Revista Nº 168 Noviembre

11-2017 - No.168 3.000 ejemplares

Cambios en tu cuerpo desde los 65 aĂąos

Un amor que se renueva a diario

Criemos

hijos felices

Margarita y Armando

11-2017

No. 168

Portada: Margarita Barriga y Armando Baquerizo.

Foto: Arcadio Arosemena R.

Contenido

10

SER PADRES

Criar hijos felices

MI HISTORIA

14

Un amor que se renueva a diario

Entrevista a Giuliana Caccia

Armando y Margarita Baquerizo

TERCERA EDAD

Valoremos a nuestros abuelos

16

ORIENTACIÓN

6

VIVE TU FE ¡Yo también marché!

7

DE TODO UN POCO

8

EN FAMILIA Los abuelos entre educar y mimar

12

EDUCACIÓN Una educación en valores

18

PREVENCIÓN Detectar y combatir la depresión del adulto mayor

20

TE ASESORAMOS Cuidemos de nuestra mente

26

TECNOLOGÍA Tecnología motor de la creatividad

29

EVENTOS

30

FOTOS DEL RECUERDO

Cuando el adulto mayor enviuda

22 SALUD

¿Qué sucede en nuestro cuerpo después de los 65 años?

28

blogueando

entrevista

prevención

Editorial Editorial

era edad

en boga

Navidad Cocina

ponsabilidad Social

Sabias que

a fondo

Empresarios responsables

geeks

Viejo, mí querido viejo Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Cuando Piero lanza la canción Mi viejo, su padre Don Pascual Di Benedictis no llegaba a los 50 años, y lo que recibió fue una cariñosa reprimenda.

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Realmente la motivación para hacer “Mi viejo” era rescatar la figura del padre héroe, la figura gigantesca del progenitor. Uno va creciendo, el padre va decreciendo, la ley de la vida es esa, y a eso le quisimos cantar, dice Piero.

Los abuelos de hoy han evolucionado, son más activos, más dinámicos, están al tanto de todo y desarrollan nuevas habilidades, pero tendemos a dejarlos a un lado por miles de razones. Ellos, son el inicio de nuestras familias, les debemos nuestros padres, hermanos, tíos y primos; esa gran familia que debemos mantener unida, ese pilar fundamental de la sociedad.

No olvidemos a los “viejos”, quienes nos dejaron los cimientos para que todos construyamos nuestras vidas. Sepamos aprovechar lo que nos han dado y seamos gratos con ellos. Aun ellos tienen mucho que enseñar y aportar a nuestras vidas.

El sociólogo peruano Gonzalo Portocarrero coincide con Su Santidad y dice:“Ahora se vive bajo el imperativo de trabaja y consume, pero falta, como dice el Papa, más amor, especialmente con los más viejos”.

Recordemos, todos llegaremos a viejos, ¿cómo queremos que nos traten nuestros hijos y nietos?

Esta civilización seguirá adelante porque sabe respetar la sabiduría de los ancianos. Una civilización en donde no hay lugar para los ancianos, en la que son descartados porque crean problemas, es una sociedad que lleva consigo el virus de la muerte.

Papa Francisco

Consultores Carlos Santoro Donoso Eduardo Viteri Marriott Educación Jimena Babra Pilar Idrovo de Peré Katherine Calero de Ordoñez Director Arcadio Arosemena Robles Editora Carol Arosemena Colaboradores Miguel León Claudia Rivera Inés Cobo Armando y Margarita de Baquerizo María Dolores Dimier María José Barredo Carol Obando Daymari Campo Martha Rizzo Eduardo Rizo Directora de Arte Jeannine Mendoza San Miguel Fotografía Arosemena Fotografía Asesor Comercial José Luis González Gerente Comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com Administración Esther Cleonares de Rosero ecleonares@revistavive.com

Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com

Distribución Mercaexpress Servicios al Cliente Suscripciones suscripciones@revistavive.com Compañía VIVIR S.A. VIVREV Telf: 6005337-38 / 2386361 Bálsamos Norte 411 y Calle Quinta, Urdesa editorial@revistavive.com 15.000 lectores Impresión CODGRAF

Bálsamos Norte 411 y calle 5ta. Urdesa - Telf.: 600 5338 - E-mail: suscripciones@revistavive.com

Vive tu fe

Miguel León Director Metanoia niños

sexualidad sin mentiras

social

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

blogueando

entrevista

prevención

Una semana antes del sábado 14 de octubre se nos había encargado la compleja misión de colaborar en la difusión del sentido profundo de la marcha y también hablar sobre la herida emocional de atracción por el mismo sexo (AMS).

En lageeks marcha por la vida y la fami- estilo de vida gay y recuperar su lia, convocada por los derechos de dignidad entrando a un camino de los padres para decidir por la edu- sanación, al movimiento homosexual tercera edad en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año cación dedesus hijos, se respiraba otro dejamos importarles. ¡Qué ironía una la misericordia ambiente. El sábado 14 de octubre marcha del orgullo gay! en la Av 9 de Octubre en Guayaquil Yo también marché, como siempre Navidad Decoración Cocina Test nutrición Tecnología y otras 24 ciudades del Ecuador, se lo hice en libertad, por primera vez me inició un tiempo nuevo, uno donde sentí representado, lo hice también padres y madres recuperaron por mis tres hermosos sobrinos, Responsabilidad Sabias que Ser padres Viajes Hacer empresa Social en las calles su derecho a a quienes les quiero dejar PADRES Y Para quienes hacemos el camino decidir, movidos por el una sociedad que recude reconciliación de nuestra herida amor puro. No lo podía MADRES RECUPERANDO pere el verdadero valor EN LAS CALLES SU emocional que produce la AMS es creer, escuché manide la familia. Además, DERECHO A DECIDIR, común no sentirnos representados fiestos, donde por pripor las muchas persoMOVIDOS POR EL cada vez que hay una marcha. Ca- mera vez en la historia nas que conozco, esa AMOR PURO sualmente es el mismo sentimiento del movimiento provida minoría que no se siente que tengo a fines de junio durante el del Ecuador, se abolía la representada por el movidía del orgullo homosexual. palabra “homosexual” para demiento LGBTI. No “soy ultraconPero esta vez fue diferente, empe- cirnos “personas con AMS”, o con servador”, soy un varón que sabe cuál zamos a construir un nuevo tiempo, “heridas emocionales de atracción es el fango del que Dios lo levantó. No uno donde recuperamos el valor de por el mismo sexo”. Sentí que me soy “elitista”, soy una persona movida la familia, del amor y la vida desde devolvían la dignidad. Parece que por el amor a su FAMILIA. Soy quien nuestros talleres. Una semana antes, pasé mucho tiempo escuchando construye un camino de sanación de hablamos a las personas de recon- políticos del lobby gay decir que las sus heridas emocionales de AMS. ciliación, de sanación de las heridas personas nacemos gays. Y cuando Soy parte de ese más de un millón de emocionales profundas. alguien como yo decide salir del personas que salieron a marchar.

Editorial

a fondo

Empresarios responsables

Nuestros servicios Consultoría en gestión estrategica del talento humano: selección de personal, capacitación, diagnostico de clima y cultura organizacional, evaluación de desempeño, manual de funciones, outsourcing de nómina, bienestar social.

Coaching en desarrollo personal: metas de vida, educativo, profesional, orientación vocacional.

Asesoría y desarrollo de nuevos emprendimientos.

@MetanoiaEc

@metanoiaec

metanoia-ecuador

www.metanoia-ecuador.org

De todo un poco

Hospital argentino tendrá un centro para administrar hormonas a niños transexuales El Ministerio de Salud de la provincia de Buenos Aires anunció el lanzamiento del primer centro de hormonación especializado en “niños trans”, que comenzará a funcionar en los próximos días en el hospital Sor María

Ludovica de La Plata.

Este es uno de los 12 nuevos centros creados en lo que va del presente año. Surge a partir del 2012 con la Ley Nacional de Identidad de Género, la que permite rectificar la partida de nacimiento y DNI conforme a la identidad de género autopercibida.

Además, garantiza de forma gratuita, intervenciones quirúrgicas y/o tratamientos hormonales, incluso en niños menores de 18 años.

InfoCatolica

“El hambre no es una enfermedad incurable”, papa Francisco niños

social

sexualidad Solidaridad De acuerdo a la ONU sin mentiras en 2016 el número de personas que sufren hambre en el mundo aumentó en 38 millones.

Durante la celebración del día Internacional de la Alimentación, el papa Francisco ofreció un discurso en el que aseguró que “el hambre no es una enfermedad incurable, sino fruto de las guerras y el cambio climático”, así pidió a nivel internacional una “mayor responsabilidad” para garantizar la producción necesaria de comida, su distribución equitativa y el derecho de toda persona a alimentarse. Además, invitó a quienes tercera edad en boga participan en la FA, y demás Instituciones intergubernamentales, a descubrir y revalorar su labor para trabajar por el bien de la familia humana.

Navidad Cocina

YoInfluyo Responsabilidad Social

Sabias que

asesoría

blogueando

Editorial

Un rato con

Decoración

Ser padres

sexualidad sin mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

En familia

Dejemos que los abuelitos engrían, pero al mismo tiempo juntos eduquemos a nuestros niños.

Claudia Rivera Cevallos Lcda. en Educación Inicial Bilingüe

blogueando

los

Editorial

entrevista

a fondo

Empresarios responsables

prevención

geeks

abuelos

tercera edad

en boga

Un rato con

entre Navidad

Cocina

Responsabilidad Social

y

Sabias que

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

educar

Decoración

Test

nutrición

MIMAR Ser padres

Viajes

Hacer empresa

Los abuelos son elementos claves en nuestra sociedad, son los encargados de transmitir la cultura de la comunidad, creencias y tradiciones.

Muchos de nosotros adquirimos conocimientos gracias a ellos, como la forma en la que se hacen ciertas cosas en nuestra familia, la música o las tradiciones al celebrar eventos importantes, entre otras. En definitiva, los abuelos siempre tendrán historias que contar, y aunque nos sepamos algunas de memoria, queremos escucharlas una y otra vez.

¿los abuelos están para engreír?

Aunque los abuelos también tienen un rol formativo, ellos ya cumplieron como padres cuando criaron a sus hijos. Ahora es tiempo de engreír y disfrutar de los nietos sin tener que preocuparse por educarlos. A pesar de esto se puede generar un desequilibrio cuando ese engreimiento se convierte en desautorización.

Los padres son quienes establecen las dinámicas del hogar, y si los abuelos están presentes constan-

8

Tecnología

Saludar y despedirse es una norma básica de educación. Normas como éstas deben ser reforzadas por los padres con el apoyo de Cada hogar es diferente, los pa- los abuelos. dres son quienes establecen lo que Los niños pueden realizar tareas quieren o no para sus hijos. del hogar de acuerdo a su edad, los Las observaciones sobre el abuelos no deben sentir que “se los explota por esto”. manejo de la casa o crianSi al contrario, son los za se deben comunicar ES TIEMPO abuelos quienes incena solas a los padres, DE ENGREÍR Y tivan estas tareas, se como un consejo para DISFRUTAR dialogar sobre su imdebe tomar en cuenta DE LOS NIETOS plementación o no. la importancia de apliLos tiempos han carlas en casa. cambiado, pero los valores Los abuelos son un tesoro deben estar siempre vigentes. que cuidar, los hay divertidos, Todos trabajan por un fin común: intelectuales, modernos, tradicionael bienestar de los niños. Se debe les, cariñosos, un poco serios y de evitar lo que los pueda perjudicar. variado rango de edad. Es importante recordar que su presencia debe ser valorada y aprovechada por Situaciones problemáticas: La hora de dormir en la casa de toda la familia. Siempre incentivelos abuelos suele ser muy temprano mos el respeto y cariño por parte de o cuando los niños quieren. Evitar los niños y mantengamos las reglas alterar las rutinas escolares, dejarlo claras en el hogar, así evitaremos peleas de poder. para el fin de semana. temente podrían cuestionarlos. Por esta razón es importante evitar lo siguiente para no tener problemas entre padres y abuelos:

Publireportaje

Los primeros cinco años, conforman el periodo donde se establecen los cimientos de la vida del ser humano. Aquí es cuando “casi todo se decide”: a nivel físico, cognitivo, afectivo y social. Esta etapa es el momento de mayor plasticidad cerebral, por lo que la riqueza de estímulos y experiencias, aumentará las posibilidades de lograr lo denominado por Piaget como “inteligencia práctica”.

El desarrollo de la afectividad, la formación de la autoestima y el conocimiento del propio “yo”, son aspectos que configuran las bases de la personalidad, que se manifiesta en la habilidad para relacionarse e interesarse por el mundo exterior, a través de la adquisición de hábitos y rutinas que benefician su interacción con el entorno.

En nuestro Preescolar, el método de trabajo empleado por las maestras es fundamentalmente activo. Los niños participan como protagonistas de su propio aprendizaje, favoreciendo su autonomía y trabajo en equipo. El compartir experiencias, juegos y actividades académicas con sus compañeros, acompañadas por el refuerzo de aplicar hábitos operativos buenos en la vida cotidiana, les permitirá convertir esos hábitos en sólidas virtudes humanas.

Miss Mercedes Váscones Martínez, Directora General del Centro Educativo Soler Lux Dei.

Así, la Educación Inicial se convierte en una herramienta que ofrece a los niños situaciones de aprendizaje que promueven al máximo el desarrollo de sus capacidades.

Cocina

Sabias que

Decoración

Ser padres

Test

nutrición

Tecnología

Ser padres Viajes

Hacer empresa

Carol Arosemena Lcda. en Comunicación y Literatura Máster en Comunicación y Educación

Giuliana Caccia es Máster en Matrimonio y Familia de la Universidad de Navarra, creadora de La Mamá Oca y autora del libro Educación en serio.

10

Desde el inicio de los tiempos los seres humanos han sido padres y con mucho éxito, no hay por qué temerle ahora.

lo verdadero, para que luego puedan Giuliana Caccia, está casada y con ser libres al escoger lo que les hace dos hijos, es Máster en Matrimonio y bien”, señala Giuliana. Por lo tanto, los Familia de la Universidad de Navarra, padres deben estar seguros de que, creadora de La Mamá Oca y autora lo que ellos creen que está bien, es del libro Educación en serio. Reflexioasí, sin dejarse influenciar por tendennes para ser los padres que nuestros cias modernas y no solo informándohijos necesitan. Nos visitó en Guayase sino “formándose”. quil hace unas semanas para converUno de los principales retos hoy sar desde su experiencia como direces la cultura materialista, tora del área de Familia del CEC hedonista y consumista.

(Lima) y responder a ciertas preguntas que los padres HOY EXISTE UNA LUCHA Esta invita a huir del se hacen hoy en día.

CULTURAL Y SOCIAL QUE compromiso, la responsabilidad y del Ante lo que nos deja la siBUSCA QUITARLE trabajo duro para viguiente interrogante: ¿esAUTORIDAD A vir en una especie de tamos listos para afrontar LOS PADRES burbuja frágil de placer, tan solo con sentido común huyendo del dolor y sacrifila educación en una época en cio. Sobre esto menciona que es la que lo “común” es tan heterogéneo lo que hace que “eduquemos pery relativo? sonas débiles, insatisfechas, que no saben luchar y sin sentido de Retos para los padres hoy transcendencia”.

De manera muy breve, podemos Por esta razón es importante la fordecir que la paternidad se trata de enmación. Los padres no deben hacerseñarle a los hijos “lo bueno, lo bello y

le caso a “charlatanes que invitan a creer que todo lo bueno está solo en quererlo, excluyendo la lucha, el esfuerzo o resumiéndolo en 5 tips”.

¡No puedes hacerlo!

Es importante repetirnos que con amor, ternura y respeto por la integridad del niño se pueden lograr muchas cosas. Hoy existe una lucha cultural y social que busca quitarle autoridad a los padres. Se les dice lo que no pueden hacer: que los niños se trauman con los castigos, que las normas les cortan el libre crecimiento, que no es “bueno” decir no, etc.

“Los límites y las normas son buenísimos”, destaca Giuliana, estos marcan el camino de los niños, además les da seguridad y un norte. Los castigos, bien aplicados como técnica, no como acto impulsivo y desmedido,

pueden ser formativos. Por ejemplo, si por miedo a reprimirlo, le decimos a nuestro hijo que sí puede tomar una cola a las 8 de la noche, este estará acelerado, no dormirá bien y por consecuencia, no rendirá en el colegio al siguiente día.

No criar hijos caprichosos

No se trata de aplicar técnicas pedagógicas a ciegas. Ninguna fórmula funciona si no sabemos a quién se la debemos aplicar. Por eso hay que entender que cada uno de nuestros hijos es único e irrepetible. Démonos el trabajo de conocerlos y entender qué mueve sus espíritus. Obviamente, hay ciertas reglas básicas de crianza. Los hijos deben aprender de nosotros sobre cuál es el verdadero sentido de la vida, que no está en cuánto tienen o en cuántos títulos logren. Enseñémos-

les a esperar, a agradecer, a valorar lo bueno, a servir al otro, a ser empáticos y a vivir carencias materiales.

Recordemos que los padres son guías para los hijos. Por lo tanto, Giuliana hace hincapié en que, como todo guía, son sus principales referentes.

Si queremos hijos virtuosos, empecemos por uno mismo. Si queremos que le guste leer, que nos vea leer o mejor aún leamos con él. Si queremos que trate bien, tratemos bien a quienes nos rodean. No hay nada que pueda reemplazar la presencia y el ejemplo de los padres.

ALMACÉN SAMBORONDÓN: C.C. Buena Vista Plaza, edificio 4, planta baja, Locales 1-4 • Telfs.: 2839966 - 2839955 • E-mail: sambo@angloecuatoriana.com ALMACÉN NORTE GUAYAQUIL: Cdla. La Garzota - Av. Isidro Ayora y Calle 15 E (esq.) • Telfs.: (04) 2655641 - 2656586 - 2655973 • E-mail: nor te@angloecuatoriana.com ALMACEN CENTRO GUAYAQUIL: Pedro Pablo Gómez 514 entre Quito y Machala • Telf.: (04) 2403515 - 2403518 • Email: ppg@angloecuatoriana.com ALMACÉN SUR GUAYAQUIL: Chimborazo y Argentina (esq.) • Telfs.: (04) 241 6247 - 241 7690 • Fax: 241 0596 • E-mail: serviciocliente@angloecuatoriana.com

www.angloecuatoriana.com

Educación Psic. Inés Cobo de Gilbert Directora Ejecutiva Sir Thomas More

Es importante que padres y la escuela trabajen en conjunto para Inculcar valores en los chicos.

Emprendedores

entrevista

Empresarios responsables

prevención

geeks

ivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Definitivamente, los principales educadores de los niños son sus padres. Sin embargo, teniendo en cuenta la gran cantidad de horas que los niños pasan en las escuelas y colegios, desde muy pequeñitos, no se puede dejar en el aire la formación que reciben aquí.

La principal misión de la escuela es nutrir a los niños y jóvenes de conocimientos, herramientas y ha-

12

bilidades que los preparen para la legio, cuyos valores institucionales vida profesional. Esta instrucción, comulguen con los que ellos viven que debe ser teórica y técnica, les en sus hogares.

Si bien la mayoría de colegios facilitará acceder a una carrera universitaria a fin de trabajar basándo- coinciden en promover valores se en sus talentos y aspiraciones e universales como el respeto, la honestidad y la obediencia; cada insinsertarse en el mercado laboral.

No obstante, no podemos dejar titución educativa pondrá acento en otros para ir forjando el perfil de lado la función social que cum del alumno que quieren ple la escuela. En ella los peformar. Alguna, favoqueños tienen la oportuLA PRINCIPAL recerá la creatividad nidad de socializar con MISIÓN DE LA ESCUELA y el emprendimiento, niños y adultos fuera del teniendo en mente entorno familiar. Es en ES NUTRIR A LOS futuros empresarios. esta práctica en la cual NIÑOS Y JÓVENES Otra pondrá acento se ponen en juego los vaen la disciplina y el orlores y habilidades sociales den dando énfasis en forque el niño recibe en su casa y que tendrá la oportunidad de re- mar ciudadanos de bien. O tal vez forzar con diversas situaciones a lo se buscará incentivar la empatía y largo de su vida estudiantil. Por ello la confianza, para forjar personalies importante que los padres ten- dades capaces de comprometerse gan la libertad de escoger un co- en ayudar a los demás.

Trabajemos juntos

ambiente, proyectos sociales para favorecer la solidaridad, ferias de investigación y emprendimiento para incentivar la creatividad, etc.

Y lo más importante, las acciones, actitudes y mensajes de quienes forman la comunidad educativa. Desde el director que muestra apertura para conversar, el trato cercano con los maestros y personal

administrativo, etc.

VALORES INSTITUCIONALES que Todo esto inculca en blema cotidiano y nuestros hijos una imagen COMULGUEN CON LOS plantear soluciones de cómo deben vivirse QUE ELLOS VIVEN a la luz de las virtudes los valores que reciben en y valores que deben reel hogar. No nos conformegir la vida de los estudianmos con ser meros espectates y futuros ciudadanos. dores de este proceso. Analicemos Actividades extracurriculares qué queremos dejarles a nuestros que involucren a la comunidad edu- hijos para el futuro y trabajemos de cativa como: mingas para motivar el la mano con los colegios y escuelas valor del orden y cuidado del medio para lograrlo.

Para determinar qué valores trasmite la institución educativa a la que nuestros hijos asisten, o a la que queremos que asistan en el futuro, debemos tener claro que estos se pueden trasmitir y reforzar por muchos medios. Por ejemplo: Una clase específica en la que se suele abordar directamente un pro-

de o y o p A a í g o l tecnonta para el de pu izaje

aprend

.ec

ore.edu m s a m o h .t www UESirThomasMore ec @SirThomasMore.

Campus Volare: Km 14,5 Vía Pascuales - La Aurora, junto a la Urb. Volare Campus Milan: a la Urb. Milan Km 12,2 Vía Samborondón - Salitre, junto

Telf: 5008012 - 5008013 - 6026404 - 6026405

Mi historia

Armando y Margarita de Baquerizo

Emprendedores

entrevista

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Armando y Margarita de Baquerizo tienen 57 años de casados, 8 hijos, 20 nietos y 3 bisnietos. Son una pareja que ha sabido sobrellevar momentos difíciles y disfrutar de los buenos. Desde 1986 son los dueños de la Librería Vida Nueva.

ron un besito”. Yo sentía mucha vergüenza, en esos tiempos todo era distinto. Fuimos enamorados 5 años y un sacerdote nos aconsejó que un noviazgo no debería ser tan largo porque después las relaciones se acostumbran, lo mejor era formalizar, por lo que empecé a presionarlo (risas).

A: Pero yo estaba medio chiro y no sabía de dónde sacar los reArmando: Vi a Margarita en cursos (risas). una fiesta en el año 1955, M: Igual nos casamos le dije a una prima que y meses después ArDÍA A DÍA RENOVAMOS mando me dijo que me gustaría conocerla y NUESTROS VOTOS así fue. Ella tenía 15 años quería vivir en Estay yo 19. Luego de varias dos Unidos. A mí el salidas, me le declaré y el corazón se me hizo 31 de julio de ese mismo año chiquitito porque soy de comenzó nuestro romance. estar con mi familia. Ya estaba Margarita: Recuerdo cuando Ar- esperando a nuestra primera hija por mando iba a visitarme, mi hermana lo que acordamos tenerla aquí y luemenor se escondía detrás de los go mudarnos. muebles y en la hora del almuerzo A: Viajamos a Estados Unidos decía “Margarita y Armando se die- cuando Margoty tenía 3 meses y

14

luego de ella llegaron 7 más: Andrés, Joaquín, Susana, Armando, Felipe, Luis Fernando y finalmente Irene, ella nació cuando nuestro último hijo ya tenía 10 años, por lo que tuvimos que retomar los pañales y las malas noches.

Margarita y Armando el día de su boda el 6 de octubre de 1960.

enriqueció como matrimonio y a su vez nos abrió hacia otros. Gracias a esto durante 25 años apoyamos a otras parejas dando charlas pre matrimoniales.

Los Baquerizo Barriga en un viaje familiar.

M: Tratamos de llevar una vida muy espiritual y agradecida con Dios.

Entre juegos, paciencia y cariño A: Ya en Guayaquil, recuerdo que Cada día renovamos nuestros vola casa era un alboroto con 8 niños. tos, no esperamos una fecha esEn la mesa del comedor hacían los pecial. Desde que nos casamos deberes y de repente empezaba hemos rezado juntos, esto nos ha el bullicio, corrían alrededor de la dado la fuerza para sacar adelante a nuestra familia. mesa y se volvía un caos, pero A: Ha sido una hermosa no me importaba yo quería experiencia, es algo estar cerca de ellos.

RECOMIENDO A que aprecio porque M: Fueron momentos LAS PAREJAS nos ha permitido creen que debía tener muQUE ESPEREN A ESTA cer. Juntos hemos macha energía, paciencia ÉPOCA DE LA VIDA. durado en el amor. y el apoyo de Armando.

M: Creo que he sido una Además, siempre estuve alegría para Armando, yo consciente que una famisoy más entusiasta, comunicalia grande demandaba esfuerzo económico, por eso traté de ayudar tiva y a él le gusta eso. Hemos tenido sin dejar abandonados a mis hijos. un hermoso matrimonio con altas y Yo hacía los regalos de cumplea- bajas, pero disfrutamos, reímos, estaños, los disfraces, su ropa, porque mos relajados. Por esto recomiendo a no podíamos tener más gastos. las parejas que esperen a esta época Luego me capacité en títeres para de la vida. dar shows en cumpleaños y fui profesora de títeres en la universidad.

Mientras tanto, Armando trabajaba con su padre. Luego fue gerente de una compañía de maquinaria y ocupó varios cargos en otras instituciones de la ciudad.

El equilibrio perfecto

A: En nuestro recorrido como pareja encontramos el Movimiento Familiar Cristiano al que decidimos incorporarnos. Esta actividad nos

Editorial

a fondo

Empresarios responsables

geeks

Tercera edad

La riqueza de los vínculos intergeneracionales otorgan privilegios a la familia.

en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de Mg. María Dolores Dimier de Vicente la misericordia Doctoranda en Humanidades Directora de la carrera en Orientación Familiar del Instituto deNavidad Ciencias para la Familia.

Universidad Austral. Argentina Decoración Cocina Test nutrición Tecnología Asesora del IMF

tercera edad

Responsabilidad Social

Sabias que

Ser padres

Viajes

Hacer empresa

Estamos inmersos en una sociedad que delimita a la vejez en un marco cultural impregnado por una conjunción de factores, fruto de la indiferencia e ignorancia, que llevan al rechazo de la realidad de esta etapa de la vida. Así, se fomenta un estereotipo en que se muestra a la tercera edad como invalidada física e intelectualmente, imposibilitada de manejarse con cierta autonomía e independencia e inadaptada a las nuevas tecnologías o medios. El desafío que enfrenta el abuelo en la sociedad actual exige aprender a saber hacer y vivir con la realidad del momento; ello le brindará la serenidad necesaria que alivia frente la exigencia cultural impuesta.

Nuevos modelos familiares

Las nuevas familias distan del modelo predominante de mitad del siglo XX, proliferando una estructura más estrecha y extendida y co-existiendo temporalmente de tres a cuatro generaciones. Esta predominancia del “eje vertical familiar” reclama de un mayor compromiso entre los vínculos de las distintas generaciones a favor del mantenimiento de la vida cotidiana. Esto convierte al abuelo, en una pieza esencial de las redes familiares por su capacidad de ayuda, en muchos casos por exigencias laborales o económicas de sus hijos.

Anteriormente, eran los descendientes el cobijo de los padres en su vejez, pero en la actualidad, esta ayuda se ve reducida o invertida, cuando adquieren un rol activo con la familia de sus hijos. Así, como se observa una tendencia creciente a esta demanda, es importante que primen fundamentalmente los vínculos con su propio matiz, para que los padres se “descentren” de la postura de demanda y puedan apreciar algo mucho más valioso: las relaciones intergeneracionales. Visto de esta manera, la ayuda cotidiana será una “excelente excusa” para permitir espacios que en el tiempo, fortalezcan los lazos de toda la familia.

Ser abuelo en el siglo XXI

En el siglo actual, el nieto no sólo conoce un mayor número de abuelos, sino también que goza de más cantidad de años para compartir junto a ellos.

“Ser abuelo” no implica exclusivamente tener

16

un nieto, sino también, la relación que te connotación en la identidad éste establece consigo mismo y su personal, en una particular propia realidad, superando todo tipo relación de complicidad, de egoísmos y aislaciones. La esencia de lazos afectivos espedel vínculo entre ambos lo da la diná- ciales, de transmisión de mica amorosa y educativa, en la que sus raíces, memoria famiel nieto es “todo proyecto” y el abuelo liar, de principios y valores en su función pontífice ines “historia, tradiciones, riqueza tergeneracional. A su de experiencias, patrimonio vez, permite también ético”; dos extremos del reparar aquellos asmismo puente unidos CONVIERTE AL por el cariño colmado ABUELO, EN UNA PIEZA pectos de la identidad del adulto mayor, dañapor el adulto por su ESENCIAL DE dos consigo mismo o en apoyo emocional, terLAS REDES FAMILIARES su relación con sus hijos. nura y serenidad que El abuelo atesora un enordan los años. me potencial fecundo de valores incalculables para la vida de los Un tesoro inigualable Así el nieto en plena formación se demás. Puede transmitirlo en cada enriquece de la sabiduría de vida, en palabra impregnándola de calor huun crisol de valores y testimonio de mano y de esperanza cuando siente tradiciones, necesarios para su afirma- que los años vividos “han valido la ción. Por ello, la relación tiene una fuer- pena”. Esta invitación a fortalecer las

relaciones intergeneracionales, exige de la sabiduría entendida como “saborear” y “saber” reconocer de la vida, la experiencia adquirida a lo largo del trayecto vital. Como las recetas de la abuela, esas que nos permitían recibir el olor y la calidez del hogar, despreciarlo implicaría una pérdida irreparable para la humanidad.

Prevención

entrevista

Empresarios responsables

Psic. Cl. María José Barredo S. prevención Master en Cuidados Paliativos y Psicoterapia

Es necesario conocer las posibles causas de los trastornos depresivos en la tercera edad y estar atentos.

geeks

Detectar y combatir

ivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

la depresión del adulto mayor

Hacer empresa

Todos, sin importar nuestra edad, estamos expuestos y atravesamos breves períodos de tristeza o melancolía, casi siempre detonados por alguna situación en particular. Sin embargo, cuando esto se prolonga, podría tratarse de un trastorno depresivo. La depresión es uno de los mayores desafíos de la vida moderna, está entre las tres mayores causas de discapacidad en el mundo. Afecta aproximadamente a 15 de cada 100 adultos en la tercera edad.

Frecuentemente este tipo de trastornos pasan desapercibos en personas de la tercera edad, ya que se asume que es parte del envejecimiento o por algún problema de salud. Pero la realidad es que son muchos los síntomas físicos que se pueden presentar como consecuencia de alteraciones al estado anímico. Por ejemplo, cuadros de mucha fatiga, dolores abdominales o de cabeza, decaimiento, falta de apetito o trastornos del sueño. Estos síntomas son los que debemos tener en cuenta como señales de alarma para identificarlo.

¿Qué hacer si se reconocen síntomas de depresión en alguien de la tercera edad?

Acudir a un geriatra para una evaluación completa. Este podrá evaluar si no existe una base orgánica para los cambios presentados en el adulto mayor. La psicoterapia siem¿Qué produce depresión en la tercera edad? pre será una magnífica herramienta para poder deConsidero que la principal razón es la societectar asuntos que generan malestar emocional dad. Vivimos bajo el tabú de que el adulto y aliviar la carga que representan. Encontrar SON MUCHOS LOS mayor ya no puede hacer nada, que debe SÍNTOMAS FÍSICOS QUE SE nuevas fuentes de motivación, puede ayudar estar en una mecedora, tejer y ver televiPUEDEN PRESENTAR POR a darle nuevamente sentido a la vida. sión. Pues no. Esta etapa se caracteriza En definitiva de lo que más se beneficia el ALTERACIONES AL ESTADO por cambios importantes, con ciertas limitaadulto mayor con esta condición es el poder ANÍMICO ciones, en las rutinas y en los roles que antes compartir su sabiduría con otros, manteniéndesempeñaban. Por lo que la tercera edad dedose activos y sintiéndose útil. Además, tener su bería ser considerada como “una nueva oportunidad de mente estimulada, tener una vida social dinámica, comvida”. Aquí, a pesar de las restricciones que existen, hay partir actividades con quienes lo rodean y especialmenmás tiempo para disfrutar lo que antes se trabajó o que no te, sentirse amados, acompañados y escuchados por se tuvo tiempo de hacer por múltiples responsabilidades. sus seres queridos.

18

social

¿Cómo se pueden prevenir enfermedades degenerativas durante la tercera edad?

Te asesoramos Solidaridad

Carol Obando Psic. Cognitivo Conductual Trainer & Coach experta en PNL

Emprendedores

asesoría

blogueando

en boga

Cocina

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Empresarios responsables

prevención

geeks

s o m e d Cui estra

Viajes

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Hacer empresa

Tecnología

de nu MENTE

Es muy común que después de los ¿Cómo iniciar una prevención 65 años las personas seamos más temprana?

• Vivir en el presente. Aunque suepropensos a sufrir enfermedades dene muy lógico, el estrés hace que las generativas. Pero, ¿de qué depende personas se preocupen más por que estas se desarrollen el pasado y por el futuro, olo no? A diario, vemos cómo diferentes cir- COMPARTIR CON NIETOS vidándose de centrarse cunstancias hacen Y AMIGOS INCREMENTA en el hoy. Sabemos que después de los 65 años, que nuestras emoEL BIENESTAR la actividad laboral dismiciones se vean afecEMOCIONAL nuye, sin embargo, esto tadas, impactando en no quiere denuestro cuerpo tanto a cir que se deja nivel mental como físico. de ser activos. Hay Para nadie es un secreto que que aprovechar tener una buena autoestima y estar que en la tercefeliz puede prevenir ciertas enfermedades, además de fortalecer nuestro ra edad hay más sistema inmunológico. Por lo que esto tiempo para reanos ayudará a cuidarnos y estar más lizar actividades pendientes de nosotros mismos. que cuando se tra-

20

bajaba una jornada completa laboral no podíamos hacer.

• Administrar adecuadamente las emociones. No permitir que un evento aislado lo desestabilice totalmente.

Detengámonos a pensar en qué es lo que nos está molestando, para así enfrentarlo.

• Respirar profundo. Darse el tiempo para ayudar a oxigenar el cerebro, a relajarse y tomar mejores decisiones en

esos momentos de presión en los que parece que uno va a explotar. Siempre es bueno hacer el ejercicio de no decidir nada “en caliente”.

• Realizar ejercicios de tensión y distensión. Mover cada parte del cuerpo y acompañarlo de una respiración pausada, esto producirá un estado de calma.

También caminar a un ritmo que acelere los latidos cardíacos, ayuda a reducir el estrés y eliminar toxinas. En la tercera edad, mantener la actividad física es de suma importancia. Además, actividades como leer, escribir o juegos de mesa son un ejercicio para la mente y generan un considerable beneficio al momento de la prevención.

• No dejarnos invadir por lo negativo. Algunas veces no sabemos por qué nos sentimos incómodos. Es importante continuar realizando actividades que impliquen interactuar con otras personas, esto ayuda a que los pensamientos se encaminen por el lado correcto.

Compartir con los nietos y amigos incrementa el bienestar emocional y hace que las personas de la tercera edad se sientan bien en el círculo que se desarrollan.

¿Cómo nos afectan los pensamientos negativos?

Te has detenido a pensar que tus pensamientos actúan y afectan tú química cerebral produciendo diferentes sensaciones y conductas. Por esto hay que identificarlos, es decir, ser conscientes de estos “malos pensamientos”. Observa qué sensaciones se producen en tu cuerpo, por ejemplo, si incrementan tus latidos, hay sudoración, fatiga, etc. Ahora haz lo mismo con un pensamiento agradable. ¿Qué sucede? Hay una sonrisa, distensión, alegría etc. De esta forma podemos hacer evidente que nuestros pensamientos generan un impacto –negativo o positivo–, en nuestra conducta. Esta está ligada a la manera en cómo percibimos el mundo, de ahí la importancia de que los pensamientos estén inclinados a beneficiarnos y no al contrario.

Tener una mente sana ayuda a que las personas se sientan mejor al interactuar con los demás, así como a disfrutar de los momentos. Socializar es una base importante para afianzar la seguridad, el autoestima y crear redes de apoyo. Para ello debemos aprender a canalizar nuestros pensamientos y reducir el estrés. Esto nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida, disminuyendo el riesgo de algunas enfermedades degenerativas que están correlacionadas con los estados emocionales.

sexualidad in mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

Orientación

La pérdida de la pareja por fallecimiento, ligado a los afectos y recuerdos que se han vivido juntos puede acarrear un dolor especialmente profundo.

Psic. Daymari Campo Guerra Máster en Psicología Clínica Cel: 0995601866 blogueando

tercera edad

en boga

Navidad

Responsabilidad Social

Cocina

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Durante la tercera edad ocurren eventos familiares críticos, como lo es perder a la pareja. Si bien no siempre se está preparado para la muerte, esta debería ser vista como algo natural. Sabemos que al ser de forma inesperada el impacto es mayor, más que cuando transcurre luego de una prolongada enfermedad.

Al enviudar el sujeto puede abrigar malestar, sufrimiento, sintiéndose desprotegido e inseguro, ya que al convivir con su pareja por muchos años, se enfrenta a un cambio significativo. Culturalmente es usual que los hombres lleven el mayor peso económico en el hogar viéndose las mujeres obligadas a asumir nuevas responsabilidades. En cambio las mujeres suelen poseer otros recursos psicológicos para reponerse.

Por supuesto todos los casos no son iguales y se atraviesan varias etapas, no siempre las mismas, que varían su orden de un sujeto a otro.

22

Las etapas por las que se puede pasar son: Negación, un intento de amortiguar el efecto del primer impacto “no lo puedo creer”, este mecanismo de defensa nos brinda una tregua entre lo ocurrido y su asimilación.

Ira, el sujeto siente rabia, “la vida es injusta”, “por qué a mí”, siempre enfocándose en lo negativo.

Negociación con la realidad intentando un canje o restitución por buena conducta.

Depresión se inicia al fracasar las fases anteriores. Está caracterizada por llanto, culpa, tristeza y angustia ante la pérdida de la pareja, es en esta fase donde muchas personas se traban.

Aceptación, que no significa olvido, en donde el sujeto ya ha podido librar sus emociones y desprenderse de la culpa; se siente más tranquilo con la realidad.

El duelo debería ser superado en aproximadamente 1 año, pasado este tiempo podría hablarse de un duelo no resuelto, convirtiéndose en uno patológico hacia un duelo crónico. Es importante la ayuda de un psicólogo desde el inicio de la viudez, y en el caso de que los síntomas no cesen y provoquen problemas para desenvolverse en su vida cotidiana, es necesario acudir a un psiquiatra, para evitar episodios de depresión mayor.

Es aconsejable que durante la viudez se amplíen las actividades e intereses (un hobbie o cursos pueden ser útiles), una mascota como acompañante, visitar nuevos lugares, realizar gerontogimnasia, buscar grupos de apoyo (iglesia, centro comunitario), reunirse con mayor frecuencia con sus familiares o antiguas relaciones de amistad. Recuerde que no está solo y aunque puede ser una etapa difícil, siempre existirá una salida para enfrentar la viudez.

Publirreportaje Ma. Teresa Suarez-Aviles Orientadora Familiar Máster en Neuropsicología Clínica

Un año cumpliendo sueños

Edad Dorada es una propuesta que arrancó luego de una conversación entre la Lic. Sonia Aguilera de Verduga, Directora; Alexandra León, Coordinadora General y yo, quienes tuvimos la misma iniciativa debido a diferentes vivencias personales y familiares.

Así, hace pocos días celebramos el primer aniversario de nuestro Club Recreativo para adultos mayores, Edad Dorada, en una fiesta llena de emociones, que aprovechamos para demostrar a través de diversas actividades todo lo que hemos aprendido, recordado y por qué no: lo que hemos recuperado durante este año de compartir juntas.

En el evento de celebración, nuestras “chicas” mantuvieron muy atentos y activos al público asistente, entre los que se encontraban sus familiares y conocidos, quienes disfrutaron entre risas y lágrimas de emoción ver cómo existe una forma diferente de vivir la etapa de la tercera edad.

Se realizó una presentación de Zumba Gold, una modalidad de zumba especial para adultos mayores. La que causó sensación por la facilidad con la que se llevaba el ritmo y la felicidad que irradiaban mientras realizaban la coreografía. Además, cantaron, declamaron y se explicó sobre la importancia de trabajar la memoria con actividades y juegos. Esto último es una forma de mantenerse actualizado y los fortalece, sin sentir que acuden a terapia, sino más bien que lo hacen junto a nuevos amigos.

Otra actividad fueron los sketchs, donde representaban como estaban antes de llegar. Para muchos una vida sedentaria, con tristeza y soledad, donde no se sentían productivos, situación que ahora comparten con personas con las mismas historias o vivencias.

Para cerrar, se presentó un disco con la canción “Color Esperanza”, cantada por ellas como un mensaje a todos los adultos mayores, de no dejarse llevar por lo que se cree de esta etapa, sino por el contrario pensar en que es ahora donde ellos son lo más importante, pues ya lo dieron todo en su trabajo, con sus familias. Es ahora cuando aún hay tiempo y pueden, desde cada edad y de acuerdo a su condición física o emocional, hacer cosas que les gustan o que dejaron pendientes para sentirse vivos y felices.

Estamos agradecidas con Dios y con todas las familias que confían en nosotras y en nuestro trabajo y que nos acompañan junto a sus familiares en esta etapa.

Publireportaje

Buscando experiencias para cambiar vidas Nathalie, ¿cómo surgió tu interés por dedicarte a la terapia física y neurorehabilitación?

Durante mi último año de bachillerato estuve averiguando sobre distintas carreras universitarias, a finales del 2008 mi prima me comentó sobre la carrera Terapia física. Siempre tuve una inclinación hacia el lado humano a pesar de haber sido de especialización comercio. Averigüé sobre esta en la Universidad Católica de Guayaquil y así inició el amor hacia mi profesión.

Entré con la ilusión de especializarme en niños, pero conforme pasaron los años e ir conociendo más sobre la carrera, me incliné hacia el trabajo con adultos. Me entusiasmaba todo el trabajo que se podía hacer para ayudar a diferentes personas en su rehabilitación y recuperación física.

Al finalizar mi carrera me decidí optar por la neurorehabilitación; supe que esta sería una herramienta con la que podía hacer un trabajo más profundo, dedicado a las personas que necesitan ayuda para llevar una mejor calidad de vida. ¿Para qué sirve la neurorehabilitación?

La neurorehabilitación no es lo mismo que la rehabilitación física, ya que en esta última se trata a pacientes que han sufrido un accidente físico como fracturas, esguinces, dolores, entre otros. La rehabilitación neurológica se enfoca en accidentes u enfermedades neurológicas como la Esclerosis múltiple, Parkinson, Hemiplejia, entre otros.

En sí, esta busca estimular al sistema nervioso, restablecer conexiones y tratar al cuerpo para evitar o disminuir los daños que éste presente. El objetivo de la

Foto: Roxana Salcedo

24

Foto: María José Aguirre Pita

Nathalie se graduó en la Universidad Católica Santiago de Guayaquil como Lcda. en Terapia Física y Rehabilitación, además hizo un experto en Neurorehabilitación en la Universidad de Barcelona y es Certificada Bobath.

rehabilitación podrá variar dependiendo del tipo de lesión o situación.

Realizaste una especialización en Bobath, ¿en qué consiste?

Bobath es una técnica de rehabilitación dirigida exclusivamente para pacientes con diferentes patologías neurológicas. Para trabajar con esta técnica se debe realizar una evaluación previa, analizar las diferentes alteraciones en cuanto a la función, tono y movimiento. Se necesita determinar objetivos y tratamiento adecuado, el paciente debe estar involucrado en todo el proceso y plantearse metas.

Se realizan facilitaciones en diferentes cadenas musculares del cuerpo, ayudando a relajar diferentes músculos y la vez activar los que no han estado en actividad durante un accidente u enfermedad.

¡Importante!

Al trabajar patologías complejas del sistema nervioso es sumamente necesario considerar las capacidades cognitivas, perceptivas y adaptativas del paciente.

Dentro de tu trabajo, cuáles son las afecciones más comunes con las que te encuentras.

En la parte de rehabilitación física los casos más comunes que atiendo son: esguince de tobillo, contracturas musculares, post operados de rodilla y cadera. En cuanto a los adultos mayores, generalmente llegan por algún dolor en específico o para realizar un tratamiento de fortalecimiento generalizado.

En el caso de rehabilitación neurológica recibimos pacientes tras sufrir un ICTUS (accidente cerebrovascular) y enfermedades neurodegenerativas.

Foto: Roxana Salcedo

¿Qué pacientes se pueden beneficiar con estas terapias?

Personas que han sufrido una afectación derivada de una lesión neurológica, ya sea por enfermedades degenerativas o accidentes como: • Enfermedades degenerativas (Esclerosis múltiple, Parkinson, demencias, etc.)

• Traumatismos craneoencefálicos • Tumor cerebral • Lesión medular incompleta • Hemiparesia o hemiplejía • Ataxia

Recomendaciones si algún familiar tuyo tiene una de estas afectaciones • Es muy importante acudir a su doctor de cabecera si consideran que “algo no anda bien” o si al realizar sus actividades diarias existe una complicación por algún dolor o lesión.

• Si se trata de una lesión neurológica, acudir de inmediato a un neurólogo para un análisis más exhaustivo. Se debe asistir a la rehabilitación para que se plantee un tratamiento de inmediato.

• Debe existir apoyo familiar, muchas veces es duro, pero deben saber que hay muchas personas que pueden ayudarlos a salir adelante.

• El paciente debe proponerse metas para lograr avances con sus diferentes terapias tanto física como del lenguaje u ocupacional.

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Tecnología

nutrición

Dra. Martha Rizzo G, PhD Directora de Escuela de Arte UEES

Tecnología

Las nuevas posibilidades que ofrece la tecnología nos permite dar respuestas a muchas necesidades actuales.

Hacer empresa

Tecnología El uso de internet como de otras tecnologías es habitual en adolescentes, dado que son herramientas consideradas como primera fuente de información, medio de socialización y comunicación. A su vez, estas ofrecen oportunidades para la creatividad y el aprendizaje activo. Lamentablemente cuando se usa de forma excesiva puede crear conductas compulsivas y adictivas.

de la

motor

Mayer, 2011 afirma: “Que las nuevas generaciones se denominan nativos digitales, ya que desde que nacen y durante su desarrollo están en contacto con aparatos electrónicos”. En algunos casos, debido al estímulo digital recibido (en lugar de ser uno físico que es lo que el niño necesita), se causa un retraso en las conexiones de las funciones neurocognitivas.

Una adicción con los mismos efectos de las drogas Las adicciones a las consolas de videojuegos, internet o redes sociales, entre otros, es considerado un Trastorno de Conducta en los adolescentes. Este puede relacionarse a la definición de la dependencia a sustancias psicoactivas o estupefacientes, porque provoca en el individuo consecuencias negativas en el ámbito personal, familiar, social o académico.

26

creatividad No cabe duda de que el uso que las tecnologías ofrece grandes ventajas, pero su uso inadecuado implica diversos riesgos y problemas.

En este punto entra en debate las ventajas y desventajas en el ámbito familiar, de cómo se ha condicionado la relación entre padres e hijos al momento de hablar sobre el tema. Aquí se da un doble discurso sobre su uso. Por un lado los padres insisten en su utilidad, pero por otro protestan por la cantidad de tiempo que se le dedica.

¿Qué hacer como padres?

Para prevenir problemas de adicción a las tecnologías en sus hijos, lo primero que deben saber los padres es que no hay una forma específica para prevenir el riesgo ante una adicción. Se debe utilizar la misma receta para formar hijos con conductas asertivas, cuyos ingredientes son: con-

fianza, amor, ejemplo, comunicación, gías y dé el ejemplo de no usarlas durante las horas de comida o los límites, y responsabilidad.

Lo que sí debemos tener en cuen- espacios que se comparte con ta es que los padres ocupan un la familia.

Supervisar discretamente lo papel clave para la prevención de que su hijo realiza, pregúntele los problemas que traen las tec qué redes sociales utilinologías. Parte del proceso za y qué amigos tiene educativo y formativo, en ellas, como también facilita a los hijos los ORGANIZACIONES conocimientos, descon UNA ESTRUCTURA cuáles son los juegos que él tiene y con trezas y habilidades INSTITUCIONAL quién juega. que les ayudarán.

DEJARÁN HACERLO Lo más importanPara lograrlo les sugietes en estas situaciones ro lo siguiente: siempre es dialogar y manEstablecer normas, razonables y claras, que regulen la res- tener una comunicación fluida con ponsabilidad a cada miembro de la los hijos. Acostúmbrese a pregunfamilia y a su vez explicar a los hijos tarles por sus actividades diarias e interesarse por sus problemas. Esel porqué de las normas fijadas.

Indicar los espacios y los tiempos cúchelos y conozca sus opiniones, donde se dará el uso de las tecnolo- ayúdelos a razonar, hágale saber

sus argumentos frente a diversas problemáticas que pueden traer un uso inadecuado de las tecnologías. Si considera que existe algún problema, no dude en planteárselo directamente, de este modo usted podrá comprobar sus sospechas y buscar la ayuda oportuna.

Salud

Dr. Eduardo Rizo Medicina Interna del Hogar del Corazón de Jesús de la JBG social

Emprendedores

asesoría

blogueando

Al llegar a la tercera edad es común que se generen cambios en las funciones corporales por lo que es importante estar atentos a las señales que el cuerpo presenta. entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

¿Qué es el sistema urinario?

Este sistema está formado por: los empresa riñones,Hacer uréteres, vejiga y uretra. Los riñones son los encargados de la excreción de las sustancias de desecho del metabolismo. Estos actúan en el equilibrio ácido básico del organismo y producen la eritropoyetina, hormona que estimula la médula ósea a producir glóbulos rojos.

La nefrona es la parte anatómica que contiene un “filtro” denominado glomérulo que produce un intercambio de sustancias químicas. De esta manera los desechos y el agua sobrante salen de la sangre y entran al sistema urinario.

Viajes

Prevención ante todo

En los últimos años se ha generado un debate sobre el rango de función renal normal y el ritmo de progresión de enfermedades renales en el adulto mayor. Ante esto, varios estudios revisan los factores de mal pronóstico asociados a enfermeda-

28

des renales crónicas como: proteinuteína albumina en la orina), se asocia ria, episodios de fracaso renal agucon un riesgo elevado de desarrollar do, insuficiencia cardíaca y el papel nefropatía terminal. del ácido úrico, beneficiándose así del seguimiento por nefrología para Insuficiencia renal aguda (IRA) evitar daños progresivos.

La IRA es una pérdida brusca El filtrado glomerular (FG) de la función renal que se en pacientes ancianos traduce en el cúmulo de LA PROTEINURIA ES UN disminuye discretamenproductos de desecho y FACTOR DE RIESGO MUY disregulación en el equite respecto a adultos IMPORTANTE DE jóvenes. Además, esa librio hidroelectrolítico.

DISFUNCIÓN RENAL reducción del FG se En las personas de tervincula estrechamente a cera edad, varios factores la existencia de enfermeademás de procedimientos, dades asociadas, como hiperdiagnósticos o terapias invasivas tensión arterial (HTA) o Insuficiencia practicadas con más frecuencia en cardíaca (IC). este grupo poblacional, han contribuido a aumentar la incidencia de IRA. Si Prestemos atención a la proteinuria a esto se suma la edad, se convierte La presencia de proteinuria es un en un factor de riesgo de no recupesigno primordial de daño renal. Nuración de la función renal tras sufrir un episodio de IRA. merosos estudios han demostrado Lo más importante en estas situacioque la proteinuria es un factor de nes es siempre tratar de mantenerse riesgo muy importante de disfunción informado para poder prevenir el derenal y de mortalidad cardiovascular. sarrollo de enfermedades crónicas o Un FG disminuido, unido a la presenque puedan ser irreversibles. cia de albuminuria (presencia de pro-

Recomendaciones para pacientes con enfermedad renal crónica inicial El control de la presión arterial disminuye el avance de la enfermedad renal crónica y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Dejar de lado los cigarrillos con el fin de disminuir la albuminuria.

Controlar la diabetes recién diagnosticada puede retrasar la aparición o disminuir el avance de la enfermedad renal crónica.

Dieta balanceada y reducir el consumo de varios alimentos que contienen altas cantidades de sodio. Además, disminuir la ingesta de proteínas y grasas.

Eventos

niños

sexualidad sin mentiras

Marcela Henao; Brand Manager de Splenda para Ecuador, Colombia y Perú, Francisco Jarrín; vicepresidente Financiero de Calbaq y Aracely Basurto; presidente de FUVIDA.

Splenda Presentó su nuevo producto con stevia El nuevo Splenda Naturals Stevia, es un producto ideal para los amantes de lo natural, ya que brinda una alternativa saludable con un bajo contenido en sacarosa y carbohidratos, sin sacrificar el sabor dulce de las comidas.

DirecTV Celebra su noveno aniversario En el marco de la celebración por su 9º aniversario, la compañía dio a conocer el “Plan de Reconocimiento” para los colaboradores que cumplen sus metas de gestión así como el plan “Amigos + Beneficios” para motivar a sus allegados para que se suscriban y accedan al mejor entretenimiento.

Mauricio Aguirre y Luis Aguirre (propietarios)

Señor Cangrejo Inaugura restaurante en C.C. Mall del Sol anexo Sonesta En días pasados se llevó a cabo la inauguración del Restaurante Señor Cangrejo, una propuesta gastronómica que llega a Guayaquil para deleitar el paladar de sus habitantes, expertos consumidores podrán disfrutar de un nuevo sitio para saborear el tradicional y apetecido crustáceo con la promesa de ser el más fresco y jugoso.

Solidaridad

Emprendedor

asesoría

blogueando

entrevista

prevención

Ab. María Verónica Llaguno en charla en el colegio Liceo Panamericano.

Prefectura Editorial a fondo Empresarios geeks Nueva campaña ambiental ‘Recíclate Guayas’ responsables La Prefectura del Guayas promueve una campaña de reciclaje para generar conciencia ambiental a todos los tercera edad en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de la misericord guayasenses. Esta iniciará en La Puntilla, del cantón Samborondón y la vía Daule, con el objetivo concientizar Decoración ambientales a la ciudadanía mediante Navidad buenasCocina prácticas Test nutrición Tecnología en los hogares y el manejo y clasificación de desechos orgánicos e inorgánicos.

Responsabilidad Social

José Antonio Cárdenas, Gerente de Deportes; María Paulina Garcés, Directora de Recursos Humanos, Diego Calderón, Gerente Legal y Fernando Ferro, Presidente Ejecutivo de DIRECTV Ecuador.

social

Sabias que

Ser padres

Viajes

Compras

Daniela Luque; Ing. Rosalynn Ramírez, gerente de Certificación SGS; Dr. Carlos Ernesto Ortega Santos, director General del Liceo Panamericano; Dra. Patricia Ayala de Coronel, directora ejecutiva del Liceo Panamericano y la Ing. Mariela Naranjo - Commercial Executiva de SGS.

Liceo Panamericano Certificación de Gestión de calidad En días pasados se hizo la entrega de la Certificación Institucional ISO 9001:2015 por la Ing. Rosalynn Ramírez, gerente de Certificación SGS al Dr. Carlos Ernesto Ortega Santos, director General del Liceo Panamericano.

Ing. Efraín Vieira, presidente ejecutivo de Banco del Pacífico, presentando el innovador Bancomático X Plus.

Banco del Pacífico Lanza nuevo cajero automático para pago de cheques Un nuevo crédito de consumo vía web de hasta $5000 y cajeros automáticos donde se podrán cambiar cheques de hasta $500, son los dos nuevos productos financieros que presentó el Banco del Pacífico en beneficio de todos los clientes.

29

blogueando

entrevista

prevención

Retro Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Empresarios responsables

Fotos del recuerdo

tercera edad

en boga

Navidad

Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

El paso del tiempo suele ser engaños por lo que siempre es importante recodar, en esta ocasión no nos queremos olvidar de quienes han sido parte importante de estos 15 años de Revista Vive! les agradecemos a todos quienes nos han contado sus historias y nos han dejado compartirlas con muchas más personas.

Servio Lima Paladines (77 años) junto a Luis Hurtado Riera (65) miembros de AMPRO. (2008)

Rosa Montenegro, pedagoga española, nos planteó la pregunta ¿con quién te gustaría envejecer? Para hablarnos dela vida en pareja.

Beatriz Cedeño Giler, la abuela cuentacuentos y su nieta Ma. Beatriz Ordóñez (2012).

Jenny Estrada, conversó con Revista Vive sobre la importancia de la reivindicación histórica respecto a la celebración de nuestras fiestas patrias. (2005)

La pintora Pilar Bustos en el 2005 nos contó acerca de su vínculo con el dibujo en entrevista.

30