04-2022-No. 221
La juventud hay que vivirla y aprender de ella
Ana María y Katia SUJETANDO a jóvenes con necesidades complejas
CLASES DE TEATRO MUSICAL
INTERPRETACIÓN Las clases de interpretación potenciarán la creatividad de nuestros alumnos y alumnas, a la vez que desarrollarán su imaginación a través de los distintos personajes y juegos.
CANTO
DANZA
En las clases de canto aprenderán
En las clases de Danza, tendrán
canciones de distintos ritmos y
entrenamiento básico del cuerpo
tempos. La interpretación aplicada
desarrollando sus posibilidades
al canto. Irán mejorando en su
creativas y expresivas. Coreografías
técnica vocal, proyección y dicción.
diversas, con mucha energía y divertidas.
¿Te gustaría que tu hijo sea parte de un musical? INSCRIPCIONES ABIERTAS
NIÑOS DE 6 A 16 AÑOS
INICIO DE CLASES 3 DE MAYO
www.ecuador.escuelajana.com
inscripciones@ecuador.escuelajana.com
+593 99 497 3445
04-2022
No. 221
Contenido
8 SER PADRES
¿Puedo hacer que mi hijo adolescente cambie?
MI HISTORIA
14
Ana María y Katia SUJETANDO a jóvenes con necesidades complejas
5 DE TODO UN POCO
ORIENTACIÓN Relaciones humanas: ¿afectadas o mejoradas por el uso de TI?
Portada: Ana María Bustamante Peñafiel y Katia Raad Bassil Foto: Arcadio Arosemena R.
6 JUVENTUD
12
La juventud hay que vivirla y aprender de ella
10 EN PAREJA
10 Consejos para una crisis de pareja
17 PREVENCIÓN
SALUD Vivir con déficit de atención e hiperactividad
Consejos básicos para atender emergencias en casa
22
18 TE ASESORAMOS
Vuelven los gastos escolares al 100%: Tips para ahorrar
NUTRICIÓN
20 YO OPINO
Intervención nutricional en la anorexia nerviosa
26 EVENTOS
Plenitud y edad adulta
24
blogueando
entrevista
prevención
Editorial Editorial
tercera edad
en boga
Navidad Cocina
Responsabilidad Social
Sabias que
a fondo
Empresarios responsables
geeks
De acuerdo a su Santidad Francisco la educación es un acto de amor, porque es generadora de la vida y su pluridimensionalidad; es también un acto de esperanza y en tercer lugar, es un factor humanizador que ayuda a romper el individualismo, a apreciar las diferencias, a descubrir la fraternidad y, a responsabilizarse por el medio ambiente.
Un rato con
Decoración
Yo opino
Test
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
Según la Real Academia Española la palabra educar viene del latín educãre, y en sus 2 primeras acepciones las define como: 1. tr. Dirigir, encaminar, doctrinar. 2. tr. Desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales y morales del niño o del joven por medio de preceptos, ejercicios, ejemplos, etc. Educar la inteligencia y la voluntad.
Ser padres
Viajes
Director Arcadio Arosemena Robles
Hacer empresa
La pregunta es: ¿estamos educando a nuestros niños y jóvenes o tan solo les estamos dando conocimientos para que puedan desarrolarse como profesionales en algún campo en un futuro? Estoy convencido que la educación nace en casa, que somos los padres de familia los llamados a educar a nuestros hijos y, que contratamos una escuela o colegio para que ellos les enseñen y les den los conocimientos, para que puedan escoger una carrera, de acuerdo a sus aptitudes, y se conviertan en profesionales. Pero nosotros padres debemos seguir educando hasta el último de nuestros días.
Editor Angel Ayala
Colaboradores Carol Obando Dolors Massot Fernando Poveda José Antonio Peña Seminario Estefanía Arias María del Carmen Rodrigo Melissa Coto
Directora de arte Viviana Placencio
Hoy nuestros hijos regresan a clases presenciales luego de 2 años de encierro y porque no decirlo frustraciones. Muchos niños se vieron afectados en su desarrollo psicológico al no poder compartir clases con sus compañeros, para los que iniciaban recién la incercisión social será más difícil.
Fotografía Arosemena Fotografía aarosemena@arosemenafotografia.com
Este es el momento en que tenemos que apoyar a nuestros hijos y maestros para que reinicien con pie derecho esta faceta de perfeccionar sus facultades intelectuales,como lo define la RAE.
Gerente comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com
Hoy les presentamos a dos psicólogas que deciedieron ir más allá, acompañando a jóvenes con necesidades complejas a realizar una transición a la vida adulta. Estas iniciativas y muchas otras deben ser apoyadas para el desarrollo de nuestra sociedad y que realmente podamos crecer como seres humanos.
Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com
Asesor comercial José Luis González “Lamentablemente, se ha abierto una brecha entre familia y sociedad, entre familia y escuela; hoy se ha roto el pacto educativo y, por tanto, ha entrado en crisis la alianza educativa de la sociedad con la familia” Papa Francisco Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com
RevistaViveEcuador
Compañía VIVIR S.A. VIVREV Nicolás González 501 y 6 de marzo editorial@revistavive.com 15.000 lectores
Impresión Grafinpren
@VIVErevista
revistavive_ec
Nicolás González 501 y 6 de marzo - email: editorial@revistavive.com
m
o
De todo un poco
Francisco: La guerra es el fracaso de la política y la humanidad El Papa vuelve a hacer un llamamiento a la paz en un mensaje enviado a la “Peregrinación interreligiosa de solidaridad por el pueblo ucraniano”, que comenzó en Rumanía y terminó hoy en la ciudad ucraniana de Chernivtsi, el primer evento autorizado desde el inicio del conflicto: debemos alzar la voz con fuerza para pedir, en nombre de Dios, el fin de estas acciones abominables. “El sufrimiento causado a tantas personas débiles e indefensas; las numerosas masacres de civiles y de jóvenes víctimas inocentes; la huida desesperada de mujeres y niños... Todo ello sacude nuestras conciencias y nos obliga a no callar, a no permanecer indiferentes ante la violencia de Caín y el grito de Abel, sino a levantar con fuerza la voz para pedir, en nombre de Dios, el fin de tan abominables acciones”.
Vatican News
Mensaje Provida en la Metrovía
niños
sexualidad
social
Solidaridad
sin mentiras Como una forma de difundir la consigna de la defensa de la vida por parte del grupo “Sí a la vida”, varios buses articulados del sistema de transporte Metrovía circulan con una propaganda sobre la campana “La Voz de los No Nacidos”, la cual se ha convertido en el símbolo provida en Ecuador.
“Que su sonido anuncie al mundo el Evangelio de la vida y despierte la conciencia de las personas” es la frase del Papa Francisco que, junto a sus cuentas oficiales, acompaña a la imagen de la campana de la vida que se encuentra en once buses articulados tercera edadque recorren la troncal 1 Metroquil (Terminal Río Daule – Guasmo).
blogueando
Editorial
en boga
Navidad Cocina
Según explicó Estela Zea, vocera de Sí a la Vida: “hay muchas personas que aún no conocen sobre la campana de la vida y queremos que, por medio de Responsabilidad esta difusión en la Metrovía, las personas conozcan de Sabias que Social nuestra lucha y lo que significa la defensa de la vida de aquellos que no tienen voz y que buscan la oportunidad de nacer, de no ser asesinados por sus propias madres”. Por Arquidiócesis de Guayaquil
Madrid acogió el XXIV Congreso Nacional PROVIDA
VATICAN NEWS
Madrid acogió el XXIV Congreso Nacional PROVIDA, que en esta ocasión se celebra bajo el lema «El lenguaje de la Vida». Está organizado por la Federación Española de Asociaciones Provida. La Federación Española de Asociaciones Provida, pretende no sólo profundizar en el uso del lenguaje relacionado con la Vida humana y sus implicaciones semánticas, sociales, políticas, sino también mostrar y reconocer el lenguaje de la vida, su cultura en sus expresiones de admiración, defensa y cuidado de todo ser humano.
InfoCatólica. 5
asesoría
Un rato con
Decoración
Ser padres
ad
Solidaridad
Jóvenes
Carol Obando directora Centro Internacional de PNL Coaching y Psicología
La juventud
blogueando
Editorial
en boga
d
ilidad
Emprendedores
asesoría
Cocina
Sabias que
entrevista
a fondo
Los jóvenes como todos cometen errores, pero también tienen aciertos, y de todos obtienen una valiosa enseñanza.
prevención
hay que Empresarios responsables
geeks
vivirla y aprender
Un rato con
Decoración
Ser padres
Yo opino
Test
Viajes
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
de ella nutrición
Tecnología
Hacer empresa
En una edad madura solemos escuchar la frase, “si tuviera tu edad con todo lo que sé ahora sería maravilloso” “si en tu edad yo hubiera tenido todas las oportunidades que tú tienes sería diferente”. ¿Pero qué sucede en la juventud temprana? Muchos de los “errores” que cometemos en esa edad hacen parte de la experiencia y aprendizaje, sin embargo, es valioso entender que cada paso puede tener una gran enseñanza y de esa manera construir un mejor mañana.
Errores que cometemos en la juventud Algunos de los errores más cometidos en la juventud son:
No darle la verdadera importancia a la administración de las finanzas
ser muy pocos, pero aportan mucho, desde conversaciones productivas, momentos de esparcimiento, inspiración y redes de apoyo en situaciones difíciles
Se suele pensar que existen padres proveedores y Creer que todo en la vida es fácil que el dinero estará ahí de forma indefinida. Por Las experiencias aun no vividas crean un velo lo tanto, no se reconoce el esfuerzo de quien da Trabajar para donde el joven siente que el trabajo de sus pael dinero. Para esto trabajar un poco y empezar cubrir gastos dres es sencillo y que las cosas se consiguen a cubrir algunos gastos personales con pequefácilmente, de ahí que no se empatice de fordesencadena ños ahorros puede desencadenar un sentido responsabilidad ma adecuada cuando se escuchan las converde responsabilidad por parte del joven, ya que saciones de los padres. Incrementar la comunilograría comprender el verdadero valor de lo que cación, por ejemplo, contar cómo fue el día en el significa ganarse las cosas. trabajo ayudará a los jóvenes a sentir más de cerca la experiencia de los padres y así darse cuenta que las cosas son más complejas de lo que parecen. Pensar que todas las personas son sus amigos En esta etapa es muy común abrir las puertas a todo tipo de personas y considerarlos amigos, lo cual desenPensar que la educación profesional no servirá de cadena un exceso de confianza y más adelante una gran nada desilusión. Tras de esto el mensaje es reconocer que perActualmente y con el incremento de emprendimientos sonas se permite ingresar a su vida, los amigos pueden son cada vez más los jóvenes que consideran que tener
6
una profesión no tiene relación con el éxito en los desarrollar un emprendimientos y que por el contrario es una pensamiento perdida tiempo y dinero. El estudio impulsa crítico y saludable. Este mito se cae cuando realmente se comel pensamiento Así que formarse como prende que el estudio, no solo da conocimienprofesional es un plus para crítico to, sino que incrementa la autoestima, favorece lo laboral y personal. la socialización la resolución de conflictos y algo maravilloso, cuida el cerebro, cada día en la universiAprender dad puede ayudar a que el cerebro tenga nuevas coPara todo lo anteriormente descrito, algo que se debe nexiones sinápticas, y que se ejercite lo suficiente para tener siempre presente, son las consecuencias a largo plazo, así que hacerse preguntas como: ¿esto que estoy haciendo ahora que consecuencia tendrá en un mes o en un año? La respuesta facilitara abrir un poco la fantasía del momento. Se puede tener una juventud grandiosa, donde exista la diversión y al mismo tiempo sacarle el provecho más sano a todo este nivel de energía y la facilidad de centrarse en crear una vida más saludable y plena para el futuro, y así cuando llegue la edad madura las bases estén listas para la construcción de una nueva historia.
dad
en boga
Cocina
Un rato con
Decoración
Yo opino
Test
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Ser padres Sabias que
Ser padres
Viajes
Dolors Massot vía Aleteia
Hacer empresa
Tecnología
Lidiar con nuestros hijos en su etapa de la adolescencia no es tarea fácil. ¿Será que podemos hacer que ellos cambien?
¿Puedo hacer que mi hijo adolescente cambie?
Ayer eran dulces y cariñosos y Cambie a mejor, se entiende. ¿Cómo conseguir que escuche a sus ahora ojo con acercarte. «No atienpadres y les haga caso? Un psiquia- den a razones, se encierran en su tra propone una solución. cuarto, quieren desconectar de En la adolescencia se da todo menos del móvil, de la un componente -incluso música y los amigos. Hay biológico- de rebeldía, que La adolescencia es que perseguirlos para hace que para muchos una etapa compleja que hagan las tareas de padres se convierta en una casa». ¿Te suena? S.O.S. época difícil de gestionar. Cuando ocurre esto, ¿qué podemos hacer con los adolesEs todo un reto hablar con chicos y chicas de 12, 14, 16 años que centes, cuando se encuentran en «de la noche a la mañana han pasa- un momento en que los padres ven do de admirarte a ignorarte o inclu- que hay necesidad de corregirlos y so peor, a odiarte como si fueras el orientarlos en su comportamiento, enemigo», como dice Ana, madre de pero ellos lo toman como una agredos jóvenes que miden más de 1,80. sión? «¿Cómo le digo a mi hijo de 16 años que ordene su habitación «Cualquiera les sopla».
8
o que ha de mejorar en el estudio porque se ha vuelto vago? Pierde el tiempo, se pelea con su hermano», se lamenta Ana. ¿Qué dicen los expertos acerca de la educación de los adolescentes? ¿Cómo lograr que un adolescente cambie? El psiquiatra Luis Gutiérrez Rojas dio la respuesta en un encuentro digital con el diario ABC. Explicó: «No hay una varita mágica para saberlo, pero lo cierto es que para alcanzar la felicidad y estabilidad en la vida es necesario aceptarse a sí mismo, tal y como es. ¿Y cómo podemos hacer eso? La mejor manera de conseguir que una persona (hijo, marido, espo-
sa…) cambie no es diciéndole «tienes que cambiar, tienes que hacer esto o lo otro». Eso -añadió- sirve de poco».
El truco a aplicar con tu hijo adolescente
es preferible hacer descubrir a la persona cómo es. Porque tal vez no se haya percatado de ello, o ahora lo empiece a ver de forma más clara porque ve las consecuencias de su comportamiento.
En opinión de este médico, que acaba de publicar el muy recomen- Así puede pedir ayuda dable libro «La belleza de vivir. «Cuando uno -dijo Gutiérrez Todos los problemas tienen Rojas- cae en la cuenta y persolución», en el que trata cibe realmente qué le perGanas autoestima este y otros muchos temas, judica, tiene un punto de «el truco está en decir a la cuando conoces tus inflexión. Se da cuenta de puntos fuertes que le conviene cambiar…, gente cómo es; es decir, qué ventajas e inconvenienpero muchas veces no se tes tiene su comportamiento». sabe cómo hacerlo y puede peMás que en dar lecciones teóricas dir ayuda.» sobre cómo deberían comportarse o decirles que todo lo hacen mal, Que conozca sus puntos fuerel psiquiatra anima a los padres y tes educadores (y en definitiva a todos) Y añadió: «Por tanto, no se trata tana plantear de otro modo el mensaje: to de sermonear como de preguntar
«¿tú qué crees?, ¿qué te cuesta? y ¿cómo lo harías?». Es una forma de lograr que la gente se quiera y no esté todo el tiempo señalando lo malo, algo muy propio de los padres con sus hijos. Cuando una persona sabe cuáles son sus puntos fuertes, gana en autoestima y tiene muchas más capacidades para enfrentarse a la vida».
e
social
En pareja
asesoría
Fernando Poveda autor del libro: La pareja que funciona. Blog: laparejaquefunciona.com Emprendedores
blogueando
entrevista
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
Test
Empresarios responsables
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Viajes
prevención
Tecnología
Hacer empresa
Las parejas siempre pasarán por distintas pruebas, unas más complicadas que otras. ¡Conoce cómo superarlas!
consejos 10crisis de para una
pareja 3. Olvídate del “yo”
En el día a día de una pareja es normal que haya pequeñas o grandes discusiones, algunos enfrentamientos e incluso alguna gran crisis. Son normales. No puedes tenerles miedo, ni pensar que sois los únicos que pasáis por ellas. Lo importante es que aprendas a gestionarlas.
manera inmediata. No contestes, no discutas, intenta evitar una reacción desmedida en un momento caliente. Porque normalmente lo que se dice en caliente luego se saca de contexto, y puede abrir heridas que tardan en curar.
Comparto contigo 10 pasos para superar la crisis de pareja, estos son:
Si hay que hablar las cosas, siempre es preferible buscar el momento adecuado: bajar las revoluciones, la voz y la tensión, dormir alguna hora más, 4. Ponte en su lugar pensar el frío y escribir Una vez que te has vaciaLas las palabras que se van do de ti mismo todo lo que discusiones a decir antes de decirpuedas y te hayas llenado de parejas son de qué es lo mejor para las. Puede ser un fin de normales semana tranquilo, unos conseguir que el otro sea días sin niños, sin móvil y feliz, ese es el momento de sin ajetreo. ponerte en su lugar: su trabajo
1. No reacciones durante la tormenta En la vida surgen muchas discusiones que, si se repiten, si se acumulan o se enquistan, pueden derivar en pequeñas o grandes crisis. Así que el primer consejo es que intentes tener autocontrol en esos momentos y no reacciones de
10
2. Intenta hacer un parón
El egoísta busca la supervivencia y la aniquilación del otro. Y, como no se puede vaciar algo sin sustituirlo por nada, lo mejor es tratar de llenarlo del otro. ¿Qué piensa? ¿Por qué se siente ahora así? ¿Qué puedo hacer para hacerle más feliz? ¿Qué es lo que no funciona? Olvidarte de ti mismo es llenar tu mente de un pensamiento: ¿cómo puedo hacer al otro más feliz?
actual, sus tensiones, sus heridas del pasado, sus preocupaciones… Proponte pensar tal y como pensaría el otro. Esa es la mejor forma de entender lo que le pasa y de saber por qué reacciona así, o por qué dice lo que dice.
5. Habla por los codos Los temas delicados se hablan con mucha delicadeza. Los temas complejos, se hablan con la máxima objetividad. Pero hay que intentar afrontarlos.
6. Aprende a pedir perdón En ocasiones es normal que pienses que es el otro el que tiene que pedir perdón, y no tú. Pero seguro que, en la discusión, en la conversación o en tu reacción también has cometido errores, así que no te preocupe quién tiene más razón o quién debe pedir perdón primero: tener razón no es tan importante. Estar unidos, sí. Así que pide perdón, porque aprender a pedir perdón y a perdonar es el primer paso de aprender a querer.
Si hablar las cosas os Tener razón no es 7. No pierdas la ocasión lleva a discusiones malo importante yores, a lo mejor debéis de tender puentes Se tienden puentes buscar a algún especialiscuando se lanzan mensajes ta que os ayude a aprender a hablar con asertividad o a es- positivos al otro, cuando se tiecucharlas sin que causen dolor. nen detalles de cariño, cuando se Hay personas a las que les cues- vuelve a buscar esa mirada, esa ta hablar y personas a las que les sonrisa o esa complicidad que ha cuesta escuchar. Y hay personas quedado temporalmente derruida. a las que les cuestan las dos co- Y así, sobre las ruinas, se empiesas… Pero es necesario hablar los za a construir un nuevo puente que problemas, y también escucharlos hace volver a renacer los sentimientos. Y entonces se da el fenópara entenderlos.
meno imán: pasa de ser polos que se repelen a dar la vuelta, y ser polos que vuelven a atraerse.
8. Busca soluciones Cuando se han hablado bien las cosas, cuando te has puesto en su lugar y ves las cosas más objetivas, cuando ya se ha recuperado por lo menos alguno de los puentes de unión entre los dos, entonces es el momento de buscar soluciones. Esas soluciones pueden estar dentro, o pueden incluso buscarse fuera, de manos de un experto. No hay que tener miedo a los terapeutas o a los amigos para pedir ayuda y que os echen una mano si la necesitáis. ¡Cuanto antes mejor!
9. Olvida de verdad No vale lo de “yo perdono, pero no olvido”. Perdonar de verdad es olvidar, es un acto puntual de la voluntad, pero olvidar es una acción a largo plazo, es un hábito, que requiere volver a perdonar cada vez que vuelva el recuerdo de esa palabra dicha a destiempo o de esa acción desafortunada que abrió la herida. El que olvida no reprocha, no restriega y no vuelve a hurgar en la herida.
10. Vuelve a empezar Ya están puestos los cimientos de la casa: ahora hay que volver a construir. Y tenéis que hacerlo entre los dos, pero ahora con la experiencia de la crisis vivida, y evitando cometer los mismos errores que antes. Por eso, si volvéis a edificar la relación cuando se ha pasado una crisis, lo que se construye es mejor que antes.
11
niños
sexualidad sin mentiras
social
Solidaridad
Emprendedores
asesoría
Orientación Ing. José Antonio Peña Seminario, MBA Máster en Administración e Informática. Especialista en Mejora Continua y de Procesos usando TI y BI. Mail: penaja@gmail.com blogueando
Editorial
tercera edad
en boga
Navidad Cocina
Responsabilidad Social
Sabias que
Un rato con
Decoración
Ser padres
Las nuevas formas de comunicación nos han facilitado mucho la vida, pero nos han alejado de las relaciones humanas.
Relaciones humanas: entrevista
prevención
¿afectadas o mejoradas por el uso de TI? a fondo
Yo opino
Test
Viajes
Empresarios responsables
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
directamente sin que exista una conexión visual directa con las personas. La opción de ENCENDER EL VIDEO en una videoconferencia para ver a otras personas, se ha convertido en OPCIONAL actualmente, siendo una norma aceptada el tener APAGADA LAS CÁMARAS para solamente escuchar el audio de la persona que trata de comunicarse con uno.
Tecnología
Hacer empresa
El TI nos está alejando de las relaciones humanas
Los OJOS SON EL ESPEJO DEL ALMA y observando la mirada de otra persona podemos detectar muchas cosas cuando tenemos la oportunidad de hablar personalmente logrando un contacto visual. En la actualidad este tipo de contacto no es común, habiendo sido considerado en la antigüedad como una falta de respeto grave hacia la autoridad con la que se hablaba. El contacto visual es clave para entender mejor las emociones de otras personas gracias a interpretar el lenguaje no verbal y el poder leer en la mirada ajena sentimientos no expresados.
12
Profesores con sus alumnos, vendedores con sus clientes, autoridades locales con sus dependientes, padres con sus hijos y jefes con sus empleados necesitamos trabajar en estas habilidades para lograr una relación más cercana con las personas que nos rodean para llegar a ser mejores seres humanos con mejores formas de comunicarnos.
Nueva «comunicación» Las nuevas formas de comunicación usando TI nos han facilitado mucho la vida permitiéndose, el aprovechar el uso de celulares y videoconferencias el expresarse más
Un efecto de esta pandemia es que nos hemos acostumbrado a no vernos, acostumbrarnos a no movernos de nuestras casas y estamos ya considerando como no práctico, el tener que conversar cara a cara con nuestro prójimo para contactarnos. Ejemplo de estas tendencias son: •Los adultos ya no queremos salir de casa para realizar tareas que tradicionalmente estábamos acostumbrados a realizar, como, por ejemplo: compras de supermercado, transacciones bancarias, y otras actividades similares. •La nueva generación usa con exceso las redes sociales, aprovechando la facilidad de los mensajes de texto, audios y videos para manejar sus relaciones interpersonales con sus parejas y amigos, perdiéndose poco a poco las importantes habilidades de comunicación cara a cara.
Recomendaciones Entre las recomendaciones para mejorar las relaciones humanas destacan:
En la familia
En la empresa
Crear oportunidades para que se establezcan más contactos personales minimizando distracciones con aparatos electrónicos, como la televisión, redes sociales o llamadas telefónicas. Ejemplos: organizar un paseo a la playa o las montañas alejados sin recepción buena de internet y programas malos de televisión o cable. Crear espacios de tiempo en el hogar de “NO USO DE CELULAR” y poner los adultos el ejemplo en el cumplimiento de la norma (ejemplo: el guardar los celulares durante una comida familiar, apagar los celulares a la hora de descansar, dejar los celulares no necesarios en casa en una ocasión importante, etc.).
Preferir e incentivar reuniones presenciales antes que videoconferencias con el equipo de trabajo. Minimizar el uso de las comunicaciones electrónicas para discutir temas importantes en los que es posible conversar directamente con las personas involucradas. Esta tendencia de alejarnos de las relaciones humanas no es fácil de evitar, pero debemos buscar el hacer una costumbre en nuestra vida diaria, el poder compartir nuestro tiempo buscando una conexión más cercana sin distracciones, con las personas importantes que nos rodean y necesitan de nosotros en nuestra vida familiar y laboral.
VIVE EDITORES ¿Necesitas asesoría?
¡Te la damos!
Ofrecemos soluciones para diseño editorial: Servicio de edición e investigación Fotografía y video Maquetación de libros, revistas, e-books y memorias Diseño editorial digital
aarosemena@revistavive.com
099-805-9745
Mi historia
Ana María Bustamante Peñafiel y Katia Raad Bassil
Su arduo trabajo en conjunto genera conciencia en la sociedad respecto a la inclusión, que favorece directamente a niños y jóvenes.
Emprendedores
Ana María y Katia SUJETANDO a jóvenes con necesidades complejas
entrevista
Empresarios responsables
prevención
geeks
iniciar
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
Hacer empresa
Coincidimos en diferentes ámComo psicopedagoga, tuve la oportunidad que mi primer trabajo sea con bitos, seminarios nacionales e un niño con problemas de comunica- internacionales, grupos de estución, a partir de ahí, me enamoré de dio y diversos espacios de formalo que hago y llevo 18 años en esto. ción. Las dos nos graduamos en Además, tuve la suerte de participar la Maestría en Psicoanálisis con por años en un grupo de investiga- mención en Educación en promoción sobre Autismo dirigido por ciones distintas. Piedad Ortega de Spurrier, Nuestra visión coincidía en en ese espacio nos cono- querían trabajar que no veíamos un diagcimos con Katia, ella vecon sujetos que nóstico con el que trabajar nía con un largo recorrido desean y tienen si no con sujetos que decomo psicóloga clínica, sean y tienen aspiraciones aspiraciones trabajando con jóvenes con como todos, pero que ven autismo, traía al espacio expeel mundo de una manera diferiencias de inserción laboral y acom- rente, nuestro objetivo en el trabajo pañamiento terapéutico con jóvenes individual era apostar por aquello que presentaban dificultades en la que los chicos con los que trabajábamos nos podían mostrar. sociabilización y en la comunicación.
14
Fui invitada por Katia al Programa, quien es la creadora de este espacio, primero como profesora, y después de un tiempo me preguntó si quería participar más intensamente y ayudarla a coordinarlo.
Programa “Sujetando” “Sujetando” nació hace dos años atrás, pero tiene cultivándose muchos años antes en sueños y pensamientos. Nace tras la experiencia de trabajo cercano con personas en el ámbito de la inclusión, pues se mostraba recurrente, en los jóvenes y en sus familias la inquietud por el PORVENIR. Este cuestionamiento usualmente se fortalece en la adolescencia, al terminar el colegio, surgen preguntas
como: ¿Y ahora qué? ¿Qué lugar hay para mí, o para mi hijo, en las instituciones, en la sociedad, en lo laboral? “Sujetando”, se abrió como un lugar que acoge a jóvenes y a sus familias en el proceso de transición hacia la vida adulta, con la intención de crear un espacio intermedio, buscando por un lado fomentar la independencia y autonomía en el adulto joven, y por otro, desarrollar un programa vocacional que les permita explorar diversas áreas de interés. Nos interesa que cada joven pueda encontrar una práctica que ponga a circular un deseo activo por conocer, aprender y que la experiencia les sirva para encontrar un nicho en la cultura y una posible experiencia laboral que les dé mayor autonomía.
causa de la pandemia puso de “cabeza” el mundo. Este fue un evento que detuvo todo lo que se había planeado. Conversábamos todo el tiempo, cuestionándonos si fuese poAfrontar la pandemia y sible continuar o no con el programa. Hablábamos continuar Lo valioso se Hace dos años, cuan- construye a pulso y de diferentes posibilidado iniciamos este Pro- con determinación des, parecía casi impoyecto, empezamos con sible poder seguir, añaclases presenciales. En diendo sobre todo el temor enero del 2020 todo parecía al contagio por el Covid. marchar bien hasta que a los poCuando el mundo se paralizó cos meses el confinamiento por por motivos del Covid, los chicos
asumieron el reto de pasar de lo presencial a lo virtual de una manera inmediata, sin titubeos, motivándonos a seguir y a creer en este Proyecto. Ellos nos han enseñado que lo importante y valioso se construye a pulso con determinación, empeño y esfuerzo. Son ellos los que nos dan el empuje para también re-inventarnos desde enero del 2020 hasta la fecha. Ellos nos impulsaron a regresar a la presencialidad, recordándonos siempre el tema de la bioseguridad y enseñándonos que hay salidas posibles, muy diferentes a las que uno pueda pensar e imaginar. Si existe la posibilidad de nombrar la habilidad de los integrantes de este programa seria con la palabra “reinventar”. “Los chicos”, como cariñosamente los llamamos, son un ejemplo y nos han dado una lección de vida, enfrentando dificultades y aprovechando todo el tiempo las oportunidades que se presentan.
¿Qué ofrece “Sujetando” a los chicos? Hoy en día, los chicos han podido explorar en Sujetando diversas
15
áreas de interés, tales como: fotografía, cocina, experimentación musical, diseño de artesanías, teatro, radio-teatro, arte, cinematografía, entre otras. Ellos nos han sorprendido y han sido el motor para que podamos llevar a cabo grandes proyectos; como la exposición fotográfica “Fuera de Serie”, en la que pusieron en común los trabajos realizados en el taller de fotografía dictado por la profesora Martha Delgado, así como la realización de un emprendimiento de venta de portavasos con fotos de Guayaquil tomadas por ellos que se denominó “Porta-Quil”. Nos impresionaron también con que más le interesa y nosotros esla creación de una fantástica ra- tamos aquí para acompañarlos en dionovela que trabajaron junto a la ese recorrido. Los acompañamos, para que loprofesora Ariana Fuentes, en la que gren una independencia y soparticiparon de la creación bre todo “un buen lugar en del guión, voces en off, edición, etc., y que se la No hay edad para la sociedad y en la cultura”. Es maravilloso cuanpuede encontrar hoy en encontrar una do ellos abren la puerta día en Spotify. vocación para mostrarnos su mane¡Cada uno de nuesra particular y fantástica de tros talleres culmina con mirar el mundo. un proyecto, y tenemos algunos cocinándose!, para nosotros, es importante que lo que ¡Para delante! ellos produzcan pueda ser puesHa sido extraordinario notar que to en común con la sociedad, y no hay edad para encontrar una voque se pueda poner en eviden- cación, y sobre todo gratificante pocia, las cualidades y talentos que der ver como algunos de ellos (los nuestros chicos queridos poseen. chicos) han descubierto una habiliCada uno encuentra su lugar en lo dad que no se imaginaron.
16
Cabe mencionar que es un trabajo que no ocurre de la noche de la mañana, se requiere tiempo, pero sobre todo familias que deseen apostar por sus hijos, que crean que no todo está dicho en un diagnostico porque el deseo de aprender puede más, se puede aprender a un ritmo diferente al que comúnmente se plantea a nivel social. ¡Hoy en día nos queda la satisfacción de saber que “Sujetando” ha dado lugar a que el deseo se ponga en circulación y los efectos en los jóvenes, sus familias y en nosotras han sido sorprendentes! es esto lo que nos interesa transmitir a quien se interese por saber de este espacio de trabajo.
Prevención
Dra. Estefanía Arias prevención entrevista médico de Farmacias Económicas
blogueando
tercera edad
Navidad
en boga
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Empresarios responsables
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
desinfectar indumentaria, gasas y Decoración Test nutrición Tecnología agua oxigenada para limpiar la herida.
Cocina
Responsabilidad Social
Consejos básicos
para atender emergencias en casa tos necesarios, puede hacer una gran Siempre hay que estar diferencia en la salud de todos los atentos a posibles accidentes en casa. Por ello miembros del hogar. compartimos contigo varios Quemaduras consejos básicos.
Una cocina encendida, aparatos eléctricos, agua caliente y la manipulación de fósforos pueden ser algunos de los causantes de este tipo de accidentes. En caso de presentar una quemadura en casa debemos contar con jabón neutro, un ungüento sin antibióticos para no causar alergia y gasas estériles para protedebemos ger la zona.
¿Sabía que el 80% de los accidentes se producen dentro del hogar? Así es, de acuerdo con datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Con la pandemia, las probabilidades de emergencias en casa aún son más altas, por tanto, es necesario estar preparados.
Emergencias más co- estar atentos ante las emergencias en Cortes munes
casa El hogar está lleno de Las tijeras o cuchillos son elementos que podrían ser elementos de uso diario, pero los causantes de emergencias: una mala manipulación podría una plancha encendida, el filo de la ocasionar graves accidentes. En caso mesa, productos de limpieza y hasta de cortes con estos instrumentos, lo una grada. Por simple que parezca, el más recomendable es contar con un estar preparados con los implemen- botiquín equipado con alcohol para
Caídas y golpes
Sabias que
Ser padres
Viajes
Hacer empresa
Este tipo de accidentes pueden originarse al tratar de alcanzar un objetivo, utilizar una silla de apoyo o cambiar un foco utilizando una escalera. Para evitarlos, es importante revisar que el objeto a utilizar sea estable y que la superficie esté limpia; en el caso de estar sobre una alfombra, se debe verificar que no sea resbaladiza. Si la caída y golpe ha sido inevitable, es básico contar con una crema desinflamatoria para bajar la hinchazón y vendas para inmovilizar la zona.
Intoxicaciones y ahogamiento Esta emergencia puede darse en cuestión de segundos, sobre todo en niños, al ingerir sustancias tóxicas como cloro, detergente o atragantamientos con objetos pequeños. Es importante no dejar a los menores sin la supervisión de un adulto y se debe asegurar que todos los elementos que sean peligrosos se encuentren fuera de su alcance. En caso de enfrentarse a una evidente intoxicación en el hogar, lo principal es identificar al causante de la intoxicación y en el caso de ahogamiento practicar la maniobra de Heimlich. Lo más recomendable, sin embargo, es contactarse y acudir con un médico inmediatamente.
17
dad
social
Te asesoramos
Que este regreso a clases presenciales no sea un dolor de cabeza para ti, ni afecte a tus finanzas.
Elizabeth Arellano Emprendedores asesoría ejecutiva del Programa de Educación Financiera Aprende de Produbanco
Solidaridad
blogueando
entrevista
prevención
Vuelven LOS
Editorial
en boga
Cocina
a fondo
Empresarios responsables
geeks
GASTOS ESCOLARES TIPS PARA AHORRAR
Sabias que
Un rato con
Decoración
Ser padres
Yo opino
Test
Viajes
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
Hacer empresa
Con el retorno presencial a las aulas, los gastos escolares nuevamente demandarán un mayor presupuesto. Los padres deben destinar más dinero, ya que en este nuevo ciclo escolar regresan rubros que dejaron de pagarse debido a las clases virtuales, principalmente uniformes, útiles escolares y accesorios, recorrido y pago de pensiones al 100%. Por esta razón, es importante establecer un listado de compras prioritarias, a fin de identificar cuáles son necesarias y cuáles pueden ser reemplazadas; de esta manera, es posible minimizar el impacto en las finanzas del hogar.
Gastos escolares Sobre los gastos que se deben contemplar en el presupuesto con el regreso a clases:
18
AL 100%
Matrículas y pensión
solicitaron las largas listas de útiles Este rubro suele ser el más fuerte habituales durante estos dos años de y es el más importante, dependien- clases virtuales. do del establecimiento educativo. En este año se debe tomar en Renovación de uniformes cuenta que viene sin el desEste es un rubro que no se HAY QUE cuento que se aplicó dupuede evitar, sobre todo en ESTABLECER UN el caso de niños y niñas. rante las clases virtuales. LISTADO DE COMPRAS Debido a que están en una Es así que, el presupuesto PRIORITARIAS debe contemplar el valor etapa de constante crecicompleto nuevamente. miento, es probable que uniformes de años pasados ya no les queden. Lo más aconsejable es que Lista de útiles No es necesario que todos los artí- se evalúe una alternativa menos cosculos escolares sean nuevos, por lo tosa, como por ejemplo hacerlos con general, cada año quedan algunos una costurera. que se pueden reutilizar o comprar de segunda mano; por ejemplo: li- Transporte escolar bros que estén en buen estado. En Si los padres no pueden ir a dejar este nuevo ciclo, sin embargo, es a los niños en las escuelas, se debe probable que este gasto se duplique presupuestar el pago de transporte debido a que se redujo por la pan- escolar. Una solución para ahorrar demia; muchos establecimientos no en este gasto puede ser coordinar
con otros padres de familia y apoyarse mutuamente.
ofrecen varias promociones que pueden generar un ahorro, en el caso de que sea necesario renoComida para lonchera var algún equipo importante como Este es un rubro esencial que el computador. debe ser incluido en el presupuesto Visitar varios locales: Es refamiliar general, considerando todo comendable visitar varios lugares el ciclo escolar. Se recomienda lle- para comparar precios y descubrir var una lista al supermercapromociones. De esta manera, do con lo que se necesita es posible acceder a los artícada mes. culos que mejor se ajusten EN ESTA ÉPOCA HAY al presupuesto asignado. Ahorrar en el regreso PROMOCIONES QUE SE Libros de segunda PUEDEN APROVECHAR mano: Para ahorrar dinea clases Aquí varios consejos ro en libros, una alternativa para ahorrar con el regreso es consultar con alumnos de a clases y no tener tantos gastos años pasados. Se puede generar escolares: un intercambio de libros o compra Promociones en artículos tec- y venta de los mismos, a costos nológicos: Generalmente, en la muy cómodos. época de retorno a clases, varias Útiles al por mayor: En lugar tiendas de artículos tecnológicos de comprar los útiles para la car-
tuchera por unidad, es aconsejable comprarlos por paquete. Así se puede tener materiales extras guardados para los próximos años. Útiles baratos: Para cuidar el presupuesto también se puede comprar útiles de menor valor, pero sin descuidar la calidad. Por ejemplo, en el caso de los cuadernos se puede encontrar varias alternativas: pasta dura y portadas con los dibujos de moda, sin embargo, se puede optar por cuadernos con pasta blanda por un menor precio.
19
ga
ue
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
Empresarios responsables
geeks
Yo opino
María del Carmen Rodrigo la misericordia sicóloga clínica IG: mariadelcarmenrodrigoh
Test
Viajes
Vivencias con el Papa
nutrición
Hacer empresa
Año de
Crecer y llegar a ser adultos mayores no es el final, sino un nuevo paso para vivir plenamente.
Tecnología
Plenitud y Edad adulta a estas mujeres cantantes y despechadas de mis 8 o 9 años cuando mi mamá las cantaba, fui descubriendo que alguna había muerto, otra “ya no tenía éxitos” o peor aún había envejecido y se había retirado del escarnio público, por cierto Don Francisco envejeció frente a la cámara y me acompañó hasta más allá de mis veinte. Hago este previo porque también la llegada a la edad adulta mayor es en desigualdad para las mujeres, resulta que para nosotras no están permitidas las canas ni las arrugas, se nos ve “maltratadas”, “descuidadas” mientras que para los hombres las canas y las arrugas son señal de seguridad y sabiduría, la mujer deberá también envejecer perfecta y joven, acá solo una de las contradicciones del mundo de la imagen y los tabloides que también impacta en la desigualdad.
Edad adulta digna Vale reconocer que últimamente en el mundo del entretenimiento hay algunas propuestas interesanCrecí mirando y oyendo mujeres “grandes” que luego tes en donde vemos a una impecable Meryl Streep en desaparecieron, mi mamá cantaba sus canciones, papeles relevantes e incluso a Sara Jessica Parker ellas hablaban del dolor del amor y el desenmostrando una forma digna de llegar a la edad los hombres gaño, al llegar a mis quince, ya había descuadulta, también hay mayor énfasis a los papeles bierto otras representantes algo más contem- de 50 años tienen que llegan a la tercera edad, The Father con el poráneas a mí con las que me identifiqué y menos conflictos en maravilloso Anthony Hopkins, es una pieza inteaceptar su edad resante para revisar lo que los hijos pueden vivir olvidé preguntar por las “señoras”, para mis veinte, ellas ni hablaban ni cantaban, solo hafrente a este momento de sus padres. bían desaparecido, para mis treinta con el corazón Grace and Frankie y El método Kominsky en Nethabiendo vivido algunos desamores retorné a buscar flix, presentan algo más aterrizado a lo que me gusta
20
provecho, sus temas de trabajo son ¿cómo hacer que mi familia entienda que no estoy muerto en vida o que no soy un bebé otra vez? ¿cómo hacer para mantenerme en contacto con mis amigos, cómo conseguir nuevos amigos? Esta última pregunta siempre es dolorosa.
Vivir plenos Una de las características de la edad de la plenitud es que hay muchas pérdidas y el continuo ejercicio que representa tomar lo bueno de lo que ya no está los vuelve expertos en vivir el aquí y ahora. Creo que esa es una de las mayores ventajas de edad de la plenitud y justamente por esta se me ocurrió su nombre, la edad de la adultez mayor, por la vida que llamar la época de la plenitud, para los 50, 60 habre- hemos caminado para llegar a ella, nos hace conscienmos vivido lo que nos permitimos e incluso lo que no tes, nos ayuda a estar presente en el aquí y ahora y ese quisimos o imaginamos, habremos cuidado de noso- mis queridos lectores es el mayor truco para vivir pletros lo necesario, habremos aportado al mundo más nos. ¿Nos puede doler? Sí, porque nos conecta con los de lo que nos íbamos a imaginar a los 15, al menos afectos. ¿Nos puede enlentecer? Sí, porque requiere de si tuvimos la suerte de darnos el tiempo de pensar tiempo ver hacia adentro, pero nos enriquece, nos hace nuestra vida, ¿usted piensa su vida, se está sabios, nos convierte en nuestra mejor versión, así preparando para mañana? que, avancemos sin miedo, de lleno, a la época En la edad de la de la plenitud.
Época de la plenitud
plenitud hay muchas
La época de la plenitud es un periodo pérdidas que contrario a lo que se nos ha vendido sobre “acabar la edad productiva” tiene que ver con empezar un tiempo enriquecedor, con seguir aprendiendo, somos de las primeras generaciones que no tiene a la abuelita o el abuelito de 60 impedido de bajar las escaleras o inutilizado por problemas mentales, esto cada vez en menor grado. ¿Cómo acompañar al actual abuelito que no se preparó para la adultez mayor? Eso es tema para otro artículo. Hoy las mujeres como los hombres de 50 o 60 tienen menos conflictos para aceptar su edad y disfrutarla, están más preparados, tienen más recursos incluso tecnológicos para entrar a la época de la plenitud, incluso hay aplicaciones que permiten hacer juegos mentales para mantener la agilidad en los procesos cognitivos. Tengo dos pacientes de más de 70 años que asisten a mi consulta por libre voluntad, y cito: “para hablar con alguien sin que me critique” y es maravillosos oírlos reflexionar de su vida para tomar de ella aún mayor
21
e
Salud
social
asesoría
Vivir con déficit de atención e hiperactividad Emprendedores
blogueando
entrevista
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
Test
Empresarios responsables
prevención
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
En algunos casos, el TDAH no se reconoce ni se diagnóstica en la niñez o en la adolescencia.
Viajes
Hacer empresa
El cerebro humano es un supercomputador que permite saltar de conocimientos, recuerdos, conversaciones, decisiones, inventos y fantasías a situaciones impulsivas en cuestión de segundos, pero quienes padecen un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) deben asimilar el choque de toda esa información, mientras luchan por mantenerse enfocados.
22
mas persistentes como dificultad para prestar atención, hiperactividad “Intentar saber qué ocurre en la y conducta impulsiva. mente de aquellas personas, sería Aclara que diagnosticar o identicomo pretender viajar a mil kilómetros ficar este trastorno es complejo, ya por hora. Es por eso que suelen que sus síntomas son muy siser incomprendidos y hasta milares a los que se presenestigmatizados”, menciotan cuando hay cuadros na la Dra. Catina Solano El cerebro es un de ansiedad, depresión y psiquiatra y especialista ciertos tipos de trastornos computador en trastornos mentales en del aprendizaje (dislexia, niños y adolescentes, quien disgrafia, entre otros). explica que este trastorno comSi hay la sospecha de que un prende una combinación de proble- niño, un adolescente o incluso un adulto pueda tener TDAH, lo mejor es acudir a un especialista en neurociencias, como: neurólogos, psicólogos, psiquiatras y pediatras. En Ecuador al año 2017 se registró 7.918 estudiantes con este trastorno según el Ministerio de Educación en establecimientos públicos sin contar con los casos de instituciones privadas por lo que afecta aproximadamente al 6% de la población infantil.
El TDAH a fondo
Complicaciones
Generalmente, las personas con La especialista Catina Solano admite que, en algunos casos, el TDAH no TDAH muestran patrones persis- se reconoce ni se diagnóstica en la niñez o en la adolescencia. Lo grave es tentes de falta de atención, esto que, en un adulto la hiperactividad disminuye, pero persisten los problemas se puede evidenciar en un periodo de impulsividad, inquietud y dificultad para prestar atención. Los principapromedio de seis meses, especial- les síntomas de la patología en adultos son: mente en casos de niños y adolesImpulsividad centes. La clave es establecer si “a Problemas para enfrentar el estrés menudo” la persona no logra presDesorganización y problemas para establecer prioridades tar adecuada atención a los detalles Escasas habilidades para administrar el tiempo o comete errores por descuido en Dificultad para concentrarse en realizar y terminar una tarea actividades escolares, en el trabajo Problemas para realizar múltiples tareas a la vez o en otras tareas. Actividad excesiva o inquietud También puede presentar probleEscasa planificación mas para enfocarse en tareas recreaBaja tolerancia a la frustración tivas, escuchar cuando alguien le Cambios de humor frecuentes habla directamente, cumplir instrucTemperamento irritable ciones, completar tareas, organizarse. A una persona con TDAH le disgustan Estas sintomatologías pueden cibido un tratamiento oportuno, o se niega a hacer actividades que acarrear complicaciones para un menciona el especialista. requieren realizar un esfuerzo mental adulto como relaciones inestaEn estos casos, el procedimiento durante un periodo prolongado. bles, mal desempeño en el tra- es similar al tratamiento estableciAdemás, pierde cosas nebajo, baja autoestima, pro- do para niños. Incluye medicacesarias para las tareas y Las personas blemas económicos, el mentos, asesoramiento psicolóactividades (materiales consumo inadecuado de gico (psicoterapia) y tratamiento con TDAH frecuentemente alcohol u otras sustan- para cualquier afección de salud escolares, lápices, libros, herramientas, bille- sufren de falta de cias, los percances au- mental que se presente junto con atención teras, llaves, papeles, antomovilísticos y hasta los este trastorno, por ello es importeojos, teléfonos celulares); intentos de suicidio, sobre tante conocer el TDAH de la mano se distrae con facilidad y hasta todo en adultos que no han re- de un especialista. olvida qué estaba haciendo. En el mismo periodo se pueden medir los niveles de hiperactividad e impulsividad, los cuales pueden evidenciarse con movimientos nerviosos (golpes con las manos o los pies) o trepar, correr, saltar en situaciones inadecuadas o hasta jugar con mucha ansiedad. La sensación de inquietud también desencadena movimientos, excesivos, impaciencia o interrupciones a otros. Es importante también señalar que estos pacientes presentan una desinhibición casi permanente.
. . . . . . . . . . .
23
rial
a fondo
o con
Yo opino
ión
dres
Empresarios responsables
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
Nutrición Test
Viajes
nutrición
Tecnología
Melissa Coto Nutricionista IG: melissacoto_
Hacer empresa
Intervención
anorexia nerviosa Al igual que otros trastornos de la alimentación, puede tomar el control de tu vida y volverse muy difícil de sobrellevar. nudillos por provocación de vómitos La anorexia nerviosa es un trastorno Recuento anormal de células sanalimentario que se presenta frecuenguíneas temente en adolescentes, se caracteConteo de calorías riza por una percepción distorsionaPesar la comida da de la imagen corporal en la cual Esconder y botar la comida existe un esfuerzo continuo por adelConsumo de laxantes y diuréticos gazar, es decir, la persona restringe Depresión el consumo de alimentos para lograr Hacer ejercicio en exceso bajar de peso. Para las personas con anorexia es Conociendo más este serio muy importante controlar su peso e imagen corporal haciendo cosas que problema ponen en peligro su vida de manera Este trastorno, en realidad no se significativa, puede presentarse de trata de la comida, juega un rol muy manera leve y transitoria o grave y importante la salud mental, es decir persistente, por lo que es nela percepción que se tiene de cesario detectar a tiempo uno mismo y su autoestima. síntomas como: En la adolescencia es muy Existen varios tipos Pérdida de peso excecomún el bullying, por lo de anorexia siva que los padres deben teFatiga ner en cuenta si a sus hijos Insomnio les hacen o ellos hacen bromas Deshidratación a otros adolescentes sobre la imagen Ausencia de menstruación corporal, ya que aquellos que no esErosión dental y callosidades en tán fuertes emocionalmente pueden
24
verse afectados y empezar a tener una mala relación con los alimentos. No hay una causa exacta que detone este trastorno pero influyen ciertos factores biológicos como cambios genéticos y ciertas tendencias al perfeccionismo, sensibilidad y perseverancia que están vinculadas con la anorexia, también factores psicológicos como una personalidad obsesiva compulsiva que facilita privarse de comer aunque tengan hambre y tienden a tener altos niveles de ansiedad, por último factores del entorno como la cultura moderna que resalta la delgadez y ciertas características de la imagen corporal que se toman como “ideales” cuando en realidad la salud no está determinada solo por el peso.
Tratamiento nutricional de la anorexia nerviosa El tratamiento debe incluir la intervención de un equipo médico y es indispensable la ayuda psicológica
y nutricional para la persona y su familia, ya que es necesario acompañarla en todo el proceso de cambio de hábitos. Al inicio se requiere mejorar el estado general y la tolerancia de la ingesta de los alimentos, también el aumento de peso es de 500 g a la semana con 30-40 kcal/kg/día. Por lo tanto, hay que mantener un adecuado soporte nutricional y cubrir las necesidades nutricionales de la persona junto con una suplementación dietética hipercalórica al inicio del tratamiento y también monitorear el calcio en caso de rechazo de lácteos, hierro en caso de personas vegetarianas y/o con exceso de ejercicio físico, zinc por baja ingesta de carne y/o con exceso de ejercicio físico, tiamina y ácido fólico en caso de personas con abuso de ingesta de alcohol, vitamina D si hay
rechazo a lácteos y baja exposición solar y arginina según la concentración plasmática. La ganancia de peso mediante la alimentación normal se considera como el componente más importante en el tratamiento de la anorexia nerviosa. En conclusión todos los esfuerzos por ayudar a la persona con anorexia en su recuperación requieren de constancia, paciencia y mucho amor, ya que hay que cuidar el aspecto emocional de forma individualizada porque cada caso es distinto y es importante evitar forzar a la persona sino saber acompañarla y apoyarla en su proceso con las mejores herramientas, sin embargo, la sociedad crea conceptos de una imagen corporal perfecta que no existen basándose en el peso, que pueden
afectar mucho a la autoestima de las personas al punto de sacrificar su salud para cumplir ciertos estándares. No olvidemos que el valor de cada persona está en su interior, no en su imagen.
Eventos
ocial
Emprendedores
esoría
ogueando
itorial
ato con
ración
padres
entrevista
a fondo
Yo opino
Test
Viajes
prevención
FESTIVAL DE SOSTENIBILIDAD Premios Verdes se realizó en Guayaquil Empresarios geeks Durante dos días Guayaquil se vistió totalmente de verde responsables al recibir a los expertos y protagonistas que promueven el cambio positivo para el planeta. Y es que, Premios Verdes, Vivencias con el Papa Año de la misericordia el festival de sostenibilidad más grande de Iberoamérica, se realizó en Guayaquil. Una variedad de presentaciones y paneles, se enfocaron nutrición Tecnología en temas como: diseño de empaques ecológicos, economía circular, urbanismo sostenible, comunicación y cambio climático. Hacer empresa
DE PRATI Promueve la creación de emprendimientos De Prati reafirma su compromiso con el fortalecimiento de la economía nacional, a través de la promoción de emprendimientos generados y liderados por mujeres participantes de su iniciativa social “Mujeres confeccionistas”. Desde el año 2014, cuando inició el programa, hasta la fecha, se han creado 584 emprendimientos, de los cuales 79% son individuales y el resto de forma asociativa. La consolidación de estos negocios ha permitido a sus propietarias empoderarse y tomar nuevamente el protagonismo de sus vidas, además de generar ingresos para ellas y sus familias.
HONOR lanza en Ecuador smartphones de tecnología icónica con su HONOR RAM Turbo HONOR, empresa líder en tecnología, consciente de las necesidades de sus consumidores, así como; los desafíos del mercado local en cuanto a teléfonos inteligentes durante su uso cotidiano, presenta su nueva línea de smartphones HONOR X Series, que llega a revolucionar y resolver todas las necesidades de sus clientes. La nueva serie estará integrada por el HONOR X7, HONOR X8 y HONOR X9, con los cuales la marca pretende entregar a sus usuarios a nivel mundial una potente tecnología.
PLASTIGAMA WAVIN Y UNICEF Unidos en el retorno seguro a clases presenciales Plastigama Wavin participó en un plan de capacitación de instalaciones hidrosanitarias en instituciones educativas, en el marco del Programa de Resiliencia para la Inclusión Educativa coordinado por la UNESCO e implementado por UNICEF y Plan Internacional. Plastigama Wavin dictó la capacitación sobre “Instalación y mantenimiento de sistemas de agua fría y sanitarios”. La tecnificación se realizó en Quito y benefició a cuatro instituciones fiscales. MOBIL Realizó su primera convención anual “Kick Off Gigantes Mobil” Con el objetivo de promover la integración de los equipos de distribuidores, así como de definir los objetivos anuales de la marca, Mobil llevó a cabo su primera convención “Kick Off Gigantes Mobil 2022” en Ecuador, un evento presencial que contó con la participación de distribuidores y vendedores a nivel nacional. El encuentro se realizó en Santa Elena y contó con la participación de los directivos de la compañía, y de David Gómez, conferencista internacional, quien brindó una charla magistral a los asistentes, provenientes de distintas ciudades del país.
26