

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MESITA DE NOCHE Color blanco, de Ikea. En muy buen estado. 30€, Negociable. Sant Lluís. 657 387 917 COMBO GUITARRA Dv Mark Jazz 12. Transistores ideal para pedales. 250€, No negociable. Es Mercadal. 606 880 689 COLECCIÓN REVISTAS REAL MADRID Desde abril de 1989 a abril de 1997. Encuadernadas de 10 en 10. 50€, No negociable. Maó. 696 825 974 ALTAVOZ BEHRINGER B115D Activo, 1000 watios, cono de 15" con potentes graves, ligero, muy buen estado. Con funda. Nunca ha funcionado a más de la mitad de potencia. 210€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 676 586 324 JARRÓN CHINO Auténtico de la dinastía Ming. 1.500 años A.C 629 236 957 GUITARRA ACÚSTICA TANGLEWOOD TSF CE Color negro, en muy buen estado. Previo Fishman. Se ha usado muy poco y la vendo porque no le doy uso. El precio está a menos de la mitad que lo que costó. 185€, No negociable. Ciutadella de Menorca. 676 586 324 ESTANTERIAS Metálicas compuestas de 58 bandejas más todos los accesorios para su fijación. También se venden por unidades. 600€, Negociable. Alaior. 670 471 729 TV SAMSUNG Flat screen, no smart. 19", color negro, Funciona muy bien. 45€, No negociable. Sant Lluís. 622 403 893 MÁQUINA DE COSER ANTIGUA Marca ALFA. 60€, Negociable. Maó. 699 819 809

TOALLERO RADIADOR De acero inoxidable. Alto: 145cm y ancho: 80cm. Precio por unidad. 300€, Negociable. Alaior. 670 471 729 BICICLETA ORBEA Radio ruedas de 65cm, neumáticos de marca Raceking 2.0, de un sólo año. Reflectores delante, detrás y ruedas. 3 Pistones, 10 marchas. Soporte para biberón. Amortiguador delantero. Talla Mediana. Medidas: 62x100x140cm. 100€, No negociable. Maó. 617 710 720 ARTICULOS VARIOS Dos siluetas de bustos para ropa, ideal aparador tiendas: uno de adulto y otro infantil. Material galvanizado gris. Los dos, 50€. Portarrollos para papel de regalo con dos medidas de rollo, 30€. Caja registradora con solo un año de uso, precio a convenir. Dos ventiladores de techo, 50€. Precio a consultar. Ferreries. 639 186 030 MESA EXTENSIBLE Y 6 SILLAS A JUEGO Mesa de color wengue de Ikea. Medidas de 140x85cm - extensible a 180cm y a 220cm. Viene con 6 sillas a juego, con base tapizada lavable y recién cambiadas. Las sillas están en muy buen estado y son robustas, la mesa tiene algún desgaste por el uso. 180€, Negociable. Es Castell. 636 570 593

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CUIDADOS DE ADULTOS Señora se ofrece para el cuidado de adultos mayores: interna, externa o por horas en Maó y alrededores. También de limpieza en general. Con experiencia y referencias. Maó. 612 537 146 SE OFRECE PERSONA Para cuidado de adulto mayor, con experiencia y titulada en enfermería. Zona de Maó. Maó. 642 165 075 ME OFREZCO Chico de 40 años, se ofrece para trabajos varios: obra, jardinería, mantenimiento de piscinas y cualquier ámbito. Proactivo, responsable y con buena actitud. Maó. 643 975 280 CANGURO Busco trabajo como canguro de niños o animales. Con mucha experiencia. Alaior. 640 248 808 PRECISAMOS INTERNA CON PAPELES Se necesita interna en Alaior con papeles. Interesadas información solo por whatsApp. Gracias. Alaior. 619 171 478 BUSCO TRABAJO De jardinería, pintura, soldadura, carpintería, cuidado de adulto mayor o limpieza en general. Mi nombre es Willy de nacionalidad colombiana, estoy en la isla hace 2 años sin documentos hasta el momento. Maó. 641 949 331 BUSCO TRABAJO Disponible por las mañanas los martes y jueves. Resido en Maó. Limpieza, tareas de todo tipo, etc ... Maó. 635 582 614 PERSONA COMPROMETIDA Liliana, persona dedicada con experiencia y referencias en trabajos de limpieza y cuidado de adulto mayor o canguro. Ciutadella de Menorca. 643 142 294

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CUIDADO & LIMPIEZA Busco trabajo en cuidados de adulto mayor, niños o limpieza. Tengo experiencia. Ciutadella de Menorca. 611 289 919 TRABAJO DE INTERNA Me ofrezco para el cuidado de personas mayores o limpieza. Con muchas ganas de trabajar. Disponibilidad inmediata. Puede ser en cualquier parte de la Isla. Maó. 641 095 872 CUIDADORA O LIMPIEZAS Limpiando y cuidando personas. Tengo referencias en Ciutadella. Alaior. 643 519 635 TRABAJO Realizo trabajos de limpieza de casas, departamentos y chalets. Persona seria y muy responsable. Maó. 665 456 200 MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA Persona comprometida con capacidad, experiencia y referencias busca trabajo en limpieza, cuidado del adulto mayor, canguro o mantenimientos. Ciutadella de Menorca. 643 142 294 LIMPIEZA EN GENERAL Ingrid, persona comprometida, con experiencia y referencias en limpiezas en general. También para el cuidado de niños/ canguro. Ciutadella de Menorca. 624 844 701 LIMPIEZA Y CUIDADORA Durante las mañanas para el cuidado de adultos y limpieza en general. Con mucha experiencia y buenas referencias. En zona de Maó y alrededores. Disponibilidad inmediata. Maó. 621 017 802 JOVEN RESPONSABLE Ofrece sus servicios por horas para limpieza, friega platos, mesero, pintado de paredes, jardinero o paseo de mascotas. Maó. 643 057 095

CHICA JOVEN Y RESPONSABLE Se ofrece para todo tipo de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. Responsable con referencias y disponibilidad inmediata a tiempo completo o por horas. Maó. 622 702 192 PRECISAMOS RESPONSABLE DE MANTENIMIENTO ¿Te apasiona el sector de Mantenimiento ?, ¿Buscas una oportunidad estable en la que puedas desarrollarte y crecer profesionalmente? Si cuentas con formación y/o experiencia en este campo y resides en Es Castell o alrededores, ¡ésta es tu oportunidad!. Artiem Carlos. Es Castell. 689 471 639 SE PRECISA PERSONA PARA LIMPIEZA De casa en la zona de Ciutadella. Abstenerse curiosos. Ciutadella de Menorca. 639 963 535 CUIDADO DE ADULTOS Me ofrezco para el cuidado de adultos mayores por las noches, fines de semana y festivos. También de limpieza y cocina. Experiencia demostrable y disponibilidad. En cualquier zona de la isla. Maó. 641 698 897 HOMBRE RESPONSABLE Se ofrece para el cuidado de personas mayores: por horas, noches o fines de semana. También en jardinería y oficios varios. Experiencia y referencias. Maó y alrededores. Maó. 643 056 758 BUSCO TRABAJO En limpieza de casas por horas, cuidar niños o hacer compañía alguna mujer mayor. Maó. 650 677 702 TRABAJO De limpieza, cuidado de niños, camarera, ayudante de recepción o dependienta. Tengo experiencia previa. Ciutadella de Menorca. 657 843 999

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MERCEDES ML270 CDI Diesel, 163CV, año 2003 con 130.000km. El mas alto de la gama. Automático, asientos de piel y un único dueño. Necesita reparación de parachoques trasero. Interesados contactar por whatsApp. 6000€, Negociable. Sant Lluís. 633 846 442 NISSAN PATROL Top line 115CV turbo diesel, 116.000km reales. ITV anual. ¡Muy buen estado de mecánica! 4500€, Negociable. Maó. 677 552 007 VOLKSWAGEN MULTIVAN T5 Furgoneta de cilindrada 2.5, any 2004, 210.000km. En perfecte estat. Inclou toldo fiamma. Es converteix en llit, té tauleta interior. 15000€, Negociable. Es Castell. 687 982 987 DAEWOO MATIZ Amarillo metalizado con 88.433km. ITV en vigor hasta agosto del 2024. Revisiones al día. Por dentro en muy buen estado y por fuera algún defecto en la carrocería. No tiene aire acondicionado. 1350€, No negociable. Maó. 667 327 967 OPEL ADAM De 2019 amb 47.000km, un sol propietari. Acabats de cuir vermell, sostre de vidre. 12500€, Negociable. Sant Lluís. 605 447 735 ALQUILO VEHÍCULO Llamar para más info. Maó. 656 617 692

NISSAN MICRA Itv pasada recién pasada hasta noviembre de 2024. Motor de cadena. Neumáticos nuevos, mecánica perfecta. Solo detalles de pintura. Año 2005, 1.3CC gasolina. 158.000km. 2999€, Negociable. Es Mercadal. Llamar o mandar whatsApp para más info.666 882 353 OPEL ZAFIRA 7 PLAZAS Monovolumen de único dueño, aire acondicionado e itv recién pasada. Año2005, motor 1.6 gasolina. Distribución cambiada, 178.000km. Neumáticos nuevos y revisado. 3300€, Negociable. Es Mercadal. Llamar o mandar whatsApp para más info. 666 882 353 FURGONETA LDV CONVOY 2.5 TDI 98CV, 176.000km,. Motor de la casa Ford funcionando perfectamente. Esta camperizada casera, tiene cama doble, mesa plegable, fregadero con bomba de agua e instalación de luz. Se puede estar de pie perfectamente. ITV recién pasada. Contactar por whatsApp. 3000€, Negociable. Alaior. 680 239 435 RENAULT 4 L 1966 CABRIO Por no usar, de mi colección privada. Se ha hecho cabrio en 1975. Todo original, impecable, pintado y tapicería nueva. Solo 12.800km. Registrado como vehículo histórico. ITV en vigor hasta 03/2024. Seguro económico de 139€/año. 9000€, No negociable. Alaior. Llamar o mandar whatsApp para más info. 633 522 663

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OPEL FRONTERA 2.4L 4X4 Vehículo clásico, no paga impuesto municipal. Acaba de atravesar toda la península desde Galicia a Valencia. ITV recién pasada. Se le ha cargado el aire acondicionado, además incorpora Inverter. En 10 días regresará a Galicia. 4500€, No negociable. Es Mercadal. 659 693 079

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RENAULT TWINGO Año 2012. Totalmente revisado, con las 5 ruedas nuevas. Muy bien cuidado. Sólo mensajes de whatsApp. 644613013 4500€, Negociable. Sant Lluís. 644 613 013

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CHEVROLET KALOS 1.4 Gasolina, 5 puertas. Año 2006, 128.405km. ITV recién pasada hasta octubre de 2024. Regalo 2 ruedas. Traspaso incluido en el precio. 2000€, No negociable. Maó. 690 876 201 BMW E46 318I BERLINA Llantas de 17 pulgadas originales y volante original adintelado muy chulo. 118CV del año 2000. Funcionando perfecto pero sin ITV por culpa de la luz del airbag: cambié el cuadro y no me deja entrar con el obd, necesita resetear el cuadro. Regular de chapa: capo pelado y aleta tocada. Motor muy bien. Contactar por whatsApp. 2200€, Negociable. Maó. 679 343 700 TRICICULO TRIMAX Año 1956. Tres ruedas con caja trasera de carga. Dado de baja pero se puede rehabilitar y dar de alta. Precio a consultar. Maó. Llamar o mandar whatsApp para más info. 650 120 035 HONDA FORZA 125 ABS con 9.000km. Año 2021. Como nueva, con todas las revisiones al día. 4150€, No negociable. Maó. 690 148 093 VESPA 200DN En perfecto estado. Restaurada con muchos extras: Escape Polini, asiento Ancillotti, chasis recortado, etc. Muy cuidada y mimada. 2500€, Negociable. Ciutadella de Menorca. 686 749 987

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Durante el estado de alarma y posterior confinamiento creamos un nuevo medio de comunicación con nuestros usuarios. Se trata de número de whatsApp para poder solucionar dudas y consultas, pero a la vez también lo utilizamos como listas de difusión para poder mandárte al teléfono los clasificados sobre oferta de trabajo o alquileres; dos de las secciones más demandadas hoy en día. Si estás interesado en estar en alguna de estas dos listas tan solo has de mandarnos un mensaje con la palabra 'Alta Alquiler' o 'Alta Trabajo' al número 635 045 915. Desde el mismo número de whatsApp podemos mandarte tambien la revista online o atender cualquiera de tus peticiones. No lo dudes y escríbenos un mensaje. ¡Estaremos encantados de hablar contigo!

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Legal

Júlia Gornés Abogada julia@grupmo.es

GRUPMÔ

El derecho de desistimiento En este artículo vamos a comentar de manera genérica el Derecho de desistimiento. El derecho de desistimiento de un contrato es la facultad del consumidor y usuario de dejar sin efecto el contrato celebrado, notificándoselo así a la otra parte contratante en el plazo establecido para el ejercicio de ese derecho, sin necesidad de justificar su decisión y sin penalización de ninguna clase. Como todos, no es un derecho absoluto, sino que tiene una serie de excepciones que se regulan en la ley, como por ejemplo: El suministro de bienes que puedan deteriorarse o caducar con rapidez. El empresario siempre debe informar del Derecho de desistimiento y siempre por escrito, no sirve como información de este derecho una llamada telefónica y siempre tiene que incluir la modalidad en la que se va a restituir el bien o servicio, además debe contener los requisitos y las consecuencias que ejercer este derecho pueda conllevar. Cabe recalcar que existe un plazo fijado por la

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normativa, este plazo es de 14 días naturales desde la recepción del producto. Al igual que el consumidor tiene un plazo máximo para desistir, el empresario también, en este caso éste tiene un plazo máximo de 14 días, para efectuar la devolución del dinero, desde que el consumidor se lo puso en conocimiento. El ejercicio de este Derecho no tiene ningún coste, aunque existen excepciones en las que el consumidor tenga que asumir unos gastos. - Si el consumidor, a la hora de adquirir el bien, escogió la opción de entrega más cara a la opción de entrega ordinaria, no tiene por que asumir los costes el empresario, puesto que es un coste adicional. - Siempre se tienen que comunicar por parte del empresario los gastos de devolución, de lo contrario serán asumidos por este y no por el consumidor. En conclusión, el Derecho de desistimiento es una forma de proteger al consumidor durante un plazo establecido y con una serie de excepciones.

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Entrevista

Àngela Muss Fundadora de 'Pinta Pinto, el Juego de Pintar'

Pinta Pinto, el juego de pintar Un lienzo de creatividad para todas las edades

Angela, has creado un espacio maravilloso en Menorca con 'Pinta Pinto'. Cuéntanos, ¿qué hace especial a tu taller? 'Pinta Pinto' es más que un taller de pintura; es un concepto innovador que invita a todos, niños y adultos, a explorar su creatividad. Mi pasión por el arte y la ilustración infantil me llevó a crear un refugio donde cada uno puede expresarse libremente. Con más de 60 libros infantiles publicados, ¿cómo influye tu experiencia en el taller? Mi experiencia como artista e ilustradora me permite guiar a los participantes a través de un proceso de autoconocimiento y expresión personal. Creo que el arte debe ser divertido y liberador, y eso es lo que fomentamos aquí. ¿Cómo aseguras que el taller sea inclusivo y accesible? Diseñamos 'Pinta Pinto' para eliminar las barreras asociadas con el arte. Aquí, todos pueden mezclar colores y plasmar sus ideas sin la presión del perfeccionismo. ¿Qué pueden esperar los participantes de una sesión en 'Pinta Pinto'? Las sesiones están estructuradas para fomentar la confianza y la autoexpresión. Con nuestra mesa-paleta de colores naturales y ecológicos, y pinceles artesanales, cada uno encuentra su espacio para sumergirse en la pintura y la creación.

Bon Nadal!

¿Qué representa 'Pinta Pinto' para ti? Es un espacio vibrante donde se forjan amistades y se comparten historias. Cada creación es un testimonio de la jornada personal del participante, y cada taller, una oportunidad para brillar. Finalmente, ¿qué mensaje quieres transmitir con 'Pinta Pinto'? Quiero que cada persona se lleve una experiencia lúdica y creativa inolvidable, y que 'Pinta Pinto' sea un viaje al corazón de la creación para todos. Gracias, Angela, por compartir tu visión y pasión con nosotros. Es un placer. Gracias por permitirme hablar sobre este proyecto tan cercano a mi corazón. ¡Imagínate este lugar alejado de las presiones de la vida diaria! Imagínate la reunión, en este lugar, de un grupo de personas que no practican la competición porque lo que aquí se afirma son sus diferencias: diferencia de edades, personalidades, orígenes. Imagínate finalmente una actividad que tiene las virtudes del juego y la seriedad de una tarea en el que se concentran todas las facultades del ser!' - Arno Stern Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

El convidat

Els betlems d'Alaior

Enguany retrem una visita especial als betlems. I ho serà pel fet que en 2023 se celebren els primers vuit-cents anys d’elaboració del betlem a tot el món. Fa vuit segles que Sant Francesc d’Assís va elaborar el primer betlem a la població italiana de Greccio, punt de partida d’un costum que ha arribat fins els nostres dies.

molts anys va ser el betlem situat a l’església de Sant Diego, a la capella del Betlem, just entram a l’església, a mà dreta. Aquest espai honora el creador del betlem, Sant Francesc d’Assís. D’aquí que els frares franciscans el donassin a conèixer per allà a on hi eren presents i Alaior, fins fa poc temps, no era una excepció.

La visita serà el dimarts 26 de desembre, fent un recorregut pels betlems que avui es poden veure a Alaior, tant els públics com alguns que elaboren els particulars que tenen sensibilitat per aquesta temàtica. Alaior és un poble amb molta tradició en l’elaboració de betlems. Un dels més importants que hi va haver durant

Gràcies a diferents persones i entitats, des de 2010 el Centre d’Estudis locals d’Alaior organitza una visita guiada pels betlems que hi ha fets al poble d’Alaior. Feim aquesta activitat per donar a conèixer els betlems que diverses entitats i particulars elaboren per a celebrar aquestes festes de Nadal. Però també perquè el que

Bon Nadal!

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Miquel À. Marqués

Centre d'estudis locals d'Alaior

Naixement de la parròquia de Santa Eulàlia de 2022, dedicat a Joan Mercadal Gomila Manolo Barro.

abans era una proposta ferma de recuperar del betlem de Sant Diego, avui podem dir amb satisfacció que l’Ajuntament d’Alaior des de l’any 2019 va decidir de recuperar el betlem de Sant Diego. Molts recordaran que a Alaior, fins l’any 1996, Sant Diego era el punt de trobada dels fillets quan el fosquet de Reis, ses Majestats hi feien aturada per anar a adorar el Bon Jesús nascut. Per altra part, recordem que des de l’any 2016, el passat mes de novembre, i gràcies a l’impuls d’un grup de voluntaris amb el suport de l’Ajuntament, han recuperat el costum d’elaborar els panets de Sant Diego, que antigament eren beneïts durant la festa Sant Diego el 13 de novembre.

Alaior és un poble amb molta tradició en l’elaboració de betlems Qui s’animi a realitzar la visita que farem als diversos betlems del poble, podran conèixer de primera mà com s’han elaborat els betlems, els seus secrets i la seva història. Visitarem diversos betlems oberts al públic aquests dies de festa nadalenca: parròquia de Santa Eulàlia, el betlem elaborat pels antics alumnes de La Salle al claustre de Sant Diego, el betlem municipal i el del Convent de Sant Diego, a més de visitar diverses cases particulars. El punt de trobada és a la parròquia de Santa Eulàlia, dimarts 26 de desembre, a les 18 h. Només esperam que una activitat com aquesta ens ajudi a celebrar millor les properes festes de Nadal i valorar aquest patrimoni cultural.

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Crònica negre

Hace escasas semanas, mientras escuchaba un programa de radio, me fijé en que cierto tertuliano comentaba un concepto que me llamó mucho la atención por no haberlo oído hasta entonces: el del 'escritor refugio'. Según explicó, se trataría de ese autor al que acudimos en momentos de sequía lectora, cuando no encontramos ningún libro que nos satisfaga y preferimos recurrir a la relectura antes que a la lectura. En mi caso, sin ninguna duda, mi escritor refugio sería Juan Marsé, cuyas novelas he leído y releído en incontables ocasiones. Por estas fechas navideñas, suelo escoger las más ligeras, aquellas me hacen reír cada pocas páginas, como El amante bilingüe. Con todo, a veces me decanto por otras a las que profeso un especial cariño, a pesar de no ser las más reconocidas por la crítica literaria. Este sería el caso de Un día volveré, tal vez el único libro

del autor catalán que puede ser ubicado dentro de las coordenadas de la novela negra. A priori, cuando el lector se adentra en sus primeras páginas, empieza teniendo la sensación de estar ante una adaptación del filme Raíces profundas (1953) a la Barcelona de posguerra; no obstante, pronto descubre que, en realidad, se halla más ante una novela gangsteril que desmitifica la lucha armada clandestina tras la Guerra Civil. Su protagonista es el ex pistolero Jan Julivert Mon, quien, después de pasar doce años en prisión, vuelve a su barrio, a casa de su cuñada y de su supuesto sobrino, quien continuamente le recuerda sus gloriosos años como promesa del boxeo: memorables conversaciones que demuestran cómo el noir y el mundo pugilístico puedan encajar a la perfección, detalle éste que también puede observarse en películas excelentes como El crack (1981) o Forajidos (1946).

Forajidos 1946 Tras el asesinato del ex boxeador Swede (Burt Lancaster) a manos de dos sicarios, el inspector de una compañía de seguros (Edmond O'Brien) decide interrogar a los presuntos testigos del crimen para descubrir las causas de su muerte. Película inspirada en la situación inicial del relato 'Los asesinos' de Ernest Hemingway, quien, por aquel entonces, contaba con una repentina popularidad como escritor. Según parece, como ya sucediera con El extraño (1946), el director John Huston redactó tres cuartas partes del guion, aunque para ello tuviera que trabajar de incógnito, seguramente por tener contrato

Bon Nadal!

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

José A. Luque

Crític de cinema jeremyspeak@hotmail.com

con otra productora, la Warner. Según sus propias declaraciones, él mismo propuso dirigir la película, pero su concepción difería tanto de la del productor Mark Hellinger que éste, admirador de La escalera de caracol (1945), se la ofreció finalmente a Robert Siodmak. Esta verdadera obra maestra debe gran parte de su excelencia a la interpretación de los casi debutantes Burt Lancaster y Ava Gardner. Por aquel entonces, el actor era un acróbata que intentaba abrirse camino en Hollywood y que sabía sacar excelente partido a su apatía congénita, casi suicida en los planos del combate de boxeo. Y tampoco le iba a la zaga en cuanto a inexperiencia Ava Gardner, una joven de 21 años que hacía pasillo en la Metro-Goldwyn-Mayer y que Hellinger pidió prestada durante cinco semanas. Pulida como un diamante en bruto, Siodmak supo sacar partido de su lado más carnal y sensual en esta cinta, sin duda una de las mejores piezas de toda la historia del cine negro, a pesar de cierta debilidad argumental a causa de la falta de verosimilitud de algunos de los flashbacks en que se estructura la narración. Algunos años más tarde, Don Siegel se aventuró a dirigir una especie de remake de este filme, Código del hampa (1964), esta vez focalizando en la pareja de asesinos contratados para acabar con la vida del protagonista, que, salvando las distancias, por momentos recuerda al dúo compuesto por John Travolta y Samuel L. Jackson en Pulp Fiction (1994).

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro Diccionario de películas: El cine negro (2016), escrito por José A. Luque Carreras.

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Reportatge

Et vols hipotecar? Llogar o comprar: Què et convindrà més el 2024 segons els experts

És un dels dubtes més estesos. El mercat immobiliari està patint diversos problemes tant a s'hora de comprar un habitatge, a causa dels preus i tipus d'interès, com de llogar. Per aquest motiu, moltes de ses persones que estan cercant un immoble es fan sa mateixa pregunta: Surt més a compte comprar o llogar un habitatge? Davant aquest dubte, cal destacar que tot depèn de diferents factors, encara que els experts hi tenen alguna cosa a dir. Des sa revista UTIL compartim quina pot ser s'opció més interessant de cara al 2024. Açò sí, sempre tenint en compte que sa situació personal ho pot canviar tot. Què cal saber abans de comprar o llogar un habitatge Per comprar un habitatge cal tenir un capital inicial. De manera general, ses entitats no donen el 100% des finançament, sinó el 80%. Per aquest motiu, caldrà estalviar un 20% dels valor de s'habitatge i un altre percentatge per a despeses. Per sa seva banda, es lloguer requereix un menor estalvi inicial. A més, també ofereix més flexibilitat. Si s'habitatge no és el que estàs cercant, pots mudar-te sense gaires complicacions. Açò fa que triar entre comprar o llogar depengui d'aspectes com ara sa situació econòmica de cadascú, ses necessitats particulars de sa persona, així com del seu estil de vida. Són diversos els factors que cal tenir en compte a s'hora de prendre una decisió. Es primer és de quants diners estalviats es disposa. Així

Bon Nadal!

mateix, també cal plantejar-se quins són els plans de futur. Per exemple, si penses a canviar de feina o mudar-te de ciutat, lo millor és llogar. Sa raó és que sa compra suposa un compromís a llarg termini. Per la seva banda, també cal conèixer es mercat on volem comprar o llogar. En cas que es lloguer estigui molt alt, potser és millor comprar, si és que hi ha sa possibilitat. Et convé comprar o llogar un habitatge? Xerrant amb experts i després de mostrar els factors anteriors, destaquem que convé llogar quan no se pot fer front a una hipoteca. També si estàs subjecte a mobilitat geogràfica o quan no es troba sa casa que es cerca segons ses necessitats. A sa resta de casos, acostuma a ser millor comprar. D'altra banda, també cal pensar que ses quotes de sa hipoteca solen ser més baixes que ses des lloguer, ja que es paga durant més anys. Açò sí, a s'hora de comprar es paguen interessos, cosa que no passa a s'hora de llogar. Lloguer amb opció a compra Per acabar destaquem una tercera opció que pot ser molt interessant per als que no es decideixen entre comprar o llogar. Es tracta del lloguer amb opció de compra. Aquesta opció permet a sa persona viure de lloguer a sa casa que compleixi ses seves necessitats pensant en sa futura compravenda. D'aquesta manera, es pot estalviar el necessari fins a efectuar sa transacció.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Reportaje

Esports Cime

Ayudas al deporte El Consell de Menorca aumenta las ayudas al deporte base

El Área de Deportes del Consell, que dirige Joan Pons Torres, prevee aumentar en un 63% las ayudas destinadas a las entidades deportivas sin ánimo de lucro en el presupuesto destinado para 2024, pasando de 270.000 a 440.000€.

La partida destinada a las entidades deportivas sin ánimo de lucro será de 440.000€ en 2024. Es la inversión más alta de la historia en ayudas para las entidades deportivas de Menorca, que son las que trabajan todo el año por y para los niños y las niñas de nuestra Isla, fomentando los mejores valores en el deporte, la actividad física y una vida saludable. El conseller Joan Pons Torres explica que el gasto que hasta ahora se realizaba mediante las diferentes prestaciones de servicios, ahora hemos decidido canalizarlo a través de las entidades. Las ayudas a las entidades deportivas se repartirán a través de distintas líneas: mantenimiento y apoyo a las entidades deportivas, desplazamientos y alojamientos para participar en competiciones fuera de Menorca y formación de técnicos deportivos. Finalmente, la línea de fomento de los valores educativos en el deporte, inclusión y deporte adaptado se duplicará con el objetivo de impulsar la inclusión en el deporte.

Bon Nadal!

Nuevas ayudas El Consell creará una nueva línea de ayudas para la promoción de eventos deportivos de base con participación de clubes de fuera de la Isla y otra nueva línea de ayudas para el alquiler de instalaciones deportivas, con el objetivo de eliminar la discriminación que sufren aquellos clubes que tienen que hacer frente a este gasto por el uso de los espacios deportivos. Se creará una nueva convocatoria para la mejora de las instalaciones no municipales gestionadas por entidades sin ánimo de lucro. Cabe destacar que durante el pasado mes de septiembre el Consell ya se reunió con los nuevos concejales de deportes de los diferentes ayuntamientos de la Isla para anunciar un importante cambio de modelo deportivo en Menorca, además de una fuerte inversión en las instalaciones deportivas insulares. Desde el departamento insular ya se está trabajando con un nuevo acuerdo con el Ayuntamiento de Maó para la reforma urgente y la gestión de la maltrecha pista de atletismo; precisamente, cuando federaciones autonómica e insular y los clubes de Menorca lanzaron su último SOS al no estar homologada la pista mahonesa desde el pasado 2020. Pista de atletismo en Ciutadella Otro de los grandes objetivos de este 2024 será saldar la deuda histórica con el atletismo de Ciutadella, teniendo unas instalaciones apropiadas para la práctica de este deporte que suma ya más de 600 atletas federados en Menorca.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Resum esportiu 2023

El més destacat de s'any

Valors i salut en l'esport

Dona, Activitat Física i Esport

6ª Edició del programa Integrasport

Ona Carbonell i Maria Vasco participaren en les jornades

Es programa Integrasport: Posam Valors a l’Esport ofereix suport als clubs esportius per treballar una formació complementària al procés d’aprenentatge dels esportistes en categories aleví, infantil i cadet. Aquesta temporada han sigut 33 els clubs esportius adherits al programa. Amb tots ells, però també amb sa resta d’agents implicats es plantejaran diferents actuacions. Els hàbits alimentaris i saludables, sa perspectiva de gènere a s’esport i sa comunicació assertiva són algunes de ses temàtiques de ses activitats programades.

El Consell Insular de Menorca, a través del Projecte ONA, va organitzar la 3a edició de les Jornades Dona, Activitat Física i Esport, en el marc del Dia Internacional de la Dona, amb un programa de quatre dies que es va desenvolupar del 9 al 12 de març. Les esportistes olímpiques Ona Carbonell i Maria Vasco van ser dues de ses protagonistes d’unes jornades pensades per sensibilitzar, inspirar i fomentar s’accés a sa pràctica física de cada vegada més dones de diferent edat, cultura i condició social a Menorca.

Bon Nadal!

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Jaume Fiol Gomila

www.deportesmenorca.com

Lô Esport ascendeix a 2ª

Som MenORca!

S'equip femení competirà en 2a Nacional

L' Hestia Menorca ascendeix a LEB Or

20 atletes en total van aconseguir reunir de 11.623 punts IAAF, la qual cosa suposa sa classificació directa per a poder participar a 2a Divisió Nacional B aquesta temporada 2023.

Menorca és d'Or, el Hestia Menorca és d'Or i ses mes de cinc mil persones presents a Bintaufa són d'Or, gràcies al 67-61 final. Es va consumar s'anhelat i merescut ascens, sercat des de principi de temporada i aconseguit es mateix dia, 20 de maig, que es va aconseguir s'ascens a LEB Plata, una data que quedarà gravada a foc a sa història de l'esport menorquí. Sa plantilla del Hestia Menorca va celebrar s'ascens a LEB Or des del balcó principal de s'Ajuntament de Maó, on van ser rebuts per l'alcalde i prop de 400 seguidors.

Fita històrica per s'atletisme menorquí situant a ses al.lotes de Lô Esport Menorca com es millor equip Balear debutant en lliga nacional. S'equip masculí de Lô Esport Menorca aquesta temporada acumula ja 14982 punts i se situava amb opcions reals d'estar en Segona A i poder competir per l'ascens a 1a Divisió.

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Resum esportiu 2023

El més destacat de s'any

Festa dels Campions

María Fiol i la Marató de Sables

Es va celebrar el 2 de juny al camp de San Carlos

Tindrà com a objectiu donar visibilitat de l’ansietat

La FFIB va celebrar sa Gran Festa de Campions del futbol menorquí en es camp municipal de San Carlos (UD Maó). Va ser s'homenatge als campions prebenjamins i benjamins, a més de dur a terme es lliurament de copes als campions de ses categories que van d'alevins a juvenils. Va rebre sa copa de campió de Preferent l'Alaior, recentment ascendit a Tercera Divisió. Sens dubte va ser un moment màgic que tots els jugadors/as del futbol base van viure amb molta emoció en aixecar els trofeus.

Na Maria Fiol va anunciar sa seva participació a sa prestigiosa Marató de Sables i ho va fer amb un objectiu clar, donar visibilitat a la salut mental i mes concretament a s’ansietat, malaltia que ha patit en primera persona. Seràn 6 dies i 251 Km. sense poder tenir contacte amb s’exterior i que posaran a prova sa fortalesa mental de sa lluïssera, fent de s’ansietat com a bandera d’unes dures etapes en les que na Maria Fiol competirà intentant mostrar que tot es possible si un s’ho proposa. Des de UTIL estalonem aquesta iniciativa

Bon Nadal!

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Jaume Fiol Gomila

www.deportesmenorca.com

Artiem Half Menorca

Gemma Triay i Martita Ortega

Fidalgo i Del Barrio regnen a Fornells

Campiones de l'Open Menorca de pádel

Sa Artiem Half Menorca ja té nous reis. Miguel Ángel Fidalgo i Isabel del Barrio van ser els millors en una jornada on es sol i sa calor va marcar un autèntic repte esportiu, social, turístic i molt acolorit que va vestir a Fornells amb ses seves millors gal·les. A sa distància Half, Miguel Ángel Fidalgo es va imposar amb una gran carrera (4.05:02), segon va ser Jaume Florit (4.17:29) superant a Xisco Artigues, tercer (4.19:01). En dones, domini absolut de Isabel del Barrio (5.17:17), Laura Strack (5.20:35) i Chantal Pitarch (5.27:21).

Gemma Triay i Martita Ortega regnen en un Pavelló Menorca ple fins a sa bandera i entregat a sa menorquina i madrilenya després de gairebé tres hores de partit devant sa parella número 1 des Circuit World Padel Tour, Paula Josemaría i Ari Sánchez, amb uns parcials de 6-4, 4-6 i 6-4. Màxima va ser sa igualtat durant tot es partit, però Triay i Ortega comptaven amb un factor que les va portar en volandas, es 'Factor Bintaufa', que les va aixecar en els mals moments per a acabar adjudicant-se l'Open per tercera ocasió consecutiva.

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Tecnología

Los must de 2024

5 tendencias imprescindibles para esta Navidad que pueden ser regalos perfectos A medida que nos acercamos a la temporada navideña, la búsqueda de regalos perfectos se intensifica, y la tecnología se presenta como una opción ineludible. En estas páginas te presentamos cinco ideas innovadoras que sin duda captarán la atención de tus seres queridos. Reproductores multimedia para una experiencia cinematográfica en casa Los reproductores multimedia, como el popular Roku, se posicionan como regalos estrella. No solo transforman un televisor convencional en una pantalla inteligente, sino que ofrecen una variedad de funciones sorprendentes. Desde el acceso a Internet hasta la sincronización con smartphones y la posibilidad de disfrutar de servicios de streaming como Netflix, Amazon o Hulu, estos dispositivos son la puerta de entrada a un mundo de entretenimiento en el hogar. La facilidad de uso lo convierte en el

Bon Nadal!

complemento perfecto para las noches de película en familia. Oculus Quest 2: Sumérgete en la realidad virtual Para aquellos que buscan regalos más innovadores, el Oculus Quest 2 es una elección ideal. Esta consola de realidad virtual inalámbrica no requiere conexión a una consola externa, brindando una experiencia envolvente en el mundo virtual. Con juegos y accesorios diseñados especialmente para los más pequeños, el Oculus Quest 2 promete horas de diversión interactiva y aventuras virtuales, convirtiéndolo en un regalo perfecto para la temporada. Smartphones: Renueva la conexión constante Con la vida útil de los teléfonos móviles ron-

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Revista Util util@revistautil.com

dando los cuatro o cinco años, la Navidad se convierte en el momento ideal para actualizar estos dispositivos esenciales. Según datos de Entel, durante el primer semestre de 2023, los modelos más vendidos incluyeron el Moto G53, el iPhone 13, el Samsung Galaxy A33, el Xiaomi Redmi Note 11 Pro y el iPhone 11. Renovar el smartphone no solo significa mantenerse al día con la tecnología, sino también mejorar la conectividad en el día a día. Electrodomésticos para un hogar moderno La modernización del hogar se vuelve tangible con regalos como aspiradoras robot, mini fridges, cafeteras o freidoras eléctricas. Estos electrodomésticos facilitan las tareas cotidianas y añaden comodidad a la vida diaria. Aunque a menudo son considerados lujos, estos regalos son perfectos para aquellos que desean dar un paso hacia la automatización y la eficiencia en el hogar. Dispositivos para un trabajo y estudio más eficiente Considera obsequiar dispositivos que mejoren la experiencia laboral o de estudio, como auriculares con cancelación de ruido, monitores ergonómicos o teclados y ratones inalámbricos de alta calidad. Estos regalos no solo son prácticos sino que también contribuyen al bienestar y la productividad de tus seres queridos en su entorno de trabajo o estudio. Estas tendencias tecnológicas ofrecen opciones geniales para regalar durante esta Navidad, asegurando que tus regalos no solo sean apreciados, sino que también mejoren la calidad de vida digital de quienes los reciben.

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Tecnología

Niños y pantallas

Cómo podemos evitar que nuestros hijos caigan en una adicción a la tecnología Los padres estamos cada día más preocupados por la adicción a la tecnología en niños. La mayoría de los adolescentes lo primero que hacen cuando se despiertan por la mañana es mirar la pantalla de su móvil. Esta adicción se puede convertir en un problema serio para su salud. El Ministerio de Sanidad incluyó durante 2018 las adicciones a las nuevas tecnologías en el Plan Nacional de Adicciones. La razón es que los adolescentes y jóvenes de nuestro país son el principal grupo de riesgo. El 18% de la población entre los 14 y los 18 años realiza un uso abusivo de las nuevas tecnologías. Consecuencias de la adicción a la tecnología en niños Muchos adolescentes están enganchados a la tecnología y esto afecta a su vida diaria. Incluso algunos llegan a abandonar sus estudios, no se alimentan de forma adecuada e incluso llegan a no socializar. Si sus padres les amenazan con desconectar el acceso a Internet, pueden incluso realizar actos violentos contra sí mismos o los demás. Relación con otras adiciones El Plan de Acción sobre Adicciones incorpora como prioridades el juego patológico, el empleo compulsivo de las nuevas tecnologías y el abuso de psicofármacos. Estas prioridades se suman a la atención que se da desde hace años al consumo de sustancias o drogas como tabaco, alcohol, cannabis, cocaína, heroína o éxtasis. Se reconoce por primera vez que el uso excesivo de la tecnología puede resultar una adición

Bon Nadal!

para los adolescentes y los adultos. El plan propone promover conductas y hábitos de vida saludables, la utilización saludable de las nuevas tecnologías y las alternativas de ocio sanas, incompatibles con el abuso de sustancias y otras conductas adictivas. La adicción a la tecnología en niños puede ser para muchos especialistas un síntoma de otros trastornos subyacentes, como la depresión, la ansiedad y los problemas de déficit de atención. Buscar soluciones Cuando se toma conciencia de la adicción a la tecnología en niños, hay que tomar medidas para evitarla. Una buena idea, según los especialistas, puede ser deshabilitar las notificaciones de redes sociales. La forma práctica de garantizar que las redes sociales no nos interrumpan cuando intentamos concentrarnos en el trabajo o cuando intentamos pasar tiempo de calidad con alguien. Esta sencilla acción nos permite controlar nuestro tiempo al revisar las redes sociales cuando queremos, no cada vez que recibimos un aviso. Debemos evitar totalmente el uso de los móviles cuando conducimos nuestro vehículo, su utilización en las tiendas, el transporte público, los restaurantes y cuando vamos caminando por la calle. El empleo de los móviles en las cenas se considera para muchos un signo de mala educación. Hay que enseñarles a utilizar las tecnologías de forma racional basándose en la autorregulación, la responsabilidad y el control. Una nueva manera de abordar el empleo de las tecnologías que puede ayudar a evitar las adicciones y que los adolescentes puedan controlar su uso en el presente y en el futuro.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Especial Nadal i Reis

Recomanacions de llibres per aquest Nadal

Por culpa de una flor

Premonicions

María Medem Editorial: Blackie Books

Emili Bayo Editorial: Estrella polar

+18

0-16

Una explosió visual pels sentits on l’ús del color t’atrapa des de la primera pàgina. Una flor, que en terra erma, esdevé un bàlsam que ancora la protagonista a la seva terra. Una visita inesperada. Un viatge per trobar respostes més enllà dels nostres límits. Una obra plena de sons i cançons. La sensació de no saber si entens res i, a la vegada, que aquest res t’acompanyarà sempre.

Lecciones de Química

El hombre del camión

Bonnie Garmus Editorial: Salamandra

Bruno Munari Editorial: Niño Editor

+18

Elisabeth Zott és una dona que viu als EEUU durant els anys cinquanta i té passió per la investigació i vol ser científica. Dona i científica són dues premisses que dificulten els seus desitjos enormement. Sense que sigui la seva intenció es converteix amb una estrella mediàtica de la televisió amb un programa de cuina que es basa sobretot en la química dels aliments.

Bon Nadal!

El pressentiment del llegat de Shakespeare s’intueix a cada pàgina d’aquest llibre… 'som fetes del mateix teixit que els nostres somnis, les persones' i anem desxifrant, com el jove protagonista d’aquesta història, idees, pensaments i somnis que anuncien, potser, el que s’ha d’esdevenir. Gosarem entreveure què ens ofereix aquest entramat literari?

0-16

Qui ho diria que es tracta d’un llibre creat el 1945? Una col·lecció de 9 títols, entre ells el del camió, concebuts amb la tècnica del pop-up i els retalls de paper. Un pare ha d’arribar a la festa del seu fill i el seu camió s’avaria. Podrà superar aquest obstacle? Serà aquest el darrer entrebanc? Com arribarà finalment a la festa? Una porta oberta a la imaginació.

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Biblioteca Pública de Maó

Llibre de meravelles Pere Ginard Editorial: Libros del zorro rojo

Altres recomanacions

L'afortunada vida de Martí Olivar Josep M. Quintana Editorial: Moll Recomanat! Llibreria SA CATÒLICA

CAT

Un àlbum silenciós és aquell que ens ofereix lectures infinites del seu contingut a través de l'observació de les seves imatges, sense text. I vet aquí un recull de formes naturals i metàfores visuals que estimulen la nostra imaginació i destapen la nostra faceta més creativa. Deixa’t sorprendre per aquesta lectura, és pura alquímia!

Josep M. Quintana demostra el seu absolut domini en el camp de la novel·la històrica amb una obra que ens submergeix en els clarobscurs del segle XIX i les raneres d’un món que s’enfonsa lentament. A través d’un viatge trepidant per diferents escenaris com Menorca, el Carib, l’Àfrica negra, Anglaterra o Cadis. Ningú no pot fugir del seu passat

Aterratge

Las grietas del alma

Eva Piquer Editorial: Club Editor

Isabel N. González Deya Editorial: Operación Tentáculos

Recomanat! Revista UTIL

CAT

Dues històries que s’entrellacen. Dues terres allunyades. Dos espais en el temps. Pèrdua i dol però també reconnexió a la vida. Una forma d’escriure diferent que en si mateixa ja et fa gaudir de la lectura: 'Neva molt i tant i pertot'. El buit i el desig de continuar vivint. Una obra plena d'emocions, o més bé, plena d’anàlisi i reflexions al voltant d’aquestes emocions.

Novela narrativa de ficción contemporánea con trama de suspense, trepidantes aventuras y misterios por resolver. Bertrand Regis, saxofonista suizo de Madrid, y Siloéh Bell, expresidente de unas minas de oro en Sudáfrica, se ven obligados a agudizar el ingenio para escapar y de paso rescatar a Neus Ombra, cuya voz a través de los muros, los tiene cautivados.

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Especial Nadal i Reis

Regals pels més petits de casa

Els millor regals

pels més petits de la casa aquest Nadal La carta als Reis Mags i el Pare Noël, que un any més arribaràn a Menorca carregats de joguines per als més menuts, ja s'està preparant a moltes llars. Podem prioritzar unes preferències o altres depenent dels desitjos que té cada fiet o fieta a caseva, però hi ha tendències generals que ja marquen es camí dels que seran un èxit. A s'era digital actual, sa varietat de joguines disponibles per als fiets i fietes és més àmplia que mai. Des de ses clàssiques joguines als moderns dispositius electrònics, els pares es troben davant d'una àmplia gamma d'opcions

Bon Nadal!

quan es tracta de triar què comprar als seus fills. Amb tanta oferta, és crucial considerar no només sa diversió immediata que una joguina pot proporcionar, sinó també com pot influir en es desenvolupament des vostre fill/a. 1. Etapa de Desenvolupament: Ses joguines estan dissenyades per satisfer necessitats específiques en diferents fases de creixement. 2. Promoure sa Creativitat: Opta per joguines que estimulin sa creativitat i sa imaginació. 3. Valor Educatiu: Busca aquelles que ajudin els fiets i fietes a

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

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Especial Nadal i Reis

Regals pels més petits de casa

Anireal Millor joguina a sa categoria d'imitacions i llar. Sa col·lecció de gossets Anireal neix pel gran creixement del segment mascotes. És una col·lecció d'animals nadons fets amb vinil i teixit tou. Es serca transmetre una sèrie de valors com sa precisió, sa qualitat i s'autenticitat. Disseny atractiu i materials d'alta qualitat i versatilitat: són mascotes per jugar, per aprendre, per decorar. aprendre habilitats noves, com ses joguines d'encaix, els jocs de construcció amb nombres o ses joguines que introdueixen conceptes científics de manera lúdica. 4. Seguretat, en Primer Lloc: Assegura't que ses joguines compleixin amb ses normatives de seguretat i evita aquelles amb peces petites que puguin ser inhalades. 5. Limita s'Exposició a Pantalles: Ses joguines que fomenten sa interacció social i es joc actiu són preferibles per al desenvolupament saludable dels fiets i fietes. Per tant, triar sa millor joguina implica una combinació de consideracions pràctiques i pedagògiques. Opta per joguines que no només entretinguin, sinó que també contribueixin al creixement del seu desenvolupament. Recorda que ses millors joguines són aquelles que inspiren sa curiositat, sa creativitat i es somriure dels fiets/es. Com cada any s'Associació Espanyola de Fabricants de Joguines lliura els Premis a la Millor Joguina de s'Any. Premien ses joguines que aporten valors d'igualtat, sostenibilitat i que pretenen canviar el món. Ja es coneixen els guanyadors d'enguany i ens poden donar una idea dels més recomanats: Twister Air Millor joguina a sa categoria de jocs. Amb Twister sa festa es trasllada al dispositiu intel·ligent d'un jugador. Inclou 8 bandes de colors Twister Air i un suport de dispositiu compatible amb qualsevol mòbil o tauleta. Els jugadors es col·loquen les bandes als canells i turmells per estar preparats per s'acció. Amb sa música sonant, els jugadors mouen el cos per intentar fer coincidir les seves bandes amb la posició dels cercles de colors a la pantalla.

Bon Nadal!

Hey Clay Deluxe Millor joguina per promoure sa igualtat. Sa revolució de sa plastilina ha arribat. Hey Clay disposa d'una app que guia als fiets i fietes amb es procés de creació dels personatges de sa col·lecció. Un cop acabat es deixa a l'aire lliure i es converteix en una figura per jugar. Permet fer 6 personatges de diferents temàtiques. Miniland Dolls Colourful Millor joguina en sa categoria d'art i manualitats. A Miniland, sa diferència consisteix a acceptar que tots els fiets i fietes són únics. Per açò, presenten aquesta nova col·lecció de nines i ninots inclusius perquè s'esperit de tolerància, diversitat i empatia que caracteritza sa marca s'estengui com una taca de color. Sa col·lecció compta amb nou ninots i nines de diferents orígens i/o amb diversitat funcional, auditiva o visual, que poden ajudar els més petits a sentir-se representats i identificar-s'hi. Clementoni Amazon subratlla que sa marca Clementoni amb els seus jocs d'experiments està triomfant i tota sa seva gamma està sent molt venuda. Es presenta com un laboratori amb moltes activitats científiques perquè els fiets i fietes puguin dur a terme més de 150 experiments. Es kit inclou instruments de laboratori autèntics, com ara un microscopi, una centrifugadora i molts altres materials per fer els experiments i descobrir els grans secrets de sa ciència. Bitzee És una mascota interactiva i digital que necessita es teu amor i cura. Pots tocar, sentir i interactuar i respon als teus moviments, l'evolució del clàssic Tamagotchi. Cada Bitzee comença com un cadell al qual has d'alimentar i jugar amb ell, abraçar-lo perquè dormi i donar-li amor per ajudar-lo a créixer de nadó a adult i després a Súper Bitzee. Com més hi juguis, més animals Bitzee desbloquejaràs!

Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

#31aniversari #desembre #nadal #bonnadal #felic2024 #feliçanynou #menorca

Reportatge

Ajuntament d'Alaior

Alaior és Nadal L’arribada de les festes nadalenques suposa pel municipi d’Alaior un esdeveniment que representa l’alegria i la il·lusió d’un poble viu que rep el Nadal amb ganes de gaudir d’unes dates on la llum, el color i la diversitat són protagonistes.

No hi faltarà la pista de gel, atracció nadalenca per viure el Nadal ideal amb tota la família. Tornarà, com cada any, el Mercat de Nadal d’Alaior, el que perllonga durant més temps a Menorca, amb una àmplia oferta de productes, articles, artesania i propostes gastronòmiques, tot acompanyat per multitud d’activitats i concerts per tothom. Aquesta vegada es celebrarà a la Plaça des Ramal, del 22 de desembre fins dia 4 de gener. No hi faltarà la pista de gel, atracció nadalenca per viure el Nadal ideal amb tota la família. Aquest any s’ubicarà al pavelló esportiu municipal i estarà oberta del 22 de desembre al 5 de gener. Es podran aconseguir vals descompte per consumir a botigues d’Alaior i així

Bon Nadal!

enfortir el comerç local. Per acomiadar l’any, la Plaça Constitució (Sa Plaça) acollirà la festa de Cap d’Any el 31 de desembre a partir de les 23h. Es durà a terme la retransmissió de les campanades de des de la Puerta del Sol de Madrid amb una pantalla gegant, molta animació, cantant, ballant i compartint aquest moment tant especial en el que es tanca 2023 i s’obre 2024. Hi haurà raïm gratuït fins esgotar existències. Després, donarem la benvinguda al nou any amb la revetlla de Ritmo Menorca. Els més petits gaudiran de l’arribada del Patge Reial l’1 de gener per recollir les cartes dels fillets i filletes, i el 5 de gener, els Reis Mags recorreran en una espectacular cavalcada els carrers d’Alaior, saludaran als veïns i repartiran regals. Cala en Porter també celebrarà el Nadal. Dia 16 de desembre tindrà lloc el seu mercat nadalenc, un dinar veïnal solidari, una visita del Pare Noel i una cantada de Nadales. Dia 6 de gener, a les 13h., els Reis Mags visitaran Cala en Porter i estaran amb els veïns, especialment amb els més petits, a la Plaça Gran. Per tot açò i molt més, Alaior és Nadal. Més informació a visitalaior.com

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Solidaridad

Radio Menorca Cadena SER

La sonrisa de un niño La cita es el domingo 17 entre las 11h y las 14h, en el Recinte Firal de Maó.

La solidaridad navideña vuelve un año más con una nueva edición de la gala Por la sonrisa de un niño. La cita es el domingo 17 de diciembre entre las 11h y las 14h, en el Recinte Firal de Maó.

La entrada es gratuita a cambio de un juguete nuevo para ayudar los Reyes Magos o un donativo. ¡Te esperamos! Habrá talleres de manualidades, boti-boti, photocall, la visita de Papa Noel y el sorteo de muchos regalos.

El punto álgido será la actuación del cantante Depol. Actualmente el joven artista está sonando en las radios más importantes de nuestro país, llegando a ser el N1 de LOS40 con su single IBIZA, y cuenta con más de 1.3 millones de oyentes mensuales en Spotify. La entrada es gratuita a cambio de un juguete nuevo para ayudar los Reyes Magos o un donativo. !Te esperamos! Como cada año desde la revista UTIL nos sumamos a colaborar con esta solidaria iniciativa esperando una gran afluencia por parte del público menorquín y deseando que se donen una gran cantidad de juguetes. Los niños se lo merecen todo y más en estas fechas tan especiales.

Las actuaciones irán a cargo del club Rit-Mô y Evita. Además, habrá exhibición de artes marciales con ‘Fisics’, magia con Oliver Moura Y teatro con ‘Els contes de l’arpa’.

Bon Nadal!

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Solidaritat

Marató de TV3 Salut sexual i reproductiva

La Marató de TV3 El diumenge 17 de desembre La Marató es dedicarà a la salut sexual i reproductiva.

La Marató d'enguany vol posar especial atenció en la necessitat de contemplar la perspectiva de gènere en tots els àmbits de la medicina i de la recerca. En concret, la capacitat de la recerca sobre sexualitat i reproducció incidirà en àmbits tan necessaris com la prevenció, el diagnòstic i el tractament d'aquestes malalties en la ciutadania, posant especial atenció en les dones, el col·lectiu més afectat, amb eines avançades com la intel·ligència artificial o la telemedicina, en totes les especialitats implicades i per mitjà de totes les àrees de la recerca, per a la millora de l'esperança i la qualitat de vida de totes les persones.

La salut sexual i reproductiva és un estat de benestar físic, mental i social en relació amb la sexualitat i la reproducció. La sensibilització sobre la prevenció en l'àmbit de la salut sexual i reproductiva és cabdal. Per això, La Marató conscienciarà i informarà el jovent, especialment les noies, sobre el fet que aquestes patologies i problemes tenen un efecte profund al llarg de tota la vida. D'altra banda, segons els experts i les expertes, molts problemes que afecten les dones, per la seva especificitat biològica, s'han invisibilitzat o s'han tingut poc en compte al llarg dels segles. La salut sexual i reproductiva és un estat de benestar físic, mental i social en relació amb la sexualitat i la reproducció. Un benestar que

100 Bon Nadal!

va més enllà de l'absència de malalties i la capacitat de reproduir-se, i que implica la llibertat, el respecte màxim en tots els sentits, inclosa l'expressió de gènere, la responsabilitat i la informació. La salut sexual i reproductiva també engloba el conjunt de patologies que afecta més la població, en tots els aspectes i al llarg de tota la vida. A Catalunya s'estima que hi ha 3 milions de persones afectades i 211.000 casos nous cada any, sobretot dones i joves. Patologies ginecològiques i andrològiques Són les malalties i complicacions relacionades amb el sistema reproductor femení i masculí, com ara l'endometriosi: creixement de cèl·lules de l'endometri fora de l'úter i que pot provocar, entre d'altres, infertilitat i dolor pelvià; disfuncions del sòl pelvià, com ara el prolapse: caiguda de l'úter per debilitat dels teixits que l'envolten i la malaltia pelviana inflamatòria; els problemes associats a la menstruació i a l'etapa de la menopausa; incontinències urinària i fecal i disfuncions sexuals, en aquests darrers casos, tant en homes com en dones. Els càncers d'alguns òrgans reproductors, com el de mama, el de coll d'úter o el de vagina, es troben entre els més estesos en la població femenina. Avui sabem que el virus del papil·loma humà és una de les primeres causes d'aquests tipus de càncer i, per tant, la seva vacuna és una gran eina de prevenció. El càncer de pròstata és el més comú entre els homes a Catalunya: 1 de cada 6 podria arribar a desenvolupar-lo. Ajuda'ns a donar llum per trencar el silenci, eliminar els tabús i a impulsar-ne la investigació. Participa-hi i fes el teu donatiu! www.ccma.cat/tv3/marato/donatiu

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Solidaridad

Colabora con una ONG

¿Y tú ... colaboras? ¿Qué te reporta ayudar? La solidaridad te hace crecer como ser humano.

Cuando apoyas con tu dinero o con tu tiempo, contribuyes a mejorar la vida de muchas personas y por ello también tiene un valor para ti. La solidaridad te hace crecer como ser humano, amplia tu inteligencia emocional, mejora tu estado de ánimo e incluso la salud, pero hay más. Te contamos los 10 beneficios de ayudar:

Te hace sentir más gratitud La solidaridad amplia tus horizontes, conoces a personas con tus mismos intereses e inquietudes y valoras más tu vida (agradeces tener salud, personas maravillosas a tu alrededor…). Desarrollas la humildad porque ves las cosas desde una perspectiva diferente.

Aumenta la autoestima y eres más feliz Ser solidario aumenta la felicidad. Experimentamos una sensación física de bienestar que nos hace querer repetir. Esto a su vez, influye en la autoestima, que aumenta notablemente al saber que estás mejorando la vida de las demás personas.

Desarrolla la capacidad de ser más social Te hace ser una persona mejor y más atractiva para las personas con las que te relacionas. Se fortalecen tus lazos sociales.

Alivia el estrés Constantemente estamos bombardeados por noticias de catástrofes, conflictos o informaciones negativas. Apoyar a una ONG te hace ver otra versión distinta y por lo tanto alivia el estrés creado por informaciones negativas continuas. Apoyar una causa beneficia a la autoimagen y te permite construir un retrato positivo de ti mismo.

Recibes beneficios económicos Cuando ayudas a una entidad sin ánimo de lucro obtienes beneficios económicos ya que tu aportación desgrava. Fomenta las cualidades y valores positivos Cuando comienzas a ayudar a personas, aparecen aptitudes como la compasión, la empatía, la generosidad y el optimismo. Estos valores son vitales en el ser humano, tanto a nivel individual, como social y con ellos mejoras tu vida notablemente.

Desarrolla la inteligencia emocional Una de las cosas más bonitas que tiene apoyar es que amplias tus horizontes. Conocer otras realidades desarrolla la empatía y te hace valorar más las cosas que tienes y tu propia vida. La solidaridad es parte de la supervivencia humana, todas las personas en un momento u otro hemos necesitado ayuda, por ello, el ser solidario es tan beneficioso e importante para el ser humano.

Enseña valores positivos a las generaciones futuras Si además tienes personas jóvenes a cargo, les enseñas a ser solidarios. Los niños y niñas aprenden sobre las acciones de las personas adultas. Si eres una persona empática y solidaria, aprenderán a ser personas más generosas, más sociales y empáticas, tendrán opiniones mejor formadas y darán sin esperar nada a cambio.

Te hace ser más optimista Ver poco a poco que con tu ayuda se producen cambios favorables en la vida de quienes ayudas, te hace experimentar una sensación de bienestar, que se traduce en motivación.

Desarrolla el sentido de pertenencia Si apoyas a una ONG creas un vínculo con las personas que integran la organización porque todas las personas socias, voluntarias y trabajadoras nos unimos por una misma causa.

102 Bon Nadal!

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Musics de Canostra

Tato Rabasa Músicos y eventos Tararó S.L

Rhubia Sandryne Cantante, compositora, actriz, bailarina

Santa Catarina - Brasil, sur @rhubiasandryne RhubiaSandryne Brasil, sin pretender caer en tópicos, representa una de las cimas de la cultura musical del mundo, o como se suele decir: lo llevan en la sangre. Esa genética especial se puede comprobar aquí en Menorca y más concretamente en la figura de nuestra entrevistada, una gran profesional del show business … Rhubia, Explícanos tus primeros pasos en el mundo artístico, ¿fue la escena artística gaucha tu cuna? Desde que era niña he participado en actividades artísticas como teatro, canto, baile, modelaje e incluso circo, programas de televisión y producción de musicales. En Porto Alegre hice locuciones para spots publicitarios y ya como cantante corista empecé mi andadura musical para, después de muchas colaboraciones, montar mi propia banda Pimenta Malagueña. Como cantante, bailaora y percusionista formé parte del grupo de flamenco profesional de Carmen Pretto Alumbra España. Como bailarina he sido muy activa hasta llegar a Menorca para actuar con el grupo de baile Fuego del Plata. ¿Cómo fue tu conexión con esta pequeña isla del Mediterráneo? Me enamoré de Menorca desde el primer día. He tenido la suerte de cruzarme con muchísima gente que me ha guiado y cuidado. Vivimos en un rincón precioso del mundo. Tu trayectoria musical es amplia en forma de dúos, orquestas, y ahora llevas años con tu proyecto como solista con On the Radio Show, ¿qué nuevos retos te depara la música? Tengo muchos proyectos. En enero de 2024 lanzo mi nuevo single. Quiero llevar mi música a la península y de ahí al mundo… además estoy trabajando en la producción de un nuevo 'show' que espero esté listo para verano de 2024. 104 Bon Nadal!

Con la canción La Luna y el Sol participaste en el festival de San Remo, ¿cómo fue la experiencia? ¡Fue abrumadora! Es increíble lo que te puede aportar algo así. Estaba feliz con el lanzamiento del single Y luego que me digan 'tu canción ha sido seleccionada para el Festival' (entre casi mil participantes) y que logres quedar en tercero, como songwriter… ¡Es una sensación increíble! Conocí a mucha gente que comparte la misma pasión por la música y me ha servido para volver con más confianza y motivada. Una loca tempestad, El Candado, ya son muchos singles ¿para cuándo el disco de lanzamiento? Estamos trabajando en ello, tengo la suerte de ser parte del catálogo de Loopdiscos y de contar con músicos increíbles de aquí y de Brasil. El amor se fue es tu última single recién estrenado, cuéntanos cómo surgió la conexión con Tiago Ferraz y cómo fue el rodaje del videoclip. A Tiago Ferraz le conocí a través de Hique Gomez, después del lanzamiento de Una Loca Tempestad, nos presentó, nos encantó la idea de mezclar culturas e influencias y comenzamos a trabajar en las canciones. El videoclip fue rodado entre Favaritx y Brasil… para dar fuerza al argumento utilizamos escenas cedidas por un banco de imágenes. Para acabar háblanos de Made in Brazil, tu nuevo dúo con Alexandre Melo. Llevo tiempo queriendo hacer un proyecto diferente. Mucha gente verá escrito “Made in Brazil” y pensará en Bossa Nova, música tranquilla y elegante, que sí, que también irá por ahí, pero será muchísimo más que eso. He tenido la suerte de cruzarme con Alex ( ¡un crack!) y estamos preparando algo muy, muy CHULO. Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

Farmàcies de Guardia

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Desembre 2023

Maó

Ciutadella

Altres poblacions

LANDINO PONS Ses Moreres, 4 GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16 CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 VICTORY Moll de Llevant, 41 BARRAU MARTÍNEZ Dr. Orfila, 28

CASTANY CASASNOVAS Tres Alqueries, 6 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 CASTANY CASASNOVAS Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY CASASNOVAS Tres Alqueries, 6 MARTÍ SUREDA Plaça des Pins, 20 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO FORCADES Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY CASASNOVAS Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 PALLICER BOSCH Pl. Catedral, 7

CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn FLORIT CAPO Rosari, 54 - Fornells MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn FLORIT CAPO Rosari, 54 - Fornells MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior VIVÓ MERCADAL Pare Huguet, 17 - Ferreries CASTELL CASTELL Major, 7 - Alaior MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn MASCARÓ CAULES Porrassar Vell, 2 - Alaior MTNEZ RIUDAVETS Enimg, 22 - Mercadal MOLL MERCADAL Major, 179 - Es Migjorn

CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 LANDINO PONS Ses Moreres, 4 ESCUDERO Camí d'Es Castell, 9 FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16 LANDINO PONS Ses Moreres, 4 VICTORY Moll de Llevant, 41 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 BARRAU MARTÍNEZ Dr. Orfila, 28 CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 ESCUDERO Camí d'Es Castell, 9 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5 VICTORY Moll de Llevant, 41 BARRAU MARTÍNEZ Dr. Orfila, 28 GRANDIO GARCÍA Vives Lull, 16 VICTORY Moll de Llevant, 41 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 CARDONA VIDAL J. A Clavé, 82 ESCUDERO Camí d'Es Castell, 9 FÉLIX NICOLÁS Sa Ravaleta, 5 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259

106 Bon Nadal!

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Desembre'23 · Gener '24 | Revista UTIL

el Born de sempre!

Programació Teatre Principal de Maó

DESEMBRE

Divendres 8 - 20.00 h. DANSA

Parenòstic

Quimera

És una composició coreogràfica de dansa contemporània que em marca personalment perquè, des que record, la cerca ha estat una constant, diu Aurore Gracient.

y Dissabte 9 - 17.00 h. | ANNA FERRER Anna Ferrer tanca una de les etapes més determinants de la seva carrera, la de Parenòstic, i ho fa al mateix escenari on es va crear l’espectacle. Preus: Entre 15 € i 12 €.

Diumenge 10 - 19.30 h. TEATRE

Concert de Nadal

L'autor, actor i director Jordi Oriol s’estrena al Teatre des Born amb la peça La mala dicció dirigida per Xavier Albertí.

y Divendres 15 - 19.00 h. | MÚSICA Un any més, el Conservatori Professional de Música i Dansa de Menorca du a terme el seu tradicional concert de Nadal, on actuen les principals agrupacions orquestrals del centre. Entrada: Gratuïta numerada.

La mala dicció Diumenge 17 - 19.30 h. DANSA

Hem de parlar

Frases que es dansen, lletres que es mouen i s’ordenen, moviments que s’entrellacen i silencis que expressen més que qualsevol paraula. Dissabte 22 - 20.30 h. MÚSICA

The Other Side: A Pink Floyd Live Experience

Els més de 10 anys a sobre dels escenaris i les diverses gires els avalen. Un espectacle de llums, làsers i so que no deixa indiferent a ningú. Dissabte 30 - 20.00 h. MÚSICA

Pulcinella. Cap d'Any amb l'OCIM

Celebra el Cap d’Any amb l’OCIM! Una tradició als teatres menorquins amb música que ens fa vibrar.

www.teatredesborn.com

B teatredesborn V @teatredesborn

Sons de Nadal y Dissabte 16 - 20.30 h. | MÚSICA La Banda de Música de Maó torna al Principal per oferir-nos un concert especial, amb motiu de les festes de Nadal. Preus: Públic general: 8 €.

Schubertíada al Principal y Dijous 28 - 20.00 h. | VETLADA MUSICAL Les schubertíades eren aquelles trobades musicals que es duien a terme a la Viena del segle XIX, al voltant de la figura de Franz Schubert, prolífic compositor del període romàntic. Entrada: Aforament limitat (amb invitació)

Pulcinella. Cap d’any amb l’Ocim y Divendres 29 - 20.00 h. | MÚSICA Un any més, l’OCIM ofereix el seu tradicional concert de Cap d’Any. En aquesta ocasió, obrirà el programa la música galant de Jean-Baptiste Lully (1632-1687), amb Le Bourgeois Gentilhomme, una cuidada selecció que ens transportarà directament als salons de Versalles.

www.teatremao.com B Teatre Principal de Maó V @teatreprincipalmao A @TPMao

Estimats Reis Mags ...

Moltes gràcies!

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Reis Mags d''Orient