Revista Vitti, Abril 2016 Edição n124

Capa Dr. Guilherme Cabral e Dr. José Roberto Moura

Esportes

Atletas da região se preparam para disputar as Olimpíadas Rio 2016 www.revistavitti.com.br Edição 124 - Ano 11 Abril, 2016 Foto: Monicuee Alvez

lavia Alonso Ayala

Negócios Valorização da produção local será a opção do futuro

Especial Saúde Bem estar, cuidados com o corpo, medicina, odontologia, estética e muito mais

Entrevista

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA VENDA PROIBIDA Vale do Paraíba, Litoral Norte e Sul de Minas Abril, 2016

Os dentistas Dr. José Roberto Moura e Dr. Guilherme Cabral, capa desta edição, falam sobre os mitos e verdades do tratamento estético com as ‘lentes de contato dentais’

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M A D R E P É R O L A

A semijoia que já faz sucesso em painéis de iates, jatos particulares, automóveis de luxo e acessórios da alta costura chega agora aos móveis Florense. A madrepérola é uma matéria-prima natural semipreciosa encontrada na parte interna de algumas conchas marinhas. Fiel aos preceitos da sustentabilidade, a Florense adota − com exclusividade nas Américas − a madrepérola Superlativa®, marca de excelência que é referência mundial do luxo, oferecendo um produto raro, durável, impossível de imitar e derivado de uma cadeia de produção sustentável com certificação eco-friendly Ecocrest©.

PRÊMIO

www.florense.com.br 4 | Vitti | revistavitti.com.br

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Índice

Abril 2016 | Edição 124 | Ano 11

Especial de Saúde................................................... 10 Negócios Valorização da produção local..................................... 56

Economia Produtividade, uma agenda necessária ao Brasil....... 58

Reflexão A vida produtiva precisa recomeçar............................ 60

Comportamento Monicuee Alvez

Pesquisa comprova que cães aproximam as pessoas... 68

Entrevista

Direito Novo Código de Processo Civil................................... 76

Rio 2016 Atletas do Vale que estarão nas Olimpíadas............... 78

Clínica JR Moura..........................................................10

Dentistas Dr. José Roberto Moura e Dr. Guilherme Cabral explicam os prós e contras do tratamento estético odontológico com as “lentes de contato dentais”, que anda em alta nos consultórios brasileiros.

Esporte Canoa Havaiana........................................................... 80

Lançamento Som & Vídeo..................................... 84

Editorial

Por nossa saude

Q

uando da mos feliz aniversário a alguém, é muito comum que desejemos à pessoa em questão muita saúde. Afinal, sem ela não podemos nos realizar plenamente. Não é possível trabalhar, cuidar da casa, curtir a família, simplesmente não se pode viver em plenitude. Num modelo de sociedade extremamente consumista, caótico e acelerado, é muito comum deixarmos de lado a nossa própria saúde, prestando atenção justamente quando ela nos falta.

Nesta edição de abril da Revista Vitti, trazemos ao nosso enorme público espalhado pelo Vale do Paraíba, Serra da Mantiqueira e Litoral Norte mais um Caderno Especial de

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Saúde. Profissionais de diversas áreas e especialidades estampam em nossas páginas com novidades e informações valiosas. Para abrir o especial, e também a edição, trazemos uma entrevista com os dentistas Dr. José Roberto Moura e Dr. Guilherme Cabral, falando sobre as “lentes de contato” que alteram o sorriso de famosos e anônimos. Ficou curioso? Vai lá e confira esta ótima entrevista.

Nossos colunistas sociais capricharam ainda mais nesta edição e trouxeram muitos destaques nos principais eventos e festas que rolaram em toda a região. Pelos cliques de nossas lentes, veja quem foi notícia e está em alta na sociedade valeparaibana.

Assim chegamos com mais uma edição da Revista Vitti até você, querido amigo leitor. Com muita determinação e vontade de seguir traçando um caminho

de sucesso junto a nossos parceiros. Estas páginas foram feitas com muito carinho pelo nosso time de craques, especialmente para o seu deleite.

Boa leitura, e bem vindo Outono!

Marcela Vitti Diretora “Eu te louvarei, Senhor, de todo o meu coração; contarei todas as tuas maravilhas. Em ti me alegrarei e salvarei de prazer; cantarei louvores ao teu nome, ó Altíssimo.” SALMO9:1-2

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Diretora: Marcela Vitti Assistente: Isaura Silva Diagramação e Criação: Bruno Moura Jornalista Responsável: Ronaldo Casarin - MTB 52246 Revisão: Ronaldo Casarin Foto da Capa: Dr. Guilherme Cabral e Dr. José Roberto Moura (Foto: Monicuee Alvez) Repórter Fotográfico: Monicuee Alvez Colunistas: São José dos Campos: Gilberto Freitas e Mariana Junqueira - Caçapava: Anna Dennz Taubaté: Socorro Pinto e José Luiz (Luizinho) - Aparecida: Ligia Ballot - Guaratinguetá: Benê Carvalho.

Colaboradores: FABIANA FERREIRA, JULIANA BUENO, ARCIONE VIAGI, CARLOS MARCONDES, FELIPE GUARNIERI, FERNANDO ANTUNES, ÉRICO PAMPADO DI SANTIS, ADILSON PELOGGIA. DIRETORA COMERCIAL: Marcela Vitti (12) 98122-3000 - marcela@revistavitti.com.br SÃO JOSÉ DOS CAMPOS / TAUBATÉ / PINDA / UBATUBA: Isaura Silva (12) 98270-0019 - financeiro@revistavitti.com.br SÃO JOSÉ DOS CAMPOS / TAUBATÉ / UBATUBA: Marcela Vitti (12) 98122-3000 - marcela@revistavitti.com.br GUARATINGUETÁ / APARECIDA / LORENA: Benê Carvalho (12) 98133-2984 / (12) 98270-0069 - benecarvalho@revistavitti.com.br SUL DE MINAS: Luigi Scianni (12) 9781-5623 - luigiscianni@gmail.com DISTRIBUIÇÃO: Rodrigo Melo Gratuita e dirigida às cidades de Taubaté, Quiririm, São José dos Campos, Caçapava, Pindamonhangaba, Guaratinguetá, Lorena, Campos do Jordão, Santo Antônio do Pinhal, Tremembé, Cruzeiro, Ubatuba e Sul de Minas Impresso no parque gráfico da Resolução Gráfica Ltda.

ATENDIMENTO AO CLIENTE: (12) 3632-3060 / (12) 98270-0018 - Rua dos Operários, 118 - Taubaté - SP Os artigos, matérias, opiniões e anúncios aqui publicados são de inteira responsabilidade de seus idealizadores, e não refletem necessariamente a opinião da Revista Vitti. É proibida a reprodução total ou parcial da revista sem autorização da Revista Vitti.

Cartas “Adoro esta revista.”

Sandro Rogério, via Facebook “Quero parabenizar a Vitti pelo texto ‘Quem Somos’, assinado pelo Arcione Viagi. Muito boa a abordagem e questões levantadas.

Realmente é preciso revolucionar a educação brasileira, em todos os níveis, para que possamos transformar as gerações futuras em cidadão mais conscientes, com maior senso de comunidade e preocupação com nosso país.”

Pedro Billlard, via e-mail “Belíssima revista! Vitti arrasando com colunas sociais, matérias e fotos incríveis.

Parabéns a toda a equipe pelo trabalho.”

Jucilene Ribeiro, via Facebook

ERRATAS

CAPA

Março 2016

No índice da edição de março (p. 4) a legenda referente à entrevista do mês está errada, fazendo referência ao entrevistado do mês anterior.

Na coluna Vitti Acontece (p. 14) da edição de março, a legenda referente ao lançamento do CD de Sueli Baracho está errada. A artista ainda não havia lançado o disco, o que acontecerá em 13 de abril.

CORREIO VITTI

Fale conosco: opine, critique e dê sugestões.

Escreva para: redacao@revistavitti.com.br Abril, 2016

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Nossa equipe

Equipe

ISAURA SILVA

BENÊ CARVALHO

RONALDO CASARIN

BRUNO MOURA

MONICUEE ALVEZ

RODRIGO MELO

Assistente e vendas

Diagramação e Criação

Vendas Guará

Fotógrafa

Editor

Distribuidor

Colunistas

SOCORRO PINTO Taubaté

Taubaté

GILBERTO FREITAS

ANNA DENNZ

FABIANA FERREIRA

LIGIA BALLOT

São José dos Campos

Esporte

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JOSÉ LUIZ

Caçapava

Aparecida

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especial de saude

Monicuee Alvez

entrevista

Odontologia Estética desmistificando as “Lentes de Contato Dentais"

A

Por Ronaldo Casarin

demanda por tratamentos estéticos tem aumentado nos consultórios odontológicos e isso fez com que aumentasse muito o surgimento de novos materiais e técnicas para a busca do sorriso perfeito. Em entrevista, Dr. José Roberto Moura e Dr. Guilherme Cabral, de Taubaté, falam de como as facetas laminadas em cerâmica, popularmente conhecidas como “lentes de contato” se tornaram uma opção muito procurada para quem quer buscar um sorriso perfeito.

Com 34 anos de profissão, José Roberto Moura, 55, atua na Odontologia Estética desde 1992, sendo fundador da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, a qual presidiu por três vezes.

Foi também presidente da Federação Internacional de Odontologia Estética e é um dos primeiros dentistas brasileiros a trabalhar com o conceito e a filosofia da Odontologia Estética.

Guilherme Cabral, 40, é dentista e também tem formação como técnico em prótese dentária. Trabalha com reabilitação oral e atua também em uma das maiores clínicas nos EUA. Em Taubaté, traz sua experiência para a Clínica e Instituto ARTIS (Clínica JRMoura) uma referência na Odontologia Estética nacional e internacional, pioneira na utilização dos microscópios clínicos para a realização dos procedimentos odontológicos com maior precisão e que também conta com um laboratório de prótese próprio, sob sua coordenação.

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Vitti - Afinal, o que são as tais “lentes de contato” que estão tão na moda na Odontologia Estética atualmente?

José Roberto Moura - As chamadas “lentes de contato dentais” na verdade são facetas muito finas usadas para cobrir a superfície do dente, no entanto é bom frisar que elas não são nenhuma novidade na odontologia. O professor Dan Nathanson, da Universidade de Boston - a quem por coincidência eu sucedi na presidência da IFED -, tem registrado há mais de 30 anos, estudos destas facetas em dentes com praticamente nenhum desgaste e que são tão finas que lembram a espessura das lentes de contato, daí o nome. Inclusive esta terminologia hoje em dia praticamente só existe no Brasil. Lá fora são chamadas de facetas sem preparo (prepless veneers).

Elas são feitas em cerâmica (porcelana) apresentando uma espessura de no máximo 0,5 milímetro e depois que elas são coladas no dente, se tornam muito resistentes e duráveis. A sua principal utilização é naqueles casos em que precisamos aumentar ou modificar o volume dos dentes.

Vitti - O que fez com que as facetas laminadas se tornassem tão populares no Brasil?

Guilherme Cabral - Para os pacientes, é a idéia de que se trata de um tratamento minimamente invasivo, o que quer dizer que nenhum ou muito pouco desgaste será feito na estrutura dentária, e assim ele irá conseguir ter um novo e belo sorriso de maneira rápida e segura.

Porém, isso não é de todo verdade. Para

os dentistas, seria a falsa idéia de que não é preciso preparar nada, que ele apenas vai tirar o molde, mandar para o laboratório, e depois colar um lindo sorriso novo no paciente, o que têm aumentado em muito a busca desse tipo de tratamento. Com a propaganda massiva em todas as mídias, as pessoas acham que as “lentes de contato dentárias" são a solução para todos os problemas estéticos, e não é bem assim. O processo não é simples. Para o laboratório criar uma lente de contato adequada um bom planejamento e alguns ajustes na superfície do dente são necessários. A porcelana é um material defi nitivo, que não sofre alteração de cor e forma com o tempo, mas o dente, por outro lado, pode mudar de posição e a gengiva pode sofrer modificações de contorno. Isso faz com que, mesmo aquela bela porcelana no dente, fique inadequada por conta dessas mudanças na arcada dentária caso o planejamento não seja adequado.

Vitti – Em quais casos são recomendadas as “lentes de contato dentária"?

G.C. – Casos que denominamos aditivos, ou seja, em que o volume dental é menor do que o ideal. As restaurações cerâmicas “tipo lentes de contato” ajudam a aumentar o volume deixando o sorriso mais equilibrado em pessoas que tem dentes muito pequenos ou possuem espaços entre eles. Também são indicadas para casos cujos dentes apresentem boa coloração porém necessitam de alterações bem sutis como um ligeiro clareamento.

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relativamente mais simples se necessário. A idade recomendada vai muito do bom senso de cada profissional, no entanto acreditamos que não se deve fazer restaurações cerâmicas em pacientes cuja fase de crescimento ósseo ainda não terminou.

Vitti - E quais são os casos em que não é recomendada a aplicação das facetas?

J.R.M. - Elas não são indicadas principalmente em três situações: 1- No caso de dentes muito escurecidos pois a pequena espessura do material não será suficiente para modificar a cor de uma maneira natural. Se elas forem muito opacas para tentarem mascarar a cor do dente, o resultado será um aspecto muito artificial.

2- Dentes muito destruídos ou com grandes restaurações já existentes necessitam de outro tipo de tratamento. E finalmente 3- Nos pacientes que possuem dentes muito mal posicionados, principalmente muito projetados para frente. Nesse caso, é preciso primeiro um tratamento ortodôntico com aparelhos para adequar a posição dos dentes, caso contrário será necessário um desgaste muito grande de estruturas dentais saudáveis para se fazerem este tipo de tratamento.

Vitti - A busca por padrões de beleza estão atingindo cada vez mais os adolescentes e até crianças. Qual a idade mínima recomendada para a aplicação das facetas?

J.R.M. - Realmente, é muito frequente que alguns jovens, ou mesmo seus pais, procurem os consultórios pedindo uma mudança em seus sorrisos por meio das facetas cerâmicas e das “lentes de contato”. No entanto nesta idade este não seria o tratamento mais adequado, pois esses dentes ainda podem mudar de posição, o que levará à necessidade de se trocar estas “lentes” e a sua remoção é muito complicada, podendo afetar a estrutura original do dente. Sendo assim, o uso de materiais alternativos como resinas compostas durante esta fase é altamente recomendado para se buscar uma estética mais adequada. A resina permite reparos e ajustes mais facilmente e sua remoção é Abril, 2016

Vitti - A busca por beleza já é algo grandioso no Brasil, movimentando a medicina, estética, cosméticos, e também a odontologia. Qual a avaliação que você faz hoje da Odontologia Estética brasileira?

G.C. - A Odontologia Estética brasileira é uma das melhores do mundo, e hoje está num momento muito bom, pois diferentemente do que acontecia no passado houve uma abertura do mercado muito grande aos novos materiais e equipamentos importados, possibilitando oferecer aos nossos clientes diversas opções de tratamentos e procedimentos de ponta para a busca do sorriso ideal, com preços bastante acessíveis. A Odontologia brasileira sempre foi um ponto de equilíbrio entre a visão européia (mais próxima do natural, valorizando dentes não tão brancos e um pouco mais desalinhados) e a visão norte-americana (mais artificial, com dentes muito brancos e extremamente alinhados) e por isso foi reconhecida mundialmente.

Vitti - Parte da grande popularização do tratamento com as chamadas “lentes de contato” aconteceu por conta dos famosos que aderiram ao procedimento para mudar o sorriso. Qual sua opinião sobre esse padrão de beleza que segue tendências da mídia?

J.R.M. - Recentemente a revista Veja SP publicou uma matéria sobre este assunto e citou vários artistas que passaram pelo processo, sendo que alguns obtiveram um resultado excelente e outros nem tanto. Sendo assim é interessante notar que ao mesmo tempo em que famosos que alteram o sorriso atraem pacientes para as clínicas odontológicas de uma maneira geral, também os afugentam, já que alguns ficam com sorrisos artifi-

ciais e até feios com a má aplicação da técnica. De qualquer maneira os trabalhos bem feitos podem revelar tendências que apesar de não serem indicadas para todas as pessoas, podem estimulá-las a querer cuidar melhor de si, melhorando a auto-estima. No entanto é preciso ficar bem claro que muitas vezes as imagens que vemos nas mídias são editadas distorcendo a noção da realidade levando algumas pessoas a buscarem um padrão de beleza irreal.

Vitti - Por conta desse modismo em alterar drasticamente o sorriso, existe o risco de um profissional acabar rompendo a barreira ética e deixar a saúde bucal do paciente de lado em detrimento a uma busca exagerada por alterações estéticas?

G.C. - Se o dentista não tiver na consciência uma correta correlação entre beleza e saúde, é muito fácil que esta barreira seja rompida. Alguns podem seguir cegamente o que o paciente fala, mesmo que seja em detrimento da própria saúde.

Por isso que a recomendação é buscar sempre um profissional qualificado, que não deixe a saúde bucal de lado em nome de um foco estético. Ele deve saber indicar a técnica correta e mais eficiente para cada caso, e executar com precisão o procedimento. Estética é algo bem pessoal, o que é bonito para mim pode não ser bonito para o paciente. Muitas vezes atendo casos de sorrisos lindos que não precisariam ser alterados, mas o paciente não está contente. E o contrário também ocorre, onde vemos que é possível melhorar o sorriso, mas o paciente se mostra satisfeito. O mais importante na nossa opinião é o profissional conversar com o paciente sem impor nada. Nosso papel é mostrar as opções do que pode e deve ser feito, explicar todo o quadro clínico e também a avaliação estética, e mostrar o que ele já tem e o que pode ou não potencializar o aspecto do seu sorriso.

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Roncos e Apnéia Obstrutiva do Sono

O

ronco é um ruído provocado por estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono, sendo uma das queixas mais frequentes no consultório otorrinolaringológico. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessas estruturas. O ronco pode ser ainda uma das manifestações da chamada síndrome da apnéia obstrutiva do sono, doença caracterizada por episódios de parada respiratória de pelo menos 10 segundos com queda na quantidade de oxigênio do sangue quando o paciente está dormindo. Quanto mais eventos de parada respiratória, maiores são os danos e sintomas decorrentes da obstrução.

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Funcionam como fatores de risco ou agravantes do problema: pescoço mais grosso e mais curto, desvio de septo, obesidade, ingestão de bebidas alcoólicas, uso de remédios para dormir ou de calmantes, dormir de barriga para cima, excessos alimentares antes de deitar, refluxo gastroesofágico e tabagismo.

O paciente com ronco pode se queixar de sonolência diurna, dificuldade de concentração e atenção, irritabilidade, fadiga, cefaleia matinal. Descobriu-se ainda, nas últimas décadas, que a síndrome da apneia obstrutiva do sono tem aumentado o risco de doenças cardiovasculares como hipertensão arterial, doença cardíaca isquêmica e infarto cerebral (derrame), o que torna essa patologia ainda

mais preocupante.

A avaliação do paciente por meio de exame físico otorrinolaringológico, nasofibroscopia e polissonografia permite que a doença seja estudada, qualificada e quantificada de maneira minuciosa para se determinar com segurança o tratamento. Em casos mais leves, o controle dos fatores de risco, como perda de peso e modificação da posição para dormir, pode ser de grande eficácia. Entretanto, em casos mais graves, o paciente pode se beneficiar da cirurgia do ronco ou do uso do CPAP, aparelho que auxilia a passagem de ar nas vias aéreas durante o sono.

Dra. Érica Figueiredo Otorrinolaringologista - CRM 158997 Abril, 2016

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Ayurveda Saúde, bem estar e equilíbrio

A

Por Alessandra Gabriel

yurveda é o sistema de saúde mais antigo conhecido no mundo - existe há mais de 5000 anos - e é a medicina oficial na Índia até os dias de hoje. O termo significa “ciência da vida” e visa restaurar o equilíbrio natural de cada pessoa por meio de terapia corporal, atividade física, alimentação e meditação, harmonizando corpo, mente e alma, promovendo saúde.

A Ayurveda não trata a doença, e sim o doente, para que qualquer sintoma de doença seja minimizado, por isso também age de forma preventiva, curativa e recuperativa baseada sempre em recursos naturais como: plantas medicinais, fitoterapia, reeducação alimentar, hábitos saudáveis e desintoxicação do corpo e mente.

Estimula novos hábitos e rotinas construindo novos padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos, construindo um novo Ser. Ao longo da vida nos perdemos pelo caminho e deixamos de ser quem realmente somos, nos deixando levar pelos pensamentos coletivos onde na correria, no estresse do dia a dia, entramos num sistema onde se prioriza TER e não SER. A Ayurveda, por meio de inúmeras técnicas, promove o reencontro de cada indivíduo com sua verdadeira essência.

O Spa Luz e Vida é um local onde trabalhamos com todas essas técnicas, um espaço voltado para Terapias Ayurvédi-

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cas, alimentação, massagens corporais, banhos, meditações e exercícios respiratórios. A técnica mais procurada é a massagem terapêutica, uma técnica que induz ao relaxamento profundo, feita com óleo vegetal puro prensado a frio, extraído de plantas medicinais com alto poder terapêutico e é executada com movimentos vigorosos em toda a massa muscular com manobras de descompressão de vértebras e articulações, de tração, alongamentos e com estimulação de pontos sensoriais no corpo físico energizando órgãos vitais.

Na Ayurveda, é acreditado que cada órgão vital possui uma energia e uma emoção própria, por exemplo: o rim órgão da energia vital e medo, o pulmão responsável por toda a pele do corpo e tristeza, o fígado órgão da raiva, coração de todos sentimentos emoções e angústias; esses estímulos, quando frequentes, proporcionam o equilíbrio total do organismo. Fisicamente essa terapia auxilia todos os sistemas do corpo.

Mentalmente, ajuda a relaxar, desacelerar a mente e equilibra a parte energética.

Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica: rejuvenescimento (melhora na pele), realinhamento das estruturas óssea e muscular, realinhamento postural, aumento da auto-consciência, fortalecimento do sistema imunológico, aceleração da circulação linfática e consequente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios, prevenção de doenças, aumen-

to de flexibilidade, alivio das tensões, fadigas e estresse, reequilíbrio dos chakras.

Age poderosamente sobre a circulação sanguínea, respiração e articulações de todo o corpo, possibilitando uma vida mais harmoniosa e feliz. Tudo isso ocorre em uma sessão de uma hora e meia a duas horas, em um momento espiritual, num ambiente acolhedor e relaxante, começamos conversando sobre os motivos que o trouxeram até nós. Conhecer o que o incomoda ou aflige e assim como o que lhe dá prazer e alegria. Sentir suas dores físicas, emocionais e suas carências, seus cansaços, seus prazeres e euforias.

Para assim começarmos uma meditação guiada onde o intuito é promover uma ruptura com o externo, com o coletivo, trazendo-o para o agora, para seu momento, é o que chamamos de despertar interior.

Fazendo com que o receptor volte somente para si, sentindo seu corpo, para que haja consciência em cada toque. Essa terapia está sempre aliada com uma dieta dos Doshas (perfi l biológico de cada indivíduo) Meditação e Respiração maior fonte de captação de Prana (energia vital) que estaremos trazendo informação e dicas nas próximas edições.

Namastê.

Alessandra Cristina Gabriel Prazeres Terapeuta Ayurvédica ABRA-RJ 399 Abril, 2016

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Projetos de excelência para profissionais de excelência.

“Resumir o trabalho do Arquiteto Beto Carvalho é falar de profissionalismo, competência, pontualidade, e de sua disponibilidade. Além é claro do conhecimento técnico da arquitetura aliado a um extremo bom gosto! A mescla de estilos, tendências, tecnologia e em nosso caso até história fazem com que seus projetos sejam funcionais e atemporais a aí todo investimento e espera ganham sentido!”

Sheila Cortelli - Inst. Cortelli de Odontologia

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• arquitetura • engenharia integrada • interiores • paisagismo •

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Arquitetos Manoel Carlos de Carvalho e Beto Carvalho

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especial de saude

Cirurgia Plástica

Q

Por Mauro Frazili

uando pensamos em cirurgia plástica, duas sensações aparecem de imediato: desejo e medo.

DESEJO! Afinal, quem não quer se sentir melhor? A cirurgia plástica está para o paciente, diretamente relacionada à beleza e bem estar.

MEDO? Na maioria dos casos, está em não ficar satisfeito com o resultado, e com os riscos inerentes à cirurgia.

E então? Como fazer? Desmistificar.

Para se submeter a uma cirurgia plástica, o paciente precisa ser avaliado através de exames clínicos e laboratoriais. O cirurgião plástico deve conhecer seu paciente e suas patologias.

Investigar sobre prováveis problemas

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hepáticos e renais, pois as drogas utilizadas na anestesia são metabolizadas no fígado e eliminadas pelos rins; há anestesias próprias para cada caso. Avaliações cardiológicas com exames específicos também previnem complicações durante a cirurgia. A análise hematológica, como anemia e coagulação do sangue são essências, bem como doenças degenerativas como diabetes e pressão alta, que comprometem a cicatrização e atrasam a retirada dos pontos. Os transtornos que são divulgados na mídia estão diretamente relacionados à falta de todo esse comprometimento médico, bem como a ausência do anestesista, de extrema importância, tanto para o paciente quanto para o cirurgião. É imprescindível que a cirurgia seja realizada em ambiente hos-

Dr. Mauro Frazili

pitalar com toda a infraestrutura, centro cirúrgico e UTI. O cirurgião plástico deve ser avaliado não somente pela titularidade e sim pelo talento, seja ele alguém que você conhece ou por indicação. O paciente precisa reconhecer que ele se preocupa e cuida do seu caso, como se fosse único. Você pode também avaliar pelos resultados obtidos, além do fato de que o profissional de sua escolha esteja ao seu alcance quando você precisar seja pessoalmente ou não.

A cirurgia plástica é uma cirurgia como outra qualquer, e para tanto, esse momento precisa ser respeitado por todos os profissionais envolvidos e também pelo paciente, comprometendo-se consigo mesmo e com o todo do processo cirúrgico, no antes, no durante e no depois.

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Na medida que o seu

Corpo Merece Qual o objetivo do Projeto “na medida que o seu corpo merece”? É um Projeto desenvolvido na Clínica Mauro Frazili, que tem como foco principal cuidar, orientar, acompanhar, e principalmente, alcançar as expectativas daqueles que buscam a “Saúde Ideal”.

Qual o tipo de atendimento que a Clínica Mauro Frazili oferece ao cliente?

A equipe deste projeto é multidisciplinar, e as áreas envolvidas são a medicina, a psicologia, a nutrição, a fisioterapia e a educação física. Semanalmente, profissionais e clientes, encontram-se para consultas, procedimentos e bate-papos, onde são esclarecidos os frequentes questionamentos sobre o alcançar o sucesso deste Programa de Saúde.

Quais os profissionais envolvidos neste Projeto e suas atuações?

O papel do médico é conhecer a saúde do paciente, através de exames clínicos e laboratoriais, e com a sua avaliação acompanha o progresso do seu cliente. É também responsável pela técnica da mesoterapia, que nada mais é do que a utilização de medicamentos injetáveis para a aceleração da quebra de gordura.

O Nutricionista faz um reconhecimento nutricional do cliente e desenvolve um plano alimentar (dieta, suplementos sinalizadores, e nultracêuticos) avaliando e respeitando a individualidade biológica de cada paciente.

O Fisioterapeuta trabalha a reestruturação corporal, com protocolos que aceleram os resultados da dieta e da mesoterapia ora administradas, trazendo para o cliente a satisfação do tratamento estético corporal.

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O Psicólogo conduz o cliente primordialmente ao autoconhecimento e ao estímulo motivacional, para o alcance da proposta do programa - uma mudança de hábito dentro do dia-a-dia, da vida de cada um. Encontra-se individualmente com os participantes e também com o grupo, proporcionando uma mesa redonda de debates sobre o assunto.

O Educador Físico apresenta ao participante o tão esperado conhecimento da parte funcional de cada um; a estrutura física vai de encontro à conscientização da resistência corporal, trazendo o incentivo à prática de uma atividade física.

Como participar?

A Clínica Mauro Frazili promove, todos os meses, um encontro especialmente para você que quer conhecer o projeto “Na Medida que o seu Corpo Merece”. Todos os profissionais estão presentes para esclarecimentos e avaliações. Não fique fora destes encontros. Venha e participe!

Confirme sua presença pelo e-mail: maurofrazili@hotmail.com ou pelos telefones: (12) 3126-3560 | (12) 99781-2849

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Salto Alto vs Joanete É Por Dr. Felipe Antonio Pires

inegável que as mulheres em pleno século XXI utilizem o salto alto. Faz parte da moda e também deixa as mulheres ainda mais charmosas. Esta coluna não tem a intenção de proibir um de seus utensílios mais elegantes. No entanto, a incidência do joanete é alta e merece um pouco de atenção.

Também ressalto que a cirurgia que mais realizo em meu consultório é para a correção desta patologia. Vale lembrar que a causa mais relevante independe de nossa vontade e está relacionado a fatores genéticos - portanto, olhe para os pés de seus familiares mais próximos, mãe, tias, avós e veja se esta deformidade aparece em sua família.

Estou até agora me dirigindo às mulheres, porém muitos me perguntam se os homens também desenvolvem esta patologia. E a resposta é sim, mas em uma proporção muito menor, ou seja, acometem dez mulheres para cada homem. E a notícia é que este dado se espalha por todo o mundo.

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Portanto, a pergunta que se faz é: porque as mulheres têm mais joanete?

Aí sim a resposta tem a ver com o uso dos calçados. Sabemos que o salto alto e o bico fino são os principais causadores desta patologia. Sempre alerto às minhas pacientes que seu uso diário pode vir a prejudicar a saúde de seus pés. Faça um pequeno teste, pegue o seu salto preferido e coloque ao lado dos seus pés, agora faça uma simulação e aperte a parte da frente dos seus pés e veja o que temos que fazer para que os pés entrem no sapato. Verão que todos os dedos irão se aproximar muito. O joanete é exatamente isso, esta proeminência que se forma gerando um desvio para fora do grande dedo. Aliado a isso, o fato das mulheres andarem nas pontas dos pés com o salto alto também altera a biomecânica e ocasiona esta patologia.

O tratamento inicial do joanete é não-cirúrgico, com o uso de analgésicos, antinflamatorios e principalmente a mudança de calçados. O uso de saltos com até 4 cm são permitidos. Porém, este tratamento não irá corrigir a deformidade já instalada e visa apenas a

melhoria dos sintomas. Infelizmente, a progressão do joanete é inevitável e caso a dor persista o tratamento cirúrgico é indicado.

Temos uma boa notícia, com o advento das técnicas cirúrgicas e com a modernidade, conseguimos hoje realizar uma cirurgia com mini-incisões (mínima cicatriz), com apoio imediato dos pés após o ato operatório, com menor agressão e consequentemente sem dor ou mínima dor e sem o uso de placas ou parafusos.

Isto é o avanço desta cirurgia e a correção da deformidade é realizada com resultados excelentes.

Dr. Felipe Antonio Pires é Médico Ortopedista especialista em pé e tornozelo.

Consultório: Rua Dr. Emilio Winther 572 Tel: (12) 3632-8439 www.drfelipepires.com.br Abril, 2016

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especial de saude

Abandone 10

hábitos que envelhecem a sua pele

N

Da Redação

ão tem mulher que não se preocupe com a aparência da pele. Com o passar do tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar. Mas nem adianta gastar seu dinheiro no mais revolucionário dos tratamentos estéticos ou no creme mais caro do mercado. Tudo isso perde força se você abre espaço para verdadeiros inimigos da saúde da sua pele. Cigarro, estresse e açúcar demais são alguns deles. A seguir, você confere quais são os outros maus hábitos que favorecem o envelhecimento precoce.

Fique longe deles e rejuvenesça.

1.Tabagismo. Cada cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos. Resultado: a pele fica grossa e amarelada, por causa da nicotina, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, favorecendo a flacidez.

2.Estresse. O estresse emocional altera nossos hormônios, aumentando a liberação de corticoide endógeno e adrenalina, por exemplo. Isso pode deixar a pele mais oleosa e acneica. O estresse também diminui nossas defesas, e a pele fica mais predisposta à doenças e infecções.

3.Ignorar a poluição. Os gases nocivos encontrados no ar poluído formam uma película de toxinas que acaba sendo absorvida pela pele, aumentando as reações de oxidação e formação de radicais livres que agridem a pele. Proteja-se aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienização para eliminar as impurezas.

4.Beber pouca água. Um dos primei-

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ros sinais da desidratação se dá na pele e nas mucosas. Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço. O recomendado é consumir pelo menos dois litros de água por dia.

5.Não usar protetor solar. O excesso de exposição solar, e principalmente a falta de proteção solar, é a principal causadora do envelhecimento da pele e de câncer de pele. O fato de proteção para o dia a dia nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos, e 15 para o restante do corpo.

6.Consumo de açúcares e gordura. Em excesso, o açúcar é responsável por outro processo de envelhecimento celular chamado "glicação". "O açúcar se liga às proteínas da pele, como o colágeno, provocando a rigidez destas proteínas. Assim ela perde a função de elasticidade, deixando a pele flácida e com rugas.

7.Falta de alimentação equilibrada, ricas em antioxidantes.

Uma dieta equilibrada, rica em vegetais, incluindo frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças é a melhor proteção contra os radicais livres, inimigos da pele. As substâncias ativas encontradas nestes alimentos são excelentes antioxidantes que neutralizam a ação destes radicais.

8. Dormir mal. Durante o sono, produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento. Estes hormônios

são "calmantes" e reparadores. A falta de sono provoca estresse e não dá tempo para o organismo descansar. Resultado: pele sem viço e com olheiras.

9. Sedentarismo. A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo e para a pele. Melhora a circulação sanguínea da pele, melhora o metabolismo, combate o estresse e melhora a qualidade do sono. Além disso, combate a flacidez, a celulite e a gordura localizada.

10. Dispensar o hidratante. É necessário ter cuidados para proteger a pele das agressões externas, como o vento, o frio, a poluição e os raios solares. Um rosto bem hidratado apresenta uma boa elasticidade, já uma pele desidratada costuma apresentar mais flacidez e rugas. Portanto, além de beber líquidos, a pele terá benefícios extras se for hidratada com cremes e loções.

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Abril, 2016

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especial de saude

Ansiedade no

ambiente profissional

A

Por Adilson Peloggia

terminologia “ansiedade” tem várias definições nos dicionários não-técnicos tais como: af lição, perturbação, angústia, incerteza, contexto de perigo, descontrole da situação, e muito mais. Porquanto a ansiedade nos remete ao futuro, a depressão nos prende ao passado, nos causando sintomas diversos, mas correlatos, ficando quase que impossível viver.

Tem duas fases que devemos considerar: Benefícios ou Prejuízo, dependendo da intensidade ou circunstância, apresentando patologia psíquica ou somática.

Pode estimular o indivíduo a ter uma ação ansiosa que fará com que tenha reação contrária ao esperado. Desse modo, temos uma situação que pode ser transformada em “ansiedade profissional”. É pouco conhecida, porém a mais negligenciada.

A ansiedade profissional é aquela em que a pessoa entra em uma situação delicada na presença de outras, necessitando interagir com as mesmas, se tornando o foco de atenção ou que acha que pode ser interpelada por outra, gerando um desconforto, devido ao medo em que pode ser remetido a um embaraço, ser ridicularizada, ou que pode causar no ambiente construído, uma má impressão. A ânsia em demasia, se não puder ser superada pelo profissional, pode levar a um isolamento dentro do ambiente, ocasionar um impedimento de ação.

A forma de lidar com a ansiedade é manter o equilíbrio emocional e para fazer isso basta ponderar as situações com dados e fatos. Ter consciência de si mesmo, das suas 30 | Vitti | revistavitti.com.br

habilidades, capacidade de realizar e dedicação também colaboram. Dessa maneira irá evitar se preocupar demais com algum tipo de problema. Se dominar os pensamentos negativos, não terá medo das situações, isso é o estágio inicial da ansiedade.

O mais comum de se identificar o profissional ansioso é observar aquela pessoa que é muito agitada. Que começa a fazer algo e não termina, para iniciar outra logo em seguida, se interessa por muitas coisas ao mesmo tempo. O outro modo é identificar pessoas com dificuldade de concentração.

Também aquela que se irrita facilmente, ou ainda aquela pessoa de comportamento instável. Há profissionais que tem cacoetes, como passar a mão no nariz, por exemplo.

Um simples ruído com as narinas incomoda muito quem o está ouvindo. Alguns traduzem a ansiedade na compulsão para comer, ou fumam demais.

Alguns dos momentos em que a ansiedade aparece é quando temos sobrecarga de trabalho ou problemas financeiros. A ansiedade pode apresentar um quadro clínico complexo, estudiosos do assunto dizem que a ansiedade pode levar a doenças em diversos estágios até a fobia. Primeiro é o seu estado de agitação psicomotora, sem coordenação e totalmente improdutiva. Segundo seu estado somático, com falta de ar, transpiração, palpitações, dores no peito, distúrbios gastrointestinais, secura na boca e dificuldades de comunicação e de desempenho. Ao sentir insegurança e ameaçado, isola-se e entra em prostração, seguido de desencanto com a vida e depressão.

Crescer na carreira é o que todo mundo quer, mas ficar na expectativa de receber

um milhão de promoções em pouco tempo pode causar má impressão no ambiente de trabalho e ainda fazer com que as boas oportunidades passem longe de você. Quando o assunto é ansiedade, todo cuidado é pouco, principalmente quando ela se mistura aos seus anseios de carreira e seu desenvolvimento profissional. Quem é ansioso demais pode perder o controle emocional e até desenvolver doenças mais sérias como gastrite, taquicardia e hipertensão.

Ninguém aprende muito quando dá um salto enorme em um período curto. É preciso compreender que o crescimento profissional é conquistado dia após dia e que o tempo é um elemento fundamental. Alguns comportamentos no ambiente construído corporativo revelam o nível de impaciência do profissional. Por exemplo, querer mostrar serviço a qualquer custo.

“Existe uma grande diferença entre ser proativo e ser inconveniente”, um sinal de alerta. “Não tente querer ajudar todo mundo o tempo todo e nem pegar muito trabalho só para mostrar que você é capaz”, recomendação. Além de mostrar falta de foco, agir dessa maneira pode passar arrogância pessoal. Outro sinal de ansiedade é o pessimismo. Ansiosos normalmente são bem pessimistas. Além disso, o medo de não conquistar os objetivos faz com que os profissionais muito ansiosos tomem decisões precipitadas, inclusive faltando com a ética. “Como buscam mudanças, essas pessoas agem impulsivamente e não avaliam os prós e contras de uma proposta”.

Prof. Dr. Adilson Peloggia é consultor.

Contato: peloggia.adilson@gmail.com Abril, 2016

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especial de saude

Infertilidade Conjugal Quais as razões da infertilidade nos dias atuais e quando é preciso buscar ajuda médica

Por Dra. Daniela Gomes

Quando um casal é considerado infértil?

Considera-se infertilidade conjugal quando o indivíduo, homem ou mulher, apresenta alterações no sistema reprodutor que diminuem sua capacidade ou impedem de ter fi lhos. O casal é considerado infértil quando não se alcança a gestação após um ano de exposição sexual regular, durante o período fértil, sem o uso de métodos contraceptivos.

As causas da infertilidade atingem homens e mulheres?

Homens e mulheres contribuem em igual porcentagem com fatores causais (35% cada), sendo 15% os casos de fator misto (onde tanto o homem quanto a mulher apresentam alterações que prejudicam a gestação), e 15% correspondem à infertilidade sem causa aparente (quando não se consegue diagnosticar uma causa que justifique o insucesso em obter a gestação).

Qual a razão da ocorrência da infertilidade nos dias atuais?

Nos dias atuais, as mulheres têm iniciado cada vez mais tarde a vida reprodutiva.

Isso se deve, principalmente à inserção da mulher no mercado de trabalho e a prioridade à vida profissional, postergando o início da maternidade. Fatores como o fácil acesso a métodos anticoncepcionais, a dificuldade em se encontrar um parceiro e o 32 | Vitti | revistavitti.com.br

ingresso em um novo casamento (por vezes com um parceiro mais jovem que ainda não possui filhos), também contribuem para este atraso - a média de idade de início à maternidade que era aos 20 na década de 1970, hoje já ultrapassa os 30 anos. Este tipo de comportamento tão comum às mulheres contemporâneas tem trazido consequências aos casais que desejam ter filhos já em uma fase de declínio da fertilidade, quando ocorre o envelhecimento ovariano.

O que é reserva ovariana?

A reserva ovariana é definida como o “estoque” de óvulos que a mulher tem, capazes de produzir uma gestação. Esta reserva declina gradativa e progressivamente ao longo dos anos e de forma acentuada após os 35. Paralelamente, com o avançar da idade também aumentam os riscos de aborto e anomalias cromossômicas. É extremamente importante que a mulher tenha conhecimento de sua reserva ovariana, para que possa programar sua vida reprodutiva.

Quando se deve iniciar a investigação na mulher?

Na prática, uma mulher com menos de 35 anos pode esperar por um ano de tentativas de gestação para então optar por iniciar a investigação. Em contrapartida, em mulheres com idade superior a 35 anos abrevia-se este período para seis meses, já que diminuem significativamente as

chances de uma gestação. Para se definir o momento ideal para iniciar a investigação, deve ser levado em consideração, além da idade da mulher, o histórico do casal, o tempo de infertilidade, a presença de fatores ambientais como o tabagismo, o uso de medicações e a ansiedade do casal. Uma vez que estabelecido o desejo de se ter filhos, cada resultado negativo traz consigo grande desgaste emocional ao casal.

A quem procurar para realizar esta investigação?

O médico ginecologista, especialista em Reprodução Humana, poderá por meio da análise de exames específicos e histórico do casal orientar o melhor caminho a ser seguido e a indicação terapêutica, sempre ponderando a ansiedade, expectativas e disponibilidade econômica do casal.

Dra. Daniela Gomes é Ginecologista.

CRM: 139273 E-mail: dradanielagomes@outlook.com (12) 3631-7729 / 99786-6042 Abril, 2016

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especial de saude

Santa Receita Tirando dúvidas sobre a Toxina Botulínica Por Dr. Érico Pampado Di Santis

N

o mês passado, fui convidado para participar de um programa na TV Aparecida. O programa era “Santa Receita” e a apresentadora, Claudete Troiano. Fiquei muito feliz e honrado com o convite.

Pela emissora que respeito e admiro muito e pela Claudete. Lembro-me dela nos programas infantis que apresentou, já como jornalista Claudete revolucionou: foi a primeira repórter de campo e locutora de futebol da TV brasileira. É dela também a primeira narração de futebol por uma mulher na televisão.

O convite foi para falar sobre rejuvenescimento, toxina botulínica e preenchimento. Foi muito legal. O programa ao vivo com participação dos telespectadores, perguntas sem prévias combinações, tudo isso da um punch no programa que faz toda diferença. O frio na barriga é muito bom.

Começamos conversando sobre a diferença da Toxina Botulínica e do Preenchedor: a toxina relaxa a musculatura melhorando as rugas que surgem aos movimentos e o preenchedor ocupa um espaço que se perdeu.

Ambos são procedimentos de consul34 | Vitti | revistavitti.com.br

tório, realizados de maneira relativamente simples e por vezes ao mesmo tempo.

Daí a tamanha confusão entre os dois métodos mais utilizados para o rejuvenescimento facial no mundo, embora um não tenha nada a ver com o outro.

Escuto muito dos meus pacientes que não querem fazer Botox® (nome comercial de uma das cinco toxinas botulínicas disponíveis no Brasil) porque fica um aspecto muito inchado, cheio, “bocuda” ou “bochechuda”. Este não é o efeito da toxina e sim de um preenchimento, a meu ver, mal feito. Não gosto dos preenchimentos com volumes exagerados, em minha opinião (cada médico tem a sua) fica artificial, perde a beleza natural e anatômica da face.

Depois respondi uma pergunta de uma telespectadora de Irecê, sertão da Bahia, sobre Hiperidrose. Hiper: muito, hidro: água, e ose: alteração ou doença, ou seja, uma alteração onde a produção de água, ou suor está acima do normal.

Esta é uma condição extremamente desagradável que acomete muitas pessoas e ocorre em locais ricos em glândulas sudoríparas: palmas, plantas e axilas, podendo também acontecer no couro cabeludo. É constrangedor para quem vai cumprimentar uma pessoa e está com as mãos molhadas, ou vai fazer uma prova e

começa a manchar e a rasgar o papel. A toxina botulínica é uma excelente opção para o tratamento desta condição.

E por fim falamos de onde vem a toxina e como ela “perde” seu efeito. A toxina botulínica é um complexo protéico purificado, de origem biológica, obtido a partir da bactéria Clostridium botulinum. É, portanto, um “veneno” de uma bactéria que em doses tóxicas gera paralisação muscular, sendo assim a indústria farmacêutica comercializa em doses seguras para que a paralisação ou relaxamento tenha efeito terapêutico.

E na verdade ela não perde o seu efeito, mas sim o organismo que repara o dano que ela causa. A toxina “quebra” o nervo e o organismo repara com formação de brotos neurais reinervando a região. A quebra pela toxina depende da marca utilizada, da diluição feita pelo médico, do tempo entre a diluição e a aplicação e da conservação da toxina. E obviamente da capacidade de reinervação de cada indivíduo.

O programa pode ser visto na íntegra no link: /watch?v=LKp-qDZMex4 Dr. Érico Pampado Di Santis é médico Dermatologista.

CRM: 96546 / RQE: 21582 Abril, 2016

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especial de saude

Lanches saudáveis para os corredores Confira uma lista de alimentos práticos para você comer antes e depois dos treinos

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Da Redação

correria do dia a dia nem sempre dá a opção de prepararmos refeições elaboradas, principalmente para antes ou depois dos treinos. Melhore seu desempenho na corrida, sinta-se mais disposto (e até mais magro) ao fazer as opções corretas na hora de lanchar. Além de saudáveis e gostosos, é preciso que esses lanches sejam também práticos, para comer no trabalho, no trânsito, antes ou depois de correr. Por isso, ande sempre com um deles na bolsa, ou deixe na gaveta do trabalho.

As opções são muitas, mas é preciso cautela para escolher, principalmente aqueles que não alteraram os ponteiros da balança. Em geral, esse tipo de alimento é muito útil para quem sai do trabalho e vai direto para a academia ou para as ruas correr, não tendo tempo de se alimentar com mais calma e adequadamente. Mas, para ter certeza de que fez a escolha certa, olhe o rótulo. Fique de olho na quantidade de gorduras totais, sódio, carboidratos e se possuem gorduras trans.

Barras de cereais: oferecem um mix de carboidratos (simples e complexos) e fornecem energia tanto imediatamente como ao longo do exercício. São ricas em fibras, que auxiliam na função intestinal, na diminuição do colesterol e na maior absorção de nutrientes. Cuidado com as que contêm grande quantidade de gordura, não indicadas se a ideia também for perder peso.

Frutas secas: entre as melhores opções estão o damasco, rico em magnésio, que é importante para o movimento de contração muscular, e a maçã, rica em fibras.

As frutas secas ou desidratadas são boas antes do exercício por possuírem frutose,

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açúcar simples e polissacarídeos (açúcares complexos). Castanhas-de-caju, amêndoas e nozes também são práticas de se carregar e são fontes de vitamina E, portanto têm ação antioxidante. Vale ter de três a quatro porções delas para consumir pela tarde ou antes do treino.

Frutas: quem está prestes a realizar uma prova deve evitar frutas com cascas (contém fibra insolúvel), pois em excesso pode aumentar os movimentos peristálticos do intestino e provocar desarranjos e flatulências.

Bananinha e goiabinha: as opções light têm fibras e frutose sem apresentar muita gordura. O ideal é que não ultrapassem as 90 kcal.

Barra salgada: apesar de pouco saborosa, não tem muita caloria, nem gordura. Bom carboidrato para antes ou durante a atividade, além de oferecer alguns minerais como sódio, importante para repor o que foi perdido no suor.

Iogurte pronto para beber e achocolatado: Além de práticos, fornecem carboidratos e proteínas. Prefira os que têm pedaços de frutas, pois são mais nutritivos (maior teor de fibras). Além disso, são boas fontes de cálcio, mineral essencial para a manutenção óssea e a contração muscular.

Chás: Refrescantes e pouco calóricos.

Tome apenas cuidado com o de mate, cuja cafeína é estimulante e ruim para quem tem problemas gástricos. Já os que possuem propriedades diuréticas devem ser evitados antes dos treinos.

Barras de proteína: Podem conter bastante gordura e, por isso, é preciso cautela.

A quantidade de proteína da barra é ideal para consumir após os treinos mais fortes e intensos para regeneração dos músculos que foram desgastados com a atividade.

Abril, 2016

especial de saude

Cochilo curto melhora memória em cinco vezes, diz estudo Pesquisa feita por alemães concluiu que repouso profundo por 45 minutos ajuda cérebro a armazenar informações recém-adquiridas

U

Da Redação

m cochilo profundo de 45 minutos pode melhorar a memória em cinco vezes, concluiu um estudo alemão publicado na revista Neurobiology of Learning and Memory. De acordo com os especialistas, o descanso ajuda "significativamente" o cérebro a guardar as informações recém-ad-

Abril, 2016

quiridas. O resultado é uma ótima notícia para estudantes que agora têm o aval médico para descansar após as aulas e principalmente depois de fazer revisões para provas.

A pesquisa reuniu voluntários e deu a eles uma lista com 90 palavras e 120 pares de substantivos desconexos como "leite e táxi".

Depois, metade dormiu por 45 minutos, enquanto os outros assistiram a um DVD. Na retomada do teste, quem havia descansado

lembrava muito mais palavras e pares do que quem havia ficado diante da TV. Os médicos responsáveis pelo estudo explicam que, durante o sono, o cérebro tem picos de atividade que desempenham papel importante na consolidação de informações recentes. "A memória de quem dormiu após o teste foi igual ao início, como se tivessem acabado de ver as palavras", disse o professor Axel Mecklinger.

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especial de saude

Mais um passo para a cura do Alzheimer

Estudo recupera memória de ratos e sugere que doentes podem não perder a memória, e sim ter dificuldades em acessá-las

O

Da Redação

s doentes de Alzheimer podem não ter perdido suas memórias, mas apenas ter dificuldade em acessá-las, o que abre a porta a possíveis tratamentos para recuperá-las. É o que revela um estudo publicado na revista científica Nature.

O estudo, realizado em ratos pelo cientista japonês Susumu Tonegawa, Nobel da Medicina em 1987, mostrou que ao estimular áreas específicas do cérebro com luz azul os cientistas conseguiam que os ratos recuperassem memórias que antes eram inacessíveis.

Os resultados, publicados em 16 de março, dão a primeira prova de que a doença de Alzheimer não destrói as memórias, apenas as torna inacessíveis. "Como os humanos e os ratos tendem a ter um princípio comum em termos de memória, as nossas conclusões sugerem que os pacientes com doença de Alzheimer podem, pelo menos nos primeiros tempos, manter as memórias no cérebro, o que significa que existe uma possibilidade de cura", disse Tonegawa.

Há anos, cientistas questionam se a amnésia provocada por traumatismo craniano, stress ou doenças como Alzheimer resulta de danos em células cerebrais específicas, o que tornaria impossível recuperar as memórias, ou se o problema é o acesso a essas memórias.

do. Os animais foram colocados em uma caixa que tinha uma corrente elétrica baixa no chão, provocando uma sensação desagradável, mas não perigosa, de choque elétrico nos pés.

Um rato não afetado que seja colocado novamente na mesma caixa 24 horas depois fica paralisado de medo, antecipando a mesma sensação desagradável, mas os ratos com Alzheimer não mostraram qualquer reação, sugerindo que não têm memória da experiência.

Quando os cientistas estimularam zonas específicas do cérebro dos animais – as "células de engramas" associadas à memória – usando uma luz azul, os ratos aparentemente relembraram-se do choque.

Além disso, ao examinar a estrutura física dos cérebros dos ratos, os investigadores constataram que os doentes tinham menos sinapses (ligações entre neurônios). Através da estimulação luminosa repetida, os cientistas conseguiram aumentar o número de sinapses até níveis comparáveis aos dos ratos saudáveis.

Em certo ponto, deixou de ser necessário estimulá-los artificialmente para provocar a reação de medo diante da caixa. "As memórias dos ratos foram recuperadas através de um meio natural", disse Tonegawa. Isso significa "que os sintomas da doença de Alzheimer desapareceram", acrescentou o neurocientista.

Resultado "É uma boa notícia para os pacientes", disse o Nobel da Medicina que, no entanto, se mostrou prudente: "No futuro, a doença poderá ser tratada, se estiver em um estágio precoce, e desde que se desenvolva uma nova tecnologia que cumpra os requisitos éticos e de segurança". Os investigadores estimam que a técnica só funcione durante alguns meses nos ratos, ou durante dois ou três anos nos humanos, até a doença avançar de tal maneira que elimine os ganhos.

A Organização Mundial de Saúde estima em 47,5 milhões o número de pessoas no mundo afetadas por demências, 60% a 70% das quais pela doença de Alzheimer, que por enquanto não tem cura.

Fonte: Agência Brasil

Experimento Para tentar comprovar a segunda hipótese, Tonegawa e colegas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, nos EUA, usaram ratos que tinham sido geneticamente modificados para exibir sintomas semelhantes aos dos doentes de Alzheimer, uma doença degenerativa do cérebro que afeta milhões de adultos em todo o mun38 | Vitti | revistavitti.com.br

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especial de saude

Bananas, coma já!

Comer bananas – especialmente as com casca manchada – pode trazer uma série de benefícios à saúde

A

Da Redação

s bananas são talvez uma das frutas mais sub-avaliadas da natureza. Os frutos de casca amarela são fáceis de ignorar, especialmente quando parece que há sempre algo novo e exótico por perto. No entanto, a verdade é que as bananas são um alimento saboroso que podemos dar aos nossos corpos o bom material que necessita para prosperar. Elas estão cheias de nutrientes, vitaminas, fibras e açúcares naturais, como sacarose e frutose. Isso é parte da razão por que comer bananas regularmente é valioso para a saúde.

Nos Estados Unidos, as bananas são uma das fruta mais consumidas e os americanos comem mais delas a cada ano do que maçãs e laranjas juntas. Muitos de nós levamos para casa um cacho de bananas da loja e aproveitamos durante toda a semana. Naturalmente as que são vendidas nos supermercados são na maior parte amarelas-esverdeadas, mas como o passar do tempo as bananas amadurecem continuamente. Eventualmente elas começam a desenvolver manchas marrons. Muitas pessoas acham que elas estão podres e acabam jogando o fruto fora.

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No entanto, quanto mais manchas escuras da banana mais TNF ela contém.

TNF significa Fator de Necrose Tumoral, e é uma substância que ajuda a combater o câncer e células anormais em nossos corpos. Especificamente, a TNF ajuda para auxiliar a comunicação entre células do nosso sistema de resposta imune e orienta o movimento de células para áreas em nossos corpos que estão inflamadas ou infectadas.

A investigação confirmou que a TNF encontrada em bananas maduras interfere com o crescimento das células tumorais e inibe a sua propagação, causando a morte celular, ou apoptose. Isso, em conjunto com os elevados níveis de anti-oxidantes, além de estimular o sistema imunológico aumenta também os glóbulos brancos do sangue.

Além das manchas marrons e suas propriedades do sistema imunológico, as bananas tem uma série de outros benefícios para a saúde.

Bananas são anti-ácidas da natureza e podem proporcionar alívio da azia e refluxo ácido. Comer apenas uma banana pode imediatamente trazer alívio e diminuir os seus sintomas de azia.

Pressão sanguínea - Bananas ajudam

a baixar a pressão sanguínea e protegem contra derrame ou ataque cardíaco, pois são pobres em sódio e ricos em potássio, tornando-os o coração saudável.

Energia - Comer uma banana ou duas antes de um treino irá te dar energia suficiente para durar uma hora ou mais.

As vitaminas e minerais irão ajudar a aumentar a resistência do seu corpo, enquanto o potássio ajuda a evitar cãibras musculares.

Anemia - Elas podem ajudar as pessoas com anemia, fornecendo ferro na dieta e estimular a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina e fortalecer o fornecimento de sangue.

Depressão - Elas podem ajudar a superar a depressão, por conta dos altos níveis de triptofano, que nossos corpos convertem em serotonina. A serotonina é um neurotransmissor cerebral que faz com que as pessoas relaxem, e se sintam felizes, além de melhorar o humor. Assim, as bananas podem ajudar as pessoas a se sentir melhor e vencer a depressão.

Controla a Temperatura corporal – Comer uma banana em um dia quente pode refrescar você, e baixar a temperatura do corpo. O mesmo quando você tiver febre.

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As Terríveis Dores nas Costas

Sintomas, causas e tratamentos da lombalgia, um dos males que mais afeta a população mundial

É

Da Redação

chamado de lombalgia (ou dor lombar baixa) quadros de dores na região lombar. As lombalgias podem ser associadas ou não a dores ciáticas (lombociatalgia) – dores irradiadas para glúteo, coxa, perna e/ou pé. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de 80% da população tem ou terá em algum momento da vida esse tipo de dor.

No Brasil, 50 milhões de brasileiros por ano apresentam tal queixa. Os sintomas e sinais de lombalgia vão desde ligeiros desconfortos, dores, queimações, crises com “travamentos” e até incapacidade de ficar com o corpo ereto para caminhar ou até mesmo manter-se em pé.

A maioria das lombalgias é considerada aguda, pois aparece de forma relativamente rápida, sendo caráter multifatorial, muitas vezes reversível apenas com repouso. A frequência dessas ocasiões tende a aumentar com o envelhecimento, ficando as crises mais intensas, podendo tornar-se um problema crônico. Dentre as possíveis causas de lombalgia podem-se citar causas mecânicas (excesso de peso, movimentos bruscos, etc.), inflamatórias, nervosas, reumáticas e quan42 | Vitti | revistavitti.com.br

do não é possível definir a causa pode-se denominá-la dor lombar inespecífica.

A flacidez muscular e a falta de condicionamento físico também podem gerar dores fortes e transitórias. Estas ocorrências geralmente estão relacionadas à sobrecarga e esforços que geram contraturas, distensão e inflamação local. Para uma musculatura mal condicionada, o acúmulo de ácido lático gerado pelo excesso de estresse mecânico e a falta de preparo físico podem “travar” as costas da pessoa após o movimento excessivo ou até mesmo deitado em repouso.

Um dos maiores causadores de dor lombar baixa é a degeneração dos elementos da coluna. Entre eles está o disco intervertebral, que funciona como um amortecedor das cargas que sofrem diariamente as vértebras. Com o passar dos anos, o disco envelhece e desgasta, desidratando e tornando-se mais rígido e quebradiço, não conseguindo resistir às tensões exercidas sobre ele. Esse processo é chamado de degeneração discal. No processo degenerativo, o disco pode inflamar e gerar uma dor profunda nas costas, chamada de dor discogênica. Além desta dor nas costas, a degeneração do disco pode levar às hérnias de disco, que são extrusões do núcleo do disco intervertebral em direção

aos nervos, gerando sintomas irradiados para os membros inferiores.

Durante as crises agudas ou na lombalgia crônica, a dor causa limitação na vida da pessoa, restringindo desde o trabalho, o lazer, as atividades diárias, o sono, a locomoção e até mesmo os cuidados pessoais. A limitação física e a mudança dos hábitos diários podem resultar em um sentimento de perda que impacta o humor e o estado mental, podendo levar a alterações psíquicas como irritação, depressão, ansiedade e desesperança, muito comuns nos quadros de lombalgia.

Os tratamentos para lombalgia variam de acordo com as causas e o grau da condição clínica do paciente. Usualmente o tratamento inicial é conservador, utilizando-se repouso, medicação analgésica e anti-inflamatória, e fisioterapia focada para analgesia. Passada a fase aguda, sugere-se reforço muscular orientado, com o objetivo de se prevenir o avanço da degeneração discal e dividir a carga vertebral com a musculatura adjacente. Nos casos mais graves, e dependendo da patologia associada à lombalgia, cirurgias podem ser recomendadas. Mas lembre-se: para saber qual o melhor tratamento indicado para sua patologia, o paciente deve sempre procurar um médico especialista.

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especial de saude

6 maneiras

de se proteger do zika vírus

A

Da Redação

epidemia de zika já atingiu pelo menos 20 Estados brasileiros e tem se espalhado pela América Latina de maneira rápida e alarmante. O vírus, que é transmitido pelo mosquito Aedes aegypti, está sendo relacionado aos cerca de 3,4 mil casos suspeitos de microcefalia sendo investigados no Brasil e, por isso, o governo federal anunciou até uma força tarefa para combater o mosquito envolvendo uma megaoperação do Exército.

Não há vacinas para prevenir o zika, mas é possível fazer algumas coisas para "fugir" do vírus. As duas principais formas de prevenção ao zika – e às outras doenças causadas pelo Aedes aegypti, como dengue e chikungunya – são acabar com os focos do mosquito (locais de água parada) e usar repelente para evitar a picada.

1) Elimine todos os focos de água parada: a principal forma de combater o zika é acabar com o mosquito que transmite o vírus. Para fazer isso, é necessário eliminar todos os possíveis focos de reprodução do Aedes aegypti. O mosquito precisa da água parada para colocar seus ovos, então qualquer lugar que possa acumular o mínimo de água pode virar um foco da doença. Isso inclui vasos de plantas, que às vezes ficam com 44 | Vitti | revistavitti.com.br

água acumulada no prato, potes de água de animais domésticos, garrafas e até poças de água da chuva no quintal ou na calçada. É recomendável também limpar calhas várias vezes por semana e cobrir os reservatórios de água e piscinas, a não ser que eles sejam devidamente clorados (o cloro impede a reprodução dos mosquitos).

2) Use repelente: para evitar ser picado pelo mosquito, a melhor estratégia é passar repelente em todas as partes expostas do corpo. A orientação é que se aplique o repelente regularmente, seguindo as instruções na própria embalagem. Caso se utilize também o fi ltro solar, é importante passar o repelente depois porque o protetor pode "mascarar" seus efeitos.

3) Use roupas compridas: a orientação dos especialistas – principalmente para mulheres grávidas – é que utilizem roupas que deixem poucas partes do corpo expostas ao mosquito.

4) Lixo: o lixo doméstico também pode se tornar um terreno fértil para os mosquitos. Especialistas alertam para que pessoas em áreas de risco tomem precauções extras ao manusear o lixo. É importante mantê-lo em sacos plásticos sempre fechados. Pneus velhos e materiais de construção devem ser removidos de quintais – eles são um foco muito comum das larvas do mosquito.

5) Evitar viagens: para os que vivem

fora das áreas mais afetadas, é aconselhável evitar ir para regiões com maior incidência do mosquito e da doença – Pernambuco, Paraíba e Bahia são os estados brasileiros mais afetados por enquanto, com mais casos de microcefalia reportados. Alguns governos chegaram até a recomendar que a população não viaje para os países que estão sofrendo mais com o problema. Nos Estados Unidos, por exemplo, a CDC pediu às mulheres grávidas que evitem viajar para a América Latina e para o Caribe por enquanto.

6) Impedir a propagação: se uma pessoa está infectada, precauções extras deveriam ser tomadas para evitar a propagação ainda maior da doença para outras pessoas. Isso porque o vírus fica no sangue e pode ser passado para os outros por meio de picadas. Sendo assim, mesmo que a pessoa já tenha tido a confirmação de que está com zika, ela deve seguir passando repelente principalmente na primeira semana e tomar os devidos cuidados para evitar outras picadas – que poderão contaminar outras pessoas por intermédio do mosquito picador. Além disso, apesar de não haver nenhuma confirmação oficial de que há risco de transmissão sexual do zika (e de isso estar sendo estudado), alguns especialistas recomendam o uso de camisinha pelo menos por duas semanas durante a recuperação da doença.

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E S T R AT É G I A COMUNICAÇÃO MARKETING

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Vitti Acontece

Eduardo (diretor da Osten BMW) e Lucas (proprietário da Breton)

Os proprietários: Afonso Ferreira, Suzi Toledo e Lucas Toledo

No dia 22 de março aconteceu a inauguração da loja Breton, em São José dos Campos. Contou com a parceria da Osten BMW.

Dra. Irene em mais um Encontro Nacional do grupo Qualidade em saúde, realizado no Hotel Grand Hyatt São Paulo, com profissionias na área de saúde de todo o país. Sucesso!

Irene Serafim, Thales Ferrari e amigos

No dia 30 de março aconteceu o coquetel de reinauguração da Unicred, em Campos do Jordão.

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Rubens Jr. e Cláudia na convenção da Ipiranga. Um lindo jantar com show do Capital Inicial, no Rio de Janeiro.

Valentim e a esposa Maria José visitando a loja Portobello Shop de Taubaté, com a proprietária Cláudia Takai (ao centro).

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Social Taubaté

The Voucher

Fotos: Monicuee Alvez

No dia 23 de março a Revista Vitti acompanhou o lançamento do site e aplicativo "The Voucher".

Inspirado nas startup's americanas, o negócio apresenta o que há de mais inovador no conceito de economia colaborativa.

Em tempos de crise, o The Voucher surge para oferecer soluções no chamado processo de "ganha-ganha". Como nos sites de compra coletiva, os clientes pagam menos e - detalhe - os comerciantes não pagam comissão por venda. Ou seja, ninguém perde. Todos ganham, até a economia! Conheça o The Voucher. Baixe o app e viste o site: www.thevoucher.com.br

Marcelo, Giordano e Alexandre

Natan, Michele Sampaio, Dheminho, Marcela Vitti, Marcelo Hespaña e Alexandre Julia, Igor, Gabriela, Alexandre, Fernanda e Fábio

Marcelo Hespaña e Michele Sampaio

Geraldo, Natan, Michele, Marcelo e Alexandre Filipe e Patrícia

Rafinha, Amanda, Marcelo Hespaña, Alexandre e Michele

Marcelo Hespaña, Fernando, Ana Cristina, Michele e Alexandre

Marcos Tadeu, Marina Ayello, Marcelo e Geraldo

Ana Paula, Bruna, Gabriela, Juliana e Amanda

Ana Paula, Marcelo Hespaña, Gabriela e Juliana

Rafinha Acústico

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Ponto de vista

Crônica de um escândalo anunciado

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Por Carlos Marcondes

eproduzo, aqui, trechos de um artigo publicado há pouco tempo pelo conceituado jornalista Luiz Nassif. Lembra Nassif que Roberto Teixeira (compadre de Lula), um dos principais envolvidos nos atuais escândalos imobiliários do ex-presidente Lula, é “figurinha carimbada”. Já desempenhou o mesmíssimo papel em episódio que culminou numa das decisões mais infames tomadas pelo PT no século passado: a expulsão de Paulo de Tarso Venceslau, veterano do movimento universitário e da resistência à ditadura, militante dos mais honestos e dignos, tão identificado com o Partido, que era chamado carinhosamente de PT Venceslau.

O economista Paulo de Tarso foi a única voz no Partido a protestar contra o primeiro grande esquema de desvio de recursos públicos para financiamen-

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to partidário, a CPEM (Consultoria para Empresas e Municípios). Tendo sido secretário de finanças de duas prefeituras petistas no interior paulista – Campinas e São José dos Campos, em ambas ele resistira às pressões para contratar a tal CPEM ou para pagar-lhe valores exorbitantes por serviços não prestados, acabando por ser exonerado da última delas, a de São José dos Campos, na gestão de Ângela Guadagnin, hoje vereadora petista na cidade.

Depois de dois anos de denúncias infrutíferas aos dirigentes máximos do PT, Venceslau tornou público o favorecimento escuso à CPEM (ligada a Roberto Teixeira) em entrevista ao Jornal da Tarde. Como resposta ao escândalo, o Partido submeteu o assunto a uma Comissão Especial de Investigação, cujos membros eram: Hélio Bicudo, Paul Singer e José Eduardo Cardoso (este, recém defenestrado do Ministério da Justiça, por pressão de Lula e do PT). Pois bem, a comissão concluiu que Venceslau errou ao

tornar pública a maracutaia. Porém, considerou que Roberto Teixeira cometeu “abuso de confiança” com as relações de amizade que mantém com o compadre Lula da Silva e sugeriu que a Executiva Nacional do PT abrisse processo ético-disciplinar contra o militante Roberto Teixeira. Diante desta conclusão, Lula ameaçou sair do PT caso fosse instaurado tal procedimento contra Teixeira, que era seu compadre e lhe fornecia um apartamento de cobertura em São Bernardo do Campo para morar de graça com sua família.

A direção partidária optou, então, por desconsiderar o parecer da Comissão, expulsando Venceslau e “aliviando” para Teixeira. A partir daí, conclui-se que, embora tardiamente, os brasileiros se deram conta dos falsos vestais que se apossaram dos cofres públicos nos quatro cantos do Brasil.

Carlos Marcondes é jornalista e advogado.

Contato: cmcomunicacoes@gmail.com

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Negócios

Crise e valorização da produção local

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Por Arcione Viagi

massificação da produção fortaleceu as grandes empresas em detrimento da produção local e a crise prevista pelos primeiros críticos está ficando cada vez mais evidente. O aumento da produtividade elimina postos de trabalho na indústria e aumenta a dependência das pessoas por empregos no setor de serviços.

Porém, essa mudança diminui o salário médio porque tanto a maior oferta de mão-de-obra tende a diminuir o poder de negociação dos trabalhadores, quanto o próprio setor tem menor agregação de valor ao produto e por isso não consegue pagar salários equiparados com os oferecidos pela a indústria.

Na Europa, não é diferente, o desemprego cresce a cada dia e adia a entrada dos jovens no mercado de trabalho. O domínio de alguns países em termos de tecnologia e de produtividade é cada dia mais evidente e a concentração do poder competitivo reflete na dificuldade de manter os empregos na área industrial, crescendo o número de empresas que perdem competitividade e vão à falência.

Como consequência, dados demonstram que mais de 20% das empresas já fecharam ou estão em vias de fechar em gran56 | Vitti | revistavitti.com.br

de parte dos países europeus.

Por um lado, os empregos disponíveis e os altos custos associados à contratação de funcionários faz com que as empresas prefiram fazer contrato de tempo determinado ao invés de contratar funcionários efetivos. Essa prática leva a outro problema que é a incapacidade das pessoas de conseguir crédito, pois não tendo emprego fi xo não têm renda efetiva, aumentando o risco em um nível que os bancos não estão dispostos a correr.

Essa crise tem dois desdobramentos, o primeiro é negativo no longo prazo, que é uma tendência dos jovens desistirem de continuar estudando por sentirem que é um esforço grande para depois de formados terem que aceitar empregos que em realidade não exigem formação e nem pagam por esse diferencial. O segundo tem sido um impulso para a produção de pequenas empresas familiares no setor agroindustrial. Os jovens que saíram de casa, em busca de formação e emprego, estão voltando e trazendo outra abordagem para os negócios do campo, estimulando a retomada da produção das pequenas propriedades rurais.

Na região do Veneto, na Itália, é possível ver essa tendência com a mudança visual da paisagem local. É grande o número de propriedades que estavam aban-

donadas ou utilizadas para a produção de capim, sendo recuperadas e transformadas em produtores de uva com a finalidade de produzir vinho, principalmente o Prosecco devido à existência de Denominação de Origem Protegida (DOP).

Como essa tem sido uma tendência que abrange várias outras áreas produtivas, como a produção de queijos, presuntos, entre outras, a União Europeia reconheceu a importância dessa iniciativa e criou uma linha de crédito específica direcionada para a retomada da produção agroindustrial de pequenos produtores, valorizando a adoção de marcas associadas à certificação DOP e estimulando o desenvolvimento de consumo de produtos locais, denominados, no caso da Itália, de “produtos km zero”.

A situação europeia pode ser vista como um alerta para o Brasil, porque o efeito do aumento da produtividade das grandes empresas, o aumento do custo devido às conquistas trabalhistas somados à sede de arrecadação do governo, tendem a aumentar a dificuldade de sobrevivência das pequenas empresas que são responsáveis por cerca de 90% da geração de empregos no país.

Arcione Viagi é consultor empresarial. vitalconsultoria@gmail.com Abril, 2016

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Economia

Onde estão os frentistas norte-americanos?

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Por Felipe Guarnieri

e você já esteve nos EUA e alugou um carro, pode ter tido dificuldade na primeira vez foi abastecer, já que provavelmente foi você mesmo que teve que encher o tanque. Dia 27 de fevereiro Warren Buffet – o maior investidor do mundo – divulgou no site da sua empresa Berkshire Hathaway a tradicional e famosa carta anual aos acionistas. A Berkshire é uma empresa de participações que investe em mais de 60 empresas, algumas delas conhecidas como Coca-cola, IBM e American Express, outras nem tanto como Nebraska Furniture Market, BNSF e Clayton Houses. Os ramos de atuação incluem desde a venda de doces até mesmo a venda de quotas de jatos executivos sendo que a área de seguros ainda é uma das principais geradoras de caixa da empresa.

O desempenho da Berkshire é sem dúvida fenomenal, desde 1965 a empresa valorizou na bolsa de NY impressionantes 1.598.284%; muito mais do que os também impressionantes 11.355% do índice de comparação S&P 500 que reúne as 500 maiores empresas da bolsa. Traduzindo isso em números, se você tivesse investido 100 dólares na empresa em 1965, teria hoje quase 1 milhão e 600 mil dólares, enquanto teria “somente” cerca de 11.500 dólares investindo na média do mercado. Por qualquer critério imaginável, este é sem dúvida um desempenho fenomenal.

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Nestas semanas de múltiplas notícias diárias, grampos, liminares, protestos, é esperado enxergar apenas meio metro à frente, mas por ora, vamos olhar mais longe, vamos olhar quilômetros adiante.

Olhar para fora da tempestade é importante quando se está dentro dela. Governos vão e vêm, investimentos ficam. Assim, pensando de 1965 para cá, qual foi o segredo de tamanho resultado? Além de uma criteriosa escolha de empresas listadas na bolsa, compradas por preços significativamente menores do que o seu valor intrínseco (preço é que você paga, valor é o que você leva); como ele diz na carta deste ano; tanto ele quanto o brasileiro Jorge Paulo Lemann – sócio do Buffet na Kraft Heiz – gostam de uma filosofia chamada de “buy, build and hold” (comprar, construir e manter). Você compra um negócio, constrói, melhora, adiciona valor e o mantém para si, sem cair na tentação de vendê-lo antes. “O prazo ideal para manter um investimento é para sempre”, disse Buffet. A parte de “construir” um negócio tem muito a ver com ganhos de produtividades.

O crescimento da produtividade é o que mais garante uma melhora do padrão de vida de todos numa sociedade. A produtividade joga os custos para baixo, permite que mais pessoas tenham acesso a bens e serviços, permite a criação de mais riquezas pelos capitalistas que serão investidas em novos mercados gerando mais empregos e aí o ciclo continua. Na

carta, Buffet dá o exemplo da produtividade agrícola. Em 1900, 11 milhões de trabalhadores norte-americanos (40% do total) trabalhavam na agricultura. Eram plantados 90 milhões de acres de milho, produzindo anualmente 2,7 bilhões de bushels.

Hoje apenas 3 milhões de trabalhadores estão na agricultura (2% do total) e usando uma área 6% menor, são produzidos 13 a 14 bilhões de bushels de milho. Um enorme ganho de produtividade.

Há alguns anos atrás, alguns postos de gasolinas no Brasil começaram a operar no sistema de auto-serviço; você ia lá e você mesmo abastecia. Pagava menos na gasolina e o dono do posto tinha mais lucro por ter menos custo com funcionários. A situação logo foi abortada para preservar o emprego dos frentistas.

Aqui, preferiu-se deixar os frentistas trabalhando como frentistas enquanto que lá, os antigos frentistas e muito dos que trabalhavam na agricultura estão trabalhando em atividades mais produtivas, que remuneram mais e são mais especializadas. Num mundo “pós impeachment” (se ele acontecer), esta tem que ser a agenda do Brasil, uma busca incessante pela produtividade; aumento de eficiência, geração de renda, e de oportunidades de trabalho e investimentos.

Felipe Guarnieri é administrador de empresas, executivo financeiro e especialista em finanças.

Contato: felipe.guarnieri@gmail.com Abril, 2016

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Reflexão

A vida produtiva precisa recomeçar

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Por Juliana Bueno

ais um ano começa, agora de fato. No conhecimento e estudos da Astrologia, isto é compreensível, porque o chamado “ano novo zodiacal” se inicia em 21 de março, com a passagem do Sol pelo signo de Aries. Mais um motivo, ou não, para deixarmos o “torpor” de lado e irmos em busca de novos caminhos, chances e opões para renascer das cinzas, se necessário. É sempre importante acreditar que no fim de tudo a situação vai melhorar, seja ela qual for - pessoal, familiar ou coletiva. E então, sem exageros de otimismo, nem ilusões, construir todos os dias uma paisagem tranquila e confiante na alma e no coração.

Quando finalmente conseguiremos compreender que nossos pensamentos e emoções podem construir a realidade subjetiva e objetiva? Ou seja, os pensamentos e as emoções constroem dia após dia, o enredo de nossas historias pesso-

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ais. Porque será que acreditar e entender isso parece ser tão difícil?

Neste momento atual do mundo em que vivemos, no Brasil especialmente, sabemos muito bem, o quanto nos atinge pensamentos destrutivos, o pessimismo e o desanimo. Não resolve realmente apenas encontrar os culpados, eles existem, todos nós sabemos disso. E mais do que nunca, precisamos acreditar e ter a mais plena certeza de que serão punidos.

No entanto, não podemos permitir que esta energia coletiva, por mais compreensível que possa ser, envolva nossa vida pessoal, nossos projetos e sonhos.

Em algumas manhãs, deste nosso caminho nesta vida, fica realmente difícil o entusiasmo, a esperança e o otimismo.

E se nos entregarmos a esta “paisagem interior”, é bem possível que sequer nos levantemos da cama.

Reagir é fundamental! E cada um de nós tem seus instrumentos, sua receita pessoal para que esta reação possa acontecer.

Acima de tudo, controlar, dominar os pensamentos negativos, emoções destrutivas, o pessimismo e o desânimo. Mudando então de uma maneira fundamental o script de nossa própria vida. Quem o escreve somos nós mesmos. Ninguém pode ser culpado, ninguém faz isso melhor do que nós.

Comece hoje mesmo a construir, no seu mundo interior, um Brasil melhor, próspero, justo e muito bem governado, muito bem administrado. Da mesma maneira, construa sua própria vida com esta confiança plena. E faça um pouco mais: estenda esta certeza, esta confiança e esperança para todos ao seu redor, com a certeza de que esta atitude interior e exterior é realmente a melhor. Para você mesmo acima de tudo, e para todos nós.

Juliana Bueno é escritora e jornalista, autora dos recentes livros “Dores Ocultas” e “Passageiros da Nave Terra” (Besouro Box).

Contato: julianabuenorbio@terra.com.br

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Social Taubaté

Socorro in Foco Almanarque Urupês

Por Socorro Pinto helpkoka@hotmail.com

Ortiz Junior, Mauro Fontes, Yves Rudner Schmidt e Renato Teixeira No dia 23 de fevereiro, inaugurou uma exposição sobre a nossa música popular no coração da cidade. Aconteceu no Taubaté Shopping, onde autoridades e o público presente puderam apreciar um pocket show com o cantor e compositor Renato Teixeira e o Coletivo.

Carolina Contin, Vanessa Amorim, Beatriz Machado, Priscilla Ortiz,Flávio e Carlos Eduardo

Missão cumprida para a jovem bela médica Priscilla Ortiz, em momento de realização no encerramento da Residência em Dermatologia na Santa Casa de São Paulo. A sua conquista foi motivo de muita alegria para seu marido, seus pais e amigos. Sucesso!

Judith Fernandes e amigas

Natalia Padua Pereira

A querida Judith comemorou mais um aniversário com uma belíssima e animada festa, ao lado de muitas amigas e familiares, todas dançaram e se divertiram a noite toda. Tudo estava perfeito!

A talentosa estilista Natalia, sempre antenada no mundo da moda, deu show de criatividade, beleza e muito bom gosto no desfile realializado na feira de noiva no Tangaroa Hall nos dias 19, 20 e 21 de fevereiro. Que venham muitos outros.

Promar Eventos

O belo casal Luisa e Wilson proporcionou aos convidados e familiares uma belíssima festa no Sítio Tangaroa, no dia 12 de março.

Muitas felicidades aos noivos.

Wilson Maia Jr. e Luisa Sens de Santi 62 | Vitti | revistavitti.com.br

Em momento de pura emoção, agora formanda, Ana Paula comemorou em grande estilo mais uma etapa da sua vida ao lado dos pais.

Muito sucesso na nova profissão!

Luiz Maricio, Ana Paula e Regina Morais Abril, 2016

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Social Taubaté

Flash

Por José Luiz de Almeida luizinho-cafe@hotmail.com facebook.com/luizinholanches

Tiffany Villarta, Augusto Sobrinho, Elis Mello e Fabrício Junqueira Os mais novos empresários da noite Eduardo e sua esposa Karina Begliomini, donos da mais da Capitão-Mor, em Tremembé. A casa está um sucesso. Parabéns!

A empresária Vanessa Klin e Juliana Hool brindando o sucesso de sua loja.

Os empresários Kledson Leão e Fernanda Machado, juntamente com o palestrante Alexandre Robazza do Sebrae SJC, debatendo tema Gestão em Tempos de Crise, em seminário promovido pelo Sebrae, realizado na CIESP de Taubaté.

No começo deste mês minha primogênita Vitória comemorou seus tão esperados 18 anos, desejo à você minha paquitinha muita saúde, luz, sucesso e todas outras coisas que a vida tem para te ofercer.

Na foto Vallentina e Vitória festejando esse dia mais do que especial. Amo vocês!

A bela Carolina Sene exibindo seu sorriso lindo.

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Social Caçapava

Caleidoscópio

Por Anna Dennz annadennz@hotmail.com Presença VIP - durante o II Baile do Conselho da Mulher Empreendedora no Interative Hall, os elegantes casais: Silvia e Fábio Rocha e Luciana e Renato Perali.

Anos 70 x 70 anos. O empresário Carlinhos Martins, à la Elvis, fechou a Máquina 8 para comemorar seu aniversário com uma grande e estilosa festa. No registro o aniversariante está ladeado pelos amigos Zé da Estrutura e sua esposa, mais as belas Jandira Salvadori e Patrícia.

Abençoada Tietagem - Dono de um carisma enorme, Padre Fábio de Melo autografando seu novo DVD para a fiel fã Amanda Pacheco.

Marcela Vitti e Junior, prestigiaram a seleta inauguração da Breton Parabéns para o Rodrigo que ganhou uma linda festa no buffet Zabumba com tema Lobo Mau e os Três Porquinhos, para comemorar seus três aninhos com os pais Alivaldo Gomes, Cecília e o mano Danilo.

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Luxo & Requinte. A Breton, moderna loja de arquitetura e decoração, foi inaugurada dia 22 de março em São José dos Campos. À esquerda, no centro, a proprietária da Breton, a artista plástica Suzy Toledo com os amigos Marcelo Guedes e Gabriela Palácios.

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Comportamento

Pesquisa comprova que cães aproximam pessoas Segundo estudo, é mais fácil conversar com outras pessoas e até transmitir mais confiabilidade para obter informações quando se está em companhia de um cão

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Da Redação

omo melhor amigo do homem, o cão só poderia mesmo cumprir seu papel de fiel ajudante.

Segundo uma pesquisa publicada em 2014 na revista científica britânica Anthrozzos, é muito mais fácil conversar com outras pessoas e até transmitir mais confiabilidade para obter informações quando se está em companhia de um cão.

Para comprovar essa suposição, foram feitos quatro experimentos. No primeiro teste, um homem pediu dinheiro na rua.

No segundo, uma mulher fez a mesma coisa. No terceiro, um homem deixou cair propositadamente moedas no chão para ver se as pessoas o ajudavam a recolhê-las.

No quarto, um homem pediu o telefone de mulheres jovens na rua. Todos os testes foram feitos com e sem a presença de um cão na companhia das pessoas que participavam do experimento.

O resultado surpreendeu ao mostrar que com o animal de estimação ao lado, as pessoas conseguiram mais êxitos nas tarefas propostas pelo teste. Assim, constatou-se que os cães ajudam as pessoas a interagirem umas com as outras e até 68 | Vitti | revistavitti.com.br

mesmo a atingirem seus objetivos.

Para Alexandre Rossi, veterinário e especialista em comportamento animal, e famoso por apresentar quadros na TV e no rádio assinando como “Dr. Pet”, especialmente os cães acabam aproximando mais as pessoas. “Mesmo em localidades ou comunidades em que o individualismo é a marca das pessoas que ali vivem, passear com o cão acaba sendo uma quebra de barreira e uma atividade de interesse mútuo. Se as duas pessoas possuem em comum o amor pelos animais, é provável que isso os aproxime de alguma forma”, disse Rossi em entrevista ao portal Terra.

Companhia dos cães faz bem à saúde A maioria dos proprietários de animais de estimação sabe como eles trazem alegria, mas muitos ainda desconhecem os benefícios físicos e mentais que acompanham o prazer de brincar ou se aconchegar com um bichinho de estimação, seja gato, cachorro ou até mesmo um passarinho.

Recentemente diversos estudos começaram a revelar cientificamente os benefícios do vínculo humano-animal.

Por exemplo, a Associação Americana de Saúde do Coração recentemente ligou o

convívio com animais de estimação, especialmente cães, com o risco reduzido de doenças cardíacas e maior longevidade.

Os estudos também descobriram que donos de cães são menos propensos a sofrer de depressão do que aqueles sem animais de estimação. Pessoas com cães têm menor pressão arterial em situações estressantes do que aquelas sem animais de estimação.

Outros benefícios da socialização com cães: – Brincar com um cão ou gato pode elevar os níveis de serotonina e dopamina, o que acalma e relaxa.

– Donos de animais têm menores níveis de triglicérides e colesterol (indicadores de doença cardíaca) do que aqueles sem animais de estimação.

– Donos de animais com mais de 65 anos fazem 30 % menos visitas a seus médicos do que aqueles sem animais de estimação.

A companhia de um animal de estimação também pode aliviar a solidão, e a maioria dos cães são um grande estímulo para o exercício saudável, o que pode melhorar substancialmente o humor e aliviar a depressão.

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Social São José dos Campos

Atitude News

Por Gilberto Freitas gilfreitasff@hotmail.com

Janaína Dias com Melissa no 2º Baile do Conselho da Mulher Empreendedora.

Angélica da Silva e Renato Bruno inauguraram a Império Eventos, em Jacareí.

No dia 22 de março Lucas e Suzi Toledo inauguraram a Breton, em São José dos Campos.

Mayne e Heloísa Sanches Puttinato promoveram a reinauguração da loja Rivoli, em SJC.

Vinicius Cardoso Andrade e Andressa Maiara Bastos Ferreira comemoraram aniversário de 1 ano da La Casa Havana.

Viviane Silize com Michele Oliveira na CS Club by Carmen Steffens.

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Social Aparecida

Aparecida Erasmo Ballot

Anna Borges

Por Ligia Ballot liballot@hotmail.com

Quando a luz do olhos seus... Muito amor na vida dos pombinhos Sabrina Fernandes e Bruno Marconcini.

Agora Dra. Natalia Pasin e Dr.Gustavo Baptista. Parabéns, lindos, pela conquista!

Erasmo Ballot

Com certeza você já viu a linda Wania Rangel desfilando sua beleza nas progandas da TV! Linda cheia de charme e talento!

David Ballot arrasando na abertura do show do Esteban Tavarez, na Cervejaria Obvio!

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Alexandre Petillo no lançamento do seu mais novo livro: A mulher Incrível.

Sucesso sempre!

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Social Guará

Guará em Pauta

Daniel Santos

Por Benê Carvalho benecarvalho@revistavitti.com.br

Beto Issa tem como hobby a fotografia. Neste ano participou do Anuário Auto Motor 2016 do jornalista esportivo Reginaldo Leme, cujo lançamento foi em São Paulo no final de fevereiro.

Madu Prado ao lado de sua mãe Ana Paula, familiares e amigos comemorou seus 15 anos em alto estilo numa linda festa pra lá de bem produzida no dia 05 de março.

A encantadora Marilia Criscuolo de Almeida concluiu seu curso de marketing na USP em SP e colou grau no dia 02 de março.

Gigi Rebello e toda equipe da Academia Corpo e Cia comemoram no mês de março seus 25 anos de existência. Para marcar bem a data toda a estrutura foi modernizada e repaginada.

Num total clima Veneziano, Antonio Carlos Souza comemorou seus 50 anos numa animada festa de máscaras no último dia 12 de março em SJC. Tive o prazer de prestigiar este belo evento.

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Gabriela Klisas

Denyse Meirelles e Tomás Hashimoto oficializaram a união numa cerimônia íntima entre amigos e parentes, seguido de um almoço no dia 27 de fevereiro, em Guaratinguetá.

Rogean Costa, Antonio Souza e Benê Carvalho Abril, 2016

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Direito

Mudanças que entraram em vigor no mês de março buscam acelerar, simplificar e modernizar a Justiça brasileira

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Por Ronaldo Casarin

m meio a tanta turbulência no Brasil, entrou em vigor no último dia 18 de março a Lei n° 13.105/2015, que institui o novo Código de Processo Civil e altera regras jurídicas em diversos processos em todo o Brasil.

O Novo CPC, como vem sendo chamado no mundo jurídico, extinguiu o Código editado em 1973 e provocou alterações substanciais. Para que a mudança não fosse repentina, a lei foi publicada há um ano, mas entrou em vigor apenas no dia 18, tempo que serviu para que os operadores do direito entendessem e se acostumassem com as mudanças.

Para quem não está habituado ao mundo das leis, essa alteração terá influência em quase todos os processos brasileiros, pois o Código de Processo Civil é utilizado em processos que discutem questões societárias, familiares, contratuais e até, de forma subsidiária, em processos trabalhistas.

Como toda mudança radical, o Novo CPC resultou em críticas e levantou debates acadêmicos e práticos no mundo jurídico. Para o advogado taubateano Dr. Fábio Antunes, a mudança traz mais pontos positivos do que negativos: “É inegável que o Novo CPC trouxe muitas mudanças positivas. O estímulo à mediação e conciliação já deverá surtir efeitos práticos em um curto prazo de tempo. É possível que diversos casos que se arrastariam por anos sejam resolvidos por um bom conciliador ou mediador. Ademais,

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com as novas regras para fases recursais, as empresas terão que refletir se compensará ir até a última fase recursal ou se uma solução amigável será mais benéfica”, completou o advogado.

Algumas alterações beneficiaram os advogados brasileiros, três delas em especial, como a contagem dos prazos processuais apenas em dias úteis, a possibilidade de pagamento de honorários em fases recursais e a suspensão dos prazos entre 20 de dezembro e 20 de janeiro, período que recebeu o apelido de “férias dos advogados”.

“O Novo CPC merece mais dois destaques que irão alterar a vida jurídica. Um deles trata da possibilidade das partes envolvidas em um processo firmarem um contrato que determinará algumas regras que serão seguidas durante o processo, como quantidade de testemunhas, quais provas serão aceitas e até a impossibilidade de recorrer da decisão. É o próprio Código sendo maleável e criando um Negócio Jurídico Processual. O outro destaque é Incidente de Demandas Repetitivas, onde os tribunais poderão julgar um caso que se assemelha a diversos outros e utilizá-lo como referência, agilizando a solução de processos que tratam sobre um mesmo assunto”, completou Antunes.

Mesmo após a publicação do Novo CPC em 2015, a lei sofreu alterações, após diversas pressões de setores do mundo jurídico. A que mais chamava a atenção era a obrigatoriedade dos juízes julgarem os processos de forma cronológica quando estes estiverem em seus gabine-

tes. Depois de manifestações contrárias, o artigo foi alterado, incluindo a palavra preferencialmente e deixando a decisão por parte do magistrado.

O Advogado Dr. Fábio Antunes ainda completa sobre as inovações tecnológicas que o Novo CPC admite. “O mundo vem se modernizando a cada dia e as relações interpessoais se alteram. O Direito não poderia ficar ausente dessas transformações. Apesar de várias possibilidades já em prática em algumas áreas, o Novo CPC é claro em permitir a utilização dos meios já existentes e deixa a possibilidade de utilização daqueles que ainda não foram inventados. O Código de 73 era arcaico nesse ponto, o de 2015 se antecipa ao que pode ser inventado.”.

Como alteração, a partir do dia 18 empresas terão que cadastrar um e-mail na justiça para que possam receber citações e intimações, encurtando e facilitando o trabalho da justiça, assim como os tribunais terão que aceitar que advogados possam fazer sustentações orais em julgamentos por videoconferência.

Claro que as mudanças trarão dificuldades neste início. Conforme preceitua Dr. Antunes, a jurisprudência brasileira terá que decidir questões controversas do Código: “Pelo menos nos próximos três anos nós vamos vivenciar decisões antagônicas no judiciário. É natural após uma mudança tão grande. No próprio meio acadêmico surgem discussões que apenas poderão ser resolvidas pelos magistrados.”, finaliza.

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Esporte

O Vale do Paraíba no Rio 2016

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Por Ronaldo Casarin

uem são e o que buscam os atletas valeparaibanos que estarão em ação nas Olimpíadas do Rio de Janeiro? A revista Vitti entra no clima de aquecimento para o maior evento esportivo do planeta, e destaca mês a mês, até o início dos Jogos, em agosto, os atletas nascidos no Vale do Paraíba que defenderão o Brasil no Rio. Começamos com duas mulheres, uma do handebol, outra do atletismo.

Adriana Aparecida da Silva Modalidade: Atletismo/Maratona Idade: 34 anos Cidade: Cruzeiro

U

ma das provas mais nobres das Olimpíadas é a Maratona. E o Brasil terá uma valeparaibana brigando entre as grandes feras internacionais no Rio de Janeiro. Nascida em Cruzeiro, Adriana Aparecida da Silva, 34 anos, vai para a sua segunda Olimpíada.

A atleta disputou a Maratona em Londres 2012, terminando na 47ª colocação. Para o Rio de Janeiro, Adriana conquistou o índice ainda em 2015, na Maratona de Nagoya, no Japão, quando fez o tempo de 2h35min28s. Bi-Campeã Pan Americana da Maratona (Guadalajara 2011 e Toronto 2015), ela é a principal esperança da maratona feminina brasileira, e tentará fazer frente às africanas, que são favoritas.

As chances reais de medalha são pequenas, por isso a meta da atleta é melhorar seu tempo pessoal e conquistar uma melhor classificação em relação à Olimpíada passada. A Maratona feminina será disputada em 14 de agosto, às 9h00 da manhã. O percurso passará pelas ruas da capital fluminense, e terá seu término no Sambódromo.

F

Fabiana Diniz, a “Dara” Modalidade: Handebol Idade: 34 anos Cidade: Guaratinguetá 78 | Vitti | revistavitti.com.br

abiana Diniz, a Dara, é a capitã da Seleção Brasileira Feminina de Handebol. Defende o time nacional desde 1999, e tem como principal trunfo na carreira a conquista do Campeonato Mundial em 2013, na Sérvia. Natural de Guaratinguetá, Dara teve a honra de levantar o troféu mais importante da história do Handebol brasileiro. Aos 34 anos, Dara vai disputar a sua 4ª Olimpíada no Rio de Janeiro. Atualmente jogando no handebol alemão, não esconde a motivação e o frio na barriga de disputar uma Olimpíada em casa. “O coração está a mil. Contando os dias. É o maior evento esportivo do Planeta”, disse. O Brasil é cotado como um dos favoritos à medalha de ouro no handebol feminino, no entanto, a presença de outras seleções muito fortes não deixa isso afetar a capitã. “Tirar o favoritismo jogando em casa, depois de ganhar um título mundial é muito difícil. Mas acho que não podemos nomear um favorito. Talvez a Noruega pelo histórico que tem. Temos que deixar esse favoritismo que nos está sendo dado do lado de fora da quadra”, comentou. O Handebol feminino começa no dia 6 de agosto, e terá sua final no dia 20 do mesmo mês.

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Esporte

Luz, Câmera, Esporte e Ação

Por Fabiana Ferreira fabycanoagem@hotmail.com www.luzcameraesporteacao.blogspot.com

Atletas joseenses enfrentaram a maior prova de canoa havaiana do mundo: A Volta a Ilha de Santo Amaro

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erca de 200 atletas, de cinco estados, divididos em 21 equipes foram testados ao extremo na mais longa disputa de canoagem no mundo, percorrendo 75km ininterruptos, com remadas no mar, enfrentado correntezas e ondas, no rio, incluindo manguezal (Canal de Bertioga) e no Porto de Santos.

O convite às atletas de São José dos Campos veio da atleta santista Thais Romiti, da Ohana Canoagem, que precisava de mais quatro atletas para formar a Equipe Ohana Divas. Numa prova de longa distância o desafio já começa em montar a equipe com 9 atletas e deixar tudo alinhado até o grande dia.

Desafio aceito pelas atletas joseenses Raquel Daoud, Anna Carla Maciel, Daniela Oliva e esta colunista. “É uma prova em que você precisa estar preparado fisicamente, emocionalmente, logisticamente, tudo é muito complexo, 80 | Vitti | revistavitti.com.br

existem muitas coisas que podem dar errado, como a quebra do barco de apoio e colocar toda a equipe em risco”, acrescenta Fábio Paiva, organizador da prova.

O preparo físico e psicológico devem andar juntos numa prova longa, tudo deve sair exatamente como o planejado: o barco de apoio, a planilha de troca no revezamento, a alimentação, a montagem da canoa, a saúde física de cada atleta no dia da prova, tudo deve estar em sintonia para o melhor desempenho da equipe.

Foram 8 horas de prova e das mais diversas sensações sentidas. Como atleta, digo que hoje sou uma mulher melhor do que fui ontem depois desta experiência.

A estratégia de troca dependia de cada equipe, no caso da Equipe Ohana Divas, optaram por remar 30 minutos e descansar 15 no barco de apoio, onde aproveitavam para se hidratar, se alimentar e descansar nos últimos minutos que faltavam. O trabalho em equipe é funda-

mental, a sinergia de todos os integrantes já significa meio caminho andado.

"O desafio vencido no esporte me mostra a força que tenho para vencer qualquer desafio que a vida me apresente. Por isso, a cada desafio vencido, busco um ainda maior. Participar dessa prova reforçou alguns aprendizados que eu já carregava na alma, e o mais importante é a comprovação de que o controle da mente é a chave para passar pelas provas dessa vida e chegar ao final dela com sucesso. Se eu quero, eu posso e eu consigo!

E conseguir em equipe é ainda mais enriquecedor, pois além de testar sua própria força e capacidade, testa também a de seu próximo, assim, o que fica é o testamento de que todos conseguem", relata Daniela Oliva.

A equipe Ohana Divas concluiu a prova em 8h06 e terminou na segunda colocação feminina. Parabéns meninas!

Rema, São José!

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Turismo

Alta do Dólar impulsiona turismo nacional

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Da Redação

om a disparada do dólar, o turismo nacional ganhou fôlego nos últimos seis meses e atraiu bom número de turistas na alta temporada de 2016. Apesar de a procura por destinos domésticos já ser predominante de dezembro a fevereiro, a alta da moeda americana, que avançou 54% em um ano, aumentou o interesse por viagens em solo brasileiro. Segundo dados

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da Associação Brasileira de Agências de Viagens de São Paulo, a demanda foi de 70% por destinos locais e 30% para o exterior. Na temporada passada, essa proporção estava mais equilibrada: cerca de 50% nacional e 50% internacional.

Segundo a associação, entre os principais destinos estão as cidades do Nordeste – como Fortaleza, Maceió e Recife -, Florianópolis e o litoral paulista. Segundo Boletim de Intenção de Viagem do Ministério do Turismo realizado em

dezembro, o desejo de visitar destinos domésticos nos próximos seis meses foi o mais alto dos últimos dez anos para o mês. Entre os entrevistados, 86,4% afirmam ter preferência por destinos nacionais, ante 80,2% em dezembro de 2014.

Levantamento da Associação Brasileira das Empresas Aéreas mostra que o número total de passageiros em voos domésticos chegou a 9,7 milhões em janeiro: alta de 12,5% na comparação com igual período do ano passado.

Para o diretor do Departamento de Estudos e Pesquisas do Ministério do Turismo, José Francisco Salles Lopes, a moeda norte-americana mais cara vai consolidar a posição de destaque do turismo brasileiro. “Viagens domésticas já são responsáveis por 85% a 90% da economia do turismo, mas evidentemente que a alta do dólar terá algum reflexo positivo no setor”, afirma o executivo.

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Lançamentos

&

Som

Vídeo

Por Ronaldo Casarin

Elton John – Wonderful Crazy Nights CD – Universal

O

s últimos anos têm sido muito generosos com os fãs de Elton John.

Além de o Rocket Man seguir sendo um dos shows mais divertidos que se pode assistir, os álbuns recentes mostram qualidade como pouco se vê em um músico das antigas. O 32º álbum de estúdio de Elton John se aproxima da ambientação mais solta dos primórdios. “In the Name of You” destaca um piano de blues tocado pelo colaborador Davey Johnstone. John respeita certos padrões, como na faixa–

título, em que o piano de boogie woogie evoca o clima de rock básico dos clássicos “Honky Cat” e “Crocodile Rock”. O vigor dele surpreende, especialmente para um artista que já tem tanto tempo de estrada. Entre os destaques, vale citar “Claw Hammer”, Rock com cara de hit. A saideira, com “The Open Chord”, é daquelas que ficam martelando na cabeça após o play acabar. Se o seu negócio é um Rock suave e bem tocado, Wonderful Crazy Night vai agradar.

Metrópolis

Blu-Ray – Versátil Home Vídeo

M

etrópolis foi originalmente filmado em 1927, construído pela mente vanguardista do diretor Fritz Lang com o mesmo sentido artístico que um arquiteto projeta um prédio. Marcou época na fase do cinema expressionista alemão, e até hoje se mantêm como um dos pontos culminantes do cinema mudo. Na década de 1980 houve uma tentativa de “atualizá-lo”, dando-lhe cores e uma trilha pop (composta por Gior-

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gio Moroder), e uma nova geração foi revê-lo. O original também influenciou meio mundo, sobretudo Ridley Scott em Blade Runner – O Caçador de Androides. Nesta ótima versão restaurada e em Blu-ray lançada no Brasil pela Versátil, o trabalho de reconstituição dos bastidores de época foi meticuloso. É mais que um filme: trata-se de um documento incontornável para todos aqueles amam cinema.

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