Setembre 2016

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Editorial Horóscopo Estimats lectors, son els dies previs i ja es respira a s’ambient s’ànsia des moment més esperat de s’any. Sa gent passetja il·lusionada pels carrers, vestits per s’ocasió, cosa que indueix a un estat d’alegria generalitzat. Es mateix matí des set de setembre, sentim els típics nirvis a sa panxa, aquells que en ocasions dolçament anomenam papaones, encara amb molta més intensitat que les jornades anteriors. Són dies especials en els que sa major de ses tradicions és estar amb ses persones que més estimem. A sa taula des menjador, en el cor d’un gegant, o bé sobre un cavall de pura raça menorquina. Un esdeveniment que viure amb els nostres semblants, aquells dels quals hem heredat aquestes tradicions i que ens van ensenyar lo importants que són, no només per sa cultura, sinó també pes foment des nostre esperit. Només en 72 hores es poden arribar a viure infinites emocions: Ses darreres notes des fabiol, que et fan plorar, trobar a un ser molt estimat del que no tenies notícies feia molt de temps, fer noves amistats, evocar vells records de sa infància o, simplement, gaudir amb una persona estimada d’uns moments que recordareu sempre. Bones Festes ! SA REDACCIÓ EDITA: C.M.C C/ Deià, 2 · Maó Tel. 971 354 224 util@revistautil.com www.revistautil.com DIRECCIÓ: Jordi Marbán DISSENY: Xavi Sastre PUBLICITAT: 971 354 224

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COL.LABORADORS: Miquel À. Marquès Sintes José A. Luque Joan López Casasnovas Pedro J. Bosch Carme García Querol Joan R. Sánchez Tuomala Esther Marqués, Montse Teixó, Leticia Deyà

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IMPRESSIÓ: ROSSES D.L: ME 526/2012 PORTADA: Fotògraf: Moises Valera photobloggersmenorca.org Mitja associat a:

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Descubre qué

deparan los astros

Aries

Tauro

Geminis

21 MARZO · 20 ABRIL | FUEGO

21 ABRIL · 20 MAYO | TIERRA

21 MAYO · 21 JUNIO | AIRE

AMOR Tienes todo en tu mano para que la relación sea perfecta lo único que tienes que proponerte es poner un poco más de pasión en la relación, no te olvides de los pequeños detalles, sabes que a tu chico le encantan. SUERTE Procura dormir todo lo que puedas el agotamiento puede ser mayor del que tú te imaginas, relájate y procura ponerte en forma, si descansas bien te sentirás con más fuerza y sobre todo de mejor humor. TRABAJO Y DINERO Tendrás un mes muy tranquilo en el trabajo las cosas se van poniendo en su lugar y ahora será cuando te des cuenta que tienes una buena estabilidad, no tienes que preocuparte de más. Si estás buscando empleo tendrás que poner de tu parte para no tardar demasiado.

AMOR No te podrás quejar de tu pareja la relación estará llena de romanticismo, complicidad y mucha pasión, te hará recordar los comienzos de la relación, aprovéchalo y no dejes que esto cambie. SUERTE Recupera tu autoestima y ponte en marcha cuanto antes, tienes que cambiar muchas cosas de tu vida y bueno será que comiences por los amigos, llevas una temporada viendo cosas que no te gustan. TRABAJO Y DINERO Tendrás un gran volumen de trabajo que te agobiará más de lo que quisieras, no pierdas el tiempo y céntrate en lo que tienes que hacer, será la única manera de tener todo al día y en condiciones. No pases por alto un pago, o te vendrá con recargo.

AMOR No te empeñes en sacar las cosas de quicio, siempre provocas discusiones cuando no vienen a cuento, procura poner un poco más de tu parte y saca tu lado más romántico y pasional. SUERTE Será mejor que no te quejes tanto y aprendas a valorar lo que tienes, con solo mirar atrás te darías cuenta que eres una persona afortunada, has conseguido llegar donde querías y esto es para celébralo. Procura salir con tus amigos. TRABAJO Y DINERO Los nuevos proyectos te harán plantearte una mayor jornada de trabajo, no te quejes, y aprovecha la buena racha, porque esto se verá recompensado en tu economía. Si no tienes empleo aprovecha para reciclarte.

Cáncer

Leo

Virgo

22 JUNIO · 23 JULIO | AGUA

24 JULIO · 23 AGOSTO | FUEGO

24 AGOSTO · 23 SEPTIEMBRE | TIERRA

AMOR Si tu corazón está solo será por poco tiempo es posible que en una reunión de trabajo conozcas al que puede ser el hombre de tu vida, no dejes de asistir a ninguna de ellas. SUERTE Con tus amigos tendrás que tener paciencia, llevas una temporada que todo lo sacan de quicio y esto es algo que te hace perder los nervios. Habla con ellos así lo solucionarás. TRABAJO Y DINERO En el trabajo contarás con el apoyo incondicional de un compañero mayor que tú, podrás pedirle lo que quieras, no te defraudará. Si estás buscando empleo, tendrás ofertas muy interesantes para salir de la situación en la que te encuentras.

AMOR Tendrás en tu mano la posibilidad de mejorar tu relación de pareja, solo con mostrar tu lado más tierno y sensual todo cambiará, ya que harás que la llama de la pasión sea más intensa y así lo vivirás con toda intensidad. SUERTE Parecerá que todo se ha puesto de acuerdo en casa para estropearse, incluso puede que el coche te dé algún problema, procura no perder los nervios y afrontarlo cuanto antes, no te queda otra. TRABAJO Y DINERO Tendrás más de una propuesta laboral si no tienes trabajo, no te precipites a la hora de elegir ya que te juegas mucho. Si lo tienes, las posibilidades de un ascenso son muchas, piensa en positivo.

AMOR La Luna influirá a la hora de que tus celos surjan de nuevo y te hagan ver fantasmas donde no los hay, habla con tu pareja y no dejes que esto perjudique tu relación porque te puedes encontrar con lo que no esperas confía en él se lo merece. SUERTE Como no pongas un poco de tu parte y frenes las decisiones que toma tu familia por ti, no llegarás a conseguir nunca nada, plántate y diles lo que piensas. TRABAJO Y DINERO En el trabajo no tendrás ningún problema, ya que estarás preparada para cualquier propuesta que te hagan. Si no tienes empleo estable y estás por contratos, este será el definitivo. Enhorabuena. Mira bien en lo que empleas tus ahorros, puedes tener dificultades.

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Libra

Escorpio

Sagitario

24 SEPTIEMBRE · 23 OCTUBRE | AIRE

24 OCTUBRE · 22 NOVIEMBRE | AGUA

23 NOVIEMBRE · 21 DIC. | FUEGO

AMOR Si no tienes pareja será mejor que comiences a dejar tu cabezonería y demuestra tus sentimientos sin ningún tipo de complejos, tienes frente a ti la posibilidad de conquistar a esa persona que tanto te gusta, solo es cuestión de proponértelo en serio. SUERTE Tienes un lado muy positivo, pero en la mayoría de los casos tu lado negativo te puede, llevándote a extremos con tu familia, será mejor que te controles y evites discutir por cualquier punto de vista opuesto. TRABAJO Y DINERO En el trabajo todo permanece estable no tendrás que preocuparte de nada. No te fíes de ninguna propuesta que te haga una mujer que conoces, lo que pretende es que participes en un negocio que no tendrá ningún futuro.

AMOR La relación con tu pareja parece que va mejorando poco a poco, la comunicación y la complicidad hace que los momentos que pasáis juntos sean mucho más pasionales. SUERTE No tendrás más remedio que poner un poco de orden en casa, tienes todo mangas por hombro y no hay quien se aclare, de seguir así llegará un momento en el que no encuentres nada de lo que busques. TRABAJO Y DINERO Si tienes previsto comprar una vivienda no lo retrases. Si continúas apostando por conseguir ese puesto que tanto te interesa será mejor que no decaigas, las cosas no te resultarán fáciles, pero lo conseguirás gracias a tu tesón.

AMOR Si miraras dentro de tu corazón te darías cuenta que estás mucho más enamorada de tu chico de lo que parece, tienes que modificar es tu comportamiento, demuestra todo lo que sientes y evita que los celos hagan acto de presencia. SUERTE Procura controlar los nervios y no te estreses demasiado porque no conseguirás solucionar todos los problemas que te puedan surgir con tu familia. TRABAJO Y DINERO Cualquier propuesta que te hagan de mejora en el trabajo acéptala, estás en tu mejor momento. Procura llevar todos tus papeles al día, evitarás problemas y así no tendrás que pagar recargos. Tu economía es perfecta, procura no ser tacaña.

Capricornio

Acuario

Piscis

22 DICIEMBRE · 20 ENERO | TIERRA

21 ENERO · 19 FEBRERO | AIRE

20 FEBRERO · 20 MARZO | AGUA

AMOR Si no tienes pareja tendrás todo el tiempo del mundo para pasarlo con los amigos y divertirte todo lo que quieras, ya que nadie te controlará. SUERTE Recuerda que no debes olvidarte de hacer ejercicio por muy ocupada que estés siempre tienes que tener un rato para dedicártelo. Con tu familia pasarás más tiempo, algo que necesitas. TRABAJO Y DINERO Las dudas te pueden hacer retraerte a la hora de tomar decisiones en el trabajo, procura quitártelo de la cabeza y actúa como siempre, con precisión y determinación, si lo haces, no tendrá ningún problema para sacarlo todo adelante. No será buen momento para invertir.

AMOR No tendrás ningún problema con tu pareja, te sentirás relajada y muy segura a su lado en todo momento, por lo que la complicidad será mayor, aprovecha los momentos de intimidad para demostrarle tus sentimientos. SUERTE La suerte estará de tu lado en todo lo que emprendas. Aprovecha la buena racha y comienza por organizar un cambio de domicilio, o incluso, los papeles para solicitar la hipoteca de tu nueva casa,. TRABAJO Y DINERO No pretendas ser demasiado exigente con tus compañeros, sabes que en la mayoría de las ocasiones no pueden seguir tu ritmo, sé paciente, y reconoce que no todo el mundo es como tú. Desestima participar en un negocio.

AMOR La complicidad que tendrás con tu pareja hará que los días se te pasen volando, aprovéchalos al máximo, llevas una temporada un poco distante y es una bonita forma de solucionarlo. SUERTE Procura ir con cuidado si realizas algún esfuerzo, corres el riesgo de hacerte daño en los riñones, no cojas demasiado peso y evita los movimientos bruscos. TRABAJO Y DINERO Procura llevar un orden en el trabajo, llevas una temporada que tienes todo al retortero, como no te organices, no descartes la posibilidad de tener más de un problema de última hora. Si lo estás buscando, no desistas tienes ante ti más de una posibilidad de volver al mundo laboral.

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Es caixer de sa foto és en Jaume de la Puerta Martorell de 9 anys qualcant es cavall de sa familia, en Jockey. Enguany a sortit per primera vegada com a caixer mes jove de sa història des poble d’Es Castell.

Fotògraf: Moises Valera Pons Població: Es Castell Edat: 30 Equip: SONY A77II

B Click-Fotografia391599484360157 Algunes de les seves fotos les podeu veure a: www.clickfotografia.es [ en construcció ]

Posa’t en contacte amb l’associació a través del mitja que preferesquis.

c Photobloggers.Menorca d @PhMenorca f photobloggersmenorca

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Escultura dedicada a Ramon Llull, a Palma de Mallorca

Molts de vostès coneixen el nom de l’esportista Sergi Llull. En canvi, Ramon Llull és un número u del món de la cultura i la religió del qual enguany celebram el setè centenari de la seva mort. Ramon Llull, nascut a Palma entorn a 1232 i mort a Mallorca el 1316 va ser un personatge carismàtic a la seva època. Pere Gomila l’ha descrit com a místic, filòsof, missioner, teòleg, poeta, escriptor de narrativa i autor d’una obra immensa en català, llatí, occità i àrab. I com ens comenta el poeta alaiorenc, llegir la seva biografia és fascinant. Ramon Llull és un dels intel·lectuals mes importants de la cultura europea medieval. La seva obra escrita, al llarg dels darrers set segles i encara avui, és una de les més estudiades.

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Fundador de la prosa catalana, usa el català medieval per a la creació literària, obres científiques i del pensament, quan en aquella època normalment s’usava el llatí com a llengua culte. L’Any Llull promogut pel Govern Balear permet la difusió dels seus escrits i llibres. La Biblioteca Pública de Maó ha exposat durant setmanes alguns dels seus llibres conservats a aquella biblioteca. Al diari Menorca, mensualment, apareixen articles sobre diversos aspectes de la seva vida i obra. I a la revista d’Alaior S’Ull de Sol, Pere Gomila va publicar el passat maig un article de difusió prou interessant. De tot el dit fins ara, s’ha de destacar que Ramon Llull volia escriure el millor llibre del món. Per açò es va plantejar la seva vida amb tres objectius: predicar per convertir els infidels; escriure un llibre, el mi-


llor del món, a on resumiria tot el seu coneixement, contra els errors dels infidels; i fundar monestirs on els futurs missioners estudiassin la llengua i la cultura dels infidels, fundant el primer monestir a Miramar (Valldemosa). Els entesos ens expliquen que, en aquesta línia, va crear l’Art, un sistema que funciona seguint els principis bàsics de la raó humana: l’enteniment, la memòria i la voluntat. A partir d’aquest punt inicial, el seu raonament es reflecteix en un sistema gràfic per visualitzar les seves idees i fer arribar la ciència al màxim de receptors possibles. I fa açò escrivint llibres, molts llibres, per emprar-los com a una eina cultural, redactats d’una manera planera perquè tothom entengués el que explicava i, al mateix temps, difondre les seves idees.

Miquel À. Marqués Sintes

Centre d’Estudis Locals d’Alaior

Església a Cura (Mallorca), a on Ramon Llull hi va viure

Tot açò i molt més és Ramon Llull, un mallorquí que als menorquins ens pot semblar un personatge llunyà i que desconeixem si mai va venir a Menorca a convertir els infidels berbers del segle XIII veïns de la seva Mallorca natal. Avui, a Menorca, el seu nom només el trobam lligat donant nom a dos carrers d’Alaior i Ciutadella. Seria interessant poder gaudir a Menorca de l’exposició “El viatge de Ramon Llull” oberta al Museu Diocesà de Mallorca. D’ella aprendríem les principals tasques fetes per aquest mallorquí universal, tant com avui ho és Sergi Llull per mèrits esportius recents.

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MIQUEL MUS REYNÉS Aquell era l’instant intens de la festa, de la festa amb la qual havíem disfrutat tantes generacions; festa dels cors, festa de la sang, festa de tota una ciutat i una raça; festa amb la qual hi anaven lligades tantes memòries: les alegries d’infants, els amors de joventut, els episodis més dolços i plasenters de cada un d’aquells cors que allà en la plaça bategaven; festa de tots, festa amada i sentida pels pares, pels avis, pels fills; esta pressentida ja per molts en les entranyes maternes.... Bategaven els cors i rompé la banda de música amb la clàssica jota, alegre, vibrant i riallera, i pels muscles de tots els cavalls recorregué com un corrent elèctric, i de totes les boques sortiren cants i crits i exclamacions. Fins els cavalls més allunyats de la música començaren a saltar, a botar, a donar voltes... Fragment de la novel·la “Del cor de la terra” Àngel Ruiz i Pablo, 1910

Dedicat a: Miquel Mus Reynés Col.laborador de sa revista ÚTIL E.P.D

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En els últims anys, a causa del nostre ritme de vida i l’escassetat de temps, la tendència ha estat abandonar qualsevol tipus de dieta en favor de les costums menys saludables i aliments menys elaborats i més precuinats. L’obesitat s’ha convertit en una epidèmia i ha augmentat enormement la incidència de la diabetis, les malalties cardiovasculars, el colesterol i la síndrome metabòlica. En aquest sentit, la dieta mediterrània fa molts anys que s’ha identificat com un patró d’alimentació realment saludable. La dieta mediterrània no és tan sols una guia bàsica d’aliments sinó que, a més, és un estil de vida ideal per mantenir la nostra salut. De que es compon la Dieta Mediterrània? La dieta mediterrània es caracteritza per l’abundància de verdures, hortalisses, fruites fresques, llegums i cereals; una quantitat variable, segons la zona, d’oli d’oliva, que és la principal grassa culinària; un consum moderat d’alcohol (principalment en forma de vi); una mica de peix; una ingesta moderada de lactis i baixa en carns. No és una dieta rica en grasses saturades però si que és rica en àcids grassos insaturats (saludables) procedents de l’oli d’oliva, les nous o el peix blau. L’aportació de l’aigua i la fibra també és important en aquests tipus de dietes, de la mateixa manera que els aliments antioxidants. Tot això, sumat a l’exercici físic, fa que la dieta mediterrània sigui l’aliat perfecte per evitar el sobrepès, l’obesitat i millorar la salut. Per aquest motiu, la dieta mediterrània tradicionalment s’ha relacionat amb les baixes tasses de malalties cròniques i una alta esperança de vida entre les poblacions que el consumeixen. Beneficis de la Dieta Mediterrània La prestigiosa Universitat de Harvard va realitzar un estudi en el qual assenyala que portar aquest tipus d’alimentació ajuda a mantenir una joventut genètica, atès que s’associa amb telòmers més llargs, un biomarcador de la longevitat. Però... Què són els telòmers? Són estructures especialitzades situades en els extrems dels cromosomes, la funció principal dels quals és protegir l’estabilitat del material genètic que contenen, i com més llarg més longevitat representen. Per acabar, també cal esmentar que la dieta mediterrània ha estat declarada Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO des d’on van explicar que “la dieta mediterrània és un conjunt de competències, coneixements, pràctiques i tradicions relacionades amb l’alimentació humana, que van des de la terra a la taula, abastant els cultius, les collites i la pesca, així com la conservació, transformació i preparació dels aliments i, en particular, el consum d’aquests”.

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Todos conocemos los riesgos para la salud de beber en exceso, sabemos la importancia de consumir alcohol con moderación y nos han repetido una y otra vez que las cantidades adecuadas de ingesta diaria son de una bebida en el caso de las mujeres y hasta dos para los hombres. Pero cuando caen los 35 grados a la sombra… Lo que más nos suele apetecer es tomarnos una cerveza bien fresquita. Y qué bien sienta. En un principio no es que tengas un problema con el alcohol porque te encante ir de cañas a la salida del trabajo, los fines de semana y días de guardar. Al beber cerveza aumentan los niveles de la famosa hormona dopamina que, conocida como la hormona de la felicidad y el amor, es la que nos hace sentir bien. El peligro, según subrayaban los investigadores, es que estas sensaciones afectan directamente a los centros de recompensa del cerebro, y en algunas personas la ingesta de un solo vaso de cerveza puede aumentar el deseo de tomar otro y otro...

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Sin embargo, un simple vaso del adorado zumo de cebada tiene consecuencias casi inmediatas en tu cuerpo. “Resulta que beber una cerveza afecta todo: desde el cerebro hasta los ojos y nuestros niveles de azúcar en sangre”. UNA RONDA DE CAÑAS No es que vayas a acabar a cuatro patas por tomarte un botellín, pero debemos tener en cuenta que poco después de ingerir una sola ración de cerveza empezamos a perder nuestras inhibiciones y aunque de primeras nos sentimos más locuaces y súper sociales, no todo es alegría: nuestro organismo también se resiente. Aunque depende del peso y el género –bebiendo las mismas cantidades, normalmente las mujeres se intoxican con mayor rapidez– o de lo que llevemos o no en el estómago –si está vacío absorbemos el alcohol antes y nos afecta más–, el hecho es que el consumo de una sola cerveza comienza a afectarnos apenas unos minutos después de haberla bebido.


PERO, ¿QUÉ SUCEDE EXACTAMENTE EN NUESTRO CUERPO AL POCO RATO DE TOMARNOS UNA CAÑA?

Redacción revista ÚTIL

CEREBRO Como explicábamos, los primeros sorbos desencadenan la liberación de la hormona del amor, lo que ilumina los centros de recompensa del cerebro y puede aumentar el deseo de beber más. En un primer momento nos desinhibimos, pero cuidado con las cantidades porque podemos pasar del amor al odio y empezar a perder capacidades motrices como el equilibrio y la coordinación cuando menos lo esperamos. Habladores y listos. Al menos así lo asegura un estudio publicado en la revista Behavioral Brain Research según el cual la cerveza contiene un tipo de flavonoide llamado xantohumol que podría mejorar nuestra función cognitiva y aumentar la capacidad intelectual. Vocalizas raro, pero qué cosas más interesantes dices. OJOS Probablemente estés pensando en que cuando bebes se te nubla la vista, pero no hemos llegado a ese momento en el que necesitas guiñar un ojo para poder enfocar el contenido de la pantalla de tu móvil. Solo llevas una caña, por el amor de dios. Curiosamente, y aunque poca gente lo tenga en cuenta, la cerveza contiene una buena dosis de antioxidantes y estos ayudan a combatir los radicales libres que pueden dañar las células en el ojo, lo que, según una investigación, puede reducir el riesgo de cataratas hasta en un 50%. Eso sí, los científicos advierten que a partir de tres cervezas… Se acabó el chollo y se pierden estos beneficios para la salud ocular. SANGRE Tras una caña, los niveles de azúcar en sangre caen ligeramente y nos podemos sentir un poco mareados y algo hambrientos. Ni qué decir que esta sensación es mayor cuando

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bebemos con el estómago vacío. Siempre se lleva la palma el vino: que si ayuda a adelgazar, que si es bueno para el corazón, que si reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer… ¿Y la birra? También puede ser buena. Según un estudio, el zumo de cebada también tiene efectos beneficiosos para el corazón gracias a los antioxidantes y las propiedades antiinflamatorias que contiene, aunque casi nadie las mencione. “La investigación demostró que en los hombres con enfermedad arterial coronaria, el consumo de una sola cerveza de unos 350 mililitros al día durante un mes ayuda a reducir el riesgo de un ataque al corazón”, explica Grumman. VEJIGA Quizás te hayas planteado por qué si en el trabajo estás todo el día bebiendo agua y apenas vas al baño, después de dos cañas tus ganas de miccionar aumentan desmesuradamente. La respuesta: igual que ocurre con el café, el alcohol inhibe la hormonas antidiuréticas y por eso vas a orinar con más frecuencia. ¿Y esto sólo con una cerveza? Sí, pero la buena noticia es que para que sea saludable para tu organismo puedes hacerlo todos los días. Así lo aseguraba una investigación publicada en American Journal of Epidemiology según la cual consumir una botella de cerveza al día reduce hasta en un 40% el riesgo de padecer los dolorosos cálculos renales. Desde luego, solo la ciencia podría decirnos que tomarnos unas cañas a menudo podría evitarnos padecer piedras en los riñones. CÓMO ELIMINAR LA BARRIGA CERVECERA (SIN DEJAR DE BEBER CERVEZA) Tradicionalmente se ha asociado el consumo de cerveza y otras bebidas alcohólicas con la aparición de la típica barriga mayoritariamente masculina, pero se trata de una relación que ha negado una y otra vez la investigación

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científica. Existe, de hecho, una relación inversa entre el consumo moderado de alcohol y la ganancia de peso.

Redacción revista ÚTIL

El es que las personas que beben de forma abusiva suelen ser también las que tienen un estilo de vida poco saludable, lo que, en conjunto, aumenta el riesgo de padecer obesidad abdominal: “Es el grupo de población masculina, bebedor frecuente de cerveza, aficionado a un consumo social y elevado de esta bebida, el que también está vinculado al desarrollo de un mayor sedentarismo y a una tendencia a consumir comida poco saludable. Lo que comúnmente conocemos como ‘barriga cervecera’ no existe, sino que es el alto consumo calórico de alimentos ricos en grasa la verdadera causa de esta corpulencia”.

El alcohol se procesa en el hígado, y aumenta la producción de grasa de éste, pero no siempre nos hace engordar en otras partes Los problemas de salud que produce el alcohol son numerosos, pero sólo aparecen si superamos un consumo moderado. En lo que respecta al aumento de peso, lo que sucede es que beber sin moderación ralentiza las habilidades para obtener energía: baja los niveles de glucemia, interfiere en la absorción de vitaminas y minerales y dificulta el consumo metabólico de las grasas. Pero nada de esto ocurre si la ingesta no es desproporcionada. El alcohol se procesa en el hígado, y aumenta la producción de grasa de éste, lo que puede provocar serios problemas en el órgano, pero no siempre nos hace engordar en otras partes

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Hem de fer front a una situació crítica, o al contrari tenim entre mans un esdeveniment molt feliç? Les emocions bones i dolentes ens desborden, ens atabalen, i no ens permeten actuar de la millor forma possible. De fet, al cap d’un temps, pensem: perquè vaig fer això?

pressa (per urgent que sigui prendre la decisió), i deixar el plat refredar un poc a la nevera per poder-lo menjar. Afronteu els problemes i les decisions d’una amb una, i cada dia, és un dia més. Res millor que la dita menorquina: “Qui dia passa anys empeny”.

Alguna vegada hem sentit aquella frase: no s’han de prendre decisions en calent. Perquè en una situació (bona o dolenta) les emocions ens passen per damunt, i eviten prendre les millors decisions des de la lògica. De fet, les emocions i la lògica són com vasos comunicants, com més emocions hi posem més baixa la capacitat de sensatesa que hi assignem. La millor situació és quan equilibrem les emocions i la lògica, el que anomenem actuar amb sensatesa, prudència o sentit comú. Enfront d’una situació hostil, dolenta, que ens altera, per exemple una discussió de família, un desacord al prendre una decisió, afrontar una presa de decisions amb la resta de familiars, el més habitual és deixar-nos endur per les emocions, per la nostra història, per com ens hem relacionat amb aquelles persones durant tota la nostra vida. El millor és parlar-ne, amb calma, sense dramatisme, sense

També hem d’afrontar situacions positives que ens atabalen des de l’alegria, ens hem enamorat, ens han regalat un viatge, ens ha tocat la loteria, ... o petites alegries que també ens fan exaltar. Igualment, si prenem decisions des de l’eufòria, segurament seran precipitades, desproporcionades, i inadequades. L’exemple més clar, és justament la loteria, aquells que els ha tocat un premi, i sense seny, s’han deixat endur per les emocions, han esdevingut pobres altre cop, amb molt poc temps. L’entusiasme, o l’apatia, són contraproduents, a l’hora de prendre decisions, per tant, les hem de deixar passar i afrontar els més fredament possible la presa de decisions. L’ansietat, és contagiosa, cap a les altres persones, i cap a altres àmbits de la teva vida. Si estem ansiosos, ens emboira també la presa de decisions, resoldre l’ansietat, és una primera fita, respirar, repensar, calmar-nos, ser conscients

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Carme García Querol

Serveis Socials de Balears

que en moments d’ansietat prendrem males decisions. La tristesa ens fa rebaixar les nostres expectatives, capacitats i objectius, ens fa reordenar les nostres decisions cap a la baixa, ens fa sentir menys capaços d’afrontar situacions. Crear expectatives baixes pot impedir que arribis al teu màxim potencial. Pots optar per les opcions més senzilles o no negociar, simplement per sentir-te deprimit. Tot al contrari, l’alegria o l’eufòria, ens fa prendre decisions per sobre de les nostres possibilitats i per tant, haver d’afrontar la frustració posterior, per no aconseguir-les. La ira o la vergonya ens indueixen també a decisions desesperades, ineficients. Les situacions d’incomoditat ens porten a perdre capacitats d’autoregulació, ens duen a estar “fora fua”, a deixar de banda les habilitats racionals, i deixar-nos endur per les emocions negatives i precipitades, sense avaluar correctament els riscos que pot comportar. Una situació que ens agafa per sorpresa, ens origina la paralització, no ens deixa reaccionar, perquè també en aquests casos les emocions passen pel damunt de la lògica, i el nostre cervell deixa de funcionar a la mateixa velocitat que la sorpresa. Segur que us ha passat, heu tingut un conflicte absurd amb algú, al supermercat, al carrer, a ca vostra, i no heu reaccionat. Després quan heu arribat a casa, heu repassat mentalment la situació i heu pensat: “li hagués hagut de dir...”. Si podem, és millor desplaçar en el temps la “sorpresa” de la reacció, si no podeu, millor deixar de dir, que dir o fer de més. Per prendre decisions equilibrades, reconeix les teves emocions, posa-l’hi noms (estic nerviós, ansiós, trist, alegre, ...). Pren atenció a com et sents i reconeix com aquestes emocions poden distorsionar la teva forma de pensar i d’influir en el teu comportament. Posa-hi lògica i disminueix les emocions fent una llista de coses a favor i en contra de qualsevol decisió difícil, o important. I sobretot, no ens hem de rompre el cap en allò que és inevitable, que ja no es pot canviar, i centrar-nos en el que si podem millorar o resoldre. Endavant !!

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FarmaciesdeGuardia

CIUTADELLA

MAÓ Dijous 1 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Divendres 2 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Dissabte 3 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Diumenge 4 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dilluns 5 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dimarts 6 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Dimecres 7 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dijous 8 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Divendres 9 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dissabte 10 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Diumenge 11 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Dilluns 12 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Dimarts 13 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dimecres 14 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Dijous 15 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Divendres 16 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9 Dissabte 17 FELIX S’Arravaleta, 5 Diumenge 18 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Dilluns 19 RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 Dimarts 20 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Dimecres 21 FELIX S’Arravaleta, 5 Dijous 22 S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286 Divendres 23 SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16 Dissabte 24 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4 Diumenge 25 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Dilluns 26 CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82 Dimarts 27 VICTORY Moll de Llevant, 41 Dimecres 28 BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116 Dijous 29 ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259 Divendres 30 ESCUDERO Camí d’es Castell, 9

SETEMBRE 2016

Dijous 1 Divendres 2 Dissabte 3 Diumenge 4 Dilluns 5 Dimarts 6 Dimecres 7 Dijous 8 Divendres 9 Dissabte 10 Diumenge 11 Dilluns 12 Dimarts 13 Dimecres 14 Dijous 15 Divendres 16 Dissabte 17 Diumenge 18 Dilluns 19 Dimarts 20 Dimecres 21 Dijous 22 Divendres 23 Dissabte 24 Diumenge 25 Dilluns 26 Dimarts 27 Dimecres 28 Dijous 29 Divendres 30

MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 OLEO Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2 OLEO Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2 CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6 MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5 CAVALLER Pl. Catedral, 7 MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2

La guardia dura des de les 9.00h del dia fin les 9.00h del dia següent. A partir de les 22h tan sols es servirà amb recepta urgent.

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QUADERNS Joan L. Casasnovas Quaderns de Menorca

Els estats-nació i les nacions sense estat Les identitats col·lectives s’alimenten de les identitats personals, de manera que quan qualcú critica la comunitat de què et sents partícip, ho reps com si t’ataquin allò més íntim. Oh, sí: Ciutadella té el nucli antic més polit de Menorca, les festes de Sant Joan són incomparables, les nostres platges són les millors...! Clar que un maonès et ponderarà part damunt de tot el seu port impressionant, la deixa civilitzada i liberal dels anglesos, el teatre Principal magnífic, la capitalitat administrativa, i així successivament. Açò, de mitgeres endins; perquè, de mitgeres enfora, tots feim pinya defensant les meravelles de la Menorca nostra, petita i polida i tan important... per a “nosaltres”. Excessos patrioters de banda, sempre hi haurà qui “farà es marbre” en dir que no se sent part de cap comunitat, perquè ell és tan cosmopolita que només empra “es menorquí” per rallar amb els amics, familiars i coneguts, i, en canvi, fa ús d’un castellà peculiar, esquitxat de qualque xenisme que fa més enrotllat, per relacionar-se amb l’univers mundial. Tanmateix, els espanyols fetén que escolten l’aborigen, per més que se sentin superiors per pertànyer a la-nación-poderosa-que-jamás-dejó-de-vencer-y-en-cuyosdominios-nunca-se-ponía-el-sol, ells també en són, de nacionalistes; ells sí que en són, perquè el seu és un nacionalisme banal, el que definí Michael Billing com aquell que passa desapercebut i que es té tan interioritzat que se’l considera tranquil·litzador, fins i tot gratificant. És allò de trobar ben normal que només la bandera espanyola onegi a la comissaria de policia nacional o a la delega-

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ció provincial del Govern, mentre que als edificis oficials locals i autonòmics, si vols fer onejar la bandera pròpia, t’obliguen a posar-la si més no al costat de l’espanyola, que hi tindrà, per llei, un lloc preeminent. Diuen que el català és l’idioma propi de les Illes Balears i que el castellà hi és cooficial; però resulta que en el propi territori l’oficialitat de la llengua al•lòctona és privada d’entrar a determinats àmbits de la vida social i administrativa. Com quedam? No diuen que l’Estat protegeix per igual tots els ciutadans? Idò, aquí no ho sembla. El catedràtic d’Història José Álvarez Junco parla de tot açò en elseu darrer llibre [Dioses útiles. Naciones y nacionalismos; 2016]: “El nacionalismo sobrevive en los hábitos ideológicos que permiten a los estados establecidos reproducirse diariamente. La nación se introduce en los ciudadanos todos los días, de una manera inconsciente como parte de su normalidad. La identidad no hay que buscarla en la mente de los individuos, sino en los símbolos diarios en la calle: en el himno nacional que se canta en los acontecimientos deportivos (...); en la bandera nacional que cuelga del edificio de correos y a la que, en caso de que le prestemos atención, no consideraremos opresora ni vigilante. Es nacionalismo “banal”; no despierta pasiones. Pero banal no significa benigno (…), porque el nacionalismo, como Jano, tiene dos caras. Por un lado cultiva una identidad primordial, que se presenta como antigua, familiar y protectora. Y por otra se pone al servicio de una estructura política actual, moderna, que posee ejércitos y armamentos; y predispone a utilizarlos...”.


Biblioteca Pública de Maó

es contAàiner

Llibres Editats a Menorca MEMÒRIA VIVA DE LA MENORCA RURAL. Cristòfol Capó Riudavets. Ed. Documenta Balear. Col. Menjavents. Palma 2016.

Tenim a Menorca tota una nissaga de relators de la Menorca tradicional: Adolf Sintes, Antoni Bonet, Cristòfol Capó i altres, que recuperen la memòria oral d’unes realitats del passat, dels costums, dels fets quotidians i de personatges representatius tal com en el seu temps van fer Ruiz i Pablo, Joan Benejam i Fernando Ortiz. Una Menorca popular a punt de l’extinció. Fa un parell d’anys Crsitòfol Capó ja va publicar Fets històrics i anècdotes del passat de Menorca amb uns propòsits i uns motius similars. El valor documental col·lectiu (i d’experiència personal) és remarcable.

COSES QUE ET PODEN PASAR EN UNA ILLA.

E la nave va... Aquest ha estat sens dubte l’estiu que Menorca ha rebut més visitants. Les carreteres saturades, les platges plenes fins a la bandera, els restaurants amb les reserves desbordades i sobretot els hotels i els llogaters de cotxos que com sempre han fet el seu agost. No tothom està satisfet... Moltes queixes per la superpoblació i el mal servei que s’ofereix en certs establiments. La gent que treballa a l’hosteleria sofreix les conseqüències amb horaris infernals i sous que no estan d’acord amb el sobresforç. Molts comerços es queixen de les poques vendes, de la falta de creuers, de lo curta que es la temporada, etc... Sabem que la nostra illa viu del turisme, però és aquest el model que necessitem? Quan els menorquins podrem decidir per nosaltres mateixos el model que volem i s’adapta a les nostres necessitats? Que volem? Més i pitjor o menys i millor? No es tan senzill. Debatre aquest tema per sa nostra societat és crucial i urgent, no fer-ho serà la nostra penúria.

Laura Miyashiro. Menorca 2016

CINC BALES Una illa com Menorca, per exemple, que són moltes, però l’autora n’ha triat unes quantes que són les més representatives. Laura Miyashiro és una de les il·lustradores més fresques de Menorca. Ha treballat en diversos formats (didàctics, divulgatius, publicitaris...) amb notable èxit. El llibre és conseqüència d’una selecció d’entrades del blog Coses que et poden passar en una illa, com un diari personal que retrata les vivències amb un to divertit i senzill tot cercant la complicitat del lector. Tot i semblar una lectura infantil, també prou adequada, el llibret, per la ironia fina que traspua igualment pot ser una lectura per a adults per passar l’estona.

1 - Ara que per fi ens visiten els turistes, posaràn traves perquè deixin de visitar-nos? 2 - S’han adonat aquest estiu els defensors del NO a tot que la ‘General’ necessita una bona reforma? 3 - I després de les terceres eleccions que? 4 - Quina és sa solució per poder visitar les platges verges de Ciutadella? 5 - Quin serà el gadget de moda aquest any a La Vuelta al Cole?

Envian’s la teva bala a: util@revistautil.com i la publicarem el proper mes.

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ORFEÓ MAONÈS Verge de Gràcia, 155 - MAÓ Tel: 971 363 942 www.orfeonmahones.org

ORFEONMAONES La bella Helena Ja fa segle i mig que Jacques Offenbach va crear una de les seves i més famoses operetes, La bella Helena (1864). Des de llavors, l’obra s’ha representat en nombroses ocasions en els escenaris. Properament la llista s’ampliarà amb una versió dirigida per Aurora Cano i Nacho Garcia, que es representarà el 7 i 8 d’octubre al teatre de l’Orfeó Maonès. Passen els anys, però l’opereta no caduca, manté el seu atractiu, pel seu equilibri entre el sublim i el grotesc, la poesia i la caricatura. Offenbach crea unes melodies en què es barreja la malenconia amb l’alegria de viure, i això és el que la fa vigent perquè nosaltres continuem emocionant-se amb elles. L’Orfeó Maonès torna a representar La Bella Helena, estrenada el setembre del 2015 en els actes del 125 aniversari de l’entitat. Damià Borràs, ha de posar el somriure a les cares dels assistents, amb els textos de l’obra, traduïts al català. La música, conduïda per Juanjo Merca-

dal, traurà el màxim partit a l’orquestra com a protagonistes i secundaris. Nacho García i Aurora Cano, directors escènics de l’obra. Els protagonistes Maria Camps i Vicenç Esteve, en els seus rols d’Helena i Paris. Toni Riudavets en el seu paper de Menelau. El “cornut” més famós de l’antiga Grècia. Rubén Martí en el paper del rei Agamèmnon. Joan Taltavull amb el seu personatge Calchas, l’àugur de Júpiter. Tots estaran perfectament acompanyats per la resta de repartiment. La sensual i divertida Bacchis d’Alicia Coll, les múrries Partenis i Lean d’Adriana Aguilar i Lola Navarro, el ferotge Aquil•les de Toni Bagur, els inseparables reis bessons Ajax de Toni Seguí i Roger Villalonga, l’irreverent i vividor Orestes de Camila Tudurí o els divertits Manolo Obrador i Manel Navarro fent de Filocom i Euticles. El cor de l’Orfeó Maonès, sota la direcció de la jove Marina Pons. Ballarines de l’escola de ballet Ute

PLANTES AUTOCTONES Falzia

(Adianthus capillus-veneris)

La falzia o herba de pou és una de les falgueres més comunes a Menorca. Viu a escletxes humides de penyes calcàries, entrades de coves, colls de pous i cisternes o vores de síquies. Sempre llocs frescos i humits. Es coneix per les seves fulles triangulars penjants, dividides en fulletes que recorden ventalls. A les vores hi veurem els sorus allargats, que és on es fan les espores. Les fulles surten de rizomes que repten dins les escletxes. A parets prou humides forma catifes verticals impressionants. El seu nom llatí, Adianthus, vol dir “allò que no es mulla”, ja que les fulles escupen

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l’aigua quan s’intenten submergir. Capillus-veneris vol dir cabellera de Venus, nom amb el que se la coneix en diferents idiomes. Aquesta planta ha tingut al llarg de la història diferents usos. S’ha emprat com afrodisíaca. Les fulles seques són un substitut del te. Les fulles tendres s’han menjat crues en ensalada i cuinades com a verdura, tot i que totes les falgueres són sospitoses de toxicitat. També s’ha utilitzat per combatre la caiguda dels cabells, ja des de l’antiga Grècia. I des de temps remots ha estat present a les rocalles ombrívoles dels jardins.

Dahl. Dirigides per la coreògrafa Janine Dahl.

Seria descortès oblidar-se de tots els que també treballen des de les ombres perquè surtin endavant projectes d’aquesta envergadura. Àngels Pons, Óscar Amieva, Santi Capó, Cristina Garriga, Eva Mercadal, Lluís Reynés, Pere Fiol, Frans Mercadal, Alex Scherer, Marlén Coll, són alguns dels noms propis sense els quals res d’això seria possible. També el grup de figuració de l’Orfeó mereix el seu reconeixement.

Es Viver

GOB Menorca


CASAL CATALÀ DE MENORCA Fundat l’any 1986

Miquel de Veri, 42 · MAÓ 971 36 36 78 - 971 36 51 61 - 686 15 64 88 casal@casalcatala-menorca.cat www.casalcatala-menorca.cat

ESBART DANSAIRE El Casal Català a programat per els propers dies 8 a Es Mercadal y 9 a Maó, la 26ª Mostra de Balls Populars Catalans amb la actuació del Esbart Dansaire Sant Martí. Que fan? L’Esbart Sant Martí de Barcelona, des de l’any 1945, treballa al servei de la dansa i la cultura i ofereix un espectacle visual de primera línia amb un ampli repertori de danses tradicionals i de creació. Des de la seva fundació i fins els nostres dies, l’esperit d’aprenentatge ha anat sempre lligat al de conservació de la nostra identitat a través del folklore. - L’Esbart està format pel Cos de Dansa, amb dansaires a partir dels 17 anys, un grup d’iniciació, dels 4 als 9 anys, un grup d’infantils, amb nens i nenes dels 10 als 12 anys, i els juvenils,

amb nois i noies dels 13 als 17 anys. Qui son? L’any 1943 Mn. Laureà Guimbernau va fundar la secció Folklòrica de Sant Martí. S’hi feien les caramelles de Pasqua junt amb danses tradicionals. L’Esbart Sant Marti de Barcelona es va constituir com a tal l’any 1945, i va actuar per primera vegada amb cobla a la Plaça del Canonge Rodó del barri de Sant Marti. Durant 5 anys estaria sota la direcció del mestre Tomàs Albors. Des de l’any 1992 la direcció coreogràfica del esbart Sant Martí està en mans d’en David Martínez i Coral. El 1999 el cos de dansa de l’esbart es va introduir a la programació privada, començant per Mercat de Les Flor i el teatre Goya de Barcelona, durant tres setmanes consecutives, i continuant pel Teatre Romea l’any 2003, el SAT

l’any 2004 i l’Auditori de Barcelona els anys 2009 i 2011. El cos de dansa del esbart fa 20 anys que realitza una mitjana de 15 actuacions a l’any per a turistes nord americans, interessats en la nostra cultura a través de les danses populars. Des de l’any 1976 l’esbart, de forma anual i al entorn de la festa Major del barri de Sant Marti, ha realitzat el recital de música i dansa folklòrica-religiosa a l’Església Parroquial de Sant Martí del Clot. L’Esbart, en el seu interès per mostrar la cultura popular catalana fora de les nostres fronteres, ha participat en més d’un centenar de Festivals Internacionals i ha visitat nombrosos països com Alemanya, Andorra, Anglaterra, Àustria, Bèlgica, Escòcia, Eslovàquia, France, Holanda, Hongria, lla de Gozzo , Malta, Itàlia, Portugal i Suïssa.

LA PEçCA DEL MES Formatgera de Trepucó Posttalaiòtica - Segle III a.n.e La peça que ens ocupa va ser recuperada en unes excavacions arqueològiques realitzades al gran poblat talaiòtic de Trepucó, Maó. Aquest assentament està situat al llevant de l’illa i domina la bocana del port de Maó. La formatgera va ser recuperada a l’interior d’una de les cases adossades a la muralla i a un talaiot perifèric que van ser destruïdes violentament a finals del segle III a.n.e. Es tracta d’una formatgera de ceràmica indígena, modelada sense torn, feta amb fang amb abundant desgreixant càlcic. El seu cos té forma de petit tonell irregular, el qual presenta tot un seguit d’orificis realitzats per pressió amb un bastonet sobre el fang fresc, que permeten la sortida del serigot en el procés

d’elaboració del formatge. La vora i la base de la formatgera són diferents. La base és plana, la qual cosa permet que la peça segui correctament i no trabuqui; mentre que la vora, més estreta que la base, té el llavi lleugerament arrodonit. Tradicionalment, hem vinculat aquests objectes amb el processat de productes làctics, concretament, amb la fabricació de formatge; però aquest tipus de peces també s’haurien pogut emprar per filtrar mel, per a la fabricació de cervesa, com a encenser i en certs treballs de metal•lúrgia. Ara bé, la seva funció com a colador de llet queda ben palesa mercè a les analítiques realitzades a les parets d’algunes peces on s’han detectat restes de greixos

MUSEU DE MENORCA Avda. Doctor Guàrdia, s/n Maó. Tel: 971 350 955

làctics.Els habitants de la Menorca del segle III a.n.e., obtindrien la llet per fer formatge, iogurt i altres productes, tant de les cabres, dels bens i, en menor mesura, de les vaques, que conformarien els seus ramats.

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CHALET SON REMEI Precioso y muy luminoso chalet en son remei. Dos parcelas unidas, 1600 m². Árboles frutales, huerto, piscina, jardín. Apartamento para invitados independiente. Pozo propio 625000€. Negociable. Sant Lluís 690 375 349 PLAZA DE PARKING En comunidad de vecinos de unos 10m², para un coche de grandes dimensiones. Puerta seccional con mando a distancia y llave. Ascensor con salida a la calle. Buen acceso para minusválidos. 10000€. Maó 655 844 901 DÚPLEX EN ES CASTELL Dúplex en 1º planta moderno y luminoso, consta de 3 dormitorios, 2 baños, salón comedor, cocina barra americana, terraza, lavadero, trastero y aire acondicionado. Suelos de parquet. en perfecto estado. 215000€. Es Castell 649 412 701 CASA ES CASTELL Entre medianeras, aprox. 180m², muy soleada y en perfecto estado: para entrar a vivir, 2001. Planta baja con salón comedor, cocina con despensa, aseo y patio trasero. Planta 1ª con 3 habitaciones dobles: 2 con armarios empotrados, baño con bañera de hidromasaje, lavadero, balcón con terraza y terraza trasera. Planta sótano con bóveda que ocupa toda la superficie de la parcela. A/A frío-calor. Zona muy tranquila a 3 min. andando de Cales Fonts. 285000€. Es Castell 649 406 260 BONITO APTO. Pequeño pero acogedor apartamento, en poblado típico, cerca del mar. Planta baja con dos habitaciones, cocina independiente, baño y comedor. 69000€. Negociable. Otros 619 515 299 PARKING En Alaior, en carretera nova, al lado de la gasolinera. 6300€. 660 279 740 CASA ES CASTELL Céntrica. Consultar. Es Castell 677 554 231

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Montse Teixidó

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La madurez está de moda. No una madurez estancada, repetitiva, siempre recordando que “cualquier tiempo pasado fue mejor”, sino una madurez dinámica, actual a los tiempos que corren y con la experiencia suficiente de “a verlas venir”. Así que abrimos una nueva etapa en Heura By ArmarioyVida para acompañaros a través de la moda a esta nueva madurez en la que ya se asume la edad y no hace falta ir a tiendas de quinceañeras para toparse con la frustración de que ni los modelos ni las tallas encajan. En Heura By ArmarioyVida ofrecemos moda cómoda, elegante, dinámica, con las formas que se adaptan a los cambios que van surgiendo en la madurez sin renunciar a las tendencias más actuales. Porque para seguir viéndote con una imagen fresca y atractiva hemos encontrado las mejores marcas de ropa, detrás de las cuales hay unos grandes profesionales, que se han especializado en diseños que se adaptan a tu silueta para que te sientas cómoda en tu propio cuerpo. A demás con nuestra atención personalizada os enseñaremos muchos trucos para potenciar tu imagen y consejos para la organización de la colección de cada temporada y del armario.

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Es Pre Menorca 2016 4º Campeonato de Baléares de Caballos de Pura Raza Española La asociación Es Pre Menorca celebrara los días 1 y 2 de Octubre el 4º Campeonato de Baleares de Caballos de PRE contando con la inestimable colaboración de la Ganadería Son Martorellet cuyo propietario cede las instalaciones de dicha Ganadería para que se pueda llevar a cabo dicho evento. Contando también con la colaboración del Consell Insular de Menorca, Asociación Leader Illa Menorca et Ayuntamiento de Ferreries.

Foto: Pau Gener

La Asociación Es pre Menorca se fundo en el año 2009 con 9 socios, en la actualidad consta 75 asociados, entre los muchos objetivos de dicha asociación destacan la promoción y mejora de los caballos de PRE en la Isla de Menorca.

Sus principales actividades son la realización de Clinics con jinetes de primer nivel nacional así como cursos de presentación y alimentación de dichos caballos para su preparación en la participación en concursos morfológicos. Recibir nociones de como mejorar las condiciones de la cría tanto en sistemas de alimentación como en genética. Entre las actividades mas destacadas realizadas cabe señalar la ya celebración de tres Campeonato de Baleares consiguiendo unos magníficos resultados de participación tanto de Yeguadas de Menorca como de la isla vecina de Mallorca, cabe destacar los buenos resultados cosechados por los ganaderos menorquines habida cuenta del gran nivel presentado por las ganaderías de Mallorca. La cual cosa hace destacar que se esta en el buen camino de trabajo. Y como colofon a dichas actuaciones destacar la

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buena participación de 10 caballos de PRE de Menorca en el 1º Campeonato del mundo del Caballo de Pura Raza Español ``Sicab 2015´´ realizado en Sevilla. En el cual participaron durante toda la semana que duro el evento, en el desarrollo de los espectáculos enseñando la espectacularidad de nuestra Doma Menorquina, los Bots y promocionando los productos de nuestra Isla de Menorca. Esperando este año alcanzar la cota de éxito de las otras ediciones anteriores. Abierto a todo publico. ¡ OS ESPERAMOS !


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Y ¿cómo sabré? Lo sabrás, te confundes sólo cuando hablas. Así es, cambiar tu vida, encontrar tu camino, coger las riendas, sólo depende de TI, de lo que estás dispuesto a arriesgar. Y de ser capaz de poner en práctica lo que pasa por tu cabeza sin confundirte pidiendo opinión o consejo a los demás. Sin ninguna duda, la maternidad cambia a las mujeres en general, pero hay a algunas en particular que les cambia completamente la vida. Hasta el punto de parecer otra persona. Durante los tres años que llevo conociendo a súper mamis gracias a cositasdemamis me he dado cuenta de eso. Hay mamis que al serlo cambian su vida por completo laboralmente, emocionalmente, personalmente. Y yo, soy una de ellas. Alguien me dijo hace unos días: Y ahora que vas a ser una súper mami emprendedora. Te vas a entrevistar tú misma en la sección del superpoder de la semana de cositasdemamis??? Me reí y le dije: NOOO. Cómo voy a hacer eso? Pero después me quedé pensando y, por qué no? La sección del superpoder de la semana es maravillosa. Mujeres que explican su historia al ser madres, sus miedos, sus éxitos, cómo llegaron a ser madres cuando creían que nunca podrían serlo. Mujeres valientes que arriesgan, que empiezan a dedicar su vida a hacer lo que de verdad les apasiona. Mujeres que de repente desarrollan cuatro brazos más, que duermen tres horas seguidas (con suerte) y no pierden la sonrisa. Mujeres que no se sienten culpables por tomar decisiones que no gustan a los demás.Por eso hoy, me pongo en el otro lado y te cuento mi historia:

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Hace casi cuatro años nació B. y yo con él. Nunca tuve instinto materno y por eso los primeros meses de la vida de B. se me hicieron muy duros. Mi recuperación fue lenta y me agobié muchísimo. Recuerdo una tarde que “marido” salió y me quedé sola por primera vez con el bebe´. Empezó a llorar y fui incapaz de calmarlo, no sabía ni como cogerlo. Parece increíble pero pasa y seguro que os ha pasado a muchas. Pero hubo un momento que fue el que hizo cambiar el devenir de todo. Que marcó un antes y un después en mi relación con mi cachorro. Me tenía que reincorporar al trabajo. En ese momento fue cuando sentí que mi vida había cambiado. Que yo no era la misma y que no quería continuar con la vida que hasta ahora había llevado. No volví a mi trabajo anterior y tomé esa decisión con los riesgos que eso conllevaba. Marido estaba en el paro y de repente nos encontramos en una situación difícil, “buscada”. Prioricé la crianza de mi bebé a todo lo demás y no me arrepiento en absoluto. Los caminos que me deparaba esa decisión han sido y son maravillosos. Algunos durillos porque negarlo. Tuvimos que cambiarnos de piso, recortar gastos superfluos, prescindir de algunas cosas. Pero eso me permitió pasar el máximo de tiempo con mi bebé. Me combinaba trabajos puntuales que me permitían compaginar mi vida a la perfección. La creación de cositasdemamis empezó a ser el foco de mi atención. El trampolín a todo lo que iba llegando. Nuevas ocupaciones que nada tenían que ver con lo anterior. Oportunidades en las que he conocido gente maravillosa y que me han puesto en situaciones que me


Leticia Deyà

www.cositasdemamis.com

han hecho salir de mi zona de confort. Me enfrenté a muchos de mis miedos y los superé con orgullo. Todas estas experiencias que he ido acumulando durante estos tres casi cuatro años han sido las que me han decidido. Me han decidido a cumplir un sueño que se fue formando en mí, hace un año más o menos. Cuando me di cuenta de lo difícil que era compaginar vida social y cachorro que ya no va en cochecito y camina. B. es un niño que aunque siempre lo acostumbré a ir conmigo a todos sitios. De repente se hizo mayor y no aguanta más de 15 minutos sentado en una silla, en una cafetería. Lo entiendo y lo respeto pero… me negaba a tener que renunciar a ir a según qué sitios. En ese momento empecé a buscar lugares con estas características: Un espacio en el que poder ir con amigas, hacer reuniones de trabajo, escribir… y que a la vez mi cachorro no se aburriera a los 15 minutos. Y sorprendentemente no encontré ningún lugar que compaginara espacio adulto y espacio infantil. O era lo uno o era lo otro. Entonces un día para cada uno, aunque el día que tocaba zona adulto… no resultaba. Al final los abuelos tenían que quedarse con B. o debía renunciar a según qué encuentros porque no era compatible una cosa con la otra. Así que… si no existe. Créalo. Pues así nació Cafè Petit. Un lugar, un espacio, un momento, un estado… Compartir, crear, imaginar y por supuesto tomar un buen café. Es una cafetería, es un lugar para adultos y para niñ@s. Un espacio para venir con ellos y jugar, descubrir y aprender juntos. Un lugar en el que poder dedicarte un momento mientras tu hij@ se relaciona con otros y juega libremente. Un lugar de reunión, en el que tranquilamente, puedes estar pendiente de tus cosas con tu hij@ cerca entretenido y con mil alternativas de juego para ir cambiando de actividad cada 15 minutos, si así lo necesita. Un sueño hecho realidad en el que le he puesto todo mi corazón, mi cabeza y mis manos. Te espero, las puertas están abiertas para ti !

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Septiembre ya está aquí, dando paso a unos meses marcados por un agobiante calor que no ha dado tregua. Tal vez, alguien haya podido encontrar algún resquicio en las superpobladas playas menorquinas para colocar su toalla y refrescarse con un chapuzón, pero más difícil lo tenemos aquellos con una familia que cuenta con miembros de muy corta edad. Por suerte, si uno tiene hijos cinéfilos, puede enchufarlos ante el televisor, al menos, durante las horas en que el sol aprieta más, y disfrutar con ellos de los últimos éxitos infantiles, aunque muy pocos presentan el atractivo suficiente para mantener el interés de los progenitores, como sí lo consigue, por ejemplo, Zootrópolis (2016). Con todo, también se puede probar suerte y experimentar con alguno de esos productos que nos maravillaron en nuestra tierna infancia, a la espera de que no haya envejecido demasiado y no eche para atrás a los niños de hoy en día. Gracias a una de las aplicaciones de la Smart TV, he po-

dido realizar este ejercicio de nostalgia con una de esas series que han quedado grabadas a fuego en mi memoria: La tía de Frankenstein (1987), en la que convivían todos los seres imaginables, como Drácula, el hombre lobo, la dama blanca o el genio del agua, y de todas las nacionalidades posibles, ya que se trataba de una curiosa coproducción europea en la que participó Checoslovaquia, Francia, Austria, la antigua Alemania del Oeste y España, quien se encargó de aportar al reparto a los actores Mercedes Sampietro y Sancho Gracia. En cualquier caso, el fenómeno de las coproducciones ya había empezado a gestarse en nuestro país a mediados de los años 50, con tal de conseguir abaratar los costes y dar una imagen aperturista al exterior. Aunque, en general, todas estas películas han caído en el olvido por su escasa calidad, protagonizadas por estrellas de Hollywood en declive o de limitado caché y escasa popularidad, también es cierto que, entre tanta mediocridad, puede encontrarse alguna verdadera joya, como El cebo.

EL CEBO (1958) Una pequeña aparece asesinada en el bosque de un pueblo suizo. La investigación comienza muy pronto, recayendo todas las sospechas sobre el viejo vendedor ambulante que ha encontrado el cadáver. Sólo el comisario Matthäi duda de su culpabilidad, aunque, al final, el inocente hombre se suicida. A partir de algunos detalles explicados por los mismos niños de la escuela, el inspector emprende sus propias pesquisas. Para ello, resultará fundamental la ayuda de un psiquiatra que le proporciona las claves para interpretar los dibujos de la niña muerta.

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JOsé A. Luque Crític de cinema

Esta obra maestra europea se basa en la novela del escritor suizo Friedrich Dürrenmatt, La promesa, quien participó también en la elaboración del guion; no obstante, no es una versión literal de su obra y muestra bastantes diferencias con la misma. Con todo, se trata de uno de los poquísimos casos de adaptaciones literarias de una novela negra que podemos encontrar en la industria cinematográfica española de mediados del siglo XX, un rasgo que lo distingue enormemente del cine negro norteamericano y francés. A su vez, este clásico también llama la atención por un elemento casi impensable en el género criminal de los 50: la presencia de un error judicial, que lleva a un pobre indefenso a quitarse la vida y, a su vez, a que uno de los agentes se vea obligado a llevar las averiguaciones al margen de sus compañeros de oficio. Este error presupone que tanto la Policía como la Justicia no siempre cumplen con eficacia su trabajo, una crítica que, como es sabido, era inconcebible en la España de la época. Por otra parte, cabe destacar la sobriedad del filme y los contrastes entre la brutalidad y la ternura que desprende la mirada infantil como creadora de lo fantástico en un entorno cotidiano, como ya hiciera el director de origen húngaro Ladislao Vajda, desde un punto de vista muy distinto, en la popular Marcelino pan y vino (1954).

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro El cine negro español (T&B Editores, 2015), escrito por José Antonio Luque Carreras.

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Palmer Carretero

info@acf-consulting.es

Las empresas menorquinas SAT Informatica y ACFConsulting.es, han unido esfuerzos para prevenir y evitar sanciones en materia de LOPD que podrían llegar a los 600 mil euros.

enfadado, la competencia o simplemente un usuario descontento, pueden fácilmente ser los denunciantes ante la AGPD (Agencia Española de Protección de Datos) y automáticamente padecer inspección. Desde SAT Informática, sabemos de las dificultades que a diario tienen las empresas solo en la subsistencia de las mismas, en afrontar día a día costes, impuestos, etc… pero nuestro afán de mantener nuestro mejor servicio ha sido el motivo principal para este acuerdo. ACF-Consulting, ha demostrado con su experiencia ser la mejor opción para que las empresas en Menorca, dispongan de todos los requisitos que la Ley determina. Además con esta adaptación a la norma, también conseguiremos mejorar e incrementar nuestros servicios comerciales, con la tranquilidad del cumplimiento de la norma que además prepara la empresa para una posible certificación en calidad.

El objetivo del acuerdo se basa en informar y concienciar a los empresarios en los peligros que el incumplimiento de esta norma pueden ocasionar. Cualquier empresa, autónomo, asociación, o incluso comunidad de propietarios o vecinos, disponen de datos de carácter personal, vease: trabajadores, socios, clientes, colaboradores, etc. Y por ello debemos cumplir con la LEY, la LOPD. La Ley Orgánica de Protección de Datos, de carácter personal, sigue siendo una asignatura pendiente para muchas empresas. La muestra evidente es el incremento en el número de denuncias que ha detectado la consultora ACF-Consulting, especialista con más de 12 años de experiencia en este ámbito en Menorca y por ello el interés de SAT INFORMATICA, empresa menorquina especializada en informatica, telecomunicaciones, asesoramiento técnico etc.. en unir esfuerzos mediante este acuerdo de colaboración firmado a mediados de agosto. El objetivo del acuerdo se basa en informar y concienciar a los empresarios en los peligros que el incumplimiento de esta norma pueden ocasionar. Cualquier empresa, autónomo, asociación, o incluso comunidad de propietarios o vecinos, disponen de datos de carácter personal, vease: trabajadores, socios, clientes, colaboradores, etc. Y por ello debemos cumplir con la LEY, la LOPD. Aunque la respuesta general sea “estamos en Menorca y no pasa nada”… SI pasa. Cualquier cliente insatisfecho, trabajador

Para cualquier consulta no dude en dirigirse a nosotros: administracion@satinformatica.com o info@acf-consulting.es

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LES COSES DEL VIATJAR (1) Una promesa de felicitat Dissenyat per a la itinerància, l’individu humà des del seus orígens i durant mil∙lennis, es recreava anant darrere de les estacions de les fruites, de les brises eròtiques i les calors suaus. Aquest nomadisme continuat el permetia gaudir de nous indrets i noves experiències que li procuraven horitzons amplis i variats. Aquest afany de novetats imprès genèticament en els nostres circuits corporals ha quedat darrerament endormiscat per l´assentament permanent de la nostra manera de viure i per la rutina laboral, però encara està en nosaltres i reclama de tant en tant nous estímuls que alegrin la seva monotonia i espavilin el seu humor ... El fet d´allunyarnos viatjant de l’espai físic quotidià, de separarnos de la gent d’un entorn conegut i de tallar amb uns horaris marcats, ens permet descobrir altres expressions, altres aromes i noves tonalitats. Sense les hores marcades, la percepció del temps es torna més lúdica, més vaporosa. El temps es dilata, es fa més lleuger i més subtil. La consciència queda transfigurada i guanya en amplitud i lleugeresa. Cal dir i és veritat que el desig de novetat està refrenat pel desig de seguretat i per la por d’allò desco-

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negut i estrany. El viatge elegit pot anar des d’un viatge turístic i molt planificat en un entorn similar, a un altre extrem, a destins exòtics i sense cap programació. L’elecció serà la resultant entre les ganes de novetat i el temor d’allò desconegut. L’ésser humà no pot viure sense novetats; però masses novetats espanten. La novetat primordial del fet de viatjar resideix en aquesta suspensió de l’entorn habitual. Però hi altres al∙licients per a gaudir, i la recerca de la bellesa ocupa el lloc més rellevant. Podríem assegurar que el motiu més imperiós a viatjar és la contemplació de la bellesa. Un rostre exòtic, una figura delicada o un paisatge profund i exuberant ens transporta a la dimensió de l’astorament i de la meravella provocant un sentiment de plenitud. L’emoció estètica ens transporta a aquesta dimensió més plena, més alegre, que sembla ubicarse en l’espai que ens envolta, irradiant una promesa de felicitat. Viatjar es cercar reiteradament aquesta promesa de felicitat que la contemplació de la bellesa ens aporta.

Anton Soler, viatger, enamorat de la bellesa


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Un error de comunicación o un cliente insatisfecho pueden hacer que la buena reputación de tu empresa en las redes sociales se tambalee. ¿Qué medidas estás tomando para que esto no suceda? La información que sobre tu negocio hay en la web, el blog, tu tienda on line y las redes sociales ofrece una imagen a tus seguidores. Esta es tu reputación y marca el prestigio de tu marca. Para gestionarla hay que seguirla, conocerla y controlarla.

TRES RECOMENDACIONES ESCUCHA ACTIVA. Lo que dicen tus seguidores, tus clientes y la competencia. En las redes sociales, ellos son los que hacen tu reputación. Tenlos siempre presentes en tus actuaciones on line. Sigue los foros o grupos de Facebook o Linkedin en los que se habla de tu producto o servicio. Utilizar Google Alerts es una manera sencilla de conocer todo lo que se dice en internet.

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DIALOGA. Responde sin demora a las preguntas o dudas que te planteen. Las redes sociales pueden ser un buen canal de atencion al cliente. Una crítica no tiene porqué provocar una crisis si hay una respuesta adecuada, honesta y rápida. Y serena. El tiempo es importante en internet pero procura no responder en caliente, reflexiona antes. Te juegas tu reputación on line.

Edurne Ayastuy

www.socialchef.es

PLAN DE COMUNICACIÓN. Elabora los contenidos de tus plataformas digitales pensando en lo que tus clientes y seguidores quieren. Te lo muestran cada día a través de sus conversaciones. El contenido positivo y útil da confianza al consumidor y mejora la imagen de tu marca. Y elabora una estrategia para prever los pasos a dar en el caso de una crisis. Nunca sabes cuándo llegará. Te ayudará contar con un protocolo definido para actuar de manera ágil y con sentido común. Cuidar la reputación digital de tu negocio es imprescindible porque, no lo dudes, una crisis puede afectar a las ventas. Los profesionales del marketing on line disponen de técnicas de monitorización de comentarios que son muy útiles para conocer qué se dice, quién y dónde. Así se puede actuar con celeridad ante los comentarios negativos o los errores de comunicación.

¿Ha pasado tu empresa por una crisis reputacional? ¿Cómo has actuado? Y, si aún no has vivido esta situación, ¿ya tienes previsto un plan para hacer frente a la crisis de imagen que puede sufrir tu negocio?

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A pesar de todas las novedades que hay a día de hoy en el mundo del baño el alicatado sigue siendo el rey de las paredes. Para no equivocarte en la elección de los azulejos para tu baño te recomendamos unos pequeños trucos: 1. Averigua cuales son las tendencias actuales; puedes hacerlo dejándote asesorar por los profesionales de tu tienda de confianza o mirando la inspiración de muchos interioristas en la red social Pinterest. 2. A la hora de elegir el azulejo perfecto no te guíes únicamente por los colores ya que es igual de importante el material con el que están hechos para así conocer su durabilidad y mantenimiento. 3. Palabras clave con las que te has de familiarizar a la hora de la elección del azulejo: - Azulejo de cerámica y porcelana: superficie poco porosa por lo que se agradece para su limpieza y mantenimiento. Son relativamente económicos. Ideales tanto para suelo como paredes. - Vidrio o gresite: Textura brillante para dar luz y encanto. No son porosos por lo que son fáciles de limpiar. - Gres porcelánico: se puede utilizar para pavimentar suelos como para alicatar paredes. Podemos encontrar numerosos colores y texturas y nos ayudará a dar un toque cálido al cuarto de baño. 4. No te olvides de elegir a un buen profesional para la colocación de los azulejos ya que de ella depende en gran parte el éxito de tu elección.

¡ Con estos pequeños consejos seguro que podrás disfrutar más de tu baño !

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El prestigioso, conocido y veterano músico mahonés, Sixto Cabiró Llabrés, (co-fundador y ex componente entre otras bandas del grupo Lásser; y actualmente aun en activo, formando parte del grupo “Mariona Trío” ó “Golden Dreams Trío”) es el propietario y director de la Academia de Música Soneima, ubicada en pleno corazón de Mahón, en la calle Comercio, 44.

El centro es una fábrica de músicos y de montar grupos musicales. El centro acaba de cumplir su duodécimo año de vida; (aunque Sixto, lleva enseñando música desde 1.979) siendo una alternativa diferente y muy apropiada a otros centros ya existentes, puesto que la Academia Soneima, fue la primera en toda Menorca que se especializó desde el primer día en la enseñanza de la música moderna, lo que hoy se conoce como pop, rock ú otras tendencias afines a estos estilos musicales. En una palabra, la Academia Soneima es una fábrica de músicos y de montar grupos musicales. El centro, cuenta con un moderno material tanto de instrumentación como de amplificación para hacer las delicias del gran número de alumnos que están matriculados, asimismo, cuenta a su vez con 8 aulas, separadas e insonorizadas. Se imparten clases de instrumentos y materias tan variadas como la guitarra eléctrica y clásica; batería eléctrica y acústica; bajo eléctrico; canto; piano; Informática musical; técnico de sonido….. y una extensa lista más. En la Academia Soneima, la mayoría del alumnado es de Mahón, aunque cuenta con alumnos de prácticamente todas las poblaciones de la isla, así como también de

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alumnos extranjeros de diferentes nacionalidades y continentes. En los últimos años, de entre su propio alumnado, se han creado diversas formaciones musicales, tales como: solistas, dúos, tríos y grupos musicales, quienes ya han actuado y siguen haciéndolo frente al público menorquín y extranjero en diferentes actos, salas y hoteles de nuestra geografía. En estos momentos, la Academia sigue formando otras nuevas bandas que próximamente harán su aparición en público. La Academia de música Soneima, ofrece unas tarifas realmente económicas al alcance de todas aquellas personas que deseen matricularse. Además, y eso también es una gran ventaja, se encuentra abierta ininterrumpidamente durante los doce meses del año, con horarios tanto de mañanas, tardes y noches. La matrícula está abierta, aunque nos informan que quedan muy pocas plazas vacantes.

¡ No lo dude más, ahora es el momento ideal para conseguir uno de sus sueños, el poder tocar un instrumento musical ! Para inscripción de matrículas pueden llamar al 971 35 13 25 y 605 59 24 58 ó bien diríjanse a la propia Academia en c/Comercio, 44 de Mahón.


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FESTES DE LA MARE dE DÉu DE GRÀCIA

Plaça Constitució. 21.30 a 23.30 h Jazz Lab Claustre del Carme. 22.00 h. Concert de gospel, amb Moments a Cor Plaça del Príncep 22.00 h. Concert de Denver Blues Band. 0.00 h DJ Bass

11.30 h Inici de la fira gastronòmica. A la plaça Esplanada. La fira estarà oberta entre els dies 7 i 11 de setembre, inclusivament. 14.00 h Dinar de veïns i parroquians de Sant Francesc.

DIMARTS 6

16.00 h Sortida del fabioler, des de l’Ajuntament, per anar a cercar la caixera fadrina. 16.05 h El volteig de campanes i la gran mascletada anuncien l’inici de la festa. Sortida del passacarrers format per la Banda de Música de Maó, els gegants de Maó, amb la Colla de Geganters de Maó, els gegants i geganters convidats de Menorca i els gegants i geganters de Vacarisses, amb els músics del Grup de Gralles i Tabals del Drac, de Terrassa, i Baztango Gaiteroak (Navarra)

18.15 h Plantada de gegants, a la plaça Constitució. 18.30 h Sortida de la gran cercavila, des de la pl. Constitució. Amb bandes de tambors, la Banda Jove d’Alaior, la música alegre de Cap de Fibló, els gegants convidats d’altres pobles, els gegants de Maó, amb la seva Colla de Grallers i Geganters, i la Colla de Geganters dels gegants i vaca de Vacarisses, acompanyats pels grups musicals Grup de Gralles i Tabals del Drac, de Terrassa, i Baztango Gaiteroak (Navarra)

DIUMENGE 4 FESTIVAL DE PATINATGE ARTÍSTIC. TQM: TE QUIERO MUCHO Escola de patinatge artístic Unión Deportiva Mahón. Pista de patinatge UDM. C/ del Carme. 20.30 h. Convidats: Escola de Patinatge de Ferreries Sopar i festa de carrer, amb música Carrer de Borja Moll (zona parc infantil) 21.00 a 1.30 h Plaça Constitució 21.00 a 1.30 h Sandy Bonaiuto (música italiana)

DILLUNS 5 Casal de la Gent Gran Carrer Vassallo. 17.00 h. Bereneta i ball Bar Infanta. 19.00 h. Sortida del grup Va Gros, que farà el seu tradicional recorregut de cançons pel centre de Maó i acabarà a les escales de l’Ajuntament, devers les 21.30 h Plaça Colón. 19.30 h. Actuació de Pinyeta Pinyol. Animació i ball infantil

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19.30 h Ballada de gegants, a la pl. Constitució, amb les colles de geganters convidades. 20.00 h Concert de la Banda de Música de Maó. A la plaça Constitució 21.00 h Primer toc de fabiol, a l’Ajuntament. Pregó de les festes, a càrrec d’Ona Carbonell, i cant popular de l’Es Mahón. Sortida del pregoner popular de Maó. 22.00 h Revetlla del pregó, a la plaça Espanya. Un bon ball com els de sempre. Amb el grup Boulevard. 22.00 h Espectacle, amb els Amics dels Diables de Maó. Sortida, amb batucada, des del carrer de Sant Rock. Correfocs, a la plaça Esplanada. 22.30 h Claustre del Carme. Després del pregó Vetllada de glosat. Glosador convidat: Mateu Xurí (Mallorca). 22.30 a 0.00 h. Concert dels Sonadors de Son Camaró, a la Plaça Constitució. Després: Tribut Tomorrowland, amb D de DJ (Dae vs Marc B), Jaleoland i De comercial a EDM.

DIMECRES 7 10.00 h Sortida del pregoner popular des de l’Ajuntament de Maó, per recórrer la ciutat.

16.20 h Lliurament de la bandera a la caixera fadrina i inici del replec de la Colcada. 17.00 h Incorporació a la Colcada del caixer batle. 19.00 h Completes, a l’ermita de Gràcia, amb la beguda de caixers oferta per la capellana. 20.30 h Jaleo, a la pl. de la Constitució, animat per la Banda de Música de Maó. 1.00 h Gran revetla, a la pl. del Carme-pl. d’Espanya, amb l’orquestra Menorca Sound Machine.

DIJOUS 8 7.30 h Diana general, amb la banda Cap de Fibló. Sortida del fabioler, per anar a cercar la caixera fadrina. 7.50 h Lliurament de la bandera de la ciutat a la caixera fadrina i inici del replec de la Colcada. 8.20 h Sortida de la Colcada, des de la pl. de la Conquesta, i recorregut tradicional pels carrers de la ciutat. Al seu pas pel c/ Infanta, incorporació de la Mare de Déu de Gràcia, per al seu trasllat al centre de la ciutat. 8.30 h Xocolatada popular, al carrer Andrea Doria. 9.00 h Sortida de la cercavila formada pels gegants de Maó i els gegants de Vacarisses, acompanyats per les seves colles de grallers i la Banda de Música de Maó


ESTIU AL 11.00 h. Missa de Caixers, a l’església de Santa Maria. 13.00 h Tradicional Jaleo, a la pl. de la Constitució, animat per la Banda de Música des Migjorn Gran. Lliurament de canyes verdes als caixers i cavallers, i cant del popular Volem vi. Beguda de Caixers 18.45 h Sortida de la Colcada, per anar a les Corregudes del Cós de Gràcia. 19.00 h Corregudes, al c/ Cós de Gràcia. 20.30 h Darrer caragol pel centre de la ciutat Comiat de la Colcada i darrer toc de fabiol, a la plaça. 22.00 h Plaça d’Espanya. Una revetla com les de sempre, amb la gran orquestra Huracán. 0.30 h Gran castell de focs artificials, des d’illa Pinto i pantalans de la Base Naval.

DIVENDRES 9 18.00 h Port de Maó (davant Autoritat Portuària) Exhibició de motos aquàtiques: bots, eslàlom, passeigs... per a qui ho vulgui provar. 19.00 h Baixada dels gegants de Maó per fer les darreres ballades al port. Surten des de l’Ajuntament. 19.30 h Passacarrers de la Banda de Música de Maó, al llarg del passeig del port. A la zona de s’Hort Nou Paput Burger&Coctails presenta: EL NIDITO. A la zona d’Estació Marítima 20.30 h Balls, amb el Cuadro de Bailes de la Casa de Andalucía de Menorca. 22.00 h Balls tradicionals catalans, amb l’Esbart Dansaire de Sant Martí (Barcelona). A la zona de creuers 20.30 h Exhibició de gimnàstica rítmica. BS Menorcarítmica. A la zona d’Autoritat Portuària 20.30 h Concert de Los Veteranos. 21.30 h Concert de Arrels de Menorca. A la zona d’Autoritat Portuària 21.00 h Gran espectacle d’animació infantil, amb Pinyeta Pinyol. A la zona del núm. 132 n21.00 h Cançó pop de tots els temps, amb Cafè Soul. Zona de la sireneta Mô 21.30 h Música i festa, amb Spanglish Grup Zona del Club Marítim 21.30 h Ball, amb temes clàssics de la música pop, a càrrec de Feedback Des d’illa Pinto 23.30 h Gran espectacle pirotècnic.

PRINCIPAL Setembre Divendres 2 - 21.00 hores

LARI POPPINS amb el Mag LARI

Màgia, música i, sobretot, molt d’humor són els principals ingredients de Lari Poppins. Més que un simple xou de màgia. Un xou per a tots els públics, en el qual petits i grans s’ho passaran molt bé amb aquesta enginyosa --alhora que divertida-- posada en escena, que reivindica l’essència de la màgia. Trucs clàssics, que evidencien les grans habilitats tècniques de l’artista, i nombres amb grans aparells, inspirats en els espectacles de gran format de Las Vegas.

.............................................. Dissabte 3 - 20.00 hores

El Teatre Principal surt a sopar al carrer

Per primera vegada --i en el marc de les festes de Gràcia--, el Teatre Principal organitza un sopar de carrer, amb tots els veïns, amics i públic en general que vulguin acompanyar-nos. Serà un sopar de germanor, amenitzat amb bona música, i cadascú hi participarà aportant allò que més bo li surti a la cuina. Bones festes a tothom !

.............................................. Dijous 15 - 17.00 hores

Queen Elisabeth Musical Voyage 2016 Lisboa - Sevilla - Tanger - Granada Menorca – Barcelona Orquestra Filharmònica de Lisboa Christopher Warren-Green, director

www.teatremao.com d @TMao c Amics del Teatre Principal de Maó

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Deporte, equipo, fantasía … ¡ Ven a Patinar con Nosotr@s ! El verano es la transición del fin de una temporada y el inicio de la nueva. Para Mary Mier y Liber Olives, Directoras y Entrenadoras de la Escuela de Patinaje Artístico Ud Mahón, la acabada, ha sido espectacular… Presentación, Fiesta de Halloween, participación con el Volei Ciutadella, 2ª Disco Skate, Papa Noel Day en Sant Lluis, Festival de Navidad, Colaboración con Adime, Fiesta de Carnaval, Gala del Deportista Destacado en el Pabellón Menorca, Pruebas de acceso superadas y Grupo Show Clasificación para el Campeonato de Baleares, Feria del Deporte en Ses Moreres, Invitadas en el Festival de Fin de Curso de Patinaje en Sant Lluís, Invitadas en el Festival de Fin de Curso del Club Artístic Mo de Gimnasia Artística….y para concluir…. Medalla de Plata en el Campeonato de Baleares de Grupos Shows… SUBCAMPEONAS ! La Escuela de Patinaje Artístico Ud Mahón vuelve a iniciar temporada !

Para empezar prepara su Festival de Fiestas que se llevara a cabo el próximo 4 de septiembre a las 20,30h, en casa, en la pista de patines de Mahón. Un Festival en el cual sus 76 patinadores regalan mucho “amor”. “TQM, Te Quiero Mucho”, es el título de este Espectáculo en el cual participan todos los alumnos y alumnas de esta Escuela de entre 4 y 18 años. Como ya es tradición se invita a el Grup de Patinatge Ferreries, los cuales comparten con nosotros este día festivo y para cerrar, las Subcampeonas de Baleares en Grupo Show, que es el grupo Élite de esta Escuela. La Escuela se vuelve a abrir tras el fin de Fiestas, para todos los interesados e interesadas en iniciarse en este bello y apasionante deporte. Disponemos todo el año de instalaciones exteriores, respirando y disfrutando del aire libre, lo cual hace que este deporte sea aún más atractivo. Los días de lluvia se complementas con talleres creativos y complementarios en las salas que dispone el Club. Si te gusta la música, el baile, jugar con tus amigas y amigos, la fantasía, las purpurinas, los brillos y las lentejuelas… este es tu deporte! ¡ Ven a vernos e infórmate para la próxima temporada que va a comenzar ! Puedes seguirnos en:

B Patinaje Artistico Ud Mahon E patinaje_artistico_ud_mahon

www.patinajeartisticoudmahon.com O bien puedes llamarnos al: 607 464 785 ¡ OS ESPERAMOS !

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