Junio 2016

JUN16 237 Tel. 971 35 42 24 Classificats: 807 499 061 15.000 exemplars

19, 23 i 24 de Juny

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Editorial Horóscopo Estimats lectors, per fi ha arribat es bon temps, es sol, ‘el caloret’, ses terrasetes, reactivació econòmica, creuers, turistes pels carrers, carreteres saturades i una mica d’aire fresc a ses butxaques d’aquells que tant anhelaven que comencés per fi sa temporada turística !

Per fi ha arribat es mes de Juny, solstici d’estiu, la nit de Sant Joan, Ciutadella, els festers, ses avellanes, els cavalls, s’homo d’és Bé, sentir sa tradició més arrelada a ses festes, els ginets, els cocs amb sobrassada, ... segur que molts de vostès ja poden sentir s’olor en s’aire que respiren.

S’altre dia passejant per Ciutadella vaig notar una sensació que noto cada any, pot ser perquè Sant Joan es aprop o no ho sé, és una sensació que estic ca meva, que aquest és el meu poble, que aquí he nascut i que aquí segurament moriré. Per aquests carrers he corregut quan era nen, records d’adolescència, de joventut. Aquests carrers, carrerons, places... són part meva, són part de sa meva vida. Sant Joan és un sentiment... ser de Ciutadella també... Bones festes !

SA REDACCIÓ EDITA: C.M.C C/ Deià, 2 · Maó Tel. 971 354 224 util@revistautil.com www.revistautil.com DIRECCIÓ: Jordi Marbán DISSENY: Xavi Sastre PUBLICITAT: 971 354 224

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COL.LABORADORS: Miquel À. Marquès Sintes José A. Luque Joan López Casasnovas Pedro J. Bosch Carme García Querol Joan R. Sánchez Tuomala Esther Marqués, Montse Teixó, Leticia Deyà

Junio 2016 | Sant Joan

IMPRESSIÓ: ROSSES D.L: ME 526/2012 PORTADA: Fotògraf: Joan Mercadal photobloggersmenorca.org SEGUEIX-NOS f t

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Photobloggers

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El Convidat

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Animales Salud y Belleza

10 12 - 15

Som Grans !

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Farmàcies

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Quaderns

20 - 23

Clasificados

24 - 44

Llama y come

45

Cositas de Mamis

46

Secrets deNegra l’Horta Crónica

48

Armario y Vida

50

Socialchef

54

Ocio

58

Agenda Cultural

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Descubre qué

deparan los astros

Aries

Tauro

Geminis

21 MARZO · 20 ABRIL | FUEGO

21 ABRIL · 20 MAYO | TIERRA

21 MAYO · 21 JUNIO | AIRE

AMOR Te sentirás mucho más receptiva que en otras ocasiones aprovecha cada instante para disfrutar con tu pareja, puedes vivir situaciones y momentos muy divertidos y pasionales.

SUERTE Todo lo que hagas será positivo, tendrás la posibilidad de poner todo lo que tengas pendiente en orden, que buena falta te hace. Con tus amigos la relación tiene que mejorar.

TRABAJO Y DINERO Si tienes un negocio propio tienes la suerte de cara, aprovecha la buena racha que te llega para hacer cambios o reformas que tienes pendiente, porque contarás con una saneada economía. Si estás buscando empleo no te costará encontrarlo.

Tu economía va a mejor.

AMOR Los sentimientos los tienes a flor de piel aprovecha cada momento de intimidad y ponle un poco más de pasión a la relación, que no te vendrá nada mal para avivar la llama de la pasión.

SUERTE No pierdas los nervios con tu familia, la situación se puede empeorar de no frenarlo a tiempo, si quiere que todo mejore solo tendrá que dar tu brazo a torcer y reconocer qué tú también te equivocas.

TRABAJO Y DINERO Estarás más irritable que de costumbre con tus compañeros, y esto te puede hacer tener más de una discusión con ellos, procura razonar y no te metas en conflictos, a la larga quien peor parada saldrás serás tú. Si un amigo te propone una inversión en una sociedad, no lo rechaces.

AMOR Si has roto con tu pareja hace poco tiempo, no te desmorones, tienes todo a tu favor para que solo se trate de una ruptura temporal, pon todo lo que puedas de tu parte para provocar un acercamiento, llámale, no te arrepentirás.

SUERTE Tendrás que plantearte salir más, llevas una temporada con los ánimos un poco bajos, y un poco de diversión no te vendrá nada mal, llama a tus amigos, sal y procura divertirte.

TRABAJO Y DINERO Si estás sin trabajo será por poco tiempo te llegan buenas noticias para salir de este bache en el que te encuentras, aprovéchalo será una muy buena propuesta. Si lo tienes, pasarás un mes tranquilo y sin sobresaltos.

Cáncer

Leo

Virgo

22 JUNIO · 23 JULIO | AGUA

24 JULIO · 23 AGOSTO | FUEGO

24 AGOSTO · 23 SEPTIEMBRE | TIERRA

AMOR Tienes que empezar a pensar un poco más en ti, llevas una temporada que la relación que tienes no te aporta lo que necesitas y ya va siendo hora de que te sientes, recapacites y le pongas fin a algo que no tiene sentido, no te resultará fácil.

SUERTE Te lo puedes pasar fenomenal con tus amigos, no rechaces ninguna propuesta que te hagan, ya que de alguna manera necesitas evadirte del día a día.

TRABAJO Y DINERO No tendrá ningún problema en el trabajo, y todo marchará de maravilla, incluso tendrás la posibilidad de pedir un aumento de sueldo. Si estás buscando empleo, será mejor que no te quedes en casa, tienes que seguir insistiendo porque es la única manera de conseguirlo.

AMOR Vivirás un mes especialmente apasionado con tu pareja, ya que Venus favorece tu signo, no pasará un solo momento en el que no tengas una gran necesidad de estar a su lado procura disfruta a tope.

SUERTE Procura no ser demasiado arisca con la gente que te quiere, en más de una ocasión los dejas locos. Con tus amigos tendrás la posibilidad de organizar una salida de fin de semana que te servirá para divertirte.

TRABAJO Y DINERO Procura no fiarte de nadie en el trabajo, eres una persona que genera mucha envidia en su entorno, y te pueden perjudicar sin apenas darte cuenta.

Si tienes intención de comprar una vivienda ahora sería el momento más adecuado.

AMOR La Luna te influirá de una manera negativa ya que harán que afloren todos los miedos, inseguridades y celos hacia tu pareja, procura que esto no sea excesivo y si tienes algún problema lo mejor será que lo hables con él.

SUERTE Tienes que renovar tu armario, no esperes más y decídete, te vendrá de maravilla para levantar el ánimo, y sobre todo, ir a la última, algo que te encanta, aunque termines agotada.

TRABAJO Y DINERO Si estás pendiente de una renovación de contrato no tendrás las cosas demasiado fáciles para que te lo renueven, no pierdas las esperanzas, nuevas puertas se te abrirán para seguir evolucionando en el mundo laboral.

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Junio 2016 | Sant Joan

Libra

Escorpio

Sagitario

24 SEPTIEMBRE · 23 OCTUBRE | AIRE

24 OCTUBRE · 22 NOVIEMBRE | AGUA

23 NOVIEMBRE · 21 DIC. | FUEGO

AMOR No te dejes manipular por tu pareja, eres una persona con un fuerte carácter y tienes derecho a exponer tu punto de vista, si no lo acepta, no pierdas más el tiempo.

SUERTE Tendrás muchas cosas en casa que hacer y no sabrás por dónde empezar, haz una lista de tareas y sigue el orden, terminarás con todo antes de lo que imaginas, eso sí, ten cuidado estás propensa a darte más de un golpe por despistes.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo todo transcurrirá sin cambios, procura poner tus asuntos en orden ahora que puedes. Si quieres que tu economía no sufra más de la cuenta, será mejor que pongas un poco de tu parte.

AMOR La influencia de Marte en tu signo hará que estés todo el día con las espadas en alto y de lo único que tendrás ganas es de discutir por discutir y esto es algo que no puede soportar nadie.

SUERTE Tendrá que armarte de paciencia con tu familia, parecerá como si te quisieran organizar la vida, algo que te puede sacar de quicio, pero si los escuchas te darás cuenta de que en el fondo tienen razón, hazles caso.

TRABAJO Y DINERO En el trabajo la relación con tus compañeros será mucho más positiva, atrás quedan las discusiones, dando paso a una buena relación. Si tienes previsto comprar una vivienda no lo retrases.

AMOR Es como si te hubieras tapado los ojos y no te quisieras dar cuenta de que tu relación no funciona desde hace tiempo, será mejor que pongas las cosas claras y tomes la decisión de una ruptura cuanto antes.

SUERTE Si quieres conseguir una mejor silueta nada mejor que hacer un poco de ejercicio, hace tiempo que no haces deporte y esto lo estás comenzando a notar, ponte las pilas y actúa ya.

TRABAJO Y DINERO Tienes una buena posición laboral y no te ha resultado fácil conseguirla, tendrás la posibilidad de organizarte de la manera que veas más positiva sin que tengas que dar explicaciones a nadie y hacer tu trabajo como realmente quieres.

Capricornio

Acuario

Piscis

22 DICIEMBRE · 20 ENERO | TIERRA

21 ENERO · 19 FEBRERO | AIRE

20 FEBRERO · 20 MARZO | AGUA

AMOR Dicen que los amores reñidos... los más queridos, pero esto no le gusta a nadie, las peleas que tienes son en parte por tu culpa, llevas una temporada desconfiando de sus sentimientos.

SUERTE La relación con tus amigos mejorará, ya que tendrás más tiempo para pasar con ellos, y muchas más ganas de salir y divertirte, algo que te servirá para ponerte al día de chismes y cotilleos.

TRABAJO Y DINERO Tendrás un mes muy estable económicamente hablando, es más, si tienes un negocio propio tendrás importantes beneficios que harán que puedas zanjar pagos pendientes. Si trabajas por cuenta ajena, tu jefe te dará la oportunidad de trabajar codo con codo con él.

AMOR Si has roto con tu pareja, será mejor que no pases por alto nada, analiza lo que ha ocurrido y procura ponerle una solución, porque tienes todo a tu favor para que la reconciliación sea inmediata.

SUERTE Procura dormir y descansar las horas que necesitas, tienes que estar en plena forma para todo lo que tendrá que hacer. Buen momento para salir de compras y actualizar tu ropero para la primavera.

TRABAJO Y DINERO El trabajo este mes te resultará tranquilo y relajado, se nota que la presión de los últimos meses ha terminado, ahora es el momento para pensar en las metas que te vas a poner para ir mejorando de puesto. Si no tienes empleo será por poco tiempo.

AMOR Procura controlar tu mal humor con tu pareja, la relación es buena y se puede resentir por tanta discusión sin venir a cuento, procura contar hasta diez antes de decir una incongruencia de la que luego te puedas arrepentir.

SUERTE Tienes un gran agotamiento, tanto físico, como mental, necesitas un descanso y cuanto antes mejor, por lo que sería conveniente que te tomarás unos días de vacaciones, procura hacerlo cuanto antes, te sentirás mucho mejor.

TRABAJO Y DINERO Procura tener todo bien organizado en el trabajo, porque te puedes encontrar con problemas a última hora y te costará mucho más salir del paso con éxito.

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Foto feta durant els entrenaments d’es matí en els Jocs des Pla del 2008.

Fotògraf: Joan Mercadal

Arguimbau Població: Es Migjorn Gran Edat: 46 Equip: Varies càmares.

B joanmercadal E @joanmercadal Algunes de les seves fotos les podeu veure a: www.menorcafoto.com

Posa’t en contacte amb l’associació a través del mitja que preferesquis.

c Photobloggers.Menorca d @PhMenorca f photobloggersmenorca

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Junio 2016 | Sant Joan

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Com a col·laborador, el passat 30 d’abril vaig assistir a la festa dels primers vint anys de vida de Xerra i Xala, revista local des Mercadal.

Volia afegir-me a la festa de la premsa escrita, a aquella festa, perquè una revista local ha aconseguit celebrar vint anys de treball amb saludable empenta!

L’enhorabona a tots els redactors, col·laboradors, subscriptors, empreses publicitàries i lectors de Xerra i Xala, tant els que avui la fan i llegeixen, com a totes les persones que hi han treballat durant les dues darreres dècades.

Perquè, què hi ha a darrere una revista local quan un lector la compra? Adquirir una revista és molt important perquè hi ha tot un estol de ciutadans que hi treballen per dur-la endavant.

El periodisme de proximitat és imprescindible per entendre allò que passa al nostre entorn més immediat. S’ha de

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Junio 2016 | Sant Joan

destacar la feina feta des de les revistes locals. Cadascuna de les revistes existents avui a Menorca ofereix un producte de qualitat i vol assolir la confiança dels seus lectors. I aquests objectius els acompleix amb escreix Xerra i Xala.

Les revistes locals són el mitjà més pròxim al lector. Informen, creen opinió, brinden un coneixement de qualitat i són un producte transversal que mostren la realitat dels nostres pobles. Vet aquí el seu valor.

Sobreviure en l’àmbit local és difícil. Per açò és d’agrair els anunciants i ajuntaments que els donen suport econòmic, la bona perspectiva que donarà signar un nou conveni amb el Consell Insular de Menorca i esperen la mateixa consideració per part del Govern de les Illes Balears, després d’haver viscut uns darrers quatre anys de soledat absoluta.

I és que s’ha de valorar l’esforç, el compromís i la professionalitat dels redactors i col·laboradors que empen-

yen els projectes que resisteixen i dels quals Xerra i Xala n’és un exemple. S’ha d’ajudar a consolidar allò que existeix i funciona. En aquest cas té un nom propi: Xerra i Xala. És un projecte cultural empès per una associació cultural sense ànim de lucre, en què l’esforç i la dedicació són la clau de volta per a sobreviure i oferir un producte digne i de qualitat.

Miquel À. Marqués Sintes

Centre d’Estudis Locals d’Alaior

Veïns i lectors al dinar de germanor

La Menorca periodística d’avui ens mostra un paisatge periodístic esquerp, una família de les revistes locals de Menorca minvada, valorades per la tasca informativa, el conreu del coneixement i la cultura i l’ús de la llengua catalana (totes elles l’usen gairebé en el 100% del seu espai, a diferència d’altres mitjans de comunicació).

L’Associació de Premsa Local de Menorca va donar l’enhorabona a Xerra i Xala, desitjant-los un bon camí de proximitat i un millor futur, després de vint anys de lluita i treball en favor de la cultura, des Mercadal i de la premsa local menorquina.

Perquè, què seria es Mercadal avui sense Xerra i Xala? Què seria Menorca sense les nostres revistes locals? Els lectors llegeixen una revista. Si són actius i aporten coneixement i experiències, reforcen aquests mitjans locals necessaris per viure i entendre la nostra comunitat. Per molts anys!

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PODENCOS Fea, inútil e inservible... ni un cartucho dicen....

Nací en un barril oxidado, he visto morir a mi familia y desaparecer a mis hermanos... no sé donde están.

No puedo moverme, ya que una cuerda rodea mi cuello y está atada al barril donde vivo. Hoy algo extraño sucede... mi dueño habla fuerte con una mujer que me señala, tengo miedo.

La mujer viene a por mí y me desata.

Soy Adele... y mi compañera de sufrimiento, Bella.

Dicen que lo que he vivido solo ha sido una pesadilla y que ya nunca más me volverán a hacer daño... no entiendo otra cosa que no sea el dolor, el frío, el hambre...así que tampoco sé lo que me espera., solo tengo miedo.

Tampoco entiendo que es lo que tengo que comer... esas bolitas marrones con olor raro, huele rico... pero raro. No hay nada igual de lo que he vivido hasta ahora. La mujer me habla flojito, dice que no me va a pasar nada mientras me acaricia.

Estoy con Bella y eso me tranquiliza.

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Ahora me han llevado a un sitio raro... todo el mundo me toca, Que raro !!!! Nunca me habían tocado! pero me gusta.

Es un sitio diferente, no noto frío aunque estoy dentro de un sitio con mucha agua, dicen que es para ponerme guapa, es agradable, ya no me pica todo el cuerpo por esos bichitos negros. Miro a Bella y ella tampoco entiende nada.

Ahora ya no tengo frío, y todas esas personas me miran y hablan mientras llaman por teléfono una y otra vez. ¿Qué está pasando?

Me acarician ¿porque? unas manos me tocan el cuello, me va a doler! Siempre duele.

Al agachar la cabeza esperando el golpe, noto como cortan la cuerda que durante tanto tiempo a estado rodeando mi cuello dolorido y noto una sensación de alivio, ya no tengo una cuerda, ahora solo un collar blandito rodea mi cuello. ¿A esto se refería la señora con que ya no me iba a pasar nada?

Viene una familia a por mí, Bella ya no está conmigo.

Me han traído a un lugar donde hace calor, tengo una cama blandita para mi sola. No sé muy bien que tengo que hacer, ¿lo piso?, ¿me lo como?, ¿me tumbo?.... sí me tumbo! Me dan bolitas de esas que huelen bien.... oh! que hambre tengo...

Ester Marquès No se qué ha pasado, pero estoy bien, no tengo frío, ni hambre... y esas manos que antes me hacían daño ya no lo hacen, ahora me gusta... ¿será esto la realidad?

No dejo de pensar en que será de Bella, Donde estará. Pero sé que ellas se están ocupando de mi amiga igual que han hecho conmigo. Son especiales. ¿Y los demás? ellos siguen pasando frío, hambre y no saben que esto existe.

Nacimos en un barril oxidado, no conocemos nada más...

SOMOS PODENCOS. Las protectoras de Menorca, año tras año, rescatan a “los desechos de la caza” de una muerte segura.

Nos horroriza la cantidad de podencos en esta misma situación que se encuentran en Menorca.

Por desgracia... los podencos no están de moda como mascota.

No hay leyes que nos apoyen, ni reformas ni ordenanzas municipales que les ayuden a tener una vida digna. Es una vergüenza.

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El passat 11 de maig a la Sala de Plens de l’Ajuntament des Mercadal, els corredors, Raül Riudavets i Pepe Garriga, el doctor Claudio Triay, i representants de la Fundación AHUCE, Eva Riva i Àngel Gomila van presentar la segona edició de la Cursa del Toro, que es durà a terme el proper dissabte 2 de juliol amb sortida i arribada a la plaça Pare Camps des Mercadal.

S’hi podrà participar triant entre tres circuits diferents: - CIRCUIT INFANTIL (400m.) per a menors de 10 anys i usuaris de cadires de rodes, amb sortida a les 18.30h.

- CIRCUIT VERD (4.7km.) que inclou aproximadament la meitat de la pujada al Toro amb sortida a les 19h.

- CIRCUIT VERMELL (7.2km) que suposa arribar dalt el Toro i tornar al punt de partida amb sortida a les 19h Les inscripcions es faran a través de la plataforma www.elitechip.net a un preu de 5 euros per a menors de 10 anys i 10 euros per a la resta.

Les inscripcions ja estan obertes al següent link:

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Podeu apuntar-vos a l’event que hem creat a c

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Redacción revista ÚTIL Les inscripcions que es facin el mateix dia de la prova tindran un preu 5 euros per a menors de 10 anys i de 15 euros per a la resta. Aquest preu inclou els drets de participació, avituallament, assegurança, samarreta tècnica de la prova i motxilla amb diferents obsequis per al participant.

Aquest any la gran novetat, és que el 100% de la recaptació s’entregarà a parts iguals a les següents associacions, de manera que siguin més pacients els que es puguin beneficiar d’aquest multitudinari acte solidari: FUNDAME (atròfia muscular espinal) AEMIM (esclerosi múltiple) ASPANOB (càncer infantil) FUNDACIÓN AHUCE (osteogènesi imperfecta, ossos de vidre)

L’objectiu de la organització és múltiple: pretenem repetir l’èxit de la primera edició, on vam posar 1200 persones en moviment, sense importar si corrien o caminaven, promoure així un estil de vida actiu, saludable i solidari i, paral·lelament, donar a conèixer les malalties contra les quals lluiten les associacions beneficiàries, així com recaptar fons per a finançar projectes d’investigació i millorar la qualitat de vida dels afectats.

De fet, amb la recaptació de la primera edició que anava destinada a la FUNDACIÓN AHUCE, es va aconseguir posar en marxa un projecte d’investigació que està actualment en execució, on 100 pacients d’OI proporcionaran les seves mostres biològiques per al seu estudi al laboratori per intentar trobar vies de futurs tractaments.

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Todas las modas van y vienen, cuando se trata de perder peso y quemar grasa es igual, se dicen muchas cosas o se promocionan muchos métodos que pueden resultar inefectivos, estos suelen terminar haciendo que perdamos dinero, tiempo y energía. Aquí te vamos a mostrar unos cuantos principios para ayudarte a alcanzar tus metas. Aquí no hay trucos ni trampas, no queremos enseñarte a hacer eso, queremos que lo hagas lo mejor posible y de la forma correcta.

Quemar grasa puede ser engañoso y difícil, especialmente para las mujeres. Como investigador, preparador físico y profesor, el mayor error que he visto cometer a las mujeres es caer en el juego de los detalles minuciosos de la dieta y los ejercicios y perder el foco y el norte con respecto a los resultados. Cuando pierden de vista de os principios científicos sobre quemar grasa, y sus esfuerzos no se reflejan en resultados, suelen caer en la frustración.

Aliento a todos y todas quienes lean este artículo a que se alejen del enfoque microscópico que tienen con comidas particulares, ingredientes, programas de ejercicios y suplementos. Asegúrate de que estás siguiendo la estra-

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tegia que ha sido probada por la ciencia para mejorar tu físico y desempeño.

REGLA 1 – PIERDE GRASA LENTAMENTE Este pudiera ser el principio más difícil de seguir para la gente; después de todo ¡Todos quieren los resultados para ayer¡ Ir con la mentalidad de Necesito perder 10 libras para el próximo jueves o Debo ejercitarme 3 horas al día para quemar esta grasa rápido solo te prepara para el fracaso y la decepción.

No te voy a caer a mentiras; si cortas tus calorías drásticamente, vas a perder grasa, pero todo viene con un riesgo, este tipo de enfoque no es la excepción. Específicamente, cuando logras una pérdida de grasa rápida a raíz de restringir tus calorías de forma drástica, no solo vas a quemar grasa, también vas a quemar el músculo que has trabajado tanto en construir.

La restricción calórica severa puede hacer que tu metabolismo baje de forma crónica, lo cual no es para nada fácil de revertir. Esto es lo que queremos ayudarte a evitar a toda costa – un montón de daño muscular y metabólico.

REGLA 2 – NUNCA BAJES LA INGESTA DE PROTEÍNAS CUANDO HAGAS DIETA ¿Necesitas reducir las calorías cuando estás tratando de perder grasa? Sí, pero no confundas reducir grasa con reducir proteínas, la proteína es un macronutriente esencial que por nada del mundo debes disminuir o reducir. De hecho, en mi experiencia, si en vez de disminuir la proteína durante una fase de pérdida de peso, la aumentas, pudieras hasta ganar músculo como resultado.

Redacción revista ÚTIL

Elevar la ingesta de proteína ayuda a mantener la masa magra corporal durante la pérdida de peso, tanto en personas con sobre peso como en atletas de alto rendimiento, esto ha sido demostrado por la ciencia. En cada uno de estos estudios de los que hemos hecho referencia un par de veces, la ingesta de proteína fue de un 20-100 por ciento mayor para el grupo que experimentó una mejora significativo en lo que a composición corporal se refiere, en comparación con los grupos que consumieron montos menores de proteína en su dieta.

REGLA 3 – HAZ ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA CUANDO ESTÉS A DIETA La última de las reglas de hoy es la más fácil o será la más fácil de asumir para ti si el entrenamiento de resistencia ya es una característica que define tu estilo de vida. Cuando estés bajo una dieta para perder grasa debes tener en cuenta cuanta energía estás consumiendo o si no tu cuerpo responderá al ejercicio reduciendo tu masa muscular y bajando el metabolismo, lo que termina influyendo en tu fuerza máxima de forma negativa.

La incorporación de un programa apropiado de entrenamiento de resistencia va a compensar cada una de las consecuencias que las restricciones de la dieta inducen. Es importante que te asegures de hacer el tipo de entrenamiento de resistencia correcto. Es común en las mujeres participar en entrenamientos de altas repeticiones durante una fase de pérdida de peso, pero esto es un error que debes tratar de evitar.

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La vida laboral, la nostra implicació familiar (amb grans i petits) i la nostra extrema responsabilitat en la gestió de les activitats quotidianes, la pressió sobre la nostra imatge i benestar personal, ens dur a una sensació constant de no arribar a tot, d’estar en molts casos superades, de no fer-ho tot com ens agradaria. Aquesta situació s’agreuja quan hem d’incloure la cura de persones majors.

Que podem fer per millorar totes les vessants de la vida? Com fer-ho per afrontar-les d’una forma més sana i agradable?

1. FER LLISTES Fer la llista de les activitats setmanals, les habituals i periòdiques, i les que sorgeixen de forma extraordinària o urgent. Ser conscients dels temps que hi dediquem a cada una d’elles, i de quines activitats tenim abandonades. Després redistribueix, reparteix, intercanvia amb altres, demana ajuda i sobretot deixeu espai per les activitats socials, en parella i personals.

2. APRÈN A DIR QUE NO Abans de contestar quan ens demanin alguna cosa, prendre un temps per pensar si el que us proposen encaixa amb el que voleu o podeu fer, i si hi podeu afegir una nova tasca o responsabilitat a la vostra visa.

Empra una frase i directa: No, ho sento. No, gràcies.

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No puc. I després pots matisar o justificar la negativa però de forma curta i precisa.

3. RECUPERA ENERGIA. L’energia no es pot acumular per fer-la servir quan volem. El descans no és acumulable, el que no dormim avui no es pot recuperar demà. Equilibrar la feina i el descans, distribuir la càrrega de feina física i psicologia alhora que ens sentim més fortes. Utilitzar tècniques bàsiques per recuperar energia: fer un cafè, posa una cançó, surt a fer una volta...

4. PLANIFICA ACTIVITATS Aprèn a combinar activitats que es poden realitzar en el mateix lloc i moment, avança feines a la nit per l’endemà, estableix responsabilitats a altres membres de la família, fes menús per la setmana, planifica la neteja (en un sol dia o un espai cada dia), ..

5. L’ORGANITZACIÓ DE L’ENTORN Cada cosa al seu lloc i un lloc per a cada cosa. L’ordre ens ajuda a nosaltres i a tots, més si implica nens o persones grans, en les que l’ordre implica a més la capacitat de realitzar tasques. A més ens lleva una pressió innecessària buscant en el últim moment coses imprescindibles.

Distribueix els espais simplificant, els penjadors a l’entrada, dutxa en comptes de banyera, les coses

Carme García Querol

Serveis Socials de Balears

que es fan servir més als prestatges inferiors, els estris d’ús diari a mà, feu servir etiquetes i ròtols als calaixos, etcètera.

6. SIMPLIFICAR Entendre i assumir que la felicitat depèn de la capacitat d’adaptar els nostres desitjos allò que és possible, en resum no desitjar impossibles. Adaptar estils de vida senzills i donar importància a les estones importants. Concentrar-se en els instants i estones que ens reconforten, i que ens lliguen als altres.

7. DONAT ESPAI Dins la distribució horària del dia, hem de reservar temps per nosaltres, concedir-nos petites atencions, no deixar de fer res que ens doni petits moments de plaer, afluixeu les regnes (no pretendre defensar les vostres posicions a tot preu), no ho volgué controlar tot, i sobretot perdoneu i perdoneu-vos, no som perfectes i no podem arribar a tot i fer-ho tot perfecte.

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FarmaciesdeGuardia

JUNIO 2016

MAÓ

CIUTADELLA

Dimecres 1 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dijous 2 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Divendres 3 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Dissabte 4 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Diumenge 5 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Dilluns 6 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dimarts 7 FELIX S’Arravaleta, 5 Dimecres 8 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dijous 9 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Divendres 10 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Dissabte 11 VICTORY Moll de Llevant, 41 Diumenge 12 FELIX S’Arravaleta, 5 Dilluns 13 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Dimarts 14 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dimecres 15 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dijous 16 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Divendres 17 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Dissabte 18 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Diumenge 19 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Dilluns 20 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dimarts 21 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dimecres 22 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Dijous 23 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Divendres 24 FELIX S’Arravaleta, 5 Dissabte 25 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Diumenge 26 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dilluns 27 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Dimarts 28 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Dimecres 29 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dijous 30 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68

Dimecres 1 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dijous 2 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Divendres 3 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Dissabte 4 OLEO Federico Pareja, 52 Diumenge 5 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Dilluns 6 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Dimarts 7 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dimecres 8 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dijous 9 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Divendres 10 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dissabte 11 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Diumenge 12 OLEO Federico Pareja, 52 Dilluns 13 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Dimarts 14 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 Dimecres 15 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Dijous 16 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Divendres 17 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Dissabte 18 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Diumenge 19 OLEO Federico Pareja, 52 Dilluns 20 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Dimarts 21 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Dimecres 22 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dijous 23 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 Divendres 24 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 Dissabte 25 CAVALLER Pl. Catedral, 7 Diumenge 26 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 Dilluns 27 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 Dimarts 28 OLEO Federico Pareja, 52 Dimecres 29 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 Dijous 30 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5

La guardia dura des de les 9.00h del dia fin les 9.00h del dia següent. A partir de les 22h tan sols es servirà amb recepta urgent.

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QUADERNS Joan L. Casasnovas Quaderns de Menorca

La Festa Si un poble té mites i creences, és un país. I la paraula país té la mateixa arrel originària que els mots pagès, paisatge, pagà, o sigui, que són mots emparentats amb el sentit profund de la terra. Els mites i les creences humanitzen els territoris i donen valor a cada indret d’una geografia. El pou de Na Patarrà, la ciutat de Perella, el bufador del Diable, la penya del Frare (avui vista com a la de s’Índio, amb un agosarat castellanisme que ens remet al cinema de l’oest americà (els westerns), el pont d’En Gil, la muntanya Mala, etc. Darrere cada bocí del paisatge, una història, una narració en clau de faula o de llegenda, que “es perd en la nit del temps”.

Les festes de Sant Joan, vull dir les de Ciutadella, són enteses per alguns com a una especificitat identitària, i no seré jo que ho negui. Es pot dir, de cert, que així com feim la festa, així som. En efecte, la festa no pot deixar de reproduir l’estructura i la ideologia de la societat que la celebra. I fa temps, molts anys ja, que els menorquins vam abandonar, de fet, les referències agràries que vestien (o disfressaven) les relacions entre senyors terratinents i pagesos amitgers, tot i que un romàntic record de la societat agrària continuï en la memòria. “Aquella festa vella, severament jerarquitzada i ritualitzada, dóna pas a una festa nova, que tanmateix pren com a punt principal de celebració –com explica l’antropòleg Bienve Moya- el retrobament cíclic amb ella mateixa, el retrobament anual amb la ciutat i la societat que la mou i la integra” (vid. Els quatre cicles del sol, la festa nova, II a El Punt-Avui, 06.03.2015).

Convé a la nostra salut popular que reflexionem sobre com feim i entenem la festa més enllà del que en diguem que és i que pensem com ens deuen veure els

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altres més enllà del que nosaltres ens creim esser. Rituals cavallerescs, protocols o pautes de conducta dels actants, normes més o manco rígides sí; però també gresca, xuma, desbordament per massificació, trasbalsaments...

La festa és ruptura de la monotonia, temps excepcional, també transgressió... Rafael Argullol escriu que “el paradís és desitjable però monòton; l’infern és indesitjable però atractiu” (vid. La dificultat de pintar paradisos, Ara, 08.02.2015). Però l’encaix que les institucions ens ofereixen té tota la monotonia del paradís i tot l’indesitjable de l’infern. Mentrestant, amb la festa, anam a la percaça de l’Edat d’Or perduda, encara que aquesta mai no hagi existit.

Com deia Emil Cioran, hom no habita un país; hom habita una llengua. Per al filòsof, la llengua és la pàtria, l’única morada, habitatge, estància... Vos imaginau un Sant Joan en castellà? Els nostres “bizarros” defensors del menorquí front al que en diuen la dictadura catalanista solen escriure en castellà. (Hi ha mots que en castellà fan renou, com bizarro, de l’italià bizzarro, ‘iracund’; res a veure amb el significats ‘valent’, ‘generós’ o ‘lúcid’, que van voler donar-li). Ells operen allò tan singular dels escriptors que s’estimen tant, tant la seua llengua materna, que l’abandonen per adoptar el francès, l’anglès o l’espanyol. És açò que els francesos diuen surpasser l’indigène. Vam-ell-ara! I vet aquí que la festa, la festa del poble, la festa gran, ens la venen com a un producte extraordinari, que desperta l’admiració de propis i estranys.

Ells són molt “ciutadellencs”, molt “menorquins” (açò com es mesura?), i és aquí on manifesten un localisme d’allò més curt de vista, com si aumon (‘al món’) no hi hagués punt de comparació. Però n’hi ha.

Biblioteca Pública de Maó

es contAàiner

Llibres Editats a Menorca L’ILLA DELS ARBRES VENÇUTS. Joan Pons.

Col. Ossos de sol, 17.

Adia Edicions.

Palma 2016.

L’escriptor ferrerienc ens fa una doble ofrena: un llibre de poesies i un recull d’articles. Es tracta d’un dels autors més reconeguts del panorama illenc i prou destacat de les lletres catalanes, amb nombrosos premis i reconeixements. El primer llibre és la primera incursió de Joan Pons en la poesia, ja que fins ara havia conreat amb èxit la narrativa (novel•les i relats). Es tracta d’una poesia que recull els moments èpics d’una vida intensa i observadora. Vegeu què n’opina jaume Pons Alorda en una recet ressenya del llibre: «Sé cert que L’illa dels arbres vençuts és un d’aquells llibres que entusiasmarà els que estimen la poesia, però que també serà un volum generós capaç d’enganxar aquelles persones que no estan habituades al gènere: una victòria integral, doncs, perquè serà capaç d’arribar a moltes esferes i a molts cercles de lectura, i el resultat, n’estic convençut, serà molt més que positiu, sempre. Llegintlo i rellegint-lo, recitant-me’l de pur plaer ètic i estètic, perquè fremeix quan sona en veu alta, està clar que L’illa dels arbres vençuts de Joan Pons és l’inici de quelcom més gran que ell mateix perquè s’enlaira, semblava un llibre excels de Joan Pons i era un llibre excels de Joan Pons, sí, un títol destinat a esdevenir llibre de culte»

PEDRAULES Joan Pons.

Petit Format.

Ed. IME. Menorca 2016

Pedraules és la secció d’opinió que cada diumenge Joan Pons escriu al diari Menorca. Són com a petits assaigs que basculen entre la crítica , la ironia i l’apunt filològic en un munt de temes diversos però sempre relatius a algun aspecte de la vida menorquina. Ja és habitual que una secció que té una vida efímera en els mitjans, sigui recuperada en format de llibre per a una vida més llarga, senyal que el contingut que s’hi relata té la projecció dels escrits ben valorats perquè perdurin. Aquest és el cas, com ho va ser fa anys els articles de Pere Melis amb els seus Espipollants.

La ruleta electoralista El PP va demostrar el passat 20D que segueix sent la força més votada d’Espanya, encara que va aconseguir el seu pitjor resultat des de 1989. El proper 26J els populars podrien tornar a guanyar les eleccions. La tàctica de no moure’s en les negociacions per formar Govern pot donar els seus fruits.

El PP seria el major beneficiat en aquest 26J que recuperaria molts dels vots que en les passades eleccions van ser a parar a Ciutadans. El pacte que el partit d’Albert Rivera va signar amb el PSOE no va ser ben rebut per molts dels seus votants de dretes.

Rivera intentarà explotar la idea que Ciutadans ha evitat un Govern entre PSOE i Podem. Sense el seu pacte amb Pedro Sánchez, l’acord entre els socialistes i la formació de Pablo Iglesias per crear un ‘govern a la valenciana’ hauria estat més que viable. C’s vendrà aquest missatge de cara a les eleccions del 26J per tancar l’eventual fugida de vots cap al PP. Podem serà un altre dels beneficiats de cara als comicis del 26J. Però això es deurà al fet que el partit de Pablo Iglesias planeja presentar-se juntament amb Esquerra Unida. Alberto Garzón i altres formacions d’esquerres,pot ser el cop d’efecte que la formació necessita per situar-se com a segona força .Esperem no tenir terceres parts…

CINC BALES 1 - Funcionarà tan ben com l’any passat el passadís de voluntaris en Ses Corregudes?

2 - Seguiran fent els ulls grossos les navilieres que desembarquen a Ciutadella?

3 - Batrem rédord de visitants aquest Sant Joan coincidint amb cap de setmana?

4 - Vindran enguany tans francessos com diuen?

5 - Será veritat que l’ajuntament de Maó donará sortida a la residencia Verge del Toro?

Envian’s la teva bala a: util@revistautil.com i la publicarem el proper mes.

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ORFEÓ MAONÈS Verge de Gràcia, 155 - MAÓ Tel: 971 363 942 www.orfeonmahones.org

ORFEONMAONES La Tabernera del puerto Torna La Tabernera del Puerto, una de les sarsueles mes significatives de la darrera època daurada del gènere.

Aquesta obra estrenada a Barcelona l’any 36 poc abans del començament de la cruenta guerra civil,es un referent per l’Orfeó.

.

Records de la meva infantesa viscuts a aquesta casa, passen per la Tabernera,grans actors (pensem que la interpretació es molt important) i grans veus. Toni Gelabert,Mauricio Barber, Plàcida Pons.....i Juanita Tudurí, Margarita Tena,Gabriel Fernández, Juan Carreras(Nito Vadell), Rafael Truyol, Santiago Barber, etc,.Alguns dels intèrprets de sarsuela que van ajudar a crear la meva afecció pel gènere i la de molta gent de Menorca.

Aquesta vegada l’Orfeó contarà amb la participació de un gran orfeonista, Llira D’or d’aquesta entitat: LLUIS SINTES,que interpretarà el personatge de “Juan de Eguia”, pirata i contrabandista. La parella protago-

nista, Marola i Leandro seran Elena Carreras i Jaume Olives , reconeguts cantants arreu de l’Illa. També farem la presentació amb un rol estel·lar, del baix Pau Serra. Els actors i actrius que conformen el repartiment i que son actors - cantants prou coneguts (Adriana Aguilar, Meri Pascual, Jordi Pérez, Rubén Marti, Nito Mercadal, etc...), amb la participació de Alba Estudi de Dansa, i juntament amb el cor de l’Orfeó, intentarem que siguin unes vetllades inoblidables,com aquelles de la meva infantesa.

Tot això serà els dies 25 i 26 de Juny

al nostre teatre,amb l’orquestra Orfeó sota la direcció,sempre eficaç de Juanjo Mercadal.

La producció, bastant clàssica, contarà amb l’escenografia i il·luminació del nostre tècnic Pere Fiol, que contarà amb l’ajut de Susana LLambias, regidora, Lluís Reynés, atrezzo, i dels membres de la junta directiva, Rafel Pons i Ramon Martil en la construcció del muntatge escènic. ¡ Els dies de Sant Joan i de les votacions, al fosquet, els esperem al nostre teatre, segur que sortiran satisfets !

PLANTES AUTOCTONES Herba de dull (Samolus valerandi) L’herba de dui és una planta discreta, però tot i així té molts de noms, com ara dolceta, lletugó o enciamet. Segurament es deu a que és molt apreciada com a comestible, crua en ensalades o cuinada com a verdura. És una herba petita, que la trobam bona part de l’any en forma d’una roseta de fulles ovades, aplanades arran de terra. A finals de primera i durant tot l’estiu treu unes espigues laxes de floretes blanques molt petites, que pot arribar a uns 30 cm. Sovint es confon amb els anomenats canonges, encara que no tenen res a veure.

Sobretot es diferencien per la forma

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Junio 2016 | Sant Joan

de les espigues i també per l’ambient on creixen. L’herba de dull viu sempre a ambients ombrívols molt humits, com vores de torrents, fonts o degotissos, fins i tot molt aprop de la mar.

Geogràficament està estesa per bona part del planeta.

Dietèticament és rica en vitamines, antioxidants i fibra. Com que es poblacions són petites, és recomanable cultivar-la i no agafar-la de la natura.

Té usos en jardineria. És una planteta molt decorativa en raconades i rocalles ombrívoles. També té propietats medicinals. S’ha emprat per combatre l’escorbut i per guarir ferides i llagues.

Es Viver

GOB Menorca

CASAL CATALÀ DE MENORCA Fundat l’any 1986

Miquel de Veri, 42 · MAÓ 971 36 36 78 - 971 36 51 61 - 686 15 64 88 casal@casalcatala-menorca.cat www.casalcatala-menorca.cat

La vigília de la festivitat de Sant Joan, el 24 de juny La revetlla de Sant Joan és una festa que es fa arreu del país amb formes molt diferents. A Barcelona és una celebració popular que cadascú viu a la seva manera, amb trobades veïnals, familiars o d’amistats per a sopar, fer música i encendre fogueres.

espectacles pirotècnics, balls i molta gresca fins a la matinada.

El 23 de juny a la tarda la Flama del Canigó arriba a la plaça de Sant Jaume, on és rebuda per les autoritats municipals, l’Àliga de la Ciutat i els Gegants de la Ciutat, mentre sona la cançó «Muntanyes del Canigó».

Tot seguit, els representants de cada barri agafen el foc que encendrà les fogueres de tota la ciutat.

MOTIU La nit del 23 de juny, revetlla de Sant Joan, és una nit màgica en què se celebra el solstici d’estiu, amb dos dies de retard. És una celebració que l’Església Catòlica fa coincidir amb la data de naixement de sant Joan Baptista i que ha esdevingut una festa amb elements i costums molt marcats i simbòlics: el foc purificador, els banys de mitjanit, les herbes de sant Joan, les cançons, el ball o els guariments i més rituals màgics.

Amb l’encesa de les fogueres comencen les revetlles a les places i carrers dels barris barcelonins i, paral•lelament, els sopars populars,

ORÍGENS L’origen de la celebració de la Nit de Sant Joan és pagà i forma part del grup de festes solsticials, com

Nadal. Amb una tradició que es remunta a molt abans de la implantació de cristianisme, és un culte al sol, a l’allargament del dia, pel solstici d’estiu.

La festa de la Nit de Sant Joan a la ciutat de Barcelona és molt antiga, sobretot amb la presència central de les fogueres, perquè és creença comuna que les flames allunyen i espanten els mals esperits que campen durant aquesta nit.

De fet, al segle XVIII ja es van dictar lleis que pretenien posar fre als focs d’artifici i a les fogueres dins la ciutat, cosa que fa suposar que aleshores la tradició ja era molt assentada. Però la festa s’ha mantingut fins avui a desgrat de les prohibicions i les restriccions durant el segle XX.

LA PEçCA DEL MES “Gabinet de curiositats”

Objectes mai mostrats del Museu de Menorca L’actual col·lecció del Museu de Menorca, està formada, per aproximadament uns 200.000 objectes de naturalesa molt diversa: arqueologia, etnologia, art, numismàtica, malacologia...

Per situar-nos en l’inici de la història d’aquesta col·lecció cal traslladarnos a l’any 1889 quan s’inaugurà el Museo Municipal de Mahón. Del fons d’aquell museu en naixia un altre, el Museo Provincial de Bellas Artes de Mahón, que veurà la llum l’any 1944 i serà el predecessor de l’actual Museu de Menorca. Durant tots aquests anys la col·lecció s’ha fet més gran a través de donacions, compres i dipòsits.

Aquí us presentem una petita selecció de les peces més curioses, ja sigui per la poca informació que en tenim, ja sigui per la seva singularitat, per la seva descontextualització geogràfica, o per la seva excentricitat... i, sobretot, perquè totes presenten un interrogant que et convidem a resoldre.

L’exposició ens trasllada als antics “gabinets de curiositats” anteces-

MUSEU DE MENORCA Avda. Doctor Guàrdia, s/n Maó.

Tel: 971 350 955

sors dels museus actuals, on objectes d’índole ben diversa es mostraven sense cap guió definit. El seu objectiu era gaudir de la seva bellesa i traslladar-nos a paratges exòtics. Endavant doncs....

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AUTÓNOMA SECTOR LIMPIEZA Menorquina Autónoma, con amplia experiencia en el sector de limpieza busca domicilios, escaleras, locales, chalets, apartamentos, bares/restaurantes, comunidades etc... para limpiar. Seria, responsable, y con referencias. 644 338 602

RECEPCIONISTA DE NOCHE Con alta experiencia y buena referencia en el sector hotelero busca trabajo de recepcionista de noche o conserje, con coche propio, zona de trabajo: Ciutadella o Maó. 651 132 178

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ME OFREZCO Para trabajar en limpieza y camarera de pisos. Tengo certificado de profesionalidad en este sector y experiencia. 632 096 082 SE BUSCA ANIMADOR/A Para complejo hotelero ubicado en Cala’n Blanes - Ciutadella, para temporada de verano. Los interesados pueden mandar el cv a la siguiente dirección: lentiscos@solvasa.com 622 902 677 ESTUDIANTE DE PELUQUERIA Busca trabajo en el sector de peluquería. 677 768 135 LIMPIEZA Señora seria y responsable, con experiencia busca trabajo para limpieza en general, cuidado de niños o acompañar personas mayores.

Zona Maó. 661 356 053 CHICA SERIA Y responsable se ofrece para realizar trabajos de limpieza: escaleras, pisos,oficinas, colegios, bancos,etc. Busco un trabajo fijo o para la temporada. Ademas me ofrezco como empleada de hogar, cuidado de personas.

Mahón o Es Castell. 659 763 961 BUSCO COCINERA PARA JULIO Necesitamos cocinera para el mes de julio en chalet privado zona Canutells. 3 horas diarias. Preparar comida y dejar lista cena. Recoger la mesa y cocina tras el servicio. Imprescindible que tenga coche. 650 552 308 REPASO Y CANGURO Se ofrece chica joven de 18 años, estudiante de Odontología, para realizar clases de repaso para niños de Primaria/ Secundaria. También, estoy dispuesta a hacer de canguro a niños de cualquier edad. Preferentemente en la zona de Mahón y alrededores. 628 844 611

CANGUR Menorquina de 19 anys, estudiant de 2n d’Infermeria i pendent de fer les pràctiques de Monitor de Temps Lliure s’ofereix per donar classes de repàs i/o fer de cangur durant l’estiu, preferentment a Ciutadella. 654 102 094

PINCHE O AYUDANTE Busco trabajo en el área de la restauración y hostelería. Tengo formación profesional en repostería, con prácticas incluidas, y el curso de Manipulación de alimentos. Entre mis habilidades destaco la responsabilidad. 632 465 389

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o dejando un mensaje en el 807 499 061 SE BUSCA CUIDADOR/A Se necesita persona seria y responsable como interno/a para cuidar a señor mayor en Ciutadella. Urgente ! 620 812 191 SEÑORA CON EXPERIENCIA Muy responsable y buenas referencias busca trabajo en cuidado de personas mayores, día o noche, o limpieza en general de chalets, apartamentos, escalera o ayudante de cocina. 609 000 890 SE OFRECE SEÑORA Con mucha experiencia y referencias para trabajos como interna, cuidar personas mayores día o noche o limpieza de casas u oficinas. 631 789 496 MUJER TITULADA En auxiliar de enfermería con experiencia busca trabajo para cuidar personas mayores y niños, por horas. También limpieza en general. Displomada en servicios de restauración, buffets - catering. Me ofrezco para pasear perros. 638 203 370 COCINERO HOTEL Con motivo de la apertura de temporada, se necesita un cocinero para el hotel IBB Paradis Blau. Por favor manden cv al correo: hugo.nogueira@ibbhotels.com. 971 377 705 MUJER SE OFRECE Para trabajos de pinturas plásticas, remiendos, carpintería, instalación de frisos y mantenimiento del jardín. 638 203 370 SEÑORA SE OFRECE Para el cuidado de personas mayores de día o de noche. Interna o externa. En toda Menorca. 632 118 240 ME OFREZCO Para trabajar en pequeñas reformas, pintura, jardinería, electricidad y fontanería. 632 858 091 CHICA RESPONSABLE BUSCA Trabajo, con experiencia en hotel, para limpieza o comedor. Cuidados de personas mayores o ayudante de cocina a tiempo completo. 635 657 154 SE PRECISA FONTANERO Con experiencia en instalación de aire acondicionado.

Interesados enviar curriculum a instalacionesmenorca@gmail.com Absoluta confidencialidad a los interesados en activo. Inmediata incorporación.

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Tengo un curso en este sector y experiencia. 619 030 888 CHICA DE 19 AÑOS Con don de gentes, muy activa y con 1 año de experiencia como camarera y como dependienta busca trabajo Mahón o alrededores. Disponibildad total e immediata.

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Hablo alemán, italiano e inglés básico. Media jornada u horas extras. 616 099 625 URGENTE BUSCO TRABAJO, Ayudante de Cocina avanzado, con experiencia demostrable.

Persona seria, comprometida y con ganas de trabajar. 603 302 903 BUSCO CHICA TAREAS HOGAR Busco chica para realizar tareas domésticas. Varias horas a la semana según se acuerde. 680 705 069 MUJER CON EXPERIENCIA Se ofrece para trabajar en limpieza. También como cuidadora de personas mayores o dependientes. 662 589 177 MUJER JOVEN Y RESPONSABLE Se ofrece para trabajar en limpieza o camarera de pisos. Con formación en este sector. 602 186 481 EMPLEADO MANTENIMIENTO para trabajo en Hotel de grandes dimensiones en Playas de Fornells empleado de Mantenimiento, Pensamos en una persona dinámica y resolutiva, con estudios en climatización, electricidad o mantenimiento. Interesados enviar CV con referencia “mantenimiento” a consultoranewjob@gmail. com 971 376 522 AYUDANTE de cocina, camarera de sala o comedor, dependienta. 25 años y experiencia en varios puestos de trabajo. 722 310 254

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ACCENT 1.3CC, con embrague, correa distribución, correas auxiliares y frenos cambiados.

Cambio de aceite de motor y refrigerante. Aire acondicionado y dirección asistida. Consume poco, motor va perfectamente. 1400€. No negociable. Maó. 635 831 623 RENAULT SPACE Muy bien cuidada de 7 plazas, neumáticos nuevos, llantas de aluminio, batería, correa de distribución, motor bueno, mejor ver. Opción de cambiar por algo mas grande de 8 o 9 plazas y pago la diferencia si es posible.

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4 NEUMATICOS Como nuevos que llevaba en Renault Clio, de medidas 165-65-14 100€.

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BERLINGO 16 I SX PLUS Furgoneta mixta, buen estado. 4000€. Negociable. Maó. 670 342 746

MERCEDES ML 400 v8 AMG Todoterreno 4x4, 4000cc, 250cv. V8. AMG, Biturbo. Diesel.

Todos los extras:Techo,Enganche para remolque desmontable, GPS, TV, teléfono, cargador 6cd, recién revisado e ITV pasada. Aceptaría cambios por vehículos que me interesen. 7900€. Negociable.

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HONDA SHADOW 125VT Año 99.Buen estado, 24947km. 950€. Maó. 652 052 434

SEAT IBIZA En perfecto estado, revisiones y mantenimiento al día, siempre mismo dueño y muy pocos km. Se puede ver y probar. También con posibilidad de financiación. 6.800€. Negociable. Ciutadella. 669 520 455 YAMAHA XV 1900 Midnight Star. Mega custom rutera. Imecable y muy cuidada. Completamente equipada; maletas originales Yamaha, defensas, respaldo, plataformas pasajero, pantalla, etc. Se vende por enfermedad. Color Gris bicolor.

8000€. Ciutadella. 691 747 914

CITROËN BERLINGO XTR 7 plazas opcionales, navegador GPS de la casa, línea nueva con luces led diurnas, la más alta de su gama, bola de remolque, súper cuidada mejor ver y probar.

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FIAT 110CV, dispone de: abs, trc, climatizador bisona, airbag. 4000€. No negociable. Maó.

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OPEL ASTRA AUTOMÁTICO Modelo 16 Twinport, blanco cambio automático y opción de usarlo manual. Todas revisiones hechas, 5 puertas.

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NEW BEETLE En buen estado, itv y revisiones en vigor. Incluye bola de enganche. Motor 2000, gasolina. Cambio manual. Año 1999. Traspaso incluido. 4000€. Negociable. Ciutadella. 609 302 913

FIAT PANDA Aire acondicionado, eleva lunas eléctrico, ITV recién pasada, revisión de frenos hecha; con cambio de correa de distribución y bomba de agua. 2600€. Sant Lluís. 665 487 679

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Revisado cada año. 2500€. Negociable. Es Castell.

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FORD KA 1300CC, metalizado. Siempre en garaje. 1500€. Maó. 630 511 563

HONDA CB250 TwoFifty. Proyecto Cafe Racer sin terminar. Se regalan muchos extras y recambios. Dos depósitos, dos juegos de ruedas: uno de radios, dos asientos, dos manillares: uno clubman. A falta de montar horquilla delantera, cableado y escapes. 600€. Negociable. Ciutadella.

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Llega el verano y muchas familias ya estaréis pensando que se acerca el momento de quitarle el pañal a vuestr@ hij@... Este momento, a mí personalmente, me angustiaba, lo veía difícil gestionar aunque a toro pasado, no hay para tanto. Os explicaré mi experiencia para que veáis que las trabas y los miedos nos los ponemos nosotras mismas.

Cuando empiezas a leer sobre a qué edad es recomendable quitarle el pañal al bebé, cómo, cuándo y de qué manera… es cuando te vas agobiando. B. nació en noviembre entonces el verano le pillaba un poco pequeño según las recomendaciones ya que le pillaba con un año y siete- ocho meses. Aunque yo lo intenté y evidentemente fracasé. Tal y como leí en el manual de papás y bebés lo dejaba correteando por casa sin pañal, lo sentaba diez minutitos en el orinal (aunque él no aguantaba ni tres segundos) y como ya os estaréis imaginando el pobre B. hacía sus necesidades donde le venía bien. Ni se escondía ni nada, literalmente se le caía. Esa situación duró dos días.

Eso de ir todo el día detrás con la fregona, con miedo a que se hiciera pis en el sofá etc… era más agobiante que esperar al verano siguiente.

Eso fue lo que hicimos dejamos pasar otro invierno con pañal. Lo decidimos entre los tres. B. obviamente no estaba preparado y al final era él el que decidía.

Primera cosa que tienes que tener muy clara en este proceso. Tu hij@ va a decidir cuándo es el momento y te darás cuenta porque te lo pedirá. Si aún no habla, rechazará cuando le pongas el pañal, o se lo quitará él mismo y si habla cómo fue nuestro caso (B. al vera-

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no siguiente ya tenía dos años y ocho meses) te dirá un buen día: Mami, yo ya no quiero pañal !

Entonces es ese el momento en que tú mami, te das cuenta de que está preparado. Preparado para que le acompañes en este proceso no para que lo hagas por él cuando a ti te viene bien. Eso quiere decir que tal vez te ocurra que a tu hij@ esté preparado para dejar de usar el pañal en invierno y ahí decide tú que te compensa más, si lavar ropa y edredones a diario o respetar el proceso evolutivo de tu hijo. Cualquiera de las dos decisiones estará bien porque la habrás pensado y valorado desde la practicidad para la familia.

Una vez que está preparado empiezas a sufrir por las sábanas, la ropa, el suelo. Porque él ha decidido pero aún no sabe donde debe hacerlo y donde no. Nosotros nos hicimos con un orinal portátil de esos con musiquita y muy vistoso. En el del verano pasado ya no cabía, no se sentía cómodo y no quería usarlo.

Y entonces empiezas a pensar cuantas veces hace pipí tu hijo al día, en que momentos (la caca es más fácil, normalmente es una o dos veces al día pero suele ser a la misma hora al menos en nuestro caso) Y… a las 9:00 ¿Tienes pipí B.? –No 9:06 ¿Y ahora, tienes pipí? –No 9:08 ¿Y ahora? Y así durante horas hasta que te dice que Si, y te pones contentísima, lo llevas corriendo al orinal (La pediatra nos aconsejó que estuviera en el wc ya que así asociaría a hacer sus necesidades solamente en el wc) y una vez lo has hecho, aplaudes, te pones súper contenta hasta media hora después que empiezas de nuevo a preguntar.

Leticia Deyà

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Hasta que te das cuenta que esta agonía no puede durar mucho tiempo así que. Mi recurso… A ver que dice Carlos González sobre ello: “En el primer verano después de los dos años, cuando de verdad hay alguna esperanza de cambio, los padres pueden explicarle al niño lo que se espera de él: “Cuando tengas ganas de hacer pipí o caca, avisa.” Pero, por supuesto, no se harán pesados preguntando cada media hora, ni le sentarán en el orinal cuando no lo ha pedido, ni le reñirán o criticarán ni se burlarán de él por los escapes o por falsas alarmas, ni mostrarán impaciencia. Puede ser útil preguntarle si prefiere usar el retrete, como papá y mamá, o un orinal o un adaptador.

Mientras no haya un mínimo control, es prudente ponerle el pañal para salir a la calle. (Bésame Mucho. La guía definitiva para criar a tus hijos con amor) Así fue cómo deje de preguntarle cada 3 minutos a B. si tenía pipí o caca. Poco a poco fue controlando y pidiendo. Él solo dejó de usar el orinal y empezó a hacerlo en el wc de pie, ya que sólo tenía un orinal en casa cuando salíamos a otro lugar lo hacía sin ningún miedo.

La verdad que no se hizo muchas veces encima. Rápidamente controló hasta que a los cinco meses más o menos de controlar por el día. Empezó a enfadarse porque por las noches le poníamos el pañal. No quería y eso si que fue más difícil. Casi cada noche la cama mojada durante un tiempo hasta que entendió que antes de dormir hacíamos pipí y si por la noche tenía podía levantarse pedirlo o ir directamente a hacer.

Así que al final fue más fácil de lo que nos pensábamos.

Al cumplir los tres años controló perfectamente el pipí y la caca de día y de noche. Y ya nunca se le escapa. Además ahora ya empieza a hacer el bailecito y poner caras cuando tiene ganas y si que me permito a veces decirle:venga corre, ve al baño que sé que tienes ganas !!!

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No cabe duda de que uno de los fenómenos más destacados de este siglo XXI es el auge de las series televisivas.

Mientras que cada vez resulta más complicado encontrar una buena película en el cine, a lo largo de esta última década y media encontramos verdaderos clásicos en el ámbito de la pequeña pantalla, como Breaking Bad, Juego de tronos, Perdidos (a pesar de su decepcionante desenlace), American Horror Story o Dexter, por sólo citar algunas.

Como viene ya siendo habitual, en el ámbito español nos hallamos a años luz de las obras maestras anteriormente citadas. Cuesta encontrar, entre tanta mediocridad televisiva, alguna pieza que valga la pena ser remarcada y, por ahora, sólo me atrevería a citar, entre esas amistades que siempre te piden consejo, la serie Crematorio, basada en la homónima novela de Rafael Chirbes y de la que ya hablé en un anterior artículo. Sin embargo, me alegra decir que estas últimas semanas hemos podido disfrutar de la segunda temporada de una serie televisiva que, según todo parece indicar, puede acabar haciéndole compañía a la an-

terior a la hora de hablar de obras interesantes realizadas dentro de nuestras fronteras: El ministerio del tiempo.

Como muchos de sus seguidores ya sabrán (que, según parece, prefieren descargarse los capítulos en Internet antes que verlas en directo), entre los elementos más llamativos de este producto se halla la originalidad de su trama - a pesar de alguna que otra incoherencia - , ya que es capaz de tratar los episodios más populares de nuestra historia, como la derrota de la Armada Invencible o la Guerra de la Independencia, desde el prisma novedoso de la ciencia-ficción.

En cualquier caso, sería injusto afirmar que estamos ante la primera obra española que trata el motivo de los viajes en el tiempo para explicarnos una historia, porque esto mismo ya lo había hecho el director Nacho Vigalondo en su ópera prima, Los cronocrímenes, un thriller desconcertante, marcado por una más que compleja trama, en que su protagonista se cree una especie de dios, capaz de manipular, como si fueran títeres, al resto de los personajes a lo largo del espacio-tiempo.

LOS CRONOCRÍMENES (2007) Héctor (Karra Elejalde) y su esposa se acaban de instalar en una casa próxima a un bosque. Al no poder dormir la siesta, decide tomar sus prismáticos para pasar el rato. Sacudido por la imagen de una hermosa

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JOsé A. Luque Crític de cinema

muchacha que se está desnudando, sale en su busca, pero pronto la encontrará muerta y él mismo será atacado por un ser que, con la cara tapada, lo hiere con unas tijeras.

Huyendo de su agresor, llega hasta un laboratorio científico donde una extraña máquina le permite viajar en el tiempo, aunque con las catastróficas consecuencias de encontrarse consigo mismo.

El joven director cántabro Nacho Vigalondo consigue rodar, a partir de un principio deudor de Blow-up (Michelangelo Antonioni, 1966), un thriller a medio camino entre el cine criminal y la ciencia-ficción, en el que todas las piezas, por difícil que pueda parecer, acaban encajando. El recurrente tema de los viajes en el tiempo - aunque bastante insólito en el género criminal - es tratado aquí de una forma novedosa, lo que supone un atractivo más de este largometraje.

Incomprensiblemente, el filme, muy bien acogido en los festivales especializados —sobre todo fuera de España—, no obtuvo ningún éxito de público, lo que la ha convertido en una pieza de culto para los cinéfilos que han tenido la suerte de poderla ver.

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro El cine negro español (T&B Editores, 2015), escrito por José Antonio Luque Carreras.

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Hace unos meses hice un cursillo de teatro en el que realizamos diferentes tipos de ejercicios de interpretación, uno de estos me encantó por su aspecto didáctico a nivel teatral y sobre todo para explicar muy sencillamente lo que hace la percepción.

El juego consistía en que cada grupo de 4 personas teníamos que hacer un cuadro plástico, una imagen estática representando una acción y emoción. Una vez que ya lo teníamos compuesto era el momento de enseñar cada grupo su ejercicio.

Los que observaban el “cuadro” tenían que adivinar de qué se trataba. La reacción era la de contestar enseguida y sacar conclusiones rápidas, pero el profesor nos sugirió que primero miráramos la imagen con una mirada neutra, que diéramos un tiempo a responder por que seguramente había una lectura no tan evidente de lo que

se veía ahí y mucho más rica.

Lo bueno fue la segunda parte del ejercicio en la que teníamos que añadir a esa viñeta 4 más explicando una historia y que la primera composición podía estar al principio, en medio o al final. Lo que pasó es que al añadir más información, más datos esa primera composición tuvo un sentido totalmente diferente.

Pues esto es lo mismo que pasa con todo lo que vemos y vivimos que damos conclusiones de cómo son las cosas demasiado rápidamente sin dar un espacio para ver las otras “viñetas” que no vemos de esa realidad. ¿Y cambiar esta óptica hacia donde nos lleva?

A empezar a relativizarlo todo para dar la oportunidad de que entre Oxigeno a nuestro entorno en el que todo se convierte en más ligero.

Montse Teixidó

www.armarioyvida.com

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¿Qué es el Tratado Transatlántico? TTIP El Tratado Transatlántico de Comercio e Inversiones (TTIP) es un acuerdo comercial entre la Unión Europea y Estados Unidos que pretende equiparar las normativas a ambos lados del océano. La Comisión Europea, el Gobierno Estadounidense y las grandes empresas están vendiéndonos el acuerdo como el antídoto definitivo contra la crisis. Sin embargo están ocultando una pérdida de derechos sin precedentes. ¿Qué implica?

Una rebaja aún mayor de derechos y más privatizaciones para la ciudadanía europea. Quieren eliminar las barreras al comercio para crear un gran mercado que beneficie a las grandes empresas.

Pero estas barreras regulan y protegen nuestros derechos sociales y ambientales. Se negocia en completo secreto. Desde junio de 2013, la Comisión Europea, el Gobierno estadounidense y los grandes lobbies empresariales se reúnen a espaldas de la sociedad para negociar las condiciones del tratado. ¿Cómo nos afectara?

Aumentarán los recortes en derechos laborales.

En EEUU los convenios de la Organización Internacional del Trabajo ni siquiera están reconocidos.

La privatización de los servicios públicos irá a más y contará con muchísimas más facilidades: sanidad, educación, agua…

Las grandes empresas contarán con más privilegios. Si en algún momento operan en la UE y

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consideran que su rentabilidad no era la esperada, tendrán la capacidad de demandar a los Estados exigiendo indemnizaciones millonarias, por supuesto, procederán de dinero público.

Alimentos, medicamentos y otros productos no se someterán a los controles actuales. Comeremos alimentos con transgénicos, hormonas, cloro y un largo etcétera sin saberlo.

El fracking tendrá vía libre. Esta técnica para extraer gas, tan dañina para la salud y el medio ambiente, se implantará con gran facilidad. Además importaremos este gas desde EEUU, lo que pondrá en riesgo los objetivos de la UE para frenar el cambio climático.

Sobran los argumentos para decir NO al TTIP. Dependemos de nuestro medio ambiente, del aire limpio que respiramos, de la biodiversidad que nos alimenta y depura nuestra agua. No podemos alimentarnos de petróleo, de aguas contaminadas, ni de CO2. Tampoco del dinero que amasan las grandes empresas que en ambos continentes están presionando para que los gobiernos destruyan los medios de vida de los ciudadanos.

Les personas interesadas podéis contactar con #MenorcaNOalTTIP en: menorcanoalttip@gmail.com

d @MenorcaNOalTTIP c noalTTIPMenorca

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Es una estrategia de marketing que consiste en difundir contenido valioso que atraiga a tus clientes potenciales y les provoque realizar una acción. ¿Y por qué tu empresa lo necesita? Porque te hace más visible, crea confianza con tu público y te da reputación, porque tú decides qué y cómo lo comunicas,... En definitiva, porque formará tu imagen en el mundo digital que es donde estamos todos los consumidores. ¿Cómo iniciarte en el marketing de contenidos? Primero, olvídate de tí. Piensa en tus clientes. Sabes qué quieren porque tratas a diario con ellos: sabes qué compran, qué preguntas te hacen, cuáles son sus intereses. Con estos datos, establece el “target”, las características del cliente ideal para tu empresa.

Ahora puedes buscar información sobre los temas que les atraen y preparar un calendario editorial. Y recuerda que no se trata de vender sin más. Se trata de emocionar a los usuarios, de crear complicidades.

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Pon un blog en tu empresa

Edurne Ayastuy

www.socialchef.es

El blog será el elemento principal de tu marketing de contenidos. Será un canal de comunicación entre clientes y empresa.

Si tu aportación es útil y de calidad, el blog se convertirá en una ventana abierta hacia los consumidores.

Pero no puede quedar sólo aquí. El siguiente paso es programar en las redes sociales la difusión de tus contenidos.

Facebook, Twitter, Instagram,... serán buenas plataformas para dar a conocer tu blog, tu empresa.

A través de las redes conseguirás las conversaciones que necesitas para interactuar con tus clientes potenciales. Recuerda que cada una de ellas tiene su público y tendrás que adaptar tu lenguaje para captar la atención sobre los contenidos de tu blog.

EN CONFIANZA El marketing de contenidos no es una estrategia a corto plazo.

Necesita reposar porque se trata, sobre todo, de generar confianza. Por esto, la planificación es esencial.

Te vendrá bien utilizar alguna herramienta online para tener siempre propuestas de contenidos interesantes. Scoop.it te permitirá hacer un seguimiento de las palabras clave de tu empresa o sector. Feedly te ayudará a mantener siempre al día la información que te llega desde webs especializadas o blogs de influencers, personas con prestigio por sus conocimientos sobre los temas que tú gestionas.

De esta manera, tus contenidos serán siempre actuales, además de útiles y valiosos para tus seguidores. ¿Te animas a poner en marcha esta estrategia de marketing?

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MADRID, TOLEDO, EL ESCORIAL & VALLE DE LOS CAÍDOS

Otro fantástico viaje de Menorca Britannia: 15-19 de marzo

Las mejores vistas de la capital, fabulosos museos, espadas, orfebres, cristianismo y judaísmo, palacios, monasterios, comida típica castellana y un montón de tapas.

Nuestro itinerario ideal se convirtió en realidad con la ayuda de Gundi de Viajes San Luis y cumplió en estos 5 días con las más altas expectativas de todos y cada uno.

Combinando unos vuelos con horarios que nos permitían aprovechar al máximo nuestra estancia con un hotel céntrico y con un programa que alternaba días de excursión muy intensos y repletos de información con tiempo libre, fue la fórmula perfecta.

Reina Sofía, el Palacio Real, el Retiro, las tiendas de la zona de Gran Vía (para sólo nombrar unos cuantos). Nuestro hotel, el Best Western Los Condes de 3 estrellas, no podía estar mejor situado para explorar Madrid. A 50 metros de la Gran Vía, en el mismísimo centro de la ciudad, un hotel pequeño, limpio y confortable, con un personal muy amable. También fue fácil encontrar un lugar para la cena o el tapeo por la noche, ya que estábamos rodeados por multitud de lugares donde escoger, la Puerta del Sol, la Plaza Mayor, la Puerta de Alcalá y una gran cantidad de bares y restaurantes a un paso del hotel.

La salida de las 7 de la mañana con el primer vuelo a Madrid nos costó un poquito, pero nos otorgó un primer día con tiempo suficiente para explorar los sitios que cada uno había escogido, así que, al llegar al centro sobre las 9 de la mañana, todos se dispersaron rápidamente para llegar a los lugares que tenían pensados, entre el Prado, el Museo

El segundo día fue de excursión, y el destino se llamaba Toledo, que alcanzamos con sólo 50 minutos en autocar.

La ciudad está situada encima de una pronunciada curva del profundo lecho del río Tajo, arriba en lo alto de las rocas que son su defensa natural. Allí nos esperaba Carmen Gómez, nuestra guía para este día en Toledo.No ha-

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bríamos podido encontrar mejor guía que esta joven mujer doctorada en Filología hebrea y religiosa por la Complutense de Madrid. Fue una inagotable fuente de información sobre la historia de Toledo, todo explicado de manera brillante, simpática y empática. Probablemente es la mejor guía que he conocido nunca en todos nuestros viajes por toda España.

Gundi

OVER Viajes Sant Lluís

Un largo paseo por los estrechos callejones de la ciudad nos llevó a un taller de fabricación de espadas y orfebrería, productos estrella de Toledo, por muchos edificios históricos, como la iglesia de Santo Tomás, donde pudimos ver el famoso cuadro de El Greco “El Entierro del Señor de Orgaz”, como la sinagoga y la increíblemente bella Catedral.

Teníamos el almuerzo programado en un pequeño restaurante típico de la ciudad, Virgen de la Estrella. Nos sirvieron Sopa Castellana y como segundo un Venado en Salsa muy bien preparado, ambos platos típicos de Castilla-la Mancha.

El postre era igualmente nuevo para nosotros, Torrijas, un glorioso punto final para este menú, que disfrutamos todos.

Con el estómago llenísimo volvimos al autocar y a Madrid.

Dudo que muchos salieran esta noche, algunos sí fueron al teatro, pero muchos directamente a la cama, después de repasar el día con una copa en el bar del hotel.

Continuará el próximo mes ...

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Novedades Musicales MOBY Music from Porcelain

Es un álbum recopilatorio de Moby. Una parte de versiones remasterizadas de clásicos como “Porcelain”; y otra reuniendo a varios de los artistas que le inspiraron a lo largo de su carrera.

MIKA Sinfonia Pop

En formatos DVD, Blu-Ray, DVD + 2CDs y Digital. Concierto del cantante y compositor con una orquesta conducida por el director Simon Leclerc. Grabado en el Teatro Sociale de Como, Italia.

RUSSIAN RED Spectorize EP

Es un extended play colaborativo de Russian Red con Glowbug. Una pequeña colección de 3 cortes.

Compuesto y grabado por Lourdes Hernández y Daniel Anderson.

BOB DYLAN Fallen angels

Es el trigésimo séptimo álbum de Bob Dylan. Se incluyen 12 clásicos escritos por algunos de los compositores más influyentes de la música.

Johnny Mercer, Harold Arlen, Sammy Cahn ...

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Xavi Sastre Deejay

ERIC CLPATON I still do

Es el vigésimo tercer álbum de estudio de Eric Clapton.

Producido por Glyn Johns (The Eagles, The Rolling ...), quien ya había trabajado con Clapton en ‘Slowhand’ (1977).

JOSE MERCÉ Doy la cara

Es un álbum de José Mercé, con un repertorio de clásicos del cancionero de la música popular, interpretados a dúo con artistas como Joaquín Sabina, Pablo Alborán, y Alejandro Sanz.

LOS FABULOSOS CADILLACS La salvación de Solo y Juan

Es una ópera rock de Los Fabulosos Cadillacs, un álbum de regreso. Un disco conceptual que según el bajista Flavio Cianciarulo: “Es la historia de dos chicos que crecen junto a su padre en una casa cerca de un faro”.

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ESTIU cultural i oci ESPECIAL SANT JOAN 17 de juny a les 22.00h 18 de juny a les 20.00h 19 de juny a les 12.00h FOC I FUM Representació de Foc i Fum, produïda per l’Unió AA.AA. DB Ciutadella, amb la direcció escènica de Miquel Pau Fullana i la direcció musical de Joan Mesquida Faner. Venta d’entrades anticipades a la taquilla del teatre, de 19.30 h a 21.00 h els dies 13,14 i 15 i 16 de juny, i una hora abans de cada representacióTeatre de Ciutadella (antic Teatre de Calós).

Preus: Platea: 23 € (general) i 20 € (socis).Primer pis: 18 € (general) i 15 (socis).

PRINCIPAL Juny Divendres 3 - 21.00 hores Dissabte 5 - 20.00 hores

NABUCCO De Giuseppe Verdi Nabucco: Carlos Almaguer Abigaile: Anna Pirozzi Zacarria: Carlo Colombara Fenena: Annalisa Stroppa Ismaele: Leonardo Caimi Anna: Maria Camps Abdallo: Vicente Esteve Madrid Sumo Sacerdote: Javier Borda

Direcció musical: Francesco Lanzillotta Direcció d’escena: Massimo Gasparon

17 de juny 19:00h Visita guiada a la Casa Olivar De “davant l’Església”. Plaça de la Catedral, 8.També, els dies 10 i 18 de juny.

Durada: 1 h i 1/2 aproximadament. Preu: 8 €.

Imprescindible inscripció prèvia: 647 634 487 (Toni). www.talaiacultura.com 18 de juny a les 20.30h VETLLA D’ES BÉ Hora aproximada, al carrer de Formentera, 48. Enguany l’aporta el caixer pagès de tramuntana, Cristòfol Bosch Salord, l’amo de Binigafull.

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Dissabte 11 - 18.00 hores

Audició de fi de curs.

Escola Municipal de Música de Maó Entrada libre.

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Dimarts 14 - 21.00 hores

19 de juny DIA DÉS BÉ 09:00 h: Primer toc de fabiol a cal caixer senyor (c/ de Sant Antoni, 5). Visites durant tot el dia, les primeres a l’Ajuntament i a Cal Bisbe.

Quan la Comitiva i l’homo des be hagin fet totes les visites previstes, al vespre, tindrà lloc la Beguda de cal caixer casat (c/ de Cabrera, 36, cantonada c/ de Glosador Vivó), i el posterior acomiadament als domicilis del caixer capellà i del caixer senyor.

Homo des Be: Joan Allès Truyol.

Festa de celebració del 15è aniversari de la reobertura del Teatre Principal de Maó 2001-2016

20:00h: Tirar avellanes a l’avinguda de la Constitució, entre el bar de Calós i la plaça de ses Palmeres. La Banda Municipal de Música actuarà davant el bar de Calós.

XX Mostra Alba Estudi de Dansa

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Entrada libre.

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Dissabte 18 - 20.00 hores Diumenge 12.00 hores

XX Mostra Alba Estudi de Dansa Vint anys educant amb la dansa

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Dissabte 18 - 20.00 hores Diumenge 12.00 hores

Vint anys educant amb la dansa

www.teatremao.com d @TMao c Amics del Teatre Principal de Maó

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22 de juny a les 21.00h FESTERS DE SANT JOAN I festes de carrer a diversos punts de Ciutadella, amenitzats per diferents grups musicals.

23 de juny DISSABTE DE SANT JOAN 14:00 h: A cal caixer senyor (c/ de Sant Antoni, 5), el fabioler demana permís per començar el replec de la qualcada. En haver-los arreplegats tots, tret del caixer senyor i del caixer capellà, té lloc el lliurament de la bandera de Sant Joan a cal caixer casat (c/ de Cabrera, 36, cantonada c/ del Glosador Vivó) per part de la dona d’aquest al caixer fadrí. Els darrers en ser arreplegats són el caixer senyor i el caixer capellà.

18:00 h: Entrada del caixer senyor al Caragol des Born. Plaça des Born. Després, diferents actes amb la qualcada com a protagonista (Vespres a l’ermita de Sant Joan de Missa, Corregudes a sa Plaça i Caragol de Santa Clara), que acaben, ja de matinada, amb la Beguda de caixers i cavallers a cal caixer senyor. Quan són a Sant Joan de Missa, moment de tirar avellanes a la Contramurada, entre la plaça de ses Palmeres i la plaça d’Artrutx.

24 de juny DIA DE SANT JOAN 08:00 h: El fabioler demana permís al caixer senyor per tornar a començar el replec de la qualcada (c/ de Sant Antoni, 5).

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Els actes del matí (proves dels Jocs des Pla, Corregudes a sa Plaça i Caragol de Santa Clara) acaben amb la Beguda de caixers i cavallers a cal caixer capellà (Seminari Diocesà), després de la Missa de Caixers a la Catedral.

Capvespre, després de la Missa de Caixers: Nova petició de permís del fabioler al caixer senyor per començar el replec de la tanda del capvespre. Després, es fan la Convidada a l’Ajuntament (plaça des Born), els Jocs des Pla, les Corregudes a sa Plaça i el Caragol de Santa Clara.

I acaba, ja de matinada i després de la Beguda de caixers i cavallers a cal caixer senyor, amb el darrer toc de tambor i fabiol a cal caixer capellà (parròquia de Sant Francesc, a la plaça des Born).

25 de juny a les 23.00h FOCS ARTIFICIALS Castell de focs artificials, llançats des de la punta Prima de la urbanització de Son Oleo.

BONES FESTES DE SANT JOAN A TOTHOM !

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