Febrer 2016

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Editorial Horóscopo Estimats lectors, estrenam any nou amb aquesta primera edició de febrer, i és que duim amb prou feines un mes i ja hem passat per Sant Antoni, esteim apunt de cel.lebrar la festa de Carnestoltes i se’ns avança sa Setmana Santa. En dos dies s’Àvia Corema estarà amb es bikini fent uns mojitos a sa platja perquè aquest bon temps tampoc és que sigui del tot normal.

Amb sa mirada posada en sa propera temporada turística i havent passat per Fitur, molts són els nombres que empresaris i hotelers estan fent, €cotaxa a dalt, €cotaxa abaix.

Sigui quina sigui sa postura d’uns o d’uns altres haurem de remar en es mateix sentit perquè d’açò vivim uns quants.

Canviem sa temàtica de ses portades i passem del llenç dels pintors que ens han acompanyat durant els dos últims anys a les instantànies dels Photobloggers de Menorca. Una aventura darrera de cada clic que ens mostrarà llocs i paratges espectaculars.

Benvinguts un altre mes al vostre racó i gaudiu d’aquest nombre.

Feliços Carnestoltes !

SA REDACCIÓ EDITA: C.M.C C/ Deià, 2 · Maó Tel. 971 354 224 util@revistautil.com www.revistautil.com DIRECCIÓ: Jordi Marbán DISSENY: Xavi Sastre PUBLICITAT: 971 354 224

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COL.LABORADORS: Miquel À. Marquès Sintes José A. Luque Joan López Casasnovas Pedro J. Bosch Carme García Querol Joan R. Sánchez Tuomala Protectora Animals Ciutadella Montse Teixó, Leticia Deyà

IMPRESSIÓ: ROSSES D.L: ME 526/2012 PORTADA: Fotògraf: Manolo Barro www.manolobarro.com photobloggersmenorca.org SEGUEIX-NOS f t

2 4-5

Foto de portada

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El Convidat

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Animales Salud y Belleza

10 12 - 15

Som Grans !

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Farmàcies

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Quaderns

20 - 23

Clasificados

24 - 42

Llama y come

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Cositas de Mamis

46

Secrets deNegra l’Horta Crónica

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Armario y Vida

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Tecnología

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Ocio

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Agenda Cultural

60

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Descubre qué

deparan los astros

Aries

Tauro

Geminis

21 MARZO · 20 ABRIL | FUEGO

21 ABRIL · 20 MAYO | TIERRA

21 MAYO · 21 JUNIO | AIRE

AMOR Si quieres continuar con tu pareja, no dejes que nadie se entrometa en tu relación, las consecuencias que estás viviendo ahora vienen por los comentarios que te hacen, deja de creer a los demás y confía plenamente en tu pareja.

SUERTE Será mejor que tengas cuidado con tus cosas, corres el riesgo, de perder algo importante. No te quedes en casa y procura distraerte todo lo que puedas, no te debes permitir caer en un pequeño bache emocional que puedes superar facilmente.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo todo permanece estable.Si no tienes trabajo y estás esperando la firma de un contrato, será mejor que lo tomes con calma, a finales de mes estarás en tu nuevo empleo.

AMOR Si no pones las cosas en claro podrás tener muchos problemas con tu pareja, incluso podría producirse una ruptura, que por el momento no sería lo más conveniente, solo se trata de hablar y solucionarlo.

SUERTE Será mejor que te plantees una reconciliación con tu familia, la culpa es tuya, y en el fondo lo sabes ya que muchas veces no te portas como debes. Si tienes pendiente los tramites de una herencia, será mejor que lo tomes con calma.

TRABAJO Y DINERO El trabajo no discutas con nadie, esto es lo que ahora menos te interesa. Si no lo tienes, no te quedes en casa, llama a amigos y familiares, no te dé vergüenza, ellos te pueden sacar de esta situación por la que estás pasando.

AMOR Si no tienes pareja, lo que menos te plantearás será una relación estable, aunque una persona de tu entorno, a la cual quieres, te puede hacer plantearte esta situación, de ti depende, piénsalo bien antes de darle una contestación.

SUERTE Será mejor que controles tus nervios, y sobre todo, cuando estés con tu familia pueden llevarte a tener una discusión más fuerte de la que imaginas de lo que pretendes. Será conveniente que descanses todo lo que puedas.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo tendrás la oportunidad de conseguir una mejora en tu economía, que tanta falta te hace, tus esfuerzos han dado sus frutos, ahora sí que podrás estar más tranquila.

Cáncer

Leo

Virgo

22 JUNIO · 23 JULIO | AGUA

24 JULIO · 23 AGOSTO | FUEGO

24 AGOSTO · 23 SEPTIEMBRE | TIERRA

AMOR No seas cruel con tu pareja, si tus sentimientos son buenos será mejor que lo demuestres abiertamente, no te cortes en ninguna de las situaciones que te plantee, vivirás experiencias increíbles e inolvidables.

SUERTE Eres una persona muy sexy y no te sacas todo el partido que tienes, sorprendente a ti misma y te encantará, estarás con más ánimo y tendrás más ganas de hacer cosas.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo los nervios te perderán, tienes una gran cantidad de trabajo que no sabes organizar, en el momento que lo consigas y no es difícil, la tranquilidad llegará y podrás con todo. Tu economía no es demasiado buena, controla los gastos.

AMOR Este puede ser uno de los mejores meses, en cuestiones sentimentales. Si tienes pareja, vivirás este amor de una forma muy apasionada y romántica, disfrutando de cada momento intensamente.

SUERTE No te pongas en plan cabezota, no discutas con nadie de tu entorno y menos con tu familia, en la mayoría de los casos, sabes que no tienes razón. Si te planteas salir y divertirte, lo puedes pasar en grande.

TRABAJO Y DINERO Tu trabajo este mes será perfecto, la relación con tus compañeros mejorará más de lo que imaginas, solo tienes que ser un poco más comunicativa. Si estás pendiente de unas oposiciones, no dejes de prepararte a conciencia.

AMOR Si tienes una relación estable, ya va siendo hora que te plantees una relación con más estabilidad, planear una convivencia, o una boda, no estaría de más.

Si no tienes pareja, será mejor que vayas preparando tu corazón.

SUERTE Procura poner un poco de tu parte y cuidarte un poco más, puedes pasar un mes con mucho estrés y nerviosismo, relájate, ve al gimnasio para quemar adrenalina, date unos buenos masajes y baños relajantes, esto te ayudará.

TRABAJO Y DINERO Los nervios del pasado en el trabajo se terminan dando paso a una total armonía entre tus compañeros y superiores, ahora sí podrás pedir lo que se te antoje, no dudarán en concedértelo.

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Libra

Escorpio

Sagitario

24 SEPTIEMBRE · 23 OCTUBRE | AIRE

24 OCTUBRE · 22 NOVIEMBRE | AGUA

23 NOVIEMBRE · 21 DIC. | FUEGO

AMOR Si tienes pareja, será mejor que ni tan siquiera te plantees una canita al aire, puedes cometer el mayor error de tu vida, procura ser consecuente con lo que tienes y no estropees tu relación. Si no la tienes no te podrás quejar de aventuras y romances.

SUERTE Tu vida social puede mejorar más de lo que imaginas con solo poner un poco de tu parte si te planteas salir un poco más y dejar el sofá de casa, verás como la vida te da muchas y buenas oportunidades para pasarlo en grande TRABAJO Y DINERO Si te planteas un cambio de trabajo, no esperes más y ponte manos a la obra, lo conseguirás en el momento que te lo tomes enserio, eres una persona muy inteligente.

AMOR No saques tu mal humor por temas que no tienen nada que ver con tu pareja, pero últimamente lo único que haces es culparle de todo, y esto de seguir así, te traerá malas y difíciles consecuencias.

SUERTE Controla tu alimentación, y sobre todo, tu descanso, los nervios te pueden incluso traer problemas de estómago, piénsalo y modifícalo cuanto antes. Una salida al campo pueden beneficiarte bastante.

TRABAJO Y DINERO Ten mucho cuidado con lo que hablas en el trabajo, tus superiores están muy pendientes de ti, y puedes tener problemas con un comentario mal interpretado. No gastes más de la cuenta, tu economía no es tan estable como te imaginas.

AMOR Tu relación ha llagado a tal punto que tienes que empezar a tomar serias decisiones, sabes que actualmente tu pareja no te da lo que realmente necesitas, será mejor que las dudas y los miedos no te hagan permanecer en esta situación.

SUERTE Tu punto débil este mes pueden ser los pies, procura llevar calzado cómodo, y ten cuidado con las caídas por despistes, puedes causarte un esguince o una luxación.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo todo irá más o menos como hasta ahora, aunque con quien pueden surgir enfrentamientos un poco desagradables puede ser con una compañera, procura suavizar la situación todo lo que puedas. Procura controlar t

Capricornio

Acuario

Piscis

22 DICIEMBRE · 20 ENERO | TIERRA

21 ENERO · 19 FEBRERO | AIRE

20 FEBRERO · 20 MARZO | AGUA

AMOR Si tienes pareja estable, pon un poco de tu parte, sobre todo, ternura, es algo que tu chico té esta pidiendo a gritos. Si no la tienes, será mejor que esperes un mejor momento.

SUERTE Este mes podría ser bueno para organizar fiestas y reuniones con los amigos, esto puede estrechar lazos que estás un poco alejada. No te prives de nada, y lo que te apetezca cómpralo, puedes hacerlo.

TRABAJO Y DINERO No pretendas conseguir ningún ascenso, o mejora economía si no pones de tu parte, será mejor que te centres en tu trabajo, y si realmente quieres mejorar empieces por ampliar estudios.

Tus ahorros permanecen estables, pero no vivas por encima de tus posibilidades.

AMOR Si continúas en la línea que te has propuesto, es decir, mejorar la comunicación y sobre todo, tu mal carácter, puedes vivir momentos de plena complicidad y cariño con tu pareja, no desaproveches el momento, puede ser inolvidable.

SUERTE Ya va siendo hora de que cambies un poco de imagen, te has dejado demasiado, y aunque te cueste será mejor que comiences cuanto antes a mejorar, las posibilidades que tienes son muchas y muy buenas.

TRABAJO Y DINERO Te ha costado mucho trabajo conseguir lo que tienes actualmente en el trabajo, será mejor que no dejes nada al azar y no bajes la guardia, tienes por detrás mucha gente.

AMOR Tus cambios de humor y tus nervios, en muchas ocasiones sacan de quicio a tu pareja, será mejor que lo controles antes de tener una fuerte discusión que te pueda llevar a una ruptura.

SUERTE Procura controlar las discusiones con la familia, y sobre todo, si es por temas de dinero, sabes que saldrás perjudicada y esto no te interesa. Procura descansar todo lo que puedas, esto te puede ayudar a relajarte y ver las cosas desde otro punto de vista TRABAJO Y DINERO En el trabajo la situación será perfecta, la armonía y la tranquilidad serán la nota predominante.

Pueden ofrecerte un trabajo que te puede hacer plantearte tu estabilidad.

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Estrenem any nou i per açò canviem sa temàtica a ses portades de sa revista ÚTIL. Durant els següents 20 nombres que engloben dos anys de publicacions ens acompanyaràn els nostres a amics Photobloggers de Menorca amb instantànies dels seus socis. Des de la revista ÚTIL recolzem sa feina que exerceix l’associació i agraïm a sa junta directiva el voler acompanyar-nos durant aquest bonic viatge fotogràfic que serà l’any que comencem.

Photobloggers de Menorca és una associació que va néixer l’any 2007 amb la finalitat d’ensenyar, promocionar i difondre la cultura i art fotogràfic, per mitjans físics i telemàtics com ara webs, blogs o xarxes socials.

Es tracta d’una associació jove que encara no ha complert els 10 anys de vida i que durant aquest temps ha organitzat cursos, xerrades, concursos, exposicions, viatges, col·laborat amb altres entitats i associacions de forma altruista i solidària, i sobre tot ha aconseguit mantenir viva la il·lusió per compartir la passió que els socis tenen per la fotografia.

Aquest passat any 2015 es poden destacar activitats com una excursió amb barca per anar a descobrir fotogràficament l’Illa d’en Colom, un dia de molta aventura amb Jeep Safari o la col·laboració fotogràfica amb el Club Agility d’Es Migjorn Gran.

c Photobloggers.Menorca d @PhMenorca f photobloggersmenorca

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Fotògraf: Manolo Barro Caules Edat: 49 anys Població: Alaior Equip: Pentax K-5, una cámara réflex poc habitual, n’hi ha pocs que surten de ses Nikon i Canon.

Foto realitzada a la pedrera de Santa Ponça amb un cavall de raça menorquina al fons.

Algunes de les seves fotos les podeu veure a: www.manolobarro.com

Photobloggers Menorca www.photobloggersmenorca.org

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Enguany arribam a la dotzena edició de les Jornades de Patrimoni Cultural de Menorca. I ho volem fer prenent el fil conductor de la presència de la dona al món de la cultura i el patrimoni cultural, com a element actiu en la investigació i la gestió cultural i des del món de la investigació.

Les jornades de patrimoni, organitzades per la nostra entitat des de 2004, ens permeten gaudir d’uns dies de festa i realitzam diferents actes culturals, tot per aproparnos i valorar més la nostra història i el nostre patrimoni cultural.

A final de febrer inaugurarem una exposició al Centre de Cultura de Sant Diego d’Alaior, en la qual la part central tindrà com a protagonista l’avarca, gràcies a la col·laboració del Centre Artesanal de Menorca i, de pas, celebrarem el seu desè aniversari d’existència, essent un dels únics centres a les Illes Balears que promociona l’artesania pròpia de l’illa.

Tot començà el passat 28 de gener amb la conferència d’obertura sobre les dones funcionàries durant la Segona República a càrrec de Natàlia Navarro.

El diumenge 7 de febrer gaudirem de l’acostumat glosat dels Darrers Dies a càrrec de glosadors de Menorca per no perdre el costum de fer-lo aquests dies, amb pastissets, gin i palo a l’església de Gràcia d’Alaior.

El Centre Internacional de Gravat Xalubinia s’ha sumat a la festa organitzant una mostra artística relacionada amb la dona.

Demostració gastronòmica de Fra Roger feta l’any passat

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Miquel À. Marqués Sintes

Centre d’Estudis Locals d’Alaior

Els dies 11, 12 i 13 de març celebrarem a Alaior les XII Jornades d’Història Local i Patrimoni Cultural a Menorca. Les temàtiques d’enguany rodaran entorn a la importància de la gestió cultural, la presència de la dona al món laboral i cultural, Menorca Talaiòtica i novetats d’arqueologia.

Gaudirem d’una projecció audiovisual a càrrec de l’Arxiu d’Imatge i So, una mostra fotogràfica sobre Alaior i diumenge matí visitarem alguns jaciments arqueològics.

tir del poemari Geografies del vent de Pere Gomila i la col·laboració de Soca de Mots.

Durant el segon i tercer cap de setmana de març organitzarem dues visites guiades a Alaior i es podrà visitar el túnel de la Guerra Civil de la parròquia de Santa Eulàlia d’Alaior.

Les jornades de patrimoni, organitzades per la nostra entitat des de 2004, ens permeten gaudir d’uns dies de festa i realitzam diferents actes culturals, tot per apropar-nos i valorar més la nostra història i el nostre patrimoni cultural.

I, finalment, gràcies a la col·laboració amb Fra Roger, durem a terme dues activitats de gastronomia popular en la nova cuina que la Cooperativa San Crispín ha preparat en la seva seu central del polígon, per conèixer com cuinen les nostres mares i àvies.

Visita guiada a Cornia Nou

Les jornades es completen amb activitats culturals paral·leles. A la Biblioteca Pública d’Alaior hi realitzarem dues conferències sobre la producció de la mel i la importància del patrimoni cultural, a més de poder consultar-hi els darrers llibres adquirits sobre patrimoni cultural.

En col·laboració amb el Consell Insular gaudirem de l’ahir i l’avui del món arqueològic en relació a la nostra vida quotidiana amb Elena Sintes i Antoni Gómez.

Les gloses del vent, a principi de març, arribaran a Alaior en un autèntic maridatge de poesia i gloses, a par-

Com poden veure, tot un programa interessant que esperam els sigui atractiu.

Els interessats es poden informar a

cel@menorcaweb.net.

Oferim crèdits del CEP per als professors i qui vulgui, podrà obtenir un certificat d’assistència.

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ADELE Fea, inútil e inservible... ni un cartucho dicen....

Nací en un barril oxidado, he visto morir a mi familia y desaparecer a mis hermanos... no sé donde están.

No puedo moverme, ya que una cuerda rodea mi cuello y está atada al barril donde vivo. Hoy algo extraño sucede... mi dueño habla fuerte con una mujer que me señala, tengo miedo.

La mujer viene a por mí y me desata.

Soy Adele... y mi compañera de sufrimiento, Bella.

Dicen que lo que he vivido solo ha sido una pesadilla y que ya nunca más me volverán a hacer daño... no entiendo otra cosa que no sea el dolor, el frío, el hambre...así que tampoco sé lo que me espera., solo tengo miedo.

Tampoco entiendo que es lo que tengo que comer... esas bolitas marrones con olor raro, huele rico... pero raro. No hay nada igual de lo que he vivido hasta ahora. La mujer me habla flojito, dice que no me va a pasar nada mientras me acaricia.

Estoy con Bella y eso me tranquiliza.

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Ahora me han llevado a un sitio raro... todo el mundo me toca, Que raro !!!! Nunca me habían tocado! pero me gusta.

Es un sitio diferente, no noto frío aunque estoy dentro de un sitio con mucha agua, dicen que es para ponerme guapa, es agradable, ya no me pica todo el cuerpo por esos bichitos negros. Miro a Bella y ella tampoco entiende nada.

Ahora ya no tengo frío, y todas esas personas me miran y hablan mientras llaman por teléfono una y otra vez. ¿Qué está pasando?

Me acarician ¿porque? unas manos me tocan el cuello, me va a doler! Siempre duele.

Al agachar la cabeza esperando el golpe, noto como cortan la cuerda que durante tanto tiempo a estado rodeando mi cuello dolorido y noto una sensación de alivio, ya no tengo una cuerda, ahora solo un collar blandito rodea mi cuello. ¿A esto se refería la señora con que ya no me iba a pasar nada?

Viene una familia a por mí, Bella ya no está conmigo.

Me han traído a un lugar donde hace calor, tengo una cama blandita para mi sola. No sé muy bien que tengo que hacer, ¿lo piso?, ¿me lo como?, ¿me tumbo?.... sí me tumbo! Me dan bolitas de esas que huelen bien.... oh! que hambre tengo...

Ester Marquès No se qué ha pasado, pero estoy bien, no tengo frío, ni hambre... y esas manos que antes me hacían daño ya no lo hacen, ahora me gusta... ¿será esto la realidad?

No dejo de pensar en que será de Bella, Donde estará. Pero sé que ellas se están ocupando de mi amiga igual que han hecho conmigo. Son especiales. ¿Y los demás? ellos siguen pasando frío, hambre y no saben que esto existe.

Nacimos en un barril oxidado, no conocemos nada más...

SOMOS PODENCOS. Las protectoras de Menorca, año tras año, rescatan a “los desechos de la caza” de una muerte segura.

Nos horroriza la cantidad de podencos en esta misma situación que se encuentran en Menorca.

Por desgracia... los podencos no están de moda como mascota.

No hay leyes que nos apoyen, ni reformas ni ordenanzas municipales que les ayuden a tener una vida digna. Es una vergüenza.

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Tener el abdomen inflamado es muy común en nuestros tiempos, aunque esta condición la presentan miles de personas en todo el mundo eso no quiere decir que sea normal y el tener la panza inflada como un bebé es señal que nuestros hábitos no son los mejores.

Hacer muchos abdominales no dará resultado cuando el estomago esta inflado, pues las necesidades de nuestro organismo para restablecer el abdomen a su forma natural requiere otro tipo de ayuda.

Por eso en ÚTIL te mostramos una guía muy básica para lograr que nuestro abdomen se desinflame. Si somos constantes los resultados los empezaremos a notar significativamente en el día 7. Esta claro que los resultados no son por arte de magia y se requiere conservar los buenos hábitos para mantenerlos.

1.- Toma agua tibia en ayunas Cuando dormimos nuestro organismo esta haciendo el trabajo metabólico mas importante del día, sin embargo nuestros órganos digestivos se encuentran en estado de reposo. Si al levantarnos ingerimos líquidos con temperaturas extremas (muy calientes o muy fríos) podemos ocasionar una especie de shock en nuestro aparato digestivo. Lo ideal es tomar agua tibia y con esto los órganos digestivos se pondrán en marcha y estarán listos para recibir alimentos, trabajando de forma mas eficiente.

2.- Elimina refinados de azúcar y harinas Si existiera un truco para lograr un vientre plano, sin duda sería este. Pero no es ningún secreto que los ingredientes refinados son los principales causantes del aumento abdominal y lo peor es que no solo se aumentan medidas por que estos ingredientes inflaman los órganos abdominales sino porque además son los principales generado-

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res de grasa subcutánea. Nuestro cuerpo no necesita de ellos en lo absoluto para funcionar.

3.- Come despacio y mastica bien la comida Comer rápido hace que comamos mas cantidad de la necesaria, pues el cerebro tarda 20 minutos en darse cuenta que estamos satisfechos. No masticar bien los alimentos genera un trabajo extra a nuestros órganos intestinales, con lo cual tienen que realizar el trabajo que le corresponde a nuestros dientes desaprovechando esa energía que puede ser utilizada en procesos realmente necesarios.

4.- Evita el café y las bebidas alcoholicas Son deshidratantes, irritan e inflaman los órganos internos, además contribuyen a generar acidez en el organismo siendo esta la principal causa de acumulación de grasa por toxinas.

5.- Toma ‘shots’ de jengibre El jengibre es el mejor antiinflamatorio natural. Combate los radicales libres, regula la digestión, reduce el hinchamiento del abdomen y es un excelente quemador de grasa. La forma mas efectiva de tomarlo es por las mañanas un pequeño ‘shot’ (chupito) de 2 a 4 veces por semana.

Una vez que el abdomen se ha desinflamado es momento de trabajar los músculos abdominales.

Redacción revista ÚTIL 6.- Come hasta que sientas que estas 80% lleno/a Si comes hasta llenarte darás paso a una digestión muy pesada por lo que las funciones metabolicas se harán cada vez ,as lentas. Además el estomago es un órgano que se extiende y va creciendo por lo que cada vez será necesario comer mas.

7.- Come balanceadamente Comer balanceado no quiere decir comer la misma cantidad de grasas, vegetales, proteínas y carbohidrados, equilibrar los platos es servir solo las cantidades necesarias para que el cuerpo pueda realizar sus funciones diarias, si no sabes cuales son las porciones necesarias para cada grupo alimenticio.

8.- Identifica alimentos que te inflaman Muchas personas pueden presentar intolerancia a algunos alimentos (lacteos, gluten, legumbres, etc) pero no se dan cuenta de ello pues no tienen molestias mayores, pon atención a tu cuerpo cuando te sientas inflamado haz una lista de lo que comiste y ve comparando hasta que logres identificar que es aquello que altera tu función abdominal, para que así puedas evitarlo.

9.- Toma jugo de vegetales Integra los jugos de vegetales frescos diariamente y notaras la diferencia desde el tercer día. Procura que no incluyan fruta solo vegetales. Aquí la receta de 3 Jugos verdes para eliminar grasa.

10. Duerme de 8 a 9 horas Por la mañana es el momento del día en que menos inflamado esta nuestro abdomen, esto es porque mientras descansamos el cuerpo esta haciendo una función muy importante, eliminar todo lo que el cuerpo no necesita, si no descansamos lo suficiente el organismo no podrá cumplir estas funciones y en vez de eliminar acumularemos cada día mas toxinas, grasas, líquidos.

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Un niño puede tener una vista del 100% y tener un problema de visión que le impida aprender con normalidad.

La terapia visual o entrenamiento visual es una opción de tratamiento para pacientes con un sistema visual alterado. Se basa en entrenar la visión mediante ejercicios, actividades y juegos para fortalecer las habilidades visuales más comprometidas del paciente.

PRINCIPALES SÍNTOMAS RELACIONADOS CON UNA DISFUNCIÓN DE LAS HABILIDADES VISUALES - Se acerca demasiado al texto al leer.

- Se cansa con rapidez al hacer los deberes.

- Se tapa un ojo cuando lee.

- Se queja de picor de ojos.

- Mueve mucho la cabeza al leer.

- Se frota a menudo los ojos.

- Tienes dificultades para concentrarse.

- No comprende lo que lee.

- Tiene dificultades en saber cual es la derecha y la izquierda.

- Desvía un ojo respecto a otro.

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PROBLEMA DE EFICACIA VISUAL · Insuficiencia de convergencia: sobreesfurzo ocular en tareas de cerca. Síntomas: se pierden mucho al leer, falta concentración, etc. · Disfunción de la motilidad ocular: falta de coordinación ocular para mirar objetos y seguirlos. Síntomas: lectura lenta y a trompicones, se saltan palabras al leer, dificultades en los deportes de balón, etc. · Exceso de convergencia: excesiva fuerza ocular en tareas de cerca. Síntomas: dolores de cabeza, dificultad en cambiar de enfoque pizarra-apuntes, etc.

PROBLEMA DE PERCEPCIÓN VISUAL · Inmadurez psicomotriz y falta de desarrollo de los reflejos primitivos: dificultad de aprendizaje por una falta de desarrollo en edades tempranas. Síntomas: dificultades en la coordinación gruesa, etc. · Disfunción visuo-espacial: problemas de lateralidad y direccionalidad debido a una dominancia ocular y manual inversa. Síntomas: confunde letras (p, q, b, d), lectura lenta, dificultad en los deportes, muy movido.

· Disfunción del análisis visual: problemas al transmitir la información visual de los ojos al cerebro. Se valoran diversas áreas: - Discriminación visual: reconocer objetos con la mirada.

Síntomas: se inventa palabras.

- Memoria visual: recordad objetos que ya ha visto.

Síntomas: problemas para aprenderse las tablas de multiplicar - Figura-fondo: captar la información de interés respecto a lo irrelevante de un dibujo. Síntomas: distraído, falta de concentración.

- Constancia de forma: saber usar la misma información cuando te cambian el punto de partida. Síntomas: dificultades con las matemáticas.

- Cierre visual: percepción global de los objetos y palabras.

Síntomas: confunde palabras con comienzos similares.

Óptica Riera

· Disfunción de la integración visuo-motora: falta de coordinación ojo-mano. Síntomas: Coge mal los lápices, mala ortografía, malas posturas, etc.

Todas estas alteraciones visuales pueden ser tratadas mediante un programa de ejercicios de terapia visual, el cual tiene un pronóstico muchísimo más favorable si se realiza en cooperación con otros profesionales del sector como: profesores, oftalmólogos, psicopedagogos, logopedas, psicólogos, osteópatas... ¡ Y LAS FAMILIAS !

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En moltes ocasions la família i un mateix és planteja quines necessitats tenim com a persones grans, totes les possibilitats es valoren des de l’objecció que tenim a prendre una decisió respecte de serveis residencials com el centre de dia.

Tots sentim la responsabilitat de cuidar a la persona que estimem (pare, mare, germà, marit o muller) des del principi, que com a casa no s’està en lloc, fins i tot, ho pensem per nosaltres mateixos, i lluitem contra els sentiments d’abandonament que palpem sobrel’ingrés a un centre.

Per això, cal explicar, per a que es pugui valorar, que és exactament un centre de dia, quines possibilitats té i perquè és una molt bona opció en la majoria de casos.

El centre de dia et dona seguretat, sempre hi ha personal, sempre està obert, tens informació de la seva evolució, i saps que tindràs continuïtat i tranquil·litat pel servei que reps.

Les persones que formen la plantilla del centre de dia, són professionals i el primer que podreu experimentar és que sou escoltats i que us entenen, podreu comprovar i compartir que no sou els únics, que els sentiments, les necessitats i les dificultats són enteses i compartides en un clima que prest serà de confiança mútua.

La multidisciplinarietat, paraula certament difícil, implica que hi ha diferents professionals que atenen els distints aspectes de la persona: físic, salut, psicològic, i social i aquesta avantatja no existeix a casa. Aquesta perspectiva és molt important per mantenir o millorar la qualitat de vida de la persona que estimeu.

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No cal que us preocupeu de la medicació, del menjar, de l’entreteniment, ... tot està resolt i atès al centre de dia.

El centre de dia ofereix unes rutines que ajuden a les persones majors a mantenir-se actives, a relacionar-se, i són una bona excusa per arranjar-se i sortir de casa una estona. En la majoria de casos, els usuaris s’acostumen molt ràpid a la dinàmica del centre i la valoren, de forma que la troben a faltar els caps de setmana. Es com anar al casal d’avis, o a un gimnàs però amb un poc més d’atenció, per aquelles persones que requereixen un poc més d’ajuda.

Carme García Querol

Serveis Socials de Balears

Front a una cura no professional (un familiar) o professional a casa (interna), el centre de dia et dona seguretat, sempre hi ha personal, sempre està obert, tens informació de la seva evolució, i saps que tindràs continuïtat i tranquil·litat pel servei que reps. El personal té totes les garanties laborals, descansa, fa vacances, se’l substitueix quan està malalt, i això assegura una atenció de qualitat i sense incidències de les que ocupar-te.

Al mateix temps, el centre de dia, permet seguir mantenint els llaços amb el domicili i amb els familiars, i per tant, no es deslliga a la persona de la seves arrels, i et permet planificar la teva jornada laboral i familiar en funció de les necessitats de dies o horaris. Després dóna tota la teva estima a la persona de la que tens cura, o ves al centre a compartir amb ell o ella activitats, organitza vetllades familiars els caps de setmana, i celebra la vida.

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FarmaciesdeGuardia Dilluns 1 Dimarts 2 Dimecres 3 Dijous 4 Divendres 5 Dissabte 6 Diumenge 7 Dilluns 8 Dimarts 9 Dimecres 10 Dijous 11 Divendres 12 Dissabte 13 Diumenge 14 Dilluns 15 Dimarts 16 Dimecres 17 Dijous 18 Divendres 19 Dissabte 20 Diumenge 21 Dilluns 22 Dimarts 23 Dimecres 24 Dijous 25 Divendres 26 Dissabte 27 Diumenge 28 Dilluns 29

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MAÓ

CIUTADELLA

CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 VICTORY Moll de Llevant, 41 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 FELIX S’Arravaleta, 5 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 ISABEL FELIX Abu Umar, 259 VICTORY Moll de Llevant, 41 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 FELIX S’Arravaleta, 5 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 ISABEL FELIX Abu Umar, 259 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 FELIX S’Arravaleta, 5 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 ISABEL FELIX Abu Umar, 259 VICTORY Moll de Llevant, 41

Dilluns 1 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dimarts 2 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dimecres 3 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dijous 4 OLEO Dormidor Ses Monges, 5 Divendres 5 MOLL Eivissa, 50 Dissabte 6 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Diumenge 7 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dilluns 8 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dimarts 9 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dimecres 10 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dijous 11 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Divendres 12 OLEO Dormidor Ses Monges, 5 Dissabte 13 MOLL Eivissa, 50 Diumenge 14 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Dilluns 15 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dimarts 16 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dimecres 17 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dijous 18 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Divendres 19 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Dissabte 20 OLEO Dormidor Ses Monges, 5 Diumenge 21 MOLL Eivissa, 50 Dilluns 22 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dimarts 23 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dimecres 24 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dijous 25 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Divendres 26 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dissabte 27 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Diumenge 28 OLEO Dormidor Ses Monges, 5 Dilluns 29 CAVALLER Pl. Catedral, 7

La guardia dura des de les 9.00h del dia fin les 9.00h del dia següent. A partir de les 22h tan sols es servirà amb recepta urgent.

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Febrer 2016

8 sesiones de 1 hora semanal.

Martes de 11 a 12 horas.

Piscina municipal de Ciutadella.

Impartido por: Manuel Rego (matr贸n de la Cl铆nica Juaneda Menorca) Inscripci贸n: 971 481 500 贸 info@clinicajuanedamenorca.es

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QUADERNS Joan L. Casasnovas Quaderns de Menorca

CARRER PETROV Impressionat encara per la lectura de “Veus de Txernòbil”, de la premi Nobel Svetlana Alexievitx, em pos a remenar entre uns quants llibres meus del segle passat que, com el de E.P. Thompson “Opción cero”, llavors ja ens advertien dels riscs que comporta la “civilització nuclear”. Mir també algunes entrades de la GEC relatives a paraules que sobre unitats de radiació, efectes de la contaminació posterior a les explosions nuclears, a la guerra total amb armes de destrucció massiva, etc., sense oblidar el debat viu entre partidaris i detractors de les centrals nuclears.

La meua sorpresa, però, rau a descobrir una història que jo ignorava i crec que, com jo, per moltíssims més que en aquella hora, les 00:14 de dia 26 de setembre de 1983, devíem contemplar la volta nocturna del cel abans d’anar a dormir, si no és que tranquil·lament ja dormíem.

En aquell precís moment un satèl·lit soviètic va donar l’alarma: un míssil balístic intercontinental hauria estat llançat des de la base americana de Montana i en 20 minuts impactaria damunt la Unió Soviètica.

Feia mesos, Reagan havia començat una escalada coneguda com la “Guerra de les Galàxies”, el papa Joan Pau II parlava de l’”Imperi del Mal”. Tres setmanes abans els russos havien abatut un avió sud coreà matant 269 persones; en rèplica, l’OTAN havia començat un exercici militar interpretat per la KGB com a preparació d’un primer atac. La tensió era enorme.

Els espies d’una i altra banda advertien d’una guerra nuclear imminent. Idò, ja la teníem!

Al centre de comandament on es coordinava la defensa aeroespacial soviètica, el cap militar d’aquell moment era Stanislav I. Petrov, un tinent coronel de 44 anys, sobre el qual requeia la responsabilitat de verificar l’alarma, comunicar-la immediatament als

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superiors i contraatacar amb armament nuclear als Estats Units. El temps era curtíssim i la decisió de prémer el botó roig no admetia demores. Tanmateix, aquell home va pensar que podia ser un error. No era creïble que els americans haguessin iniciat l’ofensiva amb un sol míssil. Però, a continuació, els ordinadors en detectaven quatre més... L’angoixa era incommensurable dins el búnker Serpujov-15. Sota la seua responsabilitat van decidir no actuar i amb aquella decisió van salvar el món. Passats vint minuts, res. Allò havia estat un fall del sistema OKO (més endavant es va saber que l’equivocació venia d’una rara conjunció astronòmica entre la Terra, el Sol i la posició del satèl·lit). Aquells homes uniformats es van deixar caure en llurs seients, amarats de suor freda. Diuen que Petrov va beure mig bòtil de vodka d’una glopada...

La disciplina soviètica va considerar que el tinent coronel Petrov havia desobeït el deure de comunicar la dada als seus superiors: no el castigaren, però el van destinar a un lloc inferior i van ocultar l’incident. Ara Petrov viu a Moscou a un humil apartament amb una pensió modesta com a militar retirat. Des del 2004 ha rebut reconeixements a Austràlia, a Alemanya, i a l’ONU, perquè va tenir la intel·ligència d’interpretar correctament la realitat i evitar l’Apocalipsi atòmic, que directament i indirectament hauria causat la mort d’entre 3.000 o 4.000 milions de persones, la superfície terrestre s’hauria desfigurat i el món ja no seria tal com el coneixem. Mai la humanitat ha estat tan a prop del gran zero. L’atzar d’una “rara conjunció d’astres” pot dur-nos al desastre. Vet aquí un heroi de dimensions universals, còsmiques... Atrevim-nos a posar nom a les persones moralment valuoses. Tot de pobles i ciutats d’arreu del món haurien de tenir, si més no, el seu Carrer Petrov a la seua toponímia urbana.

es contAàiner

Biblioteca Pública de Maó Llibres Editats a Menorca ELS GINS DE MENORCA De la llegenda a la història (1717-2013) Alfons Méndez Vidal.

Quaderns de Folklore.

Núm. 106.

Edita Col·lectiu Folklòric de Ciutadella. Menorca 2016

Ha caigut un mite.

L’historiador Alfons Méndez conclou que el gin menorquí no s’origina en la dominació anglesa del s. XVIII, sinó ja entrat al s. XIX i per influència holandesa. Es tracta d’un estudi rigorós que, com el seu subtítol indica, desmunta la llegenda i aporta veracitat. Per primera vegada tenim un llibre sobre un dels productes més popularitzats de la identitat menorquina, juntament amb les avarques i el formatge.

Els Quaderns de Folklore, una proesa editorial, fan una feina impagable en el coneixement de la cultura, les tradicions i i les manifestacions populars de Menorca.

El gran desafiament Jo vaig conèixer la Menorca dels emprenedors…

Aquells homes i dones que després de la Guerra Civil van haver d’afrontar nous desafiaments, aixecar l’economia de la nostra illa o senzillament portar menjar i confort a les seves llars. No eren grans magnats, ni de vegades de famílies riques, ni tan sol afavorits pel règim… (va haver-hi de tot). Era gent feta d’una altra fusta, emprenedors que amb grans idees, pocs diners i molt treball van realitzar els seus projectes, van crear tallers i empreses, van sortir a comerciar i van compartir amb els seus semblants somnis i guanys. On són avui els emprenedors?

Molts dels nostres fills, després de realitzar els seus estudis no tornen… Uns altres ni surten de l’illa i treballen del que poden, molts aspiren a ser funcionaris però les places estan copades i les perspectives són molt reduïdes. Menorca des de fa anys és un vaixell a la deriva. Necessitem urgentment poder polític i persones que vulguin i sàpiguen gestionar els nostres recursos, que els tenim...

Crear il·lusió per a un futur prometedor és el nostre gran desafiament.

CAMP DE BARD

CINC BALES

Ponç Pons.

Ed. Proa.

Barcelona 2015

El darrer llibre de poesies de Ponç Pons sintetitza en el seu títol dues de les seves passions: la naturalesa i la poesia. És una col·lecció d’unes cinquanta composicions diverses sobre els temes habituals en l’autor menorquí: l’amor, la cultura, la poesia. Un dels poemes més sentits és el dedicat al seu pare mort, on fa una evocació de la seva figura, amb versos memorables com «i no vull que te moris, mon pare, mai més».

12345-

Es convertirà engunay ‘sa costa de Gener’ en un port de muntanya?

Sabrem prest que passarà amb sa ‘General’ o hem d’anar a 70km/h pel que resta de mandat?

Perquè s’estan deixant morir els peixos de s’Albufera d’és Grau? No són animals?

Es destaparà un nou cas de corrupció a Ciutadella després d’en Avel·lí?

Qui serà el proper President d’Espanya?

Porta al final unes interessants Notes al marge en les quals explica les motivacions d’alguns poemes.

Camp de Bard va merèixer el Premi Miquel de Palol 2015.

Envian’s la teva bala a: util@revistautil.com i la publicarem el proper mes.

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ORFEONMAHONES Curioses coincidències orfeonistes “Durant el 2015 hem tingut diversos reconeixements, però el reconeixement més gran que hem tingut és comprovar que seguim la mateixa trajectòria d’aquella gent altruista que en 1890 van començar la feina orfeonista”. Amb aquestes paraules, fent referència als 125 anys que ha complert l’entitat, el president de l’Orfeó Maonès, en Joan Mercadal -Nito Xuquí- s’adreçava als presents a l’acte en què es lliurava el premi “protagonistes” de 2015 del diari Menorca.

També va esmentar unes curioses coincidències: l’Orfeó ja va ser premiat com a “protagonista” fa 45 anys, en la primera edició d’aquests guardons. Durant aquell acte, també es va cantar. Entre les actuacions hi va haver la d’una jove Maria Àngels Gornés, que tot just començava la seva carrera, juntament amb la del propi Nito Xuquí. Curiosament, en l’acte d’enguany, en Nito Xuquí ha “actuat” com a president de l’entitat

i l’actuació musical ha estat a càrrec d’un jove Guillem Soldevila, fills de Maria Àngels Gornès.

Un bon exemple, una demostració, de com l’esperit orfeonista, el de l’amor a la música entesa com a cultura i patrimoni popular, és l’esperit de la unió entre els diferents pobles i entre les generacions, construint línies de continuïtat i de comunitat.

Hem deixat enrere aquest 2015 dels reconeixements, però l’Orfeó no

PLANTES AUTOCTONES Peus de Crist

(Potentilla reptans)

Les fulles grosses i dividides en cinc lòbuls dentats recordant una mà són la característica que dóna nom a aquesta planta: peus de Crist, mans de Crist o també cinc-en-rama.

Creix postrada enterra a sòls relativament humits, on s’escampa mitjançant llargs estolons amb nusos que van arrelant. De cada nus en surt un feix d’algunes fulles i d’arrels. Recorda una maduixera, i de fet són de la mateixa família. D’aquí que també se l’anomeni maduixera borda. Les flors són grosses, amb cinc pètals de color groc, i es poden gaudir a l’hivern i a la primavera.

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Les fulles dels peus de Crist són comestibles crues en ensalada. Aquesta planta també té propietats medicinals.

A Menorca s’emprava per aturar hemorràgies, diarrees i el refredat, però també se li atribueixen propietats tòniques i contra els espasmes, la febre o el dolor ocular. S’empra molt en cosmètica en preparats antiarrugues de la pell. És útil també en jardineria com a planta entapissant a zones d’ombra.

Tradicionalment a diferents països europeus es considera que els cinc dits de les fulles d’aquesta herba representen cadascun d’ells l’amor, els doblers, el poder, la salut i la saviesa.

ORFEÓN MAHONÉS Verge de Gràcia, 155 - MAÓ Tel: 971 363 942 www.orfeonmahones.org

s’atura. Tornem a obrir matrícules per a cursos de teatre per a adults (els dijous a les 20h) i jocs dramatitzats per a fillets i filletes de 4 a 6 anys (els dilluns a les 17h), de la ma de la professora Noelia Mas. I un gran concert a l’agenda: OPERA I SARSUELA els dies 20 i 21 de febrer.

Amb Maria Camps, Victòria Vicente, Elena Carreras, Vicki Riera, Jaume Olives, Paulino Maria i Jaume Gelabert; dirigits per Juanjo Mercadal. Un imperdible.

Es Viver

GOB Menorca

CASAL CATALÀ DE MENORCA Fundat l’any 1986

Miquel de Veri, 42 · MAÓ 971 36 36 78 - 971 36 51 61 - 686 15 64 88 casal@casalcatala-menorca.cat www.casalcatala-menorca.cat

LA CALÇOTADA Segons algunes notícies, el calçot va ser descobert per un solitari pagès vallenc de finals del segle XIX conegut amb el nom de Xat de Benaiges i no és altra cosa que cadascun dels grills de les cebes blanques conreats especialment per a ésser cuits a la flama.

El procés de conreu del calçot comença quan, als darrers mesos de l’any, se sembra la llavor de la ceba blanca. Quan la ceba ha germinat i ha crescut, s’arrenca i, després de guardar-la una temporada, es torna a plantar una altra vegada de forma que només quedi mig colgada. A mesura que creix la planta, cal anarla calçant, és a dir, rodejant-la de terra. Els calçots es cullen preferentment entre els mesos de novembre i abril.

El calçot es una ceba tendra, blanca i dolça, que cuita al foc viu és la base de la calçotada, convertida en un regal per al paladar, capaç de satisfer els més exigents gourmets. La calçotada de Valls és una especialitat única de la cuina rural típica catalana.

El primer plat del menú típic de calçotada són els calçots, servits en teules per mantenir-ne la temperatura, amb la salsa típica que els acompanya, la salvitxada. Després es sol menjar carn a la brasa amb torrades, acompanyada de vi negre o cava.

Preparació: Abans de coure els calçots, se’ls escurcen les fulles més llargues i se’ls talla un tros d’arrel.

A continuació, i sense rentar-los ni treure’ls la terra, es posen a la graella

sobre flama viva, tradicionalment de sarments de ceps. Una vegada cuits s’emboliquen amb papers de diari per tal que acabin d’estovar-se i mantinguin la calor. S’acostumen a servir encara embolicats i posats sobre una teula.

1. Talleu una mica les arrels dels calçots per tal de treure’n la terra que tenen.

2. Rostiu-los a sobre les brases, feulos donar la volta, a poc a poc, per tal que quedin cremats per fora però rostits per dintre, durant uns quinze minuts.

3. Finalment se serveixen damunt les «teules», acompanyats amb salsa.

4. Els calçots demanen de ser menjats amb les mans; amb una mà s’estira la part cremada — que es refusa—i en l’altra, queda la part rostida, blanca i comestible. Es suca en la salsa i es menja.

LA PEçCA DEL MES L’illa dels talaiots.

Menorca, candidata a Patrimoni Mundial L’exposició “L’illa dels talaiots.

Menorca, candidata a Patrimoni Mundial” es va inaugurar el passat 15 de gener al Museu de Menorca amb motiu de la Diada de Sant Antoni. Romandrà oberta fins el 29 de maig del 2016, per després itinerar al Convent de Sant Diego, Alaior (10 de juny al 31 de juliol) i a la sala del Roser, Ciutadella (13 d’agost al 29 d’octubre).

L’objectiu principal és apropar a menorquins i visitants el nostre llegat prehistòric i donar a conèixer la candidatura de Menorca Talaiòtica a Patrimoni Mundial davant la UNESCO. Per assolir-ho, l’exposició es divideix en tres blocs on, de manera didàctica, es presenta la prehistòria menor-

quina, diferents aspectes relacionats amb la UNESCO i els 32 jaciments arqueològics que representen els mes de 1200 indrets prehistòrics de l’illa. La visita compta amb elements interactius on s’intenta despertar la curiositat i estimular els diferents sentits del visitant.

MUSEU DE MENORCA Avda. Doctor Guàrdia, s/n Maó.

Tel: 971 350 955

l’exposició. Igualment, s’ha realitzat un llibret presentat en tres idiomes per tal d’arribar a un públic ampli i divers: des d’escolars, visitants interessats fins a un públic especialitzat.

S’exhibeixen peces emblemàtiques dels Museu de Menorca I del Museu Municipal des Bastió de sa Font. Si es visita l’exposició es pot veure el brauet de bronze deTorralba den Salort, l’Imhotep de Torre d’en Galmés, les talles de la cova des Mussol així com les peces de la Cova des Càrritx.

“L’illa dels talaiots” es complementa amb un seguit d’activitats didàctiques que giraran entorn de

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clasificados FEBRERO A día de cierre: Anuncios en Revista Útil: 566 - Anuncios en la web: 902

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BICICLETA ESTÁTICA Rockrider 5.2 con suspension delantera en muy buen estado.

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Febrer 2016

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Silla de coche grupo 0, 15€. Fular porta bebes, 15€. Calefactor para cambiador, 10€. Cuna, 40€. Parque, 15€. 638 137 838 CAMA TURCA Somier con patas de madera de haya de 105x200cm y colchón de visco, nuevo. 250€. 650 923 826 POR MUDANZA Se venden algunas cosas, como nuevas: Mueble de TV, 20€. Consola Playstation 3 con 10 Juegos, 100€. No negociable. 638 137 838

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Mesitas y taquillón de cama, somier y cochón.

Taquilla de chapa, mesa antigua. Estanterías chapa, tabuetas madera, silas, amacas, tumbonas a partir de 2€. Más cosas de casa. 630 504 076 TV ORION Como nueva, de 32”, 30€. Silla de oficina, 25€. Mountainbike de mujer, en buen estado, 70€. Alfombras de buena calidad, como nuevas, beige de 200x290cm, 45€.

Alfombra de color castaño, 240x340cm, 65€.

Color marrón de 160x230, 30€. 638 137 838 TECLADO ARRANGER Korg PA-800, fantástico teclado con sonidos increibles, dos secuenciadores, entrada micrófono efectos y vocoder TC Helicon, salida video, pantalla táctil color,muchas prestaciones tanto para directo como estudio. Incluyo funda y soporte. 750€.

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70€. Negociable. 618 319 520 2 RADIADORES. Focus 1500 de cata.

230V, 1500w, 0.9kwh. Ambos en buen estado, limpias y poco usadas. Nuevas cuestan 75€ cada una apróximadamente. 60€. Negociable.

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DEL 1 AL 15 DE CADA MES

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4 LLANTAS BMW 17” Cuatro llantas de aleación, en perfecto estado. Originales BMW de 17 pulgadas y cinco tornillos. 75€. Negociable. 669 157 742

RADIADOR DE BAJO CONSUMO De 6 elementos RRD1000, marca orbegozo.

Programable, display digital. No necesita instalación ni mantenimiento. En perfecto estado, solo 2 años de uso. Vendo por mudanza. 50€.

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TROMPETA Ocasión, Besson plateada con estuche rígido, muy poco uso, regalo dos sordinas Dennis Wick y kit de limpieza. Made in London. Es una buena trompeta a menos de la mitad de su precio original. 220€. Negociable.

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TRAJE NUEVO Azul marino, sin estrenar.

Talla americana 52 o 54. Pantalones talla 48, se puede ajustar de cintura tres tallas. Lo compré el mes de enero de 2015 en modas Luna de Ciutadella. para ir de boda y no pude ir. Mitad de precio. 70€. No negociable. 616 076 066

MUEBLES CLÁSICOS Tipo inglés. Para amueblar una casa entera: salón, comedor, dormitorio individual, de matrimonio, recibidor, lámparas, cuadros. Todo muy económico.

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CABECERO CAMA De latón forjado, de 157x160cm, completamente nuevo. PVP: 1.490€. 500€. 616 676 343 OBJETOS ORIENTALES De India, Tibet y Nepal. Estatuas de budas y dioses de bronce de entre 10 y 35 cms, cortina budita para puerta, medallónes de plata hindú y rosarios tibetanos de hueso. Maó. Consultar. 636 848 426 CAJONERA que accepta bañera de bebé.

En perfecto estado. El mueble tiene cuatro ruedas los cajones se deslizen suavamente debido a un sistema de railes con ruedas, 75€.

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SOMIER LAMAS De madera de 190x135cm y colchón Flex Multielástic en buen estado, ambos por 70€. Cabezal acolchado, 45€. Colcha, 25€. Cortinas, 25€. Galería soporte cortinas, 40€. Todo a juego elegante estampado. Envío fotos WhatsApp. 971 360 461 SOMIER Y COLCHÓN , 70€. Cabezal acolchado, 45€. Colcha, 25€. Cortinas, 25€. Soporte cortinas, 40€. A juego elegante estampado. Envío fotos WhatsApp. 971 360 461 VIGAS DE MADERA En muy buen estado. De medidas: 6000x150x70cm, 100€.u.

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CASA O PISO Somos una pareja que lleva muchos años en Ciutadella y ahora estamos trabajando en Barcelona, volvemos a la Isla en Abril para quedarnos definitivamente y nos gustaría tener una casa en la que estar bien, tenemos un buen trabajo en Menorca. 722 191 921

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Febrer 2016

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DESTDOC ofrece este servicio de forma puntual para limpiezas de archivo o expurgo y también el servicio de recogida periódico instalando unos contenedores metálicos de seguridad donde podemos ir depositando toda la documentación que tiremos, ellos pasarán una vez al mes para la recogida, y asociado a la factura, nos mandarán un Certificado de Destrucción y Reciclaje que demuestra que nos deshacemos de nuestra documentación como manda la normativa.

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TODO LO QUE DEBES SABER COMO PADRE PRIMERIZO en el momento: mami primeriza embarazada, mami en el momento del parto y mami en el postparto. (II parte)

Papi en el momento del parto Ha llegado el momento decisivo, ese momento que hace nueve meses que esperáis. Primeras contracciones, rotura de aguas... como en las películas seguramente tú, papi estarás más nervioso que mami ya que ella está viviendo un proceso natural y su prioridad es ponerse a trabajar en ello no a darle vueltas a la cabeza y menos apoderarse de los nervios. El cuerpo es sabio y va a ir haciendo lo que es natural.

cesite que le aprietes bien fuerte la mano. Ella y sólo ella será la que te indicará. Si quiere masaje en los riñones o conversación. Si le apetece gritar o si necesita tu ayuda.

Si se pone un poco “agresiva” no te preocupes es el dolor que en ocasiones se manifiesta de esta manera. Mami está luchando como una leona y será justo en el momento en el que tenga al bebé en brazos. Toda esa agresividad se transformará en llanto, risa y orgullo. Disfruta de esos minutos a su lado ya sois una familia.

A la llegada al hospital, vas a acompañar a mami siguiendo sus directrices. Es un momento doloroso físicamente y agotador con lo cual puede que haya momentos en los que mami no quiera contacto físico o por el contrario ne-

Puede pasar que mami necesite una cesaría y entonces no podrás entrar en el quirófano. Ese momento mágico lo viviréis separados aunque el reencuentro será igual o más intenso ya que mami estará esperando ese momen-

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to, para liberar toda la tensión acumulada, la alegría, el miedo y todo lo que sus hormonas quieran.

Papi en el momento del post-parto Sin duda alguna, esta es la fase más complicada de las tres.

(Si sois primerizos) La recuperación, la adaptación a la nueva vida, y lo más importante el cóctel de hormonas al que mami va estar sometida. De repente vas a empezar a discutir a no entender nada y a dormir poco cosa que agrava mucho la visión del mundo. Tu papel en este momento: eres un pilar importantísimo y tienes que estar a la altura de las circunstancias. Lo que tienes que tener claro es que es un momento transitorio. Pasará y mami volverá a ser la misma de siempre con matices. Mami de repente llorará, estará cansada y le dolerá todo el cuerpo.

Leticia Deyà

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Necesita que prestes atención al bebé que intentes sacarle importancia a cosas que ella creerá que son muy importantes cómo fregar los platos, poner lavadoras… Lo principal es que ella este tranquila y sienta que todo va bien.

Vas a tener la necesidad de desconectar y recuperar tu vida anterior. Eso no será posible, pero si, necesitas encajar tiempo libre en tu nueva vida. No es necesario que de repente te salgan mil planes con amigos sino que encajes algunas actividades de las anteriores. Mami necesita apoyo, comprensión y mimos y el bebé atención y mucho contacto físico. Disfruta de tu paternidad, esas sensaciones no las vas a volver a vivir. La segunda paternidad ya es otra cosa. Cómo en todo, la experiencia es una grado!

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Resulta innegable que las nuevas tecnologías nos han aportado una serie de prescindibles herramientas —como Facebook o Instagram— que, simplemente, han servido para que los adolescentes (y los que hace años dejaron de serlo) se regodeen en el egocentrismo propio de la edad. Sin embargo, también han puesto a nuestro alcance interesantes mecanismos que, por ejemplo, nos permiten escuchar la radio y ver la televisión de un modo totalmente distinto: a la carta.

Con aplicaciones como Ivoox no sólo podemos oír nuestros programas radiofónicos favoritos, sino también disfrutar de todo un conjunto de podcasts, en que los mal llamados freakies mantienen, sobre todo, interesantes conversaciones que suelen girar en torno a la literatura de fantasía y de ciencia ficción, así como al séptimo arte, en el que destaca por su profesionali-

dad Balas sobre endor, especializado en el cine negro.

También las principales cadenas de televisión ofrecen la posibilidad de descargarnos su aplicación con la que visualizar su parrilla, como es el caso de RTVE, que permite disfrutar también de todos los programas de su dilatada carrera, entre los que se encuentran las inolvidables Historias para no dormir, de Narciso Ibáñez Serrador, o La huella del crimen, mítica serie en que se recreaban los casos más escalofriantes de la crónica negra de nuestro país.

Sin ningún lugar a dudas, podría formar parte de uno de estos capítulos el asesinato de la pequeña Asunta a mano de sus padres adoptivos, caso que recuerda, curiosamente, al argumento de la injustamente olvidada Los peces rojos, una de las mejores películas de toda la filmografía española.

LOS PECES ROJOS (1955) En medio de un fuerte temporal, llega a un hotel de Gijón una pareja que viaja acompañada de su hijo, llamado Carlos. Tras dejar las maletas y cenar, deciden ir, a pesar del viento y de la lluvia, a un promontorio con tal de ver el espectáculo de las olas golpeando los acantilados.

A continuación, tras una breve elipsis, se ve a la mujer pidiendo auxilio por las calles de la ciudad, puesto que el joven, según parece, ha resbalado y ha caído al mar. Pasan los días y el cadáver de Carlos sigue sin aparecer, pero los problemas de la pareja se ven incrementados cuando la policía empieza a sospechar que el joven, en realidad,

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JOsé A. Luque no cayó a causa de un accidente, sino que su padre decidió asesinarlo con tal de obtener una herencia familiar que le pertenecía al muchacho.

Crític de cinema

Uno de los máximos atractivos de esta obra clave reside en la manera de presentar la historia al espectador a través de una serie de flashbacks y de un planteamiento original notablemente rodado. Llama la atención que el director, José Antonio Nieves Conde, no estuviera muy seguro de la estructura narrativa del relato y hubiese preferido explicar la historia de manera lineal, sin saltos en el tiempo y sin empezar, como sucede, in medias res, concretamente casi en el punto del desenlace. Por suerte, se dejó asesorar por el guionista —Carlos Blanco, autor del libreto de otra cinta memorable del cine criminal español, Los ojos dejan huellas (José Luis Sáenz de Heredia, 1952)— y por los productores, quienes lograron quitarle esa idea de la cabeza, con la que, seguramente, hubiera rodado una cinta mucho menos atractiva.

El resultado final llega a tales cotas de calidad que por la mente del gran actor Fred MacMurray —protagonista, por ejemplo, del clásico negro Perdición (Double Indemnity. Billy Wilder, 1944)— pasó la idea de rodar una adaptación norteamericana de la obra, proyecto que finalmente no fructificaría. En cambio, sí salió adelante un remake en 2003, Hotel Danubio (Antonio Giménez-Rico), que, a pesar de resultar un absoluto fracaso, tal vez pudo servir para dar a conocer, a los espectadores más actuales, este clásico del cine español.

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro El cine negro español (T&B Editores, 2015), escrito por José Antonio Luque Carreras.

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¿Un crucero? Yes, please.

En mi juventud y durante muchos años fui enemigo declarado de los viajes en barco. El motivo era el recuerdo permanente de los trayectos que hacía cuando adolescente en aquellos cascarones de la antigua Transmediterránea (¡Aquell ‘Mallorca’ , Dèu meu!). Los malos ratos sufridos por los mareos me impedían recordar nada positivo de aquellos viajes. Me repelían los olores de aquellos barcos, sus horrorosos ‘café-con leche’, sus incomodidades, sus ruidos, etc. Por eso dejé de viajar por mar durante muchos años. Pero cambiaron las tornas y hace un tiempo creí llegado el momento de reconciliarme con el transporte marítimo (¿ja havia esperat prou estona, no?) así que decidí hacer un crucero.

Por eso, en la pasada primavera entré en Viajes San Luis con la idea de organizarme uno. Gundi, la chica que me atendió, una espléndida profesional, me ayudó a decidirme por la compañía MSC Cruceros y su trayecto por el mar Báltico. Un acierto completo. ‘Ten points’. Debo admitir que pocas veces he disfrutado tanto de un viaje.

A mediados de Agosto y acompañado de mi hijo salimos desde Madrid a Copenhagen donde subimos a bordo.

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¿Han estado Uds. alguna vez en un hotel grandioso de unas once plantas (cubiertas), con una apariencia magnífica, y que encima se mueve suavemente? Pues eso es el MSC Sinfonía, un hotel de alto standing que te transporta por el mar y convierte en realidad los sueños de una generación que crecimos con la serie televisiva ‘Vacaciones en el mar’.

Los forofos de la prensa como yo pueden elegir el diario de su preferencia y la imprenta del barco te lo imprime físicamente completo y te lo lleva a la habitación a las 7 de la mañana.

La tripulación es muy profesional, simpática y atenta (y habla todos los idiomas del mundo), los camarotes son cómodos y la comida es magnífica. Durante siete días convives con todo tipo de gente lo que te permite hacer nuevas amistades incluso de forma sorpresiva en los ascensores del barco. Nosotros lo hicimos con un matrimonio mexicano, uno argentino, una pareja española, etc.

El barco dispone de una gran variedad de bares con todo tipo de brebajes, tres restaurantes (que celebraran magníficas cenas temáticas) y comida de todo tipo disponible durante todo el día y en la cantidad que quieras. Para los sedientos permanentes también hay barra libre si la contratas. Dispone de zonas deportivas, gimnasio, zonas lúdicas e incluso un gran Teatro (con espectáculo diario) que debe de ser tan espacioso como dos salas juntas de los Ocimax de Mahón. Los forofos de la prensa como yo pueden elegir el diario de su preferencia y la imprenta del barco te lo imprime físicamente completo y te lo lleva a la habitación a las 7 de la mañana. Imposible más comodidad: ¡puedes leer tu prensa preferida del día en tu propio camarote en medio del Báltico! ¡Jolines, qué lujo, no!

Gundi

OVER Viajes Sant Lluís

Tocábamos puerto casi cada día y así visitamos Estocolmo (¡que maravillosa es la entrada en su bahía un día soleado de agosto con la mar en ‘calma chicha’!), la maravillosa Tallín (Estonia), la grandiosa e histórica San Petersburgo, etc. En cada visita dispones de tiempo suficiente para visitar la ciudad y realizar las compras que desees.

No puedo estar más agradecido a Viajes San Luis por haberme aconsejado de forma tan correcta y profesional en lo que fue un magnífico viaje de vacaciones. ‘Somethign to remenber’. No dudo en recomendarlo. ¿Un crucero? ¡Yes please.! ‘ Xalareu molt’ .

Juan José Gomila Félix. Mahón.

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Montse Teixidó

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no está hecho solo de pinturas El maquillaje sirve para realzar o para tapar. En las mujeres es muy evidente y visible esta costumbre, hay quien lo utiliza cada día como su rutina cotidiana por trabajo, por gusto, para tapar imperfecciones, cicatrices, otras es para ocasiones especiales y otras para subirse los ánimos.

En definitiva, es una ilusión de mostrar otra cara de la que realmente es o una variación de uno mismo o lo mejor de cada una y tapar lo peor. Yo no soy una loca del maquillaje pero me encanta, sinceramente, me encanta resaltar mis ojos, nada más.

¿Pero realmente creéis que las únicas que se maquillan son algunas mujeres? ¿Realmente creéis que el maquillaje está hecho solo de pinturas? ¿Quién no intenta mostrar su mejor parte de uno mismo hacia los demás? ¿Quién no esconde sus aspectos más “oscuros”? ¿Quién no hace puestas en escenas relatando de la historia lo mejor y ocultando los defectos, imperfecciones, cicatrices?

Lo esencial de todo esto es reconocer uno mismo que cuando muestra una parte la otra está activa en el inconsciente y que cuando más se esconde más monstruo se convierte y más esclavos somos de ese miedo. Así que os doy un consejo: Una tarde tomar el té de las 5 con el monstruo y conversar hasta el punto de poder reír juntos y decirle en tono burlón señalando tu ojo:” Te he vistooo” y luego poder maquillar lo que quieras porque dentro ya nos hemos visto.

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IDEAS DE MARKETING DECONTENIDOS PARA TU NEGOCIO Actualmente, si no estás en las redes sociales, no estás en el mercado. Es una tendencia que debes integrar, sí o sí, en tu estrategia de marketing. Acaba de comenzar un nuevo año, ¿ya has pensado qué vas a hacer para atraer más clientes?

Si tienes un pequeño negocio tu presencia en redes sociales es muy importante. El trato cercano que tienes con tus clientes te ayuda a conocer de primera mano sus hábitos, sus gustos, las preguntas más frecuentes, sus necesidades e inquietudes. ¿Qué puedes hacer con toda esa información?

Utilízala, tus seguidores no quieren que les vendas tus productos sin más, quieren saber qué puedes hacer tú por ellos.

En primer lugar, decide en qué redes sociales te interesa estar. ¿Dónde están tus clientes potenciales?. No hay porqué estar en todos los canales, te puede dar mucho trabajo. Y en las redes, como en todo proyecto, la constancia es esencial.

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¿Has oído hablar del marketing de contenidos? Se trata de generar contenidos con valor para tus seguidores: que resuelvan sus dudas, que provoquen conversaciones, que les sean útiles. ¿Cuáles son los objetivos? Atraer visitas, convertirlas en seguidores que acabarán siendo clientes y fidelizarlos.

Edurne Ayastuy

www.socialchef.es

Tu empresa en las redes ganará visibilidad, generarás confianza y establecerás un canal de comunicación con tus potenciales clientes. ¿Quieres iniciarte en el marketing de contenidos?

Aquí van tres ideas que te pueden ayudar: 1 - Haz un buen trabajo de escucha activa. Tus clientes te dirán qué les interesa. ¿Cuántos te han preguntado cómo funciona alguno de tus productos? Cuéntaselo en las redes. ¿Cuántos te han pedido ayuda para decidirse por un artículo? Haz una lista con las características de los que más te demandan, con tus consejos. Como ves, el cliente será tu mejor fuente de información.

2 – Planifica siempre teniendo en cuenta tus objetivos.

Ellos marcarán los contenidos que publiques. Haz una lista de temas y ten en cuenta que tu negocio, el personal que trabaja contigo, tus clientes y la actualidad sobre tu sector empresarial son temas imprescindibles y que te facilitarán una gran variedad de contenidos.

3 – Cuida el formato, hazlo atractivo. Cuando hablamos de contenidos estamos hablando de escritos, fotografías, pequeños vídeos, infografías, gif, ... En la red encontrarás programas gratuitos de edición y tutoriales que te ayudarán a ampliar la lista de formatos más habituales. Lo esencial es que tus contenidos sean de calidad y provoquen la participación de tus seguidores. ¿Ya se te ha ocurrido el primer tema? Apúntalo y comienza cuanto antes. Con el marketing de contenidos establecerás relaciones con tus clientes que te diferenciarán de la competencia.

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La separación judicial se mantiene: Se diferencia del divorcio en que es de aplicación a aquellos casos en que la pareja decide no disolver el matrimonio, pero lo considera lo más conveniente para los intereses personales no hallarse sometidos a las obligaciones de convivencia que conlleva el matrimonio. No será imprescindible pasar por el trámite de separación previa para presentar, posteriormente la demanda del divorcio.

Así el artículo 81 del código civil establece que se decretará judicialmente la separación, cualquiera que sea la forma de celebración del matrimonio.

- A petición de ambos cónyuges o uno solo con el consentimiento del otro, transcurrido tres meses desde la celebración del matrimonio. Se le acompañara a la demanda una

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propuesta del convenio regulador conforme redactada a las disposiciones del propio código.

- A la petición de uno solo de los cónyuges transcurridos una vez los tres meses de la celebración del matrimonio.

El transcurso no será preciso de este plazo para la interposición de la demanda cuando se acredite a existencia de un riesgo para la vida, la integridad física, la libertad, la integridad moral o libertad e indemnidad sexual del cónyuge demandante o de los hijos de ambos o de los miembros cualquiera del matrimonio.

Se acompañara a la demanda la propuesta fundada de las medidas que hayan de regular los efectos derivados de la separación.

Joan Company Pons Consejero familiar

Cada día se separan muchas parejas, que un día pensaron que su amor era para siempre. Todo divorcio es doloroso.

Sean cuales sean los motivos, te estás separando de una persona que alguna vez ha tenido una importancia vital para ti, por lo que es difícil superar un divorcio, sobre todo si tienen hijos. Por ello, te damos algunos tips para tratar de enfrentar y superar lo mejor posible esta situación: 1. No te compares con los demás. Recuerda que cada situación es diferente y que cada persona es distinta. Por lo tanto, la misma situación, no nos afecta a todos de la misma manera.

2. Piensa en algo positivo que va a resultar de lo que está sucediendo. Todas las mañanas al despertar y por las noches, antes de dormir, reconoce en voz alta algo positivo de tu vida en estos momentos.

3. Busca nuevas actividades y relaciones que sean parte de tu nueva identidad. Un hombre o mujer que tiene la capacidad para construir una nueva vida, en donde puede ser feliz.

4. No te aísles ni vivas solo esos momentos difíciles.

Apóyate en tu familia o amistades, pero elige con cuidado las que tengan la capacidad de escucharte, respetar tus emociones y apoyarte.

5. Si tienes hijos, busca la información adecuada para ayudarlos a vivir un proceso que es doloroso y que puede ser incomprensible para ellos, no importa cuántas veces se los tengas que explicar.

6. Cuídate. Aliméntate sanamente, haz ejercicio y procura dormir o descansar lo mejor posible.

7. No te involucres con una nueva pareja hasta que realmente estés recuperado, hayas sanado tus heridas y trabajado tus emociones. Puede ser muy tentador buscar una nueva relación que te haga sentir bien, querido, necesitado y respetado.

8. Realiza actividades placenteras. Has cosas que en el pasado te hicieron sentir bien, a pesar de que exista tristeza o depresión. Así es más sencillo pasar por este proceso.

9. Vive tu duelo. Toma conciencia de tus emociones (rabia, culpa, tristeza, soledad, etc.) y permítete sentirlas. La única manera de liberarlas es reconocerlas, aceptar que las estás sintiendo y dejarlas ir.

10. Aprende a perdonarte. Te permitirá encontrar tu propia paz. Perdónate a mismo y a tu pareja, debido a que existen muchas cosas que son y no consecuencias de tus actos.

Es muy importante que seas sincero/a contigo mismo/a, como persona responsable de tus emociones y de tu propia felicidad. Si en algún momento sientes que no puedes lidiar con la situación, existen muchas alternativas con las cuales te puedes apoyar, desde terapia psicológica, hasta la meditación u otras terapias alternativas.

Reencuéntrate a ti mismo/a.

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Novedades Musicales PAUL CARRACK Soul shadows

Xavi Sastre Deejay

Soul shadows es un álbum de Paul Carrack, con Keep on lovin you como primer single. Incluye una docena de canciones, entre ellas “I don’t want to hear any more” en la que ponen voces Don Henley y Timothy B, de Eagles.

PLÁCIDO DOMINGO The best of

Plácido Domingo cumple 75 años. Para celebrarlo, Sony Classical lanza este álbum aniversario, una selección de su amplia discografía, que incluye más de 200 grabaciones.

DAVID BOWIE Blackstar

Es el álbum número 25 en estudio, y último publicado en vida, de David Bowie. Se lanzó coincidiendo con su 69 cumpleaños, y 3 días antes de su fallecimiento debido a un cáncer, contra el que luchó en secreto durante 18 meses.

PRINCE HitnRun phase two

Es la continuación de HitnRun phase two de Prince, incluso en una de las ediciones incluye el anterior, publicado solo 3 meses antes, en septiembre de 2015.

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Bono, Coldplay, Noel Gallagher, Damon Albarn y Adele, en un supergrupo tributo a David Bowie.

La gala de los Brit Awards, los premios más importantes de la industria británica, que se entregarán el 25 de febrero en el O2 de Londres, tendrá un importante tributo a David Bowie, uno de los grandes iconos de la música de aquellas islas, fallecido el pasado 10 de enero. Según adelanta The Sun, la intención de los organizadores es formar un supergrupo que por ahora tendría ya confirmados a Bono de U2, Noel Gallagher (ex Oasis), Damon Albar (Blur y Gorillaz), Coldplay y Adele.

“Algunos artistas han preguntado a los Brit Awards si pueden formar parte del tributo, porque quieren asegurarse de que se haga adecuadamente. Él era un icono británico y los artistas quieren darle una despedida creíble que pueda honrarle”, ha dicho una fuente de la industria al citado periódico inglés. En esta línea, la fuente añade: “La banda estará repleta de músicos que crecieron y fueron inspirados por Bowie, incluyendo a Noel, Damon y Bono. Los organizaciones están trabajando en ello y, si todo sale bien, será épico”.

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carnaval i oci MAÓ Dijous 4 de febrer 11.00 h. Plaça de la Constitució. Concentració de grups escolars disfressats. Animació infantil, a càrrec de Punt de Lleure, i rueta pel centre de Maó.

18.45 h. Pavelló Sínia Costabella.

Festa infantil: Música per ballar, amb Esportart. Concurs, amb premis per a les millor disfresses infantils.

Divendres 5 de febrer 21.00 h. Sala de Cultura Sa Nostra GRAN BALL DE GALA Les persones que participin en el ball han de vestir de gala. Amb música en directe amb BLUE MOON. Dissabte 6 de febrer 19.00 h. Plaça de s’Esplanada. Concentració de la gran rua de Carnaval.

19.30 h. Sortida de la rua i recorregut pel centre de Maó.

21.00 h. Pavelló Sínia Costabella.

Premis a la millor comparsa i a la millor carrossa de la rua de Carnaval.

Gran ball, amb la força de DJ KIKE Dimarts 9 de febrer 19.30 h. Sortida del seguici fúnebre d’en Camestortes, des de l’Ajuntament.

20.00 h. Teatre Principal. Vetlla i lectura del testament d’en Camestortes.

Pluja de regals per a les persones assistents.

rola a l’Ajuntament. Seguidament es dirigiran al Poliesportiu per ballar amb l’actuació d’Esport Art. Recollida d’en Bernat Figuerola.

A les 18.00 h, sortida de la Banda de Cornetes i Tambors d’Alaior des de l’Ajuntament, cercavila pel poble i recollida d’en Bernat Figuerola de la Casa Consistorial. A continuació, partida cap al poliesportiu per anar a ballar amb Música&Show del dj Toni. Itinerari: Ajuntament, sa Plaça, Coll des Palmer, ses Parres, Ruiz i Pablo, Pare Huguet, Comerç, Miguel de Cervantes, es Ramal, Nou, sa Plaça, Major, Ajuntament, carrer de la Sala, Menor, sa Plaça, es Banyer, Sant Joan Baptista i poliesportiu.

Bereneta de coca i xocolata i ball social. Club de Jubilats, 18 h. A continuació, Gran Ball amb Jesús Álvarez.

Divendres 5 de febrer Ball de Carnaval infantil Anexe Doctor Comas, de 18 a 21 h.

Dissabte 6 de febrer Taller de disfresses i coronació del Rei i la Reina de Carnaval Infantil, a càrrec de Sa Xaranga Dirigit a fillets i filletes a partir de 5 anys. Poliesportiu, de 10 a 13 h.

5a Minirua de Carnaval a Cala en Porter.

A les 17.30 h, sortida de la plaça Gran, recorregut per la urbanització i finalitzant a la Sala Polivalent.

A continuació, El Rei i la reina del Carnaval, animació amb el grup Sa Xaranga i entrega de premis i sorpreses !

ALAIOR

Gran Rua de Carnaval Sortida a les 19.30 h del carrer Comerç. Desfilada i concentració posterior al poliesportiu, on tindrà lloc l’exhibició dels grups participants i el lliurament de premis.

Dijous 4 de febrer Dijous llarder ‘’Carnaval’’ A partir de les 11.00 h, pels carrers del poble. Els alumnes més petits de La Salle d’Alaior voltaran pels carrers del poble i visitaran en Bernat Figue-

Ball de Carnaval Al poliesportiu, just després de la Gran Rua, vetllada festiva amb Música&Show del dj Toni.

Entrada gratuïta Queda’t a sopar a benefici del Club

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de Bàsquet Jovent !

Dilluns 8 de febrer Gran Revetlla de Carnaval Animació amb DJ Bauxa (DJ de Ritmo Menorca), Poliesportiu, d’1 a 4 h. De 1 a 4h ens oferiran música per totes les edats i a partir de les 4h música comercial.

Dimarts 9 de febrer Carnaval Sortida de la comitiva funerària i lectura posterior del testament d’en Bernat Figuerola.

A les 19.00 h, partida de l’Ajuntament i arribada a sa Plaça.

Dijous 4 de febrer 11.00 h. Plaça de la Constitució. Concentració de grups escolars disfressats. Animació infantil, a càrrec de Punt de Lleure, i rueta pel centre de Maó.

18.45 h. Pavelló Sínia Costabella.

Festa infantil: Música per ballar, amb Esportart. Concurs, amb premis per a les millor disfresses infantils.

Divendres 5 de febrer 21.00 h. Sala de Cultura Sa Nostra GRAN BALL DE GALA Les persones que participin en el ball han de vestir de gala. Amb música en directe amb BLUE MOON. Dijous 4 de febrer 11.00 h. Plaça de la Constitució. Concentració de grups escolars disfressats. Animació infantil, a càrrec de Punt de Lleure, i rueta pel centre de Maó.

18.45 h. Pavelló Sínia Costabella.

Festa infantil: Música per ballar, amb Esportart. Concurs, amb premis per a les millor disfresses infantils.

Divendres 5 de febrer 21.00 h. Sala de Cultura Sa Nostra GRAN BALL DE GALA Les persones que participin en el ball han de vestir de gala. Amb música en directe amb BLUE MOON. 18.45 h. Pavelló Sínia Costabella.

Festa infantil: Música per ballar tota sa nit.

TEATRE PRINCIPAL Febrer Dimarts 9 - 21.00 hores

VETLLA I TESTAMENT D’EN CAMESTORTES

El Teatre Principal de Maó es vesteix de dol per anunciar la vetlla i posterior lectura del testament d’en Camestortes.

Entrada lliure.

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Dissabte 20 - 19.30 hores

JEWISH LIFE, RETRATS DEL PASSAT

MazikDuo: format pel clarinetista menorquí Tolo Genestar i el pianista Marc Sumsi presenta Jewish Life, retrats del passat, un concert monogràfic sobre la cultura jueva. A una primera part clàssica, dedicada a la música composta durant la II Guerra Mundial, la seguirà un recull d’obres de música lleugera. Així, es donaran a conèixer els gèneres populars d’aquesta rica cultura. D’aquesta manera, situats en ple segle XX, es farà un viatge cultural durant el qual es podran reviure retrats del passat, per mitjà dels sons i colors dels instruments.

El clarinet i el piano, com a protagonistes, ensenyaran totes les possibilitats tècniques i sonores existents en un segle de constant canvi, per tal de transmetre la música que ha marcat la història.

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Dissabte 27 - 18.00 hores

CELEBRACIÓN DEL DÍA DE ANDALUCÍA 2016 Ho organitza: Casa de Andalucía de Menorca

www.teatremao.com d @TMao c Amics del Teatre Principal de Maó

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PATENT DE CORS

ACTE INSTITUCIONAL DE LA DIADA DE LES ILLES BALEARS 2016

DISSABTE 5 de març, 21 hores. - DIUMENGE 6 de març, 19 hores.

TEATRE PRINCIPAL DE MAÓ

MUSICAL EN DOS ACTES Música: Dídac Monjo Llibret: Tòfol Mus i Lluís Mangado Menorca torna a estar baix el domini britànic. Les forces governants mantenen les institucions, la cultura i, sobretot, la llengua pròpia de l’illa. És la nit de Nadal, a finals del segle XVIII. En una taverna qualsevol del port de Maó, na Lluïsa, filla dels taverners, espera l’arribada del seu promès, en Rafel. Mentrestant, dos amics —corsaris com ell—, en Miquel i n’Andreu, n’estan fent de les seves.

Un esdeveniment imprevist posa en perill l’amor i el futur de la jove parella. La presència de Sir George, un senyor anglès establert a l’illa, armador d’una nau corsària i client habitual, es presenta com aparent solució del problema, tot i que la realitat és molt més complicada.

Una història servida en forma de musical, amb una música melòdica i captivadora de Dídac Monjo.

PERSONATGES: ANDREU (corsari) és Damià Bosch MIQUEL (corsari) és Toni Riudavets TOMEU (taverner) és Pau Serra BEP (mestre d’aixa) és Roger Villalonga JOANA (tavernera) és Adriana Aguilar LLUÏSA (filla dels taverners) és Maria Camps SIR GEORGE (empresari anglès) és Jaume Gelabert RAFEL (corsari) és Joan Taltavull VIOLINISTA (mendicant) és Carme Cardona

Direcció artística i escènica: Jordi Odrí Direcció musical i pianista: Ulyana Popovych

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Viu la reserva de biosfera !

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Ara fa vint-i-dos anys, Menorca va ser declarada reserva de biosfera per la UNESCO. Aquest reconeixement va ser atorgat no només per la bona conservació del medi ambient, la biodiversitat i el paisatge, sinó per haver sabut conjugar la conservació amb el desenvolupament econòmic i cultural de la població.

Justament per poder gaudir de prop de la riquesa natural i cultural de la nostra illa i conèixer millor què vol dir “ser reserva de biosfera”, l’Agència Menorca Reserva de Biosfera ha preparat tot un seguit d’excursions i activitats divulgatives arreu de l’illa que van dirigides a un públic ampli i divers.

Les activitats es desenvoluparan els caps de setmana de gener a abril de 2016 en horari de matí.

24 gener

31 gener

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febrer

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05 març

Agricultura i biosfera: dels talaiòtics fins ara Visita al poblat talaiòtic de Talatí de Dalt per conèixer com eren l’agricultura i la ramaderia dels antics pobladors de l’illa i de quina manera s’assembla a l’agricultura responsable que practiquen molts llocs a través de projectes com l’Acord de Custòdia Agrària del GOB. Col·laboren: Lloc de Talatí de Dalt i GOB Menorca.

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Paisatges de pedra Excursió per la zona de Punta Nati per conèixer i reflexionar sobre la transformació del paisatge, la identitat i el patrimoni etnològic vinculat a l’activitat agroramadera de l’illa. Col·laboren: Lloc de Son Salomó i Societat Històrico. Arqueològica Martí i Bella.

Saborosa biodiversitat Taller gastronòmic basat en un menú quilòmetre zero i un tast de producte local en un lloc de Menorca (es Tudons) en el qual es practica l’agricultura ecològica i responsable. Col·laboren: Lloc des Tudons i Fra Roger (cuinera Sílvia Anglada).

INSCRIPCIONS Totes les activitats són gratuïtes, però cal inscriure-s’hi prèviament a través del web www.biosferamenorca.org o el telèfon 971 35 62 51 de l’Agència Menorca Reserva de Biosfera.

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Properes dates: 1, 10, 16, 24 i 30 d’Abril.

Més informació al web i la propera revista ÚTIL de març.

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Els camins de l’aigua Excursió pel barranc de Binigaus per conèixer les característiques naturals d’aquests ambients i la importància de l’aigua en la seva formació. També es donarà a conèixer la gestió actual i històrica d’aquest recurs a través dels elements etnològics que anirem trobant durant el recorregut. Col·laboren: Institut Menorquí d’Estudis (IME) i OBSAM. Paraules i territori El patrimoni cultural d’una reserva de biosfera és imprescindible per entendre la història de la seva conservació. La toponímia i el vocabulari vinculat al camp menorquí en són un bon exemple, que coneixerem millor a través d’una excursió pel lloc de Biniguarda que inclourà un taller de glosa improvisada.

Col·laboren: Lloc de Biniguarda, Soca de Mots i IME. Torres, camins i platges Mitjançant l’excursió guiada per un tram litoral del Camí de Cavalls situat al nucli de l’RB, es farà una explicació de la història i els valors d’aquest itinerari, així com de les torres de defensa construïdes pels anglesos al segle XVIII. (Excursió bilingüe anglès-català) Col·laboren: Associació Menorca Britannia i Parc Natural de s’Albufera des Grau.

Pescar en una reserva Una visita pel port de Fornells guiada pels seus pescadors ens permetrà conèixer les arts de pesca, les espècies comercials, les vedes i la gestió d’una reserva marina que permet conjugar economia, cultura i conservació del medi ambient. Col·labora: Confraria de Pescadors de Fornells.

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