Aedição 172 da Vitti chega em sintonia com o tempo presente: um tempo que pede cuidado, equilíbrio e também celebração.
Em nossa capa e entrevista especial, recebemos o especialista em harmonização facial e corporal, Fernando Nogueira, que compartilha com nossos leitores sua visão sobre beleza com naturalidade e respeito à individualidade — uma abordagem que tem conquistado cada vez mais pessoas em busca de autoestima e bem-estar sem exageros.
Trazemos também um especial de saúde, reunindo profissionais e conteúdos relevantes para quem deseja viver com mais consciência, qualidade de vida e informação.
E porque a vida também é festa, registramos com brilho e cores o sucesso do CarnaVitti 2025 – Um Carnaval nas Estrelas, evento que uniu criatividade, energia e muita alegria em uma experiência inesquecível.
Tudo isso em uma edição que também marca um momento muito especial: os 20 anos da Vitti. Duas décadas de trajetória, consolidada como referência regional, com parcerias fortes, conteúdos de qualidade e, acima de tudo, o carinho e a confiança dos nossos leitores — que nos acompanham, indicam, prestigiam e fazem parte da nossa história.
A todos vocês, o nosso muito obrigada. Seguimos juntos, com inspiração e propósito, para muito além das próximas páginas.
Boa leitura!
Diretora | Marcela Vitti
Gestão | Barbara Gaudioso
Comercial | Marcela Vitti
Jornalismo | Ronaldo Casarin - MTB 52246
Financeiro | Fernanda Silva
Criação e Diagramação | Luiz Gustavo Souza
DISTRIBUIÇÃO
Distribuidor: Rodrigo Melo. Gratuita e dirigida às cidades de Taubaté, Tremembé, Pindamonhangaba, Campos do Jordão, Guaratinguetá, São José dos Campos, Lorena, Aparecida, Santo Antônio do Pinhal e Ubatuba.
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Entrevista Fernando Nogueira
por Ronaldo Casarin
Especialista
nização
em Harmo-
Facial
e
Corporal
fala sobre como seu trabalho personalizado faz sucesso entre o público que busca a beleza estética sem exageros
Fernando Nogueira é natural de Guaratinguetá, onde construiu sua carreira na saúde, passando por áreas como enfermagem e administração hospitalar, chegando a ocupar cargos de gerente geral no Hospital Frei Galvão, onde trabalhou por 18 anos. Após isso, também ocupou o posto de diretor administrativo em uma clínica dermatológica. A mudança para a área da Harmonização Facial e Corporal seguiu um percurso quase que natural em sua carreira, em que o interesse pela área estética e a constante busca por aprimoramentos o colocam hoje em posição de destaque dentro da Harmonização Facial e Corporal em nossa região.
Com o título de Especialista em Estética Avançada com Ênfase em Harmonização Facial e Corporal, Fernando hoje atende na clínica Saúde 360, em Guaratinguetá, onde tem se destacado e atingido um grande público com uma gama ampla de tratamentos.
Em entrevista à Revista Vitti, ele fala sobre os pilares que baseiam seu trabalho, a forma como leva aos seus pacientes o conceito do belo e dos tratamentos que hoje fazem sucesso entre homens e mulheres. Confira:
Você passou por uma situação de paralisia facial há algum tempo, no início da sua jornada na área da estética. Como isso influenciou na sua forma de levar os tratamentos de harmonização até as pessoas?
Fernando Nogueira - No início dessa minha nova fase da carreira, sofri uma Paralisia de Bell, que é a paralisia facial. Acabei ficando um mês sem poder trabalhar, me dedicando somente à reabilitação. De repente, eu que estava ali para cuidar do rosto das pessoas, me vi com problemas. Passei por um tratamento com remédios e fisioterapia, até que voltasse ao estado natural. Meus pais e meu companheiro, Wilson Carvalho, me ajudaram muito nessa fase difícil, e sou muito grato a eles. Vi então que poderia ajudar as pessoas além da estética, em casos como essa paralisia, que pode inclusive deixar sequelas, e a harmonização pode ajudar a recuperar esses quadros. Essa experiência só fortaleceu a minha paixão pela área e a vontade de levar um trabalho de excelência para meus pacientes.
Qual a importância e o papel dos procedimentos de harmonização também nas questões além da estética, como esse que você vivenciou?
F.N. – A harmonização facial e corporal hoje também atua corrigindo assimetrias e sequelas mais severas que interferem no bem estar do paciente. Por exemplo, paralisia facial, lábio leporino, dentre outros casos, podem ser corrigidos por meio dos tratamentos da harmonização. Vemos pacientes que após procedimentos bem feitos, tem uma melhora na qualidade de vida muito grande, pois era algo que o incomodava, que gerava vergonha e desconforto. Após a correção, a pessoa se sente mais confiante, mais bonita e feliz. É muito mais do que estética, é qualidade de vida.
Quais são os tipos de procedimentos e tratamentos que você oferece atualmente para os seus pacientes?
F.N. - Meu carro chefe é a harmonização facial e corporal. Temos uma enorme gama de equipamentos de última geração que são associados aos tratamentos injetáveis e aos protocolos
dos excelentes produtos com que trabalho. Temos laser, bioestimulador de colágeno, toxina botulínica, fios de tração, peelings, ultrassom microfocado, dentre outros. Hoje atendo no espaço da clínica Saúde 360, de propriedade da empresária Renata Carvalho, a quem sou muito grato por essa incrível parceria. Gosto de lembrar também e agradecer ao cirurgião dentista Dr. Tiago Neves, que lá no começo foi o primeiro a abrir espaço para que eu atendesse meus pacientes. E não poderia deixar de agradecer ao empresário Well Barros, da rede de clínicas Odonto Excelence, um dos primeiros a acreditar no meu trabalho e abrir as portas para que eu pudesse crescer. Sou profundamente grato a cada um que contribuiu para que eu chegasse até aqui.
Para você, o que define um rosto ou corpo como bonito ou harmônico?
F.N. - As pessoas podem ter uma ideia muito errada do termo harmonização facial, acham algo assustador, uma vez que a mídia, as redes sociais e as informações que bombardeiam nosso dia a
dia trazem sempre os exageros, então o termo pode remeter a algo negativo e artificial. Defendo até que usemos o termo ‘naturalização facial’, ou seja, deixar o rosto mais natural possível, buscando harmonia e simetria com elegância e sem exageros. Um rosto bonito está estritamente ligado ao respeito pelas linhas e contornos naturais, que podem ser melhorados com procedimentos, sempre dentro de um limite que não caia no artificial.
Como é a sua abordagem com o paciente que te procura para realizar uma harmonização, desde a primeira consulta, até a realização efetivamente dos procedimentos e o acompanhamento pós?
F.N. - O paciente que conhece nosso trabalho pode, antes mesmo da primeira consulta, acompanhar o que estamos desenvolvendo pelas nossas redes sociais. Quando ele chega até a clínica o primeiro contato é comigo. De acordo com o que a pessoa traz em mente sobre o que quer mudar, faço uma avaliação detalhada para alinhar as expectativas com as possibilidades que melhor se encaixam em cada caso. Tenho obrigação sempre de apresentar ao paciente as reais condições e resultados que podemos alcançar. É muito comum o paciente trazer a foto de alguma celebridade e querer algo parecido. Sempre trabalho de forma a esclarecer que cada um tem uma beleza própria e que é possível trabalhar isso, potencializando os pontos fortes de cada pessoa, sem buscar copiar um padrão. Eu busco captar qual o entendimento que cada paciente tem de si próprio, porque ele pode não se identificar com aquilo que está vendo no espelho.
É importante fugir do imediatismo e da ilusão que a enxurrada midiática provoca em quem busca uma harmonização?
F.N. – Sim, sem dúvidas. Converso bastante com o paciente, sem pressa, de forma que somente quando ele está totalmente preparado e seguro do que quer, o procedimento é feito. Em alguns casos eu preciso falar não para um pedido de procedimento. Porque o paciente pode apresentar uma distorção da própria imagem. Ou quando ele começa a fazer muitos procedimentos, ele entra no exagero. Penso que um bom profissional tem que educar o
paciente, mostrar até que ponto aquilo está elegante ou não, essa é a minha filosofia de trabalho.
Quais são as etapas de um tratamento de harmonização?
F.N. – Inicialmente é feita uma avaliação completa do perfil do paciente. Faço uma anamnese detalhada para entender sua história, hábitos e objetivos do paciente, bem como uma análise física. Depois definimos os objetivos, priorizando o que é mais urgente. Traço então um plano de tratamento personalizado, escolhendo as técnicas e produtos mais adequados. Após realizados os procedimentos, faço o acompanhamento para garantir que os objetivos sejam alcançados. No pós-tratamento, garanto suporte total com orientações e recomendações para manter os resultados alcançados.
O público masculino tem procurado mais os procedimentos de harmonização facial e corporal?
F.N. – Sim, no meu espaço isso é uma realidade. Atendo homens e mulheres numa proporção quase parecida, mas digo com tranquilidade que o público masculino cresceu muito. Superando os preconceitos, eles hoje buscam me-
lhorar o contorno facial e a aparência em geral. Os homens tem bastante segurança em nos procurar, justamente pela nossa clínica não ser um ambiente exclusivamente feminino. Isso deixa os homens mais à vontade. O que eles buscam é a harmonização e o retardamento do envelhecimento com elegância e discrição, sem exageros, e meu trabalho com os homens preza muito por isso.
Qual a primeira recomendação você daria a uma pessoa que pensa em realizar um tratamento de harmonização facial ou corporal?
F.N. - É importante que a pessoa se atente ao profissional que vai executar o tratamento. Verifique o registro desse profissional, que é o RQE - Registro do Quadro de Especialistas. Um especialista em harmonização facial e corporal tem o conhecimento e a experiência necessários para evitar complicações e efeitos colaterais e saberá usar produtos e técnicas de forma segura e eficaz. É ele que terá acesso a técnicas e tecnologias avançadas para alcançar resultados mais eficazes, bem como experiência e conhecimento para explicar os procedimentos e os resultados esperados de forma clara e concisa para o paciente.
Dra. Fabiana Catherino levanta a questão:
‘Silicone: um padrão de beleza que adoece?’
Cirurgiã plástica lança livro em que abre o debate sobre os riscos que o silicone pode trazer ao corpo
Dra. Fabiana Catherino é natural de São Paulo capital, mas foi em Taubaté que se estabeleceu e construiu carreira como Cirurgiã Plástica. Graduada em Medicina pela Universidade de Taubaté, fez residência médica em Cirurgia Geral no hospital da mesma Universidade, e residência médica em Cirurgia Plástica na Santa Casa de Misericórdia de Santos, obtendo, assim, seu título de especialista em Cirurgia Plástica. Também é pós-graduada em Perícias Médicas e Medicina Legal pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.
Por motivos de saúde, mudou os rumos de sua carreira profissional. Logo após ter colocado próteses de silicone nas mamas, sofreu uma série de complicações em decorrência desses implantes e adoeceu de forma exponencial. “Quando terminei de amamentar meus filhos, as mamas ficaram com certo grau de flacidez e decidi colocar próteses de silicone. Porém, uma semana após a cirurgia, já comecei a adoecer. Não imaginava nesse momento que poderia ser em decorrência dos implantes mamários.”
Movida pela necessidade de tornar público o assunto para a sociedade, dada a
gravidade de seu estado clínico, a médica se aprofundou em pesquisas a respeito desse tema e, no último mês de março, lançou o livro “Silicone: um padrão de beleza que adoece?”, mesclando sua experiência pessoal e profissional com dados científicos. Desta forma, Dra. Fabiana traz à tona, um assunto delicado, pouco estudado e ao mesmo tempo nevrálgico sobre as próteses de silicone.
Quais foram os motivos que fizeram você optar em não utilizar mais as próteses de silicone?
Fabiana Catherino - No meu dia a dia, como médica e cirurgiã plástica, a questão das próteses era até então algo corriqueiro, simples e de baixo risco. Com o passar dos anos, fui cada dia mais tendo contato com esse assunto e com mulheres do mundo todo que passavam pelos mesmos problemas de saúde que passei. Isso foi me trazendo muita experiência. Considerando que a grande quantidade de pacientes apresentava sintomas análogos, em decorrência dos implantes de silicone, optei por não mais colocar próteses de silicone, oferecendo outras técnicas para modelar as mamas, a exemplo da mastopexia (cirurgia plástica para corrigir a queda das mamas).
Como foi detectado que a prótese era a “culpada” das suas complicações de saúde?
F.C. - A questão é que os problemas da prótese nem sempre aparecem na mama. Não existem sintomas clássicos, a investigação é complexa e o diagnóstico é por exclusão. Você pode, por exemplo, começar a ter um problema intestinal, vai ao médico especialista, vai à nutricionista, etc e não melhora. E assim, o corpo humano como uma máquina perfeita, vai dando sinais de que algo está errado. Isso ocorre pelas partículas de silicone que vazam chamado de “gel bleed”, isto é, há um microvazamento ou suor da prótese que em contato com o organismo, ocasiona uma gama de sintomas, dentre eles, alergias, nevoeiro cerebral, visão turva, moscas volantes, doenças autoimunes, etc. Após rastreamento extenso com especialistas e exames, nada mais justificava o meu quadro clínico. E a partir disso, resolvi explantar as próteses de silicone. Dias após a cirurgia, já apresentava melhoras significativas, confirmando que eram os implantes de silicone a causa do meu adoecimento.
Depois que você descobriu que estava doente pelos implantes de silicone, como
foi a busca por informações científicas a respeito?
F.C. - No começo me senti sozinha, mas aos poucos encontrei outras mulheres que tiveram o mesmo problema. Passei a participar de grupos internacionais que debatiam o assunto. Comecei falando nas minhas redes sociais sobre o tema e fui estudando e buscando informação em órgãos de saúde, referências estatísticas e literatura. Tive dificuldade em encontrar material sobre o assunto naquela época. Algumas pessoas mais interessadas se uniram para dividir conhecimento, mas houve reações negativas também, desde o público leigo até colegas médicos. Mas era uma questão que eu precisava levar adiante, não podia me calar, e mesmo que me custasse um preço, decidi seguir em frente com esse propósito.
Em que momento você decidiu transformar essa experiência no livro?
F.C. - Quando decidi abrir a minha história pessoal, as coisas mudaram. Como cirurgiã plástica, não teria interesse em pregar contra as próteses. Meu relato pessoal validou o assunto e consegui que os médicos que me investigaram se interessassem pelo tema. Durante um ano e meio trabalhei no levantamento de dados e conteúdo para a produção do livro. Claro que nele está também a minha história pessoal, mas como médica, não podia ficar só nisso. Busquei dados, estudos e outros casos que mostram a seriedade e a necessidade de se debater de forma aberta, ética e sem tabus que o uso de próteses de silicone pode trazer riscos à saúde. Escrever esse livro me ajudou a transformar minha experiência pessoal e profissional num propósito de vida. Essa obra não é sobre militar contra o silicone, mas sim, de expor o tema abertamente para a comunidade médica e para a sociedade em geral, a fim de conscientizar as pessoas, respeitando sempre as escolhas de cada um.
Nos últimos anos você realizou muitas cirurgias de explante. Quais as especificidades desse procedimento, especialmente para quem desenvolveu complicações por ter colocado próteses?
F.C. - Sim, algumas centenas de pacientes já realizaram explante de próteses comigo. É uma cirurgia diferente, não é só retirar as próteses de dentro das mamas. No explante eu preciso soltar em volta da película que envolve a prótese para retirá-la junto com a prótese e é possível fazer a reconstrução da mama. Isso é
muito mais demorado e complexo. Vale lembrar que todas as próteses de silicone podem ter essas consequências como os implantes de peitoral, glúteo e panturrilha. É importante frisar que a retirada da prótese não significa a cura de todas as queixas, mas é uma expectativa da paciente não piorar, já que tiramos o corpo estranho que está inflamando aquele organismo. Reforço que o explante não é o fim, mas sim, o começo. É quando a paciente vai ressignificar o corpo e tudo o que ele representa dentro da simbologia das mamas.
Como você conversa com suas pacientes, especialmente mulheres, sobre os padrões de beleza?
F.C. - Sempre tive uma visão enviesada do padrão tradicional de beleza proposto a cada momento histórico. Entendo exatamente que a beleza é feita pelas diferenças entre os seres. Busco tirar o estigma de que silicone é sinônimo de beleza. Há muitas formas de ver beleza independente de volume. Além disso, deixo claro que mudar o corpo não pode ser para agradar aos outros, mas entender que uma cirurgia plástica, seja ela qual for, tem que ser para satisfação própria antes de tudo.
Quais alternativas você costuma propor para a mulher que naturalmente optaria pelo implante de silicone?
F.C. – Primeiro busco entender porque ela está querendo a cirurgia, quais os gatilhos que fizeram ela procurar meus cuidados.
Às vezes ela chega querendo colocar uma prótese, mas não é sobre próteses. Ela quer mexer na mama para ganhar algo relacionado à simbologia que envolve acolhimento, segurança, poder, sensualidade, maternidade, alimentação. E, por falta de conhecimento, acredita que a única forma de modelar uma mama é com próteses. Uma vez entendido isso, proponho alternativas de reconstrução e remodelagem do corpo sem a prótese. Temos muitas opções para diversos tipos de corpo. Há a possibilidade de retirada de excesso de pele, reposicionamento do tecido mamário, volumizar com gordura. Não sou agressiva na minha fala, respeito outras opiniões, e dou argumentos para que a pessoa reflita e tenha informações claras e embasadas para entender e tomar sua decisão de maneira consciente.
Quais são seus planos para o futuro agora com o livro já lançado?
F.C. - Fiquei muito honrada de ter o prefácio escrito por um dos médicos mais conceituados do Brasil, o Dr. David Uip, renomado infectologista. Isso potencializou o conteúdo do livro, mostrando que há outras especialidades e outros colegas que já entendem e validam a conscientização. Tenho recebido um retorno muito positivo dos leitores e estou bem satisfeita com o alcance que estamos atingindo. Em breve ele deverá ser lançado também em inglês para público no exterior. Meu propósito segue, objetivando ajudar o máximo de pessoas possível com informação clara e sem tabus. E, quem sabe, em breve teremos um segundo volume.
MUDANÇAS DE PARADIGMAS NA CIRURGIA VASCULAR
Os paradigmas — ou seja, conceitos e normas que se consolidaram ao longo do tempo — sofrem mudanças necessárias diante da constante evolução da ciência. E com a Medicina não poderia ser diferente.
Vimos mudanças importantes, e para melhor, em diversos tratamentos, nas mais variadas especialidades médicas. A Medicina sempre foi — e sempre será — uma ciência dinâmica: verdades de hoje podem ser revistas no futuro, justamente por essa adaptabilidade impulsionada pelos avanços contínuos.
No campo da Angiologia e Cirurgia Vascular, ocorreram mudanças significativas que tornaram os tratamentos mais rápidos, seguros e menos agressivos ao organismo. Além disso, houve o desenvolvimento de
medicamentos mais eficazes, com menos efeitos colaterais, e de métodos diagnósticos mais precisos.
A especialidade é dividida, basicamente, em três subáreas:
Arterial: trata das artérias, vasos que emergem do coração e nutrem os tecidos.
Venosa: cuida das veias, que transportam de volta ao coração o sangue já utilizado pelos tecidos.
Linfática: lida com os vasos que absorvem líquidos presentes nos tecidos, devolvendo-os ao sistema venoso.
Essa subdivisão é essencial, pois os tratamentos variam completamente entre essas áreas.
Na Cirurgia Arterial, uma grande inovação do século passado foi o
desenvolvimento de artérias artificiais e balões para desobstrução de vasos. Hoje, o tratamento endovascular substitui, em muitos casos, grandes cirurgias por procedimentos minimamente invasivos, utilizando cateteres e endopróteses. Além disso, já contamos com medicamentos capazes de dissolver coágulos que obstruem as artérias.
por Dr. Sandro Eurico Ferriello
Fotos:
No tratamento das doenças venosas, representadas principalmente pelas varizes dos membros inferiores, também tivemos avanços expressivos. Atualmente, utilizamos técnicas menos invasivas, como a termoablação, feita com laser ou radiofrequência, indicados tanto para varizes calibrosas quanto para vasos de pequeno porte. A escolha do método depende do estágio da doença e da conduta do médico assistente. A principal vantagem dessas técnicas é a recuperação mais rápida e segura, com menor índice de efeitos colaterais.
Outro recurso eficaz no tratamento da doença varicosa é a ablação química, muito bem representada pela injeção de espuma densa, que, em casos selecionados, pode substituir a cirurgia convencional de varizes.
Infelizmente, na área linfática, os procedimentos invasivos ainda evoluíram pouco. No entanto, houve progresso no desenvolvimento de medicamentos mais eficazes e de tratamentos fisioterápicos mais modernos. Um bom exemplo é a abordagem atual do lipedema, condição amplamente discutida nos últimos anos.
A escolha do tratamento ideal deve sempre ser feita em conjunto entre o especialista e o paciente, considerando os prós e contras de cada abordagem.
Dr. Sandro Eurico
Ferriello
Cremesp 56299 | RQE 35768
Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e pela Associação Médica Brasileira
Castro & Castro Psiquiatria Integrativa: um cuidado completo para mente e corpo
AClínica Castro & Castro Psiquiatria Integrativa oferece uma abordagem inovadora e humanizada no cuidado com a saúde. Mais do que tratar sintomas, a clínica trabalha com um olhar integral sobre o paciente, considerando aspectos físicos, emocionais, mentais e nutricionais.
A equipe é formada por três profissionais altamente capacitados e alinhados em seus propósitos:
• Dr. Márcio Castro, médico psiquiatra
• Dra. Regina Castro, psicóloga clínica
• Dra. Julia Castro, nutricionista clínica e esportiva
Juntos, eles constroem planos de cuidado personalizados, voltados
não apenas para o alívio dos sintomas, mas para a origem dos desequilíbrios que afetam a saúde mental e física.
A prática integrativa parte do princípio de que questões emocionais e nutricionais estão profundamente interligadas. Muitas vezes, sintomas como ansiedade, insônia ou desânimo são tratados apenas com medicamentos — quando, na verdade, a causa pode estar em hábitos alimentares, carências nutricionais ou fatores emocionais não resolvidos.
Com o apoio de um prontuário único e integrado, a Clínica Castro & Castro analisa o histórico completo do paciente, possibilitando uma atuação coordenada: desde o ajuste da medicação psiquiátrica, até a reestruturação do plano alimentar e o suporte terapêutico adequado.
Esse cuidado combinado permite uma melhora efetiva da saúde intestinal e emocional, favorecendo a produção de neurotransmissores relacionados ao bem-estar, como serotonina e dopamina. O resultado? Uma vida mais equilibrada, com mais qualidade e sentido.
A equipe se reúne semanalmente para discutir os casos em conjunto, alinhando condutas médicas, nutricionais e terapêuticas para alcançar resultados mais rápidos, eficazes e duradouros.
Optar por uma clínica integrativa é escolher um cuidado mais profundo, humano e completo.
Na Castro & Castro, o paciente é visto como um todo — de dentro para fora.
Dr. Marcio Castro
CRM: 115363
Médico especializado em psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria ABP; Médico funcional integrativo pela Academia Brasileira de Medicina Funcional Integrativa ABMFI; Médico Emergência Adulto; Preceptor da residência médica no Francisca Julia.
Dra. Julia Castro
CRN: 65960
Nutricionista Esportiva, estética e Clinica pela VP Funcional; especialista em hepatopatias.
Dra. Regina Castro
CRP: 0625271
NeuroPsicologa clinica com ferramentas da terapia comportamental cognitiva, análise e terapias individual, casal e familiar, psicanalista com abordagem analítica e TCC ouDBT.
A importência da consciência corporal no dia a dia
Vivemos em uma era em que a conexão com o corpo muitas vezes é deixada de lado. Passamos horas em frente a telas, lidamos com pressões diárias e ignoramos sinais sutis que poderiam nos ajudar a prevenir doenças e melhorar nossa qualidade de vida. Mas e se aprendêssemos a ouvir nosso próprio corpo?
Foi essa busca por entendimento que me levou a escrever Além das Palavras, um livro que nasceu da minha trajetória como terapeuta e da experiência adquirida em mais de 10 mil atendimentos. A obra explora a relação entre emoções e manifestações físicas, trazendo uma nova perspectiva sobre o papel do corpo como um canal de comunicação.
O Corpo Fala – Estamos Ouvindo?
Muitas vezes, ao sentir uma dor, buscamos uma solução imediata, como um medicamento ou um tratamento pontual. No entanto, poucas vezes nos perguntamos: “O que meu corpo está tentando me dizer?”. A tensão nos ombros pode ser mais do que apenas cansaço; pode ser um reflexo de responsabilidades excessivas. Dores no estômago podem estar ligadas a emoções não digeridas. Problemas na garganta podem ter relação com palavras não ditas. Essa compreensão faz parte da sabedoria corporal, tema central do meu livro. Quando entendemos os sinais do corpo, conseguimos agir antes que pequenos desconfortos se tornem problemas maiores.
Ciência, Energia e Terapias
Integrativas
A consciência corporal não é um conceito abstrato. Hoje, pesquisas científicas já comprovam que emoções influenciam nossa fisiologia. Técnicas como a meditação, a respiração consciente e a terapia vibracional têm sido estudadas por especialistas e demonstrado benefícios reais na redução do estresse, no fortalecimento do sistema imunológico e no equilíbrio emocional.
Em Além das Palavras, apresento essa integração entre ciência e terapias energéticas de forma acessível e aplicável ao dia a dia. Além disso, exploro práticas como Reiki, terapia vibracional e leitura do corpo, mostrando como elas podem complementar a medicina convencional e trazer mais equilíbrio para a vida.
Um Convite ao Autoconhecimento
Mais do que um livro, Além das Palavras é um convite para enxergar o corpo de uma nova maneira. Ao longo dos capítulos, trago reflexões e exercícios práticos para que cada leitor possa desenvolver sua própria percepção corporal e emocional.
Acredito que, quando aprendemos a escutar nosso corpo, nos tornamos mais presentes, mais saudáveis e mais conectados com nossa verdadeira essência. O autoconhecimento não é um luxo, mas uma necessidade para quem deseja viver com mais harmonia.
E você? Já parou para ouvir o que seu corpo tem a dizer?
Se ainda não parou para ouvir seu corpo, talvez seja o momento de começar. Em Além das Palavras, compartilho caminhos para essa reconexão, unindo ciência, energia e terapias integrativas de forma acessível e transformadora.
Quer aprofundar esse conhecimento?
O livro está disponível para quem deseja entender melhor os sinais do corpo, e você também pode agendar uma consulta para uma experiência mais personalizada. Afinal, seu corpo fala o tempo todo basta decidir escutá-lo.
Alessandra Gabriel
Namastê!
MENOPAUSA SEM TABU: O RECOMEÇO QUE NINGUÉM CONTOU PARA VOCÊ
da Redação
Por muito tempo, a menopausa foi tratada como um fim. Fim da fertilidade, do desejo, da beleza, da juventude. Um silêncio social cobriu essa fase com vergonha, piadas e desinformação. Mas o tempo mudou. E as mulheres também.
Hoje, aos 45, 50, 60 anos, muitas mulheres estão começando uma nova vida — mais conscientes, mais livres e, sim, mais vivas do que nunca. A menopausa não é um fim. É uma travessia. E como toda travessia, ela pede cuidado, atenção, mas também coragem e verdade.
O que acontece no corpo?
A menopausa marca o encerramento natural do ciclo reprodutivo da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos. A produção de hormônios como estrogênio e progesterona diminui, e com isso podem surgir sintomas como:
• Ondas de calor e suores noturnos
• Secura vaginal e diminuição da libido
• Insônia e cansaço
• Alterações de humor
• Queda de cabelo, pele mais seca
• Alterações no metabolismo e no peso
Esses sintomas variam de mulher para mulher, e hoje há múltiplas formas de aliviar o desconforto: desde a reposição hormonal (quando indicada), até terapias integrativas, ajustes alimentares e suporte psicológico.
E o que acontece na alma?
O que pouca gente fala é sobre o que acontece dentro. A mulher que chega à menopausa costuma estar em um ponto de virada. Já viveu, já experimentou, já buscou agradar — agora quer (e pode) ser quem realmente é.
É a fase em que muitas reavaliam relações, mudam de carreira, descobrem novas paixões ou, finalmente, descansam do papel de cuidar de todos. É quando o corpo deixa de querer gerar filhos… e começa a gerar sabedoria.
Pós-menopausa: não é pausa, é potência
A vida após a menopausa pode ser incrivelmente vibrante. O desejo continua existindo — muda de forma, mas não desaparece. A beleza também continua — com outras marcas, com mais história. E a saúde, quando cuidada com atenção, floresce de outras maneiras.
A atividade física, o sono de qualidade, a alimentação rica em nutrientes e o prazer em viver são aliados indispensáveis nessa fase. E talvez o maior deles seja a autoestima — não como um padrão de beleza, mas como uma certeza interna: eu estou bem comigo.
Dica da Vitti:
Converse com mulheres da sua geração. Troque experiências, leia sobre o tema, procure profissionais que respeitem esse momento e, acima de tudo, não aceite viver essa fase como silêncio ou apagamento. A menopausa pode ser o seu maior ato de liberdade.
Você não está no fim de nada. Você está no início de tudo que pode ser — com a sabedoria de quem já viveu e a coragem de quem ainda quer muito mais.
Clínica Dra. Natália Pasin Beleza e Saúde em Harmonia
Além de oferecer o que há de mais avançado em dermatologia clínica, cirúrgica e estética – com tecnologias de ponta como Ultraformer MPT, lasers Lavieen, Etherea e fracionado, protocolos exclusivos para tratamentos faciais e corporais, além de campo eletromagnético de alta intensidade para fortalecimento muscular –, a Clínica Dra. Natália Pasin agora proporciona um cuidado ainda mais completo.
Meu marido, Dr. Gustavo Baptista, médico nutrólogo formado pelo Hospital Israelita Albert Einstein, se junta a mim para oferecer um tratamento global aos nossos pacientes. Através da nutrologia, ele auxilia na conquista de objetivos relacionados a emagrecimento, performance esportiva, longevidade e saúde geral, sempre com uma abordagem personalizada e integrada.
Juntos, unimos dermatologia e nutrologia para promover mais qualidade de vida, bem-estar e autoestima. Venha conhecer a Clínica Dra. Natália Pasin e descubra um novo conceito em cuidados com a saúde e a beleza em Guaratinguetá e região!
A SAÚDE OCULAR NÃO É APENAS UMA QUESTÃO ESTÉTICA
É QUESTÃO DE QUALIDADE DE VIDA
por Daniela Rodrigues
As lentes de contato têm uma história incrível que começou há mais de 500 anos. O conceito das lentes de contato foi pensado por Leonardo da Vinci. Ele imaginou a construção de uma lente que, colocada na superfície do globo ocular, pudesse corrigir os problemas de visão. A visão é um dos sentidos mais importantes e representa cerca de 80% das informações processadas pelo cérebro. Supostamente, as pessoas sempre procuraram um meio de enxergar com clareza sem, entretan-
to, precisar depender de óculos. Então, como são as lentes de contato? As lentes de contato, são lentes oftálmicas, utilizadas sobre a córnea dos olhos para corrigir erros de refração em função de alguma patologia ocular, como miopia, hipermetropia e astigmatismo. Elas possuem a mesma função dos óculos de grau mas, também, podem ser usadas por questões estéticas.
Existem inúmeras opções de lentes de contato como as: gelatinosas esféricas, de uso diário, descartáveis, tóricas,
Dicas e cuidados importantes para o manuseio das lentes de contato:
• Lavar as mãos com sabão e seca-las: isso evita contaminações e irritações;
• Preencher e renovar o estojo de lentes de contato com solução desinfetante apropriada. Isso vai diminuir os riscos de contaminação através de bactérias, fungos ou outros tipos de problemas em virtude de uma adaptação inadequada;
• Limpar as lentes; na palma da sua mão, limpa e seca, aplique algumas gotas de solução desinfetante. Com um dos dedos, esfregue gentilmente a lente e em seguida, enxague-as;
• Colocar as lentes no estojo, fechando-o e deixando-as de molho durante a noite;
• 5. Não utilizar água de torneira para limpar as lentes ou estojo;
• Não usar as lentes por mais tempo que o cronograma de troca recomendado por seu oftalmologista;
• Colocar primeiro as lentes e, somente depois, fazer uso dos itens de maquiagem;
• Não dormir com as lentes de contato.
Consulte regularmente seu oftalmologista. “A saúde ocular não é apenas uma questão estética, é questão de qualidade de vida.
multifocais, filtrantes, terapêuticas, coloridas, rígidas de diversos materiais, siliconadas etc.
Por que usar lentes de contato? Os principais benefícios das lentes de contato sao: visão nítida (por que elas seguem os movimentos dos olhos), para a prática de atividades físicas (pois elas não irão cair enquanto você pratica esportes), para melhorar a autoestima (podem ajudar como você se vê e como as pessoas vêem você).
ESTÉTICA E AUTOESTIMA
O PODER DO AUTOCUIDADO
Aforma como nos vemos tem um impacto direto na nossa confiança e bem-estar. A autoestima não está apenas na aparência, mas no equilíbrio entre se sentir bem consigo mesmo e se cuidar de maneira saudável. A estética, quando aliada ao autocuidado, pode ser uma ferramenta poderosa para fortalecer a autoconfiança e melhorar a qualidade de vida.
BELEZA E BEM-ESTAR: UMA RELAÇÃO DIRETA
Mais do que uma questão estética, sentir-se bem com a própria imagem influencia o humor, a disposição e até as relações pessoais e profissionais. Estudos mostram que pessoas satisfeitas com sua aparência tendem a ser mais seguras, comunicativas e motivadas. O autocuidado estético pode, então, ser um aliado para fortalecer a autoestima e promover um estado de bem-estar físico e emocional.
CUIDADOS QUE VALORIZAM
SUA BELEZA NATURAL
Hoje, a estética tem um papel cada vez mais voltado para realçar a beleza natural, em vez de transformá-la. Alguns tratamentos que contribuem para esse processo incluem:
✔ Skincare personalizado – Manter a pele saudável e viçosa melhora a aparência e traz uma sensação de frescor e renovação.
✔ Terapias capilares – Cabelos bem cuidados elevam a autoconfiança e refletem saúde.
✔ Massagens e relaxamento –Técnicas que aliviam o estresse e ajudam na sensação de bem-estar.
✔ Procedimentos estéticos – Pequenos ajustes que harmonizam e realçam os traços naturais, sem exageros.
AUTOCUIDADO ALÉM DA APARÊNCIA
Cuidar da estética é também um ato de carinho consigo mesmo. Tirar um momento para um ritual de beleza, agendar um tratamento que traz bem-estar ou simplesmente dedicar-se a hábitos saudáveis faz toda a diferença na forma como nos sentimos.
A verdadeira beleza está no equilíbrio: cuidar do corpo, valorizar sua individualidade e, acima de tudo, sentir-se bem na própria pele. Afinal, autoestima não é sobre se encaixar em padrões, mas sobre reconhecer e celebrar sua própria essência.
da Redação
, permitindo que os pacientes e seus familiares percebam a proximidade de alguém em seu nome, levando humanização sem importar a distância.
Escolhemos o Vale do Paraíba a ser o palco deste extraordinário projeto, elevando o padrão de cuidados médicos da região. E mais do que isso, além dos nossos serviços em prestar acompanhamento aos Pacientes e Familiares no referido trajeto, oferecendo total suporte a família num momento de fragilidade, nossos planos são auspiciosos para o futuro, que incluem elevar o turismo de saúde, na sub-categoria o turismo medico hospitalar. Num epicentro entre RJ x SP / e toda a redondeza do Vale que nos cercam , com parcerias responsáveis entre Hospitais e Clínicas, também as redes de apoio como Hotéis e Spas. Estes avanços representam um marco
nos cuidados, para quem busca recuperação e bem-estar , oferecendo soluções de cuidados médicos, hospitalares , hospitalidade eficientes, conexões e vivencias para todos que escolherem o Vale do Paraiba para seus tratamentos e retomadas de suas habilidades e o fortalecimento da sua autoestima.
Vimos para transformar o conceito dos cuidados para gerar saúde e bem estar. Despertando a qualidade de fazer a diferença.
@monicabcoutinhoo @camila_oliveira_enfermagem
cuidados na saúde e a desospitalização, permitindo que seja oferecido a esses pacientes, um suporte adequado e contínuo. Mas afinal, o que significam essas terminologias e por que são tão fundamentais para o futuro da assis tência?
A Governança no Cuidado Centrado no Paciente não se trata apenas de ges tão hospitalar, mas de uma abordagem que garante altos padrões de segurança na assistência e excelência em cada eta pa do atendimento, através da respon sabilidade compartilhada entre todos os profissionais da instituição, promo vendo um ambiente que estimule essa excelência no cuidado, tanto clínico como na gestão.
O Programa de Navegação é um di ferencial que facilita o acesso a trata mentos, reduzindo internações desne cessárias e melhorando a experiência do paciente e da sua família. Também conhecido como Navegação do Pa ciente, busca guiar os pacientes ao lon go de sua jornada de cuidado, desde o primeiro contato, garantindo um me lhor desfecho clínico. Permite orientar e esclarecer dúvidas, buscando adesão ao tratamento e redução das complica ções.
Como forma de contribuir com este novo modelo, participo hoje como na vegadora em uma grande instituição de saúde, com o objetivo principal de estabelecer um vínculo com o pacien te, monitorando as barreiras de cuida
O sucesso de um profissional de saúde não acontece isoladamente. É necessário ter um direcionamento estratégico, como o que recebi de minha mentora Ana Carina Bacha Fernandes, da Acata Soluções, empresa de consultoria e mais pacientes tenham acesso a um cuidado digno e eficaz. Profissionais e instituições que desejam inovar e se destacar precisam compreender que conhecimento e estratégia são a chave para transformar vidas.
(12) 99714-3885
ELEVANDO O PADRÃO DE CUIDADOS MÉDICOS NO VALE DO PARAÍBA:
ELEVAR O PADRÃO PARA OS CUIDADOS NA RECUPERAÇÃO DA SAUDE DE CADA “SER”, PEDE ATENÇÃO E RENOVAÇÃO. É O NOVO OLHAR PARA OS CUIDADOS ATRELADO A LINGUAGEM DA HUMANIZAÇÃO, EXPERIENCIA E A SEGURANÇA DO PACIENTE NA NOVO FORMATO DOS CUIDADOS. Em um mundo onde a medicina avança a passos largos, há áreas que demandam abordagem inovadora para cuidados de saúde com especialidades. A regiões Vale do Paraíba, conta com o compromisso e a experiência de duas renomadas profissionais de enfermagem, Monica Coutinho e Camila Oliveira, que juntas entregam a excelência nos cuidados e também no acompanhamento do Transporte Aeromédico a nível Brasil.
MÔNICA COUTINHO
MÔNICA COUTINHO,
intitulada na Governança Clínica e Hospitalidade. Reconhecida por sua atuação na organização e acompanhamento dos Planos de Cuidados para Pré e Pós Operatório, assim como o processo de Desospitalização.
intitulada na Governança Clínica e Hospitalidade. Reconhecida por sua atuação na organização e acompanhamento dos Planos de Cuidados para Pré e Pós Operatório, assim como o processo de Desospitalização.
@monicabcoutinhoo (12) 99714-3885
CAMILA OLIVEIRA, atuante em casos clínicos e reconhecida na área de saúde por sua dedicação em oferecer treinamentos personalizados.
O compromisso conjunto da Governança com os Cuidados Clínicos unem-se perfeitamente em oferecer plano de cuidados abrangente e integrado, através de parcerias e estratégicas para uma atenção personalizada, que promova o bem-estar físico, emocional e social de pacientes e de sua família no percurso.
ANA CARINA BACHA FERNANDES Diretora Executiva da Acata Soluções
O que caracteriza também missão no Transporte Aeromédico por Empresas renomadas, em parceria inovadora à oferecer acompanhamento , permitindo que os pacientes e seus familiares percebam a proximidade de alguém em seu nome, levando humanização sem importar a distância. Escolhemos o Vale do Paraíba a ser o palco deste extraordinário projeto, elevando o padrão de cuidados médicos da região. E mais do que isso, além dos nossos serviços em prestar acompanhamento aos Pacientes e Familiares no referido trajeto, oferecendo total suporte a família num momento de fragilidade, nossos planos são auspiciosos para o futuro, que incluem elevar o turismo de saúde, na sub-categoria o turismo medico hospitalar. Num epicentro entre RJ x SP / e toda a redondeza do Vale que nos cercam , com parcerias responsáveis entre Hospitais e Clínicas, também as redes de apoio como Hotéis e Spas. Estes avanços representam um marco nos cuidados, para quem busca recuperação e bem-estar , oferecendo soluções de cuidados médicos, hospitalares , hospitalidade eficientes, conexões e vivencias para todos que escolherem o Vale do Paraiba para seus tratamentos e retomadas de suas habilidades e o fortalecimento da sua autoestima.
ENRIQUECIMENTO AMBIENTAL: O SEGREDO PARA UM PET MAIS FELIZ E SAUDÁVEL
Seu pet parece entediado, ansioso ou até destrutivo? Ele pode estar precisando de mais estímulos no dia a dia. O enriquecimento ambiental é um conjunto de técnicas que tornam o ambiente mais dinâmico e interessante, atendendo às necessidades instintivas dos animais. Isso evita o tédio, reduz o estresse e melhora a qualidade de vida do seu pet.
Na natureza, cães, gatos e outros animais passam boa parte do tempo caçando, explorando e resolvendo desafios. Já dentro de casa, sem estímulos adequados, podem desenvolver problemas como ansiedade, hiperatividade e até depressão. O enriquecimento ambiental ajuda a suprir essa necessidade de atividade e interação.
COMO APLICAR O ENRIQUECIMENTO AMBIENTAL?
1. Enriquecimento Alimentar
Transforme as refeições em desafios! Use brinquedos recheáveis, espalhe
ração em tapetes olfativos ou esconda petiscos pela casa para que o pet precise procurá-los.
2. Enriquecimento Sensorial
Explore os sentidos do seu pet com diferentes texturas, aromas e sons. Tapetes com materiais variados, ervas como catnip para gatos e até músicas relaxantes podem proporcionar novas experiências.
3. Enriquecimento Cognitivo
Jogos de inteligência são ótimos para estimular o raciocínio. Brinquedos interativos, como quebra-cabeças que liberam petiscos, ajudam a manter o cérebro do pet ativo.
4. Enriquecimento Social
Pets precisam interagir! Para cães, passeios variados e encontros com outros animais são essenciais. Gatos podem se beneficiar de sessões diárias de brincadeiras com seus tutores.
5. Enriquecimento Físico
Atividades físicas são indispensáveis! Para cães, brincadeiras como buscar a bolinha ou cabo de guerra são ótimas opções. Gatos adoram arranhadores, túneis e prateleiras para escalar.
POR QUE INVESTIR NO ENRIQUECIMENTO AMBIENTAL?
• Reduz comportamentos destrutivos
• Diminui o estresse e a ansiedade
• Estimula o instinto natural do pet
• Melhora a saúde física e mental
• Fortalece o vínculo entre tutor e animal
Com pequenas mudanças na rotina e no ambiente, seu pet pode ter uma vida muito mais feliz e saudável. Comece a aplicar essas dicas e veja a diferença no comportamento dele!
Imagem:
DINO
da Redação
INFECÇÃO URINÁRIA
JÁ FOI UM PROBLEMA PARA VOCÊ ?
por Dra. Ana Flávia Baldoni Lopes
Olá, eu sou Dra Ana Flavia Baldoni Lopes, nefrologista, formada na universidade estadual do Rio de Janeiro e estou aqui para ajudar você.
Já sentiu aquele incômodo ao urinar, acompanhado de urgência constante e dor na região pélvica? Se sim, você não está sozinha. As infecções urinárias são um problema comum enfrentado por muitas mulheres, especialmente entre os 30 e 35 anos, uma fase da vida marcada por atividades intensas, tanto profissionais quanto pessoais. Entender o que causa essas infecções e como preveni-las é fundamental para manter seu bem-estar e qualidade de vida.
A anatomia feminina, com uma uretra mais curta, facilita o acesso de bactérias ao trato urinário, geralmente em 80 % dos casos é a Escherichia Coli. Esta bactéria, normalmente inofensiva no intestino, pode se tornar o pior pesadelo quando desvia o caminho para a bexiga. Os sintomas não são apenas desconfortáveis, mas podem rapidamente evoluir para algo mais sério como uma infecção generalizada, se não for tratados adequadamente.
O que talvez você não saiba é que pequenas mudanças nos seus hábitos diários podem fazer uma grande diferença na prevenção dessas infecções. Manter-se hidratada é uma das mais simples estratégias. A água ajuda a eliminar bactérias indesejadas antes que elas possam causar problemas. Além disso, é aconselhável urinar após as relações sexuais e
manter uma higiene pessoal cuidadosa, evitando produtos potencialmente irritantes como duchas vaginais e desodorantes femininos.
Todavia, a prevenção é apenas parte do caminho. Se você sentir os primeiros sinais de uma infecção, procurar o tratamento certo prontamente é crucial. Ao negligenciar o tratamento médico, você corre o risco de enfraquecer o seu organismo para futuras infecções e até mesmo desenvolver complicações mais graves, como infecções renais. Converse com o seu médico sobre o uso adequado de antibióticos e as melhores práticas para evitar recorrências.
Manter-se livre de infecções urinárias é uma questão de estar informada e pronta para agir sobre sinais e sintomas. Invista em sua saúde através de informação e prevenção. Afinal, cada etapa em sua vida merece ser vivida plenamente, sem interrupções desagradáveis. Não deixe que algo tão comum como uma infecção urinária roube sua paz — você merece o melhor cuidado possível.
Estou há 10 anos atuando nesta área e vivenciando os desafios da nefrologia. Procure um especialista qualificado e treinado para cuidar dos seus rins.
Marque sua consulta e veja como está sua saúde renal.
Medicina Preventiva:
O Caminho para uma Vida Mais Longa e Saudável
Muitas pessoas só procuram um médico quando sentem algum sintoma ou já estão doentes. No entanto, a medicina preventiva propõe um caminho diferente: cuidar da saúde antes que os problemas apareçam. Esse conceito envolve a adoção de hábitos saudáveis, exames regulares e acompanhamento médico contínuo para prevenir doenças e promover qualidade de vida.
Por que a Prevenção é Tão Importante?
Doenças crônicas como diabetes, hipertensão e câncer muitas vezes se desenvolvem silenciosamente e, quando apresentam sintomas, podem estar em estágios avançados. O diagnóstico precoce, aliado a um estilo de vida saudável, pode reduzir drasticamente os riscos de complicações e aumentar a longevidade.
Além disso, a prevenção diminui a necessidade de tratamentos invasivos e reduz custos com saúde, tanto para os pacientes quanto para o sistema de saúde.
PRINCIPAIS PILARES DA MEDICINA
PREVENTIVA
✔ Check-ups regulares – Consultas e exames de rotina ajudam a detectar doenças precocemente.
✔ Vacinação – Protege contra diversas doenças e evita surtos de infecções.
✔ Alimentação equilibrada – Uma dieta rica em nutrientes fortalece o organismo e previne diversas condições.
✔ Atividade física – Exercícios regulares ajudam a manter o peso, fortalecer o coração e reduzir o estresse.
✔ Saúde mental – O cuidado com o bem-estar emocional é essencial para evitar transtornos como ansiedade e depressão.
Prevenir é Melhor do que Remediar.
A medicina preventiva não significa apenas evitar doenças, mas viver com mais qualidade, energia e bem-estar. Pequenos hábitos no dia a dia fazem toda a diferença e garantem um futuro mais saudável.
Se você ainda não tem o costume de fazer check-ups regulares, esse é o momento de começar. Afinal, cuidar da saúde hoje é o melhor investimento para o amanhã.
da Redação
AUTISMO, DIREITO E SAÚDE: conhecimento é inclusão
Advogada, mãe atípica, especialista em direito da pessoa com deficiência e direito à saúde.
Abril é o mês da conscientização do autismo — um período importante para dar visibilidade às necessidades da pessoa com TEA (Transtorno do Espectro Autista) e suas famílias. Mas, mais do que campanhas de informação, é essencial promover mudanças concretas que garantam acesso à saúde, educação e qualidade de vida.
Como advogada e mãe de uma criança autista, vivo essa realidade por dentro. E foi dessa vivência que nasceu o projeto Direito para Autista, com o objetivo de orientar, acolher e lutar ao lado das famílias. A nossa missão é tornar o direito mais acessível e efetivo para quem, muitas vezes, se vê perdido diante de negativas injustas dos planos de saúde ou da ausência de políticas públicas adequadas.
Atuação em todo o direito à saúde
Meu trabalho, no entanto, vai além da causa autista. Atuo de forma ampla no direito à saúde, com ações que garantem o fornecimento de medicamentos de alto custo, a continuidade de planos de saúde — especialmente em casos de cancelamento indevido
ou por inadimplência de pessoas com deficiência — e também na revisão de reajustes abusivos, que impactam diretamente o orçamento de muitas famílias.
Negativas de planos de saúde: o que fazer?
Ainda é comum vermos planos de saúde se recusando a cobrir terapias essenciais, medicamentos, exames ou procedimentos, alegando cláusulas contratuais ou limites de cobertura. Em muitos casos, essas negativas são ilegais. A atuação jurídica especializada pode garantir o acesso rápido e integral ao tratamento prescrito, com base na Constituição Federal, no Código de Defesa do Consumidor e nas normas da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar).
Apoio aos profissionais da saúde
Também oferecemos assessoria jurídica para profissionais da saúde — como terapeutas, clínicas e instituições — que enfrentam desafios com contratos, faturamento com convênios e notificações dos planos de saúde. Nosso objetivo é garantir segurança jurídica para esses profissionais, permitindo que
concentrem seus esforços no cuidado dos pacientes.
Atendimento em todo o Vale do Paraíba
Nosso escritório atende presencial e remotamente todo o Vale do Paraíba, levando informação, orientação e soluções jurídicas com acolhimento e eficiência. A proximidade com a realidade das famílias da região é um dos diferenciais do nosso trabalho.
Conscientizar é incluir
Falar sobre autismo e direito à saúde é também falar sobre empatia, justiça e inclusão. Cada pessoa merece tratamento digno e adequado — e cada família merece apoio para lutar por esses direitos. Meu compromisso é atuar com escuta, acolhimento e firmeza, para que ninguém enfrente esse caminho sozinho.
Se você é familiar, paciente ou profissional da saúde e quer entender melhor os seus direitos, estou à disposição. Porque quando o conhecimento vira ação, a inclusão e a justiça acontecem de verdade.
Cássia Pires Agapito de Miranda é advogada especializada na defesa dos direitos das pessoas com deficiência, com foco em autismo e negativas de planos de saúde. Fundadora do projeto Direito para Autista, atua também como pales trante, presta assessoria jurídica para clínicas e instituições e dissemina informação acessível, promovendo inclusão. Une experiência profis sional e compromisso social para transformar a realidade de muitas famílias.
O Futuro da Saúde
Tendências e inovações que já estão mudando nossa relação com o corpo
Da tecnologia vestível à inteligência artificial, a medicina caminha para ser cada vez mais personalizada, preventiva e conectada ao nosso dia a dia.
A maneira como cuidamos da saúde está mudando — e rápido. Se antes era comum buscar um médico apenas quando algo ia mal, hoje a tendência é outra: prevenir, monitorar e se manter informado sobre o próprio corpo o tempo todo. E muito disso se deve às novas tecnologias que estão, literalmente, ao alcance das mãos.
Relógios inteligentes, pulseiras fitness e até aplicativos de celular já são capazes de acompanhar batimentos cardíacos, qualidade do sono, nível de estresse e até alertar sobre irregularidades que merecem atenção. Es -
ses dispositivos — chamados de wearables — funcionam como aliados da saúde preventiva, oferecendo dados em tempo real e ajudando o usuário a manter hábitos mais saudáveis.
Outra revolução está na inteligência artificial, que já vem sendo usada para analisar exames com mais rapidez e precisão, apoiar diagnósticos e até prever riscos com base no histórico de saúde de cada pessoa. No Brasil, instituições como o Hospital Israelita Albert Einstein e o Hospital das Clínicas da USP já utilizam IA em processos como triagens automatizadas, interpretação de exames por imagem e previsão de complicações clínicas. No exterior, hospitais como a Mayo Clinic e a Cleveland Clinic também empregam a tecnologia em análises genéticas e personalização de tratamentos, especial -
mente em áreas como oncologia e cardiologia.
A telemedicina também chegou para ficar. As consultas online se popularizaram e se mostraram eficazes, principalmente para acompanhamento contínuo, oferecendo praticidade sem abrir mão da qualidade do atendimento.
A saúde do futuro não é apenas tecnológica — ela é integrada, mais humana e centrada no paciente. O novo paradigma é este: conhecer melhor o próprio corpo, agir antes que os problemas apareçam e ter acesso facilitado à informação e ao cuidado.
A boa notícia? Esse futuro já começou. E quanto mais conscientes estivermos sobre as ferramentas disponíveis, mais autonomia teremos para viver com qualidade e equilíbrio.
da Redação
Foto: buscape
FACE CLASS
Acreditamos que os melhores resultados nascem das melhores parcerias, assim Dr Alessandro Berti Cirurgião Dentista BucomaxiloFacial, com clínica em São José dos Campos e Taubaté, realizará atendimentos agora também em Guaratinguetá na Clínica Faceclass.
Com 23 anos de formado e mais de 20 mil horas clínicas, hoje ele atua no Hospital Regional de Taubaté, bem como deu início neste ano a primeira turma de especialização em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial, tendo alunos nacionais e internacionais, em parceria com a faculdade CTA, possuindo mestrado e sendo pioneiro e criador do Sistema Piezosurgery CVdentus para implantes de zigomáticos.
Dra Daniela Coelho Cirurgiã Dentista formada há 20 anos, possui especialização em ortodontia, implantodontia, harmonização orofacial, e é especializanda em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial, atuando na clínica Faceclass em Guaratinguetá e também no Hospital Regional de Taubaté. Possui mestrado e diversos cursos de pós graduação além de artigos científicos publicados em revistas nacionais e internacionais. Possui habilitação em PRF (fibina rica em plaquetas) para enxertos ósseos e tratamentos faciais, bem como em óxido nitroso para sedação consciente.
Segundo a Dra Daniela Coelho, o número de pacientes que deixam de ir ao dentista por medo é alarmante, isso se deve principalmente a experiências passadas ruins, pensando nisso, na Faceclass temos a sedação com óxido nitroso que é uma técnica segura, existindo há mais e 200 anos, que promove um relaxamento e uma experiência agradável no consultório odontológico aos que temem o motorzinho.
Com essa parceria iremos tratar muito além dos dentes, oferecendo além de tratamentos odontológicos convencionais como ortodontia com aparelhos fixos e alinhadores, endodontia, próteses e reabilitações, placas de mordida, restaurações, facetas de porcelana, remoção de dentes do siso, ofereceremos ainda Cirurgia ortognática para tratamentos de assimetrias faciais, correção da relação maxilomandibular, sorriso gengival, apnéia do sono, tratamentos para ATM como artroscopias e artrocentese, Harmonização Facial, Implantes dentários convencionais e de Zigomático para maxilas atróficas, biópsias, tratamentos de trauma facial, remoção de cistos e tumores e muito mais. Num modelo inovador e completo a clínica Faceclass está situada no edifício Plaza JK 1301, sala 604 ao lado do Ibis hotel.
Pensando no maior conforto para os pacientes que vem também de outras cidades. Nossa missão é cuidar de cada um que nos confia seu sorriso planejando cada detalhe, com tratamentos de qualidade, responsabilidade, ética, carinho e humanização, sempre utilizando de recursos tecnológicos como planejamento digital para facilitar a comunicação com o paciente bem como ajudar no diagnóstico e tratamento.
Assim agora juntos, formam uma equipe especializada no atendimento de casos de baixa, média e alta complexidade de patologias e condições relacionadas à região da face, crânio, maxilares e cavidade bucal. Nosso objetivo é oferecer uma Odontologia de alto nível e com atendimento de excelência, buscando sempre entregar além do contratado, pois acreditamos que a associação de amor, respeito e dedicação com trabalho e competência pode ser a chave do nosso sucesso!
Dra. Daniela Coelho
CROSP 029971
@dradanielacoelho (12) 3133-6480 (12) 996724248
Dr. Alessandro Berti
Cirurgião e mestre bucomaxilofacial Especialista em Ortognática e ATM CROSP 80496
@dr_bertii (12) 97412-2530
(12) 97403-0610
CLÍNICA FACE CLASS
Av. Juscelino Kubitscheck de Oliveira, 1301 - Plaza JK - Sala 604 Guaratinguetá
ANSIEDADE A DOR SILENCIOSA DO TEMPO
Entenda as diferentes formas com que a ansiedade pode se manifestar e a importância do acolhimento clínico no processo de elaboração emocional.
Na escuta clínica, a ansiedade é a emoção que mais se apresenta, sendo uma manifestação da angústia subjetiva que se estrutura desde os primórdios do desenvolvimento psíquico.
Podemos entender a ansiedade como a emoção voltada para o futuro — a antecipação de algo desagradável que possa acontecer. No entanto, ela também pode nos favorecer, pois estimula a criatividade e a inteligência. Quando definida como um estado de alerta, a ansiedade prepara nosso corpo para enfrentar situações imprevisíveis e ameaçadoras.
Enquanto transtorno, a ansiedade apresenta particularidades no que diz respeito aos sintomas e aos comprometimentos.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo, com cerca de 18,6 milhões de brasileiros acometidos (MARTINELLI, 2021).
Entender a distinção entre os tipos de ansiedade é de suma importância, pois ela pode se manifestar de forma normal — aquela que nos favorece, como citado acima — ou patológica. Um levantamento cuidadoso é necessário para acolher adequadamente a pessoa em sofrimento.
Considerando as manifestações e particularidades da ansiedade, temos os seguintes transtornos:
• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
• Transtorno de Estresse Pós-Traumá-
tico (TEPT)
• Transtorno de Pânico
• Agorafobia
• Fobias Específicas
• Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social)
Como se pode perceber, a ansiedade se apresenta de diversas formas, que precisam ser identificadas com atenção. Dentre essas, destaco brevemente o Transtorno de Pânico, bastante presente na minha experiência clínica.
O Transtorno de Pânico surge, muitas vezes, sem motivo aparente. A pessoa que o vivencia relata o temor de novas crises — momentos em que sente que perde o controle sobre si, sofre com o medo do desconhecido e evita lugares, pensamentos ou situações que causaram sensações tão desagradáveis.
Alguns relatos recorrentes são: “meu coração ficou acelerado”, “minha visão ficou turva”, “senti enjoo”, “fiquei tremendo e suando frio” ou “achei que fosse morrer”.
As pessoas acometidas por ataques de pânico acreditam que há algo gravemente errado com elas e que podem, de fato, morrer, diante de sintomas tão intensos.
Em muitos casos, ansiedade e medo se unem, e a pessoa se vê impedida de identificar suas reais necessidades, vivenciando uma desconexão entre o que pensa, sente, deseja e necessita. Portanto, discriminar o que é medo, ansiedade ou pânico torna-se fundamental no processo psicoterapêutico.
Através da fala e da elaboração junto ao profissional, o indivíduo em sofrimento pode ressignificar o que foi acumulado ao longo da vida, acessando tanto conteúdos conscientes quanto inconscientes que lhe causam insegurança, preocupações exageradas, dificuldade de foco, sensação de estar enlouquecendo, inquietação e esgotamento.
Para finalizar este artigo — resumido, e muito resumido — sobre a ansiedade, podemos compreender que:
• O medo se refere a um objeto claro e real, ou a um sinal de perigo.
• A ansiedade é um sentimento de apreensão e expectativa, um estado de alerta para uma ameaça incerta, geralmente de origem interna. É o aperto no peito: a angústia.
• O pânico é o susto que invade diante de um perigo para o qual não se está preparado — é lidar com o inesperado e imprevisível.
Avoz faz parte de toda a nossa existência, inaugurando nossa vida com o choro e sendo simbolicamente concluída com o último suspiro. Ela é uma marca da nossa identidade pessoal e está presente em momentos decisivos, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Por meio dela, criamos conexões e fortalecemos vínculos. Além de transmitir conteúdo, a voz expressa emoções. Para muitos, é sua principal ferramenta de trabalho.
O avanço do conhecimento na área e a crescente busca de profissionais da comunicação por uma voz eficiente e saudável, assim como a necessidade de orientar pacientes em tratamento para distúrbios vocais, tornaram essencial levar à comunidade informações sobre o chamado bem-estar vocal. Esse conceito abrange o entendimento de como
a voz é produzida, quais órgãos estão envolvidos no processo, quais são os principais inimigos de uma boa voz e os cuidados básicos para mantê-la saudável ao longo da vida.
Um fonoaudiólogo especialista em voz pode esclarecer todos esses pontos. É importante alertar que rouquidão por mais de 15 dias não é normal. Voz fraca, dor ou cansaço ao falar também não são sintomas comuns e devem ser avaliados por um fonoaudiólogo especialista em voz ou um médico otorrinolaringologista.
Vale lembrar que o fumo e o álcool são grandes vilões para a saúde vocal, aumentando em 50% o risco de câncer de laringe. Quando detectado precocemente, esse tipo de câncer tem até 90% de chances de cura.
Além disso, diversas lesões benignas da laringe podem afetar a voz, como nódulos (calos), pólipos, edemas, cistos e alterações posturais, como a síndrome da tensão músculo-esquelética, que interfere na produção vocal. Alterações no sistema sensório-motor oral – envolvendo lábios, língua, bochechas e palato mole – também po-
dem impactar a voz. Isso significa que os problemas vocais não se restringem apenas às pregas vocais (popularmente conhecidas como cordas vocais), mas podem envolver todo o sistema responsável pela emissão da voz. Por isso, é essencial identificar a origem do problema.
A avaliação da qualidade vocal é realizada por um fonoaudiólogo especialista em voz e um médico otorrinolaringologista. O tratamento, muitas vezes, envolve a atuação conjunta desses profissionais, em um trabalho multidisciplinar. Nos casos mais graves, como o câncer de laringe, outros especialistas, como o cirurgião de cabeça e pescoço, também são fundamentais no processo de tratamento e reabilitação vocal.
por Lucia Alckimin - CRFa 13 711
Nurma e Obada celebraram união em uma cerimônia elegante.
Marcos e Silvana aproveitaram dias inesquecíveis na Disney ao lado dos filhos, vivendo momentos de magia e diversão em família.
Júlia Marcon celebrou seus 40 anos em uma comemoração especial ao lado da família.
Márcio Corbani comemorou os 95 anos de seu pai em Quiririm.
Sâmia Sahelli em frente ao elegante stand da Vigore na ABUP SHOW, no distrito Anhembi em São Paulo.
Lucia Alckmin:
Transformando Vidas Através da Fonoaudiologia
O que motivou você a fazer fonoaudiologia?
Sou fonoaudióloga formada pela PUCCampinas há 24 anos e, desde a época da escola, sempre fui apaixonada pelas ciências biológicas e humanas. Sempre gostei de estar com pessoas, cuidar e ajudar, além de ter facilidade com a comunicação oral e escrita. Tudo isso me levou a encontrar a fonoaudiologia, uma profissão que teve origem na educação e, com o tempo, expandiu sua atuação para a área da saúde. Sou profundamente grata à minha profissão e a cada paciente, familiar e profissional que confia no meu trabalho.
Como você exerce a fonoaudiologia hoje?
Atualmente atuo em consultório particular na Clinica Vitalità Saude em Taubaté . Em alguns casos especiais, a pedido das famílias e de outros profissionais, realizo avaliações e atendimentos domiciliares. No entanto, a maior parte do meu trabalho acontece no consultório, onde atendo crianças, adultos
e idosos, Sempre com o olhar atento as necessidades individuais de cada um e com uma visão integrativa .
Quais são suas especialidades na fonoaudiologia?
Minha trajetória profissional tem raízes na fonoaudiologia hospitalar. Fui a primeira fonoaudióloga a atuar na reabilitação das disfagias (distúrbios da deglutição) em Taubaté e no Vale do Paraíba. Também fundei o serviço de fonoaudiologia do Hospital Regional do Vale do Paraíba, onde trabalhei por 18 anos. Em 2018, fui selecionada em primeiro lugar para integrar a equipe de fonoaudiólogas do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.
Esse percurso me proporcionou uma vasta experiência na reabilitação com pacientes com distúrbios da deglutição e da voz, áreas que sou especialista pelo conselho federal de fonoaudiologia, e também sou especialista de Motricidade Orofacial que avalia e trata os desequilíbrios do sistema sensório motor oral, área que se integra com a odontologia (orotodontia e ortopedia funcional dos
maxilares), além da odontologia do sono.
Tenho uma Certificação Internacional para tratar pacientes com Parkinson e outras doenças neurológicas, o LSVT LOUD.
Além disso a fonoaudiologia tem sua origem na educação e o trabalho com o desenvolvimento da fala e da linguagem são competências essenciais ao fonoaudiólogo. No consultório também atuo nesta área, avaliando e tratando transtornos motores da fala em crianças e adultos, transtornos de linguagem receptiva e expressiva e transtornos do processamento auditivo (central) estabelecendo a ponte com as escolas e outros profissionais envolvidos.
@fonoluciaalckmin (12) 36351262 / 991818727
por Lucia Alckmin
Lizete e suas filhas Isabella, Bia e Marcela desfrutaram de momentos especiais em família durante viagem a Orlando.
Carnaval em Campos do Jordão: Priscila Muratori, Sandra Muratori e Ana Paula Vallejo.
Carnaval em Taubaté: Luciana Barbosa Lima e André del Vecchio receberam amigos e familiares para aproveitar a folia e a alegria da temporada.
As irmãs Andréa e Daniela Buceles aproveitaram o carnaval em São Luiz do Paraitinga, imersas na tradição e alegria da festa.
As irmãs Bruna e Carol Ambrogi curtiram o carnaval no camarote Brahma em São Paulo, celebrando a folia com estilo e diversão.
Curtindo o tradicional carnaval luizense, Lucas Nascimento e seus amigos celebraram a festa com muita energia e alegria.
Juliana Campello esteve no camarote Brahma em São Paulo, desfrutando da folia e da atmosfera única do carnaval.
Marcus Soliva, Andréa, o prefeito de Piquete, Rominho e Paula estiveram na avenida, acompanhando o carnaval de Guaratinguetá com entusiasmo e animação.
João Migotto, Roberto Migotto e Ricardo Minelli estiveram no Anhembi, torcendo e participando do desfile da Mocidade Alegre.
Felipe, Amanda, Isabel e Paulo viveram a energia contagiante do carnaval na Sapucaí, acompanhando os desfiles com muita alegria.
Moura e Sylvio Testa aproveitaram o Carnaval no TCC
Ney foi recebido com muita festa na entrada do camarote Brahma, em São Paulo, e aproveitou cada momento da experiência.
Teca
em Taubaté.
Transforme seu corpo e supere limites!
JOSÉ LOPES
Personal Trainer 12991016595
@jose_lopesoficial
@jl_consultoria_esportiva
Tricologia Integrativa:
Cuidando da sua saúde de dentro para fora.
Queda de cabelo, afinamento ou calvície? Com uma abordagem integrativa, investigo a causa e trato de forma personalizada, promovendo fios mais fortes e equilíbrio para o seu corpo como um todo.
Atendimento humanizado e especializado.
Sou José Lopes, personal trainer, coach de CrossFit e campeão em Sanda e Muay Thai.
Especialista em saúde e performance, ajudo você a ganhar força, definição e bem-estar. Treine comigo e descubra seu verdadeiro potencial!
Carnaval em meio à natureza foi a escolha do casal Rafaella Abirached e Giuliano Celano, que aproveitou dias de descanso e conexão longe da folia urbana.
Dra. Ana Flávia e Dr. Tiago Lopes aproveitaram dias de férias em Punta Cana ao lado dos filhos, em momentos de descanso e diversão em família .
Em clima de babymoon, Amanda Gaioso e Wellington Capeletto escolheram Portugal para celebrar a doce espera em uma viagem especial a dois.
Julia Petroni comemorou seus 16 anos em grande estilo, com uma linda festa em Taubaté.
Museu CARDE
um marco cultural em Campos do Jordão
Automóveis históricos, arte brasileira e tecnologia imersiva se encontram no mais novo espaço cultural da Serra da Mantiqueira.
Foi inaugurado no fim de novembro de 2024, em Campos do Jordão, o Museu CARDE – sigla para Carro, Arte, Design e Educação. O espaço, idealizado pela empresária e filantropa Lia Maria Aguiar, representa um dos maiores investimentos culturais da região, com mais de R$ 100 milhões aplicados por meio da Fundação Lia Maria Aguiar.
Localizado no bairro Alto da Boa Vista, em uma área de 11 mil metros quadrados cercada por araucárias preservadas, o museu abriga uma coleção rotativa de 120 automóveis clássicos, todos em estado impecável de conservação. Os modelos fazem parte de um acervo total de 500 veículos, que representam diferentes períodos da história do Brasil e do
Grande Hall - O Uirapuru e a floresta Brasil da Redação
mundo. Alguns destaques são os carros utilizados por presidentes como Getúlio Vargas e Juscelino Kubitschek.
Além dos automóveis, o CARDE abriga cerca de 200 obras de arte, com nomes de peso como Candido Portinari, Di Cavalcanti, José Zanine Caldas e Vik Muniz. A proposta do espaço é unir arte, memória e inovação em uma narrativa acessível e interativa, com uso de recursos audiovisuais e tecnologia de ponta.
A curadoria e direção artística do museu são assinadas pelo cenógrafo Gringo Cardia. No térreo, os visitantes percorrem salas temáticas organizadas por décadas, com foco na relação entre os veículos e os acontecimentos históricos do país. Já no primeiro andar, o destaque fica para o design automotivo e a evolução tecnológica do setor, incluindo projeções holográficas e insta-
CRM 138240 SP RQE 61965
lações digitais.
Logo na entrada do museu, chama atenção a instalação de um raro Brasinca Uirapuru 1964, decorado com grafismos indígenas e folhagens de crochê — símbolo da proposta do CARDE de integrar arte e natureza.
Outro diferencial do projeto é a Escola de Restauro, um centro de formação profissional voltado à conservação de veículos clássicos. O espaço visa capacitar jovens talentos e preservar o patrimônio automotivo brasileiro.
Ao visitar o CARDE, você embarca em uma viagem interativa que conecta passado, presente e futuro, em um espaço onde cultura, tecnologia e arte se encontram.
Mais informações podem ser consultadas no site oficial: www.carde.org
GINECOLOGISTA
CRM 83353 SP
RQE 40554
DRA. ANDREA PEREIRA
DRA. ANA PAULA PEREIRA
República em construção
A Paris dos Trópicos
ARevista Vitti celebrou o lançamento de sua 171ª edição, com um especial dedicado à arquitetura, em uma noite memorável na Esquina Forneria, em Campos do Jordão. O evento reuniu clientes e parceiros para um brinde especial com vinhos da Casillero del Diablo, acompanhado de alta gastronomia.
A FORÇA DA
A oração é mais do que palavras sussurradas em momentos de silêncio. Ela é um ato profundo de conexão espiritual, uma ferramenta capaz de transformar vidas e trazer renovação à alma. Em um mundo repleto de incertezas, a evangelização por meio da palavra de Deus emerge como uma resposta poderosa, resgatando valores essenciais e criando vínculos de amor e esperança.
Evangelizar é muito mais do que pregar; é viver e compartilhar a essência do Evangelho em seu dia a dia. Essa missão transcende barreiras geográficas e culturais, alcançando corações sedentos por paz e orientação. Um exemplo dessa dedicação pode ser visto no trabalho de Sueli Baracho, teóloga e missionária digital, que combina a oração do Terço e atendimentos de orientação espiritual com o alcance das plataformas digitais. Suas mensagens são fontes de inspiração para gerações, criando uma conexão única entre o indivíduo e a fé Cristã.
Sueli Baracho
Teóloga & Missionária Digital
Essa abordagem renova a relevância da oração e reafirma seu papel como um elo poderoso entre fé e transformação pessoal.
Para aqueles que desejam se conectar com esta missão, a teóloga está disponível para atendimentos de orientação espiritual no Santuário do Senhor Bom Jesus, em Tremembé-SP, um espaço de acolhida e espiritualidade. Mais informações no (12) 99228-6291. Acompanhe também nas redes sociais.
Dia 14 de março, Taubaté viveu uma noite emocionante com a 1ª edição do Arte Viva Taubaté, um evento sem fins lucrativos em homenagem ao artista Valdir Rodrigo, o Veerre.
Organizado por Ana Flávia Mendonça e Regiane Amadei, o encontro celebrou a arte e a cultura local, reunindo admiradores e amigos.
O evento contou com o apoio especial de: @kadunasc
@betosaxtaubate
@toninhomattosoficial
@guilhermefreitas5.4 @nicolas.rabello
@flaviamattosdecor
@santo.piatto e @revistavitti.
Valdir e Júlia.
Ana Flávia e Regiane.
Renata, Daniela, Patrícia, Evelize e Ana Flávia.
Sérgio Victor, Laila, Sérgio, Valdir, Eliana, Ana Flávia, Regiane.
Rodrigo Miragaia, Anamaria, Ana Flávia, Magali, Valdir e Socorro.
Ana Flávia, Fernanda, Delfina, Valdir, Jaqueline, Shirley, Rosana, Cris, Juliana.
Guilherme Freitas, Ana Flávia, Valdir, Maria Eduarda, Danusa, Eduardo.
Flávia, Odete, Ana Flávia, Regiane, Gabriela
Valdir, Secretário da Educação Helcio, Raquel
Dr Daniel Estefano, Valdir, Dra Elisangela e Regiane.
Laila, Sérgio Victor, Valdir, Marcela e Ana Flávia.
Valdir, João Patto e Dani.
Mayara, Talita e Valdir
Valdir, Regiane e Adriano
Claudia, Laura, Virgínia e Ana Flávia. Fotos:
Verde que te quero verde:
O boom das plantas na decoração de interiores.
Estética, aconchego e bem-estar: o paisagismo virou tendência dentro de casa e está transformando a relação das pessoas com seus espaços.
Em um mundo acelerado e cada vez mais urbano, a reconexão com a natureza tem encontrado seu lugar dentro de casa. O paisagismo, antes restrito a jardins externos, conquistou os ambientes internos e virou elemento-chave na decoração contemporânea.
Plantas penduradas no teto, vasos grandes em salas de estar, prateleiras dedicadas ao verde, hortas na cozinha e até banheiros com vegetação são cada vez mais comuns — não apenas por beleza, mas por significado. O verde humaniza os espaços, purifica o ar, traz calma e transforma o ambiente em um verdadeiro refúgio.
Muito além da estética, o contato com as plantas também se tornou um ato terapêutico. Cuidar delas desacelera, exige presença e atenção. Cada folha nova é uma pequena vitória — e cada cuidado diário, um lembrete de que a vida se renova o tempo todo.
Tendências que florescem:
• Urban jungle: estilo que propõe uma “floresta” dentro de casa, com plantas tropicais, folhagens exuberantes e sobreposição de vasos.
• Minimalismo verde: arranjos simples e pontuais, que criam harmonia sem exageros.
• Jardins verticais: perfeitos para quem tem pouco espaço, trazem verde para paredes antes sem vida.
• Cantos afetivos: lugares da casa onde o verde se mistura com livros, objetos pessoais e memórias.
Mais do que uma moda passageira, essa relação com o verde é um reflexo de uma busca maior por equilíbrio, aconchego e bem-estar no cotidiano. A casa se torna um espaço vivo — que respira, cresce e floresce junto com quem habita ali.
Dica da Vitti: Se você nunca teve uma planta, comece com espécies resistentes e de fácil cuidado, como zamioculca, jiboia, pacová ou peperômia. O verde vai te conquistar aos poucos — e transformar seu jeito de morar.
da Redação
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» Qualidade, inovação e compromisso em cada projeto » Soluções personalizadas para cada necessidade
PEQUENOS TOQUES, GRANDES MUDANÇAS:
Como Renovar sua Casa sem Reforma
Se você sente que sua casa precisa de um ar novo, mas não quer encarar obras ou grandes investimentos, saiba que pequenas mudanças na decoração podem transformar completamente o ambiente. Combinando elementos como roupas de cama aconchegantes, toalhas de qualidade e itens decorativos estratégicos, é possível criar um espaço mais confortável, bonito e acolhedor.
1. Aposte na renovação do quarto
A troca de roupas de cama é uma das formas mais simples de transformar o quarto. Aposte em jogos de lençóis e edredons que tragam conforto e cores que transmitam a sensação desejada—tons neutros para um ambiente mais relaxante, cores vibrantes para dar energia. Almofadas decorativas e mantas dobradas no pé da cama dão um toque sofisticado.
2. O banheiro também merece atenção
Toalhas felpudas e bem apresentadas fazem toda a diferença na sensação de conforto do banheiro. Além disso, um vaso decorativo, um aromatizador de ambiente e um jogo de saboneteiras podem dar um toque de spa ao espaço.
3. Mesa posta com charme
Mesmo nas refeições do dia a dia, jogos americanos e guardanapos de tecido trazem um toque especial. Para momentos especiais, a escolha de uma toalha elegante e pequenos arranjos decorativos ajudam a criar uma atmosfera acolhedora.
4. A personalidade está nos detalhes
Quadros, vasos e porta-retratos são itens que fazem com que sua casa reflita sua personalidade. Pequenos objetos bem escolhidos preenchem o espaço sem sobrecarregar e ajudam a compor um ambiente sofisticado e aconchegante.
Com mudanças simples e acessíveis, é possível renovar sua casa e deixá-la ainda mais convidativa. Afinal, o bem-estar começa no lugar onde vivemos!
Festas que celebram nossas raízes
da Redação
Quando os primeiros meses do ano vão ficando para trás e o outono se aproxima, o Vale do Paraíba começa a se enfeitar com bandeirinhas, sabores típicos e música tradicional. É tempo de celebrações que marcam o calendário cultural da região e resgatam a memória das comunidades que aqui se formaram.
Entre os destaques está a Festa da Colônia Italiana de Quiririm, em Taubaté, que transforma o distrito num verdadeiro pedaço da Itália, com apresentações folclóricas, teatro, gastronomia típica e cantorias pelas ruas de paralelepípedo. Em 2025, o evento chega à sua 36ª edição, com programação de 30
de abril a 4 de maio. O tradicional Desfile da Imigração Italiana, que encerra a festa, será realizado no dia 4 de maio e trará como tema: “A importância de todos os povos na cultura brasileira”.
Em Tremembé, duas grandes celebrações movimentam o calendário e a fé popular: a tradicional Festa do Senhor Bom Jesus de Tremembé, que acontece entre o fim de julho e o início de agosto, reúne milhares de fiéis com novenas, procissões e missas solenes, além de quermesses e atrações culturais; e a charmosa Festa do Arroz, que valoriza a tradição agrícola da cidade com pratos típicos à base de arroz, shows musicais e oficinas gastronômicas.
Já em Campos do Jordão, a Festa da Cerejeira em Flor é uma celebração típica japonesa que oferece aos visitantes a oportunidade de vivenciar um pouco da rica cultura nipônica. Com oficinas, danças, trajes tradicionais e gastronomia oriental, o evento encanta quem passa pelos jardins floridos da cidade. A 54ª edição acontece em 2025 nos finais de semana de 26 e 27 de julho, e 2, 3, 9, 10 e 16 de agosto. Essas festas são mais do que eventos: são expressões vivas da alma do Vale. Mantêm acesa a chama da ancestralidade, fortalecem o senso de pertencimento e revelam o quanto a diversidade cultural é, na verdade, o que mais nos une.
Foto: Festa de Quiririm
SOUL Gastrobar
1 ANO DE HISTÓRIA, SABOR E MÚSICA!
Há um ano, o SOUL Gastrobar se tornou mais que um bar: virou ponto de encontro, cenário de brindes inesquecíveis e palco de momentos que ficam na memória.
Foram 365 dias de boa comida, drinks incríveis e música que faz sentir. E se as noites são vibrantes, os dias têm um sabor especial. De terça a sexta, nosso almoço executivo convida você a desfrutar pratos deliciosos sob a luz do dia, em um ambiente acolhedor e cheio de energia.
E agora, aos domingos, o SOUL se torna o lugar perfeito para o almoço em família! Com uma área reservada para as crianças e brinquedos para garantir a diversão, os pais podem aproveitar a refeição com tranquilidade enquanto os pequenos brincam.
Se ainda não conhece, venha viver essa experiência. Se já faz parte, celebre com a gente!
Reservas: 12 99108-8044
Endereço: Av. Independência, 427 | Taubaté/SP
Redes sociais: @soul.gastrobar
Por que viajar faz tão bem para o corpo e a mente
D esconectar para reconectar: os benefícios de mudar de paisagem, respirar novos ares e mergulhar no agora.
Em meio à rotina agitada, ao excesso de telas e à pressão constante por produtividade, viajar se tornou mais do que um prazer: virou uma necessidade. E não é só impressão — a ciência comprova os inúmeros benefícios que uma simples viagem pode trazer para o corpo e a mente.
Ao deixarmos nosso ambiente habitual, o cérebro entra em modo
de descoberta. Novas paisagens, aromas, sons e sabores estimulam a criatividade, melhoram o humor e reduzem significativamente os níveis de estresse. O simples ato de fazer as malas e trocar o cenário urbano pelo natural já ativa no corpo uma sensação de liberdade e renovação.
O contato com a natureza — seja o som das ondas, a brisa do mar, o toque da areia nos pés ou o verde das montanhas — cria um ambiente naturalmente terapêutico. Estudos mostram que estar em meio à natureza melhora a qualidade do sono, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de ansiedade.
Mais do que um descanso físico, viajar é um respiro emocional. É o momento de se reconectar consigo mesmo, com as pessoas queridas e com o que realmente importa. Caminhar sem pressa, assistir ao pôr do sol, mergulhar em águas tranquilas ou simplesmente contemplar a paisagem são experiências que despertam presença e gratidão.
Viajar não é fugir — é se permitir viver com mais leveza, mesmo que por alguns dias. Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de um novo horizonte para lembrar que a vida vai muito além da correria do dia a dia.
da Redação
Foto: Freepik
A Câmara Municipal de Taubaté concedeu a Comenda Jacques Félix a Gustavo Benito Cantanhede Guarnieri, em reconhecimento aos seus relevantes serviços prestados à comunidade.
Eliane Gaioso e Antonio Carlos comemoram 40 anos de
O casal Natália Tuan e Paulo Credidio marcou presença no Miami Open, um dos torneios de tênis mais prestigiados do circuito mundial.
Maurício e Lorena Eidd comemoraram o primeiro ano de vida do pequeno Bento com uma encantadora festa temática Safari do Mickey.
Gustavo Rodrigues celebrou seus 60 anos no restaurante Olívia, em Taubaté. Na foto, um momento especial ao lado de seus irmãos.
Outback Steakhouse Taubaté doa R$ 20 mil à Associação para Síndrome de Down de Taubaté (ASSID). Doação foi feita no formato de gift cards para uso no restaurante, que a instituição pode comercializar, com o objetivo de ampliar o atendimento aos assistidos.
Isadora Mussi esteve entre os espectadores do Miami Open, prestigiando de perto as grandes estrelas do tênis mundial.
Dr Luís Macedo credencia mais uma turma com o curso Barbell Technique Experience
Sato, Sofia Carpi e Maurren Maggi prestigiam a final do Miami
Banzi comemorou seus 30 anos em Japaratinga com sua
união na Bahia.
Katy
Open.
Dimaily
família
em família:
Dr. Antônio Manuel Freitas e seu filho Fábio embarcaram em uma viagem especial por Portugal, explorando as belezas e tradições do país.
Victoria Gaudioso reuniu amigas para uma despedida de solteira inesquecível em Ilhabela.
Thiago Freitas, Isa Márcia, Renata Ramos e Tom exploraram as belezas do Vale das Cores, em San Pedro de Atacama, em uma experiência repleta de paisagens deslumbrantes.
Miguel Bueno e Beto Casanovas comemoraram aniversário no Dekz Bar em
Isa Sá e Fernando aproveitaram dias de descanso e encantamento durante férias pela Itália.
Renata Marangoni viveu uma experiência inesquecível no Salar de Uyuni, na Bolívia, o maior deserto de sal do mundo.
Cabete, Lucas Quintanilha, Beatriz Motta, Bruna Padovese, Cristiane
Adriana Padovese e Paula Abreu viveram uma experiência cultural inesquecível ao visitar a Tribo das Mulheres Girafa, na cidade de Chiang Rai, Tailândia.
Milre Felix e Rívia Carneiro desfrutaram de dias especiais em Paraty,
Melhores amigas de uma vida, Juliana Pelloggia e Andréa Vales realizaram um sonho juntas ao viver uma experiência inesquecível na Disney.
Encontro de gigantes taubateanos: Carlos Prates, lutador profissional de MMA, e Malive, DJ e produtor musical, ambos com destaque no cenário mundial.
Taubaté.
Karina
Gomes,
Viagem
Ana Carolina, Vinicius, Maria Victoria, Gabriela, Luís Alberto e João aproveitaram dias de magia e diversão na Disney.
Orientavida
25 ANOS BORDANDO TRANSFORMAÇÃO NO VALE DO PARAÍBA
De um pequeno ateliê em Potim à parceria com a Disney, a ONG Orientavida celebra 25 anos de atuação com foco em capacitação, geração de renda e empoderamento feminino.
Foi em 1999 que Maria Celeste Chad, ao lado do marido João, decidiu transformar a realidade de muitas mulheres de Potim, cidade recém-emancipada de Guaratinguetá (SP). Na época, a região crescia de forma desordenada, e grande parte da população vivia sem trabalho formal — especialmente as mulheres, que sustentavam suas famílias com dificuldade.
A semente da mudança foi lançada com aulas de costura e bordado, ensinadas pela mãe de Celeste. Mas logo o casal percebeu que a capacitação, por si só, não bastava. Era preciso criar mercado para os produtos. O primeiro cliente foi a Daslu, referência na moda nacional. A partir dali, nascia oficialmente a Orientavida, com um modelo inovador de inclusão produtiva e geração de renda.
Desde então, a ONG se tornou referência em trabalho social com mulheres. Ao longo dos anos, passou a oferecer cursos profissionalizantes, rodas de conversa, orientação sobre direitos e oficinas de desenvolvimento pessoal. A missão da ONG se consolidou: defender a igualdade de gênero, garantir os direitos de indivíduos e famílias de baixa renda e eliminar toda forma de violência contra a mulher.
Referência nacional em impacto social
Em 2009, veio um dos maiores marcos da história da Orientavida: o lançamento da campanha Pense Rosa, voltada à prevenção do câncer de mama. O projeto surgiu da percepção de que não bastava informar — era preciso oferecer acesso a exames e diagnóstico precoce, sobretudo diante das limitações do sistema público de saúde. O Pense Rosa cresceu, se tornou referência nacional, e continua ativo até hoje, promovendo saúde e conscientização durante todo o ano, e não apenas em outubro.
Outro capítulo fundamental foi a parceria com a Disney, iniciada também em 2009. A Orientavida é até hoje a única ONG no mundo licenciada pela marca para produzir seus produtos localmente. Em 2019, essa relação rendeu um pro-
jeto de grande visibilidade: a exposição dos 90 anos do Mickey, que atraiu mais de 123 mil visitantes em 93 dias. Para Celeste, esse momento marcou uma virada:
“Até então, éramos um pequeno ateliê. Mas vimos que era possível alcançar escala, desde que investíssemos mais na formação, na cadeia de suprimentos e na gestão dos processos.”
Da crise à oportunidade: mulheres em ação
A chegada da pandemia, em 2020, trouxe novos desafios. Potim — região fortemente dependente do turismo religioso — foi duramente impactada pelo isolamento social. Sem trabalho formal para 93% da população ativa, o colapso parecia iminente. A reação veio em forma de parceria: a Uber encomendou mais de 500 mil máscaras de proteção, que foram confeccionadas por
Rede solidária fortalece e expande os programas de capacitação profissional promovidos pela ONG Orientavida.
da Redação
Fotos: Arquivos Orientavida
centenas de mulheres mobilizadas pela ONG. Muitas delas foram treinadas remotamente e iniciaram ali sua jornada no universo da costura.
Hoje, quem lidera a ONG é Ana Eliza Chad, filha de Celeste, que assumiu a gestão a partir de 2019.
Com um olhar estratégico e moderno, ela conduz os novos passos da instituição — incluindo a transição da sede para Guaratinguetá e o lançamento do projeto Mulheres Circulares, que une capacitação e geração de renda para mulheres em extrema vulnerabilidade.
“Nosso propósito nunca foi só fazer produtos bonitos”, afirma Celeste. “É transformar vidas. E ver uma mulher que antes não tinha nenhuma renda conseguir sustentar sua família com dignidade é a maior prova de que vale a pena.”
25 anos de legado e um futuro ainda mais promissor
Com raízes no interior paulista e impacto reconhecido nacionalmente, a Orientavida completou em 2024 25 anos de atuação. E com muita disposição para escrever os próximos capítulos de sua história com ainda mais força, propósito e esperança.
Mickey exclusivo da Orientavida, feito em plush monocromático — símbolo da parceria de 15 anos com a Disney.
UBER foi um parceiro essencial durante a pandemia, apoiando a produção de máscaras e proporcionando trabalho e renda para centenas de famílias, impulsionando a economia local.
Ao lado da filha, Ana Eliza Chad.
BOMBRIL Parceria entre a Bombril e o Pense Rosa levou a mensagem de prevenção ao câncer de mama para as prateleiras dos supermercados.
Como ajudar a Orientavida
DEPÓSITO BANCÁRIO
Você pode depositar a sua doação diretamente na conta da ONG: ORIENTAVIDA – ASSOCIAÇÃO DE ASSISTÊNCIA E PROMOÇÃO COMUNITÁRIA
CNPJ: 03.784.896/0001-35
Banco do Brasil
Agência: 1451-6
Conta Corrente: 8083-7
PIX: 03784896000135
DOAÇÕES PODEM SER DEDUTÍVEIS DO IR
Sua empresa pode abraçar nossa causa social com foco na geração de renda e empoderamento feminino, por meio de patrocínio.
Entre em contato e saiba como ser parceiro: (12) 3112-1103 vendasonline@orientavida.org.br
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SIGA E COMPARTILHE @orientavidaong
Endereço atual: Av. Ministro Nelson Hungria, 400 – Potim/SP Nova sede (em breve): Guaratinguetá/SP
Maria Celeste Chad fundadora da ONG Orientavida há 25 anos em Potim (SP).
BOHO CHIC
A maior tendência do inverno 25
por Jessica Albieri
Amoda Boho surgiu nos anos 1960 e 1970, impulsionada pelo movimento hippie e pelo estilo boêmio da época. Nos anos 2000, ela voltou repaginada, mais sofisticada, e deu origem ao Boho Chic — uma fusão perfeita entre liberdade, conforto e elegância que conquistou celebridades e fashionistas do mundo todo. Agora, com o revival dos anos 2000 em alta, o Boho Chic retorna com força total e promete dominar o inverno 2025.
A tendência aposta em roupas fluidas, estampas étnicas e florais, franjas, rendas e muitos acessórios com personalidade. A paleta de cores é marcada por tons terrosos como bege, marrom e terracota, contrastando lindamente com azul royal, vermelho queimado e verde oliva. As influências vêm de diversas culturas — nômades, indígenas, ciganas e orientais — e se traduzem em estampas marcantes, tecidos naturais como o algodão e o couro, e em detalhes como pedras, maxi colares e maxi brincos.
Nas passarelas, o Boho Chic já é destaque em coleções de marcas como Chloé, Isabel Marant e Zimmermann. Reinterpretado a cada estação, o estilo mantém sua essência leve, fluida e autêntica. Para quem busca ainda mais inspiração, a série Daisy Jones and The Six, ambientada em 1977 e disponível no Prime Video, é um prato cheio de referências boêmias — os figurinos foram aclamados pela crítica e indicados a prêmios, e são um convite irresistível para mergulhar nesse universo.
Todas as peças que ilustram esta matéria estão disponíveis na loja @_gaudihouse.
JESSICA ALBIERI DE ALMEIDA
Formada em Negócios da Moda pela Universidade Anhembi Morumbi.
UMA NOITE DE MAGIA, LUZ E FOLIA!
No dia 21 de fevereiro, o Yex Boliche, em Taubaté, foi palco de uma festa inesquecível: o CarnaVitti 2025!
Com muita cor, música e animação, o evento trouxe toda a energia contagiante do Carnaval em uma experiência única que brilhou do começo ao fim.
Essa edição contou com o apoio da GWM Original, o patrocínio de Revest, Luciana Marques Administração de Obras, Salão de Beleza Marcela Isis, Cléo, Villagio Coimbra e Allvale Esquadrias, além da participação especial da Band Vale.
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